Хайрыг үл тоомсорлодог гэдгийг яаж ойлгох вэ. Эмчлээгүй хайр
ХАЙРТАЙ ЮУ ХИЙХ ВЭ? Аль эмгэнэлт явдал нь харилцан хамааралгүй байдаг. Гэхдээ энэ нь "бид сонгосон үед давтагдахгүй тохиолддог амьдралд тохиолддог.
Хэрэв хүсээгүй хайр тохиолдвол тэр биднийг барьцаалдаг, дэмий хоосон санаагаа дагаруулж, өдөр тутмын амьдралаа доромжилж, ердийн өдөр тутмын амьдралаа саажилттай болгодог. Сайт нь танд туслахын тулд танд туслахын тулд танд туслахыг хүсч байна.
Хамгийн эхний зүйл бол асуултанд хариулах явдал юм, та ямар ч мэдрэмжийг хооллодоггүй гэдгийг та яаж мэдэх вэ? Хэрэв тэр тантай хамт өөр өөр зүйлийг тэвэрч авбал түүнийг зөөлөн үгээр дуудаж байна. Гэхдээ хэрэв та компанид байгаа компанид байгаа бол түүнийг зүгээр л хардаг бол тэр таныг анзаарахгүй гэсэн үг биш бөгөөд энэ нь таныг ямар ч хүсээгүй хайрлагчидтай уулзах гэсэн юм.
Заримдаа сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлд нь царцсан объектыг чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрдөг. Хүний харилцан мэдрэмжийн дараа тэдний гайхшралын талаар олж мэдсэн эмэгтэйчүүдийн бага хувь байдаг!
Тиймээс нэгээс олон удаа бодож байсан нь дээр, энэ нь танд хайртай, ухамсартайгаар хайрладаггүй нь үнэн үү? Эцсийн эцэст эр хүн зүгээр л тантай харилцах боломжийн талаар бодохгүй байж болно. Энэ бол "тийм" гэсэн дутагдаж байгаа нь "үгүй" гэсэн үг биш юм!
Үл тоомсорлосон хайраар зан төлөвийн сонголтууд:
1. хүрэх!
Хэрэв мэдээжийн хэрэг, таны хайрын сэдэв бол Холливудын сэдэв биш, сайн мэддэг дуучин, Ноблеате бол, хэрэв эрэгтэй таны зарчмууд юм, хэрэв эр хүн таны зарчмаар биш юм. Энэ нь, учир нь үр дүнгийн баяр баясгалангийн баяр баясгалангийнхээ төлөө хүчирхийллийн улмаас таны хүчирхийлэлд автсан байх болно).
Эр хүн хайж байна, чи бол эмэгтэй хүн гэдгээ бүү мартаарай, ертөнцийг хөлөөрөө шидэж байгаарай, та хүрэх магадлал багатай юм эв найртай харилцаа. Ойлгохгүй, санамсаргүйгээр бүх зүйлээ илчлэх, энэ нь ямар нэгэн газарт, ямар нэгэн газарт, зарим газар руу нь эргэж, түүнд сонирхолтой зүйлийг сонирхож үзээрэй.
Гэхдээ энэ нь таны өрөвдөх сэтгэлээр нуугдах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш бөгөөд энэ нь зөвхөн "хахууль" -ыг л "хахуул", түүнд "үнэнч" шийдвэр гаргахад тусална. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд нийтлэг сонирхол байхгүй бол энэ нь илүү хэцүү байх болно, гэхдээ та өөрийн хобби нь хувь хүнийхээ төлөө алдахгүйгээр өөрийгөө "сонирхож чадахгүй гэдгээ" сонирхож байна.
Компанийг илчлэхийг хичээ, ярианы санаачлагыг гартаа эсвэл гартаа аваачна. Түүнийг хэн болохыг харуул, титэм, титэм, титэм болон бусад өөрийгөө эргүүлэн татах шинж чанарууд. Шударга, байгалийн жамаар гэрэлтдэг. Хол бүү хий, тэд "Би энд бүхэлд нь сууж байгаа бөгөөд та нар тэнд сууж байгаа бөгөөд та нар тэнд сууж байгаад та нарыг бүжиглэх, заримдаа бүжиглэх, заримдаа бүжиглэхийг хичээдэг. доошоо, яриагаа эхлүүлэх.
Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй, ихэвчлэн эрэгтэй хүн хувийн орон зайд багтах нь хэтэрхий ядаргаатай байх үед, учир нь та үүнийг хийхдээ сонголт хийх хэрэгтэй.
2. зарцуулах
Хэрэв та өөрийнхөө хайрыг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн биш бол та энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийхэд бэлэн биш бөгөөд хэрэв та бүх зүйлээ хийх боломжтой бол хүлээх хэрэгтэй. Өөрөө бай, инээмсэглээрэй, найзууд бай, хүлээ. Магадгүй нэг зүйл одоо толгой дээрээ явж байгаа байх, тэр үүнийг ойлгох болно аз жаргал Үргэлж тэнд байсан бөгөөд үүнийг хайх шаардлагагүй байв.
Хэрэв та хүлээхээр шийдсэн бол хэвийн амьдралын хэв маягийг удирдаад, илүү сайн, илүү идэвхтэй. Ирж буй бүх саналыг хүлээн зөвшөөрч байна - үдэшлэг, аялал. Будаж, байшингаа орхихоо бүү мартаарай, үс засалт хий, өөрийгөө дага.
Тийм ээ, магадгүй хэсэг хугацааны дараа хүчээр хийх нь хүч чадал, тийм ээ, зүрх сэтгэлийг зүрхлэхэд хөгжилтэй байх болно. Гэхдээ хүлээх нь татгалзах ёсгүй гэдгийг санаарай. Нэгдүгээрт, тэгвэл та яг юу ч авахгүй, учир нь улаан нүдтэй, улаан нүдтэй, зарим нэг хүн хүсдэг.
Хоёрдугаарт, дараа нь, дараа нь та түүний харилцан үйлчлэл бол зогсоох цаг хугацаа болмогц, цааш явах цаг хугацаа, цааш явах цаг болох байх. Хичнээн их гомдоосон ч хамаагүй.
3. мартаж, цаашаа яв
Та хүссэн, хүлээгээд, хамгийн эхнээс нь тодорхой болсон, бүх зүйл тодорхой болжээ. Тэр чамайг хайрладаггүй. Тэр таныг мэддэг, магадгүй ч гэсэн тантай найзууд гэдгийг мэддэг ч дургүй. Үүнтэй юу хийх вэ? Хэрхэн амьдрах вэ?
Огт бодоод үзээрэй та ямар хүчтэй мэдрэмжтэй вэ? Чи түүнд хайртай юу? Эсвэл та түүнийг хайрлахыг хүсч байна уу? Эцсийн эцэст, хүсээгүй хайр нь EGOIM-тэй илүү их харьцдаг гэсэн үг юм. Та хамтдаа төсөөлж чадах уу? Чи түүн дээр ирсэн үү? Тэр тантай хамт байх уу?
Одоо, одоо ямар нэг зүйлийг батлах цаг биш гэдгийг санаарай. Амьдрал дахь хямралын байдал бол мэдлэг, өсөлтийн хамгийн тохиромжтой үе юм. Өөртөө чин сэтгэлээсээ хандаарай, илүү их хайртай. Хэрэв та түүнийг тагтнаас үсрэхэд бэлэн бол энэ нь хайр биш юм бол энэ бол хайр биш,, түүнийг мэдрэхэд бэлэн боллоо.
Энэ цаг бол өөрийгөө хөгжүүлэх талаар ном уншихад хамгийн тохиромжтой бөгөөд тэд танд илүү сайн ойлгоход туслах болно. Энэ нь танд хэрэггүй болно. Нуухгүй, юу болж байгаагаа дотно харилцаан, та "сэрүүн" гэж бодож байна.
Амьдралаа сэргээх хэрэгтэй бүх зүйл бол "Тэр надад дургүй" гэсэн байр суурийг өөрчлөх явдал юм. Түүнээс гадна, сүүлийн асуултыг эрүүл, эрүүл саруул, эрс тэс, эрсдэлгүйгээр өгдөг.
Нөхцөл байдлаас гарахын тулд аргыг хайж олохын тулд тохируулсан бол та тэдгээрийг олох болно. Хамгийн гол зүйл бол чин сэтгэлээсээ хүсдэг бөгөөд боломж хайж олох явдал юм. Гэхдээ хүсээгүй мэдрэмжтэй тэмцэх аргыг хайж олох хэрэгтэй гэж бүү бодоорой, зүгээр л амьдралаа шинэ сэтгэгдэлээр дүүргээрэй.
Хэрэв та дургүй бол яах вэ?
Ямар боломжууд вэ?
Хобби шинэ ба хуучин
Зургууд нь таны дотоод байдлыг үргэлж харуулах болно, та улам бүр хөгжих тусам улам бүр хөгжихгүй, илүү тод, илүү тод, илүү эерэг бөгөөд илүү эерэг болно.
Бүжиглэх, дуулах нь бас тусалдаг. Та зүгээр л хэсэг хугацаанд бие бялдрын дасгал хийх боломжтой - фитнес, Аэробик, биеийн тамирын заал, утаа гэх мэт. Таны дотоод байдал бие махбодоор хэрхэн өөрчлөгдөхийг харах болно. Тийм, цаг хугацаа, цаг хугацаа, мөн таны хүсээгүй хайрын талаар бодох хүч чадал бага байх болно.
Хайрт ярь
Хэрэв бүх зүйл аль хэдийн тодорхой бол энэ нь юу вэ? Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгож чаддаг, дараа нь та бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгож чаддаг бол ийм яриа нь бүхэл бүтэн түүхийн дагуу шугамыг авчирч, шинэ хайрын дагуу нээхэд тусална.
Үл тэвчих хайр - юу хийх вэ?
Энэ нь хүртэл богино яриа байх болно, гэхдээ хувийн болон чин сэтгэлээсээ байх болно. Хэрэв тэр чамайг ойлгохгүй бол илүү сайн! Энэ "муу хүнийг" орхиход илүү хялбар болно.
Ярих боломж байхгүй бол би түүнд хэлэхийг хүссэн бүхнээ хэлээрэй. Баярлалаа, Баяртай, өршөөл гуйж, аймшигтай асуугаарай, сэтгэл хөдлөм, мэдрэмжийнхээ талаар яриач, тэд шугамыг авчрахаар шийдэв.
Уулзах!
Бусад эрчүүд амьдралаа оруулаарай! Түүний цэнхэр нүдний оронд та аз жаргалтай, үр жаргалтай байхын оронд бүрэн ногоон өнгөтэй байх болно. Та урьд өмнө тохиолдсон зүйлээсээ илүүтэй харьцах харилцаанд илүү сайн харилцаатай байх болно. Байна уу.
Өөрийгөө хүлээж, таныг хүлээж, хайж, өөрийгөө үнэлэх бусад хүмүүс байдаг гэдгийг та харах болно! Цаг хугацаа нь таны ажлыг хийх болно.
Аз жаргалтай хүмүүстэй холбоо бариарай!
Магадгүй тэдний дунд тэд үзэгдэл бус, ялгаагүй амьд үлдсэн хүмүүс байдаг боловч "Түүний үл үлгэр жишээг хэлээрэй (энэ нь тэдэнтэй баталь байх болно (Жишээ нь тэдний-үүнтэй ч мэдээллийг баталж байгаа нь баяртай байна.
Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүл
Үүний оронд олж мэдэхийн оронд хувьсгал Эсвэл өөрөө зөв байхын тулд зөвхөн өөртөө тохирох боломжтой, өвөрмөц онцлог шинж чанарууд, сул талууд, сул талууд.
Та жагсаалтыг бичиж болно, толин тусгал руу байнга харж, өөртөө таалагдаж, хүмүүстэй харилцах, хүмүүстэй харилцах, магтаал, магтаал авч, өөрийгөө бахархаж, бахархаж эхэлдэг! Эрэгтэйчүүд илүү өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг анхаарч үзээрэй, магадгүй, магадгүй энэ нь таныг татгалзсан хүн юм.
Эцэст нь найз нөхөд дээрээ анхаарлаа хандуулаарай, магадгүй таны амьдралд тохиолдсон бүх зүйл нь хүсээгүй хайрын улмаас ирсэн байх. Энэ үндэслэлтэй юу? Нэмж дурдахад, кинонд охидууд, хайр, бусдад хэрхэн тусалдаг, эсвэл бусдад тусалдаг, эсвэл тэдний хайрыг олж мэдсэн хүмүүс, гэрлэх Тэд өдрөөсөө өмнө аз жаргалтай амьдарч байна. Гэнэт амьдрал гэнэт амьдрал ийм хувилбарууд болох уу?
Эрүүл мэнддээ анхаарлаа хандуулаарай
Эрүүл организмтай тэмцэх нь эрүүл организм, чихэрлэг, дарс, тамхи татах, шөнийн цагаар, шөнийн туршид найз охин, эцэс төгсгөлгүй туршлагагүй байдаг. Та мэдээж, санаа зовохоо болих хэрэгтэй, гэхдээ шинжээчид зохих хоол тэжээлийг хэлж байна,
Нэг удаа нэг удаа нэг удаа дарамтанд хүрээгүй хайрын мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Энэ бол залуу насандаа өсч хөгжих алхам юм, мэдлэгт хүрэх арга зам эсвэл насанд хүрнэ.
Энэ нөхцөлийг тааламжтай байх хэцүү, хэрэв хүн удаан хугацаанд гацахад хэцүү бөгөөд хэрэв хүн удаан хугацаанд гацах нь түүний сэтгэлзүй, эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Харилцан биш мэдрэмжээс гарах, та аль болох хурдан хэрэгтэй, гэхдээ аль болох хурдан хэрэгтэй. Хэрэв та хүсээгүй хайрыг "хамарсан" хайрлаагүй бол юу хийх, хаана гүйх вэ?
Үл тоомсорлосон хайрыг хэрхэн даван туулах вэ
Юун түрүүнд ойлгож байна: Та бүх зүйлийг хайрлах ёсгүй. Тэр ч байтугай таны резегийн объект хүртэл.
Хэрэв танд таалагдахгүй бол шалтгааныг нь шийдвэрлэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь таны насан туршид, шалан дээр, бие даан, өөрөөр хэлбэл шалан дээр, биеэ хайрладаггүй бөгөөд харилцан хайрын агуу аз жаргалд ордоггүй бөгөөд энэ нь харилцан хайрын агуу аз жаргалд ороогүй юм. Магадгүй бүх зүйл таны "DREE" -ын хувьд тийм ч чухал биш байж магадгүй юм.
Үл тэвчих хайрыг хэрхэн амьдрахыг ойлгохын тулд боломжтой шалтгааныг шинжлэх
Өөрийгөө дутуу үнэлэх.
Хэрэв хүн өөрийгөө муухай, үл тэвчихгүй, хайхрамжгүй ханддаг, ингэснээр санаа зоволтгүй, харилцан яриаг хадгалах боломжгүй, хэн нэгэн ийм "давуу талыг хайрлах боломжтой гэж төсөөлөх нь хэцүү байдаг. Дэмий хоосон зүйл биш гэж хэлээрэй. Өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй гэж хэлээрэй, та өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй, бусад хүмүүс ижил зүйлийг мэдрэх болно. Эргэн тойрон: Мянга бага, бүрэн, бүрэн, бүрэн үстэй, жижиг, жижиг acacurelines нь сэтгэл ханамжтай, бүр үүнд сэтгэл хангалуун байдаг. Тэгээд яагаад? Учир нь тэд өөрсдийгөө авч, тэдний үнийг мэддэг болохоор яагаад та яагаад олон параметрээс илүү дээр юм бэ? Өөрийгөө хайрлаж эхлэх, өөрийгөө хүндэтгэхээс эхэл. Өөрсдийгөө болон дотогшоо анхаарал тавиарай, амьдралаа хайж, амьдралаа хайж, гадаад ертөнцөд таны хүчин чармайлтаа чиглүүл. Бодлоос ангижрах. Энэ үнэн биш.
Нөхцөл байдлын хохирогч.
Магадгүй та өөрийн үнэ цэнэгүй, муухай хаданд найдах дуртай байх. Хэрэв та байнга харамсаж, хохирогч шиг харагдвал энэ мэдрэмжийг үл тоомсорлож, зөвхөн өөрийгөө үл тоомсорлох болно, гэхдээ та өөрөө өөртөө биш харин та өөрөө ч биш. Бид ямар харилцан хайрыг ярих вэ?
Ганцаардал.
Хэрэв та маш их найрсаг хүн биш бол ажил дээрээ, ажилгүй, тэдэнтэй хамт харилцаагаа хаашаа ч хамаагүй, тэдэнтэй харьцах, эсрэг хүйсийн төлөөлөгчийн анхны сэтгэл татам байдал нь хайрын мэдрэмжийг мэдрэх болно. Магадгүй тэр зүгээр л тантай хамт тархахаар шийдсэн байх. Ийм үнэлээгүй хайр нь сэтгэлийн хөдлөлгүй хүмүүст тогтворгүй хүмүүсийг бий болгодог.
Энэ медалийн урвуу тал нь далд ухамсар юм. Та өөрийн эрх чөлөөг, зуршил, дадал зуршил, жингийн амьдралын хэв маягийг золиослоход үнэхээр бэлэн үү? Өөр хүнд төвөг учруулж байна уу?
Хүний ухамсартай холбоотой хамгийн эхний зүйл бол түүнийг хаасан эсвэл хэзээ ч хайрладаггүй эсвэл хайргүй итгэлийг буцааж өгөх хүсэл юм. Нойргүй байдалд байгаа тэнэг үйлдлүүд нь тэнэг үйлдэл хийх чадвартай: байнгын утас, Ruses, Ruses, BYSERMATICESS.
Энэ бүхэн хайр эргэж ирэхгүй, гэхдээ та аль хэдийнэ сонгохгүй байгаа хамгийн хол буланд байх болно. Ийм зан төлөвт хүрэх цорын ганц зүйл бол үзэн ядсан зүйлээс танд үзэн ядах, цочролыг нэмэгдүүлж өгдөг. Хэрэв та үүнийг "халуухан тамхи татдаггүй бол та үүнийг" халуухан "хийж, толгой дээрх бодлыг тавиур дээр тараана.
Хэзээ ч хүсээгүй хайраас хэрхэн салах вэ
Шалтгаагүй хайрыг эмчлэхэд сэтгэлзүйн зөвлөгөө дээр эмчлэхэд хэцүү байдаг бөгөөд ялангуяа энэ нь хэвийн, хордлого хийх боломжийг олгодоггүй бол урт хугацаанд.
Уулын уруу таталт байхгүй, баяр хөөр, баяр хүргэе. Нуугдах, эсвэл бүх зүйлийг үүнтэй төстэй зүйлийг цуглуулж, хая. Та онцгой гэж битгий бодоод, хэн ч таны мэдрэмжийг ойлгохгүй байна. Бүгд үүнийг дамжуулан барьж байсан тул бүгд сэтгэлийн хямралыг шаардлагагүй хайраар харьцахдаа өөрийн туршлагатай, мөн тэр чамайг гомдоохгүй. Хүмүүс хэнийг үзэх хүсэлгүй байсан ч хүмүүсийн дунд илүү олон хүмүүс байдаг.
Чухал!
Хайр бол сэтгэлзүйн хараат байдал, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа, согтууруулах ундаатай ижил бөгөөд үүнээс салах нь үргэлж амаргүй бөгөөд ялангуяа үүнийг арилгахад үргэлж хялбар байдаг. Тэрээр эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэг энерги, эерэг энерги авчирсан бөгөөд одоо та үүнийг алдчихлаа. Үүнийг мартах нь тийм ч хялбар биш, гэхдээ үнэхээр. Хэрхэн? Чамайг хайрладаггүй хүнийг идээрэй. Энэ нь бусад хүний \u200b\u200bзарим давуу талаас бүрдэхгүй. Түүний дутагдал, зуршил, зуршлыг санаж, эсвэл ойлгохгүй байсан. Хамгийн бага дутагдалтай баглаа боодол ч гэсэн бүрэн хүчин чармайлтгүйгээр олдох боломжтой энгийн хүний \u200b\u200bдүр төрхийг багтааж болно.
Хэрээгүй хайраас хэрхэн салах вэ? Хамгийн гол зүйл бол үнэхээр үүнийг хүсч байгаа бөгөөд үүнийг хийх боломжгүй юм шиг шалтгааныг хайх явдал юм.
Хийх замыг хайх, хайрт (ууд) -ыг яаж хийх гэж оролдохын оронд, мөн нөхцөл байдлыг өөрчлөхөд тусална. Эхний алхам нь ухамсартай байх ёстой: тэд чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байна, тийм ч муу биш юм.
Бэлгэдлийн хувьд үүнийг хийж болно. Энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөлийг арилгах уламжлалт арга юм. Мэдээжийн хэрэг та мэдээж хайрыг мартахгүй, гэхдээ та бидний тусламжид ажиллаж эхэлсэн эсэхийг шалгахад илүү хялбар байх болно.
ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ ХАЙРТАЙ: БАЯРЛАЛАА, ХУГАЦААНЫГ ХҮСЭХГҮЙ БАЙНА УУ?
Хуруугаа хуруугаараа хуруугаараа дүүргэж, байхгүй, эртний үеэр охидын дуртай ажил мэргэжил. Тиймээс тэд зохиолчдын зохиолын баатруудын зураг, баатруудын зураглалд дурлаж байсан. Ихэнх ёс суртахууны нийгэмд орж ирсэн хатагтай нар өөрсдийн ирээдүйг ёс суртахууны байнгын шинж чанартай байдаг.
Энэ нь агаарт үүссэн зураг нь өөр хүнд хэт ойлгомжтой байдаг гэсэн зураг нь урам хугарахад хүргэдэг үү?
Хэрэв хүсээгүй хайр унасан бол юу хийх вэ? Жалт явуулах!
Гэхдээ энергиээ чиглүүлэх нь түүний буцаж ирэхэд хүрэх арга зам, арга зам дээр байдаггүй. Юу болж байгааг олж мэдсэн, үйл явц, үйл явц, нөхцөл байдал, нөхцөл байдал. Эмчлэхгүй мэдрэмж нь хүнийг өөрсдийгөө ухаж өгдөг бөгөөд хэрэв та үүнийг хийж чадвал тийм ч муу байдаггүй.
Жишээлбэл, энэ нь сайжруулах боломж юм: Таны жинхэнэ хүслийг биелүүлж, биеэ дааж, биеэ дааж, фитнесс эсвэл курс эсвэл курс дээр суулгаарай Шүхэртэй үсэрч эсвэл танил бус бүлгийн концерт руу яв. Энэ бол өөрөөсөө илүү сайн шалтгаан юм. Шаардлагагүй хайрыг мэдрэхгүй байх. Амьдралын төгсгөл шиг. Тэр бол амьдралын замыг өөрчлөх маш сайн хэрэгсэл юм.
Наталиа Капартов
Унших цаг: 7 минут
Т.
Эмчилдэггүй хайр бол аюултай мэдрэмж юм. Хүний сул дорой сүнс өнцгөөр дамжуулж, амиа хорлоход хүргэдэг. Сэтгэлийн хямрал, хэв маягийн объектын тухай байнгын бодлын тухай байнга боддог, уулзах, уулзах хүсэл, уулзах, уулзах, уулзах, уулзах нь тийм ч сайн биш юм.
Сөрөг бодлыг холдуулж, хэрэв та хүсээгүй хайраас болж зовж байгаа бол сэтгэл судлаачийн зөвлөгөөг сонсоорой .
Хэзээ ч хүсээгүй хайраас ангижрахаас хэрхэн салах вэ - аз жаргалыг олж авах заавар
- Өөртөө дотоод зөрчилдөөнөөс ангижрах
: Ирээдүйгээ өвчлөх чадвартай байх нь байж чадахгүй гэдгийг ухаарч, та хэзээ ч тэнд байж чадахгүй.
Таны мэдрэмж нь бие даасан биш гэдгийг ойлгож, хайрт хүн таны хайртай хүнээ суллах болно гэдгийг ойлгоорой. - СУРГАЛТЫН СУРГУУЛЬ, АЖЛЫН ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА Байна уу. Шинэ хүсэл тэмүүлэл: бүжиглэх, дугуй, дугуй, йог, англи, Англи, франц, хятад сургалт. Та гунигтай бодлууддаа цаг зав гарахгүй байхыг хичээ.
- Харилцааны тойргийг өөрчлөхийг хичээ. Боломжтой бол хайртай хүнээ танд сануулдаг найз нөхөдтэйгээ бага байх болно.
- Зургаа өөрчлөх. Шинэ үс засах, шинэ загварлаг зүйлийг авах.
- Хайртай хүмүүсээ болон танилуудаа шийдвэрлэхэд тусална уу. Сайн дурын ажилтанд ямар ч буяны сан руу эсвэл амьтны байранд ажилчдад туслах боломжтой.
- Өөртөө сөрөг сэтгэл хөдлөл, бодлыг хуримтлуулж болохгүй, тэднийг гадагш гарга.
Сөрөг тал нь сөрөг арга бол спорт.
Спорт зааланд зочлон симулятор, боксын лийр дээрх бүх хөлөг онгоцны бүх ачааг алдах болно. - Дотоод ертөнцийг эмх цэгцтэй болго. Эвдэрсэн зүрхийг эдгээх, хөгжүүлэх, өөрийгөө сайжруулах талаар хөгжиж буй уран зохиол унших хэрэгтэй. Энэ нь дэлхийн өнцөг булан бүрт харагдахад тусалдаг бөгөөд амьдралын утгыг дахин үнэлж, тэргүүлэх чиглэлийг зөв тавьдаг. Бас үзнэ үү:
- Сэтгэцийн цэгийг өнгөрсөн үе шатанд хийж, ирээдүйд зориулж барилгын төлөвлөгөө боловсруулж эхэл. Таны өмнө шинэ зорилго, хэрэгжүүлэхийг хичээ.
- Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх. Энэ сэдвээр олон тооны баталгаа, бясалгалууд байдаг. Таныг үнэлээгүй нэг хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй. Бурхан бол баяр баясгалан, хайрын төлөө бүтээсэн хүнийг бүү мартаарай. Өөртөө ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр хийж, дутагдалтай зүйлүүд бүрт олон эерэг шинж чанарууд байдаг. Өөртөө ажиллах, муу зуршлаас ангижрах, өөрийгөө сайжруулах.
- Магадгүй, та Proverb "Wegred Weld-ийг хаанчилж байгааг санаж байна уу?" Гэртээ сууж болохгүй!
Үзэсгэлэн, кино, театрууд зочлоорой.
Таны мэддэг, магадгүй таны хувь тавилан нь аль хэдийн маш ойрхон байгаа бөгөөд магадгүй та нар зовж магадгүй, магадгүй зовлонг авчирдаг, гэхдээ аз жаргалтай өдрүүдийн далайг уулзах болно. Бас үзнэ үү: - Хэрэв та өөрөө өөрийгөө даван туулж чадахгүй бол мэргэжилтнүүдтэй илүү сайн зөвлөгөө аваарай Байна уу. Энэ асуудлыг шийдэхэд тус тусад нь туслах сэтгэлзүйчтэй холбоо бариарай.
- Өөрийгөө тохүүн Таны харилцан хайр, хувь заяаг удахгүй олох нь гарцаагүй.
Сэтгэл зүйчдийн зөвлөмжүүд хоорондоо холбоогүй хайрыг хэрхэн даван туулах, хэзээ ч эргэж ирэхгүй
Шаардлагагүй хайр нь олон хүмүүст танил байдаг. Мэргэжилтэн хүлээн авах давж заалдах, асуултуудыг энд оруулав ямар сэтгэл судлаачид зөвлөгөө өгдөг :
Марина: Сайн уу, би 13 настай. Хоёр жилийн турш би сургуулийнхаа нэг залуу, одоо 15 настай. Би түүнтэй өдөр бүр сургуульдаа харж, гэхдээ би ойртохоор шийддэггүй. Юу хийх вэ? Би хүсээгүй хайраас болж зовж шаналж байна.
Энэ нөхцөл байдалд Сэтгэл судлаачид зөвлөгөө өгдөг Энэ хүнийг нийгмийн сүлжээн дээрээс олж, түүнтэй чатлах. Энэ виртуал яриагаас бодит амьдрал дээр ямар арга хэмжээ авч болох талаар ойлгож болно.
Владимир: Туслаач! Би галзуурч эхэлж байгаа юм шиг байна! Би зүгээр л надад анхаарал хандуулдаггүй охинд дуртай. Би шөнийн цагаар хар дарсан зүүд зүүдлэв, хоолны дуршил гаргаж, хоолны дуршил гаргаж, би үүнийг бүхэлд нь шидсэн. Хүсээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах вэ?
Сэтгэл зүйчид дараахь зүйлийг хийхийг зөвлөж байна: Одоогийн байдлаар хоёр жилийн хугацаатай одоогийн нөхцөл байдлаас харж байгаа гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ хугацааны дараа энэ асуудал бага зэрэг үнэ цэнэтэй байх болно.
Та хэдэн жилийн туршид та ирээдүйд болон хэдэн жилийн туршид аялж явах боломжтой. Энэ цаг амархан байсан гэж хэлээрэй, гэхдээ дараагийн удаа би азтай байх болно. Сэтгэцийн хувьд цаг хугацаанд нь хөдөлж, нөхцөл байдалд үр бүтээлтэй хандаж, хөгжүүлэх боломжтой.
Эдгээр сөрөг нөхцөл байдал ч гэсэн ирээдүйд эерэг зүйл авчирна: Одоо сайн үйл явдалд мэдэрч, одоо бол ирээдүйн амьдралын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг илүү сайн үнэлэх болно.
Svetlana: Би 10-р ангид суралцаж, сургуулийнхаа 11-р ангийн 11-р ангийн сурагчдыг хайрладаг. Бид нийт компанид дөрвөн удаа харсан. Дараа нь тэр ангиасаа нэг охинтой уулзаж эхэлсэн бөгөөд би үргэлжлүүлэн хүлээхээ үргэлжлүүлэв, тэр удахгүй минийх болно гэж найдаж байна. Гэхдээ тэр саяхан тэр хуучин охинтойгоо салсан бөгөөд анхаарлаа хандуулж эхлэв. Би аз жаргалтай байх ёстой, гэхдээ зарим шалтгааны улмаас би өмнөхөөсөө илүү хэцүү байсан. Хэрэв тэр намайг уулзахыг санал болговол би хамгийн их татгалзах болно. Би хамгийн их татгалзах болно - би сэлбэг онгоцны буудал болохгүй. Гэхдээ би бас энэ залуугийн ойролцоо байхыг үнэхээр хүсч байна. Хэрхэн хүсээгүй хайрыг яаж мартах вэ? Би хичээл хийдэг, би орондоо ордог - Би түүний тухай боддог. Зөвлөгөө өгөөч!
Сэтгэл зүйчний зөвлөл: Хэрэв таны өрөвч сэтгэлтэй байвал тантай уулзах алхамыг хийж чадахгүй бол санаачлагаа гартаа гартаа аваачиж өгч болно. Магадгүй тэр ичимхий, эсвэл тэр таны амтанд ороогүй гэж боддог байх.
Диалог эхлүүлэхийн тулд эхлээд туршиж үзээрэй. Үүнийг нийгмийн сүлжээн дээрээс олж, түүнийг эхлээд бич. Тиймээс та үндсэн холбоо барих, ашиг сонирхлын болон бусад сэдвээр харилцах нийтлэг цэгүүдийг олох боломжтой.
Үйлдэл. Үгүй бол та хүсээгүй хайрыг мэдрэх болно. Хэнийг мэддэг вэ - магадгүй тэр чамд хайртай байх уу?
София: Хэт их хайргүй хайраас хэрхэн салах вэ? Би харилцан эдлэлгүйгээр дуртай, үе мөчний ирээдүйд ямар ч үзэл бодлоосой гэж би ойлгож байна, гэхдээ зөвхөн сэтгэцийн туршлага, зовлон зүдүүр байдаг. Амьдралд дурлах боломжийг олгосон амьдралд талархах шаардлагатай гэж тэд хэлдэг. Эцсийн эцэст, хэрэв та хайртай бол та амьдардаг. Гэхдээ яагаад хүнийг орхих нь маш хэцүү юм бэ?
Сэтгэл зүйчний зөвлөл: Шаардлагагүй хайр - гайхамшиг. Хүн түүний төсөөлөлд дүрсийг зурж, энэ хамгийн тохиромжтой, энэ нь хамгийн тохиромжтой, сэтгэл ханамжтай хүн биш юм. Хэрэв хайр нь хүсээгүй бол харилцаа нь ийм, тийм биш юм. Хайр үргэлж хоёр байдаг, хэрэв тэдний нэг нь хоёрын аль нэг нь харилцаанд үнэмшил гаргахыг хүсэхгүй бол энэ нь хайрын харилцаа биш юм.
Үл тэвчих хайраас болж зовж шаналж, тэдний мэдрэмжийг шинжлэхэд, таны мэдрэмжийг олж мэдээд, ямар шалтгаанаар, ямар шалтгаанаар, ямар шалтгаанаар танд саад болж байгааг би зөвлөж байна.
Хүсээгүй хайраас салах арга замыг та бидэнд юу хэлж чадах вэ? Таны бодлыг мэдэх нь бидний хувьд маш чухал юм!
Үл тэвчих хайр ... За, бид хэний төлөө санаа зовсонгүй вэ? Амьдрал юу хийх вэ! Бидний хайрын эрчүүдэд үргэлж харилцан хамааралтай байдаг. Заримдаа, тэр бүр хариу үйлдэл, дараа нь гэнэт хөргөж, явдаг. Бид харанхуй, тэвчихгүй хүнд хэцүү өдрүүд. Эхний хариу үйлдэл нь үймээн самуун, дараа нь цөхрөл, цөхрөл, сэтгэл дундуур байдаг. Юу хийх вэ? Хэрэв тэр танд анхаарал хандуулахгүй бол яаж хайртай залууг яаж мартах вэ? Хүсээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах вэ?
Хэтэрхий хэцүү, сэтгэлзүйн хувьд бүрэн хэцүү, сэтгэлзүйн хувьд бүрэн дүүрэн байх болно. Өвдөлт нь заримдаа олон жилийн дотор амьдардаг бөгөөд маш их, маш хэцүү байдаг. Үүнийг хийхгүй байхын тулд өдөржингөө, өдөр өдрөөрөө яаж хайрлах талаар зөвлөгөө өгөхийг хичээцгээе. Тэгэхээр, хүсээгүй хайр нь охиныг амьд үлдэхийн тулд юу хийхээ хайрладаг.
Хүсээгүй хайрыг хэрхэн даван туулах вэ?
Бидний дурлаж байгаа залуу, өөр нэг охинд хайртай, эсвэл хэнийг ч хайрладаггүй. Нөхцөл байдал нь хөөрхөн хошуу юм. Энэ нь зөвхөн энгийн бүсгүйд ордог бөгөөд энэ нь зөвхөн харагддаг залуу бүсгүйд ордог, гэхдээ бас гоо үзэсгэлэнг бичдэг, мөн олон эрчүүд толгойгоо алддаг. За, тэр биднийг хайрладаггүй, зүрх сэтгэлийг яаран хүрч, тэр нь! Зүрх сэтгэл, таны мэддэг шиг, захиалах хэрэггүй. Энэ нь ядаргааг, өвдөж, өвдөж, бодлууд нь хайртай хүний \u200b\u200bдүр төрхийг зөрүүдээр зөрчдөг.Ийм үе Амьдрал бараг бүх эмэгтэйчүүд байсан бөгөөд харамсалтай нь, харамсалтай нь, харамсалтай нь тэдний хувьд хамгийн бага алдагдалтай, өөрийгөө хамгийн бага алдагдалтай болгож чаддаг байсан. Эцсийн эцэст бид ихэвчлэн хүсээгүй хайрыг даван туулах, бүрэн төөрөгдөлд автаж, эсвэл бүрэн төөрөлдөх, эсвэл тэнэглэл хийх, эсвэл олон удаа сэтгэлийн хямралд ордог, өөрсдийгөө өдөөж, өөрсдийгөө олж авах, эсвэл өөрсдийгөө төөрөлдүүлж, өөрсдийгөө өдөөж, өөрсдийгөө өдөөж, өөрсдийгөө өдөөх,
Хэрэв хайр дурлалгүй бол яах вэ? Хэрэв бүх бодол түүний тухай зөвхөн түүний тухай бүх зүйл зүгээр л яаж хайрлахаа зогсоох вэ? Энэ нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг гэж хэлэх ёстой. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хавсаргаж, өөрөөр тохируулагдах нь зайлшгүй шаардлагатай хайр нь сэтгэл зүйд ноцтой нөлөөлж, олон жилийн турш шархадсан зүйлээ нандьж, шүршүүрт ордог. Үгүй ээ, магадгүй, магадгүй хэн нэгэн зовж шаналах, олон жилийн туршид харамсалтай түүхийн талаар ярих дуртай. Гэхдээ ихэнх охид азаар хүсдэг, энэ нь харилцан адилгүй хайргүйгээр хайргүй байдаг. Тиймээс, зовлонгоос өөр юу ч биш, зовлонгоос өөр мэдрэмжийг арилгахыг хичээх хэрэгтэй. Энд танд туслах зарим зөвлөгөө байна.
Хүсээгүй хайрыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Тэгэхээр хүсээгүй хайрыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Юуны өмнө, бид дургүй бөгөөд оршуулах, оршуулах нь үүнийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрч байна (тийм, тийм, тийм ээ!) Нэг удаа хайрлагдах болно гэж найдаж байна. Энэ нь таны анхны бяцхан ялалт гэдгийг ойлгож байна. Ийм найдвар нь амжилтгүй хайрыг арилгахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд энэ тохиолдолд энэ хэргийг хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, үйлдлээс зайлсхийх болно.Хариуцлага хүлээх гэж найдаж байна, тэр залуутай харилцаагаа хадгалахыг хичээх болно, үргэлж харагддаг, эхний дуудлага, анхны дуудлага, Эрэгтэйчүүдийг дагаж мөрдөх гэж байгаа бөгөөд тэд үргэлж эмэгтэй хүний \u200b\u200bжинхэнэ санаагаа нуухыг хичээдэггүй.
Тэр охины хүсэл эрмэлзэл нь түүнийг хараат бус харагдуулах бүх хүчин чармайлтанд дурласан, энэ залууг анзаарах болно. Энэ нь бидний амлалт өгөхгүй байх нь сайн баримт биш юм. Сүүлчийн арга хэмжээ болгон, залуу хүн зүгээр л өрөвдөлгүй байдлаас гарах болно. Тэгээд бид тийм биш шүү, зөв \u200b\u200bүү? Дуудлага хийх хайрын мэдрэмж, хэл нь эргэхгүй! Хэдийгээр охин нь залуу бөгөөд энэ нь түүний анхны харилцаатай байсан бол түүнийг хайрын харилцаанд байдаг.
Тиймээс, одоо байгаа бол залууг хайрлахаа болиход би эхлээд итгэл найдвараас ангижрах болно. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? Бидэнд дургүй гэж хэлээд энэ хүнтэй аз жаргалыг мөрөөдөхөө боль. Хялбар биш? Мөн хүсэл зориг эсвэл охины эрх мэдэл эцэст нь? Бидэнд дургүй, сайн байна, тэгэхгүй! Таны зүрх сэтгэлд бидэнд өгөх олон сайхан залуус байдаг. Мөн бид үүнийг бүрэн сэтгэл хангалуун байх болно, хүсээгүй хайрыг хэрхэн амьдрах талаар өөртөө туслахаа болих хэрэгтэй.
Хэрэв энэ нь завхайралтаас хурдан ажиллахгүй бол бид харилцан ойлголцлын шалтгааныг бие даан ойлгохыг хичээх болно. Хувь тавилан бус хайрын баримтыг ойлгохын тулд ойлгохыг хичээх хэрэгтэй, яагаад биднийг залууг татдаггүй гэдгийг ойлгохыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь таны хүсэл тэмүүллийг даван туулж, нөхцөл байдлыг харгалзан үзэхэд тусална.
Зүгээр л сонирхсон залууг өөрийн дутагдлынхаа дутагдлыг бүү тайлбарла, сэтгэл татам байдал, хэт даруу байдал, хэт их даруу байдал, сэтгэл татам байдал, бусад, сөрөг хувийн шинж чанарууд. Энэ төрлийн хандлага нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай бүх урьдчилсан нөхцөлийг бий болгоно. Бидэнд хэрэгтэй юу? Охид бүр өвөрмөц, тиймээс хайрт байж болно. За, энэ залуу түүний нэр төрийг үнэлээгүй, тиймээс тэр хасах юм! Учир нь тэд бусдыг үнэлэх болно, энэ үнэлгээнд нэлээд баяртай байх болно.
Нэмж дурдахад, хайрт залууг сонирхохгүй байх нь огт тайлбарлаж болохгүй. Хайр бол логик үндэслэлтэй биш юм. Ихэнхдээ залуус ихэвчлэн гайхалтай давуу талаар ялгагдаагүй охидыг татдаг. Энд дарагдаж байна, тэгээд л дээ! Эдгээр нь бусад хүмүүс, бусад хүмүүс гоо үзэсгэлэн, оюун ухаанаар гэрэлтдэггүй мэт анзаардаггүй. Өөрсдөө, өөрсдөө зовж шаналахаас болж зовж шаналж байхдаа, юу хийх, мэдэхгүй байх. Тэгэхээр энэ залуугийн хайр нь харилцан адилгүй байгаа шалтгааныг хайж олох нь зүйтэй болов уу? Магадгүй тэд огт байхгүй байх, эдгээр шалтгаанууд.
Дараа нь хүсээгүй хайрыг аль болох хурдан мартах вэ? Бид үргэлж эерэг хандлагад үргэлж наалдахыг хичээх болно. Дайны гашуун гашуун, зовлонтой мэдрэмж, мэдрэмж, мэдрэмж, бодол санааг илэрхийлдэг. Эцэст нь тэд тэдний бодит, харилцан хайрыг урьдчилан сэргийлэх, биднийг үүрд сэтгэл дундуур, үүрд сэтгэл хангалуун бус, тэр ч байтугай амьдралдаа сэтгэл дундуур, тэр ч байтугай сайхан сэтгэлтэй эмэгтэй. Хэрэв хүсээгүй хайр бол анхных нь сэтгэл дундуур байдаг. Сэтгэлзүйн гэмтэл нь нэлээд ноцтой байж болно.
Шаардлагагүй хайр нь заавал байх албагүй гэж би хэлэх ёстой. Ямар ч байсан энэ нь сайн хэрэглэж болох euphoria үүсгэдэг. Энэ нь сэтгэл дундуур байх, сэтгэл дундуур байх нь хангалттай, сайхан мэдрэмж төрж байна. Энэ залуу биднийг хайрладаггүй бөгөөд хэзээ ч хайргүй гэдгийг олж мэд. Бид дэлхийд болон хайраар дүүрэн байх болно, хайранд ер бусын өнгөлөг болж хувирах болно. Гэхдээ үүний төлөө та хайрын объектыг мартахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хэрхэн хийх вэ?
Та хайртай залууг яаж мартах вэ?
Хүсээгүй хайрын гурилаас салахын тулд бид таны бодлыг хянах хэрэгтэй. Тиймээс хүсээгүй хайрыг хэрхэн мартахаа мартах, энэ хайрын объектын талаар байнга боддог. Тиймээс бид хайртай сэтгэлгээийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдрэмжийг мөрөөдөж эхлүүлэхээр байгаагаа тэр даруйдаа өөрийгөө сайтаа тэр даруй биелүүлэх ёстой бөгөөд өөр зүйл болж сесрипт анхаарч үзэж үзээрэй. Энэ нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд энэ нь анх харахад санагдаж магадгүй юм.Найз нөхөд, хайртай хүмүүстэйгээ аль болох их цаг хугацаа зарцуулах нь хангалттай бөгөөд хамгийн их таашаал өгдөг. Эсвэл их цаг хугацаа шаарддаг. Та ажил дээрээ бүрэн дүрж чадна, сонирхолтой хобби хайж, Хэлэлцүүлгийн клубт, Спортын курст бүртгүүлээрэй. Photoshop-ийн нюэлжийг судалж, видео клип үүсгэх шинж чанаруудыг судалж үзье. Эцсийн эцэст, сонирхолтой! Ирээдүйд ирээдүй, үүнээс гадна энэ нь таныг урагшлуулах нь танд түлхэхэд хүргэдэггүй хайр юм.
Үл хамаарах хайрыг хэрхэн мэдрэх нь таны ирээдүйд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Урагшлахын тулд та эргэж харах боломжгүй. Энэ нь таны бодлыг юу болохыг анхаарлаа төвлөрүүлэх, энэ нь юу болохыг мэдэхгүй, одоогоор биш юм. Энэ нь хайрын объектын тухай бодлоос анхаарал сарниулахад, цаг хугацаа, цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүний тухай бодохоо болихыг зөвшөөрөх болно.
Өөрийнхөө тухай, та хамгийн сайн сайхныг хичээж, бидний сайн чанар, чадвараа үргэлж санаж байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэн нэгэн бидэнд дургүй байдаг нь бид хайрын зохисгүй юм гэсэн үг биш юм. Одоо бидний хайж байгаа залууг хэнийг нь мэддэг юм! Магадгүй, тэр ерөнхийдөө ерөнхийдөө ерөнхийдөө ерөнхийдөө шаардлагатай биш, учир нь амьдралын зорилго нь бусад хүмүүс юм. Тиймээс тэр биднийг анзаардаггүй. Мөн бид үл тэвчих хайрын талаархи бүх гунигтай түүхүүдийг үл тоомсорлож чадахгүй.
Хурдан тайвшруулахын тулд та хэн нэгэнд болзох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, олон сонирхолтой залуус байдаг, тиймээс яагаад тэдэнтэй илүү сайхан цаг өнгөрөөдөггүй вэ? Та харагдаж байна, шинэ хүсэл тэмүүлэл гарч ирнэ. Үгүй, мэдээжийн хэрэг, эхэндээ хэн нэгний хөөрхөн залууг сонирхоход хэцүү байх болно.
Гэхдээ дараа нь түүнтэй уулзаж, түүнтэй уулзаж, бид гөлгөр дансаа, юу ч бүү алдаарай! Эсрэгээр нь зугаацах боломжийг олж аваарай. Энэ нь зайлшгүй хайрыг арилгахад л зайлшгүй бөгөөд энэ нь дангаараа сууж, ганцаараа сууж, урт удаан хугацаанд нандигнал, бараг боломжгүй юм. Та, бид дуртай хүнтэйгээ уулзах боломжийг алдах ёсгүй. Би өөрөө өөртөө хариу өгөх болно.
Бид өөрийгөө хайрлах ёстой, эс тэгвэл бид удаан зовох болно. Бидэнд хариу өгөхгүй байгаа хүмүүсийн хариуд та яагаад өөрийн ач холбогдлыг баталгаажуулах шаардлагатай байна вэ? Энэ нотолгоогүйгээр бид энэ баталгаагүй бөгөөд энэ харалган залууг анзаарч, үнэлээгүй, үнэлээгүй гэсэн давуу талтай гэдгийг бид мэдэж байна. Тэгээд түүнийгээ дараа нь өөртөө харамсаж, бид өөрсдийгөө хүндэл, хайрыг хүндэлж өгдөг. Энэ нь бусад хүчтэй сексийн төлөөлөгчдийн сэтгэл татам байдлыг сайжруулах болно.
Бидний сэтгэлийг зовоох араатаныг бид тэжээхгүй. Бид хэд хэдэн долоо хоногийг хөөх болно, тэгээд хангалттай хайрыг даван туулахад илүү хэцүү байх болно. Яагаад биднийг маш их төөрөх ёстой вэ? Амьдрал ирж байна, өдөр бүр, өдөр бүр баяр баясгалан, тэр ч байтугай хэдэн цаг байх ёстой. Эцсийн эцэст энэ бол бидний амьдрал, яагаад үүнийг гадны хүмүүст хэн нэгнийг хуурах вэ?
Үүнийг будгаар дүүргэж, толгойноос үл тоомсорлож, толгойноосоо ярихыг хүссэн зүйлээ, эсвэл ямар нэгэн залуугийн талаар ярихыг хүсвэл өөрийгөө зогсоож, өөрийгөө ярихыг хүссэн үедээ өөрийгөө зогсоов. Мөн чин сэтгэлээсээ зовлонг нь хэсэг хугацааны дараа түүний байр сууриа алдаж, учир нь эх сурвалж нь анхаарлаа төвлөрүүлдэг.
Бидэнтэй хамт байхыг хүсэхгүй байгаа хүмүүстэй хамт байхыг хичээдэг. Магадгүй ийм хүсэл эрмэлзэл нь бидний бага наснаасаа анхаарал хандуулахын тулд бага наснаасаа хамаарч, бага наснаасаа ямар нэгэн нөхцөл байдал юм. Хэрэв үүнтэй ижил төстэй байдал бага насандаа байсан бол чадварлаг, сэтгэл татам сэтгэлзүйг арилгах нь зүйтэй юм.
За, одоо бид одоо бидний ярьсан бүхний үр дүнг авчирна. Тийм ... 
Хэрээгүй хайраас хэрхэн салах вэ?
Хүсэлгүй хайр ухаалаг эмэгтэйчүүдийг яаж тэмцэх вэ? Тэд бол:- Хайрттайгаа уулзахгүй байхыг хичээ. Хэрэв боломжгүй бол (жишээлбэл, тэд хамтдаа сурч, хамтарч ажилладаг эсвэл хамтарч ажилладаг), Нийтлэг компаниуд, хайрын объектууд ихэвчлэн тохиолддог.
- Ихэнхдээ янз бүрийн инээдмийн хөтөлбөр үзэхийг хичээдэг, инээдтэй ном унших, хөгжилтэй номнуудыг хошин шогийн мэдрэмжтэйгээр өөрсдийгөө олж мэдээрэй. Сөрөг энергийг суллахад хүргэдэг инээдэм нь үргэлжилж, үл мэдэгдэх сэтгэлийн хямралд орохоос сэргийлдэг. Үүнээс гадна, тэр дэлхийн өнцөг булан бүрт аз жаргалгүй хайраас дэлхийн өнцөг булан бүрт шилжиж, өөр нэг залууг олж авсан. Хариу өгөх сэдвүүд;
- Гайхамшигтай загвараасаа скерийг хэрхэн үнэнийг хайж оруулж болохгүй;
- Шинэ, сонирхолтой зүйлийг судлах замаар сайжруулав;
- Хэрэв хүсээгүй хайраас салахын тулд өвдөлт, хүсэл тэмүүллийг бүх талаараа бүү өнгөрөө, жинхэнэ хайрын мэдрэмж нь torrent, эсвэл энэ сэтгэлзүйн хараат байдал юм.