Хүүхдэд унадаг дугуй унахыг хэрхэн заах вэ (гурван дугуйтай, хоёр дугуйтай) - зөвлөмж, зөвлөмжүүд. Хүүхэд тэшүүрээр гулгахыг хэрхэн заах вэ: эхний алхамуудыг эзэмших

Зун тоглоход хамгийн тохиромжтой үе байдаг, ялангуяа хэрэв та хүүхдээ хотоос дача руу аваачих боломж байгаа бол. Энэ боломжийг ашиглаж яагаад болохгүй гэж? Энэ нийтлэлд бид хүүхдээ хоёр дугуйтай дугуй унахад хэрхэн сургахыг зааж өгөх болно. Бидний зорилго бол гэмтэл бэртлээс зайлсхийх, хүүхдийг энэ үйлдлээрээ татахын тулд дугуй нь түүний хамтрагч, найз болох болно.

Дугуй унаж сурах санаагаар хүүхдээ хэрхэн завгүй байлгах вэ

Хүүхэд хэдэн настайгаасаа дугуй унах боломжтой вэ? Тийм ээ, бараг бүх зүйлд хүүхэд гол төлөв хөл дээрээ бат зогсож байгаа явдал юм. Гэхдээ эхлээд түүнд гурван дугуйт дугуй унах аргыг заах нь дээр юм.Тэр яваад сурчихвал та хоёр дугуйтай дугуйгаар сольж болно.

Суралцах хамгийн чухал нөхцөл бол хүүхдийн хүсэл эрмэлзэл юм. Хэрэв тэр хүсэхгүй бол түүнийг дугуйгаар явахыг бүү шах. Үгүй бол хүүхэд энэ үйл явдлыг үүрэг гэж ойлгож, хоёр дугуйтай, гурван дугуйтай дугуй унахаас таашаал авахгүй.

Бид 5 настай хүүхдүүдэд тохирсон хоёр дугуйтай дугуйн сургалтын аргыг авч үзэх болно. Энэ нь дараахь асуудлуудыг шийдвэрлэх зорилготой юм.

• тодорхойгүй байдал, айдсын мэдрэмжийг даван туулах;
• эмээлийг итгэлтэйгээр барихын тулд тэнцвэрийн мэдрэмжийг олж авах;
• дөрөө сурч сурах;
• жолооны хүрдийг удирдаж сурах.

Энэ нь насанд хүрэгчдэд яагаад хэрэгтэй вэ? Нэгдүгээрт, таны хүүхэд шинэ, хэрэгтэй зүйлийг сурч байна. Дугуй унах чадвар нь хүүхдийн булчин, ясыг бэхжүүлж, биед шаардлагатай ачааллыг өгч, зөв \u200b\u200bамьсгалахыг заах болно. Ерөнхийдөө эрүүл мэндийг сайжруулах нөлөө байдаг. Хоёрдугаарт, ялангуяа хүүхэд тань дугуй унах дуртай бол та илүү чөлөөтэй болно.

Шаардлагатай бол туслахын тулд хүүхэдтэйгээ хамт байхаа мартуузай.

Хүүхдээ унадаг дугуй унахаас өмнө унахаас айх айдасыг даван туулахад нь тусал. Та дугуй унах нь амархан гэдгийг үлгэр жишээ үзүүлснээр бяцхан үрдээ өөртөө итгэх итгэлийг өгч чадна. Хөлөөрөө шалан дээрээс түлхэж унадаг дугуй унаж үзээрэй. Үүний дараа хүүхдийг суулгаад, түүнийг дөрөөн дээр тавь. Унахаас айх айдас алга болсны дараа дараагийн алхам руу шилжинэ үү - хүүхдээ тэнцвэртэй байлгахыг зааж сургаарай.

Тэнцвэрийг барьж сурах

Хүүхэд үүнийг хоёр аргаар сурч болно.

1. Хоёр дугуйтай дугуйгаар даруй эхлээрэй. Энэ арга нь тэгш бус байдал ихтэй газар нутагт сайн ажилладаг.
2. Хүүхэддээ дугуй унаж сургаарай. Энэ бол дугуйны мини хуулбар бөгөөд дөрөө байхгүй гэдгээрээ онцлог юм. Хоёр төрлийн гүйдэг дугуй байдаг.
   • хашаанд эсвэл орон сууцанд явж болох жижиг, тоглоом;
   • том, жинхэнэ дугуй шиг, хашаанд, гудамжинд явахад тохиромжтой, янз бүрийн цэцэрлэгт хүрээлэнд түрээсэлж болно.

Жижиг дугуй

Ийм унадаг дугуй нь гэрэл гэгээтэй, хөгжилтэй харагддаг тул хүүхэд ийм тээврийн хэрэгсэл жолоодох санаанд автах нь дамжиггүй. Өөр нэг чухал нэмэх зүйл байдаг - хөлний булчингууд нь унадаг дугуйн дөрөө гарахад үүсэх хурцадмал байдалд бэлэн байх болно.

Хэрэв та хүүхдээ энгийн дугуйгаар тэнцвэртэй байлгахыг заахыг хүсвэл энэхүү үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй.

1. Хүүхэд аль хэдийн дугуйн дээр өөртөө итгэлтэй сууж байх үед түүнийг хэрхэн зөв унагах, буухыг зааж өг. Дараа нь унадаг дугуйг янз бүрийн чиглэлд хазайгаарай, ингэснээр хүүхэд налуу талаасаа хөлөө газар дээр нь тавиад дээр нь анхаарлаа хандуулж, унахаас хамгаална.
2. Хүүхдээ бие даан тэнцвэржүүлэхийг уриал. Дугуйгаа явуул, хөлд орж байгаа хүүхдээ дөрөөн дээр тавь. Унадаг дугуйг хазайлгахдаа хүүхэд өөрийгөө чиглүүлж, хөлөөрөө газар бөхийх ёстой. Шаардлагатай бол дэмжлэг үзүүлэх.
3. Одоо тоормосоо хэрхэн ашиглахаа сурч эхэл. Хүүхэд хөлөөрөө тоормослох эсвэл суудал дээрээс үсрэх нь дөрөө ашиглахаас илүү хялбар байдаг тул энэ нь хэцүү байж болно. Тоормос нь гар тоормос биш, хөлийн тоормос байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд гарынхаа тоормосыг буруу цагт санамсаргүйгээр дарахгүй байх болно.
4. Тоормос сурч байхдаа дугуйгаа хүүхэдтэйгээ хамт авч яваад тоормосоо дарж, тэр даруй хөлөө газар дээр тавиарай. Хүүхэд тоормосны дөрөө дармагц унадаг дугуйгаа явуул.

Бид жолоодох чадварыг дөрөөж, эзэмшдэг

Хүүхэд тоормосоо хэрхэн тэнцүүлж, тоормосоо дарж сурсны дараа түүнд хэрхэн дөрөө гишгэж сургаж эхэл. Нэгдүгээрт, түүнийг процессын явцад дэмжиж, жолоодлогын үеэр тоормослох хичээлийг давт.

Одоо та өөрийгөө хэрхэн жолоодож сурах талаар саадгүй шилжиж болно. Нэгдүгээрт, хүүхдээ богино зайд шахаж, цаг тухайд нь тоормослоход хяналт тавьж, дараа нь илүү хурдан явуул. Хамгийн гол нь хүүхдэд ямар нэгэн бэрхшээл тулгарвал тэнд байх явдал юм.

Унадаг дугуйтай харьцахдаа хүүхэд өөртөө итгэлтэй байвал түүнд богино шалгалт өгөхийг санал болго. Жижиг дов толгодыг олж, нялх хүүхдийг бүхэл бүтэн дарааллын дагуу бие даан гүйцэтгэ. Дугуй дээр суугаад дөрөө эргэлдээд гулсуурын доод хэсэгт хурдаа алдаж, хөлөө газар тавиарай.

Анхаарна уу: Суудал ба бариулыг зөв суурилуулсан байх нь маш чухал юм. Суудал нь хөлийг дөрөөнд сайн хүрэх байдлаар байрлуулсан байх ёстой, харин доод дөрөө дээрх хөлийг сунгасан байх ёстой. Жолооны хүрд нь цээжний түвшинд байх ёстой.

Хэрэв та хүүхдэдээ гүйлтийн дугуй худалдаж авбал сургалтын үйл явц мэдэгдэхүйц буурч болно. Ийм тээврийн хэрэгсэл нь ЗХУ-ын үеэс бидний санаж байгаа зүйлийн сайжруулсан хувилбар юм. Гүйлтийн унадаг дугуй дээр хүүхэд тэнцвэрээ хадгалж, жолооны хүрдийг удирдахад маш хурдан суралцах болно. Түүнийг хоёр дугуйтай унадаг дугуй руу шилжүүлэхэд түүнд хэрхэн дөрөө гишгэхийг л зааж өгөх л үлдлээ. Үүнийг хийхийн тулд дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1. Нэг дөрөөгөө мулталж, нэмэлт дугуй бүү тавь, суудал дээрээ доошоо тавиад хүүхэд хөлөөрөө шалан дээр хүрнэ. Үлдсэн дөрөөгөөр хүүхэд хурдан морь унаж, тоормослож сурна.
2. Дөрөө арагш нь шургуулж, суудлыг өөрчлөлгүй үлдээнэ. Хүүхдээ жижиг толгодоор уруудахыг урь. Тэр даруй, рефлексээр хөлөө дөрөөн дээр тавиад эргүүлээд эхэлнэ.
3. Хүүхэд өөртөө итгэлтэй дөрөө дарж сурахад суудалаа хүссэн түвшинд дээшлүүлээрэй, гэхдээ аажмаар тэгэхгүй бол хүүхэд айж, унаж магадгүй юм.

Маш богино хугацааны дараа хүүхэд өөрөө унаж сурах болно.

Хоёр дугуйтай дугуй унаж сурах онцлог

Өөртөө болон хүүхдэдээ хялбар болгох үүднээс хажуу талдаа нэмэлт дугуйтай хоёр дугуйтай дугуй худалдаж аваарай. Хамгийн гол нь тэдгээрийг үндсэн дугуйтай ижил түвшинд суурилуулахгүй байх явдал юм.Энэ нь жолоодлогын үеэр гэмтэхээс зайлсхийхэд тусална.

Ийм дугуй хоёр дугуйтай дугуйнаас юугаараа ялгаатай болохыг хүүхдэдээ тайлбарлаж өг. Хурц эргэлт хийх боломжгүй гэдгийг харуул, эс тэгвээс та унаж, өөрийгөө гэмтээж болно. Тоормосны талаар заавал мартуузай.

Одоо сурч эхэл. Энэ арга нь дээр дурдсан аргуудтай маш төстэй бөгөөд дугуйг байнга тохируулах шаардлагатай байдаг. Хүүхэд дөнгөж унаж сурч эхлэхэд дүүжин дугуй ээлжлэн газар хүрнэ. Хожим нь тэднийг хүүхэд анзааралгүй өргөж болно. Түүнийг шулуун жолоодож сурахад дугуйг бүрэн арилгаж болно.

Хэрэв та энгийн хоёр дугуйтай дугуй худалдаж авбал заах арга нь илүү төвөгтэй байдаг. Унаж байхдаа хүүхдийн мөрөн дээрээс нь барьж үргэлж хажууд нь бай. Жолооны хүрдэнд бүү хүр: нялх хүүхдэд хаашаа эргэхээ сонгоорой.

Суудлын өндрийн түвшинг шалгахаа мартуузай. Энэ нь маш бага байх ёстой тул хүүхэд ямар ч тохиолдолд тэр даруй хөлөө газарт тавьж болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам суудлыг дээш өргөх боломжтой.

Хүүхдэд зориулсан гайхалтай хөшүүрэг бол өөрсдөө дугуй унах дуртай эцэг эхчүүд байх болно. Нялх хүүхдүүд эцэг эхээ дууриах хандлагатай байдаг тул ээж, аавтайгаа хөл нийлүүлэн алхахын тулд унадаг дугуйг дуртайяа эзэмшинэ.

Хүүхдэд дугуй унахыг хэрхэн заах тухай видео

Манай техникүүд таны бяцхан үрд дугуйгаа өөртөө итгэлтэй, зоригтойгоор заахад туслах нь дамжиггүй. Одоо та гэр бүлийнхээ хамт урт дугуйн аялалд явж, зуны өдрүүдийг бүрэн дүүрэн өнгөрөөх боломжтой бөгөөд унадаг дугуйны ачаар хүүхэд тань өөртөө үргэлж олон шинэ, сонирхолтой зүйлийг олж авах болно. Амжилт хүсье, нарлаг сайхан цаг агаар!

Дугуйт тэшүүр нь олон хүүхдүүдийн сонирхлыг татдаг бөгөөд тэд эцэг эхээсээ худалдаж авахыг хүсч, тэшүүрээр гулгахыг заадаг. Ихэнхдээ ийм ажил мэргэжлээс хол байдаг ихэнх ээж, аав нар болзошгүй осол гэмтлээс айж, хаанаас сурч эхлэхээ мэдэхгүй байна. Дугуйт тэшүүрийн аюулгүй байдал, эзэмшсэн ур чадварын түвшин хоёулаа хичээл зөв эхлэхээс ихээхэн хамаарна.

Сургалтын дэглэмийг зөв зохион байгуулж, аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдвөл гэмтэл бэртлээс зайлсхийх боломжтой

Хэзээ эхлэх вэ?

Хүүхдийг хэдэн настайдаа тэшүүрт суулгаж, тэшүүрээр сурч эхлэх нь зүйтэй вэ гэсэн асуулт олон хүчин зүйлээс хамаарна. 2-3 настай хүүхдүүдэд хөлний нум хэвээр байгаа тул энэ наснаас хичээл эхлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

4 настайгаасаа эхлэн хүүхдээ галзуу тэшүүрээр сургаж эхлэх боломжтой. Энэ насанд үүнийг хийх боломжтой, гэхдээ зөвхөн хүүхдийн бие бялдрын хөгжил хэвийн, зохицуулалт хийхэд асуудалгүй бол л болно. Хэрэв эдгээр нөхцлүүдийн дор хаяж нэг нь хангагдаагүй бол 5 жилийн насандаа бэлтгэл эхлэх хугацааг хойшлуулах нь зүйтэй юм.

Хүүхдийг 6-7 насандаа дугуйт тэшүүрээр гулгаж сургах нь арай оройтоогүй, харин эсрэгээрээ - анхны өөртөө итгэлтэй алхам хийхээс өмнө бага хугацаа шаардагдана. 7-оос доош насны хүүхдүүдэд ганцаарчилсан сургалт шаардлагатай байдаг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй, гэхдээ найман настайгаасаа эхлэн бүлгийн хичээлүүд бас тохиромжтой байдаг.

Сургуулийн насны хүүхэд аль хэдийнээ бие махбодоо хянах чадвартай болсон тул тэр хурдан галзуу дээр гарах боломжтой болно

Аюулгүй байдлын арга хэмжээ

Хэрэв та хүүхдээ дугуйт тэшүүрээр гулгахыг сургах гэж байгаа бол түүний аюулгүй байдлыг анхаарч үзээрэй. Үүнийг баталгаажуулахын тулд та дараахь зүйлийг хийх ёстой.

• дугуй тэшүүрийг зөв сонгох;
• дуулга, хамгаалалт (өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэр гэх мэт) худалдаж авах;
• биеийн тамирын дасгал хийх;
• хүүхдийг сурах үйл явцад тохируулах.

Хүүхдэд унахгүйгээр гулсаж сурах боломжгүй гэдгийг тайлбарлах нь чухал тул та зөв бүлэглэж унах чадвартай байх хэрэгтэй. Үүнийг урагшаа гараа урагшаа хийх ёстой бөгөөд ингэснээр гол цохилт нь тэдний дээр, өвдөг дээрээ (өөрөөр хэлбэл хамгаалалт байдаг газар) байх ёстой. Гар дээрээ буухаас ялгаатай нь нуруугаараа унах нь гэмтэл, нуруу нугасны гэмтэл зэргээр дүүрэн байдаг.

Хүүхэд унахыг хэн сургах вэ?

Эхлээд хичээл хэрхэн явагдахаа шийдэх хэрэгтэй. Та хүүхдийг бие даан эсвэл мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж, эсвэл зохих хэсэгт нь бичиж, дугуйт тэшүүрээр гулгаж сургаж болно.

Хамгийн үр дүнтэй нь дасгалжуулагчаас тусламж хүсэх болно.Энэ тохиолдолд эхний итгэлтэй алхам хийхээс өмнө хамгийн бага хугацаа шаардагдана. Харамсалтай нь, хүн бүр хүүхдээ дасгал сургуулилтанд тогтмол авч явах боломж байдаггүй тул бусад сонголтыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд өөрсдийгөө хүүхдэд зааж сургах боломжтой, ялангуяа тэд галзуу хайрыг хуваалцаж, түүнийг хэрхэн жолоодохоо мэддэг бол. Уран гулгалт хийж үзээгүй хүмүүс хүүхдээ өөрөө тэшүүр дээр хэрхэн яаж зогсохыг зааж сургах боломжтой боловч тэдэнд үүнийг хийхэд хамаагүй хэцүү байх болно. Сургалтын янз бүрийн видео бичлэгүүд энэ тохиолдолд туслах болно.

Хэрэв насанд хүрэгчид маш их туршлагатай тэшүүрчид бол сургалтыг бие даан хийж болно. Бусад тохиолдолд дасгалжуулагчаас тусламж хүсэхийг зөвлөж байна.

Хаанаас эхлэх вэ?

Том, тэгш талбай нь таны анхны алхам хийхэд хамгийн тохиромжтой. Эхлээд гэртээ дадлага хийх нь сайхан байх болно, хэрэв байшингийн хэмжээ зөвшөөрвөл дараа нь гудамжинд гарна. Гэрийн дасгалын хувьд та модон шал эсвэл хулдаастай өрөөг сонгох нь зүйтэй боловч хивс өмсөхгүй байх нь дээр. Гудамжинд зүлгэн дээр хичээлээ эхлүүлээд дараа нь асфальтан дээр гарна.

• Эхний хичээлүүдийг галзуу дээр зөв зогсож чаддаг байх ёстой. Хөл нь паралель, мөрний өргөний зайтай, өвдөг дээрээ бөхийж, гараа тохойгоороо бага зэрэг нугалж, урд нь сунгаж байх ёстой.
• Гутал зэргийг зэрэгцүүлж, оймсыг гадагшаа дотогшоо эргүүлэхгүй байхыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Та хөлөө шулуун болгож чадахгүй.
• Дараагийн алхам бол галзуу дээр хөдөлж, тэнцвэрээ алдалгүйгээр хөлөө өргөх чадвар юм. Зөвхөн дараа нь та зөв байрлалд онцгой анхаарал хандуулж, дугуй тэшүүрийг хэрхэн урагшлахыг сурч эхлэх болно.
• Тоормос нь тэшүүрээр гулгах чадварыг эзэмших бас нэг чухал алхам юм. Үүнийг дараах байдлаар хийх хэрэгтэй: баруун хөлийг (стандарт тоормос нь баруун гутал дээр байрладаг тул) урагш түлхэж, өсгий дээр тавина.

Тэшүүр дээр шууд зогсох нь ажиллахгүй тул та үүнийг урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй. Тоормослох өөр нэг арга бий.Үүний хамт гутлын хуруунууд аажмаар дотогшоо эргэж, зогсоол нь илүү зөөлөн болдог.

Онцгой дасгалуудаас "Дэнлүү" -ийг хамгийн түрүүнд судалдаг. Гүйцэтгэх явцад хөлний хоорондох зайг эхлээд аажмаар нэмэгдүүлж, дараа нь багасгах хэрэгтэй. Та гутал унах ёстой асфальтан дээрх тэмдэглэгээг зурж дасгалаа хөнгөвчлөх боломжтой. Энэ дасгалыг эзэмшсэний дараа та могойг хэрхэн яаж хийхийг сурч эхлэх боломжтой.

Нийтлэг алдаа

Удаан хугацааны туршид тэшүүрээр гулгаж сурахдаа хүүхэд хамгийн нийтлэг алдаа гаргадаг эсэхийг анхаарч үзээрэй. Үүнд:

• Буруу байр суурь. Өвдөг, хөлийнхөө хажуу талыг байнга тонгойлгохгүйгээр явахыг оролдох нь ялимгүй тэгш бус байдал нь тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг, учир нь сонгосон байдал нь маш тогтворгүй байдаг. Хэрэв энэ нь таных бол та зөв байр сууриа хэрэгжүүлж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь үргэлжлүүлэн дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
• Дотор ирмэг хүртэл нурууны эвдрэл. Энэ алдааны шалтгаан нь хөлийг хатуу бэхлээгүй, буруу хэмжээтэй гутал байж болно. Түүнчлэн, тэнцвэрийг хадгалах гэсэн байнгын оролдлогын улмаас ийм алдаа гарч болзошгүй тул тэшүүрээ хазайлгаснаар хүүхэд илүү тогтвортой болдог. Шагайны хэвийн бус байрлалаас болж бэртэл авч болзошгүй тул энэ алдааг арилгах ёстой. Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хөлийг босоо байрлалд байлгахыг хянах нь маш чухал юм. Шагайгаа бэхжүүлэх тусгай дасгалууд өнхрөхдөө булны дотогш унах хоёр дахь шалтгааныг даван туулахад туслах болно.
• Нуруугаа налав. Ихэнхдээ хүүхэд морь унаж байхдаа эргэж унаж эхэлдэг боловч энэ байрлал нь эвгүй бөгөөд нурууны булчингийн байнгын хурцадмал байдлыг шаарддаг. Ийм алдааны үр дагавар нь нуруун дээр унаж, улмаар нуруу, толгойны гэмтэл байж болно. Та зөвхөн зөв байр суурь дээр байнга ажиллаж байж л тэмцэж чадна.

Хүүхдийг галзуу тэшүүрт хэрхэн заах вэ? Энэ асуултын хариулт үнэндээ тийм ч хэцүү биш юм. Дасгалжуулагчтай холбоо барих нь хамгийн сайн сонголт боловч та үүнтэй ижил төстэй ажлыг бие даан даван туулж чадна. Сургалтанд гол анхаарлаа зөв хандлагад өгөх ёстой бөгөөд үүнийг эзэмшсэний дараа ахиц дэвшил удахгүй хүлээх болно.

Хүүхдэдээ аюулгүй байдлын дүрмийг зааж сургахаа мартуузай. Тэрээр зорчих хэсэг дээр дугуйт тэшүүрээр гулгаж чадахгүй гэдгийг тэр сайн санаж байх ёстой.

1.5-2 настайдаа тэшүүрээр явах нь хараахан олимпийн дээд амжилтанд бүртгүүлэх өргөдөл гаргаагүй байгаа бөгөөд энэ нь хүүхдэд байгалийн жам ёсны зүйл юм. Энэ тал дээр түүнд хэрхэн тусалж чадах вэ?

Мөсөн дээрх анхны гарц хүртэл

Мөсийг байлдан дагуулж эхлэхээсээ өмнө "газар дээр" дасгал хийх хэрэгтэй. Хэрэв та өөрөө тэшүүрээр гулгаж байвал гол зарчмуудыг хүүхдэд тайлбарлах нь танд илүү хялбар байх болно, гэхдээ ямар ч тохиолдолд бүх зүйл тийм ч хэцүү биш юм. Залуу уран гулгагчдын үндсэн дасгалуудыг энд оруулав. Та тэдгээрийг гэртээ, тэшүүрээр гүйцэтгэж, ирэндээ тусгай гүйгч байрлуулж байх хэрэгтэй (тэдгээрийг тэшүүрт оруулсан эсвэл тусад нь зардаг).

Зөв зогсож сурах

Тэшүүрийн тав тухтай байрлал дараах байдалтай байна.

1. Хөл, гараа бага зэрэг нугалав.
2. Хөл нь мөрнөөс арай нарийхан байдаг.
3. Биеийг бага зэрэг урагш нь хазай.

Энэ байрлалыг нялх хүүхэдтэйгээ хэдэн өдөр дараалан 5-10-15 минутын турш дасгал хий, ингэснээр гар, хөл нь хүссэн байрлалаа автоматаар авна.

Хүүхэд үргэлж урагшаа хазайхаа санах нь ялангуяа чухал юм. Чухам энэ байрлал нь түүнийг нуруун дээрээ бүтэлгүй уналтаас мөсөн дээр аврах болно.

Зөв хөдөлж сурах

Үүнийг хийхийн тулд та хүүхэдтэйгээ аль хэдийн гудамжинд гарах хэрэгтэй, гэхдээ мөсөн дээр хараахан болоогүй байна. Тиймээс дулаахан малгайнаас эхлээд тэшүүр хүртэл мөсөн тэшүүрээр бүрэн тоноглогдсон хөлд орж байгаа хүүхэд хараахан танил бус спортын гутлын хөдөлгөөнийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Энэ үзэгдэл харьцангуй хавтгай цасаар гишгэгддэг. Хүүхэд одоо гол зүйл бол тэшүүрийн ирэн дээр зогсож байхдаа хэрхэн тэнцвэрээ хадгалах, үүнийг мэдрэх явдал юм. Хөдөлгөөн нь хамгийн энгийн - алхаж, эргэж, суухыг хичээ.

Зөв унаж сурах

Энэ чадвар нь мөсөн дээр хөлд орж буй хүүхдэд хамгийн чухал юм. Гэртээ заавал бэлтгэл хий. Чи хажуудаа унах хэрэгтэй! Хүүхэд автоматаар бүлэглэж сурах хэрэгтэй. Энэ бол маш чухал юм.

Мөсөн дээр анх удаа

Таны хүүхэд тэшүүрээр гулгахдаа хангалттай итгэлтэй байдаг (үүнд итгээрэй, гэртээ цөөн хэдэн хичээл, гудамжинд ганц хоёр хичээл хийхэд хангалттай), ингэснээр мөсийг эзэмших цаг болжээ.

Нэгдүгээрт, нялх хүүхдээ хажуу талд нь хэдэн минут байлга, ингэснээр тэр шинэ гулгамтгай гадаргууг мэдрэх болно. Дараа нь нялх хүүхдийг гараас нь атгаад мөсөн дээгүүр явахын тулд бага зэрэг түлхээрэй. Хүүхэд мөсөн дээр хөдлөх шинэ мэдрэмжинд дассан бол дасгалууд руу шилжээрэй.

Хэрэв та өөрийгөө шударгаар хүлээн зөвшөөрч, тэшүүрээр гулгах чадваргүй бол хүүхдээ энгийн гутлаар сургах нь дээр.

Нялх хүүхдэд мөсөн гулгах техник

Өсөхийн тулд та тэшүүр худалдаж авах боломжгүй! Энэ бол аюулгүй байдлын үндсэн дүрмүүдийн нэг юм. Тэшүүр нь дулаан оймсыг байрлуулахын тулд ердийн хөлд орж буй хүүхдийн гутлаас хагас л том хэмжээтэй байх ёстой.

Мөсөн дээр итгэлтэй хөдлөхийн тулд хүүхэд урагшаа эргэлдэж, зөв \u200b\u200bунах гэсэн хоёр зүйлийг эзэмших хэрэгтэй. Тэшүүрээр гулгахаа мэддэг гэдгээ олон насанд хүрэгчдэд хэлэхэд энэ хоёр чадвар хангалттай.

• Нэмэлт алхам. Мөсний мэдрэмжийг эртхэн мэдрэхийн тулд нялх хүүхэд нэмэлт шатаар тэшүүрээр алхаж болно. Роллер нь өчүүхэн ч гэсэн хажуу талаас нөгөө зай хангалттай.
• Гулсах нөлөө. Мөсөн дээр гулгахын гоо үзэсгэлэнг нялх хүүхдэдээ мэдрүүл, өөрөө унаарай. Хүүхэд зөв байрлал дээр зогсож байна (гар, хөл нь бөхийж, бие нь урагшаа хазайсан), гар, ороолт, саваа гээд юу ч байсан шүүрч аваад түүнийг урагш татна. Хоёр тойрог, хүүхэд бүр илүү их урам зоригтойгоор бие даан гулгахыг сурахыг хүсдэг.
• Гол алхам. Би "herringbone" унаж сурсан - Би тэшүүрээ сайн эзэмшсэн. Энд та илүү их цаг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй болно. Тэшүүр дээр загасны яс ямар харагддаг вэ? Тэшүүргүй “гацуур” шиг. Оймсыг хажуу тийш нь тарааж, нэг хөлөөрөө мөсийг түлхэж, бага зэрэг унаад, нөгөө хөлөөрөө түлх. 2-3-4 насны хүүхдийн хувьд энэ нь хангалттай.

Хүүхэддээ 2-3 настайдаа мөсөн гулгуурын бүх нарийн ширийн зүйлийг сургах гэж бүү хичээ. Нэгдүгээрт, энэ нь хангалттай хүчтэй биш байна. Хоёрдугаарт, үүнийг мэргэжлийн хүнд даатгах нь дээр. Спортын сургуулиудад 4-5 жилийн дараа мөсөн тэшүүрээр хичээллэдэг. Гуравдугаарт, мөсөн дээр энгийн гулсалт нь таны хүүхдэд олон жилийн туршид хангалттай байх болно.

Хүмүүс хүрээлэн буй орон зайг идэвхтэй сурч байхдаа бага наснаасаа эзэмшсэн ур чадварын дийлэнх хувийг эзэмшдэг. Дугуй унах нь эдгээр чадваруудын нэг юм.

Гэхдээ уналт, эргэлзээтэй хөдөлгөөн, төмөр морины "дуулгаваргүй байдал" -аар л хоёр дугуйтай машинд итгэлтэйгээр давхиж сурах боломжтой. Хүүхдүүд педалинг насанд хүрэгчдээс илүү эзэмшдэг боловч эхлүүлсэн бизнесээ логик төгсгөлд нь хүргэх тэвчээр, хүсэл тэмүүлэл тэр бүр байдаггүй.

Тийм ч учраас энэ ур чадварыг эзэмшиж эхэлснээс хойш харамсалтай нь хүүхдэд дугуй унахыг хэрхэн сургахаа мэддэггүй эцэг эхчүүд гарч ирдэг. Энэ цоорхойг нөхөх шаардлагатай байна.

Хоёр, гурван дугуйтай тээврийн хэрэгсэл жолоодох чадвар нь зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийн төлбөрийг авах гайхалтай боломж биш юм. Дугуй унах нь булчингийн бүтэц, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээрийг бий болгодог. Нэмж дурдахад төмөр морийг жолоодох нь дараахь зүйлд тусалдаг.

• vestibular аппаратыг хөгжүүлэх, энэ нь орон зайд жолоодоход эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• анхаарал халамжийг бий болгож, хариу үйлдлийн хурдыг нэмэгдүүлэх, учир нь хүүхэд анхаарлаа хэд хэдэн зүйл дээр тарааж, бүх төрлийн нэмэлт хүчин зүйлүүдэд хариу үйлдэл үзүүлэх ёстой;
• дотоод эрхтнүүдийн цусан хангамжийг сайжруулах, тархины хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлэх, энэ нь хүүхдийн оюун ухаанд маш эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• хүүхдийн бие махбодийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх, энэ нь залуу унадаг дугуйчин өвчтэй болох магадлал багатай бөгөөд өвчнийг хурдан даван туулах чадвартай гэсэн үг юм.
• бодисын солилцоог хурдасгах тул илүүдэл жинтэй хүүхдүүдэд хоёр дугуйтай найз унахыг зөвлөж байна.

Нэмж дурдахад, дугуй унах нь хүүхдүүдэд миопиоз үүсэх магадлалыг бууруулахад маш сайн бөгөөд хамгийн чухал боломж юм.

Дугуйн "дебют" нь үргэлж жигд явагддаггүй тул зураас, уналтыг хасдаггүй тул нулимс цийлэгнэхээс зайлсхийх боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч хүүхдийн эрүүл мэндэд үзүүлэх хохирлыг багасгах боломжтой хэвээр байгаа бөгөөд аюулгүй дугуй унах үндсэн зарчмуудыг баримтлах нь чухал юм.

1. Дугуй унах үед хүүхдийн биеийн хамгийн их гэмтдэг хэсэг бол тохой, өвдөг тул өвдөгний дээд ба доод мөчрийг өвдөгний дэвсгэр, тохойн дэвсгэрээр хамгаалах ёстой. Та ямар ч төрөлжсөн дэлгүүрээс хамгаалалт худалдан авах боломжтой боловч үүнээс өмнө эдгээр элементүүд нь хүүхдэд тохирсон хэмжээтэй байх, булчингаа чангалахгүй, гар / хөл дээрээ унжихгүй байх хэрэгтэй.
2. Гурав, хоёр дугуйтай дугуй унахын тулд хүүхдийн хөлийг бас хамгаалах ёстой. Гутал хаалттай байх ёстой - жишээлбэл, пүүз эсвэл шаахай хийх болно. Хүүхэд Синдерелла шиг дүрд хувирахгүй байхын тулд тэдгээрийг хөл дээрээ найдвартай бэхлэх хэрэгтэй. Гэхдээ шаахайн эсвэл шаахай нь дугуй унах хамгийн сайн сонголт биш юм.
3. Толгойгоо хамгаалахын тулд дуулга хэрэг болно. Төгс дуулга олохын тулд хүүхдийн толгойг хэмжиж, өмсөөд малгай нь хангалттай хөнгөн, толгойдоо бат бэх бэхлэгдсэн, гавлын яс дээр дарагдахгүй, агаар хэвийн өнгөрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Дараа нь арьс хөлрөхгүй болно.

Төмөр морь нь аюулгүй ажиллагааны анхан шатны дүрмийг хангасан байх ёстой.

Жолооны хүрд, суудал нь тав тухтай, хөдөлгөөнтэй, маневрлах чадвартай, удаан эдэлгээтэй байх ёстой. Унадаг дугуй нь хүүхдийг маажих хурц өнцөгтэй байх ёсгүй, хуванцар эд анги худалдаж авахаас татгалзах нь дамжиггүй.

Энэ тээврийн хэрэгсэл жолоодохын ач тус нь эргэлзээгүй тул та сургалтаа эхлэх хугацааг хойшлуулж болохгүй. Гэсэн хэдий ч энэ ур чадварын хувьд үе шат нь чухал байдаг - энэ нь илүү хялбар дугуйнаас илүү төвөгтэй дугуй руу шилжих явдал юм.

Гурван дугуйт төмөр морин дээр хүүхэд хөлөө өөртөө итгэлтэйгээр гишгэж сурахаасаа өмнө нэгээс хагас настай унах боломжтой.

Хачирхалтай нь, зарим эцэг эхчүүд энэхүү "тоглоом" хэлбэрийн тээврийн хэрэгслийг нэлээд эргэлзээтэй байдлаар хардаг боловч энэхүү энгийн загвар нь хүүхдэд дугуй унах анхны чадварыг эзэмшиж, жолооны хүрд эргүүлж, дөрөө дарахад тусална гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Гурван дугуйт дугуй унах чадвар нь дараах дараалсан алхамуудаас бүрдэнэ.

1. Юуны өмнө том хэмжээтэй тохиромжтой хэмжээг сонгох хэрэгтэй. Үүнийг хийх нь туйлын энгийн бөгөөд хүүхдийг төмөр морин дээр тавь. Хэрэв сууж буй нялх хүүхэд өвдөгөө бага зэрэг бөхийлгөж байгаад хөлөө бүхэлд нь хатуу гадаргуу дээр буулгаж чадвал дугуй зөв сонгогдсон байна.
2. Дараа нь дугуй нь тэрэг шиг эргэлдэж байгааг харуул. Тодорхой болгохын тулд та тедди баавгайг суудал дээрээ тавьж болох бөгөөд хүүхэд жолоочоо эргүүлж, дугуйгаар оролдох чадварыг эзэмшиж байхдаа "морьтон" -ыг унах болно. Хүүхэд дасаж эхэлмэгц түүнийг суудал дээр суухыг урь.
3. Мэдээжийн хэрэг, түүний талбай, коридорын өргөн нь жижиг дугуй унах боломжийг олгодог бол эхний аяллыг орон сууцанд хийж болно. Хүүхдийн бариулыг бариул дээр, хөлийг нь дөрөөн дээр тавьдаг. Хөлийн онцлог хөдөлгөөнийг харуулан хүүхдийг ташаанаас нь барь. Хэд хэдэн цохилт хийсний дараа хүүхдийг ардаас нь түлхэж урагш явуул.
4. Дараа нь та хүүхдээ гадуур зугаалж болно. Энэ дүрд цэнгэлдэх хүрээлэн эсвэл цэцэрлэгт хүрээлэнгийн зам тохиромжтой байдаг, гэхдээ бусад дугуйчид унадаггүй газрууд л явдаг. Бяцхан хүүхэд дөрөөн дээр бүрэн төвлөрдөг тул тэр хаашаа ч явах болно, гэхдээ аюулгүй чиглэлд биш.
5. Хүүхэд автоматаар дөрөө дарж эхлэхэд л их бага хэмжээгээр ухамсартайгаар хянах тухай ярих боломжтой. Үүний дараа хүүхдүүд эдгээр дасгалуудыг нэгэн зэрэг хийх боломжгүй байгаа тул та жолоодлогын чадвар руу шилжих хэрэгтэй.
6. Дасгал тус бүр 30 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв хүүхэд унадаг дугуй унахыг хүсэхгүй байвал дургүйцэж эхэлбэл хичээл хийхээс татгалзвал та шаардах ёсгүй. Залуу дугуйчин өөрөө жолоодохыг хүстэл хүлээ.

Хүүхэд энэ тээврийн хэрэгслийг амжилттай эзэмшсэн тохиолдолд та аажмаар хоёр дугуйтай дугуй унах боломжтой. Дараагийн шатанд дөрвөн настайгаасаа эрт орох нь дээр боловч хажуугийн нэмэлт дугуйг байрандаа үлдээх нь дээр.

Хоёр дугуйтай дугуй унаж сурах 3 арга

Аав, ээж бүр үр хүүхдүүддээ хоёр дугуйтай дугуй унахыг хэрхэн заахаа өөрөө шийддэг.

Хэн нэгэн нь зөөврийн хажуугийн дугуйгаар эхний оролдлогоо хийхэд дугуй ашигладаг, бусад нь хажуу тийшээ гүйж, тээврийн хэрэгсэл эсвэл хүүхдээ тэвэрч, нөгөө нь гүйдэг дугуй авдаг.

Бид заах үндсэн гурван аргыг санал болгодог бөгөөд та өөртөө болон нялх хүүхдэд хамгийн тохиромжтой аргыг сонгож болно.

Аргын дугаар 1. Хажуугийн дугуйгаар явах

Ирээдүйн дугуйчинд хоёр дугуйтай төмөр морь унахыг заахын тулд нэмэлт зөөврийн дугуйгаар тоноглогдсон загваруудыг сонгоорой.

Энэхүү дизайны гол зүйл бол хүүхдийн тогтвортой байдал, уналтаас хамгаалах явдал юм.

Хөдлөх үед унадаг дугуй нь хүүхэд тэнцвэрээ найдвартай барьж чадах хүртэл хажуугийн дугуйнууд дээр тулж, нөгөө талдаа бага зэрэг унана.

Итгэлтэй байхын тулд цөөн хэдэн сургалтын өдөр хангалттай байдаг.

Тэнцвэрийг хадгалж сурсан бяцхан дугуйчин тойрч гарахаа болино. Та мөн дугуйг гадаргуу дээр хүрэхийг зогсоосноор энэ мөчийг тодорхойлж болно. Тиймээс, хүүхдийг унахаас нь даатгуулахын тулд тэднийг бага зэрэг өсгөх цаг болжээ. Дараа нь тэдгээрийг бүрмөсөн арилгадаг.

Дугуйн диаметр нь хүүхдийн наснаас хамаарна. Дөрвөн хүүхдийн хувьд 12 инчийн дугуй хангалттай, харин зургаан настай хүүхдүүдэд илүү том дугуйтай дугуй хэрэгтэй. Энэ нь тэнцвэрээ илүү амжилттай хадгалж, дөрөө хурдан гаргахад тусална.

Хөдлөхдөө хүүхдийг хүзүү эсвэл тохойноос нь барих нь дээр, бүтцэд өөрөө хүрэхгүй байх - жолооны хүрд, суудал эсвэл жааз. Хүүхэд өөрөө агуу хүмүүст тушаал өгч, төмөр морийг гадны тусламжгүйгээр мэдэрч сурцгаая.

Аргын дугаар 2. Унадаг дугуй ашиглах

Түүнчлэн хүүхдэд дугуйтай (гүйдэг дугуй) ашиглан хоёр дугуйтай тээврийн хэрэгсэл жолоодож сургаж болно.

Сургалт эхлэхээс өмнө насанд хүрэгчид жолооны хүрд болон суудлын өндрийг тохируулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд суудал дээр суухдаа хоёр хөлний бүтэн хөлөөр хатуу гадаргуу дээр амархан зогсож чадна.

Унадаг дугуйны үнэ тийм ч бага биш боловч шинжээчид энэхүү загварыг хүүхдэд төмөр морь унахыг заах хамгийн үр дүнтэй симулятор гэж үздэг.

Тэнцвэртэй дугуйны бусад унадаг дугуйнаас ялгарах гол ялгаа нь дөрөө байхгүй тул эхний дасгал хийхэд хүүхдэд илүү их саад болдог. Гүйлтийн дугуй нь зарим талаараа скутерийг санагдуулдаг, нялх хүүхэд бас газраас түлхэж, инерцээр цааш эргэлддэг.

Энэ мөчид тэрээр тэнцвэрээ хадгалж, жолооны хүрдийг удирдаж сурдаг.

Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та дөрөө бэхэлсэн блокыг задлах юм бол энгийн хоёр дугуйтай дугуй нь тэнцвэрийн дугуй болж хувирдаг. Хүүхэд тэнцвэрээ хэрхэн хадгалахаа ойлгосны дараа дөрөө буцааж тавьдаг бөгөөд сурах үйл явц ихээхэн хурдасдаг.

Аргын дугаар 3. Уламжлалт

Энэ арга нь хоёр дугуйтай дугуйг нэг дор унаж сурах хоёр аргыг санал болгодог.

1. Эцэг эх нь түүнийг тэвэрч байх үед хүүхэд скутерын дараа дугуй унах эсвэл дугуйгаа тэнцвэржүүлж сурдаг.
2. Хоёрдахь тохиолдолд эцэг эхчүүдэд асар их үүрэг оногддог бөгөөд тэд залуу дугуйчны араас хүзүүгээр нь тэврэн гүйх хэрэгтэй болно. Хажуугийн дугуй энд шаардлагагүй.

Сүүлчийн тохиолдолд эцэг эхийн дэмжлэг нь мэдээжийн хэрэг хүүхдэд маш чухал ач холбогдолтой боловч аюулгүй байдлын үүднээс авч үзвэл энэ арга нь хамгийн хүнд гэмтэл авч, хамгийн үр дүнтэй биш юм.

Хүүхдэд хоёр, гурван дугуйтай найзаа унуулж сургах нь дугуйн карьерын эхлэл юм. Хүүхдэд төмөр морь унаж байхдаа хэрхэн зөв биеэ авч явахыг хэлэх, аюулгүй хөдөлгөөний үндсэн дүрмийг тайлбарлах нь маш чухал юм. Тэгэхээр та хүүхдээ дугуйгаар аялж, цэцэрлэгт хүрээлэнд урьж, гэр бүлээрээ цагийг үр дүнтэй өнгөрөөж болно.

Сайн уу, би Надежда Плотникова байна. СУИС-д тусгай сэтгэл зүйч мэргэжлээр амжилттай суралцаж төгссөн тэрээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах, хүүхэд хүмүүжүүлэх талаар эцэг эхчүүдээс зөвлөгөө авахад хэдэн жилийг зориулжээ. Би олж авсан туршлагаа, түүний дотор сэтгэлзүйн чиг баримжаа бүхий өгүүллийг бий болгоход ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг, би ямар ч байдлаар туйлын үнэн дүр эсгэдэггүй, гэхдээ миний нийтлэлүүд эрхэм уншигчдад бэрхшээлийг даван туулахад нь тусална гэж найдаж байна.

Ихэнх эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл, идэвхтэй амьдралын хэв маягт хамруулж байсныг сонирхдог. Үүнтэй холбогдуулан хүүхэдтэйгээ ямар спортын төрөлд нэгдэх вэ гэсэн асуулт гарч ирж байна. Цэвэр агаарт хөдөлгөөн хийх нь дархлааг бэхжүүлж, биеийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг нь нууц биш юм. Тиймээс та мөсөн гулгуур дээр хүүхэдтэй залуу эцэг эхчүүдтэй ихэвчлэн уулзаж болно. Хүүхдээ тэшүүрээр гулгахад нь хэрхэн туслах, бэлтгэлд тохирсон хувцасаа хэрхэн сонгох талаар энэ нийтлэлээс олж мэдэх боломжтой.

Та хүүхдээ хэзээ мөсөн дээр гаргаж болох вэ?

Мөсөн дээгүүр эвгүй жижиг алхмаар алхаж буй бяцхан жаалхүү нь мөсөн гулгуурын талбай дээр байсан бүх хүмүүст эмзэглэлийг төрүүлж чаддаг. Гэхдээ мөсөн гулгуурын талбайд хичээллэх насны хязгаарлалтыг хэн ч цуцлаагүй. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд охид, хөвгүүдийг 4 нас хүртлээ тэшүүрт суулгахгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ наснаас өмнө идэвхитэй хөгжиж буй хүүхдийн бие махбодь нь тэшүүр дээр тавьж, эцэг эхийн санал болгож буй биеийн тамирын дасгалыг хангалттай хэмжээнд ойлгож чаддаггүйтэй холбоотой юм. Анх 3, 2 настайдаа мөсөн дээр гарч байсан хоккейчид, тэшүүрчид бүгд мэддэг тул ийм байдалд олон хүмүүс эгдүүцэж магадгүй юм.

Гэсэн хэдий ч ийм жишээнүүд нь онцгой, онцгой биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, учир нь итгэлтэй гулгах, бага дасгал хийхийн тулд хүүхэд дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• булчингийн corset үүссэн;
• зохистой зохицуулалт;
• сурах хувийн сонирхол.

Эмч нарын мэргэжлийн үзэл бодлын дагуу эдгээр шинж тэмдгүүд нь зөвхөн 4-5 настай хүүхдэд бий болдог. Эрт дээр үеэс нялх хүүхдийг мөсөн гадаргуу дээр аваачих нь заримдаа гэмтэл бэртэл, ясны ургалт, булчингийн утас сунах, бие бялдрын хөгжил, өсөлт хөгжилтийг саатуулж улмаар цаашдын үйл ажиллагаанд сонирхолгүй байдаг. Мөсний сургалт дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг хатуурал, олон төрлийн биеийн тамирын дасгал хийх замаар.

Үүнтэй холбоотойгоор эмч нялх хүүхдийг мөсөн гулгуурыг арай эрт эхлүүлэхийг зөвлөж байна.

Үүний тод жишээ бол нэрт уран гулгагч, олон улсын хэмжээний олон медаль, цолны эзэн Евгений Плющенкогийн байдал юм. Бага насандаа тэрээр уушгины хатгалгаар хүнд өвчтэй байсан бөгөөд дараа нь эмч хүү Евгений ээжийг хүүгийн сул биеийг бэхжүүлэх зорилгоор мөсөн ордонд хэд хэдэн удаа хичээллэхийг зөвлөжээ. Мөсний ангиуд залуу Евгенид маш их сэтгэгдэл төрүүлж, уран гулгалтыг амьдралынхаа ажил, мэргэжлээрээ сонгосон юм.

Хүүхэд мэргэжлийн тамирчин болохын тулд насыг харгалзан үзэх ёстой. Мөсөн дээр аваргуудын нас богинохон байдаг тул сайн тэшүүр сурахад удаан хугацаа шаардагддаг тул долоон настайдаа мөсөн дээр бэлтгэлд зориулж өгөхөд хожимдох болно.

Тэшүүрийн хувцас

Анхны бэлтгэлдээ сайн мөсөөр гулгах тэшүүрт давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд хүүхдэд зориулсан хувцасыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь түүнд дулааныг өгч, хөдөлгөөнийг нь хязгаарлахгүй, ачаалал өгөхгүй байх ёстой. Жишээлбэл, энэ нь нүцгэн биений даавуун дотуур цамц байж болох бөгөөд энэ нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгоно, подволк (хүлэмжийн нөлөөг бий болгож чаддаг тул нийлэг материалаар хийлгээгүй нь дээр), дулаан цамц, салхины хамгаалагч байж болно. Дотор тэшүүрийн гулгуурын зам руу гарах арга байхгүй бол хоёр, гурван ширхэг нимгэн хүрэм, дулаан салхи өмсөхийг зөвлөж байна. Хэрэв хүүхэд халууцаж байна гэж гомдоллож эхэлбэл хүрэмээ өмсөөд зөвхөн цамцыг тайлах нь зүйтэй.

Хувцасны ёроолын хувьд өмдийг нь эмээл хангалттай сул, нялх хүүхдийн хөдөлгөөнд саад болохгүй байхаар сонгох хэрэгтэй. Хэтэрхий өргөн хөл нь хүүхдийг шүүрдэх хөдөлгөөн хийхээс сэргийлнэ, учир нь тэдгээрт орооцолдох магадлал өндөр байдаг. Хүүхдийг тохой, өвдөгний дэвсгэр гэх мэт хамгаалалтын хэрэгслээр хангах нь зайлшгүй шаардлагатай. Бид сүүлд нь эргэж ирнэ. Нэгдүгээрт, мөсөн дээр хичээл хийх боломжгүй гол талыг анхаарч үзье. Мөсөн гулгах урлагийг амжилттай эзэмшсэн хүүхдийн тавин хувийг зөв сонгосон тэшүүрт өгдөг гэж үздэг. Үүнтэй санал нийлэхгүй байж болохгүй.

Тэшүүр худалдаж авахдаа хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзээрэй.

1. Хөлийн хэмжээ. Хүүхдээ өсч торнихын тулд та ямар ч тохиолдолд тэшүүр худалдаж авах ёсгүй. Энэ нь гэмтэл бэртэлд хүргэж болзошгүй юм. Ар араасаа сонгосон гутал нь гэмтлийг өдөөж болзошгүй тул хүүхдийн хөлийн хурууг үрэх нь гарцаагүй. Хамгийн сайн сонголт бол ноосон оймс дээр төгс тохирох гутал худалдаж авах явдал юм. Энэ нь таны хүүхэд ангид орох болно.
2. Чиглэл.Хүүхдээ харах чиглэлээс хамааран гутал сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та үндэснийхээ хоккейн лигийн ирээдүйн од болно гэж бяцхан үрдээ найдаж байгаа бол барзгар материалаас хатуу тэшүүр сонгох нь дээр. Уран гулгалт эсвэл зүгээр л тааламжтай зугаа цэнгэлийн хувьд арьсан гуталтай тэшүүрт давуу эрх олгох хэрэгтэй. Эдгээр гутлын ихэнх нь хиймэл арьсаар хийгдсэн бөгөөд хиймэл үслэг эдлэлээр тусгаарлагдсан байдаг. Ердийн дасгалын хувьд та байгалийн гаралтай материалаар хийсэн гутал авахыг хичээх хэрэгтэй.
3. Ир.Мөсөн тэшүүрийн үндсийг дөнгөж сурч байгаа хүүхдийн хувьд нилээд хурц, богино иртэй тэшүүр хэрэгтэй.

Хэрэв санхүүгийн эх үүсвэр зөвшөөрвөл тэшүүрийн дулааны хувилбарыг худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ бол тусгай төрлийн тоног төхөөрөмж бөгөөд түүний ачаар биеийн температурын горимын нөлөөн дор гутал нь хөлний хэлбэрийг авдаг. Эдгээр тэшүүрүүд нь нэлээд үнэтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Хүүхдийнхээ тохойг гэмтэл бэртэл, хөхрөлтөөс хамгаалах нь анхаарах бас нэг чухал асуудал юм. Эхлээд нялх хүүхэд унах нь зайлшгүй тул энэ хэсэгт гэмтэл бэртэх магадлалыг аль болох багасгах хэрэгтэй. Үүний тулд тохойн дэвсгэрийг ашигладаг. Тэднийг сонгоход бэрхшээлтэй байдаг нь тохойн хэсэгт унждаггүй, мөн гарын хөдөлгөөнд саад болдоггүй явдал юм.

Тохойн дэвсгэр нь унах үед таагүй мэдрэмжийг бууруулж, тохойгоо үрэлт, хөхөрсөнөөс хамгаална.

Эхний сургалтууд

Хүүхдээ мөсөн дээр гарахаас өмнө бүтэн биений халаалтыг богино хугацаанд хийгээрэй. Цөөн хэдэн суулт, үсрэлтийн олс нь цаашдын дасгал хийхэд шаардлагатай бүх булчинг халаах гайхалтай дасгал юм. Тэшүүрийн гулгуурын талбайн хамгийн эхний гарц дээр цөөн тооны хүмүүс төвлөрсөн газар сонгохыг зөвлөж байна. Эхний хичээл нь илүү мэдээлэл сайтай тул хүүхдийг тэр даруй дасгал хийхийг битгий хүс. Түүнд анхны тэшүүр гулсаж, хөл дээрээ итгэх итгэлийг мэдрэх боломжийг олго.

Түүнд унах айдсыг даван туулах нь түүнд илүү хялбар байх болно.

Таны гол үүрэг бол хүүхдийг сонирхох, тэшүүрээр гулгах нь маш сайн бөгөөд хэрэгтэй гэдгийг түүнд харуулах явдал юм. Сайн жишээ бол цөөн хэдэн энгийн алхам юм.

1. Өөрөө мөсөн гулгуураар яв, гэхдээ хүүхэд таныг харах боломжтой болно.
2. Хүүхдэд заахаар төлөвлөж буй элементүүдийг харуул.
3. Хүүхдээ өөр рүүгээ залгаарай. Тэрбээр эхний дамжуулалтыг өөрөө хийх нь зайлшгүй шаардлагатай юм. Түүнээс хол зайд бүү яваарай, магадгүй таны хүүхэд унахаас айдаг, энэ нь байгалийн жам юм. Богино зайтай байсан ч бие даан өнгөрч байгаа нь хүүхдэд өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлж, цаашдын сургалтыг хөнгөвчлөх болно.

Хүүхдэд заах хамгийн эхний зүйл бол тэнцвэрээ хадгалах, зөв \u200b\u200bунах явдал юм. Эхний тал дээр та цөөн хэдэн заль мэхийг эзэмших хэрэгтэй.

1. Хөлөө мөрний өргөнөөс хэтрэхгүй байхаар байрлуул.
2. Өвдөгнөө бага зэрэг бөхийлгө.
3. Хөлийн оймсыг янз бүрийн чиглэлд бага зэрэг эргүүл.
4. Хөлийнхөө өргөнийг мөрөндөө тааруулж тохируулна уу.
5. Гараа тохойн үений хэсэгт бага зэрэг нугалж байх ёстой. Нялх хүүхдийн тэнцвэрийг хөгжүүлэхэд тэд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Морь унахдаа хүүхдээ биеийнхээ өнцгийг тэгш өнцөгт байлгах хэрэгтэй.

Мөсөн гулгуур дээр унах нь үнэхээр байгалийн зүйл тул эсэргүүцэх ёсгүй гэдгийг хүүхдэд тайлбарлаж үзээрэй. Түүнд унах тохиолдолд "зөв" унахыг хэлээрэй, ингэснээр хүнд гэмтлийн эрсдэл буурна. Мөсөн дээр бэлтгэл хийх хэд хэдэн арга техник байдаг бөгөөд үүнийг мөсөн дээр эхний хичээл дээр эзэмшсэн байх ёстой.

1. Нэгдүгээрт, биеийг бүлэглэж, гараа сунган, өвдөгнөө нугалаад нэг тал руугаа эргүүл.
2. Өвдөг дээрээ суугаад алган дээрээ тавиарай.
3. Тэшүүрийн ир мөсөн дээр байхаар нэг хөлөө сунгаад тэр хөлийнхөө өвдөг дээр гараараа түш.
4. Биеэ урагшаа түлх.
5. Унаж байхдаа хүүхэд бариулыг урагш нь тавьж сурах ёстой гэдгийг битгий мартаарай.

Тэшүүрийн элементүүд

Мөсөн гулгуурыг илүү олон янзын, хөгжилтэй болгохын зэрэгцээ бяцхан үрдээ шаардлагатай ур чадварыг эзэмшүүлэхэд туслах хэд хэдэн дасгал байдаг. Доорх элементүүдийг сурахад хялбар бөгөөд таны хүүхэд мөсөн дээр өөртөө итгэлтэй зогсож сурсны дараа шууд эхлүүлж болно.

Элементийг herringbone гэж нэрлэдэг. Элемент нь тэшүүрийн ирний дараа мөсөн дээр үлдсэн ул мөрөөс нэрээ авсан. Тиймээс хүүхэд зүүн эсвэл баруун хөлийнхөө хөлийг (аль хөл нь чиглүүлэгч болохоос хамаарч) диагональ тавьж, нөгөө хөлний ирний дотор талд сайн түлхэж өгөх хэрэгтэй. Чиглүүлэгч хөлийн хөдөлгөөн жигд, бага зэрэг диагональ байх ёстой. Дараа нь хөлөө сольж, хөөрөлтийг давт.

Хэд хэдэн амжилттай давталт хийсний дараа хүүхэд зогсохгүйгээр herringbone хийхийг оролдож болно.

Ашигтай элемент бол "удаашруулах" явдал юм. Энэхүү арга нь таны хүүхдэд мөсөн дээгүүр явах хурдыг хэрхэн хянах талаар сурах боломжийг олгоно. Энэ аргыг хурдыг яаралтай "удаашруулах" шаардлагатай тохиолдолд ашиглах хэрэгтэй. Морь унаж байхдаа хөлд орж, хөлийг нь нэгтгэхийг заа. Хөлийг нэгтгэх үед өсгий дээр бага зэрэг бөхийх хэрэгтэй. Хурд ингэж унадаг.

Энэ дасгалыг аажмаар хий. Энэ нь нэлээд цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд эхэндээ хүүхдийг ядрааж чаддаг. Хүүхэддээ дасгал нь хөлний булчинг агшааж бэхжүүлж, илүү хүчтэй, уян хатан болгодог гэдгийг тайлбарла. Энэхүү техник нь таныг хөл хөдөлгөөн ихтэй мөсөн гулгуур дээр унахтай адил зайлшгүй болох бүх төрлийн мөргөлдөөнөөс зайлсхийх боломжийг олгодог. Ихэнх тохиолдолд мөсөн гулгуур нь хүүхдүүдэд маш их эрч хүч, баяр баясгаланг бий болгодог бөгөөд сониуч зан нь таны хүүхдэд энэ эрүүл, ашиг тустай ур чадварыг эзэмшихэд л түлхэц болно.

Хүүхэд тэшүүрээр гулгахыг заах талаар дараахь видеоноос илүү ихийг мэдэх болно.