Давхар эрүүг хэрхэн хурдан, үр дүнтэй арилгах вэ. Давхар эрүү арилгах хурдан бөгөөд үр дүнтэй арга

Давхар эрүүний харагдах байдал нь нийтлэг бөгөөд 8 дахь хүн бүрт тохиолддог. Энэ тохиолдолд эрүү, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд эрүүний доорх нугалаа адил тэгш тохиолддог. Нөхцөл байдлыг энгийн цэнэглэхээс эхлээд мэс заслын нарийн төвөгтэй процедур хүртэл янз бүрийн аргаар засч залруулж болно. Тодорхойлсон үзэгдлийн эмчилгээний аргыг түүнийг үүсгэсэн хүчин зүйл, гоо сайхны асуудлыг засах явцыг хүндрүүлдэг хэд хэдэн нэмэлт нөхцлөөр тодорхойлдог.

Давхар эрүү гарах шалтгаан

Давхар эрүү засах арга замын талаар тайлбарлахаасаа өмнө энэ давхар эрүү гарч ирэх гол шалтгааныг тайлбарлах хэрэгтэй. Энэ нь согогтой тэмцэх хангалттай залруулах хөтөлбөрийг боловсруулж, журам, үйл ажиллагааны нүүрний хэлбэрийг сэргээж эхлэх боломжийг олгоно. Үүнтэй холбогдуулан эрүүний доор байрлах хүзүүний бүсэд тод атираа үүсэх гол шалтгааныг тодруулах хэрэгтэй.

Эхний тайлбарласан шалтгаан нь хамгийн их үхэлд хүргэдэг, учир нь энэ нь хүн бүрийн фенотипийн шинж чанарыг тодорхойлдог генетикийн хүчин зүйл юм. Тиймээс, хамгийн ойрын хамаатан садантай ижил төстэй асуудал тулгарвал давхар эрүүний шинж чанар удамшлын шинжтэй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, энэ тохиолдолд та "гэр бүлийн шинж чанар" -ыг маш их бэрхшээлгүйгээр засах боломжтой тул цөхрөлгүй байх ёстой.
Ихэнхдээ давхар эрүүний эзэд нь нүүрний онцлог нь тодорхой шугамгүй эмэгтэйчүүд байдаг. Үүнээс үүдэн давхар эрүү нь нүүрний зууван хэлбэрийн бүтцийн онцлог шинж чанар бөгөөд ингэснээр физиологийн ачаар дүрсний тодотгол болж өгдөг. Арьс, булчингийн эдүүд уян хатан, бат бөх чанараа алдах үед ахимаг насны хүмүүс ийм байдалд ордог. Энэ тохиолдолд нүүр нь доошоо "гулсаж" өвөрмөц шинж чанарыг бүрдүүлдэг.
Давхар эрүү нь ихэнх тохиолдолд эрүүний доор хуримтлагддаг илүүдэл өөхний эд гэдгийг тэмдэглэх хэрэгтэй. Илүүдэл жинтэй бараг бүх хүн давхар эрүүтэй тулгардаг. Биеийн жингийн огцом бууралт нь арьсан доорх өөх тос өмнө байрлаж байсан биеийн арьсан дээрээс атираа үүсэхэд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд одоо байгаа асуудлыг засах замаар гадаад төрхийг сэргээх бүхэл бүтэн арга хэмжээг авах хэрэгтэй.
Давхар эрүү нь олон тооны өвчнийг илэрхийлж болно, жишээлбэл, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны доголдол. Ийм нөхцөлд та эндокринологичтой зөвлөлдөхөөс гадна амьдралын хэв маягаа тохируулах хэрэгтэй. Тамхи татах, согтууруулах ундаа уух, буруу хооллох, унтах зэрэг муу зуршлууд нь эрүүний доор атираа үүсэхэд хүргэдэг. Үүнтэй холбогдуулан давхар эрүүгүй байхын тулд яаж унтахаа олох хэрэгтэй.

Асуудлыг долоо хоногт арилгах боломжтой юу?

Нүүрний гадаргууг засахад чиглэсэн олон янзын арга байдаг. Арга тус бүр нь тодорхой хөрөнгө оруулалт, түүний дотор цаг хугацаа шаарддаг. Энэ тохиолдолд тодорхой процедурыг хэрэгжүүлэх үр дүн нь одоо байгаа асуудлын ноцтой байдал, зорилгодоо хүрэх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх, дагаж мөрдөх, түүнчлэн давхар эрүү гарахаас өмнөх хүчин зүйлээс хамаарна.

Үүнээс болоод бид нэг долоо хоногт нэмэлт эрүүнээс салах нь радикал эмчилгээг ашиглахгүйгээр боломжгүй гэж хэлж болно. Тухайн хугацааны туршид инвазив бус аргаар асуудлыг арилгах нь бодит байдалд нийцэхгүй байна. Үүнээс гадна, хэрэв нөхцөл байдлыг үйл ажиллагааны тусламжтайгаар шийдвэрлэвэл нөхөн сэргээх хугацааг харгалзан үзэхгүйгээр үр дүн нь агшин зуур гарах болно - бусад бүх сонголтууд нь илүү урт хугацааны хөрөнгө оруулалт шаарддаг.

Давхар эрүүгээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Давхар эрүүнээс салахын тулд нүүрний хэлбэрийг хэзээ ч засч залруулахгүй байхын тулд урьдчилан сэргийлэх процедурыг хийх шаардлагатай. Давхар эрүүнээс салж, "хуучин найзтайгаа дахин мэндчилэхийг" хүсэхгүй байгаа хүмүүс ямар ч аргаар хамаагүй тусламж авч, ийм үйл явдалтай нүүр тулах болно.

Урьдчилан сэргийлэх тусгай хэрэгслийн хувьд энэ нь нүүрний булчин болон бүх төрлийн чийгшүүлэгч, арчилгааны тосыг бэхжүүлэх боломжийг олгодог гимнастик юм. Энэ бол арьсыг уян хатан, уян хатан байлгахад чиглэсэн гоо сайхны процедур юм. Үүнтэй холбогдуулан бүхэл бүтэн арчилгааны талаархи гурван дүрмийг ялгах хэрэгтэй: цэвэрлэх, чийгшүүлэх, toning.

Дасгал нь эрүүгээ чангалж, багасгахад тусална.

Өнөөдөр нүүрний зууван хэсгийг тусгай дасгалын тусламжтайгаар засах бүхэл бүтэн чиглэл байна. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь нүүрний булчингуудыг тод, тод томруун шинж чанарыг бий болгоход ашигладаг дасгалуудаас бүрдсэн тусгай гимнастик юм. Үүнтэй ижил төстэй процедур нь давхар эрүүг арилгаж нүүрний хэлбэрийг засах боломжтой.

Нүүрний доод хэсэг нь булчингийн гурван бүлгийг дагаж мөрддөг: дээд ба хэлний доор, урд эрүү ба зажлах. Энэ шалтгааны улмаас хүссэн эрүүгээ хэлбэржүүлж, доор нь байгаа атираа арилгахын тулд эдгээр булчингийн бүлгүүдэд нөлөөлөх ёстой. Тиймээс бид тайлбарласан хэсгийг боловсруулахад хамгийн үр дүнтэй дасгалуудыг танилцуулж байна.

эрүүгээ аль болох урагш түлхэж, дараа нь буцааж түлхэх хэрэгтэй.
доод уруулыг доод эрүүний шүдний ард тавьж, дараа нь амаа нээгээд хөдөлгөөн хийх, эрүүгээ хааж, онгойлгох хэрэгтэй. Энэ мөчид хацар чангарч, нүүрний доод хэсгийн булчингууд боловсруулагдсан;
энэ нь уруулаа чангалалгүйгээр хамрын үзүүрт хүрэхийг хичээгээд хэлээ татах;
толгойг хажуу тийш эргүүлээд доод эрүүгээ урагш татах, түлхэх гэх мэт.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний хувиргалт хийх видео сургалт

Тодорхой видео нь нүүрний доод хэсгийн талбайг бие даан гэрийн нөхцөлд тусгай дасгалын тусламжтайгаар тохируулах боломжийг танд олгоно. Видео бичлэг дээр санал болгож буй сургалтыг урьдчилан сэргийлэх, эмчилгээний зорилгоор ашиглаж болно.

Унжсан эрүү, хүзүүгээ засах массаж

Массаж нь давхар эрүүтэй харьцах гол аргуудын нэг бөгөөд хүзүүний бүсэд цус, лимфийн урсгалыг сайжруулж, салст бүрхэвчийг бүрэн тэжээж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг. Ийм төрлийн үйл ажиллагаа эрхлэхийн тулд та тусгай массаж хийлгэж болно, эсвэл зөвхөн гараараа хийж болно. Үүнийг харгалзан массажны хамгийн үр дүнтэй арга техникийг тодруулах хэрэгтэй.

эрүүний төвөөс чих хүртэл хуруугаараа цус харвах шаардлагатай;
хурууны үзүүрийг ашиглан нэг чиглэлд товших хөдөлгөөнийг хийх хэрэгтэй;
арьсыг зулгаахгүйгээр өвдөлт намдаахгүйгээр хөнгөхөн чимхэх аргыг хэрэглэж болно.

Зөвхөн доод нүүрээ хавчих, эрүүндээ онцгой анхаарах хэрэгтэй.

Хамгийн сайн ардын эмчилгээ: маск ба шахалт

Нүүрний зууван засах ардын эмчилгээний аргуудын дотроос маск, нойтон жингийн үр дүнтэй жорууд байдаг бөгөөд энэ нь засч залруулсан хэсэгт метаболизын процессыг бий болгож, нэмэлт эрүүг багасгах боломжийг олгодог. Сэргээх цогц үйл явцыг хэрэгжүүлэхийн тулд та дараахь жорыг сангийн хөрөнгийг ашиглаж болно.

хуурай мөөгөнцрийн халбага нь сүүтэй хамт өтгөн тууштай шингэлнэ. Нэг төрлийн нягтралтай байх ёстой хольцыг хагас цагийн турш ууж, дараа нь нүүрэндээ 15-20 минутын турш хэрэглэнэ.
та төмсийг бутлах хэрэгтэй бөгөөд дараа нь наалдамхай шингэн болгохын тулд сүүг ашиглаарай. Үр найрлагад бага хэмжээний зөгийн бал нэмж, дараа нь давхар эрүүний хэсэгт 20 минутын турш түрхэх хэрэгтэй.

Алдааг олж засварлах бусад үр дүнтэй аргууд

Асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн дээр дурдсан аргуудаас гадна нүүр засах бусад үр дүнтэй аргууд байдаг. Гэсэн хэдий ч, энэ аргыг ашиглахаасаа өмнө үүнтэй холбоотой эсрэг заалт, болзошгүй эрсдлийн талаар танилцах хэрэгтэй. Доорх нь массаж, маск, дасгалын тусламжтайгаар асуудлын талбарт бүрэн нөлөөлж, бүрэн сэргээн засварлах хэд хэдэн туслах хэрэгслүүд юм.

Neckline Slimmer тусгай сургагч багш

Энэхүү тусгай хэрэгсэл нь эрүүний хэсгийн арьс, булчинг чангалах боломжийг олгодог өвөрмөц төрлийн массаж юм. Мэргэжилтнүүдийн хэлснээр сарын дотор та NecklineSlimmer-ээр өдөр бүр хэдэн минутын турш дасгал хийвэл чанарын өөрчлөлт гарах болно. Симулятор нь өөрөө жижиг бариул шиг харагддаг бөгөөд үүнийг эрүү ба хүзүүвчний төвд байрлуулсан байх ёстой. Тодорхойлогдсон төхөөрөмж нь булаг шахах зарчмаар ажилладаг бөгөөд энэ нь хамгийн гэнэтийн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

Нүүр, хацрын зууван өргөх боолт боолт

Дэмжигч нүүрний боолт нь тураах тусгай хэрэгсэл бөгөөд давхар эрүү чангалж, нүүрний зөв контурыг хэлбэржүүлдэг. Процессын хувьд тусгай боолт, сонгодог уян боолт хоёуланг нь хэрэглэж болно.

Түүнээс гадна, процедур нь өөрөө хэд хэдэн бэлтгэл ажлыг шаарддаг бөгөөд үүнийг чангалж эхлэхээс өмнө ашиглах хэрэгтэй. Юуны өмнө та нүүрээ угааж, дараа нь боолт наалдсан арьсаа ямар нэгэн чийгшүүлэгчээр арчлах хэрэгтэй. Уг процедурыг дуусгасны дараа та угааж байх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь массаж хийлгэх боломжтой.

Боолт нь үр дүнтэй залруулах хэрэгсэл болдог гэдгийг би танилцуулж өгөх болно, түүний тусламжтайгаар гүйцэтгэсэн үйлдлийг дүрслэх шаардлагатай байна.

эдэд цусны эргэлт түргэсдэг;
арьсны бүтцийг тэгшлээд, өнгө аясаар ирдэг;
булчин суларч, хурцадмал байдал арилдаг;
өөх тосны ордуудыг задалдаг гэх мэт.

Видео: эрүүтэй эрүүтэй хэрхэн харьцах талаар

Энэхүү тодорхой видео бол эрүүний гаднах байдал, түүнтэй харьцах аргуудыг судалж үзсэн алдартай телевизийн нэвтрүүлгээс иш татсан болно. Видео нь тайлбарласан асуудалтай тэмцэхийн тулд нүүрний доод хэсгийн булчинг чангалж, арьсыг өдөөхөд чиглэсэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй дасгалын багцыг санал болгодог.

Гоо сайхны процедур

Гарал үүслийн шинж чанараас хамааран тайлбарласан асуудлыг шийдэж чадах хэд хэдэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг. Жишээлбэл, хэрэв хоёр дахь эрүү нь зөвхөн өөхний эдээс тогтдог бол липосакс хийж болно. Mesotherapy нь ихэвчлэн нүүрний гадаргууг дүрслэх хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд дотор нь арьсан дор тариа хийж, эмчилгээний үр дүнтэй эм тарьдаг. Энэ бүхэнтэй холбоотойгоор үс засалт амжилттай болох зэрэг жижиг заль мэхийг мартаж болохгүй бөгөөд энэ нь асуудлыг нуух болно.

Мэс заслын аргаар зайлуулах

Нүүрний хуванцар мэс засал нь хоёр дахь эрүүгээ хурдан бөгөөд хүчин чармайлтгүйгээр арилгахаас гадна залуужуулах үйлчилгээтэй бөгөөд нүүрэн дээрээ хэдэн жилийн турш нэгэн зэрэг арчина. Энэ арга нь маш их алдартай боловч заримыг нь айлгаж байгаа юм.Учир нь мэс заслын оролцоо нь гоо сайхны төрөл боловч зүсэлт, арьс ба арьсан доорх эд эсийн бүрэн бүтэн байдалд хэвийн бус хөндлөнгийн оролцоог оруулсаар байдаг.

Хуучин эрчүүдэд ихэвчлэн тохиолддог тул давхар эрүү нь хүнд хэдэн жил нэмж өгдөг. Нүүр царай бол уулзахдаа хамгийн түрүүнд хардаг зүйл юм. Хэрэв зураг дээрх гажигийг хувцасны тусламжтайгаар нууж чадвал нүүрний гажигтай харьцах нь илүү хэцүү байдаг. Хэрэв ийм асуудал гарч ирвэл арьсыг чангалж, хүзүү, эрүүний илүүдэл өөх тосыг арилгахад туслах олон аргууд байдаг.

Давхар эрүү гарах шалтгаан

Эрэгтэй

төрх байдал, түүнийг улам хүндрүүлдэг хүчин зүйлүүд - хэвтэж байхдаа унших, компьютер дээр сууж байх;
насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд;
жин нэмэх.

Эмэгтэй хүн

удамшлын эмгэг;
эрүүний хэлбэр нь гадаад төрх байдалд нөлөөлж болзошгүй - нэмэлт килограмм нь нүүрнээс бүрэн дүүрэн мэдрэмж төрүүлдэг;
бамбай булчирхай, дааврын зохисгүй ажилтай холбоотой асуудлууд нь жингийн огцом үсрэлтийг үүсгэдэг;
хоолны дэглэм - хурдан турах нь нүүрний арьс, түүний дотор унжгар байдалд хүргэдэг;
нас.

Хүүхэд байна

Нялх хүүхдийн хоёр дахь эрүү нь хоёр нас хүртэл тохиолддог. Буруу зүйл байхгүй. Энэ нь хоол тэжээл, хоолны дуршил сайтай байгааг харуулж байна. Ихэнхдээ 2-3 настайдаа хүүхдүүд муу идэж эхэлдэг бөгөөд бүх махлаг байдал алга болдог. Хэрэв хүүхэд 10 настайдаа давхар эрүүтэй бол илүүдэл жин нь шалтгаан байж болно.

Хоёр дахь эрүүгээ бүр мөсөн арилгах боломжтой юу?

Хэрэв бид илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлын талаар ярьж байгаа бол та хоолны дэглэм барьж, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Настай холбоотой өөрчлөлтийн тухайд гоо сайхны мэргэжилтнүүдтэй холбоо барьж, салон дээрээ процедур хийлгэх нь дээр. Бүх аргууд нь зөвхөн тодорхой нас хүртэл тусалдаг бөгөөд өөрийгөө байнга арчлах талаар мартдаггүй.

Давхар эрүүгээ хэр удаан арилгаж чадах вэ?

Гэртээ мэс засал хийлгүйгээр давхар эрүүнээс салахад нэг сар орчим хугацаа шаардагдана. Салон нь энэ асуудлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй шийдвэрлэхэд туслах боловч энэ нь тодорхой зардлыг шаарддаг.

Давхар эрүүг яаж арилгах вэ?

Аливаа томоохон процедурын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Бүхээгт

Салоны процедур нь уламжлалт анагаах ухаан биш боловч ихэнхдээ мэс заслын оролцоо байдаг тул ийм арга хэмжээ авахыг яарах хэрэггүй.

Давхар эрүү засах хэлбэрүүд:

"Гоо сайхны зураг авалт" эсвэл мезотерапийн эмчилгээ... Тариурын тусламжтайгаар гиалуроны хүчил, витамины коктейлийг арьсан дор тарина. Шим тэжээл нь дермисийн гүн давхаргад ордог бөгөөд үүнийг өөрөө хийх боломжгүй юм. Уг процедур нь өвдөлттэй боловч нүүрний арьс 2 хоногийн дараа өөрчлөгдөх болно;
радио долгион өргөх - тодорхой хэлбэлзлийн долгионы тусламжтайгаар цусны эргэлтийг сайжруулж, арьсны нөхөн төлжилт, өөхний эдийг бууруулдаг;
утас суулгах - жижиг цооролт, нимгэн зүүний тусламжтайгаар арьсан дор утас оруулдаг. Эдгээр нь алт, полипропилен, капролакаар хийгдсэн байдаг. Нүүрийг нь засаж, сорви үлдэхгүй.
миостимуляци - цахилгаан импульс нь нүүрний булчинд нөлөөлж, аяыг нь сэргээдэг. Энэ нь илүүдэл шингэнээс салж, биеийн өөх тосыг багасгах боломжийг танд олгоно.
нүүрний мэс засал хийлгэх - гоо сайхны төлөөх тэмцлийн туйлын арга. Та процедурт сэтгэлзүйн бэлтгэл хийхээс гадна тестийг давах хэрэгтэй. Мэс засал нь ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийгддэг бөгөөд мэс засалч нүүрэндээ зүслэг хийж арьсыг чангална. Үүний дараа та долоо хоногт тусгай боолтоор явж, эдгэрэх хэрэгтэй.
өөх соруулах - хуванцарыг хэлнэ. Арьсан доорх өөхийг ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор зүсэлтээр зайлуулдаг.

Гэртээ

Хэрэв та цаг гаргавал гэртээ эрүү унжсан асуудлыг шийдэж чадна. Нэгдүгээрт, энэ нь аюулгүй юм. Хоёрдугаарт, энэ нь их хэмжээний зардал шаарддаггүй. Та нүүрний гимнастикаас эхэлж болно.

Массаж нь гимнастиктай хамт хийгддэг. Үүнийг өглөө, орой 10 хоногийн турш тусгай гель, тосоор хийдэг. Хэрэв та залхуу биш бол чангалах нөлөө бүхий маск хийж болно. Эдгээр процедур нь зөвхөн давхар эрүүг арилгахаас гадна хүзүүний үрчлээг арилгах, нүүрний арьсыг чангалахад тусална.

Хоёр дахь эрүүг хэрхэн яаж авах вэ

Процедур бүр эсрэг заалттай байдаг. Ашиглахаасаа өмнө тэдгээрийг уншихыг зөвлөж байна.

Массаж

Процедурыг эхлэхээс өмнө санаарай: арьсыг хэтэрхий сунгаж болохгүй! Энэ нь их хэмжээний унжилтанд хүргэх болно.

Бамбай булчирхайн өвчин, ханиадны үед массаж хийлгэхийг хараахан зөвлөөгүй байна. Хөнгөн цохилтоос эхэлж массажны тосоор арьсаа дулаацуулаарай. Дараа нь хөнгөн товшино уу. Гарныхаа гадна талаас эрүүгээ алгад.

Дасгал

Нүүрний гимнастик нь цусны эргэлтийг сайжруулж, нүүр, хүзүүний арьсыг чангалж, булчингийн аяыг сэргээхэд тусална. Хамгийн үр дүнтэй дасгалууд нь:

толгойг хажуу тийш, урагш хойш хазайсан;
эрүүг дээш татах;
уруулыг хоолойгоор нугалах;
ярвайн царай, нүүр царай;
эгшгийг задгай амаар дуудаж, уруулаа тэнийлгэх;
хэлийг хамар, эрүү хүртэл сунгах.

Журам

Гэрийн гоо сайхны өөр нэг арга бол шахалт юм.

Хоёр аяга халуун, хүйтэн устай алчууранд дүрнэ. Хүйтэн, дараа нь халуун шахалтыг нэг нэгээр нь түрхэнэ. 20 минутын турш давтана.
100 мл даршилсан байцаа давсны уусмал, 50 мл цэвэр ус аваад холино. Энэхүү найрлага дахь бяслаг алчуурыг чийгшүүлж, шахаж, хүзүүндээ тавиарай. Үүнийг хагас цагийн турш байлга.

Маск

Бүх маскыг энгийн орц найрлагаар хийдэг. Бүтээлийг бэлтгэнгүүт өргөдөл гаргана уу.

Хоолны дугаар 1 - Мөөгөнцрийн маск

Бэлтгэх:

хуурай мөөгөнцрийн - 2 tbsp. л;
сүү - 100 мл;
зөгийн бал - 1 халбага.

Бэлтгэл:

Сүүг халааж, зөгийн балыг уусгана.
Мөөгөнцөр нэмээд хутгана, 10 минут байлгана.
Нүүр будалтаа арилгаж арьсаа бэлдээрэй.
Маскаа түрхээд найрлага хатаж эхлэх хүртэл 20 минут байлгана, бүлээн усаар зайлна.

Хоолны дугаар 2 - Төмсний маск

Арьсыг өнгөлөг болгох, хаван арилгах, өөхний хуримтлалтай үр дүнтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Зохиол:

1 өндөгний шар;
100 гр сараалжтай төмс;
1 халбага чидуны тос

Бэлтгэл:

Төмсийг нилээд үрж хутга эсвэл хутгагч ашиглаарай.
Холимогийг шар, цөцгийн тосоор хутгаж сайтар үрж цэвэрлэнэ.
Энэ найрлагыг арьсанд түрхээд чийгтэй самбайгаар хучна.
Хагас цагийн дараа маскаа аваад өөрийгөө угаана.

Давхар эрүүгээ алчуураар яаж арилгах вэ

Та давсны уусмал бэлтгэх хэрэгтэй. 1 халбага давсыг нэг аяга халуун усанд уусгана.
Үстэй үслэг алчуурыг уусмалд дэвтээж, үрээд боолтоор орооно. Хоёр гараараа үзүүрээс нь атгаад эрүүндээ хүргэнэ.
Асуудлын бүсэд 100 орчим давталт хийж эхэл. Алчуураа дээшээ дээш чиглүүл.

Арьсыг гэмтээхгүй байхын тулд та маш их хичээнгүй байх шаардлагагүй. Эмчилгээ хийсний дараа тэжээлийн тосоор хөнгөн массаж хийлгэж арьсаа тайвшруулна уу.

Давхар эрүүгээс зайлсхийхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

хоол тэжээлийг хянах, жингийн өсөлтөөс урьдчилан сэргийлэх;
унтахын тулд тохь тухтай дэрийг сонгох нь зүйтэй, ортопедик;
спортоор хичээллэх - ар талдаа дасгал хийхэд онцгой анхаар. Энэ нь эрүүл мэндийг бэхжүүлж, биеийн байдлыг сайжруулж, булчингийн бүх бүлгийг чангална.

Илүү олон удаа инээмсэглэж, инээдээ барихгүй байхыг хичээгээрэй - энэ нь нүүрний булчингуудыг ажиллуулж, зөв \u200b\u200bгалбиртай байхад тусалдаг.

Нэг "сайхан" мөчид өөрсдийгөө толинд харах, эсвэл хажуугийн зураг дээрх профайлыг харах нь олон хүний \u200b\u200bнүүрний доод хэсгийн эдүүд унжиж, хоёр дахь сахлын муухай хуурмаг байдлыг бий болгож байгааг анзаардаг. Нүүр нь эзнийхээ насыг бараг үргэлж өгдөг бөгөөд жингийн асуудал нь нэмэлт жилүүдийг нэмдэг. Тиймээс та хоол тэжээл, эрүүл мэнддээ 20 наснаасаа эхлэн хяналт тавьж байх хэрэгтэй бөгөөд наснаас хамааралтай нүүрний гажиг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь аль хэдийн 30 насандаа байгаа юм. Гэсэн хэдий ч энэ асуудал таныг аль хэдийн даван туулсан байсан ч гэсэн гэрт байгаа давхар эрүүг яаж арилгах, яаж арилгах нууцыг мэдэж байсан ч та богино хугацаанд чанга хэлбэртэй, 40 настайдаа чангалж болно.

Олон хүмүүс нүүрний доод хэсэгт илүүдэл өөх тос эсвэл арьсны атираа үүсгэдэг бөгөөд энэ нь унжиж, бат бөх байдлаа алддаг. Хүзүү, нүүрний доод хэсэг ялангуяа өртдөг.

Давхар эрүүний харагдах шалтгаан нь дараахь байж болно.

Илүүдэл жин;

Жин нэмэгдсэний үр дүн ба биед илүүдэл өөх гарч ирэхэд унжсан эрүүний төрх байж болно.

Буруу байрлал, умайн хүзүүний нурууны асуудал;

Ихэнх тохиолдолд эрүү илүүдэл өөх тос эсвэл зогсонги лимфийн жин дор унждаг.
Нурууны муруй нь зураг дээр сөргөөр нөлөөлж, эрүү үүсэхэд шууд нөлөөлдөг. Зохисгүй байрлалаас болж хүзүүний асуудал гарч ирдэг тул нүүрний доод хэсэгт лимфийн зогсонги байдал (лимфостаз) үүсдэг тул энэ хэсэгт илүүдэл өөх тос хуримтлагдахад хувь нэмэр оруулдаг. Умайн хүзүүний-цээжний нуруутай холбоотой асуудал гарахад хүний \u200b\u200bэгэмний шугам нь умайн хүзүүний цээжний уулзварын шугамаас хамаагүй доогуур байдаг, өөрөөр хэлбэл биеийн бүх арьс доош гулсаж, ар талдаа байрладаг. энэ нь дээш өргөгдөнө. Биеийн бүх эд эсийн хурцадмал байдал өөрчлөгдөж, давхар эрүү үүсдэг.

Умайн хүзүүний нуруунд асуудал байгаа эсэхийг шалгах:

Толгойгоо хажуу тийш эргүүлээрэй. Толгойг бага зэрэг эргүүлэхэд хүзүүний хажуу талд атираа, үрчлээ тавьж болохгүй.

Толгойг эргүүлэхэд атираа гарч ирэх нь умайн хүзүүний нурууны асуудлын хамгийн тод шинж тэмдэг юм.

Хүзүүний булчингийн асуудал;

Гаднах төрх байдалд нөлөөлөх бас нэг шалтгаан унжсан эрүүhyoid яс ба урд хүзүүний булчингуудад тэнцвэргүй байдал байж болно. Тэд эргээд чаддаг Дагзны булчингийн хэт их суналтаас болж гипотони буюу гипертоник байдалд байх ба төрөлт гэмтэл, умайн хүзүүний нуруутай холбоотойгоор тэдний спазм үүсч болно.

Лимфостаз;

Булчингийн тэнцвэргүй байдлаас болж энэ хэсгийн лимфийн хөдөлгөөн тасалдаж, үүнээс болж нүүрний доод хэсгийн эд хавагнах шинж тэмдэг илэрдэг.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал;

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал нь дааврын тасалдалд хүргэдэг бөгөөд ингэснээр хүзүүндээ бүрэн дүүрэн харагддаг.

Аливаа асуудлаас урьдчилан сэргийлэх нь нөхцөл байдлаас гарах гарц хайхаас хялбар байдаг. Гадаад төрх нь онцгой тохиолдол биш юм. Тиймээс ирээдүйд 40 жилийн дараа унжсан эрүүгээ хэрхэн яаж авах вэ гэсэн асуудал гарахгүй байхын тулд та энэ асуудлаас урьдчилан сэргийлэх аргуудыг урьдчилан бодож үзээрэй.

Давхар эрүүний харагдахаас урьдчилан сэргийлэх

Дараахь арга хэмжээнүүд нь нүүрний доод хэсгийн насжилттай холбоотой согог үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд хамаарна.

эрүүл амьдралын хэв маяг;
тогтмол биеийн тамирын дасгал;
нурууны жигд байдлыг хадгалах;
хүзүү, умайн хүзүүний нурууны массаж;
нүүрний дасгал хийх;
тэнцвэртэй хоолны дэглэм;
арьс арчилгаа.

Та эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, биеэ зөв авч явах байдал, зөв \u200b\u200bхооллолтыг хянах, умайн хүзүүний нурууг тэгшлэх хэрэгтэй.

Дасгал, арьс арчилгаа нь нүүрний доод хэсгийн харагдах байдалд сайнаар нөлөөлдөг.
Хэрэв та эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эрүүгээ арилгах, нүүрэндээ жингээ хасах асуудал огт гарахгүй. Төгс зууван хэлбэртэй нүүрний тод хэлбэрийг толинд 40-т хүртэл харуулах болно.

Гэртээ давхар эрүүг хэрхэн яаж арилгах вэ

Гоо сайхны согогоос ангижрах нь асуудалтай байдаг, гэхдээ гэрээсээ гаралгүйгээр ч боломжтой байдаг. Гэртээ богино хугацаанд давхар эрүүгээ хэрхэн яаж арилгах вэ гэсэн асуулт гарч ирвэл та долоо хоног ажилласны дараа ч нэн даруй хөдлөх хэрэгтэй бөгөөд үр дүн нь нүдэнд харагдах болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулж хоёрдахь эрүү, хацрыг гэртээ хурдан арилгахын тулд тусгай эрчүүд нь адилхан туслах болно.

Техникийг хийсний дараа нүүрний доод хэсгийн өөрчлөлт маш хурдан мэдэгдэх болно, хэрэв тэдэнтэй хамт энэ талбайн гарын массаж эсвэл тоног төхөөрөмжийн техникийг ашиглавал.

Эко нүүрийг залуужуулах аргуудын үр нөлөөг олон тооны эмэгтэйчүүд туршиж үзсэн бөгөөд энэ нь унжсан эрүүгээ гэрийн нөхцөлд мэс засал хийлгүйгээр багасгах буюу бүрэн арилгахад тусалдаг.

Бид нүүрний доод хэсгийн гарын массажаар эрүүгээ арилгадаг

Массажтай дуэт байгалийн гоо сайхны тос нь гайхамшигийг бий болгодог. Массаж нь өөх тосны ордын задралыг өдөөж, өдөөдөг.

Массажийг өглөө, оройн эмчилгээг нөхөж өдөрт хэд хэдэн удаа хийж болно. Массажны хөдөлгөөнийг гурван "P" аргын дагуу хэд хэдэн аргаар хийх шаардлагатай байна.

хорсох;
илбэх;
алгадах.

Уг процедурыг эхлэхээс өмнө өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд тос эсвэл тослог байгалийн гаралтай тос түрхэж, арьсыг халааж байхыг зөвлөж байна. Тос нь арьсыг гэмтээхгүйгээр хөдөлгөөнийг жигд болгоно.

Дулаацахын тулд нүүрний дунд хэсгээс чих хүртэл, духан дээр нь доороос дээш хуруугаараа 10 -20 илбэх хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Халсан эпидермис нь шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, арьсан доорх өөхийг задлан давхар эрүүг арилгана.

Та нүүрний ёроолоос чихний үзүүр хүртэл хөдлөх хэрэгтэй. Амаа хаагаад, хэлээ тагнайны дээд хэсэгт чанга дарна. Эрхий, долоовор хуруугаараа эрүүнийхээ дундаас чих хүртэл чимхээрэй. Үүний зэрэгцээ арьсыг бүү тат, хавчих нь эпидермисийг сунгаж гэмтээхгүй байхын тулд хөнгөн байх ёстой. Толгойгоо илж, илээд дуусга.

Бид вакуум лаазаар массаж хийдэг

Эрүү нүүрний маск

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд массажийг чийгшүүлэгч, тоник маскаар нөхөөрэй. Зөгийн бал, овъёос, шавар, зуун наст болон бусад ургамал, бүтээгдэхүүн туслах болно.

Aloe нь эдгэрэх, чангаруулах шинж чанартай, зөгийн бал нь сайн чийгшүүлж, шаварлаг өнгөтэй болдог.

Массаж дууссаны дараа маскаа түрхэх хэрэгтэй, 5 - 15 минут байлгана. Дулаан арьс нь микроэлементүүдийг сайн шингээж, толигор болгож, тоник болгодог. Маскийг долоо хоногт 1-2 удаа хэрэглэх нь мэдэгдэхүйц үр дүнг өгөх болно.

Толгойг нь боож алчуураар эрүүгээ арилгаж болно гэсэн бодол байдаг. Энэ процедурын үр нөлөө нь эргэлзээтэй байдаг, учир нь энэ нь асуудлын шалтгаантай тэмцдэггүй.

Нүүр ба биеийн тураах хоолны дэглэм

Аливаа үр дүнг нэгтгэх хэрэгтэй. Үр дүн нь удаан үргэлжлэхийн тулд та өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрдөх ёстой: цагтаа амрах, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх, зөв \u200b\u200bхооллох.

Гоо сайхны салон дахь эрүү өргөх экологид ээлтэй арга

Гоо сайхны салонууд нүүр царайгаа toning болгох олон сонголтыг санал болгодог. Тусгай төхөөрөмжүүд нь нөхөн төлжих процессыг түргэсгэж, арьсыг чангалж, унжсан эрүүг арилгахад тусална. Хүссэн үр дүнгээс хамааран та дараахь журмыг сонгож болно.

температурын өртөлт (липокрий хэлбэр);

Бүх процедур нь илүүдэл өөх, эрүүний атираа арилгахад тусална.

Журам липокрио хэлбэр

Липокрё хэлбэр нь бүх төрлийн өөх соруулах үйлчилгээнээс хамгийн аюулгүй байдаг. Энэ хуралдааны үеэр бага температурыг арьсыг гэмтээхгүйгээр асуудалтай хэсэгт хэрэглэнэ. Хагас цагийн турш өртсөний дараа үр дүн нь харагдаж байна - биеийн өөх тос 45% -иар буурдаг. Өвчтөн тэр даруй идэвхтэй амьдралдаа эргэж очих боломжтой бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаа шаардагдахгүй.

Хоёрдахь эрүү нүүрний контурыг сайнаар өөрчлөхгүй, бүдгэрүүлж, хэдэн арван жил нэмж өгдөг. Энэ согог нь анхаарал татсан газар бөгөөд гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр далдлах, хувцасны доор нуух боломжгүй юм. Хүндийн хүчийг цуцлаагүй, нөхцөл байдал олон жилийн туршид улам бүр дордож, хүзүүн дээрээс шинэ атираа аажмаар гарч ирдэг. Давхар эрүүг өөрөө арилгах боломжтой. Асуудлын талбар дээр ажиллаж эхлэх тусам үр дүнг нь хурдан харах болно.

Агуулга:

Давхар эрүү гарах шалтгаан

Давхар эрүүний шалтгаан нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй байдаг. Тарган хүмүүст бараг үргэлж атираа байдаг, тэр ч байтугай нэг нь ч байдаггүй. Мэдээжийн хэрэг, эхлээд жингээ хасах хэрэгтэй бөгөөд процессын явцад арьсыг чангалахын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь согогийн цорын ганц шалтгаан биш юм. Ихэнхдээ үзэн яддаг, өлгөөтэй атираа нь нарийхан эмэгтэй, тэр ч байтугай маш туранхай охидод гарч ирдэг.

Бусад шалтгаанууд:

удамшил;
анатомийн шинж чанар;
бамбай булчирхайн өвчин;
ажиллах үед буруу байрлал.

Насны хувьд асуудлын цар хүрээ улам л нэмэгдэх тул эрүүгээ аль болох эрт авах хэрэгтэй. Гоо сайхны олон процедур байдаг бөгөөд та мэс засал хийлгэх замаар асуудлыг шийдэж болох боловч гэрийн аргууд хамгийн аюулгүй бөгөөд найдвартай хэвээр байна. Тэдгээр нь маш олон байдаг, та хамгийн тохиромжтой аргыг, эсвэл бүр хэд хэдэн аргыг сонгож болно. Нэгдсэн арга барилаар үр дүн нь удахгүй гарахгүй.

Видео: Давхар эрүүгээс хэрхэн яаж бүр мөсөн салах вэ

Давхар эрүүний эсрэг гимнастик ба дасгалууд

Давхар эрүүг бие даан арилгахад туслах хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол тусгай дасгал, гимнастик юм. Үнэндээ маш олон тооны цогцолбор, системүүд байдаг. Та дуртай дасгалаа сонгоод өдөр бүр хийж болно. Гимнастик нь урт удаан хугацаанд толгойгоо урагшаа суухад хүргэсэн эмэгтэйчүүдэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ байрлалд булчин суларч, арьс сунаж, хүзүүндээ атираа үүсдэг боловч засахад хялбар байдаг.

Эрүүний дасгалууд юу өгдөг вэ:

нүүр ба хүзүүний арьсыг чангалах;
булчинг бэхжүүлэхэд туслах;
өнгө аяс өгөх;
эд эсийн цусны эргэлтийг сайжруулах.

Үр дүнтэй дасгалуудыг сонгох

Гимнастикийн үр дүнг үнэхээр харахын тулд долоо хоногийн турш өдөр бүр хийх хэрэгтэй. Дасгал бүрийг дор хаяж 7 удаа хий. Бүх энгийн байдлыг үл харгалзан та бүх хүчээ дайчлан, хүзүүгээ эцсээ хүртэл сунгаж, булчингаа чангалж, аль болох нугалах хэрэгтэй.

Үр дүнтэй дасгалын багц:

Эрүүгийн өргөтгөл. Та эрүүний үзүүрт ачаа байна гэж төсөөлөөд аль болох дээшээ тэнгэрт өргөж, хүзүүгээ аль болох дээш, урагш сунгана.
Толгой хазайна. Толгойгоо зүүн тийш хазай, гэхдээ эрүүгээ дээш тат. Бусад чиглэлд үүнийг хий. Зөв хийвэл эрүүний доорх булчингууд чангарна.
Толгойг нь хойш нь хазайлгана. Хамрын үзүүрт хүрэхийг хичээгээд хэлээ сунгаж байхдаа толгойгоо хойшлуул.
Хүзүүгээ сунгаж байна. Эрүү, хүзүүгээ дээш татаж, таазыг хэдэн секундын турш хараад анхны байрлал руугаа эргэж ирээрэй.
Алчуураар алга ташина. Нойтон, хүйтэн алчуураа өнхрүүлэн өнхрүүлж, эрүүнийхээ доор татна. Асуудлын хэсгийг 1-2 минутын турш алга.
Бөмбөлөг. Уруулаа хуруу шилэнд татаад толгойгоо урагш сунгаад үлээ.
Эсэргүүцэл. Гараа толгойныхоо ард нугалж, хүч чадлаараа толгойгоо хойшлуулаад, гарынхаа эсэргүүцлийг даван туулах гэж оролдож, 10-15 секундын турш хойшлоод анхны байрлал руугаа буц.

Эдгээр дасгалуудын заримыг нь ажил дээрээ эсвэл завсарлагааны үеэр өөртөө хэт их анхаарал хандуулахгүйгээр хийхэд хялбар байдаг. Асуудлыг хурдан шийдвэрлэхийн тулд та гимнастикийн талаар байнга санаж байх хэрэгтэй.

Ер бусын дасгалууд

Уламжлалт гимнастикаас гадна таны сэтгэлийг сэргээж, нэмэлт эрүү арилгахад туслах хэд хэдэн сонирхолтой, бүр хөгжилтэй дасгалууд байдаг. Ийм үйл ажиллагаанд өрхүүд хамрагдах боломжтой тул хүүхдүүд ялангуяа баяртай байх болно.

Ер бусын дасгалууд:

Номоор алхаж байна. Энэ нь зөвхөн байрлалд төдийгүй хүзүү, нүүрний булчинг сургах, нэмэлт эрүүнээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хийгддэг.
Хэлээр зураг зурах. Хэлний үзүүрийг урагш татаж, цагаан толгойн бүх үсгийг агаарт зур, та хэллэгийг харуулах боломжтой.
Үзэг ашиглан зураг зурах. Энэ нь өмнөх дасгалын нэгэн адил хийгддэг боловч үзэг эсвэл харандаа нь урууландаа чанга хавчуулагддаг.
Агаартай тоглоомууд. Аманд эргэлдэж, хацрыг гараараа шахаж, огцом инфляци, хацрын дефляци.

Видео: Давхар эрүүнээс нүүрний хэлбэр засах

Давхар эрүүний массаж

Дасгал нь өөрөө үр дүнтэй боловч массажтай хослуулбал хамаагүй илүү үр дүнтэй байдаг. Энэ нь арьсны өнгийг сэргээж, нүүрний булчинг сайжруулж, өөхний давхаргыг сунгахад тусална. Гэртээ, хуралдаан зохион байгуулахад хэцүү биш бөгөөд үйл явц 5 минутаас хэтрэхгүй, өдрийн цаг хамаагүй болно. Сургалтыг дор хаяж 10 хоногийн турш хийхийг зөвлөж байна, өдөрт 2 удаа хийнэ.

Хүзүү массаж нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг. Бамбай булчирхай, хоолой, гуурсан хоолой, ханиалгах, хамар хамар зэрэг өвчний үед та үүнийг хийж чадахгүй. Бусад төрлийн процедурын нэгэн адил гар гулсалтыг илүү сайн болгохын тулд арьсанд бүтээгдэхүүн түрхэх хэрэгтэй. Хэрэв тусгай тос байхгүй бол цөцгий эсвэл гель хийх болно, ердийн шинэхэн цөцгий нь эерэг нөлөөтэй тул та үүнийг тос эсвэл чидуны тосоор сольж болно.

Гэртээ давхар эрүү арилгахын тулд массажийг зөв хийх хэрэгтэй.

Массажны бүтээгдэхүүнийг хүзүүндээ эрүү хүртэл түрхэнэ.
Арьсыг илбэх хөдөлгөөнөөр халаана.
Хөнгөн тогших, чимхэх гэж яваарай. Бага зэрэг улайлтыг зөвшөөрдөг боловч та өөрийгөө гэмтээх шаардлагагүй болно.
Алганыхаа араар бөмбөр тоглож байгаа юм шиг ээлжлэн хөдөлгөөнөөр хоёр дахь эрүүгээ хурдан алгад.
Арьсыг илбэх хөдөлгөөнөөр тайвшруулж, массаж хийлгэж дуусга.

Чухал! Массаж байхдаа арьсыг хүчтэй сунгах боломжгүй тул энэ нь эсрэг үр дүнд хүргэж, эрүүний нугаламыг өдөөх болно.

Давхар эрүүний маск ба шахалт

Гаднах гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь унжсан эрүүгээс салж, хүзүү, арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гол давуу тал: бүтээгдэхүүнийг гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг, олон тооны жор байдаг, та байшинд байгаа эдгээр бүтээгдэхүүнээс сонголтоо сонгож болно.

Сул талууд нь зөвхөн процедурыг системтэй хэрэгжүүлэх хэрэгцээг багтаадаг. Нэг маск эсвэл шахах нь сайн үр дүнд хүрэхэд тус болохгүй, та курс хийх хэрэгтэй бөгөөд хүзүүгээ арчлах хэрэгтэй зуршил болгох нь дээр. Зарим шалтгааны улмаас тэр анхаарал халамжгүй байдлаас болж зовдог.

Чухал! Гар хийцийн аливаа гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нэн даруй эсвэл найрлагыг нь хольсноос хойш хэдхэн цагийн дотор хэрэглэж болно. Консервант байхгүй тул удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй болгодог.

Давхар эрүүнд зориулсан мөөгөнцрийн маск

Үйлдэл:
Арьсыг чангалж, илүүдэл эрүүнээс салахад тусалдаг, арьсанд тэжээл өгч чийгшүүлдэг.

Зохиол:
Хуурай мөөгөнцөр - 2 tbsp. л.
Сүү - 100 мл
Зөгийн бал - 1 tsp

Өргөдөл:
Сүүг халааж, зөгийн балыг уусгаад аажмаар хуурай мөөгөнцөр дээр нэмээд сайтар хутгана. Холимогийг 10 минутын турш хавантай байлгана.Дахин хутгана. Хүзүүгээ цэвэрлээд өтгөн мөөгөнцрийн хольц түрхээд 15-20 минут байлгана. Маскийг нүүрэндээ ч ашиглаж болно. Давхарга хатаж эхэлмэгц угааж цэвэрлэнэ.

Байцааны даршилсан ногооны давхар эрүүнээс шахна

Үйлдэл:
Эрүүний арьсны өнгө, уян хатан чанарыг сэргээж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг.

Зохиол:
Даршилсан байцаа - 100 мл
Цэвэр ус - 50 мл

Өргөдөл:
Хүйтэн давсны уусмалыг устай хольж хутгана. Нэг самбайг 6-8 давхаргад нугалж эсвэл даавуун даавуу авч, бэлтгэсэн холимогоор норгоод бага зэрэг шахаад хүзүү, эрүүн дээрээ тавь. 25-30 минут байлгана. Хэрэв шахалт хатаж байвал та даавууг дахин норгож болно.

Давхар эрүүнд зориулсан төмсний маск

Үйлдэл:
Эзэлхүүнийг багасгаж, хаваныг багасгаж, өөх тосны ордтой тэмцэхэд тусалдаг, арьсыг өнгөлөг болгодог.

Зохиол:
Шинэ төмс - 100 гр
Чидун жимсний тос - 1 tbsp л.
Өндөгний шар - 1 ширхэг.

Өргөдөл:
Төмсийг хальслаарай, зөв \u200b\u200bхэмжээг нь хэмжиж, маш нарийн үрж эсвэл хутгагчаар үрж жижиглээд. Маск дээр шар, дараа нь оливын тос нэмнэ, гэхдээ та оронд нь ердийн цөцгий хэрэглэж болно. Гөлгөр болтол хольцыг сайтар нунтаглана. Нойтон самбай бэлтгэ. Живх дээр хэвтэж, хоёр дахь эрүү, хүзүүгээ бэлтгэсэн маскаар тосолж, чийгтэй даавуугаар хучиж, бага зэрэг дараарай. Маскаа хагас цагийн турш байлгаад дараа нь төмсөө зөөлөн арилгаж, арьсаа зайлж угаана.

Алимны цанны цуу ба давсаар шахаж шахна

Үйлдэл:
Эд эсийн цусны эргэлт, бодисын солилцооны үйл явцыг бэхжүүлж, шингэн ялгаруулж, хэмжээг бууруулдаг.

Зохиол:
Ус - 200 мл
Apple цууны цуу - 1 tbsp. л.
Далайн давс - 1 tbsp. л.

Өргөдөл:
Давсыг нэг аяга усанд уусгаад нэг халбага алимны цанны цуу нэмж хутгана. 4 давхарлаж нугалсан хөвөн даавууг чийгшүүлж, бага зэрэг шахаж, хоёр дахь эрүүндээ 10 минут байлгана. Даавууг дахин норгоод 15-20 минутын турш түрхэнэ.

Хоёр дахь эрүүгээ арилгахад маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахаас илүүтэй асуудал гарахаас урьдчилан сэргийлэх нь дээр. Хэрэв та аль хэдийн нэмэлт нугалаасыг арилгаж чадсан бол эргэж ирэхгүй гэсэн баталгаа байхгүй болно. Таны зан үйлийн хүчин зүйлийг эргэн харах, асуудлын талбарыг тодорхойлох нь маш чухал юм.

Юуны өмнө юуг хайх вэ:

Биеийн байдал. Арьс унжих нь ихэвчлэн бичих, компьютер дээр ажиллах, алхах үед биеэ буруу байрлуулсны үр дүн юм. Та мөрөө онгойлгож, хүзүүгээ сунган, нуруугаа тэгшлэх хэрэгтэй бөгөөд ялгаа нь нүдэнд ил харагдах болно. Хэрэв та биеийн байрлалыг бие даан хянах боломжгүй бол тусгай ортопед корсет аврах ажилд ирнэ.
Зөв дэр. Энэ нь ортопед эсвэл зүгээр л хатуу, бага зөөлөвч хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өндөр дэрнүүд нь зөвхөн нурууны муруйлтыг үүсгэдэг төдийгүй гоо сайхны олон гажиг, тэр дундаа шаардлагагүй атираа, эрүү үүсгэдэг.
Жин засах, турах. Унжсан атираа нь ихэвчлэн өөх тос агуулдаг тул зайлуулах шаардлагатай. Та ямар ч тохиолдолд хатуу хоолны дэглэм барьж болохгүй, энэ нь зөвхөн булчинг сулруулж, арьс унжих болно. Жин хасах нь гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гимнастиктай хослуулан зөв хандах ёстой.
Хоолыг зөв зажлах. Нүүрний булчинтай ажиллах нь давхар эрүүнээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Та эрүүний ажлыг ичгүүргүйгээр хоол хүнсийг үр дүнтэй зажлах хэрэгтэй.

Гэхдээ давхар эрүүний эмчилгээний хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол сайхан сэтгэл юм. Инээж, инээмсэглэх нь нүүрний олон булчинг ашиглаж, насыг уртасгахаас гадна гоо сайхныг хадгалдаг.

Давхар эрүү нь илүүдэл жингийн улмаас ихэвчлэн байдаггүй бөгөөд энэ нь ямар ч хүний \u200b\u200bхувьд цогцолбор болж хувирдаг. Давхар эрүүг хэрхэн яаж арилгах талаар гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн өгсөн зөвлөмжүүд нь гэртээ энэ гамшиг өвчнийг ердөө хоёрхон долоо хоногийн дотор амархан бөгөөд байгалийн аргаар арилгахад тусална. Аргаа өөрөө сонгоорой.

Хоёр дахь эрүү нь нүүрний доод хэсэгт өөхний хуримтлал үүсч, зөрүүдлэн доошоо унаж, гадаад төрхийг бүхэлд нь эвдэхэд тааламжгүй согог юм.

Үүнээс гадна, энэ үзэгдлийн шалтгаан нь үргэлж илүүдэл жин, хэт таргалалт байдаггүй: энэ нь удамшлын хүчин зүйл, насжилттай холбоотой арьсны өөрчлөлт, янз бүрийн өвчин, амьдралын буруу хэв маяг байж болно. Эдгээр тохиолдлын аль ч тохиолдолд үнэтэй, заримдаа бүр аюултай хуванцар мэс заслын тусламж авахгүйгээр давхар эрүүгээ хэрхэн яаж зайлуулахаа мэдэх нь чухал юм. Үүнийг гэртээ тусгай массаж, нүүрний гимнастик, гэрийн маск ашиглан хялбархан хийж болно. Дээрх аргуудыг нэгэн зэрэг хэрэглэх нь тохиромжтой.

Нүүрний гимнастик нь давхар эрүү арилгах хамгийн үр дүнтэй, үр дүнтэй арга гэж тооцогддог. Нүүрний доод хэсгийн булчинд тусгайлан зориулж бүтээсэн тодорхой тооны дасгалууд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг бэхжүүлж, арьсыг уян хатан, бат бөх болгодог. Хэрэв та тэдгээрийг тогтмол, ухамсартайгаар хийвэл давхар эрүү хоёр долоо хоног хичээллэсний дараа алга болж, сарын дараа бүрэн алга болно. Энэхүү цогцолбор нь дараахь дасгалуудаас бүрдэнэ.

1. Толгой дээрээ ном бариад алхах

Энэ дасгалыг зөвхөн биеийн галбирт зориулагдсан гэж бодож байна уу? Та буруу! Хэрэв та өдөр бүр арван минутын турш жинтэй жинтэй толгой дээрээ жинтэй номоор алхвал нуруу чинь тэгшлэхээс гадна хоёр дахь эрүүний ул мөр үлдэхгүй.

2. Эрүү ачигч

Чи эрүүндээ хүнд жин өлгөөтэй байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй. Толгойгоо аажим аажмаар хойш нь татаж аваарай. Үүний дараа яг адил аажмаар толгойгоо анхны байрлал руу нь буцаана. Энэ дасгалыг өдөрт таваас зургаан удаа хийх ёстой.

3. Хэлээр дасгал хийх

Хачирхалтай нь, гэхдээ гэртээ хоёр дахь эрүүгээ ав таны хэл туслах болно. Үүнийг гаргасны дараа эхлээд хамрынхаа үзүүрээр хүрээд дараа нь эрүүнийхээ хамгийн доод цэгийг үзээрэй. Хэлээр хийсэн хоёрдахь дасгал бол агаарт "найман" хийх явдал юм.

4. Уруулаар дасгал хийх

Толгойгоо арагш шидээд доод уруулаа дээд тал руугаа аль болох татахыг хичээгээд дараа нь ижил уруулаа эрүү рүү татна.

5. Нударгаар дасгал хийх

Нударгаараа эрүүгээ доогуур нь түшиж байгаарай. Толгойгоо доошлуул, харин нударгаараа өөрийгөө хаа.

6. Дууны дасгал

Нүүрний булчингаа чангалж, эгшгийг [ба], [у] -г хичээнгүйлэн дууд.

7. Толгойн хазайлт ба эргэлт

Бүх чиглэлд янз бүрийн тохой, толгой эргэлтийг гүйцэтгэнэ.

8. Худал хэлж дасгал хийх

Энэ дасгалыг хийхийн тулд гараа толгойныхоо ард хавтгай гадаргуу дээр хэвтүүлэх хэрэгтэй. Хүчин чармайлт гарган толгойгоо шалан дээрээс татаж, хөлийнхөө хурууг хар. Бүх бие хар тугалгаар дүүрсэн мэт санагдах ёстой. Нэг минутын дараа та эхний байрлалыг аваад дараа нь дасгалыг дахин хийж болно. Үүнийг дор хаяж 10 удаа хий.

Нүүрний гимнастикаар давхар эрүүгээ хэрхэн яаж арилгах вэ, энэ согогийг засах зорилгоор тусгайлан хийсэн массаж хийлгэвэл илүү үр дүнтэй болох болно.

Сүүлийн үед аюулгүй угаах гоо сайхны бүтээгдэхүүн буюу шампунь, бальзамыг сонгох асуудал маш их хурцаар тавигдаж байна. Тиймээ, аюулгүй. Шампунийн 96% нь эрүүл мэндэд маш аюултай химийн бодис агуулдаг гэдгийг та мэдэхгүй байж магадгүй юм. Бид натрийн лаурил / лаурет сульфат, парабен, устөрөгчжүүлсэн тосны тухай ярьж байна.

Эдгээр бодисууд нь үс, толгойн арьсыг аймшигтай гэмтээдэг бөгөөд энэ нь хамгийн муу зүйл биш юм. Эпидермисээр дамжин шингэж, цусны урсгалд орж, олон жилийн турш эрхтэнд хадгалагдаж, улмаар янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Энэ асуудалд санаа зовсон манай мэргэжилтнүүдийн баг өөрсдийн туршилтыг хийсэн.

Туршилтанд зориулж алдартай фирмүүдийн дээжийг сонгов. Үр дүн нь харамсалтай байв. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч гэсэн нэрээр халхлагдсан компаниуд зүгээр л зальтай байсан. Аюулгүй байдлын бүх туршилтыг давсан цорын ганц брэнд бол Mulsan Cosmetic юм. Бүтээгдэхүүний бусад үйлдвэрлэгчдээс ялгарах гол ялгаа нь хадгалах хугацаа (10 сар) мэдэгдэхүйц богино юм.

Үйлдвэрлэгч үүнийг түрэмгий хадгалах бодис байхгүй гэж тайлбарладаг. Байгалийн гаралтай эм хайж буй хүмүүст Mulsan Cosmetic-ийг санал болгож байна. Албан ёсны онлайн дэлгүүр mulsan .ru

Давхар эрүүг массажны тусламжтайгаар яаж арилгах вэ?

Үнэндээ гимнастик, өөрөө массаж хийлгэх нь мэдэхгүй бол танд туслах болно давхар эрүүг яаж хурдан арилгах вэ - хоёр долоо хоног. Үүний үр дүнд цусны эргэлт сайжирч, эд эсийн бодисын солилцооны процесс идэвхжиж, өөх тос шингээгддэг. Энэ эрүүний массажийг өөртөө хэрхэн хийх вэ?

Массажны тос, сарнайн ус эсвэл зөгийн балыг эрүүндээ түрхээрэй.
Хуруугаараа эрүүгээ төвөөс нь чих рүү тэгшлээд хурдыг аажмаар нэмэгдүүлнэ.
Дараа нь хурууныхаа өндгөөр арьсаа нэг чиглэлд тогшиж эхэл.
Ердийн хорсох нь долоо хоногт давхар эрүүг хурдан бөгөөд үр дүнтэй арилгахад тусална.
Зуурсан гурилаа барьж байна гээд төсөөлөөд үз дээ: арьсан дээрээ зуураад зуураад үзээрэй.
Та хөдөлгөөний дугаар 2-оор дуусгаж болно.

Давхар эрүүнээс хурдан салахын тулд ийм массажийг нэг сарын турш өдөр бүр дасгалын хамт хийж байх ёстой. Хэрэв та халдлага дахин эргэж магадгүй гэж айж байгаа бол 2-3 долоо хоногийн дараа та энэ сургалтыг давтаж болно: эцэст нь энэ нь зөвхөн гоо сайхны болон эмчилгээний төдийгүй урьдчилан сэргийлэх арга юм.

Давхар эрүүний маскын хамгийн сайн жор

Давхар эрүүний эсрэг массаж, дасгал хийх нь гэрийн янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн - ижил маскуудаар хийлгэвэл илүү үр дүнтэй болно. Мэдээжийн хэрэг та эмийн сангаас бэлэн бүтээгдэхүүнийг худалдаж авч болно, гэхдээ та өөрөө өөрсдөө бэлдэж чадвал яагаад мөнгө зарцуулах хэрэгтэй вэ. Арьсыг шим тэжээлээр баяжуулснаар эсийг арьсыг чангалдаг эластин, коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Үүний үр дүнд арьс нь бат бөх, уян хатан болж, илт чангарч, нүүрний хэлбэр тод, жигд болно. Таны сонгосон аливаа маскыг эрүүний шугаманд нимгэн давхаргаар түрхээд дээрээс нь самбай боолттой боож, дор хаяж хагас цаг бариад бүлээн усаар зайлна. Ийм сангууд нь энгийн нүүрний маск, хэрэглээний тогтмол байдлаас ялгаатай байдаг: өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.

1. Мөөгөнцрийн маск

Нэг халбага хуурай мөөгөнцрийг бүлээн сүүгээр өтгөн зутан болгон шингэлнэ. Хагас цагийн турш дулаан газар үлдээгээрэй.

2. Төмсний маск

Төмс нухаш. Дулаан хэвээр байгаа бол бүлээн сүүтэй шингэн зуурмаг болгон түрхээд шингэн зөгийн бал нэмнэ.

3. Гоо сайхны хар шавартай маск

Хар гоо сайхны шавар (гурван хоолны халбагыг) бүлээн усаар өтгөртөл шингэлнэ. Хэрэв таны арьсны төрөл зөвшөөрвөл та цагаан шаврыг ашиглаж болно.

4. Нимбэгний маск

Гараар шахсан нимбэгний шүүсийг нэг халбага усанд (250 гр) шингэлээд нэг хоолны халбага энгийн хоолны давсыг холино. Хэрэв та хүсвэл алимны цууг нимбэгний шүүсээр орлуулж болно.

5. Давсны уусмалаар шахах

Даршилсан байцаагаас давсны уусмалд хадгалсан самбайг чийгшүүлж, эрүүн дээр тавина.

Хэрэв та давхар эрүүтэй бол гадаад төрх байдал нь маш өөр байж болох юм бол үүнийг бүх аргаар арилгаж эхэл. Эрчимтэй ажилласнаар ойрын ирээдүйд үүнээс ул мөр үлдэхгүй.