Нөхөртэй байнга хэрүүл маргаан: Энэ нь хэвийн үү? Байнга хэрэлддэг.

Танай гэрт, харилцан яриаг зөвхөн өндөр өнгөөр \u200b\u200bбүрддэг үү? Гэр бүлээ хамгаалахыг зогсоох цаг болжээ.

Хэн буруутай вэ?

Энэ нь алимны алимаар үйлдсэн гэж санаж байна уу? Дэлхийн төгсгөл, дайн хэзээ, мөнхийн Жаннейк эхэлснээр та санаж байна уу? Биш үү? Дараа нь хоёулаа буруутгах нь ойлгомжтой. Насанд хүрэгчдийн байрлалаас, нөхөр чинь буруу байсан ч гэсэн та үргэлж илүү ухаалаг байж, асуудлыг шийдэх боломжтой. Гэхдээ үүнийг хийгээгүй. Үүний дагуу, буруутгах.

Хэрэв та өөрийн зан авирыг оруулсан бол "өөрийгөө хуурах" нь "Тэр оройн хоол бэлдэх болно." Тэрээр цагтаа бэлдэхгүй, би зүгээр л нэг утгагүй зүйлийг буруутгахыг хичээдэг Байна уу.

Хэрэв бид чамайг итгүүлээгүй бол, дараа нь та бусад хүн өөрчлөгдөхгүй, энгийн мэргэн ухааныг ашиглаарай. Зөвхөн хүн өөрөө өөрчлөгдөж болно, энэ нь хүчирхийллээр хэзээ ч өөрчлөгддөггүй. (Уншсан, зэмлэл, нэхэмжлэл, хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан). Ийнхүү танд зөвхөн хоёр сонголт байна: энэ хүнийг зөвхөн энэ хүнийг орхих эсвэл түүний зан авирыг өөрчлөхийн тулд түүний зан авирыг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Юу хийх вэ?

Эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох байнгын хэрүүл маргаан нь бүр өөр өөр шалтгаантай байдаг. Тэд гэр бүлийн томоохон үйл явдалтай холбоотой байж магадгүй юм: Хүүхэд, хөдлөх, хөдлөх, ажил, зээл, зээл гэх мэт. Тэд ерөнхийдөө нэг зүйл байдаг - юу болсныг долоохгүй байгаа шалтгаанууд, гэхдээ хоёулаа хоёулаа аз жаргалыг мэдрэхээ болино. Өөрсдөө өөрийн замаар буцаан олгодог. Та чадах "хэрцгий тойрог" -ноос гарах боломжтой, зөвхөн өөртөө болон түнштэйгээ хандах хандлагатай байж болно.

Зурлаас арилгах уу

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэрүүл маргаан зуршил руу орж болно. Бид тодорхой арга хэмжээнд дасаж, "Хүн бүхэн тийм сайн амьдарч байгаа", юу ч хийхээ больсон гэж бодож эхэлдэг. Хязгааргүй нэхэмжлэл хуримтлагдах, илүү их нэхэмжлэлийг хуримтлуулж, дараа нь энэ нь бүгдийг нь асар том tangsel-ийг салгахаас илүү хялбар болдог. Хэрэв та үүнээс залхаж байгааг ойлгож байгаа бол энэ асуудлыг тодорхойлж, харилцаагаа өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй болох цаг болжээ.

Хоёулаа буруутгахыг хүлээн зөвшөөр

Та зөвхөн "Бид хоёулаа ижил буруу байсан" гэсэн байршлаас асуудлыг шийдвэрлэх боломжтой. Нэмж хэлэхэд логик гинжийг бий болгохыг хориглож, бусад зүйлийг буруутгахыг хориглосон.

Ялгах

Энэ бол нөхөртэйгээ эвлэрэх төлөвлөгөөний хамгийн аюултай хэсэг юм. Зарим сэтгэл судлаачид харилцахад дургүй зүйлийнхээ жагсаалтыг бичсэн зүйлийнхээ жагсаалтыг бичихэд зөвлөгөө өгөхийг зөвлөж байна. Зарим зөвлөгөөг хүссэн зөвлөдөг. Хоёр дахь арга нь илүү их сэтгэгдэл төрүүлдэг, учир нь Нэхэмжлэл хуваалцах нь өөр дахин бичих эрсдэлтэй байдаг.

Хэрхэн бэлтгэх, ярих

Хүссэн зүйлээ бич. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь одоо байхгүй байгаа зүйл дээр үндэслэсэн бөгөөд энэ нь нэхэмжлэл гаргахаас болж үүсдэг. EGOIMESIATE-ийг арилгахын тулд "Би хүсч буй" хэллэгийг "Би хүсч байна" гэсэн хэллэгийг "Би хүсч байна" гэсэн хэллэг дээр орлуулах болно.

Нийт, "Үүний оронд уутыг хогийн саванд хаячихаад, ширээн дээр үлдээхгүй; Өрөөнд, гал тогооны өрөөнд бүү хий "Би байшингаа цэвэр байлгахыг хүсч байна, тэгвэл бид хоёулаа гэрт нь цэвэр байхаа больсон. Үүний утга ижил байна, хандлага нь өөр өөр, зөв \u200b\u200bтөрсөн үү?

Энэ жагсаалтыг хоёуланг нь урьдчилан бэлтгэдэг. Харилцааны эхэнд дахин санаагаарай: Бие биенээсээ маргалдахаа боль, бие биенээсээ аз жаргал, бие биенийхээ талаар эрэлт хэрэгцээ, бие биенийхээ талаар эрэлт хэрэгцээ, бие биенийхээ талаар эрэлт хэрэгцээ, бие биенийхээ хэрэгцээг олж, хамтдаа тоглож, хамтдаа сурч мэдээд үзээрэй. Үүний дагуу, хамгийн чухал ярианы дүрэм бол бие биенийхээ хэрэгцээг хангах арга замыг олох явдал юм. Танд таалагдахгүй байсан ч боломж байхгүй ч гэсэн танд сэтгэл хангалуун байхын тулд хүссэн зүйлийг хэрхэн хэрэгжүүлэхээ бодож байна.

Энэ ярианд, насанд хүрэгчдийн байр суурийг ав. "Бид үүнийг юу хийж чадахаа харцгаая", хүүхдийн байр суурь биш, би бүгдийг нь хүсч байна. "

Харилцааны дүрмийг тохируулна уу:

Зөвхөн нэг хэллээ;
- зөвтгөхгүй;
- Зөвхөн хүслийн талаар ярих (мөн нэхэмжлэл, зэмлэл, зэмлэл биш);
- Асуултыг зөвхөн тодруулж өгч болно ("Чи намайг цэвэрхэн болгохыг хүсч байна уу?" Энэ тохиолдолд та уут, бохир гуталд хариуцлага хүлээх болно);
- тайван ярих;
- Бүх хэрэгцээ нь адилхан чухал юм.

Ийм яриа, түүнчлэн гэрээг дагаж мөрдөх нь зөв долгионтой нийцэж байгаа бөгөөд энэ нь зөв долгион руу чиглүүлж, энэ нь дэлхийн долгионы давалгаа, асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Энэ нь хэцүү байсан ч зорилго нь бүх хүчин чармайлтыг зөвтгөх болно.

Лангууныг дахин тохируулах

Өчигдрийн хэрүүл маргаан, зэмлэлийг үндэслэн яриагаа хэлэлцээрээс хүлээн авах боломжгүй. Тиймээс "Өчигдөр" бүх зүйлийн төлөө бие биенээ дахин сэргээнэ, бие биенээ өрөвдөж, оройн хоолонд уучлаарай, оройн хоолондоо, Эхнэр, нөхрөө яаж биеэ авч явахаа мэдэх. Тэр таны хүслийг мэддэг, та түүний хүслийг мэддэг. Тоглоом эхэлсэн, оноо 0: 0 байна. Тоглоом биш, мэдээж, дүрмийн дагуу ба тэг данстай холбоотой.

Ярилцаж, зөвхөн сайн зүйл хий

Та нөхрийнхөө талаар найз охид, хамт ажиллагсадтайгаа ярилцаж байгаагаа анзаарсан уу? Бага зэрэг сайн. Бүгдийг нь туршиж үзээрэй, харилцааны хувьд ийм хэцүү үе дэх нийгэмд байгаа нийгэмлэгийг оруулаагүй болно.

Та яагаад хамтдаа байгаа талаар анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв танд ийм титаник хүчин чармайлт гаргаж, түүнд хамгийн сайн нөхрөөр эмчлэхийг хичээвэл яагаад? Та яагаад үүнийг уншдаг вэ? Та яагаад ямар нэг юм өөрчлөхийг хүсч байна вэ?

Бид ихэвчлэн ийм байдлаар боддог: Бид бие биедээ хайртай, бид сайн найз болно гэсэн үг юм. Эсрэгээр нь жүжиглэхийг хичээ: бид бие биенээ сайн сайхан болгох болно, хайр эргэж ирнэ. Энгийн нөхөртэйгээ санал нийлж, жишээ нь "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд "Би чамд хайртай" гэж хэлэхэд, бие биенээ зөөлөн үгс, өөр зүйлээр хэлээрэй. Долоо хоногт нэг удаа тэр чамайг цэцэг худалдаж авч, та хоёрын турш баярын оройн хоол бэлдэж байна.

Унтахаасаа өмнө "Би чамд хайртай" гэж хэлээд зөөлөн үгс нь зүрх сэтгэлд орохгүй. Зөөлөн үгс нь мэргэжлийн үйл ажиллагааны жилийн ойд нэр томъёо худалдаж авах болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд юу болохыг хараарай.

Бид үргэлж ганцаараа хэрүүл маргаантай тэмцдэг

Байнгын хэрүүл маргаан нь бүх хүн нутаг дэвсгэрийг ажлаас халдаг бөгөөд үг хэллэгээр үйлддэггүй бөгөөд би чамайг "Баррадад" -г л хүсч байна. Мөн бидний санал болгож буй яриа үйлдэх арга нь зөвхөн цагаан тугийг дээш өргөж, нөгөө нь бусад хэрэгцээг олж мэдээрэй.

Гэсэн хэдий ч хань / нөхөр холбоо барихгүй байх үед асуудал гардаг. Хэрэв та хүч чадалтай бол та бууж өгөх бодолгүй бол та өөр аргыг туршиж үзэх боломжтой. Шинэлэг аргуудаас айдаггүй, шийдэмгий эмэгтэйчүүдэд.

Хүссэн зүйлдээ бус зүйлээ бүү хий. Тэр часковов уу? Ажил дээрээ сэтгэл хөдлөлийн хувьд сэтгэл хөдлөлийн хувьд сэтгэл хөдлөм байдлаар тусална уу. Тэр ажиллахыг хүсэхгүй байна уу? Илүү их ажиллахаа болих (өөрөөр хэлбэл тайван, тайван, гомдолгүйгээр гэр бүл танай гэр бүлийнхэнд амьдрах болно гэж түүнд хэлээрэй.

Тэр танихгүйн тулд гардаг уу? Түүнийг уурлаад байгаа ч гэсэн түүнийг хайрладаг. Тэр чамайг гомдоосон уу? Хоолоо идэж байсаар л байна. Тэр маш их шуналтай юу? Түүнчлэн туршлага, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг хуваалцахыг хичээ. Учир нь эрчүүдийн шунал, үл итгэх байдал нь эмэгтэй хүний \u200b\u200bуур хилэн биш юм.

Ийм арга нь таны талд ямар ч асуудал гарахгүй гэдгийг харуулахад тусална. Хэрэв хэрүүл маргаан гарах хэвээр байгаа бол энэ нь эр хүн юм. Хэрэв эр хүн идэвхгүй хэвээр байвал магадгүй энэ нь тусад нь амьдрах цаг болжээ.

Магадгүй дэлхийн аль ч гэр бүл байхгүй байх, ядаж үе үе ямар ч маргаангүй байсан байх. Үзэгдэл нь тааламжгүй, гэхдээ зайлшгүй юм. Хэн нэгэн нь нөхөртэйгээ хэрэлдсэнтэйгээ хэрэлдэв. Хэн нэгэн нь хэн нэгэн нь сүүдэртэй аяга тавагтай. Эдгээр нь утгагүй зүйлээс болж тэд угааж, алчуур, толин тусгалаас болж, толин тусгалаар угааж, эсвэл хог хаягдалгүй байдаг. Заримдаа зөрчилдөөн үүссэн нь өнгөрсөн эмгэг, ихэвчлэн үндэслэлгүй атаархалтай тулгардаг. Ихэнхдээ гэр бүлийн амьдрал, ажилчид, өрхийн, өрхийн стресс, ядаргаа, ядрах нь ихэвчлэн нөхөртэйгээ тогтмол хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Нэг талаараа эсвэл өөрөөр хэлбэл, гэхдээ бид маш ихээр тангараглая. Энэ яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Энэ байдлыг ямар нэгэн байдлаар өөрчлөх боломжтой юу?

Бид яагаад хэрэлдэж байгаа юм бэ?

Бид ямар нэгэн хүнтэй гэр бүл зохиохыг мөрөөддөг бол бид бараг хамгийн эртний харилцаанд романсыг хэмнэх болно гэдэгт ихэвчлэн итгэдэг. Энэ бид тэгж бодож байна. Амьдрал нь нэмэлт өөрчлөлт оруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөх, гэр бүлийн амьдралаас гэр бүлийн амьдрал хаа нэгтээ ууршдаг. Өөрчлөлтийн хувьд гэр ахуйн асуудлын сэтгэл хөдлөлийн мэдрэлийг орлуулахаар ирдэг. Одоо эрч нар нь эрч нар нь ямар ч трифтээс болж хэрүүл маргаан гарах боломжтой. Энэ нь ийм байдлаар хэрэлдэж болзошгүй юм шиг санагдаж байна, зөвхөн салалт нь нөхцөл байдлаас гардаг.

Нөхөртэйгээ байнга хэрчдэг. Үнэндээ, үнэнч тэмцлийн гол шалтгаан нь итгэл үнэмшилтэй байх нь бие биенээ буулт хийж, бие биедээ хандах чадваргүй байдаг. Бид уурлаж байна, бид хагас аяллаар эхэлдэг, бид зөв цэгээ баталж эхэлдэг. Тайван дараа, ихэнхдээ бүгдийг нь санаж эхэлдэггүй. Бид Богино хугацааны сэтгэл хөдлөлийг даван туулж чадахгүй байгаа гэж харуулж, тусгасан.

Ихэнхдээ, үндэс нь өнгөрсөн хүний \u200b\u200bхувьд маш түрэмгийлэл юм. Хэрэв түүний эцэг эхийн хувьд уйлж, чимээ шуугиан, чимээ шуугиантай харилцааг тодруулбал, дараа нь түүний гэр бүлд ижил хүн ижилхэн байх болно. Тэр яаж өөрөөр мэдэхгүй байна! Хэн ч заадаггүй ... заримдаа нөхрийнхөө түрэмгийлэл, эхнэр, эхнэрийнхээ тахилчдыг өөртөө итгэх итгэлээр тайлбарладаг. Заримдаа ямар нэгэн шалтгаанаар уур хилэнгийн дэгдэлт нь ядаргаа, өвчин, өвчин үүсгэдэг.

ТВ-ийг оймс, цамц, цамц өмсөхөд нь туслахын оронд төсөөлөхөөс сэргийлж бид телевизээ биелүүлэхээс урьдчилан сэргийлэхэд уурлаж байна ... Би уур уцаарч, учир нь би халуун гараараа Гунигтай. Эхнэрийнхээ ялзралын ялгааг нөхөж, масстай хамт ямар нэгэн төрлийн ялзарч байсан тул гэр бүлийн ялзралын жишээ. Vaugh zhidka нь талх худалдаж авахаа мартсантай тул дуулиан улмаас дуулианаа өнхрүүлэв. Нийтлэг.

Юу хийх вэ? Аз жаргалд автдаг түрэмгийлэлтэй тэмцэх боломжтой бөгөөд уур хилэнгийн дэгдэлтийг хайрласан хүнээс уурлуулж, уурлаж бухимдалгүйгээр амьд үлддэг үү? Хэрэв та тусламж хүсч, тэвчээр гэж дуудаж, тэвчээртэй хандаж, эхнэр, нөхөр нь хаалгыг нь хаалаагүй тул харилцааг хэрхэн олж мэдэхийг сур.

Нөхөртэйгээ хэр зэрэг хэрэлдэх юм бэ?

Нөхөр, эхнэр, нөхөр нь бие биенээсээ эхлэх шалтгааныг би хэлэх ёстой гэж хэлэх ёстой. Үгүй бол энэ нь байж болохгүй. Эдгээр нь ойрхон, зөвхөн тэдний талыг зөвхөн талаас нь зөвхөн талаас нь хардаг өөр хүмүүсийнхээс хамаарна. Хэрхэн байсныг ч хамаагүй, харин эхнэрүүд нь хэн ч нэг арван жилийн турш хамт амьдардаг байсан ч гэсэн тэд өөр өөр хэвээр байх болно. Тэр үед нөхрүүд нь түүний эхнэрт хэзээ ч шаардлагатай биш юм. Ба эсрэгээр. Энэ нь хэвийн бөгөөд гэр бүлийн амьдралын зөрчилдөөнөөс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг харуулж байна. Эсвэл бараг боломжгүй юм. Хааяа хааяа, гэхдээ тэд босох болно.

Хэрхэн биеэ авч явахын тулд, тэгвэл нөхөртэйгээ бага зэрэг хэрүүл маргаан гараагүй дайн болж хувирдаггүй гэж үү?

• Хэчнээн их эхнэр, нөхөртөө санаа зовохыг хүсч байсан ч хамаагүй, танихгүй хүмүүс байдаг. Хэн нэгэн нь нэг талаараа зөрчилдөж, эсвэл өөр аргаар зөрчилдөх болно. Энэ нь зөвхөн газрын тосыг галд слайд, түрэмгийлэлийг бэхжүүлнэ. Тиймээс, энэ нь өөртөө гараараа авч, аймшигтай харилцааг илүү зохимжтойгоор хойшлуулах нь дээр. Та харагддаг, энэ нь зөрчилдөөний шалтгааныг тайван байлгах, өөр өнцгөөр харахад тайван байх болно;
• Хэрэв нөхөртэйгээ хэрүүл маргаангүй бол бүү хий, дуулиан дээр бүү доромжлоорой, бүү доромжлоорой. Эцсийн эцэст, бид түүнийг хэзээ ч явахыг хүсэхгүй байна уу? Маш эмзэг! Хэрэв бид та итгэмээргүй гэдгээ харуулж эхэлбэл тэр талархах болно гэдгийг харуулж эхэлбэл. Бас олох! Цохисоны дараа. Учир нь тэнд цэгцэл байдаг, гэхдээ тэд энд дутуу үнэлдэг;
• Нөхөртэйгээ хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийхийн тулд та бүх нарийн асуултыг цаг тухайд нь ярилцах, сэтгэлд байгаа зүйлээ гаргахаас айх хэрэгтэй. Тэр бас эхнэр, нөхөр нь эхнэрийнх нь, эхнэрийн төлөв байдлыг мэддэг байх ёстой! Гэхдээ, илэн далангүй яриа эхлэхээс өмнө эхлээд юу хэлэхээ, хамгийн сайн гэж бодох нь зүйтэй болов уу. Үүний дараа зөвхөн дараа нь чин сэтгэлээсээ ярилцахаар шийднэ;
• Та ямар нэг зүйлийг буруутгахаас өмнө та сэрүүн шүү дээ, та үнэхээр буруутгах хэрэгтэй. Магадгүй түүний үйлдэл сайн явж, мартаж чадах уу? Бид зүгээр л өөрийгөө шургуулаж, одоо түүнийг уурлуулах хүсэл эрмэлзлийг шатааж ... би хоёр цаг хүлээх хэрэгтэй. Бидний ойлгосны дараа энэ нь магадгүй юм - зүгээр л хэрүүл маргаан гарахгүй байх магадлалтай;
• Хэрэв дуулиан нь ихэвчлэн эхнэр / нөхөр нь ихэвчлэн юу болохыг олж мэдэхийг хичээх болно. Түүний сэтгэлд ярилцаж, түүнээс асууцгаая, тэр юунд их санаа зовсон бэ? Түүнийг зүгээр л хүлээж байгаа байх. Өөртөө ярих зориг олохгүй байх болно - хэн нэгнийг урам хугарахыг олохгүй. Энэ нь эхлээд энэ нь миний сэтгэлийг нээж, дараа нь нэг өдөр үлдсэн. Бид чихийг алгадах болно.
• Эхнэр, нөхөр нь хурдан ааштай, триглюрээр явахад түүнийг ажиглаж, түүнийг ажиглаж, адислалын ихэнх нь үүнийг олж мэдье. Хэрэв энэ нь тодорхой зүйл бол бид үүнийг арилгахыг хичээх болно. Хэрэв нөхөр бүх зүйлийг бухимдуулдаг бол энэ нь хаа нэг газар явах нь дээр байх. Түүнийг гэр бүлээс нь амарч, эцэг эхийг нь идэж байгаарай. Энэ нь эхнэр, нөхөр нь хэсэг хугацаанд тусдаа байх нь ашигтай байдаг.

Ерөнхийдөө нөхрөө биелүүлэхийн тулд түүний оршин тогтнохын тулд, гэр бүлийнхээ амьдралыг бие даан, харилцааны амьдралыг бие даан нь тайван байлгах нь зүйтэй юм. Үүнийг хийхийн тулд та зарим төрлийн спортын спортод уламжлал, Теннис, усан онгоц, усан онгоц, Боуминтон, Боулмин, Сагсан бөмбөг, волейбол ... Энэ нь маш их авчирдаг. Мөн аль алинд нь хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө байнга хэрэлдэж, эсвэл байнга хэрэлдэхгүй байх нь эмэгтэй хүнээс ихээхэн хамаардаг. Бид өөрийгөө үнэлж, нөхөртөө ямар ч шалтгаангүйгээр дуу хоолойг өсгөхийг зөвшөөрдөггүй. Гэхдээ бид нэгтгэхийг хичээдэггүй. Эхнэр нөхрийг магтаж, гэхдээ тэд хэргийг магтав. Бид түүнд найз болохын тулд түүнд итгэж болох давуу талыг илэрхийлэхийг хичээх болно. Мөн сул талууд нь хүндэтгэлтэй ханддаг. Би түүний оролдлогыг хөгжүүлэх, эргэлтийн аялгууг арилгахыг уриалж байна.

Нөхөр биднээс илүү сайжирч, тусламж хүсч байна, тусламж хүсч байна. Бид хайр сэтгэлтэй, халамжтай, урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх. Тэр ч байтугай би өөрийгөө гуниглахгүй. Эцсийн эцэст эрчүүд биднийг шархаддаггүй. Ямар нэг зүйл эмзэглэх үед тэд түрэмгий болдог. Эрэгтэйг хамгаалах арга нь ийм байдаг. Үгэнд нь тэвчээртэй байгаарай. Эцсийн эцэст бид түүнийг нэг удаа ирэхийг хүсэхгүй байна уу?

Нөхрөө дэмжинэ, түүнд ямар нэгэн асуудал шийдэхэд тусална уу, сэтгэл дээр юу байгааг ойлгохыг хичээ. Хэрэв хэрүүл маргаан гарсан бол түүнийгээ тавь.

Хэрүүл маргаан хийсний дараа нөхрөө хэрхэн яаж хийх вэ?

Өөр нэг дуулиан дууссаны дараа нөхрөө хэрхэн яаж хийх вэ? Харилцааг бий болгохын өмнө та хөргөх цагийг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд түүнийг тайвшруулж тайвшруулна. Юу болсныг ухаарах нь зөвхөн дараа нь зөвхөн эхнэр / нөхөртэйгээ л эхнэр / нөхрөөр ханддаг. Үгүй бол зэмлэл дахин дахин эхлүүлэх бөгөөд дэлхийн оронд болон дэлхийн оронд шинэ тулаан таарна. Санаа тавилан дээр тавьсандаа санаачлагаа авахаас бүү ай. Бид хэрүүл маргааныг буруутгахгүй байсан ч та эхнэр, нөхөртөө ойртох хэрэгтэй бөгөөд зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг тайван байдлаар ярилцах хэрэгтэй. Бид буруу байгаа тохиолдолд та хамгийн түрүүнд бууж өгөх алхам хийх хэрэгтэй.

Хэрэв нөхөр бидэнтэй уулзахгүй бол яриа хэлэлцээрт элсэхийг хүсэхгүй бол бид үүн дээр дарамт үзүүлэхгүй. Тэр хараахан хөрөхгүй бололтой. Хэтэрхий урт байна уу? За, ингэснээр яриаг бүү хий. Бид түүнд захиа бичих болно, энэ бүх зүйлийг дуулиан дээр тавь. Энэ бол тавих сайн арга юм. Мөн бид бодлуудтай харилцах боломжтой болно, нөхөр нь тэдэн рүүгээ орж, сайн бодож үзэх боломжтой болно. Хэрэв тэр эцэст нь ярианы эхэн үед яриагаа тайлж, ярианы эхэн үед яриагаа тайвшруулж, бид зөвхөн үгийнхээ эхэнд сулрах, бид зөвхөн үг биш, харин зөөлөн мэдрэгчтэй, сайхан сэтгэлтэй, сайхан сэтгэлтэй, хайрын цохилт, гэрэлтдэг.

Хэрэв энэ beech нь ямар ч байрлалд ямар ч байр суурь өгөөгүй бөгөөд чимээгүй хэвээр байвал ямар ч чимээгүй байж, аль өдөр нь түр зогсоох, түүнийг түр зогсоох хэрэгтэй. Зөвхөн энэ нь таны дуртай шураг эсвэл тачаангуй дотуур хувцастай уулзах шаардлагагүй юм. Эхнэрүүд өөрсдийгөө бэлгийн харьцаанд орохыг хичээж байгаа бол эрчүүдэд тийм ч их хайргүй байдаг. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар доромжилсон бөгөөд учир нь энэ нь хүчтэй бэлгийн харьцаанд оржээ. Ямар ч тайван, бүдүүлэг, ямар ч хамаагүй. Хэлэлцэж, сайн хандахаар миний биеийг энд хэлье. Тийм учраас тэргүүгээ толгой дохионыг алдах юм, ч цамц гинсийг бүү гаргаарай, цамц сексгүйгээ дахин цочрох болно. Энэ нь хайрт, тайвширч, тайвширна.

Хүмүүс уулзах үед тэд нийтлэг зүйл байдаг гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч гэрлэсний дараа нөхцөл байдал нь тэд бүрэн өөр хүмүүс гэдгийг харуулах болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч муу биш, учир нь өөр өөр үзэл бодол, сонирхол нь эсрэгээр татагддаг. Хэрүүл маргаан нь хүмүүсийг бие биенээсээ няцдаг, халуун мэдрэмжийг мартдаг, зөвхөн цаг хугацаа өнгөрч байна.

Залуу гэр бүл бүр зайлшгүй бэрхшээлийг мэдэрч байна. Эцсийн эцэст хүнтэй уулзах, нэг зүйлтэй уулзах, түүнийг холоос хайрлах, нэг дээвэр дор түүнтэй хамт амьдрах өөр нэг зүйл бол баяр хөөртэй, гунигтай үйл явдлыг хуваана. Энэ нь бүгд хүчин чадлаараа биш, гэхдээ гэрлэсэн хосууд нь хэцүү үе шатууд хэцүү үе шатууд, хуучин насны үе шаттай уулздаг. Гэхдээ сүүлийн үед олон хүн аз жаргалтай амьдрахын тулд хамтдаа салахаас илүү салахыг илүүд үздэг.

Та яагаад хулгайлсан юм бэ?

Асуудлыг гарч ирэхэд даруй шийдэх хэрэгтэй. Хэрэв та ихэнхдээ хэрэлддэг бол яагаад ийм зүйл болохыг олж мэдэхийг хичээ. Цочромтгой байдлын шалтгаан нь юу вэ. Далд ухамсартай үлдсэн жижиг эмгэгээс болж хэрүүл маргаан гарч ирж болно. Мөн хоёрдугаар хагаст зарим нэг үйлдэл, сэтгэл дундуур байсан.

Хэрэв та нөхрөөсөө сэтгэл дундуур байгаа бол түүнийгээ сонирхож байгаа бол тэр таныг байнга бухимддаг, дараа нь бүх зүйлийг өөрчилж болно. Үүнийг хийхийн тулд та түүнтэй холбоо тогтоох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, энэ холбоо барихгүйгээр та түүний эхнэр болохгүй байсан. Түүнтэй харилцах, гэхдээ зарим сэдвүүд ноцтой хэрүүл маргаан болж чаддаг тул та эсрэг хэрүүл маргаан үүсгэж болзошгүй тул төвийг сахисан сэдвээр ярих нь дээр. Ярилцлагын үеэр хэрүүл маргаан үүсгэгч болжээ. Магадгүй та үнэхээр нөхөртөө хамаагүй.

Хол цочрол, хэрүүл маргаан

Гэр бүлд амар амгалан, тайван амгалан байхын тулд та трифтийг цочроохгүй байх хэрэгтэй, бие биенээ ойлгож, хүндэтгэлтэйгээр хандах хэрэгтэй. Өөрийн санал бодлоо илэрхийлж, дутагдлын талаар бүү ярь. Ийм байдлаар та үүнийг өөрчилж чадахгүй, гэхдээ зөвхөн албан тушаалаа улам хүндрүүлдэг.

Таны энх тайван аргумент нь уйлах, дургүйцэх болно, дараа нь сэдвийг өөрчилж, дараа нь сэдвийг өөрчилж, эсвэл өөр өрөөнд ороорой. Хүсэл эрмэлзэл нь гэрэлтэх үед ямар ч зүйлийг батлахыг бүү хичээ. Гэр бүлийн амьдралд, сэтгэл хөдлөлөө хэрхэн буулт хийж, хэрхэн яаж зохицуулахыг сурах нь чухал юм. Заримдаа энэ нь маш хэцүү, ялангуяа хувийн мэдрэмж төрвөл ихээхэн хэцүү байдаг. Гэхдээ та нөхрийнхөө талаар нэн даруй таны гомдоосон аюул гэж боддог.

Нөхөр чинь яагаад доромжилсон үг хэлэв? Энэ нөхөр биш харин энэ нөхөр нь түрэмгийлэл, доромжлол, доромжлох, доромжлох, доромжлох, доромжлох нь түүнд тааламжгүй юм. Эхний тохиолдолд бүх зүйл нэлээд ноцтой бөгөөд илүү хэцүү бөгөөд түрэмгийлэл нь зөвхөн түүнээс л түүн дээр гарч ирж чадахгүй. Хоёрдахь тохиолдолд, гэрлэлтийг авраар аврагдах боломжтой.

Эмэгтэй хүнийг уучлах нь илүү хэцүү байдаг, гэхдээ нөхрийнхөө шударга бус байдал, нөгөө талаас шударга бус байдал, гэхдээ энэ нь гэрт тав тухтай нөхцөл байдлыг бий болгох ёстой. Хэрэв та үүнийг өдөөдөггүй бол нөхөр чинь маргахыг хүсэхгүй байна. Магадгүй тэр үнэхээр буруу юм, гэхдээ энэ нь түүнийг дуулиан, шуугиангүйгээр бүрэн тайван байдлаар нотолж болно. Жишээлбэл, түүнд тайван хоолой хэлээрэй, тэр яг юу нь буруу байна. Тэр үгүйсгэж байсан ч тэр дараа нь үүнийг ойлгох болно. Та ухаалаг, тайван байх хэрэгтэй. Гэр бүлийн харилцаа нь онцгой тэвчээр, байнгын сургалт шаарддаг. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм, учир нь энэ нь таны бүх амьдралд үргэлжлэх болно. Нөхөр, эхнэр нь хамтдаа эв нэгдэлтэй байхыг эрэлхийлж, тэд ямар ч зардлаар үнэнийг нотлохын оронд бие биедээ анхааралтай сонсохыг хичээв.

Эх сурвалж -

Сэтгэл зүйч рүү асуулт тавих:

Би 29 настай, эхнэр, эхнэр 31. Бид хоёр хүүхэд 6 жил, охин 4 жил 4 жил байна. Гэрлэсэн 6 жил. Би introvert, бүрэн гэр бүлд амьдардаг байсан. Тэр бол extrovert. Ээж нь 9 жилийн өмнө нас баржээ. Дараа нь хойд эцэг нь явсан. Хоёулаа согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн. 15-аас дээш настай эхнэр нь Мэргэний үеэр өвөө, эмээ өвөөтэйгээ амьдардаг байв. Эхнэр бол хоёр дахь гэрлэлт, би хамгийн түрүүнд байна. Энэ бүхэн маш их хүчтэй, хурдан, хурдан, бараг л тэр даруй гарч ирэв. Хэцүү нөхцөл байдал, урвасан, урвасан, үүний дараа урвасан. Би хар тамхинд дэгээ хийчихсэн боловч сүүлийн гурван сар нь согтууруулах ундаа, тамхи татдаг. Би мах идэхээ больсон. Гэхдээ сүүлийн хэдэн сар бие биенээ алдаж байсан юм шиг санагдсан. Түүнтэй ярих бүрт би дэглэмд бүх зүйлийг задлахыг хичээдэг, энэ нь ямар ч тохирохгүй байгаа юм. Бид бүгд ямар нэгэн зүйлийн талаар ярилцаж байна, бүх зүйл шинэ юм. Аливаа трифт нь хэрүүл маргаан болж чаддаг бөгөөд ихэнхдээ миний үгсийг өөрийн үзэмжээр зурдаг, ихэнхдээ миний үйлдлүүддээ түүний үйлдлийн утгыг илэрхийлдэг. Хаа сайгүй ямар нэг муу санаатай, эсвэл доромжлох, доромжлох хүсэл эрмэлзлийг олох болно. Өнөөдөр, тэд нэг нүдний шилтэй дарс хэлэхдээ би ерөнхийдөө генерал хэлэв. Үүнийг өөр тохиолдолд үлдээхийг санал болгов. Бид болон манай хүүхдүүдийн эрүүл энхийг хүсч байна. Гэхдээ тэр үүнийг шаардаж, түрэмгийлэл, сөрөг нэн даруй эрч хүчтэй. Дахин ярилцлага дахин өнгөрч, бүгд тайвширдаг, гэхдээ бүх хүмүүс ижил зүйлтэй ижил зүйлийг давтах болно гэдгийг би мэднэ. Тэр бол ийм хүн, та торхондоо MODAD-ийг хараад л манангийн дусал дусал, зөвхөн үүнийг авах болно. Сайн биш байна. Би түүний болон өглөөний хоол, өглөөний хоол, оройн хоолыг сайн, оройн хоол хийхэд ихэвчлэн хийдэг. Тэр ядарч, стрессийг арилгахад нь туслахыг би харж байна. Гэхдээ юу ч тусалдаггүй, байнга хэрэлддэг. Тэр намайг эдгээр ярианаас нь тархинд гаргана гэж тэр хэллээ. Хэдийгээр би ямар нэг зүйл буруу асуудаг, би түүний туршид дүгнэлт гаргахыг хүсч байгаагаа тайлбарласныхаа туршид түүний туршлагыг ойлгохыг хүсч байгаагаа тайлбарлаж байна. Миний буруу байж болох газрыг олж мэдэх. Гэхдээ энэ нь ерөнхийдөө үүнийг хэрэгцээгүй мэдрэмж байдаг. Энэ бүгд аймшгийн хувьд маш их дарамт шахдаг, би нөхцөл байдалд нөлөөлөхгүй гэдгээ мэдэрч байна. Тэр хамтарч ажиллахыг хүсэхгүй байна, харилцаагаа сайжруулах тал. Бүх гэрээг бүхэлд нь зөрчиж, бараг үргэлж түүний хэсэг дээр мартдаг. Тэр миний тухай тухай бүх зүйлийг уурлуулж, бухимдуулдаг. Оюунлаг зам ч гэсэн Би түүнд санаа тавьдаг байсан гэдгээ нээ, жинхэнэдээ зөв, үнэн зөв дээр амьдарч,, та нар хүн шигээ гэгээлэлээрээ болорсон байдаг. Би түүний хажуу талаас өрөвдөлтэй, цочромтгой, сэтгэл санааны тэнэглэл мэт санагдаж байна. Би үүнийг өөр аргаар ухахыг хичээдэг тул би тэмдэглэлээ орхих болно, би амттай хоол хийх болно. Гэхдээ юу ч тус болохгүй, би түүний хайр өнгөрсөн гэж бодож байна. Энэ газраас дор хаяж ямар нэгэн байдлаар биднийг ямар нэгэн байдлаар сольж өгөхөд ашиггүй оролдлогоос залхаж байна. Бага зэрэг, хэрүүл маргаан, энэ нь зөв бөгөөд энэ нь зөв биш гэдгийг нотолгоо. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, үүнийг зөвхөн үгээр бүү хутгана! Үгээр, бид бүгд хөдөлдөг. Практикт, юу ч өөрчлөгдөхгүй, энэ нь ажиллахгүй байна. Энэ нь гэр бүлийн сэтгэл зүйч рүү явахыг хүсэхгүй байна. Гэхдээ одоо энэ бол үнэхээр сүүлийн боломж үнэхээр санагдаж байна. Энэ бол гэрлэлтийн амьдрал биш юм. Антидепресресст оролцогчдод тайвшруулах эсвэл эмчид хандах хэрэгтэй. Тэр ч бас хүсдэггүй. Сайжруулалтад хүрэхийн тулд зан үйлийг юу дагаж мөрдөх вэ? Юу ч тусалдаггүй.

Сэтгэл зүйч Петрова Жанна Жанна Маратовна энэ асуултыг хариуцдаг.

Сайн уу, Максим!

Би таны асуултыг анхааралтай уншиж, гэр бүлд тогтворгүй байдалд байгаа тул таны туршлагаас маш сайн ойлгож байна. Та нар дээр үндэслэсэн, та маш тэвчээртэй хүн юм. Эхнэр маань, та амьдрал дахь түншийг харж, түүний ойлголтыг хайж, түүний амьдралд оролцсон гэж бодож байна. Та хичээнгүйлэн хичээж, өөрийгөө шаардаж байна. Буцаж ирэхийг хүсч, эхнэр, нөхрөөсөө ижил зүйл хийхийг хүсч байна, та үүнийг юу өгөхийг хүсч байна.

Гэрлэлтийг гэрлэхээс өмнө эсвэл гэр бүлийн формацын дараа түүний харилцаагаа санаж байгаарай. Таны эхнэр хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ, танай эхнэр. Таны зан авирын аль тал нь өөрчлөгдөж байгаа нь тогтвортой хэвээр байна.

Өнгөрсөн үеийн харилцаандаа эргэж ирэхийг хүсч буй зүйлийнхээ талаар бод.

Таны тухай бодлоо шинжлэхдээ миний дурсамжийн талаар дүн шинжилгээ хийхдээ энэ нь урагшлахад, бидний эргэн тойрон дахь амьдрал өөрчлөгдөж, бид өөрсдийгөө өөрчилдөг. Бидний шинэ бодит байдлыг хүлээж авахыг хичээцгээе. Таны амьдралд шинэ, сайн, сонирхолтой байхыг хичээ.

Та сэтгэлийн тухай мэдлэгээр дурлаж байсан. Зүгээрээ. Та хор хөнөөлтэй зуршлаа даван туулж байна. Та шинэ байдлаар амьдарч сурсан. Ийм өөрчлөлт нь богино хугацаанд нэлээд хугацаа өнгөрчээ. Хүн бүр үүнийг хурдан хүлээж авахад бэлэн биш байна. Таны эхнэр, маш завгүй эмэгтэй, маш их завгүй, тэр нь ядарсан, бага насны хүүхдүүд ачаатай байдаг. Тэр өөрөө өөртөө ирэх боломжийг олгох хэрэгтэй, зөвхөн эхнэр, нөхөртөө байхгүй өөрчлөлтийг хийх хэрэгтэй. Тиймээс эхнэр, нөхрийнхөө анхаарлыг өөртөө анхаарлаа хандуулахыг хичээгээрэй. Гэр бүлийн ерөнхий асуудлын талаар санал бодлоо солилцох: Хүүхэд, байшин, амралтын төлөвлөгөө, амьдрал гэх мэт.

Та эхнэртээ өөрийнхөө хувийн амьдралд анхаарал хандуулахгүй байх. Магадгүй та шинэ бизнест өөрийгөө туршиж үзэх хэрэгтэй. Өөрийгөө хүсэл тэмүүлэл хайж, хүссэн зүйлээ хий. Та бага насны мөрөөдөлтэй байсан уу? Та одоо юу хийх боломжтой вэ? Эхнэр, нөхөр дээр бүү дараарай, түүнд бас танд хэрэгтэй байгааг мэдэр. Биднийг хэрүүл маргаан болгохыг бүү зөвшөөр. Магадгүй эхнэрийнхээ ядаргаа маш их дарагдах нь илүү их дарс уухыг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь зүгээр л ноцтой яриа өрнүүлэхгүй байх явдал юм. Эсвэл объектыг эсэргүүцэх үед эсэргүүцлийн мэдрэмж, тэр өөрөө өөрийнхөөрөө хийхийг хүсдэг. Эхнэрээ харж, яг юу нь хамгийн их бухимддаг вэ. Хэрэв та архи уухыг хүсвэл түүнийгээ бухимдуулбал үүн дээр бүү хий. Өөрийгөө хажуу тийш нь харахыг хичээ. Эхнэр, нөхөр нь ямар онцлог шинж чанарууд танд зөрчилдөж буй мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та анхаарал хандуулдаггүй зүйл, та юунд санаа зовдог вэ.

Зөрчилдөөн, тэдний бүтээмжтэй тогтоол нь хосод эвхэгдэх цорын ганц арга зам юм. Хэрэв та хэрүүл маргаан гарахаа болихоо больж чадах зүйлээ олж мэдэх.
1. Та бие биенээ цаашид итгэж эхлэх болно.
Хурдан шийдэж чадахгүй зөрчилдөөн, олон янзын аймшгийг санал болгодог. Хүмүүс ийм хэрүүл маргаан нь харилцааны хувьд аюултай юм. Бүрэн дэмий хоосон.

АНХААРУУЛГА! Зөвхөн ярилцахаар шийдэж чадаагүй бол сэтгэл хөдлөлөө дарахгүй, харин сэтгэл хөдлөлийг дарахгүй, харин эсрэгээрээ, эсрэгээр нь түншдээ нэвтрэх боломжийг олгодог. Шуурга явах үед та үүнийг ойлгох болно.
Нэг хэрүүл маргаантай байсан, та дараахь зүйлээс бага айх байх болно. Та түнш, өөртөө итгэх итгэлийг илүү их итгүүлэх болно, та боломжит санал зөрөлдөөнийг амархан даван туулж чадна гэдгээ мэдэж байх болно. Үүний үр дүнд та нарийн төвөгтэй яриаг хагасаар нь хойшлуулахгүй. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг аврах нь дээр, гэхдээ юу нь буруу болохыг олж мэдэх нь дээр.
2. хэрүүл хийсний дараа та илүү дээр байх болно.
Тиймээс, та сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, уур хилэнгээ илэрхийлэх чадвартай бол стресс, сэтгэлийн хямрал, айдаснаас ангижрах болно. Энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэнд, бие махбодийн аль алинд нь эерэгээр нөлөөлнө.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь та түншийн бүх хортой бодлыг нэгтгэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Хэдийгээр заримдаа энэ нь үүнийг хэрхэн яаж хадгалахаа илэрхийлж, бүх зүйлийг өөрөө бүрдүүлэхэд хүргэдэг бүх зүйлийг илэрхийлэх нь дээр.
GREG GOEK, номын хайрын зохиогч: Сургуульд сургахаа больсон нь Ёс сургалтын алтан дүрэм нь бодит хэрүүл маргаантай байдаг гэж үздэг. Хэтэрхий болгоомжтой яриа аливаа зүйлд хүргэдэггүй. Тиймээс заримдаа ямар асуудал байгааг ойлгохын тулд бүх сэтгэл хөдлөлийг суллах нь дээр.
Хэрэв хэрүүл маргаан руу наалдах цорын ганц дүрэм бол хамтрагчаа цохих нь хамтрагчаа цохихгүй бөгөөд энэ нь хэцүү объектуудыг хаяхгүй байх явдал юм. Үгүй бол - урагшлах: Хаалга, хаалгыг алгад, хаалгыг алгадах, сүүлчийн үгсийг тангараглая. Хэрэв танд энэ нь тусална гэж бодож байвал юу ч хий.
Грег Гоек.
3. Түнш нь таны бодол санаа, мэдрэмжийн талаар сурдаг.
Хичнээн ойрхон байсан ч таны түнш таны бодлыг уншиж чадахгүй байна. Тэрбээр сэдэв таныг хэр их өвтгөхийг танихгүй байх.
Үүний зэрэгцээ асуулт гарч ирэв: Түншүүдээ хэрхэн түншлэх талаар түншлэлд хэрхэн хүргэх тул түүнийг зөв ойлгосон бөгөөд гомдоогүй байсан. Ялангуяа эдгээр нь энэ талаар зарим гомдол юм. Үүнийг таны сэтгэл дундуур болгохын тулд үүнийг хэрхэн танилцуулахгүй байх вэ?
Буруутгахгүй байхыг хичээ, гэхдээ таны түншийн зан байдал нь танд хэрхэн тусгагдсан талаар ярих. Сэтгэл судлаачид үүнийг над руу дууддаг - мэдэгдэл. Жишээлбэл, та: "Би таны ажлын хоолойг аль хэдийн хуурч байна." Би ижил бодлыг дамжуулж буй мэдэгдэл бөгөөд энэ нь иймэрхүү сонсогдох болно: "Би чамайг гэртээ харих нь маш их бухимддаг. Би хамтдаа гэртээ харихыг хүсч байна.
Хэрүүл маргаан бидний хамгийн муу шинж чанарыг харуулдаг гэсэн. Гэхдээ тэд өөрсдийн хамгийн хатуу хэсгүүдтэй зохицож чадвал тэд бидний хамгийн сайн чанарыг илрүүлж чаддаг.
4. Та ойртох болно.
Хэрүүл үеэр тэр таны хүссэн зүйлээ хайрладаг, түүний хамгийн их таалагддаг, түүний уян хатан байдал, түүний уян хатан байдаг, тэр шархадсан бөгөөд түүнд юуг илүү сайн мэдрэх вэ.
Таны хагасыг орон сууцны эргэн тойронд оймс оймс оймс өмссөний улмаас нурж унасан тохиолдолд та бүрэн өөр байж болно. Магадгүй шалтгаан нь хүндэтгэлтэй, хувь хүний \u200b\u200bорон зайд хамааралтай бөгөөд үнэн зөв биш юм.
Грег Гоек.
Дээр дурдах боломжгүй өөр нэг баримт байдаг. Бараг ямар ч хэрүүл даван туулах секс. Тэр бас чамайг бие биентэйгээ ойртох болно. Бүх мэдрэхүйд.
5. Таны тал хувь нь тусдаа хүн гэдгийг та ойлгох болно.
Мэрүүлэг нь таныг нэгтгэж, бүрэн харилцан ойлголцож, бүрэн гүйцэд ойлголцсон бүрэн ойлголттой болсон хуурмаг зүйлийг маш хурдан тарааж өгдөг. Хэзээ ч ийм зүйл тохиолдвол ч гэсэн. Тиймээс та бүх амьдралаа шинэ талаас нь сурч болно.
6. Та илүү сайн болно.
Та хамгийн чухал зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлж сурдаг. Таны тал нь танд маш чухал бөгөөд та ойр дотно хүн аз жаргалтай байхыг хүсч байна. Тиймээс та илүү их тэвчээртэй, ойлгож, анхаарал халамж тавьж, үнэхээр хайрлаж сур.
Хэрүүл маргаантай үед та зугаацахгүй байх нь тодорхой биш юм. Та дургүйцдэг. Зарим нь ямар нэгэн мэдрэмжтэй, спортын бэлтгэлүүдтэй төстэй юм. Спорт заал үргэлж сайхан байдаг уу? Биш. Гэхдээ та сул талаа асгаж байна.
Грег Гоек.
Хэрүүл маргаан - энэ нь гангаас гараар алах гэсэн үг юм. Шарсан тос, хүйтэн ус, хүйтэн усыг давтан дүрсний дараа л давтан хийсний дараа ямар ч тест амьд үлдэх урлагийн бүтээгдэхүүн байх болно. Зүгээр л
7. Та төгс төгөлдөр байх шаардлагагүй гэдгийг та ойлгох болно.
Хэрүүл маргаан таныг зөвхөн хүн гэдгийг харуулж байна. Заримдаа та муу сэтгэлтэй, заримдаа та стрессийг даван туулж, заримдаа стрессийг даван туулдаг, заримдаа ядардаг. Үүний дагуу таны харилцаа төгс байж чадахгүй.
Таны мэддэг бүх дотоод жоомнууд таны мэддэг эсвэл мэддэггүй, анхааралтай харилцаагаа мэдэх болно. Энэ нь зайлшгүй юм.
Харилцан үйлчлэлийн үеэр харилцан үйлчлэлийн үеэр бидний дотоод хүүхдүүд ордог. Тэд эмзэг, зохимжгүй. Та хоёр, гурван жил болж байна. Тиймээс, гомдоох бол энэ нь хүүхдийг бий болгодог гэдгийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд та хайртай хүнээ гартаа хадгалж болно. HEDI Schloifer, лицензтэй сэтгэл судлаачид - Зөвлөх, Төвийн эмчилгээний менежер.

Харилцааны байнгын хэрүүл маргаан. Яагаад хэрүүл маргаан үүсдэг юм.

Таны хэрүүл маргаан нь та нар хоорондоо юу болж байгааг та тоохгүй байна гэж хэлдэг. Та бие биедээ хайхрамжгүй хэвээр байна. Үгүй бол та юу болж байгааг илүү хүчтэй хариу өгөхгүй, ямар ч гуужуулалт хийхгүй байх болно. Гэсэн хэдий ч хэрүүл маргаан нь таны хоорондох бүх зүйл тийм ч төгс, гөлгөр биш юм. Мөргөлдөөний шалтгаан болж буй тодорхой асуудал байна.

Хэрүүл маргаан нь нөхцөл байдалд өөрчлөлтийг илтгэж, харилцаа холбоо нь хосоор хөгжиж байна. Энэ нь маргаантай хүмүүс, зөрчилдөөнийг биелүүлж буй хүмүүсийн хоорондох асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг.

Эвдэрсэн, зөрчилдөөнтэй тулгарч, зөрчилдөөнийг даван туулав, хамтарсан хүчин чармайлт гаргаж, хосууд гарах арга замыг олж чадсан. Хосууд гарч ирэв. Ийм сэгсрэг нь хамт байхыг хүсдэг хосуудын хүч чадлын бат бөх байдлын хувьд нэг төрлийн баталгаажуулалт юм.

Яагаад харилцаанд хэрүүл маргаан үүсдэг юм

Заримдаа зөрчилдөөн, ажлын өдөр, ядарсаны дараа сөрөг төлөвт байгаа бол зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүсч магадгүй юм. Мөн түүний тохиолдлын шалтгаан нь нөгөө талдаа ойлгомжгүй байж болох юм.

Жишээлбэл, эхнэр нь нөхрөө нөхрөө хүлээж, тэр аяга тавгаа угааж, ширээгээ хойшлуулсны дараа нөхрөө хүлээж байна, гэхдээ тэр үүнийг хийдэггүй. Хэрэв эхнэрийн ажил эрхлэлт, сайхан сэтгэлтэй бол бүх зүйл зардал гарах болно. Гэхдээ тэр өөрөө үүнийг арилгаж, хэрүүл маргаан үүсгэж болзошгүй юм.

Зөрчилтэй нөхцөл байдал нь бараг үргэлж сэтгэл хөдлөлөөр өдөөдөг. Заримдаа жижигхэн хэрүүл маргаан дээр байдаг. "Би чамтай уулзсандаа харамсаж, тааламжгүй хэллэгээр ярьдаг. Хэзээ ч анзаараагүй, та бүхнийг буцалгаж, хэдэн жилийн туршид өвдөж магадгүй юм. Үүний үр дүнд таагүй байдал олж авдаг, сэтгэлийн байдал нь сүйрэлд ордог, мэдрэл нь цохиж, дүгнэлт хийдэг бөгөөд энэ нь хэрүүл маргаангүй бөгөөд энэ нь хэрүүл маргаангүй юм.

Ийм нөхцөл байдал нь бие биенээ маш их хайрладаг эдгээр хосууд тохиолдож болно. Энэ төрлийн хэрүүл маргаан нь зөвхөн харилцаанд хор хөнөөл учруулж, бараг үр дүнгүй байдаг. Үүнээс эхлэн өөрөөр салгаж болно: нэг цагийн дотор эсвэл хэдхэн долоо хоногт. Гэхдээ харамсалтай нь харамсалтай нь хэрүүл маргаан нь биеэ үргэлжилж, хэсэг хугацааны дараа Хажуугийн хувьд хамгийн бага хохирол учруулах тодорхой дүрэм байдаг.

1. Хэрэв аль хэдийн гарсан бол хэрүүл маргаан үүсвэл чухал шалтгаантай байх ёстой. Жишээлбэл, зүгээр л хариулах боломжтой байх болно. "Би өөрийнхөө дараа аяга таваг угааж, хүснэгтээс салгаж болохгүй."

2. Мэргэшсэн сэдвийн харилцан хазайлт нь үүнийг хийхээ зогсоох нь дээр.

3. Жишээ нь үнэ цэнэтэй биш, жишээлбэл, бусдын шинж чанартай, мөн хүний \u200b\u200bмөн чанарыг хэлэлцэх асуудал гардаг.

4. Хэрэв цэвэр байдал нь хүний \u200b\u200bхувьд чухал бол энэ нь өөр хүний \u200b\u200bхувьд тийм ч чухал биш байж магадгүй юм.

5. Жижиг зүйл салалт үүсгэж болзошгүй тул орон сууцнаас хамгаалах ямар ч нөхцөлд, учир нь жижиг зүйл нь салалт үүсгэдэг.

Хэрүүл маргаангүйгээр амьдрал амьдрах боломжгүй юм. Бид найз нөхөд, эцэг эх, түнштэйгээ маргалдах болно. Мөргөлдөөнд буруу зүйл байхгүй тул асуудлууд асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн асуудлыг шийдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд уур амьсгалыг цэвэрлэхэд хүргэдэг: "Аадар борооны дараа нар үргэлж ирдэг." Гэсэн хэдий ч энэ нь чухал бөгөөд энэ нь бүтээмжтэй, нээлттэй, хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, хүчирхийлэл, шударга хэлэлцүүлэг юм.

Гэхдээ сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дотроос нь тарааж байх үед яаж маргах вэ? "

Эхэндээ маргаан нь уур хилэнг уурлаж, одоогийн нөхцөл байдалд санал нийлэхгүй байна. Өөртөө муу сэтгэл хөдлөлийг бүү дараарай, учир нь тэд эцэст нь, эцэст нь гарах болно, учир нь тэд эцэст нь гарах арга замыг олох бөгөөд хамгийн тохиромжтой мөчөөр хоёр хүчээр гарах болно.

Сэтгэлээр унасан уур хилэн нь том энерги цэнэглэдэг хор хөнөөлтэй хүч юм. Гэсэн хэдий ч энерги, хэрэгцээтэй үйлдлүүдэд чиглүүлж, бүтээлч үйлдэлд чиглүүлж, уурлаж, цэцэрлэгт хүрээлэнд гүйлт, усан санг сэгсэрнэ үү, усан санг сэгсэрнэ үү. Уур хилэнгээ харьцахыг зөвшөөрөхгүй зүйлийг хий.

Харилцааны хөгжлийн эхэнд энэ нь бүх зүйлийг урьдчилан таамаглах боломжгүй, тиймээс эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг. Бүх зүйл гайхамшигтай юм шиг санагддаг, гэхдээ хэдэн өдрийн үл ойлголцол эхлэх, маргаан, дараа нь шуугиан тарьж, дараа нь дуулиан юм. Энэ нь бүх хүмүүс ялгаатай, өөр хүнтэй харилцах харилцаатай байдагтай холбоотой тул энэ нь түүний хүсэл, зарчмуудтай харьцах ёстой.

Гэхдээ хүн бүр бууж өгч, бууж өгөх, ойлгох, ойлгоход ашигладаг, ойлгодог, тийм болох тул харилцааны эхэнд хэрүүл маргаан үүсдэг. Заримдаа энэ нь түншүүд тус бүрээр алдаатай, сэтгэлийн ухамсараар төгсдөг боловч хосууд задардаг. Энэ тохиолдолд энэ нь эмэгтэй хүн аль болох ихээхэн хамаарч, энэ нь нөхцөл байдалд ойртох боломжтой. Хайртай хүнтэйгээ харилцах стратегиас гарах нь илүү стратеги, түүнтэй харилцан ойлголцлыг олоход илүү хялбар байдаг. Хэрэв та асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал үүнээс зугтахыг хүсэхгүй бол доороос зөвлөмжийг уншаарай.

Яагаад хэрүүл маргаан харилцааны эхэнд тохиолддог вэ?

Олон түмэн харилцааны эхэн дээр болсон бэ? Хэрхэн бол хэрээ болж байгаагаараа би их гайхдаг бөгөөд тэд хэр удаан үргэлжлүүлэх вэ. Үнэндээ энэ нь ердийн зүйл хэвийн байгаа тул хоёр туйлын өөр өөр хүмүүс үе мөч эхлүүлэхийг хүсдэг. Эрэгтэй, эмэгтэйчүүдийг гаднаас өөр өөр байдаг гэдгийг бүү мартаарай, тэгвэл хайртай хүн бол таны хайртай хүн бүх зүйлд хамгийн сайн ойлгогдох болно гэж найдаж болохгүй.

Нэгдүгээрт, харилцааны эхэнд байгаа нь дүрүүдийн эхэнд анхаарлаа хандуулаарай, тиймээс энэ тохиолдолд энэ тохиолдолд хэрүүл маргаан гарах нь зайлшгүй юм. Хэн нэгэн зөрчилдөж байгаа нь маш бага, хэн нэгэн нь хэрүүл маргаан үүсдэг. Жишээлбэл, та халуун усанд орох дуртай, залуу хүн чинь сэрүүн байна.

Энэ тохиолдолд сантехникийн худалдан авалт хийхтэй холбоотой асуултууд гарч ирдэг тул заримдаа та хоёрын хамгийн их хүлээн зөвшөөрөгдсөн сонголтыг хайх хэрэгтэй. Олон хэрүүл маргаан нь зөвхөн харилцааны эхний шатанд гардаг, учир нь дараа нь хүмүүс бие биендээ дасаж, бүх зүйлийг болон эсрэгээр нь ойлгодог. Хэрэв энэ хүн төгс тохирсон бол бага хэмжээний дараа та нийтлэг хэллэгийг олох бөгөөд та нийтлэг хэллэгийг олох болно. Хэрэв та нарын хооронд юу ч өөрчлөгдөхгүй бол тухайн хүн таны хажууд байгаа эсэхийг бодоод үзээрэй.

Магадгүй хэрүүл маргаантай тул харилцаа холбоогоо зогсоож магадгүй юм уу?

Энэ нь ихэнхдээ хайртай хүнээ тэвчих хүч нь ихэвчлэн үлдэхгүй бөгөөд цорын ганц л логик сонголтыг салгах явдал юм. Энэ бол асуудлын бүрэн шийдэл юм. Гэхдээ өөр хүнд таньтай холбоотой байх магадлал нь яг ижил зүйл биш гэж бодож байсан уу? Сэтгэл зүйчид эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцаагаа, эмэгтэй хүний \u200b\u200bхувьд өндөр чанартай, анхны үе шатыг хүлээхийн тулд хэвийн байсан. Гэхдээ олон хүн салахыг уриалж байна.

Хажуугаараа маргаан, шуугиан тарьж, шуугиан тарьж, таны хоорондын харилцааг хэвийн болгох хүртэл хүлээнэ үү. Та ямар ч мөчийг ямар ч үед тохируулж чаддаг гэдгээ бүү мартаарай. Хэрэв та урьд нь хайртай гэдгээ дахин уулзах эсвэл амьдрахыг хүсч байвал та бүх зүйлтэй байх магадлал багатай юм. Тайзны аль алинд нь энэ бэрхшээлийг даван туулахыг хичээ, учир нь та хамт байхыг хүсч байгаа бол та бэрхшээлийг хэрхэн шийдвэрлэх талаар сурах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд та Ээж эсвэл найз охидыг сонсохгүй байх ёстой, учир нь тэд та бүхний харилцааны бүх шинж чанарыг бид мэдэхгүй, зөвхөн харилцаагаа зөвхөн тендерт оролцдоггүй.

Шинэ харилцааны хэрүүл маргаан хэрхэн яаж хийх вэ?

Хэрэв та эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаан, дуулиан хавирахаа мэдэхгүй байгаа бол хамгийн их өөр аргыг олохыг хичээвэл. Жишээлбэл, түншдээ нотлохын тулд юу ч зогсоох. Энэ нь өнөөдөр оройн хоолонд бэлтгэж байгаа тухай маргаан байж магадгүй бөгөөд магадгүй та амьдралын тодорхой нөхцөл байдалд дасгал хийхээ больж магадгүй юм. Тиймээс та эхлээд та өөрөө өөртөө ажиллах шаардлагатай болно.

Маргаан руу явахыг хүсээгүй бол тэр хүн зөв зүйлээ батлахаа больсон гэдгээ мэдэгдээрэй. Дуу хоолойгоо өсгөхийг бүү зөвшөөр, учир нь энэ нь та хоёрын хооронд маш том хана босгохыг зөвшөөрдөггүй. Аливаа үл ойлголцол нь тайван тайван тайван бус, буулт хийхийг хичээдэг.

Өөр хэн нэгний зайг хүндэтгэж сур. Харилцааг эхлэхээс өмнө ч гэсэн та бүгдэд эрх чөлөө, хувийн сонирхол, хобби, хобби байсан. Хүмүүс хосуудтай хосууд үүсгэсний дараа түншийг хянах хүсэл эрмэлзэлтэй, хамтарсан чөлөөт цагийг сонгоорой. Энэ нь таны хайртай хүн дэх дотоод тайтгарлыг дотоод тайтгарал, учир нь танд дотоод тайтгарлыг тайвшруулж, шинэ хэрүүл маргаан үүсгэдэг.

Аз жаргалтай харилцаа нь таны сэтгэлийн байдал, зарчмаа, сэтгэл сонирхлыг ойлгох, ойлгох, сонирхлыг ойлгох, сонирхлыг ойлгох чадвар юм. Та ямар нэгэн үйлдэл хийхийг хүсч байгаа бол дуртай зүйлээ хэрхэн дуртай болохыг хүсч байгаагаа анхаарч үзээрэй.

Гэр бүл бүр асуудалтай тулгарч, ихэвчлэн зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүсдэг. Энэ нь бүх хүмүүс өөр өөр, заримдаа нэг эсвэл өөр зүйлийн тухай бодолтой байдагтай холбоотой юм. Тиймээс зөрчилдөөн гарч байна. Хэрэв гэрлэсэн хос танил бол та гэр бүл задардаг гэдгээ сэтгэлээр унах ёсгүй. Зөрчилдөөн нь хэвийн үзэгдэл юм, тэгвэл тийм биш бол тэд тийм биш, учир нь тэд сөрөг бүх сөрөг энергийг хуримтлуулж, өөртөө хадгалдаг гэсэн үг юм. Энэ тохиолдолд удалгүй, дараа нь эсвэл дараа нь сэтгэл хөдлөл гарч ирэх болно, бүх зүйл маш муу болно.

Гэр бүлийн хувьд олон эерэг талууд байдаг. Нэгдүгээрт, хэрүүлүүд эхнэр, нөхөр нь бие биендээ тэвчээртэй байхыг заадаг, тийм ээ, сэтгэл хөдлөлөөс болсны дараа эхнэр, нөхөр нь тайван болдог.

Хоёрдугаарт, гэр бүлийн хэрүүл маргаан нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондын харилцааг бэхэлдэг. Хэрэв нөхөр, эхнэр нь ихэвчлэн хэрүүл маргаан гарвал энэ нь тэдний мэдрэмжийг хараахан хөргөхгүй бөгөөд тэд бие биенээ хайрласаар л байдаг бөгөөд тэд бие биенээ хайрлассаар л байна. Мэрүүлэг нь түүний зан авир, өөрийн зан чанарыг өөрийн зан чанар, өөрийгөө сайжруулахыг заадаг.

Мөн гэр бүлийн зөрчилдөөний зөрчил нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхээс болж асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Хэрэв асуудал хэлэлцээгүй бол энэ нь хаашаа ч явахгүй. Тиймээс, харилцан яриа, өндрөөр өнгөөр \u200b\u200bтодруулж, илүү сайн байдаг.

Гэхдээ хэрүүл маргаантай хэд хэдэн сөрөг тал байдаг. Маш олон удаа, гэр бүлийн хэрүүл маргааныг сурталчлах. Энэ бол асар том алдаа бөгөөд учир нь гэр бүл бол өөр хэн нэгний хүмүүст газар байдаггүй. Гэр бүлийн зөрчилдөөн нь гэр бүл дотор тохиолдох ёстой бөгөөд хэн ч хамраа алгадах эрхгүй.

Заримдаа энэ нь хүүхдүүд гэрлэсэн дуулианаас гэрч байдаг. Үүнийг зөвшөөрөх боломжгүй. Нэгдүгээрт, Хүүхэд эцэг эхийн талаар муу санаа бодлыг бүрдүүлдэг, хоёрдугаарт, энэ нь маш сөрөг сэтгэлзүйн хүчин зүйл юм.

Ихэвчлэн хэрүүл эхнэр эсвэл нөхөр эсвэл нөхөр нь хагасыг нь доромжлоход хүргэдэг. Энэ бол гэр бүлийн нэг сөрөг тал юм. Ийм мөчид өөрийгөө хянах нь маш хэцүү байдаг, гэхдээ зүрх сэтгэлд доромжилж, учир нь энэ нь зүрх сэтгэлд доромжилж, санах ойг санах болно.

Найзуудаасаа хэн нэгэнтэй харьцуулах нь хэрүүл маргаантай биш юм. Энэ бол хувь хүний \u200b\u200bтодорхой цогцолборыг бий болгодог том алдаа бөгөөд энэ нь нэг зөрчилдөөнтэй байх шалтгаан байж болох юм.

Юу ч байсан хамаагүй, та хагас, хүндэтгэлтэйгээр бодож, хайрлаж, хайрлах хэрэгтэй, дараа нь гэр бүл хүчтэй байх болно, хэрвээ гэр бүл нь хүчтэй байх болно.

г. Swara, зөрүү, зөрүү, задгай, парец, (загалмай), халбага, халбага, Халуун, ямаа, эмзэг, регт, регт, жижиглэн худалдаа, үл тоомсорлох; Антипол. Энх тайван, хүү, нөхөрлөл, зөвшөөрөл. Хэрүүл маргаан тийм харшил, Swarpets Тийм ээ, Кози. Хаана ч байсан, хэрүүл маргаан эхлэх болно. Тэр бүгд хэрүүл маргаантай байна. Бид хэрүүл маргаантай байна, бөхийж болохгүй. Дэлхийн бүх төрлийн хэрүүл. Хэрүүл маргаан нь сайн сайхныг авчирдаггүй. Гэр бүлдээ анхны харцаар нь харав. Хүүхдүүд, умай (тэдний хувьд) хэрүүл маргаан. | Дүрэм Бас суга, хог хаягдал. Комбол, хэрүүл маргаантай байна. Sorsorous, Grumpy, DADDY, PEEP. -Энэ өмч байна. Хэн нэгэнтэй хэн нэгнийг цэвэрлэж, хэрүүл маргаан, маргаан, тохь тухгүй байх шалтгааныг шийднэ. Өө, хэнтэй, хэн нэгэнтэйгээ хамт, загнах, будах, Бурхан хэрүүл маргаан хийхийг хориглодог, гэхдээ Бурхан хориглож, тавьдаг! Тэд триглюлээс болж хэрүүл маргаан үүсдэг. Бүхэл бүтэн гэр бүлээ засаж байв. Бүх үдшийг алгадах. Төмөр зам, хуваагдсан. Ssor. Арга хэмжээ Үйл үгийн дагуу., Хэрүүл маргаан. SOROROR, "Бусдыг доромжилж, ерөнхийдөө ойлгодог эмэгтэй, хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Тэрбээр шоронд, Васили, Хулгайч, хомсдол, спор, спорийг явуулдаг.

Байнгын хэрүүл маргаан гарахаас урьдчилан сэргийлэх олон арга бий, гэхдээ бид эдгээр зөвлөгөөг үргэлж ашигладаг уу? Харилцааны байнгын хэрүүл маргаан хэвийн биш юм. Хэрэв та хэрүүл маргаан зогсохгүй байгааг харвал энэ нь энэхүү мөнхийн тэмцэлийг зогсоох, бие биенийхээ компанид дахин таалагдах болно. Үл ойлголцол гарч ирэхэд ихэнхдээ хэрүүл маргаан үүсдэг гэдгийг санаарай.

1. Өнгөрсөн үеийг мушгих хэрэггүй

Энэ бол асар том алхам, та үүнийг л сурах хэрэгтэй. Хэрэв та байнгын маргааныг зогсоохыг хүсч байвал энэ нь түлхүүр цэг юм. Өнгөрсөн үеийг эргүүлэхээ боль! Өнгөрсөн үе бол өнгөрсөн үе, илүү их санаж байх тусам та нар илүү их маргалдах болно. Дурсамжууд ихэвчлэн олон хуучин сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог бөгөөд энэ нь бидний одоогийн харилцаанд хэзээ ч нөлөөлөхгүй.

2. Асуултуудыг шийдээгүйгээр бүү орхи

Энэ нь хэцүү гэдгийг би мэдэж байгаа бөгөөд магадгүй та үүнийг нэгээс олон удаа сонссон байх, гэхдээ энэ асуудлыг шийдээгүй бөгөөд та эдгээр сэтгэл хөдлөлөөр унтахгүй байх ёстой. Энэ нь таныг илүү их гомдож болзошгүй бөгөөд хэрүүл маргаан удаан хугацаагаар хойшлогдоно. Унтахаасаа өмнө асуудлыг яагаад шийдэж болохгүй, эсвэл энэ сэдвээр ядаж л энэ сэдвээр ярихыг хүсвэл хоёулаа илүү дээр юм.

3. Бие биенээ авч сурах

Энэ ертөнцөд тус бүр нь таны нүүрэн дээр тулгарч, заримыг нь авч, тэвэрч авах болно. Та бие биенээ бие биенээ авч явах хэрэгтэй. Таны найз залуу цэцгийн баглаа цэцгийн баглаа цэцгийн баглаа хэзээ ч гэртээ харихгүй, найз охин чинь байнга шүгэлдэж байдаг, гэхдээ энэ нь танд заах хэрэгтэй зүйл юм.

4. Асуудлын үндэсийг олж мэдэх

Мэрүүлэг бүр нь эхлэл, түүний үндэс, түүний үндэстэй байдаг. Хэрэв та энэ хэрүүл маргааныг олж мэдвэл энэ асуудлыг шийдэж, та энэ асуудлыг шийдэж, нэмэлт хэрүүлээс ангижрах боломжтой. Энэ нь амаргүй байх болно, гэхдээ үнэ цэнэтэй юм!

5. Угаалт

Миний хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол хэрүүл маргаан эхлэхэд би өөрийгөө хянахаа больж, зогсоож чадахгүй. Та зөв биш гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч дор хаяж нэг удаа хий. Эцсийн эцэст, энэ бол таны хамтрагч танд илүү их талархах болно.

6. "" -ийг хориглохыг хориглох

"Гэхдээ та ийм зүйл хийсэн бол" хангалттай хүн табраасээсээ Syst ";" харин Stoarblet-аас хасах, энэ нь сануулгаас үүсгэж, тодорхой байдаг. Урьд нь би үүнийг маш их ашигладаг байсан, гэхдээ "гэхдээ", би түүнийг салгаж, түүн дээрээс салгаад бүх хэрүүлүүд удаан үргэлжилсэн. Тиймээс хэлээ алдаарай!

7. Энэ бол давтагдсан "гүйцэтгэл" үү?

Энэ асуулт нь байнга гарч ирдэг бөгөөд хэрүүл маргаан бүрт холбоотой байдаг уу? Дахиад ижил зүйл үү? Энэ нь тэмдэг байсан гэж бодож байсан уу? Хэрэв таны хэрүүл маргаан нь тодорхой асуултыг эргэлзэж байвал яагаад суухгүй, тайван бус, тайван бус маргааныг байнга бүү зогсоод, үүрд мөнхөд маргаангүй байдаг.

8. Энэ нь чухал гэдгийг санаарай.

Эцэст нь харилцаа нь маш чухал гэдгийг хэзээ ч бүү мартаарай, тэд эмчлэх шаардлагатай. Эцсийн эцэст та хамтдаа ийм зүйл биш. Та хэрүүл маргаантай үед үүнийг санах хэцүү, гэхдээ энэ нь маш чухал юм!

Гайтай байнгын хэрүүл маргаан. Сургалт

1. Хайртай харьцуулахад маш хялбар хэрүүл маргаантай хэрүүл зогсоо. "Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ" -г эхлүүлэх. Нэг залуутай маргалдахаа больж, бүтээлч яриа хэлэлцээ хийж сур. Сонсож, хайраа сонсож, өөрийнхөө байр сууриа илэрхийлэхгүйгээр биет байдлаа тайлбарлана уу. Найз залуутайгаа ижил зүйлийг сур.

2. Гайтай маргалдахаа болих, буулт хийхэд бэлэн байгаарай. Бүх асуудлаар ижил төстэй үзэл бодлыг ашиглах боломжгүй, мөн дурлагчдын ашиг сонирхол нь үргэлж давхцахгүй байх явдал юм. Тиймээс, хоёуланг нь хоёуланг нь хайж, аль алиныг нь зохион байгуулж, аль алинд нь ямар ч зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдал үүсэх боломжтой.

3. Хөгжилтэй хэрүүл маргааныг зогсоо, бэрхшээл, буулт хийх нь илүү хялбар байх болно. Гэхдээ заримдаа сэтгэл хөдлөл нь зан авирын стратеги тухай бодохыг зөвшөөрдөггүй. Хэрэв та найз залуугаа эвдэхэд бэлэн бол хяналтанд байгаа сэтгэл хөдлөлийг авахыг хичээ. Гүнзгий удаан амьсгалах техникийг туршиж үзээрэй, арав хүртэл. Энэ хугацаанд сэтгэл хөдлөл бага зэрэг өвдөж, тайван хэлэлцүүлэг нь танд хашгирахаас илүү их ярих болно гэдгийг ойлгож чадна.

4. Хэрэв та сэрүүн, түүнийг хөргөхөд хүргэдэг бол залуутай хэрэлдэхийг зогсоох боломжтой. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө хянах сэтгэл хөдлөлөө олж мэдсэн бол залуу чинь ийм ур чадваргүй байж магадгүй юм. Хэрэв ийм тохиолдол байвал таны дуртай зүйл бол "эргэлтийн шалан дээр" түүнийг халуунаар сэрүүн байлгана. Заримдаа яриаг өөр сэдвээр орчуулах нь ашигтай байдаг. Сэтгэл хөдлөлийг шидэх, та асуудлаа илүү үр дүнтэй болгож чадна.

5. Хайрттайгаа хэрэлдүүр зогсох, сольж, онигоо хийж сур. Сэтгэл зүйчид хошин шог, түрэмгийлэл нь нийцэхгүй байгааг нотолж байна. Инээж эхэлж байна, та бие биентэйгээ маргалдахаа больсон. Тэгээд тайвшруулж, та нөхцөл байдлын талаар ярилцаж болно. Заримдаа хошин шогийн оронд та эмзэглэл, хайрыг ашиглаж болно. Эмэгтэй хүний \u200b\u200bгарт ийм зэвсгийг эсэргүүцэх чадваргүй болно.

мөнгөн дэвсгэрт

Хэсэг хугацааны дараа "зөв" зан авир, хайрлагчид энэ дарааллаар дасдаг. Хэрэв анх удаа ийм харилцаа холбоо бараг байхгүй бол цаг хугацаа, дараа нь та эдгээр ур чадварыг таны зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд илүү дээр байх болно.

Хэрэгтэй зөвлөгөө

Хэрэв хэрүүл маргаан гарсан бол бие биенээ уучлалт гуйж байна. Хэсэг хугацааны дараа, асуудлыг тайвшруулсан уур амьсгалд асуудлыг шийдвэрлэхийг хичээ.

Харилцааны хувьд видео хэрүүл маргаан