Хавар гэнэт эхэлсэн бөгөөд би өнгөрсөн жил надад тусалсан миний эсрэг целлюлит сангийн бүх арсеналыг санаж эхлэв. Энэ нь вакуум массажны банкуудыг багтаасан болно. Энэ нь илүүдэл массаж юм.

Хэрэв та банкны шошготой, лимфатын шошготойгоор зөв массаж хийх, тэдгээрийг бие махбодийн сонголтоор дагаж мөрдвөл бие махбодийн сонголт биш, дараа нь та илүү сайн үр дүнд хүрэх боломжтой.

Мэргэжилтэн, зураг дээр хэрхэн массаж хийх талаар би яаж мэргэжилтэнтэй танилцах талаар - 10 процедурын үр дүн нь би энэ тоймыг хойшлуулсан.

Би энд сурсан зүйлийнхээ талаар танд хэлэх болно. Энэ бол Силикон банктай хэрхэн массаж хийх вэ.

Ба шоу. Хоёр шөнө унтаагүй, зураг зурах;)

Бидэнд юу хэрэгтэй вэ?

Хамгийн тохиромжтой:

1) Баруун газраас гар

2 / массажны тос

*** Энд би тэмдэг хийхийг хүсч байна. Хүзүүнтэй тос (хамт чинжүү дугарч, нэн чухал тос,хүчин төгөлдөр бус байдлаар ашиглах нь ашиглахгүй байх нь дээр. Их бууны массаж нь өөрөө түрэмгий байдаг бөгөөд энэ нь улам хүндрүүлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Судасны траффикийн гадаад төрх байдал нь заримдаа өсөх болно.

Би Галнофарм ашигладаг. Энэ нь тааламжтай, зөөлөн, зөөлөн, үйлдлээр сул дорой байдаг. Яг юу хэрэгтэй байгаа юм.

3) За, үнэндээ, сэтгэхүйн баатрууд нь бидний гайхамшигт банкууд юм. Хоёр хэсгийн тоонд.

Заавал биш:

Үрэх сойз. Маш сайн зүйл өөрөө, энд бас энд - найдвартай туслах.

Гэрийн эсрэг целлюлитын вакуум массаж хийх:

1. Би эхлээд массажны сойз авирдаг. Хуурай бие дээр. Доод талаас дээш, хуруунаас хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа цээжиндээ цээжиндээ, шулуун шугамуудаас дээш, дараа нь - гар,

Дараа нь - бут скрабтай шүршүүр. Надад ийм тохиолдолд - Флорезан. Миний хэлсэнчлэн түрэмгий хэрэгсэлээс зайлсхийх нь илүү дээр, тиймээс би үүнийг Creamine хэлбэрээр ашигласан нь илүү их, кофе уухад маш их шингээдэг хэсгүүдтэй байдаг. Төгс тохирох !!

2. Нано массажны тос. Нимгэн давхаргаас арай илүү. Банкууд сайн гулсдаг. Би арьсан дээр гар массаж хийлгэж, ингэснээр арьс бэлдэж, өвдөлтгүй мэдрэмж байдаггүй. Энэ нь мөн арьсыг нэмэлт хөхөрсөнөөс хамгаалж болно.

3. За, би вакуум массаж хийж эхэлдэг.

Банкуудтай юу хийх вэ, бие махбодийг хэрхэн яаж шахаж, хэрхэн яаж шахах вэ, сорох түвшинг хэрхэн яаж зохицуулах, би яаж хэлэх вэ, би надад хэлэхгүй байх болно.

ХАМГИЙН ЧУХАЛ ЗҮЙЛ.

Үүнийг санаж, хэзээ ч бүү мартаарай.

Энд массаж хийх боломжгүй байна!

Ховилын бүсэд - Гуяны дотор талд, энэ нь бас хийхгүй байх нь дээр, учир нь энэ нь илүү дээр юм. Учир нь нейро-судасны багц байдаг. Буруу хайхрамжгүй үйлдлүүд нь муу үр дагаварт хүргэдэг.

Анхааруулга гэж юу вэ - Би үл мэдэгдэх, тиймээс би хувьдаа зөгийн балтай массажаар илүүд үздэг. Үр дүн нь маш их өртсөн зүйл: Энэ газар нь бусадтай харьцуулахад муугаар ажилласан.

Вакуум массаж хийх заалтууд:

Varicose, predisposition

Уран сэтгэмж

Өндөр даралт

Арьсны өвчнөөр

Банкуудтай массажны техник:

Илүү их үр ашгийн хувьд жолоодлогын банкууд цусны урсгалын явцад байх ёстой. Би ингэж зурсан;))

Банкны шугамыг өнгөрөөсөн - түүнийг ав (тэр нь банкийг жигд цэвэрлээрэй). Хөдөлгөөн, арагшаа гарахгүй байх нь дээр.

1. Бокс - төвөөс ховилын талбай хүртэл. Эхлээд маш хөнгөн, үл үзэгдэх вакуум хий, дараа нь илүү хүчтэй (2 круг)

* Буцах Өөрийгөө массаж хийх нь бодит бус үед бодит биш юм.

* Би эсрэг байна банкуудтай массажны хэвлий,тэр зөв хийгээгүй, зөв \u200b\u200bхийгээгүй, би мэдэхгүй. Тиймээс, би ходоодны зүйлийг бас санаж байна.

2 Өгзөг.

Илжигийг хэсэгчлэн хуваана.

Бид Sacrum-аас хуурамч шугамыг ясыг хип дээр үйлчилдэг. Дотор нь юу, дотор нь массаж хийлгэдэг. Гадаа байгаа зүйл - чиглэлд гаднах чиглэлд :))

3 Хип:

Миний хэлснээр цагаан шугам нь лимфотокийн шугам юм.

Гаднах талаас нь дээш, бага зэрэг өнцгөөр

Дотор нь, дотор нь. Маш бага даралттай, Лимфийн зангилаа тухай санаарай!

4. Дахиад хонго.

Үр нөлөөг арилгахын тулд бид савны хөдөлгөөнийг бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй. Бид нийт лимфотокагийн дагуу алхах болно.

Зүгээр л доороос дээш. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хөл дээр байдаг. Хөдөлгөөний өгзөг нь өөрчлөгдөөгүй.

Тиймээс цөөн хэдэн арга барил.

5. Банкуудыг боловсруулахаас өмнө гуяны урд тал ШУУД ҮЗЭХ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ БОЛОМЖТОЙ: Өвдөг нь бүх чиглэл, хөл, хөлөөрөө хөлөөрөө.

6. Хонго урд гадаргуу. Массаж.

Дахин нэг удаа, бид дээд талд байгаа зургийг хараад, банкуудыг хориглодог газрыг санаж байна.

Дараа нь бид банкуудын асуудлын чиглэлээр ажилладаг. Inguinal зангилаа руу чиглэсэн. Хориотой газруудын талаар бүү мартаарай.

Дараа нь үр өгөөжийг гарын массаж хийлгэж, дахин банкууд. Ижил шугамын дагуу.

Хамгийн хэцүү, зовлонтой газар нь хажуу талд нь хип юм. Тэнд та хамгийн их чөлөөтэй, хамгийн сайн хийх хэрэгтэй. Өвдөлт нь хөлөг онгоцуудыг шахаж, массажны үр нөлөөг бууруулдаг.

Дахин гарын авлага.

Массажны массаж хийхэд хэр их цаг зарцуулах вэ - Энэ хэрэг бол хувь хүн. Бид биеийн хариуг харах ёстой. Хэн нэгэн нь хангалттай, 2 нь нэг газар, хэн нэгэн, тав, тавтай.

Гэхдээ одоо ч гэсэн үүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь дээр.

Хэр олон удаа хийдэг: Хамгийн тохиромжтой, өдөр. Хичээл нь дор хаяж 10 процедуртай.

Хэрэв та бизнес эрхэлж, энэ массажийг сайтар нааж, энэ массажийг давстай усанд ороод боож, боодол нь хүлээхгүй.)

Ялангуяа чанараараа арьсыг чангална.

Вакуум масс масс массаж нь бие махбодийн арчилгаа, нүүрний хувьд ер бусын үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Вакуум банкууд нь целлюлитээс салахад туслах болно, жингээ хасах, биеийн байдлыг тохируулж, биеийн байдлыг арилгах, биеийн байдлыг арилгах, биеийн байдлыг арилгах, давталтын нөхцөлийг чангалж, сунгалтын тэмдгийг чангалж, бүрмөсөнийг нь чангална.

Хэрэв нүүрний вакуум массаж хийлгэх (Гэрийнхээ вакуум массажийг банкуудтай уулзах нь маш болгоомжтой, нарийвчлалтай, дараа нь бие махбодийн массаж хийх нь маш энгийн зүйл шаарддаг. Магадгүй вакуум банкуудтай массаж хийх нь бие махбодийг гэртээ, үр дүнтэй, дасгал хийхэд хялбар байдаг.

Биеийн хэсгүүд

(целлюлитээс жингээ хасах, турших, турших, арьсны байдлыг сайжруулах)

Вакуум биеийн массажны ашиг тус.

• Нэгдүгээрт, вакуум массаж нь бие махбодь, арьс хэрхэн нөлөөлж байгааг яг таг тодорхойлцгооё.
• Дараа нь, илжигний вакуум банкнаас ямар харагддаг үр дүнг олж харцгаая?

Вакуум массажны нөлөө.

Целлюлитээс шилэн эсвэл уян харимхай материалын аль алиныг нь хийсэн. Pumping лийрийг шилэн саванд наалдуулж, саванд хийнэ, том эсвэл бага гүнд арьсаар татна. Силикон банк нь ижил зарчимд ажилладаг бөгөөд зөвхөн ижил зарчмаар ажилладаг бөгөөд зөвхөн вакуум үүсгэхийн тулд зөвхөн вакуум үүсгэх, дараа нь шахаж, дараа нь арьсыг дараад явуулаарай.

Вакуум нь зөвхөн арьсыг зөвхөн арьс биш харин арьсан дээр, гэхдээ гүн давхарга. Массаж хийхээс өмнө арьс нь тосоор тосолж, дараа нь савангаар тосолж, дараа нь тэд бие махбодийн сонгосон хэсэгт байрладаг. Вакуум массаж нь дараахь нөлөөлөлтэй байдаг.

• тайвширсан булчинг тайвшруулж,
• арьсан Лимфобра ба арьсан доорх давхаргыг сайжруулна,
• арьс ба арьсан доорх давхаргын гүн давхаргад микротрумыг үүсгэдэг.

Спазмед булчингууд цусны урсгалыг эвддэг. Хэзээ, массаж хийж, булчинг нь тайвшруулж, цусны хангамж нь амарч, лимфобра эдэд сэргээгддэг. Үүний үр дүнд: Булчин, өөх, арьсны эд эс, хор хөнөөл, хорт эсүүд нь үр ашиг, хор хөнөөлийг үр дүнтэй арилгаж эхэлдэг, I.e.E.Ex, исэл.

Microtraums нь Hypercompensation-д хүргэдэг - эдүүд нь идэвхтэй шинэчлэгддэг бөгөөд хүчилтөрөгч, тэжээллэг байдлыг хангах үүднээс гардаг. Коллаген, Эластин уураг үүсгэдэг фибробласт идэвхжсэн байна - биеийн эдгээр хэсгүүд нь илүү нягт, гөлгөр болж, их хэмжээгээр татдаг.

Өөх тосны тунадас нь лимф, гемобам авах боломжтой. Энэ бол бие махбодь нь өөхний эсийг дахин боловсруулах боломжийг олж, тэдгээрийг тэжээл, энерги, энерги болгон ашиглах боломжийг ашигладаг.

Вакуум массажны харагдах байдал.

Целлюлитээс вакуум массаж.

Целлюлит 2-3 хуралдааны дараа буурч эхэллээ. Вакуум банкуудтай тогтмол массаж хийх нь интернетээс өмнө болон дараа нь интернетээс өмнө болон дараа нь зурагнаасаа бүрэн гүйцэд байх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь интернэтээс бүрдэх олон тооны зураглалаас зайлсхийх боломжийг олгодог.

Целлюлит - цэвэр эмэгтэй хүний \u200b\u200bасуудал (бид сар бүр, хүүхэд, хүүхэд, өсгийтэй адил). Түүнээс гадна, целлюлит нь туранхай эмэгтэйчүүдэд харагддаг бөгөөд зөвхөн дааврын баланкийг зөрчсөн тул зөвхөн бүрэн дүүрэн биш юм. Тиймээс би вакуум банкуудтай массаж хийхээр хязгаарлагдахгүй, гэхдээ гормоны баллептезийг целлюлит цоорхойг түр хугацаагаар арилгахын тулд анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Үүрд \u200b\u200bмөнх. Гормоны балласыг сэргээхийн тулд Qigong-ийн эртний Хятадын эрүүл мэндийн системээс нэг гайхалтай дасгал байдаг. Дасгалыг "Алтан азарган тахиа нэг хөл дээр зогсож байна." Энэ дасгалыг хэрхэн хийх вэ, би даралтыг эмчлэх тухай өгүүллийг нарийвчлан тодорхойлж, гэхдээ бие махбодийн бусад функцийг харуулсан боловч даралтыг хэвийн болгох нь хамгийн их харагддаг нөлөө). Нэмж дурдахад зохих хоол тэжээл нь дааврын баллейг сэргээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүтээгдэхүүн дэх дааврууд нь зөвхөн нэг хүн биш хүний \u200b\u200bбайгалийн дааврын арын дэвсгэрийг зөрчиж, мөн нэг даавар үйлдвэрлэх, бусдын үйлдвэрлэлийг бууруулж, бусдын үйлдвэрлэлийг бууруулдаг. Ийм бүтээгдэхүүн нь амьтны гаралтай бараг бүх бүтээгдэхүүн багтдаг. Гормоны агуулга дахь эхний ээлжинд сүү байдаг, дараа нь мах (ялангуяа тахианы мах), дараа нь тахианы өндөг дагав. Хамгийн бага дааврын бүтээгдэхүүн нь загас юм. Энэ нь загасны бүтээгдэхүүнээс хамгийн их хэрэгтэй гэж нэрлэгддэг.

Жин хасахад зориулсан вакуум массаж.

Вакуум массаж нь сул дорой үед өөх тосыг илүү үр дүнтэй арилгах боломжийг танд олгоно. Гэхдээ жингээ хасахын тулд бид массажийг дасгал хийж, хоол тэжээлийн дагалдах хэрэгтэй.

Арьсны түдгэлзүүлсэн вакуум масс массаж.

Арьс нь татдаг, илүү зөөлөн, уян харимхай болж, залуу, эрүүл харагдаж байна. Вакуум массаж нь жингийн сул дорой, муухай атираа, муухай атираа, хүүхэд төрсний дараа арьсыг чангалахад тусалдаг.

Сунгах тэмдгээс вакуум массаж.

Ердийн вакуум массажны сессүүд нь сунгах тэмдгийг багасгахад тусалдаг. Сунгах тэмдгийг багасгахын тулд вакуумыг багасгах нь MESOROLLER (DESCOMALLERLER) -ийг нэгтгэх нь зүйтэй юм.

Вакуум биеийн массажны техник.

Вакуум биеийн массаж: Банкууд.

Вакуум массаж хийх хэд хэдэн төрлийн лааз байдаг:

• тусдаа насос бүхий эмнэлгийн шилэн лонхтой (ихэвчлэн тэдгээрийг олон тооны лаазтай олон тооны лааз хэлбэрээр зардаг),
• резинэн лийртэй шилэн лийр,
• силикон банкууд.

Өөрийгөө ашиглах, силикон банкууд хамгийн тохиромжтой, гэхдээ резинэн лийртэй банкууд нь хангалттай сайн байдаг. Гэхдээ тусдаа насос бүхий анагаах ухааны банкууд мэргэжлийн массажны эмчилгээнд илүү тохиромжтой байдаг. Учир нь тэдгээрийг ашиглахад хэцүү байдаг.

Биеийн массажны хувьд банкууд хангалттай том диаметр хангалттай байна

• биеийн том хэсгийг хурдан зохицуулах,
• гүн гүнзгий байршуулсан даавуу (өөх, булчин), зөвхөн арьсан дээр биш.

Биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд зориулсан янз бүрийн хэмжээтэй 2-3 лааз сонгоно уу. Ихэнхдээ вакуум банк зарж борлуулдаг бөгөөд зарагдсан - өөр өөр хэмжээтэй байдаг.

Та гэртээ массаж хийлгэх вакуум массаж худалдаж авах боломжтой. Ийм массажерийн үйл ажиллагааны зарчмууд нь лаазтай ижил юм. MAXAGER нь банкуудын дээгүүр хэд хэдэн давуу талтай, гэхдээ бас сул талтай.

Вакуум массажерийн давуу тал:

• Вакуум массажер нь вакуумын хүчийг илүү нарийвчлан тохируулах боломжийг танд олгоно (Арьс нь банкинд шингэсэн хүч). Сэтгэл хөдлөлийн хүчийг тус тусад нь сонгосон бөгөөд энэ нь энгийн банкуудаас илүү хялбар байдаг бөгөөд энэ нь таны хэвлэлд илүү хялбар байдаг.
• Вакуум массажер нь хэд хэдэн төрлийн массаж хийх боломжтой, үүнд vibromassage.
• Вакуум массажер нь биеийн янз бүрийн хэсгүүдийг массаж, нүүрний нүүрний массаж хийх зориулалттай хэд хэдэн хошуу, хөтөлбөртэй. Энэ нь та бие махбодийн аль хэсгийг массаж хийж, аль хүчээр массаж хийх талаар бодох шаардлагагүй гэсэн үг юм - та зөвхөн хүссэн цорго суулгаж, програмыг суулгах хэрэгтэй. Бүх зүйл.

Та энд олон массаж худалдаж авах боломжтой (зураг дээр дарна уу):

Вакуум массын үйлдвэрлэгчдийн сул тал:

• Энэ нь энгийн вакуум банкнаас хамаагүй үнэтэй байдаг.
• Эвдэж болно. Тоймуудын дагуу энэ нь ихэвчлэн тохиолддог боловч ямар ч цахилгаан хэрэгсэлтэй адил тохиолддог.

Вакуум биеийн массаж: бэлтгэл.

• Спорт. Массаж хийхээс өмнө спортоор хичээллэх нь сайн, булчинг халаана.
• Шүршүүрт орох. Та халуун шүршүүрт орж болно, гэхдээ та саун руу явах ёсгүй - Саун, Саун нь гематомын магадлалыг нэмэгдүүлнэ.
• ЦэвэрлэгээБайна уу. Арьсыг сайтар цэвэрлээрэй.
• Масло. Тосыг элбэг дэлбэг хэрэглээрэй. Массаж хийхийн тулд газрын тос сонгох талаар дэлгэрэнгүй уншаарай.
• Дулааны массаж. Гэрэл дулаарахыг зөвлөж байна.

Вакуум биеийн массаж: тос.

Массаазан вакуум банкуудыг элбэг тослох тосоор тослох замаар үргэлж хийдэг. Тосгүй, ийм массаж хийх боломжгүй.

Массажны хувьд та цэвэр ногооны хүйтэн эргэлтийн тосыг ашиглах хэрэгтэй. (Хадгаламж, амт, амт). Ямар ч боловсруулаагүй, боловсронгуй, устөрөгч, бусад эмчилсэн тос! Тосыг харанхуй хөргөх газар хадгална (шаардлагатай бол хөргөгчинд), дараа нь цолны дараа тосыг бүү ашиглаарай.

Хамгийн ашигтай тосыг сонго - Арьс дээр хэрэглэж буй бүх зүйлээ хий. Арьс дээр хэрэглэж буй бүх зүйлээ шингээж, гүнзгий давхаргад шингээж өгдөг. Би ялангуяа наргил модны тос, кунжутын тосыг хайрладаг. Гэхдээ өөр бусад нь тохиромжтой - чидун, маалинган, хулуу, хушга, авокадо, авокадо тос. Та илүү үнэтэй тосыг ашиглаж болно - oogstot эсвэл усан үзмийн тос, joja тос, ojja тос, ojja тос, ojoca tock. Хар cument тос нь ялангуяа арьсанд ашиг тустай бөгөөд бусад тостой харьцуулахад бага зэрэг тосонд холихыг зөвлөж байна. Сонголт нь асар том.

Массажны үр нөлөөг сайжруулахын тулд та зайлшгүй шаардлагатай тос нэмж болно.

Биеийн аль хэсэг нь тохиромжтой вакуум массаж юм.

Хөдөлгөөн нь вакуум массаж нь хамгийн үр дүнтэй байдаг бөгөөд үүнийг хэрэгжүүлэхэд заагаас заагаагүй байдаг.

Өгзөг, хонго, гэдэс, хажуу талБайна уу. Эдгээр газар нь вакуум массаж хэрэглэх хамгийн их үр дүнд хүрдэг. Энэ бол сайн мэдээ, энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд хамгийн их асуудалтай байдаг.

Хөл, гар. Банк нь жимсгэний массаж, хонго, хумс, хэвлийтэй харьцуулахад бага зэрэг диаметр ашигладаг. Массаж нь өөрөө муухай хөхөрсөн газраа орхихгүйн тулд илүү нарийн хийдэг. Онцгой анхаарал болгоомжтой хандах нь мөрний массаж шаарддаг - varicose өргөтгөлийг ихэвчлэн илэрхийлдэг газар.

Буцах. Вакуум банкуудтай ээрэх массаж хийх нь маш ашигтай, тааламжтай, тайван, тайван байх явдал юм (гэхдээ энэ нь жаахан өвдөж магадгүй юм.

Цээж. Вакуум хөхний массаж нь маш болгоомжтой байхыг шаарддаг боловч сайн үр дүнг өгдөг боловч сайн үр дүнг өгдөг бөгөөд арьсыг чангалж, арьсыг чангалж, сунгалтын тэмдгээс ангижрах боломжтой.

Лимфатик зангилаа ба нурууны бөөгнөрөл. Хип, өвдөгний доор, өвдөгний дор, хип ба ховилын дээд хэсэгт, энэ бүх хэсгээс бүрдэх нь бие махбодийн вакуум массажнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн нугасны шугамаас зайлсхий. Нуруутай хамт ажиллах нь мэргэжлийн мэргэжилтэнг цэнэглэх нь дээр. Дашрамд хэлэхэд мэдлэгтэй мэргэжилтэн, АЖИЛЛАГААНЫ ТУСГАЙ БУСАД БУСАД НЭГДСЭН ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ ШИЛДЭГ БОЛОМЖТОЙ.

Вакуум биеийн массаж: Хэрхэн хийх вэ?

Массаж нь зөвхөн массажны шугам дээр хийгддэг - лимфийн зам дагуу. Та зүгээр л эмх замбараагүй хөдөлгөөн эсвэл доошоо чиглүүлж болохгүй. Лимфатик булчирхайн бөөгнөрөл, нугасны шугамаас зайлсхийхийн тулд үүнийг бүү мартаарай.

Хүүе ...

Вакуум хөлний массаж нь хөлний массажнаас эхэлдэг. Учир нь Shin бол varicose өргөтгөлийг ихэвчлэн илэрхийлдэг газар нь ихэвчлэн илэрдэг газар хамгийн бага байх ёстой, вакуум өргөтгөлийг аль хэдийнэ авах боломжтой, хэрэв вакузын өргөтгөл авах боломжтой.

Массаж нь урд ба хөлний урд ба хөлний ар талд байдаг. Өвдөгний ард байгаа газар хүрэхгүй газар (зураг дээр улаан тойрогоор тэмдэглэгдсэн).

Банкууд 2-3 минутын турш буугаар хийсэн массаж.

Бага болгоомжтой байхыг шаарддаг. Та вакуум хүчийг нэмэгдүүлж чадна. Хэтэрхий сул вакуум нь целлюлитаас салах эсвэл өөхний хадгаламжийг бууруулахад тус болохгүй, тиймээс та өөрийгөө хэт их харамсах мэдрэмж эсвэл хэт их харамсахгүй байх ёстой. Гэхдээ энэ нь хонго дотоод гадаргуу дээр хамаарахгүй - энд та хамгийн их болгоомжтой байх хэрэгтэй (гуяны дотоод гадаргуугийн массажийг огтлох боломжтой). Ховилын цар хүрээ нь массаж чадахгүй.

Бид хөлний урд талын массажнаас эхэлдэг - өвдөгнөөс эхлээд гадна талын хөлний урд талд байдаг. Дараа нь та хипний дээд хэсгийг массаж, энэ нь зураг дээр тэмдэглэсэн талбайд нөлөөлөхгүй. Гуяны ар тал нь өвдөгнөөс өгзөгийг өгзөг рүү өг.

Хип массаж нь 5-10 минут хийдэг.

Вакуум масс масс массажны өгзөг ба талууд Энэ нь вакуумын хамгийн их хүчийг (боломжийн хязгаарт хүрсэн хязгаарт) шаарддаг. Тиймээс бид целлюлит, өөхний хадгаламжийг илүү хурдан арилгах болно.

Сэтгэцийн хувьд доод нурууны төв хэсэгт гурвалжингаар зураас (зургийг үзнэ үү). Массажны шугамууд нь өгзөгний дундуур нь төвөөс төвд очиж, өгзөгний дундуур талаас нь тал руу (цэнхэр шугамыг үзнэ үү). Ногоон өнгөтэй дүрс дээр тэмдэглэсэн массаж шугамууд, нуруунаас нь хажуу тийш нь оч.

Ийм массаж хийх нь өөрөө үүнийг хийхэд хэцүү байдаг. Гэхдээ та жимсний массаж хийж болно. Тохиромжтой бол та атираа өгзөгний доор шулуун болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та нэг хөлөө сандал дээр тавьж, хажуу тийш нь хэвтэж, хөлийг нь нугалж болно. Дараа нь хоёр дахь өгзөгийг массаж хийх байрлалыг өөрчил.

Та өгзөгний массажийг 5-10 минутын турш зааж өгч, өөр 2-3 минут, нөгөө 2-3 минут - гогцоо ба хажуугийн массаж.

Хэвлийн вакуум массаж руу яв (Та захиалгыг бага зэрэг өөрчилж, арын массаж хийсний дараа хэвлийн массаж хийж болно).

Вакуум хүч нь дундаж. Массаж нь лаазыг өргөжиж буй спираль (хүйснээс), цагийн зүүний дагуу хийж гүйцэтгэдэг. Энэ массаж нь зөвхөн арьсан доорх давхаргад зөвхөн арьсан доорх давхарганаас ангижрахад тусалдаг, гэхдээ дотоод эрхтнүүдийн цэвэршүүлэлтийг (энэ нь, эргээд жингээ хасахад тусалдаг).

Хэвлийн массажийг 5-10 минут өгч болно.

Үнэхээр бие даан. Үүний тулд танд хэн нэгний тусламж хэрэгтэй байна.

Массаж нь массажны шугам дээр үзүүлсэн шиг, зураг дээр үзүүлэв. Нуруу нь хүрч болохгүй.

Банкуудын арын массаж нь 5-10 минут болно.

Хан вэрийгсэн хөхний массаар Маш болгоомжтой байхыг шаарддаг. Гэхдээ хэт сул вакуум нь хүссэн үр нөлөө үзүүлэхгүй. Тиймээс бид вакуумын хүчийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь аажмаар нэмэгдэж, массажнаас их хэмжээгээр тосолж, арьс сунгаж болохгүй.

Хөхний массажийг тойрог хэлбэрээр гүйцэтгэдэг (Зураг дээр үзүүлсэн шиг). Хөхөнд ойртох нь сул дорой хүн байх ёстой. Суга нь массаж хийдэггүй.

Хөхний массажийг банкуудаар дамжуулж, 2-3 минут.

Тоо самрын массажны шугам Ялангуяа та "pested" -ийг өвтгөж, толгойг нь гэмтээсэн бол спагтсан булчинг тайвшруулж, сэргээгдсэн цусны эргэлт, толгой өвдөхөд тусална. Энэ нь зураг дээр үзүүлсэн массажны шугам дээр хийгддэг.

Банкуудтай массажны мөрөнд 2-3 минут зарцуулдаг.

Хорооны илийн гар гар гар гар гар гараа Энэ нь гарны гаруудын гарт тохой, тохойноос мөрөн дээрээс мөрөн дээр нь явуулдаг. Тохойн гулзайлтын талбай нь массаж биш юм. Мөн суга арматурыг массаж хийх боломжгүй гэдгийг санаарай.

Гар массаж нь 2-3 минут болдог.

Талбай бүрийн вакуум массажны үргэлжлэх хугацаа нь ойролцоогоор тодорхой бөгөөд таны зорилтот массаж эсвэл зөвхөн "асуудалтай" хэсгээс хамаарна.

Вакуум массаж хийх ёстой вэ?

• Вакуум массажийг 15-20 хуралдаан (өдөр бүр эсвэл 1 өдөр тутамд 1 өдөр эсвэл 1 цаг), мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд хийж болно. Өдөр бүр эсвэл бусад өдөр эсвэл бусад өдөр бүр массаж хийх - Биеийнхээ хариу урвалаас хамааран өөрөө өөрийгөө шийдээрэй. Хэрэв нүүрний өдөр тутмын массаж бол хамгийн сайн санаа нь хамгийн сайн санаа биш бөгөөд дараа нь таны бие махбодийн хувьд та бүхнийхээ төлөө хийж чадах бөгөөд хэрэв таны зорилго бол таны зорилго бол өдөр бүр целлюлит эсвэл өөхний хувьцааг арилгах явдал юм.
• Вакуум массаж нь "урьдчилан сэргийлэх" байж, үүний үр нөлөөг хадгалахын тулд, долоо хоногт 1-2 удаа.

Биеийн вакуум массажны талаар мэдэх нь чухал юм бэ?

Вакуум массажнаас өмнө болон дараа нь илүү их ус уух нь чухал юм.

Тиймээс, ус уух нь чухал юм.

• Хэрэв та өглөө эсвэл өдөрт вакуум массаж хийвэл, 3 цагийн дараа массаж, 1-2 литр уснаас нэг цагийн өмнө 2-3 шил ус ууна.
• Хэрэв та оройд вакуум массаж хийвэл, дараа нь шөнийн турш их хэмжээний ус уугаарай - тийм ч сайн биш. Энэ тохиолдолд өдөржингөө илүү их ус уухыг хичээ.
Даралт \u003e\u003e\u003e (\u003e\u003e) -ийг байнга хортой эм уухын оронд.
• Лимфатик системийн өвчин.
• Нүүрний мэдрэлийн үрэвсэл.
• Нүүрний арьсан дээрх цочмог мөөгөнцөр, халдварт болон бусад үрэвслийн үйл явц. Вакуум масс массаж нь илүү гүнзгий арьсны давхаргад нэвтэрч чадахгүй.
• Арьсны гэмтэл (нээлттэй шарх, тайрах).
• Цочмог үе шатанд бие махбодийн үрэвслийн үрэвсэл.
• Аливаа цочмог өвчин (хүйтэн, өндөрт температур, хордлого).
• Хүчтэй ядаргаа, хэт их ажил, муухай байдал, муу сэтгэлийн байдал - өөр өдөр вакуум массаж хийлгэх шалтгаан. Таны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндэд зориулж бидний хийсэн бүх зүйл нь хөгжилтэй, эрүүл мэндэд, Сүнсний газар дээр хийх ёстой.

Капилляр Тореш (судасны гадаргуугийн ойролцоо байрлал) нь вакуум массажны хувьд категорийн эсрэг заалт биш юм. Чадвартай хандлагатай, хамгийн их болгоомжтой хийсэн вакуум массаж нь арьсны тамганаас болж энэ асуудлыг багасгахад тусална. Гэсэн хэдий ч вакуум массажны бие даасан хэрэгжилт, судасны ойролцоо байршил нь маш их тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Энэ асуудлыг арилгах өөр нэг арга бол богино зүү бүхий массажны мезороллер юм (0.3 мм-ээс 1 мм хүртэл.). Mesaroller (Dermoller) нь арьсыг илүү нягт, өтгөн, өтгөн, өтгөний асуудлыг илүү нягт болгож, Үүний дараа вакуум массаж эхлэх боломжтой, гэхдээ үүнийг тусгай нарийвчлалтай, ялангуяа анх удаа хийх боломжтой.

Эмэгтэй хүний \u200b\u200bцеллюлит бол хамгийн хэцүү асуудлын нэг юм. Энэ нь илүүдэл жинтэй болохоос илүү их жинтэй болоход илүү хэцүү, учир нь "Улбар шар айраг" нь нэмэлт килограммтай, тэр эмэгтэйд онцгой асуудал гардаггүй. Охин нь хоолны дэглэмд болгоомжтой наалдаж, спортоор хичээллэх, цөхрөлтэй байх, гэхдээ цөхрөлтгүй газар, гэхдээ тэр үед зовж шаналах газрууд нь алдаа хэвээр байна. Энэ нь "Улбар шар царцдас" нь нэмэлт килограмм биш, харин арьсан доорх давхаргад зогсож байгаа шингэн юм. Ийм тэмцэл, бусад арга барилд шаардлагатай. Жишээлбэл, өнөөдөр гэртээ целлюлитээс гаралтай массаж хийх нь алдартай болсон. Гэхдээ энэ процедурыг хэрхэн зөв болгох вэ, энэ аргыг урьд өмнө мэдэрсэн охидын тоймууд юу вэ?

Тохиромжтой тос

Эхлээд энэ нь массажны тос худалдаж авахад үнэтэй байдаг. Эспанийн эсрэг целлюлит эсвэл бусад тос нь энэ процедурт тохирохгүй, бие махбодийн хувьд шингээхэд тохиромжгүй, бие нь хуурай, вакуум үүсгэхгүй, эсвэл биен рүү гулсахгүй байх эсвэл Тусгай хэрэгслийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой эсвэл хэрэв хүсвэл - үүнийг өөрөө хийх. Жишээлбэл, та оливын цөөн тооны тосыг оливын цөөн тооны тос нэмж болно, гэхдээ арьсыг гэмтээхгүй байхын тулд тийм ч их биш юм. Сайн ашиглаж, sesame oil ok-ийг ашиглана уу

Бие махбодийг процедур руу бэлтгэх

Гэртээ целлюлиттэй хамт массаж хийлгэх нь хүссэн үр дүнг дараах дарааллаар дагаж мөрдөх ёстой. Нэгдүгээрт, ердийнхөөрөө, дараа нь эсрэг шүршүүрт ордог. Нэгдүгээрт, арьс цэвэр байх ёстой. Хоёрдугаарт - сайн халсан. Гуравт, судаснуудыг эрчимтэй эффект хийхэд бэлэн байх ёстой. Биеийн гуужуулагч ашиглах нь зүйтэй юм. Арьс нь алчуурыг арчих ёстой. Тосыг массажны газарт хэрэглэнэ. Эдгээр сайтуудыг халуунд нь цэвэрлэдэг. Эсвэл хуруугаараа хөнгөн массаж хийх. Дашрамд хэлэхэд өндөр чанартай харьцангуй ялгаа нь микротравын эрсдлийг бууруулахад тэмдэглэх нь зүйтэй.

Лааз ашиглах заавар

Дараа нь гэртээ банкуудаар гүйцэтгэнэ. Үр дүнг харахын тулд хэрхэн процедур хийх вэ? Үүний төлөө банкийг аваад ирмэгээс нь доод хэсгээс, хажуугаар нь хуруугаараа хуруугаараа хуруугаараа авчирч, үүнтэй харьцуулж, түүнтэй хамт авчирдаг. Гараа хувааж, энэ мөчид арьс нь зурж, арьсыг зурж, вакуум дотор үүсдэг. Бид асуудлын талбайн дээгүүр банкийг гулсуулж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд болгоомжтой байх хэрэгтэй. Жарыг авахгүй байх нь эхэндээ чухал юм. Үгүй бол арьс нь хэт хойшлогддог. Дараа нь массаж нь маш их өвдөлтгүй байх болно, та чадах чинээгээрээ хөдлөхөд биеийг татах нь тааламжгүй байх болно.

Манай хэрэгсэл харьцангуй амархан гулсмал байх ёстой, гэхдээ нэгэн зэрэг өвдөлт намдаах шинж тэмдэг илэрдэг. Хэрэв тэд огт байхгүй бол үр нөлөө нь сул байх болно. Гэртээ банкуудтай хамт массаж (Antien Pellulite) нь тусгай сонор сэрэмжтэй байхыг шаарддаг. Хэдэн секундэд нэг газар үлдэхийг хүсвэл та өвчтэй байх баталгаатай байх баталгаатай. Тиймээс банк биед хүрмэгц, тэр даруй гадаргууг салгахгүйгээр массаж руу нэн даруй үргэлжлүүлнэ.

Процедурын хэрэгжүүлэх схем

Гэртээ целлюлит целлюлитээр массаж хийлгэх нь хор хөнөөл учруулахгүй байхаар батлагдсан схемээр шаарддаг. Эхлэхийн тулд бүх үйлдлүүдийг жигд, аажмаар хийдэг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хонго дээр тавь, доош нь тавьж, ходоодонд нь тавь. Ходоодны талбайн арьсыг арьсны арьс руу чиглүүлж, жолоодож эхэлдэг. Бүсэлхийн бүсийг "ёроол" схемийн дагуу ажиллуулж боловсруулж байна. Радиус өөр өөр байж болно. Лаазны өгзөгний өгзөг нь илүү хэцүү, ихэвчлэн хэцүү байдаг. Тиймээс энэ байр суурийг нь шууд ашиглах нь яг л атираа юм. Үүнийг хийхийн тулд та сандал дээр хөл дээрээ тавьж, өвдөгнөөсөө бөхийлгөж болно.

Сургуулиа төгсөөд массаж хийлгэж, энэ газрыг савны хөдөлгөөний дагуу массаж хий. Эхний процедур нь богино хугацаанд хийх нь дээр. Асуудлын бүс тус бүрт зөвхөн таван хөдөлгөөн хийх нь дээр. Дараагийн массаж нь нэг арьсны хэсэгт өртөх хугацаагаар 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Чимэглэ

Жинлүүрийн цэснээс лаазтай массаж хийсний дараа та хүнсний киноны зургийг хатуу боож, хагас цаг орчим бэхэлгээ хийх боломжтой. Хэрэв нэг зэрэг суувал зүгээр л суухгүй, гэхдээ фитнесс хийхэд үр нөлөө нь нэмэгдэх болно. Ийм процедурын дараа илүүдэл шингэн гарч ирээд киноны доор үлдэх болно. Ийм эмчилгээг төгсөөд, целлюлит цөцгийтэй холбоотой хэрэглээ. Массаж нь өдөр бүрийг зөвлөж байна, курс өөр өөр байж болно. Өөрчлөлт нь дараа нь ойролцоогоор дөрвөн процедурыг мэдэгдэх болно.

Өөр юуг харгалзан үзэх вэ

Мөн гэртээ целлюлит целлюлиттэй массаж хийвэл энэ нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд энэ нь үнэхээр үр дүнтэй бөгөөд үүнийг спортын цогцолборт хийх ёстой. Гэхдээ эрүүл хоол тэжээлийн зарчмуудыг үл тоомсорлох нь тийм ч чухал юм. Үүнээс гадна, процедурын үеэр чинжүү, цитрусын бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл цагаан гаа агуулсан багаж хэрэгслийг ашиглах нь зүйтэй юм. Арьс нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд ийм түрэмгий бүтээгдэхүүн нь цочролыг хувь нэмэр оруулдаг. Банкны процедурын үеэр энэ нь "гарах" боломжтой. Энэ нь та бие махбодид нэгдэхээс өмнө хэт их шахагдсан эсвэл бага зэрэг тэвэрсэн зүйл юм. Энэ массажер нь өвдөгний дор, хип дотор жолооддоггүй гэдгийг мартах нь бас чухал юм. (Олон тооны тунгалгийн зангилаа байдаг).

Эсрэг заалтууд

Гэртээ их буутай массаж хийх нь түүний эсрэг заалттай холбоотойгоор үүнийг мэдэх нь зүйтэй юм. Юуны өмнө энэ арга нь өндөр мэдрэмтгий арьстай эмэгтэйчүүдэд тохирохгүй. Тэд гарын авлагын массаж, тод сэтгэлийг илүүд үздэг нь дээр. Өвчин, ханиад хүрвэл, ханиадтай, ийм эмчилгээ хийх боломжгүй байдаг. Хүүхдийн хэрэгсэл, хүүхэд төрөх үед эмэгтэйчүүд (1.5 сар) ба энэ процедурыг барихгүй байх ёстой. Тромбоз, судасны судаснууд, судасны судас, ижил төстэй өвчин, үүнтэй төстэй өвчин, junny массаж хийх боломжгүй. Нэмж хэлэхэд, бусад эмгэг, үрэвсэл, халдвар, халдвар нь болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд эмчилгээнд зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Эрүүл мэнд нь илүү чухал гэдгийг бүү мартаарай, тиймээс, тиймээс энэ нь илүү дээр байх нь дээр.

Лаазыг сонгох

Процедураар үргэлжлүүлэхийн өмнө мэдээжийн хэрэг бөгөөд энэ нь целлюлитээс лааз худалдаж авахад үнэтэй байдаг. Зохисгүй бэхэлгээг ашиглан гэртээ массаж хийлгэх болно. Өөрсдийгөө материаллаг, өртөгтэй байж болно. Хамгийн хямд нь шилэн бол шилэн, гэхдээ дараа нь маш их хөхөрсөн. 10 секундын дотор вакуум үүсгэх, шатаж буй хөвөн хоолойг шатаах. Шатахгүй байхын тулд та шилийг дэндүү халуун байх хэрэгтэй. Мөн энэ материалаас массажер, массаж нь резинэн цорго, үүнийг шахаж, вакуум үүсгэж болно. Өөр нэг сонголт бол зөөлөн биед тохиромжтой биетэд тохирсон латекс ваар худалдаж авах явдал юм. Энэ нь арай үнэтэй, гэхдээ ашиглахад илүү хялбар байдаг. Түүнчлэн эмийн санд силикон, хулс, хулс, резинэнээс ийм массаж байдаг. Нэмж хэлэхэд соронзон сорогчтой илүү үнэтэй төхөөрөмжүүдийг хялбаршуулж, хуруугаараа, хуруугаараа ойлгодоггүй. Хамгийн алдартай, дуртай нь силикон юм. Бүтээгдэхүүн бүр үргэлж зааврыг дагаж мөрдөх ёстой, мөн массаж лонхтой ашиглахад илүү үр дүнтэй байх ёстой.

"Гайхамшигтай банк": Хэрэглэгчийн тойм, бүгдийг нь болон эсрэг

Олон эмэгтэйчүүд энэ целлюлитийн хэрэгслийг аль хэдийн мэдэрч чадсан. Тэдний зарим нь "гайхамшиг банк" -ыг өдөрт 15 минутын турш ашигласан бөгөөд үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байсан. Үүний зэрэгцээ охидууд арьсыг маш ихээр татахгүйн тулд хөхөрсөн байв. Үр дүн нь хэдхэн долоо хоногийн дараа илт харагдаж байна: бэлхүүс, хажуу талаас нь нэмэлт сантиметрийг орхиж эхлэв. Гэхдээ бусад санал хүсэлтүүд эдгээр лаазыг хэрэглэсний дараа, хөл дээр нь хөхрөх нь хөхөрсөн, капилляр тор нь хэдэн өдрийн туршид гарч ирэв. Банкуудтай хамт массаж нь целлюлитийг арилгаж, гэхдээ 100% -ийг арилгадаг. Гэхдээ эдгээр нь энэ асуудлыг хослуулах үед эдгээр тохиолдол бөгөөд урьд өмнө нь юу ч тусалсангүй. Ийм эмэгтэйчүүдийг урьдчилан сэргийлэх процедурыг зарцуулдаг.

Давуу тал, сул талууд

Целлюлитээс салах бусад аргуудын адил энэ нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Давуу талууд нь процедурын үр нөлөөг хэрэгжүүлэхэд хялбар байдал, бага зэргийн материалын үр дүнг багтаана. Мөн энэ үйл явдал их цаг хугацаа өнгөрөхгүй бөгөөд бие махбодид өрсөлдөх чадвартай цаазаар авахгүй.

Арга хэмжээ нь дараахь цэгүүдийг багтаана.

• Зуны улиралд ашиглахад тохиромжгүй, учир нь процедурын улайлт, улаан өнгөтэй байх нь зайлшгүй хэрэглээг ашиглахад тохиромжгүй гарч ирнэ.
• Өвдөлт байдаг. Тэдний эрч хүч нь банкуудыг шахаж, тусдаа хүний \u200b\u200bзовиурыг шахах хүчнээс хамаарна.
• Хэрэв varicose судлууд байгаа бол Капиллярууд, капиллярууд нь тортиллярууд гарч ирэхгүй байж болно.
• Биеийн зарим хэсэгт бие даасан массаж хийхэд хэцүү байдаг.

Эцэст нь үр дүн нь та целлюлитээс болж, тэвчээргүй байдлаас болж хэр удаан зовж байгаагаа тэмдэглэх нь зүйтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мөн идэвхтэй амьдралын талаар бүү мартаарай, байгальд алхахаа бүү мартаарай.

Эмэгтэй хүн бүр үргэлж мөрөөддөг, эхлээд, эхлээд эрчүүд, хоёрдугаарт, хоёрдугаарт, Гэхдээ бидний амьдралын хэв маяг, хоол хүнс, энэ нь үргэлж байдаггүй, энэ нь үргэлж байдаггүй, энэ нь өөрчлөгдөхгүй, жингээ засварлаж, нэмэлт фунт авахгүй байх явдал юм. Түүнээс гадна, энэ "улбар шар хальсыг олж авсан килограмм бүрт илэрдэг.

Энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн бүрт асуулт тавьдаг: "Целлитийг хэрхэн үүрд арилгах вэ?" Энэ бол хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг лаазтай целлюлиттэй массаж хийцгээе. Энэ бол хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг юм.

Cannut-ийн эсрэг целлюлит массаж хийх гэж юу вэ?

ТУСГАЙ ХАМГИЙН ХАМГИЙН ХАМГИЙН МАСТЕРИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН ӨГЛӨӨ, ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОМЖТОЙ. Pell-Pellulite Antellite Antellite массаж нь булчингийн агшилтыг сайжруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Энэ аргаар гол зорилго бол гол зорилго нь вакуум үүсгэх явдал юм. Вакуум нь арьсан дээр гарч ирэхэд арьсан доорх өөхний шингэн автоматаар авчирдаг. Хэрэв та тусгай тос эсвэл тосонд эсвэл тосыг ашиглан тусгай тос эсвэл тос хэрэглэдэг бол мэдээжийн хэрэг, мэдээжийн хэрэг, илүү их бие даасан байх болно.

Энэ процедурыг ийм асуудлын хэсгүүдийн хэсгүүд дээр хийдэг.

• Berodice бүс;
• Гэдэс ба ээрэх;
• Хонго арын гадаргуу;
• Гар, арын болон урд талын гадаргуу;
• "Галифа" бүс.

Та antien-pillulite and off and ofp ofp ofp ofp ofp ofp ofp ofp ofp and ofp of ingee of indate andate Zone, нугасны дагуу дотно, цээжин дээр ойртох. Эдгээр газруудад вакуум масс масс масс масс масс масс масс ил хийвэл танд лимфотоктой холбоотой асуудал гаргаарай.

Хэрэв та Canse-ийг ашиглан целлюлитийг арилгахаар шийдсэн бол эсрэг заалтуудыг анхааралтай уншиж, дараахь зүйлүүдэд онцгой анхаарал хандуулахаар шийдсэн бол:

1. Асуудлын бүсэд их хэмжээний;
2. Хүүхэд (жирэмслэлт) багаж хэрэгсэл;
3. Цусны даралт ихэссэн гэсэн үг биш;
4. Харшилтай мэдрэмтгий арьс;
5. Халдварт өвчин.

Массаж хийхэд ямар банкууд хаана худалдаж авахад тохиромжтой вэ?

Хэрэв эсрэг заалтууд нь целлюлит массаж хийхэд саад болохгүй бол вакуум лаазыг сонгох боломжтой. Массаж хийхэд ямар банкууд тохиромжтой вэ?

Материал нь хоёр зүйл юм. Резин, силикон. Энэ аргаар целлюлитээс салдаг олон тооны эмэгтэйчүүдийн тоймуудын дагуу силикон банкууд худалдан авахдаа тэргүүлэх нь дүгнэлт гаргаж болно. Тэд давтагдсан хэрэглээгээ алдахгүй, дараа нь давтан хэрэглээ, үлдсэн тос, цөцгийийг бүү шингээж ав. Эерэг цэг нь банкны талбайн асуудлаас хамаарч янз бүрийн диаметрүүд юм.

Массаж хийлгэж, силикон, резин, резин, резинэн хоёуланд нь ашиг тустай, хямд үнээр байж болно.

Массажны техникийн хэрэгсэл

1. Процедурыг эхлүүлэхийн өмнө таны хүчин чармайлт нь дэмий хоосон биш, массажны техникийг банктай хамт сурч, биеэ зөв бэлтгэж, биеэ зөв бэлтгэ.
2. Энэ процедурын өмнө та дараах үйл явцыг даван туулах хэрэгтэй: Арьсыг хамгийн түрүүнд халуун усанд эсвэл шүршүүрт орох хэрэгтэй. Дараа нь арьсны асуудлыг улаавтар улайлтаар нунтаглана (хатуу угаах эсвэл бутлаг). Улайлт нь цусны эргэлт, лимфоток идэвхжсэн үйл явцыг танд хэлэх болно.
3. Дараагийн алхамд та цөцгийтэй цөцгий эсвэл цөцгийн тосоор тослох хэрэгтэй.
4. Дараа нь бид массажны үндсэн зүйлийг ашигладаг - банк. Энэ нь биеийг саванд дор татдаг тул бие махбодид үүнийг бие махбодид хэрэгжүүлэх шаардлагатай;
5. Банк явах нь асуудлыг зөв, зөв \u200b\u200bчиглэлд хурдан, болгоомжтой, зөв \u200b\u200bчиглэлд (шулуун, спираль хөдөлгөөн) ашиглахад анхааралтай хандахгүй;
6. Хэрэв банк биений ард хоцорч байгаа бол цөцгий, цөцгийн тос бүхий биеийн хөөрхөн биеийг хийх шаардлагатай байдаг.

Бүс бүр 15 минут орчим массаж хийх хэрэгтэй. Хэрэв арьсны процедурыг зохих ёсоор улаан болж, "шатах" гэж хэлэхэд эхэлнэ. Энэ нь таны цусны эргэлт эрчимжсэн гэж үздэг тул айлгах шаардлагагүй юм.

Өдөрт банкны эсрэг целлюлулит массажийг ашиглана уу, олон удаа хэрэггүй. Целлюлитээс та хэр хурдан арилжаалахаас илүү хурдан гарах боломжтой асуудлын талбайнуудаас хамаарна. Ихэнхдээ массажны курс 2 сар орчим үргэлжилдэг.

Жин хасахын тулд нампастын үлдэгдэл схем юм. Хугацаа - 40 минут.

Та дүрсэлсэн дүрмийг дагаж буй дүрмийн дагуу дотоодын нөхцлөөр целлюлитийг арилгах боломжтой. Хэрэв та үйл явцыг хурдасгахыг хүсч байвал зөв тэжээллэг чанарыг дагаж мөрдөх шаардлагатай: согтууруулах ундаа, тамхи татдаг хоол,

Целлюлит массажны массаж - тойм

Лонхтой зүгээр л супер! Би тэднийг сарын өмнө худалдаж авсан бөгөөд үр дүн нь аль хэдийн нүүрэн дээр нь орсон байна! Үндсэндээ би өдөр бүр ашигладаг, гэхдээ цаг хугацаа байхгүй бол 2-3 хоног тутамд нэг удаа тохиолддог. Арьс нь маш зөөлөн, зөөлөн болдог. Би өөр нэг сар гэж бодож байна, би хүссэн үр дүнг хүлээх болно.

Вранц шилдэг

Би өдөр бүр целлюлитийн эсрэг массаж хийдэг. Би шүршүүрийн дор хийдэг, халуун, хүйтэн ус өөрчлөгдөх нь өвдөлтийг хөнгөвчлөх бөгөөд хөхөрсөн илрэлийг хөнгөвчилдөг бөгөөд энэ нь хөхөрсөн илрэлийг өгдөг. Үр дүн нь би долоо хоногт зөвхөн банкуудыг ашигладаг тул энэ нь хараахан мэдэгдэхүйц харагдаагүй байна.

Alexandra

Энэ массаж нь зүгээр л супер юм! Би эмийн санд хоёр лонхтой худалдаж авсан бөгөөд би тэднийг нэг сарын турш ашигладаг. Би үнэхээр таалагдаж байна, арьс нь гөлгөр бөгөөд "улбар шар хальс нь аажмаар алга болдог. Би бүгдийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна.

Татьяна Сергеевна

Охидууд! Целлюлиттэй холбоотой асуудал нь намайг уртасгасан асуудал. Би зүгээр л тоохгүй байсан. Мөн тос ашиглан банкуудтай массаж хийсний дараа би үр дүнг нэг сарын дараа харсан. Би одоо үүнийг үргэлжлүүлэн ашиглаж байна, би үзэсгэлэнтэй арьсанд хүрэхийг хүсч байна. Оролдоод үз.

Мирослава

Би урт уншиж, оролдож үзсэн тул би шийдлээ. Би эмийн санд өөр өөр диаметрээр худалдаж авсан: өгзөг, хэвлий, хонго, хонго. Халуун банн дараа би целлюлерийн эсрэг тусгай тос ашигладаг. Cans ашиглах үед би амархан тайвшруулдаг, гэхдээ энэ нь тааламжтай байдаг. Үр дүн нь 1 сар, 3 долоо хоногийн дараа хаа нэг газар харсан. Арьсны супер, целлюлит алга болсон. Би сэтгэл хангалуун байсан.

"Улбар шар царцдастай" харцтай, гэхдээ гайхамшигтай хэлбэртэй охидууд биш, гэхдээ дүрсэлсэн секс, гэхдээ үзэсгэлэнтэй секс хийдэг. Гэртээ целлюлит целлюлит целлюлиттэй массаж хийлгэх нь жинхэнэ балаар нунтаглах, уян зөөлөн, уян хатан, уян хатан, уян хатан байдал нь

Бүх арьсны жигд бус байдалаас ангижрахын тулд гоо үзэсгэлэн, гоо сайхны гоо сайхны салон, массажны төвүүд санал болгож буй хамгийн сүүлийн үеийн техник, өвөрмөц технологийг мэдэрч байна. Бас завгүй гэрийн эзэгтэй нарыг биеэ авч явах чадваргүй байдаг, тэр ч байтугай биеэ янз бүрийн салон эмчилгээнд хамрагдах боломжгүй байдаг вэ? Энэ тохиолдолд банкууд туслах болно.

"Улбар шар өнгийн үйсэн" хаанаас гардаг вэ?

Бяцхан целлюлитийн эсрэг үйл ажиллагааны зарчмын зарчимтай танилцахыг хүсдэг бүх хүмүүс бид ямар целлюлит болохыг олж мэдэхийг зөвлөж байна. Үл ойлгогдох анагаахууны тодорхойлолтонд орцгооё, энэ нэр томъёог аль болох тайлбарлахыг хичээх болно.

Целлюлит нь шингэний эд хөрөнгийг adipose эд хэлбэрээр залруулах заншил, арьсан доорх ордонд үүсдэг. Ийм өөх тос нь арьсан доорх өөх тосыг үр дүнтэй хуваахад үр дүнтэй хуваахаас сэргийлдэг өтгөн уургийн капсул дотор байдаг.

Хэрэв бие бялдрын дасгал, хатуу тэжээлийн хязгаарлалт нь ямар ч харагдахгүй үр дүнг өгдөггүй бол "улбар шар царцдас" -ыг ашиглан "Улбар шар царцдас" -ыг ашиглан тусгай хүрэмний вакуум хэрэглэдэг.

Pellie-Pellulite Jam массажны давуу талууд

Өмнө нь бид үүнийг вакуум банкууд агуулсан массажууд нь бүх салоны банкинд маш сайн хувилбар болох бөгөөд завгүй гэрийн мэргэжилтэнтэй харьцуулахад маш сайн хувилбарууд нь туршлагатай мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээнд бие даан ашиглах боломжтой. Тиймээс энэ аргын гол давуу тал нь түүний бэлэн байдал, түүнчлэн, түүнчлэн техникийг ямар ч тохиромжтой цагт хэрэгжүүлэх боломж юм.

Одоо охидууд хуваарьт массаж хийхээр төлөвлөж болохын тулд хуваарийг сайтар тоолох шаардлагагүй юм. Үүнээс гадна, тоос шороо, төөрөгдөлд орохгүй, төөрөгдөлд автах, вакуум технологийн дараа бүрэн дүүрэн амрах хэрэгтэй.

• Гоо сайхны салон дээрх ванны массаж нь санхүүгийн хувьд гайхалтай санхүүгийн хөрөнгө оруулалтыг шаарддаг. Гэрийн процедурын бүх шаардлагатай төхөөрөмжүүдийг нэг удаа худалдаж авсан бөгөөд та гэр бүлийнхээ төсвийг аварч чадна.
• Гэртээ, скрабыг урьдчилан шалгаж, анхдагч бүх газрыг урьдчилан шалгаж, анхилуун массажны тосны холимог бэлтгэж, сайтар шалгаж үзэх нь илүү хялбар байдаг.
• Та анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд хамгийн их асуудалтай газруудыг төлөхийг бие даан хийх боломжтой бөгөөд дараа нь тухайн үед биеийн аль хэсгийг процедурт оруулах болно.
• Массаж хийсний дараа бие нь бүрэн тайвширч, эдгэрэх боломжтой бөгөөд та бүхнийг үл тоомсорлож, сэтгэлзүйн бус целлюлитээс аврах болно.

Массаж вакуум банкуудын эсрэг заалтууд

Гэртээ вакуум массаж хийхээс өмнө та одоо байгаа бүх эсрэг заалттай танилцах шаардлагатай байна.

Гөлгөр уян харимхай арьстай тэмцэх гол саад бэрхшээл нь дараахь байдлаар байж болно.

• янз бүрийн харшлын урвалд мэдрэмтгий арьсны урьдчилсан байдал;
• журманд өртөх газарт өртөх газарт том газар нутаг, мэнхчүүд орших;
• хорт хавдар эсвэл ямар ч үр өгөөжтэй боловсрол;
• арьсны үрэвслийн үйл явц эсвэл халдварт өвчин;
• жирэмсний бүх гурван тримерс;
• varicosis болон бусад хөлөг онгоцны өвчин;
• цусны даралт өндөр.

Гуяны доторх тууралтыг массаж хийх, цээж, нурууны доод хэсэгт болон нурууны хэсэгт процедурыг массаж хийх хэрэггүй.

Гэртээ массаж хийлгэхийн тулд ямар вакуум банк сонгох вэ?

Шилэн эмнэлгийн банкууд бүх төрлийн ханиадыг эмчлэхэд хамгийн их үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг хамгийн тохиромжгүй гэж үздэг тул шаардлагатай вакуум үүсгэхийн тулд "Бамбарыг" үүсгэхийн тулд шилэн савыг халаах хэрэгтэй. Тиймээс, бүх зүйл дээрээс нэмэх, залгуур, навч, согтуурхи нунтаглах ч ч чөтгөн шаардлагагүй болно. Банк халаагуур хийсний дараа энэ нь бие махбодийн асуудлыг нэн даруй тавина, ингэснээр би целлюлозын эсрэг вакуумын үр нөлөөг бий болгодог.

Ийм процедурыг хамгийн үр бүтээлтэй гэж үздэг. Халаалтын хэрэгцээ нь гэртээ массаж хийхэд маш аюултай нөхцөл байдлыг бий болгодог.

Аюулгүй журмын хувьд та ердөө "массажны хонх" худалдаж авах боломжтой. Ийм банкууд зөөлөн силиконоор хийгдсэн тул эмчилгээний массажны байшинг хийхэд тохиромжтой байдаг. Мөн шил, хуванцар бүтээгдэхүүнүүд, вакуум нь суурилуулсан резинэн лийрийг шахаж өгдөг.

Силикон банкуудыг ашиглахад хялбар бөгөөд аюулгүй, аюулгүй, учир нь тэд уушгины хувьд ямар ч бэрхшээлгүйгээр зам дээр авч, учир нь тэд уушигны улмаас замд гарахгүй. Гэсэн хэдий ч шилэн бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь тэд тийм ч үр дүнтэй биш бөгөөд үр дүнтэй биш юм.

Вакуум эмчилгээний явцад арьсанд юу тохиолддог вэ?

Вакуум банкуудтай массаж нь арьсны дээд давхаргад нөлөөлдөг бөгөөд ингэснээр улмаар лимфотокийг нэмэгдүүлдэг. Шингэн цусны урсгал нэмэгдсэнтэй холбоотой, тусдаа ул мөр, бодисын элементүүд, бодисын элементүүд, эд эсийн хувьд эрчимтэй хоол тэжээл, эд эсүүд шаардлагатай хэмжээгээр хүчилтөрөгчтэй байдаг.

Үүсгэсэн вакуум нь биеийн тамирын хэсгүүдийн болон биеийн тамирын хэсэгт байрлах хадгаламжийн өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг. Пейс вакуум нь бүх мэдрэлийн төгсгөлд нөлөөлдөг, тиймээс энэ нь тасралтгүй, туршид боловсруулсан бүсэд нөлөөлдөг.

Үр дүнтэй үр дүнгээс гадна хөхрөлтийн төрөлд ил гарсан газарт браузын дүр төрхийг илүүд үздэг.

Та эхний хоёр массажны журмын дараа хүчтэй улайлтыг ажиглаж болно. Арьсны даавуугаар лимфоток хийсний дараа энэ нь тохируулагдах болно, мөн цусны эргэлт хэвийн байдал, эвгүй толбо нь мэдрэмтгий арьстай байх болно.

Вакуум эсрэг целлюлит массаж нь өөх тос, хонго, Хусог, хэвлий дэх өөхний хэлбэрийг үр дүнтэй арилгадаг. Мэргэжилтнүүд нь бүдгэрсэн арьсыг залуужуулахын тулд ийм хуралдааныг санал болгож байна. Мөн байшинд их бууны массаж хийх нь арьсны нөхөн сэргэлтийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд сорви, үзэн ядалтыг арилгах асуудлыг арилгах боломжийг олгодог.

Массажны техник

Гэрийн эмчилгээг эерэг үр дүн өгөхийн тулд арьс илүү их, уян хатан, уян хатан байдал нь илүү их, уян хатан чанартай, вакуум массаж хийхэд бэлэн болжээ.

1. Анхны үе шатанд, мэргэжилтнүүд нь арьсыг сайтар задалж, дулаан ванныг хүлээн зөвшөөрсөн. Усанд илүү сайн нөлөө үзүүлэхийн тулд та далайн давс, таван дусал нэмж, нэмж шаардлагатай тосыг нэмж болно.
2. Дараа нь хатуу шээсийг ашиглан жижиг улайлт гарч ирэхээс өмнө бүх асуудлыг шийдвэрлэх. Нэмж хэлэхэд, Epidermis-ийн дээд давхаргад цусны давталтын эргэлтийг нэмэгдүүлдэг биеийн эсрэг тусгай болон чухал газрын тос түрхээрэй.
3. Угаалгын өрөөний оронд, гэрийнхээ хальсалж, эсвэл гэрийнхээ хальсалж, скраб хийх нь тохиромжтой.

   Шаардлагатай шаардлагатай найрлагыг нь аль ч гэрийн эзэгтэйдээс олддог: далайн давс, зөгийн бал, хонгор минь

4. Арьс нь агаар цацагдвал нүх нь вакуум практикт дараагийн үр дагаврыг нээх болно. Жоам массажны техникийг үргэлжлүүлнэ үү. Усанд орсны дараа бие махбодь нь Терри алчуураар болгоомжтой хатаана.

Банкуудтай харьцах эсрэг целлюлитын массаж хийх

Зөв массажны шугамууд нь "улбар шар царцдас" -д үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд арьс нь эцэст нь илүү уян, уян харимхай болдог. Массажийг үзэн ядах целлюлитээс салахын тулд гэртээ ч гэсэн вакуум процедурыг хэрхэн хийхээ мэдэх хэрэгтэй.

• Силикон эсвэл резинэн лонхтой суулгаж эхлэхээс өмнө тэд далдуу мод руу дахин шахах ёстой.
• Вакуум орон зайг бүрдүүлэх, арьсны татан авалт нь ойролцоогоор 1.5 см байх ёстой.
• Хөдөлгөөний гурван сортуудын улмаас илүү их массаж хийх нь: дугуй, зигзаг ба шулуун. Хамгийн их нөлөө үзүүлэхийн тулд төрөл зүйл бүр дор хаяж 5-6 удаа давтагдах ёстой.

Хүрэм массаж хийх (видео)

Массажны хөдөлгөөний чиглэл

Гар массаж нь мөрний арын гадаргуугаас суга дагуух бүс рүү явагддаг. Цээжний доод хэсгүүд нь хавирганы шугамын дагуу зигзаг хэлбэрээр хөдөлгөөнийг массаж хийх ёстой.

Өгзөгний арын гадаргуу нь дараахь чиглэлд массаж болно.

• өвдөгний ар талаас өвдөгний арын хөдөлгөөнийг жимсгэний атираа хүртэл;
• өгзөгний төв хэсгээс хонгоын гадна талаас дугуйны хөдөлгөөн;
• зигзаг дундаас гуяны дотоод гадаргуугаас дээш.

Гуяны урд тал нь гаднах гадаргаас гадна талын бүсийн бүсээс гадна, өвдөгний цом хүртэлх хэсгээс массаж хийдэг.

Хэвлийн талбайн хэсгийг хэд хэдэн арга замаар лимфотокийн чиглэлд эмчилдэг.

• хүйснээс нь нухацын хөдөлгөөнийг бэлхүүсээр нь гаднах контур руу чиглүүлдэг;
• дээд хэсгийг нь хүйснээс хавиргатай цоорхойгоос шугаман хөдөлгөөнөөр эмчилдэг;
• доод тал нь хүйс нь хүйснээс биеийг биеийн ховилын гадаргуу дээр массаж хийдэг.

Биеийн тамирын хэсэг тус бүр дор хаяж 5 минут, дараа нь хоёр минут, дараа нь хэдэн минут боловсруулсан талбайн жигд цохилт хийдэг. Joal массажны үргэлжлэх хугацаа ойролцоогоор 40 минут байх ёстой. Сешн төгсгөлд мэргэжилтнүүд худлаа байрлалд амрахыг зөвлөж байна. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд гэрийн вакуум эмчилгээний явцад 12 массажны хуралдаанаас бүрдэх ёстой.

Массажны эсрэг целлюлит тос

Хэд хэдэн журмын дараа аль хэдийн аль хэдийнээ сайжруулж, өндөр чанарын массаж ашиглан ашиглаж байгаа бол арьсны мэдэгдэхүйц өөрчлөлтийг харж болно. Мэдээжийн хэрэг, та ердийн худалдан авсан хэрэгслийг ашиглаж болно, дэлгүүрийн супермаркетууд, хамгийн ойрын сангийн тавиур дээр танилцуулж болно. Гэсэн хэдий ч Байгалийн байгалийн жам ёсны аргуудыг бүхэлд нь бие махбодийн арчилгаа нь гэртээ холимог холимог холимогийг зөвлөж байна.

Массаж жорны найруулга нь үндсэн болон чухал тос агуулдаг. Үндсэн найрлага, усан үзэм, усан үзмийн тос, тоорын тос нь ихэвчлэн 20 гаруй дусал, аль нь ч илүү тохиромжтой байдаг.

Вакуум массажны хувьд эрчимтэй лимфотоку-той сурталчлах целлюлитын эффектийг сонгох нь дээр. Ийм өмч нь дараахь зүйлийг дараахь байдлаар хийдэг.

Хэрэв та целлюлитээс нэг удаа, бүрмөсөн салгахыг хүсч байвал сэтгэл хөдөлгөм асуудлыг шийдэхийн тулд ойлголтыг шийдвэрлэх, бие махбодоос гадна бие махбодид нөлөөлөх хэрэгтэй.

Ийм сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд муу зуршлаас ангижрах нь маш чухал бөгөөд аливаа идэвхтэй спортоор хичээллэж эхэлдэг. Усны тэнцвэрийн нормыг дагаж мөрдөхөө бүү мартаарай.