Kurā nedēļas dienā labāk mainīt gultas veļu. Pareiza gultas veļas mazgāšana: biežums, mazgāšanas līdzekļi, mazgāšanas režīmi Kad ir piemērotākais laiks veļas maiņai

Lasīšanas laiks: 6 minūtes

Cilvēks daudz laika pavada gultā. Veļai jābūt tīrai, svaigai, lai neattīstītos slimības un būtu labs veselības stāvoklis. Cik bieži jāmaina gultas veļa? Tas ir atkarīgs no gada laika, cilvēka vecuma, slimību klātbūtnes, mājdzīvnieku klātbūtnes.

Gulta ir vieta, kur cilvēks pavada trešo daļu sava laika. Gultas veļa bieži jāmaina. Putekļu ērcītes barojas ar ādas šūnām un dzīvo un mirst gultā kopā ar saviem atkritumiem. Var izkāpt ar īslaicīgu alerģiju, sliktākajā gadījumā samazināsies imunitāte, novājināsies organisms. Vienkārša alerģija var izvērsties par astmu, ja gultas veļa netiek regulāri mainīta.

Kas uzkrājas uz gultas papildus ērcēm:

• putekļi, kukaiņu gabaliņi, mājas augu putekšņi;
• pelējums, sēnīte, baktērijas;
• vilna, mājdzīvnieku blaugznas;
• pašu sviedri, atmirušās ādas šūnas, kosmētika;
• ēdiena drupatas – daudziem patīk ēst gultā, skatoties filmu.

Sajaucoties ar sviedriem, kosmētiku, mikroorganismi vairojas aktīvāk. Daudzi lieto krēmu sejai, rokām, daži lieto līdzekli visam ķermenim. Ne vienmēr ir iespējams gaidīt, kamēr krēms iesūcas un cilvēks iet gulēt. Krēma uzturvielu vidē ātri aktivizējas baktērijas no gultas. Tāpēc gultas veļa ir jāmaina vismaz reizi pusotrā nedēļā.

Gultas maiņas biežums

Cik bieži mājās jāmaina gultas veļa? Tas ir atkarīgs no vecuma, veselības, mājdzīvnieku pieejamības.

Pieaugušie

Vasarā cilvēks sviedrus izdala biežāk, lielākā apjomā. Vasarā logi ilgāk vaļā, istabā vairāk ir ielas netīrumi. Mainiet komplektu vismaz reizi nedēļā. Pieaugušie tik ļoti nebaidās no mikrobiem, it īpaši, ja imūnsistēma ir spēcīga. Ziemā pietiek ar to darīt ik pēc divām nedēļām.

Individuālās īpašības ir svarīgas. Personai ar hiperhidrozi gulta būs jāklāj biežāk: vasarā ik pēc piecām dienām, ziemā ik pēc septiņām līdz desmit dienām. Garo pidžamu un kreklu cienītāji nogaidīs pāris dienas. Tiem, kas guļ bez drēbēm, komplekts būs jāmaina agrāk.

Jo vairāk dzīvnieku ir mājās, jo biežāk jātaisa tīra pakaiši. Ja mīlulis guļ saimnieka gultā, divas reizes nedēļā būs jāuzvelk jauni palagi, spilvendrānas, segas pārvalki. Svarīgs ir kažoka garums, tā daudzums pēc kausēšanas.

Bērnam

Ārsti iesaka jaundzimušajam pārģērbties ik pēc trim dienām. Daži vecāki baidās no mikrobiem un pārtrauc ēst katru dienu. Bērns gandrīz visu laiku pavada gultiņā. Bieža tekstilizstrādājumu maiņa pasargās no patogēnām baktērijām, palīdzēs mazulim mierīgi gulēt. Bērniem, kas guļ novecojušā gultā, ir lielāka iespēja saslimt ar alerģijām un dermatītu.

Ja mājās ir mājdzīvnieks, gulta tiek mainīta daudzas reizes. Ja dzīvnieks neguļ bērnam blakus, apmatojuma un ādas daļiņas joprojām nogulsnējas uz virsmas. Noteikti nomainiet agri, ja parādās piesārņojums. Veļai jābūt sausai un tīrai.

Veļas maiņas biežums vecākiem bērniem ir 4-7 dienas. Atkarīgs no bērna īpašībām. Viens var mierīgi spēlēties stūrī, otrs lēks pa gultu, sakārtojot uz tā pirātu midzeni, kosmosa kuģi, indiāņu mežu.

Pusaudža vecums

Bērna ķermenis sāk atjaunoties, iekšējie procesi mainās un aiziet no ceļa. Nav vairs bērns, bet vēl tālu no pieaugušā. 11-13 gadu vecumā pastiprinās svīšana, atšķiras sviedru sastāvs.

Pusaudzim divas reizes nedēļā jāpārģērbjas. Daudziem attīstās pūtītes. Spilvendrānu ieteicams mainīt katru dienu.

Ar slimībām

Komplektu maiņas biežums atšķiras atkarībā no slimības:

• Gultas pacients, vecs cilvēks katru dienu tiek mainīts veļa. Jebkāda piesārņojuma gadījumā ir jāmaina palags, segas pārvalks vai spilvendrāna. Slimam cilvēkam jāguļ uz sausa, tīra materiāla.
• Ja ārsts ir norādījis gultas režīmu, komplekts tiek mainīts katru dienu. Paaugstinātā temperatūrā parasti izdalās vairāk sviedru, un tauku dziedzeri strādā aktīvāk. Mikrobiem nevajadzētu būt laika vairoties, pretējā gadījumā efektīva ārstēšana nedarbosies. Kad cilvēks atveseļojas, veļa tiek mainīta pāris reizes nedēļā.
• Parastas saaukstēšanās vai jebkuras citas slimības gadījumā gulta tiek mainīta ik pēc trim dienām. Cilvēks dienām nav gultā, bet tajā pašā laikā baktērijas darbojas ātrāk.
• Ādas slimību gadījumā gultas maiņa tiek veikta reizi dienā. Ja sejai ir melni punktiņi, pinnes, katru dienu tiek nomainīta spilvendrāna, kā arī atsevišķs sejas dvielis.
• Astmas, biežu alerģiju klātbūtnē ieteicams ik pēc pāris dienām atjaunot visu komplektu. Dažos gadījumos spilvendrāna būs jāmaina katru dienu.

Pirmsskolā

Ir noteiktas normas, kas nosaka gultas maiņas kārtību pirmsskolas izglītības iestādē. Tos nosaka SanPiN:

• bērnam tiek piešķirti 3 veļas komplekti, 2 matraču pārvalki, 3 dvieļi;
• visi komplekti ir marķēti;
• gultas maiņas grafiks - katru nedēļu vai pēc nepieciešamības;
• Vispārējās tīrīšanas laikā ārā tiek vēdināta sega, virsmatracis un spilvens.

Ja bērns ir daudz slims, infekciju "atved" mājās, varat lūgt mainīt komplektu biežāk. Ja bērnudārzā nav iespējas, ieteicams periodiski paņemt līdzi savu komplektu, pēc tam ņemt to mājās mazgāšanai.

Citi gadījumi

Cik reizes ir jāmaina lielie gultas elementi? Spilvenus, segas, matračus un matraču pārvalkus ieteicams vēdināt 2-3 reizes gadā. Parasti to dara pavasarī, vasarā, dažreiz rudenī. Tie piederumi, kurus var mazgāt, tiek mazgāti.

Ne vienmēr ir nepieciešams pilnībā mainīt visu komplektu. Parasti tas tiek darīts šādi:

• segas pārvalks - ik pēc divām nedēļām;
• lapa - reizi nedēļā;
• spilvendrāna - ik pēc 3-5 dienām;

Šādā secībā pakaiši parasti ir netīri.

Slimnīcā veļa tiek mainīta reizi pusotrā nedēļā. Kūrortviesnīcā, bērnu nometnē gultas veļa tiek mainīta katru nedēļu.

Ja ievērosit visus kopšanas noteikumus, gultas veļa ilgāk paliks tīra:

• Pirms lietošanas jauns komplekts ir jāizmazgā. Tas padarīs to mīkstāku un noņems visas ražošanas procesā palikušās ķīmiskās atliekas.
• Gultas veļas mazgāšanas biežums ir atkarīgs no materiāla. Lina tekstilizstrādājumi izturēs daudzas mazgāšanas reizes, tos varēsiet lietot visu laiku. Arī kokvilna ir diezgan izturīga. Bet rupjais kalikons neizturēs tik daudz mazgāšanas kā poplīns. Bet satīns ir pakļauts atkārtotai mazgāšanai. Zīdam nepatīk bieža mazgāšana, to ieteicams lietot retāk.
• Lai iznīcinātu mikroorganismus, mazgājiet 60 grādu temperatūrā. Jo vairāk, jo labāk, ja materiāls atļauj.
• Balinātāju izmanto, lai iznīcinātu baktērijas, ja tas nesabojā materiālu. Netīrie komplekti ir izmirkuši. Pirms mazgāšanas spilvendrānas un segas pārvalkus apgriež otrādi, notīrot no stūriem netīrumus un putekļus.
• Žāvējiet rakstāmmašīnā ar karstu gaisu vai ārā, lai vēdinātu.
• Gludināšana nav obligāta. Karsts gludeklis iznīcina mikrobus, bet tajā pašā laikā bārkstiņas tiek "aizzīmogotas". Tas neļauj ādai elpot, cilvēks vairāk svīst.

Nosakiet, cik dienas mainīt gultas veļas komplektu, tas vienkārši nedarbojas. Lai to izdarītu, jums jāzina individuālās īpašības.

Lai būtu veseli, mums ir nepieciešams 7-8 stundu miegs, tāpēc apmēram trešdaļu dienas pavadām gultā. Saskaroties ar ķermeni, palagi, spilvendrānas un segas pārvalki neizbēgami kļūst netīri. Uz jautājumu, cik bieži gultas veļa ir jāmaina nepareizi, daudzi atbild, domājot, ka mazgāšanās iemesls ir tikai redzami netīrumi. Diemžēl šis viedoklis ir tikpat aplams, cik populārs. Izdomāsim, kāpēc bieži jāmaina veļa.

Lietošanas laikā gulta uzkrājas daudz. Putekļu nogulsnēšanās uz gultas, cilvēku sviedri, blaugznas, pārtikas drupatas, kosmētikas paliekas, ķermeņa netīrumi un atmirušās daļiņas, mājdzīvnieku spalva, augsts mitrums un temperatūra – tas viss rada lieliskus apstākļus baktērijām un mikroorganismiem. Gultas un putekļu ērcītes, vairojoties gultā lielos daudzumos, var izraisīt alerģiju, dermatītu, rinītu un samazinātu imunitāti. Un tas ir tālu no visa slimību saraksta, kuru attīstība noved pie miega higiēnas pārkāpumiem.

Lai izvairītos no nelabvēlīgām sekām, gultas veļas komplekts obligāti jāmaina vismaz reizi 1-2 nedēļās. Spilvendrāna kļūst netīrāka vēl ātrāk, tā "novecošanās" dēļ var radīt nopietnas ādas problēmas: pinnes, melnus punktus, melnus punktus un alerģiskas reakcijas. Ja jūsu ādai ir nosliece uz izsitumiem, mēģiniet mainīt spilvena pārvalku ik pēc 1–2 dienām, lai palīdzētu uzlabot situāciju.

Turklāt ar biežu veļas maiņu var izmantot saudzīgākus mazgāšanas režīmus zemā temperatūrā, neizmantot balinātājus. Pateicoties tam, komplekts kalpos ilgāk.

Faktori, kas ietekmē veļas maiņas biežumu

Gultas veļas komplekta kalpošanas laiks ir atkarīgs no vairākiem rādītājiem. Uzskaitīsim faktorus, pēc kuriem var noteikt, kad mainīt spilvendrānu, palagu un segas pārvalku.

Vecums

Svarīgs! Ja jums ir pūkaini dzīvnieki, kuriem patīk gulēt gultā kopā ar jums vai jūsu bērniem, mainiet gultas biežāk. Ja nav iespējams to izmazgāt, ar drēbju tīrīšanas rullīti noņemiet no mājdzīvnieka atnākušos matiņus.

Veselības stāvoklis

Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, mainot gultas piederumus, ir slimību klātbūtne. Slimības laikā baktērijas vairojas ātrāk un paliek uz guļammaisa. Tāpēc, lai novērstu atkārtotu inficēšanos, gultas veļa ir jāmaina katru dienu. Ja slimība nav nopietna, piemēram, saaukstēšanās, gulta jāmaina ik pēc 3-4 dienām. Alerģiju klātbūtnē veļa jāmaina ik pēc 2-3 dienām, bet spilvendrāna jāmaina katru dienu.

Sezona

No pirmā acu uzmetiena gada laikam nav nekāda sakara ar to, cik bieži jums ir jāmaina gultas veļas komplekts. Tomēr tā nav. Jo augstāka temperatūra aiz loga, jo vairāk cilvēks guļot svīst. Turklāt siltajā sezonā cilvēki, tāpat kā visi dzīvie organismi, ir aktīvāki. Tas viss atspoguļojas veļas tīrībā. Tāpēc vasarā, vēlā pavasarī un agrā rudenī gultu ieteicams mainīt divreiz biežāk nekā pārējā laikā, bet spilvendrāna jāmaina katru dienu.

Uzmanību! Ik pēc 5 gadiem ir jāiegādājas jauni spilveni un segas, jo vecie kļūst nelietojami. Bet tie ir jāmazgā reizi gadā. Matraci var lietot 20 gadus, ja instrukcijā nav norādīts cits laika periods.

Kā pagarināt veļas svaigumu?

Ir daži nelieli triki, kurus varat izmantot, lai jūsu komplekts būtu tīrs nedaudz ilgāk:

Šeit ir daži padomi, kā uzturēt gultas veļu svaigu un tīru:

1. Spilvendrānu, palagus un segas pārvalku nav ieteicams karināt uz radiatoriem un citām apkures ierīcēm, jo ​​tas padarīs materiālu raupju un nepatīkamu pieskaroties.
2. Mazgājot un gludinot, izvēlieties tādu temperatūras iestatījumu, kas nekaitēs auduma veidam.
3. Glabājiet netīro veļu grozā vai grozā ar caurumiem gaisa cirkulācijai. Nelieciet grozā mitru veļu: var veidoties pelējums, ko būs ļoti grūti izmazgāt.
4. Lai mājdzīvnieks izkristu mazāk apmatojuma, ir vērts tos nogriezt. Uz kādu laiku problēma atrisināsies, bet arī tad, kad mati ataugs, izkrišana samazināsies.
5. Pirms mazgāšanas apgrieziet komplektu otrādi. Tas palīdzēs saglabāt attēlu spilgtu.
6. Neatstājiet novārtā gludināšanu, jo tā ne tikai piešķir veļai skaistu izskatu, bet arī novērš baktēriju vairošanos. Ja jūsu segas pārvalkam, spilvendrānai vai palagam ir kādi dekoratīvi elementi, vislabāk ir gludināt apģērbu no nepareizās puses.
7. Ir vērts to mazgāt uzreiz pēc gultas veļas komplekta iegādes. Tas nomazgās rūpnieciskos putekļus un padarīs audumu mīkstāku.

Dienas laikā cilvēks nolobī aptuveni 500 tūkstošus atmirušo šūnu. Tajā pašā laikā vienā miegā ir 150 miljoni šūnu, kas uzkrājas pakaišos. Turklāt organismā veidojas sviedri, tauki un citas vielas, kas rada apstākļus patogēno mikroorganismu pavairošanai.

Cilvēka miegs ilgst vidēji no 5 līdz 9 stundām. Šajā laikā visa gultasveļa ir ciešā saskarē ar ķermeni. Jo ilgāk tie atrodas gultā, jo lielāku kaitējumu tie nodara ķermenim.

Tā rezultātā pastāv dermatīta vai alerģisku reakciju attīstības draudi. Turklāt uz gultas ilgstoši atrodas sēnīšu mikroorganismi un patogēnās baktērijas, kas izraisa visa veida slimības.

Ja uz auduma parādās netīrumi, nekavējoties nomainiet veļas komplektu. Saskaņā ar sanitārajiem standartiem gultas veļa tiek mainīta vismaz 2 reizes 1 mēnesī.

Tajā pašā laikā uz ādas aktīvi darbojas tauku un sviedru dziedzeri. Tāpēc spilvendrānas labāk mazgāt biežāk. Lai seja būtu vesela un skaista, tas jādara ik pēc 2-3 dienām.

Sekojošie faktori izraisa paātrinātu veļas piesārņojumu:

• maza izmēra veļa;
• siltā sezona - pavasarī un vasarā gulta nosmērējas ātrāk nekā vēlā rudenī vai ziemā;
• 2 cilvēki, kas guļ vienā gultā;
• pastiprināta svīšana naktī;
• higiēnas noteikumu pārkāpšana;
• pidžamas trūkums gulēšanai.

Gultas uzklāšana svētdien palīdzēs jums sākt jauno nedēļu ar labu miegu. Pirms guļamkomplekta novietošanas tas jāizgludina ar karstu gludekli. Ir arī vērts vēdināt guļamistabu. Tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām telpā.

Der atcerēties, ka veļa biežāk jāmaina vasarā un pavasarī.

Pieaugušie

Parasti pieaugušajiem ir ieteicams vismaz reizi mēnesī mainīt apakšveļu mājās. Taču sanitārie standarti norāda, ka tas jādara vēl biežāk – ik pēc 2 nedēļām. Cilvēkiem, kuri daudz svīst vai dušā iet tikai no rīta, procedūra jāveic katru nedēļu.

Izvēloties komplektu maiņas biežumu, ir vērts apsvērt šādas funkcijas:

1. Vasarā gultas veļa jāmaina diezgan bieži, jo palielinās ķermeņa svīšana. Turklāt daudzi cilvēki atsakās no pidžamām, kas nosedz galveno ķermeni. Šajā gadījumā komplekts tiek mainīts katru nedēļu. Ja nepieciešams, varat to darīt biežāk.
2. Ziemā pieaugušie var mainīt veļu ik pēc 2 nedēļām. Ja uz auduma parādās netīrumi, to atļauts darīt biežāk.

Jaundzimušie bērni

Jaunajām māmiņām būtu jāzina, cik bieži jāmaina jaundzimušā bērna apakšveļa. Zīdaiņi ir vairāk pakļauti dažādām briesmām nekā pieaugušie. Tas ir saistīts ar spēcīgas imunitātes trūkumu bērniem.

Jaundzimušajiem jāmaina veļa, jo tie kļūst netīri. Bērni bieži atgrūž pārtiku vai notraipa gultu ar atkritumiem.

Zīdaiņiem jābūt tīriem. Protams, ārsti nerunā par sterilas vides radīšanu. Tomēr ir vispārpieņemtas bērnu gultiņas normas:

• veļai jābūt izgatavotai no dabīga un mīksta materiāla;
• piesārņojuma klātbūtnē nekavējoties nomainiet veļu;
• bez ievērojama piesārņojuma procedūra tiek veikta reizi nedēļā;
• bērnu drēbes nepieciešams mazgāt atsevišķi no citām lietām - vislabāk to darīt ar rokām, lai izvairītos no agresīvu ķīmisku vielu palieku nokļūšanas uz gultas, kas var izraisīt alerģiju;
• drēbes un veļa jāgludina ar karstu gludekli no abām pusēm, tas palīdz tikt galā ar baktērijām uz auduma virsmas;
• bērnu mantas glabāt atsevišķi no pieaugušajiem.

Svarīgi: ja bērns guļ pieaugušā gultā, uz veļu attiecas tādas pašas prasības kā uz zīdaiņu lietām. Tas ir savlaicīgi jāmaina un jāmazgā ar maigiem līdzekļiem.

Maziem bērniem imunitāte vēl nav izveidojusies, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai bērna gulta būtu tīra.

Bērni, kas vecāki par 2 gadiem

Bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, veļa tiek mainīta, kad tā ir netīra vai ik pēc 7 dienām. Šie ieteikumi būtu jāievēro bērnudārzos un citās pirmsskolas iestādēs. Tie attiecas uz nepilna laika grupām - 5-9 stundas.

Diennakts grupās veļas maiņa, mazgāšana un gludināšana notiek katru dienu. Bērnudārzā bērnam jābūt 3 naktsveļas komplektiem. Tīras lietas jāgludina ar karstu gludekli katrā pusē.

Pirmsskolas iestādēs visa gultasveļa tiek ķīmiski tīrīta katru gadu. Tie jāapstrādā arī īpašā dezinfekcijas kamerā.

Pusaudži

Šajā vecumā bērniem ļoti patīk gulēt gultā, veltot laiku televīzijas šovu skatīšanai vai tērzēšanai sociālajos tīklos. Bieži vien šo procesu pavada pārtikas patēriņš.

Ir arī vērts padomāt, ka līdz ar pubertātes periodu cilvēka ķermeņa darbs mainās. To pavada pastiprināta svīšana un citu dziedzeru stimulēšana. Tāpēc audi ātrāk kļūst netīri un uzkrājas liels daudzums kaitīgu vielu.

Lai saglabātu veselību, mainot veļu, jāņem vērā tās piesārņojums. Ja neievērosit higiēnas ieteikumus, pastāv pastiprinātu ādas izsitumu risks. Bieži vien šiem bērniem uz sejas ir daudz pūtīšu. Tāpēc eksperti iesaka mainīt apakšveļu 2-3 reizes mēnesī.

Akūtos slimības periodos, ko pavada ķermeņa temperatūras paaugstināšanās, pastāv pastiprinātas svīšanas risks. Gultā uzkrājas liels skaits vīrusu un patogēno baktēriju. Kaitīgo mikroorganismu izplatīšanos veicina šādas patoloģijas: dermatīts, vējbakas, alerģijas, dzeloņains karstums, zarnu infekcijas.

Sistemātiska spilvendrānu, segas pārvalku, palagu, matraču pārvalku maiņa slima cilvēka gultā palīdz novērst pastāvīgus slimības saasinājumus. Pateicoties tam, ir iespējams uzlabot mikroklimatu inficēta cilvēka un viņa tuvinieku gultā. Īpaši tas attiecas uz gadījumiem, kad ģimenē ir mazi bērni, kuriem imunitāte nav pietiekami nostiprināta.

Slimnīcās

Slimnīcās kritiski slimiem pacientiem gultas veļa tiek mainīta katru nedēļu. Tas tiek darīts pēc plānotajām ūdens procedūrām. Tomēr dažreiz procesa biežums mainās - tas viss ir atkarīgs no slimības smaguma pakāpes.

Ja cilvēks spēj pārvietoties patstāvīgi, viņš pats var mainīt gultu vai meklēt palīdzību pie medmāsas. Gultas pacientiem, kuri nevar mainīt rumpja stāvokli, būs jāmaina gultas veļa biežāk. Veselības aprūpes iestādēs jābūt pieejamam pietiekamam skaitam tīru komplektu.

Svarīgi: ja pacients stipri svīst, viņam nekavējoties jāmaina veļa. To dara arī tad, ja uz lina materiāla ir asiņu, urīna un citu izdalījumu pēdas.

Neklājiet gultu uzreiz — dienas gaisma nogalina baktērijas

Kā mazgāt un gludināt veļu

Izvēloties mazgāšanas režīmu, jāņem vērā materiāls, no kura tiek izgatavota veļa. Tajā pašā laikā neatkarīgi no auduma veida ir vairāki universāli ieteikumi:

• izlasiet ieteikumus, kas norādīti uz komplekta iepakojuma, un mēģiniet tos stingri ievērot;
• pirms mazgāšanas atdaliet baltos un krāsainos piederumus;
• šķirošana;
• pret balinātāja lietošanu jāizturas ļoti piesardzīgi, jo tas var izraisīt materiāla bojājumus;
• piederumiem jāizmanto īpaši instrumenti;
• veļasmašīnas trumulis jāpiepilda tikai līdz pusei, tas nodrošinās labāku veļas skalošanu un izgriešanas procesu;
• Pirms mazgāšanas visus priekšmetus ieteicams apgriezt otrādi.

Lina auduma sastāvam nav maza nozīme.

Kokvilna

Baltu kokvilnas veļu var mazgāt 90°C. Ja lietas ir izgatavotas no krāsaina auduma, temperatūra nedrīkst pārsniegt 40 ° C. Kokvilnas komplektus aizliegts mazgāt kopā ar sintētiskajiem. Tā rezultātā audums var kļūt stingrāks.

Izžāvējiet produktus saplacinātā veidā. Šajā gadījumā jums vajadzētu izvairīties no saules iedarbības. Ieteicams gludināt nedaudz mitrus izstrādājumus. Vislabāk to izdarīt no priekšpuses.

Veļa

Linu izstrādājumiem ir atļauts vārīties. Mazgājot komplektus, jums jāizvēlas 60 ° C temperatūra. Pirms tam veļa jāieziepē un 1 stundu jāpatur siltā ūdenī. Pēc tam nomazgā, pievienojot pulveri un 1 ēd.k. l. etiķis. Pēc tam veļa ir rūpīgi jāizskalo.

Komplekta žāvēšana ir atļauta tikai saplacinātā veidā. Gludināšanai tiek izvēlēts maksimālais siltums. Vislabāk ir gludināt nedaudz mitru materiālu.

Zīds

Sintētika

Sintētiskie komplekti jāmazgā 60 ° C vai zemākā temperatūrā. Šajā gadījumā nav ieteicams lietot balinātājus. Temperatūras režīms žāvēšanas laikā nedrīkst pārsniegt 50 ° С.

Batists

Kambrisko gultu atļauts mazgāt 30 ° C temperatūrā.

• likvidēt patogēnos mikroorganismus un tikt galā ar putekļu ērcīšu kāpuriem;
• padarīt audumu izturīgāku, jo pakļaušana augstām temperatūrām veicina šķiedru blīvēšanu;
• padarīt gultas veļu mīkstu.

Tajā pašā laikā ir atsauksmes, kas runā par labu atteikumam gludināt:

• pēc procedūras satīna un zīda izstrādājumi absorbē mazāk mitruma;
• veļa uzkrāj statisko elektrību, kas nelabvēlīgi ietekmē cilvēka miegu;
• daži psihologi apgalvo, ka drēbju gludināšana izraisa konfliktus ģimenē un pat seksualitātes samazināšanos.

Tāpēc lēmumu par gludināšanu katrs pieņem patstāvīgi. Tomēr mazuļu aksesuāri ir jāgludina. Īpaši tas attiecas uz jaundzimušo gultu.

Ja mājdzīvniekiem patīk gozēties jūsu gultā, mainiet veļu biežāk.

Lai nodrošinātu sev un saviem mīļajiem veselīgu un pilnvērtīgu miegu, jums jāievēro šādi ieteikumi:

1. Izvēlieties apakšveļu tikai no augstas kvalitātes materiāliem.
2. Vislabāk ir dot priekšroku pasteļtoņiem. Šādi komplekti daudz labāk panes biežu mazgāšanu, nezaudējot krāsu pat augstas temperatūras ietekmē.
3. Pēc pamošanās kādu laiku jāatstāj gulta atvērta. Tas palīdz likvidēt patogēnus un saglabāt komplektu svaigu.
4. Augstas temperatūras izmantošana un žāvēšana veļas mašīnā palīdz labāk noņemt netīrumus. Izvēloties temperatūras režīmu, priekšroka jādod 50-60 ° C. Veļu ieteicams žāvēt labi vēdināmā vietā.
5. Nemazgājiet gultu ar drēbēm.
6. Gludināšanas laikā auduma šķiedras tiek noslēgtas. Tas padara to pievilcīgu apskatei. Turklāt komplektus ir daudz vieglāk salocīt skapī. Tos ir viegli uzpildīt. Tāpat pēc gludināšanas veļa kļūst patīkamāka taustei.
7. Pateicoties kvalitatīva pulvera un speciālu auduma kondicionētāju izmantošanai, iespējams komplektus padarīt svaigākus un saglabāt auduma struktūru.
8. Balinātāju izmantošana palīdz novērst patogēno mikroorganismu aktīvo augšanu.
9. Sistemātiska telpas vēdināšana pirms gulētiešanas, savlaicīga tīrīšana un spilvenu un segu nomaiņa nodrošina ilgāku veļas lietošanas ilgumu.
10. Pateicoties matrača pārvalka klātbūtnei, ir iespējams novērst netīrumu uzkrāšanos un to iekļūšanu iekšā. Pārvalks izgatavots no augstas kvalitātes sintētiskiem audumiem. To var viegli noņemt un mazgāt. Pateicoties tam, ir iespējams tikt galā ar alerģijām un izvairīties no bronhiālās astmas lēkmēm.

Savlaicīga gultas veļas maiņa ir labas veselības un labas veselības atslēga. Lai sasniegtu labus rezultātus, jums ir stingri jāievēro sanitārie standarti. Šajā gadījumā ir obligāti jānodrošina veļa ar augstas kvalitātes aprūpi.

Čivināt

Tiek uzskatīts, ka cilvēkam vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas. Šis rādītājs, protams, ir vidējs. Galu galā pietiek ar 6 stundām, lai kāds justos normāli, un kādam nepietiek pat ar desmit.

Tomēr jebkurā gadījumā katrs no mums ievērojamu savas dzīves daļu pavada guļot gultā. Svarīgi, lai mēbele, uz kuras cilvēks pavada aptuveni trešdaļu dienas, paliktu tīra. Lai to izdarītu, jums bieži jāmaina gultas veļa.

Bet, tā kā drēbju maiņa un vēl jo vairāk mazgāšana nav pati patīkamākā procedūra, šis noteikums netiek ievērots tik bieži, kā vajadzētu. Taču reta veļas maiņa var radīt nopietnas problēmas.

Kāpēc jāmaina veļa?

Daudzi cilvēki domā, ka bieža veļas maiņa ir tikai laika izšķiešana. Vienkārši iemesli, kāpēc tas būtu jādara, ne vienmēr ir acīmredzami. Tomēr šādas neuzmanīgas attieksmes pret savu gultu sekas nebūs ilgi gaidītas.

1. Putekļu ērcītes

Gultai vienmēr jābūt tīrai. Pretējā gadījumā tajā var apmesties putekļu ērcītes. Ja veļu ilgstoši nemazgā, tad tajā tiek radīti ļoti labvēlīgi apstākļi šim, lai arī mazajam, bet ļoti kaitīgajam organismam. Šīs ērces var izraisīt alerģisku reakciju un var arī vājināt imūnsistēmu.
Lietu sarežģī fakts, ka ar neapbruņotu aci ir diezgan grūti saskatīt ērces.

2. Patogēni

Mazāki organismi ir ne mazāk bīstami tiem, kas guļ uz piesārņotas veļas. Galu galā jau pēc dažām naktīm audums ir piesūcināts ar sviedriem.

Turklāt tas kļūst aizsērējis ar blaugznām, matiem (piemēram, no mājdzīvnieka), atmirušās ādas. Tas viss, īpaši sviedri, ir labvēlīga vide kaitīgo mikrobu veidošanās un vairošanās procesam. Tāpēc nav jāgaida, līdz veļa kļūst netīra. Nav vērts tērēt laiku, lai to vispār mainītu.

3. Putekļi

Nav tādas vietas, kur nebūtu putekļu. Tas pastāvīgi nosēžas uz visām virsmām, nevis tikai uz horizontālām. Mazā izmēra dēļ putekļi var viegli pielipt vertikālām virsmām, viegli pārvarot gravitāciju.

Putekļi paši par sevi nav tik bīstami. Bet tajā ir daudz pelējuma sporu, kā arī citu organismu, kurus bez mikroskopa nevar redzēt. Cilvēkam, kurš ieelpo šādus putekļus, ir novājināta imūnsistēma.

Kas ietekmē frekvenci?

1. Sezona

Sākumā var šķist, ka veļas piesārņojuma pakāpei nav nekā kopīga ar sezonu. Bet patiesībā daudz kas ir atkarīgs tikai no tā, kāda temperatūra valda aiz loga. Patiešām, vasarā cilvēks bieži svīst.

Turklāt spēcīga svīšana notiek pat miega laikā. Turklāt daudzi organismi vasarā piekopj aktīvāku dzīvesveidu, savukārt ziemā pilnībā pārziemo vai kaut ko līdzīgu. Tāpēc ieteicamais veļas maiņas biežums šajā gadalaikā tiek samazināts uz pusi. Tas ir, labākais risinājums ir iknedēļas veļas maiņa.

2. Iedzīvotāju īpatnības

Bieži vien veļas maiņas biežums ir atkarīgs no mājā dzīvojošo cilvēku individuālajām īpašībām. Piemēram, daži cilvēki var svīst pārāk daudz neatkarīgi no tā, ko viņi dara vai kāds gada laiks ir ārā. Šajā gadījumā, protams, veļa būs jāmaina biežāk.

Vēl viens piemērs - daudzi māca mājdzīvniekus gulēt savā gultā. To darīt, protams, neviens neaizliedz. Bet jāpatur prātā, ka dzīvnieks var atstāt daudz apmatojuma uz gultas, īpaši kausēšanas periodā. Tāpēc veļas maiņas biežums šajā gadījumā ir jāsamazina.

Vēl viens piemērs ir slims cilvēks. Ja, piemēram, viņš saslima ar infekciju, tad veļa jāmaina katru dienu.

Tāpat veļas maiņas biežums ir atkarīgs no gultā guļošā cilvēka vecuma. Piemēram, bērni, kas jaunāki par 7 gadiem, nesvīst tik bieži kā pieaugušie. Un pusaudžiem sākas hormonālās izmaiņas, un tāpēc tauku dziedzeri sāk smagi strādāt. Tālāk tiks sīkāk aprakstītas bērnu apakšveļas maiņas biežuma iezīmes.

Normas

1. Mazuļi

Mazuļi, kuri ir tikai dažus mēnešus veci kopš dzimšanas, nesvīst tik bieži kā pieaugušie. Neskatoties uz to, veļu ieteicams mainīt reizi nedēļā.

Patiešām, papildus sviedriem uz tā var parādīties arī cita veida piesārņojums. Piemēram, uz eļļas lupatiņas guļošās autiņbiksītes jāmaina pat vairākas reizes dienā. Īpaši tas attiecas uz tiem jaundzimušajiem, kuri guļ bez autiņbiksītēm. Tiklīdz veļa kļūst netīra, tā nekavējoties jāmaina.

2. Bērni 3-10 gadi

Vecāki bērni jau var mainīt apģērbu, tāpat kā pieaugušie, reizi divās nedēļās. Tā kā viņi svīst mazāk, viņu gulta var palikt svaiga pat ilgāk nekā pieaugušā gulta. Protams, tas ir tikai tad, ja bērns stingri ievēro higiēnas noteikumus. Bērnudārzos atbilstoši normām gultas veļa tiek mainīta trīs reizes mēnesī, tas ir, ik pēc 10 dienām.

3. Tīņi

Kā minēts iepriekš, pusaudžu vecuma bērniem tauku dziedzeri smagi strādā. Tas neizbēgami noved pie ātras gultas veļas piesārņošanas. Tāpēc tas jāmaina bieži – divas reizes nedēļā.

Spilvendrānas maiņa

Pievērsiet īpašu uzmanību spilvendrānām. Tie bieži ir jāmaina biežāk nekā pārējie gultas piederumi. Īpaši tas attiecas uz tiem, kuru mati bieži kļūst taukaini. Katram gadījumam noliktavā vienmēr jābūt dažām papildu spilvendrānām.

Dārgās viesnīcās

Bagātākie indivīdi nepalaid garām iespēju gulēt tikai uz pilnīgi tīras gultas. Dārgos viesnīcas numuriņos jauns gultas veļas komplekts tiek uzklāts ne tikai pēc viesa aizbraukšanas. Cilvēks, kas šeit apmetas, var lūgt, lai viņa gultas veļa tiek mainīta vairākas reizes dienā.

Zinot gultas veļas maiņas biežumu un ievērojot pamatnoteikumus, var ne tikai saglabāt pievilcīgu gultas izskatu, bet arī novērst iespējamās veselības problēmas.

Kā uzturēt tīras lietas, kuras, šķiet, nav netīras? Piemēram, palagi, spilvendrānas, segas pārvalki. Analizēsim, cik bieži ir jāmaina gultas veļa, ja nav redzama piesārņojuma.

Kāpēc gultas veļas maiņa ir tik svarīga?

Kad mēs redzam, ka lietas ar traipiem, tām ir novecojis izskats un nepatīkama smaka, tad mazgāšana jāveic nekavējoties. Taču tie nav tieši kritēriji, pēc kuriem jāvadās, plānojot gultas veļas maiņu.

Parasti lielākā daļa piesārņojuma nav redzama. Lai gan tas parādās daudz ātrāk nekā tie, kurus var redzēt vizuāli. Starp šiem "dārgumiem" ir sviedri, atmirušās ādas šūnas, blaugznas, putekļu ērcītes, mājdzīvnieku mati. Nemaz nerunājot par milzīgo putekļu daudzumu.

Tas viss ir labvēlīga vide baktēriju rašanās un vairošanās procesam. Ikdienā ilgstoši saskaroties, mēs elpojam visu šo "buķeti", nonākam saskarē ar ādu. Labākajā gadījumā tas ir pilns ar īslaicīgām alerģijām, pinnēm, dermatītu, sliktākajā gadījumā - imunitātes samazināšanos, astmu un citām problēmām.

Ja tiek pamanīts, ka, ja nav alerģisku reakciju vai saaukstēšanās, rītu pavada aizlikts deguns, iespējams, ir pienācis laiks nomainīt gultas veļas komplektu. Un, ja pinnes uz sejas nepāriet, tad kā viens no palīglīdzekļiem - atjauno spilvendrānu biežāk, vismaz katru otro dienu.

Savlaicīga gultasveļas nomaiņa apgrūtinās arī pašu mazgāšanu, būs grūtāk noņemt baktērijas un iespējamos traipus, noņemt nepatīkamo smaku.

Cik reizes mainīt – reizi nedēļā vai mēnesī?

Vidēji gultas veļa jāmaina ik pēc 7-10 dienām. Taču jāņem vērā arī veselības stāvoklis, pirts procedūru skaits nedēļā, vecums, mājdzīvnieku klātbūtne. Un, pamatojoties uz šiem nosacījumiem, pielāgojiet veļas maiņas grafiku.

Kas vēl var ietekmēt

Mazgāšanas biežums ir atkarīgs arī no citiem faktoriem.

Atkarībā no sezonas

Vasarā, īpaši karstā laikā, palielinās svīšana, logi ir atvērti, kas nozīmē, ka mājā ir vairāk ielu putekļu. Tāpēc gultas veļa jāmaina biežāk, reizi nedēļā. Ziemā pietiek ar vienu reizi 2 nedēļās.

Tās ir vidējās vērtības, svarīgas ir arī individuālās īpašības. Vasarā ar intensīvu svīšanu, taukainu ādu un blaugznu klātbūtni gultas veļu labāk mainīt ik pēc 3 līdz 5 dienām, ziemā - ik pēc 5 līdz 7 dienām. Tas attiecas gan uz gultiņu pieaugušajiem, gan bērniem, izņemot mazuļus.

Bērnu gultas veļas maiņas nianses

Maziem bērniem imunitāte nav tik spēcīga kā pieaugušajiem, tāpēc pauze starp pārģērbšanos ir daudz īsāka.

• Pat ja mazulis guļ uz eļļas lupatiņas, un tekstilizstrādājumi ir vizuāli tīri, putekļi tik un tā nosēžas, radot labvēlīgu vidi mikrobu attīstībai. Jaundzimušajiem svaiga veļa jāpārklāj divas reizes nedēļā (ik pēc 3-4 dienām). Ar nosacījumu, ka nav piesārņojuma regurgitācijas veidā, mazu bērnu pārsteigumi, pēc tam nomaiņa, kad tie parādās.
• Veļas maiņas biežums bērniem vecumā no 3 - 10 gadiem ir 7 - 10 dienas. Tas ir atkarīgs arī no bērna aktivitātes. Viens var droši spēlēties uz paklāja visu dienu, otrs lēks uz gultas, tāpēc pēdējā variantā to var mainīt biežāk.
• Pusaudžu vecuma bērniem optimālais biežums ir ik pēc 5 līdz 7 dienām.

Pēc slimības

Slimnieku gultas veļa pieder pie īpašas kategorijas. Viņiem tiek piešķirti atsevišķi komplekti, kurus mazgā tikai karstā ūdenī un nomaina ik pēc 1 - 2 dienām. Pie vīrusu vai infekcijas slimībām - katru dienu, pret saaukstēšanos ik pēc 2 - 3 dienām.

Kā ilgāk uzturēt savu gultu tīru

• Gulēt pidžamā. Tas uzsūks daļu sviedru, tauku dziedzeru sekrēcijas utt.
• Neklājiet gultu uzreiz pēc piecelšanās. Sega ir jāatmet un jālaiž veļa gaisā, izžūst no mitruma, kas tajā iesūcas naktī. Mikroorganismu dzīvībai un attīstībai - tas būs liels mīnuss.
• Cik ilgi jāklāj gulta? - Pietiekami 10-20 minūtes. Pēc tam ir jāsaklāj gulta un jāpārklāj segu, lai pasargātu to no putekļiem dienas laikā.

Pareiza gultas veļas komplekta kopšana ietekmē ne tikai veselības stāvokli, bet arī padara dzīvi daudz ērtāku. Katrs cilvēks patstāvīgi nosaka spilvendrānas, palagu, segas pārvalku maiņas regularitāti. Tas viss ir atkarīgs no individuālajām īpašībām un vajadzībām.