Tabletes mātes piena parādīšanai. Vakariņas tiek pasniegtas! Zīdīšanas stimulēšanas metodes pilnīgai mazuļa barošanai

Bieži sievietēm ir problēmas ar zīdīšanu, piemēram, kad bērns pārtrauc zīdīšanu vai, vēl sliktāk, piena nav pietiekami daudz, nepietiek piena. Bet šie secinājumi bieži ir nepareizi. Kādas ir pazīmes, ka zīdainim patiešām trūkst uztura, kādos gadījumos mamma kļūdās par sava piena daudzumu, kādas ir mātes piena laktācijas palielināšanas metodes un līdzekļi?

Uzmanīga mamma nepalaidīs garām piena trūkuma pazīmes. Tie ir diezgan redzami. Tātad, mammīte var atzīmēt, ka mazulim reti jāmaina vienreizējās lietošanas autiņi. Bērna pirmajās dzīves dienās, kamēr viņš barojas ar jaunpienu, urinēšana var būt tikai 1-3. Pēc vairāk - līdz 6-8 dienā. Un pēc 10. dzīves dienas viņu skaits pieaug līdz 10-12, ne mazāk. Tā kā vienreizējās lietošanas autiņi var daudz absorbēt, nav viegli uzzināt, cik reizes bērns ir urinējis. Jums ir jāizmanto viltība. Vai nu ļoti bieži jūs skatāties autiņus, nosverat tos vai iegādājaties tādas autiņbiksītes, kuru priekšpusē ir vadības sloksne, kas maina krāsu, kad higiēnas līdzeklis kļūst slapjš. Vai jūs redzējāt sloksni? Mainiet autiņu un turpiniet to skaitīt.

Bērna izkārnījumu skaits dienā nav tik orientējošs, bet to var arī ņemt vērā. Zīdaiņi apmēram 5-7 dienas pēc piedzimšanas lielākoties tiek iztukšoti 2-5 reizes dienā. Viņu izkārnījumiem ir bieza vai šķidra konsistence.

Ir jāievēro visi šie noteikumi un jācenšas atjaunot normālu laktāciju. Lai to izdarītu, jums vajadzētu ēst pareizi, daudz atpūsties, bieži barot bērnu un pats dzert daudz šķidruma.

Kāds ir labākais šķidrums, ko dzert? Populāras baumas parasti runā par īpašām tējām piena un govs piena laktācijai. Un ārsti iesaka tīru ūdeni. Nepieciešams vai nu vārīt, vai pildīt pudelēs. Ne no krāna! Kas attiecas uz govs pienu, to vajadzētu lietot ar mēru. Liels govs piena daudzums mātes uzturā gandrīz noteikti provocēs bērna nepanesību pret govs olbaltumvielām. Labāk ir lietot fermentētus piena produktus, bet arī ar mēru. Ja jūs uztrauc kalcija trūkums organismā, ēdiet vairāk svaigu zaļumu un dārzeņu, tajos ir arī ļoti daudz kalcija. Vai arī dzeriet īpašu maisījumu barojošām mātēm (piemēram, zīdaiņiem).

Dažas sievietes slāpju remdēšanai labprāt lieto barojošām mātēm paredzētas zāļu tējas, kas satur aromātiskus augus, piemēram, anīsu, dilles un fenheli. Daudzi cilvēki pamana šī dzēriena dzeršanas pozitīvo efektu. Tomēr mūsdienu ārsti uzskata, ka būtība nav tējas laktogoniskajās īpašībās, bet gan vienkārši tajā, ka sieviete sāk dzert vairāk un kopumā ievēro laktācijas palielināšanas ieteikumus.

Tagad ir daudz runāts par to, ka ir produkti, kas palielina laktāciju, un tie tradicionāli ietver valriekstus, burkānu sulu, tikai neapstrādātus burkānus un pienu. Attiecībā uz pienu mēs rakstījām iepriekš. Bet burkāni ir noderīgi mātes ķermenim, taču, lai izvairītos no bērna alerģiskas reakcijas, to nevajadzētu pārāk aizraut.

Narkotikas tiek aktīvi popularizētas, lai palielinātu piena ražošanu barojošai mātei. Tie ir uztura bagātinātāji, kas satur iepriekš minēto anīsu, fenheli un dilles, kā arī bišu māšu peru pieniņu. Piemēram, "Apilak". Pirms sākat lietot jebkuru uztura bagātinātāju, uzmanīgi izlasiet instrukcijas. Jebkuras zāles var izraisīt alerģiju jums un jūsu bērnam un izraisīt miega traucējumus mazulim.

Ir pierādīts, ka piena dziedzeru darbību var stimulēt tikai laktācijas palielināšanai paredzētas zāles, kas ir izturējušas vairākus efektivitātes un drošības pētījumus. Bet tie vēl nepastāv. Vai tas ir "Oksitocīns", hormons, kas tiek injicēts sievietēm dzemdību nama slimnīcās, lai ātri atveseļotos (sarautos) dzemde. Tas provocē mātes piena izdalīšanos. Bet šīs injekcijas ieteicams lietot ne ilgāk kā 3 dienas, jo tām ir daudz blakusparādību, tostarp provocējot pēcdzemdību tūskas parādīšanos. Un, protams, tos nevajadzētu lietot atsevišķi laktācijas laikā.

Mēs ceram, ka mēs spējām atbildēt uz lielāko daļu jūsu jautājumu par veiksmīgu zīdīšanu. Zīdīt bērnu vispār nav grūti. Klausieties zīdīšanas konsultantu padomus un ignorējiet tos, kas saka, ka jums neizdosies.

Katra mamma var zīdīt bērnu, bet ar nosacījumu, ka viņa to ļoti vēlas un dara pareizi. Tikai 3-5% sieviešu laktācija fizioloģijas un dažādu slimību dēļ nav iespējama. Ir laktācijas uzlabošanas tabletes, kas bez receptes ir pieejamas bez receptes, lai palīdzētu pienam izdalīties pareizajā daudzumā.

Kas izraisa laktācijas problēmas?

Dažām sievietēm, īpaši tām, kas pirmo reizi kļuvušas par mātēm, var būt nepieciešamas tabletes, lai uzlabotu laktāciju, jo vairāku iemeslu dēļ piens nenonāk, kā to prasa bērns, vai kādu iemeslu dēļ nobriedušas laktācijas laikā tas pēkšņi kļuva nepietiekams. Lai saprastu, kas notiek barojošā ķermenī, jums nedaudz jāsaprot procesi, kas ietekmē piena ražošanu.

Jaundzimušo bērnu nekavējoties uzklāj uz mātes krūts, bet ne tāpēc, lai pabarotu, bet gan lai stādītu noderīgu, nevis patogēnu mikrofloru vēl sterilā ķermenī. Bet piens nāks ne agrāk kā trešajā vai piektajā dienā, un daži pat vēlāk.

To nodrošina daba, lai visu šo laiku mazulis joprojām neizjustu spēcīgu izsalkumu un viņam pilnīgi pietiktu ar jaunpienu, kas rodas regulāru piestiprinājumu laikā. Tieši viņi stimulē ļoti svarīga hormona - oksitocīna - ražošanu, kas ir atbildīgs par piena sekrēciju.

Bet par tā parādīšanos kā tādu ir atbildīgs prolaktīns, kas lielākā mērā tiek ražots tumsā (naktī, agrā rīta stundā), un tāpēc ir nepieciešams barot jaundzimušo ne tikai dienas laikā.

Bet dažreiz piena nāk ļoti maz, un mammīte sāk nervozēt, jo bērns kliedz no bada. Šajā gadījumā palīgā nonāks karstas tējas, siltas vannas, atpūta un laktācijas uzlabošanai paredzētas tabletes, kuru ir vairāku veidu. Noskaidrosim, kuri no tiem.

Tablešu saraksts piena laktācijas uzlabošanai

Zālēm, kas paredzētas piena daudzuma palielināšanai mātei, var būt homeopātisks vai augu sastāvs, kā arī galvenā sastāvdaļa ir arī bišu atkritumi. Visas šīs vielas, regulāri lietojot, veicina gan piena ražošanu, gan labāku izdalīšanos. Visi līdzekļi pieder uztura bagātinātāju - bioloģiski aktīvo piedevu - grupai.

Šis ir slavenākais un visizplatītākais līdzeklis, kas ir diezgan lēts, taču tas var daudz mainīt mātes un bērna dzīvē. Galvenais nosacījums šo tablešu lietošanai laktācijas laikā ir alerģijas trūkums mātēm un zīdaiņiem pret bišu ražotajiem produktiem (medus, bišu pieniņš, ziedputekšņi un citi). Turklāt sastāvs satur vitamīnus, kas nepieciešami mazuļa barošanai.

Apillac lieto tablešu veidā trīs reizes dienā divus mēnešus. Efekts rodas divās līdz trīs dienās, bet konsolidācija prasa ilgu laiku.

Lactogon

Papildus karaliskajam želejam, šīs laktācijas uzlabošanai un atjaunošanai paredzētās tabletes satur noderīgu augu ekstraktus (ingveru, dilles, oregano, auzas, nātres, burkānu sulu), kas pastiprina galvenā komponenta iedarbību. Turklāt ir arī C vitamīns un jods, kas nepieciešams katrai sievietei.

Šo uztura bagātinātāju var lietot piena nepietiekamības gadījumā jau no paša bērna piedzimšanas, un arī par tā atjaunošanos piespiedu barošanas pārtraukumos. Jums vajadzētu dzert 3-4 tabletes dienā pusstundu pirms barošanas, dzerot tās ar pietiekamu daudzumu šķidruma.

Šim ārstniecības līdzeklim ir homeopātisks sastāvs, un to parasti labi panes sievietes, kas baro bērnu ar krūti, bet dažreiz pašā uzņemšanas sākumā var būt vēl lielāks piena līmeņa samazinājums un alerģija pret šo zāļu lietošanu. Mlekoīnam tiek izrakstītas 5 granulas zem mēles rezorbcijai divas reizes dienā ar agrīnu hipogalaktiju (piena trūkums), kā arī vēlu (laktācijas krīzes).

Mūsdienās ir diezgan daudz narkotiku, piemēram, tabletes, tējas un maisījumi, kas paredzēti, lai palīdzētu zīdītājā nepieciešamības gadījumā izveidot "piena upju" plūsmu. Bet vai tie ir efektīvi? Par to viedokļi atšķiras, un tas ir saistīts ar šādiem iemesliem:

1. hormons ir atbildīgs par piena klātbūtni, daudzumu un ražošanu prolaktīns, kas rodas sakarā ar biežu mazuļa piestiprināšanu pie krūts, pavedienu papillu receptoru un oreola nervu galu kairinājumu. Lietojot tās pašas zāles, ja tas palielina šī hormona daudzumu mātes ķermenī, tad ļoti mazos daudzumos;
2. par piena kanālu relaksāciju un attiecīgi par piena plūsmas raksturu no tiem atbild hormons oksitocīns... Tas rodas mātes emocionālo sajūtu barošanas laikā rezultātā, tāpēc tā ražošana samazinās līdz ar sāpīguma sajūtām (piemēram, sprauslu plaisu klātbūtnes dēļ), un labvēlīgos apstākļos palielinās - mazulis, nesāpīga nepieredzēšana un pat mazuļa kliedziens.

Bet nav iespējams apgalvot, ka tabletes, tējas un laktogoniskās iedarbības maisījumi ir bezjēdzīgi, jo tādā gadījumā viņi nebūtu baudījuši šādu popularitāti un nebūtu guvuši atzinību no zīdītājām.

Tabletes

Vēlme zīdīt bērnu ne vienmēr sakrīt ar mātes ķermeņa iespējām. Diemžēl laktokrīze vai hipogalaktija var izpausties gan tūlīt pēc dzemdībām, gan pēc kāda laika, kuras laikā māte veiksmīgi baroja bērnu ar mātes pienu. Un, ja nepalīdz konservatīvākas metodes, piemēram, bieža mazuļa aizķeršana pie krūts un bagātīga dzeršana, šajā periodā ir jāpielieto specializētas un atbilstoši sievietes vajadzībām izstrādātas tabletes, laktācijas palielināšanas tabletes. .

Slavenākās ir šādas zāles:

• Mleoin ir homeopātiskas zāles, kas stimulē mātes piena ražošanu. Tas ir paredzēts barošanas perioda pagarināšanai, piena padeves palielināšanai un kā profilaktisks līdzeklis pret mastītu. Zemās aktīvās vielas koncentrācijas dēļ (kas ir saistīts ar drošības pasākumiem mātei un bērnam) galvenais darbības princips ir placebo efekts - terapeitiskais ieteikums;
• Appilak ir biogēns stimulants, kura galvenā sastāvdaļa ir vietējās karaliskās želejas sausna. Ja nepieciešams, ieteicams dzert kursu no 2 zāļu iepakojumiem - lai to pagarinātu;
• Lactogon ir uztura bagātinātājs, kas sastāv no burkānu sulas, nātru (skatīt Nātru HS), dillēm, oregano, ingveru un bišu pieniņu. Tas satur arī C vitamīnu un jodu. Ēdienu laikā ieteicams lietot 1 tableti 3-4 reizes dienā.

Tējas un maisījumi

Tiek uzskatīts, ka laktogoniskās tējas un stiprināti piena maisījumi mātēm palielina laktāciju. Vispopulārākās granulētās tējas ir:

• BIO tēja HiPP Natal - balstīta uz anīsa, fenheļa, ķimeņu un citronu verbenas garšaugiem;
• Vevi - pamatojoties uz augu kolekciju;
• Humana - balstīts uz augu un augļu kolekciju ar vitamīnu kompleksu;
• Vecmāmiņas grozs - anīss, ķimeņu sēklas, nātres, āboliņš un citrona balzams.

Laktogonisko tēju iedarbība ir līdzīga vienkāršam karstajam dzērienam, bet noderīgāka un stiprināta. Viņiem ir arī relaksējoša un nomierinoša iedarbība.

Piena pulveris un sojas maisījumi, kas ir piena kokteiļi, palielina arī mātes piena daudzumu, kā arī labvēlīgi ietekmē tā sastāvu un tauku saturu. Šādu zāļu piemēri ir Olympic, Femilak, Enfa-mama, Piena ceļš utt., Tie satur olbaltumvielu un tauku komponentus, A, B, C, E, D grupas vitamīnus utt., Kā arī mikro- un makroelementus. Ieteicamā deva lietošanai ir 1 glāze gatavā dzēriena dienā, ir ievērības cienīgs fakts, ka ieteicams to lietot katru dienu vienā un tajā pašā laikā, vēlams no rīta.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka piena daudzums un kvalitāte laktācijas laikā ir tieši atkarīga no produktiem, kurus sieviete lieto. Tāpēc, ja rodas jautājums par to, kā palielināt laktāciju, vispirms jādomā nevis par zālēm un zālēm, bet gan par to, kā palielināt kaloriju saturu jūsu pašu uzturā. Bet tas jādara pareizi, nepārsniedzot veselīgas un pilnvērtīgas pārtikas izmantošanu.

Diēta kā līdzeklis laktācijas palielināšanai

Pirms sākt ēst vairāk, nepieciešams analizēt esošo uzturu un noteikt tā uzturvērtību. Zīdīšanas laikā tam vajadzētu būt vidēji par 700-1000 kcal augstākam nekā parastajā stāvoklī, kam dienā patērētās pārtikas enerģētiskajai vērtībai jābūt vidēji 2300 kcal.

Mātes ikdienas uzturā jāiekļauj mājputni vai zivis, piens un piena produkti, biezpiens, siers, dārzeņi un augļi. No taukiem labāk lietot sviestu, bet ne vairāk kā 20 g dienā. Galvenais līdzeklis, kas palīdz sievietei gan palielināt laktāciju, gan uzturēt to šajā līmenī, ir pareiza šo produktu attiecība. Jums nevajadzētu pieļaut lieko svaru olbaltumvielu, ogļhidrātu un vēl jo vairāk tauku virzienā. Palielinot viena komponenta patēriņu, jums jāpielāgo pārējā summa.

Dzeramajam ūdens daudzumam jābūt vismaz 2 litriem dienā. Dažas sievietes uzskata, ka, dzerot vairāk šķidruma, palielināsies saražotā piena daudzums. Un tā ir taisnība, bet tajā pašā laikā mainīsies tā sastāvs. Jāpatur prātā, ka šajā gadījumā pienā būs mazāk olbaltumvielu un vitamīnu. Tāpēc tas nav labākais veids, kā palielināt laktāciju. Olbaltumvielu līmeni mātes pienā ietekmē arī tas, cik daudz barojošā māte patērē saldumus - cukuru, ruļļus, konditorejas izstrādājumus, maizi. Jo vairāk šo pārtikas produktu ēd, jo mazāk olbaltumvielu bērns saņem.

Produkti, kas palielina un samazina laktāciju

Pirms sākat mākslīgi palielināt piena daudzumu, jums jābūt stingri pārliecinātam, ka ar to tiešām nepietiek. Ja jūs to nevarat noteikt pats, tad vienmēr varat konsultēties ar pediatru.

Bet, ja tomēr izrādījās, ka mazulim ir nepietiekams uzturs, tad vispirms jums jāierobežo sevi produktos, kas samazina laktāciju: šokolāde, kafija, citrusaugļi, sēnes, kakao. Turklāt jums ir jāizslēdz alkohols jebkurā tā izpausmē. Pretstatā stereotipam, tas ir ne tikai produkts, kas palielina laktāciju, bet arī negatīvi ietekmē bērna veselību, jo tas caur asinīm diezgan ātri nonāk pienā. Tas pats attiecas arī uz nikotīnu.

No uztura jāizslēdz arī sīpoli, ķiploki un garšvielas, jo tie pienam piešķir nepatīkamu pēcgaršu, kura dēļ mazulis var atteikties no krūts.

Ja mēs runājam par to, kā palielināt laktāciju, nevar nepieminēt tādu līdzekli kā silta tēja ar pienu. Dažreiz to ieteicams dzert ar medu, bet, tā kā medus ir spēcīgs alergēns, tas tējai jāpievieno piesardzīgi. Tēja jādzer pusstundu pirms bērna barošanas. Šī vienkāršā metode neietekmē piena daudzumu, bet tā ražošanas intensitāti.

Zīdīšanu stimulē arī gaļas un vistas buljoni, sieri (īpaši Adyghe un fetas siers), sēklas un dažādi piena produkti. Turklāt jūs varat sākt regulāri dzert dzērienus ar dabīgiem laktācijas pastiprinātājiem - pienenēm, ingveru, ķimenēm, redīsiem, burkāniem un fenheļiem.

Līdzekļi laktācijas palielināšanai: vienkāršas veselīgu dzērienu receptes

• Burkānu sula. Mazgātos burkānus vajadzētu pārliet ar verdošu ūdeni, sarīvēt un izspiest. 1 glāzi sulas vajadzētu izdzert 2-3 reizes dienā, un tā jāsagatavo tieši pirms lietošanas;
• Burkāni ar krējumu. Viena no efektīvā līdzekļa variācijām laktācijas palielināšanai. Rīvētus burkānus (3-4 ēdamkarotes) vajadzētu ielej ar glāzi piena un ļaut tam nedaudz uzvārīties. Paņemiet 1 glāzi 3 reizes dienā;
• Tinktūra uz pienenes lapām. Nomazgājiet svaigi noplūktas lapas, ritiniet gaļas mašīnā, nedaudz izspiest sulu un sāli. Atstāj ievilkties pusstundu, pēc tam paņemiet pusi glāzes 1-2 reizes dienā. Lai nedaudz uzlabotu garšu, varat pievienot dažus pilienus citrona sulas un cukura;
• Ķimeņu kokteilis. 8 g ķimeņu sēklas ielej ar 0,5 l ūdens, pievieno pusi sasmalcināta citrona un 50 g cukura. Visu sajauciet, ielieciet mazu uguni un vāriet 5-10 minūtes. Gatavo dzērienu izkāš un atdzesē. Paņemiet pusi glāzes 3 reizes dienā.
• Anīsa dzēriens. Anīss ir lielisks produkts, kas palielina laktāciju. Lai pagatavotu dzērienu, jums jāielej 15 g šī auga sēklu ar litru verdoša ūdens un jāatstāj uz 1 stundu, pēc tam izkāš, atdzesē un dzer 2 ēdamkarotes 3-4 reizes dienā.

Preparāti laktācijas palielināšanai

Dažos gadījumos tautas līdzekļi laktācijas palielināšanai nepalīdz. Bieži gadās, ka jaunai mātei vienkārši nav pietiekami daudz laika tinktūru un dzērienu pagatavošanai. Šajā gadījumā sieviete ir spiesta lietot dažas zāles ar līdzīgu iedarbību.

Tajā pašā laikā zāļu un farmaceitisko tēju lietošana laktācijas palielināšanai neatceļ diētas normalizēšanu, jo tas ir galvenais veids, kā palielināt piena daudzumu. Šeit ir saraksts ar dažām visefektīvākajām zālēm laktācijas palielināšanai:

• Lactagon. Preparāts satur karalisko želeju kombinācijā ar nātrēm, burkāniem un dažiem citiem komponentiem, kuru dēļ tiek sasniegts vēlamais rezultāts;
• Femilak-2. Sausais piena produkts, kas satur olbaltumvielas, vitamīnus un dažus noderīgus minerālus;
• Laktavīts. Ķimenes, fenheļa, nātres un anīss - šeit tiek savākti visspēcīgākie augi, kas uzlabo laktāciju;
• Apilaks. Preparāta pamatā ir bišu pieniņš ar dažādiem mikroelementiem un vitamīniem;
• Tēja "Vecmāmiņas grozs". Tas satur noderīgus augus pareizās proporcijās. Šī ir gatava atbilde uz jautājumu, kā palielināt laktāciju - iesaiņota un gaida sievieti veikala vai aptiekas plauktā. Šāda tēja ietaupa laiku, kas tiek tērēts kolekcijas pašgatavošanai dzērienu pagatavošanai;
• Mlekoin. Homeopātiskās zāles granulās, kas lietotas pirms ēšanas.

Kā palielināt un uzturēt laktāciju?

Pēc tam, kad ir saražots pietiekami daudz piena, sievietes bieži brīnās, kā saglabāt šo stāvokli.

Pirmkārt, jums jāatceras par patērēto produktu daudzumu un kvalitāti, un, otrkārt, jāievēro vienkārši ieteikumi:

• Ievērojiet dienas režīmu: gulējiet 8-10 stundas dienā, staigājiet svaigā gaisā vismaz 2 stundas;
• Nepalaidiet nakts barošanu, tie ir nepieciešami. Šis punkts ir īpaši svarīgs, jo hormons prolaktīns, kas ir atbildīgs par laktāciju, tiek ražots tieši naktī. Sakarā ar to mazuļa nakts barošana ir kvalitatīvāka, un pats process ir ilgs. Ja māte ir pārtraukusi barošanu naktī un interesējas par jautājumu, kā palielināt laktāciju, tad viņai atliek tikai atsākt to darbību;
• Patērē vairāk raudzētu piena produktu;
• Biežāk uzklājiet bērnu uz krūts;
• Dzert multivitamīnus;
• Esiet mazāk nervozs, izturieties pozitīvi;
• Atpūtieties barošanas laikā un atlikiet visu biznesu šī procesa labā.

Šīs ir galvenās metodes, kā palielināt laktāciju. Ja pēc to piemērošanas situācija nemainās, tad jums būs jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu padomu. Jums var būt nepieciešams papildus barot bērnu ar piena maisījumiem.

Teksts: Alīna Litovčenko

4.62 4,6 no 5 (81 balss)

Zīdīšanas konsultante, AKEV dalībniece un piecu bērnu māte.

Ko ēst ...

Daudzas mātes stāsta, ka pastāv “maģiski” pārtikas produkti un īpašas “piena” diētas.

Viesis: Tas dīvainā kārtā man palīdzēja labu regulāru maltīti un karstu piena tēju pirms barošanas. Pirms dzemdībām es ēdu (kā es tagad saprotu) mazkaloriju ēdienu. Man parasti ir liekais svars, un tāpēc es sevi turēju vaļā. Viss, ko es savā dzīvē esmu lasījis par laktāciju, liek domāt, ka kaloriju daudzums pārtikā un pārtikā kopumā nav saistīts ar piena daudzumu. Tomēr ... ja es apēdu pamatīgu borša šķīvi, kartupeļus ar kotleti, piens izplūda un bērns smaidīja taisni, malkojot. Un tiklīdz jūs spēlējat ar kefīru ar klijām - tas ir viss, jūs nedabūsiet pienu.
Rezultātā viņa barojās gandrīz divus gadus. Tā tas notiek ...

Belena: Es pagatavoju šādu kokteili: es sajaucu rīvētus burkānus ar siltu tauku pienu vai krējumu (tas ir, ja nav alerģijas pret burkāniem).

Piena produkti parasti ietver: pienu (viss ir loģiski: jūs dzerat pienu - jūs atbrīvojat pienu), burkānus (acīmredzot kā vispieejamāko vitamīnu produktu jebkurā gada laikā) un valriekstus (augsts augu tauku saturs un vienkārši garšīgi) .

GW konsultanta atzinums

Burvju pārtikas nav; PVO pētījumi ir parādījuši, ka pat uztura deficīta apstākļos māte var pilnībā barot bērnu ar krūti. Tas, protams, nenozīmē, ka mātei vajadzētu būt diētai, taču pilnvērtīgai laktācijai pietiek ar veselīgu uzturu, tikai nedaudz vairāk kaloriju nekā parastajā dzīvē (2700 - 3000 kcal). Bet "laktācijas produktu" sarakstā ir daudz alergēnu - medus, rieksti un, starp citu, govs piens. Pat ja māte panes konkrētu produktu, tas negarantē, ka zīdainim neradīsies alerģiska reakcija. Tāpēc esiet piesardzīgs, ēdot maģiskus ēdienus!

Dzert šo ...

Piens ir šķidrs, un, lai izdalītu šķidrumu, jums jādzer šķidrums. Jo vairāk jūs dzerat, jo vairāk piena - vai tā?

Nuša: Šādās krīzēs man ļoti palīdzēja diļļu augļu infūzija pietiekami lielā koncentrācijā - 2 ēdamkarotes. 200 ml ūdens, izdzeriet 1/3 tase 40 minūtes pirms barošanas. Vienkārši nevajag dzert diļļu infūziju siltu - es kādreiz piedzeros, piens pienāca tik daudz, ka gandrīz dabūju mastītu.

Saule:Esmu dzirdējis, ka jebkurš stiprs silts dzēriens palīdz palielināt piena daudzumu. Un pēc alus (ieskaitot bezalkoholisko alu) viņi saka, ka no piena vienkārši nav kur iet!

Jakovka: Es lasīju no Komarovska, ka laktācijas uzlabošanai varat dzert burkānu sulu. Un patiešām, es sāku dzert, piens pienāk ļoti labi, es dzeru apmēram litru dienā (veikalā mēs ņemam vai nu "Frutonyanyu", vai "Hello"), man tas ļoti patīk un bērns ir labs.

Svetičs: Dzert vajag maksimāli, pastāvīgi. Vēlams ne tikai tēju, bet arī īpašu. Ja iespējams, dažas maksas varat sagatavot pats.

Tautas dzēriens laktācijai ir tēja ar iebiezinātu pienu. Tas ir tas, kurš visbiežāk iesaka dzert jaunajām mātēm.

GW konsultanta atzinums

Dzērieni vien nepalielina laktāciju. Bet silts dzēriens patiešām izraisa piena pieplūdumu, tādēļ, ja jums ir aptuvena ideja par to, kurā laikā jūs barosiet savu bērnu, tad 10-15 minūtes pirms tam jūs varat izdzert tasi silta dzēriena. Starp citu, dzēriens var būt jebkas, kas patīk mammai: tēja, piens, želeja, kompots, augļu dzēriens ... Bet tajā pašā laikā, pirmkārt, jums vajadzētu kontrolēt, vai dzēriens bērnam neizraisa alerģiju (mātes bieži nenovērtē govs piena alergēniskumu), otrkārt, stipra tēja un kafija, protams, nav piemērotas arī topošajai mātei.

Nav jēgas dzert caur spēku, - uzsver Jeļena Šmakova. - Jums jādzer "no slāpēm", kad vēlaties.

Varbūt aiziet uz aptieku?

Anyuta A79:Man ir nopietna laktācijas problēma! Manam bērniņam ir tikai 3,5 mēneši, bet es sāku viņu pievilt ... Pagājušajā nedēļā piena ir ļoti maz - 80-120 ml. Meklējot šīs problēmas risinājumu, es vispirms vērsos pie interneta, meklēju produktus laktācijas palielināšanai! Un es uzgāju vienu no mūsu vietējiem produktiem "Piena ceļš", kā saka, tieši šim nolūkam! Es gribētu dzirdēt viedokli no tiem, kuri lietoja šo maisījumu, un vai ir kādi citi analogi. Izņemot Hipu, jo saskaņā ar draugu stāstu viņa nav noderīga.

Jauna dāma Anjuta:Lactavit man vienkārši palīdzēja un nomierināja nervus, lasot zīdīšanas rokasgrāmatas, tostarp vietnē Sibmam.

Nuša: Kad devos uz darbu un uztraukums palielinājās, es dzēru homeopātiju - manuprāt, to sauca par Mlekovitu.

Belena: Es dzēru Mlekoin - tas man joprojām ļoti palīdz, un arī Lactavit tēja.

Marita: Varbūt kāds palīdzēs - es dzēru Apilaku (tas ir uz peru pieniņa). Es arī atradu tēju "Babushkino Lukoshko", tur teikts, ka tā paredzēta laktācijas palielināšanai. Tas satur ķekars dažādu noderīgu garšaugu, šķiet, ka tas palīdz!

Zum-zum: Pirmajā un trešajā mēnesī barojošām mātēm ir tā sauktās piena krīzes, kad piena nav pietiekami daudz. Vissvarīgākais ir nesteigties nodot bērnu maisījumam. Es biju tādā situācijā, ārsts man ieteica Apilak tabletes, tās palielina laktāciju. Sākumā es tam neticēju, bet es to izmēģināju. Efektīvi. Tagad šādas problēmas nav.

Okio: Man, tāpat kā visiem pārējiem, regulāri ir laktācijas krīzes. Kad tas notiek, es izmantoju visu atkopšanas kompleksu:

1. Es dzeru Apilak tabletes
2. Tēja Lactovit vai vitamīnu laktācijas tēja Nr. 8
3. Es dzeru daudz karstas tējas ar pienu (vairāk nekā 15 tases, noteikti)
4. Es uzturā iekļauju sviestu, sieru un, pats galvenais, valriekstus
5. Es biežāk pielieku bērnu pie krūtīm
6. Es eju karstā dušā.

Es nezinu, kurš no šī saraksta ir efektīvāks, bet tas viss kopā palīdz.

Svetičs: Man patika Human, bet BL tiek arī slavēts. Katru dienu vakaros veicu arī krūšu masāžu dušā ar siltu ūdeni. Viņa pastāvīgi pielietoja bērnu. Un es arī mēģināju vakaros staigāt. Nez kāpēc man tas palīdzēja. Tāpēc izmēģiniet visu. Tam noteikti vajadzētu izdoties.

Sky_belka:Es drīzāk dzēru tēju, lai nomierinātos. Iespējams, vienīgais pozitīvais efekts ir tas, ka šādās tējās esošie augi ir nomierinoši, mazina stresu, kas nozīmē, ka pienu labāk atstāt. Bet palielināt piena ražošanu ar tēju ir nereāli.

Estelle: Es arī dzēru laktogoniskās tējas, un Hipp, Lactogon un vēl dažus, īsi sakot, es neatceros visu, ko es redzēju aptiekās, bet no tām nebija nekādas ietekmes. Es tiešām sēdēju un klausījos sevī: labi? Nu, kad tas ir? Kad tas stāsies spēkā? Bet es spītīgi tos dzēru, man ir svarīgi, lai es spertu dažus soļus, lai palielinātu laktāciju, nevis tikai ciestu, ka piena nav pietiekami daudz. Tējai, manuprāt, bija tikai nomierinoša loma.

Divi hormoni ir atbildīgi par laktāciju: prolaktīns (tas regulē piena ražošanu) un oksitocīns (tas ir atbildīgs par tā atdalīšanu, ar piena trūkumu ir piens, bet piena dziedzera kanāli un piena aizplūšana ir apgrūtināta). Nav tādu farmaceitisku līdzekļu, kas varētu precīzi regulēt šo hormonu daudzumu, taču vairākām zālēm (piemēram, dažiem pretvemšanas līdzekļiem) ir blakusparādība, kas precīzi ir prolaktīna daudzuma palielināšanās. Protams, jūs nevarat patstāvīgi ķerties pie šādām metodēm, un vairs ne ārsti eksperimentē ar narkotikām. Bet jebkurā gadījumā apspriediet problēmu ar savu terapeitu.

GW konsultanta atzinums

Laktogoniskie līdzekļi patiešām ir efektīvi, taču, kā pareizi atzīmēja mātes, tikai vieglas nomierinošas iedarbības dēļ. Fakts ir tāds, ka stresa situācijā samazinās par laktāciju atbildīgo hormonu - īpaši oksitocīna - ražošana. Mamma dzer "ārstniecisko tēju", nomierinās (ne tik daudz no tējas, bet pakļaujas placebo efektam), un piens tiešām pienāk.

Tomēr vēlreiz es jūs brīdinu - pievērsiet uzmanību, ja bērnam ir alerģija pret laktogonisko līdzekļu sastāvā esošajām sastāvdaļām - tas attiecas arī uz augu izcelsmes preparātiem, it īpaši uz biškopības produktiem.

Mainiet barošanas režīmu

Apelsīns:Un es pats biju pārliecināts, ka naktī ir jābaro! 2 mēnešu vecumā meita atteicās naktī barot un līdz vakaram man bija tukša krūts ... Nebija ko barot - histērija, panika. Piesūcies līdz 12 naktī, pārmaiņus 3 reizes pēc kārtas, abas krūtis. Tad viņa visu nakti aizmiga. Tad es sāku celties un sūknēt naktī. Piena bija vairāk, vakarā viņa ēda uz vienas krūts, pārtrauca karāties un ēda naktī. Un viņš joprojām ēd 3 reizes.

Natālija Guljajeva: Man ir arī savi noslēpumi. Stingrs miegs (kopā ar bērnu), labs uzturs (gaļa, buljoni, dārzeņi, augļi), pietiekams daudzums šķidruma: es dzeru rožu gurnus, kumelītes, dažādas tējas (tikai ne maisiņos!), Sulas. Vēl viena karsta duša + Ieslēdzu tvaika ģeneratoru salonā un atpūšos, pārliecinoties, ka krūtīs ir silti. Zīdaiņa tuvums (taustes un emocionālais) veicina piena ražošanu. Un mierīgums!

Estelle:Galu galā es esmu pārliecināts, ka barošana tika koriģēta sakarā ar to, ka, dzerot tēju, es arī baroju stundas, un naktī es baroju katru čīkstēšanu, nedzēru ūdeni, nedevu manekenu. Taktilais kontakts pastāvīgi atradās slingā, kuru viņa nēsāja kaila.

Iris-ka:Mēs pilnībā pametām maisījumu (mēs pat nepabeidzām 1 kannu), jau pirms nedēļas, bet man ir papildu barošana, izslaucu pienu, es to sūknēju pēc tam, kad esmu nolicis 100 ml gultā, un es to baroju 2 reizes 50 ml katrs. Tagad mums ir komplekts 200-250 grami nedēļā, pietiek ar pienu! Mēs drīz pametīsim šo papildu barošanu, lai gan es neesmu pret to. Nakts barošana, vakara sūknēšana un barības barības padeve man palīdzēja.

GW konsultanta atzinums

Kamēr nav pierādīts, ka piens ir laktācija, un ja tiek pierādīts, ka piens ir nepietiekams (un tikai šajā gadījumā!), Jūs varat mēģināt palielināt piena daudzumu, izsakot. Pēc katras barības nav nepieciešams izteikt (stingri sakot, tas nav nepieciešams sūknēt vispār, jo jūs varat palielināt piena daudzumu, biežāk un efektīvāk lietojot), bet kopumā sūknēšana veicina papildu piena ražošanu. To var izdarīt zem siltas dušas - no karstuma piena dziedzera kanāli paplašinās un tiek atvieglota piena aizplūšana.

• Zīdiet bērnu pēc pieprasījuma, tiklīdz viņam parādās trauksmes pazīmes.

• Skatieties, kā bērns paņem krūtis: mute ir plaši atvērta, bērns notver ne tikai sprauslu, bet arī areolu. Tajā pašā laikā viņš tik daudz nepieredz, cik ar mēli izspiež pienu.

• Noteikti barojiet bērnu naktī, lai stimulētu prolaktīna ražošanu.

• Atpūtieties vairāk, lūdziet tuviniekiem veikt dažus mājas darbus.

• Neuztraucieties un neuztraucieties: zīdīšana ir sievietes dabiskais liktenis, un jums tas noteikti izdosies.