Retas kustības 31 grūtniecības nedēļā. Cik aktīvām jābūt kustībām (31 grūtniecības nedēļa)

Grūtniecības trešais trimestris topošajai māmiņai ir ļoti svarīgs un izšķirošs laika posms. 31,32 grūtniecības nedēļas savā ziņā ir robežlīnijas, šajā laikā sākas tūlītējās sagatavošanās dzemdībām sākums. Bērns, kuram jau ir proporcionāli galvas un ķermeņa izmēri, izskatās kā pilnvērtīgs cilvēks, izņemot zemādas tauku slāni, viņš joprojām ir plāns, un tāpēc bērns ir plāns.

Pēdējās grūtniecības nedēļās bērna ķermenis cenšas uzkrāt pēc iespējas vairāk zemādas tauku. Šajā sakarā topošās mātes apetīte palielinās vēl vairāk, viņa var sākt vēlēties ēst diezgan pēkšņi un pēc ļoti īsa laika. Šajos brīžos ir ļoti svarīgi kontrolēt sevi, jo pastāv risks pārbarot bērnu un pēc tam nopelnīt pārtraukumus dzemdību laikā.

Zīdainis dzemdē, kura svars tuvāk dzemdībām pārsniedz 3500-3700 gramu svaru, tiek uzskatīts par lielu augli. Protams, jums nav nepieciešams badoties, bet vismaz ir jāregulē apēsto porciju lielums, jo pēc 22 grūtniecības nedēļām svaru pieņem nevis māte, bet gan bērns, bet sākot no 31. nedēļā viņš to iegūst divreiz aktīvāk. Papildus tam, ka zīdainis pastāvīgi prasa pārtiku, šajā periodā tiek atzīmēta bērna augstākā fiziskā aktivitāte. Kopš šī brīža mammītei būtu rūpīgāk jāuzrauga sava bērna kustības.

Daudzas mātes izsludina trauksmi, uztraucoties, ka kustības ir vai nu pārāk aktīvas, vai otrādi, mazulis pārvietojas nedaudz un vāji, it kā negribīgi. Kā noteikt optimālo mazuļa aktivitāti? Ir īpašs tests, pēc kura mājās māte varēs pati izdarīt secinājumus, vai ir vērts skriet pie ārsta. Noteikšanas metodi ierosināja D. Pīrsons, un testu sauc par "Pīrsona augļa kustības testu".

Šis tests sastāv no mazuļa kustību skaitīšanas 12 stundu laikā, piemēram, no 9.00 līdz 21.00. Uz papīra ir nepieciešams uzzīmēt plāksni, kurā atzīmēt katru desmito mazuļa kustību. Dienas beigās jāuzskaita tabulā norādītās kustības, parasti to ir desmit, bet, ja ir neliela novirze, tad jums nevajadzētu krist panikā, trauksmes signāls ir jāizsludina tikai tad, ja novirze no norma ir pusotru vai vairāk reižu. Šādā situācijā jums jādodas pie ārsta.

Jāatceras, ka šāds tests ir subjektīvs, un mammīte vienkārši nevarēja pievērst uzmanību nākamajai kustībai vai vienkārši aizmirst to pierakstīt. Pārbaudi var veikt dinamiski, tas ir, vairākas dienas pēc kārtas uzraudzīt kustības un, sazinoties ar ārstu, noteikti parādiet ārstam savas piezīmes.

Nepieciešama steidzama ārsta vizīte, ja nav kustību un ar asiņainu izdalīšanos no maksts, šajos gadījumos nepieciešama steidzama konsultācija un, iespējams, medicīniska iejaukšanās. Optimālais laiks šādu testu sākšanai ir 30 vai 31 grūtniecības nedēļa. Bērna kustības šajā periodā ir ļoti aktīvas, jo viņš jau ir pietiekami izveidojies, un dzemdē viņam joprojām ir pietiekami daudz vietas aktīvām kustībām. Drīz, aptuveni pēc 36 nedēļām, viss mainīsies, bērns kļūs krampīgs dzemdē un viņa kustības kļūs mazāk aktīvas nekā tādā periodā kā 31 grūtniecības nedēļa.

Augļa kustībām jābūt ar mērenu spēku, pārāk spēcīgas un biežas kustības var liecināt par bērna hipoksiju vai to, ka viņš ir neērti, un viņam vajadzētu mainīt savu stāvokli. Ēdot 31 grūtniecības nedēļu, aktīvās kustības neliks gaidīt. Pārāk vardarbīgas mazuļa kustības var runāt ne tikai par bērna problēmām un diskomfortu, bet arī vienkārši par viņa reakciju uz apkārtējo vidi.

Daudzi bērni sāk aktīvi kustēties, kad ir pārāk trokšņaini vai skan skaļa mūzika. Šādos gadījumos ieteicams izvairīties no pārpildītām vietām, vairāk atpūsties un klausīties klasisko mūziku, tiek uzskatīts, ka tas palīdz attīstīt mazuļa stabilu nervu sistēmu. Bieži gadās, ka bērns, kad ir iestājusies 31. grūtniecības nedēļa, daudz nepārvietojas vai vismaz tā šķiet mātei. Šajā gadījumā ir vērts veikt iepriekš minēto pārbaudi un, ja rezultāts ir neapmierinošs, sazinieties ar ginekologu. Kustības 31. grūtniecības nedēļā ir tik ļoti atkarīgas no mazuļa noskaņojuma, ka tas ir lielisks veids, kā saprast, kā viņš jūtas, dod mātei iespēju sākt labāk izprast un sajust savu bērnu. Augļa kustību grūtniecības 31. nedēļā jau var redzēt ar neapbruņotu aci, dažreiz pēc izvirzījuma uz vēdera jūs pat varat noteikt, vai tas ir rokturis vai kāja.

Bieži vien var redzēt mātes, kas glāsta vēderu un runā ar viņu, cenšoties nomierināt savu mazuli. Ir noderīgi runāt ar bērnu dzemdē, viņš visu jūt un daudz saprot, mazulim, atrodoties vēl iekšā, ir ļoti svarīgi just, ka viņu mīl un gaida.

Šādi bērni izturas daudz mierīgāk gan pirms, gan pēc piedzimšanas. Grūtniecība ir maģisks laiks. Vecāki ar nepacietību gaida mazuļa izskatu, un, protams, viņi vēlas, lai bērns piedzimtu vesels. Un tam ir pietiekami rūpēties par sevi, savu bērnu un savlaicīgi iziet pārbaudes.

Sāpes

Hormonālas izmaiņas, dzemdes palielināšanās un muskuļu un skeleta sistēmas slodze provocē sāpes dažādās ķermeņa daļās. Šo sajūtu intensitāte un biežums ir atkarīgs no topošās mātes organisma individuālajām īpašībām. Ir ļoti svarīgi neizturēt sāpes, labāk par to nekavējoties pastāstīt ārstam, pat ja tas bija neliels. Tikai ginekologs var pateikt, vai pastāv grūtniecības draudi.

• Sāpes muguras lejasdaļā rodas grūtnieces svara pieauguma un muguras slodzes dēļ. Lai mazinātu diskomfortu, ārsti iesaka izmantot pārsēju, kas fiksē vēderu un atbrīvo jostasvietu.
• Sāpes zarnās un tūpļos ir izplatīta kaite, sasniedzot 31 grūtniecības nedēļu. Rodas no dzemdes spiediena uz gremošanas orgāniem, pārtikas pārstrāde palēninās, kas izraisa aizcietējumus un hemoroīdus.
• Sāpes teļu muskuļos parādās palielinātas kāju slodzes un pietūkuma dēļ. Dažreiz krampju cēlonis ir kalcija trūkums.

Dzemdības 31. nedēļā

31 dzemdniecības grūtniecības nedēļa ir saistīta ar daudzām briesmām, no kurām viena ir priekšlaicīgas dzemdības. Bērna agrīna piedzimšana pasaulē apdraud viņa dzīvību, jo ķermenis vēl nav gatavs patstāvīgai darbībai. Neskatoties uz to, ja tiek nodrošināta kvalitatīva medicīniskā aprūpe un ir pieejams nepieciešamais aprīkojums, mazulis varēs izdzīvot un attīstīties normāli. Priekšlaicīgas dzemdības cēloņi var būt dažādas augļa attīstības patoloģijas, slikti ieradumi, grūtnieces vecums, agrāk notikuši spontānie aborti, stress un fiziska pārpūle.

Priekšlaicīgas dzemdības simptomi ir sāpes vēdera lejasdaļā, smērēšanās, amnija šķidruma izvadīšana un bieža urinēšana. Droša pazīme, ka bērns gatavojas iznākt, ir spēcīgas un biežas kontrakcijas. Jums steidzami jāizsauc ātrā palīdzība vai pašam jādodas uz slimnīcu.

Izvadīšana grūtniecības 31. dzemdniecības nedēļā

Veiksmīgas grūtniecības laikā topošā māte uz apakšveļas katru dienu atklāj bez smaržas, vieglas piena izdalījumus un dažādus ieslēgumus.

Krasas maksts izdalījumu krāsas izmaiņas, nepatīkamas smakas parādīšanās, nieze vai sāpes ir iemesls doties uz ginekoloģisko izmeklēšanu.

Diezgan bieži 31. nedēļā grūtnieces cieš no piena sēnīte - infekcijas, kas ietekmē maksts gļotādu. Šo slimību var efektīvi ārstēt. Lai novērstu augļa intrauterīno infekciju, savlaicīgi jākonsultējas ar ārstu.

Spiediens un pietūkums

Pēc 30 grūtniecības nedēļām jums rūpīgi jāuzrauga asinsspiediens un tūska. Fakts ir tāds, ka pēdējos mēnešos pirms dzemdībām dažas sievietes ir pakļautas tādām briesmām kā vēlīnās toksikozes - gestozes attīstība. Šī ir ļoti nopietna slimība, kurā riskē ne tikai bērna, bet arī mātes dzīvība. Nepieciešama steidzama medicīniskā palīdzība, jebkura kavēšanās var būt letāla.

Kādi ir gestozes simptomi? Tie ietver sliktu dūšu, vemšanu, ģīboni, nespēku, paaugstinātu asinsspiedienu un šķidruma uzkrāšanos organismā. Ja sievietei pastāvīgi ir slikta dūša un tajā pašā laikā 31. grūtniecības nedēļā ir smaga tūska, tā var būt vēlīna toksikoze. Kad diagnoze ir apstiprināta, ārsti veic ķeizargriezienu, lai glābtu mātes un bērna dzīvību.

Intīma dzīve

Ja topošajai mātei nav kaites, ir iespējama tuvu attiecību turpināšana. Tomēr ir vērts atcerēties, ka kalendārā 31. grūtniecības nedēļa un jebkura nolaidība šajā jautājumā var izraisīt nevēlamas sekas. Lai nekaitētu bērna veselībai, topošajai mātei rūpīgi jāuzrauga viņas labsajūta.

Ārsti var noteikt seksuālo atpūtu, ja runa ir par grūtniecību ar dvīņiem vai pastāv priekšlaicīgas dzemdības risks.

Nepieciešams pētījums

Divas reizes nedēļā ginekologs veic tikšanos, kurā viņš novērtē mātes un mazuļa labsajūtu. Pirms došanās pie ārsta, sievietei jānokārto nepieciešamie testi:

• vispārēja klīniskā asins analīze;
• vispārēja urīna analīze;
• iesmērēt maksts mikrofloru;
• antivielu titrs (tikai tad, ja ir Rh konflikts).

Regulāra pārbaude pie ārsta ir iespēja uzturēt normālu veselību un novērst slimību attīstību. Ārsts uzrauga augļa stāvokli, klausoties tā sirdsdarbību, kā arī novēro māti, mērot spiedienu, svaru un vēdera apkārtmēru. Visi dati tiek ierakstīti apmaiņas kartē, kas sievietei jānes sev līdzi. Vēlākajās dzemdību stadijās dzemdības var sākties jebkurā laikā, un, kad grūtniece nonāk slimnīcā, akušieris-ginekologs pēc medicīniskās dokumentācijas varēs saprast, kuru dzemdību metodi izvēlēties - dabisku vai mākslīgu.

Zīdaiņu ultraskaņa

Daudzām topošajām māmiņām trīsdesmit pirmā grūtniecības nedēļa ir trešās plānotās ultraskaņas skenēšanas laiks. Šī pētījuma metode kopā ar trīskāršu testu (asins analīze hCG hormoniem un brīvajam estriolam, alfa-fetoproteīnu proteīnam) sniedz pilnīgu priekšstatu par bērna veselību. Ar tās palīdzību ārsts var identificēt novirzes attīstībā, kā arī analizēt bērna vietas stāvokli: placentas noformējumu un briedumu, amnija šķidruma daudzumu.

Dažreiz gadās, ka pirmajā plānotajā ultraskaņā ārsts nevar nosaukt bērna dzimumu "slēgta" augļa stāvokļa vai novecojuša aprīkojuma dēļ. Vecākiem, kas gaida meitenes un gaida zēnus, trešais ultraskaņas pētījums ir iespēja uzzināt, kurš drīz pievienosies ģimenei.

Trīsdesmit pirmajā grūtniecības nedēļā auglis sāk aktīvi augt. Nākamo nedēļu laikā viņš pievienos 180-200 gramus. Pa to laiku līdz 31. grūtniecības nedēļai tā svars būs 1400-1600 g. Zīdaiņa galvas diametrs sasniegs 77,8 mm, krūškurvja diametrs - 80,0 mm un vēdera diametrs - 82,1 mm.

Turpinās aktīva smadzeņu attīstība un to centru diferenciācija. Augļa smadzeņu masa šajā grūtniecības stadijā jau ir aptuveni 25% no pieauguša cilvēka smadzeņu masas.

Zemādas tauku uzkrāšanos pavada ādas tonusa palielināšanās, dabisko kroku veidošanās kaulu locītavu zonās. Zemādas tauki vēl vairāk kompensēs termoregulācijas sistēmas nepilnības un palīdzēs uzturēt nemainīgu ķermeņa temperatūru jaundzimušajam.

Augļa acu varavīksnene pamazām uzkrāj pigmentu un vienlaikus ar matu līniju kļūst tumšāka. Tomēr šis process ir daudz lēnāks nekā tumšāki mati, un lielākā daļa gaišās ādas mazuļu piedzimst ar zili pelēkām acīm. Pirmajā dzīves gadā, pat nedaudz agrāk, varavīksnene iegūs galīgo ģenētiski noteikto krāsu. Vīzija ļauj auglim joprojām uztvert tikai gaismu un tumsu. Bērns sāks atšķirt krāsas tikai dažus mēnešus pēc piedzimšanas, bet pagaidām auglis reaģē uz apgaismojuma izmaiņām, mainot skolēna izmēru vai aizverot acis.

Palielinot šūnu skaitu un uzlabojot struktūru, iekšējo orgānu masa turpina pieaugt. Aizkuņģa dziedzeris jau spēj pilnībā nodrošināt augli ar insulīnu. Aug aknas, nieres, sirds, plaušas un citi orgāni.

31. grūtniecības nedēļa: sievietes jūtas

Trīsdesmit pirmajai grūtniecības nedēļai raksturīgs grūtnieces svara pieauguma pieaugums, nedēļas svara pieaugums būs aptuveni 250-300 g, bet vēders palielinās tādā pašā ātrumā un pat ātrāk. Gandrīz visu pieaugumu izraisa augļa ķermeņa uzbūve.

Dzemdes ķermeņa apjoms strauji palielinās, tā dibens paceļas 32 cm virs kaulu kaunuma locītavas. Sieviete sāk periodiski pamanīt, ka dzemde uz īsu brīdi ir tonuss, tāpēc kuņģis velk, un pēc tam, tikai pēc dažām sekundēm, atslābina. Gaismas uztraukuma vilnis iet no dzemdes apakšas un beidzas apakšā. Šo fenomenu dažreiz sauc par Braxton Hicks kontrakcijām, un tam nav nekāda sakara ar priekšlaicīgas dzemdības attīstību.

Līdz 31. grūtniecības nedēļai katrai sievietei būtu jāzina, kas ir dzemdību vēstītāji un kā patiesībā sākas dzemdības, lai vajadzības gadījumā ātri sanāktu kopā un dotos uz dzemdību nama slimnīcu. Dzemdēt vēl ir par agru, tāpēc jādara viss, lai saglabātu grūtniecību. Smagums un sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, spiedoša sajūta starpenē, bieza gļotādas izdalīšanās parādīšanās no dzimumorgānu trakta un priekšlaicīga amnija šķidruma plīsums norāda uz draudošu priekšlaicīgu dzemdību. Ja jums ir vismaz viens no šiem simptomiem, jums jāsazinās ar ātrās palīdzības komandu un jādodas uz dzemdību namu, lai uzturētu grūtniecību vai dzemdības.

Zīdaiņa kustības grūtniecības 31. nedēļā ir labi jūtamas, taču to intensitāte joprojām ir nedaudz samazināta. Bērns jau atrodas šauros apstākļos un nevar tik brīvi parādīt savu aktivitāti. Tās galva biežāk atrodas pie ieejas iegurnī, un šī augļa pozīcija parasti saglabājas līdz pašai dzimšanai. Dažos gadījumos uzrādošā daļa ir sēžamvieta, tad vēdera augšdaļā ir iespējams atrast lielu blīvu priekšmetu - bērna galvu. Turpiniet skaitīt augļa kustības, to skaitam joprojām jābūt vismaz 10 reizēm 12 stundu laikā vai 4 kustībām stundas atpūtas laikā.

31. grūtniecības nedēļa: izdalījumi no dzimumorgānu trakta

Grūtniecei jāuzrauga izdalīšanās raksturs no dzimumorgāniem. Grūtniecības beigās to skaits var nedaudz palielināties, jo asins piegāde dzimumorgāniem sasniedz maksimumu. Bet tajā pašā laikā izdalījumi paliek gaiši pelēki vai pienaini, nezaudē viendabīgumu un skābu smaržu. Rupjš maksts izdalīšanās parādīšanās, iespējams, kopā ar niezi, dedzinošu sajūtu dzimumorgānu rajonā, kas ir kandidozes (piena sēnīte) simptoms - ļoti kaitinoša un izplatīta grūtnieču slimība. Lai uz visiem laikiem atbrīvotos no kandidozes, jums būs nedaudz jāgaida, jo pilnīga slimības terapija ietver spēcīgu pretsēnīšu zāļu uzņemšanu, bet tagad grūtniecības laikā maksts jātur tīra ar vietējās terapijas palīdzību.

Dzimumorgānu infekcijas neesamība grūtniecības beigās ir tikpat svarīga kā pašā sākumā. Patiešām, dzemdību laikā bērns nonāk maksts mikroorganismos. Tāpēc gļotādu, gļotādas, strutojošu maksts izdalījumu klātbūtnei vajadzētu būt papildu pārbaudes un ārstēšanas pamatam.

Scarlet asiņainu izdalījumu parādīšanās no dzimumorgānu trakta grūtniecei var izraisīt placentas previa vai tās atdalīšanās. Pat ja izdalījumi ir ļoti mazi un atdalīšanās ir nenozīmīga, bet sievietei ir sāpes vēderā, kas norāda uz dzemdes tonusa palielināšanos, situācija var dramatiski mainīties ne uz labo pusi. Asiņošana jebkurā brīdī var kļūt bīstama.

Šķidruma izdalīšanās parādīšanās no dzimumorgānu trakta, kas atgādina balinātu ūdeni, runā par amnija šķidruma izplūšanu. Ūdeņi var izplūst uzreiz, un tas nevar paiet bez uzmanības. Bet dažos gadījumos tie izplūst mazās porcijās, un šīs situācijas briesmas ir tādas, ka sieviete var nekavējoties nepiešķirt šim simptomam nozīmi. Jebkurām aizdomām par membrānu integritātes pārkāpumiem vajadzētu būt medicīniskās palīdzības meklēšanas iemeslam. Galu galā bērnam šajā brīdī ir intrauterīnās infekcijas risks.

31. grūtniecības nedēļa: grūtnieces uzturs

Grūtniecei nav viegli ievērot diētu, ierobežot sevi un atteikties no noteiktiem ēdieniem, it īpaši, ja viņai vēl nav pieredzes diētas kontrolē. Bet tomēr jums vajadzētu savākt spēkus un domāt, ka viss, ko esat izdarījis, ir jūsu bērna labā un jūsu veselības saglabāšanai.

Nelietojiet ēdienu kā atlīdzību vai garastāvokļa uzlabošanu. Ēd tikai tad, kad esi izsalcis, un piecelies no galda, jūtoties mazliet izsalcis. Novirziet domas no ēdiena, skatieties filmu, lasiet grāmatu vai pat labāk pastaigājieties, jo šajā gadījumā jūs atradīsities tālu no ledusskapja.

Lai "neaugtu" spēcīga bada sajūta, provocējot pārēšanās, uzkodas ar kaut ko zemu kaloriju daudzumu, piemēram, āboliem, ogām.

Glabājiet gardumus ārpus redzes lauka, jūsu skatienam nevajadzētu pastāvīgi sasisties ar saldumu vai cepumu trauku.

Izslēdziet no uztura taukainu pārtiku, tas palīdzēs samazināt kalorijas, neapdraudot olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu daudzumu.

Pērkot pārtikas preces veikalā, dodiet priekšroku mazāk taukainiem kolēģiem, piemēram, ar zemu tauku saturu pienu, ar zemu tauku biezpienu, 10-15% skābo krējumu 25-30% vietā.

Šajā fotoattēlā ir skaidri redzama 31 nedēļu veca mazuļa auss. Visi auss fragmenti ir perfekti attēloti, un to jau var salīdzināt ar pieauguša cilvēka ausi. Ausmas kontūra ir skaidri redzama, un pa labi no jau izveidotās auss ļipiņas ir redzams traģisks. Ārējais dzirdes kanāls, fotoattēlā tas ir tumšas ejas formā, ved uz bungādiņu. Ir zināms, ka šajā laikā mazulis jau uztver skaņas viļņus un dzird. Viņš atšķir mātes balsi, atpazīst noteiktas skaņas un reaģē uz tām nervu šūnu aktīvās darbības dēļ.

Nākamajā tuvplānā redzama apaļa, glīta mazuļa galva. Galvaskausa kauli ir skaidri iezīmēti, priekšējais kauls ir uzzīmēts, deguns ir maza poga, augšējie un apakšējie žokļi, zods un, līdz šim laikam ievērojami noapaļoti, vaigi. Smadzenes turpina aktīvi attīstīties, darbojas nervu šūnas, veidojas nervu savienojumi.

Noderīgi padomi

Vai jūs slikti guļat? Tu neesi viens. Lielākā daļa sieviešu pēdējās grūtniecības nedēļās cieš no bezmiega. Varbūt jūsu pestīšana slēpjas stāvokļa maiņā miega laikā. Bet esiet gatavs tam, ka tad, kad atradīsit perfektu stāvokli un sāksiet svētlaimīgi aizmigt, ķermenis jūs pacels no gultas un nosūtīs uz tualeti. Nu, man tas būs jāpārdzīvo.

Šajā periodā daudzas sievietes redz dīvainus un pat briesmīgus sapņus par bērnu un viņa dzimšanu. Neturiet to pie sevis, runājiet ar kādu, kurš var jūs nomierināt. Atcerieties arī, ka jūsu pestīšana ir pilnīga atslābināšanās un elpošanas tehnika. Par viņiem var pastāstīt jogas nodarbībā vai grupā, lai sagatavotos dzemdībām.

Grūtniecība 31-32 nedēļas - šis ir pienācīgs periods, dzemdē esošais bērns jau katru nedēļu pievieno 200 g. Iekšējo orgānu augšana un attīstība kļuva intensīvāka. Eksperti saka, ka viņa svars ir aptuveni 1,5 kg, viņa galvas apkārtmērs ir aptuveni 7,5 cm, krūšu apkārtmērs ir gandrīz 8 cm. Zīdaiņa smadzeņu svars jau ir sasniedzis ceturto daļu no pieaugušā cilvēka smadzenēm, un tas drīz pilnībā izveidosies . Iekšējie orgāni uzlabo to struktūru, daudzi no viņiem jau strādā ar pilnu spēku.

Augļa termoregulācija vēl nav perfekta, taukainais slānis tagad ir veidošanās stadijā. Kad ādas attīstība būs pabeigta, bērns varēs saglabāt ķermeņa siltumu, un, kamēr mātes ķermenis nodrošina ērtu temperatūru. Pēc novērošanas pediatri ir atklājuši, ka lielākā daļa bērnu piedzimst ar zili pelēkām acīm. Pirmajā dzīves gadā varavīksnenes krāsa ģenētikas ietekmē var mainīties, daži vecāki būs pārsteigti. Mātes vēderā zīdainis izšķir tikai kontrastējošas atšķirības, viņš jau zina, kā aizvērt acis, zīlīšu lielums gaismas ietekmē mainās. Pēc piedzimšanas paies vēl daži mēneši, un visa apkārtējās pasaules krāsu daudzveidība viņam kļūs pieejama.

Nākamā mamma

Trešajā trimestrī grūtniecei ir aptuveni 300 g nedēļā. Vēders aug mūsu acu priekšā, svars auglis 31 grūtniecības nedēļā palielinās, ķermenis aktīvi attīstās. Viņam vajag daudz barības vielu.

Dzemdes dibena augstums jau ir sasniedzis 32 cm.Šajā laikā sievietes dzīvē var parādīties jaunas sajūtas. Dzemdes muskuļu šķiedras uz īsu brīdi jūtami saraujas un pēc tam atslābina. Šādas kontrakcijas sauc par treniņu kontrakcijām vai Braxton Hicks kontrakcijām. Ja nejūtat citus simptomus, kas apdraud priekšlaicīgas dzemdības, jums nevajadzētu uztraukties, treniņu kontrakcijas periodiski parādīsies un pāries.

Dzemdību sagatavošanas kursos sievietes parasti māca par to, kā sākas dzemdības. Parasti simptomi ir sāpes vēdera lejasdaļā, izstaro muguras lejasdaļā, biezi izdalījumi ar asiņu piejaukumu, amnija šķidruma izplūšana. Ja jums ir aizdomas par priekšlaicīgu dzemdību sākšanos, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Vairumā gadījumu priekšlaicīgas dzemdības 31 grūtniecības nedēļa var apturēt, jo zīdainim vēl vajadzīgs maz laika, lai pabeigtu intrauterīno attīstību. Ja mazulis izlems piedzimt, ārsti varēs glābt viņa dzīvību.

Dzemdē esošais mazulis vairs nav tik brīvs, tas tuvojas beigām 31 grūtniecības nedēļa. Maisot augli kļūst taustāmāki, katru nedēļu paliek mazāk vietas. Laikam jau līdz šim laikam auglis grūtniecības 31. nedēļā jau ir ieņēmis dabīgai dzemdībai labvēlīgu stāvokli dzemdē - ar galvu uz leju. Dažreiz zīdainis ir pusgarā veidā, it kā viņš sēdētu mātes vēderā. Uzmanīgi pārbaudot vēderu, jūs varat noteikt, kādā stāvoklī bērns atrodas. Neaizmirstiet kontrolēt augļa aktivitātes raksturu, normā 12 stundu laikā jābūt vismaz desmit kustībām.

Izdalījumi no dzimumorgāniem tagad var kļūt nedaudz bagātīgāki 31 grūtniecības nedēļa, tas ir saistīts ar intensīvāku asinsriti maksts un dzemdē. Parastā izlāde ir viegla, bez asas smakas, viendabīga. Ja jūs uztrauc nieze starpenē, izdalījumi zaudē viendabīgumu - visticamāk, strazds ir aktivizējies. Mūsdienu zāles var viegli atbrīvoties no šīs nelaimes, konsultējieties ar savu ginekologu par ārstēšanu. Higiēnas pamatnoteikumi palīdzēs kompensēt diskomfortu līdz pilnīgai atveseļošanai.

Jebkuras infekcijas parādīšanās maksts laikā grūtniecība 31 - 32 nedēļas var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu. Mikrobi var iekļūt dzemdē tieši auglim, provocēt malformācijas. Tāpēc ir ļoti svarīgi uzturēt veselīgu mikrofloru un pasargāt sevi no infekcijām. Ja jums ir aizdomas par aizdomām, nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Šķidra ūdeņaina izdalīšanās var liecināt par priekšlaicīgu amnija šķidruma plīsumu 31 grūtniecības nedēļa. Maisot augli var apstāties, tam jābrīdina topošā māte. Šajā gadījumā jums jādodas uz slimnīcu, auglis var ciest no ūdens trūkuma. Asiņaini izdalījumi bērnam ir bīstami, pastiprināta asiņošana var izraisīt katastrofālas sekas. Noteikti izsauciet ātro palīdzību un nedariet neko pats.

Ieslēgts 31 grūtniecības nedēļa un nākotnē tas ir īpaši svarīgi, daudzveidīgi un nepārēsties. Izvairīšanās no dažiem mazāk veselīgiem ēdieniem ir maz, ko varat darīt mazuļa veselības labā. Mēģiniet nedaudz novērst uzmanību, ja visu laiku jūtaties izsalcis. Ābols var aizstāt kūku - un svara pieaugums necietīs, un tas ir labs veselībai. Taukskābju pārtika ir ļoti ieteicama, aizstājiet taukaino gaļu ar mājputnu krūtīm, neaizraujieties ar konditorejas izstrādājumiem ar augstu ogļhidrātu un tauku saturu. Atcerieties, ka grūtniecība drīz beigsies ar veiksmīgām dzemdībām, un jūs varat ēst visu, kas jums visu šo laiku ir atņemts.

31 grūtniecības nedēļa

Nu, tagad septītais grūtniecības mēnesis tuvojas beigām. Parasti šajā brīdī mamma jau ir devusies grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, kas nozīmē, ka viņai ir vairāk laika atpūsties un sagatavoties dzemdībām - galu galā viņi ir tepat aiz stūra! Ja līdz šim brīdim jūs vēl neesat izlēmuši, kur piedzims jūsu mazulis, ir pienācis laiks sākt meklēt dzemdību namu un personu, kas jums un jūsu bērnam palīdzēs. Tāpat šis laiks ir ļoti labvēlīgs, lai jūs un topošais mazuļa tētis sāktu iet uz kursiem jaunajiem vecākiem - informācija netiks aizmirsta pirms dzemdībām, un jūs būsiet tām labi sagatavojies.

31 dzemdniecības grūtniecības nedēļa jau ir septiņi mēneši un trīs nedēļas (vienā dzemdniecības mēnesī ietilpst četras nedēļas).

Kas notiek?

Auglis grūtniecības 31. nedēļā

Bērns turpina augt, kas nozīmē, ka mamma šonedēļ pieņemsies svarā par aptuveni 300 gramiem. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt savu stāvokli - vai ir tūska, vai jūs pārsniedzat normālo svara pieaugumu šajā periodā.

Zīdainis aktīvi aug - katru nedēļu viņš iegūst apmēram 200 g, un 31. grūtniecības nedēļā mazuļa svars ir aptuveni 1500 g (svara diapazons 1400-1600 g), un augums ir lielāks par 40 cm.

Kopā ar bērnu aug arī viņa orgāni - smadzenes šajā brīdī aktīvi aug, sasniedzot 25% pieaugušo, visi orgāni nobriest. Sāk uzkrāties zemādas tauku audi, kas nākotnē būs atbildīgi par stabilas mazuļa temperatūras uzturēšanu.

Bērns sāk aktīvi urinēt - tas nozīmē, ka viņa nieres sāka darboties un patstāvīgi izvadīt no ķermeņa nevajadzīgas vielas, kaut arī lielāko daļu no tām, protams, māte joprojām izdala.

Plaušās sāk ražot īpašu vielu, kas ir atbildīga par plaušu atvēršanos pēc bērna piedzimšanas - virsmaktīvo vielu. Tāpēc zīdaiņiem, kas dzimuši pēc 31 grūtniecības nedēļas, ir daudz vairāk iespēju - galu galā viņu orgāni jau lēnām sāk darboties.

Bērna acs krāsa 31. grūtniecības nedēļā joprojām ir zila, bet pamazām varavīksnenē sāk uzkrāties pigments. Neskatoties uz to, piedzimstot, jūsu mazuļa acu krāsa, iespējams, būs gaiša, un acis dažu mēnešu laikā pēc piedzimšanas iegūs īstu nokrāsu.

Bērns labi reaģē uz gaismu, var šķielēt, ja spilgtā gaisma ietriecas vēderā, un viņa skolēni aktīvi reaģē uz apgaismojuma izmaiņām.

Vēders grūtniecības 31. nedēļā

Pareiza uzturs

Vēders ir palielinājies vēl vairāk, gaidāmajai mātei rodas nepatīkamas sajūtas, kas saistītas ar iekšējo orgānu saspiešanu: grēmas, aizcietējums. Turklāt šīs parādības pastiprina progesterons. Lai izvairītos no šīm nepatikšanām, jums būs nedaudz jāmaina dienas režīms un diēta.

Jums jāēd vismaz piecas līdz sešas reizes dienā, mazās porcijās - tāpēc jums nebūs kuņģa un grēmas sajūtas.

Uzturā jāpievieno vairāk pārtikas, kas atvieglo zarnu kustību (galvenokārt šķiedrvielas) un novērš visu, kas izraisa meteorismu.

Bērns tagad aktīvi aug, tāpēc viņa mātes uzturā vajadzētu būt pietiekamam uzturvielu un vitamīnu daudzumam. Diētai jābūt daudzveidīgai, noteikti iekļaujiet pirmos kursus.

Ir vērts rūpīgi uzraudzīt patērētās pārtikas daudzumu - vēlākajos posmos sievietes parasti piedzīvo pastāvīgu bada sajūtu. Tomēr nevajadzētu ļauties sev - jo jo vairāk svara pieaugs grūtniecības laikā, jo grūtāk tas būs dzemdību laikā.

Augļa kustības 31 grūtniecības nedēļā

Bērns ir aktīvs, taču, ņemot vērā to, ka viņš jau ir ievērojami pieaudzis, viņam nav iespējas uzvesties tik aktīvi kā iepriekš. Tāpēc mammītei rūpīgi jāuzrauga augļa kustības: pirmsdzemdību klīnikā jums tiks izsniegta īpaša dienasgrāmata, kurā jums būs jāatzīmē visas kustības. Parasti mazulis pārvietojas vismaz 20 reizes dienā vai 4 reizes stundā atpūtas laikā.

Mammas jūtas

Šajā periodā ķermenis jau sāk gatavoties dzemdībām - bieži paaugstinās dzemdes tonuss, tiek atzīmētas treniņu kontrakcijas. Organismā sāk ražot hormonu, kas izraisa kaunuma locītavas pavājināšanos, kuras dēļ iegurņa kauli sāk atšķirties - tātad bērnam būs vieglāk piedzimt. Gājiens sāk atgādināt pīli - neuztraucieties, pēc dzemdībām viss atgriezīsies normālā stāvoklī.

Nākamā māte bieži uztrauc nogurumu, sāpes mugurā un kājās. Šajā posmā mātēm ieteicams vairāk atpūsties, taču jums nevajadzētu ievērojami samazināt viņu aktivitāti - tas tikai pasliktinās. Katru dienu jums jāiet pastaigās svaigā gaisā, jāveic īpaša vingrošana grūtniecēm.

Ja kājas ir pārāk nogurušas, parādās varikozas vēnas - palūdziet vīram vakaros veikt jums vieglu pēdu un kāju masāžu, tas ievērojami atvieglos kāju stāvokli un mazinās nogurumu.

Jums pastāvīgi jāuzrauga svars - ievērojams pieaugums var runāt ne tikai par pārēšanās, bet arī par tūsku, kas ir diezgan bīstama 31. grūtniecības nedēļā. Jums arī regulāri jāmēra spiediens - tieši šajā periodā tas sāk svārstīties, lielākajai daļai māšu tas palielinās, un dažām, gluži pretēji, tas samazinās.

Papildus vēdera problēmām mātes bieži sūdzas par smagu reiboni un vājumu guļus stāvoklī. Tas ir saistīts ar vēdera dobuma trauku saspiešanu ar palielinātu dzemdi. Mātēm, kurām ir 31 grūtniecības nedēļa, nav ieteicams gulēt uz muguras. Daudz labāk būs atpūsties uz sāniem vai pus sēdus.

Bieži vien grūtniecības 31. nedēļā mātes sūdzas par miega problēmām - lielā vēdera dēļ, saspiežot iekšpusi, viņiem ir grūti aizmigt, un nakts laikā viņiem bieži nākas piecelties arī tualetē - urīnpūslī tiek saspiesta arī dzemdē. Turklāt vēlāk mātes bieži sāk mocīties par murgiem par grūtniecību un bērnu. Dalieties savās bailēs ar mīļajiem - viņi jūs atbalstīs un palīdzēs mazināt trauksmi.

Izdalījumi 31. grūtniecības nedēļā kļūst bagātīgāki, pateicoties paaugstinātai asins piegādei iegurņa orgānos. Tomēr tos nedrīkst pavadīt nepatīkamas sajūtas, tiem ir izteikta smarža vai krāsa. Ja jums ir asiņaini izdalījumi, jums steidzami jākonsultējas ar ārstu, tas var liecināt par placentas atdalīšanos vai priekšlaicīgu dzemdību sākšanos. Ir vērts uztraukties arī par bagātīgu ūdeņainu izdalījumu parādīšanos - amnija šķidruma noplūde apdraud bērnu ar infekcijām.

Šajā periodā sieviete var sākt izvadīt jaunpienu - arī krūts gatavojas mazuļa parādīšanās brīdim. Šajā periodā ir vērts nēsāt līdzi īpašus krūšu apvalkus - galu galā jaunpiens var sākt izplūst visnepiemērotākajā brīdī. Lai nesabojātu garastāvokli, vienmēr somiņā nēsājiet ieliktņus.

Sāpes 31. grūtniecības nedēļā

Sāpes var pavadīt mammu visu laiku - tās ir muguras sāpes, sāpes kājās un vilkšanas sāpes vēderā. Ja šīs sāpes nekļūst ļoti intensīvas, jums nevajadzētu uztraukties - šajā grūtniecības posmā viļņojošās vilkšanas sāpes vēderā ir norma. Ja sāpes kļūst nemainīgas, dzemdes pieskāriens ir ļoti blīvs, jums jākonsultējas ar ārstu, jo pastāvīgi palielināts dzemdes tonuss norāda uz problēmām un priekšlaicīgas dzemdības iespējamību.

Nepieciešamie pētījumi un analīze

Šajā periodā vizītes pie ārsta tiek veiktas ik pēc divām nedēļām. Reģistratūrā ginekologs jūs pārbaudīs, izmērīs vēdera lielumu un dzemdes dibena augstumu, klausīsies augļa sirdsdarbību. Ja nepieciešams, ārsts var atkārtoti noteikt urīna analīzes. asinis. Ultraskaņa 31. grūtniecības nedēļā ir norādīta tikai situācijās, kad rodas šaubas par augļa stāvokli. Ja grūtniecība norit normāli, un ārsts neredz iemeslu uztraukumam, ultraskaņa nav jāatkārto.

Dvīņu grūtniecība 31 nedēļu laikā nedaudz atšķiras no parastās grūtniecības. Pirmkārt, katrs no zīdaiņiem var būt mazāks par izmēru, nekā līdz šim bērnam vajadzētu būt. Otrkārt, dvīņu grūtniecība diezgan bieži beidzas ar dzemdībām pēc 30 nedēļām. Protams, šajā ziņā nav nekā patīkama, taču šādā periodā bērni jau ir pietiekami izveidojušies, un viņiem ir visas iespējas izaugt veseliem.

Vēl viena dvīņu problēma ir tā, ka viņi ir daudz mazāk kustīgi nekā viens zīdainis, un tāpēc bieži vien līdz dzemdībām saglabā stāvokli, kādā viņi ir 31 nedēļas veci. Maz ticams, ka būs iespējams apgriezt kādu no mazuļiem, tāpēc šādā situācijā var būt nepieciešama ķeizargrieziena operācija.

Protams, dvīņu mātei jāpievērš dubultā uzmanība savam stāvoklim - galu galā viņai jānodrošina viss nepieciešamais ne tikai sev, bet arī diviem mazuļiem vienlaikus. Tāpēc pareiza uztura ar pietiekamu vitamīnu saturu viņai ir īpaši svarīga.

Dzimums 31. grūtniecības nedēļā

Sekss vispār nav aizliegts - tas joprojām ir tālu no dzemdībām. Un, ja jums nav kontrindikāciju (daudzaugļu grūtniecība, placenta previa, labā stāvoklī esošā dzemde), tad jūs un jūsu vīrs varat turpināt sevi palutināt ar intīmām attiecībām. Protams, jums vajadzētu būt piesardzīgam - sekss nedrīkst būt pārāk vardarbīgs un grūts, labāk izvēlēties pozīcijas, kurās vīrietis atrodas aizmugurē; iespiešanās dziļumam jābūt ierobežotam. Bet galvenais ir zināt, ka dzimumakta laikā bērnam ir gandrīz neiespējami kaitēt, tāpēc nevajadzētu sev liegt prieku šo kopīgo baiļu dēļ.

Noderīgs video

Jautājumi - atbildes

Man ir 31 grūtniecības nedēļa, kuņģis periodiski sastingst un sāp. Bet pēc dažām minūtēm tas iet prom. Kas tas ir?

Grūtniecības 31. nedēļā jums var būt treniņu kontrakcijas (Braxton-Hicks) - tās rodas un izplatās viļņos gar dzemdi, tad visas sajūtas pazūd bez pēdām. Parasti treniņu kontrakcijas ir īslaicīgas (ne vairāk kā divas minūtes), neizraisa intensīvas sāpes. Šajā brīdī var rasties sajūta, ka vēders ir stīvs, vēdera lejasdaļā ir vilkšanas sāpes. Pēc jūsu apraksta nav jāuztraucas.

Tagad ir pagājusi 31. grūtniecības nedēļa, auglis maz kustas salīdzinājumā ar iepriekšējiem periodiem - vai tas ir normāli?

Līdz 31. nedēļai auglis attiecībā uz dzemdes lielumu un augļa šķidruma daudzumu kļūst lielāks nekā iepriekš. Sakarā ar to, ka tas kļūst krampis dzemdē, augļa kustību diapazons samazinās - galu galā tas vairs nevar pārvietoties tik brīvi kā iepriekš. Lai topošā māte precīzi saprastu, vai ar bērnu viss ir normāli, viņai jāveido augļa kustību dienasgrāmata - parasti atpūtas laikā kustību skaits ir 4 stundā vai 10 divpadsmit stundās. Ja kustību skaits ir stabils zem šiem skaitļiem - tas var norādīt uz augļa hipoksiju, jums jākonsultējas ar ārstu.

Parādījās smagas grēmas, bet pirms tam šādas problēmas nekad nebija bijušas. Varbūt man ir gastrīts?

Līdz 31. grūtniecības nedēļai dzemde sasniedz diezgan lielu izmēru, izspiežot visus iekšējos orgānus, ieskaitot kuņģi. Tādēļ rodas slikta dūša un grēmas. Kas ir grēmas, ir skābes reflukss no kuņģa barības vadā paaugstināta spiediena dēļ kuņģī un kuņģa sfinkteru relaksācijas dēļ. Ar šo fenomenu ir grūti tikt galā, bet jūs varat - nedaudz ēst un bieži, grēmas laikā dzert pienu.

Ar manu bērnu jau tuvojas 31 grūtniecības nedēļa, augļa stāvoklis joprojām ir iegurnis. Es esmu noraizējies - vai mazulis var apgāzties pirms dzemdībām? Vai jūs varat kaut kā to pagriezt?

Līdz 32. grūtniecības nedēļai ārsti uzskata, ka jūsu mazuļa iegurņa stāvoklis ir normāls - galu galā viņš joprojām ir diezgan kustīgs un vairākas reizes dienā var mainīt savu stāvokli dzemdē. Ir vērts veikt dažus pasākumus, lai mainītu augļa stāvokli tikai pēc 32 nedēļām un tikai ārstu uzraudzībā - jo bieži vien mazulim nav atļauts apgriezt nabas saiti, miomātiskos mezglus vai citas problēmas. Šādā situācijā jūs to varat tikai kaitēt, tāpēc neveiciet nekādas darbības pirms 32 nedēļām un bez ārsta ieteikuma.