Jaundzimušā dienas režīms no 0 līdz 1. Pareiza mazuļa un mātes dienas kārtība pa mēnešiem

Pareiza dienas kārtība ir ļoti svarīga gan jaundzimušajam bērnam no viņa dzīves pirmajām dienām, gan viņa jaunajiem vecākiem. Kad zīdainis tikai pielāgojas jaunajiem apstākļiem ārpus mātes vēdera, viņam jārada visizdevīgākie apstākļi dzīvei, kas nav iespējams bez labi organizētas ikdienas rutīnas.

Zīdainis, kurš jau no paša dzimšanas pierod pie noteikta režīma, pilnībā un vispusīgi attīstās un turklāt aug mierīgs un līdzsvarots. Nākotnē šāds bērns kļūst pašpārliecināts, savākts un disciplinēts, pateicoties kuram viņš daudz labāk un ātrāk sasniedz savus mērķus nekā vienaudži.

Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā pareizi organizēt dienas režīmu bērnam 1 mēneša vecumā, un sniegsim tā piemēru.

Zīdaiņa miega režīms 1 mēnesī

Ikmēneša mazuļa galvenie uzdevumi ir gulēt un ēst. Turklāt šajā vecumā mazulim jau vajadzētu sākt veidot vizuālu un dzirdīgu kontaktu ar vecākiem.

Lai zīdainis pilnvērtīgi attīstītos, viņam tas ir jādara. Tikai tad, kad viņš piedzimst, zēni un meitenes gandrīz visu laiku guļ un pamostas tikai tā, ka ikmēneša mazuļu nakts miega ilgums ir apmēram 8-9 stundas, bet dienā ir apmēram 7 stundas, tomēr viņš var jāsadala 3-4 periodos.

Zīdaiņa nomoda laikam šajā vecumā nevajadzētu ilgt vairāk par stundu, tādēļ, ja pamanāt, ka mazulis nav gulējis ilgu laiku, labāk viņu gulēt, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes.

1 mēneša bērnu barošanas režīms

Jautājums par to, vai barot jaundzimušo bērnu pa stundām, ir ārkārtīgi grūts. Parasti katrai mātei ir savs viedoklis par šo jautājumu, kas diezgan bieži nesakrīt ar bērnu novērojošā pediatra nostāju. Tomēr lielākā daļa mūsdienu ārstu un jauno māmiņu izvēlas barošanas metodi pēc pieprasījuma.

Vienā vai otrā veidā, bet zīdainim obligāti jāsaņem 6 līdz 8 barības dienā. Šajā vecumā jūs varat barot bērnu tikai ar mātes pienu vai pielāgotu piena maisījumu. Šķidrās pārtikas daudzums, kas jūsu bērnam jāsaņem vienā reizē, svārstās no 50 līdz 90 ml un ir atkarīgs no bērna individuālajām īpašībām.

Daudzas mātes ir ļoti noraizējušās, ka viņu mazulis nav pilns. Patiesībā pārēšanās ir daudz bīstamāka maziem bērniem. Noteikti ņemiet vērā iepriekš minētos ieteikumus un mēģiniet nepārbarot bērnu.

Visbeidzot, neaizmirstiet par tik svarīgām procedūrām kā peldēšana un pastaigas svaigā gaisā. Mēnesi vecs bērns jāmazgā tieši pirms pēdējās barošanas un gulēšanas naktī nelielā vannā, pievienojot ārstniecības augu novārījumus.

Obligāti ir staigāt ar bērnu, un labos laika apstākļos vislabāk ir likt mazulim gulēt uz ielas.

Šī tabula palīdzēs jums pašiem organizēt mēneša vecuma dienas režīmu:

Zīdainis 1 mēneša vecumā ir noteikta kārtība, saskaņā ar kuru viņu baro, liek gulēt, sazinās, spēlē un ir kopā ar viņu svaigā gaisā. Pediatriem ir atšķirīga pieeja šim jautājumam. Daži ārsti uzskata, ka mazuļa ikdienas gaitām jābūt brīvām, jo \u200b\u200bmazulim ir savi citi - skaidra grafika atbalstītāji. No viņu viedokļa viss jāplāno burtiski pēc minūtes. Kā organizēt mazuļa dienas režīmu, pat ja pediatri šajā jautājumā nav vienprātīgi?

Pirmkārt, ir jāņem vērā bērna vēlmes, jums nevajadzētu pārvērst brīnišķīgo izglītības brīdi sarežģītā cīņā. Otrkārt, ievērojot rutīnu, māte sev atvieglos rūpes par bērnu un nodrošinās iespēju pašai atpūsties. Bet vispirms vispirms.

Rutīnas nozīme bērnam un vecākiem

Pēc tam, kad bērns piedzimis no mātes dzemdes, viņam vajadzētu atvieglot procesu uz ārpasauli. Atkārtojot vienas un tās pašas darbības katras dienas laikā stingri noteiktā laikā, bērns pie tā pierod un sāks saprast, kas sekos. Rūpīgi izplānota mazuļa dienas shēma ļaus mazulim noteikt nomoda, miega, pastaigu, barošanas periodus. Psihologi saka, ka bērns, kuram ir izstrādāta ikdienas rutīna, ir mazāk uzņēmīgs pret kaprīzēm un stresu.

Arī vecāki varēs skaidrāk plānot savu grafiku. Tāpat kā pieaugušie dzīvo saskaņā ar noteiktu rutīnu, kas palīdz atrisināt visus dzīves jautājumus, arī mazuļa ikdiena var atvieglot pēdējā likteni.

Apsveriet mazuļa pirmo dienu galvenos posmus:

uzturs;
aktīvs stāvoklis;
higiēnas procedūras;
uzturieties svaigā gaisā.

Miega laikā tiek atvēlētas līdz 18-20 stundām. Bērns jābaro pēc pieprasījuma, apmēram 6 līdz 8 reizes dienā un 1-2 reizes naktī. Jaundzimušais ir aktīvā stāvoklī tikai 4-6 stundas dienā. Šajā periodā vecāki var veikt higiēnas procedūras, sazināties un spēlēties ar bērnu. Ejot uz ielas, bērns lielākoties arī guļ.

Rīta laiks

Jautājums par to, kā izveidot mazuļa dienas režīmu, uztrauc vairāk nekā vienu paaudzi. Katru reizi, kad piedzimst ilgi gaidītais mazulis, vecāki nonāk nelielā neizpratnē. Kā pieradināt savu jaundzimušo bērnu pie rutīnas?

Sāksim no rīta. Visbiežāk tas sākas mātei un bērnam no pulksten 6. Zīdaiņa dienas režīms jāsāk ar higiēnas procedūrām. Galu galā ir nepieciešams mazgāt bērnu. Lai to izdarītu, viņa seju noslauka ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērcams siltā ūdenī. Acis tiek mazgātas no ārējās malas līdz iekšējam stūrim. Viņi arī noslauka ausis, nenokļūstot iekšā. Ja nepieciešams, notīriet degunu, izmantojot turundu. Sīkāka informācija par šo procedūru tiks aprakstīta turpmāk.

6:30 - bērnu pārtika. Pēc pusstundas viņi viņu noguldīja. Zīdainis atpūšas 2-3 stundas, pēc tam sākas 30 minūšu nomoda periods. Šajā laikā jums noteikti vajadzētu runāt, spēlēt, dziedāt dziesmas ar savu bērnu. Tātad barošana un gulēšana pārmaiņus visu dienu.

Tomēr, kā noteikt mazuļa ikdienas režīmu, ja mazulis vispār neievēro plānoto? Galvenais nav panikas. Būtu jāsaprot, ka pirmajās (pēc piedzimšanas) dienās jaundzimušais dzīvo pēc sava grafika, kas pakāpeniski jāsistematizē. Lai nepalaistu garām barošanas laiku, mazulis nav jāmodina. Jums nevajadzētu steigties ar otru galējību - gaidīt barošanas periodu, ja mazulis ir izsalcis. Mammai jābūt elastīgai, bet mēģiniet ievērot noteiktu rutīnu.

Jaundzimušā mazgāšana

Katru rītu, pamostoties, bērns tiek mazgāts. Ir ļoti svarīgi šādas procedūras veikt katru dienu. Bērns ātri pie viņiem pierod. Šis ir viens no svarīgiem posmiem, kas ļauj pakāpeniski ieviest rūpīgi izplānotu dienas režīmu 1 mēnesi vecam bērnam.

Kā aiziešanas vietu labāk izvēlēties pārtinamo galdu, jo tas ir ērti, lai novietotu nepieciešamās ierīces un priekšmetus. Mazgāšanai paredzētā ūdens siltuma indeksam sākotnēji jāatbilst 37 grādiem. Cietināšanas nolūkos temperatūra pakāpeniski jāsamazina līdz 25 grādiem.

Mazgāšana parasti sākas ar actiņas tīrīšanu. Tos nepieciešams apstrādāt ar samitrinātu kokvilnas spilventiņu. Ar vienmērīgu kustību berzējiet aci no ārējā līdz iekšējam stūrim. Bērna deguns tiek noslaucīts no ārpuses, izmantojot arī mitru drānu. Iztekas iekšpusi notīra ar vates flagellu, veicot rotācijas kustības. Vārītu ūdeni izmanto higiēnas procedūrām. Ērti ir notīrīt ausis ar līdzīgu flagellu, noņemot sēru no auss kanāla ārējās daļas. Nav ieteicams reklamēt turundu iekšpusē. Tā kā jūs neizņemat sēru, bet pārvietojat to dziļāk ejā. Ausis tiek tīrītas pāris reizes nedēļā. Nabas brūci divas reizes dienā apstrādā ar ūdeņraža peroksīdu (3% šķīdums), pēc tam smērē ar izcili zaļu.

Diēta

Šajā jautājumā pediatru viedokļi ir līdzīgi. Saskaņā ar viņu ieteikumiem zīdainim jābūt pakļautam jaundzimušā prasībām.

Mātes no ārstiem var dzirdēt, ka bērns visu diennakti jātur pie mātes krūts. Protams, šos vārdus nevajadzētu uztvert burtiski. Bērns ir jāieliek savā gultā un jābaro pēc vēlēšanās. Tas ir īpaši svarīgi tām mātēm, kurām ir pirmais bērns. Galu galā viņi iepriekš nav saskārušies ar nepieciešamību plānot bērna dienas režīmu 1 mēnesī.

Apmēram pirms trim gadu desmitiem zīdaiņus baroja pēc noteikta grafika. Neatkarīgi no tā, kā bērns izturējās (raudāja, kliedza), viņi gaidīja nepieciešamo laiku, kas atbilst režīmam. Daži vecāki joprojām izmanto šo noteikumu.

Barošanai pēc pieprasījuma ir sava vērtība, jo mātes ķermenis pielāgojas mazuļa vajadzībām. Pienu ražo vajadzīgajā daudzumā - tik, cik bērnam nepieciešams. Šis process sākas tūlīt pēc bērna piedzimšanas.

Pirms barošanas uzsākšanas ir ļoti svarīgi uz īsu brīdi likt mazulim uz vēdera. Atcerieties, ka barojot ar pienu, gaiss nonāk bērna vēderā. Lai atbrīvotu, jaundzimušais pēc ēšanas jātur vertikālā stāvoklī atraugas dēļ. Tas arī novērsīs kolikas.

Pirmo reizi barojot bērnu

Vēl atrodoties dzemdību namā, mātei jāapgūst pareiza piestiprināšana pie jaundzimušā krūts. Vecmāte un citi darbinieki var palīdzēt. Drupa ir jāuzliek uz mucas, vērsta pret jums, ar pirkstu pieskarieties viņa vaigam. Kad viņš atver muti, ievietojiet sprauslu pēc iespējas dziļāk mutē. Areola ir pilnībā jānoķer.

Pirmo reizi barojot zīdaini, jaundzimušajam ir liela nozīme. Jo ātrāk sieviete pieliek bērnu pie krūts, jo ātrāk viņš saņems viņam vērtīgo jaunpienu. Un tam ir ļoti noderīgs sastāvs. Tas ietver imūnglobulīnus, olbaltumvielas, vitamīnus, fermentus, kas nepieciešami zarnu kolonizēšanai, baktērijas un hormonus. Ir vērts tiem pievienot stafilokoku antitoksīnu. Jaunpiens satur ļoti daudz kaloriju, pat ja mazulis to saņēma mazākajā daudzumā.

Rīts mammai un mazulim parasti sākas pulksten 6 no rīta, ar pirmo barošanu. Tālāk dienas laikā ir vēl piecas barošanas reizes: 10.00, 13.00, 16.30, 20.00. 23:30 bērnu baro pirms gulētiešanas.

Mātei vajadzētu būt gatavai tam, ka barošana var ilgt no 30 minūtēm līdz stundai. To nevajadzētu pārtraukt bez iemesla. Šis process ir svarīgs bērnam, jo \u200b\u200bviņš ir ne tikai piesātināts ar ēdienu, bet arī nomierinās pēc paveiktā darba.

pastaiga

Neaizmirstiet par svaigu gaisu. Pirmajā pastaigā zīdaini ieteicams izvest vasarā 7-10 dienas pēc izrakstīšanas no dzemdību nama. Kad bērns piedzimst aukstā sezonā, viņš tiek izvadīts uz ielas 3-4 nedēļas pēc izrakstīšanas. Šis jautājums ir jāvienojas ar pediatru.

Pirmoreiz izejot uz ielas, rodas jautājums: kādas drēbes zīdainim vajadzētu valkāt pastaigā? Un kas jums jāņem līdzi? Vācot mazuli pastaigā, jums tas nav pārāk jāiesaiņo. Zīdainim nevajadzētu būt karstam, viņam nevajadzētu svīst. Nepalaidiet viņu cieši, lai kavētu kustību.

Galu galā šāda valsts ātri nogurdinās bērnu. Turklāt tas novedīs pie normālas gaisa apmaiņas traucējumiem. Tajā pašā laikā mēģiniet apģērbt mazuli atbilstoši laika apstākļiem, lai viņam ārā nebūtu auksti.

Labāk ir staigāt ar mazu bērnu klusā vietā, prom no trokšņainām pilsētas maģistrālēm un ceļiem. Ja mazulis pastaigā jūtas lieliski, svaigā gaisā pavadīto laiku var izstiept no 40 minūtēm līdz 2 stundām.

Parasti vējains vai lietains laiks var būt nedaudz bīstams staigāšanai. Neērti ir arī ļoti karstas dienas. Neskatoties uz to, bērns joprojām ir jāizved svaigā gaisā. Bet ratiņi jānovieto zem nojumes.

Zīdainim jāietver divas pastaigas. Un tagad pieskarsimies nepieciešamajām lietām, lai mazulis izietu ārā. Katrai mātei noteikti jāņem palags un sega, rezerves tērpi un blūze, silta cepure (aukstajā sezonā). Pārtikas pudele (izteikts mātes piens) noderēs ārā, it īpaši, ja mazulis pastaigas priekšvakarā nevēlējās ēst.

Bērnu peldēšanās

Pediatri iesaka mazulim organizēt gaisa vannas. Tie veicina sacietēšanu un novērš autiņbiksīšu izsitumus un dzeloņainu karstumu. Ja gulētiešanas laiks vēl nav pienācis, ir lietderīgi ļaut mazulim gulēt bez drēbēm. Šo procedūru var atkārtot, mainot drēbes. Tajā pašā laikā neaizmirstiet glaudīt mazulim muguru, vēderu un veikt vieglu masāžu. No rīta jūs varat pievienot vingrinājumus. Šādas darbības bērnam būs ļoti patīkamas. Jums jāzina, ka šīs aktivitātes stimulē bērna attīstību.

Kamēr naba savelkas, peldēšanai izmanto vārītu ūdeni, pievienojot mangāna šķīdumu (ar ūdens termisko režīmu līdz 37 grādiem). Nav nepieciešams katru dienu lietot ziepes. Galva tiek mazgāta ne vairāk kā pāris reizes ik pēc septiņām dienām. Laiku pa laikam ieteicams lietot dažādu ārstniecības augu novārījumu.

Pēc bērna pirkšanas ārstējiet nabas brūci. Šī procedūra jāveic līdz pilnīgai sadzīšanai. Pēc peldēšanās uzklājiet pulveri un bērnu krēmu, lai saglabātu sausu ādu un pasargātu no kairinājuma.

Bērna sacietēšana

Lai bērns būtu vesels, jums regulāri jānorūdās. Gaisa vannas tiek veiktas istabas temperatūrā no 23 grādiem. Zīdainis tiek novietots uz pārtinamā galda, izģērbies un ļauts kustināt kājas un rokas. Tās sākas ar 1-2 minūtēm un pakāpeniski palielina procedūras laiku līdz 5-10 minūtēm. Secīgi sāk pazemināt gaisa temperatūru telpā līdz 17-18 grādiem. Gaisa procedūras tiek veiktas, sākot ar mazuļa dzīves pirmo mēnesi.

Rūdīšanos veicina arī sistemātiskas pastaigas svaigā gaisā. Kā jau iepriekš minēts, mazulim noteikti jāelpo svaigs gaiss. Tāpēc ieplānojiet šādā veidā bērna dienu 1 mēnesī, lai mazulis pēc iespējas vairāk staigātu.

Vasarā pirmās pastaigas ilgums ir līdz 17 minūtēm temperatūrā virs +20 grādiem. Pastaigas laiku ieteicams palielināt par 5 minūtēm katru dienu. Ziemā pirmā pastaiga ir aptuveni 12 minūtes. Temperatūra ārā nedrīkst būt zemāka par -3 grādiem. Katru otro dienu uz ielas pavadītā laika ilgums palielinās par 5 minūtēm. Pēc mēneša bērna pastaigām vasarā vajadzētu ilgt 45 minūtes divas reizes dienā, ziemā to ilgumam vajadzētu būt apmēram pusstundai.

Vecākiem būtu jāapzinās, kādas lielas priekšrocības mazam bērnam dod gulēšana ārā. Mazs padoms. Atgriežoties no pastaigas, jāpārbauda, \u200b\u200bvai kājas un deguns ir silti. Ja viņiem ir silts, tad jūsu bērns bija pareizi ģērbies.

Bērna miegs

Lielākā dienas daļa tiek pavadīta guļot. Pirmajā mēnesī ir ļoti svarīgi pieradināt bērnu pie pareizā nomoda un atpūtas periodu grafika. Šajā laikā bērns ir nomodā tikai 4-6 stundas dienā.

Lai pieradinātu savu bērnu pie režīma, jums vajadzētu ņemt vērā Dr. Komarovska sniegtos padomus. Zīdaiņa miegs vecākiem nepārvērtīsies par galvassāpēm, ja vecāki sāk ievērot noteiktus noteikumus, gatavojoties atvaļinājumam:

Cītīgi ievērojiet savu miega grafiku.
Dienas laikā miegainā galva ir jāpamodina, ja bērns atpūšas vairāk par noteikto laiku. Tikai tad viņam būs lieliska nakts.
Dienas laikā daudz staigājiet.
Regulāri vēdiniet istabu.
Nepalaidiet vakara peldēšanu, kas palīdzēs labāk gulēt.
Izmantojiet tikai augstas kvalitātes autiņus.
Aprīkojiet gultu ar ērtu matraci.

Ēdienreizes pa mēnešiem

Zīdaiņi ātri izaug. Arī zīdaiņiem vajadzētu strauji mainīties.

1 mēnesis. Tikai zīdīšana. Zīdainis var uzturēties krūts tuvumā apmēram stundu.
2 mēneši... Arī tikai mātes piens. Pilna barošana parasti notiek pēc 40 minūtēm - 3,5 stundām. Norma ir 3-5 reizes naktī un 5 līdz 7 reizes dienā.
3 mēneši... Dienas laikā bērns tiek barots (mātes piens) 6-8 reizes. Un naktī - 2-4. Barošanā var būt ilgs pārtraukums - līdz piecām stundām. Bet tas notiek diezgan reti.
4 mēnešus... Barošana paliek zīdīšana. Tomēr šajā vecumā ir iespējams ieviest papildu pārtikas produktus. Šis aspekts sākotnēji obligāti jāapspriež ar pediatru.
5 mēneši. Toddler var izrādīt interesi par pieaugušo ēdienu. Viņam ir atļauts dot “izmēģinājumam” (laizīt) jebkuru produktu. Ja bērns ir izrādījis interesi par pārtiku, ir pienācis laiks pirmajiem papildu ēdieniem.
6 mēneši... Uz zīdīšanas fona bērns tiek ievadīts papildu pārtikas uzturā.
7 mēneši... Zīdīšana tiek kombinēta ar papildu pārtiku. Bērns ar prieku iesūc ābola, cepuma vai virtuļa gabalu.
8 mēneši... Šajā vecumā bērns dienas laikā ēd 4 līdz 6 reizes. Un naktī barošana tiek samazināta līdz 2 reizēm.
9 mēnesis... Vienu no barošanas reizēm var papildināt ar "pieaugušo" ēdienu.
10 mēneši... Dienas laikā bērns visu laiku kaut ko košļāj, ar prieku izmēģinot ēdienu no pieaugušo galda.
11 mēnesis. Laiks, kad mazulim var būt divi pilnībā papildinoši ēdieni.
12 mēneši... Zīdīšana ar papildu pārtiku līdz 2 reizēm dienā. Bērns labprāt izmēģina citu ēdienu.

Šo zīdaiņu barošanu pa mēnešiem iesaka pediatri. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka katrs mazulis aug un attīstās tikai saskaņā ar saviem likumiem un noteikumiem. Ja pēc "pieaugušo" ēdiena izmēģināšanas viņš saburzās un nevēlas to ēst, neuztraucieties. Vienkārši papildu pārtikas laiks vēl nav pienācis.

Secinājums

Mātes mīlestība un maigums iedvesīs mazulim pārliecību un prieku. Noteikta dienas shēma bērnam pēc 1 mēneša ļaus viņam ātrāk pielāgoties. Atcerieties, ka rutīna labvēlīgi ietekmēs bērna ķermeņa attīstību. Tas ļaus vecākiem un citiem ģimenes locekļiem radīt visērtākos apstākļus.

Pirmais bērna dzīves mēnesis ir vissvarīgākais. Šajā periodā bērns pielāgojas dzīvei jaunos apstākļos, mācās pats elpot, ēst un justies atsevišķi no mātes.

Tāpēc ir svarīgi radīt optimālus apstākļus jaundzimušajam, lai atvieglotu sarežģīto adaptācijas periodu. Nav mazsvarīgi pareiza bērna dienas režīma organizēšana 1 dzīves mēnesī, uzturs, peldēšanās, pastaigas.

Pareizi organizēta jaundzimušā bērna dienas kārtība pirmajā dzīves mēnesī ietekmē viņa labsajūtu un turpmāko attīstību. Ar labi funkcionējošu režīmu bērns izturas mierīgi, izrāda aktivitāti un patīk ar labu garastāvokli.

Viņš nav kaprīzs, pietiekami daudz guļ, priecājas par kontaktu ar vecākiem. Savukārt jaunās mātes neuztraucas par “laika un telpas zaudējumu”, bet izbauda mātes prieku.

Aptuvenā dienas kārtība 1 mēneša laikā

Pirmajā mēnesī mazuļa galvenie uzdevumi ir gulēt, ēst, nodibināt kontaktu ar vecākiem, izmantojot rīstīšanos un pirmos smaidus (skat. Rakstus par to, kad bērns sāk rīstīties un kad viņš sāk apzināti smaidīt).

Izveidotā dienas kārtība ļaus jaundzimušajam iepriekš zināt, kas viņu sagaida, un tam sagatavoties.

Turklāt zīdainis, kurš dzīvo saskaņā ar noteiktu dienas režīmu un pārtiku, ātrāk pierod pie bioloģiskajiem ritmiem un nejauc dienas un nakts.

Psihologu novērojumi liecina, ka bērni, kuru ikdienas režīms tika ievērots saskaņā ar visiem noteikumiem, aug disciplinētāki, savāktāki un pašpārliecinātāki.

Ļaujiet mums sīkāk pakavēties pie bērna dienas režīma galvenajiem punktiem pirmajā mēnesī.

Gulēt

Pirmajās 2 dzīves nedēļās mazulis guļ gandrīz visu laiku (apmēram 18-20 stundas dienā), pamostoties tikai tāpēc, lai ēst. Pēc 3-4 nedēļām periods, kad mazulis neguļ, kļūst ilgāks.

Nomoda laikā bērns ne tikai ēd, bet arī sāk uzzināt par apkārtējo pasauli: ilgu laiku viņš pārbauda spilgtus, lielus, uzmanību piesaistošus priekšmetus, reaģē uz mātes balsi, klausās apkārtējās skaņas.

: cik daudz bērnam vajadzētu gulēt

Gulēt detalizēti: cik ilgi jaundzimušais bērns guļ

Pirms vairākiem gadiem jaunās mātes uzklausīja ārstu ieteikumus, kuri ieteica jaundzimušo barot stingri pēc grafika. Izmantojot šo pieeju, barošana tiek veikta ik pēc 3 stundām. Daži eksperti joprojām ievēro šo noteikumu.

Tomēr barošana pēc pieprasījuma tiek uzskatīta par labāko variantu. Tas jo īpaši attiecas uz pirmajiem mazuļa dzīves mēnešiem, kad pārtika ir viņa galvenā vajadzība.

Saskaņā ar statistiku lielākajai daļai jaundzimušo ir nepieciešamas 6-8 barības dienā.

Bet ir vērts atzīmēt, ka piena daudzums (neatkarīgi no tā, vai tas ir mātes piens vai mākslīgais piena maisījums) ir atkarīgs no individuālajām vajadzībām, kā arī no patērētā daudzuma vienlaikus.

Parasti zīdaiņiem 1 mēnesi pēc piedzimšanas vajadzētu dzert no 50 līdz 90 ml piena vai piena maisījumi zīdaiņiem. Daudzas mātes barošanas laikā ievēro šo noteikumu: piedāvājiet krūtis vai pudeli, līdz bērns ir pilns.

Skatiet rakstu: Cik daudz piena vai formulas vajadzētu ēst jaundzimušajam

Jāpatur prātā, ka jaundzimušais, kurš baro pudeli, var patērēt mazāk piena nekā zīdaini bērni. Tas ir saistīts ar piena maisījumu piesātinājumu ar dažādām taukskābēm un mikroelementiem.

Tādējādi "mākslīgiem" cilvēkiem pietiek ar nelielu maisījuma daudzumu, lai nomierinātu izsalkumu.

Attiecīgi intervāliem starp barošanu jābūt nedaudz garākiem, lai mazuļa kuņģa-zarnu traktā būtu laiks sagremot un asimilēt piena maisījumu.

Svarīgs punkts, organizējot diētu, ir novērst pārmērīgu barošanu... Tā kā šādos gadījumos var būt problēmas ar gremošanu, kolikām, biežu regurgitāciju, aizcietējumiem.

Peldēšanās

1 dzīves mēnesī zīdainis iepazīstas ar citu svarīgu procedūru - peldēšanos. Peldēšanās režīms būtu jāorganizē arī sākot ar pirmajām dzīves dienām. Labāk mazgājiet bērnu vakarā - tieši pirms barošanas un gulēšanas.

Jaundzimušais jāmazgā vannā, kas paredzēta tikai šim nolūkam. Mātēm noteikti jāuzrauga peldūdens temperatūra (tiek apsvērta optimālā temperatūra 36-37 grādi). Lai to izdarītu, varat izmantot īpašu termometru. Pēc kāda laika vecāki uzzinās, kā pēc savām izjūtām noteikt mazuļa peldūdens temperatūru.

Par peldēšanas tēmu:Kā mazgāt bērnu un kā izvēlēties vannu

Svarīga loma ir pastaigām pēc pirmā mēneša mazuļa. Pirmkārt, jaundzimušajam ir labi elpot svaigu gaisu.

Otrkārt, pavasara-vasaras periodā ārsti iesaka īsi pakļaut bērna seju saules stariem, kas veicina D vitamīna ražošanu organismā un novērš rahītu ( karstās dienās bērnu nav iespējams pakļaut tiešiem saules stariem, lai izvairītos no apdegumiem!). Treškārt, bērni labāk guļ svaigā gaisā.

Tomēr, pirms dodaties pastaigā ar bērnu, jums jāievēro daži noteikumi:

Saskaņā ar bērnu ārstu ieteikumiem jūs varat sākt staigāt, kad mazulim ir 10 dienas vecs (tas attiecas uz veseliem bērniem, kas dzimuši laikā);
Pastaigas laiks ziemā ir apmēram 10 minūtes (gaisa temperatūra nedrīkst būt zemāka par -10 grādiem), vasarā - 20 minūtes (gaisa temperatūra nav augstāka par 25-30 grādiem).

Masāža un vingrošana

Tajos brīžos, kad jaundzimušais ir nomodā, mammītei jāatrod laiks masāžai un vingrošanai.

Masāža jāsaprot kā maiga un maiga glāstīšana bērna mugurā, rokās un kājās, kā arī apļveida kustības vēdera pulksteņrādītāja kustības virzienā (lai novērstu kolikas un aizcietējumus).

Jaundzimušā vingrošana sastāv no vienkāršāko kustību veikšanas: maiga kāju un roku locīšana. Jūs varat arī ievietot īkšķi mazuļa plaukstā un nedaudz pacelt to pēc tam, kad tas ir satvēris. Jaundzimušie, kā likums, ļoti mīl šo vingrinājumu un sāk sevi "vilkt".

Māmiņām tas ir jāzina masāža un vingrošanavēlams 30 minūtes pirms barošanas... Vingrošana un masāža nav ieteicama pirms gulētiešanas.

Par masāžas tēmu:Kā masēt mēnesi vecu bērnu un vingrojiet uz vingrošanas bumbas

: Ikdienas masāža zīdaiņiem 1-3 mēnešus

Mammītēm obligāti jāiekļauj saziņa un spēles ar viņu mēneša vecuma bērna ikdienas režīmā. Nedomājiet, ka zīdainim šajā vecumā tas nav vajadzīgs. Viņam tas ir tikpat svarīgi kā ēdiens un miegs. Tieši šajā laikā bērns, pēc psihologu domām, veido pamata uzticību pasaulei.

Jo māte ir sirsnīgāka ar savu bērnu, jo vairāk uzmanības un rūpes viņa viņam piešķir, jo pārliecinošāk un harmoniskāk attīstīsies mazulis.

Saziņai un spēlēm ar bērnu jānotiek nepiespiestā atmosfērā, kad viņš ir pilns un nomodā. Mamma var mīļi sarunāties ar mazuli, lasīt viņam bērnudārzu un bērnudārza dziesmas, dziedāt dziesmas. Grabulīši ir piemēroti spēlēm. Ļaujiet mazulim iemācīties viņus turēt, un mātei vajadzētu viņu slavēt un atbalstīt.

Ja mazulis var gulēt līdz pusdienu laikam, un naktī "iestatiet siltumu" - tas ir pirmais signāls, ka dienas režīms ir jāmaina. Protams, nav vajadzības apzināti modināt bērnu no rīta vai likt gulēt, kad viņš to nevēlas. Bet jūs joprojām varat nedaudz pielāgot miega režīmu. Un labākais veids ir staigāšana. Ikviens zina, ka zīdaiņi ļoti labi guļ pastaigas laikā. Tāpēc droši dodieties pastaigā laikā, kurā, jūsuprāt, jaundzimušajam vajadzētu gulēt. Pakāpeniski tas palīdzēs jums izveidot bērna miega režīmu, it īpaši dienas laikā.
Lai zīdainim būtu skaidrs par rīta sākumu, pēc pamošanās var viegli noslaucīt viņa seju ar kokvilnas spilventiņu, kas iemērcams siltā ūdenī. Arī citas higiēnas procedūras (deguna un ausu tīrīšana, autiņbiksīšu izsitumi ar bērnu krēmu), kuras regulāri atkārtojas vienlaikus, paziņos mazulim arī par jaunas dienas sākumu.
Lai izvairītos no nomoda stundām naktī, nakts barošanai neizmantojiet spilgtas gaismas. Ierobežojiet sevi ar vāju naktsgaismu. Runājiet zemā tonī. Pēc barošanas maigi sašūpojiet bērnu.
Vakarā izslēdziet gaismu gaismā, ieslēdziet lampu. Tas mazuli orientēs, ka tuvojas gulētiešanas laiks. Šim nolūkam ir piemēroti arī mūzikas karuseļi (skat. Rakstu par gultiņas mobilajiem tālruņiem). Bērns ātri uzzinās attiecības starp šo "ainavas maiņu" un miegu.
Ja jūsu mazulis nevēlas aizmigt, mēģiniet viņu ievietot bērnu gultiņā un atskaņot klusu, mierīgu melodiju. Bērns klausīsies dabas skaņās, zem kurām viņš var ātri aizmigt. Mamma var arī sēdēt blakus gultiņai un dungot jaundzimušajam šūpuļdziesmas. Šādas darbības, kas sistemātiski tiek veiktas katru dienu, pēc kāda laika sasniegs vēlamo efektu: mazulis ātrāk un savlaicīgi aizmigs.

Jaundzimušajam pirmajā dzīves mēnesī nav viegli pierast pie jaunas rutīnas. Bet vecākiem tomēr vajadzētu pamazām pieradināt bērnu pie noteiktas ikdienas rutīnas.

Paies ļoti maz laika - un bērns noteiktā laikā pamodīsies un stingri aizmigs. Tas viņam nāks par labu, jo viņš paredzēs, kas notiks tālāk, un attiecīgi reaģēs.

Vecāki varēs racionāli piešķirt savu laiku.

dienas režīms 2 mēnešus →

Mēs lasījām par pirmā mēneša tēmu:Zīdaiņa attīstība 1 mēnesī un to, ko bērns var darīt 1 mēneša laikā no viņa dzīves

: Bērns 1 mēnesis

Avots: http://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyats.html

Sveiki dārgie vecāki. Tieši pirms mēneša piedzima jūsu brīnišķīgais mazais. Jums jau ir pazīstamas bezmiega naktis un bērnu asaras. Es ceru, ka jūs jau esat sākuši mēģināt organizēt sava veida rutīnu dienā. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kā jūs varat plānot dienu mazuļa dzīvē, kad viņam jau ir mēnesis.

Es gribētu atgādināt, ka pēdējā rakstā mēs analizējām bērna dienas režīmu pirmajās dzīves dienās, tas ir, faktiski viņa pirmajā mēnesī.

Kā organizēt mazuļa dienu

Līdz mēneša sākumam mammai jau vajadzētu skaidri saprast, cik daudz viņas mazulis guļ, cik daudz laika pavada pārtikai, cik daudz pamostas un kad dodas gulēt.
Tas nozīmē, ka, ja viņa to vēl nav izdarījusi, tagad viņa noteikti kaut kā var noteikt mazuļa ikdienas režīmu pēc 1 mēneša.
Faktiski pats mazulis dienas laikā ievēros dažus noteiktus modeļus.
Tāpēc izveidojiet savu grafiku, pamatojoties uz šiem rādītājiem.
Ja jūsu bērns joprojām guļ laikā, kad jūs esat iecēlis ēst, nenožēlojiet to un nedomājiet, ka šis ir papildu laiks jūsu atpūtai.
Ir ļoti svarīgi pieradināt bērnu pie režīma, tāpēc jums tas ir jāmaisa un jābaro.

Man paveicās, 1 mēnesī mans bērns jau ēda pa stundām, dažreiz neatbilstības bija pusstundu, bet tas jau bija režīms.

Apvienojiet aktīvā laika periodus ar pastaigām, peldēšanu. Neaizmirstiet runāt ar bērnu.
Klusināt mazuli, dziedāt šūpuļdziesmas. Ir ļoti svarīgi uzraudzīt istabas tīrību un ventilāciju, kurā guļ mazulis. Svarīga ir arī pareiza temperatūra un mitrums telpā. Veselīgs miegs ir neatņemama dzīvespriecīga mazuļa sastāvdaļa.
Mazgājiet savu bērnu katru dienu. Neaizmirstiet smaidīt un mīļi aprunāties ar bērnu. Ieteicams to darīt pirms gulētiešanas un pēdējās barošanas katru dienu tajā pašā laikā.

Zīdaiņa uzturā svarīga ir arī higiēna un relaksējoša masāža. Un tas būs pareizi, ja mazulis pierod pie tā, ka, piemēram, pēc peldēšanās deguns tiek notīrīts vai, kad viņš pamostas, seja tiek noslaucīta. Dzīvē drupām vajadzētu būt modeļiem, saskaņā ar kuriem tiks izveidoti nosacīti refleksi.

Grafiks

Kā jūs jau sapratāt, mazulim labāk ir sava veida ikdienas aktivitāšu grafiks. Protams, katrai mātei vajadzētu izveidot rutīnu, kas piemērota tieši savam bērnam. Bet obligātie priekšmeti ir barošanas, miega, pastaigu un peldēšanās klātbūtne. Protams, masāžas un vingrošanas klātbūtne ir ļoti svarīga.

Indikatīvā tabula

Laiks	Dienas režīms
6:30-7:00	Pirmā barošana.
07:00–07:30	Higiēnas aprūpes procedūras. Nedaudz vingrošanas. Aktīvs periods.
07:30–10:00	Gulēt.
10:00–10:30	Ēdiens numur divi.
10:30–11:30	Aktīvā stāvokļa laiks. Ir pienācis laiks sagatavoties pastaigai.
11:30–13:30	Gulēt. Tas ir labi, ja tas notiek svaigā gaisā.
13:30–14:00	Barošana ar numuru trīs.
14:00–14:30	Pamodināšanas process.
14:30–17:00	Laiks sapņot.
17:00–17:30	Bērns ēd ceturto reizi.
17:30–18:00	Aktīvs periods.
18:00–19:30	Bērns redz sapņus.
19:30–20:00	Peldēšanās procedūra drupām.
20:00–20:30	Viegla relaksējoša masāža.
20:30–21:00	Mazais ēd piekto reizi.
21:00–23:30	Laiks gulēt.
23:30–00:00	Pēdējā barošana.
00:00–06:30	Nakts sapņu periods.

Uzturs zīdaiņiem 1 mēnesī

Šajā vecumā barojiet bērnu vismaz 6 reizes dienā. Es saprotu, ka mazajam labāk ēst, kad viņš to vēlas, kad jūtas izsalcis.

Ja bērns 1 mēneša vecumā katru dienu ēd aptuveni vienā un tajā pašā laikā, tad, tuvojoties šīm stundām, viņš ražos gremošanas sulu, lēnām sāks siekalas, kas ļaus ātri sagremot pārtiku.

Arī mātes ķermenī tiks izveidots nosacīts reflekss, kura dēļ piena plūsma šajās stundās būs maksimāla.

Pirms ēšanas labāk ievietot bērnu uz vēdera. Un tad paņem un baro. Neaizmirstiet pēc barošanas turēt bērnu vertikāli, lai viņš varētu uzsprāgt gaisu. Tas palīdz atbrīvoties no biežas regurgitācijas.

Laiks gulēt

Bērns 1 mēnesī guļ līdz 18, un dažreiz 20 stundas dienā. Tas ir normāls process, un no otrā mēneša šis laiks sāks samazināties. Naktī ilgstoša nepārtraukta miega laikam jābūt vismaz 5 stundām. Dienas miegs notiek apmēram 6 reizes, vidēji ilgst apmēram divas stundas.

Mammai jāzina, ka bērna miegs sastāv no divām galvenajām fāzēm. Šī ir dziļa un sekla fāze. Pirmajā - zīdainis guļ mierīgi, bet otrajā - viņš var paraut kājas un rokas, jūs varat pamanīt, kā viņa acis pārvietojas zem aizvērtiem plakstiņiem. Tas ir normāls mazuļa fizioloģiskais stāvoklis. Galvenais ir tas, ka sekla miega fāze ir vairākas reizes īsāka nekā dziļā miegā.

Kad mana drauga meita miegā sāka konvulsīvi raustīt rokas, viņa šausmīgi nobijās, viņa skrēja pie ārstiem, pie neirologa. Satrauca visus. Viņi viņai paskaidroja, ka ar bērnu viss ir normāli.

Bet dažreiz tas, ko māte var lietot seklam miegam, faktiski var izrādīties nopietnas patoloģijas simptoms.

Tāpēc nebūs lieki rūpīgi novērot, cik ilgi un cik bieži šis stāvoklis saglabājas bērnam.

Ir ļoti svarīgi, lai telpa, kurā bērns guļ, būtu tīra, pietiekami mitrināta un ar optimālu temperatūras režīmu. Veselīgs miegs ir ļoti svarīgs jūsu mazulim.

Mēs elpojam svaigu gaisu

Vasarā mazulis var būt ārā divas reizes dienā, līdz pat stundai. Ziemā - tikai vienu reizi un ne vairāk kā 20 minūtes (atkarībā no laika apstākļiem). Jums nevajadzētu izvest bērnu ārā, ja ārā ir stiprs vējš vai lietus.

Peldēšanās un higiēnas procedūras

Bērns katru dienu jāmazgā.
Vislabākais laiks ir pirms mazuļa pēdējās ēdienreizes, kam seko nakts miegs.
Peldēšanās procesu vislabāk var veikt viņa personiskajā vannā.
Izmantojiet vārītu 37 grādu ūdeni. Zāļu tējas var pievienot arī tad, ja naba jau ir sadzijusi.
Divas reizes nedēļā mazais jāmazgā ar ziepēm, bet ne biežāk.
Procedūrai jābūt priecīgai mazulim, un tā noteikti nedrīkst viņu nomākt.
Pēc peldēšanās procedūras labāk ietīt bērnu, vienlaikus apsedzot galvu.
Pirms mazā uzvilkšanas dodiet dažas minūtes, lai viņš varētu gulēt kails. Bet jums tas nav jādara, ja telpā ir pārāk auksts un temperatūra ir zemāka par 21 grādu.
Pēc peldēšanās jūs varat notīrīt ausis un degunu. Siltā ūdenī ķermenis tiek tvaicēts un atvieglo šo procedūru.
No rīta bērnu var mazgāt, piemēram, noslaukot seju ar siltu, mitru vate (izmantojot vārītu ūdeni).

Viegla masāža

Šī procedūra ir glāstīšana ar vienmērīgām kustībām. Īpaša uzmanība jāpievērš mazuļa vēderam. Jums arī ir nepieciešams maigi un uzmanīgi mīcīt rokas un kājas, jo mazulim joprojām var būt hipertonisms.

Masāžu vislabāk veikt pusstundu pirms ēšanas. Tas nav jādara uzreiz pēc tam, kad bērns ir ēdis.

Komunikācijas nepieciešamība 1 mēneša laikā

Varbūt jūs domājat, ka mazais joprojām ir pārāk jauns un neko nesaprot. Nu, kāpēc tad runāt ar viņu? Tad jūs kļūdāties.

Viņš patiešām vēl nesaprot, par ko jūs runājat, bet viņš sajutīs siltumu, ar kādu jūs izrunāsiet šos vārdus, viņam būs prieks, ka viņa māte ir tuvu un runā ar viņu, tāpēc viņš būs mierīgs. Ir svarīgi, lai arī tētis aktīvi piedalītos sarunās ar bērnu.

Bērns 1 mēnesī joprojām ir pārāk mazs. Bet viņam vajadzētu pierast pie tā, ka dzīvē viss ir jāplāno. Centieties pieturēties pie ikdienas rutīnas un iemācīt to mazulim. Tātad jūs pats un viņš atvieglos dzīvi. Un neuztraucieties, ja nevarat uzreiz sasniegt lieliskus rezultātus. Tas ir garš ceļojums, un jums vajadzētu pamazām pieradināt bērnu pie grafika.

Kas jāspēj 1 mēnesi vecam bērnam;
Kādas rotaļlietas zīdainim nepieciešamas 1 mēnesī.

Avots: https://zdorovyemalisha.ru/regim-dnya/v-1-mesyats.html

Bērna piedzimšana ir liels prieks katrai ģimenei, taču diemžēl ne visi laulātie ir garīgi un fiziski gatavi pilnīgai dzīvesveida maiņai.

Miega trūkums naktī, raudošs jaundzimušais, atpūtas trūkums un nervoza atmosfēra mājā - visi šie faktori negatīvi ietekmē abu vecāku stāvokli.

Ticiet man, lielākā daļa šo problēmu automātiski izzudīs, ja ievērosiet labi izstrādātu dienas režīmu, protams, ja mazulim nav veselības problēmu.

Kā iemācīt bērnam ikdienas rutīnu?

Burtiski pirms 25-30 gadiem dzemdību nama personāla stāvoklis bija grūts un nepielūdzams - jaundzimušais varēja aizrīties ar raudu, bet mātei to atveda tikai uz barošanas laiku.

Daži bērni varēja pielāgoties standarta režīmam, daži bērni raudāja visu laiku starp tikšanās reizēm ar savu māti! Lai izveidotu režīmu, iesakām nebūt nežēlīgam, bet izmantot saprātīgu taktiku:

ja zīdainis raud un barošanas laiks vēl nav pienācis, nesteidzieties dot viņam krūšu vai pārtikas pudeli, iespējams, zīdainis ir izslāpis, piedāvā viņam ūdeni vai vienkārši spēlējas ar savu dēlu vai meitu;
jaundzimušais ir aktīvs, viņš acīmredzami negulē - nevajadzētu viņu atstāt gultiņā, gaidot, kamēr viņam apniks raudāt un aizmigt, paņem mazo uz rokām, dziedi šūpuļdziesmu, iespējams, ka spēsi viņu sašūpot.

Nomodā neaizmirstiet par higiēnas procedūrām, ieskaitot masāžu.

Miega ilgums pirmajā dzīves mēnesī?

Pirmajā dzīves mēnesī jaundzimušie katru dienu guļ 17-18 stundas. Šeit ir daži noderīgi padomi, kas palīdzēs viņam pierast pie režīma:

naktī nespēlējies ar meitu vai dēlu - ļauj mazulim pierast pie tradicionālās ikdienas rutīnas;
ja mazulis ir miegains un aktīvi žāvājas, tas nozīmē, ka viņš vēlas gulēt, jums nevajadzētu viņu apgrūtināt, jo pārmērīga uzbudināšana var radīt problēmas ar aizmigšanu, ievietot bērnu gultiņā, dziedāt šūpuļdziesmu.
klusuma ievērošana dienas laikā ir tipiska pieaugušo kļūda, mēģiniet nekavējoties pieradināt jaundzimušo gulēt uz pazīstamu sadzīves skaņu fona, protams, mēs nerunājam par celtniecības instrumentu un citu pārāk skaļu iekārtu troksni.

Ko darīt, ja pat pēc barošanas mazulis skaļi kliedz, nevēloties iet pie gultiņas? Mēģiniet ar viņu sarunāties, nodziedāt viņam šūpuļdziesmu, nēsāt viņu rokās. Ja neviens no šiem pasākumiem nedarbojas, iespējams, ir vērts sazināties ar pediatru, iespējams, jaundzimušajam ir vēdera sāpes vai citas problēmas.

Barošana

Vidēji pirmajā dzīves mēnesī zīdainis ēd ik pēc trim stundām... Ja mātei ir daudz piena, iespējams, ka jaundzimušais varēs ilgāk "noturēties". Mēģiniet dot krūts vai pudeli pēc grafika jau no pirmajām dienām. Starp barošanas reizēm piedāvājiet ūdeni vai vienkārši spēlējieties ar bērnu, iespējams, viņam vienkārši ir garlaicīgi, un viņš raud, lai pievērstu jūsu uzmanību.

Neaizmirstiet, ka pat pirmajās dzīves nedēļās mazulim kādu laiku jābūt nomodā. Tieši šajos brīžos viņš pēta apkārtējo pasauli, izklaidējas, iemācās atšķirt balsis un priecājas, kad kāds ir ar viņu. Lai to izdarītu, vislabāk ir atvēlēt laiku pirms barošanas, jo daudzi bērni tūlīt pēc piesātinājuma aizmiguši.

Higiēnas procedūras

Pirmais dzīves mēnesis ir periods, kad mazulim nepieciešama ikdienas vanna. Daudzas mātes šim nolūkam dod priekšroku vārīta ūdens pagatavošanai, tas nav labākais variants, vēlams traukā pievienot virknes vai kumelīšu novārījumu, kam piemīt antiseptiska iedarbība. Bērnu āda ir ārkārtīgi maiga un neaizsargāta, tāpēc pietiek ar mazuļa mazgāšanu ar ziepēm 1-2 reizes nedēļā.

Gaisa vannas - lielisks profilaktisks līdzeklis pret autiņbiksīšu izsitumiem, turklāt tie palīdz rūdīt bērnu. Šajos brīžos veiciet vingrinājumus kopā ar mazuli, veicot vingrinājumus, noteikti pastāstiet savai meitai vai dēlam kaut ko patīkamu - ļaujiet viņiem sajust jūsu mīlestību un rūpes. Viena no svarīgām procedūrām ir masāža. Visērtāk to izdarīt pēc peldēšanās.

Ausu un deguna tīrīšana Ir svarīga jaundzimušo aprūpes sastāvdaļa. Neaizmirstiet par ādas krokām - tās periodiski jāapstrādā ar vates tamponu. Un, protams, naba, kurai pirmajās dzīves dienās nepieciešama īpaša piesardzība. Veselības aprūpes apmeklētājs paskaidros, kā par viņu rūpēties.

Pastaigas

Svaigs gaiss ir labs jūsu mazulim. Labāk ir staigāt ar viņu vismaz divas reizes katru dienu, protams, ja laika apstākļi to atļauj. Ir atļauts atturēties no staigāšanas, ja ārā ir stiprs vējš, lietus vai pērkona negaiss. Noteikti ņemiet līdzi ūdens pudeli, vasarā - rezerves autiņu vai biksītes ar autiņu.

Pastaigas ilgumu ziemā nosaka tikai laika apstākļi. Rudenī, vasarā vai pavasarī - 2-3 stundu laikā pēc kārtas... Šajā laikā mazulim būs laiks gulēt un izsalcis. Centieties nepārspīlēt ar drēbēm, īpaši tām mātēm, kuras uztraucas, ka mazulis var sasalt. Saģērbiet savu bērnu laika apstākļiem.

Aptuvenā dienas kārtība

Mēs iesakām iepazīties ar orientējošu jaundzimušā grafiku:

07:00 - pirmā barošana;
07: 30–08: 00 - vingrošana, higiēnas procedūras;
08: 00-10: 30 - miegs;
10: 30-11: 00 - otrā barošana;
11: 00-12: 00 - spēles, komunikācija;
12: 00–14: 00 - gulēt, ja laika apstākļi atļauj, jūs varat vest mazuli ārā, lai iegūtu svaigu gaisu;
14: 00-14: 30 - trešā barošana;
14: 30-15: 00 - būdams nomodā, ja mazulim ir labs garastāvoklis, jūs varat atstāt viņu vienu ar grabulīšiem;
15: 00-17: 30 - miegs, kā variants - otra pastaiga;
17: 30-18: 00 - ceturtā barošana;
18: 00-18: 30 - saziņa ar ģimeni, spēles;
18: 30–20: 00 - miegs;
20: 00–20: 30 - peldēšana;
20: 30–21: 00 - labsajūtas masāža;
21: 00-21: 30 - piektā barošana;
21: 30–00: 00 - miegs;
00: 00–01: 30 - sestā barošana;
01: 30–07: 00 - nakts miegs.

Izmantojiet šo grafiku kā pamatu, pamatu individuāla bērna dienas režīma veidošanai. Vidēji starp barošanu jābūt apmēram 3,5 stundām, katras miega sesijas ilgumam jābūt 2-3 stundām.

Dzīve pēc grafika vai "bezmaksas lidojums"?

Ikdienas pretinieki uzstāj, ka jaundzimušais jābaro pēc pieprasījuma jau no pirmajām dzīves dienām, dodot viņam iespēju patstāvīgi noteikt miega un nomoda periodus.

Ievērojot šos padomus, māte katru reizi, kad viņš raud, pieliek bērnu pie krūts, uzskatot, ka viņš ir izsalcis. Forumos dažas sievietes atzīst, ka baro savus jaundzimušos ik pēc 40-60 minūtēm.

Šāds grafiks kļūst par hroniska noguruma cēloni, samazinās piena ražošana, bērns pārstāj būt piesātināts, tāpēc viņš ir vēl kaprīzāks.

Dienas režīma ievērošanai ir vairākas priekšrocības, kuras nevar noliegt. Uzskaitīsim svarīgos punktus:

Barošana tajā pašā laikā bērnam rada nosacītu refleksu, viņš pamodīsies gandrīz precīzi pēc grafika.
Skaidrs miega un nomoda periodu maiņas posms pozitīvi ietekmē mazuļa emocionālo stāvokli.
Jaundzimušā mātei ir iespēja pilnībā atpūsties, kas nozīmē, ka samazinās laktācijas problēmu iespējamība, ir laiks personīgai dzīvei un mājas darbiem.

Bieža vecāku pieļautā kļūda ir spiesta dzīvot pēc grafika. Katram bērnam ir savi bioritmi, mammas un tēta uzdevums ir viņus noķert un ņemt vērā, sastādot dienas grafiku.

Piemēram, zīdainis ir skaidri noskaņots aktīvai saziņai, rīstās, izrāda interesi par rotaļlietām un apkārtējo vidi - viņu ir grūti likt gulēt, labāk pagaidīt, kamēr bērns nogurst, un ievietot viņu bērnu gultiņā.

Šis uzvedības algoritms ir optimāls jaundzimušā dzīves pirmajās nedēļās, kad viņa ikdienas režīms vēl tikai tiek veidots.

Mēs ceram, ka mūsu padomi palīdzēs jums tikt galā ar visām grūtībām un rūpes par savu bērnu pārtaps par ārkārtīgi patīkamu darbu. Veiksmi!

Avots: http://OnWomen.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-1-mesyac.html

Jaundzimušā bērna dienas režīms pirmajā dzīves mēnesī

Bērna dienas režīms ir īpašs darbību grafiks, kas izveidots, ņemot vērā vecuma īpatnības un vajadzības un kura mērķis ir veselīga fiziskā un intelektuālā attīstība. Dažas mātes domā, ka režīms ir nepieciešams tikai novājinātiem, bieži slimiem bērniem, taču tas tā nav.

Ir nepieciešams pieradināt mazuli pie ikdienas rutīnas jau no pirmajiem dzīves mēnešiem.

Nav vērts gaidīt, ka jaundzimušais bērns jau no pirmajām dienām aizmigs un pamodīsies pēc pulksteņa, taču noteiktas prasmes, kas būs bērna režīma pamatā vecākā vecumā, var attīstīt jau mazuļa pirmajā dzīves mēnesī.

Barošanas režīms: katru stundu vai pēc pieprasījuma?

Ja bērns tiek barots ar krūti, pediatri iesaka barot pēc pieprasījuma. Ja bērns ir vesels, labi pieņemas svarā un attīstās atbilstoši noteiktajām normām, šo režīmu var ievērot līdz trīs mēnešu vecumam.

Ja māte turpina zīdīt bērnu, kad viņš to lūdz, gremošanas sistēmā var būt komplikācijas, kas saistītas ar pārmērīgu barošanu. Tas var būt zarnu kolikas, sāpīgi krampji, izkārnījumu sajukums, sāpes vēderā.

Barošanai pēc pieprasījuma ir savi plusi un mīnusi, tāpēc katrai mātei pašai jāizlemj, kā organizēt mazuļa barošanu, lai apmierinātu viņa vajadzības un nepārkāptu pārējās ģimenes intereses.

Dr Komarovsky par barošanas režīmu

Starp barošanas pēc pieprasījuma priekšrocībām eksperti norāda:

harmoniskāka bērna attīstība biežas un ilgstošas \u200b\u200bsaskarsmes dēļ ar māti;
stabila laktācija (ar šo barošanas režīmu piens piena dziedzeros tiek ražots tādā daudzumā, kāds nepieciešams konkrēta bērna vajadzību apmierināšanai);
samazinot strutaina mastīta attīstības risku piena stagnācijas fona apstākļos.

Ja māte nolemj barot bērnu pēc pieprasījuma, viņai vajadzētu saprast, ka šādam jaundzimušā dienas režīmam pirmajā mēnesī ir ievērojami trūkumi. Viena no tām ir nespēja pirmajās bērna dzīves nedēļās atstāt māju.

Liela nozīme ir arī barošanas organizēšanai: ja zīdainis nepareizi paņem krūtis (neuztver areolu, bet tikai nipeli), pārāk bieža barošana var izraisīt ilgi dzīstošu plaisu veidošanos, kuras var inficēties ar nepietiekamu personīgo higiēnu.

Barošana ar pudelēm vai jaukta barošana

Ja jaundzimušais saņem piena maisījumu kā galveno vai papildu ēdienu, zīdainis jābaro saskaņā ar noteikto grafiku. Atšķirībā no mātes piena, pielāgoto aizstājēju sastāvs, to tauku saturs ir nemainīgs un nemainās atkarībā no ārējiem faktoriem.

Galvenā atšķirība starp piena maisījumiem zīdaiņiem un mātes pienu ir sarežģītu olbaltumvielu (laktoglobulīnu) klātbūtne sastāvā, kuru sadalīšana un sagremošana prasa ilgāku laiku.

Ja bērns saņem jaunu maisījuma daļu, pirms viņa ķermenis sagremo iepriekšējo pārtiku, var rasties kuņģa-zarnu trakta traucējumi, piemēram:

regurgitācija un vemšana;
sāpes vēderā (bērns raud, atsakās no pudeles, vēders ir saspringts, palpējot var rasties sāpes);
aizcietējums (var saglabāties līdz 3 dienām).

Jaundzimušo bērnu vecāki, kuri tiek baroti ar maisījumu vai jauktu barību, organizējot maltītes, var ievērot tabulā norādīto grafiku.

Naktī bērns var pamosties jebkurā laikā, jo nakts barošanas režīms parasti tiek noteikts tikai 2-3 mēnešus. Jaundzimušo formulas vienas porcijas tilpums pirmajā mēnesī ir 90 ml (no trešās dzīves nedēļas šo tilpumu var palielināt līdz 120 ml). Zīdaiņu zīdaiņiem norma ir no 50 līdz 90 ml barošanai.

Svarīgs! Intervālam starp barošanu ar maisījumu jābūt apmēram 3 stundām, tas ir, bērnam jābaro līdz 8 reizēm dienā. Zīdaiņi, kuri tiek baroti ar krūti pēc pieprasījuma, mātes pienu var saņemt līdz 8–10 reizēm dienā (intervāli starp barošanu ir vismaz 2–2,5 stundas).

Nakts barošana

Pirmā dzīves mēneša bērni naktī var pamosties līdz 3-4 reizēm.

Ja bērns baro bērnu ar krūti pēc pieprasījuma, šāds barošanas daudzums naktī ir atļauts, taču ir svarīgi nodrošināt, lai mazulim nebūtu pārmērīgas barošanas pazīmju (bagātīga regurgitācija pēc ēšanas, vēdera pietūkums utt.).

Neierobežojiet zīdīšanu naktī, jo tieši šajā laikā sievietes ķermenis ražo palielinātu piena ražošanai nepieciešamo hormonu daudzumu.

Svarīgs! Jaundzimušajiem, kuri saņem piena maisījumu, nedrīkst barot vairāk kā 1 reizi naktī.

Ja bērns pamostas biežāk, ir svarīgi noskaidrot iemeslu. Tas var būt neērti apģērbi, auksts (vai gluži pretēji - pārāk augsta istabas temperatūra), sauss un putekļains gaiss. Kolikas bērniem parasti sākas trešās dzīves nedēļas sākumā un var ilgt līdz 3-4 mēnešiem (retāk līdz sešiem mēnešiem).

Lai palīdzētu savam mazulim, varat izmantot šādus veidus, kā tikt galā ar palielinātu gāzes ražošanu:

sauss karstums uz vēdera (flaneļa salvete, kas salocīta vairākos slāņos, izgludināta, sildīšanas paliktnis);
vēdera masāža (tiek veikta pulksteņrādītāja virzienā ar glāstīšanas kustībām);
dilles ūdens;
īpaša vingrošana (ceļos saliekto kāju nogādāšana kuņģī).

Ja alternatīvas metodes nepalīdz, varat lietot medikamentus (Plantex, Bobotik, Espumisan).

Vai man jādod ūdens, barojot bērnu ar krūti jaundzimušo?

Mātes piens ir 87-88% ūdens, tāpēc zīdaiņiem ar labu apetīti nav nepieciešami papildu papildinājumi. Zīdaiņus, kas baroti ar pudelēm, var papildināt ar ūdeni no karotes vai pudeles.

Tās ātrums ir atkarīgs no bērna svara, vispārējās attīstības ātruma un citiem faktoriem, un tas var svārstīties no 30 līdz 70 ml dienā. Labāk ir dot ūdeni pudelēs, kas īpaši paredzēts bērnu pārtikai. Jums nevajadzētu pievienot cukuru, jo bērns pēc tam var atteikties no neraudzētiem papildu pārtikas produktiem, piemēram, dārzeņu biezeņiem.

Daži bērni vairāk vēlas dzert apsildāmu ūdeni, taču ir svarīgi nodrošināt, lai tā temperatūra nepārsniegtu 28 ° -30 °.

Ir situācijas, kad ūdens jādod pat jaundzimušajiem, kuri ēd tikai mātes pienu:

slimības, ko papildina bagātīga vemšana un caureja (lai novērstu dehidratāciju);
pārāk sauss gaiss bērnudārzā.

Svarīgs! Bīstamas dehidratācijas pazīmes ir sausas lūpas un neregulāra urinēšana (jaundzimušajam parasti vajadzētu urinēt vismaz 8 reizes dienā).

Cik daudz mazulim vajadzētu ēst vienā barošanā pirmajos dzīves mēnešos

Kā iemācīt režīmam jaundzimušo?

Sākot ar divu nedēļu vecumu jāsāk pieradināt jaundzimušo bērnu noteiktā rutīnā. Pēc 2-3 nedēļām bērnam jau ir noteikti bioloģiski ritmi, kas jāņem vērā, sastādot režīmu. Vienkāršākais veids, kā organizēt dienas miegu šajā periodā, jo jaundzimušajiem bērniem tas parasti tiek apvienots ar pastaigu.

Svarīgs! Vieglākais veids, kā sākt pieradināt bērnu pie ikdienas rutīnas, ir miega režīma organizēšana.

Pastaigas ar jaundzimušo var sākt 3-5 dienas pēc izrakstīšanās no slimnīcas (pēc tam, kad apmeklējošā medmāsa pārbauda bērnu un sniedz nepieciešamos ieteikumus).

Vislabāk ir iet ārā vienlaikus: rīta un vakara miega periodā.

Pastaiga vakarā ir īpaši svarīga, lai pierastu pie rutīnas: skābekļa piegāde palīdzēs mazulim ātrāk aizmigt pirms gulētiešanas un nodrošinās veselīgāku un ilgāku miegu naktī.

Labāk ir vienlaikus gulēt arī jaundzimušo. Pat ja mazulis ir nerātns, nevajadzētu viņu dabūt ārā no gultiņas un ilgi viņu šūpot. Jo ātrāk bērns saprot, ka gulta ir saistīta ar miegu, jo vieglāk nākotnē būs noteikt pareizo režīmu.

Pediatri iesaka pirms gulētiešanas ievērot noteiktu rituālu, kas var būt kaut kas līdzīgs šim:

peldēšanās un vakara masāža (glāstīšana, berzēšana);
saģērbšanās pidžamā vai miega kombinezonā (svarīgs solis, kas palīdz attīstīt ieradumu ātrāk aizmigt gultiņā);
barošana un mierīga saziņa ar bērnu;
iet gulēt.

Mamma var palikt kopā ar bērnu, kamēr viņš aizmigs, taču pēc bērna gulēšanas nav ieteicams uzņemt bērnu.

Kā pierast pie režīma - pediatra viedoklis

Līdz ar mazuļa parādīšanos ģimenē mainās katra tā locekļa ierastais dzīvesveids. Mamma visu laiku velta mazulim: viņa vienmēr cenšas viņu turēt rokās un pabarot pie pirmā kliedziena, parāda mazajam jaunās mājas apskates vietas un noliek viņu blakus gultā. Sieviete ne mirkli neatstāj jaundzimušo bez uzraudzības. "Tas jādara mīlošai un gādīgai mātei!" - jūs domājat. Bet ... Pamazām mēbeles mājā sāk pārklāt ar putekļiem, virtuvē arvien biežāk aug nemazgātu trauku kalns, un pārējā mājsaimniecība jūtas aizmirsta un nemīlēta, atstāta otrajā plānā. Kāpēc tas notiek? Jā, jo zīdainim nav skaidras ikdienas rutīnas. Mammai būs laiks darīt visu, viņa varēs veltīt laiku saviem mīļajiem, un pat atpūtai un pašattīstībai viņa vienmēr atradīs stundu vai divas, ja viņa pieliks ļoti maz pūļu un iemācīs bērnam dzīvot, ievērojot noteiktu režīmu.

Kāda ir mazuļa dienas shēma?

Zīdaiņa ikdiena ir precīzi plānotu darbību secīga izpilde dienas laikā pa stundām. Zīdainim, tāpat kā jebkurai citai personai, ir jāguļ, jāēd, jāpaliek nomodā, vienlaikus attīstoties intelektuāli un fiziski, jāvelta laiks higiēnas procedūrām un jāatbrīvo dabiskās vajadzības.

Ja viņš to visu darīs katru dienu aptuveni vienā un tajā pašā laikā, viņa māte varēs racionāli plānot savu dienu, koncentrējoties uz šo rutīnu. Tad viņai būs laiks veltīt laiku mazulim, citiem ģimenes locekļiem un sev. Māja valdīs kārtība, un ģimenē valdīs miers un saskaņa.

Dienas režīma ievērošana nāks par labu gan mazulim, gan viņa mātei, gan visai ģimenei.

Protams, jau no paša dzimšanas jebkuram toddleram pašai dabai ir noteikti instinkti. Zīdaiņi vēlas ēst un gulēt daudz, aptuveni regulāri. Bet katram mazulim ir savi bioritmi.

Jūs gūsiet lielu labumu, ja tos ievērosiet, reģistrēsit un plānosiet visus režīma mirkļus atbilstoši drupu individuālajām vajadzībām. To nav tik grūti izdarīt, taču ikdienas rutīnas ievērošanas priekšrocības būs milzīgas gan pašam mazulim, gan visiem apkārtējiem.

Plusi pēc stundas grafika ievērošanas

Atbilstība barošanas režīmam pasargās bērnu no alerģijas, diatēzes attīstības zīdaiņa vecumā. Pareiza uzturs ir mazuļa veselības un laba garastāvokļa atslēga. Bērniem, kuri ēd pēc grafika, retāk ir problēmas ar gremošanu un vielmaiņu.
Grūti periodi mazuļa dzīvē (zobu gūšana, slimības utt.) Būs daudz vieglāki.
Jūs vienmēr uzzināsiet, cik daudz laika pavadīt rīta tualeti savam bērnam, kad iet pastaigā vai likt mazulim gulēt. Tādējādi jūs varat organizēt savu dienu tā, lai varētu savlaicīgi doties uz veikalu pēc pārtikas preču pagatavošanas, sagatavot brokastis (pusdienas, vakariņas) un veikt mitru tīrīšanu.
Dienas režīms ietver laiku, lai attīstītos gan intelektuāli, gan fiziski. Jūs varat plānot šo laiku tā, lai tētis, brāļi-māsas, vecvecāki un mazie piedalītos mazā audzināšanā. Bērns jutīsies mīlēts no visiem viņa ģimenes locekļiem, un mājsaimniecība saņems daudz pozitīvu emociju, sazinoties ar viņu.
Stingri ievērojot režīmu, jūs nepalaidīsit garām neko svarīgu. Toddler attīstīsies atbilstoši vecuma rādītājiem. Un viņš pavadīs pietiekami daudz laika ārā. Un tas vienmēr būs labi barots, sauss, tīrs, atpūties.

Ja vēlaties, lai jaundzimušais bērns aug veselīgs un laimīgs, veidojiet savu dzīvi tā, lai visi jūsu ģimenes locekļi justos mīlēti, vajadzīgi un aizsargāti.

Tas nozīmē, ka mazuļa ikdienas režīmam jābūt ērtam ne tikai viņam, bet arī jums. Ja jūs uzskatāt par nepieciešamu barot bērnu pēc pieprasījuma - barojiet to un pat nevilcinieties, un, ja jūs nevarat dzīvot šādā ritmā, izveidojiet individuālu rutīnu, bet dariet to pakāpeniski un pareizi.

Labākais barošanas režīms jaundzimušajam - doktora Komarovska video

Kā pareizi organizēt režīma mirkļus?

Bērnam ir svarīgi, lai ikdienas izstrādē, kuru esat sastādījis, tiktu ņemti vērā viņa individuālie bioritmi.

Starp bērniem, kā arī pieaugušo vidū ir "cīruļi" un "pūces". Daži cilvēki pamostas agri un iet vēlu gulēt. Kāds gluži pretēji. Kāds ēd arvien retāk, bet kāds - arvien biežāk. Viens toddler ir aktīvs, kustīgs un tērē daudz enerģijas. Otrs dod priekšroku atpūtai un pārdomām, kas nozīmē, ka viņa enerģijas patēriņš ir mazāks. Tas viss ir jāņem vērā, plānojot režīma momentus.

Pirmais, kas jādara, ir mazliet vērot mazo. Kā notiek mazuļa enerģiskā darbība? Kad viņš guļ, pirms barošanas vai pēc tam? Kāds ir laika intervāls starp barošanu? Pievērsiet uzmanību nakts miegam. Vai viņš pamostas naktī un cik bieži?

Pamatojoties uz šiem datiem, mēģiniet katru dienu vienā un tajā pašā laikā barot, staigāt, gulēt, spēlēties, rīta un vakara tualeti.

Kā nokļūt ikdienas grafikā

Pirmkārt, noskaņojieties uz faktu, ka jaundzimušā pieradināšana pie režīma ir ilgs process. Zīdainis pirmajos dzīves mēnešos viņam tikai sāk pielāgoties jaunai videi. Tās orgāni un sistēmas vēl nav pietiekami attīstītas. Bioloģiskie ritmi ir arī veidošanās procesā. Drupai vēl jāiemācās atpazīt, kur ir diena un kur nakts. Kad gulēt un kad nomodā. Un šeit jūsu spēkos ir virzīt to uz apkārtējās realitātes pareizu uztveri.
Saskaitiet, cik reizes bērns ēd un guļ dienā, naktī.
Pamatojoties uz novērojumiem, sastādiet un pierakstiet dienasgrāmatu piezīmju grāmatiņā.
Turpmākajās dienās mēģiniet pielikt bērnu pie krūtīm un likt gulēt apmēram tajā pašā stundā. Tas ir režīma galvenais uzdevums.
Un tā 2-3 nedēļas - ar to parasti pietiek, lai pierastu pie rutīnas. Bet atkal viss šeit ir individuāls. Kādam vajag vairāk laika, kādam mazāk. Arī 8 nedēļas ir labs rezultāts. Ņemiet vērā, ka jaundzimušajam vajadzētu ēst un gulēt tik daudz, cik viņš vēlas. Pamazām mazulis noteiks intervālus starp barošanu (galvenokārt 2-3 stundas).
Noteikti paturiet prātā, ka pudelē barotais mazulis nebūs izsalcis, tiklīdz bērns saņem mātes pienu, kas uzsūcas vieglāk un ātrāk nekā pielāgota formula. Atkarībā no tā jums jāpielāgo intervāli starp barošanu. "Mākslīgajiem" tie būs 3-4 stundas.
Pamosties tajā laikā, kuru iestatījāt no rīta. Pat ja bērns naktīs negulēja labi vai spēlējās, maigi pamodiniet viņu, mazgājiet, mainiet, pabarojiet.
Veiciet visas procedūras pa stundām. Izpētiet pasauli, spēlējieties, gulējiet, skūpstiet krūtis, staigājiet un peldiet saskaņā ar grafiku. Un jūs redzēsiet, cik drīz jūsu mazulis sāks to visu darīt ar prieku un lielu vēlmi, un vissvarīgāk, kad tas ir nepieciešams.
Pēc 3 nedēļām mēģiniet pārtraukt fiksēšanu pēc pieprasījuma. Ja bērns ir ēdis un pēc 1,5 stundām redzat, ka viņš atkal pieprasa krūts, piedāvājiet viņam pudeli ūdens, varbūt mazulis vienkārši vēlas dzert.
Izmantojiet padomus. Pirms gulētiešanas dziediet šūpuļdziesmas vai stāstiet mazulim. Ja mazulis pamodās naktī, runājiet ar viņu čukstus, lai viņš saprastu, ka vēl ir nakts un viņam ir jāguļ. Apgūstiet bērnudārza dziesmas, kas atbilst noteiktiem režīma mirkļiem: barošana, mazgāšanās, ģērbšanās utt. t.

Aptuvens zīdaiņa ikdienas režīms

Pirmajos dzīves mēnešos mazulis guļ daudz, viņa režīms būtībā ir nemainīgs, un māte var viegli pielāgoties šādai rutīnai.

Tātad, ko mēs darām ar bērnu dienas laikā?

Rīts

Jau no agras bērnības iemāciet bērnam mazgāties no rīta.

Katra ģimene rītu sāk un paiet savādāk. Zīdainim tas ir viens no enerģiskas darbības intervāliem. Viņš apgūst apkārtējo pasauli, spēlē, smaida.

Kopš agras bērnības mēs mācām bērnu līdz rīta higiēnai: mazgājam un mainām drēbes. Šajā bērnu aktivitātes periodā ir efektīvi veikt vingrošanu, masāžas, gaisa vannas.

Kad mazulis ir pietiekami daudz spēlējies un sāk nogurt, ir jāpielec pie mātes krūtīm. Pirmā barošana parasti notiek no pulksten 5 līdz 9 no rīta: zīdainis ēd un aizmieg, tāpēc māte var rūpēties par māju un sevi.

Diena

Dienas miega laikā ir labi pavadīt laiku svaigā gaisā

Visbiežāk dienas laikā zīdainim ir divi periodi, kuru ilgums ir no 2 līdz 4 stundām, kad viņš ir labi aizmidzis. Atlikušajā laikā mazulis spēlē, iepazīstas ar jauniem priekšmetiem.

Ja zīdainim patīk tas, ko jūs viņam piedāvājat, viņš mierīgi melo. Bet, ja interese izzūd, bērns sāk pieprasīt sev uzmanību.

Zīdaiņa dienas miegu var apvienot ar pastaigām svaigā gaisā, saziņu ar draugiem un ģimeni, lasīšanu vai atpūtu.

Vakars

Vakara peldēšanās ir sava veida rituāls pirms gulētiešanas

Pēc aktīvi pavadītas dienas bērns vakarā sāk nogurt. Labāk šo laiku pavadiet kopā ar ģimeni, mierīgi.

Jau no pirmajām dzīves dienām jums jāmāca mazulim vakarā mazgāties. Šī procedūra viņam kļūs par sava veida rituālu pirms gulētiešanas. Vislabāk mazuļu mazgāt pulksten 20–21 - pusstundu pirms barošanas.

Pašai mātei jau iepriekš jāgatavojas gulēšanai, jo pēc peldēšanās bērns vēlēsies būt blakus, sajust viņas smaržu un siltumu. Kad mazulis aizmiedz, veltiet tam kādu laiku, jo bērni jūt mātes klātbūtni, un pēc tam ievietojiet bērnu šūpulī.

Nakts

Naktī mazulis nemierīgi guļ tikai tad, ja jūt zināmu diskomfortu

Naktī mazulis, atkarībā no vecuma, var pamosties 1 vai 2 reizes. Ja mazuļa miegs ir nemierīgs vai viņš pamodās un nevar aizmigt, pārliecinieties, ka neviens no šiem apstākļiem viņu netraucē:

Gaisma, troksnis. Bērns var mierīgi aizmigt tikai tad, kad apkārt ir mierīga vide. Mēģiniet izslēgt datoru un televizoru, aptumšojiet spilgtās gaismas. Radiet apstākļus veselīgam un veselīgam sava mīļotā bērna miegam.
Izsalkums. Ja zīdainis ir apēdis sātīgumu, viņš naktīs gulēs mierīgi un mierīgi. Ja laika intervāls starp nakts barošanu ir pārāk īss, sazinieties ar savu pediatru, iespējams, ir vērts ieviest papildu mākslīgo barošanu.
Karstums, aukstums. Bērnam vajadzētu justies ērti. Viņam nevajadzētu būt karstam. Un, ja mazais naktī atveras un sasalst, nopērciet viņam īpašu aploksni.
Mitras drēbes. Vienmēr naktī valkājiet autiņu. Tas viņu uzturēs sausu, un nekas netraucēs gulēt.

Darbības momentu grafiks - tabula

	1-3 mēneši	3-6 mēneši	6-10 mēneši	10-12 mēneši
Barošana	6 00	6 00	7 00	8 00
Modrība	6 00 -7 00	6 00 -7 30	7 00 -9 00	8 30 -12 00
Gulēt	7 00 -9 30	7 30 -9 30	9 00 -11 00	-
Barošana	9 30	9 30	11 00	12 00
Modrība	9 30 -10 30	9 30 -11 00	11 30 -13 00	12 30 -13 30
Gulēt	10 30 -13 30	11 00 -13 00	13 00 -15 00	13 30 -15 30
Barošana	13 00	13 00	15 00	16 00
Modrība	13 00 -14 00	13 00 -14 30	15 00 -17 00	16 30 -19 00
Gulēt	14 00 -16 30	14 00 -16 30	17 00 -19 30	-
Barošana	16 30	16 30	19 00	19 00
Modrība	16 30 -17 30	16 30 -18 00	19 00 -21 00	19 30 -20 30
Gulēt	17 30 -19 45	18 00 -19 45	19 00 -21 00	-
Peldēšanās	19 45	19 45	20 30	20 30
Barošana	20 00	20 00	-	-
Modrība	20 00 -21 00	20 00 -21 00	-	-
Nakts miegs	21 00 -6 00	21 00 -6 00	21 00 -7 00	21 00 -7 00
Nakts barošana	23 30 vai 2 00	23 30 vai 2 00	23 00	-

Bērna ikdienas rutīnu veido mātes novērojumi par bērnu. Tabula ir aptuvena vadlīnija vecākiem. Pārējais ir atkarīgs no mazuļa individuālajām īpašībām un ģimenes dzīvesveida - laiku šai vai citai procedūrai vienmēr var mainīt.

Ko mēs redzam no galda?

Zīdaiņa miega ilgums ir apmēram divdesmit stundas dienā.
Starpbrīdī viņš ēd un ir nomodā - sākumā ļoti maz, tad arvien vairāk. Šis laiks ir pietiekams, lai spēlētos ar bērnu vai veiktu nepieciešamās manipulācijas: higiēnas procedūras, masāžu, vingrošanu.
Trešajā dzīves mēnesī mazulis sāk vairāk nomodā, mazāk gulēt. Šajā periodā miegs ir apmēram sešpadsmit līdz astoņpadsmit stundas dienā. Barošana - reizi trijās stundās, t.i., sešas reizes dienā un vienu reizi naktī.
Trīs līdz sešu mēnešu laikā bērns dod apmēram piecpadsmit līdz astoņpadsmit stundas miega, un nakts miegs tiek pakāpeniski samazināts līdz desmit stundām. Barošana dienā - piecas reizes, naktī - viena.
No sešiem līdz deviņiem mēnešiem mazulis dienas laikā trīs reizes guļ divas stundas, enerģiskas aktivitātes periods ir līdz divarpus stundām. Bērna barošana - piecas reizes dienā ar četru stundu intervālu. Bērnu var barot vēlu vakarā, tad viņš gulēs visu nakti. Nakts miegs ilgst apmēram astoņas stundas.
Toddler vecumā no deviņiem līdz divpadsmit mēnešiem guļ divas reizes dienā. Dienas miegs ir apmēram divarpus stundas.
Divas dienas dienā divas stundas jāstaigā ar bērnu.
Pirmajā dzīves gadā bērna režīms pamazām mainīsies. Pirmkārt, mazulis dienas laikā guļ divas reizes (pirms pusdienām un pēc tam), tuvāk gadam - tikai pēc pusdienām. Gadu vecs toddler miegā pavada apmēram desmit līdz divpadsmit stundas dienā.

Ja jūs ievērojat pediatra ieteikumus un pirmajā mazuļa dzīves gadā visu izdarāt pareizi, divpadsmit mēnešos viņa ikdienas režīms izskatās apmēram šādi: barošana - četras reizes dienā, gulēšana dienas laikā - divas stundas, naktī - desmit stundas (bez pamošanās barošanai).

Apgrieztais režīms: problēmas risinājumi

Daži vecāki saskaras ar faktu, ka viņu mazulis sāk mosties naktī un gulēt dienas laikā. Šo parādību sauc par "apgriezto režīmu".

Kas jādara, ja mazulis sajauc dienu ar nakti? Vispirms, protams, sazinieties ar vietējo pediatru. Viņš izrakstīs ārstēšanu, kas ietver sedatīvu zāļu lietošanu (mātes, baldriāna infūzija). Turklāt ir ļoti svarīgi atgriezt bērnu parastajā ikdienas režīmā.

Kā apmācīt bērnu gulēt visu nakti - video

Kā atjaunot pareizo dienas režīmu?

Mēģiniet noteikt problēmas cēloni. Kas tieši uztur bērnu nomodā? Varbūt jūs jūtaties slikti: zarnu kolikas, augsta ķermeņa temperatūra, iekaisis kakls vai auss utt. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu un jāievēro viņa ieteikumi.
Zīdaiņa gultiņai jābūt ērtai. Gultas veļa ir izgatavota no dabīgiem audumiem. Labāk iztikt bez spilvena, vai arī tam jābūt zemam.
Ievietojot bērnu šūpulī, pārliecinieties, ka viņa drēbes neveido krokas, kas naktīs var radīt diskomfortu. Un pašai drupatas pidžamai jābūt ērtai, izgatavotai no kokvilnas vai lina, ar šuvēm uz āru.
Daži bērni var pamodināt sevi, sapnī kustinot kājas un rokas. Tad noderēs mazuļa satīšana naktī.
Pārliecinieties, ka bērnudārzs tiek regulāri notīrīts mitrā veidā. Jums ir nepieciešams ventilēt istabu 2 reizes dienā. Optimālā gaisa temperatūra telpā ir + 20 ... + 22 ° С. Ja mazulim ir auksts vai karsts, viņš var pamosties, raudāt, būt kaprīzs.
Visas dienas garumā mēģiniet organizēt drupu darbību tā, lai viņš aktīvi pavadītu laiku.
Stingri ievērojiet režīmu. Tas jo īpaši attiecas uz miega un nomoda laiku. Ja mazulis no rīta un pēcpusdienā guļ ilgāk par noteikto laiku, pamodiniet viņu.
Vakarā, vannojot bērnu, vannai varat pievienot nomierinošus novārījumus vai uzlējumus. Konsultējieties ar savu pediatru par to izmantošanas iespējamību un piemērotību.
Ja mazais pamodās naktī, neieslēdziet gaismu, runājiet čukstus, ļaujiet mums ar visu izskatu saprast, ka jums ir nepieciešams gulēt.
Pēdējai barošanai jābūt no 23 līdz 24 stundām. Tad mazulis nepamodīsies no bada.

Apgrieztais režīms ir diezgan labojams. Protams, ne pa nakti. Bet bruņojoties ar pacietību, šeit ir iespējams gūt panākumus. Galvenais ir mierīgi un stingri iet uz iecerēto mērķi. Nakts gulēt. Šī patiesība visos iespējamos veidos jānodod savai mazajai nakts pūcei.

Dienas režīms ir nepieciešams gan pašam mazulim, gan viņa mātei. Un kurš teica, ka, ievērojot režīmu, jūs nevarat barot bērnu pēc pieprasījuma? Pareizā organizācijā viens netraucē otram. Sāciet no bērna individuālajām vajadzībām un apsveriet savas. Plus mīlestība, pacietība, tuvinieku atbalsts. Un jums izdosies. Nevilcinieties pat!

Dienas režīms ir sistēma, kurai tiek pielāgoti ķermeņa bioloģiskie ritmi. Ja dienas režīms tiek sastādīts pareizi, bērna ķermenis ātri pierod un labi pielāgojas mainīgajiem vides apstākļiem. Miegs pietiekamā daudzumā un pareizi sadalīts visas dienas garumā, savlaicīga uzturs, aktīva nomoda ir galvenie nosacījumi, lai zīdainis labi attīstītos garīgi un fiziski.

Jaundzimušā dienas režīms sastāv no fizioloģisko pamatvajadzību maiņas laikā: uztura, miega, nomoda, pastaigām, higiēnas un sacietēšanas procedūrām.

Pirmajās nedēļās jaundzimušais bērns ir tikko sācis pielāgoties jauniem dzīves apstākļiem, viņa bioloģiskie ritmi nav izveidoti, nervu sistēma ir nepilnīga, miegs un nomods nāk nepareizi.

Mātes uzdevums šajā posmā ir organizēt mazuļa režīmu tā, lai viņš gulētu pirms barošanas, un pēc tam viņš ir nomodā.

Jaundzimušā dienas režīms: barošana

Ir skaidrs, ka jaundzimušā bērna ikdienas režīms ir barošana. Pašlaik zīdīšanas speciālisti un pediatri ir pārliecināti, ka bērns jābaro tik reižu, cik nepieciešams. Šī ir tā saucamā bezmaksas jeb pēc pieprasījuma barošana. Bezmaksas zīdīšana veicina laktācijas un cieša psihoemocionālā kontakta izveidošanos starp māti un bērnu, kas ir svarīgi pareizai mazuļa neiropsihiskai attīstībai. Zīdainis tiek piesiets pie krūts tik bieži, cik viņš vēlas, un viņam tiek atļauts zīst tik ilgi, cik viņš vēlas. Vesels jaundzimušais bērns var zīdīt 10-12 reizes dienā vai vairāk, arī naktī. Pirmā mēneša beigās gandrīz visi bērni sāk izturēt 2-3 stundu pārtraukumu starp barošanu.

Pilnīgi atšķirīga pieeja būs, ja bērnu baros no dzimšanas.

Šādos gadījumos ir svarīgi ievērot barošanas grafiku. Tas ir saistīts ar faktu, ka piena maisījums pēc sastāva atšķiras no mātes piena un olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu sagremošana prasa ilgāku laiku. Pārtikas sagremošanai vajadzētu paiet 3–3,5 stundas. Kad ieteicams 6–7 ēdienreizes dienā ar pārtraukumu 3–3,5 stundas un nakts pārtraukumu 6 stundas. Pirmā barība ir ap pulksten 6 rītā, bet pēdējā - aptuveni 24 stundas.

Jaundzimušā dienas režīms: gulēt

Vēl viens no galvenajiem režīma mirkļiem ir miegs. Parasti jaundzimušie bērni, ja viņi ir baroti, veseli un viņus netraucē, guļ no barošanas līdz barošanai. Ilgstošs miegs ir ļoti svarīgs bērna attīstībai: tas veicina smadzeņu nobriešanu un pareizu nervu sistēmas attīstību. Tomēr daži bērni no dzimšanas maz guļ. Acīmredzot tā darbojas viņu ķermenis, un tā ir viņu norma, kas nozīmē, ka nav nepieciešams neko darīt, lai viņi vairāk gulētu.

Pirmajā dzīves mēnesī zīdainis parasti guļ 18-20 stundas. pēc katras barošanas ir aptuveni 1,5 stundas. Pirms gulējat bērnu, jums ir jāizveido tādi apstākļi, lai viņš sapnī justos ērti. Lai to izdarītu, pirms katras gultas, apmēram 15–20 minūtes pēc barošanas, jums jāmazgā bērns un jāmaina autiņš. Pirms gulētiešanas ir jāizvēdina telpa, kurā gulēs mazulis.

Dienā daudzi ārā. Ja nav iespējams doties pastaigā ar bērnu, dienas miegam varat izmantot stiklotu balkonu vai atvērtu logu telpā.

Pamodināt vai nepamodināt?

Ja ir pienācis laiks nākamajai barošanai, un bērns joprojām guļ, jums nav nepieciešams viņu pamodināt. Faktam, ka viņš ēdīs vēlāk, nav nekā slikta. Bet ļoti ilgs miegs, bērna letarģija, nomoda intervālu veidošanās neesamība - visām šīm pazīmēm vajadzētu brīdināt vecākus. Šīs problēmas ir iemesls saziņai ar pediatru vai neirologu.

Bērna režīms: nomodā

Pamodināšanas periodi pēc katras barošanas mēneša sākumā ir 15–20 minūtes, pēc pirmā mēneša tie var sasniegt 1 stundu. Šos īsos periodus var izmantot drupu veidošanai.

Pirms barošanas ir noderīgi gulēt bērnu uz vēdera: tas ir labs treniņš muguras un kakla muskuļiem. Ja pēc pamošanās zīdainim ir nepieciešama pārtika nekavējoties, tad pēc barošanas bērnu var likt uz vēdera, bet ne agrāk kā pēc 30 minūtēm.

Sākot ar 2–3 nedēļu vecumu, katra māte savam mazulim var veikt vieglu masāžu, kuras galvenie paņēmieni ir roku, kāju, vēdera un muguras glāstīšana.

Masāža tiek veikta 25-30 minūtes pirms barošanas vai ne agrāk kā 40 minūtes pēc tās (lai izvairītos no regurgitācijas pēc barošanas). Masāžas komplekss un nākotnē arī fiziski vingrinājumi palīdzēs jums izvēlēties un parādīt vietējo pediatru vai viesmāsu.

Bērna dienas režīms: pastaigas

Ieteicams staigāt ar jaundzimušo bērnu vismaz 2 reizes dienā. Pirmajās dienās pēc izrakstīšanās no slimnīcas jūs varat staigāt kopā ar bērnu siltajā sezonā. Zem nulles temperatūras (bet ne zemākā par -5 ° C) jūs varat staigāt kopā ar bērnu 10.-12. Dzīves dienā, un no -5 līdz -10 ° C - no pirmā mēneša otrās puses. Pirmā pastaiga ilgst 15–20 minūtes vasarā un 5–7 minūtes ziemā. Šis laiks jāpalielina pakāpeniski, katru dienu pievienojot 5-10 minūtes, lai nedēļas laikā pastaigas ilgums būtu līdz 1 stundai. Pēc tam ziemā pastaigas ilgumu var palielināt līdz 1,5–2 stundām temperatūrā, kas nav zemāka par –15 ° С, un vasarā ārā pavadītais laiks nav ierobežots.

Pēcpusdienā pēc katras barošanas (ja laika apstākļi to atļauj) mazuli var aizvest gulēt uz balkona. Labāk, ja balkons ir stiklots. Kaut kas no augšējiem stāviem var nokrist uz atvērta balkona vai lodžijas (cigarešu muca, putekļi, netīrumi), putns var ielidot. Arī stiklotais balkons pasargās mazuli no stipra vēja un lietus sliktos laika apstākļos.

Jaundzimušā ikdiena: higiēnas procedūras

Jaundzimušā bērna higiēniskajā režīmā ietilpst: ikdienas rīta tualete, autiņu mazgāšana un maiņa, sacietēšanas procedūras.

Rīta procedūras

Katru rītu parasti pirms pirmās vai otrās (pulksten 6:00 vai 9:00) tiek rīkota bērna rīta tualete. Šīm ikdienas procedūrām varat izveidot pats savu grafiku - galvenais ir tas, ka tiek ievēroti jaundzimušā aprūpes pamatnoteikumi un mātei un mazulim ir ērti. Rīta mazgāšana un bērna mazgāšana ir nepieciešama ne tikai ķermeņa tīrības uzturēšanai, bet arī visvienkāršākās rūdīšanas procedūras. Ja tas tiek darīts regulāri, tie daudzkārt palielina ķermeņa izturību pret infekcijām. Katru rītu zīdaini nepieciešams mazgāt, mazgāt, izskalot acis, notīrīt degunu un ausis.

Jaundzimušā mazgāšana un autiņbiksīšu maiņa

Pēc katras zarnu kustības ir nepieciešams mazgāt bērnu un nomainīt autiņu (ar zīdīšanu pēc katras barošanas var būt krēsls), ja krēsla nav - vismaz reizi 2-3 stundās. Parasti autiņš tiek mainīts pirms katra, pirms gulētiešanas un pēc tā, pirms pastaigas. Pēc gulēšanas bērns parasti tiek uzklāts uz krūts. Ja nemainīsit autiņu, mazulim būs nepatīkamas sajūtas, viņš var nepietiekami sūkāt (pārtrauc un raudāt). Ilgstoša netīras autiņbiksīšu iedarbība var izraisīt arī autiņbiksīšu un autiņbiksīšu izsitumus.

Peldēšanās

Labāk ir vannot bērnu vakarā pirms pirmspēdējās barošanas saskaņā ar režīmu, apmēram 20-21 stundas, bet vecāki paši var izvēlēties jebkuru citu sev ērtu laiku. Vakaros peldēšanās bieži nomierina mazuli un uzlabo nakts miegu. Maziem bērniem nepatīk peldēt tukšā vai, gluži pretēji, pārāk pilnā vēderā. Pirmajā gadījumā mazulis kliedz no bada, otrajā - uz pilnu vēderu izjutīs nepatīkamas ūdens spiediena sajūtas. Optimālais peldēšanās laiks ir starp barošanu, bet ne agrāk kā 30-40 minūtes pēc ēšanas.

Bērnu ieteicams mazgāt katru dienu. Peldēšanās ilgums pirmajās 2 dzīves nedēļās nedrīkst pārsniegt 7-10 minūtes, jo mazulim jāpierod pie ūdens. Pēc tam jūs varat mazgāt bērnu ilgāk - līdz 20-30 minūtēm, ja tajā pašā laikā viņš jūtas ērti, neraud un nav kaprīzs. Kad mazulis jau ir pieradis pie ūdens un peldēšanās procedūras (pēc 3. dzīves nedēļas), viņš var sākt peldēties lielā vannā un iemācīt peldēt, ja nav medicīnisku kontrindikāciju (paaugstināts intrakraniālais spiediens vai neiro-refleksā uzbudināmība). Vai ir iespējams sākt peldēties ar bērnu un kā to pareizi izdarīt, pastāstīs pediatrs.

Pēc peldēšanās tiek veikta obligāta nabas brūces ārstēšana, līdz tā ir pilnībā izārstēta. Parasti tas notiek līdz 10. – 17. Dzīves dienai.

Cietināšana Gaisa vannas ir sacietēšanas procedūras bērna pirmajā mēnesī. Mainot autiņus vai mainot drēbes, jūs varat tos sakārtot vairākas reizes dienā. Pirmkārt, tiek veiktas vietējās gaisa vannas (mazulis guļ ar atplestām rokām un kājām), vēlāk - vispārējās (kad mazulis ir pilnīgi kails). Pirmo gaisa vannu ilgums ir dažas sekundes, kam seko to 2–5 minūšu ilgums. Gaisa temperatūrai telpā jābūt vismaz 22 ° C.

Dienas režīma pārkāpumi zīdaiņiem

Ko darīt, ja, neraugoties uz visiem vecāku centieniem veidot mazuļa ikdienas rutīnu, nekas nedarbojas: mazulis ik pēc pusstundas prasa krūtis, dienā guļ un naktī ir nomodā, pastaigās kliedz utt.? Šajā gadījumā nav nepieciešams paniku - vienkārši mēģiniet saprast, kas ir drupu satraukuma cēlonis.

Lai bērns varētu aktīvi nomodā un pēc tam gulēt, viņam jābūt pilnam. Barošanas režīma pārkāpumi var būt saistīti ar barošanas tehnikas pārkāpumu (nepareiza sprauslas saķere, neērta stāja mazulim barojot). Šajos gadījumos zīdainis nesaņem par viņu pietiekami daudz piena, un tāpēc viņš ir nemierīgs un biežāk lūdz krūts. Dzemdību namā, kā arī ar vietējā pediatra vai medmāsas palīdzību jaundzimušā bērna mājas vizīšu laikā māte var apgūt prasmes, kā pareizi piestiprināt bērnu pie krūts.

Tā notiek, ka bērns tiek pareizi uzlikts uz krūts un viņš sāk labi sūkāt, bet pēkšņi barošanas vidū viņš sāk kliegt un "izmet" krūts. Tas var būt saistīts ar lielu gaisa daudzumu, kas norīts barošanas laikā. Smagums un pilnības sajūta vēderā traucē mazulim, tāpēc viņš kļūst kaprīzs un aizkaitināms. Lai palīdzētu mazulim, turiet to 5-7 minūtes vertikāli, lai no vēdera noņemtu lieko gaisu, pēc tam vēlreiz piedāvājiet krūtis.

Zīdainim labs miegs ir tikpat svarīgs kā pārtika. Pēc miega bērnam vajadzētu pamosties atpūtai, apmierinātībai, labi ēst un aktīvi nomodā. Miega traucējumi, piemēram, grūtības aizmigt, biežas pamodināšanas un īss miegs, var rasties, ja tiek traucēts mazuļa temperatūras režīms (mazulim ir auksts vai, gluži pretēji, karsts), zarnu kolikas, kā arī tie ir neiroloģisku slimību simptomi (paaugstināts intrakraniālais spiediens, perinatālā encefalopātija utt.) ).

Ir vēl viena problēma, ar kuru var saskarties vecāki: bērns guļ visu dienu un naktī ir nomodā. Tas ir saistīts ar nepietiekami attīstītu epifīzi (smadzeņu daļu, kas ir atbildīga par pareizu bioritmu izveidošanu). Šajā gadījumā jums jābūt pacietīgam un pamazām jāmāca bērnam atšķirt dienas un nakts laikā. Dienas laikā ar bērnu jūs varat aktīvi iesaistīties: sarunāties, spēlēt, ieslēgt klusu mūziku, veikt vingrošanu un masāžu. Tas viss tiek darīts ar dienasgaismu telpā. Naktī, pirms gulētiešanas, bērnam nav jāspēlē ar viņu nekādas spēles; mājā jābūt mierīgai atmosfērai, blāvām gaismām. Parasti 1,5 mēnešus bērni vairs nejauc dienu ar nakti.

Nekautrējieties pastāstīt pediatram un neirologam par visām problēmām, kas saistītas ar bērnu (ar obligātu pārbaudi bērnu klīnikā 1 mēnesī), un tās palīdzēs jums izvēlēties vispiemērotāko un pareizāko dienas režīmu mazulim.

Vietējā režīmā

Vēl nesen visām mātēm tika ieteikts izveidot stingru grafiku, kas plānots pēc minūtes, un piespiest bērnu to ievērot. Tagad lielākā daļa pediatru un psihologu uzskata, ka ir jāievēro brīvās dienas režīms. Bērns pats sev nosaka optimālo rutīnu, balstoties uz savām vajadzībām.

Lai izveidotu jaundzimušā režīmu, jums vienkārši jāievēro viņa vēlmes. Bērns zina, kad viņš vēlas ēst vai gulēt. Pirmajās mazuļa dzīves nedēļās vecākiem būs jāpavada daudz laika, cenšoties saprast, kas bērnam šobrīd ir vajadzīgs. Ja esat jutīgs pret mazuļa vajadzībām, drīz pamanīsit, ka viņam ir savs režīms, iespējams, tas nav tāds pats kā citiem bērniem.