Notiek 21. nedēļā. Pazīmes, simptomi, sajūtas

5. grūtniecības mēnesis tuvojas beigām. Tikai pēc 4 mēnešiem pasaulē nāks ilgi gaidītais mazulis. Un mātei vēl jāgatavojas šai nozīmīgajai dienai. Diena, kad bērns atstāj ērto un silto mātes dzemdi un nonāk šajā milzīgajā, viņam vēl nezināmā pasaulē.

Dzemdniecībā tas attiecas uz apmēram piekto mēnesi un vienu nedēļu faktiskās grūtniecības. Šajā laikā daudzas sievietes jau ir paspējušas uzņemt apmēram 4 kilogramus un turpina pieaugt. Bet tas viņus nemaz nebojā, bet, gluži pretēji, tos krāso. Vaigi ir piepildīti ar sārtumu. Šajā laikā dzemdējušās sievietes parasti jūtas labi.

Pazīmes, simptomi, sajūtas

Šajā periodā nekas nedrīkst aptumšot meitenes noskaņojumu. Joprojām neuztraucas par elpas trūkumu, nav noguruma vai bezmiega, iegurnis un mugura nesāp, tāpat kā vēlākos periodos. Neērtības rodas tikai jaunās mātes paaugstinātās jutības dēļ, taču ar tuvinieku jutīgo attieksmi šo mazo traucējumu var izlīdzināt.

21. nedēļā joprojām ir muguras sāpju lēkmes, bet biežāk ilgstošas \u200b\u200bsēdēšanas dēļ vienā neērtā stāvoklī. Pēc tam, kad tas mainīsies normālā stāvoklī, sāpes izzudīs.

Labāk, ja dodaties uz masāžu pie kvalificēta speciālista. Tas samazinās nepatīkamo simptomu skaitu. Piemērots ir arī regulārs baseina apmeklējums.

Arī jaunām mātēm uz ādas ir vecuma plankumi. Bet ne visus šī problēma skar. Turklāt šajā laikā sieviete izskatās ļoti sievišķīga un iespaidīga, ka neviens nepievērsīs uzmanību tādiem sīkumiem kā pigmenta plankumi.

Turklāt šajā laikā jau var parādīties pirmās strijas. Pēc ūdens procedūrām pārklājiet ķermeni ar krēmu. Pilnībā no tām nebūs iespējams atbrīvoties, it īpaši, ja pastāv ģenētiska nosliece.

Izsekojiet savu svaru. Ja grūtniecības laikā tiek iegūts neliels kilogramu daudzums, tad striju būs maz, un tās var viegli noņemt ar krēmu un īpašu vingrinājumu palīdzību.

Šajā posmā bērnam jau ir skaidri miega un nomoda periodi. Bieži nomodā un roku un kāju izpēte var notikt mammas galvenā miega laikā. Un tas var būt nedaudz neērti.

Parādās brutāla apetīte. Bet noteikti kontrolējiet sevi. Īslaicīga vēlmes apmierināšana nav jūsu un jūsu bērna veselības vērta.

Dažreiz problēmas ar meteorismu ir satraucošas. Dzemde nospiež zarnas, un var rasties dažādas mulsinošas situācijas. Nu, tur neko nevar darīt. Jūs varat izvēlēties pārtikas produktus, kas neizraisa vēdera uzpūšanos: kāposti, sparģeļi, melnā maize, sīpoli.

Bieži vien nākamo dzemdējošo sievieti uztrauc grēmas (rūgtuma sajūta mutē). Tas visvairāk izpaužas guļus stāvoklī. Tīrs ūdens "Borjomi" un zāles "Rennie" palīdzēs tikt galā ar to.

Varikozas vēnas ir satraucošas arī jaunām mātēm. Liels asins daudzums palielina vēnas. Bet pārdošanā ir īpašas zeķes, kas atrisina šo problēmu.

Smaganu asiņošana ir vēl viena kaitinoša problēma, ar kuru saskaras mātes. Un viņa var uztraukties visu grūtniecības laiku. Iespējams, ka pirms dzemdībām nebūs iespējams pilnībā izārstēt smaganas no iekaisuma. Tomēr ir iespējams mazināt nepatīkamo smaganu iekaisumu. No uztura ir jāizņem milti un konditorejas izstrādājumi, kas palīdz augt kaitīgu baktēriju mutē, kas palielina iekaisumu.

Ja jūs uztrauc aizcietējumu problēmas, ēdiet vairāk dārzeņu. Ideālā gadījumā viņiem vajadzētu sastādīt 60 procentus no dienas devas, tad problēma izzudīs. Ēd arī kviešu klijas, no rīta tukšā dūšā izdzer glāzi auksta ūdens, dzer mājās gatavotas sulas (īpaši skābētu kāpostu sulu), noder arī jogurts, svaigs kefīrs, ēd rupji maltus produktus.

Jūs varat pamanīt, ka jūsu nagi un mati sāk augt ļoti ātri. Tas ir saistīts ar grūtniecības hormona koncentrācijas palielināšanos.

Vēl viens šī perioda plus ir mazāks uzbudināmība. Siltas vannas pirms gulētiešanas un zāļu tējas var palīdzēt mazināt trauksmes sajūtu. Galvenais ir tas, ka grūtniecēm absolūti nav atļauts lietot karstas vannas!

Augļa attīstības apraksts

Līdz divdesmit pirmajai nedēļai izveidojies bērns jau sver 300-360 gramus un sasniedz 20-25 centimetrus. Šajā periodā bērnam jau ir izveidojies gremošanas trakts. Viņa ķermenī jau ir neliels daudzums sālsskābes un gremošanas enzīmu. Bet barības vielas viņš joprojām saņem tikai no apkārtējiem ūdeņiem. Viņš dienā izdzer līdz puslitram amnija šķidruma. No tā bērns saņem cukuru un ūdeni, un pārpalikums viņā nogulsnējas mekonija formā.

Mekonijs ir pirmie mazuļa izkārnījumi, kas sastāv no pirmsdzemdību matiem, augļa šķidruma, žults, gļotām un ūdens.

Bērnam jau aug mati. Īpaši tās novēro rasu bērniem ar tumšiem, rupjiem matiem. Uzacis un skropstas jau ir izveidojušās.

Tagad mazulis jau ir izveidojies, un pēc piedzimšanas tas izskatīsies tāpat. Viņš vidēji pieņemsies tikai vēl par 3 kilogramiem un palielinās augstumu.

Ja agrāk amnija šķidrums pildīja tikai amortizējošas funkcijas, tad tagad, to norijot, bērns var izmēģināt to, ko ēd māte.

Bērna locītavas un muskuļi tiek stiprināti. Viņš iemācās kontrolēt rokas un kājas, un, tā kā tas visbiežāk notiek naktī, tas neļauj mātei aizmigt.

Tagad tētis var sajust bērnu: viņš bieži izliek rokturi, tad kāju.

Šajā laikā daudzas sievietes jau jūt augļa mobilitāti. Viņš tur joprojām ir diezgan plašs, un pagriežas, kā grib. Parasti dienas laikā sieviete izjūt apmēram 1-4 no šīm kustībām.

Pēc gremošanas sistēmas sāk attīstīties endokrīnā sistēma, kas var izskaidrot mazuļa aktivitāti naktī.

Šajā laikā sieviete jau sāk justies kā mamma, jo zem sirds burtiski jūt savu bērnu. Tātad, ir pienācis laiks sākt izglītot šo nemierīgo iedzīvotāju. Ar viņu obligāti jārunā saudzīgi un mierīgi. Galu galā viņš, tāpat kā neviens cits, izjūt mātes noskaņojumu.

Pareiza diēta sievietei, kas nēsā bērnu

Visaptverošs veselīgs uzturs grūtniecības laikā ir viens no vissvarīgākajiem augļa harmoniskas attīstības un nēsāšanas nosacījumiem. Šajā brīnišķīgajā un neaizmirstamajā laikā ne tikai mātei, bet arī bērnam ir nepieciešams pareizais vitamīnu, minerālvielu un barības vielu daudzums.

Mātes uzturā jāiekļauj tikai svaigi un veselīgi ēdieni un no tiem gatavoti ēdieni. Sākotnēji saharozi nepieciešams aizstāt ar glikozi, fruktozi, medu vai produktiem, kas sagatavoti ar to pievienošanu. Ir ļoti svarīgi, lai enerģija, kas tiek piegādāta ķermenim, atbilstu tā izdevumiem. Dažas mātes apzināti pārēdas un uz fiziskas neaktivitātes fona, kas pēc tam noved pie nopietnām sekām. Liels skaits nevajadzīgu vielu neļauj augļiem harmoniski attīstīties. Tā rezultātā bērns piedzimst ļoti liels, ar slikti izveidotu muskuļu sistēmu un nepietiekami attīstītiem iekšējiem orgāniem. Bet vēl viens gadījums, ja uzturā nav nepieciešamo elementu, var izraisīt arī vielmaiņas procesu traucējumus bērnam un mātei. Tas var arī negatīvi ietekmēt mātes un viņas bērna veselību, pat izraisīt bērna spontāno abortu vai attīstības patoloģijas.

Viens no svarīgiem pareizas, sabalansētas sievietes uztura rādītājiem var būt ātrs svara pieaugums. Lietojot veselīgu uzturu, tas ir 8-10 kilogrami uz visu bērna nēsāšanas laiku (tas ir aptuveni 300-350 grami katru nedēļu no 21. grūtniecības nedēļas).
Sākot ar 21. grūtniecības nedēļu, barības vielām, kuras piegādā mātei, vajadzētu saturēt 125 gramus olbaltumvielu, 86 gramus tauku, 410 gramus ogļhidrātu ar kopējo enerģētisko vērtību 2780-3100 kilokalorijas.

Šajā periodā ieteicams ēst dažādas zupas, biezpienu ar zemu tauku saturu, pienu, skābo krējumu, maigu sieru. Ķermeņa olbaltumvielu nepieciešamību var apmierināt ar dzīvnieku olbaltumvielām, aptuveni 51%. No tiem 26% - ar zemu tauku saturu gaļas izstrādājumiem (110-210 grami) vai vārītām zivīm (140-260 grami), 21% - piena un piena produktu (550 grami) dēļ un līdz 4% - sakarā ar vistas olas (1 lieta). Vislabāko olbaltumvielu daudzumu satur tādi produkti kā piens, jogurts, maigs siers, biezpiens ar zemu tauku saturu, kefīrs, vārīta gaļa ar zemu tauku saturu, zivis.

Dažas meitenes, kuras grūtniecības sākumā nēsā bērnu, ļoti vēlas ēst krītu vai sāli. Tas runā par nepareizu uzturu. Šādos gadījumos meitenēm tiek noteikti vitamīni (parasti D grupa), preparāti, kas satur fosforu, kalciju un dzelzi.

Katru dienu katrai sievietei, kas nēsā bērnu, noteiktās proporcijās vajadzētu patērēt šādus minerālu elementus:

• kalcijam nepieciešams no 1500 līdz 2100 mg;
• magnijs - 400 mg;
• fosfors - ne vairāk kā 2 mg;
• kālijam vajag apmēram 4 mg dienā;
• nātrijs, vēlams 4-6 g;
• hlors - arī 5 g;
• un dzelzs apmēram 18 mg.

Termiņa vidū daudzi sūdzas par pastāvīgu bada sajūtu. Bet tam nav nekā slikta. Vienkārši zīdainis šajā periodā aktīvi uzkrāj taukus, kas prasa vēl 510 kilokalorijas dienā. Sievietes un bērna svars turpina pieaugt. Kas topošajām māmiņām sagādā daudz neērtību - kā kontrolēt apetīti? Bet ķermeni var pievilt, šim nolūkam tiek izstrādāta īpaša shēma:

• Mammas brokastīm jābūt ļoti kalorijām un sātīgām.
• Otrās brokastis ir vieglas.
• Pusdienām jābūt pilnām, bet porcijas ir mazas.
• Pēcpusdienas uzkodām jāēd kaut kas veselīgs.
• Dienas beigās - vakariņas. Šeit tam vajadzētu būt pilnīgi bez kalorijām un ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.

Vissvarīgākais, tāpat kā visā grūtniecības laikā, ir veselīgs miegs. Vēlams, lai tas tiktu veikts svaigā telpā pēc aizvēdināšanas, aizverot ar aizkariem. Gulēšana vislabāk ir sievietēm labajā pusē vai jebkurā citā ērtā stāvoklī. Gadās, ka zīdainis ilgstoši pārvietojas un neļauj mātei aizmigt, tad vienkārši dziediet viņam šūpuļdziesmu. Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka bērni mātes iekšienē dzird visu, kas notiek ārpus mātes vēdera.

Jums arī jāzina, ka šajā laikā sekss ir iespējams. Galvenais ir izvēlēties ērtu stāvokli jaunajai mātei.

Ir atļauts arī sports, īpaši tām dāmām, kuras to cītīgi praktizēja pirms ieņemšanas. Ir arī noderīgi veikt īpašus jogas vai fitnesa vingrinājumus grūtniecēm. Neaizmirstiet arī to, ka meitenēm, kuras nēsā bērnus, ir pārvietots smaguma centrs un tās var ļoti viegli pīt kājas. Ir pat iespējams, ka spiediena palielināšanās vai samazināšanās izraisīs sievietes reiboni vai arī viņa noģībs. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai šādu nodarbību laikā tuvumā atrastos tuvs cilvēks, kurš varētu atbalstīt. Un reizēm - sniegt palīdzību. Un galvenais ir visu darīt mēreni, nevis pārslogot ķermeni. Tā kā tas var ietekmēt bērna veselību.

Daudzi ārsti saka, ka no 21. grūtniecības nedēļas mātēm vajadzētu valkāt pārsēju. Tas atbrīvo daļu no mugurkaula slodzes, notur augošo vēderu, koriģē stāju, uzlabo asinsriti mazajā iegurnī. Kas faktiski palīdz grūtniecēm normāli dzīvot. Patlaban ražotāji piedāvā dažāda veida lencītes: šūtas pie biksītēm un pārdod atsevišķi. Ārsti iesaka izmantot atsevišķu pārsēju, jo tas ir jāmazgā retāk, un tā platumu var viegli pielāgot atkarībā no vēdera apkārtmēra.

Ja mātei ir varikozu vēnu risks, eksperti iesaka valkāt īpašas kompresijas zeķubikses. Bet tajā pašā laikā jaunām mātēm ir pilnīgi kontrindicēts valkāt cieši pieguļošas zeķubikses.

Iespējams, jums jau bija pilnībā jānomaina ierastais skapis. Jūs esat atteicies no papēžiem un platformas apaviem - tas ir pareizi. Galu galā galvenais grūtniecības laikā ir jūsu labklājība un komforts jūsu mazulim. Krūšturis nedrīkst spiest uz krūtīm, tam nepieciešama brīva gaisa piekļuve.

Aprīkojiet sevi ar ērtu vidi un priecājieties par savu lielisko stāvokli. Galu galā būt mātei ir visgrūtākais, atbildīgākais un brīnišķīgākais darbs pasaulē.

Analīzes un ultraskaņa

Ultraskaņā ārsti šajā laikā mēra:

• pirmkārt, augļa stāvoklis (tas var būt gan garenisks, šķērsvirziena, gan slīps vai nestabils);
• plaušas;
• smadzeņu struktūra;
• iepriekš gulošs bērns (galva, sēžamvieta);
• augļa biometrija (BPD, galvas un vēdera apkārtmērs, gūžas garums);
• bērna zarnas;
• pagarināta fotometrija (sirds, smadzeņu, mugurkaula, urīnpūšļa diametrs, pat zarnu lielums, abas nieres, stilba kaula un augšstilba garums, kā arī plecu, elkoņu un pēdu garums);
• kuņģis;
• galvaskausa struktūra;
• bērna mobilitāte;
• mazuļa sirds;
• placentas atrašanās vieta un tās īpašības;
• amnija šķidruma daudzums;
• nabassaites izpēte;
• izslēgšana, ka viņa ir saistīta ar bērnu;
• normāla dzemdes palielināšanās;
• augļa svars.

Ir svarīgi klausīties savu ķermeni, ja tas dod tādus signālus kā:

• biežas dzemdes kontrakcijas;
• asiņaini izdalījumi no maksts;
• pēkšņa ūdeņaina izdalīšanās;
• biežas sāpes urinējot;
• stipru sāpju rašanās vēderā;
• nepārtraukta vemšana;
• liela spiediena rašanās vēdera lejasdaļā.

Nekavējoties apmeklējiet ārstu, jo ir svarīgi ne tikai saglabāt augli, bet arī saglabāt veselību.

Bet šajā analīzes un citu pētījumu posmā ārsti parasti neizraksta. Otra plānotā ultraskaņas skenēšana un asins un urīna analīzes parasti ir beigušās. Un mamma var mazliet atpūsties, veicot testus, dažāda veida pētījumus un citas ne pārāk patīkamas procedūras.

Video - 21. grūtniecības nedēļa, kas notiek ar bērnu un māti, ādas izmaiņas, kāju pietūkums, emocijas

Tuvojas 21. grūtniecības nedēļa. Cik mēnešus tas ir? Saskaņā ar dzemdniecības terminu tas ir seši, lai gan mana māte var būt droša, ka tas ir pieci. Atšķirība ir vairākas nedēļas, jo ginekologi vienmēr noapaļo skaitli. Gadās, ka sieviete pati daudz precīzāk var aprēķināt dzimšanas datumu, īpaši, ja viņa ilgu laiku gaidīja grūtniecību un saglabāja ovulācijas kalendāru. Neskatoties uz skaitļu atšķirību, puse termina jau ir aiz muguras, jūsu mazulis jau atgādina "lielo lelli", kas lieliski dzird un izjūt jūsu noskaņojumu un pat apēstā ēdiena garšu. Jūs varat sazināties ar savu bērnu, spēlēt un saprast viens otru.

Kā pareizi noteikt grūtniecības ilgumu

Apmaiņas kartē ir rakstīts, ka jūs pašlaik esat grūtniece 21 nedēļu. Cik mēneši ir palikuši līdz dzemdībām? Aptuveni tāds pats (nedaudz mazāk) - 4,5. Daži redzēs bērnu vēl agrāk. Kā pareizi aprēķināt terminu? Parasti ir divi skaitļi, kas ļoti atšķiras viens no otra. Tie ir pašas mātes aprēķini, kuru pamatā ir pēdējo menstruāciju datumi, dzimumakts, aprēķinātā ovulācija un pašas izjūtas. Aprēķini bieži ir pareizi, bet ārsti domā citādi. Viņi par pamatu ņem pēdējās menstruācijas, tādēļ, ja ir loģiski pieņemt, ka ovulācija notika divas nedēļas pēc to rašanās, tad kļūda būs tieši 14 dienas. Neskatoties uz to, ārstiem ir svarīgi precīzi noteikt grūtniecības ilgumu, tāpēc viņi labo savus datus, pamatojoties uz krēsla pārbaudes, ultraskaņas izmeklējumu un pirmajiem rezultātiem.

Normāla grūtniecība ilgst 266 dienas, to aprēķina un pierāda daudzi pētījumi. Šis ir periods no apaugļošanās līdz darba sākumam. Tas ir vienāds ar 38 nedēļām, pēc kura bērns ir pilnībā gatavs piedzimšanai. Bet, tā kā maz cilvēku zina precīzu ieņemšanas datumu, un viņi ņem par pamatu pēdējās menstruācijas, tad iznāk 280 dienas vai 40 nedēļas. Diez vai jūs varat noiet greizi, ja no paredzamā termiņa atņemat 14 dienas. Grūtniecības aprēķināšana ir svarīga un nepieciešama, taču joprojām tikai jūsu mazulis var izlemt, kad viņš piedzims.

Kas tagad notiek ar bērnu

Jūsu mazulis aug un attīstās, bet viņa svars tagad ir tikai 300–400 g, neskatoties uz to, ka jau ir 21 grūtniecības nedēļa. Cik mēnešus vēl vajadzēs, ja tas aug tik lēni? Nomierinies, šajā posmā tiek pabeigta visu orgānu un sistēmu attīstība, tad bērns ātri pieņemas svarā. Zīdaiņa augums ir aptuveni 25 centimetri, viņš jau ir ieguvis pusi no sava garuma, tagad sāks veidoties pirmais tauku slānis. Daudzi orgāni un sistēmas šajā posmā jau ir aktīvi iesaistīti darbā, taču notiek turpmākas pārveidošanās: gremošanas, nervu, imūnās un

Būtībā 5. grūtniecības mēnesis beidzas ar gremošanas orgānu aktīvu attīstību. Bērns joprojām saņem barības vielas caur nabassaiti, bet jau aktīvi norij augļa šķidrumu un apstrādā tos ar enzīmu palīdzību. Tādējādi viņš saņem nenozīmīgu daudzumu barības vielu, un pats galvenais, viņš iziet nepieciešamo apmācību. Barības vads un kuņģis gatavojas darbam, savukārt zarnas izkārnījumus glabās līdz grūtniecības beigām. Tikai pēc piedzimšanas viņš varēs iztukšot sevi.

Tikai 5 grūtniecības mēneši, un mazuļa asinīs veidojas trombocīti un leikocīti, viņa paša imūnsistēma sāk darboties. Tas ir pārsteidzoši, cik ātri notiek vissarežģītākās neoplazmas. Kaulu un muskuļu audi aktīvi aug, zobu rudimenti parādās smaganās. Sāk darboties vissarežģītākā endokrīnā sistēma. Darbā ir iekļauti vairogdziedzeris, aizkuņģa dziedzeris, virsnieru dziedzeri un hipofīze. Šajā laikā liesa nobriest un sāk darboties. Dzimt šajā laikā vairs nav spontāns aborts, bet gan priekšlaicīgas dzemdības, savukārt mazuli var glābt un ievietot inkubatorā.

Izmaiņas mātes ķermenī

Viņa ir 21. grūtniecības nedēļā. Cik tas ir - pieci vai seši mēneši? Pēc akušieru standartiem - sestā sākums, jo viņi visu grūtniecību sadala 280 dienās, 40 nedēļās vai 10 mēnešos, katrā pa 28 dienām. Tāpēc bieži rodas nesaprašanās starp ārstiem un nākamajiem vecākiem. Tomēr tas joprojām ir noteikts Rubicon, iezīme, kas atdala grūtniecības pirmo pusi no otrās. Bieži sievietes saka, ka tieši šonedēļ viņas jutās kā mātes. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kuri nēsā savu pirmo bērnu. Tagad māte skaidri nosaka bērna darbības laiku, jūt viņa kustības un var sazināties ar viņu. Zīdainis ļoti labi uztver visus vēdera triecienus, viņš jūt arī viņam adresēto balsi, dziesmas un izrādes. Noteikti sazinieties ar mazuli, spēlējiet panākumus, pirkstu pirkstu vēderā. Īpaši brīnišķīgi, ja šādās spēlēs piedalās visa ģimene, tētis un vecāki bērni.

Grūtniecības aprēķins drīz tiks apstiprināts otrajā ultraskaņā, kur speciālists izlabos ārsta noteikto periodu. Šī aptauja ir priekšpēdējā, par to mēs runāsim nedaudz vēlāk. Topošā māmiņa var baudīt normālu dzīvi, doties uz darbu, grūtniecība viņas dzīvē vēl lielas izmaiņas nepadara. Periodiskas kustības tikai piepilda dzīvi ar prieku un jēgu. Dzemde ir pacēlusies diezgan spēcīgi virs nabas, normāli mātei jau vajadzētu uzņemt 4-6 kg. Tas nav pārāk pamanāms, bet tas ir iemesls, lai nomainītu drēbes pret ērtākām.

Var parādīties pastāvīga apetīte, kuru ir grūti kontrolēt. Ir svarīgi atcerēties, ka priekšā ir strauja svara pieauguma periods, tāpēc jums jāpievērš uzmanība diētai. Tam jābūt pilnīgam, bet ne pārmērīgam, izslēdzot kaitīgu, taukainu pārtiku. Atcerieties, ka zinātne ir parādījusi, ka jūsu bērna garšas izvēles tagad veidojas. Ja visas grūtniecības laikā patērējat lielu daudzumu saldumu, tas tiks fiksēts mazulim refleksu līmenī. Viņš uztvers kā garšīgu tikai ēdienu, kas satur daudz cukura. Nākotnē tas negatīvi ietekmēs viņa svaru un veselību.

Sievietes izjūtas

Šajā laikā jūs varat pamanīt, kā jaunpiens izdalās no sprauslām - tā ir grūtniecības norma. Krūts gatavojas barot bērnu, tā ir lieliska zīme, kas nozīmē, ka jums nebūs problēmu ar zīdīšanu. Šajā periodā sieviete izbauda ne pārāk spēcīgus nedzimušā bērna parautus, ar aizturētu elpu klausās, kas notiek vēderā. Kad mazulis nodreb, kustina lūpas, piesūc pirkstu un veic līdzīgas kustības - māte to paliek bez uzraudzības, bet pieskaršanās dzemdes sienām ir viegli uztverama. Tāpēc no visām 200 kustībām dienā sieviete noķer tikai 10-15. Noteikti ierakstiet sava bērna kustības, tas ir svarīgs viņa attīstības rādītājs. 12 stundas jums vajadzētu saskaitīt apmēram 10 jerkus, un, ja jūs gulējat atpūsties, tad 1 stundas laikā viņš izdarīs vismaz 4 taustāmas kustības. No šī brīža ārsts varēs klausīties mazuļa sirdsdarbību.

Pat ja grūtniecība norit ļoti labi, sievietes sajūtas var dažādot sajūtu. Tas ir saistīts ar dzemdes saišu sasprindzinājumu un iegurņa paplašināšanos. Šādas sajūtas ir norma, taču nebūs lieki tās apspriest ar ārstu. Ap šo laiku jūs varat pamanīt strijas uz krūtīm, sāniem un vēdera. Kosmētika maz palīdz cīņā pret tām, taču tā nav pārāk liela cena, kas jāmaksā par jaunas dzīves brīnumu.

Tieši šajā laikā zied jūsu grūtniecība. Koncepcija, ar to saistītais uztraukums, toksikoze - tas viss ir pagātnē. Tagad noapaļotais vēders kļūst pamanāms, jūs varat pieņemt citu apsveikumus. Tagad jums ir jāuztur ķermeņa forma un jākontrolē apetīte, liels svara pieaugums ir slikts grūtniecības un dzemdību gaitai. Nepieciešamas arī sporta aktivitātes, ir ļoti noderīgi veikt elpošanas vingrinājumus un īpašus vingrinājumus grūtniecēm. Ja nav iespējams doties uz sporta zāli īpašiem apļiem topošajām māmiņām, nevajag izmisumā. Jūs varat atrast video apmācību un praktizēt mājās. Vēl viens lielisks sporta veids ir peldēšana. Tas ir noderīgs visu deviņu mēnešu laikā. Noteikti nomainiet savu garderobi. Jums būs nepieciešams labs krūšturis, kas saglabās jūsu krūtis, ērti apģērbi un apavi bez papēžiem.

Bīstami simptomi

Jūs tagad esat grūtniece 6 (5) mēnešus. Šis ir periods, kad mazulis jau ir pietiekami liels, bet nebūt nav gatavs piedzimt. Tādēļ tie var apdraudēt bērna nāvi. Mūsdienās bērni, kas dzimuši šajā laikā, var izdzīvot slimnīcas vidē, tomēr risks ir liels. Jebkuram satraucošam simptomam vajadzētu būt iemeslam apmeklēt ārstu, taču ir saraksts ar tiem, kuriem nepieciešama tūlītēja hospitalizācija. Tas var būt stipra vemšana, asas sāpes vēdera lejasdaļā, asiņaini vai ūdeņaini izdalījumi no maksts. Nekavējoties izsauciet arī ātro palīdzību, ja jūtat spēcīgu dzemdes kontrakciju. Pārbaudes iemeslam vajadzētu būt spiediena sajūtai vēdera lejasdaļā, sāpēm urinēšanas laikā. Ātra ārsta vizīte var izglābt divas dzīvības, tāpēc nekavējiet un neārstējieties.

Piešķīrumi

Neatkarīgi no tā, cik grūtniecības mēnešu jums ir tagad, jebkurai novirzei vajadzētu būt iemeslam apmeklēt ārstu. Parasti izdalījumi var būt bagātāki nekā parasti, balti vai dzeltenīgi, bez asas smakas, pārslām, gļotām un strutām. Pieļaujama tikai skāba smarža, kas ir baktēriju vitālās aktivitātes sekas. Ja izdalījumi ir dramatiski mainījušies, tas var norādīt uz infekciju, kas jāārstē. Ja jums sāp vēders vai parādās asinis, jums nekavējoties jāmeklē palīdzība. Grūtniecība jāuztur līdz noteiktam laika periodam, priekšlaicīgas dzemdības tagad joprojām ir pārāk bīstamas mazuļa dzīvībai un veselībai.

Uzturs grūtniecei

Strauja augļa augšana izvirza paaugstinātas prasības sievietes diētai. Tagad nav īstais laiks diētām, vidējam patērēto kaloriju daudzumam vajadzētu būt apmēram 3000 dienā. Diētu, protams, nevajadzētu papildināt ar saldumiem, taukainu gaļu un ātrās uzkodas, bet gan ar piena produktiem, viegli sagremojamu mājputnu gaļu, dažādiem graudaugiem, zivīm, dārzeņiem un augļiem.

Dabiskais grūtniecības cikls turpinās kā parasti. Lai izvairītos no kuņģa un zarnu trakta problēmām, jums vajadzētu ēst nedaudz vismaz 6 reizes dienā. Tad pastāvīgie pārēšanās, aizcietējumu un grēmas pavadoņi jums neradīs problēmas.

Grūtniecības laikā palielinās vajadzība pēc vitamīniem, minerālvielām un mikroelementiem. Tāpēc ārsti iesaka pastāvīgi lietot īpašus kompleksus. Tas palīdzēs izvairīties no būtisku vielu trūkuma mātei un garantēs pareizo. Ārsti tam ne visai piekrīt. audzēti bērnudārzos ar jauktu lopbarību, organisms nespēj nodrošināt pietiekamu daudzumu omega-3 taukskābju, dārzeņi un augļi līdz pavasarim zaudē gandrīz visus vitamīnus, izņemot C. Un šādu piemēru ir daudz, tāpēc ir nepieciešams lietot augstas kvalitātes uztura bagātinātājus.

Aptauja

Šobrīd ārstam jau bija jāuzkrāj daudz nodoto pārbaužu, tās visas ļauj novērtēt bērna attīstību un mātes stāvokli. Otrā ultraskaņa ļauj mums izdarīt galīgo secinājumu par malformāciju klātbūtni vai trūkumu. Lai gan termiņš jau ir garš, tomēr ir iespējams pieņemt lēmumu par grūtniecības pārtraukšanu, ja ārsts ir pilnīgi pārliecināts par tā nelabvēlīgo iznākumu, tas ir, bērna piedzimšanu ar novirzēm.

Vēlāki grūtniecības periodi jau ir periods, kad ārsti velta vairāk laika mātes veselībai. Tālāk ārsts novērtēs bērna stāvokli, tikai mērot vēdera apkārtmēru un klausoties sirdsdarbību. Ja ārstam ir šaubas, tad 21 nedēļas laikā viņš izraksta papildu detalizētu asins analīzi.

Ultraskaņa 21. nedēļā

Ultraskaņas pārbaude ļauj novērtēt, vai bērna ķermeņa lielums atbilst viņa iekšējo orgānu attīstībai. Ārsts apskatīs kaulu lielumu, to atbilstību normām. Turklāt svarīga ir normāla sirdsdarbība, aknu un nieru lielums. Ārsts var ļaut paskatīties uz savu mazuli, tomēr nesagatavotam cilvēkam ir ļoti grūti kaut ko izdomāt starp mirgojošiem punktiem un svītrām. Tāpēc paļaujieties uz savu ārstu un lūdziet viņam nedaudz pastāstīt par mazuļa attīstību.

Ar kādu informāciju jūs atstājat eksāmenu? Secinājums satur precīzu grūtniecības datumu, vairāku grūtniecību klātbūtni vai neesamību. Šajā laikā tiek veikta spontāna aborta iespējamības diagnostika, tiek izstrādātas metodes tā novēršanai. Daudzas augļa malformācijas ir skaidri redzamas, pamatojoties uz šo informāciju, ārsts var izlemt pārtraukt grūtniecību, bet galīgais lēmums būs mātei. Un pats interesantākais ir tas, ka ārsts jums pateiks bērna dzimumu. Šis notikums tika gaidīts visus iepriekšējos 9 mēnešus, un šodien, termiņa vidū, jūs precīzi zināsit, kādas krāsas lokus sagatavot izlādei.

Apkoposim

Tas ir svarīgs pavērsiens tik grandiozā notikumā kā jaunas dzīves piedzimšana. Jūs esat ļoti tuvu tam lolotajam brīdim, kad varat redzēt savu bērnu. Tagad tas katru dienu kļūs lielāks un smagāks. Nav tālu laiks, kad tu, noguris no smagā mazuļa nēsāšanas, sapņosi par dzemdību tuvošanos. Bet šodien bērns joprojām ir pārāk mazs, lai būtu neērti, tāpēc turpiniet savu parasto dzīvi. 5. grūtniecības mēnesis ir beidzies, jūs vēl gaida daudz laika, gaidot brīnumu.

21 dzemdniecības grūtniecības nedēļa ir puse no visa mazuļa gaidīšanas perioda. Šajā rakstā tiks runāts par to, kā bērns attīstās, ko jūtas māte un kā pareizi jāuzskaita kustības.

Kā bērns attīstās 21 grūtniecības nedēļā un kas ir īpašs šajā dzemdē?

21 grūtniecības nedēļa - augļa attīstība, foto, kā mazulis attīstās un jūtas

Nedzimušā bērna āda šonedēļ kļūst blīvāka un gludāka, iegūst dabisku nokrāsu. Viņš uzauga līdz 26 cm, sver aptuveni 370 g, kas ir kokosrieksta vai liela greipfrūta izmērs.

Bērna galvas diametrs ir 49,9 mm, vēders - 50,5 mm, krūtis - 50 mm.

Sākot ar šo nedēļu, tā izaugsmes temps sāks nedaudz palēnināties. Tagad bērns sāk aktīvi pieaugt svarā, kas mātei izraisa pārmērīgu apetīti.

Kas ir izveidojies, kas notiek, kā tas izskatās?

Kādas izmaiņas bērnam notiek 21. nedēļā:

• Veidojas pareizās lūpu kontūras.
• Uzacis un blakstiņi beidzot izveidojas, bet tie joprojām ir bezkrāsaini.
• Uz pirkstu galiem ir izveidojušās cirtas, kas vēlāk kļūs par unikāliem pirkstu nospiedumiem.
• Liesa sāk savu darbu.
• Zemādas tauki turpina uzkrāties.
• Kājas ir kļuvušas daudz garākas.
• Garšas kārpiņas uz mēles var noteikt amnija šķidruma garšu.
• Kuņģis sāk atdalīt ūdeni, cukuru un citas barības vielas no amnija šķidruma.

Kas redzams ultraskaņas skenēšanas laikā?

Tieši 21. nedēļā māte pēdējo reizi varēs redzēt savu mazuli uz ekrāna. Vēlāk viņš pieaugs tik daudz, ka vairs neietilps ekrānā.

Ultraskaņas procedūras laikā tiek pētīti šādi augļa parametri:

• Izmērs starp laika kauliem.
• Priekšējā-pakauša izmērs.
• Galvas apkārtmērs.
• Vēdera apkārtmērs.
• Ekstremitāšu izmēri.

Svarīgs! Mūsdienu ultraskaņas iekārtas nelabvēlīgi neietekmē sievietes un bērnus. Tāpēc ultraskaņu var veikt tik reižu, cik nepieciešams, neuztraucoties par sekām.

Video: 21. grūtniecības nedēļa

Augļa sirdsdarbības ātrums 21. nedēļā

Visā grūtniecības laikā bērna sirdsdarbības ātrums mainās. Jūsu mazuļa sirds sitas visātrāk 10 nedēļu laikā. Kopš otrā trimestra kontrakciju biežums pakāpeniski samazinās. Šonedēļ tam vajadzētu būt vidēji 150 triekas minūtē.

Ņemot vērā to, ka miega laikā mazuļa sirdsdarbība un elpošana palēninās, ir pieļaujamas nelielas vērtību novirzes.

Kas notiek sievietes ķermenī?

Grūtniece māte sevī var pamanīt šādas izmaiņas:

• Sejas āda kļūst taukaināka, taukaināka.
• Nevēlamu matiņu parādīšanās dažādās vietās.
• Ir grūti dziļi ieelpot un izelpot.

Intensīvas augļa augšanas dēļ mugurkaula, muguras lejasdaļas un ceļa locītavas ir pakļautas milzīgam stresam.

Cirkulējošo asiņu palielināšanās dēļ anēmija... No šejienes rodas reibonis un miegainība.

Topošā mamma var būt pārsteigta, atklājot, ka viņa krāk.

Šo ne visai patīkamo parādību var izraisīt vairāki iemesli:

• Paaugstināts progesterona līmenis asinīs atslābina ķermeņa muskuļus un pazemina rīkles muskuļu tonusu.
• Intensīvs svara pieaugums. Tauku nogulsnes, kas uzkrājas kakla šūnu telpās, izraisa elpceļu sašaurināšanos.
• Grūtniecības iesnas (hormonālais rinīts). Deguna elpošanas traucējumi veicina krākšanu.

Pēc dzemdībām krākšana parasti pazūd bez pēdām.

Izmaiņas sievietes ķermenī 21 dzemdniecības grūtniecības nedēļā

Sievietes krūts un vēders 21. grūtniecības nedēļā

Ar lielu svara pieaugumu topošās mātes krūtis var kļūt vēl lielākas. Tāpat kā iepriekšējos periodos, sieviete var izjust nelielas neērtības, kas saistītas ar niezi uz ādas krūšu rajonā.

Grūtniecības vidū vēders jau ir diezgan liels, un laiku pa laikam tas var sāpēt. Tas viss ir dzemdes palielināšanās rezultāts.

Grūtniecības laikā sievietes dzemde palielinās gandrīz 500 reizes! Kādu laiku pēc dzemdībām viņa atgriežas ierastajā izmērā.

Pirmās kustības grūtniecības laikā

Šajā laikā ļoti maza daļa sieviešu nejūt nekādas kustības. Būtībā 21. nedēļā mātes jau labi jūtas, kā bērns dod signālus no iekšpuses. Turklāt bērns var reaģēt uz mātes pieskārienu. Tā veidojas sava veida dialogs starp māti un bērnu.

Ja mazuļa kustības notiek regulāri, māte var sākt tās skaitīt. Parasti pēc 12 stundām sievietei vajadzētu justies vismaz 10 kustības.

Pārāk bieža vicināšanās var nozīmēt, ka viņam trūkst gaisa. Šajā gadījumā mammai ir jāizvairās no aizliktas telpas un jācenšas pārvietoties vairāk.

Kas sievietei grūtniecības laikā var un nedrīkst būt?

Tagad galvenais noteikums visām mammām ir izvairīties no pārāk liela svara pieauguma. Jāatceras, ka sievietes ikdienas kaloriju daudzums šajā laikā ir 2800 - 3000 kcal. Tas ir vidēji par 300–400 vairāk nekā parasti. Tas nozīmē, ka apēstā šokolādes tāfelīte divkāršo jūsu uzņemto kaloriju daudzumu. Un, ja mamma nedēļā ēd trīs no šīm šokolādēm, tas jau var izraisīt liekā svara pieaugumu.

Ir ļoti svarīgi nodrošināt, lai uzturā būtu nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Šajā periodā īpaša uzmanība jāpievērš kalcijam. Tomēr arī viņus nevajadzētu aizraut, tas jālieto stingri saskaņā ar ārsta recepti.

Fakts ir tāds, ka kalcija pārpalikums drupatas ķermenī var izraisīt tikpat nepatīkamas sekas: piemēram, priekšlaicīgu fontanela aizaugšanu, kas padarīs dabiskas dzemdības neiespējamas.

Visām kustībām jābūt nesteidzīgām. Augstā progesterona līmeņa dēļ muskuļi grūtniecības laikā ir ļoti atviegloti. Ja sievietei pašai jāiet iepirkties, jums jāmēģina vienmērīgi sadalīt slodzi uz abām rokām.

Šajā posmā būs noderīgi apgūt grūtnieču elpošanas tehniku. Pirmkārt, tas atvieglo sievietes stāvokli, un, otrkārt, šādas prasmes ievērojami palīdzēs mazuļa piedzimšanai. Pareiza elpošana palīdzēs mazināt sāpes dzemdību laikā.

21. grūtniecības nedēļa - kā uzzināt, ka viss ir kārtībā

Pieredze ir raksturīga katrai grūtniecei. Bet jo ilgāks periods, jo vairāk iespēju parādās, lai noskaidrotu, cik veiksmīgi norit grūtniecība.

Galvenās pazīmes, ka ar bērnu viss ir kārtībā:

• Pastāvīgs svara pieaugums.
• Palielināts vēders.
• Regulāra perturbācija.
• Normāla izlāde.

Mammai vienmēr jāuzrauga šādi rādītāji, un pie mazākās novirzes jākonsultējas ar ārstu.

Populāri jautājumi par grūtniecību - atbild speciālists

Dzemdību un embrija termini - ar ko tie atšķiras?

Dzemdniecības periods vienmēr ir par 2 nedēļām garāks nekā embrija. Tas ir saistīts ar faktu, ka precīzs ieņemšanas datums parasti ne vienmēr ir zināms. Tāpēc ginekologi sāk skaitīt no dienas, kad sākās sievietes pēdējās menstruācijas. Embrija terminu nosaka tikai ar ultraskaņu. Pat šajā gadījumā kļūda var būt vairākas dienas.

Vai izdalīšana grūtniecības 21. nedēļā ir norma vai spontāna aborta draudi?

Tumši brūna vai spilgti sarkana izdalīšanāskopā ar sāpēm vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā var būt pirmās aborta draudu pazīmes.

Tiek uzskatīti par normāliem caurspīdīga izlāde vai nu nedaudz bālgans, mērens vai nedaudz bagātīgs. Tomēr tiem nevajadzētu izraisīt dedzinošu sajūtu.

Ja 21. grūtniecības nedēļā jūs nevarat dzirdēt augļa sirdsdarbību?

Ja iekārta, uz kuras tiek veikta pārbaude, pēkšņi nedarbojas, sirdsdarbība var nebūt dzirdama. Gadās arī tā, ka pārāk aktīvas bērna kustības var traucēt klausīties viņa sirdī.

Kad sirdsdarbība noteikti nav dzirdama, tas nozīmē, ka kāda iemesla dēļ auglis nomira.

Ja 21. grūtniecības nedēļā pavelk vēdera lejasdaļu?

Jo tuvāk termiņš, jo biežāk būs jūtamas vieglas sāpes vēdera lejasdaļā.

Eksperti ir pārliecināti, ka šādas izpausmes ir dzemdību "mēģinājums", un sagatavo dzemdi turpmākajām dzemdībām. Šo sāpju raksturīga iezīme ir nejutīguma sajūta.

Tomēr, ja sāpes ilgst ilgāk par 5 minūtēm un palielinās intensitāte, nevajadzētu tās ignorēt.

Vai olnīcas ir durošas vai sāpošas 21. nedēļā - iemesli?

Tas notiek daudz. Bet šādu sāpju cēlonis nav saistīts ar olnīcām. Vietā, kur tie atradās pirms grūtniecības, tagad atrodas muskuļi, kas ir atbildīgi par dzemdes atbalstu. Lai nedaudz mazinātu sāpes, ārsti iesaka valkāt pārsēju.

Vai tas ir normāli, ja toksikoze pēkšņi izzuda 21. grūtniecības nedēļā, pārtrauca vemšanu, es nejūtu grūtniecību; asiņošana

Toksikoze šonedēļ var izzust vai parādīties. Šī ir tā sauktā "vēlīnā toksikoze". Asins izvadīšana no maksts var liecināt par spontāna aborta sākšanos. Tas ir iemesls, lai nekavējoties meklētu palīdzību.

Līdz šīs nedēļas beigām ar priekšlaicīgām dzemdībām ārstiem ir mazas iespējas glābt mazuļa dzīvību.

21 nedēļa grūtniecības ar IVF - ko dara ārsti?

Tagad papildus hormonu testiem sievietei tiek pārbaudīts placentas un dzemdes kakla stāvoklis. Ja visi rādītāji ir normāli, grūtniece var apmeklēt ginekologu ne biežāk kā reizi mēnesī.

Vai ir iespējams noteikt sasalušu grūtniecību 21. nedēļā, vai šajā periodā tā reti sasalst?

Saldēta grūtniecība visbiežāk notiek pirmajā trimestrī. Bet pat šajā periodā šāda iespēja pastāv. Lai to noteiktu, jums jāuzrauga kustību biežums. Viņu prombūtne 2-3 dienas rada bažas. Arī sieviete pazūd visas grūtniecības pazīmes.

Vai SARS, gripa un citas slimības ir bīstamas 21. grūtniecības nedēļā?

Šajā laikā ARVI turpina darboties bez riska auglim. Izņemot retus gadījumus ar smagu ķermeņa intoksikāciju. Tomēr ārsti neļauj nēsāt saaukstēšanos uz kājām.

Ilgstoša iesnas var būt bīstama mātei, jo trūkst skābekļa. Tas auglim ir ļoti nevēlami. Lai atvieglotu elpošanu, ieteicams lietot fizioloģiskos šķīdumus.

21. grūtniecības nedēļā toksikozes pazuda, un es jūtos labi

Ja visi testi ir normāli, tad šim nosacījumam vajadzētu tikai iepriecināt topošo māti. Tagad ir laiks atpūsties, jo sākas sarežģītā ceļojuma otrā puse.

Gaidāmā mazuļa piedzimšana rada mātei lepnuma un prieka sajūtu. Uzturot tik optimistisku noskaņojumu līdz grūtniecības beigām, mamma dzemdēs veselīgu un dzīvespriecīgu bērnu.

21. grūtniecības nedēļa vai sestā mēneša pirmā nedēļa ir sava veida ekvators, kad auglis atrodas tieši tā attīstības ceļa vidū. Saskaņā ar dzemdniecības kalendāru 21 grūtniecības nedēļa atbilst 19 augļa attīstības nedēļām no ieņemšanas brīža.

Laimīga topošā māmiņa līdz šim brīdim, visticamāk, jau ir paspējusi pierast pie vēdera kustības, kas tagad turpināsies līdz pašām dzemdībām.

Arī auglis turpina intensīvi attīstīties, bet tā augšanas ātrums 21. nedēļā nedaudz palēninās.

Un sieviete jau skaidri pamana ne tikai ķermeņa iekšējās, bet arī ārējās izmaiņas: vēders ir kļuvis pietiekami pamanāms, bet, neskatoties uz to, tas vēl nav tik liels, lai radītu neērtības.

Tieši šajā periodā lielākajai daļai topošo māmiņu beidzot izdodas pilnībā saprast, ka ļoti drīz viņiem būs bērns.

Kas notiek 21. nedēļā

21. nedēļā auglis turpina attīstīties un augt. Turklāt tā garuma pieaugums nedaudz palēninās, un svars sāk aktīvi pieaugt... Tāpēc daudzas sievietes ziņo par apetītes palielināšanos.

Šajā periodā, kā likums, notiek viens no aizraujošākajiem notikumiem visā grūtniecības laikā - topošie vecāki iegūst iespēju uzzināt sava mazuļa dzimumu, klausīties, kā viņa sirds rit.

Turklāt, ultraskaņai jau ir iespējams redzēt iespējamos defektus un novirzes attīstībā un tos novērst, tāpēc grūtniecēm ir ļoti ieteicams iziet šo pārbaudi. Lasiet vairāk par otrā trimestra skrīningu.

Tajā pašā periodā bērns sāk saņemt no savas mātes imūnglobulīni - antivielas, kas aizsargā augli no (tā sauktās pasīvās imunitātes). Placentas biezumam jau vajadzētu būt aptuveni 17,5 mm, lai gan šis skaitlis katrā gadījumā var atšķirties.

Sestajā mēnesī auglis vēl neaizņem nekādu specifisku un var brīvi apgāzties.

Zīdaiņa augšana jau ir 26 cm, un svars ir aptuveni 370 g, kas atbilst liela burkāna izmēram.

Sievietes labsajūta 21 nedēļā

No 21. nedēļas sākas grūta, bet laimīga ceļojuma otrā puse. Toksikozes simptomi līdz šim laikam visbiežāk pāriet, un sieviete jūtas labi... Tomēr ar viņas ķermeni joprojām notiek regulāras izmaiņas.

Iespējamās fiziskās sajūtas

Katras sievietes ķermenis ir unikāls, tāpēc visas fiziskās sajūtas 21. nedēļā ir ārkārtīgi individuālas. Ķermenī turpina notikt hormonālas izmaiņas, taču tam tiek pievienotas pilnīgi jaunas sajūtas.

1. Maisot augli... 21. nedēļā mazulis, kā likums, ik pa brīdim pārvietojas ļoti aktīvi, mainot ķermeņa stāvokli dzemdē.
   1. Parasti ārsti iesaka kontrolēt kustību biežumu, jo bērna aktivitāte norāda uz viņa stāvokli.
   2. Tiek uzskatīts, ka ar augli viss ir normāli, ja sieviete izjūt tā kustības vismaz desmit reizes dienā.
   3. Ja kustību skaits ievērojami pārsniedz norādīto reižu skaitu, tas var liecināt, ka bērnam nav pilnīgi ērti, piemēram, ja māte atrodas aizliktā telpā utt.
   4. Lasiet par to, kāpēc ir jāuzrauga bērna kustības.
2. Svars... Aptuveni 21 grūtniecības nedēļā sieviete pamana, ka ir sākusi iegūt nedaudz vairāk svara nekā parasti. Tas ir pilnīgi normāli, jo nākamo desmit nedēļu laikā svars pieaugs vēl vairāk. Tas viss ir saistīts ne tikai ar topošās mātes palielināto apetīti, bet arī ar to, ka mazulim sāk uzkrāties zemādas tauki. Tomēr visi ārsti iesaka mēģināt izvairīties no pārāk liela svara pieauguma, jo tas ir pilns ar striju parādīšanos uz ādas. Lasiet par to, kā grūtniecības laikā nepalielināties.
3. Krūtis... Šajā periodā sievietes krūtis joprojām ir palielinātas. Pieaugot svaram nedaudz virs normas, zemādas tauku dēļ tas var kļūt vēl apjomīgāks. Sprauslas oreols kļūst tumšāks, un tā laukums palielinās. Tagad sprauslas izceļas daudz vairāk, un to jutīgums ir palielināts. Daudzas sievietes, kas ir 21. grūtniecības nedēļā, no sprauslām var izspiest nelielu daudzumu jaunpiena, kas ir dzidrs vai bālgans šķidrums. Lai tas neaptraipītu apakšveļu, ieteicams krūšturī ievietot īpašas salvetes.
4. Kuņģis... Tā kā augļi aizņem vairāk vietas, tie mēģina nedaudz palielināt brīvo vietu, izstiepjot un sperot. Šajā sakarā dažas topošās mātes var atzīmēt, ka vēdera muskuļi nedaudz sāp. Pats vēders jau ir ievērojami pieaudzis, tāpēc daudzām sievietēm ir grūti atrast ērtu gulēšanas stāvokli. Bērna kustības jau kļūst pamanāmas no sāniem, un, uzliekot roku uz vēdera, jūs varat precīzi noteikt, kam pieskaraties: mazuļa kāju vai dibenu. Lasiet par vēdera mērīšanas parametru normām un izmaiņām
5. Dzemde... Līdz 21. nedēļai dzemde atrodas apmēram 3 centimetrus virs nabas, un tās dibena augstums no kaunuma ir aptuveni 21 centimetrs. Nepārtraukti palielinošā dzemde saspiež iekšējos orgānus un paaugstina diafragmu, tāpēc sievietei periodiski var rasties elpas trūkums. Lai tiktu galā ar šo nepatīkamo parādību, eksperti iesaka sākt apgūt elpošanas paņēmienus, kas vēlāk būs ļoti noderīgi dzemdību laikā.
6. Āda... Sakarā ar hormonālajām izmaiņām grūtnieces ķermenī, viņas āda kļūst gludāka, bet dažreiz uz tās joprojām parādās vecuma plankumi. Grūtniecības laikā labāk no tiem neatbrīvoties, pretējā gadījumā tas jādara ļoti uzmanīgi, izmantojot saudzējošus tautas līdzekļus. Tātad, jūs varat viegli noslaucīt ādu ar citronu sulu vai kokvilnas spilventiņu, kas iemērc pienā. Arī augstās estrogēna koncentrācijas dēļ roku un kāju āda var izskatīties nedaudz zilgana. Pēc dzemdībām viņas krāsa tiek normalizēta.
7. Sāpes... Neskatoties uz to, ka tieši 21. grūtniecības nedēļu sauc par relatīvā miera un labsajūtas periodu, dažādas sāpes var kaitināt sievieti. Nelielas sāpes dzemdē var būt tādas, kas nerada nekādus draudus mazuļa un viņa mātes veselībai. Tomēr nevar ignorēt izteiktās vilkšanas vai krampjveida sāpes, kas izstaro muguras lejasdaļu. Labāk ir nekavējoties konsultēties ar ārstu, jo šāds simptoms var liecināt par paaugstinātu dzemdes tonusu. Turklāt liekā svara dēļ sievietei var būt sāpes kājās un mugurā. Zem dzemdes spiediena ir iespējamas sāpes nabā.
8. Piešķīrumi... Parasti izdalījumi no maksts 21. nedēļā nedrīkst būt būtiski atšķirīgi no parastajiem izdalījumiem. Progesterona ietekmē uz gļotādas tie var nedaudz palielināties. Normāla veselīgas sievietes izdalīšanās no maksts ir caurspīdīga, pelēcīgi bālgana ar skābu smaržu. Ja ir dažas novirzes no normas (izdalījumi smaržo slikti, kļūst strutaini vai flokulējoši utt.), Tad tas parasti norāda uz patoloģiju. Tā, piemēram, ja izdalījumos parādās asiņu piemaisījumi un sāpes vēderā, var būt aizdomas par priekšlaicīgām dzemdībām, kuras var novērst, cik drīz vien iespējams sazinoties ar medicīnas iestādi. Ja izlāde ir ūdeņaina un caurspīdīga, tā var būt priekšlaicīga ūdens izliešana. Šis nosacījums prasa arī medicīnisku uzraudzību. Lasiet vairāk par izdalīšanās dabu grūtniecības laikā.
9. Kuņģa darbības traucējumi... Tā kā gandrīz visi iekšējie orgāni zem dzemdes spiediena pakāpeniski virzās uz augšu, gremošanas traucējumi, aizcietējums un vēdera uzpūšanās bieži pavada 21. grūtniecības nedēļu.
10. Bezmiegs... Pietiekama miega trūkums var būt saistīts ar vairākiem aspektiem vienlaikus. Pirmkārt, sakarā ar pieaugošo dzemdes spiedienu uz urīnpūsli, grūtniecei vairākas reizes naktī jādodas uz tualeti. Otrkārt, kad vēders jau ir manāmi izvirzījies, nav tik viegli ērti sēdēt gultā. Daudzas sievietes vienkārši ir pieradušas gulēt uz muguras vai uz vēdera, tāpēc, guļot uz sāniem, viņas nevar ilgi aizmigt. Nevar izslēgt psiholoģisko faktoru, jo bieži topošajām māmiņām neļauj aizmigt viņu pašu domas un pieredze.
11. Bieža urinēšana... Ar katru grūtniecības nedēļu dzemde aug arvien vairāk, kas nozīmē, ka tā arvien vairāk ietekmē orgānus, ieskaitot urīnpūsli. Tādēļ sievietēm "mazā veidā" ir jādodas uz tualeti daudz biežāk nekā parasti.
12. Naglas un mati... Gandrīz visas mātes līdz sestā grūtniecības mēneša sākumam atzīmē, ka viņu mati un nagi ir sākuši augt ļoti intensīvi. Atkal hormonālo izmaiņu dēļ mati var sākt parādīties nevēlamās vietās.
13. Kājas... Attīstoties, auglis no mātes ķermeņa absorbē visas nepieciešamās uzturvielas, savukārt mātei var būt par maz šo vielu. Tātad, ja trūkst kalcija, grūtniece var sajust krampjus kājās, kas rodas galvenokārt naktī. Turklāt daudzas sievietes cieš no tā, ka viņu kājas ir ļoti pietūkušas. Tas ir vēl sliktāk, ja tas notiek tāpēc, ka palielināta dzemde nospiež lielas vēnas. Lai kājas nenoslogotu pārāk daudz, grūtniecēm ieteicams valkāt ērtus apavus bez papēžiem un ļoti ilgi nebūt uz kājām.
14. Hemoroīdi... Anālo asiņošana, diemžēl, ir bieža šī grūtniecības perioda pavadone. Parasti to izraisa hemoroīdi, kas nopietni neapdraud veselību un bieži izzūd pēc dzemdībām. Lasiet par hemoroīdu ārstēšanu grūtniecības laikā

Iespējamie emocionālie pārdzīvojumi

21. grūtniecības nedēļā topošās mātes emocionālais stāvoklis ir vairāk vai mazāk stabilizēts. Viņa vairs necieš no biežas garastāvokļa maiņas un pārmērīgas aizkaitināmības. Parasti šajā periodā grūtniece sieviete ir pilnīgi apmierināta ar sevi, viņai patīk viņas mainītais izskats un iekšējās jūtas.

Šāda iekšējā harmonija galvenokārt ir saistīta ar faktu, ka hormonālais uzplūds ir palicis aiz muguras, un ķermenis jau ir paspējis tam pielāgoties jaunā stāvoklī. Turklāt šajā periodā topošā māte sāk nodibināt emocionālu saikni ar bērnu, sarunāties ar viņu, sajust viņu. Protams, tas lielā mērā veicina labu garastāvokli.

Ir zināms, ka, atrodoties mātes vēderā, zīdainis ir ļoti jutīgs pret visām mātes pieredzēm.

Tāpēc, lai abi saglabātu labu garastāvokli, grūtniecei:

mēģiniet izvairīties no stresa un emocionāla satricinājuma;

rūpēties par mīļajiem un nekaitināt par sīkumiem;

ievērot visas ārstu receptes.

Sieviešu atsauksmes par 21. nedēļu

21. grūtniecības nedēļa tiek uzskatīta par pārtikušāko laiku, kad sieviete jūtas labi un ir apmierināta ar sevi, neskatoties uz svara pieaugumu un figūras izmaiņām. Dažas nākamās mātes dalās iespaidos par šo periodu:

Margarita: “Tagad esmu 21. grūtniecības nedēļā un jūtos vienkārši lieliski! Bērns jau pārvietojas ar varenību un galveno atbildi un pat reaģē uz maniem pieskārieniem. Apetīte nedaudz palielinājās, bet joprojām ne tik lielā mērā, lai es varētu nakts vidū piecelties un aiziet pie ledusskapja. Vienīgais, kas nedaudz aizēno šo brīnišķīgo laiku, ir tas, ka toksikoze nekur nav pazudusi, turklāt grēmas arī to moka. "

Olga: “Mans mazulis nepārtraukti spārda, un tas ir tik jautri! Līdz šim svarā es pieņēmos svarā tikai 4,5 kilogramus, un tad viss iegāja vēderā. Daudzi cilvēki man saka, ka vēders tagad ir tāds pats, ar kādu iet daudzas sievietes devītajā mēnesī. Es atceros, kā no paša grūtniecības sākuma es gaidīju vēdera augšanu, un tagad tas ir tik dramatiski palielinājies. "

Oksana: “Vakar ar vīru mēs veicām ultraskaņas skenēšanu, mēs uzzinājām, ka būs meitene! Tas ir tāds prieks, vārdiem ne vārda! Un es beidzot pilnībā sapratu, ka pavisam drīz es kļūšu par māti. "

Vera: “Es vēlos apsveikt visus, kuri ir izturējuši vidējo grūtniecības atzīmi! Kopš grūtniecības sākuma es pieņēmos svarā tikai trīs kilogramus, un, kas attiecas uz vēderu, tas joprojām ir praktiski neredzams. Es jau tik ļoti gribu beidzot sākt valkāt visus tos brīnišķīgos grūtniecības un dzemdību apģērbus, kurus iegādājos pirms mēneša. Mans mazulis pārvietojas ļoti aktīvi, it īpaši, kad es eju gulēt. Aizvakar vakarā mēs skatījāmies uguņošanu festivālā parkā, tāpēc ar katru zalti bērns izlēca tieši uz augšu, tas bija ļoti smieklīgi.

Svetlana: “Nu, beidzot, vakar mazulis lika par sevi manīt! Sajūtas bija neticamas, it kā kaut kas vibrētu vēdera iekšpusē. Es tik ilgi gaidīju šo brīdi, ka pat izplūdu asarās. Bet šodien tas atkal ir kļuvis kluss. "

Alīna: “Un jau vairākas dienas no sprauslām parādās caurspīdīga izdalīšanās, burtiski pilot pa pilienam pāris reizes dienā. Ārsts teica, ka tas ir pilnīgi normāli, kas nozīmē, ka krūts vienkārši gatavojas veikt savu galveno funkciju: barot bērnu. Viņa arī ieteica īpašu uzmanību pievērst krūšu higiēnai. "

Regīna: "Es pastāvīgi sazinos ar savu mazuli, un man šķiet, ka viņa jau tagad saprot pilnīgi visu, labi, vai vismaz jūt, ka māte viņu mīl un ļoti viņu gaida."

Jūlija: “Mums jau ir tieši 21 nedēļa, pirms divām dienām viņi veica ultraskaņas skenēšanu un noteica bērna dzimumu - meiteni. Un ārsts visu aprakstīja tik sīki (kaunuma lūpas un visu pārējo), ka es pat šaubījos, vai to visu ir iespējams izlabot ar tādu bērnu? "

Jevgeņija: “Bet pirmajā trimetrā man izdevās zaudēt svaru pat par 7 kilogramiem! Tagad, 21. nedēļā, man izdevās nedaudz atveseļoties, un tad, pateicoties pastiprinātai mātes un vīra barošanai. "

Mīlestība: “Arī mana 21. nedēļa ir pagājusi. Godīgi sakot, es īsti nesekoju līdzi svaram, es nosveros tikai pie ārsta iecelšanas, līdz pieņēmos svarā apmēram 5 kilogramus. Pirms trim ultraskaņas skenēšana parādīja, ka būs zēns, mēs ar vīru esam laimīgi! Tagad mēs izvēlamies vārdu, pastāvīgi spēlējam ar viņu spēlē "Tas ir tētis, šī ir mamma". Pat grāmatā es lasīju, ka, ja jūs gulējat uz muguras, tad mazulis aktīvi spārdīsies, jo viņam šī poza īsti nepatīk. Tas tā ir, izmēģiniet to! Vakar es nevarēju tik ilgi gaidīt, kad mazulis liks sevi manīt, tāpēc es apēdu šokolādes gabalu un sāku prasīt, lai viņš kustas, un viņš tiešām sāka mani spert vēderā.

Augļa attīstība 21 grūtniecības nedēļā

Kā jau minēts, 21. grūtniecības nedēļu var uzskatīt par noteiktu robežu, jo jau no šī perioda beigām bērns spēj uzturēt vitālo aktivitāti ārpus mātes dzemdes.

Viņa iekšējie orgāni jau izveidojies, sākas to funkcionēšanas un termoregulācijas atkļūdošanas process.

Zīdaiņa galva ir 49,9 mm diametrā, vēders ir 50,5 mm, bet krūtis ir aptuveni 50 mm.

Āda zīdainis vairs nav sarkans, tas ir kļuvis sārts un kļuvis blīvāks un vienmērīgāks, pateicoties zem ādas uzkrātajiem taukaudiem. Zemādas tauki ir būtiski termoregulācijai, lai auglis varētu saglabāt iekšējo siltumu.

Īpaši aktīvi tas attīstās 21. nedēļā gremošanas sistēma, jo bērns pastāvīgi trenē plaušas un barības vadu, norijot amnija šķidrumu, kas satur visas nepieciešamās uzturvielas: cukuru, ūdeni utt. Cik garšīgs būs šis pirmais ēdiens, ir atkarīgs no tā, tāpēc šajā posmā ir pienācis laiks sākt ieaudzināt mazulim mīlestību pret veselīgu un veselīgu pārtiku. Sālsskābe un īpaši fermenti palīdz sīkajam ķermenim sagremot pirmo ēdienu. Cietās atmirušās šūnas netiek sagremotas, tās paliek zarnās līdz pašai dzimšanai, pārvēršoties sākotnējos izkārnījumos - mekonijā.

21. nedēļā tas turpina nostiprināties un augt muskuļu un kaulu audi. Bērna endokrīnā sistēma jau aktīvi darbojas, bet tagad tai pievienosies liesa.

Attīstība notiek strauji augļa smadzenes, Un viņa kustība kļūst daudz koordinētāka. Ir nervu šūnu sadalījums, smadzeņu garozas veidošanās, kā arī tās sagriešanās un vagas.

Lielāka nervu aktivitāte mazulis turpina aktīvi pilnveidoties. Dienas laikā tā darbība mijas ar mierīga un dziļa miega periodiem. Tāpat kā pieaugušam cilvēkam, nomoda periodos augļa sirds sitas biežāk, palielinās arī elpošanas kustību biežums. Miega laikā, un šis periods ir aptuveni 18 stundas dienā, bērna muskuļu aktivitāte samazinās, sirdsdarbība un elpošana palēninās.

Vēl viens interesants brīdis, kas notiek ar augli 21. nedēļā, ir garšas kārpiņu veidošanās uz mēles... Ļoti drīz viņš iemācīsies atšķirt garšas: saldskābu, sāļu un rūgtu.

Asinsrites sistēma arī attīstās. Pirmie leikocīti sāk cirkulēt asinīs, kas nozīmē, ka tiek pastiprināta niecīga organisma aizsardzība pret infekcijām.

21 nedēļa ir optimālais periods, lai sāktu aktīvi sazināties ar bērnu, jo viņš jau spēj atpazīt mātes balsi, kā arī intonāciju (mierīgu, aizkaitinātu utt.). Tāpēc ir ļoti svarīgi maigi, nevis nervozēt par sīkumiem, jo \u200b\u200bzīdainis ir ļoti jutīgs pret savas mātes emocionālo stāvokli un tam pielāgojas.

Augļa ultraskaņas foto

Daudzas topošās māmiņas, kas ir 21. grūtniecības nedēļā, uztrauc vienus un tos pašus jautājumus:

vai šajā laikā ir iespējams nodarboties ar seksu?

vai sports būs kaitīgs?

kā ēst pareizi, lai nepieņemtu daudz liekā svara, bet lai nodrošinātu bērnu ar visām uzturvielām?

kā uzlabot pašsajūtu, nekaitējot mazulim?

kādi izmeklējumi jāveic šajā periodā?

Tātad, pirmās lietas vispirms.

Sekss 21. nedēļā principā tas nav kontrindicēts, ja nav priekšlaicīgas grūtniecības pārtraukšanas draudu, un gaidītā māte pati vēlas ar to tikt galā. Tomēr jāizvēlas tikai tādas pozīcijas, kurās nebūs spiediena uz vēdera zonu. Nedomājiet, ka šāda rīcība bērnam var būt nepatīkama, jo viņš, pirmkārt, reaģē uz savas mātes emocionālo stāvokli, tāpēc, ja viņa gūst prieku, tad arī mazulis. Lasiet par drošu dzimuma stāvokli grūtniecēm

Sports. Kas attiecas aktīvs sports, tad tie arī nav kontrindicēti, bet slodzei jābūt saprātīgai.

Dozētās fiziskās aktivitātes stiprina topošās mātes ķermeni un palīdz auglim piegādāt lielu daudzumu skābekļa. Pēc ārstu domām, labākais grūtnieču sporta veids ir peldēšana, kuru var nodarboties līdz pašām dzemdībām. Lieliska alternatīva būtu pieredzējuša trenera vadībā.

Arī grūtniece var nodarboties ar sporta simulatoriem vai vingrot mājās, bet bez slodzes uz vēdera un muguras. Ir skaidrs, ka 21. grūtniecības nedēļā par svarcelšanu nevar būt ne runas.

Lasiet vairāk par sportu un grūtniecību

Uzturs 21. nedēļā ir kritisks, jo šim periodam raksturīga intensīva bērna augšana, kurai nepieciešamas arvien vairāk barības vielu. Šajā laikā sievietes ikdienas uzturā vidējam kaloriju patēriņam jābūt apmēram 3000 kcal. Tātad jāpalielina olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu dienas deva. Protams, nevajadzētu balstīties uz taukainu ceptu gaļu, saldumiem un ātrās uzkodas.

Diēta topošajai mātei jāiekļauj šādi pārtikas produkti:

raudzēts piens un piena produkti, ieskaitot piena putru;

vistas vai trušu gaļa, kas tiek uzskatīta par viegli sagremojamu;

augu tauki;

rupju miltu izstrādājumi;

svaigi dārzeņi un augļi.

Ēst ieteicams 5-6 reizes dienā nelielās porcijās, no kurām pēdējā jāēd ne vēlāk kā trīs stundas pirms gulētiešanas. Visticamāk, šajā periodā sievietei tas var būt vajadzīgs.

Parasti ārsts izraksta kalcija preparāti, kas jālieto stingri saskaņā ar ārsta recepti. Lasiet par kalcija uzņemšanu grūtniecības laikā

Kas attiecas uz vispārējo labsajūtu, tad 21. nedēļā to var aizēnot dažādas problēmas, kas principā ir dabiskas. Lielākajai daļai topošo māmiņu rodas kāju problēmas, kas ir pietūkušas un sāpīgas. Šie padomi palīdzēs atvieglot stāvokli:

atpūšoties, jums vajadzētu pacelt kājas uz kalna;

grūtniecības laikā ir ieteicams atteikties no kurpēm ar papēžiem;

labāk nekrustot kājas;

jūs varat jautāt ārstam par vēlamību valkāt īpašu pārsēju, kas atbalsta muguras lejasdaļu un vēderu.

Apakšveļa. Cita starpā 21. grūtniecības nedēļā sievietei jau vajadzētu rūpēties par īpašas apakšveļas izvēli, kurā viņa jutīsies pēc iespējas ērtāk. Linam jābūt izgatavotam no dabīgiem un hipoalerģiskiem materiāliem. Ja sievietei ir varikozas vēnas, viņa var valkāt īpašas ārstnieciskas zeķubikses, kas uzlabo asinsriti un mazina pietūkumu.

Pārbaude 21 grūtniecības nedēļā

Parasti 21 nedēļa ir otrais plānotais ultraskaņas un skrīninga laiks, kas ļaus:

izmērīt augļa parametrus;

uzzināt nedzimušā bērna ķermeņa daļu izmēru;

novērtē tās orgānu darbību;

novērtē placentas stāvokli;

uzzināt mazuļa dzimumu;

identificēt iespējamās intrauterīnās infekcijas un malformācijas.

Ir ļoti svarīgi novērtēt amnija šķidruma daudzumu un kvalitāti, dzemdes tonusu, augļa sirdsdarbības ātrumu utt. Visi šie rādītāji ļaus izdarīt secinājumu par mazuļa veselību.

Šajā laikā skrīninga rezultāti jau ir gatavi, taču tos var pienācīgi novērtēt tikai ar specializētu programmu palīdzību, kas apvieno visus rādītājus.

Lasiet vairāk par otrā trimestra skrīningu.

Katrā ginekoloģiskajā tikšanās reizē grūtniecei tiek veikti vispārīgi testi.

Ja grūtniecība turpinās ar komplikācijām, ārsts var noteikt, piemēram, papildu individuālus pētījumus vai detalizētus

21 grūtniecības nedēļa ir vissvarīgākā daudzām topošajām māmiņām, tāpēc ir ļoti svarīgi, lai šajā periodā viņas būtu priecīgs un mierīgs.

Vīrus var sākt jau tagad, ņemot tos līdzi ultraskaņas skenēšanai, ļaujot viņiem sazināties ar vēderā esošo bērnu. Tas noteikti vēl vairāk apvienos ģimeni, un mazulis jutīsies mīlēts un ilgi gaidīts.

Video par 21. grūtniecības nedēļām

Grūtniecības otrā puse jau ir sākusies, un šobrīd tas ir patīkamākais un vieglākais periods. Jūs vēl neesat pārāk noguris, un sāpes muguras lejasdaļā un kājās ir ļoti reti. Vēders vēl nav tik liels, lai tas būtiski traucētu iekšējo orgānu darbu. Bieži vien apkārtējie cilvēki pat nezina par jūsu delikāto situāciju. Un tu mīļi glāsti vēderu, kur tavs mazais brīnums jau virzās.

Jūs droši vien pamanījāt, ka parastās drēbes vairs neder - tās ir cieši pieguļošas jostasvietā. Noteikti atjauniniet savu drēbju skapi - drēbes topošajām māmiņām ir speciāli šūtas, lai nespiestu vēderu, kamēr tās ir ļoti ērtas un skaistas.

Toksikoze ir tālu aiz muguras, jūs jūtaties labi, un ir pienācis laiks pieteikties grūtnieču apmācībai. Izvēlieties sev tuvāko: jogu, ūdens aerobiku, peldēšanu, vingrošanu. Un noteikti pierod pie ikdienas staigāšanas!

Cik mēneši ir pagājuši? Jūsu grūtniecības sestais dzemdību mēnesis jau ir sācies.

Tagad zīdainis sver apmēram 300 g, un viņa augums ir aptuveni 18 centimetri. Jūs jau jūtat viņa kustības, un no šī laika jums jāuzrauga viņu skaits.

Kas notiek?

Kad grūtniecības periods ir 21 nedēļa, augļa attīstība sastāv no visu orgānu uzlabošanas. Visi orgāni jau ir izveidojušies, bērns arvien vairāk izskatās pēc jaundzimušā, bet tauku slāņa trūkuma dēļ viņš izskatās ļoti plāns, un sejas āda ir grumbaina.

Mamma šajā grūtniecības stadijā parasti jūtas ļoti labi. 21. grūtniecības nedēļā dzemde paceļas 1 centimetru virs nabas (vai 21 cm virs krūtīm), tāpēc vēders jau ir nedaudz noapaļojies. Jūs konstatējat, ka naktīs dažreiz ir grūti atrast ērtu gulēšanas stāvokli. Apmāciet gulēt uz sāniem - tas samazina dzemdes spiedienu uz traukiem, un šī pozīcija būs ļoti ērta grūtniecības beigās.

Auglis 21 grūtniecības nedēļā un tā attīstība

Jūsu mazulis jau ir pieaudzis un kļuvis stiprāks, jūs arvien vairāk jūtat viņa kustības. Protams, māte šajā laikā var nejust visas mazuļa kustības, bet apmēram 3-5 reizes dienā jūs jūtat viņa aktivitāti.

Gremošanas sistēmas aktīvā veidošanās turpinās. Bērns 21. grūtniecības nedēļā jau zina, kā aktīvi norīt amnija šķidrumu, tāpēc tiek apmācīti ne tikai viņa refleksi, bet arī tiek uzlabota zarnu gļotāda, un tieši šajā posmā tiek izveidots tā villais aparāts. Lai uzturētu optimālu vidi mazuļa attīstībai, amnija šķidrums tiek atsvaidzināts ik pēc astoņām līdz desmit stundām un ir pilnīgi sterils. Tāpēc arī mazuļa zarnas ir sterilas. Pirmo reizi to uzklājot uz krūts, tā saņems ne tikai daļu piena, bet arī labvēlīgas baktērijas, kas kolonizēs tās zarnas un aktīvi piedalīsies gremošanas procesos.

Tiek izveidots epitēlija slānis, kas izklāta ar alveolu iekšējo virsmu. Zīdainis jau veic elpošanas kustības, kamēr viņš trenē un sagatavo plaušas skābekļa elpošanai.

Zīdaiņa endokrīnā sistēma aktīvi darbojas. Hipofīze, aizkuņģa dziedzeris, vairogdziedzeri, dzimuma dziedzeri jau ir iekļauti darbā. Tiek veidota imūnsistēma. Liesa jau darbojas labi.

Šajā grūtniecības stadijā mazulim jau ir piena un dzimumzīmju rudimenti. Tagad viņam noteikti jāsaņem pietiekams daudzums kalcija un citu mikroelementu, jo tas, kā tagad veidojas zobu rudimenti, ir atkarīgs no tā, cik veselīgi būs mazuļa zobi.

Tagad bērns dzemdē ir ļoti plašs, un tas var pilnībā apgāzties. Bieži vien māte pat var pamanīt, ka vēders ir nedaudz nobīdīts uz vienu pusi - tieši šeit atrodas bērns. Ja jūtat, ka mazulis tagad atrodas noliecis kājas, neuztraucieties - līdz dzimšanas brīdim viņš, iespējams, apgāzīsies, mainīs stāvokli.

Zīdaiņu foto, ultraskaņa

Zemāk jūs varat atrast dažus fotoattēlus no ultraskaņas 21. nedēļā.

Vēders 21. grūtniecības nedēļā

Jūsu vēders vēl nav pārāk liels. Daudzas mātes ir pārsteigtas, ka vēders pat nav pamanāms. Tas ir pilnīgi normāli - vēdera tilpums nav atkarīgs no mazuļa lieluma, bet gan no jūsu sejas, šajā periodā iegūtā svara. Šajā grūtniecības periodā jums parasti vajadzētu uzņemt ne vairāk kā četrus kilogramus, un tagad ir ļoti svarīgi uzraudzīt diētu. Dzemde jau ir ievērojami palielinājusies, tā nedaudz izspiež un izspiež iekšējos orgānus. Tas nerada jums ievērojamu diskomfortu, bet dažreiz to var traucēt bieža urinēšana, grūtības iztukšot zarnas.

Pareiza uzturs

Zīdainis atrodas aktīvā attīstības fāzē, tiek uzlaboti visi viņa orgāni un audi. Zīdainim noteikti jāsaņem visas nepieciešamās vielas, un jums ir jārūpējas par viņa uzturu tikpat uzmanīgi kā pēc piedzimšanas. Protams, pārtikas daudzums nav jāpalielina, bet tā kvalitātei jābūt izcilai.

Jūsu uzturā vajadzētu būt pietiekami daudz olbaltumvielu un vairāk augu nekā dzīvnieku. Tauki ir arī ļoti svarīgi, taču tie ir jāizvēlas pareizi, un tos nedrīkst aizraut ar daudzumu. Noteikti iekļaujiet uzturā pārtikas produktus, kas bagāti ar omega-3 skābēm, - dziļjūras zivis. Arī ēdienkartē jābūt olīveļļai, riekstiem. Ogļhidrātu pārtikas kvalitāte ir ļoti svarīga. Viegli sagremojami ogļhidrāti mēģina, ja pat neizslēdz, tad pēc iespējas vairāk ierobežo. Ja maize - tad pilngraudu, ja reizēm makaronu - tad tikai no cietajiem kviešiem. Ēdiet graudaugus, vairāk dārzeņu, augļu. Un pievērsiet uzmanību arī dzeršanas režīmam - topošajai māmiņai noteikti jādzer pietiekami daudz ūdens. Ja Jums ir pietūkums, konsultējieties ar ārstu par šķidruma ierobežošanu.

Augļa kustības 21. nedēļā

Tikai pirms nedēļas vai divām jūs pirmo reizi jutāt, kā mazulis kustas, un tagad viņš jau ir tik aktīvs! Katru dienu mazulis aug, pieņemas svarā, un viņa kustības kļūst stiprākas. Viņi vēl nav pietiekami koordinēti, bet jūs tos ļoti labi jūtat. Zīdainim bieži ir miega un nomoda periodi, un viņa ritms ne vienmēr sakrīt ar jūsu ritmu. Ja naktī jūtat pastiprinātu mazuļa aktivitāti, mēģiniet viņu nomierināt - galu galā viņa saikne ar jums jau ir tik spēcīga! Paglaudiet vēderu, runājiet ar viņu.

Mammas jūtas

Lielākā daļa topošo māmiņu apgalvo, ka šis grūtniecības periods ir vispatīkamākais - jūsu jūtas ir vērstas uz mazuli, veselības stāvoklis parasti ir lielisks. Un pat iespējamās sāpes muguras lejasdaļā un kājās nerada ievērojamu diskomfortu. Turklāt ar viņiem ir viegli tikt galā.

Sāpes kāju muskuļos grūtniecības laikā var būt saistītas ar kalcija un magnija deficītu. Jums noteikti jākonsultējas ar ārstu, kurš vada grūtniecību - jums var būt nepieciešams lietot papildu mikroelementus. Ja jūs jau lietojat vitamīnu un minerālvielu kompleksu, parādiet ārstam, kurš, iespējams, jums jāpalielina vielu koncentrācija. Sāpes kājās var būt saistītas arī ar to, ka palielināta dzemde jau saspiež apakšējo dobo vēnu, un tiek traucēta venozā aizplūšana. Biežāk šādas sāpes rodas sievietēm, kurām ir bijušas problēmas ar kāju traukiem un pirms grūtniecības. To var pavadīt kāju pietūkums, īpaši vakarā vai pēc ilgas pastaigas. Centieties vairākas reizes dienā atpūsties, vajadzības gadījumā paceļot kājas - valkājiet kompresijas zeķubikses.

Diezgan bieži topošās māmiņas šajā laikā svin nežēlīgas apetītes parādīšanos - viņas vēlas ēst pilnīgi visu un vēlams saldu. Bet jums nav nepieciešams pārēsties un iegūt lieko svaru, tāpēc mēģiniet nepalikt izsalkuši - iemācieties ēst bieži, lai nebūtu garu pārtraukumu, un vienlaikus samaziniet pārtikas daudzumu. Šāds ieradums jums ļoti palīdzēs vēlākos posmos, kad grēmas ir noraizējušās dzemdes saspiešanas dēļ, un pēc smagas maltītes - smaguma sajūta un pat sāpes kuņģī. Ļoti noderīgi mājās turēt “veselīgas uzkodas” - sieru, augļus, biezpienu, pilngraudu čipsus.

21 nedēļa grūtniece ar dvīņiem

Dabiski, ka mātei, kas nēsā dvīņus, ir liela slodze, jo mazuļu svars ir lielāks, aktivitāte ir lielāka, jūs ieguvāt vairāk svara, vēders ir palielinājies vairāk un jau ir skaidri redzams. Jums ir nepieciešams vairāk atpūsties, nepārslogot darbā un mājās un biežāk staigāt.

Sāpes 21. grūtniecības nedēļā

Šo grūtniecības periodu reti pavada sāpīgas sajūtas. Bieža grūtnieču pavadone ir muguras sāpes, kas saistītas ar paaugstinātu mugurkaula stresu, dzemdes palielināšanos un smaguma centra nobīdi. Nākamajai mātei vajadzētu domāt par šādu sajūtu novēršanu jau no paša grūtniecības sākuma, un vēl labāk - pirms viņas. Tagad jums katru dienu jāveic vingrinājumi, lai palīdzētu nostiprināt muguras muskuļus, kā arī stiepšanās vingrinājumi. Pārraugiet savu stāju, veiciet vienkāršu vingrinājumu vairākas reizes dienā: stāviet taisni, cik vien iespējams iztaisnojiet muguru, salieciet kopā lāpstiņas, dziļi elpojot paceliet rokas uz augšu, mēģinot ar pirkstu galiem sasniegt griestus, kamēr jūs vajadzētu sajust, kā darbojas muguras un plecu jostas muskuļi ... Tad, dziļi izelpojot, noliecieties uz priekšu, cenšoties ar rokām sasniegt grīdu. Tajā pašā laikā turiet kājas plecu platumā, lai vēders netiktu saspiests. Šis vienkāršais vingrinājums palīdz uzturēt muguras muskuļus labā formā, un laba muskuļu struktūra ir droša aizsardzība pret muguras sāpēm.

Šajā laikā vēderā nedrīkst būt sāpīgas sajūtas. Pieņemams ir diskomforts vēdera sānos, kas rodas, ilgstoši atrodoties neērtā stāvoklī. Ja pamanāt, ka jums ir sāpes vēderā, apmeklējiet ārstu.

Izdalījumi 21. grūtniecības nedēļā nedrīkst mainīties, parasti tie ir viegli, nevis bagātīgi. Ja jums ir aizdomas par iekaisuma procesu, noteikti dodieties pie ārsta, jo infekcija ir bīstama mazulim, un ārstam jāizvēlas zāles ārstēšanai.

Dzimums 21. grūtniecības nedēļā nav aizliegts, ja nav pārtraukuma draudu, paaugstināta tonusa. Ja grūtniecība norit absolūti normāli, neuztraucieties un noliegiet sev un mīļotajam prieku. Turklāt sakarā ar izmaiņām asins piegādē dzimumorgāniem, sieviete var piedzīvot pilnīgi jaunas sajūtas.

Nepieciešamie pētījumi. Analīzes

Ja nākamā vizīte pie ārsta ir paredzēta šonedēļ, ņemiet urīna paraugu kā parasti. Pārbaudes laikā ārsts izmērīs jūsu svaru, asinsspiedienu, pārbaudīs pietūkumu, klausīsies mazuļa sirdsdarbību. Ja jūs uztrauc sāpes vēderā, noteikti pastāstiet par to savam ārstam. Šajā laikā treniņu kontrakcijas jau var parādīties, taču tām nevajadzētu būt sāpīgām. Ja rodas šaubas, vai jūsu jūtas ir normālas vai nē, noteikti jautājiet!

Papildus standarta pētījumiem tiek veikta skrīnings - ultraskaņas izmeklēšana. Otra obligātā ultraskaņa jāveic pēc 20-24 nedēļām. Šajā laikā ir iespējama trīsdimensiju rekonstrukcija, un, ja pirmajā pētījumā nevarēja noteikt bērna dzimumu, tagad viņi jums to precīzi pateiks un pat parādīs. Un tas ir neticami prieks, kad topošā māte 21 nedēļā pēc ultraskaņas uzzina, vai viņai būs meitene vai zēns. Ultraskaņa noteiks visus augļa svarīgos izmērus: biparietālo, frontālo-pakaušējo, galvas un vēdera apkārtmēru, roku un kāju kaulu garumu. Jūs varat izveidot ultraskaņas video, redzēt, kā bērns pārvietojas, pārbaudīt viņa seju. Parasti tēti atzīmē, ka no šī brīža tuvība ar bērnu ir daudz spēcīgāka.

Noderīgs video

Jautājumi - atbildes

Ultraskaņas skenēšana man ļāva secināt: zema placentācija. Kas tas ir? Vai šī ir prezentācija? Vai tas ir bīstams mazulim?

Visbiežāk placenta atrodas dzemdes dibena zonā, iespējams, augšējā daļā, tuvāk priekšā vai aizmugurē. Tieši šajā dzemdes zonā vislabāk tiek nodrošināta asins piegāde, tāpēc šeit parasti tiek implantēts embrijs. Ja embrijs ir pievienots zemāk, mēs runājam par zemu placentāciju vai noformējumu. Tie ir dažādi jēdzieni. Prezentācija ir teikta, kad rīkle ir daļēji vai pilnībā pārklāta ar placentu. Ar zemu placentāciju placenta atrodas zem normas, bet starp to un dzemdes rīkli ir vismaz sešu centimetru attālums. Šī stāvokļa briesmas ir tādas, ka dzemde šajā zonā ir sliktāk apgādāta ar asinīm, tāpēc bērns var nesaņemt pietiekami daudz skābekļa. Pastāv arī paaugstināts atdalīšanās risks. Bet jūsu grūtniecība var noritēt normāli un, iespējams, beigsies droši, tomēr ir nepieciešama aprūpe un obligāta speciālista uzraudzība.

Ja jūs veicat ultraskaņu 21. nedēļā, vai bērna dzimums tiks noteikts precīzi?

Šajā laikā mazuļa dzimumorgāni jau ir pilnībā izveidojušies, un vairumā gadījumu ultraskaņas skenēšana var iegūt skaidru atbildi - zēns vai meitene. Ārsts parādīs jums monitoru, un jūs to varat redzēt pats. Vienīgie izņēmumi ir gadījumi, kad zīdainis atrodas tādā stāvoklī, ka viņa dzimumorgāni vienkārši nav redzami. Piemēram, viņš var tos pārklāt ar rokturi, pievilkt kājas.

Man ir 21 grūtniecības nedēļa, mans kuņģis velk. Kāds ir iemesls?

Šajā grūtniecības posmā jau var notikt treniņu kontrakcijas, kas sagatavo dzemdi dzemdībām, taču tās nav sāpīgas, un, ja jūs staigājat apkārt, treniņa kontrakcijas pāries. Ja vilkšanas sajūtas izraisa sāpes, ilgstošas \u200b\u200bun it īpaši, ja tās papildina izdalījumi, nekavējoties dodieties uz slimnīcu.