Pareiza krūštura piestiprināšana. Vai man mājās jāvalkā krūšturis un kā izvēlēties pareizo izmēru

Ja jūs jau pamanījāt, mode tagad uzplaukst pēc vēlmes pēc dabiskuma un ērtības, kas mums - paaudzei, kura uzauga uz MTV un 2000. gadu glancēto žurnālu krāšņās estētikas - reizēm izskatās šokējoši. Piemēram, tas attiecas uz modi atvērtai krūšu demonstrēšanai, kurā krūšturis vairs nespēlē aizsargājošu "barjeru", bet tiek samazināts līdz diviem plāniem trijstūriem, kas izgatavoti no auduma, vai arī to pilnīgi nav. Tendencei pievienojas zinātnieki (nē, ne briti!) No Franškontē universitātes Francijas pilsētā Besançon, kuri paziņo, ka mums, sievietēm, pēc definīcijas, krūšturis vispār nav vajadzīgs. Izrādās, ka krūštura nēsāšanai, salīdzinot ar pilnīgu atteikšanos no pēdējās, nav priekšrocību ne medicīniskā, ne anatomiskā, ne psiholoģiskā ziņā. Tas uzreiz iegaumē vēsturisko faktu, ka krūšturis nav izgudrojums cilvēces labā, bet gan apģērba gabals, kas radīts, lai paslēptu seksualizēto un objektīvo sievietes ķermeņa daļu - krūtis - no vīriešu acīm. Starp citu, tāpat kā garie svārki viņu dienās. Bet šodien mēs valkājam mini un nesūdzamies, ka maxi mums ir vitāli svarīgi? Tātad, mēs atradām 10 iemeslus atteikt krūšturi vai vismaz atvaļināt no tā visu vasaru.

1. iemesls: rīti ritēs ātrāk

Ģērbies, ķemmējis matus, dzēris kafiju un skraidījis biznesā. Jums nebūs noslēpums, ka krūšturi mums, tāpat kā vīriešiem, ir zeķes: tas ļoti baltais ar plānām siksnām, kas lieliski derētu šai blūzei, kaut kur iztvaikoja, kas kļuva par iemeslu tam, ka jūs pagriezāt visu kumodi iekšpusē un turklāt nervozs, atstāja atslēgas dzīvoklī ...

Iemesls # 2: Jūs ietaupīsiet naudu

Jebkurš krūšturis maksā naudu, un tas, kura mežģīnes nespīd nodevīgi, mēnesī siksnas neizstiepjas, un kausi nav pārklāti ar spolēm, tas maksā arī stabilu naudu. Un tagad jums vienkārši jāuzraksta nepieciešamo krūšturu saraksts: a) smilškrāsas, b) melnas, c) sportiskas, d) bez plecu siksnām, e) uz augšu un ar vidējām modeļa izmaksām aptuveni 3000 rubļu . jūs jau ietaupāt krietnu summu ...

Iemesls # 3: Vasarā jūs nejutīsities aizlikts

Krūšturis un vasara ir pilnīgi nesaderīgas lietas, tāpēc, ja jūs patiešām nolemjat atteikties no šī sieviešu skapja gabala, tad siltajā sezonā viss uzliek jums pienākumu: mazāk sviedru negaidītākajās vietās, nepatīkamas sajūtas "oh-oh, kā tas niez" un tikai viegli brīze, kas tagad netraucēti pūš pa visu ķermeni.

4. iemesls: jūs jutīsieties brīvāk

Pārdomājiet šo sajūtu savā galvā, kad pārnākat no darba noguruši, novilkat drēbes un pēc tam pieguļat stingram krūšturim, uzvelciet pidžamas un jūtat, ka aiz būšanas viegluma jums aiz muguras aug spārni. Tagad iedomājieties, ka bez krūštura šīs sajūtas nebeidzas, un, kas ir īpaši jauki, pidžamas kā ielas apģērbs tagad ir tendencē ...

Iemesls # 5: Lai dzīvo atvērti muguras tērpi!

Tie sasodītie seksīgie džemperi ar dziļu muguru, zīda topi ar sarežģītu acu muguru un ikdienas vīriešu krekli, kurus var valkāt atpakaļ, nepogājot visas aizmugurē esošās pogas, tagad visi ir likumi. Un nav krāpšanās ar caurspīdīgām siksnām, mēs neesam skolā!

6. iemesls: garlaicīgi kakla kakli un neuzkrītoši topi izskatīsies daudz seksīgāk

Vai esat noguris no pelēkā T-krekla, kuru esat valkājis vairākus gadus pēc kārtas? Vienkārši aizmirst zemāk valkāt krūšturi, un viņa izskatīsies kā rotaļīga augšdaļa ar dekoltē. Vai nezināt, ko vilkt ballītē? Paņemiet to pašu kreklu, kurā piektdienas rītā bijāt birojā, bet tikai nepiespiediet uz tā pirmās 4-5 pogas ...

Iemesls # 7: T-krekli ar plānām spageti siksnām neizskatīsies kā skolniece uz jums ...

Kas ir ļoti kautrīgs no sava izmēra A. Jo, ja jūs jau sen esat pabeidzis gan skolu, gan institūtu, kautrēties no sava ķermeņa ir vismaz dīvaini. Un, ja tā, tad varbūt šie T-krekli palīdzēs jums atteikties no stereotipiem un vienkārši justies ērti savā ķermenī.

8. iemesls: krūštura zīmes pārstās saspiest un niezēs

Patiesi debesu sajūtas, kuras pilnībā izjutīs tie, kuri dzīvē bieži pieļāva kļūdas ar krūštura izmēru (tomēr šī ir visa zinātne!), Un tad metro eskalatorā mēģināja "noķert" nokritušās siksnas. kaut kur vai nolaidiet krūšturi zemāk par vienu kustību, lai viņš to tagad ļaunprātīgi berzētu kaut kur citur.

Iemesls # 9: Jūs atklāsiet, ka nav neglītu krūšu.

Bet, diemžēl, ir krūšturi, kas vēlas piešķirt dažādām krūšu formām tādu pašu formu kā pareizā noapaļotā bumba, kuras patiesībā dabā nepastāv.

Iemesls Nr. 10: Pēc eksperimenta ieteicams pārslēgties uz vieglām krūšturēm

Mēģiniet vairākas dienas izturēt bez krūštura, un jums var rasties kaut kas līdzīgs alerģijai uz stingrām krūšturēm ar uzspiežamām un aizvērtām krūzēm. Ja to pamanāt, izmēģiniet vieglus bralette krūšturu modeļus - tiem nav kaulu un tie atbalsta krūtis tikai auduma dēļ, kā arī piestāv lieliskas krūtis īpašniekiem.

Krūšturis, krūšturis ir ne tikai sava veida rotājums sievietei, bet arī līdzeklis krūšu uzturēšanai, piešķirot tai apģērbam nepieciešamo formu un iztaisnojot muguru. Mūsu mātēm un vecmāmiņām ir grūti uztvert jauno meiteņu atteikumu to valkāt.

Uz šī fona krūštura nēsāšana ir sava veida izaicinājums sabiedrībai, pārliecība par savu pievilcību un bez papildu pielāgojumiem. Bet definēsim skaidru krūštura funkcionalitāti.

Mūsdienu krūšturu un to veidu funkcionālais mērķis

Funkcionalitāte ir saglabājusies gandrīz nemainīga, arī iepriekš - atbalsts piena dziedzeriem pareizajā līmenī un pareizajā formā zem drēbēm. Krūšturi bieži valkā zem kleitām, ar sporta apģērbu vai arī ir daļa no attēla (kad viņš drusku ieskatās kleitas krūšu daļā).

Pašreiz ir diezgan iespējamas krūšturu variācijas. Viņu ir apmēram 10. dažādas iespējaspiemērots sievietēm un meitenēm pēc krūšu lieluma / apjoma, veida, stiprinājuma metodēm utt.

Īpaši jāpievērš uzmanība vajadzīgā krūštura izvēlei, nevis vienkārši jāuzvelk tā, lai tā būtu.

Viena no galvenajām problēmām, kas saistīta ar krūštura izmantošanu, ir tās valkāšana visu diennakti, baidoties sabojāt vai nu jūsu tēlu, vai arī viedokli par tā nepieciešamību. Kas ir slikts šajā jautājumā, mēs apsvērsim tālāk.

Cik ilgi maksā krūštura nēsāšana

ASV zinātnieki vienbalsīgi strīdas par kaitīgumu, ja krūšturi valkā vairāk nekā pus dienu, un arī šoreiz. Viņi piesaista viedokli par krūts vēža attīstību, valkājot stingras krūts saspiešanas krūšturi, kas izjauc asinsriti piena dziedzerī.

Daudzas sievietes, ieskaitot mūsu mātes un vecmāmiņas, ir pārliecinātas, ka:

• Jūs nevarat parādīt savas krūtis, tas ir, sprauslas nedrīkst izlikt zem drēbēm - tas liecina par sliktu izturēšanos un vulgaritāti;
• Krūšturis veido krūtis. Ja jūs to nēsājat, varat sabojāt krūts formu, tā veidosies nepareizi.
• Ja rodas problēmas ar piena dziedzeru, mastopātiju, svara pieaugumu zīdīšanas laikā, krūšturis ir nepieciešams diennakts lietošanas elements.

Tajā pašā laikā krievu zinātnieki piekrīt arī Amerikas viedokļiem:

• Ilgstoša krūštura nēsāšana deformē piena dziedzeri, krūšu kurvja laikā valda krūšu spriedzi, un jo ilgāk tas notiek, jo lielāku kaitējumu sieviete nodara savai veselībai.
• Ir vājināšanās krūšu muskuļi, jo funkcionālie, veicot atbalsta un veidošanas funkcijas, ieskaitot saspiešanu ar lielu tilpumu vai palielināšanos ar nelielu, papildu elementu dēļ ir krūšturis, nevis krūšu muskuļi.

Lai gan ir vērts atzīmēt, ka amerikāņu zinātnieku viedoklis par krūts vēža cēloņiem ilgstošā krūštura nēsāšanā ir balstīts uz salīdzinošu pētījumu par dažādu grupu sieviešu veselību, ieskaitot Eiropas, Āfrikas un Āzijas sievietes. Tas ir saistīts ar vēža pieaugumu sievietēm, vienlaikus pielāgojoties apģērba tradīcijām citā valstī. Piemēram, japāņu sievietes Amerikā sāka valkāt krūšturi kā veltījumu amerikāņu modei.

Apkopojot iepriekš minēto, apkopojot - kāpēc jūs nevarat valkāt krūšturi mājās:

• Piena dziedzeriem, tāpat kā citām ķermeņa daļām, jāatpūšas no pastāvīga stresa.
• Ir nepieciešams izvēlēties nepieciešamo krūštura variantu dažādām drēbēm un funkcionalitātei.
• Ir vērts attīstīt savus krūšu muskuļus, lai varētu saglabāt to formu un veselīgāku, neiesaistot papildu elementus.

Šajā sakarā pabeigsim pamatojumu, kāpēc tu nevari valkāt krūšturi mājās,pamatojoties uz pārliecību, ka jūsu pašu muskuļi ir labākais veids, kā veidot un uzturēt krūšu veselību.

34 019

Kāpēc sievietes ir pārliecinātas, ka krūštura nēsāšana ir nepieciešama? Vai tas ir ieradums, pieticība, tēls vai seksuāla pievilcība? Lai arī kāds būtu iemesls, katra sieviete vēlas saglabāt skaisto krūšu formu un, pirmkārt, pasargāt to no nokrišanas.

Daudzas sievietes kļūdaini uzskata, ka krūts nespēj sevi anatomiski atbalstīt, un sagging izraisa piena dziedzeri atbalstošo saišu vājums. Tāpēc viņi ir pārliecināti, ka krūšturis atbalsta krūtis un neļauj tām sagāzties.

Patiesībā viss ir tieši otrādi. Krūšturi veicina sagging, jo krūts kļūst atkarīga no atbalsta un notiek dabiskā mehānisma atrofija, kas aizsargā pret sagging, it īpaši muskuļiem un saitēm, kas atbalsta krūts atrofiju. Krūšturi rada vājas krūtis, kuras, atbalstot mākslīgā balsta krūšturis, zaudē spēju sevi atbalstīt. Jebkurš orgāns, kas neiztur nekādu slodzi, laika gaitā atrofēsies. Tāpat saites - ja tās nepilda savas funkcijas, tad laika gaitā tās vājinās. Tāpēc daudzas sievietes, atsakoties no krūštura, sākumā jūtas neērti.
Medicīnas pētījumos teikts, ka saišu dabiskā slodze pēc krūts svara tiek nodrošināta anatomiski un nenoved pie to izstiepšanās.
Apakšveļas ražotāji arī brīdina, ka krūšturi ietekmē krūšu formu un sniedz atbalstu tikai valkājot.

Mazliet anatomijas. Tas uztur krūts formu.
Krūts svars vidēji ir 150-200 g, grūtniecības un zīdīšanas laikā palielinoties 2-4 reizes.
Sievietes krūts muskuļos nav muskuļu, tas sastāv no dziedzeru, tauku un saistaudiem.
Krūts lielums ir atkarīgs tikai no taukaudu daudzuma tajā, savukārt dziedzeru audu daudzums (ārpus grūtniecības) sievietēm ar atšķirīgu krūts tilpumu ir aptuveni vienāds.
Piena dziedzeru ieskauj kapsula, kuru veido virspusēja fascija (saistaudu membrāna). Tas aptver dziedzeru no priekšpuses un aizmugures, un dziedzera augšējā malā priekšējās un aizmugurējās fascijas loksnes savienojas un piestiprinās atslēgas kaulam, veidojot krūšu kurvja atbalsta saiti (Kūpera saite). Saistaudu starpsienas stiepjas no kapsulas dziļi dziedzerī, kas to sadala 15-20 radiāli izvietotās lobulās, un katrai no tām ir savs izvadkanāls sprauslu rajonā.
Priekšā kapsula ir savienota ar ādu, izmantojot saistaudu auklas. Aiz - ar krūšu muskuļiem, kas savukārt kalpo kā atbalsts visai krūtīm. Šīs saites ir plānas un viegli izstieptas, tāpēc piena dziedzeris ir kustīga attiecībā pret krūšu sienu.
Krūts āda no kakla līdz līnijai, kas savieno sprauslas, kā arī muskuļu audi, kas atrodas zem tā, veido tā saukto "dabisko krūšturi".
Tādējādi Kūpera saite, krūšu muskuļi un āda atbalsta krūšu formu.

Ir ļoti vienkāršs tests, kas ļauj noteikt, vai krūts stāvoklis ir optimāls no estētiskā viedokļa.

Attālumam starp sprauslām jābūt vienādam ar attālumu no sprauslas līdz subklāvijas dobumam. Tas ir, ar ideālu papildinājumu jāiegūst vienādmalu trīsstūris, kura pamats ir līnija, kas savieno sprauslas, un sānu malas - līnija no sprauslām līdz subklāvijas iedobei.

Ko saka eksperti?
Visplašākais šāda veida pētījums ir profesors Žans Deniss Roulions, sporta medicīnas speciālists Francijas Franškontē Universitātē Besançon.
Žans Deniss Roulions atklāja savu apbrīnojamo rezultātu, rūpīgi analizējot vairāk nekā 300 sieviešu vecumā no 18 līdz 35 gadiem krūtis. Saskaņā ar viņa 15 gadus ilgo pētījumu sievietēm, kuras valkā krūšturi, krūtis ir vairāk nokarenas nekā tām, kuras to nedara. Franču zinātnieks secināja, ka krūšturi šajā vecuma grupā ir bezjēdzīgi. Viņš apgalvo, ka krūštura nēsāšana vājina dabiskos muskuļus, kas atbalsta krūtis.
Doktors Raulions sacīja: “No medicīniskā, fizioloģiskā un anatomiskā viedokļa krūts negūst labumu no svara atņemšanas. Gluži pretēji, rezultātā tas vairāk nokarājas, un krūšturis ir tikai "nepatiesa nepieciešamība". Īpaši neefektīvi ir valkāt krūšturi jau no mazotnes. ”

Pētījumi rāda, ka dzīvošana bez krūštura atbalsta ir laba jūsu krūtīm. Krūtis tiek atbrīvota no spiediena, kļūst vieglāk elpot, netiek traucēta limfas un asinsriti piena dziedzeros, krūškurvja svars vairs neatbalsta plecus un muguru, un muskuļi pamazām atsāk savas dabiskās atbalsta funkcijas. Visi šie ieguvumi ir reāli, pat ja dažās pirmajās dienās vai nedēļās var būt jūtama neliela diskomforta sajūta, līdz muskuļi atjauno spēku.
Laika gaitā, kad muskuļi un saites, kas atbalsta krūtis, sāk aktīvi pildīt savas dabiskās funkcijas, sagging samazinās un krūtis kļūst elastīgākas.
Medicīniskie pētījumi to apstiprina, jo tas to parāda saišu izturība un elastība, lai uzturētu pareizu struktūru un darbību, ir atkarīga no to svara slodzes.

Kāpēc krūtis sag?
Patiesībā sastiepumus un krītošas \u200b\u200bkrūtis nosaka ģenētiskie faktori, svara pieaugums, ādas vaļīgums, grūtniecību skaits, krūšu lielums pirms grūtniecības un, protams, vecums. Ar vecumu ķermenis ražo mazāk kolagēna un elastīna, kas nepieciešami ādas un muskuļu elastībai, kuru dēļ vaigi nokrīt un krūtis zaudē iepriekšējo formu.

Krūtis sagging var būt saistīts ar piena dziedzera nepietiekamu atbalstu ar krūšu muskuļiem, kas vājina ar ilgstošu statisku stāvokli (sēžot monitora priekšā), izliektu muguru un pleciem. Tāpēc darbs pie stājas un krūšu muskuļa stiprināšana ir neaizstājams nosacījums ceļā uz skaistu krūšu.
Bet neaizmirstiet arī to, ka krūtis tiek atbalstīta ar ādu. Labs "dabīgā krūštura" tonis un stingrība nodrošina krūtis labā stāvoklī.

Tomēr ir situācijas, kad krūštura nēsāšana ir izdevīga.

1. Pirmkārt, mēs runājam par sportu un visos gadījumos, kad jums ir jāskrien, jālec, jāveic pēkšņas kustības. Iemesls ir šāds: šādu kustību laikā krūtis krata un veic asas svārstības uz augšu un uz leju, un uz sāniem ar ļoti lielu amplitūdu (līdz 15 cm), tāpēc tā piedzīvo ievērojamu slodzi.
   Un, tā kā saites, kas atbalsta krūtis, ir diezgan plānas, tās pastiepjas, kad pēkšņu kustību laikā krūtis "atlec". Tāpēc, pat ja krūtis ir mazas, gadījumos, kad jāveic pēkšņas kustības, ir vērts nēsāt funkcionālu atbalstošu sporta krūšturi (vai labāk augšdaļu), kas droši fiksē krūtis un novērš to nokrišanu. Šī augšdaļa samazina aktīvās krūts vibrācijas un novērš nedabisku ādas un saišu izstiepšanos. Parasts krūšturis ar šo problēmu tiek galā daudz sliktāk.
2. Sievietes ar lieko svaru ar patoloģiski smagām krūtīm.
3. Daudzas dzemdējušas sievietes, kuru saites ir izstieptas dabisku iemeslu dēļ.
4. Vecumdienās, kad vājina muskuļu un saišu tonuss.

Secinājums
Cilvēka ķermenis nav izveidots ar trūkumu vai trūkumu, kam nepieciešama korekcija ar modernu apakšveļu.
Krūts sagging ir dabisks process, un to neietekmē krūštura nēsāšana. Laika gaitā krūtis zaudē savu formu un nokrīt gan sievietēm, kuras valkāja krūšturi, gan sievietēm, kuras to nav darījušas. To ietekmē pavisam citi iemesli.
Tāpēc valkāt vai nēsāt krūšturi ir katras sievietes personīga izvēle.

Pēkšņas ziņas - katru dienu nav nepieciešams valkāt krūšturi.

Viedais ir sastādījis krūšturu valkāšanas plusu un mīnusu sarakstu ikdienā.

Kāpēc jā?

1. Salda brīvības sajūta
Jā, brīdis, kad vakarā novelc krūšturi, kas visu dienu turēja krūtis ar dzelzs būrīti, ir papildu iespēja justies dzīvam un laimīgam. Bet, ja krūštura nēsāšana jums ikdienā sagādā šādas neērtības, vai tā ir vērts mokas visu mūžu (vai līdz brīdim, kad sabiedrība izbeidz jūsu izskatu un seksualitāti?). Jā, sabiedrība ir pieņēmusi stingrus noteikumus, kas skaidri regulē jūsu pienākumus attiecībā uz savu ķermeni - taču jūs, iespējams, jau esat pietiekami vecs, lai šos lēmumus pieņemtu pats.

2. Jums nav jāuztraucas, ja veļa atbilst jūsu drēbēm
Kad jūsu iecienītākā kleita savāc skapī putekļus, jo vienīgais krūšturis, kas tai atbilst krāsā, darbojas kā nepilna laika spīdzināšanas instruments? Vai jūs baidāties no sāniski skatieniem, ja pēkšņi no baltā krekla vai T-krekla kļūst redzams melnas plecu siksnas gabals? Jebkurš izgriezums pārvēršas par dziļu un atvērtu, vai ir vērts nēsāt atspiešanos? To visu var atrisināt ar vienu vienkāršu darbību - atteikšanos no krūštura. Bez tā krūtis izskatās dabiskāka un vaļīgāka, pazūd trauksme kombinācijai ar drēbēm, un jebkura kakla izgriezums paliek pievilcīgs, bet ne kails.

3. Mūsu acu priekšā pieaug sava seksualitātes izjūta.
Jā, mēs visi atceramies Reičelu Grīnu no Draugiem un viņas asajiem sprauslām. Un jūs zināt, ko? Tas bija super seksīgi. Vislabāk par to, ka netiek valkāts krūšturis, nav tas, ka jūs kļūstat par apkārtējo pastaigu magnētu (tas, iespējams, ir tāds efekts), bet gan tas, ka tas patiešām palīdz palielināt pašapziņu. Pirmā reize bez apakšveļas var būt diezgan neērta, kaut vai tikai sajūtas dēļ, ka visi uz tevi skatās. Bet patiesībā lielākā daļa cilvēku pamanīs tā neesamību tikai ļoti aukstā dienā. Bet jūs noteikti zināt, ka esat spēris vēl vienu soli brīvības virzienā, un tas pozitīvi ietekmē jūsu garastāvokli un uzvedību.

Kāpēc ne?

1. Ja jums ir lielas krūtis
Nevar noliegt vienu krūšturi: viņi mūs patiešām atbalsta. Vismaz fiziski. Ja pat pāris stundu laikā bez krūštura jūs sākat visu atbildības nastu par lielām krūtīm uz muguras, tad nevajadzētu atteikties no apakšveļas vispār. Vienkārši izvēlieties ērtākas iespējas, kas neatstās asiņainas pēdas un nebūs berze.

2. Ja jūs sportojat
Spēcīgas fiziskās slodzes laikā atlecošās krūtis patiešām var traucēt. Šajā gadījumā izvēlieties sporta krūšturi ar labu atbalstu (droši jautājiet konsultantiem), kurā jūs jutīsieties ērti un izbaudīsiet sportu. Starp citu, šādas krūšturi ir lieliski piemēroti ikdienas valkāšanai, vienlaikus jūtoties daudz patīkamāk nekā "mežģīņu monstri".

Veselīga cilvēka alternatīvas

Sporta krūšturis. Pareizi izvēlētais izmērs nekur nespiež un neizspiež, un ērtās formas dēļ nipelis noteikti neizraisīs negaidītu "aizbēgšanu". Starp citu, šie brāļi izskatās lieliski gan zem kleitām, gan zem caurspīdīgiem krekliem.

Bralets. Ideāli piemērots tiem, kam ir mazas krūtis. Parasti tās ir mīkstas mežģīņu krūšturi bez padeves, kas izskatās skaisti gan zem apģērba, gan tā vietā.

Stikini (vai, normālā valodā runājot, sprauslu uzlīmes). Viņi kļūs par drošu apdrošināšanu meitenēm, kuras joprojām nevar atbrīvoties no bailēm no aukstām dienām.

Ko domā ārsti?

Ja jūsu izmērs ir 2 (vai mazāks), jūsu muskuļi paši var tikt galā ar šo slodzi, un jums nav jāvalkā krūšturis visu gadu.

Meitenēm ar lielākām krūtīm krūšturis ir nepieciešams tikai ērtības labad, un visi lēmumu "valkāt vai nevalkāt" pieņem neatkarīgi.

Obligāti valkāt apakšveļu neatkarīgi no krūts lieluma tikai bērna barošanas laikā un pēc tās. Pēclaktācijas izmaiņu rezultātā krūtis samazinās un nokrīt smaguma dēļ, tāpēc ir nepieciešams papildu atbalsts.

Krūšturis ir garderobes priekšmets, kas ir diezgan pazīstams visām sievietēm. Daudzas meitenes to gandrīz visu laiku nēsā un novelk tikai pirms gulētiešanas. Krūšturis palīdz atbalstīt krūtis, lai tās staigājot un aktīvās aktivitātēs netraucētu. Bet vai jums tas ir jāvalkā mājās bez kļūdām?

Šodien ir milzīga šāda veida apakšveļas izvēle: sports, gley, ar un bez siksnām, palīdzot palielināt krūts izmēru, kas to neapšaubāmi padara pievilcīgāku. Sievietes un meitenes vairs nevar iedomāties savu dzīvi bez viņa, un bieži vien atteikums valkāt krūšturi izraisa ļoti negatīvu sabiedrības reakciju, pārliecinoties, ka tas nav estētiski.

Varbūt tas ir tikai novecojis stereotips, kuram ir pēdējais laiks izlauzties? Vai tas tiešām ir tik ērti, un vai jums visu laiku jāvalkā krūšturis? Šodien, kad krūts slimību un jo īpaši krūts vēža skaits ir dramatiski pieaudzis, šis jautājums ir ļoti aktuāls. Mēģināsim sakārtot visus šos jautājumus.

Vai man mājās jāvalkā krūšturis?

Šajā jautājumā ir dažādi viedokļi. Kāds ir pārliecināts, ka pastāvīga krūštura nēsāšana palīdz uzturēt krūts formu, bet citi apgalvo, ka tā ir ļoti kaitīga un izraisa dažādas slimības. Ārstu viedoklis šajā jautājumā ir diezgan pretrunīgs.

Mazu un kārtīgu krūšu īpašnieki var iztikt pavisam bez tā, bet izliektu formu īpašnieki nevar iztikt bez šīs garderobes daļas. Galu galā pareizi izvēlēts krūšturis palīdz samazināt krūšu un muguras saišu slodzi.

Arī sievietēm laktācijas laikā ir diezgan grūti iztikt bez šīs sieviešu skapja daļas. Šodien tiem ir īpaši modeļi, kas izstrādāti ar pieņēmumu, ka krūtīm jābūt pastāvīgi pieejamām un tajā pašā laikā labi atbalstītām. Tie ir izgatavoti tikai no dabīgiem un elpojošiem audumiem.

Ārsti iesaka nevalkāt krūšturi ilgāk par 12 stundām, un, protams, nekādā gadījumā nedrīkst tajā gulēt, īpaši zīdīšanas laikā, jo tiek traucēta limfas aizplūšana, un tas noved pie ļoti nepatīkamas komplikācijas, ko sauc par mastītu. Sievietēm laktācijas laikā šīs slimības attīstības iespējas jau ir lielas, taču šajā situācijā tās palielinās desmit reizes.

Zinātnieki no Amerikas Savienotajām Valstīm ir pārliecināti, ka sievietes, kuras šo garderobes priekšmetu lieto pat ne ilgāk kā 12 stundas, krūts vēža riskam ir pakļautas 10 reizes, viņi secināja, ka krūštura nēsāšana nav nepieciešama un nepalīdz jebkādā veidā, bet vairāk viņai traucē. Tie sniedz vairākus ieteikumus, lai palīdzētu sievietēm saglabāt veselību un skaistu stāvokli:

1. Atteikties gulēt krūšturis bez neveiksmes.
2. Nelietojiet stingrus un pacilājošus modeļus, jo tie izraisa limfas sastrēgumus.
3. Ir vērts dot priekšroku apakšveļai, kas izgatavota no dabīgiem materiāliem. Modeļi, kas izgatavoti no neilona, \u200b\u200brada siltumnīcas efektu.
4. Iespējas bez siksnām traumē limfmezglus, jo to sāni sagriež ķermenī smagās slodzes dēļ.

Iekšzemes ārsti ir pārliecināti, ka pareizi izvēlēta apakšveļa nevar izraisīt nopietnas slimības, bet, gluži pretēji, aizsargās tikai krūtis no traumatiskiem ievainojumiem. Viņi ir pārliecināti, ka gadījuma rakstura nēsāšana ārpus mājas (darbā, skolā utt.) Nekādā gadījumā nevar kaitēt jūsu veselībai.

Kā atrast pareizo krūšturi?

1. Lai sāktu, jums ir pareizi jānosaka izmērs, apakšveļas veikala konsultanti var palīdzēt šajā jautājumā. Arī to ir ļoti viegli izdarīt pats mājās, šim nolūkam ir nepieciešama centimetru lente.
2. Krūzītei jābūt ērtai un pilnībā jāaptver krūtis, taču nekādā gadījumā neizdariet spiedienu uz to.
3. Siksnām un jostai nevajadzētu iegriezties ķermenī un kavēt krūšu kurvja kustību. Jums nevajadzētu rasties apgrūtinātai elpošanai, ja tās rodas, tāpēc izmērs tiek izvēlēts nepareizi, un šādas apakšveļas valkāšana, tieši tāpat, novedīs pie nevēlamām sekām.
4. Sievietēm ar lieko svaru jāpievērš uzmanība modeļiem, kas izgatavoti no blīva materiāla ar platām siksnām, tas palīdzēs saglabāt lielas krūtis.
5. Krūšturi tumšās krāsās jāpērk tikai pie uzticamiem ražotājiem, jo \u200b\u200bzemas kvalitātes krāsa var būt ļoti bīstama veselībai.

Jāatceras, ka ērta apakšveļa neatstāj pēdas un iespiedumus uz ādas, nerada neērtības un diskomfortu, nerada sāpes un nekavē kustību.

Valkāt vai nēsāt krūšturi ir jāizlemj katrai sievietei pašai, balstoties uz jūtām. Tas nekaitēs, ja izvēlēsieties pareizo modeli, atpūtināsiet krūtis, nelietojiet to mājās, ja iespējams.

Ievērojot visus iepriekš minētos padomus, daiļā dzimuma pārstāvji varēs palikt skaisti un, pats galvenais, veselīgi.

Saistītie videoklipi