Pat senie cilvēki zināja par minerālūdens nenovērtējamām īpašībām. Peldēšanās, mazgāšanās un relaksējošas vannas ar minerālūdeni labvēlīgi atjaunoja un ārstēja ādu. Ne velti mūsu laikos tiek tik novērtēts nāves jūras kosmētika.

Kā izvēlēties minerālūdeni pēc ķīmiskā sastāva

Atkarībā no individuālā ādas tipa jums jāzina, kā izvēlēties minerālūdeni. Ir svarīgi pievērst uzmanību minerālu koncentrācijai. Maz mineralizētam ūdenim raksturīgi rādītāji no 0 līdz 500 mg / l. Šis ūdens ir piemērots normālai un sausai ādai, tas to baro un mitrina. Ūdens tiek uzskatīts par ļoti mineralizētu, ja minerālu koncentrācija ir lielāka par 500 mg / l. Šāds ūdens ir piemērots taukainai ādai, normalizējot tauku līdzsvaru un sašaurinot poras (Borjomi, Essentuki, Narzan)

Ūdens, kas tiek iegūts no minerālu avotiem un nogulsnēm, ir vērtīgs, jo tas satur dabiskos minerālus un mikroelementus un saglabā savas unikālās ārstnieciskās īpašības. Minerālūdeņu sastāvā ir mūsu ķermenim nepieciešamo vielu un mikroelementu - Ca, Mg, K, F, sulfātu un daudzu citu - krājums. Parastajam ūdenim, mākslīgi attīrītam un bagātinātam ar vāji sārmainā sāļiem, nav tikpat labvēlīgas ietekmes kā dabīgajam ūdenim, tāpēc tas ir mazāk noderīgs.

Kā sejas kopšanai izvēlēties minerālūdeni?

Papildus tam, ka minerālūdeni plaši izmanto, lai dziedinātu ķermeni kopumā ( diētas, tīrīšanas klizmas, slimību profilakse un ārstēšana), ir lietderīgi izmantot minerālūdeni kosmetoloģija... Viņai ir labi attīra ādu, stiprina un mitrina to, kā arī piesātina ar noderīgiem mikroelementiem.

Lai atbildētu uz jautājumu par to, kā izvēlēties minerālūdeni, pievērsiet uzmanību derīguma termiņam - šādu ūdeni plastmasā uzglabā pusotru gadu, stikla pudelēs - divus gadus. Kosmētikas nolūkos labāk nopirkt negāzētu ūdeni vai iepriekš atbrīvot gāzes, atstājot to 30–40 minūtes atvērtā traukā, lai iztvaikotu oglekļa dioksīdu, kas nožūs un kairinās ādu.

Kā lietot minerālūdeni

Nomazgājiet vai izskalojiet seju. Drīz jūs pamanīsit, ka āda ir mitrināta un sausums vairs nav.

Ja minerālūdens ir iepriekš sasaldēts, ledus masāža ar ledus gabaliņiem piešķirs ādai svaigumu un elastību. Šī masāža ir priekšlaicīgas novecošanās novēršana.

Tiek uzskatīts, ka nav nekas grūts, kā izvēlēties minerālūdeni. Galvenais lietošanas procesā jums jāpārliecinās, ka alerģiskas izpausmes nenotiek.

Izsmidziniet

Minerālūdens ir noderīgs dārgā termiskā aerosola līdzinieks. Ieteicams to lietot dienas laikā pēc vajadzības, lai salabotu un atsvaidzinātu kosmētiku. Lai to izdarītu, jums jāielej minerālūdens traukā ar aerosola pudeli un jālieto visu dienu. Tas jo īpaši attiecas uz apkures sezonu, kad mūsu ādai nepieciešama papildu mitrināšana un kopšana.

Losjoni

Minerālūdens var būt labs pamats losjonu pagatavošanai mājās. Ar taukainu un problemātisku ādu nepieciešams pagatavot brūkleņu, nātru vai kumelīšu lapu novārījumu, sausai un normālai ādai noder bērzu vai zemeņu lapu sērija. Uzvāra 250 ml minerālūdens un pievieno 2 ēd.k. ēdamkarotes sausu garšaugu, atstāj uz pusstundu un izkāš. Šādu losjonu var uzglabāt ne ilgāk kā piecas dienas vēsā vietā.

Maskas

Minerālu maska. Taukainai un jauktai ādai sajauciet bodyagu (sasmalcinātas aļģes) ar minerālūdeni līdz vieglas biezpiena konsistencei un uzklājiet to uz sejas, pagaidiet, līdz tā izžūst, un noskalojiet ar minerālūdeni. Maska atvieglos kairinājumu un apsārtumu, savelk poras un atsvaidzina ādu. Sausai vai normālai ādai sajauciet olas dzeltenumu ar 1 tējk. olīveļļas un pusi tējkarotes minerālūdens, bagātīgi ieeļļojiet seju un pēc 20 minūtēm noskalojiet ar minerālūdeni.

Vannas

Vannas ar siltu ļoti mineralizētu ūdeni ir noderīgas, lai stiprinātu pīlingus un trauslus nagus. Pēc tam uz nagiem uzklāj bāzes laku, kas stiprinās minerālūdens iedarbību.

Minerālūdens izmantošana kosmētikas nolūkos būs nenovērtējama problēma jūsu ādai tās ķīmiskā sastāva dēļ. Ja atceraties, kā izvēlēties minerālūdeni, ko meklēt, tad jūsu izvēle noteikti nāks par labu jūsu izskatam..

Ar rokām darinātas ziepes un kosmētika

"raksts" ". Kur mēs runāsim par to, kas jums jāpievērš uzmanība, izvēloties ūdeni kosmētikas vajadzībām. Mēs centīsimies runāt ne pārāk abstrakti, bet. Ja kaut kas - rakstiet komentāros, mēs izlabosim! Tātad:

Kāds ūdens ir nepieciešams ādas kopšanai? Ūdens ir būtisks visiem orgāniem bez izņēmuma. Tai skaitā arī ādai - ja organismā trūkst ūdens, pilnvērtīga ādas mitrināšana tikai ar krēmiem vienkārši nedarbosies. Mazgāšana notiek ar ūdeni vai ūdeni ar īpašu kosmētiku. Mazgāšanas procedūra attīra dekoratīvās kosmētikas ādu, taukus un piemaisījumus. Jums vajadzētu mazgāt sevi 2 reizes dienā, no rīta un vakarā, ņemot vērā ādas tipu un vecuma īpašības, kā arī ūdens kvalitāti.

Tādējādi pirmais solis sejas ādas kopšanā ir attīrīšana ar ūdeni. Tas šķiet tik vienkārši. Bet ūdens ir atšķirīgs: auksts ūdens, karsts, silts, krāna ūdens, lietus ūdens, kausēts, mīksts, ciets utt. Visi kosmetologi iesaka mazgāt ar mīkstu ūdeni neatkarīgi no ādas veida. Šāds ūdens ietver - lietu un kausējumu. Tomēr mūsdienu vides apstākļu dēļ kausētais un lietus ūdens nav labākā izvēle.

Pirmā lieta, uz ko jāpievērš uzmanība ūdens kopšanai, ir ūdens mīkstināšana.

Ūdens mīkstināšana novērš cietā ūdens agresīvo iedarbību. Ūdens mīkstināšanu var panākt, ja:

• vārīt ūdeni (sīkāku informāciju skatīt rakstā "Ūdens mīkstināšanas termiskā metode")
• vai vienkārši izmantojiet attīrītu ūdeni caur reversās osmozes sistēmu (sīkāku informāciju skatiet apakšsadaļā "").

Tātad, ir vērts mazgāt seju ar tīru, mīkstu ūdeni, bez piemaisījumiem un kaitīgiem sāļiem. Vislabāk ir destilēts ūdens vai dabīgs minerālūdens, taču jūs varat izmantot upes ūdeni - jums to vienkārši vajag vārīt (ja jūs atkal nebaidāties no tā, kas atrodas mūsdienu ūdenī).

Otrais ir mazgāšanas ūdens skābums (pH).

Viens no svarīgākajiem ādas veselības rādītājiem ir tā skābuma līmenis. Vai zinātniski - pH (lasīt p-pelni). pH norāda, cik skābs vai sārmains ir ūdens. Tātad, jo zemāks pH, jo skābāks ir ūdens. Jo augstāks pH, jo sārmaināks ir ūdens. Neitrālā ūdens pH ir 7.

No kurienes rodas ādas skābums? Tas ir ļoti vienkārši: mūsu ādas tauku un sviedru dziedzeri uz tās virsmas izdala dažādas vielas. Sajaucoties ar pīlinga epidermas šūnām, šīs vielas uz ādas veido aizsargplēvi - lipīdu slāni. Mēs ņemam lipīdu slāņa pH kā ādas pH. Dažādās ķermeņa daļās pH līmenis nav vienāds. Galvas ādā tas svārstās no 4 līdz 6, uz ķermeņa augšdaļas no 5 līdz 5,5, uz ķermeņa apakšdaļas - no 5,5 līdz 6, uz plaukstām - no 6,2 līdz 6,5. Vīriešiem ādas pH parasti ir skābāks nekā sievietēm.

Dabiski ūdens tiek izmantots ādas kopšanai. Jāpatur prātā, ka ūdenim, kas nāk no mūsu krāniem, nav neitrālas reakcijas, bet parasti tas ir sārmains, jo tajā ir hlors un citi cietības sāļi. Tāpēc mazgāšanai paredzētajam ūdenim jābūt vai nu destilētam, vai arī mīkstinātam, tam pievienojot dabīgu etiķi. Tas ir, ūdens pH jābūt skābam.

Ir vairāki veidi, kā padarīt parasto krāna ūdeni skābu:

• pievieno 1 litram ūdens - 1 tējkarote citrona sulas
• pievieno 1 litram ūdens - ¼ tējkarote soda
• pievieno 1 ēdamkaroti glicerīna uz 1 litru ūdens (tas paredzēts taukainai ādai)
• vai vienkārši izmantojiet reversās osmozes sistēmu.

Starp citu, lūdzu, ņemiet vērā: reversās osmozes sistēmu izmanto gan ūdens mīkstināšanai, gan ūdens skābas reakcijas panākšanai.

Trešais ir ūdens temperatūra mazgājot.

Kāda ir optimālā ūdens temperatūra mazgāšanai? Auksts ūdens - sašaurina asinsvadus un izjauc tauku dziedzerus, tādējādi samazinot ādas asinsriti, un tā kļūst bāla, gausa, grumbaina. Karsts ūdens - labi izmazgā piemaisījumus, bet paplašina poras un padara muskuļus vājākus. Āda kļūst ļengana.

Un cilvēkiem ar paplašinātiem kapilāriem mazgāšana ar karstu ūdeni parasti ir kontrindicēta. Un, ja jūs mazgājat seju ar šādu ūdeni arī ar ziepēm, tad dehidrējiet un attaukojiet sejas ādu, provocējiet asins stagnāciju traukos (kas var novest pie sarkaniem plankumiem uz vaigiem un deguna). Labākā mazgāšana, kas piemērota cilvēkiem ar jebkuru ādu, ir mazgāšana ar ūdeni istabas temperatūrā.

Tāpēc ādas kopšanai nepieciešams tīrs, mīksts ūdens istabas temperatūrā.

Veiksmi ādas kopšanā!

Diēta skaistai sejas ādai un veselības uzlabošanai. Mēs visi esam dzirdējuši izteicienu: mēs esam tas, ko mēs ēdam.

Neatkarīgi no tā, cik frāze ir banāla, tā atspoguļo realitāti. Mūsu ķermeņa veselība ir pilnībā atkarīga no mūsu ēdienkartē esošajiem pārtikas produktiem, attiecīgi, mūsu ādas veselība, skaistums, jaunība ir atkarīga no tā, cik veselīgs ir ķermenis.

Diēta ādas atjaunošanai un veselībai ir universāla un ir absolūti piemērota ikvienam, taču, neskatoties uz to, izvēlieties sev vislabāko diētu, kas derēs tikai jums un dziedēs ķermeni, jūs varat to papildināt ar pārtikas produktiem, barības vielām, kas derēs jums. saglabājiet jaunību un mirdzumu, savu ādu.

Grumbas, izsitumi, plankumi, sausa, taukaina āda, pietūkums - visi šie nepatīkamie fakti runā par nepareizu uzturu un dzīvesveidu, nepiemērotām diētām. Pareiza ēdiena lietošana ne tikai ļaus justies labāk, bet arī uzlabos ādas stāvokli un var atrisināt daudzas problēmas.

Ūdens ieguvumi sejas ādai

Šodien izdomāsim, kādas barības vielas ir nepieciešamas mūsu ādai, kādi pārtikas produkti jāiekļauj mūsu uzturā, lai āda būtu mirdzoša un ilgāk saglabātu jaunību.

Cilvēka āda ir gandrīz 75 procenti ūdens. Tāpēc, lai uzlabotu ādas stāvokli, jālieto daudz šķidruma.

Jums nevajadzētu lietot kafiju vai saldus dzērienus. Kofeīnam, kas atrodas kafijā, tējā, kaut arī mazākā daudzumā, ir diurētisks efekts, un, gluži pretēji, no ķermeņa izdalās ūdens, kas izraisa dehidratāciju.

Tāpēc vislabāk ir samazināt kafijas un tējas patēriņu. Nedzeriet daudz ūdens naktī, jo no rīta parādīsies pietūkums.

Antioksidantu un dzelzs priekšrocības ķermenim

Antioksidanti ir būtiskas vielas, kas pasargā mūs no infekcijas un palīdz novērst tādas nopietnas slimības kā vēzis vai sirds un asinsvadu slimības.

Antioksidanti iznīcina brīvos radikāļus, kas veidojas mūsu ķermenī, pakļaujoties ķīmiskām vielām vielas, piemēram, ja ilgstoši atrodaties saulē vai esat pakļauts kaut kādam stresam.

Brīvie radikāļi iznīcina kolagēnu, kas ir būtiska viela ādas elastībai un tvirtumam. Antioksidanti - vitamīni A, E, C, arī minerāli cinks un selēns.

Ar antioksidantiem bagāti veselīgi pārtikas produkti:

• melnās vīnogas;
• citrusaugļi;
• brokoļi;
• burkāns;
• ķirsis;
• paprikas;
• rieksti un sēklas.

Dzelzs ir ļoti svarīgs hemoglobīna veidošanā. Ja ķermenim nav pietiekami daudz dzelzs, tas parādīsies. Anēmija izpaužas ar ādas bālumu un tumšu loku parādīšanos zem acīm.

Labākie dzelzs avoti pārtikā ir:

• gaļa;
• aknas;
• piena produkti;
• olas;
• spināti;
• zaļie lapu dārzeņi.

Vitamīni jauneklīgai sejas krāsai

A vitamīns ir iesaistīts jaunu šūnu nobriešanā, tas padara ādu elastīgu, mīkstu un svarīgu veselīgām acīm. Ja nepietiek A vitamīna, āda pārslās, izžūst un parādās daudzas agrīnas grumbas.

A vitamīns tiek veidots no beta karotīna.

A vitamīnu var atrast pārtikā:

• sviests;
• taukainas zivis;
• burkāni;
• brokoļi;
• aknas;
• spināti.

C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, tas piedalās arī kolagēna - elastīgo audu veidošanā. Smēķējot cigareti, jūs pakļaujat ādu ultravioletajam starojumam un piedzīvojat milzīgu stresu, ķermenis zaudē lielu daudzumu C vitamīna, āda zaudē elastību, tvirtumu, parādās grumbas un pietūkums.

Galvenie pārtikas produkti, kas satur C vitamīnu:

• tomāti;
• paprikas;
• kivi;
• visas ogas;
• briseles kāposti.

E vitamīns ir arī spēcīgs antioksidants, kas cīnās ar ādas problēmām, pakļaujoties brīvajiem radikāļiem.
Pateicoties šim vitamīnam, āda tiks mitrināta.

E vitamīna trūkums izraisa arī grumbu veidošanos, sausumu, bālumu un var parādīties pat izsitumi un pūtītes.

Brīnišķīgi ar vitamīniem bagāti ēdieni:

• kviešu dīgļi;
• dārzeņu eļļa;
• avokado;
• sēklas;
• pilngraudi;
• rieksti.

Cinka un B vitamīni, lai saglabātu ādu jauneklīgu

B grupas vitamīnu kompleksā ietilpst B1, B6, B12. Viņi ir mūsu ādas palīgi, pateicoties kuriem tā paliek maiga, maiga, mitrināta. Šī vitamīnu grupa atbrīvo enerģiju un uzlabo vielmaiņu ādā.

B grupas vitamīnu avoti:

• piena produkts;
• gaļa;
• olas;
• pilngraudu produkti;
• banāni;
• putns.

Cinks Šis minerāls ir vitāli svarīgs imūnsistēmai. Tas arī piedalās kolagēna ražošanā, nodrošina
ārstnieciska iedarbība uz ķermeni un ādu.

Ja nepietiek cinka, tad veidojas grumbas, strijas, brūces slikti sadzīst, parādās blaugznas, balti plankumi uz kājām uz nagiem.

• sarkanā gaļa;
• jūras veltes;
• sēnes.

Secinājums: kā redzat, ir daudz vērtīgu vitamīnu, kas ietekmē mūsu ādas skaistumu, jaunību, elastību, mēģiniet noteikti bagātināt savu uzturu ar produktiem, kas ļauj mums izskatīties 100%.

Ūdens loma cilvēka ķermenim ir vienkārši milzīga. Tā kā mūsu ķermenis sastāv no vairāk nekā pusi ūdens, mums vienkārši regulāri jāpapildina tā rezerves. Lai saglabātu savu veselību un labsajūtu, visas dienas garumā jāizdzer vismaz astoņas glāzes ūdens.

Ūdens īpašības un tā nozīme mūsu ķermenim ir rakstītas visu laiku. Šis šķidrums tiek uzskatīts par vienu no Visuma pamatelementiem. Gan rietumos, gan austrumos ūdens ir bijis pielūgsmes objekts. Attīrīšanas ceremonija ir saistīta ar ūdeni, kas cilvēkam atgriež sākotnējo tīrību. Ūdens ir pasaules sākuma un beigu, kā arī auglības simbols. Pēc Fen Šui domām, ūdens ir bagātības un pārpilnības simbols. Tomēr ne viss ūdens var būt noderīgs ķermenim. Tiek uzskatīts, ka stāvošs ūdens purvainās ūdenstilpēs rada slimības un skumjas.

Kopš seniem laikiem ūdens tika izmantots daudzu slimību ārstēšanā. Silts vai auksts ūdens medicīniskiem nolūkiem darbojas kā spēcīgs nervu un autonomās sistēmas kairinātājs. Šādas ūdens bāzes terapeitiskās procedūras ietver vannas, vannas, nogremdēšanu, minerālu vannas utt.

Cilvēkiem ūdenim, kas izplūda no zemes, bija burvju spēks. Piemēram, minerālūdens vannas, ar kuru palīdzību slimnieki mēdza atbrīvoties no slimībām un slimībām, bet karotāji - no smagām brūcēm. Vairumā gadījumu tie sagādāja atvieglojumu daudziem cilvēkiem.

Ūdens ieguvumi, kas var izraisīt tā trūkumu.
Ūdens trūkums organismā var izraisīt veselu ķekaru nopietnu slimību attīstību. Daudzi eksperti to apgalvo. Ķermenis ne vienmēr signalizē, ka mēs jūtam mitruma trūkumu. Turklāt bieži vien slāpes signāla vietā smadzenes sūta signālu “izsalkums”. Gadu gaitā ķermenis mums arvien mazāk atgādina, ka tam nepieciešams mitrums. Tomēr par to var liecināt citi simptomi. Jo īpaši uz ķermeņa dehidratācijas fona rodas biežas un stipras galvassāpes, ķermenis piedzīvo hronisku nogurumu, paaugstinās asinsspiediens un uzmanība tiek novērsta. Parasti, regulāri parādoties šādiem simptomiem, mēs sākam drudžaini dzert pretsāpju līdzekļus, vienlaikus, pat nedomājot par kaites cēloņiem. Tāpēc, ja dienas laikā jūs dzerat maz ūdens vai nedzerat to vispār, aizstājot to ar tēju, kafiju, sodu un citiem "byaka", ja, piemēram, rodas galvassāpes, nesteidzieties dzert tabletes, bet mēģiniet glāze tīra atdzesēta dzeramā ūdens.

Aizcietējums ir vēl viens nopietns ūdens trūkuma simptoms organismā. Bieži vien mēs ar tik delikātu problēmu vēršamies pie ārsta, kurš izraksta caurejas līdzekļu kursu. Tomēr, ja jūs ievērosiet dzeršanas režīmu, tad šī problēma izzudīs pati par sevi, neizmantojot nekādu "ķīmiju". Šo problēmu vairs nevar ignorēt, jo aizcietējums var kļūt hronisks ar sekojošu hemoroīdu parādīšanos, kurus smagas formas gadījumos var ārstēt tikai ar ķirurģisku iejaukšanos.

Ja mitruma deficīts organismā kļūst hronisks, tad dehidratācijas simptomi kļūst sistēmiski. Tas jo īpaši ietekmē cilvēkus, kuri cieš no dažādām autoimūnām slimībām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, locītavu slimībām un alerģiskām slimībām. Tikai dienas laikā patērējot nepieciešamo šķidruma daudzumu, jūs varat efektīvi ārstēt šāda veida kaites, kuras provocē galvenokārt organismā uzkrātie toksīni un kaitīgās vielas. Par šķidru saprot tikai tīru ūdeni, ne tēja, ne sula, ne kafija un citi līdzīgi dzērieni neveicina toksīnu izvadīšanu no organisma.

Ūdens un mūsu veselības priekšrocības.
Dienas laikā, gribot negribot, jāizdzer divi līdz trīs litri tīra dzeramā ūdens. Lai aprēķinātu precīzāku ūdens daudzumu, jums jāturpina ar ātrumu 40 ml uz katru svara kilogramu.

Vasaras periodā šis rādītājs ir jāpalielina, jo ķermenis sviedru veidā zaudē daudz mitruma. Turklāt grūtniecēm un zīdītājām dienas laikā nepieciešams vairāk ūdens (izņemot atsevišķas medicīniskās indikācijas). Arī cilvēkiem ar sportisku dzīvesveidu vajadzētu dzert vairāk šķidruma. Tas pats attiecas uz cilvēkiem, kuri lido pa gaisu, ievērojamā spiediena dēļ gaiss lidmašīnu salonos ir ļoti sauss, kā arī slimiem cilvēkiem.

Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka ir izdevīgi dzert glāzi atdzesēta ūdens no rīta 15-20 minūtes pirms ēšanas. Bet naktī lietotais šķidrums nenāk par labu ķermenim, bet izpaužas rīta tūskā zem acīm. Jāatceras, ka pieauguša cilvēka ķermenis 10 minūšu laikā var asimilēt ne vairāk kā 120 ml ūdens.

Ūdens ir lielisks ādas atjaunotājs. Zinātnieki ir pierādījuši faktu, ka nepieciešamā dzeramā ūdens daudzuma ikdienas lietošana labvēlīgi ietekmē ādas šūnas, uztur mitruma līdzsvaru, novēršot tā izžūšanu. Daudzas sievietes, meklējot skaistumu, iegādājas ne lētus ādas mitrinātājus. Bet problēmas risinājums ir uz virsmas.

Ūdens palīdz izvadīt toksīnus. Pēc vairuma zinātnieku domām, pietiekama ūdens uzņemšana uztur normālu nieru darbību, kas, kā zināms, ir dabisks filtrs. Ūdens nodrošina toksisko vielu izvadīšanu no kuņģa-zarnu trakta sistēmas galvenokārt caur nierēm.

Turklāt tiek uzskatīts, ka katru dienu izdzerot vismaz piecas glāzes tīra dzeramā ūdens, sirdslēkmes risks samazinās par septiņdesmit procentiem.

Arī zinātnieki ir pierādījuši, ka šķidruma trūkums organismā izraisa muskuļu krampjus. Ūdens ir daļa no tā dēvētās locītavu un muskuļu "smērvielas". Lai novērstu muskuļu krampjus, īpaši sporta laikā, ieteicams dzert ūdeni gan pirms, gan pēc treniņa.

Ķermenim nepieciešams ūdens, lai atjaunotu enerģiju. Dienas laikā ķermenis iztērē apmēram divus litrus šķidruma sistēmu un orgānu darbam. Mitruma zudums izraisa uzbudināmību un negatīvi ietekmē koncentrāciju. Tāpēc visu mūsu ķermeņa sistēmu un orgānu normālai darbībai ir nepieciešams ūdens.

Gremošanas sistēmai īpaši nepieciešams ūdens, jo tas atvieglo tās darbu. Ūdens novērš aizcietējumu veidošanos, kā arī izvada no organisma atkritumus. Arī ūdens ir galvenais dalībnieks visos ķīmiskajos procesos kuņģa-zarnu traktā, piegādā barības vielas un izvada atkritumus.

Ūdens ievērojami samazina infekcijas slimību attīstības risku. Šķidruma trūkums organismā izraisa dehidratāciju, kas samazina imūnsistēmas aizsardzību. Vāja imunitāte nozīmē slimību biežuma palielināšanos, kā arī diezgan smagu infekcijas slimību pārnešanu.

Ūdens ir ķermeņa regulators. Piemēram, pēc vingrošanas ķermenis tiek izskalots, un tam ir nepieciešams šķidrums, lai atjaunotos. Ūdens ir tieši šis atjaunojošais līdzeklis.

Ūdens palīdz sadedzināt taukus. Veikt, piemēram, energoietilpīgus procesus, kas ietver muskuļu audu veidošanos. Jo vairāk kaloriju sadedzina, jo vairāk ūdens ir vajadzīgs, jo, svīstot caur sviedru dziedzeriem, uz virsmas izdalās ne tikai toksīni un šķidrumi, bet arī tauki. Turklāt ūdens normalizē vielmaiņu, nomāc izsalkumu un samazina apetīti.

Ūdens uzlabo vispārējo pašsajūtu, iedarbojas uz ķermeni kā pretdrudža līdzeklis un noņem kaitīgas un toksiskas vielas. Ar pārmērīgu darbu, saindēšanos, paģirām nav iespējams uzlabot stāvokli bez liela ūdens daudzuma, kas noņems toksīnus un toksīnus, kā arī atjaunos enerģiju.

Ūdens priekšrocības, un kāds ūdens ir veselīgs?
Protams, cilvēkiem, kuri nav pieraduši dzert "tukšu" ūdeni, būs grūti mainīt ieradumus (salda kafija, tēja). Tāpēc iesākumam pēc garšas ūdenim var pievienot citronu, ledus gabaliņus un saldinātāju.

Lai krāna ūdens būtu drošs sev, varat to izmantot vārītu. Tomēr saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem šādu ūdeni mūsu ķermenis absorbē slikti, kas nozīmē, ka no tā nav nekāda labuma. Šajos nolūkos ir loģiski izmantot ūdens attīrīšanai stacionāru filtru, lai šodien nebūtu problēmu ar tā iegādi. Tikai izvēloties filtrus ūdens attīrīšanai, jāņem vērā dažas nianses. Jo īpaši aktīvā ogle tiek uzskatīta par labāko līdzekli ūdens dezinfekcijai un hlora absorbēšanai. Vislielākā kaitīgo piemaisījumu absorbcijas spēja ir ogles, kuras iegūst, grauzdējot kokosriekstu mizu. Būtībā šāda veida ogles ir Krievijā ražotajos filtros. Pērkot filtrus, jums arī īpaši jājautā pārdevējam par viņa iespējām (šiem nolūkiem varat izmantot internetu).

Papildus stacionārajiem filtriem ir arī tā saucamās filtru kannas, kuras ir ērti ņemt līdzi uz valsti, uz ceļa utt. tā kompaktuma dēļ. Šiem filtriem nav nepieciešama apkope. Vienīgais ir tas, ka jums ir jāmaina kasetnes. Viņu izmaksas nav augstas. Turklāt ir kārtridži dažādiem ūdens veidiem. Piemēram, lai mīkstinātu cieto ūdeni, novērstu fluora deficītu utt.

Tomēr joprojām ir labāk, ja ir šāda iespēja, dzert dabīgu ūdeni no pazemes avotiem, jo \u200b\u200btas ir visnoderīgākais bērniem un pieaugušajiem. Ja tas nav iespējams, dzeramo ūdeni var iegādāties veikalos. Šajā gadījumā jums jāņem vērā arī daži punkti. Pudelēs nopērkamais dzeramais ūdens tiek attīrīts ne tikai no visām kaitīgajām, bet arī no lietderīgajām vielām, tāpēc no krāna tas nav labāks, tikai attīrīts. Jūs varat iegādāties minerālūdeni, tad noteikti jāpievērš uzmanība avotam, ja tas nav norādīts, labāk šādu ūdeni neiegādāties, jo viltus minerālūdens šodien ir ienesīgs bizness. Ja ūdens tiek mākslīgi mineralizēts, tas nes mazāk labuma nekā dabiskais minerālūdens.

Minerālūdeni var izmantot kā galda ūdeni, medicīnisko galda ūdeni un ārstniecisko ūdeni. Atšķirība slēpjas mineralizācijas pakāpē. Divas pēdējās iespējas ir ieteicams dzert pēc ārsta norādījumiem nelielos daudzumos. Tikai galda minerālūdens lietošana (pastāvīgi) nekaitēs jūsu veselībai.

Bērniem līdz trīs gadu vecumam ir jāiegādājas īpašs ūdens zīdaiņiem, jo \u200b\u200btā ražošanas standarti ir daudz augstāki nekā pieaugušajiem paredzētā ūdens (tas nav hlorēts vai gāzēts un sudrabs netiek izmantots). Šāda ūdens attīrīšana tiek veikta, izmantojot ultravioleto starojumu vai ozonu.

Gāzētajam ūdenim vispār nav noderīgas vērtības. Tas, vai nopirkt šādu ūdeni, ir personisks jautājums. Bet pēc šāda ūdens dzeršanas pēc ēdienreizes jūs garantējat nepatīkamas sajūtas kuņģa-zarnu traktā.

Ūdens ir visu dzīvo būtņu pamats, tāpēc par tā priekšrocībām nav šaubu. Dzer ūdeni un esi vesels!

Termiskajam ūdenim sejas ādai jākļūst par neaizstājamu priekšmetu katras sievietes kosmētikas somā. Tās galvenais mērķis ir intensīva ādas mitrināšana, aplauzuma saglabāšana un svaigums, epidermas piesātinājums ar nepieciešamajiem vitamīniem un mikroelementiem, kā arī aizsardzība pret negatīvām ārējām ietekmēm (saule, ekoloģija utt.).

Saturs:

Termiskā ūdens īpašības un priekšrocības

Termiskā ūdens apbrīnojamā kosmētiskā iedarbība uz ādu ir saistīta ar tā sastāvu. Tās īpašības var salīdzināt ar minerālūdeni, jo to iegūst arī no pazemes avotiem. Termālo ūdeni iegūst no jau siltā avota (20 ° C un augstāk). Šāda ūdens sastāvā ir pietiekami daudz ādai derīgu minerālvielu (kalcijs, nātrijs, kālijs, magnijs, slāpeklis utt.), Kuru dēļ, to pastāvīgi lietojot, uzlabojas starpšūnu apmaiņa ādā, uzticama aizsargbarjera pret tiek radītas slimības un uzlabojas atveseļošanās procesi.

Termiskā ūdens struktūra ir vieglāka nekā minerālūdens, tajā nav lieko mikroelementu, sāļu un minerālvielu, ko āda nespēj absorbēt lielos daudzumos. Termiskais ūdens sejai var būt vairāku veidu, to ietekmē ķīmiskais sastāvs un mineralizācija, kas ļoti atšķiras: sākot no svaiga un iesāļa slāpekļa, hidrokarbonāta, kalcija, sērūdeņraža, hidrokarbonāta sulfāta, nātrija un ogļūdeņraža līdz sāļa un sālīta slāpekļa -metāns, hlorīds, nātrijs, metāns, nātrija kalcijs, slāpeklis-metāns, retāk sērūdeņradis. Izvēloties produktu, jāņem vērā šis faktors, jo tas, kas piemērots vienam ādas tipam, var būt kontrindicēts citam.

Termālā ūdens galvenā funkcija ir intensīvi mitrināt un tonizēt seju. Atcerieties, ka jebkurai ādai, arī taukainai, nepieciešama pastāvīga mitrināšana. Tikai šādā veidā epiderms spēs uzturēt iekšējo līdzsvaru, pretoties negatīvām ārējām ietekmēm (putekļiem, ekoloģijai utt.) Un tikt galā ar stresu.

Termiskajam ūdenim ir lieliskas attīrošas, pretiekaisuma un ārstnieciskas īpašības, tas stimulē asinsriti ādā, uzlabo šūnu apgādi ar skābekli un barības vielām, cīnās ar dehidratāciju un novērš grumbu parādīšanos, saglabājot ādu jaunu un pievilcīgu. Dažreiz šāda ūdens izmantošana ir efektīva, lai paātrinātu sadedzināšanas procesu.

Jau pēc pirmās lietošanas sejas ādas pārvērtības ir pamanāmas. Termiskais ūdens uzlabo sejas ādu, palīdz atrisināt taukainas, sausas un pārslveida ādas problēmu, novērš komedonus un iekaisumu, kā arī citas problēmas, kas rodas uz ādas pārkaršanas fona.

Kāpēc nepieciešams termālais ūdens un kā to izmantot

Termisko ūdeni var atrast jebkurā specializētā veikalā vai aptiekā. Visbiežāk tas ir pieejams dažāda tilpuma aerosola veidā, kas ir ļoti ērti, jūsu iecienītākā lieta iederēsies jebkurā kosmētikas somā un vienmēr būs ar jums. Ūdeni ir ērti lietot, atrodoties darbā birojā, ņemt to ceļojumā jebkurā gada laikā. Lietošanai mājās šāds ūdens ir arī neaizstājams, īpaši ziemā, kad dzīvoklī gaiss ir ļoti sauss, un vasarā karstuma laikā. Izsmidzinot termisko ūdeni uz sejas, acumirklī tiek novērsts sausums un plīvēšanas pazīmes, atsvaidzina ādu un atjauno kosmētiku. Tas neiztvaiko no sejas virsmas, pilnībā absorbējas epidermā, rada sava veida barjeru, kas neļauj mitrumam pārmērīgi iztvaikot. Šis īpašums noderēs pludmales sezonā, pēc solārija apmeklēšanas.

Tīru termālo ūdeni lieto kopā ar citiem kosmētikas līdzekļiem, kā arī pulvera masku atšķaidīšanai un mājas līdzekļu pagatavošanai. Rīta un vakara mazgāšanas laikā parastā ūdens vietā ir labi izmantot termālo ūdeni. No rīta tā lietošana pamodina un tonizē ādu, un naktī uzlabo nakts kosmētikas iedarbību. Ja mazgāšana ar šādu ūdeni jums ir pārāk dārga, tad pēc ādas attīrīšanas vienkārši apsmidziniet seju ar termālo ūdeni 30 cm attālumā (aizveriet acis!), Nedaudz pagaidiet un noņemiet pārpalikumu ar papīra dvieli. Un pēc tam uzklājiet ādas kopšanas līdzekļus.

Video: Viss par termisko ūdeni programmā Labrīt

Šis kosmētikas jaunums ir lielisks pamats vasaras grimam. Viņš ne tikai guļ gulošs, bet arī visu dienu neatlaidīgi turas. Pietiek pāris reizes dienas laikā, ne vairāk, lai atsvaidzinātu seju ar ūdeni no izsmidzināšanas, kamēr grims nepasliktināsies.

Produkts ir labs arī svaigi uzklāta grima iestatīšanai un pagarināšanai. Ūdens bāzes kosmētiku var bagātināt ar dažiem pilieniem termiskā ūdens.

Produktu var izsmidzināt uz kosmētikas salvetēm un 10 minūtes uzklāt uz sejas. Tādā pašā veidā produktu var izmantot arī ap acīm.

Šī kosmētikas līdzekļa lietošanai praktiski nav ierobežojumu, ar neitrālu pH līmeni to var lietot daudzas reizes.

Kā izvēlēties termālo ūdeni

Termiskā ūdens lietošanas ietekme ir tieši atkarīga no tā veida un ādas tipa. Ir vairāki tā veidi:

Hipotonisks termālais ūdens. Termiskā ūdens sastāvs ir nedaudz mineralizēts un paredzēts sausai un jutīgai ādai.

Hipertonisks termālais ūdens. Termiskais ūdens satur daudz minerālsāļu, tonizē ādu. Produkts paredzēts taukainai ādai, tam ir intensīva attīroša un antiseptiska iedarbība.

Izotoniskais termālais ūdens. Kompozīcija ir tuvu cilvēka asins serumam, piemērota visu veidu sejas ādai, īpaši jutīgai, tai ir nomierinoša iedarbība.

Hidrokarbonāta termālais ūdens. Tam ir augsts jonu sastāvs, tas neizvelk šķidrumu no ādas virsmas, bet to notur. To lieto sejas atsvaidzināšanai un grima veidošanai.

Speciālisti-kosmetologi palīdzēs jums izvēlēties vienu vai citu termiskā ūdens veidu. Noteikti konsultējieties!

Video: termiskā ūdens izvēle.

Termiskā ūdens pagatavošana mājās

Jūs varat mēģināt pagatavot termālo ūdeni mājās, tas izrādīsies tikpat labi. Lai to izdarītu, atveriet Essentuki Nr. 17 minerālūdens pudeli un atstājiet to uz dažām stundām, lai visas gāzes izdalītos. Visu var izmantot. Lai palielinātu efektivitāti, šim ūdenim varat pievienot kumelīšu, kliņģerīšu, salvijas, piparmētru infūziju. Gatavam produktam būs labas tīrīšanas un mitrināšanas īpašības. Šādu sastāvu var ielej ledus veidnēs, sasaldēt un noslaucīt divas reizes dienā. Garantēta ādas tīrība, vitalitāte un svaigums.

Vai arī zāļu uzlējuma vietā mūsu "mājas" termālajam ūdenim varat pievienot citronu sulu un iecienīto ēterisko eļļu, kas uzlabos produkta darbību un piešķirs patīkamu aromātu. Par 500 ml pašmāju termālā ūdens 2 ēd.k. l. citrona sulas un 6 pilienus eļļas. Kompozīciju ielej tīrā un sausā pudelē ar izsmidzināmu pudeli un uzglabā saules gaismas nepieejamā vietā. Vienīgais šī mājas līdzekļa trūkums ir tas, ka to izsmidzina pārāk rupji.

Neatkarīgi no termiskā ūdens izmantošanas metodes, tā efektu vienkārši nav iespējams nepamanīt! Izmantojiet šo apbrīnojamo līdzekli un palieciet jauns un pievilcīgs.