Grupas nodarbības izklāsts tumšā maņu telpā. (sākumskolas)

Nodarbību kopsavilkums ar pirmsskolas vecuma bērniem tumšajā maņu telpā "Dzīvnieki"

Autors: Buhmillers Oksana Jurievna papildu izglītības skolotājs MBUDO DDT im. A. I. Efremova bērnu intelektuālās un radošās attīstības centrs "Tumbler", Novosibirska
Materiāla apraksts: Cienījamie skolotāji un pedagogi, es priecājos jūsu uzmanībai iepazīstināt ar stundas kopsavilkumu aprīkotajā tumšajā senchor istabā junioru un vidējā grupā, izmantojot elementus, ar kuriem bērni tiek iepazīstināti ar apkārtējo pasauli.
Mērķi: Paplašinot pusaudžu zināšanas par apkārtējo pasauli.
Uzdevumi: starpsfēru mijiedarbības attīstība; domāšanas attīstība, uzmanība; acu kustību stimulēšana; psihoemocionālā stresa samazināšanās.
Aprīkojums: zaķis, masāžas bumbas, audio ieraksti ar dzīvnieku balsīm, televizors, televizorā rādāmi dzīvnieku attēli, gaisa burbuļu caurule, gaismas galds zīmēšanai ar smiltīm.
Nodarbības gaita:
Sveiciens: "Sveiki puiši"
Visi bērni sēž tumšā maņu telpā aplī.
Atskan klauvējiens un parādās mīksta rotaļlieta - zaķis.
Skolotājs: Sveiki puiši, paskatieties, kas šodien ieradās pie mums?
Bērnu atbildes

Skolotājs: Pareizi, šis zaķītis, zaķis grib visiem sveicināties, katrs sasveicinās ar ķepu un saka "Sveiks"
Katrs bērns sveicina zaķi.
Skolotājs: Puiši, paskatieties, ko zaķītis mums sagādāja interesantu, tās ir burvju bumbiņas, spēlēsimies ar tām, sildīsim pirkstu.
Spēle ar masāžas bumbu.
Ritinu riekstu
Lai būtu apaļākais no visiem.
(Vispirms mēs ripojam ar divām plaukstām, pēc tam ar vienu, tad otru uz rokas ārpuses, tad ripinām uz viena vaiga, tad uz otra)
Skolotājs: Kādi izveicīgi pirksti ir visiem, un tagad es iesaku jums spēlēt spēli, pārbaudīt, kurš var smagi, stipri, piemēram, vējš aiz loga?
Es visiem izdalīšu vati, vajag to uzlikt uz delnas un izpūst, mēs pārbaudīsim, no kā vate aizlidos.
Elpošanas vingrošana "Vate"
Skolotājs: Ak, cik spēcīgi jūs visi esat! Tagad visi klausīsimies, kurš slēpjas mūsu burvju telpā?
Mūzikas spēle "Uzmini balsi"
Skolotājs iekļauj audio ierakstus ar dzīvnieku balsīm, un bērniem ir jāuzmin, kura balss tā ir.
Skolotājs: Jūs, puiši, visi esat tik lieli domubiedri, jūs uzminējāt visas balsis un pat nemaldījāties, un tagad es iesaku jums nedaudz pakustēties un paspēlēties ar mūsu burvju pīpi. Kad uz tā iedegas sarkanā gaisma, jums jāstumj, kad zaļa, jāaplaudē un, kad zilā krāsā, jālec.
Gaisa burbuļu caurules spēle.
Skolotājs: Labi darīts, visi labi zina krāsas, un jūs lecat augstu, skaļi klapējat un skaļi sitat.
Tagad pārbaudīsim, cik labi jūs pazīstat dzīvniekus, es jums parādīšu attēlus, un jums jāatrod, kādi dzīvnieki uz tiem slēpās.
Atrodi dzīvnieku
Skolotājs rāda attēlus televizorā, un bērniem jāatrod, kurš no dzīvniekiem paslēpies kokos
Skolotājs: Ko jūs puiši uzmanīgi esat atraduši visus dzīvniekus un pareizi uzminējāt!
Un tagad es iesaku visiem ērti gulēt uz paklājiem un aizvērt acis, iedomāties, ka mēs staigājam pa mežu, kas attīra apkārt putniem dziedāšanu (skaņu ieraksts par putnu dziedošām skaņām), pūš brīze. Mēs skatīsimies pa kreisi, tad pa labi, cik daudz dzīvnieku ir. Visiem acis ir aizvērtas, mēs labi apsveram, kurš skrien pa mežu!? (klusums, bērni guļ uz paklājiem)
Un tagad es aicināšu visus pie sevis un uz mūsu burvju galda jums jāzīmē, ko jūs satikāt mežā.
Skolotājs aicina vienu bērnu pie sevis un piedāvā uzzīmēt dzīvniekus uz gaismas galda zīmēšanai ar smiltīm, mums ir saruna ar bērnu, mēs jautājam, kuru viņš gleznoja.
Skolotājs: Un tagad mēs atveram acis, ir pienācis laiks atvadīties no mūsu viesa, ir pienācis laiks zaķim atgriezties mājās. Visi atvadīsimies no viņa.

Sensoriskajā telpā "Snooslin" bāreņu namā # 17 ietilpst: "kvēlojošs" baseins ar caurspīdīgām bumbiņām, optiskās šķiedras panelis, spoguļa panelis ar vītnēm, gaismas caurule ar bumbiņām un burbuļiem, rotējoša spoguļa bumba, rotatori ar riteņu komplektu ar rakstiem un attēli, smaržu ģenerators aromterapijai, Piena ceļa paklājs, Strūklakas panelis, apgaismota tāfele ar optisko zīmuli, mirdzošs metalofons, ūdens mūzikas gulta, stereo magnetofons ar lāzeru disku komplektu ar mūziku atpūtai un atdzīvināšanai .

Sesijas maņu telpā ir vērstas uz dažādu uzdevumu risināšanu, jo īpaši:

muskuļu un psihoemocionālās spriedzes noņemšana;

palielināt bērnu interesi par mijiedarbību ar pieaugušajiem;

stimulu un pozitīvu emociju nepieciešamības apmierināšana;

maņu pieredzes uzlabošana, vājinātu maņu funkciju stimulēšana;

bērna iegūto zināšanu nostiprināšana jaunā situācijā uz nepazīstamu materiālu;

kustību koordinācijas, vispārējās un smalkās motorikas, vestibulārā aparāta, orientēšanās telpā attīstība;

sociālās adaptācijas veicināšana;

paaugstināta motivācija.

Bērni tiek komplektēti grupās:

bērni ar neirorefleksu uzbudināmības sindromu;

neaktīvi bērni;

bērni ar invaliditāti / smagi kustību traucējumi, Dauna sindroms /.

Jāatzīmē, ka nodarbības maņu telpā sniedz iespēju attīstīt bērnu potenciālu. Katrs bērns attīstās ar dažādu intensitātes pakāpi.

Bērni ir priecīgā noskaņojumā. Dažādi un spēcīgi stimuli uztur bērnus aktīvus.

Sensorās telpas nodarbības tiek apvienotas ar aromterapiju, kas tiek veikta ar mērķi novērst ARVI, relaksāciju un bērna novājinātu sensora-motora funkciju aktivizēšanu.

Sensorās telpas apstākļi nodrošina traumu drošību: bērniem ar smagiem kustību traucējumiem tiek uzlabots kustību apjoms. Zīdaiņu kustības spējas tiek aktivizētas, jo bērni nebaidās no krišanas.

Tiek izmantota stājas ārstēšana. Sauss baseins ar kvēlojošām bumbiņām nodrošina vieglu masāžu. Ūdens gulta, mīksti grīdas segumi, gabali ļauj pēc iespējas vairāk ieņemt ērtu ķermeņa stāvokli un atpūsties.

Mierīga mūzika, spoguļa bumba, “nakts debesu” panelis, interaktīva gaismas paneļa “strūklaka” - rada miera stāvokli, palīdz mazināt psihoemocionālo stresu.

Sajūtu telpā plaši tiek izmantoti dažādu faktūru paklāji, bumbiņas, rotaļlietas, lai attīstītu smalko motoriku, stimulētu taustes jutīgumu.

Skaņas, gaismas efekti attīsta maņu sajūtas, stimulē maņu spējas. Paneļi: "uguns rats", "strūklaka", "krāsainas lentes", "nakts debesis" attīsta uzmanības funkcijas, veicina koncentrēšanos, attīsta atmiņu. Priecīgs noskaņojums, dažādi spēcīgi stimuli veicina bērnu aktivitāti. Rehabilitācijas darbs maņu telpā notiek ciešā sadarbībā ar neirologu, logopēdiem un grupu pedagogiem.

Sajūtu telpa ir maza paradīze, kurā viss mirdz, izklausās, murrā, mirgo, pamudina, smalki nomierina un, ja nepieciešams, motivē būt aktīvam. Spilgtums, pievilcība, krāsainība, neparasts aprīkojums nodrošina emocionāli pozitīva kontakta ātru izveidošanos starp bērnu un skolotāju, paaugstina uzticības līmeni pieaugušajam, iegremdē bērnu spēles atmosfērā, pamodina pozitīvu motivējošu noskaņojumu aktīvajiem. noteikta uzdevuma izpilde.

Nodarbību laikā visiem bērniem ir pozitīvas izmaiņas gan uzvedībā, gan kognitīvajā attīstībā. Sensorās telpas vide aktivizē un stimulē maņu orgānu attīstību, kustību aktivitāti; mazina emocionālo stresu; veicina uzvedības regulēšanas prasmes veidošanos, kas labvēlīgi ietekmē bērna garīgo un fizisko veselību.

Jāatzīmē, ka, strādājot ar maziem bērniem, tumšai maņu telpai raksturīgas interaktīvas ierīces tiek izmantotas kopā ar iekārtām un materiāliem gaismas maņu telpai. Daudzās klasēs gaismas efekti darbojas kā fons, kas pastiprina bērna un pieaugušā kopīgas mijiedarbības ar dažādām didaktiskām rotaļlietām un reāliem priekšmetiem efektu.

Nodarbības kopsavilkums Sensory telpā

Programmatūras saturs:

Izveidojiet mierīgu un drošu atmosfēru.

Paplašiniet orientēšanās pieredzi vidē, bagātinot bērnus ar dažādiem maņu iespaidiem: vingriniet vestibulāro aparātu.

Attīstīt roku un acu koordināciju, smalko motoriku, redzes koncentrāciju.

Attīstīt fiziskās aktivitātes, verbālo komunikāciju ar pieaugušajiem un vienaudžiem, aktivizēt bērnu vārdu krājumu.

Attīstīt spēju atšķirt krāsas, atrast krāsu pēc vārda “dzeltens”, “sarkans”, “zils”, “zaļš”; stimulēt vizuālās meklēšanas aktivitātes, lai apgūtu vispārējo jēdzienu “krāsa”.

Vingrojiet pareizu plakņu ģeometrisko figūru nosaukšanu: aplis, kvadrāts, trīsstūris, taisnstūris, ovāls.

Izstrādājiet telpiskās orientācijas: "pa kreisi", "pa labi".

Paplašiniet bērnu pieredzi un bagātiniet viņu maņu pasauli.

Paceļ vēlmi komunicēt, spēlēties.

Radiet priecīgu noskaņu.

Nodarbības gaita

Nodarbības sākuma rituāls. Sveiciens. Sveiks, sveiks, sveiks!

Tātad mūsu pulciņš ir pulcējies!
Sveiks, sveiks, sveiks!
Draugs sniegs roku draugam!
Serjoža atdos roku Sašai,
Saša sniegs roku Natašai,
Nataša sniegs roku Serjožai.
Tātad mūsu pulciņš ir pulcējies!
Sveiks, sveiks, sveiks!

Tātad mūsu pulciņš ir pulcējies!

Puiši, pie mums ieradās lācis! Kas tev viņam jāsaka? (Sveiki).

Miškai visas krelles ir sajauktas, un viņš nevar tās kārtot pēc krāsas. Puiši, palīdzēsim Miškai. Vispirms atrodiet visas dzeltenās krelles (bērni atlasa un kastē ievieto dzeltenās krelles, pēc tam sarkanas, zilas, zaļas). Mūsu Lācim ļoti patīk saģērbties. Pagatavosim viņam krelles. Seryozha, kādā krāsā būs jūsu krelles? (sarkans). Un Sašas? (dzeltens). Jums jāņem viena pērle un jāievieto aukla. Cik krelles ņem Seryozha? (viens). Cik krelles Saša savilka? (daudzi). Cik skaistas krelles izgatavoja zēni! Miškai viņi ļoti patīk.

Puiši, paskatieties, kādi burvju pavedieni (pievērsiet bērnu uzmanību, ka diegi maina krāsu). Vītnes ir garas un mīkstas, mēģināsim tās apvilkt ap pirkstu un sacīt: “diegi ir mīksti, tāpēc tie liekas, tos var satīt (bērni svēto šķiedru uztina uz pirksta, uz dažiem pirkstiem, uz plaukstas. ) ”. Tagad pūtīsim un dzēsīsim mūsu burvju pavedienus. Izvelciet lūpas ar salmiņu un pūtiet šādi. Labi padarīts. Tāpēc viņi to izlika.

Un tagad mēs zīmēsim. Man rokā ir burvju zīmulis. Paskaties. Ko viņš zīmēja? (aplis). Un tagad? (kvadrāts). (Skolotājs ar gaismas zīmuli zīmē ģeometriskas formas un lūdz bērnus tās nosaukt (aplis, kvadrāts, trīsstūris, taisnstūris, ovāls). Labi darīts, puiši! Un tagad katrs no jums pārmaiņus paņem burvju zīmuli un uzzīmē to, ko viņš vēlas uz tāfeles (bērni zīmē) ...

Es jums pastāstīšu nelielu pasaku (skolotājs katram bērnam masē abas rokas ar gaismas-optisko zīmuli).

Cik smieklīgi kāmji. Vai zinājāt, ka kāmji ļoti mīl tīrību un tīra savas mājas. Šeit ir mūsu mājas (katram bērnam ir gabals). Tagad mēs izsitīsim putekļus. Vispirms ar kreiso roku. Parādiet visu kreiso roku. Un tagad pareizi. Parādiet labo roku. Tagad ar abām rokām kopā. Cik labi! Mūsu mājas tagad ir tīras. Mēs esam noguruši un tagad varam nedaudz atpūsties.

Sajūtu telpā skan mierīga klasiskā mūzika (iekļauta burbuļu kolonna).

Ērti apgulties, aizvērt acis. Sākas burvju sapnis.

Cilia nolaižas ...
Acis aizveras.
Mēs mierīgi atpūšamies, (2 reizes).
Gulēt maģiski aizmigt
Elpo viegli, vienmērīgi, dziļi.
Mūsu rokas atpūšas ... ..
Viņi atpūšas, aizmiedz ... (2 reizes)
Kājas arī atpūšas ...
Viņi atpūšas, aizmiedz ... (2 reizes)
Elpo viegli ... vienmērīgi ... dziļi
Mēs mierīgi atpūtāmies
Miegs maģiski aizmiga.
Mums ir labi atpūsties!
Bet ir laiks celties!
Cieši saspiediet dūres
Un mēs to paceļam augstāk
Malkot - malkot.
No pirkstiem līdz vainagam.
Mēs stiept - mēs stiept
Mēs nepaliksim mazi.
Mēs jau augam, augam, augam!
Un mēs visi ceļamies kopā.

Klases beigu rituāls. Atvadīšanās no "Melnajiem putniem". Es esmu strazds

Un tu esi melnais putns
Man ir deguns
Un tev ir deguns.
Kā mēs mīlam viens otru?

LEJUPIELĀDĒT

ZIŅAS PAR INDIVIDUĀLI (NODARBĪBAS
SENSORU ISTABĀ)

Visām iepriekšminētajām nodarbībām ir šāda struktūra: stundas sākuma rituāls; relaksācija, kas ļauj bērniem atpūsties un atbrīvot muskuļu sasprindzinājumu; klases beigu rituāls.

Spēļu uzdevumi ir gan attīstoši, gan terapeitiski: tie attīsta garīgos procesus un veido psiholoģiski veselu bērnu.

1. nodarbība
"Iepazīšanās ar burvju istabu"

Mērķi:

- attīstīt bērnu kognitīvo sfēru;

Lai aktivizētu brīvprātīgu uzmanību, garīgās spējas;

Attīstīt proprioceptīvo un taustes jutīgumu, smalko motoriku;

Veidot spēju korelēt redzes-motora un dzirdes-motora koordināciju;

Attīstīt maņas un vestibulāro aparātu;

Nostipriniet spēju sakarīgā runā nodot savas jūtas un sajūtas;

Attīstīt komunikācijas prasmes;

Veidot spēju atpūsties ideomotorisko kustību un attēlu attēlojuma procesā;

Veidot pašregulācijas prasmes.

Materiāli un aprīkojums:grīdas taktilās trases; sausais baseins; balansēšanas dēlis; jautras bumbas; aqualamp; strūklakas augs; kubs "Twizzler"; sapinušās spirāles; taustes centrs; klusu spēļu centrs; centrs, kas attīsta aktivitāti; virziena gaismas projektors; spoguļa bumba; gaiši kvadrāti; mīksts grīdas segums; audio kasete.

Nodarbības gaita

1. Nodarbības sākuma rituāls. Spēle "Sveiciens":

Puiši, mūsu "veselki" mums smaida. Viņi ir ļoti priecīgi, ka mēs ieradāmies viņus apciemot. Smaidiet viņiem un jautri sasveicinieties, viciniet ar roku un sakiet: "Sveika!"

Un tagad mēs dosimies ceļojumā ... Tas sāksies ar šo lielo ūdenskritumu.(Apsveriet ainavu uz tapetes.)Skatiet, kā ūdens nokrīt no kalna virsotnes, kā tas dzirkst un drūp daudzkrāsainos šļakatos. Un blakus vēl viens ūdenskritums - mazs(strūklaku augs).Pienāc viņam tuvāk un klausies, kā ūdens gurkst, skrienot pa kalna dzegām.(Viņi klausās ūdeņu skaņas.)

- Un kādi mazi koši putni dzīvo mūsu mežā - cik skaļi viņi čivina!(Tiek atskaņots "Meža balsis" audio ieraksts.)

- Saule silda, tā ir kļuvusi karsta. Mainīsim apavus un basām kājām ejam mežā pa taku.(Pastaigas pa maņu ceļiem.)Mēs ejam viens pēc otra, lai neapmaldītos. Mūsu ceļš sākas ar šo lielo zaļo pļavu, tad - pa meža ezera dibenu, pāri oļiem ... - un tālāk mežā pa taku, pa tiltu.(Pa ceļam skolotājs jautā bērniem par viņu jūtām.)

- Kā jūtas jūsu kājas?

Un tagad mēs staigāsim pa burvju mežu, kur gadalaiki ik pēc pāris soļiem mainās. Jums ir jāiet taka pēc takas, lai nepakluptu un nenokristu ūdenī. Izklājiet rokas uz sāniem. Rūpīgi apskatiet, kurā gada laikā jūs staigājat, un nosauciet to.

Tagad uzvelciet kurpes un dodieties uz šo daudzkrāsaino pļavu.(Izklausās mierīga fona mūzika.)

- Šajā panelī divi puiši spēlēs ar rotaļlietām(centra attīstoša darbība),un divi - ripināt bumbiņas pa šo spirāli: viens iemet bumbu, bet otrs to noķer pie izejas. Uzmanīgi klausieties, kur atrodas bumba, lai jūs to nepalaistu garām. Dariet to pa vienam.

Pieiet šai spirālei. Mest bumbu, uzmanīgi to vēro un noķer to izejot(sapinusies spirāle). (Pēc dažām minūtēm bērni mainās vietām.)

Puiši, viens no jums, kurš spēlēja šajā izcirtumā, var pāriet uz nākamo.

Kurš vēlas spēlēt ar rotaļlietām šajā panelī? Jūs esat laipni gaidīti! Un kurš apskatīs dārgos materiālus mūsu dēlā?

Un kurš gan vēlas ceļot pa labirintiem?

(Spēles gaitā skolotājs jautā par jūtām, iesaka mainīt vietas.)

Puiši, šeit ir vēl viena lāde! Apskatīsim, kas tajā ir.(Atveras.)

Kas tas ir?

Pareizi, tie ir kvadrāti no dažādiem audumiem. Izvēlieties, kurš jums patīk. Mest kabatlakatus pēc iespējas augstāk; skatīties, kā viņi nokrīt.

Un tagad mums ir nepieciešams ne tikai samest kabatlakatus, bet arī mēģināt noturēt tos ilgāk nogrimt uz grīdas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams trieciens viņiem - šādi!(Parādīt.)

Pienāc tuvāk, redzi: cik interesanta lampa! To sauc paraqualamp ir ūdens lampa. Un kas tur peld?

Kādas krāsas ir bumbiņas?

(Aicina visus vērot noteiktas krāsas bumbu.)

- Piezīme, kā mainās ūdens krāsa. Kāda ūdens krāsa jums patīk vislabāk?

Novietojiet labās rokas plaukstas pret stiklu.Kā jūtas jūsu plaukstas?(Bērni runā par savām izjūtām.)

Visu dienu mēs kopā ar jums ceļojām pa maģisko mežu! Nakts krīt, laiks atpūsties. Mēs atpūtīsimies šajā lielajā klajumā. Sēdies uz tā(mīksts grīdas segums).Un kāds varbūt atrodas uz šīs salas(mīkstā sala).

(Skanēs 3 relaksācijas mūzasyk a.)

- Ērti apgulties, atpūsties.(Ieslēdz projektoru, norāda pret spoguļa lodi.)

- Krīt brīnišķīga vasaras nakts. Tumšās debesīs iedegas spožas zvaigznes. Jūs jūtaties pilnīgi mierīgs un laimīgs. Patīkama siltuma un miera sajūta pārklāj visu jūsu ķermeni: pieri, seju, kaklu, vēderu, muguru, rokas, kājas ... Jūs jūtaties, kā ķermenis kļūst viegls, silts, klausāms.

Elpo viegli un brīvi. Mēs mierīgi atpūšamies

Mēs aizmigām maģiski. Elpo viegli, vienmērīgi, dziļi.

Elpo viegli, vienmērīgi, dziļi.

Vējiņš pūš pār jūsu ķermeni ar vieglu svaigumu. Gaiss ir tīrs un caurspīdīgs. Elpo viegli un brīvi. Zvaigznes izdziest, pienāk rīts. Noskaņojums kļūst jautrs un jautrs.

Izstiepies, smaidi, atver visiem acis un piecelies!

Mēs esam spēka un enerģijas pilni. Mēģiniet saglabāt šo sajūtu visas dienas garumā.

10. Klases rituāla beigas. Atvadīšanās no "Veselki".

Puiši, uzsmaidīsim "priecīgajiem" un atvadīsimies no viņiem: "Ardievu!"

Atcerieties mūsu "jautrību" un smaidiet kā viņi - un tad jums vienmēr būs labs garastāvoklis.

2. nodarbība
"Krāsas un garastāvoklis"

Mērķi:

- jautra, optimistiska noskaņojuma radīšana; - pasīvo bērnu aktivizēšana;

Kognitīvās sfēras attīstība: uzmanība, atmiņa, domāšana;

Krāsu spektra zināšanu nostiprināšana;

Krāsu terapija;

Stimulē iztēli.

Materiāli un aprīkojums:grīdas taktilās trases; centrs, kas attīsta aktivitāti; sausa duša; aqualamp; mīksts grīdas segums; "Priecīgs". ...

Nodarbības gaita

1. Nodarbības sākuma rituāls:

Puiši, mūs sveicina mūsu “Veselki”. Smaidīsim viņiem tāpat, kā viņi smaida mums, un novēlēsim veseriem un visiem cilvēkiem veselību. Kādu vārdu mēs to sakām?

- "Sveiki!"

Un tagad mēs staigāsim pa mūsu meža takām. Atcerieties runāt par to, kā jūtas jūsu kājas.(Izklausās mierīga, klusa mūzika.)

Mēs atstājam šeit, šajā zaļajā pļavā. Jūs spēlēsieties ar rotaļlietām, kas ir šeit(centra attīstoša darbība).

- Šo cauruli sauc par kaleidoskops. Katrs no jums, spēlējoties ar viņu, man pateiks, ko interesantu viņš redz: kādas figūras, kādā krāsā.

Paskaties uz šo rokassprādzi. Kādā krāsā uz tā mirdz gaismas? No kastes ņem tādas pašas krāsas apļus. Atcerieties, kura gaisma iedegas pirmā, kura ir otrā, kura ir trešā. Parādiet tos man tādā secībā, kādā tie iedegas.(aproce ar krāsainiem pumpuriem lama).

Tagad ejam uz šo krāsaino ūdenskritumu.

(Sausa duša.) Uzmanīgi ieklausieties manī: es teikšu, kurš iet garām kādai pusei zem ūdenskrituma.

Kādas krāsas ir ūdens straumes? Iznākot no ūdenskrituma, jūs man pastāstīsit, kāds ir jūsu noskaņojums un kā jūs jutāties zem ūdens pilieniem.

Iet uz krāsainu akvāriju. Kādas krāsas bumbiņas jūs tur redzat? Katrs no jums vēros savu bumbu(akvalamna).

(Zvanīja psihologs norāda bērna vārdu un gaisa balona krāsu, kuru viņš vēros.)

- Puiši, jūs varat redzēt, ka ūdens maina savu krāsu. Ūdens krāsu sauksit vienā vārdā:zils, sarkans, zaļš, dzeltens.

6. Relaksācija "Varavīksne" (atrodas uz mīkstas virsmas):

Aizver savas acis. Iedomājieties, ka jūsu acu priekšā ir ekrāns. Ekrānā varat redzēt sev tīkamās varavīksnes krāsas. a) uz ekrāna -zils. Tā ir maiga, nomierinoša krāsa.

Tas izskatās kā ūdens upē vai ezerā. Krāsa ir zila un atrodas tuvu debesīm. Tas atsvaidzina jūs, piemēram, peldoties karstumā;

b) sarkans dod mums enerģiju un siltumu. Sarkans liek mums justies siltākam arī aukstā laikā. Sarkanā krāsa padara to dvēselē gaišāku un priecīgāku;

c) dzeltens sagādā mums prieku un smaidu. Tas silda jūs kā saule. Ja mēs esam skumji un vientuļi, viņš uzmundrina;

d) zaļa krāsa - dabas krāsa. Kad mēs esam slimi un neērti, zaļā krāsa mums palīdz justies labāk.

Tagad atveriet acis. Ko jūs domājāt, kad paskatījāties uz zilajām, sarkanajām, dzeltenajām un zaļajām krāsām? Vai esat pamanījuši, ka dažādas krāsas ietekmē jūsu garastāvokli?

3. nodarbība
Spēle "Draugu palīdzība"

Mērķi:

- garīgo procesu attīstība: uzmanība, atmiņa, domāšana;

Tori taustes, dzirdes un vizuālās analīzes izstrāde;

Spēju attīstīt sajūtas verbālā formā;

Meklēšanas un radošās darbības stimulēšana;

Pozitīva emocionālā noskaņojuma radīšana.

Materiāli un aprīkojums:"Veselka" balstiekārta; augu strūklaka; klusu spēļu centrs; dubultā spirāle; taustes centrs; sausais baseins; spēle "Gaismas laukumi".

Nodarbības gaita

1. Nodarbības sākuma rituāls. Spēle "Sveiciens".

Puiši, iedomājieties, ka jums ir skumjš noskaņojums. Kāda ir jūsu sejas izteiksme? Parādīt!

Paskaties spogulī: kādas tev ir skumjas sejas! Mēģināsim uzmundrināt viens otru. Pastāstīsim visiem, kas mums tajā patīk. Mēs runāsim pēc kārtas, un visi dzirdēs kaut ko labu par sevi.(Spēle "Komplimenti".)

- Nu, vai jūsu garastāvoklis ir uzlabojies? Sasveicināsimies ar mūsu "jautro" un smaidīsim viņiem tāpat, kā viņi smaida mums.

Nāc uz burvju pili(strūklaku augs).Cieši apskatiet pili un apkārtējo dabu. Kas, jūsuprāt, dzīvo pilī?

Vai tavs varonis ir labs vai ļauns?

Ko vēl jūs varat darīt, lai viņš būtu laipnāks?

Paskaties uz ūdenskritumu, kas iet pa kalniem. Klausīsimies ūdens skaņās.(Viņi klausās ūdens skaņas.)

Mēs ejam uz zaļo pļavu.Šeit jūs varat spēlēt ar šīm spirālēm.(Divkāršās un atsevišķās spirāles.)Novērojiet un uzmanīgi klausieties, kur atrodas bumba, un noķeriet to, kad tā iziet.

Apskatīsim šo paneli cieši.(kluso spēļu centrs).Mainiet rotaļlietas pēc kārtas un pastāstiet, kura rotaļlieta jums patīk pieskarties vairāk nekā citiem, un kura jums nepatīk un kāpēc.

6. Vingrinājums "Bumbiņu jūra"(sausais baseins):

- Un tagad mēs peldēsimies bumbiņu jūrā. Apmetīsimies visi uz vēdera un peldēsimies.

Tagad apgāzīsimies uz muguras. Turpinām burāt.

Un tagad gulēsim klusi uz viļņiem. Aizver acis un iedomājies, ka tu mierīgi šūpojos pa jūras viļņiem ...

(4-5 minūtes.)

- Tātad mūsu spēle ir beigusies.

7. Klases rituāla beigas. Atvadīšanās no Veselki:

Puiši, uzsmaidīsim "jautriniekiem" un pateiksim viņiem: "Uz redzēšanos!"

4. nodarbība

Mērķi:

- garīgo procesu attīstība: domāšana, atmiņa, uzmanība;

Projektēšanas prasmju attīstīšana;

Turpina attīstīties acs;

Acu un roku koordinācijas attīstība;

Zināšanu par spektra krāsām nostiprināšana;

Emocionālā stresa noņemšana;

Iztēles attīstība.

Materiāli un aprīkojums:spēles "Salikt kvadrātu", "Uzvilkt gredzenu"; aqualamp; mīksts grīdas segums; grīdas laukumi; "Veselka" kulons.

Nodarbības gaita

Puiši, tagad mēs staigāsim pa mūsu meža takām. Šodien mēs nosauksim ceļa krāsu, pa kuru ejam.(Grīdas pieskārienss dziesmas.)

Nāc pie šī galda. Mēs no laukuma samontēsim šādu laukumu. Esiet uzmanīgs, un jums izdosies. Spēle saucas "Salikt laukumu".

Tagad spēlēsim ar šīm rotaļlietām. Spēle sauc Put the Ring on. Kad tu uzvelc gredzenu, tad saki kotās ir krāsas. Apskatīsim, kas mums ir visprecīzākais, kurš visus gredzenus uzvilks ātrāk nekā citi(ūdens rotaļlietas).

Mēs spēlēsim spēli "Atrodi krāsu", es parādīšu krāsu, piemēram, sarkanu, un jūs šajā telpā meklēsit visus sarkanās krāsas priekšmetus. Un tāpēc mēs meklēsim un nosauksim visas krāsas.

- Tagad noliecieties uz mūsu mīkstā dīvāna, pagrieziet seju pret maģisko akvāriju un vērojiet, kā tajā mainās ūdens. Tiklīdz ūdens maina krāsu, jūs to nosaucat.

Apgāž visu uz muguras Ērti guli, aizver acis un klausies manā balsī.

Iedomājieties, ka atrodaties brīnišķīgā vietā - pie jūras. Brīnišķīga vasaras diena! Zilas debesis, silta saule ... Jūs jūtaties mierīgs un laimīgs. Patīkama svaiguma un spara sajūta pārklāj visu ķermeni: pieri, seju, muguru, kuņģi, rokas un kājas. Jūs jūtat, kā ķermenis kļūst viegls, stiprs, paklausīgs. Jūs esat silts un patīkams. Saules stari glāsta mūsu ķermeni. Elpo viegli un brīvi. Noskaņojums kļūst enerģisks un jautrs, jūs vēlaties piecelties un kustēties.

Mēs atveram acis - mēs esam spēka un enerģijas pilni. Mēģiniet saglabāt šo sajūtu visas dienas garumā.

8. Klases beigu rituāls.Atvadīšanās no Veselki:

- Puiši, uzsmaidīsim "jautriniekiem" un pateiksim viņiem: "Uz redzēšanos!"

5. nodarbība
- Iedomāsimies ...

Mērķi:

- ideju veidošana par pozitīvām un negatīvām emocijām;

Turpinot apmācību par spēju noteikt savu noskaņojumu;

Mācīties uzlabot garastāvokli;

Drosmes un pašapziņas attīstīšana, darba pārvarēšana;

Psihiskā stāvokļa pašregulācija.

Materiāli un aprīkojums:spogulis; klaunu cepures; mīksts grīdas segums; aqualamp.

Nodarbības gaita

1. Nodarbības uzsākšanas rituāls. Sveiciens "veselok".

Izliksimies, ka esam pērtiķi. Ejiet pie spoguļa un parādiet man bez vārdiem: jautrs pērtiķis, skumjš, pārsteigts, raudošs, smejošs, nobijies, dziedošs, priecīgs.

Nu kā? Vai tu jūties labāk? Parādiet savu noskaņojumu.

Zvēriem ir jūtas

Zivīs, putnos un cilvēkos.

Ietekmē, bez šaubām,

Noskaņojums ir mums visiem.

Kurš izklaidējas?

Kurš ir skumjš?

Kas nobijās?

Kurš ir dusmīgs?

Kliedē visas šaubas

Labs garastāvoklis.

Un tagad mēs nonāksim cirkā. Iziesim uz šo zaļo pļavu un kļūsim par klauniem. Mēs kļūstam divatā, saskaroties viens ar otru Klauni labajā pusē būs smieklīgi. Attēlojiet šo noskaņu uz sejas. Un tagad smieklīgie mēģinās uzmundrināt skumjos, lai viņi smaidītu un visiem būtu jautri.

Tagad klauni spēlēs spēli "Fun Charge".

(Izklausās jautra, dzīvespriecīga mūzika. Psihologs simulē situāciju, un bērni to attēloyu atbilstošas \u200b\u200bdarbības.) -Lai automašīna darbotos, jāiedarbina motors.

Guļošais vīrietis ir kā izslēgta automašīna.

- Ķermenis dienā nogurst, un viņam ir nepieciešama atpūta.

Bet priekšā ir jauna diena un daudz interesantu lietu un piedzīvojumu. Jums viņiem sevi jāsagatavo: ieslēdziet, "ieslēdziet" savu ķermeni. Lecam visi kopā!

Katrs no jums ir sava ķermeņa saimnieks. Jūs esat nomodā kaķi, izstiepjot priekšējo un pēc tam aizmugurējās kājas.

Un tagad jūs esat mārītes, kas nokritušas uz muguras. Vai jūs varēsiet uzvilkties uz vēdera bez palīdzības?

Tagad elposim dziļi un pārvērtīsimies par baloniem. Vēl nedaudz - Un tas lidos!

Mēs izstiepjamies kā žirafes.

Lecam kā ķengurs, lai kļūtu tikpat veikls un spēcīgs.

Un tagad mēs ligzdojam ligzdas. Mēs šūpojamies no vienas puses uz otru.

Sāksim lidmašīnu! Mēs no visa spēka griežam dzenskrūvi. - Puiši, jūs saņēmāt lielu stimulu uzmundrībai un pašapziņai visai dienai. Uz drīzu redzēšanos!

6. Klases rituāla beigas.

6. nodarbība
"Esi uzmanīgs!"

Mērķi:

- garīgo procesu attīstības turpināšana: brīvprātīga uzmanība, tās stabilitāte un pārslēdzamība; prāta spējas; atmiņa, iztēle, uztvere;

- objektu apraksta runas formas korelācijas spējas veidošanāsar grafiku;

Kāju un roku receptoru taktilās uztveres attīstība, spēja nodot savas jūtas sakarīgā runā;

Acu un roku koordinācijas attīstība;

Turpinot apmācību par spēju kontrolēt savu ķermeni, atpūsties, atbrīvot no pārsprieguma.

Materiāli un aprīkojums:grīdas taustes laukumi; klusu spēļu centrs; kubs "Twizzler"; balansēšanas dēlis; ūdens lampa; spēle "Gaismas laukumi"; mīksts grīdas segums.

Nodarbības gaita

1. Nodarbības uzsākšanas rituāls. Sveiciens "veselok".

Puiši, ejam pa mūsu meža takām.

Mēs staigājam lēnām, nesteidzīgi, klausoties putnu dziedāšanu, strauta murrāšanu mežā.

Mēs dodamies kopā ar jums uz izcirtumu.(Klusu spēļu centrs.)

P uzmanīgi apskatiet šo paneli, rotaļlietas un priekšmetus, kas uz tā atrodas. Katrs no jums izvēlēsies sev objektu, bet nepasaka to, ko viņš izvēlējās. Pārējiem pēc apraksta vajadzētu uzminēt, kas tas ir, un nosaukt priekšmetu.(Spēle "Aprakstiet objektu".)

Un tagad mēs ejam pāri magijai pa maģiskajām virvēm. Es katram no viņiem pateikšu virves krāsu, pa kuru viņš virzīsies uz pretējo mutes pusi.

Skolotājs iedrošina tos, kuri uzdevumu izpildīja ātrāk.

Mēs turpināsim ceļu caur šo maģisko mežu, kur ik pēc 4 soļiem mainās gadalaiki. Jums jāiet pa zīmētajām pēdām un jānosauc gadalaiki, pa kuriem ejat. Neaizmirstiet, ka mugurai jābūt taisnai, un rokas jāizplata atsevišķi.

Tagad, puiši, apgulties uz mūsu mīkstā dīvāna. Mēs novērosim bumbiņas burvju lampā. Katrs pats izvēlas bumbas krāsu un to ievēro.(Vingrinājums "Balles deja".)

7. Klases rituāla beigas. Atvadīšanās no Veselki:

Puiši, uzsmaidīsim "jautriniekiem" un pateiksim viņiem: "Uz redzēšanos!"

7. nodarbība
"Pastaiga pa burvju mežu"

Mērķi:

- attīstīt garīgo aktivitāti, brīvprātīgu uzmanību, atmiņu, iztēli, uztveri;

- veidot spēju pārraidīt savas jūtas runā;

Attīstīt proprioceptīvo un kinestētisko jutību;

Veicināt vestibulārā aparāta attīstību un kustību koordināciju;

- iemācīt garīgā stāvokļa pašregulāciju, relaksāciju;

Turpināt veidot zināšanas par veselīgu dzīvesveidu;

Veiciniet empātiskās jūtas, vēlmi sniegt viens otram emocionālu un fizisku atbalstu.

Materiāli un aprīkojums:taustes centrs; taustes taktilās sliedes; mazs baseins ar ūdeni; rievots tilts; balansēšanas dēlis; mīksts grīdas segums; spoguļa bumba; projektors.

Nodarbības gaita

1. Nodarbības sākuma rituāls:

Sasveicināsimies ar mūsu "vestēm", uzsmaidiet viņiem tāpat, kā viņi smaida mums, un sakiet viņiem: "Sveiki!"

Puiši, šodien mēs esam ar jumsmēs ceļosim pa burvju mežu.

Tagad ejam uz šo zaļo pļavu un klausāmies burvju mežā putnu čivināšanu.

Tagad iesim pa meža takām. Mēs staigāsim lēnām, uzmanīgi paskatīsimies uz savām kājām un runāsim par to, ko jūtas kājas. Mūsu ceļš sākas no šī meža ezera. Mēs ejam viens pēc otra, netraucējot viens otram.

Ceļa beigās izejam uz tilta, ejam pa to un dodamies uz maģiskajiem gadalaikiem, kur ik pēc 4 soļiem gadalaiki viens otru maina. Jums tikai jāievēro pēdas, lai nenogrimtu vētrainajā upē. Ejot garām, mēs saucam sezonu, kurā atrodamies.

Šajā klajā mēs pārbaudīsim, pieskarīsimies rotaļlietām un pastāstīsim, kā viņi jūtas.

Kuras virsmas jums patīk visvairāk un kāpēc?

Un kuras jums nepatika? Kāpēc?

Kā izskatās šo rotaļlietu virsma?

6. Vingrinājums "Atrodiet un parādiet rotaļlietu":

Puiši, es jums pastāstīšu, ar kādu virsmu jums jāatrod rotaļlieta. Un tu man to parādīsi.(Ciets, mīksts yu, auksts, pūkains, slidens, gluds.)

Un tagad mēs esam iznākuši līdz ūdenskritumam. Ieklausīsimies tās troksnī un vērosim ūdens straumes, kuras jautri murminot, tek lejā.

- Tagad atpūtīsimies blakus ūdenskritumam.

Brīnišķīga vasaras diena! Zilas debesis, maiga, silta saule ... Jūs jūtaties absolūti mierīgs un laimīgs. Patīkama spēka un svaiguma sajūta apņem visu ķermeni: pieri, seju, muguru, kuņģi, rokas un kājas. Jūs jūtat, kā ķermenis kļūst viegls, stiprs un paklausīgs.

Vēsma pūš visus jūsuķermeņa viegls svaigums. Gaiss ir dzidrs un caurspīdīgs. Elpo viegli un brīvi.

Mēs mierīgi atpūšamies, atpūšamies un aizmigam ... Elpojam viegli, vienmērīgi, dziļi ...

Mēs atveram acis, mostamies kā kaķi: mēs gribam piecelties, izstiepties un izkustēties.

Smaidiet viens otram un piecelieties. Mūsu noskaņojums ir jautrs un jautrs.

Šeit beidzas mūsu pastaiga pa maģisko mežu. Pasmaidiet Veselkām un atvadieties no viņiem.

8. Klases beigu rituāls.

8. nodarbība

"Bailēm ir lielas acis"

Mērķi:

- turpināt darbu, lai destabilizētu un iznīcinātu patoloģiskos stereotipus (paaugstināta trauksme un bailes, spriedzes sajūta), atbrīvotu bērnus;

Attīstīt viņu inteliģenci un pašapziņu;

Attīstīt verbālās un neverbālās emociju, sejas izteiksmes un pantomīmas izteiksmes formas, smalkas motorikas.

Materiāli un aprīkojums:bildes ar Baba Yaga, suņa, vilka, zirnekļa, čūskas attēliem; flomāsteri; papīrs; dūnu dūraiņi; "Dabas balsis" audioieraksts; grozs.

Nodarbības gaita

1. Stāsts par S.А. Finkina "Kā pārvarēt bailes":

Pasaulē ir daudz biedējošu lietu: tumši gari koridori un sub-vizuāli suņi ar lieliem ilkņiem; vilki, kas slēpjas blīvā mežā; zirnekļi ar garām matainām kājām; indīgas un kodošas čūskas; virs galvas dārdēja pērkons un zibeņi.

Un Baba Yaga no pasakām? Tas un skatiens pārvietosies mājā vai ielidos atvērtajā logā, kad neviens no pieaugušajiem nebūs mājās.

Bet patiesībā - tas tikai šķiet. Tumšajos stūros nav nekā interesanta - ir tikai putekļi .. Padomājiet: no kurienes kaut kas rodas, ja māja ir aizvērta ar stingrām slēdzenēm?

Suņi nekad neuzbrūk maziem bērniem. Un, ja suns sēž un kaut ko apsargā, netuvojieties tam - tas ir darbā.

Sal-si vilki jau sen slēpjas no cilvēkiem tālu mežos. Viņi pat tiek pakļauti aizsardzībai. Padomājiet: no kurienes pilsētā nāk vilks?

Zirnekļi, izņemot mokas, nevienu neapvaino. Čūskas, redzot vīrieti, mēģina aizbēgt. Padomājiet, ja tips neķers čūsku aiz astes un nedraudēs ar nūju, kāpēc gan viņa cīnītos ar cilvēku milzi?

Pērkons ir tikai skaļa skaņa. Kā var izklausīties kaitējums? Baba Yaga dzīvo tikai pasakās. Viņai nav kur izkļūt no grāmatas. Padomā! Ja jūs nebaidāties, vai jūs pārvarēsiet visas bailes - katru?

(Bērnus mudina piecelties un ielūkoties tumšos stūros, lai pārliecinātos, ka neviena nav.)

Puiši, atcerieties, kā suņi izturas pret cilvēku, ja iks neķircina?

Pareizi, suns ir cilvēka draugs un palīgs.

Vai jūs domājat, ka vilks var dzīvot pilsētā? Kāpēc ne?

Kuru zirneklis mēģināja apvainot "Fly-Tsokotukha"? Vai zirneklis var aizskart vīrieti?

(Bērni kopā ar psihologu salīdzina zirnekļa un vīrieša lielumu.)

- Puiši, bet ir indīgi zirnekļi. Viņam vajadzētu piesargāties, un mežā nevajadzētu staigāt basām kājām.

Un kādās pasakās dzīvo Baba Yaga? Nosauciet viņus. Kurš viņu visu laiku uzvar?

Redzi, puiši, cilvēks ir visgudrākais, un viņš var uzvarēt jebkuru radību, pat ja ne vienmēr ar spēku, bet ar prātu - ar visiem līdzekļiem.

- Puiši, tuvojieties man, aizveriet acis. Iedomāsimies, ka esam mežā: brīze čaukst koku lapotnēs, straume čalo, putni čivina. Mēs apsēdāmies izcirtumā.

Cik patīkami, priecīgi un mierīgi atpūsties: Bet kas tas ir? Šeit ir zars, šeit ir vēl viens ... Kas tas ir? Cik mēs baidījāmies!

Mēs saritinājāmies bumbā un sastingām.

Uzacis paceltas, acis iepletušās.

Mute tika atvērta.

Mēs baidāmies kustēties un elpot.

Galva tika ievilkta plecos, acis bija aizvērtas.

Ak, baisi !!! Kas ir šis milzīgais zvērs? ..

Un pēkšņi pie mūsu kājām mēs dzirdējām: "Ņau!". Viena acs no spārna - un tas ir kaķēns! Otrā acs tika atvērta.

Paņemiet savus "kaķēnus" savās rokās.(Bērni noņem dūraiņus.) -Puiši, pastāstiet mums par saviem “kaķēniem”. Kas viņi ir? - Redzi, puiši, kādi “kaķēni” ir sirsnīgi. Un mēs domājām, kas tas bija? .. Kuru jūs iedomājāties?

Bet patiesībā tie bija mazi kaķēni. Tāpēc tauta saka. "Bailēm ir lielas acis". Klausieties, kā par to saka V. Kudrjavceva dzejolis "Bailes".

Bailēm ir lielas acis,

Bailēm ir nevis zobi, bet ilkņi

Bailēm ir vēders kā mucā.

Bailēm ir vēlme -

Greifers, kož, pat ēd!

Gļēvulis izdomās bailes

Un nožēlojami elpo "Ah!"

Un es ne no kā nebaidos:

Es izdomāju bailes - un es smejos!

Jūs droši vien tagad esat atcerējies savas bailes. Ievietosim kaķēnus grozā un uzzīmēsim jūsu lielākās bailes.(Bērni zīmē ar flomāsteriem.)

(Darba laikā skan mūzika, individuāli ar katru bērnu notiek klusa saruna par to, ko viņš zīmē, kādā krāsā ir viņa bailes.)

- Tagad paņemiet bailes savās rokās un saplēsiet līdz mazākajiem gabaliņiem.(Bērni saplēš zīmējumus ar saspiešanas tehniku).

- Savāc bailes plaukstās un nāc pie manis. Paskaties uz plaukstām: redzi, kas palicis pāri tavām bailēm? Viņš pats bija nobijies!

Atveriet plaukstas, izpūtiet bailes - ļaujiet tām lidot!

Padomā vēlreiz. Skatiet, kādas ir jūsu bailes. Vai jūs to varat atrast?

Nē, jūsu bailes vairs nav.

Klausieties, kas notika ar Dimu dzejolī "Laimīgā kļūda":

Mani tik ļoti biedēja bailes

Tumsā pie vārtiem

Ka es izbijusies iekliedzos "Ah!"

Tieši pretēji:

Es iekliedzos "Ha!"

Un uzreiz bailes

Saspiedusies zem žoga.

Viņš pats vistas ārā!

Un vārds "Ah!"

Kopš tā laika esmu aizmirsis!

Puiši, vārds "Ha!" jums jāatceras un vienmēr jāpasaka viņa bailes, lai viņš pats no jums baidītos.

Un tagad mēs visi kopā skaļi sakām par savām bailēm "Ha!" Paceliet rokas uz augšu, dziļi ieelpojiet, noliecieties uz priekšu, nolaidiet rokas un izelpojiet: "Ha!"

Neaizmirstiet vārdu "Ha!" Un visām savām bailēm, čamam, bēdām to saka. Teiksim "Ha!" jūsu bailes - ļaujiet tām iet uz visiem laikiem.

9. nodarbība
"Ceļojums uz tuksneša salu"

Mērķi:

- iemācīties orientēties telpas telpā, izmantojot plānu;

Stiprināt spēju analizēt elementāro kontūru diagrammu "Labirints";

Veidot spēju korelēt objektu aprakstīšanas runas formu ar grafiku;

Konsolidēt modelēšanas paņēmienus;

Nostiprināt zināšanas par veselīgu dzīvesveidu, drošu uzvedību;

Attīstīt pēdu un roku receptoru taktilo uztveri, spēju nodot savas jūtas sakarīgā runā;

Turpināt attīstīt garīgos procesus: brīvprātīga uzmanība, tās stabilitāte un pārslēdzamība; prāta spējas, loģiskās domāšanas elementi; atmiņa, iztēle, uztvere; pašregulācija, iekšēja emancipācija; spēja kontrolēt savu ķermeni, elpošanu, mazināt stresu un pārmērīgu slodzi;

Veiciniet kolektīvismu, empātiskas jūtas, vēlmi sniegt viens otram emocionālu un fizisku atbalstu.

Materiāli un aprīkojums:taustes grīdas sliedes; taustes centrs; karte; labirinti;kartes ar transporta veidu attēliem; rotaļlieta "Lauva"; strūklakas augs; koks; mozaīka.

Nodarbības gaita

1. Nodarbības uzsākšanas rituāls.

Puiši, šodien mēs ar jums esam dārgumu meklētāji: mēs meklēsim dārgumus tuksneša salā. Mēs viņu meklēsim saskaņā ar šo plānu.

Uz salu nokļūsim ar dažādiem transporta veidiem. Tagad es jums iedošu biļetes, kurās redzams transportlīdzeklis. Un jūs, lūdzu, padomājiet, kā to aprakstīt, un mēģiniet to izdarīt tā, lai pārējie puiši varētu uzminēt, kas redzams jūsu biļetē.(Spēle "Aprakstiet tēmu".)

Attēli-biļetes: lidmašīna, pasažieru automašīna, vilciens, zirgs, kuģis, autobuss.

Tā mēs ieradāmies tuksneša salā. Kāpēc to sauc par neapdzīvotu? Ko tu domā? Kas mums jāatceras un jāzina, lai izdzīvotu šādā salā? ..

(Esiet visi kopā. Palīdziet viens otram. Rūpējieties viens par otru. Neēdiet nepazīstamus augus, ogas, sēnes. Esiet piesardzīgs pret savvaļas dzīvniekiem, čūskām, kukaiņiem, krokodiliem, svešiniekiem. Esiet piesardzīgs, šķērsojot purvus un upes.)

Man ir salas plāns, un tajā ir norādīta vieta, kur dārgums ir apglabāts. Apskatīsim plānu cieši. Plāna pašā sākumā ir labirinti, pa kuriem mums jāiet. Bet vispirms jūs atzīmēsit savu ceļu cauri šiem labirintiem un pastāstīsit, kādas briesmas mūs sagaida.

(Izplata skrejlapas ar labirinta diagrammām.)

Puiši, tas, kurš pirmais "iziet" cauri savam labirintam plānā, turpinās.

Un tagad mēs iziesim pa īstu labirintu.Paskatīsimies kartē ... Mūsu ceļš sākas ar ūdeni, un r ceļš, pa kuru mums jāiet. Esi uzmanīgs! Palīdziet viens otram - galu galā abās pusēs ir bezdibenis. Atcerieties pavedienu, jums jāpārvietojas maziem soļiem, lēnām. Tagad novelciet kurpes: mēs labirintā ejam basām kājām.

Veicināšanas laikā skolotājs uzdod bērniem jautājumus:

Ko tagad jūtas jūsu kājas?(Stingrs, dzeloņains, mīksts, silts, foršs, kutinošs.)

Pēc labirinta pabeigšanas bērni uzvilka apavus.

Skatīsimies kartē, kur mums vajadzētu virzīties tālāk ... Pareizi, uz šo krūmu. Uzmanīgi, puiši, kāds tur slēpās ... Kas tas ir? Lauva!

Vai jūs no viņa baidāties? Visi kopā nobiedēsim lauvu, lai viņš aizbēg. Mēs pārvēršamies par lauvām.(Asana "Lauva".) Mēs rēcam ļoti skaļi! Atkal! Paskaties, lauva aizbēga - tas mūs biedēja.

Jūs, iespējams, esat noguris un izsalcis. Tagad mēs apstāsimies ar jums. Kur mēs varam apstāties - skatieties kartē. Varbūt šajā izcirtumā, netālu no skaista ūdenskrituma? Cik viņš ir skaists, kā ūdens iet pa tās dzegām, cik gurkst! Cik skaisti augi apkārt!

- Atpūtīsimies. Ērti apgulties, aizvērt acis un klausīties manā balsī.

Iedomājieties sevi mežā skaistā vasaras dienā. Jums apkārt ir daudz skaistu augu, koši krāsaini ziedi. Jūs jūtaties pilnīgi mierīgs un laimīgs. Patīkama svaiguma sajūtaun spars aptver visu ķermeni: pieri, seju, muguru, vēderu, rokas un kājas. Jūs jūtat, ka ķermenis kļūst viegls, stiprs un paklausīgs. Vējiņš pūš pār jūsu ķermeni ar vieglu svaigumu. Gaiss ir tīrs un caurspīdīgs. Elpo viegli un brīvi. Noskaņojums kļūst enerģisks un jautrs - jūs vēlaties piecelties un kustēties.

Mēs atveram acis. Mēs esam spēka un enerģijas pilni. Mēģiniet saglabāt šo sajūtu visas dienas garumā.

Mēs lieliski atpūtāmies? Bet visi droši vien bija izsalkuši. Ko gatavosim pusdienās?

Uz pirmo? (Spēle "Pavāri" ir simulācija no mozaīkas.)

Par otro? ("Putras" modelēšana - no mozaīkas.)

- Apskatīsim karti. Mums ir ļoti maz jāiet pie dārguma. Kur, tavuprāt, varētu atrasties dārgums?

Jā, es arī domāju zem koka.

Paskaties, kāds skaists koks! Parādīsim, kas tas ir.(Asana "koks".)

- Tagad meklēsim dārgumu. Te tas ir. Mēs atveram lādes vāku. Kas ir tur? Puiši, skatieties: tās ir dārgmetālu antīko metālu joslas. Kam kura sloksne patīk vairāk? Parādiet sloksni, kas jums patīk vislabāk. Jūtiet viņu un pastāstiet viņai, kā viņa ir, ko redz jūsu acis un ko jūt jūsu pirksti.

Jūs ņemat dārgumu līdzi grupai(Tīlisma centrs.)

- Tātad mūsu neparastais ceļojums ir beidzies.

9. Nodarbības beigu rituāls.

Cilvēkam ir maņu orgāni: acis (redze), ausis (dzirde), mēle (garša), deguns (smarža), āda un gļotādas (pieskāriens), vestibulārais aparāts (svara izjūta, līdzsvara un pozīcijas izjūta telpā, paātrinājums ). Katrā no šiem maņu orgāniem ir receptori - analizatora vai maņu sistēmas perifērās saites (saskaņā ar I. P. Pavlovu). Piemēram, redzes receptori ir tīklenes stieņi un konusi. Pats analizators sastāv no trim daļām: perifērija (receptors), vadoša daļa (centripetālie neironi), kortikālā daļa (smadzeņu garozas daļas, kas saņem informāciju no atbilstošajiem receptoru veidojumiem).

Tādējādi maņu sistēmu (analizatoru) var definēt kā nervu sistēmas daļu, kas sastāv no receptoriem, nervu ceļiem un smadzeņu daļām.

Zinot, kas ir maņu sistēma, jūs varat doties sensori - nervu sistēmas funkcija, kas sastāv no stimulu uztveres, un tiek veikta, izmantojot maņu sistēmu (analizatoru). Pateicoties sensoru izpētei, kā arī maņu sistēmas lomai cilvēka dzīvē, ir parādījušās īpašas telpas, kuras sauc par maņu telpām.

Sensorā istaba - kas tas ir?

Sensorālo telpu var definēt kā īpaši organizētu vidi, kas piepildīta ar dažāda veida stimulatoriem, kuras mērķis ir ietekmēt cilvēka maņas. Sajūtu istabu tautā sauc par "relaksācijas istabu", tomēr pēc būtības maņu telpu var izmantot ne tikai nomierinoša un relaksējoša efekta nodrošināšanai, bet arī tonizējoša un stimulējoša efekta sasniegšanai. Noslēpums slēpjas dažādu stimulu kombinācijā. Tie ietver: gaismu un krāsu, skaņas (mūziku), smaržas un taustes sajūtas. Stimulu kopas var apvienot grupās atkarībā no receptora, uz kuru tie iedarbojas.

Stimulu klasifikācija

Gaismas terapija un krāsu terapija - ietekmēt redzi. Maiga gaisma ir miers. Spilgta gaisma ir uztraukums. Turklāt gaismas daļiņas (fotoni) uztur ikdienas svārstību ritmu, uzlabo imūnsistēmas stāvokli. Krāsu terapija tiek izmantota, piemēram, sarkana - stimulācija, oranža - atveseļošanās, dzeltena - tonizēšana utt.

Skaņas terapija - ietekmē dzirdi. Tas var būt pasīvs (cilvēks klausās skaņas vai mūziku) un aktīvs (cilvēks pats rada skaņas vai mūziku). Mierīga melodiska mūzika, dabas skaņas - miers. Mehāniskās skaņas, elektroniskā mūzika, darbojas ar dažādu tonalitāti (Mocarta darbi), mūzika ar ātru tempu (valši) - uztraukums.

Aromterapija - ietekmē ožu. Patīkamas smakas - miers. Spēcīgas smaržas - uztraukums. Turklāt ēteriskajām eļļām piemīt baktericīdas, pretvīrusu un pretiekaisuma īpašības.

Taktilās sajūtas - iedarbojas uz ādas receptoriem. Maiguma, siltuma, maiguma sajūta - miers. Tirpšana, spiediens, vibrācija - satraukums. Masāžas ierīču izmantošana atvieglo muskuļu sasprindzinājumu un uzlabo asinsriti.

Iekārtas, kas veido maņu telpu, var aptuveni iedalīt divos veidos: relaksācija un aktivizēšana. Pašas istabas var sadalīt līdzīgi.

Sensorālo telpu veidi

Relaksācijas maņu telpa

Parasti šajā numurā ir mīksta grīda, sienas un grīdas paklāji. Tas satur pufus un spilvenus, šūpuļkrēslu, kas seko cilvēka ķermeņa kontūrām, sausu baseinu ar drošiem spoguļiem. Tas ir aprīkots ar gaismas ierīcēm, kas rada izkliedētu gaismu, tām ir optiskās šķiedras efekts (zvaigžņotas debesis, zvaigžņu lietus), piekārtas kustīgas struktūras (spoguļa bumba, sauss lietus). Šo istabu papildina aromterapijas iekārta un mūzikas sistēma atskaņošanai.

Šeit tiek izmantots šāds stimulu kopums: maiga, caurspīdīga gaisma, nomierinoša mūzika vai dabas skaņas, patīkama smarža, ērta brīva stāja apvienojumā ar taustes bezsvara, maiguma un maiguma sajūtām.

Aktivizācijas maņu telpa

Istaba ir pārklāta ar skārienpaliktņiem rokām un kājām (speciāli skārienpaliktņi
gājēju celiņi, gaisa burbuļu caurules, kas vibrē, pieskaroties). Istaba ir aprīkota ar apgaismes ierīcēm, kurām ir gaismas optiskais efekts un skaņas pavadījums (interaktīvie paneļi, prožektoru sistēmas). Ir arī sistēma mūzikas vai skaņu komplektu atskaņošanai. Var būt klāt masāžas bumbas un citas līdzīgas lietas. Lai uzlabotu apgaismojuma efektus, telpā var būt īpaši spoguļi, kas var vizuāli mainīt telpas platību uz augšu.

Šeit tiek izmantots šāds stimulu kopums: spilgta gaisma, svētku atmosfēras radīšana, jautrība, tonizējošas skaņas, taustes efekts (tirpšana) uz ādas un muskuļu receptoriem, novedot tos uz satraukuma stāvokli.

Kam domāta maņu telpa?

Norādes par vingrošanu maņu telpā ietver:

• neirozei līdzīgi stāvokļi,
• adaptācijas traucējumi,
• emocionālās sfēras traucējumi (bailes, izolācija),
• psihosomatiskās slimības,
• stress, depresija, psihoemocionāls stress,
• muskuļu sasprindzinājums
• pārkāpumi uzvedības jomā (agresīva uzvedība),
• uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi,
• maņu funkciju (redzes, dzirdes, taustes) pavājināšanās,
• aizkavēta runa un psihomotorā attīstība,
• centrālās nervu sistēmas atlikušie organiskie bojājumi,
• kustību funkciju traucējumi,
• vieglas autisma formas,
• enurēze un encopresis,
• nervozs tic
• stostīšanās.

Kur un kā tiek izmantotas maņu telpas?

Pašlaik maņu telpas tiek izmantotas visdažādākajās iestādēs: skolās, bērnudārzos, internātskolās, slimnīcās, dzemdību nama slimnīcās, sanatorijās, kā arī dažādu firmu un uzņēmumu, psihologu atpūtas telpās.

Skolās, bērnudārzos, internātskolās, maņu telpas tiek izmantotas galvenokārt dažādu bērnu traucējumu labošanai. Nodarbības ar bērniem notiek spēles formā.

Slimnīcās maņu telpas galvenokārt tiek izmantotas, lai pacientus sagatavotu operācijām, lai mazinātu neirotiskās un veģetatīvās-asinsvadu reakcijas pacientiem, lai mazinātu vai mazinātu hroniskas sāpes.

Dzemdību nama slimnīcās sievietes tiek sagatavotas dzemdībām, izmantojot maņu telpas.

Ir ļoti populāri izmantot maņu telpas privātos uzņēmumos, lai mazinātu darbinieku stresu un palielinātu viņu produktivitāti.

Parasti sesijas maņu telpā nav ilgākas par 45 minūtēm. Nodarbības var vadīt gan nelielās grupās pa 2-4 cilvēkiem, gan individuāli. Sesijas laikā maņu telpā cilvēks var būt viens vai kopā ar psihologu-speciālistu. Parasti psihosomatiskiem traucējumiem un veģetatīvās-asinsvadu reakcijām pietiek tikai ar maņu telpas stimuliem, un attīstības un ārstēšanas korekcijai, piemēram, dažādiem emocionāliem, adaptācijas traucējumiem, nepieciešama arī speciālista psihologa palīdzība.

Vecuma ierobežojumu nav. Mājās jūs varat izveidot atmosfēru, kas līdzīga jutekļu telpā.

Kontrindikācijas un ierobežojumi maņu telpas izmantošanai

Kontrindikācijas ir dziļa garīga atpalicība, epilepsija, infekcijas slimības. Ierobežojums - hiperaktivitāte un dažādas neiropsihiatriskas slimības, kuru ārstēšana tiek veikta, lietojot psihotropās zāles.

Secinājums

Sensorisko sistēmu izpēte aktīvi attīstās. Ietekme caur receptoriem uz smadzenēm aizņem daudzu zinātnieku prātus visā pasaulē. Un, lai arī pētījumi vēl nav beigušies, mēs jau zinām, ka maņu telpa neapšaubāmi ir unikāls "izgudrojums" un pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeni.

Kopš seniem laikiem vislielākā vērtība jebkuram cilvēkam bija viņa paša, viņa tuvinieku veselība. Ne velti cilvēki teica: “Es pazaudēju naudu - neko nezaudēju, zaudēju laiku - zaudēju ļoti daudz, zaudēju veselību - zaudēju visu”. Bērna veselība ir vitāli svarīgs aktivitātes stāvoklis, kas atbilst bērna bioloģiskajam vecumam, harmonisku fizisko, intelektuālo īpašību, adaptīvā un kompensējošā stāvokļa stāvoklis.reakcijas attīstības laikā.

Ikgadējais monitorings, ko mūsu reģionā veic medicīnas speciālisti, parāda, ka skolā mācās pilnīgi veselu bērnu skaits strauji samazinās, pieaug to studentu procentuālais daudzums, kuriem ir redzes traucējumi, stāja, plakanās pēdas, kuņģa-zarnu trakta problēmas un tā tālāk. Tāda pati tendence vērojama arī pirmsskolas iestādēs.

Īpaša uzmanība ir pelnījusi bērnu emocionālās veselības problēmu. Pieredze rāda, ka katru gadu katrā bērnudārza grupā tiek novēroti bērni ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem.

Šādiem pirmsskolas vecuma bērniem ir grūti ilgstoši izpildīt uzdevumus, viņi ir nemierīgi, bieži pārkāpj uzvedības noteikumus un bieži kļūst par konfliktu situāciju ierosinātājiem. Ir skolēni ar verbālās un neverbālās agresijas izpausmēm, "satraukti" bērni, kuriem ir problēmas sazināties ar vienaudžiem un pieaugušajiem.

Saskaroties ar bērna agresiju, hiperaktivitāti, saskarsmes grūtībām, vecāki un skolotāji bieži apmaldās, nezinot, kā pareizi uzvesties, kā bērnam palīdzēt.

Bet katru gadu šādu bērnu ir arvien vairāk. Veselības pasliktināšanās cēloņi ir dažādi. Šeit ir tikai daži no tiem:

• Tālo ziemeļu klimatiskie apstākļi: skābekļa trūkums, garas ziemas kopā ar zemu gaisa temperatūru, īsas dienasgaismas stundas ziemā, īsas un bieži aukstas vasaras, pārmērīga gaisma vasarā (baltās naktīs), pēkšņas atmosfēras spiediena un gaisa temperatūras izmaiņas (dažreiz par 15 -20 grādiem dienā), spilgtu dabisko krāsu trūkums, augsts dzelzs saturs ūdenī un daudz kas cits.
• Sociālie apstākļi. Darba pastiprināšanās izraisa biežu stresu, ilgstošu fizisku vai intelektuālu stresu. Pēdējos gados mēs arvien biežāk saskaramies ar situācijām, kad, baidoties zaudēt darbu, mātes ir spiestas pat sešus mēnešus vecus mazuļus atstāt vecmāmiņām un auklēm, kas arī negatīvi ietekmē bērna somatisko un emocionālo veselību.
• Dzīves tehnoloģizācija. Dažām grūtniecēm savas profesijas dēļ ir jāstrādā
  datoru, un ir zināms, ka pat minimāla starojuma iedarbība ir kaitīga augļa veselībai. Tas ietver arī biežu, nekontrolētu mobilā tālruņa lietošanu.

Zinātnieki uzskata, ka, ja mēs nosacīti pieņemam veselības līmeni kā 100%, tad par 20% tas ir atkarīgs no iedzimtības faktoriem, par 20% - no vides darbības, par 10% - no veselības aprūpes sistēmas aktivitātēm un atlikušie 50% - no paša cilvēka., no viņa dzīves veida.

Tāpēc ir tik svarīgi jau no mazotnes ieaudzināt vēlmi pēc veselīga dzīvesveida.

Ņemot to vērā, pēdējos gados izglītības sistēmā ir aktīvi ieviestas dažādas veselības saglabāšanas tehnoloģijas. Tātad pirms četriem gadiem mūsu izglītības iestādē sāka darboties maņu istaba.

Sensorā telpa ir īpaši organizēta vide, kas sastāv no daudziem dažādiem stimulatoriem, kas ietekmē redzes, dzirdes, ožas, pieskāriena un vestibulārā tipa receptorus.

Sensorā istaba rada komforta un drošības sajūtu, izmantojot dažādus elementus. Mierīgas vides krāsas, maiga gaisma, patīkami aromāti, klusa maiga mūzika - tas viss rada miera un miera sajūtu.

Ne velti maņu istabu sauc par “ārstu istabu”. Uzturēšanās un vingrošana maņu telpā veicina:

• emocionālā stāvokļa uzlabošana;
• trauksmes un agresivitātes mazināšana;
• nervu uztraukuma un trauksmes normalizēšana;
• miega normalizēšana;
• smadzeņu darbības uzlabošana;
• atveseļošanās procesu paātrināšana pēc slimībām.

Sensoru telpas aprīkojumu parasti var sadalīt divos funkcionālos blokos:

1. relaksācija - tajā ietilpst mīksti segumi, pufi un spilveni, sauss baseins, ierīces, kas rada izkliedētu gaismu, aromterapijas iekārta un relaksācijas mūzikas bibliotēka;
2. aktivizēšana - tā ietver visu aprīkojumu ar gaismas optiskiem un skaņas efektiem, masāžu
   bumbas, maņu taka, masieri, sausais baseins. Spilgti gaismas optiskie efekti piesaista, stimulē un atbalsta uzmanību, rada priecīgu svētku atmosfēru.

Sensorās istabas mīkstā vide nodrošina mājīgumu, komfortu un drošību. Tās izmantošanas galvenais mērķis ir radīt apstākļus relaksācijai un mierīgumam. Tāpēc visi mīkstās mēbeles ir izgatavotas nomierinošās krāsās. Tajā ietilpst: grīdas un sienas paklāji, pufi un trapecijas ar granulām, kas iegūst ķermeņa formu un kalpo kā ideāls balsts sēdēšanai vai gulēšanai, mazi paliktņi.

Sausais baseins tiek izmantots gan atpūtai, gan aktīvām spēlēm. Guļot baseinā, bērni var ērti ieņemt pozīciju un atpūsties. Tajā pašā laikā visas ķermeņa virsmas kontakts ar bumbiņu piepildīšanu rada mīkstu masāžas efektu, kas nodrošina dziļu muskuļu relaksāciju.

Relaksācija (no lat. Relaxatio - vājināšanās, relaksācija) - dziļa muskuļu relaksācija, ko papildina garīga stresa atbrīvošanās.

Relaksācija var būt gan piespiedu, gan brīvprātīga, kas panākta īpašu psihofizioloģisko metožu izmantošanas rezultātā. Zinātnieki uzskata, ka cilvēka prāts un ķermenis ir savstarpēji saistīti: emocionālā stresa stāvoklī cilvēks piedzīvo muskuļu sasprindzinājumu un otrādi.

Mūsdienu medicīna atzīst sistemātiskas relaksācijas sesiju priekšrocības. Ir pierādīts, ka regulāra relaksācija maina ķermeņa ķīmiju: dziļās relaksācijas stadijā mūsu smadzenēs izdalās endorfīni, paaugstinot
noskaņojums. Relaksācijas efektu veicina īpaši izvēlēta mierīga mūzika un daudzveidīgs apgaismojums
sekas. Zvaigžņu tīkls, kas piestiprināts pie griestiem, rada nakts debesu efektu ar dažādiem
ar atstarpi parādās mazas zvaigznes. Ar krāsu dinamiskā prožektora palīdzību uz griestiem vai sienas tiek projicēta gaiša vieta ar vienmērīgām patīkamu un nomierinošu krāsu pārplūdēm, apburot ar savu skaistumu ne tikai bērnus, bet arī pieaugušos, radot maģijas sajūtu. Gaismas stars, kas vērsts uz spoguļa bumbu, kas atrodas uz griestiem, rada lēnām peldošu saules staru efektu, kas piesaista bērnu uzmanību, ļaujot viņiem labāk atpūsties.

Papildus maigajai videi maņu telpa ir aprīkota ar skaņas vidi. Tajā ietilpst piekāršanas sistēma "Melodiskais zvana signāls", ko izmanto skaņas terapijai: patīkama maigu skaņu spēle rada nomierinošu efektu un veicina relaksāciju.

Galvenā tehnika manā darbā ar bērniem ir elpošanas apmācība.

Elpošana ir galvenais dzīves avots. Cilvēks vairākas dienas var dzīvot bez ēdiena un ūdens, bet dažas minūtes bez gaisa. Elpošanas sistēmas darbam ir unikāla iezīme - paklausība cilvēka gribai. Apzināti mainot elpošanas veidu, dziļumu, ritmu, biežumu un līmeni, jūs varat ietekmēt gandrīz visu ķermeni.

Ir trīs galvenie elpošanas veidi. Viņi savā starpā atšķiras pēc ieelpošanas veida, kas atver elpošanas ciklu:

1. augšējā elpošana (clavicular);
2. vidējā elpošana (krasta vai krūtis);
3. apakšējā elpošana (vēdera vai diafragmas).

Augšējā elpa. Šāda veida elpa paplašina ribas un paaugstina atslēgas kaulu un plecus. Šajā gadījumā tiek izmantota tikai plaušu augšdaļa, tādēļ plaušās nonāk tikai mazākā gaisa daļa no iespējamā tilpuma. Tieši šī elpošana dominē stresa laikā paaugstināta psihoemocionālā stresa stāvoklī.

Vidējā elpošana. Ar vidēju elpošanu diafragma spiež uz augšu, un zarnas tiek ievilktas uz iekšu. Tajā pašā laikā ribas nedaudz pārvietojas atsevišķi, un attiecīgi krūtis paplašinās. Šis elpošanas veids ir ārkārtīgi neefektīvs,
jo darbā ir iesaistīts pārāk daudz muskuļu, kas izraisa ātru nogurumu, turklāt ne visas plaušu daļas ir piepildītas ar gaisu.

Apakšējā vai diafragmas elpošana. Ar diafragmas elpošanu plaušām ir lielāka rīcības brīvība,
tie var absorbēt vairāk gaisa. Diafragmas elpošanu galvenokārt veic diafragmas kustība un, kā liecina daudzi pētījumi, visefektīvākais elpošanas veids cilvēkiem. Tas ir tas, ko mēs praktizējam katrā nodarbībā.

Cilvēce kopš seniem laikiem ir izmantojusi elpošanas vingrinājumus. Dažādos laikmetos attieksme pret šiem vingrinājumiem mainījās, taču interese par tiem nekad nepazuda. Eksperti no dažādām valstīm uzskata, ka elpošanas vingrinājumi ir vieni no efektīvajiem dziedināšanas faktoriem un ķermeņa izturības palielināšana pret dažādām slimībām. Elpošana, kā zināms, ir viena no vispazīstamākajām stresa pārvarēšanas metodēm. Ir ierosināts, ka pastāv nervu mehānisms, ar kura palīdzību diafragmas elpošana var mazināt smadzeņu garozas aktivitāti. Pārmērīga stimulācija, kas rodas, lietojot šāda veida elpošanu, kavē maņu informācijas plūsmu garozā un stabilizē psihes stāvokli. Smadzeņu garozas aktivitātes samazināšanās noved pie muskuļu aktivitātes līmeņa pazemināšanās.

Sensorās telpas taustes vide ļauj apgūt jaunas sajūtas un attīstīt taustes jutīgumu, māca atšķirt objektu īpašības un uzlabo roku un acu koordināciju. Tas iekļauj:

• sausa duša,
• maņu taka,
• masāžas bumbas,
• veltņi.

Ar šī aprīkojuma palīdzību bērni saņem vieglu kāju, roku, muguras masāžu.

Ir zināms, ka masāža ir viena no senākajām dziedināšanas metodēm, kas bez izņēmuma ietekmē visas cilvēka ķermeņa sistēmas. Masāža tulkojumā no dažādām valodām nozīmē "pieskāriens". Bērniem tā ir neatņemama veiksmīgas fiziskās un neiropsihiskās attīstības sastāvdaļa. Bērnu ārsti uzskata, ka masāža labvēlīgi ietekmē bērna emocionālo un fizisko veselību, jo tā palīdz samazināt stresu izraisošo hormonu līmeni, stiprina imūnsistēmu, palielina ķermeņa izturību pret slimībām, uzlabo gremošanu un vielmaiņu. Ikdienas masāža māca atpūsties, reaģējot uz stresu, palielina izturību un uzlabo bērna adaptācijas spējas.

Masāža bērniem sniedz ne tikai fizisko veselību, bet arī stimulē garīgo spēju attīstību. Pat ar vieglu glāstīšanu uz smadzeņu centriem un garozu tiek nosūtīts milzīgs skaits impulsu. Masējot mazuļa plaukstas, mēs stimulējam runas centrus.

Tāpēc vingrinājumi ar dažādiem masieriem ir iekļauti visās sesijās sensoro telpā:

• ejot pa maņu taku citā tempā,
• dažādas spēles sausajā baseinā,
• vingrināties sausā dušā,
• vingrošana rokām,
• viegla muguras masāža ar bumbiņām, veltņiem.

Sensorās telpas nodarbības tiek izmantotas kā papildu terapijas līdzeklis, un tās uzlabo jebkuras iejaukšanās efektivitāti garīgās un fiziskās veselības uzlabošanai.

Mūsu bērnudārzā psioprofilaktiskās apakšgrupas nodarbības tiek vadītas ar bērniem no 5 līdz 7 gadiem. Katra tikšanās bērnu maņu telpā ir kā pasaka, kuru viņi gaida ar nepacietību. Nodarbību laikā pirmsskolas vecuma bērni mācās ievērot noteikumus, apgūst prasmes mijiedarboties savā starpā, pašregulācijas prasmes. Pēc nodarbībām bērnu emocionālais stāvoklis manāmi uzlabojas.

Nodarbības kopsavilkums maņu telpā Ceļojums uz burvju valsti

Nodarbības mērķi bērnudārzā:

• Bērnu iepazīstināšana ar maņu telpu;
• kognitīvās sfēras attīstība;
• taustes jutīguma attīstība;
• apmācība diafragmas relaksācijas elpošanas prasmēs;
• emocionālās-gribas sfēras sastāvdaļu attīstība;
• komunikācijas prasmju attīstīšana;
• relaksācijas prasmju apmācība.

Bērnudārza materiāli un aprīkojums:

• Maņu taka,
• "Melodiskā zvana" sistēma,
• sauss baseins,
• masāžas bumbas (pēc dalībnieku skaita),
• moduļi,
• paklāji,
• burbuļu kolonna,
• zvaigžņu tīkls,
• spoguļa bumba,
• krāsu dinamiskā uzmanības centrā,
• muzikālais pavadījums.

Bērnudārza kurss:

Skolotājs aicina bērnus novilkt kurpes un ierindoties maņu takas priekšā. Izklausās mierīga mūzika.

Psihologs: - Sveiki puiši. Es aicinu jūs vest mani ceļojumā uz burvju istabu. Lai tajā iekļūtu, jāiet pa taku. Lēnām pārejiet no viena elementa uz otru. Mēģiniet sajust to, kas atrodas zem kājām. Klausieties savas jūtas. (Bērni to dara.)

- Tātad, jūs un es nonācām pie burvju istabas neredzamajām durvīm. Un, lai durvis varētu atvērties, jums jāzvana burvju zvans (bērnu priekšā karājas “Melodiskā zvana” sistēma). Diemžēl jūs to nevarat pieskarties ar savām rokām. Kas jādara, lai tas zvana?

Bērni: - Mums vajag viņam pūst.

Psihologs: - Pareizi! Labi padarīts! Es jums tagad pateiks, kā to izdarīt pareizi. Iedomājieties, ka jūsu vēderā ir balons. Kādā krāsā viņš ir? Kādam ir dzeltens, kādam zils ... Lai piepumpētu balonu, jums ir dziļi jāieelpo caur degunu. Un, lai iztukšotu - lēnām izelpojiet caur muti. (Bērni to dara.)

- Lieliski! Un tagad katram pēc kārtas trīs reizes jāpiespiež zvans. Mēs dziļi elpojam caur degunu, ievilkam gaisu vēderā, izelpojam caur muti. Labi padarīts! Mūsu durvis atvērās. Nāc puiši pa ceļu. Paskaties, mēs atrodamies neparasta baseina (sausā baseina) priekšā, kura apakšā jums ir paslēpti "noslēpumi". Mēs pēc kārtas tajā ienirstam un meklējam vienu priekšmetu vienlaikus. (Bērni izņem masāžas bumbiņas.)

- Labi darīts, kādi veiklie puiši jūs esat. Apsēdies. Apskatīsim, kādus noslēpumus jūs atradāt?

Bērni: - Tās ir daudzkrāsainas bumbiņas.

Psihologs: - Un kam tie domāti?

Bērni: - Masāžai.

Psihologs: - Pa labi. Viegli nospiežot, ritiniet tos starp plaukstām. (Bērni to dara.) Tagad es iesaku
stāviet ciešā lokā un pagriezieties pa kreisi. Pieskarieties bumbai priekšā esošās personas aizmugurē.
Mēs rullējam bumbu pa visu muguru. (Bērni to dara.) Vai ir patīkami veikt masāžu? Lieliski, salocīsim bumbiņas
grozā. (Bērni to dara.)

- Paskaties, mums priekšā ir neparasta izcirtums, un uz tā notiek kāda maģija. Apsēdīsimies un cieši apskatīsim burvju kolonnu. Skatieties ar acīm, kā gaisa burbuļi paceļas no apakšas uz augšu. Ievērojiet, kā ūdens maina krāsu. (Bērni kopā skatās burbuļus.)

- Un tagad es ierosinu doties uz fantāzijas pasauli. Lai to izdarītu, jums jāguļ uz muguras, jāaizver acis un uzmanīgi jāuzklausa mana balss.

Relaksējošas melodijas skaņas, ieslēdzas krāsu dinamiskā uzmanība.

- acis ir aizvērtas,
Sākas atpūta ...
Lai šodien atpūstos
Mēs elpojam viegli, brīvi.

Ieelpot un klusu, klusu izelpu -
Domas tagad ir vieglas.
Ieelpot un klusu, klusu izelpu -
Ķermenis ir kā mākoņos.

Mūsu rokas ir tik nogurušas
Mūs tēloja, krāsoja,
Ļaujiet viņiem nedaudz atpūsties
Un viņi jutīs komfortu ...

Mūsu kājas ir tik nogurušas
Viņi brauca visu dienu
Ļaujiet viņiem nedaudz atpūsties
Un viņi jutīs komfortu ...

Ieelpot un klusu, klusu izelpu -
Domas tagad ir vieglas.
Ieelpot un klusu, klusu izelpu -
Ķermenis ir kā mākoņos ...

Ir tik patīkami atpūsties
Bet ir pienācis laiks visiem pamosties.
Izstiepies labi!
Un smaidiet viens otram!

- Pārvietojiet rokas, kājas, atveriet acis un lēnām piecelieties. (Bērni to dara.) Kā jūs jūtaties? Vai jums patika mūsu ceļojums? Kas jums patika visvairāk? (Bērnu atbildes.)

Psihologs: - Un tagad mums ir pienācis laiks atgriezties grupā. Mēs ejam pa savu ceļu, piecas reizes uzkāpjot uz katra elementa, trīs reizes pūstot zvanu, aizverot burvju istabas durvis. Līdz nākamajai reizei!

Literatūra

1. VIĻŅI. Mācot bērniem diafragmas elpošanu: Metodiskais ceļvedis / Sast. Ledina V.Yu., Zubova N.A. - SPb., 2003.
2. Rogovs E. I. Emocijas un griba. - M.: VLADOS, 1999. gads.
3. Martynov S. M. Bērnu veselība ir jūsu rokās. - M.: Izglītība, 1991. gads.
4. Monina G.B., Rannala N.V. Apmācība "Stresa pretestības resurss". - SPb.: Rech, 2009.
5. Sensorā telpa: Anotācija un lietošanas vadlīnijas. - SPb.: Alma, 2007. gads.
6. Sausais baseins. Spēļu-nodarbību un vingrinājumu vadīšanas metodika: Ceļvedis skolotājiem, psihologiem un vecākiem / Red. L. B. Bariajeva. - SPb., 2008.