Pirmā jaundzimušā bērna barošana. Pareiza mazuļa barošana: padomi barojošai mātei
Maza cilvēka ķermenis ir ļoti delikāta un jutīga sistēma. Tas, ko mazulis ēd pirmajā dzīves gadā, visvairāk ietekmē viņa veselību nākotnē. Šis ir aktīvas attīstības laiks - nevienā citā dzīves periodā nenotiek tik būtiskas pārmaiņas, un viss, ko tagad ēd jūsu bērns, dod viņam enerģiju tik straujas izaugsmes uzturēšanai. Pārliecinieties, ka mazulis saņem visu labāko, noderīgo un nepieciešamo. Galu galā, kādu pamatu jūs ieliekat, tā būs māja.
Jaundzimušais (1 mēnesis vecs). Šajā posmā mātes piens ir ideāls ēdiens jūsu mazulim. Tas nodrošina bērnu ar visām vielām, kas nepieciešamas pilnīgai garīgai un fiziskai attīstībai. Svarīgs ir arī psiholoģiskais brīdis - zīdīšanas minūtes mātei un mazulim sagādā lielu prieku, un laimīgi savstarpējās saziņas brīži padara jūsu dzīvi brīnišķīgu.
Turklāt mātes piens ir labas imunitātes garants zīdainim. Bērni, kas tiek baroti ar krūti, daudz retāk cieš no infekcijas slimībām un mazāk attīstās pārtikas alerģijas izpausmes. Turklāt mātes piens ir "vienmēr gatavs" un pareizā temperatūrā, kas ievērojami atvieglo un uzlabo gremošanas procesu. Neskatoties uz dažādu mātes piena aizstājēju daudzveidību, patiesībā tam nav īstu konkurentu. Bet, ja zīdīšana nav iespējama, tad mazuļa imunitātei būs nepieciešams papildu atbalsts - virkne vitamīnu, minerālvielu un aminoskābju, kurām jāieiet ķermenī ar bērnu pārtiku.
Zīdīšana arī atvieglo mazuļa apetītes kontroli - kad mazulis atlaiž krūtis, novēršas, izskatās laimīgs un miegains, varat būt pārliecināts, ka viņš ir pilns. Ja bērns tiek mākslīgi barots un dzer mazāk piena nekā parasti, tad ir vēlme viņu pabarot vairāk. Bet atcerieties: nevis pudeles zīmēm, bet mazuļa dabiskajai vēlmei vajadzētu būt jūsu labākajam ceļvedim.
Es jau turu galvu (2-3 mēnešus)... Bērns jau ir tik pieaudzis un spēcīgs, ka var droši turēt galvu un pacelties uz rokām, aplūkojot visu apkārtējo. Šajā posmā zīdaiņa vienīgajam ēdienam joprojām vajadzētu būt mātes pienam. Tikai šajā dzīves periodā bērns aug tik ātri: ik mēnesi mazuļa augšana palielinās par trim centimetriem, bet svars - par 600 gramiem! Tajā pašā laikā mazulis ļoti aktīvi attīstās, apgūst jaunas prasmes.
Pirmajos dzīves mēnešos kopā ar jaundzimušo 90% vecāku saskaras ar vienu no nepatīkamākajām pazīmēm mazuļa gremošanā - zīdaiņu kolikas. Bērns informē jūs par sāpošu vēderu ar izmisīgu raudāšanu, kas dažreiz ilgst vairākas stundas. Fakts ir tāds, ka viņa nenobriedušais kuņģa-zarnu trakts joprojām tikai pielāgojas pārtikas neatkarīgai sagremošanai, un šo procesu papildina sāpīgi simptomi: palielināta gāzes ražošana, vēdera uzpūšanās un krampji, atraugas utt.
Tādēļ jums jāatceras, ka kolikas nav slimība, un bērns ar kolikām joprojām var normāli attīstīties un labi iegūt svaru. Pilnīgi atbrīvoties no kolikām ir gandrīz neiespējami, bet nav iespējams arī mierinoši atstāt mazuļa šņukstēšanu.
Vispirms mēģiniet viņu nomierināt: nēsājiet viņu rokās, piespiediet pie sevis, šūpojiet, izvediet svaigā gaisā, iemasējiet drupatas vēderu un aizmugurē ielieciet siltu autiņos ietītu apsildes paliktni, iemidziniet viņu gulēt ar dziesmām vai klusu mūziku.
Otrkārt, jūs varat regulāri dot bērnam dabiskas zāles Plantex zīdaiņu kolikas profilaksei un ārstēšanai. Plantex sastāv no augļu ekstrakta un fenheļa ēteriskās eļļas. Tas palīdz novērst spazmas, novērš gāzu uzkrāšanos zarnās un veicina to izdalīšanos. Plantex ir noderīgs arī papildbarošanas periodā, kad bērna kuņģa-zarnu trakts pielāgojas jaunam ēdienam.
Es sēžu ar atbalstu (4-6 mēneši). Jūsu mazulis jau ir nedaudz pieaudzis. Viņš pievērš arvien lielāku uzmanību apkārtējai pasaulei un pat sāk "tērzēt", atdarina dzirdamās skaņas, pamazām pāriet no vienkāršām skaņām uz sarežģītām: "gu-gu", "agu", "jā-jā. " Bērna gremošana jau ir normalizējusies: izveidojusies zarnu mikroflora, nostiprinājusies zarnu kustība. Tajā pašā laikā nepieredzējis reflekss samazinās - to aizstāj ar košļājamo refleksu. Tas viss paver mazulim durvis uz jaunu garšu pasauli - ir pienācis laiks ļaut mazulim papildus mātes pienam nobaudīt pirmo ēdienu no karotes. Bērna gatavību ēdienkartē iekļaut cietāku ēdienu var noteikt ar četrām fiziskās attīstības pazīmēm:
- bērnu pieskatīšana ar atbalstu
- viņš droši turas un pagriež galvu
- mazuļa svars ir dubultojies, un tagad viņš sver apmēram 6 kg
- bērns paliek izsalcis pēc 8-9 zīdīšanas.
Jums jāsāk papildinoša pārtika ar vienkomponentu produktiem: augļu vai dārzeņu biezeņi un graudaugi. Šajos mazuļa dzīves mēnešos ir nepieciešams rūpīgi aizsargāties pret alerģijām. Ja alerģija patiešām parādās (visbiežāk ādas izsitumu formā), galvenais ir identificēt alergēnu un izslēgt to no bērna uztura. Un, protams, noteikti apmeklējiet ārstu. Nekādā gadījumā nevajadzētu ignorēt bērna alerģisko reakciju izpausmes, jo tas izraisa patoloģisku mehānismu, kas liek ķermenim reaģēt uz jauniem alergēniem!
Es pats sēžu (7-8 mēneši). Bērns jau sēž pats un sāk izpētīt visu apkārtējo. Pirmais zobs parādīsies ļoti drīz, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks izmēģināt jaunus ēdienus. Tagad ēdienkartē varat pievienot daudzveidīgas drupatas, piedāvājot viņam gaļas biezeņus, graudaugus no vairākiem graudiem, garšīgus piena desertus, kā arī dārzeņu un augļu biezeņus, kas sastāv no vairākiem komponentiem. Saskaņā ar uztura speciālistu ieteikumiem, sākot ar šo vecumu, mātes var mēģināt pārcelt savus bērnus uz piecām ēdienreizēm dienā.
Kad bērns aug, apetītes pazīmes, kas parādās, kļūst arvien pamanāmākas: jūsu mazulis signalizē “Es gribu ēst!”, Satverot karoti vai rāda “Es vairs nevēlos!”, Atgrūžot šķīvi un cieši saspiežot lūpas. Tajā pašā vecumā mazulis sāk daudz kustēties: mēģiniet rāpot, apsēsties, gulēt. Viņu velk visu ņemt rokās. Ļaujiet mazajam nedaudz pakārtot ēdienu - tas labi attīsta roku un iztēles smalko motoriku.
Rāpošana (9-11 mēneši). Šajā periodā bērni katru mēnesi iegūst vidēji 500 g svara un 2 cm augstumu. Izaugsmes tempi nedaudz samazinās, bet fiziskās prasmes un psihe strauji attīstās. Šis ir īpašs un ļoti svarīgs periods, kad tiek atklāta mazuļa personība, un viņš sāk parādīt savas spējas un izturas gandrīz kā pieaugušais! Šajā brīdī turpiniet barot bērnu ar dzelzs un cinka stiprinātiem graudaugiem. Dzelzs labāk uzsūcas, ja graudaugus dod kopā ar pārtiku, kas bagāta ar C vitamīnu, piemēram, ābolu, bumbieru vai persiku augļu biezenī. Jūsu mazulis jau ir iepazinies ar daudziem augļiem un dārzeņiem, tāpēc šajos mēnešos sāk garšot tos pašus pazīstamos ēdienus, bet mazos gabaliņos.
Mācīšanās staigāt (11-13 mēneši). Jūsu mazulim ir gandrīz viens gads. Viņš arvien drošāk staigā pats. Bļāviens, kas galvenokārt sastāvēja no atsevišķām skaņām un zilbēm, pamazām tiek pārveidots par vārdiem "mamma" un "tētis". Bērns šajā vecumā jau var pateikt par savu apetīti visvienkāršākajos vārdos, piemēram, "nē" vai "sula", vai ar žestiem. Tagad, kad zīdainim ir pietiekami daudz zobu, lai košļātu pārtiku, un viņš var ēst ar karoti, ir pienācis laiks sākt dot viņam biezāku konsistenci: rupji sagrieztus dārzeņus, augļus un gaļu, zivis, cieti vārītas olas, kuras ir viegli košļāt, kā arī mīksta siera gabaliņi, makaroni, mazi maizes gabali, mīksti vārīti dārzeņi un pilnpiens.
Pediatri iesaka vecākiem nesteigties pārcelt mazuli uz “kopējā galda”. Galu galā bērna gremošanas sistēma apmēram 1 gada vecumā joprojām ir ļoti atšķirīga no pieaugušā. Tāpēc vienkārši ievērojiet veselīgas ēšanas un ēdiena gatavošanas noteikumus. Un atcerieties: visas pirmā gada rūpes un grūtības pāries un tiks aizmirstas, un paliks tikai vecāku prieks un laime!
Atbildes
Visas mātes zina, ka zīdīšana ir labākais veids, kā barot bērnu. Bet tomēr dažreiz var rasties jautājumi: vai tas ir pareizi? "Un tas notiek neatkarīgi no tā, vai bērns atrodas uz krūts, vai mazulis. Tāpēc ir vērts apsvērt galvenās problēmas un jautājumus, kas rodas šajā lielajā biznesā.
Pirmās dienas
Pat dzemdību namā jaunai mātei būtu sīki jāpaskaidro, kā barot jaundzimušo bērnu: cik bieži tas jādara, kā saprast, vai bērns ir pilns vai joprojām ir izsalcis. Bet jūs varat iepriekš uzkrāt šādu informāciju, lai saprastu, ar ko nāksies saskarties. Ir svarīgi zināt, ka sākumā bērns neēdīs mātes pienu, bet jaunpienu - piena vēstījumu, kas nedaudz atvieglo bērna atkarību no jauniem, smagākiem ēdieniem. Un pēc kāda laika - no pāris dienām līdz nedēļai - jaunpiens beigsies, un mazulis saņems pienu. Jaunajai mātei ir svarīgi izdomāt, kā barot jaundzimušo bērnu ar krūti, jo bērns joprojām ir ļoti vājš un barošanas laikā var vienkārši aizmigt, vai varbūt, kā mātes mīl teikt, pastāvīgi "karājas" uz krūtīm. Neesiet par to sašutuši un nikni, zīdīšana sāksies diezgan īsā laikā. Visbiežāk tas notiek pirmajā mazuļa dzīves mēnesī. Nedaudz gaidījusi un cietusi, līdz laktācija ir izveidojusies, māte sapratīs, ka ne viss ir tik biedējoši un grūti un ka viņai būs tikai priekšrocības zīdīšanas laikā.
Barošanas grafiks
Daudzas mātes var uztraukties, ka viņu jaundzimušais pārāk bieži lūdz krūtis. Vai viņam tas jāļauj, vai arī stingri jāievēro laika grafiks? Nav konkrētas atbildes. Pediatri iesaka barot bērnu ne biežāk kā ik pēc divām stundām. Bet pirmajā mazuļa dzīves mēnesī jums nevajadzētu izmantot šo noteikumu, jo vājuma dēļ ne katrs zīdainis vienlaikus var apēst viņam nepieciešamo mātes piena daudzumu. Turēties pie grafika nozīmē turēt savu bērnu izsalkušu. Šī iemesla dēļ, kad šķiet, ka bērnam nav pietiekami daudz pārtikas, daudzas mātes nolemj, ka jaundzimušais nav pilns un viņam maisījums jāievieš kā papildpārtika. Šī ir viena no lielākajām kļūdām, jo \u200b\u200blaika gaitā mazulis pats regulēs piena plūsmu, tiks pielāgota zīdīšanas tehnika un formula vispār nebūs vajadzīga.
Briesmas
Ja jauna māte nolemj izdomāt, kā barot jaundzimušo bērnu, viņai jāzina, ko meklēt un no kā pilnībā izvairīties pirmajos mazuļa dzīves mēnešos. Pirmkārt, parastais ir saistīts ar milzīgām briesmām. Kamēr mātei nav laktācijas, bērnam var būt grūti ēst pienu, bet laika gaitā viss pāries, jums tikai nedaudz jāpaciešas. Ja māte nolemj izspiest un dot pienu caur pudeli, tas var novest pie tā, ka bērns pilnībā atsakās no krūts, jo dzert caur caurumu sprauslā ir daudz vieglāk nekā mēģināt izvilkt ēdienu no mātes krūts. Tāpat nepievērš uzmanību padomiem, kad kāds jau no pirmajām dzīves dienām iesaka dot bērnam caur pudeli ūdens. Pirmkārt, tas var izraisīt krūts atteikšanos, otrkārt, līdz 6 mēnešu vecumam mazulim nav nepieciešams nekas cits, izņemot mātes pienu. Katrai mātei tas ir labi jāsaprot un jāatceras.
Pirmā barošana
Ja mazulim jau ir pusgads, jums ir jāizdomā, kā barot bērnu 6 mēnešu laikā. Šis process ir jāuzsāk viltīgi, ieviešot ne vairāk kā divus produktus nedēļā. Pirmo porciju tilpumiem jābūt minimāliem - ne vairāk kā tējkarotei. Izmēģinājuši visus dārzeņus un augļus atsevišķi, jūs varat sākt gatavot augļu un dārzeņu biezeņus, nebaidoties no neadekvātas mazuļa ķermeņa reakcijas uz visiem pārbaudītajiem produktiem.
Bieži vien jauna māte vēl nezina visus mazuļa barošanas sarežģījumus, tāpēc viņai vissvarīgākais ir jautājums, kā pareizi barot jaundzimušo ar mātes pienu.
Mātes piens ir ēdiens, ko daba deva, kas nodrošina mazuļa labu gremošanu, stimulē garīgo attīstību, kas var pasargāt bērnu no daudzām slimībām, kā arī palīdz veidot imunitāti.
GW iezīmes
Jaundzimušā bērna zīdīšana pirmajās dienās un nedēļās var izraisīt daudz bailes un satraukumu.
Bet ticiet man - šeit viss ir vienkārši.
Pielieciet nedaudz pūļu, laika, izprotiet pamatlikumus zīdīšanas laikā, un tad jūs smaidīgi vērosiet, kā mazulis pieņemas svarā, aug un attīstās.
Mēs tūlīt vienosimies: tieši pirms barošanas nav nepieciešams veikt higiēnas procedūras, kas ietver visas krūts skalošanu ar vēsu ūdeni, ar vai bez ziepēm. Arī sprausla nav mana.
Svarīgs: Areolā ir Mantgomery aizsargdziedzeri. Tie rada aizsargājošu noslēpumu, kas novērš krūts infekciju, pasargā to no sausuma un no sašķeltiem sprauslām.
Pielikuma noteikumi
Sagatavošanās posms jau ir pagājis, un tagad jums ir jāizdomā, kā pareizi lietot jaundzimušo bērnu barojot.
Pirmais, kas jādara, ir ērti nokļūt. Jaundzimušā barošana pirmajās nedēļās pēc piedzimšanas ir ilgs process. Zīdainis var pavadīt 10 līdz 60 minūtes pie krūts, lieliski apvienojot barošanu un gulēšanu.
Tikpat svarīga problēma ir plaisu veidošanās, kuru dēļ barošana kļūst par diezgan sāpīgu procesu.
Lai novērstu to veidošanos, pēc katras barošanas varat lietot pienu, kam piemīt antibakteriālas īpašības, un ieeļļot krūts.
Pateicoties īpašajām vielām, kas veido mātes pienu, dziedināšanas process notiek daudz ātrāk, un tiek novērsts arī jauns iekaisums.
Labvēlīgas barošanas pozīcijas
Ne mazāk svarīgs jautājums jaunajai mātei ir māsas amata izvēle. Mātes un mazuļa atrašanās vietai ir daudz iespēju, galvenais nosacījums ir ērtums un komforts, jo process var ilgt līdz 15 minūtēm, kā rezultātā māte prieka vietā saņems sliktu garastāvoklis un sāpīgas sajūtas mugurā vai rokā.
Katrai mātei ir sava ideālā pozīcija, kurā viņai ir ērti barot savu bērnu, izbaudot šo procesu. Bet, kamēr šajā jautājumā nav pieredzes, jūs varat nedaudz eksperimentēt un mēģināt barot, guļot vai sēžot.
Tātad, kā pareizi piemērot jaundzimušo barošanai, guļot?
Jums jāsāk barot, guļot uz sāniem. Bērns atrodas blakus mātei tajā pašā stāvoklī. Sagatavotā krūts tiek novirzīta mazuļa mutē.
Šī barošanas iespēja būs ļoti ērta, kamēr māte nav pilnībā atveseļojusies pēc dzemdībām. Kurā pusē gulēt, izlemj tikai māte, it īpaši tāpēc, ka barošanas procesā krūts tiek dota pārmaiņus: pa labi vai pa kreisi. Ja iepriekšējā barošana beidzās ar labo krūti, nākamās barības sākums jāsāk no kreisās puses.
Jūs varat izmantot sēdus stāvokli. Šī barošanas iespēja ir populāra daudzām mātēm, taču, lai to izdarītu, jums jāzina, kā pareizi piemērot jaundzimušo barošanai sēžot?
Mamma var vai nu sēdēt uz gultas malas, noliecot kājas, vai arī novietot muguru pret sienu. Šajā gadījumā kājas jānovieto uz spilvena. Tas ļaus ērti piestiprināt bērnu, ievietojot to zem pašas krūtis.
Turklāt šī poza ļauj eksperimentēt ar mazuļa stāvokli. Jūs varat ievietot mazuļa kājas gar vēderu vai padusi.
Šāda barošana ir īpaši ērta dvīņu mātēm, kas ir saistīta ar divu mazuļu vienlaikus barošanu vienlaikus.
Bērnu barošanas biežums
Lai nekļūdītos un neatstātu bērnu izsalkušu, jums jāzina, cik bieži jaundzimušo barot ar mātes pienu. Ievērojot mūsdienu tendences, kas praktizē “barošanu pēc pieprasījuma”, pēc pirmā lūguma ir jāpielieto zīdainis un viņu nedrīkst aizvest, kamēr viņš pats to nevēlas. Šajā gadījumā piena ražošana krūtīs būs tieši tādā daudzumā, kāds nepieciešams jūsu mazulim.
Svarīgs: Šis barošanas princips ir piemērots tikai zīdīšanai, jo mākslīgajiem maisījumiem ir ilgāks absorbcijas periods.
Skatiet arī manu video par pieprasījuma padevi:
Vai bērnam ir pietiekami daudz piena?
Jāatceras, ka visi bērni ir individuāli, tāpēc mātei, vērojot savu bērnu, vajadzētu atbildēt uz jautājumu, kā noteikt, vai bērnam ir pietiekami daudz mātes piena.
Pārmērīgi barot bērnu ar mātes pienu nav iespējams, viņš ēdīs tieši tik daudz, cik nepieciešams piesātināšanai.
Pārtraukums starp barošanu var būt no 15 minūtēm līdz 2 stundām. Barošanas signāls būs kaprīze, raudāšana, mazuļa mutes atvēršana (it kā viņš meklētu sprauslu). Pēc pieprasījuma pieliekot bērnu pie krūts, jūs ietaupīsiet nervus un atvieglosiet bērna dzīvi.
Turklāt ir jāpievērš uzmanība mazuļa svaram vai drīzāk viņa pieaugumam mēnesī. Ja bērns ir ieguvis no 500 gramiem vai vairāk, tad bērns ēd pietiekami daudz piena.
Lielākā daļa topošo māmiņu savlaicīgi sāk gatavoties mazuļa piedzimšanai. Parasti jau no pirmajām grūtniecības dienām. Un, ja nāk pirmā bērna piedzimšana, tad vēl agrāk: pat pirms tā sākuma. Viņu apmācībai, ērtībai un psiholoģiskajam komfortam ir publicēta daudz īpašas literatūras, uzņemti videoklipi un tiek veiktas apmācības programmas. Un tomēr katra sieviete papildināšanas priekšvakarā ģimenē cenšas pēc iespējas vairāk uzzināt par gaidāmajām nepatikšanām, apgūt visus smalkumus, kā rīkoties ar jaundzimušo bērnu. It īpaši, ja runa ir par viņa uzturu. Galu galā tā sarežģītība slēpjas ne tikai un ne tik daudz uzturā, bet pašā ēdiena ēšanas procesā, ko veic mazs cilvēks.
Viņš nevar izmantot ne šķīvi, ne dakšiņu, un pat ar karotes palīdzību viņu nebūs iespējams uzreiz pabarot. Arī jaundzimušajam nav savu zobu, un tie drīz neparādīsies. Viss, ko šis mazais izsalcis bērns var darīt, ir zīst un norīt. Uz šiem diviem refleksiem tiek veidots viss viņa barošanas process, un viņa mātei - barošanas process. Daba apdomīgi ir pārliecinājusies, ka tās ir viegli realizējamas dabiskā veidā. Mēs visi, gan cilvēki, gan lielākā daļa siltasiņu dzīvnieku, piederam pie zīdītāju klases, tas nozīmē, ka mūsu pēcnācēji pēc piedzimšanas no mātes piena saņem nepieciešamās barības vielas. Bet mūsdienu cilvēks ir kļuvis tik tālu no dabas, ka bieži tiek pārkāpti pat šie viņa dzīves un attīstības pamatprocesi. Un tad rodas svarīgs jautājums: ko un kā barot jaundzimušo bērnu?
Mātes piens un mākslīgā barošana
Jaundzimušā bērna barošana ar mātes pienu ir dabisks process, kas izveidojies ilgstošas \u200b\u200bun sarežģītas bioloģisko sugu evolūcijas rezultātā. Tas atbilst visām organisma vajadzībām, kas sāk dzīvi, ņem vērā tā uzbūves un darbības īpatnības. Par to nav grūti pārliecināties, ņemot vērā, cik atšķirīgs ir piena sastāvs un barošanās periods dažādiem zīdītājiem. Kas attiecas uz cilvēkiem, uzturs ar mātes pienu jau no pirmajām dzīves minūtēm nodrošina jaundzimušajam pareizu gremošanas sistēmas, vielmaiņas un imunitātes attīstību. Un visas mātes piena alternatīvas ir tikai nosacīti aizstājēji, kas nespēj radīt optimālus apstākļus audu, orgānu un to sistēmu attīstībai. Bērni, kuri nav saņēmuši nepieciešamo daudzumu mātes piena, lēnāk pielāgojas ārējai pasaulei, pretējā gadījumā viņi attīstās fizioloģiski un psiholoģiski.
Īpaši svarīgs ir mātes piens vai drīzāk jaunpiens, kas pēc dzemdībām rodas piena dziedzeros. Zīdaiņa novietošana pie krūts tūlīt pēc piedzimšanas dod viņam dažus mililitrus šī pārbarojošā šķidruma, kas rada drošu imunoloģisko aizsardzību, ietekmē viņa endokrīno sistēmu un palīdz izveidot smalku psihofizioloģisko un bioķīmisko saikni starp viņu un māti. Tomēr tas nenozīmē, ka bērns, kura māte viena vai otra iemesla dēļ nespēja viņu zīdīt tūlīt pēc piedzimšanas, neaugs tāpat kā ar pienu barots vienaudzis. Vienkārši šādu bērnu uzturam jāpievērš īpaša uzmanība un tas īpaši jāpapildina ar visām tām vielām, kuras dabiskā veidā satur mātes piens. Šim nolūkam mūsdienu pārtikas un farmācijas rūpniecība ražo īpašas uztura formas, kas paredzētas bērnu barošanai no ļoti jauna vecuma.
Zīdīšanu parasti sauc par dabisku, bet jebkuru citu - par mākslīgu. Bet pat šajā sadalījumā ne viss ir viennozīmīgs. Pirmkārt, mātes pienu var ražot tieši bērna māte vai varbūt cita sieviete, kas baro bērnu ar krūti. Gan pirmajā, gan otrajā gadījumā uzturu var uzskatīt par dabisku. Turklāt, pat ja māte neļauj bērnam zīst, bet viņai ir piens, un viņa to izlemj pudelē, no kuras bērns dzer, tad arī tas viņam ir dabisks ēdiens. Donoru pienu no medmāsas, kas tiek ievadīts pudelē caur sprauslu, var arī uzskatīt par dabisku, tas ir, par dabisku barošanu. Ir arī dažādas iespējas tā sauktajai jauktajai barošanai. Piemēram, ja mātes piens veido vismaz pusi no jūsu mazuļa uztura, varat runāt par dabisku barošanu. Un tikai pēc mātes piena ikdienas apjoma samazināšanas līdz 1/3, kā arī pilnīgas mātes piena aizstāšanas ar aizstājējiem, uzturs kļūst mākslīgs.
Tādējādi, ja jums joprojām ir piens, bet ar to nepietiek, lai apmierinātu visas jaundzimušā bērna uztura vajadzības, nesteidzieties pilnībā atteikties no zīdīšanas vai pudelē izteikta piena. Pēc konsultēšanās ar ārstu ir iespējams papildināt un "uzlabot" dabisko barošanu, taču nav ieteicams to pilnībā atcelt bez steidzamas vajadzības. Veselības aprūpes speciālistiem ir vairāki veidi, kā noteikt bērna ikdienas uztura prasības. Ar viņu palīdzību viņi var aprēķināt, cik daudz maisījumu bērnam katru dienu dot papildus mātes pienam. Tas pats ārsts ieteiks pielāgotu formulu, kas vislabāk piemērota jūsu bērnam. Tā ir labi izveidota prakse visā pasaulē, un jums nevajadzētu no tā baidīties. Tāpat kā nevajadzētu atteikties no profesionāla padoma un patstāvīgi izrakstīt jaundzimušo barošanu ar dzīvnieku pienu (govs, kazas utt.).
Fakts ir tāds, ka, kā jau minēts, mazuļu uztura vajadzības un līdz ar to piena sastāvs dažādās bioloģiskajās sugās ir ievērojami atšķirīgs. Lielākās daļas dzīvnieku pienā ir daudz vairāk tauku nekā sieviešu pienā, tā olbaltumvielām ir atšķirīgs aminoskābju sastāvs, un omega-3 un omega-6 polinepiesātināto taukskābju saturs, kas nepieciešams nervu centru un dzelzs attīstībai, ir mazs. To visu ņem vērā pielāgota piena uztura ražotāji. Tā kā bērna, kas jaunāks par 3 mēnešiem, gremošanas sistēma vēl nevar absorbēt produktus, kas nesatur pienu, īpaši piena maisījumi ir bagātināti ar vitamīniem, mikroelementiem un citām pilnīgai attīstībai nepieciešamām uzturvielām. Lai gan tie ir mazāk dabiski nekā cilvēka piens, tie netiek sagremoti daudz labāk nekā dzīvnieku piens. Tie ir īpaši apstrādāti un tāpēc droši attīstošajam organismam. Turklāt pielāgotie piena maisījumi atšķiras atkarībā no bērna vecuma, un tiem ir skaidrs sadalījums barošanas fāzēs. Citiem vārdiem sakot, mākslīgā uztura klāsts ir diezgan daudzveidīgs un ļauj pilnībā barot jaundzimušo bērnu pat bez mātes piena, līdz viņš var patērēt papildu pārtiku un "pieaugušo uzturu" dārzeņu un augļu biezeņu, graudaugu veidā, gaļa utt.
Kā zīdīt jaundzimušo
Tātad, iepriekšējā sadaļā mēs noskaidrojām divus vissvarīgākos principus, kā barot jaundzimušo bērnu. Pirmais ir tas, ka barošanai jābūt pilnīgai. Otrais ir tas, ka, neskatoties uz daudzām dzīvības glābšanas alternatīvām, zīdaiņa barošanai nav labāka produkta nekā mātes piens. Un pats labākais, ja tas ir viņa paša mātes piens. Šāda barošana nodrošina normālu visu jaunā organa orgānu un sistēmu augšanu, attīstību un darbību. Tas ir īpaši svarīgi no dzimšanas brīža un pirmā dzīves gada laikā, kad vismaz 80% barības vielu bērnam jāsaņem no mātes piena - tā uzskata pediatri visā pasaulē. Bet kā pareizi barot bērnu ar šo ideālo produktu, lai nodibinātu kontaktu ar viņu un nodotu visas nepieciešamās barības vielas un emocijas no mātes? Daba pati jums to pateiks, taču jūs varat iepriekš sagatavoties, izmantojot šos padomus:
- Barošanas vieta. Ir ļoti svarīgi, lai tas būtu ērti un kluss, ļautu atpūsties un ļaut mazulim pilnībā nodoties zīšanas procesam. Dzemdību namā tas, visticamāk, pirmo reizi notiks tieši dzemdību zālē un pēc tam palātā. Mājās barošanai labāk izvēlēties plašu dīvānu vai krēslu, kurā jūs varētu noliecies un noliecies. Turklāt barojošās mātes ērtībai ir izgudrotas daudzas dažādas ierīces: tie ir pakavas formas spilveni, dažādi mīkstie paliktņi utt. Galvenais ir tas, ka jūs jūtaties ērti un ka nekas nenovērš mazuļa ēšanu. Šis process var aizņemt ilgu laiku, tāpēc noliekiet sev blakus grāmatu, žurnālu vai pāris cepumu cepumus.
- Barošanas stāvoklis. Visdabiskākā sievietes zīdīšanas poza ir gulēšana uz muguras uz augsta spilvena. Zīdainis šajā laikā atrodas uz vēdera un balstās uz rokām un kājām. Jūs varat apgulties uz sāniem, tad arī mazulis atradīsies uz mucas un iesūks krūtis, kas bija augstāka. Izmantojiet abas rokas, lai to turētu. Laiku pa laikam ir jāmaina pozīcijas, lai izmantotu abas krūtis un izveidotos dažādas piena daivas. Lai barotu bērnu sēžot, noliecieties atpakaļ uz spilvena, nelieciet mugurkaulu un izveidojiet no rokām "šūpuli", kurā ievietosiet bērnu.
- Krūšu sagatavošana. Pirmkārt, tas attiecas uz personīgo higiēnu: katru dienu mazgājiet krūtis ar maigām ziepēm, nosusiniet ar cietu dvieli un dodiet viņai gaisa vannu, tas ir, "elposim". Parastā apakšveļa nav piemērota barojošai mātei: krūšturim jābūt dabiskam attiecībā uz auduma sastāvu, piemērotam izmēram un labi atbalstošam smagām krūtīm, ar īpašu aizdares dizainu un krūzītēm, lai atvieglotu barošanas procesu. Maziem un dabiski apgrieztiem sprauslām nepieciešama regulāra masāža, lai barošana nebūtu nepatīkama ne jums, ne jūsu mazulim.
- Psiholoģiskā sagatavošana. Jūsu lēmumam zīdīt jaundzimušo jābūt stingram un patiesam, pretējā gadījumā nebrīnieties par mazu piena daudzumu vai pazušanu. Zīdīšana ir kritisks solis, veidojot psiholoģisko saikni starp mammu un bērnu, tāpēc uzņemieties to atbildīgi. Arī jūsu ģimenes locekļiem tas būtu jāsaprot, jāpievērš uzmanība un rūpes. Tikai šādā atmosfērā barošana patiešām dos labumu abiem procesa dalībniekiem. Daudzas jaunās mātes pat atzīst, ka, barojot bērnu, viņi gūst patiesu prieku, viņi var atpūsties un pat snaust.
- Piestiprināšana pie krūtīm. Dariet to jau no paša sākuma, lai izvairītos no sprauslu ievainojumiem un nepietiekamas mazuļa barošanas. Visnopietnākās iespējamās problēmas ir izspiesti piena kanāli un saplaisājuši sprauslas. Pirmās nepatikšanas var novērst, savlaicīgi barojot bērnu un neļaujot pienam stagnēt krūtīs. Lai novērstu plaisāšanu, iemāciet mazulim norīt nipeli pietiekami dziļi, lai viņš to nevarētu košļāt ar smaganām. Optimālais norīšanas dziļums ir tad, kad nipelis pieskaras mazuļa aukslējām. Un jebkurā gadījumā neļaujiet mazulim barot bērnu ar krūti, ja viņas sprausla jau ir saplaisājusi vai nepieredzējis jums rada stipras sāpes. Šādi upuri no jūsu puses nav noderīgi ne jums, ne mazulim!
- Barošanas ilgums. Ļoti individuāls parametrs. Daži bērni alkatīgi un ar apetīti sūcas un ātri sevi aizrij. Citiem vispirms piens ir "jāgaršo" un jāēd lēnām. Dažreiz barošanas ilgums var būt līdz stundai vai pat divām. Nesteidziniet bērnu un ļaujiet viņam iztukšot krūtis - tas ir nepieciešams ne tikai viņam, bet arī jums. Neaizmirstiet, ka zīdīšanas laikā jūsu mazulis ir ne tikai piesātināts, bet arī nomierina, sasilda jūsu siltums, klausās elpošanu un sirdsdarbību. Neatņemiet viņam vai sev šo prieku, lai viņš burtiski uzsūc rūpes un mīlestību ar mātes pienu. Šobrīd neviens netraucē runāt pa tālruni, skatīties filmu vai lasīt.
- Barošanas biežums. Ir tāda lieta kā barošana pēc pieprasījuma. Tas nozīmē, ka jūs pieķersiet bērnu pie krūts, kad viņš to vēlēsies. Ja jums šķiet, ka tas notiek pārāk bieži, tad atcerieties, ka intrauterīnās attīstības laikā bērns nepārtraukti saņem uzturu, un tas viņam ir dabiski. Zīdīšana ir vienmērīgas pārejas periods no saplūšanas ar mātes ķermeni uz neatkarīgu darbību. Īpaši pirmajos dzīves mēnešos, kad mazulis var lūgt krūts pat ik pēc pusstundas. Ja jūs mierīgi apmierināsiet viņa vajadzību, laika gaitā viņš pierodīs, ka ēdiens vienmēr ir, un iemācīsies nevis nervozēt, to gaidot, bet gan mierīgi gaidīt, un periodi starp barošanu palielināsies, lai viņam būtu ērti tev.
- Piena izteikšana. Tas ir normāli un pat nepieciešams, ja jums ir vairāk piena, nekā jūsu bērns var ēst. Neskatoties uz to, šis process joprojām rada daudz diskusiju starp tā piekritējiem un pretiniekiem. Pirmie iesaka sūknēšanu kā laktācijas stimulēšanu un piena stagnācijas novēršanu, otrie to uzskata par nedabisku un pārkāpjot piena dabisko sastāvu. Jums jāzina, ka piena izslaukšana ir norādīta, kad nepieciešams to uzglabāt turpmākai lietošanai, taču tas ir pilnīgi nevajadzīgi, ja pastāvīgi atrodaties sava bērna tuvumā un varat viņu zīdīt. Īpaši krūts sūkņi ir paredzēti mātes piena izsūkšanai; tos pārdod jebkurā aptiekā. Mātes pienu ledusskapī var uzglabāt 12 stundas bez pasterizācijas.
Kā barot jaundzimušo ar maisījumiem
Mātes piens ir ideāls ēdiens jaundzimušajam. Bet ir situācijas, kad dabiska barošana nav iespējama, vai arī jums tas ir jāatsaka viena vai vairāku iemeslu dēļ (smēķēšana, alkohola lietošana, dažas slimības un / vai zāļu lietošana). Šajā gadījumā jaundzimušā bērna barošanai tiek noteikti īpaši pielāgoti piena maisījumi. Ir arī tādi jēdzieni kā papildbarošana (papildinošu pārtikas produktu ieviešana mazuļa uzturā, ja nepietiek ar mātes pienu) un papildbarošana (pakāpeniska pāreja no zīdīšanas uz regulāru ēšanu), kā arī uztura bagātinātāju lietošana. Visas šīs uztura iespējas, īpaši no pirmajām dzīves dienām, jāveic ļoti uzmanīgi un saskaņā ar noteiktiem noteikumiem:
- Pielāgota ēdiena izvēle. Visa kārbu un kārbu ar mākslīgo formulu daudzveidība ir marķēta atbilstoši vecumam, kuram tās paredzētas. To var norādīt kā vārdus (piemēram, "no 0 līdz 6 mēnešiem", "no 6 mēnešiem līdz gadam" utt.) Vai īpašu indeksu (1 - var lietot no dzimšanas, 2 - no pusgada, 3 - pēc 1 dzīves gada). Šādu maisījumu sastāvs pēc olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzuma un kvalitātes ir tuvu cilvēka piena sastāvam. Augstas kvalitātes bērnu pārtiku ir grūti izgatavot, tāpēc tā nevar būt lēta. Lētākas formulas parasti sauc par daļēji pielāgotām, un tās var lietot tikai vecākiem bērniem apmēram pēc 6 mēnešu vecuma. Ērtāk un praktiskāk ir izmantot sausus, nevis porciju šķidros maisījumus. Tie var būt standarta fizioloģiski, bērniem bez īpašām uztura vajadzībām vai terapeitiski, ņemot vērā noteiktas novirzes gremošanā un ķermeņa masas pieaugumu.
- Mākslīgā uztura daudzums atkarīgs no mazuļa vecuma, svara un attīstības ātruma. Vidēji bērnam ieteicams dot līdz 150 ml maisījuma uz katru viņa svara kg. Bērns līdz 1 mēneša vecumam vienā ēdienreizē var ēst ne vairāk kā 30-60 ml maisījuma. Ja zīdainis nesaņem pietiekami daudz uztura, viņš lēnām (salīdzinājumā ar standarta normām) pieņemas svarā, kļūst kaprīzs un nemierīgs. Pārmērīga uztura rezultātā rodas liekais svars, vēdera uzpūšanās un bieža regurgitācija. Turklāt pudelēs barotiem zīdaiņiem ieteicams dot vairāk dzeramā ūdens, jo piena maisījumi parasti ir biezāki un koncentrētāki nekā mātes piens.
- Mākslīgā maisījuma sagatavošana. Katrā iepakojumā ir detalizētas instrukcijas. Atbilstība tajā norādītajai devai ir nepieciešama, jo maisījuma pārpalikums izraisīs pārmērīgu barošanu, un trūkums nepiesātinās bērnu. Noteikti uzvāra ūdeni, kas paredzēts maisījuma pagatavošanai, un atdzesē to līdz temperatūrai aptuveni 36-37 ° C, tas ir, ķermeņa temperatūrai. Maisījumu ar mērkaroti izņem no iepakojuma un ielej tieši ūdens pudelē, kur to ir ērti maisīt, līdz tas pilnībā izšķīst. Pēc tam svaigi pagatavoto maisījumu var nekavējoties dot bērnam.
- Barošana ar mākslīgo formulu notiek ar pudeles palīdzību ar sprauslu. Lielākā daļa zīdaiņu dod priekšroku 150-200 ml pudelēm ar plašu muti un atsevišķu knupīti. Urbuma izmēram nipelī jābūt tādam, lai sākumā šķidrumu caur to izlej ar plānu plūsmu, un pēc tam tas iznāk ar ātrumu aptuveni 1 piliens sekundē. Ja zīdainis barošanas laikā aizmieg, un pudelē joprojām ir maisījums, noteikti izlejiet to un sagatavojiet svaigu porciju nākamajai ēdienreizei. Tomēr barošanas laikā nekad neatstājiet mazuli vienu. Turiet pudeli un parasti turieties tuvu, lai vismaz radītu ilūziju par mātes barošanu.
- Piesardzība pudeļu padošanai. Pievērsiet uzmanību tam, cik ērti jūsu mazulim ir pudeles nipeles forma un izmērs - iespējams, tas būs jāmaina, līdz tiek atrasta optimālā konfigurācija. Nekad nenomainiet mērloku un izmantojiet tikai to, kas tiek pārdots kopā ar maisījuma iepakojumu. Nekad nesagatavojiet mākslīgu pārtiku lietošanai nākotnē, ilgi pirms jūsu bērns to lieto. Pirms katras barības rūpīgi pudeles un knupīšus dezinficē. Noliktavā vajadzētu būt dažām pudelēm un knupīšiem, kā arī instrumentiem to mazgāšanai un sterilizēšanai.
Pēc būtības tā ir izveidojusies, ka ilgu laiku pēc bērna piedzimšanas viņš barojas ar pienu. Šķiet, ka viss šķiet vienkārši, taču jaunām mātēm, kuras vispirms sastopas ar mazuļiem un viņu barošanu, bieži rodas daudz svarīgu jautājumu, kurus dažreiz ir neērti uzdot ārstam vai veselības apmeklētājam.
Vai jaunpiens ir uztura?
Jūsu pirmā barošana notiks slimnīcas palātā 6-10 stundas pēc piedzimšanas. Tiek uzskatīts, ka jo agrāk jaundzimušais sāk zīst, jo labāk gan zīdainim, gan mātes laktācijai.
Piena dziedzeros drīz pēc dzemdībām sākas jaunpiena ražošana, kas jābaro mazulim. Tās tilpums ir salīdzinoši mazs - tas nav lielāks par 30 ml, bet tā radīšanas process piena dziedzeros notiek nepārtraukti. Iepriekš jaunpiens tika uzskatīts par tukšu, bet, kā izrādījās, gluži pretēji, viņu uzturs ir pareizs un dod lielu labumu mazulim.
Šis šķidrums satur lielu daudzumu bifidobaktēriju, kuras, iekļūstot mazuļa barības vadā un izejot cauri visai sistēmai, pēc kāda laika nosēžas mazuļa zarnās. Tādējādi, barojot ar jaunpienu, tiek izveidota jaundzimušā mikroflora, un sāk darboties imūnsistēma. Nebaidieties, ka jūsu mazulis pirmajās dienās negurzīs jaunpienu: ja jūs gulējat ar bērnu vienā telpā, tad jums ir iespēja un laiks barot bērnu bieži, vismaz reizi pusstundā, ja viņš lūdz par to. Šāda piestiprināšanās pie krūts stimulēs prolaktīna - hormona, kas ir atbildīgs par piena ražošanu, ražošanu un līdz ar to tikai paātrinās laktāciju un palielinās tā daudzumu. Ja jūs un jūsu mazulis guļat atsevišķi, medmāsas noteikti baros viņu ar maisījumu.
Kad parādās mātes piens?
Divas līdz trīs dienas pēc dzemdībām mainīsies pirmais izdalījums no krūts, un piens aizstās jaunpienu. Ir pareizi turpināt barot jaundzimušo pēc iespējas biežāk, tāpēc jūs apmācīsit viņa zīšanas prasmes un stimulēsit viņa paša laktāciju. Rūpīgi izjūtiet krūtis: pēc pirmajām sāpīgo izciļņu pazīmēm iekšpusē iemasējiet, berzējiet un paužiet. Nekautrējieties lūgt medicīnas personāla padomu un palīdzību. Viņi pastāstīs un parādīs, kā pareizi turēt mazuli, cik bieži pirmajās dienās viņam jābaro.
Kā pareizi barot jaundzimušo bērnu?
Bieži zīdaiņi, kuri pieprasa ēst, raudāšanas procesā tiek tik ļoti aizrauti, ka viņi nepamana, ka māte viņu jau ilgu laiku mēģina barot, un nelieto bērnu ar krūti. Jebkuram jaundzimušajam ir izveidojies nepieredzējis reflekss, tāpēc, lai viņš varētu ēst, jums vienkārši jāķeksē mazuļa lūpas ar sprauslu. Mute tūlīt atvērsies, un jūs varat sākt barot bērnu.
Noteikti pārliecinieties, ka procesa laikā jūsu krūtis netraucē mazuļa elpošanu. Zīdaiņa mutē jābūt gan sprauslai, gan daļai oreola, ja tas tā nav, uzmanīgi “aizpildiet” trūkstošās daļas iekšpusē.
Ja pirmajās dienās jums joprojām ir maz piena, un bērns ir ēdis un prasa vairāk, barojiet jaundzimušo no otras krūts. Pareizi ievērojiet "pārtikas avotu" kārtību un pirms piedāvājat otro piena dziedzeru, pārliecinieties, ka viss patiešām ir izsūkts no pirmā.
Ja kāda iemesla dēļ piens pie jums nav nonācis, neatsakieties no mēģinājumiem, ļaujiet mazulim mēģināt un sūkāt tik daudz, cik viņš spēj, līdz viņš raud - tad piedāvājiet viņam maisījumu no pudeles. Ja sprauslas tiek bieži stimulētas, tas galu galā var izraisīt dabisko laktācijas mehānismu.
Cik bieži jābaro jaundzimušais?
Standarta pārtraukums starp ēdienreizēm jaundzimušajiem ir 3 stundas. Vispār nav nepieciešams stingri ievērot šo laiku un mocīt raudošo bērnu ar "X stundas" gaidām. Mūsdienu pediatri uzskata, ka barošana pēc pieprasījuma ir optimāla gan jaundzimušajam, gan mātei. Jūs dodat mazulim krūtis, kad viņš prasa pārtiku, bet vispirms pārliecinieties, ka raudāšanas cēlonis nav kolikas vai diskomforts. Arī mazulis var čīkstēt, ja viņš ir vientuļš, un viņš vienkārši vēlas mātes siltumu. Kad bērns raud, jums jānosaka, kas liek viņam šādi rīkoties - pārbaudiet autiņu, paglaudiet vēderu un apskāvieties. Ja bērns turpina raudāt, piedāvājiet viņam krūts. Bieži vien jūs organizēsiet šādas pārbaudes pirmajās dienās, tad visas mātes pēc raudāšanas tempa spēj pareizi noteikt kaprīzes cēloni.
Jaundzimušais naktī pamodīsies ēst. Jums ir jāizlemj, kur to pareizi barot. Dažas mātes noliek mazuli sev blakus un aizmigušas kopā. Citi baidās saspiest bērnu miegā un pēc barošanas ievietot atpakaļ gultiņā, vienlaikus zaudējot dārgo nakts laiku miegam.
Vai man bērnam jāpievieno ūdens?
Tiek uzskatīts, ka mātes piens ir pietiekams, lai apmierinātu mazuļa šķidruma vajadzības. Bet praksē viss nav tik ideāli. Jaundzimušā ķermenis tērē ūdeni urīna un siekalu veidošanai, izkārnījumu mīkstināšanai, mitrinošai elpošanai utt. Šādi šķidruma zudumi tiek uzskatīti par fizioloģiskiem, un tos pilnībā sedz ūdens daudzums, kas nāk caur mātes pienu.
Bet ir situācijas, kad nepietiek mitruma. Piemēram, apkures sezonā gaiss kļūst pārāk sauss vai arī zarnās darbojas nepareizi un sākas caureja, vai arī mazulim var būt karsti, viņš sāks svīst - visos šajos gadījumos ķermenis kļūst nedaudz dehidrēts. Jums rūpīgi jāaplūko mazulis un jādzer viņš, lai papildinātu šķidrumu, pareizi ir to darīt ar parastā minerālūdens palīdzību.
Kādas ir ērtas barošanas pozīcijas?
Vissvarīgākais faktors, izvēloties barošanas stāvokli, ir komforts. Šim procesam vajadzētu būt patīkamam gan mammai, gan mazulim. Ir divas optimālas barošanas pozīcijas:
- daudzas mātes atzīmē ērtības gulēt. Tātad māte atpūšas, un bērns mierīgi guļ, un abas krūtis atrodas viņa piekļuves zonā. Ja mazulim ir neērti sasniegt piena dziedzera augšējo daļu, zem jaundzimušā varat ievietot spilvenu. Noteikti pārliecinieties, ka piena dziedzeris neaizsedz mazuļa degunu un neļauj viņam pareizi elpot.
- sēžot, jūs varat ātri reaģēt, ja jūsu mazulis vēlas atrauties. Tajā pašā laikā jaundzimušā galva atrodas uz mātes apakšdelma, un, paceļot roku, viņa var pielāgot tā stāvokli.
Kādi pārtikas produkti ir aizliegti barojošai mātei?
Ir zināms, ka barojošai mātei jāievēro diezgan stingra diēta. Galu galā no šī brīža viss, ko viņa ēd, nonāk pie bērna. Zīdaiņa ķermenis joprojām ir vājš un reaģē uz visu, tāpēc daudzi pazīstami ēdieni ir jāizmet no mātes diētas.
Vecākā paaudze ar pārliecību paziņo, ka jaunajām mātēm no uztura jāizslēdz viss sarkanais, lai novērstu alerģijas izpausmes zīdainim. Patiešām, barojošām mātēm ir aizliegts ēst tomātus, sarkanos ābolus, granātābolus un ogas - ķiršus, zemenes, zemenes un vīnogas. Saldumi un medus jālieto piesardzīgi. Visi šie produkti var izraisīt negatīvu reakciju ne tikai bērnam, bet arī hormonāli nestabilajai mātei. Sākumā jaundzimušais zarnu nesakārtotā darba dēļ gandrīz pastāvīgi cieš no kolikām, tāpēc mātei no diētas būtu jāizslēdz pārtikas produkti, kuriem ir gāzi veidojošs efekts: kāposti, redīsi un pākšaugi.
Barojošām mātēm ieteicams dzert daudz šķidruma, lai nodrošinātu pietiekamu laktāciju. Jaunai mātei vajadzētu ēst piena produktus, liesu gaļu un zivis, sierus un biezpienu. Jūs varat ēst jebkurus augļus, bet ne citrusaugļus, ne sarkanos un ne vīnogas. No dārzeņiem - izvairieties no tomātiem un kāpostiem.
Ir svarīgi pēc iespējas biežāk un ilgāk atpūsties un būt mazāk nervozam, jo \u200b\u200bnoguruma vai trauksmes dēļ piena ražošana var samazināties, un ar smagu stresu tā var pilnībā apstāties.
Vai man vajag sūknēt?
Izteikt jums būs nepieciešams šādos gadījumos:
- ja neesat kopā ar savu bērnu (piemēram, viņš vai jūs esat ievietots slimnīcā) vai lietojat zāles, bet jums jāsaglabā laktācija;
- ja jums dienas laikā ir jādodas prom (darba vai darījumu dēļ), un kāds no jūsu ģimenes var barot bērnu ar jūsu pienu no pudeles;
- ja jaundzimušais neapēd visu pienu, lai izvairītos no stagnācijas un iekaisuma, jums ir nepieciešams sūknēt un izlīdzināt, mīcīt visus krūts gabaliņus un mezgliņus.
Nav nepieciešams uzglabāt “kaitīgu” pienu - kopā ar antibiotikām vai citām zālēm; Labu pienu var sasaldēt turpmākai izmantošanai, tam ir īpaši sterili maisiņi. To var uzglabāt ilgu laiku, kamēr tas nezaudēs savas uzturvērtības īpašības. Pareizi atkausē istabas temperatūrā un iesilda ūdens vannā. Izturētā piena uzglabāšana ledusskapī ilgāk par dienu ir nepraktiska, jo šajā gadījumā no tā iztvaiko viss noderīgais.
Līdz kādam vecumam ir optimāli zīdīt bērnu?
Parasti zīdainim līdz sešu mēnešu vecumam nav pietiekami daudz enerģijas, ko viņš iegūst no piena. Jaundzimušais bieži un aktīvi pārvietojas, turklāt bērna zarnas ir gandrīz gatavas sagremot jaunus pārtikas veidus. Tikmēr mātes pienā uzturvielu ir mazāk un mazāk, nekā tas bija pirmajās dienās.
Pediatri iesaka sākt pakāpeniski ieviest papildinošus pārtikas produktus no 5-6 mēnešu vecuma. Ārsts, pamatojoties uz novērojumiem par mazuļa attīstību, ieteiks tieši ar ko sākt - ar dārzeņiem, augļiem vai graudaugiem. Tātad, pakāpeniski ieviešot jaunus ēdienus mazuļa uzturā un aizstājot ar tiem pilnvērtīgu barošanu, jūs mudināsiet bērnu atteikties no mātes piena.