Noskaņojieties pozitīvi, lai radītu. Pozitīva attieksme: kāds ir tās stiprums un kā to izveidot
Es jau teicu, ka mūsu attieksmei ir svarīga un praktiski galvenā loma mūsu dzīves un noskaņojuma veidošanā. Ja esat pieradis pastāvīgi ciest un sūdzēties, tad jums ir šāda attieksme, jūs koncentrējat savu uzmanību uz negatīvo. Un, ja jūs ticat labākajam un izbaudāt katru dienu, tad jums ir pozitīva attieksme.
Pozitīva attieksme spēlē ļoti svarīgu lomu, ar tās palīdzību jūs varat pilnībā mainīt savu dzīvi, jums vienkārši jāiemācās ķert sevi pie negatīvām, sliktām domām, tās izdzēst un aizstāt ar pozitīvām.
Ir svarīgi vienmēr saglabāt lielisku garastāvokli - pieņemiet to sev kā likumu! Jā, cilvēki nav roboti, un mēs nevaram visu laiku smieties un smaidīt. Bet arī jums nevajadzētu pastāvīgi uztraukties, dusmoties un uztraukties. Ja jūs iemācīsities no rīta būt labā noskaņojumā, ticiet man, jūsu dzīve kļūs vieglāka un priecīgāka. Esmu visu izmēģinājis pats un no savas pieredzes zinu, cik svarīgi ir pareizi iestatīt dienu. Šodien es vēlos sniegt jums dažus noderīgus padomus, kā izveidot šādu iestatījumu sev.
Kā radīt pozitīvu attieksmi
Noskaņojums visai dienai tiek radīts no rīta. Jā, no rīta es patiešām nevēlos piecelties un iet uz darbu, es gribu gulēt un man galvā ienāk nomācošas un nepatīkamas domas, ka šis darbs tev jau sen ir garlaicīgi, ka šodien tev ir grūta diena, ka šodien tu jums ir jādara daudz lietu, un jūs esat noguris un nejūtaties labi utt. un tā tālāk. Pasaki sev "Stop!" un apturiet šo domu plūsmu. Ir ļoti svarīgi noķert sevi pirmajās minūtēs pēc pamošanās, saldi izstiepties un, jūtot sirdī siltumu un mīlestību (kā jūs to varat lasīt), sakiet garīgi vai skaļi: “Šodien es gaidu brīnišķīgu dienu un daudz patīkamu pārsteigumu! ”. Vienkārši pārliecinieties, ka jūtat to ar savu sirdi, jūs varat teikt, ka ieelpojiet to ar sirdi (elpojiet mīlestībā un izelpojiet to savā telpā). Tad izkāpiet no gultas ar vārdu "Viegli!" (tas ir, jums tas jāsaka, nolaižot kājas un izkāpjot no gultas).
Arī mūsu fiziskajai pašsajūtai jābūt labā līmenī. Rīta vingrinājumi palīdz uzlādēties ar možumu, tāpēc neesi slinks vismaz 10-15 minūtes, lai izstieptu muskuļus. Ieteicams arī veikt enerģijas vingrinājumus. Princips ir šāds:
Elpojiet dziļi caur sirdi - izelpojiet zemē.
Dziļa elpa no zemes, turiet sirdī, izelpojiet caur galvas vainagu debesīs.
Caur vainagu dziļi ieelpojiet, turiet sirdī, izelpojiet zemē un aizmugurē.
Tātad jūs varat elpot 3-5 reizes. Šāda elpošana piesātina šūnas ar skābekli un virza enerģijas plūsmu pareizajā virzienā. Veicot šo elpošanu katru dienu, jūs jutīsities labāk, ja būs problēmas ar miegu, tās pazudīs, jūs kļūsiet mierīgāks un priecīgāks. Sākumā reibonis ir iespējams skābekļa un enerģijas pārpalikuma dēļ, bet tad tas viss pāries.
Vēl viens svarīgs padoms ir iemācīties atpūsties un atpūsties. Neveiciet darbu mājās, nenesiet mājās savas darba problēmas, nemēģiniet darīt visu un laicīgi, jo jūs zināt, ka “jūs nevarat pārtaisīt visu darbu un nenopelnīsit visu naudu”. Ja jums nav laika kaut ko darīt darbā, pārdomājiet darba grafiku. Iemācieties nošķirt māju un darbu, personīgo un uzņēmējdarbību. Jūsu mājas ir jūsu cietoksnis, šī ir jūsu aizmugure, šī ir jūsu atpūtas vieta, šī ir jūsu personīgā pasaule. Pārtrauciet sev zagt šo atpūtu un personīgo laiku, iemācieties sadalīt savus spēkus, laiku un enerģiju. Visam ir savs laiks un vieta. Mēs šeit nenācām "arties kā zirgi" vai "griezties kā vāvere ritenī". Mēs šeit ieradāmies, lai iemācītos mīlēt un būt laimīgi.
Iemācieties darīt visu ar prieku - gan darbu, gan atpūtu, un nekad nezaudējiet drosmi!
Un, visbeidzot, daži noslēpumi:
Neuztraucieties par to, ko citi par jums domā - Brīvības noslēpums.
Netiesājiet un nekritizējiet sevi un citus - draudzības noslēpums.
Mīlēt un pieņemt savu ķermeni ir Skaistuma noslēpums.
Dot mīlestību un nepārtaisīt mīļos ir mīlestības noslēpums.
Jebkura doma obligāti materializēsies - Nepieciešamās realitātes radīšanas noslēpums.
Vispirms dot un pēc tam saņemt - Bagātības noslēpums.
Mazāk domāt, vairāk mīlēt un izbaudīt sevi ir Laimes noslēpums.
Es novēlu jums laimi, mīlestību un sirdsmieru!
Es iesaku jums iepazīties ar efektīvu un strādājošu sieviešu apmācību, skatīties
Ja šis raksts jums bija noderīgs un vēlaties par to pastāstīt draugiem, noklikšķiniet uz pogām. Liels paldies! Saistītu rakstu nav.
Sveiki draugi!
Ikvienam ir periodi, kad viss izkrīt no rokas, viss nav labi, aizsprostojums darbā un slikts garastāvoklis. Šķiet, ka dzīve ir ieplīsusi un tā būs vienmēr. Patiešām, tā tas būs, neatrisinātas problēmas nekur nepazudīs, ja jūs nesavilksiet sevi un nedomāsiet.
Kāpēc pozitīva domāšana ir tik svarīga
Pastāvīgas ilgas cilvēku pārvērš ne tikai par urbumu un vaimanātāju. Tas provocē fizisku slimību parādīšanos.
Uz šādu cilvēku attiecīgi attiecas arī citi. Patiešām, ko labu jūs varat sagaidīt no vienmēr sūdzējušos kurnētāja? Blūzs var izraisīt depresiju, un tā jau ir ļoti nopietna problēma. Viņa var sabojāt karjeru un kļūt par nopietnu šķērsli ceļā. Tāpēc neatkarīgi no tā, kas notiek dzīvē, lai arī cik skumji tas būtu, jums ir jāsakrata sevi un jādara viss, lai atbrīvotos no negatīvās pasaules uztveres.
Nav vienas receptes ,,. Ir nepieciešams laiks, lai mainītu domu fokusu un pozitīvu domāšanu padarītu par ieradumu.
Tālāk ir sniegti daži efektīvi veidi, kā palīdzēt tikt galā ar blūza spēli un attīstīt pozitīvu domāšanu.
6 pareizos veidus, kā sevi pozitīvi vērtēt
- Saprotiet sevi.Bieži vien mēs kļūstam par citu viedokļu ķīlniekiem, visu mūžu cenšamies attaisnot viņu cerības - darām to, ko negribam, darām to, ko no mums gaida tuvinieki un draugi. Risinot problēmu, pirmkārt, ir vērts padomāt par sevi, par to, kas mums sagādā prieku un prieku. Mēģiniet saprast sevi un uzklausīt savas patiesās vēlmes, dziļas vēlmes un sapņus.
- Sūdzības un spriedumi ir tabu.Pēc sevis izdomāšanas jums jāatbrīvojas no ieraduma sūdzēties par dzīvi. Lai kas notiek apkārt, dzīve joprojām ir skaista un pārsteidzoša! Saule aiz loga, svešinieka smaids, bērna smiekli, gardas vakariņas, laba veselība - vienmēr var atrast ko priecāties. Tāpat nevērtējiet sevi un citus skarbi. Īpaši sevi. Mēs visi pieļaujam kļūdas, ne viss izdodas pirmo reizi, mums visiem ir trūkumi. Bet jebkuram cilvēkam tiek dotas divas dāvanas - saprast un piedot.
- Hobijs. Jums jāspēj novērst uzmanību no ikdienas kņadas un nepatīkamām domām. Laba izeja ir jautra nodarbe. Adīšana, dekupāža, makšķerēšana vai filatēlija ... Nav svarīgi, ko darīt, galvenais ir tas, ka tas novērš uzmanību no rūpēm un nepatīkamām domām. Turklāt, ja vēlaties, jūsu hobijs var kļūt par veidu, kā nopelnīt papildu naudu. Kā jūs varat gūt peļņu no savas iecienītās izklaides. Lasiet rakstā .
- Satiksme. Dejas, fiziskā sagatavotība, skriešana un citi fiziski vingrinājumi ne tikai uzlabo fizisko sagatavotību, bet arī palīdz tikt galā ar aizkaitināmību, stresu un blūzu, uzlabo garastāvokli un rada eiforijas sajūtu. Un jogas prakse novedīs pie iekšējas harmonijas un palīdzēs sajust šī brīža prieku, mācīs
- Pietiekams miegs.Hroniska miega trūkums negatīvi ietekmē mūsu garastāvokli. Bet pozitīvai attieksmei ir ļoti svarīgi ne tikai tas, cik daudz mēs guļam, bet arī miega kvalitāte. Ērta gulēšanas vieta, vēdināta istaba, mierīgs dziļš miegs ir faktori, kas ietekmē mūsu pamošanos un garastāvokli dienas laikā.
- Pozitīva komunikācija.Lai atbrīvotos no uzmācīgām, skumjām un satraucošām domām, jūs nevarat būt viens. Sarunas, pat par neko, par laika apstākļiem vai grāmatu, kuru esat izlasījis, bet kopā ar mīļajiem un ģimeni palīdzēs atbrīvoties no negatīvisma un uzlabos garastāvokli.
Veidi, kā palīdzēt iestatiet sevi pozitīvam varbūt daudz. Izvēlieties sev piemērotāko un dodieties uz to! Galu galā šis darbs pie sevis ir tā vērts!
Un nobeigumā klausieties dziesmu "Neuztraucies, esi laimīgs!" Viņa man bieži palīdz atlaist visu un pāriet uz pozitīvo:
Un arī piedalieties un laimējiet naudas balvu!
Vai jums patika raksts? Tad, lai pirmais uzzinātu par svaigu rakstu izlaišanu.
Cik bieži mūsu dzīvē ir periodi, kad pilnīgi neko nevar izdarīt. Viss izkrīt no rokas, mēs pastāvīgi piedzīvojam nogurumu un neapmierinātību; visniecīgākās problēmas mūs sāk kaitināt. Nekur nevaram atrast gandarījumu un prieka izjūtu.
Kas tad notiek ar mums? Lieta ir tāda, ka esat zaudējis savu pozitīvo attieksmi. Bet pozitīva attieksme nav tikai labs garastāvoklis, pirmkārt, tas ir mūsu entuziasms un pārliecība, ka mēs gūsim panākumus jebkurā jūsu uzņēmumā. Bez tā mēs nevaram noskaņoties uz darbu, jo mēs domājam, ka no viņas mēs negūsim nevienu vērtīgu rezultātu.
Mūsu turpmākā dzīve ir atkarīga no pozitīvas attieksmes, kā mēs ar to saistīsimies. Vai tā būs dzīve, kas piepildīta ar gaišām dienām un prieku, vai arī mēs pārvērtīsimies par cilvēku, kurš pastāvīgi būs neapmierināts ar kaut ko, pastāvīgi sūdzēsies par savām neveiksmēm un visā vainos visus, izņemot sevi. Kamēr optimisti un vienkārši dzīvespriecīgi cilvēki viegli dodas cīņā un nebaidās tikt uzvarēti, jo ir simtprocentīgi pārliecināti par savu uzvaru.
Pozitīva attieksme: ar ko sākt?
Un kā mēs varam atrast pozitīvo attieksmi, pēc kuras mēs ilgojamies? Pirmkārt, jums jāpārtrauc sevi žēlot, raudāt par neciešami smagu dzīvi. Rakšana pa sevi un sevis apzīmēšana šeit noteikti nav jūsu palīgi. Jo vairāk mēs cenšamies saprast savas jūtas un iemeslus, kā mēs tur nokļuvām, jo \u200b\u200bvairāk mēs nodarām sev pāri. Patiešām, mūsu pagātnē ir tik daudz nepatīkamu atmiņu par mūsu neveiksmēm un sakāvēm, un mums nevajadzētu tās vēlreiz uztraukties.
Pozitīvas attieksmes veidi
Pozitīvas domāšanas noskaņojums ir absolūti neiedomājams bez mīlestības pret sevi un savām īpašībām un trūkumiem. Jums vajadzētu mīlēt sevi, priecāties par to, cik labs un unikāls cilvēks jūs esat. Pārstāj pastāvīgi pakavēties pie sevis piemeklētajām nepilnībām un neveiksmēm. Nevienam cilvēkam nav imūna no tā. Mēģiniet aizmirst par pagātnes neveiksmēm, jo \u200b\u200bviņi tur palika, tagad šeit nav. Atcerieties, ka katra jauna diena ir tukša lapa, un tas ir atkarīgs no jums, kā ar to rīkoties. Vai jūs nomelnosit viņu ar atmiņām par pagātnes neveiksmēm, vai arī atradīsit sevī gribasspēku un mēģināsiet šo dienu nodzīvot tieši tā, kā jūs visvairāk vēlētos?
Katru dienu sev saki, ka esi pelnījis tikai labāko šajā pasaulē. Ja jūs sākat kādu biznesu, vienmēr domājiet par tā pozitīvo pabeigšanu. Nav nepieciešams iepriekš iestatīt sevi par neveiksmi. Ja noskaņosities uz pozitīvu iznākumu, tas tā arī būs.
Centieties arī smaidīt pēc iespējas biežāk. Galu galā smaids ne tikai uzlabos jūsu garastāvokli, bet arī palīdzēs nodibināt kontaktu ar apkārtējiem cilvēkiem. Jau sen ir zināms, ka cilvēki vairāk vēlas sazināties, ja viņu sarunu biedrs ir pieklājīgs un draudzīgs. Smaidīšana palīdzēs atvērt durvis, kur jums parasti būtu jāpieliek pūles.
Esi jautrs. Jautrie cilvēki, saskaroties ar problēmām, vienmēr cenšas atrast pozitīvu, pat ja tam nevajadzētu būt. Viņiem ir tik vieglāk atgūties un atgriezties pozitīvā stāvoklī. Centieties vienmēr būt spēcīgam, saskaroties ar grūtībām, izturieties pret viņiem bez bailēm, vainas un nedrošības. Dzīve var būt ļoti grūta, un ir svarīgi attīstīt ieradumu pēc iespējas biežāk atgādināt sev par labajām lietām, kas notika iepriekš. Ja skumjas, skumjas domas tevi sāk nomākt, tad padzen tās prom no prāta. Nomainiet tos ar patīkamām atmiņām. Sākumā tas būs ārkārtīgi grūti, tk. vienkāršākais veids, kā padoties sliktām domām. Bet dzīve ir cīņa. Jums pastāvīgi jācenšas panākt, lai būtu pēc iespējas mazāk negatīvu domu, un, kad pienāks šī diena, jūs sajutīsiet, kā pasaule sāk jums smaidīt.
Smejies. Smiekli ne tikai paildzina dzīvi, bet arī var būt jūsu palīgs cīņā par pozitīvu domāšanu. Padariet smieklus par savas dienas daļu. Ja jums ir skumji, izlasiet joku, jautru grāmatu vai noskatieties komēdiju. Sāciet pamanīt kaut ko interesantu un jautru katrā situācijā. Un drīz jūs sākat pamanīt, ka dzīve ir diezgan jautra. Pret visu izturies ar humoru.
Dzīvo šeit un tagad. Vienmēr novērtējiet šodien. Nedzīvo pagātnē, kā saka viena ķīniešu gudrība: pagātne ir aizmirsta, nākotne ir slēgta un tagadne tiek piešķirta! Jūs dzīvojat tikai tagad, neesat ne pagātnē, ne nākotnē. Tātad, kāda jēga domāt par to, kas jau ir noticis vai vēl nav noticis? Cilvēki, kuri pastāvīgi domā par savu pagātni vai nākotni, nedzīvo tagad. Viņi kaut kur tur palika, tagad nav ar mums. Tāpēc izmet visas domas un dzīvo šodien! Tas, kas jau ir noticis, ir cirsts akmenī, un, lai arī kā jūs censtos, jūs nevarēsiet mainīt savu pagātni. Un kas notiks nākotnē, vēl nav zināms. Tāpēc mēģiniet izbaudīt to, kas jums ir tagad.
Lai saglabātu pozitīvu attieksmi, ir jābūt optimistam. Vienmēr ticiet, ka jums viss izdosies. Nekad nešaubieties par savu spēku. Pastāsti sev biežāk: es to varu! Un klausieties mazāk "labprātīgos". Tikai retos gadījumos cilvēks var patiesi no sirds novēlēt jums panākumus un sniegt vērtīgus padomus. Tuvojoties jebkuras problēmas risinājumam, vienmēr saprātīgi novērtējiet savas stiprās puses. Un, ja jūs šaubāties, vai jūs to varat izdarīt, tad visos gadījumos atmetiet šīs domas. Jums noteikti izdosies. Galvenais ir ticēt savai pozitīvajai attieksmei.
Mainīt sevi nav viegls un grūts uzdevums, taču tas ir tā vērts. Izmetiet visas šaubas un bailes un sāciet rīkoties!
Ja jūs domājat, ka viss dzīvē ir atkarīgs tikai no mums, tad jums vajadzētu apgūt pozitīvas domāšanas prasmes, tas ļaus jums piesaistīt vairāk prieka, laimes un panākumu!
Turklāt pozitīvā domāšana veicina vēlmju piepildījumu!
Kā gūt panākumus ar pozitīvu domāšanu?
Laba diena sākas, kad mēs atveram acis un nolemjam, ka šodien būs laba diena. Ābrahams Linkolns sacīja: "Cilvēki ir laimīgi tikai tik daudz, cik viņi nolemj būt laimīgi."
Jūs izvēlaties savas domas un radāt noskaņojumu. Ja pēc darba dienas jums ir kādi plāni, un jūs ar nepacietību gaidāt šo notikumu, tad neatkarīgi no tā, kas notiek dienas laikā, tas nesabojās jūsu garastāvokli, jo jūs koncentrēsieties uz pozitīvo.
Ievērojot pozitīvo domāšanu, jūs nekontrolējat savu dzīvi, neuztraucieties un neuztraucieties, bet baudāt tikai katru laimīgo dienu.
Kas nepieciešams, lai noskaņotos uz pozitīvu domāšanu?
Pamodieties 15 minūtes agrāk nekā parasti, lai noskaņotos uz pozitīvu un priecīgu dienu. Padomājiet par pozitīvo pieredzi un patīkamo pieredzi, kas jums bijusi jūsu dzīvē. Ja negatīvas domas rodas ieraduma dēļ, mēģiniet tās aizstāt ar pozitīvu pieredzi vai pretēju pozitīvām domām.
Ir labs vingrinājums, kas ļauj noskaņoties uz pozitīvu domāšanu - tiklīdz galvā ir radusies nepatīkama doma, garīgi saki 3 reizes pretēju pozitīvu apstiprinājumu. Šādi kontrolējot savas domas, jūs ļoti drīz pamanīsit, kā jūs mainīsit sevi un kā jūsu dzīve mainīsies uz labo pusi.
Sastādiet sarakstu ar to, ko vēlaties savā dzīvē. Jūs nevarat kaut ko iegūt, ja nezināt, kas jums nepieciešams. Šim vēlmju sarakstam jābūt ļoti personiskam, un to nedrīkst rādīt nevienam.
Padomājiet par šo sarakstu, pēc iespējas spilgtāk iedomājieties katru savu vēlmi, lai nezaudētu savu pozitīvo attieksmi un motivāciju. Neļaujiet nekādiem apstākļiem mainīt savu attieksmi, mēģiniet saskatīt it visā pozitīvās puses⁴.
Laiku pa laikam dažādu iemeslu dēļ jūs zaudēsiet optimismu, šajā brīdī priekšplānā izvirzīsies negatīvas domas un emocijas. Necīnieties ar viņiem - atzīstiet, ka viņi tādi ir, un mēģiniet tos pārformulēt pozitīvi.
Tas ir pilnīgi normāli, ja cilvēks ir neapmierināts un satraukts. Bet neuzturieties šajā stāvoklī ilgi. Atcerieties, ka tas, ko jūs iegūstat no dzīves, ir tas, ko jūs tajā ievietojat. Ja jūs pārraidīsit pozitīvas domas un emocijas, tad tās atgriezīsies pie jums ar patīkamiem un priecīgiem notikumiem.
Domā pozitīvi. Ja jūs domājat pozitīvi, jums ir lielākas iespējas piepildīt savas lolotās vēlmes. Padomājiet par to, kas jums jādara, lai sasniegtu savus mērķus. Kad mēs vēlamies kaut ko sasniegt, mēs katru dienu veicam darbības šajā virzienā.
Ievērojot pozitīvu domāšanu, mēs varam kontrolēt un virzīt savu nākotni pareizajā virzienā. Jūsu vēlmju sarakstam vajadzētu motivēt domāt un rīkoties pozitīvi. Pat ja spersit nelielus soļus, jūs katru dienu virzīsities tuvāk panākumiem.
Ticiet sev², un jūs noteikti sasniegsiet vēlamo!
Katrs no mums saskaras ar šādiem brīžiem, kad šķiet, ka dzīvē ir iestājusies melna svītra un no tās nekad nebūs izejas. Šajā brīdī mūs pārņem depresija, apātija un izmisums. Šķiet, ka visa pasaule mums ir pagriezusi muguru, un mēs ar savām problēmām neesam vajadzīgi nevienam. Šādam noskaņojumam ir vairāki iemesli - banālas neveiksmes, kaitinošas problēmas, kas mums pēkšņi uzkrita, vai vienkārši hronisks nogurums. Bet debesis nekad nav mākoņainas. Tāpēc mums vienkārši ir svarīgi atrast pozitīvu attieksmi.
Mēs atklāsim jums briesmīgu noslēpumu - visas mūsu problēmas ir nekas cits kā parasti notikumi, kas vienkārši parādījās nepareizā mūsu dzīves laikā. Tieši mūsu attieksme pret viņiem rada viņiem problēmas. Tāpēc, pirms iegūstat pozitīvu psiholoģisko noskaņojumu, jums jāatbrīvojas no negatīvās enerģijas. Saskaņā ar pievilcības likumu mēs iegūstam to, par ko domājam. Tāpēc jums nevajadzētu pārsteigt, ja, piemēram, ieskatoties makā, jūs sakāt: “Man nav naudas”, un šī nauda nevēlas parādīties. Jūs pats devāt norādījumu, ka tie neeksistē. Tā vietā mēģiniet biežāk teikt, ka jums viss ir un ka esat laimīgs. Tātad, kas ir jādara vispirms:
- beidz sūdzēties par dzīvi. Ja esat pieradis redzēt dzīvi pelēkās krāsās, tad nākamajā sliktā garastāvokļa uzbrukumā uz papīra uzrakstiet tās problēmas un dzīves parādības, no kurām jūs vēlētos atbrīvoties uz visiem laikiem. Pēc tam ar krāsainiem zīmuļiem uzzīmējiet attēlu, no kā jūs vēlētos atbrīvoties (persona šeit nepieder). Tas var būt jebkuras formas vai kontūras. Saki skaļi: "Es savā dzīvē atbrīvojos no negatīvajām emocijām, kas saistītas ar to un to." Tad palags jāplēš un jāizved no mājas kopā ar atkritumiem;
- iemācies novērst savas dusmas. No tā var atbrīvoties, vingrojot, skrienot vai peldoties. Galvenais ir tas, ka jo spēcīgākas ir jūsu dusmas, jo intensīvākai jābūt fiziskai aktivitātei;
- iemācīties atpūsties un atpūsties laikā. Visas negatīvās emocijas izraisa muskuļu un locītavu aizsprostojumus. Katru dienu vingrojiet ķermeni. Jūs varat veikt ikdienas izstiepšanos vai vienkārši izstiepties uz auklas uz grīdas. Tas radīs lielisku labsajūtu un pozitīvu attieksmi.
Kas mums dod pozitīvu attieksmi pret dzīvi? Urbumi un pesimisti, kā likums, dzīvē neko nesasniedz. Jau sen ir pierādīts, ka cilvēks piesaista izstaroto enerģiju. Kā spogulis mūsu noskaņojums ieprogrammē mūsu nākotni. Ir brīnišķīgs izteiciens - "cilvēka dzīve ir tā, ko viņš par to domā". Tāpēc viss, kas notiek mūsu dzīvē, ir mūsu domu rezultāts. Tāpēc, ja jūs domājat, kā sevi noskaņot pozitīvi, esiet gatavs atteikties no sava vecā domāšanas veida un sākt dzīvot citādi.
Kā noskaņoties uz pozitīvo?
Ir vairāki veidi, kā kļūt par pozitīvu cilvēku. Pirmais no tiem ir apstiprinājumi. Cik bieži vien iespējams, runājiet sev pozitīvas, dzīvi apstiprinošas frāzes, ieprogrammējot sevi pozitīvām emocijām. Padomājiet par to, ko vēlaties sasniegt tuvākajā nākotnē, formulējiet ietilpīgu frāzi par šo tēmu un atkārtojiet to pēc iespējas biežāk.
Vēl viena iespēja ir vizualizācija. Iedomājieties savu mērķi vai vēlmi kā faktu, kas jau ir piepildījies. Kā jūs dzīvosiet un kas mainīsies jūsu dzīvē, ja piepildīsies tas, par ko sapņojat? Uzzīmē sev šo laimīgo brīdi pēc iespējas spilgtāk un sīkāk, un tas noteikti piepildīsies. Arī lieliska iespēja, kā iestatīt sevi pozitīvam, ir vēlmju karte. Izveidojiet laikrakstu sienas kolāžu ar fotogrāfijām vai žurnālu izgriezumiem par saviem mērķiem, vēlmēm un vēlmēm. Pakārt savu vēlmju karti labi redzamā vietā, lai jūsu vēlmes vienmēr būtu redzamā vietā un atgādinātu, ko vēlaties.
Visbeidzot, šeit ir daži vienkārši padomi, kā kļūt par pozitīvāku cilvēku:
Un arī mēģiniet meklēt pozitīvos aspektus visā. Atcerieties - visas problēmas ir tikai šķēršļi laimei. Ja jūs nevarat mainīt situāciju, mainiet savu attieksmi pret to, un drīz jūs pamanīsit, ka pati pozitīvā enerģija tiek piesaistīta jums. Mīli sevi šajā pasaulē, un pasaule tev atbildēs!