Vai ir iespējams braukt uz ārzemēm grūtniecēm. Kur palikt atpūta grūtniecības laikā: noderīgi padomi un noteikumi
Ārsti saka, ka veselīga grūtniecība nav iemesls atteikties no ceļojuma. Patīkamas emocijas, atpūta un parasti labs noskaņojums tikai par labu nākotnes mātei. Taisnība, tas ir nepieciešams, lai ņemtu vērā dažas nianses par "interesanto situāciju" un kompetenti plānot ceļojumu.
Kur un kā jūs varat atpūsties grūtniecības laikā?
Drošs laiks ceļošanai uz 9 mēnešiem grūtniecības parasti ir sadalīts ar trim trimestriem:
pirmais - no pirmā līdz 13. grūtniecības nedēļai;
otrais - no 14. līdz 27. nedēļai;
treškārt - no 28. līdz 38. nedēļai (līdz dzemdībām)
Daudzas sievietes uzskata, ka vispiemērotākais atpūtas ceļojuma laiks ir pirmais trimestris. Protams, vēders nav tik liels un ērts, lai paslēptu to ar bezmaksas t-kreklu, tas vēl nav grūti staigāt, un jūs varat aktīvi pavadīt savu atpūtu. Bet ar šādu viedokli, ārsti nepiekrīt. Pirmajā trimestrī nākotnes mātes ķermenis ir ļoti jutīgs pret jebkādām izmaiņām: pārtikas alerģijas, produktu nepanesamība un smarža, manekena, toksikoze utt. Turklāt pirmajās grūtniecības nedēļās ir liels aborts, tāpēc slodzes un stress ir kontrindicēta. Šajā laikā ginekologi iesaka atturēties no tālsatiksmes ceļojumiem. Ir atļauti tikai nestabili braucieni valstī.
Visdrošākais braucieniem, lai atpūstos dzemdību ginekologi izsauc otro trimestri. Šajā laikā sieviete pieradīs pie viņa "īpašo" pozīciju, un augļa sākas stabils iekšējo sistēmu attīstības periods. Ja nav kontrindikāciju, tad jūs varat ceļot uz ārzemēm.
Kur doties grūtniece?
Izvēles problēma mūsdienu tūrisma uzņēmumu piedāvāto pakalpojumu dažādībā jūsu gadījumā jāierobežo ar šādiem apsvērumiem.
Pirmkārt, klimats: Ja grūtniecība parasti turpinās, jūs varat atpūsties jebkurā klimatiskajā zonā, lai gan pēdējā trimestrī strauja klimata maiņa joprojām ir nevēlama.
Otrkārt, temperatūra Gaisu jūsu izvēlētajā valstī vai reģionā. Tādās valstīs kā Meksika, Kuba, Ēģipte, Tunisija, AAE, Indija, jau maijā - jūnijā, gaisa temperatūra pārsniedz 30 ° C. Ir vēlams, lai ceļotāji "pozīcijā" satricināja sevi no karstuma. Labāk ir izvēlēties valsti, kurā vasaras gaisa temperatūra ir tuvu tam, kas jums ir pazīstams, un iet uz turieni nav uz karstākie mēnešiem (tas nav jūlijā, nevis augustā). Labi apstākļi kūrortiem Baltijas valstīs, Horvātija, Turcija, Francija, Spānija, Šveice.
Treškārt, kā būt ar mīlestību uz eksotiskām? Noteikti atbildiet uz jautājumu, vai ir iespējams braukt eksotiskas valstis, tas nav iespējams. Šis jautājums būtu jāatrisina individuāli pēc konsultēšanās ar ārstu. Piemēram, ceļojums uz Āfriku ir pilns ar draudiem inficēt smagas infekcijas slimības, tāpēc ikviens, kas atkāpjas, ir jāveic, vakcinējot dzelteno drudzi, un pēc tam veiciet antimalārijas narkotiku preventīvos nolūkos. Protams, nav iespējams grūtniecēm grūtniecēm. Ārsts pieņem lēmumu par vakcināciju katrā gadījumā atsevišķi. Pirmajā trimestrī, gripas vakcinācija ir aizliegta un no visām tropu infekcijām, lai nesabojātu jaunattīstības augļa veselību. Turklāt eksotiskās valstis (Kuba, Meksika, Āfrikas valstis, salu valstis) ir pārāk tālu, un gaidāmais ilgais lidojums (dažreiz ar transplantāciju) būs ārkārtīgi garlaicīgs jebkurai personai, nemaz nerunājot par mammu nākotnē.
Kāda jūra izvēlēties atpūsties grūtniecības laikā?
Visbeidzot, kāroto jūra vai okeāns, šķiet, ir šļakatām no jūsu kājām, un jūs esat gatavi nodot viļņu gribu. Ko man atcerēties?
Grūtnieces ir ļoti noderīgas peldēt, jo īpaši jūras ūdeņos, kas piesātināts ar sāļiem un mikroelementiem, veselīgu organismu. Šis dabīgais hipertensīvs risinājums ir ļoti labi relaksējoša muskuļi, tonizē nervu sistēmu, palīdz stresu. Ūdenī nākotnes māte nejūtas sava ķermeņa smagums, tas atslābina un atsvaidzina ķermeni karstā dienā. Turklāt peldēšana ir brīnišķīga apmācība elpošanas un muskuļu sistēmām, kas palīdzēs sagatavoties dzemdībām. Ļoti noderīga peldēšana varikozas vēnās, jo tā atbalsta muskuļu tonusu. Tāpēc peldēt baudu, bet izvairieties no pārslodzes, nesakritiet konkursu, nirējiet.
Un vairāk par eksotiskiem. Dienvidu jūrās bieži uzreiz no krasta ir koraļļu rifi, ap kuriem daudzkrāsains zvejas zivis ir jautrība. Atcerieties, ka nav iespējams soli uz koraļļiem (šim tam ir īpašas čības, jūs varat tos iegādāties iepriekš veikalā): nāk ar basa kāju uz koraļļiem, jūs sniegsiet problēmas ar pārējo pārējo. To pašu var teikt par "zelta zivtiņa" un citiem jūras faunas pārstāvjiem - tos nevar pieskarties nekādā veidā, jo tie var būt indīgi.
Ja jūras temperatūra, šķiet, nav ļoti augsta, un ieejot ūdenī, jūs jutīsieties drebuļi, klausīties savas jūtas un neārstē - šajā gadījumā jums vajadzētu izvēlēties jūras baseinu, kur ūdens temperatūra ir daudz augstāka.
Svarīgi padomi grūtniecēm:
Izvēlieties pirmo rindu krēslu tuvumā;
Ja iespējams, ik pēc 30 minūtēm, piecelieties un 2-3 minūšu gājiena attālumā no kabīnes;
Lietojiet kopā ar jums vai pasūtiet diētas izvēlni iepriekš;
Saglabājiet konfektes un nepieciešamās narkotikas;
Pirms lidojuma jūs varat dzert vieglu drošu nomierinošu.
Noteikumi par pārējo grūtniecēm:
Iet kopā ar radiniekiem vai mīļajiem;
Ir ginekologa tālruņa numurs pie rokas, kurš ievēro grūtniecību;
Rūpīgi ēst augļus un vispārējos nepazīstamus produktus;
Izvairieties no slodzes un supercooling;
Nelietojiet staigāt daudz kājām, pametiet pārgājienu un autobusu ekskursijas;
Nav sauļoties, valkāt cepuri un saulesbrilles;
Valkājot vaļīgas drēbes un ērtas kurpes;
Izvēlēties slēgtu peldkostīmu pludmalei;
Vienmēr ir non-gāzēts dzeramais ūdens;
Izmantot sauļošanās krēmu grūtniecēm;
Atteikties no asiem un pikantiem produktiem, eksotiskiem ēdieniem.
Pavasara virzieni
Pavasaris atpūtas plānā ir visvairāk problemātiskākais periods: Slush, lietus, pērkona negaiss ... Arābu Emirāti ir piemēroti relaksējošai jūrā, kuri sāk iesildīties līdz mēneša vidum.
Aprīlī-maijā ir labi iet kaut kur uz dienvidiem, kur siltums jau ir silts un silts. Galvenais ir būt āra gaisā vismaz četras stundas dienā, pretējā gadījumā ceļojums nav jēgas un nav nekādu problēmu ar toksikozi. Atpūta ieteicams organizēt stundu maksimālo saules darbību.
AAE (marta vidū - maija sākums)
Krima (tuvāk maijam)
Itālija (aprīlis-maijs)
Spānija (aprīlis-maijs)
Izraēla (tuvāk maijam ir silta jūra Eilatā)
Vasaras virzieni
Vasara nav laiks braucieniem uz karstām malām. Mūsu bērns šādas pēkšņas klimata pārmaiņas neapstiprinās. Labāk ir izvēlēties kaut ko savā klimatiskajā jostā - lai nokārtotu krastā ezera, lai apmācītu vēdera preses peldi, pastaigas ēnainos mežos, vārdā, kaut ko pastorālo.
Čehijas Republika (kalnrūpniecība);
Mountain ezeri Austrija (Am-am-Xe-Kaprun ir ļoti skaista vieta!). Starp citu? Ir īpašas viesnīcas grūtniecēm;
Itālijas ziemeļos ar ezeriem (Lugano, Dikamo, Garda) (specializētas viesnīcas);
No pludmales virzieniem ir svarīgi izvēlēties pareizo laiku, lai nesaņemtu ārkārtīgi karstos apstākļos. Nav slikti atpūsties pie jūras šajās valstīs:
Krima (jūnijs);
Bulgārija (jūnijs);
Grieķija (jūnijs);
Kipra (jūnijs);
Baltijas valstis (jūlijs-augusts);
Spānija (jūnijs, augusta beigās);
Rudens norādījumi
Rudens - gandrīz ideāls laiks atpūsties. Viens patīk ieelpot kritušo lapu smaržu, padarot pārgājienus vairāk vai mazāk klīringa mežos (lai neatklātu sevi riskam un kritumam!), Citi tas ir tieši tagad iekļūt dienvidu valstīs, ir pietiekami daudz siltuma, bet vairs nav izplūdes siltums. Jūs varat peldēties jūrā vai baseinā, un staigāt vakarā pa krastmalu, un ēst eksotiskus ēdienus, izmantot, atpūsties. Affectionate Sun, laipns pakalpojums, mājīga viesnīcas istaba, spēja atpūsties no pannas un gludināšanas krekliem - kas vēl jums ir nepieciešama sieviete par laimi?
Septembris (siltā jūra + ekskursijas):
-
Bulgārija (līdz mēneša vidum)
-
Malta (tikai pludmales brīvdienas)
Oktobris
Spānija (pirmais desmitgade)
Novembris
Kur pavadīt ziemas brīvdienas:
SPA ekskursijas sanatorijās
Slēpošanas brīvdienas - izmetiet uzreiz. Ja tikai blakus slaidam stāvēt un redzēt, kā citi brauc. Bet risks ir pārāk liels, vēss vai sliktāks, lai slīdētu apkārt. Vai jums ir nepieciešams šāds risks - izlemt par sevi.
Atpūtas pie jūras ir sarežģīta ar silto malu attālumu. Vēl viens silts jūra un saulains laiks ziemā ir tikai Ēģipte un AAE. Uz laika apstākļiem ir piemēroti gandrīz perfekti.
Novembris, decembris, janvāris - labākie mēneši relaksējošiem arābu emirātiem laika apstākļos. Turklāt ūdens atdzesē no novembra, tāpēc ziemas sākumā ūdens ir siltāks, un februārī jūs jau varat aizmirst par peldēšanu.
Ēģiptes līmenis nokrīt oktobrī, bet ziemā ir ļoti ērti atpūtas apstākļi grūtniece, ar nosacījumu, ka, protams, nav toksikoze. Janvārī ūdens jau ir pietiekami atdzist, bet gaiss ir ļoti ērts, un saule ir pietiekama. Mīnus Ēģipte ir visu veidu drošības risku, zemu pakalpojumu līmeni viesnīcās un nesaprotamu medicīniskās aprūpes līmeni, tāpēc arābu Emirātu izvēle starp šīm divām iespējām.
Rūpējieties par savu garderobi. Visdrošākās vieglās salu ar piedurknēm ar vieglajiem apģērbiem. Tas pasargās jūs no apdegumiem, un, ja drēbes ir izgatavotas no dabīgiem materiāliem - kokvilnas vai linu, tad no alerģiskām reakcijām, kas visbiežāk parādās saulē. Neaizmirstiet par galvassegu. Lai izvairītos no pārkaršanas, jums nevajadzētu valkāt šauru cieši apģērbu - tas traucē ādas dabiskās dzesēšanas procesu un palīdz pārkarst.
Mēs ceram, ka šis raksts bija noderīgs jums. Jūs varat atstāt savu pieteikumu mūsu mājas lapā un mūsu vadītāji palīdzēs jums izvēlēties labāko ceļojumu jums.
Vai ir iespējams lidot ar lidmašīnu grūtniecības laikā? Atbilde Ārsti un Airlines pārstāvji
Brīvdienu sezona ir tuvu. Un jautājumi, ir iespējams ceļot grūtniecības laikā, jo īpaši lidot ar lidmašīnu, kļūst par atbilstošu. Laimīga Mama intervēja četrus ginekologus, divi pārstāvji no lielākajām aviokompānijām, Phlaball Doctor un dzemdību speciālists ārzemēs, kā bīstama kustība uz lieliem attālumiem nākotnes mātēm un ko darīt, ja jūs joprojām tiešām vēlaties izkļūt kaut kur atvaļinājumā. Mums bija daudz vēstuļu, bet ērtībai mēs uzsvērām speciālistu vārdus, un jūs varat izlemt, vai atzinums, no kura speciālists jūs esat īpaši svarīgi zināt šajā brīdī.
Daria Tikhonova, Acustryrician-Ginekologs, Doctor reproduktists Reproduktīvās veselības centrs "SM klīnika":
"Kopumā ar parasto grūtniecības gaitu jūs varat lidot uz plaknes, tas viss ir atkarīgs no grūtniecības perioda, pārējo pārējo veselību un attālumu. Līdz 12 nedēļām, lidojumi un tālsatiksmes filmas nav ieteicamas, jo šajā laikā sievietes ķermenis piedzīvo hormonālo pārstrukturēšanu. Pēc 33-35 nedēļām lidojumi ir arī nevēlami, jo šajā periodā sievietei ir pilnīgs miers, un spiediena kritums, kas rodas no pacelšanās un nolaišanās, tas neietekmē. Citi riski ir saistīti ar iespējamu skābekļa trūkumu augstā augstumā, tehnoloģiju, medicīnas personāla trūkuma dēļ uz kuģa. Tādējādi ceļošanai pa gaisu otrais trimestris ir labvēlīgāks ar normāli sastopamu grūtniecību.
Īsi braucieni ar automašīnu un autobusu ir iespējami jebkurā laikā bez ierobežojumiem, bet jums ir nepieciešams apstāties un atpūsties ik pēc pāris stundām. Visoptimtīvākais transporta veids grūtniecēm ir vilciens. Atšķirībā no automašīnas vai autobusa, ir mazāk paldies, un ir iespēja mainīt situāciju, piemēram, automašīnu. Tomēr katrā konkrētajā gadījumā mums ir jāsver viss "par" un "pret" - kādam vieglāk pārsūtīt vairākas stundas gaisā vai ar automašīnu nekā dienā automašīnā.
Ūdens transports jāizmanto tikai tad, ja nav toksikozes un jūras slimību.
Pirms plānojat atvaļinājumu, jums ir jākonsultējas ar klātesošo dzemdību ginekologu par kontrindikāciju klātbūtni vai neesamību. "
Julia Viktorovna Chernysheva, Medicīnas klīnikas "Ģimenes" medicīnas klīnikas tīkls "Familics":
"Sieviete var droši lidot ar lidmašīnu tikai otrajā grūtniecības trimestrī, tas ir, pēc 13-14 nedēļām. Šajā laikā ir izveidota placenta, kas aizsargā augļus un uzņemas progesterona hormona pamatprodukciju, kas ievērojami samazina dzemdes toni. Attiecībā uz lidojumiem grūtniecības pirmajā trimestrī nav absolūtu kontrindikācijas. Bet sievietei jāatceras, ka šajā laikā aborts varbūtība ir augsta, un aviobiļete var kļūt par papildu riska faktoru. Trešais trimestris jau ir pilns ar priekšlaicīgu dzemdību iespēju.
Es neiesakām ilgstošus lidojumus, jo tie ir fiziski saplēsti grūtniecēm, un ilgtermiņa statiskā stāvokļa un atmosfēras spiediena starpība palielina trombozes un tūskas risku grūtniecēm. Ja jums ir nepieciešams lidot galu galā, ir nepieciešams valkāt kompresijas zeķes, mēģiniet regulāri mainīt ķermeņa stāvokli, laiku pa laikam iet caur kabīni, veikt nelielu maksu, "mīcīšanas" kājas. Lai atvieglotu krēsla iekļūšanu, jūs varat veikt īpašus spilvenus zem galvas un muguras lejasdaļā.
Neatkarīgi no lidojuma diapazona ir arī citi faktori, kas var ietekmēt bērna veselību un pašu sievieti: gaisa kuģa līmenis, pilota prasme, laika apstākļi utt. Ja lidmašīna iekrīt pērkona negaiss un pasažieri būs kratīt un mest gaisa iestrēgušos, bērns būs neērti. Sieviete piedzīvos stresu, jo adrenalīns tiks piešķirts. Un viņš var izraisīt kuģu spazmas, jo īpaši placentas kuģus. "
Davydenko Viktors Vasililevičs, ginekologs "Medicīna" klīnika, augstākās kategorijas ārsts:
"Travels agrīnā grūtniecības sākumā nav aizliegts, ja nav kontrindikācijas, piemēram, kā grūtniecības pārtraukšanas vai placenta prodjāža. Ginekologs, kuram ir grūtniecība, ir jānosaka, vai ir kāda vienlaicīga patoloģija, kas var būt kontrindicēta lidojumiem. Pat ja tie nav, tad lidojumi ir vēlami nevis plānot pēc 22 grūtniecības nedēļām, jo \u200b\u200bīpaši ilgu laiku - vairāk nekā 4 stundas. Labāk ir ceļot uz šiem transporta veidiem, kas nav konjugāti ar kratīšanu un vibrācijām, piemēram, dzelzceļa vai ūdens transportu. Automašīnas ceļojums ir arī nevēlams pēc 22 dzemdību nedēļa. Ar asu bremzēšanu pastāv drošības jostas saspiešanas risks, kas var radīt placentas atdalīšanos vai traumas.
Ir nepieciešams arī pievērst uzmanību tam, kur brauciens ir plānots. Vai ir kāda iespēja nodrošināt kvalificētu medicīnisko aprūpi dzemdniecībām? Ja nav tādas, tad jums ir jādomā par to, vai ir vērts iet tur atpūsties. "
Dmitrijs Loginovs, ārsts dzemdību ginekologs Medicīnas klīnika Doktorru:
"Grūtniecība pati par sevi nav iemesls atteikties no lidojumiem ar lidmašīnu. Tomēr ir svarīgi ņemt vērā vairākus punktus, kas ļaus jums samazināt jebkādus riskus līdz minimumam.
Pirmkārt, tas nav labāk dzemdēt lidmašīnā - nav labākā ideja. Aviosabiedrībās tas ir lieliski saprotams, un tāpēc cenšas ne uzņemt grūtniecēm vairāk nekā 28 nedēļu laikā vai tiem, kas iepriekš bija priekšlaicīgi dzimuši. Dažām aviokompānijām ir nepieciešams sertifikāts no ārsta, ka lidojums nav kontrindicēts. Šajā sakarā ir ieteicams iepriekš precizēt lidojuma noteikumus savā aviosabiedrībā.
Otrais. Long lidojums rada paaugstinātu asins recekļu risku. Tāpēc, sākot no lidojumiem vairāk nekā 3 stundas, ir vēlams atteikties, un īsākā lidojuma laikā ir laiks pa laikam piecelties un iet caur gaisa kuģa interjeru. Sēžot periodiski atdarināt staigāt vietā, pāriet no kājām uz kājām. Ja iespējams, lidojuma laikā uzlieciet īpašu kompresijas apakšveļu: zeķes un labākas - zeķubikses. Dzert vairāk šķidrumu lidojuma laikā (vēlams ūdens) - lai jūs varētu novērst stagnāciju asinis vēnās un samazināt risku trombozes.
Trešais. Dažas sieviešu kategorijas joprojām ir jāatstāj ar lidojuma ideju. Smagu hronisku slimību klātbūtnē toksikoze, tūska, augsts spiediens, sirds mazspēja (ieskaitot darbus), akmeņus nierēs vai rosīgs burbulis, izteikta varikozas vēnas, zemas placentas kārtība, anēmija 2-3 grādi, asiņošana no dzimuma trakta labāk izvēlēties ceļojumu ar vilcienu vai pamest ceļojumu. "
Dmitrijs Loginovs ietekmēja svarīgu aviosabiedrību tēmu, tāpēc mēs nevarējām viņus neiesaistīt komentāru.
Britu Airways Airlines pārstāvjipastāstīja laimīgu māmu šādi:
"Daudzām aviosabiedrībām ir savi noteikumi par grūtniecēm. Mēs rūpējamies par nākotnes mātes drošību, un tāpēc aviosabiedrības komanda pārtrauc ļaut tiem uz kuģa pēc 36. grūtniecības nedēļas beigām (ja sieviete sagaida vienu bērnu) vai 32. nedēļas beigās (ja divi vai vairāk bērni) jāparādās uz gaismas).
Ja grūtniecības termiņš ir vairāk nekā 28 nedēļas, ir nepieciešams veikt medicīnisko karti ar jums, kā arī vēstuli vai sertifikātu no ārsta ar aptuvenu piegādes datumu un apstiprinot, ka grūtniecība turpinās bez komplikācijām. Šāds dokuments ir jāsagatavo ne agrāk kā 7-10 dienas pirms brauciena.
Starp citu, visa apkalpe un aviokompānijas komanda iziet īpašu apmācību ārkārtas situācijai studiju gaitā, un pirmās palīdzības komplekts ir uz visām mūsu pusēm. "
Boriss OGUR, pārstāvis Lufthansa Group:
"Kopumā sievietēm ar normālu, nekomplicētu grūtniecības gaitu nav ierobežojumu lidojumiem. Mēs iesakām grūtniecēm pirms plānotā brauciena, lai apmeklētu grūtniecisko ārstu. Sievietes tādā stāvoklī ar nekomplicētu grūtniecības gaitu var izmantot mūsu aviosabiedrības lidojumu, neļaujot ārstam no ārsta līdz 36. nedēļas beigām vai ne vēlāk kā četras nedēļas pirms paredzamā dzimšanas datuma. Sākot no grūtniecības 28. nedēļas, ceļotājam ir jābūt medicīniskam sertifikātu ar viņu, kurā jānorāda šāda informācija:
1. Apstiprinājums, ka grūtniecība turpinās bez komplikācijām.
2. Paredzamā bērna dzimšanas diena.
3. Ārstam ir noteikti uzrakstīt risku bērnam ar lidojumu.
Gadījumā, ja sieviete sagaida dvīņus vai vairākus bērnus, lidojums ir iespējams līdz 28 grūtniecības nedēļām. Sakarā ar pieaugošo trombozes risku lidojuma laikā mēs iesakām likt kompresijas zeķes. "
Šāda speciālistu pievēršana speciālistiem uz krājumu tēmu grūtniecēm nosūtīja mūsu uzmanību uz fleboloģiju (speciālistu sadaļa, kas studē vēnu struktūru un funkciju).
Mēs nonācām glābšanāMarina Petrovna Berezko, Ph.D., ārsta ķirurgs Flebologs, limfologs "Centra Flebology" klīnika, konsultants Flebology Medi:
"Parasti ārsti neiesaka aviobiļetes pirmajā trimestrī - tas ir visneaizsargātākais laiks, lai būtu jāizvairās no stresa, fiziskas slodzes un griešanas klimata pārmaiņu attīstībai. Acīmredzamu iemeslu dēļ jums vajadzētu arī atturēties no lidojumiem pēdējā grūtniecības laikā.
Tajā pašā laikā pašlaik nav zinātniski pierādītu faktu, ka gaisa ceļojumi var nopietni kaitēt grūtniecei un viņas nākotnes bērnam, bet pozitīvu emociju priekšrocības ir acīmredzamas. Tāpēc, ja sieviete jūtas labi, un viņas ārsts neredz kontrindikācijas ceļošanai, - jūs varat droši izvēlēties plakni. Protams, jums ir nepieciešams veikt savu pozīciju un rūpēties par iepriekš, ka lidojums ir ērts un drošs.
Ir ļoti svarīgi atcerēties, sakarā ar zemo skābekļa koncentrāciju kabīnes gaisā, spiediena kritumu un statisko stāvokli lidojuma laikā, risks kājām tūska un attīstība trombozes palielinās. Tajā pašā laikā grūtniecība jau pati par sevi ir viens no riska faktoriem, lai radītu problēmas ar vēnām. Paaugstinātais progesterona līmenis noved pie mīkstināšanas un palielinot ne tikai saistaudu elastību, bet arī venozas sienas. Pieaugums dzemdes izmēros preses lielās vēnās neliela iegurņa, kas apgrūtina asins izplūdi no apakšējām ekstremitātēm.
Visi šie faktori var izraisīt varikozas slimību un diskomforta attīstību lidojuma laikā: smaguma sajūta kājām, sāpēm un pietūkumam.
Tāpēc, pārvietojoties grūtniecības laikā, iesaku izmantot kompresijas trikotāžas. Tas var būt profilaktiskas zeķes vai, ja joprojām nav problēmu ar vēnām, īpašiem kompresijas golfiem ceļošanai. Tie rada sadalītu spiedienu, kuru dēļ palielinās paplašināto vēnu diametrs, palielinās asins plūsmas ātrums un stagnējošu parādību risks samazinās. Problēmas ar vēnām ir vieglāk novērst, nekā likvidējot, kompresijas trikotāža palīdzēs izvairīties no paziņas ar varikozas vēnām, saglabājot kāju skaistumu un veselību.
Izvēloties kompresijas produktus, jums ir nepieciešams precīzi un uzmanīgi ar mērījumiem (vēlams - ar palīdzību darbinieka ortopēdisks salons, kur jūs plānojat iegādāties trikotāžas). Lai garantētu medicīnisku ietekmi, tas būtu jāpārtrauc uz zīmogiem, kas atbilst izstrādātajām kompresijas trikotāžas prasībām - piemēram, RAL GZ-387 standartam. "
Nu, ņemot vērā to, ka pēdējos gados tas ir kļuvis par iespējamu, lai dzemdētu ārzemēs, mums šķita, ka jūs interesē komentārs.Viktorijas komisārs, uzņēmuma Aura uzmanības partneris, regulāri nosūtot sievietēm dzemdībām Amerikas Savienotajās Valstīs:
"Tas nav bīstami lidot, ja jums ir: viss ir kārtībā ar hemoglobīna līmeni, nav draudi aborts, nav priekšapmaksa par placentu, nav jēgas - tas viss apstiprinās jūsu ārstu, jo Jūs noteikti! Sekojoši ar viņu pirms lidošanas.
Daži no mūsu klientiem pirms lidojuma (7 dienas pirms izlidošanas) sāk veikt magnija B6. Pērkot biļeti, lūdziet ņemt vērā savu delikāto pozīciju un izcelt vietu ar lielu kāju jomu. Izvēlieties ārkārtēju vietu, lai varētu atgādināt pāreju, ja kājas tiek atceltas.
Lidojums, ja ir varikozas vēnas, nopirkt kompresijas golfus. Veikt spilventiņu, kas novietots zem muguras - tāpēc mugurkauls neietekmēs un saknes.
Neaizmirstiet veikt sertifikātu par sieviešu padomu aviosabiedrību. Ja lidojat uz ārzemēm, papildus obligātajam Medstrash, mēs iesakām apdrošināt un no negadījuma. "
1. Kādu grūtniecības laiku var ceļot? Cienījuši pirmās un otrās trimestrus, kas ir visizdevīgākie ceļošanai. Aiz toksikozes, rīta slikta dūša un akūta reakcija uz izkārnījumiem un smaržām; Tajā pašā laikā, pirms dzemdības joprojām ir tālu. Protams, pirms ceļojuma jums ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu. Kontrindikācijas tālsatiksmes kustībām ir, saasināšanās par hroniskām slimībām, problēmas ar veidošanos placentas, draudi dzemdes asiņošana, aborts.
2. Kāda valsts izvēlēties ceļojumu grūtniecības laikā? Izvēlieties valstis ar mērenu klimatu: ne pārāk karsts, ne pārāk sauss, ne pārāk mitrs. No eksotiskām valstīm (Āfrika, Kuba, Meksika uc), tie ir labāk atteikties kādu laiku, jo tie atrodas citā klimatiskajā jostā, un problēmas ar aklimatizāciju vispār nav nepieciešamas. Galamērķi ir vislabāk piemēroti, kur jūs varat lidot 2-5 stundas ar lidmašīnu: uz dienvidiem no Krievijas, Krimas, Horvātijas, Francijas, Spānijas, Šveices, Baltijas valstīm.
3. Sazinoties ar ceļojumu, pievērsiet uzmanību tam, ka medicīniskā apdrošināšana parasti neietver grūtniecības bažas un. Tikai gadījumā, ja jums ir kredītkarte ar jums, lai neparedzētu izdevumu gadījumā, neietilpst sarežģītā stāvoklī. Medicīniskās aprūpes līmenis izvēlētajā valstī jābūt pietiekami augstiem. Katram gadījumam.
4. Izvairieties izvairīties no valstīm, kur ikdienas temperatūra palielinās virs 40 ° C. Tas nav ieteicams arī gaidīšanas periodā kazlēnu iet uz kalniem, jo \u200b\u200baugstāks augstums, jo mazāk skābekļa, un gaiss ir nepieciešams, lai bērnam normālai attīstībai.
5. "All Inclusive" sistēma var būt slikta loma jums: tas ir pilns ar pārēšanās un nespēju izvēlēties vispiemērotākos ēdienus. Vislabāk ir ēst kafejnīcās, restorānos vai gatavot sevi (ja jūs uzņemat villu vai dzīvokļus).
6. zināt arī no jūsu dzemdību-ginekologa ,. \\ t Parasti visizdevīgākais laiks lidojumam ir otrais trimestris, no 14 grūtniecības laikā. Plaknē, mēģiniet pārvietot. Ilgtermiņa sēdeklis vienā pozīcijā spēj traucēt asinsriti, un tas ir nevēlams jums un bērnam.
7. Ja jūs, grūtniecības laikā, dodieties uz braucienu ar vilcienu, izvēlieties apakšējo plauktu. Pati ceļojums nedrīkst būt ne vairāk kā 15 stundas, kas ir ne vairāk kā vienu dienu. Vilciens nav pietiekami daudz gaisu, ir maz iespēju pārvietoties un nav ārsti, lai gan ir vērts atzīt, ka tas ir visdrošākais transporta veids grūtniecības laikā.
8. Degvielas uzpildīšana uz ilgu braucienu ar automašīnu, paturiet prātā, ka grūtniecības laikā kaitē jābūt tādā pašā stāvoklī un pārslodzes laikā. Ik pēc 200 kilometriem ir jāpārtrauc un jāatstāj auto, 15 minūšu pārtraukums palīdzēs atjaunot asinsriti. Noteikti domāt par to, kur jūs pārtraucat pavadīt nakts un uzkodas. Garam kustībai ar automašīnu ir lietderīgi iegādāties īpašu drošības jostu grūtniecēm.
9. Pludmalē tas ir labākais atpūsties no rīta līdz pulksten 11 un vakarā pēc 16 stundām, kad saule ir vismazāk aktīvi. Ilgi līdz sauļošanās grūtniecības laikā nav ieteicama, jo Ir iespēja pārkarst un izraisīt izskatu pigmenta plankumu uz ādas. Arī ilgs uzturēšanās saulē nākotnes mātei var būt pilns ar dzemdes asiņošanu, pārkaršanu, ģīboni, varikozas vēnām.
10. Jūs varat, bet ne vairāk kā 15-20 minūtes. Pirmkārt, jūs nedrīkstat justies nogurums, un tas var novest pie asinsspiediena, reibonis un ģībonis. Otrkārt, nākotnes mātes nevar būt hipote. Ūdens temperatūra nedrīkst būt zemāka par 22 ° C.
SVARĪGS! Braukšanas laikā pasargājiet sevi ar visu nepieciešamo.
Ko ņemt līdzi (saraksts):
- Medicīnas politika.
- , Piezīme, norādot savu asins tipa un tālruņa numuru vīrs vai tuvi draugi (ja ceļojat vienu vai kopā ar bērniem). Ja lidojat uz ārzemēm, Exchange karte ir jāpārvērš angļu valodā.
- Hynekologa sertifikāts ar lidojuma izšķirtspēju (Aeroflot prasa šādu 36 grūtniecības nedēļā).
- Ceļu pirmās palīdzības komplekts ar parakstītajām zālēm. Lūdzu, ņemiet vērā, ka ārzemēs daudzas zāles var būt ļoti dārgas vai izmaksas. Kas var nākt parocīgam, ir labāk ar jums.
- Sauļošanās kosmētika ar ne mazāk kā 30SPF aizsardzības faktoru.
- Vienreizlietojamie slāņi uz tualetes, mitrās salvetes, dezinfekcijas roku želeja.
- Non-gāzēts dzeramais ūdens, sausās sīkdatnes.
- Ērti apavi, vieglas drēbes no dabīgiem "elpojošiem" audumiem, galvassegas.
- Ceļa spilvens kakla.
Vai ir iespējams grūtniecību ārzemēs? Nākamā sezona, braucieni. Nav nepieciešams skandare, ja šis laiks sakrita ar periodu. Pilnīgi otrādi, tas būs laba iespēja atpūsties, iegūt spēku pirms dzemdībām, pirmie mēneši aprūpes bērnam. Lai vasaras brīvdienas patiesi kļuva pozitīva, ir jāņem vērā svarīgas situācijas nianses interesantas no visām pusēm. Grūtniecība, kas sievietei ieņēma bez sarežģījumiem, neiebilst pret ceļošanu. Jo īpaši, ja grūtniecības termiņš ir ļoti mazs. Tomēr, ja pastāv pilnīgi kādas problēmas, kas saistītas ar bērnu, piemēram, aborts draudiem, vēlu toksikozes klātbūtni, tad no tālsatiksmes ceļojumiem tas ir labāk atturēties.
Ja nākamās mātes plānos ir vizīte eksotiskajā valstī, tad tas joprojām ir plānošanas stadijā, un vai tas ir vērts tur darīt visu tagad. Svarīgs faktors būs valsts higiēnas līmenis.
Kad braukt pa jūru?
Iespējams vissvarīgākais jautājums: kad iet drošāk visu? Labāk ir doties ceļojumā otrajā vietā, tas ir starp un. Šajā laikā priekšlaicīgas / aborts ir ļoti mazs. Būtu arī jāuzskata par saviem apstākļiem. Piemēram, ja sieviete sagaida triple, tad šajā periodā nav ieteicams doties jebkurā vietā, jo viņiem būs nepieciešamas medicīniskas biežas pārbaudes. 2008. gadā ginekologi un amerikāņu koledžas dzemdību speciālisti stingri ieteica sievietēm ne doties uz ārzemēm, dodieties uz jebkuriem braucieniem, ja grūtniecības periods ir mazāks par 18. nedēļu vai vairāk nekā 24. grūtniecības nedēļā. Pirms ceļojuma pati par sevi ir vērts konsultēties iepriekš ar ārstējošo ārstu. Ārsta apmeklējums (kontrole) jābūt tieši pirms brauciena. Ir tādas izmisīgas māmiņas, kuras ir atrisinātas ceļojumā pēc tam. Bet ginekologi aktutrologi saka, ka tas ir ļoti bīstami. Palielinās priekšlaicīga ģints risks. Sliktāk, ja jūs sākat nepazīstamu zonu ar citu cilvēku ārstiem vai ceļojumā. Nav nepieciešams būt kautrīgs, bet jums vajadzētu uzdot jūsu ginekologa kontaktus, varbūt ir paziņas šajā valstī, pilsēta, kurā tiks nosūtīta grūtniece, noskaidrojot klīnikas, kas izraisa uzticību.
Atvaļinājuma periodā ikviens vēlas doties uz silto jūru un redzēt citu valstu skatus. Grūtnieces nav izņēmums. Bet pirms brauciena plānošanas nākotnes māte ir ieteicams vispirms uzzināt, vai es varu atstāt savu valsti.
Kontrindikācijas ceļošanai
Ceļojums ārzemēs ir pieņemams tikai ar novērošanas ārsta atļauju. Tā novērtēs savu veselību, augļa attīstību un terminu. Ja novirzes netiek ievērotas, viņš dos piekrišanu braucienam. Bet, ja sievietei ir kontrindikācijas, viņai būs jāatliek viņas atpūtai uz labāko laiku. Tie ietver:
dzimumorgānu slimības un infekcijas;
placenta prelācija;
izbraukšana grūtniecēm ārzemēs nav atļauta, un, ja ir hroniskas slimības sieviešu posmā saasināšanos.
aborts;
asiņošana;
spēcīga toksikoze;
vairāku ceļu;
malovodijs;
Nav atļauts lietot lidojumam un sievietēm, grūtniecības periods ir vairāk nekā 35 nedēļas un 30 nedēļas, ievadot divus vai vairākus bērnus.
Kas ir nepieciešams ceļošanai?
Lai pārietu uz ārzemēm grūtniecei, viņai būs jāpārbauda, \u200b\u200blai saņemtu padomu no ārsta. Tai būtu jāizmanto sertifikāts, lai norādītu grūtniecības termiņu un kontrindikāciju neesamību. Visa pienākums ir gulēt uz pleciem, tāpēc nevajadzētu pārsteigt, ja nākotnes māte saņem atteikumu un aizbrauktu no grūtniecības ārvalstīs atcelts.
Sertifikātā jānorāda ārsta koordinātas un uzvārds, kā arī drukāšana un parakstīšana. Šāds dokuments tiek uzskatīts par ierēdni un no juridiskās puses ļauj grūtniecēm atstāt ārzemēs. Tā kā nav sertifikāta par aviosabiedrības tiesībām atteikt sievieti, sniedzot savus pakalpojumus.
Pirms ceļojuma
Kad dokumenti ir iekārtoti, vīza ir atvērta, un biļetes vēl nav iegādātas, grūtniecei ir rūpīgi jāsagatavojas izbraukšanai ārzemēs. Lai to izdarītu, jums ir jāizvēlas ceļojumu aģentūra, kas ir obligāta medicīniskās apdrošināšanas nodrošināšana. Tas prasīs bezmaksas medicīnisko aprūpi valstī, kas var būt nepieciešama.
Pat ar labu veselību un konsekventi aizņem grūtniecību, sieviete var aizmigt. Arī vai nu jums ir jāveic papildu naudas summa, kas tiks saglabāta neparedzētiem izdevumiem.
Izvēloties valsti
Daudziem ir jautājums par to, vai ārzemēs ir iespējams uz eksotiskām valstīm? Tas ir iespējams, bet labāk izvēlēties piemērotāku vietu. Fakts ir tāds, ka, piemēram, Indijā, pilna antisanitary. Šāds ceļojums uz ārzemēm grūtniecei var kļūt ļoti diemžēl. Vietējo infekciju satveršanas iespējamība, kas būs iesaistīta bērnam, kas nepamato. Pavārmāksla šajās valstīs parasti nāk no nomazgātiem dārzeņiem, kas atklāj milzīgu risku, ka sieviete un viņas nākotnes bērns. Atpūta grūtniecēm ārzemēs jākļūst par noderīgu, nevis draudot dzīvi. Tāpēc labāk ir atstāt savu izvēli Eiropas valstīs.
Atpūta siltajās valstīs ir lieliska iespēja grūtniecei atpūsties un iegūt daudz pozitīvu emociju. Ja līdzekļi ļauj un nav kontrindikāciju, tad nākotnes mamma jādodas ceļojumā un atpūsties arī pirms gaidāmajiem dzimušajiem.