Mnemotika bērnu atmiņas attīstībai. Mnemotehnika - labi zināmas atmiņas veidošanas un trenēšanas metodes

Students atceras miljonu noderīgu lietu. Matemātika, krievu valoda, bioloģija, ģeogrāfija - un katram priekšmetam ir likumi, vārdu krājuma vārdi vai rindkopu atstāstījums. Mēs izvēlējāmies 5 mnemotehnikas līdzekļus, kas palīdzēs jums iegaumēt mācību materiālu bez liekām raizēm. Ļaujiet saviem studentiem izlasīt šo rakstu.

1. Izdomā stāstu

Viena no vienkāršākajām un efektīvākajām metodēm ir izdomāt stāstu. Šī metode ir piemērota vārdu saraksta iegaumēšanai. Un tad šķietami nesaistīti jēdzieni tekstu pārvērš loģiskā stāstā. Jo interesantāks un neparastāks stāsts, jo labāk informācija tiek atcerēta.

Piemērs: izlasiet vārdu krājuma vārdus, kas sākas ar burtu "K". Mēģiniet tos atkārtot bez lūrēšanas. Tagad izveidojiet stāstu ar vārdu krājuma vārdiem.

Izlasiet tekstu un pārstāstiet to. Vai jūs iegaumējat vairāk vārdu nekā iepriekš?

2. Ielieciet visu savās vietās

Senās Romas orators Cicerons teica garas runas ar vārdiem, datumiem un faktiem. Lai iegaumētu informāciju, viņš to ievietoja pazīstamā ēkā vai telpā. Kā? Iedomājies labi pazīstamu istabu. Tad viņš uzrādīja nepieciešamo informāciju un piesaistīja to konkrētai vietai. Ja viņš gribēja kaut ko atcerēties, viņš vienkārši garīgi staigāja pa istabu. Šo metodi sauca par "Cicerona metodi".

Ilustrācija no grāmatas "Kā iemācīt bērnam mācīties"

Tātad, iedomājieties vēlamo telpas daļu un pēc tam garīgi "paskatieties", ko tur likt. Iegaumējot vārdu, iedomājieties neparastu attēlu: jo spilgtāks attēls, jo labāk.

Piemērs: mēģiniet iegaumēt vienkāršu vārdu sarakstu, ievietojot tos telpā.

3. Uzzīmējiet asociatīvo karti

Asociatīvās kartes ir piezīmju veidošanas paņēmiens, kas palīdz atcerēties izlasīto. Strukturēt informāciju un izcelt galveno un sekundāro. Centrā galvenā tēma ir uzrakstīta, un tad no tās izriet citi, piemēram, zari. Katra jauna filiāle ir sākumpunkts, kas arī var turpināties.

4. Izveidojiet blokshēmu

Ilustrācija no grāmatas "Kā iemācīt bērnam mācīties"

Piemērs: izveidojiet krāsu bloku diagrammu, kas raksturo ūdens apriti dabā. Zīmējiet blokus un pievienojiet bultiņas:

• pirmais bloks ir mākoņa veidošanās;
• otrais ir nokrišņi;
• trešais - veidojas ūdens;
• ceturtkārt, ūdens iztvaiko zem saules;
• piektais - notiek ūdens tvaiku kondensācija.

Ilustrācija no grāmatas "Kā iemācīt bērnam mācīties"

5. Aritmējiet līnijas

Viens no jautrākajiem un efektīvākajiem informācijas atcerēšanās veidiem ir tās atskaņa. Pajautājiet vecākiem: viņi, iespējams, atceras dzejoļus, kurus līdz šim mācīja skolā. Tāpēc mēģiniet atskaņot dažas rindiņas un pēc tam atkārtojiet dažas reizes, lai stimulētu atmiņu.

Piemērs: mēģiniet uzrakstīt pantiņu, ko atcerēties - polārlāci, jaku, muflonu un kašalotu.

Kas šādi staigā pa sniegu?
Nu, protams, liels jaks.
Peldas viņam blakus ūdenī
Ļoti mīlīgs kašalots.
Ļaujiet viņam iemācīt visiem rēkt
Ziemeļu dziedātājs ir lācis.
Un saulrieta staros viņš
Parādās - muflons.

Šādas smieklīgas atskaņas ļoti labi pārbauda svarīgu informāciju.

Nelly Meshcheryakova, mnemotehnikas kursa pasniedzēja, Izglītības un zinātnes institūta 4. kursa studente, apliecina, ka atmiņu var attīstīt diezgan ātri un jebkurā vecumā.

Vismaz vienu reizi, bet katrs no mums aizmirsa, kur viņš atstāja automašīnas atslēgas, savlaicīgi neatcerējās tuvāko radu un draugu dzimšanas dienu vai kolēģa tālruņa numuru. Saskaņā ar psihologu pētījumu datiem no 40 līdz 65 gadu vecumam cilvēki piedzīvo pastāvīgu atmiņas zudumu, un tā attīstīšana un uzturēšana vēlamajā formā ir viens no līdzekļiem pret Alcheimera slimību. Kāpēc ir pieaugušie - sliktas atmiņas dēļ bērni zaudē interesi par mācīšanos.

Skolēnu izglītības centra "Yunium" mnemotehnikas kursa pasniedzēja, Izglītības un zinātnes institūta 4. kursa studente Nelly Meshcheryakova apliecina, ka atmiņu sevī ir iespējams attīstīt diezgan ātri un jebkurā vecumā. Un tad jūs ne tikai iemācīsities veselas lekcijas par nemīlētu tēmu, bet pat apgūsiet vairākas valodas.

« Mēs esam pieraduši visu informāciju pierakstīt elektroniskajos vai piezīmjdatoros. Bet jūs varat to ievietot smadzenēs. Tad mēs nebūsim atkarīgi no baterijām tālrunī vai interneta planšetdatorā. Un mnemotika tam palīdzēs.

Mnemotehnika ir noteikumu un paņēmienu kopums, kas atvieglo informācijas iegaumēšanas procesu. Tas ir, mnemotehnika pārvērš ciparus un burtus par spilgtiem attēliem, kas burtiski iegriež mūsu atmiņā. "

Kāpēc jums ir nepieciešami mnemoniķi? Lai nevis iegaumētu, bet ātri un ar prieku iegaumē tālruņu numurus, bankas kartes, draugu un paziņu vārdus un dzimšanas datumus, informāciju par mācībām un darbu, svešvārdus, vārdu secības (piemēram, produktu sarakstu) vai pat veseli teksti.

KD Ušinskis rakstīja: "Iemāciet bērnam dažus piecus viņam nezināmus vārdus - viņš ilgi un veltīgi cietīs, bet saistiet divdesmit šādus vārdus ar attēliem, un viņš tos iemācīsies lidojumā."

« Logopēdi jau ilgu laiku savā darbā izmanto mnemotehniku: katram vārdam vai mazai frāzei tiek izgudrots un ieskicēts attēls vai parādīts attēls, un tādējādi viss teksts ir shematiski ieskicēts. Aplūkojot šīs zīmēšanas diagrammas, bērns viegli atveido teksta informāciju " , - komentēja Nelly.

Turklāt mnemotehnika palīdz attīstīt sakarīgu runu, asociatīvu domāšanu, redzes un dzirdes atmiņu, redzes un dzirdes uzmanību un iztēli. Īsāk sakot, mnemotehnika var ievērojami vienkāršot dzīvi, ja zināt, kā to izmantot.

Jūs varētu domāt, ka mnemotika parādījās nesen, taču tā pastāv jau vairākus gadu tūkstošus, mūs ieskauj visur, un mēs tās tehniku \u200b\u200bizmantojām praksē ne vienu reizi vien. Tātad mnemonikā frāžu sastāvs iegaumēšanai ir diezgan plaši izplatīts. Starp tiem slavenākais ir "Katrs mednieks vēlas uzzināt, kur sēž fazāns". Tas "kodē" varavīksnes krāsas: katrs sākas ar tādu pašu burtu kā vārds frāzē. Frāze par planētu kārtību darbojas līdzīgi: "Jūs varat lidot virs Marsa, liekot juvelierim izslēgt mūsu planētu." Vai arī lietu kārtība "Ivans dzemdēja meiteni ..."

« Mnemotehnika ietver paņēmienu un metožu kopumu, lai vieglāk iegaumētu. Mnemotiskā iegaumēšana sastāv no četriem posmiem: kodēšana attēlos, iegaumēšana (divu attēlu kombinācija), secības iegaumēšana un konsolidācija atmiņā.

Bet mnemonikas pamats ir asociācijas, tāpēc iegaumēšanas panākumu atslēga ir iemācīties izveidot pareizas un “spēcīgas” asociācijas. Tikai pēc tam jūs varat doties tālāk. "

(fotoattēlā - Nelly Meshcheryakova)

Apsvērsim vissvarīgākos mnemotikas principus. Attīstītās atmiņas pamatā ir divi galvenie faktori - iztēle un asociācija. Lai atcerētos kaut ko jaunu, jums šis jaunais ir jāsaista ar kaut ko, tas ir, jāveido asociatīvs savienojums ar kādu jau zināmu faktoru, aicinot savu iztēli palīgā. Asociācija ir garīga saikne starp diviem attēliem. Jo daudzveidīgākas un daudzākas ir asociācijas, jo stingrāk tās tiek fiksētas atmiņā. Dīvainas, neloģiskas asociācijas ļauj labāk iegaumēt.

Nelly dalījās pieci noteikumi lai izveidotu “pareizo” asociāciju:

1. Asociācija ir pirmā lietakas tev ienāca prātā. Galvā ir jāizveido attēls, kas atgādinās citu un palīdzēs atcerēties nepieciešamo informāciju. Izveidotā asociācija kļūs par āķi, atceroties jaunu informāciju.
2. Apvienībai vajadzētu būt neloģiskai un absurdai. Jo neparastāku situāciju jūs izveidojat, jo vairāk tā iegriežas jūsu smadzenēs. Es atkārtoju, ka attēls ir visa priekšgalā. Ja jūs zināt, kā galvā izveidot objekta attēlu, tad jūs jau esat pusceļā uz panākumiem.
3. Attēliem jābūt lieliem, apjomīgiem, krāsainiem un detalizētiem. Ieslēdziet visas maņaspēc iespējas spilgtāk vizualizēt attēlu.
4. Asociācijai jābūt smieklīgai - lai tā būtu pirmā, kas tev ienāca prātā.
5. Apvienībai vajadzētu būt tikai par sevi, mīļoto, jo tikai tas, kas notiek ar jums, izraisa vislielāko interesi, un tāpēc to labāk atceras. Izlasot rindkopu par vēsturi un iedomājoties sevi iekarojot Romu, jūs noteikti atcerēsities vairāk faktu no šī teksta.

Lai efektīvi iegaumētu likumu, ir jāuzsāk izveidotā asociācija. "Kustība" palīdz spilgti attēlot attēlu. Tas iegaumēšanas procesu padara ne tikai vieglu, bet arī interesantu.

« Piemēram, jums jāiegaumē divi vārdi: "kavalērija" un "bēniņi". Jūs iedomājaties, ka dodaties augšā bēniņos un redzat tur kavalēriju - tur ir zirgi ar gariem sprādzieniem, un uz tiem sēž karavīri. Viņi pielieca galvu pie krūtīm, jo \u200b\u200bneiederas jūsu mazajā bēniņos. Jūs paskatāties uz viņiem un domājat: Es atnācu šeit pēc ievārījuma, un ko viņi šeit aizmirsuši? Un viņi jums atbild: "Tieši tā - ko mēs šeit esam aizmirsuši?" - un izlidojiet pa logu. Un ievārījums aizlido aiz viņiem, un jūs to rūgti nožēlojat. Piemērojot visus pareizas asociācijas veidošanas noteikumus, smadzenes ir stingri iegaumējuši šos divus vārdus. "

Kādas mnemotehnikas metodes izmantot, ir atkarīgs no tā, ko vēlaties sasniegt: iemācieties iegaumēt skaitļus, vārdus, faktus vai iemācieties svešvalodu.

“Nav universālu atmiņas attīstības metožu. Bet ir vairākas metodes, kuras ikviens var praktizēt katru dienu. "

Nelly mnemotehnikas paņēmieni:

"Ķēde" - viena no pamata metodēm, kā iegaumēt noteiktu objektu skaitu. Metode ir vienkārša: iedomājieties spilgtu attēlu un pēc tam pielīmējiet to nākamajam. Attēli tiek saistīti asociācijā pa pāriem. Attēlu izmēri katrā pārī ir aptuveni vienādi. Kad esat izveidojis savienojumu starp pirmo un otro attēlu, pirmais attēls tiek noņemts no apziņas, pievēršot uzmanību otrajam. Pēc tam veidojas attiecības starp otro un trešo attēlu utt. Kad tiek atsaukta attēlu ķēde, apziņā uzreiz parādās trīs līdz pieci attēli.

Pieņemsim, ka veikalā jāpērk siers, pulveris un spuldze. Iepazīstinām ar milzīgu pulvera paciņu. Tajā ieplūst spuldze, un baltais pulveris izkaisās pa dēļu grīdu. Siers ir savīts uz spuldzes ... un tāpēc tiek uzbūvēts vesels tornis. Līmēšanai jābūt pēc iespējas efektīvākai. Viņi saka, ka šādā veidā jūs varat iegaumēt vismaz simts priekšmetu sarakstu. Kas jums patiešām nepieciešams, lai dotos uz veikalu.

Reģistratūra "Matrjoška"... Eksperti saka, ka tas kalpo kā optimālākais mnemotehnikas veids. Tas ir balstīts uz attēlu savienojumu pāros, un iepriekšējam asociācijas izskatam vienmēr jābūt lielākam par nākamo, tas ir, ir nepieciešams priekšstats, ka pirmā veida vārdi ietver to, kas seko tam. Pēc viņu savienojuma tas pazūd no apziņas, nākamais attēls kļūst par galveno, kas garīgi palielinās, tādā pašā veidā tiek izveidota asociācija starp aiz otra stāvošajiem vārdiem. Tātad, attēli tiek pastāvīgi ieviesti savā starpā, piemēram, "matrjoška". Klasisks šīs darbības piemērs, kad nepieciešams apvienot divus šķietami nesaderīgus "skaistuma un zvēra" attēlus.

Pakaramā metode piemērots ciparu iegaumēšanai. Katram skaitlim jāizdomā vairākas asociācijas vai vārdi - "pakaramie": 0 - bagelis, 1 - skaits, 2 - gulbis, 4 - krēsls, 8 - sniegavīrs ... Varat uzņemt rimētus vārdus: nulle - sāls, divas pūces ... Nomainiet figūras ar attēliem un izdomājiet sakarīgu stāstu. Voila - tālruņa numurs ilgu laiku palika atmiņā.

Bet ko tad, ja jums steidzami jāiegaumē daži svešvārdi?

« Ar mnemotehnikas palīdzību vienā dienā ir iespējams iemācīties simtiem angļu vārdu, ”apliecina Nelly.

Piemēram, mums jāatceras vārds "spilvens" - spilvens. Mēs izvēlamies skaņu asociāciju - "zāģzivis". Mēs savienojam spilvenu un zāģu. Un mēs izdomājam stāstu: pie jums nāk spilvenu maniaks ar zāģzāģi un sāk zāģēt jūsu spilvenu ar šausmīgi nepatīkamu "pīkstiena" skaņu. Spalvas lido dažādos virzienos - pretējā gadījumā tā bija dāvana no tavas mīļotās vecmāmiņas, un tev viņa ir ļoti žēl.

Tātad, piemērojot asociācijas veidošanas noteikumus, mēs iegaumējām angļu vārdu. Lai atskaņotu šo stāstu atmiņā, nepieciešamas tikai 3 sekundes. Un, izdzirdot vārdu "spilvens", jūs atceraties kombināciju "zāģis-zivs", un tas ar āķi no jūsu atmiņas izķers vārdu "spilvens".

Ja mēs pievēršamies teorijai, tad mnemotehnikā tiek izmantoti trīs veidu asociācijas: skaņa (spilvenu zāģis), semantiskā (kavalērija un bēniņi) un vizuālā. Pēdējais tiek izmantots sākumskolas stundās.

« Mēs attēlojam leksikas vārdus, kurus ir grūti rakstīt: piemēram, vārdu "kasete" var uzzīmēt kā kaseti ar diviem burtiem "C", kas paslēpti urbumos.

Vizuālās asociācijas piemēru ir daudz: vārdā "laika apstākļi" burta "o" vietā var uzzīmēt sauli. Nepārbaudāmo "o" vārdos "burkāns", "gurķis", "vārna", "piens" var atcerēties, uzzīmējot vārnu ar auskariem divu "o" formā vai piena pudeli ar trim izmestiem gredzeniem. to. Izzīmētais burkāns ap vidukli savērpj divus lokus, un gurķis dzen priekšā stīpu. Tagad šo vārdu pareizrakstība paliks jūsu atmiņā uz visiem laikiem.

Pat noteikumus var sastādīt. Piemēram, noteikums “Daļiņa“ nav ”ar darbības vārdiem ir rakstīta atsevišķi” ir attēlota futbola spēlētāja darbības vārda formā, kas atlec no bumbas daļiņas.

Un, ja jums jāatceras daži datumi, tad jūs varat izmantot figūras figūras, kuras, piemēram, krelles, var savērt uz atmiņas pavediena.

Piemēram, attēlojiet gadu, kad Ivans Briesmīgais sagūstīja Kazaņu (1552. gads) šādi: vienu - šķēpa formā, piecās - zvaigznes, kas dzirkstīja uz krievu karavīru ķiverēm, divas - gulbi, kas lidoja no Syuyumbike torņa. .

Lai datums vēl labāk iekļautos atmiņā, varat izveidot teikumu no nosaukumiem, kas izgudroti skaitļos redzamajām figūrām. Jo smieklīgāk, jo labāk datums paliks atmiņā.

Atšķirība starp mnemotiku un krāpšanos ir tā, ka otrajā gadījumā cilvēks daudzas reizes lasa un pēc tam atkārto, šādi iegaumējot. Un pateicoties mnemotikai, informācija tiek atcerēta nekavējoties, bet pēc tam tā ir jāatkārto, ievērojot noteiktu algoritmu.

-« Mnemotehnikā, tāpat kā citās prasmēs, ir svarīgi regulāri vingrot. Galu galā atmiņa ir muskuļi, kas vienmēr jāuztur labā formā. Es iesaku jums regulāri praktizēt. Laika gaitā tas kļūs par ieradumu, un jūs vairs nevarēsit iegaumēt citādi, kā to darījāt iepriekš.

Es uzreiz saku saviem studentiem, ka labāk negaidīt brīnumus. Lai iegūtu vēlamo rezultātu, jums ir smagi jāstrādā. ".

Padoms:

- Ja vēlaties sīkāk iepazīties ar teoriju, iesaku izlasīt V. Kozarenko "Mnemotehnikas mācību grāmatu" .Grāmatā "Atmiņa ir daudz vingrinājumu. Atmiņas un koncentrēšanās paņēmienu apmācība ”, tās autore - R. Geisselhart. Jūs varat arī apgūt mnemotehniku \u200b\u200bno Džordža Kaufmana grāmatām "Pirmās 20 stundas" un Tonija Buzāna "Super atmiņa".

Diemžēl Krievijā un šeit, Tatarstānā, mnemotehnika vēl nav plaši izplatīta. Bet ir pierādīts, ka, trenējot atmiņu, mēs mainām smadzenes. Mnemotehniskā tehnika pārkonfigurē savienojumus starp smadzeņu nervu centriem, palielinot atmiņas apjomu. Tāpēc tūkstošiem angļu vārdu dienā iegaumēšana ir diezgan reāla un pieejama ikvienam - vienkārši vēlaties.

Sveiki, dārgie lasītāji!

Vai jums ir atmiņas problēmas? Vai jums ir grūti iegaumēt skaitļus un notikumus? Tad mnemonika jums palīdzēs. Vai jūs zināt, kas tas ir? Tad es jūs iepazīstināšu ar šo jēdzienu, un jūs atcerēsieties visu un vienmēr.

Vai vēlaties? Iepazīstieties: mnemotehnika - metodes, kā iegaumēt skaitliskas kombinācijas, notikumus, vārdus, kuru pamatā ir asociācijas.

Mnemotika kā iegaumēšanas līdzeklis radās senatnē. Grieķi pirmie pamanīja, ka cilvēka atmiņa ir tieši saistīta ar viņa maņu orgāniem. Jo vairāk iespaidu cilvēks gūst, jo gaišākas ir atmiņas. Tāpēc, lai kaut ko atcerētos, jums jāsaista dažādas asociācijas.

Lai atmiņa ilgstoši saglabātu dažus vārdus vai ciparus, fakti un objekti ir jāaizstāj ar jēdzieniem un attēlojumiem, kuriem ir kinestētisks, vizuāls un dzirdīgs attēlojums. Citiem vārdiem sakot, mēs sausos faktus domās aizstājam ar spilgtākiem un iespaidīgākiem attēliem.

Mnemotehnika dod pārsteidzošus rezultātus. Jūs varat iegaumēt simtiem tālruņu numuru, gramatikas likumus, anekdotes, plānu plānus utt. Vai vēlaties izmēģināt? Sāksim tad.

Skaitļu iegaumēšana, izmantojot mnemotehniku

Ja jums jāapgūst liels skaits numuru (automašīnas numuri, tālruņi, matemātiskās darbības), izmantojot mnemotehniku, varat izvēlēties vienu no iecienītākajām iegaumēšanas metodēm.

• Burtciparu kods. Tehnikas pamatā ir fakts, ka katram skaitlim no 0 līdz 9 tiek piešķirts burts, kas atbilst skaitļa nosaukumam, piemēram: 1 - p (reizes), nulle - n utt. Lai iegaumētu lielu skaitli, jums tas jāsadala skaitļu pāros un katram jāpiešķir burts. Tad ar šiem burtiem tiek veidoti vārdi: 58-53 (PV-PT - Paulin Po Lost). Vislabāk ir izdomāt dažus teikumus vai sakarīgu tekstu, tad iegaumēšana izdosies daudz labāk.
• "Pakaramais". Šī neparastā tehnika sastāv no tā, ka katram vārdam tiek izdomāta līdzskaņa vai asociatīvā rinda. Tad ar šiem vārdiem tiek veidots stāsts vai pasaka. Iegaumēšanas ērtībai varat izmantot atskaņu, piemēram: viens - meistars, divi - galva utt. Dažreiz numuri tiek attēloti kā viena tālruņa pogu līkne.

• Attēlu un skaitļu apvienošana. Šis paņēmiens attiecas uz skaitļa rakstīšanas veidu. Piemēram, viens ir kā stabs vai zīmulis, nulle ir kā saule utt. Tad atrastie attēli tiek apvienoti kādā interesantā neaizmirstamā stāstā.
• O Braiena metode. Tas ir līdzīgs iepriekšējiem un sastāv no kāda slavena cilvēka attēla piešķiršanas katram ciparam.

Izmantojiet tikai vienu metodi! Nemēģiniet visu izmantot uzreiz! Tas ir ļoti grūti un nav produktīvs. Tehnika ir paredzēta īstermiņa iegaumēšanai.

Tie ir labi, ja jums ātri jāgatavojas eksāmenam vai citam nozīmīgam notikumam. Izmantojot šo metodi, jūs nevarēsit apgūt visu fiziku vai matemātiku. Lai gan, kas zina?

Svešvalodu apguve, izmantojot mnemotehniku

Viens no lielākajiem izaicinājumiem svešvalodu apguvē ir vārdu iegaumēšana. Diemžēl tradicionālā drupināšana ne vienmēr darbojas. Lai ne tikai atcerētos vārda skaņu un nozīmi, bet arī spētu to atcerēties un pielietot praksē īstajā sarunas brīdī, izmantojiet šādu iegaumēšanas algoritmu:

1. Izveidojiet attēlu, pamatojoties uz vārdu.
2. Saistiet attēlu ar vārda nozīmi asociācijas ceļā.
3. Īstajā laikā izgūstiet attēlu no atmiņas un atjaunojiet vārda skaņu.

Pievērsīsimies angļu valodas vārdu iegaumēšanas piemēram, izmantojot mnemotehniku, jo šī valoda mūsdienās ir vispieprasītākā starptautiskajā komunikācijā.

Šeit ir piemērs: pūce angļu valodā nozīmē "pūce". Tas saskan ar krievu vārdu “aul”, kas nozīmē “austrumu apmetnes”. Iedomājieties, ka pūce lido ap aulu. Īstajā laikā atjaunojiet šo attēlu, un skaņa jums pienāks pati.

Labāk ir pašam izveidot šādas “piezīmes”. Tātad tie tiks saglabāti atmiņā, jo jūs tos izgudrojāt.

Tomēr, ja jums nav pietiekami daudz iztēles un laika domāt par katru vārdu, varat izmantot jau gatavus paņēmienus. Attēli jau ir izgudroti jums: jūs tos izmantojat tikai praksē.

Daudzi mūsdienu mnemotehnikas skolotāji saka: ja jūs perfekti apgūstat tehniku, varat iegaumēt 100 vārdus stundā. Vai tas ir reāls?

Atsauksmes dažādos forumos no cilvēkiem, kuri apmeklēja mnemotehnikas seminārus, saka, ka tehnika patiešām darbojas. Tomēr tam ir jāpielāgojas un jāpielāgo smadzenes. Ne katrs no mums ir gatavs, meklējot vārdnīcā, izdomāt dažus smieklīgus stāstus un pēc tam tos atcerēties!

Metodes vēsturisko faktu iegaumēšanai, izmantojot mnemotehniku

Kurš no mums nav cietis no tā, ka viņam ir jāsagatavo vēstures biļetes eksāmenam, un atcerēties visus datumus un notikumus nav iespējams? Tas notiek tāpēc, ka, gatavojoties vēstures eksāmenam, jūs neizmantojāt mnemotehniku. Šeit jūs varat apvienot vairākas metodes vienlaikus.

Vispirms jums jāsaprot, ka vēsture ir ne tikai datumi, bet arī to specifiskā secība. Lai tos iegaumētu secībā, jums jāizveido vairākas asociācijas.

Ņemsim piemēru. Pieņemsim, ka mēs saskaramies ar uzdevumu apgūt Bizantijas nāves datumu - 1453. gadu.

1. Mēs izgatavojam ciparu burtu kodu. Lai to izdarītu, katram numuram mēs piešķiram burtu. Ceļš būs 4-ch, 5-pb, 3-kx. Mēs ar viņiem izdomājam vārdu, teiksim, ShchePka. Jūs varat ņemt citus simbolus, tos pats izveidojot.
2. Tālāk mēs kodējam ar līdzskaņu. Bizantija saskan ar "vīzu" plastikāta karti.
3. Kā atsauci uz impēriju mēs piedāvājam imperatora vainagu.

Mēs savienojam visus iztēles elementus. Lai tas būtu kartes numurs stūrī un tā tips - vainags.

Īstajā laikā iedomājieties karti un atšifrējiet šo attēlu. Ticiet man, tas būs viegli.

Vai mnemotika darbojas?

Daudzi, apskatot asociāciju ķēdi, kas viņiem jāīsteno, teiks, ka tas ir pārāk grūti. Lai iegaumētu vienu datumu vai numuru sēriju, jums ir jāizdomā veseli stāsti.

Sākumā šis process šķiet darbietilpīgs, jo tas prasa iztēles sasprindzinājumu, un mēs to ikdienā darām ne tik bieži. Bet pēc dažiem treniņiem iegaumēšana notiks pati par sevi.

Mnemotiskās ķēdes patiešām darbojas. Fakts ir tāds, ka mūsu atmiņa dod priekšroku nevis sausu faktu un bezjēdzīgu vārdu un skaitļu, bet attēlu glabāšanai. Šodien šis zinātniskais fakts ir pieejams ikvienam, taču mēs to neizmantojam savā labā.

Senos laikos Ēģiptes priesteriem bija tā dēvētā "attēlu zinātne". Tā bija slepena mācība, kuru rūpīgi pasargāja no parastajiem cilvēkiem. Kāpēc attēls mums ir tik svarīgs?

Ja uzmanīgi sekojat savam domu gājienam, sapratīsit, ka domājat nevis vārdos vai skaitļos, bet gan attēlos. Ja vārds ir saistīts ar atveidojumu, jūs to viegli iegaumējat, tas pat var izraisīt jums zināmas jūtas.

Līdzīgi ir ar skaitļiem. Pat apkārtējos cilvēkus mēs uztveram kā dažus viņu radītos attēlus.

Kāpēc gan pats neizveidot attēlu iegaumēšanai? Pamazām jūs pierodat pie šīs domu līnijas un bez tās nevarat pastāvēt. Mnemonisks kļūs par jūsu labāko palīgu.

Mūsdienās šo zinātni pat māca dažās skolās. Ne ar nodomu. Varbūt mēs varam izaudzināt paaudzi ar ārkārtas spējām. Bet ātrai skaitīšanai viņi izmanto citu metodi -.

Atmiņa ir mūsu apziņas pamats, kas ļauj atcerēties to, ko redzam, dzirdam vai darām. Tā rezultātā viss, kas tika saglabāts agrāk, tiek reproducēts nākotnē. Mnemotehnika (no grieķu valodas "iegaumēšanas māksla") ir īpašs paņēmiens jaunas informācijas asimilēšanai, kas ietver dažādas metodes atmiņas attīstīšanai pieaugušajiem.

Mūsdienu dzīves ritms negatīvi ietekmē smadzeņu darbību.

Sliktas atmiņas iemesli ir šādi faktori:

• miega problēmas (bezmiegs, sistemātisks miega trūkums);
• alkoholisko dzērienu, narkotisko vielu lietošana un tabakas izstrādājumu smēķēšana;
• pretsāpju un antidepresantu lietošana;
• viena vai vairāku vitamīnu trūkums organismā;
• galvaskausa vai mīksto audu (nervu, asinsvadu, smadzeņu audu un membrānu) kaulu bojājumi;
• hipofīzes dziedzera audu audzēji;
• ļaundabīgi audzēji (vēzis);
• infekcijas slimība, ko izraisa mikobaktēriju tuberkuloze;
• plaši aknu bojājumi (ciroze);
• nieru vai aknu darbības traucējumi;
• hronisks nogurums;
• smadzeņu informācijas pārslodze;
• centrālās nervu sistēmas slimība - Alcheimera slimība;
• multiplā skleroze;
• parkinsona slimība;
• diabēts;
• asinsrites pārkāpums smadzenēs, kas parasti ir saistīts ar aterosklerozi;
• pārcieta insultu;
• mugurkaula slimība, kurā tiek ietekmēti starpskriemeļu diski un paši skriemeļu audi - osteohondroze;
• anēmija;
• dauna sindroms;
• vielmaiņas procesu pārkāpums organismā;
• astēniskais sindroms;
• problēmas ar redzes funkciju;
• pastāvīgas stresa situācijas;
• bieži ķermeņa bojājumi ar vīrusu infekcijām;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• epilepsija;
• šizofrēnija;
• asinsvadu smadzeņu bojājumi, kas attīstās lēni - diskirculācijas encefalopātija;
• veģetatīvās-asinsvadu distonija;
• dismnēzija un paramnēzija - izmaiņas atmiņā, atmiņu sagrozīšana;
• vertebrobasilar artēriju sistēmas sindroms;
• pastāvīgi augsts asinsspiediens.

Kāpēc ir svarīgi trenēt atmiņu

Atmiņas treniņš ļauj palielināt smadzeņu darbības aktivitāti, kas ietekmē cilvēka fizisko un garīgo veselību.

Kvalitatīva informācijas asimilācija palīdzēs:

• iemācīties svešvalodu;
• iegūt labu un labi apmaksātu darbu;
• iemācīties analizēt un novērtēt situāciju, veidot plānus.

Kad atmiņa samazinās, samazinās smadzeņu asins piegāde, kā rezultātā intelektuālās spējas samazinās. Lai glikoze nonāktu smadzeņu šūnās, ir jāiesaistās intelektuālā un radošā darbībā. Šāda enerģijas apmaiņa uzlabo asinsrites procesus, kas labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību.

Samazinoties intelektuālajai slodzei, palielinās Alcheimera slimības attīstības risks. Lai tas nenotiktu, ir vērts trenēt atmiņu. Aktīva jaunās informācijas asimilācija palielina glikozes patēriņu, kā rezultātā kalorijas tiek sadedzinātas, nepārvēršoties taukos.

Kas ir mnemotika

Mememonika atmiņas attīstībai pieaugušajiem ir metožu un metožu kopums, kas ļauj labāk un efektīvāk iegaumēt un reproducēt saņemto informāciju.

Šīs sistēmas mērķis ir attīstīt:

• iztēle;
• domāšana;
• uzmanību;
• dzirdes, motora, taustes un redzes atmiņa.

Mnemotehnika ļauj atrisināt šādus uzdevumus:

• iemācīt pārvaldīt savu atmiņu un uzmanību;
• palielināt atmiņas apjomu;
• stimulēt intelektuālo attīstību;
• attīstīt izlūkošanu, novērošanu;
• stimulēt radošumu.

Kam vajadzīga mnemotehnika

Šis paņēmiens ir noderīgs visām cilvēku kategorijām, bet dažiem tas ir īpaši nepieciešams:

• personas, kuras vēlas apgūt svešvalodas. Mnemotehnika palīdzēs atcerēties likumus, vārdus un laikus;
• skolēni un studenti - viņiem nepārtraukti jāapgūst liels daudzums jaunas informācijas. Tehnika ļauj izcelt nepieciešamos datus, rakstīt krāpšanās lapas un atcerēties savākto materiālu;
• uzņēmēji - viņu darbs prasa pastāvīgu saziņu ar biznesa partneriem, lai iegaumētu visu svarīgo informāciju, nepieciešama mnemotehnika;
• skolotāji un pedagogi - mnemotehnika attīsta oratoriskās prasmes, tāpēc tas ir tik noderīgi cilvēkiem šajā jomā. Šī tehnika uzlabo atmiņu, tādējādi palielinot šo cilvēku redzesloku, un viņi nodod savas zināšanas studentiem.

Mnemotehnikas psihofizioloģiskie pamati

Mnemotehnikas pamatā ir trīs principi, kas nepieciešami pieaugušo un bērnu atmiņas attīstībai:

• forma;
• asociācija;
• atrašanās vieta.

Viens no veiksmīgas jaunās informācijas uztveres pamatiem ir spilgti, iespaidīgi attēli.

Mācoties svešvalodu, ieteicams iedomāties stāvokli, kuru vēlaties nodot. Piemēram, frāze "Es dzirdu - es dzirdu", to izrunājot, jums jāmēģina dzirdēt apkārt esošās skaņas. Ieteicams iztēlē meklēt patīkamus attēlus, jo smadzenes bieži bloķē negatīvos attēlus.

Priekšnesumam vajadzētu raisīt patīkamas emocijas:

• smiekli;
• pārsteigums;
• zinātkāre.

Lai atcerētos objektu, jums tas jāsaista ar kaut ko. Piemēram, atceroties skolas vai slimnīcas atrašanās vietu, jūs varat pievērst uzmanību smaržām vai emocionāliem stāvokļiem. Cilvēka iztēlē ir viegli radīt personiskas asociācijas.

Kā mnemotika darbojas atmiņas attīstībai pieaugušajiem.

Šim nolūkam iegaumēšanas objekti:

• atkal apvienoties;
• piešķir viņiem formu, krāsu un smaržu;
• pārstāv viņu mijiedarbības procesu.

Veidojot pilnvērtīgu asociatīvu attēlu, tas palīdzēs:

• kustība;
• taustes sajūtas;
• aromāti.

Asociācijas masīvam jābūt dinamiskam un apjomīgam, lai apkopotā informācija kļūtu par vienotu veselumu. Šāda tehnika kā atrašanās vieta palīdz atcerēties nesaistītu vārdu sarakstu: iepirkumu saraksts vai dienas plāns.

Tehnikas būtība ir šāda: ir nepieciešams attēlus reproducēt noteiktā secībā un saistīt iegaumētos objektus ar pazīstamu un pazīstamu vietu, piemēram, māju.

Piemēram, šai dienai ir plāni:

• uzrakstīt abstraktu;
• laistīt ziedus;
• pazūdi;
• iet uz veikalu;
• pastaigājies ar suni.

Personai visas šīs darbības ir jāveic viņa iztēlē. Ja mēs runājam par iepirkumu sarakstu, tad iedomājieties ceļojumu uz veikalu un konsekventu preču pirkšanu.

Mnemotehnikas veidi

• tautas - katrs cilvēks savas dzīves laikā veido savu iegaumēšanas veidu. Šāda veida paņēmieni parasti tiek noteikti bērnudārzā, skolā un universitātē. Bērni, kuri nemāk lasīt, vizualizācijas ceļā uztver visu jauno. Iegaumējot alfabētu, tālruņu numurus, adreses vai īpašus datumus, cilvēki izmanto konsonanses kodēšanas metodi. Bieži vien mēs meklējam modeļus vai izmantojam snapping tehniku. Tautas mnemotika ir visizplatītākais virziens, taču to raksturo zema efektivitāte;
• klasika - mnemotehnikas veids, kuru sākotnēji izmantoja maiju ciltis un senās Grieķijas iedzīvotāji. Lai iemācītos iegaumēt garus tekstus un uzlabot viņu spējas oratorijā, tika izmantota klasiskā mnemotehnika. Sākumā tā bija iekšējās rakstīšanas sistēma, un tad parādījās Cicerona metode. Tas sastāvēja no objektu izvēles uz ielas vai labi apgaismotā telpā un nepieciešamās informācijas fiksēšanas uz tiem. Tad tika nolemts ar vizuālo attēlu palīdzību iegaumēt jaunu informāciju: galveno, kurā tika ieguldīta būtība, un palīgdarbības secības iestatīšanai. Pēc tam klasiskās mnemotikas piekritēji tika sadalīti 2 grupās: daži izmantoja figurālos kodus, bet citi nolēma izstrādāt alternatīvas metodes, jo viņiem bija grūtības ar vizualizāciju. Cilvēki, kuriem bija grūtības ar iztēli, kļuva par pedagoģiskās mnemotikas pionieriem;

• pedagoģiskā - to popularizēja Pīters Ramuss 16. gadsimta Anglijā. Mācīšanas tehnika bija vienkāršāka un saprotamāka, jo tā neizvirzīja augstas prasības un neprasīja vizualizāciju. Tās būtība sastāvēja no tekstu pārrakstīšanas no mācību grāmatām piezīmju grāmatiņā, materiāla pārlasīšanas un pastāvīgas skaļās lasīšanas. Šī tehnika ir saglabājusies līdz mūsdienām, un to bieži izmanto skolās un universitātēs. Ir noskaidrots, ka klasiskā forma ir daudz efektīvāka, taču pedagoģiskā tehnika ir ļoti pieprasīta un to ir vieglāk uztvert;
• cirks - klasiskā mnemotika ir cieši saistīta ar cirku (šķirni). Šī veida pamatā ir informācijas pārveidošana par žestiem, sejas izteiksmēm, vārdiem, balss intonāciju. Jautājums nav par datu iegaumēšanu, bet gan par to pārsūtīšanu, izmantojot iecerētas metodes un darbības;
• sports - šo virzienu izmanto profesionāli mnemoniķi, kas piedalās sacensībās. Dalībniekus vērtē pēc iegaumēšanas ātruma un iegūtās informācijas daudzuma. Parasti šādi sportisti tiek ierakstīti pēc viena veida datiem. Visgrūtāk ir iegaumēt izrunātos skaitļus, jo tas tiek darīts 1 reizi;
• mūsdienīgs - šī virziena pamatā ir teorētiskie dati un dažādi pētījumi. Mūsdienu virziens ir savācis nepieciešamo informāciju no citiem veidiem, apvienojot vissvarīgākās metodes vienā veselumā.

Mnemotehnikas praktiskie paņēmieni

Izmantojot attēlu, asociāciju un atrašanās vietu kombināciju, tika izveidoti mnemotehniskie paņēmieni:

• eidētisks - tehnikas būtība ir iegaumēt objektu, saistot to ar jebkādām emocijām. Psihologi ir atklājuši, ka emocionālo faktoru ietekmē informācija tiek absorbēta daudz labāk;
• simbolizācija - tehnikas pamatā ir dāvināšana, iegaumēti objekti, saprotami un loģiski attēli. Piemēram, darbvirsmā ikona "trash" atspoguļo darbības būtību - noņemiet visus nevajadzīgos;
• iegaumējot ciparus - metode, kas piemērota katram cilvēkam. Cipariem tiek piešķirti burti vai vārdi, kas ļauj kodēt veselas frāzes un teikumus. 1 - maize, 2 - piens, 3 - cukurs un pēc tam sastādiet vēlamo tekstu;
• o'Braiena metode - tehnika, kas saistīta ar skaitļu iegaumēšanu, kas jāsalīdzina ar slavenām personībām (1 - Jurijs Ņikuļins, 2 - Georgijs Vicins). Citam skaitlim tiek piešķirts papildu vārds un tiek izveidots teikums atbilstoši nozīmei;
• formas ķēde - metode, kas trenē vizuālo un asociatīvo atmiņu. Objekti tiek pasniegti neparastā veidā, pēc tam tie ir savienoti iedomātā ķēdē. Iegaumējami vārdi ir vērša, karote un tālrunis. Attēls - vērsis sēž uz zara, turot karoti un runājot pa tālruni;

• mnemoniskas frāzes - tehnika, kas nepieciešama jebkuras informācijas iegaumēšanai. Visslavenākais variants ir “katrs mednieks vēlas uzzināt, kur sēž fazāns”. Šī frāze palīdz atcerēties varavīksnes krāsu secību. Ir vēl viena versija - "Es šuvu zilus sporta kreklus aitai, žirafei, zaķim."

Mememonika pieaugušo atmiņas attīstībai jāpapildina ar noderīgiem padomiem:

• iegūt pozitīvu attieksmi un vēlmi atcerēties jaunu informāciju;
• pilnībā koncentrējieties uz materiālu un uzmanieties pret visām detaļām;
• iemācīties salīdzināt jauno informāciju ar veco;
• vilciens sakārtot detaļas atmiņā, lai vēlāk tās varētu viegli atrast;
• atkārtojot, kas ievērojami palielinās iespēju asimilēt jaunus datus;
• veidot asociācijas, izdomājot dziesmas vai dzejoļus;
• veikt vizuālas norādes un rakstiskas piezīmes;
• izlasiet nepieciešamo informāciju pirms gulētiešanas.

Vienkāršas un efektīvas iegaumēšanas metodes

Lai viegli asimilētu jaunu materiālu, varat izmantot interesantas metodes:

• ir jāņem vērā uztveres mehānismi. Ja persona ir revidente, tiks veikts ieraksts ar nepieciešamo tekstu. Vizuālie materiāli pēc iespējas labāk atcerēsies, skatoties videoklipu vai grāmatu. Kinestētikai taktilās sajūtas ir svarīgas, tāpēc uzsvars tiek likts uz kontaktu ar iegaumēto objektu;
• ir lietderīgi pārstāstīt izlasīto informāciju ar saviem vārdiem;
• zīmēšana, abstrakciju un tabulu sastādīšana, interesantu detaļu uzzīmēšana;
• gDD metode - pirmkārt, galvenā doma ir izcelta no teksta, otrā lasījuma laikā jums vajadzētu pievērst uzmanību detaļām un rūpīgi izpētīt materiālu. Pamatojoties uz izlasīto, tiek veikta pārskatīšana, es analizēju saņemto informāciju. Paliek pilnveidojums - teksts tiek atkārtots, sākot ar galvenajām idejām, beidzot ar detaļām. Ieteicams nelūrēt. Beigās teksts tiek lasīts vēlreiz un tiek veikta neizmantoto punktu analīze;
• cicerona metode - piemērots lielu tekstu iegaumēšanai. Apakšējā līnija ir svarīgu domu un detaļu ievietošana pazīstamā telpā. Kustības secība tiek izvēlēta tā, lai teksts nezaudētu loģisko nozīmi;

• piktogrammas metode - šī metode ir ideāli piemērota vizuālajiem materiāliem un ir nepieciešama viņu atmiņas stiprināšanai, kā arī pētījumiem un diagnostikai. Piktogramma ir uz papīra reproducēts attēls, kas izveidots, lai iegaumētu visas izteiksmes. Metodes pamatā ir atrast galvenos vārdus un frāzes, kuras pēc tam tiek uzzīmētas, pamatojoties uz cilvēka iztēli;
• atkinsona metode - iesaka izmantot tikai smadzeņu resursus, pakāpeniski ielādējot tos ar jaunu informāciju. Šim nolūkam tiek izvēlēts teksts: parasts vai labāks poētiskā formā. Pirmkārt, tiek apgūtas vairākas 5. – 6. Rindas, nākamajā dienā atkārtojas iegaumētās rindas un tiek pievienota tāda pati summa. Pēdējā dienā iemācītajai teksta daļai pievieno 5-6 rindas. Jaunu materiālu asimilāciju ietekmē atkārtojumu skaits. Pamazām tekstu apjomam vajadzētu palielināties. Nodarbību ieteicams rīkot no rīta.

Mnemotiskie vingrinājumi iesācējiem

Mnemotika atmiņas attīstīšanai pieaugušajiem nodrošina vienkāršus vingrinājumus, kas piemēroti iesācējiem:

• izdomāt dzejoli ar nepieciešamā materiāla saturu;
• reproducēt dzejoli vai prozu, kas attēlo rakstzīmes, sajūtas, krāsas, balsis;
• atcerieties personas datus - uzvārdu un spēļu asociācijas. Piemēram, Kameņevs - akmens, Gorbulins - kupris, Meļņikovs - ziepes;
• piešķiriet priekšmeta nosaukumu no personīgās istabas iegaumētajam objektam.

Labākie vingrinājumi atmiņas attīstīšanai pieaugušajiem

Lai uzzinātu, kā efektīvi un īsā laikā asimilēt jaunu informāciju, varat izmantot efektīvus vingrinājumus:

• katru dienu lasot grāmatas, vismaz 20-30 lappuses dienā, vēlams lasīt produktīvu literatūru;
• ejot uz ielas, varat mēģināt iegaumēt autobusu un garāmbraucošo automašīnu numurus;
• katru dienu jums jāapgūst 3-4 jauni vārdi, piemēram, no angļu vai franču valodas;
• skenvārdu un krustvārdu risināšana;
• jūs varat sazināties ar draugiem, kolēģiem un atcerēties viņu izskatu, pēc šķiršanās reproducējot visas detaļas.

Asociācijas

Darbs ar asociācijām palīdz iztēles domāšanas attīstībā, kas lielākajai daļai cilvēku ir diezgan sarežģīta. Šī tehnika ļauj atcerēties dažādas lietas, sasaistot tās kopā. Svarīgs mnemotehnikas princips ir salīdzināt labi zināmas lietas ar tām, kuras jāuzglabā atmiņā.

Ja cilvēks iemācīsies ātri un pareizi izveidot asociatīvus savienojumus, viņš varēs kvalitatīvi asimilēt jaunu informāciju, attīstot smadzeņu darbu.

Lielisks veids, kā saglabāt atmiņu labā formā, ir darbs ar pretējiem vai pilnīgi atšķirīgiem vārdiem. Treniņiem vajadzētu ilgt apmēram pusstundu, kam seko tāda paša laika pārtraukums. Atpūtas laikā jūs nevarat skatīties televizoru, klausīties mūziku, jo smadzenēm nepieciešama laba atpūta.

Atmiņas spēles

Pieaugušo atmiņas attīstībai paredzētā mnemotika nodrošina ne tikai vingrinājumus, bet arī spēles:

• bufete - ekrānā ir izcelti dzērieni un ēdieni, ar katru soli parādās jauni elementi. Uzdevums ir atrast objektus, kas vēl nav parādījušies;
• skaitliskais pārklājums - spēles būtība ir iegaumēt parādītos skaitļus. Uz ekrāna parādās noteikts skaitlis, jums ir pareizi jāievada norādītās rakstzīmes;
• sarežģīta ātrgaitas satiksme - uzdevums ir atcerēties pašreizējo priekšmetu un salīdzināt to ar nākamo. Apakšā ir 2 pogas - jā un nē. Spēle pakāpeniski palielina ātrumu un prasa ātru skaitļu salīdzināšanu;
• puzles - puzles - galda spēle. Pieaugušajiem ieteicams izvēlēties lielus komplektus, kur ir vairāk nekā 1000 elementu;
• sniega pika - ideja, kas labi darbojas lielam uzņēmumam. Cilvēki stāv aplī un sāk saukt savus vārdus. Pirmkārt, 1 persona, pēc tam 2 cilvēki saka iepriekšējo vārdu un savu, un nākamais norāda iepriekš norādītos vārdus utt. Tad tiek pievienoti uzvārdi, vaļasprieki, pilsētas.

Lielāko daļu spēļu ir viegli atrast internetā un spēlēt tiešsaistē.

Skaņas un palīgobjekti

Mnemotehnika bieži noder, apgūstot morzes kodu - burtus, pieturzīmes un ciparus attēlojot kā domuzīmju un punktu secību. Morzes kodu ir grūti iemācīties, tāpēc katrs varonis ir apveltīts ar noteiktu skaņu. Piemēram, burts B tiek dziedāts šādi - vi-daa-laa. Lai labāk asimilētu jaunus datus, varat klausīties audio ierakstus.

Speciālo dienestu apmācība

Komunikācija ar cilvēkiem ir īpaši svarīga uzņēmējiem un sabiedriskajiem cilvēkiem, tāpēc ir jāiegaumē cilvēku vārdi, viņu vaļasprieki. Lai to izdarītu, personas vārds un uzvārds ir jāsaista ar dažiem attēliem, kas palīdzēs viegli atcerēties informāciju.

Ir svarīgi pievērst uzmanību sejas vaibstiem un izveidot līdzību. Lai attēls būtu pilnīgs, vispārējais attēls jāapvieno ar vaļaspriekiem. Piemēram, cilvēkam patīk spēlēt futbolu. Tad jums tas jānodrošina ar bumbu. Iemaņu attīstīšanai ieteicams veikt ikdienas apmācību.

Lai atcerētos visu svarīgo informāciju no sarunām, iepriekš izveidotajam attēlam būs jāpievieno asociācijas. Biznesa sarunas procesā ir vērts veikt piezīmes par galvenajiem punktiem un fiksēt tikai galvenos punktus atmiņā.

Lai labāk iegūtu jaunu informāciju, ieteicams atrast iemeslu, kāpēc viss ir jāatceras. Ja jums ir nepieciešams atmiņā saglabāt tālruņa numuru, ir vērts katram ciparam piešķirt neparastu asociāciju vārda vai frāzes formā.

Cilvēks bieži aizmirst par nākotnes nodomiem un plāniem, lai to labotu, ir jāattīsta perspektīva atmiņa. Šim nolūkam tiek izvēlēti dienas mērķi, kas garantēti sasniegs: ceļojums, apmeklējums, iepirkšanās brauciens vai tikšanās ar draugu. Dažu dienu laikā atlasītie mērķi tiek saskaitīti, pēc tam tiek izvēlēts cits mērķis.

Šī tehnika piespiedīs ārējos notikumus reaģēt, atceroties nodomus.

Apmācība ar hronometru palīdzēs attīstīt laika izjūtu: cilvēkam ir jāvelta laiks un jādara savs bizness, skaitot laiku, bet neuzsverot to. Ja beigās nekas neizdevās, vingrinājums sākas no jauna.

Pastāvīgi ieraksti dienasgrāmatā un atsauces uz tiem izveidos sistēmu, kas palīdzēs atcerēties plānus. Lai darba process būtu kompetents un mierīgs, ir vērts pašam izveidot noteikumus. Reizēm nākas atrauties no vienas lietas, pāriet pie citas. Šajā gadījumā ieteicams atmiņas nepilnības faktu atlikt, lai smadzenes paliktu nelielā spriedzē.

Mnemotehnika ir interesanta tehnika, kas nepieciešama atmiņas attīstībai pieaugušajiem un bērniem. Tas palīdz gandrīz visās dzīves jomās, aktivizē smadzenes un atrisina mūsdienu sabiedrības problēmas.

Noderīgi video un mnemotehnika, šīs tehnikas iezīmes un vingrinājumi

Mnemotehnikas paņēmieni un vingrinājumi:

Cicerona metode:

Četru soļu metode

Šī iegaumēšanas metode ir balstīta uz jau iemācītās informācijas papildināšanu, runājot, atkārtojot informāciju vēl un vēl.

Pirmais solis ir pamata domas. Pirmo reizi to izlasot, jums vajadzētu izcelt teksta galveno ideju, atrast saikni starp tā sadaļām un apvienot tās vienā veselumā.

Otrais solis ir uzmanīga teksta lasīšana. Ir nepieciešams ļoti uzmanīgi izlasīt tekstu, iedziļinoties detaļās, kuras jāsasaista ar pārējām domām .. Šajā gadījumā ir jāatkārto visa šo domu shēma to savienojumā.

Trešais solis ir pārskats. Tagad mēs skenējam tekstu atpakaļ no gala līdz sākumam. Šajā laikā jums ir jāsaprot un jāatkārto tie paši sakari, tos sīkāk izpētot, garīgi uzdodot sev jautājumus un atbildot uz tiem, pārbaudot atbildes tekstā. Ar šīs tehnikas palīdzību informācija tiks stingri noglabāta galva.

Ceturtais solis ir precizēšana. Materiāla atkārtošana bez teksta, no atmiņas un kādā veidā, sekojot viens otram saskaņā ar shēmu, kuru esat iemācījies šajā laikā, un atgādinot detaļas. Tas jāatkārto artikulēti runājot skaļi.

Šī metode palīdzēs stingri nostiprināt materiālu. Šī ir viena no efektīvākajām metodēm, kuru psihologi iesaka precīzi iegaumēt materiālu.

Rote

Ar visiem iedomājamiem trikiem ir lietas, kuras visvieglāk saprast mehāniski, saspiežot. Savstarpēji saistītas informācijas gabali, ieskaitot informācijas rindas, kas nav savstarpēji saistītas, nekādā ziņā nepieder pie tām. Šādas lietas ietver tikai atsevišķus informācijas komponentus, kurus nevar saskaņot sistēmā ar citiem, kurus jūs jau zināt. Piemēram, tā var būt parole no pasta internetā. Šajā gadījumā atliek piebāzt. Bet tas ir jādara arī ar nozīmi. Dabiski, ka pieblīvēšana ir saistīta ar atkārtošanos. Tomēr kuru? Nekādā gadījumā nevajadzētu iedziļināties iegaumētā nozīmē. Tas ir jāatkārto skaļi pēc iespējas vairāk reižu pēc kārtas, līdz smadzenēs tas ir "iespiests" tīri fonētiski.

Iegaumēšana vislabāk darbojas, ja izvēlaties mūzikas frāzi vai akordu, kas lieliski atbilst iegaumētajam vārdu savienojumam vai teikumam. Ja jūs neizrunājat, bet dungojat iegaumēto lietu, tas "saķers" vēl ātrāk un tiks saglabāts ilgāk. Starp citu, viens no stāstnieku atmiņas noslēpumiem, kas apsargājas smadzenēs, kas nav aprakstāms atbilstoši episko dziesmu velvju lielumam, ir ietverts faktā, ka tās ir dziesmas, nevis kails teksts: melodiskā izlāde kā ja pats par sevi nes atmiņu no viena vārda, kas saistīts ar noteiktu tā fragmentu, uz citu, kas saistīts ar nākamo. Motīvs ir pat vieglāk saprotams nekā līdzīga informatīvā lieluma vārdu secība.

Iegaumēšanas uzlabošana normālas lasīšanas laikā

Nav brīnums, ka viņi saka: "Atkārtošana ir mācīšanās māte." Informācija jāatkārto tūlīt pēc tās izlasīšanas, jo šajā laikā lielākā daļa tiek aizmirsta. Aptuveni pieci atkārtojumi ir pietiekami, lai stingri iegaumētu materiālu. Būtu jāpagarina intervāli starp atkārtojumiem. Piemēram, ja jūs gatavojaties sesijai un jums ir dota nedēļa tam, tad jums jāizmanto šāds paraugs. Pirmajā dienā - divi atkārtojumi, otrajā - viens, trešajā dienā - izlaišana, ceturtajā - viens, piektajā un sestajā - izlaišana, bet septītajā - viens vai divi. Izlaišana ir nepieciešama, lai stingri noenkurotu materiālu (tas tiek darīts zemapziņā).

Šis paņēmiens ir paredzēts mērenai atkārtot informāciju, par kuru jau ir informācija, vismaz vispārīgi. Steidzamas sagatavošanās gadījumā eksāmenam, kas saistīts ar nezināmu informāciju, tiek piedāvāts cits režīms: tekoša atkārtošana tūlīt pēc lasīšanas, pēc tam pēc divdesmit minūtēm, pēc tam pēc astoņām un, visbeidzot, pēc dienas. Efekts būs spēcīgs, bet ne pārāk ilgs - apmēram divas dienas. Tas nozīmē, ka šī metode jāizmanto ar ātru sagatavošanu.

Lai būtu vieglāk iegaumēt, jums vajadzētu iziet cauri visam tekstam, saprast tā nozīmi. Tad jums tas garīgi jāsadala sadaļās, jāizolē tā galvenās daļas, tad jums vajadzētu pārdomātāk lasīt tekstu, mēģinot atcerēties tekstu sadaļās un attiecībās. Šī ietekme ir balstīta uz faktu, ka viens veselums tiek atcerēts vieglāk nekā atsevišķas sadaļas. Tādēļ jums iepriekš jāiepazīstas ar šo avota teksta sasaistīšanas principu un labāk to jāuzrāda pat grafiskas diagrammas veidā. Un tad, lai iemūžinātu visu izlasīto ar šīs pašas sakabes palīdzību.

Telpiskās marķēšanas metode

1) Izveidojiet "savu vietu". Tam vajadzētu būt ļoti labi zināmai vietai, tēlaini apdzīvojot jūs, labi iedomātiem un pazīstamiem maršrutiem - no neeksistējošas valsts uz jūsu reģionu.

2. Ir nepieciešams bruģēt ceļu no punkta uz punktu un labi to atcerēties.

3. Garīgi ejot pa maršrutu, atstājiet, teiksim, "grāmatzīmes" noteiktās vietās. Tas varētu būt daži vārdi.

4. Maršrutu nepieciešams iziet vairākas reizes virzienā uz priekšu un atpakaļ.

Kad ir nepieciešams atcerēties visu, jums vajadzētu garīgi stāvēt maršruta sākuma punktā un sākt kustēties, secīgi izvēloties informāciju, kas ievietota no jūsu "grāmatzīmēm".

Brīvas asociācijas metode

Bezmaksas asociācijas ir tās apvienības, kas ir patvaļīgas. Šīs asociācijas vieno uzrakstītais stāsts, kurā asociācijām ir galvenā nozīme. Ir svarīgi, lai jūs varētu vizualizēt šo stāstu. Piemēram, pirmais vārds ir zirneklis, bet otrais - sivēni. Tad attēls izskatīsies apmēram šādi: zirneklis ar visām mazo cūku ķepām korzē. To būs grūti aizmirst.

Tālāk mēs apvienojam visas asociācijas vienā veselumā, lai iegūtu sava veida "filmu". Jums ir labi jāsazinās ar neaizmirstamām asociācijām. Tagad jums vajadzētu atkārtot sev iegūto, saistot savas asociācijas vienā loģiskā ķēdē. Izmantojot šo, jūs varat atcerēties, kas jums nepieciešams.

Lai padarītu asociācijas neaizmirstamākas, jums jāpiešķir tām raksturīgās īpašības vai otrādi, tās, kuras parasti nevar būt raksturīgas attiecīgajam priekšmetam.

"Mysleny bildes" pieņemšana

Jums ir jācenšas visu informāciju, kas jums jāatceras, pārvērst attēlos. Šo tehniku \u200b\u200bvar saukt par "redzamības principu". To bieži izmanto skolās. Saikne starp informāciju un attēliem var būt jebkura: tā var būt jebkura klasiska vai neprātīga ideja. Vissvarīgākais ir tas, ka informācija jums ir skaidra. Attēlus ir nepieciešams savienot ar visuma apakšdaļu ar vizuālām asociācijām.

Lai to izdarītu, nepieciešama labi attīstīta iztēle un fantāzija, jāiemācās iztēloties. Lai to izdarītu, varat atskaņot karikatūras vai filmas atmiņā, ritinot atsaukšanu.

Visas šīs vai šīs mnemotehnikas metodes un paņēmieni palīdzēs iegaumēt visu informāciju, kas nav savstarpēji saistīta. Šajā sadaļā pēc mūsdienu pētnieku domām tika piedāvātas visefektīvākās mnemotehnikas metodes. Bet katram cilvēkam visefektīvākais veids, kā notiek iegaumēšana. (http://www.psyworld.ru).

METODIKA BĒRNU INFORMĀCIJAS PĀRVALDĪŠANAI MĀCĪŠANĀS PROCESĀ

Mnemotehnika ir metožu un paņēmienu sistēma, kas nodrošina efektīvu informācijas iegaumēšanu, saglabāšanu un reproducēšanu, un, protams, runas attīstību.

Apmācības mērķis: redzes un dzirdes atmiņas attīstīšana, asociatīvas domāšanas, iztēles veidošanās, redzes un dzirdes uzmanības, proti, garīgo procesu attīstīšana, jo tie ir cieši saistīti ar runas attīstību.

Mnemotehnikas būtība: katram vārdam vai mazai frāzei tiek izgudrots attēls, tādējādi teksts tiek shēmoti ieskicēts un, aplūkojot šīs diagrammas, bērns viegli atceras informāciju.

Kā didaktiskais materiāls kalpo mnemoniskie kvadrāti, mnemoniskie celiņi, piemiņas galdi.

Mnemonisks kvadrāts ir atsevišķs shematisks zīmējums ar konkrētu informāciju.

Mnemonisks celiņš ir virkne shematisku zīmējumu, kas sakārtoti lineāri.

Mnemotiskās tabulas ir diagrammas, kas satur noteiktu informāciju.

Darbs ar mnemotiskajām tabulām atrisina uzdevumus, kuru mērķis ir:

Psihisko pamatprocesu attīstība - atmiņa, uzmanība, figurālā domāšana.

Informācijas pārkodēšana (abstraktu simbolu pārveidošana attēlos).

Tā kā bērniem ir grūti uzreiz asimilēt lielu informācijas daudzumu, darbs pie mnemotikas lietošanas sākas ar vienkāršākajiem mnemoniskajiem laukumiem.

Mācīšanās sākas ar mnemonisko kvadrātu izmantošanu.

Tad uzdevumi kļūst grūtāki, un bērniem tiek piedāvātas piemiņas dziesmas par izvēlētajām tēmām. Pamatojoties uz vairākiem attēliem, bērni izveido nelielu aprakstošu stāstu 2-3 vienkāršu teikumu (frāžu) formā.

Kad bērni ir veiksmīgi tikuši galā ar piemiņas ceļiem, viņiem tiek piedāvātas piemiņas tabulas, ar kuru palīdzību bērns runā par jebkuru gadalaiku, stāsta pasaku, iegaumē dzejoļus un min mīklas.

Darbs klasē pie mnemotiskām tabulām sastāv no trim posmiem:

1. posms: tabulas pārbaude un tajā redzamā analīze.

2. posms: tiek veikta informācijas pārkodēšana, t.i., pārveidošana no simboliem uz attēliem.

3. posms: pēc atkārtotas kodēšanas pasaka vai stāsts tiek pārstāstīts par konkrēto tēmu. Sākumā ar skolotāja palīdzību, pēc tam patstāvīgi. (Nakazņenko (raksts)).

Šajā sadaļā mēs iepazināmies ar mnemotehnikas paņēmieniem, apguvām tās jaunās efektīvās metodes, kā arī iepazināmies ar bērnu mācīšanas metodiku ar mnemotehnikas palīdzību. Mnemotehnika ļauj iemācīt gan normāli attīstītus, gan garīgi atpalikušus bērnus. Es domāju, ka ar tās palīdzību tiks veikts izrāviens cilvēka psiholoģijas un fizioloģijas jomā. Galu galā mnemotehnika ir iegaumēšanas māksla. Iegaumējot, mēs uzkrājam zināšanas, un cilvēks, kurš zina daudz, ir unikāls cilvēks.