Ko darīt ar mazām krūtīm: vienkārši ieteikumi. Mazas krūtis: ir iemesls lepoties

Viens no slavenajiem vīriešiem, kuram jautāja, kādas krūtis viņam patīk, atbildēja: “Es mīlu sievietes jau tāpēc, ka viņām ir krūtis. Un kas tas ir - man tas nav svarīgi!

Taču daudzas sievietes netic, ka vīriešiem vispirms patīk sieviete un tad krūtis, un viņas sevī kultivē “mazo krūšu” kompleksus. Un viņi sabojā viņu dzīvi. Ir vērts noskaidrot, kādi trūkumi ir mazām krūtīm? Un kādi ir ieguvumi?
Vai dzīves kvalitāte ir atkarīga no piena dziedzeru lieluma?

Mazo krūšu trūkumi

Sāksim ar trūkumiem. Turklāt to ir ļoti maz.

Nespēja lepoties ar apetīti rosinošiem apaļumiem un valkāt dziļu kakla izgriezumu.
Bet kurš gan neļauj nelielas krūštura īpašniecei ar modernu līdzekļu palīdzību izmainīt savu cieņu?
Push-up krūšturi, dažādi ieliktņi - no putuplasta gumijas līdz silikonam - palielinās mazo krūtiņu un piešķirs tai perfektu formu.

Sievietes ar vilinošām puslodēm apgriež vīrieši, viņas izceļas no pūļa. Tiek vērtētas arī sievietes ar mazu krūšutēlu, bet pēc citiem nopelniem.
Vai tas ir slikti? Galu galā dzīvnieku izstādē galvenais ir eksterjers.
Un ne visi vīrieši pirmajā vietā liek krūšu izmēru. Ir tādi, kas pirmajā tikšanās reizē pievērš uzmanību pirkstu skaistumam!

Dažas sievietes baidās, ka vīrieši viņām pagriezīs muguru, kad runa ir par seksu. Ja vīrietis atteicās no partnera krūšu lieluma dēļ, tad jums vajadzētu priecāties! Liktenis atņēma neuzticamu cilvēku.

Mazo krūšu priekšrocības

Lai neapvainojas lielo krūšu īpašnieces, bet viena no galvenajām mazo krūšu priekšrocībām ir tā, ka ar to ir ērtāk dzīvot:

1. Lielu krūšu īpašniekiem no noteikta vecuma sāk rasties veselības problēmas, un galvenā no tām ir osteohondroze. Nēsāt skaistumu nav viegli: smaga krūšutēka ir liela slodze mugurkaulam.
2. Vasarā ar mazām krūtīm nav tik karsts kā ar lielām.
3. Mazās krūtis ilgāk saglabā savu formu, pēc barošanas nenokrīt.
4. Mazas krūtis ir jutīgākas pret pieskārienu.
5. Apģērbu izvēle. Lielas krūšu kurpes īpašniekiem apģērba izvēle ir problēma. Protams, tā nav mazas lādes cieņa, bet gan vieglās rūpniecības mīnusi, bet fakts ir uz sejas.

Krūtis un panākumi dzīvē

Tiek uzskatīts, ka sievietēm galvenais ir realizēt sevi ģimenes dzīvē. Sievietes ar lielām krūtīm, mazām krūtīm, pat bez krūtīm apprecas. Krūšu izmērs neietekmē laimi ģimenes dzīvē – to ir pierādījušas daudzas sieviešu paaudzes.

Pastāv viedoklis, ka sievietēm ar lielu krūšutēlu ir vieglāk kāpt pa karjeras kāpnēm.
Jā, ir profesijas, kurās vīrieši izvēlas sievietes ar lielu krūšutēlu, taču arī šie darbi ir saistīti ar vecumu. Pat lielākā krūšutēls neļaus pārāk ilgi nosēdēt sekretāres vietā, ja priekšniekam nepieciešams biroja “rotājums”, nevis zinošs darbinieks.
Par citām profesijām, kas saistītas ar krūšu izmēru, nav vērts pieminēt.

Dažas sievietes baidās, ka ar mazām krūtīm viņas nevarēs pabarot savus mazuļus. Laktācija - piena ražošana - absolūti nav saistīta ar krūšu izmēru.

Kā krūšu izmērs mainās dzīves laikā

Dzīves laikā krūšu izmērs var būtiski mainīties. Pieaugšana ir dabisks process.
Krūtis tiek piepildīta pirms katra cikla un samazinās pēc kritisko dienu beigām.

Grūtniecības laikā krūtis ievērojami palielinās. Starp citu, tie, kas apskauda liela krūšu īpašniekus, var paši piedzīvot neērtības, ko rada šādas izmaiņas.

Nav iespējams paredzēt, kā krūtis uzvedīsies pēc barošanas. Tas var gan samazināties, gan augt.

Krūšu izmērs palielinās, kad sieviete pieņemas svarā, un samazinās, kad viņa zaudē svaru.

Bieži vien sievietēm krūtis kļūst lielākas, iestājoties menopauzei. Un tad būs iespējams nēsāt dziļus dekoltēs.

krūšu kopšana

Lai krūtis ilgstoši saglabātu savu formu, tā ir pienācīgi jākopj. Lielas vai mazas krūtis - nav nozīmes: galvenais, lai tās pēc iespējas ilgāk saglabātu elastību.

Pareiza krūštura izvēle ir ļoti svarīga. Tam nevajadzētu būt saspringtam, lai netiktu traucēta asinsrite, vai pārāk ietilpīgai - pretējā gadījumā krūšutēs nokrīt.

Ir īpašs vingrinājums krūtīm, kas palīdz ilgstoši saglabāt tās elastību.
Tajā iekļauti krūšu muskuļus stiprinoši vingrinājumi, piemēram, atspiešanās, paplašinātāja stiepšana un citi.

Krūšu ādai nepieciešama īpaša piesardzība. Kosmētikas rūpniecība ražo krēmus, kas palīdz atjaunot epidermas elastību.
Līdzekļi no tradicionālās medicīnas arsenāla labvēlīgi ietekmē arī krūškurvja ādu. Viens no labākajiem līdzekļiem ir zemeņu krēma maska.
Krēmus un maskas uzklāj maigām apļveida kustībām no apakšas uz augšu. Krēmi - katru dienu, maskas - reizi divās nedēļās.

Un tomēr, ko lai dara sievietes, kuras ir samulsušas par mazo krūšutēlu?
Krūšu palielināšanas operācijas pieaug. Pašreizējā medicīnas attīstības stadijā to ieviešana ir maksimāli droša.

Bet pirms izlemjat par operāciju, jums vajadzētu padomāt, vai jums personīgi tā ir nepieciešama? Katra sieviete ir unikāla un skaista. Un pat visdrošākā operācija ir ķirurģiska iejaukšanās.

Kā ģērbt meitenes ar mazām krūtīm? Noskatieties video par to

Krūšu augšana ir viens no galvenajiem seksuālās attīstības rādītājiem. Šis process sākas meitenēm apmēram 8-9 gadu vecumā. Dziedzeru veidošanās vidēji notiek 4 gadu laikā, bet var ilgt līdz 18 gadiem. Bet kāpēc dažām meitenēm ir mazas krūtis, bet citām neaug vispār? Sieviešu piena dziedzeru attīstību ietekmē vairāki faktori.

Kāpēc sievietēm ir mazas krūtis?

Dziedzeri, kas ražo pienu, ir aptuveni vienāda izmēra visām sievietēm. Tas nozīmē, ka krūšu izmēru nosaka tikai tajā iestrādāto taukaudu daudzums. Tāpēc kuplām meitenēm un sievietēm krūtis parasti ir lielākas nekā tievām. Turklāt izmērus nosaka tādi faktori kā iedzimtība. Vai visām sievietēm jūsu ģimenē ir mazas krūtis? Maz ticams, ka kļūsit par lielu apjomu īpašnieku.

Mazo krūšu izmēru meitenēm var izraisīt šādi faktori:

1. Estrogēna trūkums asinīs- tie ir atbildīgi par krūšu augšanu pusaudža gados. Tāpēc, ja to līmenis ir ievērojami samazināts, piena dziedzeri var vispār neaugt.
2. Vairogdziedzera hormonu nepietiekamība- meitenēm ar zemu vairogdziedzera hormonu līmeni bieži ir mazas krūtis.
3. Citi hormonālie traucējumi Retos gadījumos arī citu hormonu nelīdzsvarotība var traucēt piena dziedzeru augšanu.

Ja pubertātes laikā rodas problēmas ar krūšu augšanu, meitenei var būt nervu sistēmas slimības. Zinātnieki ir pierādījuši, ka pastāvīga saskarsme ar stresa situācijām un smagas psiholoģiskas traumas negatīvi ietekmē piena dziedzeru izmēru.

Kāpēc viena krūtis ir mazāka par otru?

Ir gadījumi, kad meitenēm viena krūtis ir mazāka par otru. Būtībā tas ir ļoti pamanāms to aktīvās izaugsmes periodā. Ja atšķirība ir neliela, tad tas ir pilnīgi normāli, jo daudzas mūsu ķermeņa daļas ir asimetriskas. Tāpat nevajadzētu uztraukties gadījumos, kad pēc laktācijas beigām viena krūts ir kļuvusi nedaudz mazāka.

Nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, ja piena dziedzeri ir ļoti dažāda izmēra vai izmaiņas notiek pēkšņi. Šīs patoloģijas cēlonis var būt:

• ļaundabīgi audzēji;
• piena dziedzera fibroadenoma;
• krūšu cista.

Viena krūts var kļūt mazāka pēc piena dziedzera iekaisuma vai mehāniskas iedarbības uz to profesionālā sporta laikā.

Kā tikt galā ar problēmu?

Ja no visām jūsu ģimenes sievietēm jums ir vismazākās krūtis un esat vecāks par 21 gadu, pirmā lieta, kas jādara, ir apmeklēt ginekologu, endokrinologu un mammologu. Ārsts pārbaudīs piena dziedzerus un noskaidros, vai ir pamats bažām. Gadījumos, kad krūtis patiešām ir nepietiekami attīstītas, jāveic vairāki izmeklējumi:

• Piena dziedzeru ultraskaņa;
• Olnīcu un dzemdes ultraskaņa;
• Vairogdziedzera ultraskaņa;
• asins analīzes hormoniem.

Vai asins analīzes parādīja, ka organismā trūkst kāda hormona? Ir jāatjauno normāls hormonālais līmenis. Priekš šī ir nepieciešams lietot īpašas zāles, kuras izvēlas individuāli. Diagnozējot patoloģiski nopietnas slimības vai onkopatoloģiju, steidzami jāveic ārstēšana. Lai izslēgtu remisijas iespējamību, pēc terapijas pabeigšanas ir jāveic regulāras pārbaudes.

Piena dziedzeriem ir dažādi izmēri, un vai tas ir jūsu ķermeņa individuālo anatomisko īpatnību dēļ? Šo problēmu var atrisināt tikai ar operācijas palīdzību. Krūšu palielināšana, kā likums, meitenēm no 18 gadu vecuma. Šāda operācija nav kontrindicēta tiem, kas vēl nav dzemdējuši.

Daudzas meitenes un sievietes mazās krūtis uztver kā trūkumu un dara visu iespējamo, lai palielinātu to izmēru. Kādi triki netiek izmantoti! No "vecmāmiņas" vates krūšturā, līdz ultramodernai kosmētikai un procedūrām. Vai tas ir tik slikti - mazas sieviešu krūtis? Izdomāsim.

Kāpēc krūtis neaug?

Piena dziedzeri meitenēm sāk attīstīties pubertātes laikā, apmēram no 9-10 gadiem. Piena dziedzeri attīstās un veidojas vidēji no 2 līdz 4 gadiem, pirms pirmajām menstruācijām piena dziedzeri sabiezē, bieži pārmaiņus, vispirms viens, tad otrs.

No 11-12 gadu vecumam sākas piena dziedzeru pietūkums, pamazām sāk augt taukaudi un palielinās piena dziedzeru izmērs. Dažas jaunas meitenes ir panikā - man ir mazas krūtis! Šādas bailes bieži vien ir priekšlaicīgas, jo sievietes krūtis izaug līdz aptuveni 20-22 gadiem.

Ja krūtis ir pilnībā izveidota, bet jūs domājat, ka jums ir mazas krūtis, iemesli var būt šādi:

1. Viens no galvenajiem iemesliem ir iedzimtība. Ja jūsu ģimenes sievietes nebija krāšņu krūšu īpašnieces, tad, visticamāk, nevajadzētu rēķināties arī ar izciliem izmēriem.
2. Estrogēna trūkums. Sieviešu dzimumhormonu trūkums dažkārt var būt saistīts ar iedzimtību, un dažas slimības izraisa arī hormonālā līmeņa pārkāpumu.
3. Smadzeņu vai virsnieru dziedzeru hipofīzes darbības traucējumi.
4. Iedzimta vai iegūta krūšu nepietiekama attīstība (hipoplāzija).
5. Mazs svars. Ja meitene ir ļoti tieva, organismā nav pietiekami daudz taukaudu, kas ietekmē ne tikai kopējo masu, bet arī krūšu izmēru.
6. Ķermenis nesaņem lietderīgās vielas un vitamīnus vajadzīgajā daudzumā, kas spēj nodrošināt pilnvērtīgu piena dziedzeru attīstību un augšanu.
7. Bieža stress vai depresija pubertātes laikā.
8. Profesionāls sports, smaga fiziskā slodze. Ir vērts atzīmēt, ka regulāras vieglas fiziskās aktivitātes un īpaši vingrojumi krūšu muskuļiem, gluži pretēji, palīdz veidot skaistu krūtis.

Nelielas krūšutēras trūkumi

Varbūt šis trūkums nav tik daudz pašā krūtīs, bet gan tā īpašnieka galvā. Daudzas sievietes uzskata, ka maza krūtis nav seksīga, ka mazas krūtis izskatās negaršīgi un nepievilcīgi kakla izgriezumā. Taču šo problēmu var atrisināt divējādi! Labs push-up krūšturis viegli piešķirs jūsu krūtīm vēlamo pavedinājumu un apaļumu, un tas lieliski izskatīsies jebkurā, pat visdziļākajā kakla izgriezumā.

Trūkumi ir beigušies – to vienkārši vairs nav! Tagad apsveriet, kāpēc mazas krūtis var uzskatīt par tikumu.

Kāpēc mazs ir labāks par lielu?

Viena no galvenajām mazas krūšutēs priekšrocībām ir tā, ka ar vecumu tā labāk saglabā savu formu un nokrīt daudz mazāk nekā liela krūtis. Turklāt mazie piena dziedzeri ir mazāk pakļauti mastīta un dažāda veida veidojumu attīstībai.

Neliela lāde ļauj valkāt jebkura stila apģērbu! Ar apģērba izvēli nav nekādu problēmu, viss lieliski der, pogas nedraud nost, krūtis nekrīt ārā, var droši pieliekties, pacelt rokas, dejot, neriskējot atsegt savu krūtis nelaikā.

Maza lādīte bez krūštura zem plāna blūzes vai kleitas auduma izskatās daudz vilinošāka nekā no kakla izgriezuma izvirzīta sestā izmēra krūšutē. Un, lai gan ārsti neiesaka staigāt bez apakšveļas, bet dažreiz jūs varat!

Jūs varat valkāt stingrus topus un T-kreklus, kas izskatās ļoti stilīgi un seksīgi.

Sports nerada diskomfortu, krūtis nekarājas, neatlec un netraucē. Un pat visvienkāršākais sporta krūšturis vai tēma spēj tos noturēt.

Jūs varat droši gulēt uz vēdera un gozēties pludmalē, pakļaujot muguru saulei, vispirms nerokot smiltīs bedrītes, lai tajās ievietotu apjomīgu krūšutēlu.

Mugurkauls neizjūt papildu slodzi, tāpēc tas nesāp un nedeformējas. Sievietēm ar mazu krūšutēlu poza parasti ir labāka, jo ar taisnu muguru krūtis šķiet lielāka.

Mazo krūšu priekšrocības ir nenoliedzamas, pērkot apakšveļu:

• maza izmēra krūšturi tiek piedāvāti dažādos stilos un krāsās;
• tie kalpo daudz ilgāk, tk. nav pakļauts lielām slodzēm un neizstiepjas kā lielas krūšu kurpes īpašnieki;
• jūs varat iegādāties lētu apakšveļu, neuztraucoties par siksnu platumu vai super atbalstu.

Neliela krūtis vienmēr izskatās lieliski, pat seksa laikā, saglabājot savu formu jebkurā pozīcijā. Turklāt mazās krūtis ir par 24% jutīgākas pret pieskārienu nekā lielas.

Vīriešu viedoklis

Ir kļūdaini pieņemt, ka visi vīrieši dod priekšroku lieliskām formām. Turklāt īsts vīrietis nevērtē dāmu pa daļām un noteikti neiemīlas viņas krūšu izmēra dēļ. Kā atzīst paši vīrieši, ideālais izmērs viņiem ir “lai ietilptu plaukstā”. Maz ticams, ka kāds atradīs plaukstu, kas atbilst 4 izmēru krūtīm!

Visas vīriešu starpā veiktās aptaujas par krūšu izmēru vēlmēm ir saistītas ar vienu lietu - apmēram puse vīriešu dod priekšroku maziem krūšu izmēriem, iebilst pret mākslīgo krūšu palielināšanu un uzskata, ka šāda krūšutēla ir nedabiska un nav seksīga.

Slavenības ar mazām krūtīm

Ir vērts atzīt, ka krūšu gadījumā izmēram nav nozīmes! Tas viss ir par sievietes pārliecību par savu pievilcību, savu šarmu un humora izjūtu. Pietiek aplūkot veiksmīgu un megapopulāru sieviešu fotogrāfijas, kuras neatšķiras krāšņās formās, lai saprastu, ka sievietes skaistums ir viņas unikalitātē!

TOP 10 zvaigznes ar nelielu krūšutēlu

Keira Naitlija - nulles izmēra īpašniece nebūt nekautrējas no savām formām, sabiedrībā parādās šaurās drēbēs vai ar dziļu dekoltē.

Šakira ir aizdedzinoša skaistule, kas padara vīriešus trakus, un saskaņā ar amerikāņu tabloīdiem tiek uzskatīta par vienu no seksīgākajām dziedātājām.

Kamerona Diaza ir lieliska aktrise, kura, iespējams, ir saņēmusi atzinību visā pasaulē un kurai ir daudz fanu.

Natālija Portmane – izsmalcināta skaistule apgalvo, ka dabīgā krūšutēls ir daudz skaistāka par silikona imitācijām.

Kirstena Dansta ir atzīts seksa simbols, vairāk nekā vienu reizi iekļauts planētas skaistāko sieviešu sarakstā.

Vanesa Paradisa - šī trauslā dziedātāja jaunībā bija ļoti kautrīga no savas figūras un visos iespējamos veidos slēpa to zem apjomīgām drēbēm. Ar vecumu viņa saprata, ka daudzi vīrieši viņu uzskata par seksīgu. Tagad šī zvaigzne nekautrējas sabiedrībā parādīties zemā piegriezuma tērpos.

Populārā aktrise un modele Mila Jovoviča ne reizi vien tikusi nošauta bez krūtīm, demonstrējot savas mazās, bet ļoti seksīgās krūtis.

Olīvija Vailda ir TV zvaigzne, kas zina, ko darīt, ja viņas krūtis ir mazas. Viņa uzskata savu figūru par perfektu un bieži izvēlas apģērbu, kas akcentē viņas izliekumus. Žurnāls Mahim viņu nosauca par vienu no iekārojamākajām sievietēm uz planētas.

Kristena Stjuarte – krūšu mazais izmērs netraucēja šai skaistulei kļūt par miljonu elku un vienu no vislabāk apmaksātajām aktrisēm Holivudā.

Odrija Tou ir burvīga sieviete, kura pamatoti lepojas ar savu figūru un tiek uzskatīta par vienu no skaistākajām un seksīgākajām aktrisēm Francijā.

Kā ar apģērbu uzsvērt pievilcību

Ko darīt, ja jums ir mazas krūtis un jūs neesat gatava operācijai?

Jūs varat uzsvērt savu formu seksualitāti, izmantojot pareizi izvēlētu apģērbu:

1. Dziļš V kakla izgriezums un push-up krūšturis piešķir seksīgu pieskārienu.
2. Volāni, volāni, izšuvumi un masīvas rotaslietas piešķirs apjomu figūras augšējai daļai, tādējādi palīdzot līdzsvarot proporcijas.
3. Kleitas ampīra stilā vai žagaru kleitas lieliski izskatās laimīgām trauslas figūras īpašniecēm.
4. Apaļš kakla izgriezums un balconette krūšturis padarīs jūsu izliekumus pilnīgākus.
5. Klasisks uzvalks ar pieguļošu jaku un zīmuļsvārkiem lieliski izceļ visas figūras priekšrocības un ir ideāli piemērots darbam.
6. Balta blūze lieliski iederēsies garderobē, un vīriešu veste komplektā ar to izcels graciozas formas un piešķirs nedaudz apjomu.
7. Plāns kašmira džemperis uzsvērs figūras slaidumu un piešķirs tai izsmalcinātību un ikdienišķu bohēmu.

Maza krūšutē ir ne tikai skaista un seksīga. Nelielais izmērs piešķir īpašu aizkustinājumu un jaunības šarmu pat pieaugušai dāmai.

Video

Mūsu videoklipā stilists pastāstīs, kā skaisti uzsvērt mazās krūtis, izmantojot pareizo apģērbu.

Jūs saņemat vairāk prieka gultā. Jā, mazām krūtīm ir priekšrocības guļamistabā. Vīnes universitātes pētnieki to atklāja

Lielas krūtis ir par 24% mazāk jutīgas nekā mazas. Tā kā mazā krūšutē ir mazāk taukaudu, to ir vieglāk stimulēt priekšspēles laikā.

Jums ir mazāks risks saslimt ar krūts vēzi. Jūsu mazās draudzenes var glābt jūsu dzīvību, novēršot krūts vēzi. Mazās krūtīs ir vieglāk patstāvīgi atklāt ļaundabīgo audzēju agrīnā stadijā.

Jums nav jāuztraucas par nokarāšanos. Nokarājušās krūtis jums nedraud. Nav svarīgi, vai tu valkā krūšturi vai nē. Tomēr nesenais franču pētījums atklāja, ka krūštura nēsāšana veicina krūšu samazināšanos.

Izrādās, ka ierobežojošais materiāls aizkavē muskuļu audu augšanu, kas var paātrināt nokarāšanas procesu.

Un tā kā jums nav jāvalkā krūšturis, nav no kā baidīties.

Jūs varat bez bailēm valkāt pogājamos kreklus. Vai zināt, cik grūti ir noturēt krūtis šajā šaurajā apģērbā, kad pogas mēģina atsprādzēt? Protams, nē. Jūs esat droši pasargāts no šī apmulsuma, un paldies Dievam!

Bagāti vīrieši tevi mīl. Ja jūs bieži domājat: kuru piesaista šīs divas krelles manā krūtīs? - zinātne zina atbildi: finansiāli nodrošināti vīrieši. Saskaņā ar mūsdienu psiholoģisko pētījumu, kurā tika aptaujāti dažāda sociālekonomiskā stāvokļa cilvēki par to, kāda izmēra krūtis viņiem šķiet seksuāli pievilcīgākās, atklājās, ka sievietes ar lielām krūtīm piesaista nabadzīgus vīriešus. Pētnieki to ierosina

sievietes krūšu izmērs var darboties kā "resnuma rādītājs", kas, savukārt, liecina, ka to īpašniecei ir dāsni pārtikas un naudas krājumi.

Labi paēduši vīrieši tevi mīl. Neviens nevēlas izsalkušu vīrieti kā savu partneri. Iepriekš minētajā pētījumā, kurā subjekti izvēlējās sev piemērotāko krūšu izmēru, pētnieki arī atklāja, ka vīriešus, kuriem bija pilns vēders, vairāk piesaista mazākas krūtis, bet izsalkušos vīriešus deva priekšroku lielākām krūtīm. Kam vajadzīgs vienmēr izsalcis, kaprīzs puisis?

Jūs nepiesaistīsit seksistus. Protams, puiši, kuriem patīk sievietes ar lieliem tesmeņiem, ir sekli, bet zinātne pierāda, ka viņi ir arī seksisti! Saskaņā ar Vestminsteras universitātes pētījumu, kurā tiek pētīta saikne starp vīriešu seksismu un sievietes krūšu izmēru,

vīrieši, kuri ir pievilcīgāki lielām krūtīm, uzskata sievietes par "lēnprātīgām un vājām". Paldies, varam iztikt bez tā!

Jūs varat pamodināt sevī brīvās morāles sievieti.Īsi mati, dejas visas nakts garumā, spilgts grims, tīksmināšanās ar draugiem - brīvas morāles sievietes ir bezbailīgas, dzīvespriecīgas un brīvas. Šādas meitenes 20. gados bija plakanas krūtis. Vairāk nekā 90 gadus vēlāk mode viņiem nepāriet. Tāpēc atlaidiet sevī Lielā Getsbija varoni un dodieties meklēt piedzīvojumus.

Jūs esat brīvs no muguras sāpēm. Jūs ne tikai nejūtat muguras sāpes, no kurām cieš daudzas krūtis sievietes, bet arī jums ir labāka stāja, jo jūsu krūtis nenosver rumpi uz priekšu. Turklāt liela krūšutēka rada spriedzi kaklā un galvassāpes.

Jūs varat izvēlēties jebkuru krūšturi sev. Lēti krūšturi, kausu topi, pārsēji utt. Jums ir plaša krūšturu izvēle. Jūs vēlaties to ņieburu ar rozā punktiņiem - lūdzu. Ja nevēlaties ar neko ierobežot savas krūtis, uz priekšu!

Šī ir izplatīta svara zaudēšanas diēta, jo krūtis parasti vispirms zaudē svaru. Tomēr uzmanies no nepatīkamām sekām – tavas lielās un elastīgās krūtis rezultātā var nokarāties un zaudēt formu.

Samazināt krūtis sports palīdzēs. Jums ir piemērota aerobika, vingrinājumi ar hantelēm un atspiešanās - tie sasprindzinās plecu jostas muskuļus, kas savukārt veidos formu krūtis. Tiek parādīta arī skriešana dienā pusstundu.Pat ja nesaņemat vēlamo efektu, sportošana palīdzēs iegūt pārliecību par sevi.

Vērojiet savu stāju. Noliektā mugura rada lielas bezveidīgas krūškurvja iespaidu. Iztaisnojiet plecus un kontrolējiet plecus visas dienas garumā. Taisnai mugurai jākļūst par ieradumu.

Nu, radikālākais veids, kā samazināt krūtis ir plastiskā ķirurģija. Tomēr padomājiet tūkstoš reižu, pirms apguļaties uz ķirurģiskā galda. Jebkura operācija ir rupja iejaukšanās cilvēka dabā, un dabai nepatīk jokot.

Noderīgs padoms

Pārliecinieties, ka jūsu plānotās manipulācijas neko nesabojā. Samazinot krūtis, jūs varat atņemt savai figūrai proporcionalitāti, bet sev - sievišķību un jutekliskumu.

Avoti:

• kā padarīt krūtis lielas

Liels krūtis piesaista vīriešu acis un ir daudzu sieviešu lepnuma avots. Tomēr, ja krūtis ir pārāk liela un padara figūru nesamērīgu, par skaistumu nevar runāt. Bet jums nevajadzētu lemt par radikāliem pasākumiem: lielisks krūtis var pielāgot ar apģērbu.

Jums būs nepieciešams

• - drēbes;
• - pareizs krūšturis;
• - Piederumi.

Instrukcija

Izvēlieties pareizo krūšturi. Viņa kauli nedrīkst atstāt sarkanas pēdas uz ķermeņa un nospiest zem y, un siksnas nedrīkst iespiest ķermenī. Protams, nevajadzētu domāt par papildu tilpumu krūzēs. Tomēr pārāk mīkstas krūzes arī nevar izvēlēties: tās neveidos un vizuāli neizdosies krūtis apjomīgāks. Izvēlieties vidēji stingru krūšturi ar labu noturību un atbalstu.

Izvēloties garderobi, strādājiet pie proporcijām. Izvairieties no apgrieztiem topi, kleitas, blūzes "zem krūtis» un svārki ar augstu jostasvietu. Nevalkājiet divrindu jakas, un vienrindas jakām vajadzētu aizpogāt nedaudz augstāk. Modeļi ar vienu pogu vidukļa līmenī tikai vizuāli palielinās krūtis. Izvairieties no lieliem rakstiem, apjomīgām apdrukām, drapērijām un detaļām krūšu zonā.

Pievērsiet uzmanību augšdaļas krāsu shēmai. Mēģiniet izvēlēties apģērbu, pamatojoties uz "augšā - apakšā". Pērciet lietas ar plānu vertikālu svītru, bet tajā pašā laikā pārliecinieties, ka audums nav pārāk mīksts: strīpu asie līkumi tikai pasvītros reljefu.

Izvēlieties pareizos piederumus. Valkājiet iegarenas ķēdes un krelles, šalles, kas nokrītas līdz vidukļa līmenim. Neaptiniet šalles un krelles ap kaklu, jo tas vizuāli padarīs topiņu vēl masīvāku. Izgaismojiet un novirziet uzmanību no krūšu līmeņa un lieciet citiem pievērst uzmanību jūsu līnijām.

Saistītie video

Piezīme

Nekad nepārspiediet krūtis un nevalkājiet mazāku apakšveļu. Samazināta asins plūsma šajā zonā var izraisīt vēzi.

Noderīgs padoms

Izvairieties no dziļiem kakla izgriezumiem. Šāds kakla izgriezums automātiski piesaista uzmanību, un liela krūtis saspiestā stāvoklī izskatās vēl masīvāka.

Sulīgas krūtis piesaista vīriešu uzmanību, bieži vien kalpo kā sieviešu skaudība un viņu saimnieka lepnums. Tās lielums un forma tiek noteikta jau pusaudža gados, bet vēlāk to var mainīt gan uz slikto, gan uz labo pusi. Krūšu palielināšanu var panākt ar operāciju, speciālu apmācību vai vienkārši liekā svara rezultātā.

Instrukcija

Radikāli palielināt krūtis un mainīt tās formu iespējams tikai ar plastiskās ķirurģijas palīdzību, kā rezultātā zem krūšu muskuļa tiks ievietoti implanti. Šī metode ļauj palielināt lādi par 2 vai 3 izmēriem, ko gandrīz neiespējami sasniegt citos veidos. Tomēr operācijai ir daudz trūkumu, tostarp ilgstošas ​​sāpes krūškurvja zonā un iespējama negatīva ietekme uz veselību.

Vēl viens veids, kā palielināt vienas no pievilcīgākajām sievietes ķermeņa daļām, ir pieņemties svarā. Sievietes krūtis, cita starpā, sastāv no taukaudiem, kuru palielināšanās noved pie krūšu izmēra izmaiņām. Šī iemesla dēļ ļoti aptaukojušies cilvēki parasti lepojas ar lielu krūšutēlu. Tomēr šī metode ir saistīta ar aptaukošanos un veselības problēmām, tāpēc tikai tām sievietēm, kuras cieš no pārmērīga tievuma, vajadzētu pieņemties svarā.

Vakuuma masāža palīdz arī palielināt krūtis – procedūra, kas uzlabo asins plūsmu uz krūtīm. Pēc tam krūtis kļūst daudz jūtīgākas, taču tās izskatās krāšņākas un tonizētākas, tāpēc šķiet lielākas. Šīs procedūras trūkums ir iespējamās sāpes krūšu rajonā un īslaicīgs efekts, kas ilgst no nedēļas līdz mēnesim. Tāpēc vakuummasāža ir jāatkārto pēc noteikta laika, labāk - skaistumkopšanas salonos.

Jūs varat arī palielināt krūtis ar īpašiem vingrinājumiem, kas stiprina muskuļus, kas to atbalsta. Apgulieties uz muguras uz soliņa vai izkārnījumiem, kas novietoti viens aiz otra tā, lai ceļos saliektas kājas balstītos uz grīdas. Paņemiet katrā rokā hanteles no 1 līdz 2 kg un izklājiet tās. Lēnām paceliet taisnās rokas virs krūtīm, uz dažām sekundēm nofiksējiet to stāvokli un pēc tam atkal izklājiet tās, nedaudz nolaižot uz grīdas. Atkārtojiet vingrinājumu 10-20 reizes.

Pēc tam piecelieties taisni, neatlaižot hanteles no rokām. Nolieciet ķermeni uz priekšu, cenšoties nesaliekt muguru, un veiciet šķēru vingrinājumu ar taisnām rokām. Lai sasniegtu maksimālo šī vingrinājuma efektu, jums jāveic 2 50 roku šūpošanās komplekti.

Nākamais vingrinājums ir plaukstu saspiešana stieņa priekšā. Stāviet taisni, izpletiet kājas plecu platumā un saspiediet plaukstas kopā krūšu priekšā. Spiediet plaukstas vienu pret otru ar spēku 10 sekundes, mēģinot sasprindzināt krūškurvja un roku muskuļus. Pēc tam atpūtieties tikpat ilgi un atkārtojiet vingrinājumu. Kopējais atkārtojumu skaits ir vismaz 10.

Pārāk kuplas krūtis tās īpašniekam var sagādāt daudz nepatikšanas. Piemēram, jūs nevarat gulēt uz vēdera, ir neērti skriet un lēkt, ir grūti pacelt blūzes un kleitas. Par laimi, šo problēmu var atrisināt vairākos pieejamos veidos.

Instrukcija

Izvēlieties pareizo apakšveļu. Vienkāršākais veids, kā pielāgot krūšu formu un izmēru, ir ar speciālu krūšturi. Tomēr jāatceras, ka tievēšanas apakšveļu nav ieteicams valkāt visu laiku, jo tas var izraisīt asinsrites traucējumus.

Mēģiniet zaudēt lieko svaru. Krūtis lielākoties sastāv no taukaudiem, tāpēc, samazinoties svaram, tiek novērots ievērojams krūšu izmēra samazinājums. Strauji zaudējot svaru, krūtis var zaudēt formu un kļūt ļengans. Lai tas nenotiktu, ir jānostiprina muskuļi ar fiziskiem vingrinājumiem un jālieto speciāli krēmi ādas elastības saglabāšanai.

Veiciet vingrinājumus krūtīm. Atspiešanās, pievilkšanās uz horizontālās joslas, peldēšana rāpošanā un brasa peldēšana. Vingrinājumi ar hantelēm ir īpaši efektīvi krūšu mazināšanai. Jums vajadzētu sākt ar nelielu svaru 1-1,5 kg, pakāpeniski palielinot to, muskuļiem nostiprinoties.

Radikāls veids, kā samazināt krūtis, ir operācija. Šo operāciju sauc par mazināšanas mammoplastiku. Šī procedūra tiek veikta plastiskās ķirurģijas klīnikās un ir diezgan dārga. Turklāt rehabilitācijas periods pēc operācijas var ilgt vairākas nedēļas.

Saistītie video

Katra sieviete vēlas iegūt skaistas un pievilcīgas krūtis, taču ne visas no tām ir dabiski perfektas. Ir vairāki veidi, kā visu labot un padarīt savas formas iespaidīgas un vilinošas.

Dabā reti ir vīrieši, kuri nepievērsīs uzmanību skaistajam. Diemžēl ne katrai sievietei jau no dzimšanas ir ideāla krūtis. Daudzi no viņiem ir noraizējušies, ka viņu formas ir tālu no ideālas. Ļoti bieži problēma nav dabiska, bet gan nespēja pareizi pielietot to, kas ir. Ir vairāki vienkārši veidi, kā piešķirt savām krūtīm vilinošu izskatu.

1. Pareiza apakšveļas izvēle

Tas, iespējams, ir vienkāršākais un pieejamākais veids, kā uzlabot veidlapas. Līdz šim ir daudz modeļu, kas palīdzēs padarīt jūsu krūtis iespaidīgas un vilinošas. Mēģiniet pirkt apakšveļu labos veikalos. Tajos ir iespējams atrast profesionālu konsultantu, kas var viegli palīdzēt izvēlēties krūšturi no dažādiem veikalā pieejamiem modeļiem. Sīkāk apskatiet tādus stilus kā: balkons, ienirt. Ja jums ir mazs krūšu izmērs, varat izmantot īpašus silikona ieliktņus. Tie vizuāli palielinās jūsu formas, savukārt viss izskatīsies dabiski. Ir arī push up krūšturi, kuriem ir apjomīgi kausiņi.

2. Pareiza apģērba izvēle

Liela nozīme ir arī jūsu valkātajām drēbēm. Lai jūsu formas piesaistītu uzmanību, jums vajadzētu izvēlēties apģērbu, kas cieši pieguļ zem krūtīm. Tas ne tikai piešķirs jūsu krūtīm pievilcību, bet arī vizuāli padarīs ķermeni slaidāku. Lielu krūšu īpašniecēm nevajadzētu valkāt taisnas un siluetu noslēpjošas jakas, jo šādās drēbēs to forma kļūst smaga un kvadrātveida. Labākais variants būtu pieguļošas jakas un jakas.

3. Pareiza stāja

Pareizai stājai ir liela nozīme skaistām krūtīm. Ja esat noliecies, krūšu muskuļi atslābinās un zaudē tonusu. Krūtis nolaižas un vizuāli šķiet zemākas, kas padara to mazāk pievilcīgu. Tāpēc turiet muguru taisni un galvu uz augšu. Jūsu pastaiga kļūs skaista, un jūsu garastāvoklis uzlabosies.

4. Sports

Nodarbojies ar sportu! Tas ir vēl viens veids, kā padarīt jūsu krūtis piemērotas un skaistas. Tomēr tas var kļūt nedaudz vairāk.

Ir daži vienkārši vingrinājumi, kas jums jādara katru dienu. Šim nolūkam jums ir nepieciešama bumba un hanteles.

1 vingrinājums. Paņemiet rokās hanteles un izklājiet tās dažādos virzienos.

2 vingrinājums. Saspiediet bumbu rokas stiepiena attālumā.

3 vingrinājums. Rotācija ar vienu roku uz priekšu, otru atpakaļ un pretējā virzienā.

5. Kosmētika

Krūšu apjomu var vizuāli palielināt, uzklājot bronzas pūderi dekoltē zonai. Tās nokrāsai jābūt vienu toni tumšākai par jūsu ādu. Birstes kustībām vajadzētu atgādināt burtu "y".

Jūs varat vizuāli palielināt krūtis ar kosmētikas, apģērba palīdzību. Push-up krūšturis uzsvērs krūškurvja skaistumu un arī padarīs to lielāku. Jūs varat izmantot fizisku vingrinājumu komplektu un palielināt krūtis, veidojot augšējos krūšu muskuļus.

Katra sieviete sapņo par skaistām krūtīm. Mūsdienās, kad vizuāli mazo krūšu palielināšana vairs nav problēma, daudzas slavenības un parastas meitenes cenšas to darīt. Šim nolūkam varat:
izvēlēties piemērotu apģērbu;
izmantot push-up krūšturi;
uzklāt īpašu kosmētiku;
nodarboties ar fiziskajiem vingrinājumiem.

Kā palielināt krūtis ar drēbēm?

Varat izmantot drēbes, kurām ir drapēta augšdaļa. Ja šī ir vakarkleita, tad nav aizliegts to kombinēt ar dziļu kakla izgriezumu. Ievērojami palieliniet krūšu kakla lakatus, izgriezumus atslēgas cauruma formā. Blūzei ​​var būt arī lielas apdrukas. Ja paskatās uz slavenajām aktrisēm, jūs redzēsiet, ka viņas atrisina šo problēmu, izmantojot vizuļus un fliteru pārpilnību topos.

Kā izvēlēties pareizo krūšturi?

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā vizuāli palielināt krūškurvi, ir izmantot push-up krūšturi. Viņš to paaugstina īpašu putuplasta gumijas vai hēlija ieliktņu klātbūtnes dēļ. Lai pastiprinātu efektu, tajos tiek ievietoti kauli. Bieži vien tas ir izgatavots no satīna vai kokvilnas auduma.

Ja apģērbs neietver krūštura klātbūtni, tad silikona spilventiņi var jūs glābt. Tie paliek neredzami pat tad, ja kleita ir pēc iespējas atvērtāka vai caurspīdīgāka.

Īpašas kosmētikas lietošana

Kosmetologi iesaka tonālo krēmu sajaukt ar jebkuru mitrinātāju un apļveida kustībām uzklāt maisījumu dekoltē zonai. Virs laukums ir pārklāts ar nelielu pulvera slāni. Pēc kleitas ar dziļu kakla izgriezumu nēsāšanas uz atvērtās daļas tiek uzklāts bronzas krāsas pūderis. Pēdējais pieskāriens ir mirdzoša pūdera izmantošana. Tas aptver laukumu burta "T" formā. Tās apakšdaļai jāatrodas centrā zem krūtīm, un augšējai daļai jāiziet cauri atslēgas kauliem.
7. padoms: kādi pārtikas produkti palielina krūtis

Pastāv uzskats, ka krūtis var palielināt ne tikai ar plastiskās ķirurģijas palīdzību, bet arī ar dažiem tautas līdzekļiem. Pietiek tikai ēst dažus pārtikas produktus.

Mīti par līdzekļiem krūšu palielināšanai

Saskaņā ar leģendu, kāposti ir galvenais krūšu augšanas ēdiens. Šis produkts kopš seniem laikiem ir lietots kā līdzeklis pret daudzām slimībām, piemēram, galvassāpēm, zarnu darbības traucējumiem, vājumu vai redzes problēmām. Tomēr kāposti joprojām neietekmē krūšu augšanu.

Nākamais mīts vēsta, ka melnā tēja ar pienu spēj palielināt arī sievietes krūtis. Šis dzēriens ir viegli sagremojams, satur daudz dažādu vitamīnu, stiprina smaganas un zobus, uzlabo cilvēka imūnsistēmu, bet diemžēl krūšu augšana nav iekļauta tā derīgo īpašību sarakstā.

Ēdieni, kas patiešām palīdz palielināt jūsu krūtis

Ja vēlies savest kārtībā krūtis, droši ēd pākšaugus, kas padarīs tās elastīgākas. Tie ietver zirņus, pupiņas un pupiņas.

Valrieksti ar medu palīdzēs padarīt krūšu ādu elastīgu, gludu un elastīgu un sakārtot tās formu. Lai pagatavotu šādu brīnumlīdzekli, jums jāsasmalcina rieksti, jāpārlej ar medu un jāēd 3-4 ēdamkarotes katru dienu. Turklāt šis produkts palīdz atjaunot vīriešu seksuālo funkciju, atbrīvoties no nieru, kuņģa-zarnu trakta un aknu slimībām.

Rīsu putra ir vēl viens līdzeklis skaistu krūšu izveidošanai. Tikai tas nav jāēd, bet labāk to izmantot kā ietīšanu naktī. No rīta šis maisījums jānomazgā ar siltu kumelīšu uzlējumu, un pēc kāda laika pamanīsit pārsteidzošu rezultātu: krūškurvja āda kļūs ne tikai maiga un maiga, bet arī ļoti jutīga.

Ja jūs neņemat vērā atsevišķus produktus, bet domājat par uzturu kopumā, lai izveidotu skaistas un apgrieztas krūtis, jums ir jālieto bioloģiska pārtika: graudi, gaļa un olas. Ļoti noderīgi ir augu tauki, kas atrodami riekstos, sojā, avokado un olīvās. Turklāt speķis ir nepieciešams arī krūšu augšanai, jo tas sastāv no taukaudiem. Ēdiet mazāk ogļhidrātu, atsakieties no alkohola, kofeīna un cigaretēm, kas nelabvēlīgi ietekmē nevis sievietes krūts izmēru, bet gan elastību.

Mēģiniet ēst pareizi, vadīt veselīgu dzīvesveidu, nodarboties ar vingrinājumiem, kas uzlabo krūšu muskuļus, un tad jūs varat padarīt savu figūru diezgan pievilcīgu.