Kā aizsargāt bērnus no saaukstēšanās. Atkal auksts?! Kā aizsargāt bērnu no vīrusiem

Mūsu eksperts - pediatrs, medicīnas zinātņu kandidāts Ekaterina uspenskaya.

Vīrusi dzīvo visur

Akūtas elpceļu slimības to lokalizācijai ir sadalītas augšējo un apakšējo elpceļu infekcijās. Augšējie elpceļi ir deguna, mutes, rīkles un balsenes. Zemākos elpošanas traktātus uzrāda traheja, bronhi un gaisma.

Visbiežāk sastopamās ir augšējo elpceļu infekcijas. Šīs slimības tiek pieņemtas, lai atribinātu rinītu, sinusītu, adenoītu, tonsilītu, faringītu, laringītu. Visas šīs slimības izraisa vīrusi. Un kopā ar visiem pazīstamajiem simptomiem: sāpes rīklē, iesnas, klepus, palielinot temperatūru. Un gripa ir arī galvas un muskuļu sāpes un drebuļi. Šie simptomi attīstās viena vai divu dienu laikā pēc bērna saskarē ar slimajiem.

Pirmsskolas vecuma bērni visbiežāk ir inficēti ar sodas bērnudārzos, iepirkšanās un izklaides centros, un dažreiz mājās - no aukstajiem vecākiem. Galu galā, vīrusi ir pagājušas pietiekami:

• ar gaisu, ja jūs bijāt pie šķaudīšanas vai klepus;
• pēc vienkāršas rokasspiediena ar slimu (vai kopīgu spēli - bērnu gadījumā);
• saskaroties ar vīrusa mediju personīgās higiēnas priekšmetiem.

Tāpēc elpceļu slimību profilakse ir tik svarīga kā pirms ARVI sezonas sākuma, un kad tā sākās.

Bieži vien pirmais ARVI vilnis iekrīt septembra vidū. Nedaudz vēlāk, poliklīnika ir piepildīta ar pacientiem, kuri ir saņēmuši sarežģījumus sakarā ar nepatikšanas nesaturošas saaukstēšanās, - ar angns, sinusīts, otīts ... tas ir laiks rindas ārstiem, tad slimnīcu lapu iegāde, pērkot visu "Dziedināšanas" zāles.

Bet slimība var izvairīties, ja ievērojat vienkāršus, bet saprātīgus noteikumus.

Esiet piemērs bērnam. Vai nav slinks darīt ar to uzlādes, noslaukiet mitru dvieli - pārāk kopā!

Nelietojiet bērnu, kleitu to uz laika apstākļiem. Sviedri bērns tiek ātri nodots un slims.

Mēneša pirms gadalaika notikuma aukstumu var izmantot, veicot imūnmodulējošo fondu saņemšanu, pamatojoties uz žeņšeņa, ehinacea vai citu "dabisko lektāru". Tas palielinās bērna ķermeņa izturību pret vīrusiem bērnu komandā.

Veikt vitamīnu kompleksus. Viņu vairākumam jābūt vērstam uz bērna imunitātes stiprināšanu. Pamata vitamīni jums tagad - C, A, E, D.

Epidēmiju sezonā izskalojiet bērna degunu pēc atgriešanās no pārpildītajām vietām, kuras pamatā ir jūras sāls.

Biežāk ventilējiet dzīvokli (īpaši bērna istabu), biežāk mazgājiet rokas, biežāk pavadīt mitru tīrīšanu mājā.

Organizējiet pareizu uzturu. Bērna uzturā jāiekļauj tik daudz vitamīnu un minerālvielu, antioksidantu. Kur ņemt tos? Tie ir klāt dārzeņi, augļi, zivis, fermentēti piena produkti un tīru dzeramo ūdeni.

Saskaroties ar jebkuru slimību, ir svarīgi uzzināt par to, cik vien iespējams. Brīdinājums ir paredzēts. Persona pazīstama pilnvērtīga informācija par patoloģiju, cilvēks zina, kad konsultēties ar ārstu, kādus simptomus koncentrēties uz, ir iespējams atbrīvoties no veselības problēmām ar saviem spēkiem un kādas komplikācijas jāsagatavo.

Vietnei ir informācija par dažādām slimībām, to simptomiem un diagnostikas, terapijas virzienu un konkrēta narkotiku sarakstu. Publikācijas tiek izveidotas ar mūsu uzticamiem zinātniskiem avotiem un tiek iesniegti vienkārši saprotami.

Pirmajā sadaļā " Tradicionālā medicīna»Informācijas materiāli par dažādiem medicīniskiem norādījumiem tiek publicēti. Otrā sadaļa " Veselība no aukstuma»Ir veltīta tēmām un saaukstēšanās, kā visbiežāk sastopamās slimības pasaulē. Trešā sadaļa "" (saīsināts ar N.I.) - nosaukums runā par sevi.

Novēlam jums patīkamu lasīšanu un veselīgu!

Ar cieņu, vietnes administrācija.

Katrs bērns, nokļūst bērnudārzā, ir pielāgošanās periods, kam pievieno biežas saaukstēšanās. Kāpēc tas notiek? Šis jautājums parasti tiek atbildēts: "Tas ir bērnudārzs, ko jūs vēlaties, vienmēr ir bērni slimi" ...

Kādi ir iemesli biežām bērnu slimībām bērnudārzos?

Galvenais infekcijas avots ir paši bērni. Bērns, kas ir bērnudārza grupā, nekavējoties saskaras ar agresīvu vīrusu vidi. Meklējot jaunā vidē, bērni sāk apmainīties ar vīrusiem, kā rezultātā saaukstēšanās pieaugums. Daži bērni, nav paši sāpes, var būt dažādu infekciju nesēji. Ir jāatzīmē fakts, ka vīrusi bieži mutē, iegūstot visas jaunās formas. Tāpēc, lai gan ķermenis nedarbojas imunitāti pret jauniem vīrusiem un to izmaiņām, slimības tiks atkārtotas.

3 dienas dārzā - divas nedēļas mājās

Visbiežāk sastopamās saaukstēšanās bērniem - augšējo elpceļu infekcijas, kas iekļautas asu elpceļu vīrusu infekciju grupā. Vīrusi attiecas uz gaisa pilienu ar šķaudīšanu un klepu, bet lielākā daļa no tām tiek pārraidītas caur priekšmetiem, ko slimais bērns pieskārās: durvju rokturi, mājsaimniecības priekšmeti, bērnu rotaļlietas utt. Meklējot priekšmetus, ORVI cēloņsakarības var saglabāt savu dzīvotspēju līdz 3 nedēļām.

Ekspertu atzinums:

Vācu profesors, Dr. Peter Taisss, vairāk nekā 30 gadus, kas nodarbojas ar saaukstēšanās problēmu, īpašu uzmanību pievērš zinātniskās kopienas ieteiktajiem preventīvajiem pasākumiem. Ņemot vērā elpošanas un vīrusu slimības (ARVI), ir jāpievērš lielāka uzmanība, lai ievērotu personīgās higiēnas pamatnoteikumus: biežāk mazgā rokas, kvarci un ventilācijas telpu, lai veiktu mitru tīrīšanu. Daži cilvēki zina, ka galvenais mehānisms elpošanas un vīrusu infekcijas nosūtīšanai ir PIN. Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem tas ir pat pārāks par gaisa pilienveida ceļu.

Tāpēc vecāku uzdevums ir mācīt bērnam mazgāt rokas. Paskaidrojiet bērniem, ka jums ir nepieciešams mazgāt rokas pēc apmeklējot jebkuru sabiedrisko vietu. Un, ja nav iespējams mazgāt rokas zem tekoša ūdens ar ziepēm, jūs varat noslaucīt tos ar spirta saturošu salveti.

Aukstums ir viegli atpazīt vairākām zīmēm: iesnas vai "ieguva" deguns, klepus, iekaisis kakls, ķermeņa temperatūras pieaugums līdz 38 grādiem, letarģijai, slikta apetīte. Skatīties uz bērnu: ja iesnas pastiprina viņu, tad tas visticamāk tuvākajā nākotnē viņš sāks podcash, jo Gļotas, uzkrājas, nonāk nazopharynk, izraisot rīkles.

Padome vecākiem:

Tas ir ļoti svarīgi ar mazāko slimību (maza aukstuma, klepus), lai varētu atstāt bērnu mājās, negaidot slimības attīstību un nepakļaujot citu bērnu infekcijas risku. Veicot darbu, ir vērts atcerēties, ka neatkarīgi no tā, cik atšķiras ir bērna veselība, viņš biežāk būs slims. Bērnu pielāgošanās periods var ilgt gadu, un dažreiz vairāk. Jāatceras par psiholoģiskiem brīžiem, jo \u200b\u200basa šķiršanās ar savu mīļoto māti var ietekmēt arī bērna veselību.

Pievērsiet uzmanību klepus tipam: tas var būt sauss un riešana vai mitra ar krēpu izlaišanu. Sausā klepus - pazīme par augšējo elpceļu slimību (faringīts, laringīts, traheīts). Ilgtermiņa klepus ar krēpu izlaišanu (mitra klepus) norāda, ka infekcija samazinājās dziļāk un sasniedza bronhu un plaušas.

Likbez vecākiem:

Sadzīves radīšana ar anatomiskiem atlantiem: deguna dobums (rinīts), rīkle (faringīts), larynx (laringīts), traheja (traheīts), bronhi (bronhīts).

Parasti saaukstēšanās iziet bez komplikācijām, ja bērns saņēma savlaicīgu medicīnisko aprūpi. Bet, ja nav aukstuma jāārstē, tas var iet uz smagu hronisku formu.

Kur klepus, ir slimība

Ja bērns sāka pārvērst rīklē un sāp viņu, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu un izvēlēties līdzekļus, kas uzlabo slapju mitru. Novērst klepu nevar apturēt: gļotas ir iegūti no ķermeņa. Tajā pašā laikā mazulis var pacelties temperatūru līdz 38 ° C - tas nozīmē, ka aizsargājošie spēki ķermeņa ieslēgts, un tas cīnās ar infekciju.

Šodien vismodernākie un efektīvākie sagatavošanās ārstēšanai klepus bērniem ir Mercolics. Tie atšķaida un noņem pacienta elpceļu krēpu. Savā sastāvā muslokrita zāles ir ķīmiskas un dabiskas izcelsmes. Medicīniskajā praksē visdrošākais ir augu izcelsmes mercolics. Bērniem tie tiek ražoti sīrupu un pilienu veidā.

Padome vecākiem:

Esiet uzmanīgi: ne visi stādīšanas sīrupi satur tikai dabiskas sastāvdaļas, bieži vien palīgvielas un konservanti izmanto alkoholu (glicerīna et al.), Dažādas sintētiskās krāsvielas un saldinātājus (aromatizējošas vielas). Uzmanīgi pārbaudiet sastāvu nekā mazāk palīgvielas, jo labāk.

Drošākais saldinātājs ir dabīgais cukurbiešu sīrups, tas ne tikai nodrošina zāļu patīkamu garšu, bet arī bagātu vitamīnu un pektīna vielas, kas veicina ķermeņa attīrīšanu.

Kā efektīvs līdzeklis, gan no sausa, gan no mitra klepus, vācu klepus sīrups ir labi izveidots, Dr. Taisss, kas satur tikai dabiskas sastāvdaļas, un ir atļauts izmantot bērnus no 1 gadu vecs. Viņš ir arī paredzēts sievietēm grūtniecības laikā un zīdīšanas perioda laikā.

ARVI un gripas simptomi spēj klauvēt no ikviena cilvēka dzīves ritma un bērniem ar ne-imunitāti aktīvās socializācijas laikā - viegls vīrusu un infekcijas mērķis. Mājās, lai aizsargātu bērnus no slimībām vieglāk, bet kā būt, ja viņi apmeklē skolu vai dārzu? Slēgtās grupas - labvēlīga vide ātrai infekcijas izplatīšanai, bet vai ir iespējams izvairīties no biežām slimnīcām un izvairīties no bezgalīgā narkotiku un ārsta apmeklējumu saņemšanas?

Bērni - viegls mērķis vīrusiem un infekcijām

ARVI un gripu pārraida ar gaisa pilienu no infekcijas avota - inficētas personas. Lai nevarētu uzņemt slimību - jums ir jāizvairās no kontaktiem ar saviem pārvadātājiem, bet ne visi tiek nodoti mājas slimībai vai medicīnas slimnīcā. Ikdienas dzīvē nav iespējams aizsargāt bērnus sazināties ar vienaudžiem, apmeklējumiem pārpildītās vietās, ceļot transportā. Epidēmiju un aukstās sezonas laikā šādi ieteikumi palīdzēs palikt veseliem:

Uzskaitītās metodes aizsargās bērnu no tikšanās ar cēloņu līdzekli infekcijas.

Regulāra mitrā tīrīšana - svarīga vīrusu slimību profilakses daļa

Kā aizsargāt bērnu no gripas un saaukstēšanās: narkotiku novēršana

Medicīniskie preparāti ir ērti lietošanai, bet tos nevar ļaunprātīgi izmantot un izmantot bez ārsta tikšanās. Preventīviem nolūkiem tiek izmantoti šādi līdzekļi:

1. Omine ziede (Ieeļļojiet degunu pirms iziešanas no mājas).
2. Viferon, nazoferons (ziede, sveces, pilieni) - interferons balstīta narkotiku palielina ķermeņa aizsargājošas iespējas.
3. Jūras ūdens bāzes pilieni (Aquamaris, bet sāls). Sāls šķīdums izskalo mikrobus no korpusa un mitrina to.
4. Pretvīrusu pretvīrusu (Rimantadin, Ozhelamivir) - noteica pediatru, ņemot vērā vecuma kategoriju un individuālās īpašības.
5. Baktēriju stimulanti Vietējā imunitāte: Imudon, bronhu-moom, ribominilgrupa.

Pašārstēšanās pediatrijā ir nepieņemama. Jebkurai narkotikai ir vairākas kontrindikācijas, tāpēc tās uzņemšanai jābūt saistošai ārstam.

Vakcinācija

Vakcinācija ir efektīva, ja tā tiek veikta sistemātiski un augstas kvalitātes materiāli - tas ir optimāls veids, kā pasargāt sevi no gripas bērnudārzā. Farmakoloģijas tirgus spēj apmierināt visus pieprasījumus - ir dažāda veida vakcīnas (dzīvs, inaktivēts, sadalīts, apakšvienība), un to var izvēlēties individuāli katram pēc iespējas vairāk - ņemot vērā kontrindikācijas, rādījumus, vecuma kategoriju, primoloģija vai pārstrādi vakcināciju.

Pēc apspriešanās ar pediatru, ir izvēlēta pretvikrofona vakcīna un tiek noteikts vakcinācijas laiks - tas aizņem no 7 līdz 20 dienām, lai radītu antivielas. Populāras vakcīnas: fluorix, influvak, invivak, vaxigip, gripa.

Fitoimmundimulatori

Neskatoties uz šīs līdzekļu kategorijas absolūtu dabiskumu, viņiem ir nepieciešama arī pediatra iecelšana un devu pielāgošana atkarībā no vecuma. Preparāti tiek ražoti šķidrā formā (tinktūra, eliksīri, sīrupi) vai cieto (klusuma tabletes, resorbcijas, dragee, lollipops), tējas veidā: Herbion Echinacea, Guinsana, Dr. Taisss (Lollipops, tinktūra, Echinacea ekstrakts), Immunorm, fitovit, fitoemmunāls, limonnaya tinktūra, eleutherococcus, smērvielas, žeņšeņs, rodiols.

Herbion palīdz ārstēt klepus bērnam

Dārzeņu bāzes produktiem ir augsta aktīvo vielu koncentrācija un var izraisīt alerģiskas izsitumus, tāpēc viņu uzņemšanai jābūt saskaņotai ar terapeitu vai alerģistu.

Pārtika, sacietēšana un fiziskā piepūle kā profilakses elementi

Tabletes, pilieni un citi aptieka vai tautas preparāti ir ļoti ērti, bet jāatceras, ka imunitātes pamats ir balstīts uz narkotiku uzņemšanu, bet gan uz dabisko veidošanos, kas ir raksturīgas daļas, kurām ir fiziska attīstība.

Sistemātiskiem sporta veidiem ir nepieciešams vairāk laika un definētu disciplīnu, bet tās pozitīvi ietekmē.

Piemērotas vingrošanas un sacietēšanas metodes bērniem:

• korpuss berzes ar mitru dvieli;
• aukstā un karstā duša;
• pastaigas basām kājām uz virsmām ar dažādiem pārklājuma veidiem (zāle, smiltis, oļi, jūs varat izmantot veltņus vai masāžas paklājus);
• apmeklējot baseinu vai peldēties dabiskajos rezervuāros;
• regulāra uzlāde (10-15 minūtes profesiju no rīta);
• ilgtermiņa pārgājieni, velosipēdu pastaigas svaigā gaisā;
• izmantojot vēsus dzērienus, atdzesētu pārtiku.

Process prasa labsajūtu un nepieļauj dedzību, kas nav sistemātiska. Ir svarīgi pakāpeniski samazināt procedūru temperatūru un ilgumu, lēnām palielināt treniņu laiku, pastaigas un vingrinājumu sarežģītību. Vienreizējas sesijas vai nepanesams slodze dos pretēju iedarbību.

Ķermeņa berzes mitrā dvielis - efektīva sacietēšanas metode

Daudzi kļūdaini uzskata, ka sacietēšana attiecas tikai uz gada auksto sezonu, bet šis apgalvojums ir kļūdains: peldēšana, pastaiga basām kājām, aukstā dzeršana ir svarīga vasaras atpūtas komponenti, palīdzot bez slimībām izdzīvot aukstumu vai epidēmiju.

Uzturs ir ne mazāk svarīgs, jo īpaši ziemā, jo avitaminoze, saules gaismas trūkums padara neaizsargātu. Vitamīnu trūkumu var pielāgot, ņemot vitamīnu un minerālu kompleksus vai pārskatītās maltītes.

Ziemas diētā, jums jāiekļauj:

• dārzeņi: bietes, brokoļi, saldie pipari, burkāni;
• augļi, ogas: apelsīni, mandarīni, greipfrūti, granātas, jāņogas, aveņu, dzērveņu, aprikozes;
• biškopības produkti: medus, karaliskais piens;
• nUTS: mandeles, pistācijas, valrieksti, Indijas kaseti, ciedra;
• zivis, sarkana zema tauku satura gaļa.

Dārzeņi un augļi ir labāk izmantot neapstrādātā veidā vai pēc nelielas termiskās apstrādes. Noderīgi produkti žāvētā, žāvētā formā, saldēti.

Labai veselībai bērnam ir vajadzīgi pēc iespējas vairāk vitamīnu

Kompetentā profilakse ne tikai saglabās bērnu veselību, nervus un vecāku maku, bet arī ietekmēs bērna labklājību kopumā - imūnmodulācijas metodes padarīs ķermeni grūtāku un stabilāku citu slimību neatkarīgi no sezonas un vides.

Ja mājā, kur ir krūšu bērns, kāds ir kļuvis auksts vai gripa, labākie profilaktiskie līdzekļi bērnam būs mātes piens. Tajā ir vērtīgi imūnglobulīni, kas aizsargā pret infekcijas un citām slimībām. Turklāt epidēmiju periodos ir vērts ierobežot saziņu ar radiniekiem un draugiem, mazāk braukt un sabiedrisko transportu un retāk būt kopā ar bērnu masu uzkrāšanas vietās.

2. Svaigs gaiss un ķiploki

Visu vecumu bērniem ķiploki ir uzticams aizsarglīdzeklis no slimībām un slimībām. Vecāki bērni var ēst vakariņās uz zoba. Mazākajam, ir ilgstošs pierādīts veids: ķiploku galva jāsadala zobos, tīrīt un sagriezt gabalos, braukt uz pavedienu, padarot savdabīgas pērles. Šīm krelles ir nepieciešams pakārt ap gultiņu, kur bērns guļ. Telpā, kurā bērns guļ un spēlē, vairākas reizes dienā ir rūpīgi noguris. Svaigs sals ir galvenais vīrusu un infekciju ienaidnieks. Atcerieties, ka ideālā gadījumā temperatūra telpā nedrīkst pārsniegt 22 grādus, un mitrums nav mazāks par 45%.

3. Nepieciešamais attālums

Ja uz vietas, kur jūsu bērna pastaigas, kāds no bērniem ir ievērojamas pazīmes aukstuma vai saaukstēšanās, vienkārši palikt prom no tā. Vīrusi un baktērijas tiek izplatītas zonā ne vairāk kā pusi skaitītāja no pacienta. Tāpēc droša attālums palīdzēs jūsu bērnam palikt veseliem.

4. Dzīvības ūdens

Ziemā bērns (kaut arī pieaugušie) vēlams dzert vairāk šķidruma. Silta tēja un tīrs ūdens ir jādzer katru dienu pietiekami daudzos daudzumos. Ūdens līdzsvara saglabāšana padara ķermeni izturīgāku pret negatīvo iedarbību no ārpuses. Tajā pašā laikā ir vērts pievērst uzmanību dzērienu izvēlei: melnā tēja vietā, vismaz laiku pa laikam, pieņemsim, dodim bērnu zaļo (tas ir noderīgs), ir vērts mēģināt kumelīšu un kaļķa novārījums, augu infūzijas.

5. Veselīga uzturs

Īpaša uzmanība jāpievērš bērna uzturam aukstajā sezonā. Bērnu un pieaugušo uzturs ziemā kļūst arvien vairāk nekā vasarā. Īpaši trūkst vitamīnu ķermeņa un citas labvēlīgas vielas, kas atrodas svaigos augļos un dārzeņos. Mēģiniet barot bērnu ar ārkārtīgi dabīgiem produktiem. Svaigu augļu un dārzeņu trūkums kompensē Apple burkānu biezeni, dabiskām sulām, kompaktiem, žāvētiem augļu čempioniem. Saldēti dārzeņi no uzticamiem ražotājiem arī palīdzēs jums dažādot un uzlabot bērna uzturu. Vāra gaļu un zivis vai vāra pārim. Apstrādājiet bērnu ar medu, citrusaugu, persimmonu, banāniem, pirkt vai sagatavot fermentētus piena produktus. Dažos gadījumos jūsu bērnam var būt nepieciešams vitamīnu komplekss, bet pirms došanās uz aptieku, konsultējieties ar pediatru!

6. staigāšana

Ar nedaudz aukstu vai atgūšanu pēc aukstuma vai gripas, bērns ir ļoti svarīgi, lai būtu svaigā gaisā katru dienu. Ejot uz ielas, īpaši ar vāju sala vai sniega laika apstākļiem, ir daudz noderīgāka sēžot bloķēta, telpā ar mikroorganismiem. Mēģiniet izvairīties no kontaktiem ar citiem bērniem, un pārējos, dodiet bērnu pilnīgu rīcības brīvību. Neatklājiet bērnu - tas ir svarīgi, lai uzraudzītu, ka viņa kājas ir siltas un sausas. Pēc atgriešanās mājās, izskalojiet degunu ar bērna sāls vai sāls un noraidījums mājās silti drēbēs.

7. Farmaceita palīdzība

Ja jūsu bērnam ir vāja imunitāte, un tas ir īpaši pakļauts gripas un Orvi slimības, ir iespējams izmantot medikamentu instrumentus profilaksei. Ir svarīgi atcerēties iespējamās blakusparādības, tāpēc pirms narkotiku uzņemšanas sākuma jāuzskaita ar ārstu. Agrīnā vecuma bērniem profilakse tiek veikta, izmantojot interferona induktorus - vielas, kas palīdz sava interferona proteīna sintēzē, kas cīnās ar vīrusiem. Tie tiek ražoti dažādās formās - sveces, pilieni, tabletes vai ziedes.

8. Cietināšana un uzlāde

Lai organisms būtu vesels un spēcīgs, un imunitāte veiksmīgi pārvarēja ar vīrusu un baktēriju uzbrukumiem, bērns ir jārisina. Ir daudz viedokļu par to, kā to izdarīt pareizi. Hardening formātā jūs izvēlaties sevi, galvenais, lai atcerētos, ka, lai gan sacietēšana ir būtisks elements, ir svarīgi, lai pārspīlētu to šajā jautājumā. Tāpat ir svarīgi veikt maksas. Neliels vingrinājumu komplekts, ko jūsu bērns regulāri darīs, ievērojami palielinās jūsu izredzes cīņā pret aukstumu.

9. Personīgā higiēna

Uz ielas un bērniem, un pieaugušie ieelpot izplūdes gāzes. Piesārņojuma aptaujas nokārtot apģērbu un uz matiem. Kopā ar viņiem persona apvieno ar viņu bezgalīgām hordes mikroorganismu mājā. Mainiet apģērbu bērnam regulāri, neļaujiet viņam staigāt ielas kostīmā mājās, jūs peldaties dienā, visbiežāk nomazgājiet galvu. Turklāt, cieši sekot, ka bērns nav iet uz auksto sviedri. Reiz uz ielas, ķermenis uzreiz atdziest, un kā rezultātā straujš temperatūras kritums, bērns var būt slims.

10. Lielisks noskaņojums

Pēdējais vienums var izraisīt apjukumu un pārsteigumu starp daudziem vecākiem. Tomēr fakts joprojām ir fakts: jautrs, būtisks tonis, labs garastāvoklis padara bērnu gandrīz neaizskaramu slimību. Tas ir svarīgi to atcerēties. Un pieaugušajiem būtu jāpieņem piemērs ar bērniem, kas katru dienu neuzmanīgi priecājas par pasauli.