Kā saglabāt jauniešu seju uz visiem laikiem. Kā glābt jauniešu ādu: slavenība noslēpumi Kā saglabāt sejas jaunus un skaisti

Ar vecumu sejas ādas struktūra iziet sarežģītus procesus, un tās izskats ir atšķirīgs, diemžēl, nevis labāk. Vecāki sieviete kļūst, jo vairāk viņa vēlas saglabāt skaisto gludo ādu un palikt jauni un pievilcīgi. Bet, kā likums, lai domātu par sejas ādas jauniešu saglabāšanu tikai tad, kad viņi pamanīs pirmās viņas novecošanās pazīmes: grumbas, noguris skats, tumši loki un somas zem acīm. Patiešām, pēc 30 gadiem, sejas āda sāk pakāpeniski izbalināt un izbalināt, parādās mīmiskie grumbas, pigmenta traipi. Šajā rakstā mēs risināsim to, kāda ir ādas novecošana atkarīga no tā, kā pretoties šim procesam un kā saglabāt sejas ādas jauniešus pēc iespējas ilgāk.

Novecošanas cēloņi

Katrai sievietei ir ādas novecošana individuāli un ir atkarīga no faktoru kopuma. Tikai 20% no šī procesa regulē iedzimts faktors. Atlikušie 80% ietver turpmāk uzskaitītos faktorus.

Agresīva ietekme uz vidi. Pirmkārt, tas ir saules aktivitāte. Ultravioletās stari ir ienaidnieka numurs, kas ir mūsu ādai. Ultraviolets izraisa neatgriezeniskus procesus šūnās, pigmentācijā, raga slāņa sabiezēšana. Saskaņā ar ultravioleto staru iedarbību veidojas oksidanti vai brīvie radikāļi, kas uzbruka šūnas un iznīcina ādas elastīgās šķiedras. Ilgstoša saules gaismas iedarbība uz ādas jebkurā vecumā izraisa paātrinātu ādas novecošanos - Photobores. Klīniski photoboring raksturo hiperpigmentācija, šūnu spējas samazināšanās, lai ražotu kolagēnu, dziļas grumbas, asinsvadu režģa izskatu, ādas sausumu un raupjumu, labdabīgu un ļaundabīgu audzēju rašanos. Papildus saules gaismai, aukstumam un vējš, sejas āda ir pakļauta piesārņotā videi. Tie ir emisijas rūpnieciskās ražošanas atkritumu atmosfērā, dažādos ķīmiskajos savienojumos, izplūdes gāzēs.

Garš un intensīvs stresskas ir tik piepildīts ar mūsu dzīvi. Uzsver - otrais galvenais iemesls negatīvajai ietekmei uz sejas ādas skaistumu un jauniešiem, paātrināta priekšlaicīga visa organisma novecošana. Stresa laikā tiek atšķirti kortizola un adrenalīna hormoni. Kortizols izraisa cukura līmeni asinīs, kas noved pie kolagēna iznīcināšanas. Hialuronskābes dabiskā paaudze ir samazināta, kas ir dabiska ādas mitrinātājs. Tā rezultātā tiek mainītas ādas īpašības, tas ir grūts un krunkains. Turklāt, lieko kortizola stimulē sintēzi tauku, kas noved pie tauku uzkrāšanās organismā un palielinātu ražošanu ādas sāls šķīduma. Saskaņā ar adrenalīna iedarbību, kapilāru spazmas rodas, kā rezultātā asins plūsma tiek samazināta. Skābekļa un būtisko uzturvielu trūkums noved pie neveselīgas sejas krāsas, ādas aizsargmateriāli ir ievērojami samazināti.

Nepareiza uztursKurā āda nesaņem nepieciešamās uzturvielas. Sviestmaizes, šokolādes, mikroshēmas, vasvas un dažādi pusfabrikāti no veikala negatīvi ietekmē ādas jauniešus. Pastāvīgie "sēdekļi" uz diētas arī nepievieno skaistumu ādai. Pēkšņu svara zudumu atšķaida zemādas šķiedras tauku slānis, dehidrēt ādu, kas noved pie priekšlaicīgas grumbu parādīšanās.

Slikti ieradumi. Ikviens zina, ka smēķēšana un alkohola ļaunprātīga izmantošana katastrofāli kļūs par sejas ādu. Bet joprojām ir daudz nevēlamu ieradumi, kas spēj vadīt priekšlaicīgas grumbas un izbalējot sejas ādu. Pieņemsim aicināt divas visbiežāk sastopamās. Pirmais ieradums, dīvaini, ir ieradums pastāvīgi košļāt košļājamo. Košļājamā, sejas apakšējās daļas muskuļu tonis vājina, ādas elastība ir samazināta ap muti, tas noved pie grumbu veidošanās. Otrais nevēlas šaut grims pirms gulētiešanas. Tas novedīs pie dehidratācijas, blāvas un ādas flabby. Turklāt ir iespējama dermatīta, alerģisku reakciju un pinnes izskats.

Nepareizs dzīvesveids Tas bieži kļūst par sejas ādas skaistuma un jauniešu zudumu. Visi, protams, dzirdēja, ka miega bija labākā medicīna. Ķermenim ir nepieciešams pilnvērtīgs miegs vismaz 8 stundas dienā. Gulēt dod spēku, novērš nogurumu, toņus, uzlabo garastāvokli. Ja jūs pastāvīgi nenonākat, ķermenis sāk izjust stresu. Asins mikrocirkulācija palēninās, āda nesaņem pareizu uzturu un pankūkas. Tā rezultātā - apļi zem acīm, gaiša krāsa, noguris skats, ādas izsitumi. Darbholikas risks agrāk nekā citi, lai iegūtu ādu bez ādas. Nepārtraukta nervu pārspriegums, atpūtas trūkums un normāls uzturs - kā rezultātā, nedzīvs āda, kas liegta veselīga tonis.

Iekšējo orgānu slimības Organisms arī negatīvi atspoguļojas ādas stāvoklī.

Uzskaitiet visus faktorus, kas noved pie sejas sejas novecošanās ilgu laiku. Mēs centīsimies noskaidrot, cik ilgi šajos apstākļos saglabāsiet ādas jauniešus, jo es gribu palikt skaists, neskatoties uz visu.

Ādas kopšana pēc 25 un 30 gadiem

Jums nevajadzētu gaidīt kādu noteiktu vecumu, lai sāktu sejas ādu. Sejas ādas skaistums ir jāsaglabā ar smalodu. Līdz 25 gadiem, āda parasti satver vienkāršu mazgāšanu ar putām un vieglu mitrināšanu ar kosmētikas līdzekli.

Pēc 25 gadiem saglabājiet sejas ādas jauniešus palīdzēs jums ar labu mitrinošu un uztura īpašībām. Ir nepieciešams izmantot krēmus un maskas, pamatojoties uz vecuma un ādas tipu. Viena no regulārajām procedūrām vajadzētu tīrīt ādu no rīta un vakarā. Nelietojiet ziepes šim nolūkam, tas izžūst ievērojami sausa. Labāk ir izmantot nevajadzīgas putas mazgāšanai. Nemazazgājiet karstu ūdeni, tas veicina poru paplašināšanos, palielina tauku ādu. Noderīgas tīrīšanas pašizgatavotas maskas un skrubji, ko var veikt mājās. Izmantojiet kvalitatīvu dekoratīvo kosmētiku.

Piezīme! Meitenes pēc 25 gadiem nedrīkst sauļoties pārāk ilgi un tikai līdz pulksten 12 pēcpusdienā un pēc 16 stundām. Noteikti lietojiet sauļošanās līdzekli. Siltumā izmantojiet termālo ūdeni, lai uzklātu sejas ādu.

Ja iespējams, vadiet veselīgu dzīvesveidu: iegādi, atmest sliktos ieradumus, vingrinājumus, staigājiet svaigā gaisā.

Bieži vien pārmērīga mīmiskā aktivitāte ir iemesls grumbu izskatu uz pieres un ap acīm šajā vecumā. Mēģiniet sekot jūsu sejas izteiksmēm. Tas nebūs lieki vairākas reizes gadā izmantot profesionālā kosmetologa pakalpojumus.

Ādas jauniešu līdz 30 gadu aprūpe un saglabāšana nav tik sarežģīta, galvenais ir jāmaksā pietiekama uzmanība sejas ādai un sekot ieteikumiem.

Saglabājiet ādas jauniešus pēc 30 gadiem, palīdzēs rūpīgāk. Šajā vecumā, āda kļūst plānāka, mitrums iztvaiko ātrāk, tāpēc, pirmkārt, āda ir samitrināta. Izmantojiet mitrinošus krēmus, kas veicina kolagēna attīstību. Šādi krēmi ir labi izlīdzinoši ādas tekstūra, uzlabojiet sejas krāsu. Dzert vismaz divus litrus tīra dzeramā ūdens dienā. Papildus ūdenim, zaļā tēja ir ļoti noderīga, tā spēj noņemt brīvos radikāļus no ķermeņa.

Izmantojiet uztura krēmi ar vitamīniem C, A, E, F. Nav ieteicams izmantot tīrīšanas līdzekļus un mizas ar virsmaktīvo vielu saturu. Pēc 30 gadiem, delikāts āda ap acīm ir atšķaidīts, pirmās vecuma grumbas kļūst pamanāmas. Nopirkt īpašus ādas kopšanas līdzekļus ap acīm, neizmantojiet sejas krēmu šim nolūkam. Uzklājiet tos ar apļveida kustībām, cenšoties neizteikt ādu. Mājās, maskas un kompreses var pagatavot no grumbām ap acīm, kuras var pagatavot patstāvīgi. Turklāt mājās jūs varat veikt sejas masāžu reizi nedēļā pēc uztura maskas; No rīta noslaukiet seju ar ledus gabalu no drosmīgiem garšaugiem.

Ja jums ir laiks un līdzekļi, lai apmeklētu kosmetologu, izmantojiet savus pakalpojumus, iet cauri limfātiskās drenāžas sejas masāžas gaitai. Šāda masāža uzlabo asinsriti, smalkas grumbas pazūd, āda kļūst gludāka un elastīga. Ideālā gadījumā šī procedūra jāveic divas reizes gadā.

Piezīme! Lai samazinātu ultravioleta kaitīgo ietekmi uz ādas, izmantojiet SPF 20 vai lielāku aizsardzību. Neietiet vasarā, nepiemērojot sauļošanās līdz pat mākoņainam laika apstākļos.

Neaizmirstiet par savu veselību, ja kaut kas nav noteikts organismā, tas neietekmēs sejas ādas skaistumu. Ir lietderīgi veikt vitamīnus, narkotikas imunitātes uzlabošanai: žeņšeņa tinktūra, Echinacea, ķīniešu citronzāle. Skatieties savu spēku. Mēs izmantojam nerafinētas augu eļļas, taukainas zivis, olas, teļus un jēra aknas, riekstus, sēklas. Ēd svaigus dārzeņus, augļus un ogas, dzert dabiskās sulas. Ļoti noderīga skaistuma ādas sezama sēklām, linsēklu eļļa, pētersīļi, selerijas, kviešu klijas. Labāk ir izslēgt balto maizi no diētas, nomainot to uz maizes produktiem ar klijas.

Un, protams, neaizmirstiet iet apkārt agri, lai labi gulēt. Mēģiniet gulēt uz muguras tā, ka nav ādas izredzes uz sejas un grumbām.

Sejas aprūpe pēc 40 un 50 gadiem

Ja zem 40 jūs joprojām varētu atļauties nolaidēt sejas kopšanas pasākumus, tad 40 gadus vecs ir laiks domāt par tās atjaunošanos un uzturu. Regulāra un pareiza sejas kopšana šajā vecumā, skaistuma un pievilcības saglabāšanas atslēga. Daba ir ieprogrammēts agrīnā ādas novecošanās pēc 40 gadiem, un nevis iet jebkur, bet mūsu spēkos palēnināt vecuma izmaiņas. Pēc 40, ādas šūnu reģenerācijas spēja samazinās, jo estrogēnu sieviešu dzimuma hormona saturs ķermenī samazinās. Turklāt, āda lielākā daļa sieviešu pēc 40 gadiem kļūst sausa un zaudē elastību. Tā rezultātā parādās vecuma grumbas, somas zem acīm, ādas slimības un pigmentācija.

Piezīme! Pēc 40 gadiem ir nepieciešams izvairīties no faktoriem, kas spēj izjaukt lipīdu slāni un samazināt šūnu reģenerāciju. Šādi faktori ietver: hlorēto krāna ūdeni, ziepes, skrubjus ar lielām daļiņām, alkohola saturošiem līdzekļiem, sliktas kvalitātes kosmētiku, ultravioleto starojumu, stresu, nelīdzsvarotu uzturu, smēķēšanu, mazkustīgu dzīvesveidu.

Atstājot sejas ādu, galvenais ir ievērot pareizību un secību. Kumelīšu sijas, salvija, Lindens kalpo kā lielisks līdzeklis mazgāšanai. Ir lietderīgi noslaucīt ādu ar ledus gabalu. Jums ir nepieciešams tīrīt ādu ar piena palīdzību. Pērkot dienas krēmu, pievērsiet uzmanību tam, vai tajā ir aizsargājošie filtri.

Iziet, pārliecinieties, ka izmantojat sauļošanās līdzekļus ar SPF 30 vai vairāk. Aizsargājiet acis ar brillēm ar stikla bloķēšanas UV stariem. Izmantojiet spīdumu un lūpu krāsu ar SPF filtriem un mitrināšanas efektu. Saulainās dienās, ja iespējams, valkājiet platformāru, lai seja paliek ēnā. Nelietojiet sauļoties solārijā.

Pērkot anti-novecošanās krēmu, pievērsiet uzmanību tās sastāvam. Ir vēlams, ka antioksidanti ir: E vitamīns, selēns, retinols. Lai iznīcinātu bojājumus ādu, sastāvam jāietver augļu skābes: vīnogu, citronu, glikolisko un citus. Hialuronskābe zemā molekulā ir noderīga, lai rūpētos par vecumu saistītu ādu. Katrs no tās molekulas spēj turēt milzīgu ūdens molekulu daudzumu un piegādāt tos, kur tas ir visticamāk. Tas ir unikāls ādas aizsargs no griešanas, jo tas mitrina no iekšpuses pat visvairāk sausā āda.

Mājās jūs varat pagatavot nakts barojošus krēmus. Padariet tos, pamatojoties uz augu eļļām vai bišu vasku, pievienojot ēteriskās eļļas, augu komponentus, tauku šķīstošus vitamīnus. Neaizmirstiet par sejas masku perfekti atjaunojošo ādu no ogām, augļiem, medus, auzu, raudzētiem piena produktiem.

Ja jums ir pietiekami daudz naudas, placentas kosmētikas, aparatūras pacelšanas procedūras, fotorebulifikācija, hialuronskābe, un daudz ko citu var tikt iekļauti aprūpē nobriedušu sejas ādu, un vēl daudz vairāk, izvēlēties nepieciešamo un droši, lai jūs varētu jums palīdzēt, kosmetologi.

Tas ir īpaši svarīgi sievietēm, kurās 50. Ādas izbalēšana šajā vecumā ir ievērojami paātrināta, sejas muskuļi tiek vājināti, faili "pludiņi". Galvenais iemesls negatīvām izmaiņām ādas stāvoklī ir hormonāls kļūme, kas notiek sievietes ķermenī, tas ir, sekas sākuma kulmināciju. Lai saglabātu sejas ādas skaistumu un jauniešus pēc 50 gadiem, jums ir nepieciešama integrēta pieeja un maksimāli piepūle. Sievietei pēc 50 jāizmanto līdzekļi un jāveic attiecīgi procedūras, tās vecums. Izmantojiet tikai dabiskas vielas, kas balstītas uz aģentiem. Uzmanību, izmantojiet intensīvu reģenerējošu krēmu, kas ietver hormonus, jo tie var izraisīt matu augšanu uz sejas.

Piezīme! Krēmu sastāvā pēc 50 gadiem jābūt hialuronskābei, A, C, B, retinoīdu, kolagēna, elastīna, aminoskābju vai polisaharīdu vitamīniem. Samazināt grumbas ap acīm palīdzēs serumiem ar pacelšanas efektu. Masāža palīdzēs ievērojami pievelciet sēra sēra vaigus un zodu.

Svarīgs punkts sejas ādas kopšanai un atjaunošanai šajā vecumā ir pareizība un pastāvīgums. Turklāt ādas kopšana ir jāveic kompleksā, ārstējot menopacteriskus izpausmes, tas ir, lai uzraudzītu hormonālo fonu.

Kā saglabāt jauniešu ādas ādu? Šis jautājums ir ieinteresēts katrā personā, jo ikviens vēlas palikt jauni un pievilcīgi ilgu laiku, it īpaši, ja mēs runājam par skaisto pusi no cilvēces. Šajā jautājumā nav noslēpumu vai īpašas burvju. Tikai atbildīgā pieeja un pareizās darbības novedīs pie lieliska rezultāta.

Veselīga un pilnīga uztura - jauniešu un svaiga izskata garantija. Cilvēka uzturs ir tieši atspoguļots tās izskatu. Kas jums ir nepieciešams ēst, lai saņemtu komplimentus par skaistu ādu, cik ilgi vien iespējams? Produkti jauniešu ādai ir augļi un dārzeņi. Tie satur vitamīnus, minerālus, aminoskābes un citas noderīgas vielas, kas ir nepieciešamas organismam.

Protams, nevar būt izvēle par jebkuru skaistumu, ja nedzert pietiekami daudz ūdens. Jauns āda ir mitrināta āda. Epidermas zeme, jo ātrāk tā piekrīt. Tāpēc ir nepieciešams veikt apmēram 2 litrus ūdens, lai dzert dienā.

Veselīga dzīvesveida un jauniešu seja

Tas ir iespējams būtiski atjaunot izskatu, tas ir saskaņā ar integrētu pieeju, kas ir, ja pakļauti visu organismu.

1. Nekustamais sporta veids, it īpaši pēc 25 gadiem, kad jebkuras personas āda sāk izbalināt. Fiziskā piepūle dod labu sejas, sarkt un tikai svaigu izskatu. Ir svarīgi izvēlēties to, kas jums jādara ar: jogu, pilates, aerobika, cardiotrans, trenažieru zāle utt.
2. Smēķēšana ir kaitīga ietekme uz visu organismu un ādu. Fakts ir tāds, ka nikotīnam ir īpašums iznīcināt vērtīgo un nepieciešamo C vitamīnu. Un tas ir nepieciešams kolagēna attīstībai, pateicoties tam, ka turgors tiek atbalstīts.
3. Ir svarīgi pavadīt daudz laika svaigā gaisā. Ja tas nav iespējams regulāri braukt ar jūru, tad ļaujiet tai būt vismaz māja. Bet tas nav vērts iedegums ļaunprātīgu izmantošanu: saules starojums noved pie ādas novecošanās. To pašu var teikt par solāriju.
4. Lielisks līdzeklis skaistumam un jauniešiem var būt parasts sapnis. Gulēt un iegūt pietiekami daudz miega - tas ir galvenais uzdevums ikvienu, kas mīl sevi, vēlas būt veseli un skaisti. Ir nepieciešams gulēt katru dienu vismaz 8 stundas, bet ne vairāk kā 10 tumši loki zem acīm visbiežāk parādās tieši no miega trūkuma.

Obligātās mājas skaistumkopšanas procedūras

Sejas jauniešu saglabāšana veicinās tiesības mājās. Tas neprasīs lielas finanšu izmaksas, jums vienkārši ir nepieciešams mazliet brīva laika.

Ja jautājums par to, kā pagarināt ādas jauniešus, šķiet, ka jūs vēl neesat atklājis, kāpēc nemēģiniet mājās mezoterapiju miniatūrā? Lai to izdarītu, jums būs jāiegādājas mesarols ar medicīnas adatām ne vairāk kā 0,2 mm un mesocus. Pirmkārt, serums tiek uzklāts uz sejas, uz kura tad jums ir nepieciešams staigāt ruļļa. Tā veido mikroskopiskas punkcijas, lai izvēlētais atjaunojošais aģents efektīvi iekļūst dziļāk epidermas slāņos.

Vingrošana sejai

Apmācība ir nepieciešama ne tikai ķermenis, bet arī seja. Galu galā, tas arī daudz muskuļu. Un viņiem ir nepieciešama slodze. Īpaša vingrošana pastiprinās ēšanas sejas, samazinās mīmiskās un vecuma grumbas, novērsīs tos.

1. Pirmo vingrinājumu var saukt par "dudge", jo tas ir pietiekami, lai pilnībā vilktu lūpas 5-6 sekundes, pārmaiņus ar relaksācijas periodu.
2. Nākamais uzdevums ir izdarīt jūsu vaigus, cik vien iespējams, it kā jums ir nepieciešams dzert kaut ko ļoti biezu no caurules. Starp citu, tas ir šī tehnika, kas palīdz daudziem slaveniem skaistumiem, lai risinātu ar sagging vaigiem.
3. Mēs nevarēsim atcerēties dažus patskaņus no alfabēta: "O", "U", "S". Jums ir nepieciešams, lai alternatīvas šīs skaņas, izrunājot tos 15-20 reizes.

Kosmetologa birojā

Tas ir ļoti labi, ja jums ir iespēja vismaz 1 reizes pusgadā (un labāk vienu reizi mēnesī) apmeklēt profesionālu kosmetologu. Tad ir garantēts skaistums un jaunieši, jo jūs atradīsiet speciālistu drošās rokās. Bonuss būs īpašs spīdums.

Labas procedūras, piemēram, mezoterapija vai sejas masāža. Lieliski paredzēt alginantu maskas vecumu. Lai attīrītu poras un uzturētu Turgora, jūs varat iziet ultraskaņas sejas tīrīšanas kursus.

Ja jūs konsultēties ar kosmetologu, tas ir, iespēja uzzināt daudz vairāk par individuālo aprūpi un kā saglabāt jauniešus un skaistumu. Protams, tas viss prasīs noteiktas izmaksas. Bet pats par sevi jūs varat saglabāt sejas skaistumu un jauniešus pareizā līmenī, ja tuvojas šim jautājumam, ir apzināti un atbildīgi.

Grumbas pie acs, neskaidra kontūra, skarba reizes starp uzacīm, "buldes" sukas - izmaiņas tiek izlasītas nepamanītas. Un tagad ar kairinājumu, mēs skatāmies uz mūsu "pārveidoto" atspulgs spogulī un izlikties prātā, ko mēs darīsim sejas lifts, un vai jūs joprojām varat darīt "blūles" un pacelšanas procedūras. Kāpēc tā izrādās, un tas ir iespējams novērst šādu situāciju?

Diemžēl no esošajiem 57 muskuļiem strādā mūsu pilnā spēkā, izņemot to, ka košļājamā, un pat to, ne gluži. Bet imitic muskulatūra, kas veido izpausmi personas, un uz toni, kas lielā mērā ir atkarīgs no vispārējā veida personas ir iesaistīts un ir ļoti vāja vispār. Bet, lai neizmantotu atrofiju, šiem muskuļiem ir nepieciešams arī darbs. Protams, mīmiskie muskuļi prasa īpašu pieeju, tie atšķiras no citiem muskuļu veidiem, tie ir ādas muskuļi - vāji, plāni, maigi, tie nav daļa no skeleta, bet āda. Šo muskuļu ietekmē uz ādas, krokām, tuberkulāriem, bedrēm rodas, - sejas izteiksmes izmaiņas.

Kamēr āda ir jauna un elastīga, šīs krokas un bedres ātri pārmeklē pēc muskuļu darba pārtraukšanas, bet, kad elastības pilieni, krokas kļūst pastāvīgas. Un kas notiek, - ieradums frowning uzacis ātrāk vai vēlāk novedīs pie veidošanās dziļi grumbas starp uzacīm, un ieradums nospiežot augšējo lūpu un nolaiž stūri mutes, sveiki uz izskatu nasolabial krokām. Āda, kas zaudēja elastību, nevar risināt, un vājš un arī zaudēja muskuļu elastību, to nevar atgriezt tās sākotnējā stāvoklī.

Tāpēc ir divi veidi, kā novērst un risināt sejas kontūras izmaiņas: pirmkārt, lai saglabātu ādas elastību (pareizu aprūpi, maskas, krēmus, procedūras), un otrkārt, lai katru dienu veikt īpašus vingrinājumus, Pateicoties kuriem sejas muskuļi būs tonī. Sistemātisku izmantošanu noteiktu muskuļu grupu var sasniegt daudz, pat zināmā mērā, izmaiņas sejas formā.

Vienkāršākais, noderīgākais un patīkamais var izdarīt, lai uzlabotu sejas ovālu un tās izmaiņu novēršanu - smaids un skūpstīšanās! Kiss vada kustībā 29 (saskaņā ar citiem datiem - 34) Sejas muskuļi: šāda apmācība ir lieliska grumbu profilakse. Smaidīt no dvēseles, ir nepieciešams izmantot 40 sejas muskuļus - arī lielisku vingrošanu, kas palielina to elastību, reaktivitāti, toni un jaudu.

Uz leju ar "sēras" krokām

Lai nepieļautu nazolabial krokām un vertikālām grumbām augšējā lūpu, jums vajadzētu atbrīvoties no ieraduma skriešanas un saglabāt saspringto augšējo lūpu. Ļaujiet tai atvieglot un nedaudz pusi.

Vingrinājumi pret nasolabial krokām, kā arī vispārējo modelēšanu sejas:

1. inmine vaigiem un lēnām atbrīvojiet gaisu caur muti;

2. Novietojiet abu roku indeksu pirkstus mutes stūros un turiet tos šajā pozīcijā visā vingrinājumā. Dariet mēģinājumu virzīt stūri mutē uz augšu, tajā pašā laikā, lai novērstu šo kustību, izmantojot spiedienu pirkstiem.

Veicot šo uzdevumu, mēģiniet atpūsties sejas muskuļus, kas nepiedalās tajā.

Lai būtu ābolu vaigiem, pārvietojām ausis!

Lai vaigi saglabātu elastību, košļājamā muskuļu stāvoklis ir ļoti svarīgs. Šķiet, ka viss šis muskulis ir iesaistīts, cik vien iespējams, kāpēc tas joprojām ir speciāli apmācīts! Bet ne tik vienkārši!

Būdams viens no smagākajiem, muskuļiem, relaksējošiem, ietaupa, veidojot maisiņus, "vaigus vaigiem", pārklājums, sejas ovāls, liedzot savu žēlastību un jauniešiem. Jā, mēs apmācām šo muskuļu visu mūsu dzīvi, dzerot cietus neapstrādātus dārzeņus un augļus, bet tas nav pietiekami. Ir nepieciešami vairāk un īpaši vingrošanas vingrošanas vingrinājumi, kas spēj atgriezties sākotnējā pozīcijā, šajā muskuļos un citos muskuļos, kas saistīti ar to, - laika un trīs. Kā prakse rāda, viens no efektīvākajiem vingrinājumiem, kas veicina košļājamā muskuļu tonis, ir ausu maisīšana.

Lai gan šī prasme nav tikai dota sievietēm, bet neatlaidība jūs varat apgūt to. Garīgi iedomājieties, kā jūsu ausis un sejas seja pieaug, un mēģināt iesaistīt attiecīgos muskuļus. Tad iedomājieties, kā ausis aizkavējas atpakaļ, bet vaigi paplašinās.

Neuztraucieties, ja sākumā nejūtat nekādu kustību. Laika gaitā viss izrādīsies ... ausu kustība ne tikai stiprina smieklīgas muskuļus, bet arī veicina sejas grumbu "dzēšanu" ap acīm.

Vēl viens uzdevums, lai stiprinātu vaigu muskuļus: pieskarieties vidējiem pirkstiem ar mutes stūriem. Smaids, stiepjas stūri mutē uz augšu - pret tempļiem (skaitīt līdz sešiem). Jums vajadzētu justies kā muskuļi paceļas ar katru kustību. Ar šo pozīciju 6 sekundes, un pēc tam lēnām, skaitot līdz sešiem, atgriezieties sākotnējā stāvoklī.

Skaidrs ovāls

Lai uzturētu skaidru sejas ovālu, turklāt maisīšanas ausis var piedāvāt vairākus citus vingrinājumus.

1. Novietojiet galvu nedaudz atpakaļ, zoda tiek izvirzīta, lūpas tiek darbinātas. Smaidiet lēnām. Garums šajā pozīcijā piecas sekundes. Atgriezties sākotnējā pozīcijā ar piecām lēnām kustībām.

2. Veidojiet nelielu elastīgās gaisa lūpu augšējo lūpu. Saspiežot viņas lūpas cieši, ar piepūli pārvietojot šo bumbu apli zem labās vaigas, zem apakšas lūpu, zem kreisā vaiga, zem augšējā lūpu. Palikt pāris sekundes. Atkārtojiet dažas reizes, līdz jūtaties spēcīgs siltums lūpu un vaigu jomā.

Šis uzdevums ir lieliska profilakse un chucks, izlīdzinot nasolabial trijstūra grumbas, korekcijas zoda līnijas.

Nu, dariet to, vai drīzāk par seju! Mēs atceramies vienkāršos noteikumus - lai sejas viņi pieskarties tīras rokas, mēs darām visu priekšā spogulī maigi, lēnām, maigi un ar lielisku noskaņojumu.

Uzmanību! Informāciju par vietni nevar izmantot kā pamatu diagnostikai vai pašapstrādes sākumam! Neviena vietne nevar aizstāt ārsta apmeklējumu. Nepārsniedziet zāles, pamatojoties uz informāciju internetā, tas ir bīstami!

Ne tikai dāmas vecumā, bet arī jaunās meitenes jau 25 vai 30 gadus veci domā par to, kā saglabāt jauniešu ādas sejas.

Laiks nežēlīgi uzliek savu iespiedumu uz sievietes sejas, radot grumbas, grumbas un pigmenta traipus.

Problēma tiek pasliktināta, ja pastāv tendence sadarboties, tauku un pinnes izskatu vai, gluži pretēji, sausums.

Ar visu šo jums ir cīnīties, ka jūsu seja saglabā jauniešus ilgāk, lai gan patiesībā pagarināt labu ādas stāvokli nav grūti.

Šajā rakstā ņems vērā sejas jauniešu ādas saglabāšanas pamatprincipus un noslēpumus.

Cilvēka āda sastāv no trim slāņiem, no kuriem katram ir savs mērķis.

Topmost slānis tiek saukts par epidermu. Tas tiek pastāvīgi atjaunināts, tās vecās šūnas mirst un pazūd, un šūnas iepriekšējā slāņa epidermas kļūst ārējā.

Ja dabīgais pīlinga process tiek kavēts, tas noved pie šūnu uzkrāšanās un grūtības piekļūt gaisam audiem, problēmas tauku dziedzeru darbā un, kā rezultātā, slikta ādas āda.

Šī problēma visbiežāk parādās pēc 25 gadiem. Lai palīdzētu šim dabiskajam procesam, ir nepieciešams regulāri veikt ne tikai tīrīšanu personas, izmantojot līdzekļus mazgāšanas, bet arī izmantot skrubjus un pīlinga maskas.

Par ikdienas aprūpi sejas, ir vērts pierast pie pusaudžu vecuma, un vēl iknedēļas spa procedūras sejas ādai, ko var veikt gan mājās, gan apmeklējot kosmētikas salonus, tiek pievienoti rīta un vakara izskalošanai .

Nākamais slānis ir dermis. To ietekmē pārtikas un dzīvesveids. Asinsvadi ir koncentrēti dermā, kas atbilst maltītes šūnām, nervu galiem.

Integer komponents Dermā ir arī starpšūnu šķidrums. Lai šūnas ērti, tas būtu daudz. Tas veicina bagātīgu dzērienu.

Labākais dzēriens starpšūnu šķidrumam ir vienkāršs ūdens, zāļu tējas vai nesaldinātas zaļās tējas.

Kafija, alus, saldie gāzēti dzērieni neveicina starpšūnu šķidruma veidošanos, bet drīzāk pasliktinās tā sastāvu.

Dermā ir kolagēns, kas atbild par ādas elastību. Kolagēna sintēzes maksimums ir 16 - 20 gadi.

Tad āda elpo veselību un jauniešus, un pēc 25 gadiem šī proteīna attīstība samazinās, kas izraisa nelielu grumbu izskatu, un pēc tam "zosu ķepas" ap acīm.

Lai saglabātu ādas jauniešus, seja ir ļoti svarīga, lai atbalstītu kolagēna dermāņu daļas. Sievietēm pēc 30 gadiem ir nepieciešamas barojošas maskas, labs efekts tiks dots gatavs serums ar kolagēnu.

Sejas kopšanas kosmētika meitenei 25 gadus veci un tiem, kas ir vecāki par 30 vai 25 gadiem, ļoti atšķirīgi.

Vecāka gadagājuma sieviete, jo vairāk viņas dermai ir nepieciešama ārēja uztura, bet jaunām meitenēm ir diezgan pietiekamas, lai būtu vienkārša mitrināšana ar krējumu vai tradicionālās medicīnas līdzekļiem.

Iekšējais slānis ir zemādas tauku šķiedra. Tās funkcija ir uzturvielu termoregulācija un piegāde.

Šī slāņa novecošana un, attiecīgi, asa pasliktināšanās apstākļos sejas sejas nodrošina iedegumu.

Protams, miecētas meitenes izskatās burvīgi par modes žurnālu lapām, bet dzīvības ultravioletā un infrasarkanā saules stariem rada neatgriezenisku kaitējumu sejas ādas jauniešiem.

Tāpēc, ja jūs patiešām vēlaties sauļoties, ir vērts izvēlēties kosmētikas rīkus ādas aizsardzībai (un sejai tie būs atšķirīgi), ņem sauļoties agri no rīta vai vēlu vakarā, un pēc peldēšanas jūrā, tas ir nepieciešams izskalot sāli un noslaucīt sausu.

Sāls miza uz sejas zem saules gaismas iedarbības izraisa nopietnu kaitējumu sejas ādai, padarot to daudz vecāku. Subkutānas tauku saglabāšana ziemā veicina maigu bažas.

Tas prasa barības vielu krēmi, kas nav mitrinoši, un iziet no sala ne agrāk kā 30 minūtes pēc krējuma uzklāšanas.

Šie noslēpumi palīdzēs paplašināt zemādas tauku šķiedru kvalitāti, kas nodrošinās ilgstošu dermāņu aizsardzību no pārkaršanas vai supercooling.

Izvēle pareizās kosmētikas (saskaņā ar vecuma prasībām), minimums saules, bagātīgu dzeršanu un veseliem produktiem palīdzēs glābt jauniešus uz ilgu laiku, neatkarīgi no tā, vai esat 25, 30 vai 55 gadus vecs.

Tautas aizsardzības līdzekļi un gatavo kosmētiku

Starp atbalstītājiem atjaunošanos, izmantojot garšaugus un citus dabiskus līdzekļus, jūs varat dzirdēt daudz negatīvu piezīmju pret tiem, kas dod priekšroku, lai saglabātu jauniešu sejas, izmantojot iepirkšanās kosmētiku.

Viņi apgalvo, ka jauniešu noslēpumi dod mums dabu, un tie visi burtiski aug zem mūsu kājām. Tā ir godīga piezīme.

Meitenes, kas pērk kosmētiku, lai saglabātu cilvēku jauniešu veikalos, ir gatavi pārbaudīti un apstiprināti ar dermatologu rīkiem, nav daudz laika, lai sagatavotu losjonu, kas pievienoja garšaugus vai gēlu mazgāšanai.

Viņiem vienmēr ir rokas instrumenti, kas papildina viens otru un ir ideāli piemēroti vecuma un ādas tipam.

Terapeitiskie garšaugi ir pilnīgi pāriet, lai padarītu tinktūru un iesaldētu ledus kubiņos. Skaistums un jaunieši tiek garantēti, ja no rīta un vakarā noslaukiet sejas ādu.

Pēc tiem, mikrocirkulācija dermā tiek uzlabota. Izvēlieties garšaugus ar pretiekaisuma efektu, ja jums ir taukaina āda, bet normāliem praktiskiem milzīgiem garšaugiem būs piemērots.

Tagad jūs varat iegādāties maskas, kas ietver garšaugus, mālu un citus noderīgus līdzekļus. Maskas, kad ādas kopšana ir obligāta gan meitenēm 25 vai 30 gadi, gan sievietēm vecāka gadagājuma paaudze.

Atkarībā no komponentiem, tie tiek uzklāti uz mitru vai sausu ādu un turēt no 5 minūtēm līdz 30.

Pirms maska \u200b\u200bperfekti tīrīs ādu ar skrubi un pēc tam uzklājiet krēmu.

Skrubji, kas ietver jūras garšaugus, sāli, mikrogranulas, palīdz novērst augšējo slāni, kas palīdz atjaunināt ādu, pēc kura ir uzlabota sejas un ādas tonis.

Krēms tiek uzlādēts ar vecumu (pie 25 tur būs mitrinošs krēms, un 30 - 35 tas būs nepieciešams barojošs), gadalaika laiks (karstā laikā, varbūt ne visi krējuma veidi ir piemēroti) un ādas tipa (sausai ādai, krēms vienmēr jāpiemēro pēc mazgāšanas un tīrīšanas, bet taukainai ādai ne vienmēr ir nepieciešams krēms).

Ja jūs pats nevarat izvēlēties kosmētikas produktus, pēc tam konsultējieties ar kosmetologu.
Video:

Šķiet, kā pagarināt ādas jauniešus, neiesaistās viņas tiešā aprūpē?

Pastaigāšana svaigā gaisā palīdz iegūt vairāk skābekļa, kas noved pie vielmaiņas aktivizēšanas, aktīvākas šūnu nodaļas un, attiecīgi, atjaunojot ķermeņa audus.

Tas pats efekts ved gulēt vēsā un labi vēdināmā telpā.

Samaziniet stresu, pēc tam pēc kāda laika jūs pamanīsiet, kā ir mainījies ādas stāvoklis.

Pavadiet vienkāršu eksperimentu - padomājiet par kaut ko sliktu un pievērsiet uzmanību tam, kā mīmiskie muskuļi sejas saspringta. Tagad atcerieties kaut ko patīkamu un labu.

Vai jūtaties atpūsties? Par pastāvīgu spriedzi muskuļu, kas atbild par sejas izteiksmēm, labā vietā Gara un optimisms ir vienkāršākie noslēpumi, lai saglabātu ādas jauniešu un 30, un daudz augstākā vecumā.

Seju skaistumu un svaigumu nodrošina pozitīvas emocijas, un pārmērīgas slodzes trūkums mīmiskiem muskuļiem palīdz paplašināt epidermas jaunību.

Dabiskā veselīgas sejas skaistums āda - vērtīga dāvana jebkura vecuma sievietei. Higiēnas ādas kopšana no agrīnā vecuma, jo īpaši jaunībā vecumā, pubertātes laikā, ļauj ilgu laiku, lai saglabātu to veselīgu un svaigu.

Mēs piedāvājam aptuvenu higiēniskās aprūpes shēmu normālai, sausai, taukainai un jaukai ādai.

Katru dienu nogrimst no rīta un vakarā, jums ir jāmaksā nedaudz uzmanības uz jūsu seju. Ādas kopšana sastāv no vienkāršas procedūras - attīrīšana, toņi un uzturs. Tomēr jāņem vērā ādas funkcijas, t.I. Individuāla jutība pret kosmētikas kompozīcijām.

Pār stāvokli ādas (krāsu, struktūru un tauku), ir nepieciešams sistemātiski ievērot, skatoties caur tās virsmu pieaugošā spogulī.

Visas kosmētiskās procedūras - sejas un kakla ādas tīrīšana, krējuma, pulvera, masku, pašapmaksas utt. Ir nepieciešams stingri veikt mazākās ādas stiepšanās līnijas no augšas uz leju uz tuvējiem limfmezgliem.

Ādas līnijas iet šādos virzienos: apakšā žokļa - no zoda vidus līdz ausīm; uz vaigiem - no mutes leņķa uz dzirdes fragmentu, no augšējā lūpu vidū un deguna sānu virsmu līdz auss apvalka augšai; ap aci - no iekšējās leņķa gar augšējo plakstiņu uz acs ārējo stūri un pēc tam apakšējā gadsimtā uz degunu; uz pieres - no pieres vidus līdz tempļiem; Uz deguna - no deguna atpakaļ uz viņa gala, no deguna aizmugures caur sānu virsmām (1. att.).

Lai attīrītu normālu ādu, piemēram, kosmētiku, piemēram, cietās un šķidrās ziepes, emulsijas, spirta šķīdumus var izmantot. Jebkurā vecumā, kosmētikas piens, kaļķa krāsas infūzija, sajaukts ar 20% alkoholisko šķīdumu, ir efektīvi aktīvs, gurķu sula. Jāatceras, ka normāla āda uz sejas netiek saglabāta pat ar regulāru aprūpi, ja bez analizējot, izmantojiet visus universālos krēmus. Tāpēc īpašus preparātus izmanto, lai atjaunotu un novērstu ādas normālu darbību. Pēc vakara attīrīšanas, barojoši taukaini vitaminizēti krēmi ir efektīvi.

Pēc rīta mazgāšanas ar aukstu ūdeni, tas ir pietiekami, lai piemērotu drosmīgu vai ikdienas krēmu uz ādas, lai pasargātu to no putekļiem un atmosfēras efektu visu dienu. Parastām ādas tvaika pirts un īpašas aprūpes metodes nav nepieciešamas. Noderīgas ikmēneša maskas un kompreses. Universālie krēmi un maskas pēc saspiešanas padara ādu elastīgu, stabilizē organisko skābju saturu un mitrumu.

Sausa āda neveic aukstu vai karstu ūdeni. Tāpēc ir ļoti svarīgi to pareizi tīrīt. Ūdens mazgāšanai jābūt siltiem un nesatur sāļus (5 litri ūdens, lai mest ar vienu ēdamkaroti soda). Pirms sausā āda ir noslaucīta ar mīkstām kosmētikas emulsijām. Alkohols losjonos pilnīgi nepieņemami sausai ādai. Kā losjons ir labāk sagatavot sulu vai ekstraktu no svaigām kāpostu lapām.

No rīta un vakarā sausā āda ir rūpīgi jāaptver ar krējumu, neveicot asus masāžas kustības. Diezgan pietiekami daudz vienkāršu glāstu. Nakts krēmā, vitamīniem, kviešu miltiem, antenantija, mitruma apkopes kompleksi jāiekļauj. No rīta, āda ir atsvaidzinoša ar siltu ūdeni un mitru nežēlīgu, lai aizsargātu. Dienas laikā ūdens iztvaiko un āda saglabā skaistu skatu. Ziemā Creeds nedrīkst izmantot, labāk ir izmantot barības vielu krēmus.

Lai pilnībā attīrītu sausu ādu, tiek izmantotas ūdeņraža saturošas eļļas. Maiņstrāvas kontrasts, tvaika pirtis ir pilnīgi nepieņemamas. Sausā āda jāaizsargā no zemas atmosfēras spiediena iedarbības un spēcīgas temperatūras izmaiņas. Dienas 20 minūtes ir nepieciešams veikt masāžu sejas ar taukainu krēmu.

Taukainai ādai tīrīšana ir viena no svarīgākajām procedūrām. Divreiz nedēļā jums ir nepieciešams mazgāt siltu ūdeni ar ziepēm, izmantojot tikai šķidruma ziepes ar neitrālu vai nedaudz palielinātu skābumu. Katru dienu seja ir jānogādā ar īpašiem mazgāšanas līdzekļiem un kosmētikas ūdeņiem, kas satur ne vairāk kā 20%

alkohols. Visi šie līdzekļi ir tīrīti ādas tauki un tās sabrukšanas produkti. 25-30% alkohola tinktūra garšaugu ir labvēlīgas uz taukainas ādas. Pēc tīrīšanas sejas ieeļļo ar mitru krējumu. Pēc dienas, ir iespējams piemērot sēra pulveri, kas novērš iekaisumu tauku dziedzeru un attīstību seboreja. Brilžu ādas vietas dienas laikā ir jānoguro ar salveti vai lignīnu, kas piesūcināts ar garšaugu uzstādīšanu.

Lai attīrītu ādu no gameliem un sašaurinātu paplašinātās poras, silti kompreses vai tvaika pirtis, lai sejas camellia vai kumelīte tiek izmantoti, mīkstinot ādu un veicinot audu attīrīšanu. Efektīvas tauku saistošas \u200b\u200bun pievilkšanas maskas un saspiest.

Īpaša uzmanība jāpievērš taukainas ādas dezinfekcijai, izvairoties no tās griešanas. Dezinfekcijas līdzekļi, kā likums, žāvē ādu, un nozīmē atbalstīt dabisko tauku pie pārkāpēja aktivitāte tauku dziedzeru var izraisīt iekaisumu un labvēlīgu vidi mikroorganismu attīstībai.

Saules un ultravioletie stari novērš ādas tauku izvēli un labi dezinficēt tās virsmu, kam ir pretiekaisuma iedarbība.

Visvairāk viltīgs ādas veids ir sajaukts. Ikdienas attīrīšanai, šķidruma ziepēm un siltu ūdeni, kam ir attaukošanas efekts. Lai saglabātu taukainu ādas konstantu, piemēro kosmētisko pienu un šķidro krēmu. Viena vai divas reizes mēnesī ir nepieciešama tvaika pirts ar garšaugiem vai siltiem kompresiem ar garšaugu kapuci. Maksimālās maskas un saspiež naktī vismaz trīs reizes nedēļā.

Taukskābju āda un skābs krējuma veids rītos labi noslaucīt kāpostu sulu vai jauno vīnogu vīnu. Spēcīga balināšanas efekts ir maizes kvass. Aveņu sula un citronu sula (1: 1 attiecība) vitaminizēt ādu.

Fading grumbu āda arī ir nepieciešama attīrīšana, tāpēc reizi mēnesī veikt tvaika vannu no kaļķa krāsas un kumelītes infūzijas vai karstu kompresi. Seja ir ieeļļota ar kosmētisko pienu ar medu. Pēc tam no silta augu eļļas, rauga maskas, olas un mārrutki ar skābo krējumu, ogām, augļiem vai dārzeņiem ir vajadzīgs saspiešana. Tad uz sejas uzspiež aukstu kompresi no garšaugu vai sulu infūzijas. Āda tiek noskalota ar aukstu ūdeni ar citronu sulu vai noslaucīt ledus gabalu. Treknā barības vielu krēms tiek uzklāts uz mitro ādu un pēc 15 minūtēm tās pārpalikuma dvielis.

Sēža, tika novērota labvēlīgā ietekme sniega, ledus un aukstā ūdens uz ādas. Rūpējoties par nogurušām grumbu ādu, katru dienu jāmazgā ar ledus gabaliem no piparmētru, augu podiņu, augu podiem. Infūzijas var pagatavot no vairāku garšaugu maisījuma. Vasarā šādas mazgāšana ir izgatavotas no saldētas sulas vai kasera nekā svaigi augi - hebreti, rožu ziedlapiņas, jasmīns, balts lilija. Viena ēdamkarote smalki sasmalcinātu garšaugu ielej verdošu ūdeni, lai izrādītos, ka tas ir naudas daudzums, pēc tam karsē uz neliela siltuma 10-15 minūtes. Pēc tam viņi aizstāv 10 minūtes un filtrē. Infūzijas ielej veidnēs ledus un iesaldēt.

Tajos pašos nolūkos jūs varat sagatavot zaļo pētersīļu infūziju (200 g svaigu apstādījumu sasmalcina, ielej 1/2 litrus verdoša ūdens un uzstāja termosā 1 stundu, tad pārvietojot un iesaldēt), pieneņu krāsas (divas ēdamkarotes) Krāsu ielej 1/2 glāzes verdoša ūdens, uzstāj, ka termosos 25 min, tad celms un iesaldēšana), pienenes atstāj (200 g lapu ielej 1/2 litrus verdoša ūdens, uzstāt uz termosa 6 h, pārvietojot, iesaldēt). Ar izbalēšanas ādu, pienenes ziedi ir sajaukti ar smalki sasmalcinātu citronu, no kura sula ir iepriekš izspiesta. Infūzija tiek filtrēta caur marli, un sula tiek pievienota pirms sasalšanas.

Dandelionu sakņu novadīšana ir labi attīra seju no pinnes (saknes rakšana septembrī un oktobrī). Slīpēšanas saknes ielej ar ūdeni 1: 2 attiecība un vārīta 10-15 minūtes lēnā siltuma. Fokuss un iesaldēts.

Pēc ledus mazgāšanas āda jāaizstāv ar barības vielu krēmu, kas satur medu, alvejas sulu vai pienu.

Tonizējošā ietekme uz visu veidu ādu tiek sniegta:

melnā un zaļā tēja (viena ēdamkarote uz 1 litra ūdens);

hypericum, piparmētru, chebret, tolokanyani, salvija, kumelīte (viena ēdamkarote uz 1 litra ūdens);

piparmētru lapu, baldriāna saknes, mātes garšaugi, vilkābeles ogas, mežrozes augļi, kumelīšu ziedi (divas ēdamkarotes uz 1 litru ūdens);

hypericum, heacrents, mathimimachi, eļļas, salvija, eikalipta loksne, anīsa augļi, altea saknes, plāksne no plāksnes (viena ēdamkarote uz 1 litru ūdens);

hypericum, Tolokanyanki, Cornflowers, Rose Robber augļi, saraksts Lamberry, Juniper ogas, lapas un nieru bērzs, Vasiļkas krāsas (divas ēdamkarotes uz 1 litru ūdens);

piparmētru, dvēseles, baldriāna sakne, garšaugi mātei, apiņu konusi, altea sakne, kumelīšu krāsas (divas ēdamkarotes uz 1 litru ūdens);

kaļķu krāsa, lauka horsetail, salvija (divas ēdamkarotes 1 l ūdens).

Garšaugu maisījums ir vārīts 10 minūtes uz vāja karstuma, 15 minūtes uzstāj, pēc tam filtrē un noslaucīt seju.

Ja jūs apmeklēsiet vai teātrī un vēlaties izskatīties labi, neaizmirstiet, pirms jūs ievietojat grims, atsvaidziniet manu seju. Lai to izdarītu, notīriet to ar losjonu vai kosmētisko pienu un nomazgājiet trīs ledus gabalos ar intervālu 10 minūtes. Pēc tam - uzklājiet masku no vienas tējkarotes krējuma, sajauc ar pieciem pilieniem augļu sulas un diviem pilieniem vitamīnu. Maska nomazgājiet 20 minūšu laikā ar siltu ūdeni. Tad, uz sejas, uzklājiet kukurūzas miltus, kas pagatavota ar pienu (vienu ēdamkaroti miltu uz 1/3 tasi piena). Pēc 15 minūtēm maska, lai noņemtu apļveida kustības. Nomazgājiet seju ar siltu ūdeni. Attiecībā uz ādas balināšanu, divas tējkarotes ir skābs krējums, kas sajaukts ar aspirīnu, kas uzstājās pulverī. Pēc 30 minūtēm nomazgājiet masku ar siltu ūdeni.