Kā dzemdēt veselīgu bērnu: viss, kas jums jāzina. Kas nepieciešams, lai laistu pasaulē veselu bērnu

Ikviens, kas gaida bērnu, sapņo piedzimt vesels. Diemžēl šie sapņi ne vienmēr piepildās. Nekas nav jādara - pat drupatas ir uzņēmīgas pret nopietnām slimībām, nemaz nerunājot par visa veida iedzimtām slimībām un traucējumiem.

Daudzus no tiem var novērst, novēršot nepatikšanas no ilgi gaidītā mazuļa ilgi pirms viņa parādīšanās. Un, pirmkārt, par to būs jārūpējas viņa vecākiem - tiklīdz viņi plāno mantinieku.

Gatavošanās grūtniecībai sākas pat pirms apaugļošanās, un ir žēl, ka daudzi to noliedz. Mūsdienu dzīvesveids noved pie sirds un asinsvadu un nervu sistēmas pārslodzes, hroniska stresa, nepietiekama uztura un fiziskas pasivitātes.

Tikai daži cilvēki rūpīgi uzrauga savu veselību, pagaidām nemanot satraucošus simptomus; ņemot vērā daudzas slimības latentā vai hroniskā formā, nedzimušā bērna veselību var ietekmēt ne vislabākajā veidā. Tas jo īpaši attiecas uz megapilsētu iedzīvotājiem. Ekoloģiski runājot, milzīgas pilsētas nav labākās dzīvesvietas.

Daži paļaujas uz savu veselību, uz vecumu, cerot, ka viss izdosies un tā - daba palīdzēs. Tas palīdz, bet ne vienmēr. Bieži vien cilvēka daba vienkārši nespēj patstāvīgi tikt galā ar visu veidu satricinājumu un slodžu smagajām sekām, kas mūsdienās krīt uz parasta vidusmēra cilvēka dzīvi.

Pārbaude pirms grūtniecības

Plānojot gaidāmo grūtniecību, jums jācenšas novērst iespējamos pārkāpumus un novirzes - ne tikai ārējā vidē, bet arī abu vecāku veselības stāvoklī. Pirms grūtniecības nav jākaunas par pārbaudēm, galvenais ir rūpes par topošo mazo cilvēciņu.

Pirmkārt, topošajai mātei jākonsultējas ar ginekologu; visticamāk, laulātajam būs arī intervija. Dažos gadījumos nepieciešama konsultācija ar citiem speciālistiem - ir svarīgi novērtēt potenciālo vecāku iedzimtību un novērtēt viņu fizisko stāvokli.

Vislielākā uzmanība, protams, tiek pievērsta topošās mātes labsajūtai un veselībai. Viņu pārbaudīs ginekologs, pārbaudīs onkoloģiskās slimības - piena un vairogdziedzera izmeklēšanu, uztriepi. Parastā pārbaude noteikti papildinās ultraskaņas skenēšanu, kas tiek nozīmēta menstruālā cikla sākumposmā.

Auglim bīstamas infekcijas

Vairākas infekcijas, ar kurām var inficēties gan māte, gan tēvs, bieži notiek ar latentu gaitu un ir galvenais augļa bojājumu, nāves cēlonis, kā arī dažādu deformāciju parādīšanās. Daudzas slimības notiek latentā formā, draudot kļūt par iedzimtu augļa slimību cēloni.

Visi mikroorganismi un vīrusi ir sadalīti beznosacījuma patogēnos, kas izraisa augļa infekciju, un nosacītos, kuru patoloģiskā iedarbība vēl nav pierādīta.

Visbiežāk slimības cēlonis ir vīrusi (citomegalovīrusa infekcija, herpes simplex, masaliņas, C un B hepatīts, enterovīrusi, adenovīrusi, HIV); baktērijas (treponēma, streptokoks, klebsiella, hlamīdijas, listerijas, stafilokoki); vienšūņi (toksoplazma, malārija, plazmodija); Candida sēnes. Mikroorganismu noteikšana auglim ne vienmēr izraisa slimības attīstību, bet palielina iespējamo negatīvo seku risku. Pat sievietei, kura grūtniecības laikā ir slima, var būt pilnīgi vesels bērns.

No mātes līdz auglim infekcija tiek pārnesta vai nu caur dzimumorgāniem, vai caur placentu. Lai inficētu bērnu, infekcijas klātbūtne mātes ķermenī nav pietiekama, jābūt lielam skaitam mikroorganismu; tas notiek ar akūtu infekciju vai ar krasu hroniskas saasināšanos. Bet pat šajā gadījumā bērns ne vienmēr saslimst.

Vējbakas

Kad bērnībā dzirdējām, ka labāk ir saslimt ar citām slimībām pirms pieaugšanas, nebija īsti skaidrs, par ko ir runa. Bet, saskaroties ar grūtniecību, daudzi saprot, ka šim viedoklim nav loģikas.

Ir infekcijas slimības, kas bērnībā ir praktiski nekaitīgas, bet grūtniecēm tās izrādās ļoti bīstamas. Bērnībā pārnesto slimību papildina antivielu ražošana, padarot ķermeni imūno pret patogēnu un izslēdzot infekcijas iespējamību pieaugušā vecumā, īpaši grūtniecības laikā.

Starp citām infekcijām vējbakas ir potenciāli vismazāk bīstamas. Jāuzsver - mazāk bīstami, bet ne pilnīgi droši. Pirmkārt, šī slimība nevar palikt nepamanīta, un cilvēks gandrīz vienmēr droši zina, vai bērnībā viņam bija vējbakas. Otrkārt, vējbakas 90% gadījumu ir bērnu slimība.

Treškārt, tā gaitu raksturo zems embriju bojājumu risks. Vējbakas kļūst par bīstamu slimību grūtniecībai, ja tās rodas pirms divdesmit grūtniecības nedēļām, kā arī pirms vai tūlīt pēc dzemdībām.

Bet tas nenozīmē, ka citreiz vējbakas nav iemesls, lai apmeklētu ārstu. Risks vienmēr var pastāvēt, un tikai kvalificēts speciālists var noteikt, kā vislabāk to samazināt.

Masaliņas

To uzskata par visbīstamāko: visbiežāk tas tiek pārnests uz augli un rada neatgriezenisku kaitējumu. Iedzimta masaliņa bieži ir sirds slimību, kataraktas un kurluma cēlonis. Dažreiz attīstās pneimonija, ir iespējami asins traucējumi, fiziska nepietiekama attīstība. Inficēšanās ir visbīstamākā agrīnā stadijā - iedzimtu patoloģiju iespējamība ir augsta.

Patogēnu pārnēsā ar gaisā esošām pilieniņām, infekcijas avots ir slimi bērni; topošajai mātei vajadzētu izvairīties no šādiem kontaktiem. Infekcijai nepieciešams diezgan ciešs un ilgstošs kontakts ar pacientu, piemēram, uzturēšanās telpās vai rūpes par slimajiem.

Bet pret slimību ir izveidojusies spēcīga imunitāte, tādēļ, ja māte bērnībā cieta masaliņām vai tika vakcinēta, viņa, iespējams, nebaidās no infekcijas. Citos gadījumos ir labāk veikt asins analīzi, lai noteiktu antivielas pret patogēnu.

Ja grūtniecība tiek plānota iepriekš, tad mēnešus pirms ieņemšanas tiek veikta inokulācija, kam seko antivielu klātbūtnes pārbaude, kas apstiprina imunitātes veidošanos. Un vēl viena raksturīga slimības gaitas pazīme grūtniecēm ir tā, ka infekcija grūtniecības otrajā pusē, pēc 20 nedēļām, praktiski negatīvi neietekmē mazuli.

Citomegalovīruss

Tā tiek uzskatīta par otro visbīstamāko infekciju starp tām, kuras pārnēsā gaisā esošās pilieni un seksuāli. Sliktākais variants ir grūtnieces inficēšanās no akūtas formas, jo antivielu trūkums viņas ķermenī ļauj vīrusiem brīvi šķērsot placentu un ietekmēt augli.

Ja sieviete pirms ieņemšanas bija inficēta ar vīrusu un grūtniecības laikā slimība pasliktinājās, esošās antivielas ievērojami vājina vīrusu, novēršot tā iekļūšanu auglim. Inficējoties agrīnā stadijā, palielinās attīstības anomāliju vai spontāna spontāna aborta iespējamība. Vēlāk var attīstīties polihidramnijs, "iedzimta citomegālija", un ir iespējamas priekšlaicīgas dzemdības. Zīdainim būs dzelte, palielināta liesa un aknas, anēmija, dzirdes, acu un centrālās nervu sistēmas bojājumi. Vislabākais profilakses pasākums ir izvairīties no kontakta ar inficētiem un slimiem cilvēkiem.

Herpes

Herpes vīruss, starp citām vīrusu infekcijām, tiek uzskatīts par vismazāk bīstamu, jo ir maza varbūtība inficēties ar bērnu vai parādīties noteiktas patoloģijas. Nopietna situācija ir dzimumorgānu herpes saasināšanās topošajai mātei pēc 32 nedēļām. Ja ārsti apstiprina slimības klātbūtni, tiek norādīta ķeizargrieziena sadaļa, kas izslēdz mazuļa inficēšanās iespēju dzemdību kanālā. Lai būtu mierīgi par to, grūtniecības sākumā nekaitē pārbaudīt herpes vīrusa klātbūtni.

Gripa

Visi zina par gripas bīstamību, un ar to inficēt topošo māti var izraisīt diezgan nopietnas sekas. Bīstams vairs nav pats patogēns, bet gan tās izraisītās imūnsistēmas, nieru un sirds komplikācijas. Turklāt šī slimība ir saistīta ar priekšlaicīgu dzemdību vai draudošu abortu. Stafilokoku vai pneimokoku infekcijas ir vieglākas pēc gripas.

Gripa vissmagāk notiek embriju attīstības sākumposmā - pirmajā trimestrī. Tieši šajā periodā notiek galvenā svarīgāko augļa sistēmu un orgānu dēšana un sākotnējā attīstība. Secinājums liek domāt pats par sevi - lai palielinātu topošās mātes imunitāti, ieteicams sacietēt, labu uzturu un vitamīnus.

Toksoplazmoze

Vislielākās bakteriālu infekciju briesmas ir toksoplazmoze, ar kuru var inficēties ar piesārņotu gaļu vai saskaroties ar slimu kaķi. Ja sieviete pirms grūtniecības bija slima, viņa saņēma imunitāti visa mūža garumā. Toksoplazmozes bīstamība pieaug paralēli termiņa pieaugumam. Pirmajā trimestrī ir maz ticams, ka infekcija izraisīs patoloģiju; otrajā - iedzimtas slimības iespējamība palielinās par 20% - augļa smadzeņu audos un nervu sistēmā uzkrājas daudzi patogēni.

Šāda bojājuma biežas sekas ir paaugstināts intrakraniālais spiediens, epilepsija, garīgā atpalicība un aklums. Pēdējā trimestrī slimības iespējamība ir 50-60%. Profilaktiski topošajām māmiņām ieteicams ēst labi apstrādātu gaļu un izvairīties no saskares ar kaķiem.

Citas infekcijas

Tādas slimības kā piena sēnīte vai kandidoze, mikoplazmoze, gardeneloze, trihomonadoze, listerioze un hlamīdijas var reāli apdraudēt gan māti, gan augli. Smaga slimība var izraisīt spontānu abortu un nedzīvi dzimušus bērnus. Savlaicīga diagnostika un pareiza ārstēšana nomāc infekciju, neatstājot ne mazākās pēdas. Galvenais ir savlaicīgi nokārtot noteiktos testus un pakļauties ārstam visā.

Anomāliju novēršana zīdainim

Ja pārim iepriekš bija neveiksmīga grūtniecība un dažādas problēmas, kas noveda pie priekšlaicīgas dzemdības, spontāno abortu vai slimu mazuļu piedzimšanas, viņai nepieciešama rūpīga pārbaude. Tajā jāiekļauj detalizēta analīze, ultraskaņa noteiktos menstruālā cikla posmos (lai noteiktu endometrija stāvokli), konsultācija ar ģenētiķi.

Sākoties grūtniecībai, pētījumi un konsultācijas ir nepieciešamas pat pilnīgi veselai sievietei - tās palīdzēs noteikt iespējamās novirzes un pārkāpumus. Pat ar iknedēļas menstruāciju kavēšanos, izmantojot ultraskaņas skenēšanu, ir iespējams noteikt olšūnas lielumu un tā stāvokli dzemdē.

Aptuveni pēc pāris nedēļām topošajai māmiņai tiks veikta visaptveroša pārbaude, ieskaitot vizītes pie terapeita, otolaringologa un zobārsta. Obligāta regulāra ultraskaņas skenēšana tiek noteikta uz 10-12 nedēļām un kalpo, lai izslēgtu acīmredzamus pārkāpumus embrija attīstībā.

Ja jums ir aizdomas par hromosomu patoloģiju klātbūtni (īpaši, ja potenciālo vecāku vecums pārsniedz 35 gadus), var veikt ģenētisko analīzi - horiona biopsiju. Šī metode ļauj pēc iespējas īsākā laikā droši izslēgt dažus nedzimuša bērna nopietnus traucējumus vai slimības.

Sākot no 20. grūtniecības nedēļām, izmantojot ultraskaņu, jūs varat tieši uzraudzīt augļa stāvokli: procedūras laikā ir skaidri redzami tā orgāni, amnija šķidruma daudzums, placentas stāvoklis, asinsrites kvalitāte nabassaites un dzemdes trauki un citi svarīgi rādītāji.

Grūtniecība un dzīvesveids

Plānojot grūtniecību, svarīgs ir ne tikai nedzimušā bērna un vecāku veselības stāvoklis. Ne vēlāk kā 2 mēnešus pirms iecerētās apaugļošanās vecākiem vajadzētu sākt veikt iespējamo noviržu un pārkāpumu novēršanu - tieši tādā laikā vīriešiem viss spermatozoīdu "krājums" tiek pilnībā atjaunots.

Jums jācenšas izvairīties no pārmērīga darba un stresa, jāuzmanās no "nejaušām" slimībām un saaukstēšanās, jāizslēdz alkohola lietošana un, ja iespējams, jāatsakās no smēķēšanas. Zāļu lietošana ir jāvienojas ar ārstu, izņemot zāles, kas ir kontrindicētas grūtniecēm.

Nākamajai mātei ir jāievēro pareizs dzīvesveids un jāievēro diēta: jāēd dārzeņi un augļi, gaļa un zivis, biezpiens un piena produkti. Tie ir neaizstājami olbaltumvielu un kalcija avoti, kas tik nepieciešami mazulim. Tie ir nepieciešami, lai pilnībā izveidotos auglis, skeleta kauli un zobi, kā arī lai papildinātu sievietes ķermeņa zaudējumus un saglabātu sievietes veselību.

Labāk ir ierobežot miltu ēdienus un saldumus - liekais svars nelabvēlīgi ietekmē grūtniecības gaitu. Dažāda soda, stipra tēja un kafija, kas palielina sirds un asinsvadu sistēmas slodzi, nebūs izdevīga. Labāk ir aizstāt tos ar veselīgiem augļu dzērieniem un sulām no augļiem un no minerālūdens noņemt nevajadzīgas gāzes.

Fiziskajām aktivitātēm jābūt mērenām un plānotām; ir izstrādāti īpaši kompleksi, lai saglabātu gan bērna, gan mātes veselību, kā arī sagatavotos dzemdībām. Peldēšanās iekštelpu baseinā ir noderīga - tā sagatavo iegurņa, muguras un vēdera muskuļus gaidāmajam stresam. Baseinos ir īpašas veselības uzlabojošas vingrošanas grupas grūtniecēm, un viņu pašu kompleksi ir izstrādāti dažādiem periodiem.

Labāk ir ierobežot peldēšanu dabiskajos ūdenskrātuvēs vai atstāt to pavisam uz vēlāku laiku - iespēja noķert infekciju vienā no tām ir pārāk liela. Nepieciešama saprātīga aprūpe, fiziskās aktivitātes jāmaina ar atpūtu. Nākamajai mātei vajadzētu ēst veselīgu un daudzveidīgu pārtiku, regulāri konsultēties un pārbaudīt ārstu - tad grūtniecība turpināsies bez komplikācijām, un bērns piedzims savlaicīgi un vesels.

Nopietnas domas par nedzimušā bērna veselību bieži rodas grūtniecības laikā, kad ir par vēlu kaut ko mainīt.

Saskaņā ar medicīnisko statistiku pilnīgi veseliem jauniešiem risks nodot bērnu ar defektiem ir 5%. Ja ģimene neietilpst šajos procentos, tad, protams, tas nav daudz. Un ja tā notiek? ..

Visā pasaulē par to jau sen ir pieņemts runāt plānota grūtniecība... Lai novērstu iespējamās problēmas nākotnē, precētam pārim, gatavojoties grūtniecībai, pirms bērna ieņemšanas ir jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude. Jāsāk plānot veselīgu bērnu ar vizīti pie ģenētiķa. Tas ir speciālists, kurš sastādīs ciltsrakstu, noteiks, vai ģimene ir pakļauta riskam. Un tad viņš ieteiks veikt visus nepieciešamos pētījumus.

Svarīgs solis plānojot veselīgu bērnu - topošo vecāku hromosomu kopas noskaidrošana. Šis asins tests dažās valstīs ir tikpat izplatīts kā asins grupas un Rh faktora noteikšana. Hromosomu tests ir divu cilvēku analīze, jo bērns pusi no hromosomām saņem no mātes un pusi no tēva. Pilnīgi veseli cilvēki var būt līdzsvarotu hromosomu pārkārtošanās nesēji, to nemanot. Bet, ja bērns "saņem" nevēlamu pārstrukturēšanu no viena no vecākiem, ir iespējama nelīdzsvarotība. Šādā ģimenē risks iegūt bērnu ar hromosomu patoloģiju ir 10-30%. Bet, ja laulāto hromosomu komplektā tiek savlaicīgi konstatēti pārkārtojumi, grūtniecības laikā ir iespējama īpaša pārbaude, kas novērsīs nepilnvērtīgu pēcnācēju parādīšanos.

Plānojot grūtniecību, laulātajiem vairākus mēnešus pirms apaugļošanās vajadzētu atteikties no smēķēšanas, narkotikām, alkohola. Vissvarīgākais grūtniecības periods ir pirmās 12 nedēļas, kad tiek likti mazuļa orgāni. Šajā laikā sievietei vajadzētu saņemt pietiekamu uzturu, vitamīnus, vismazāk stresa un stresa. Ja iespējams, ir jāizslēdz zāļu lietošana, nelabvēlīgi faktori (ķīmiskā iedarbība, radiācijas iedarbība).

Grūtniecības laikā katrai sievietei jāveic pētījumu komplekss, ieskaitot vīrusu infekciju (herpes, citomegalovīrusa, toksoplazmozes, masaliņu) izmeklēšanu līdz 10 nedēļām, ultraskaņas izmeklēšanu 11-12 un 20-22 nedēļās, kā arī īpašu olbaltumvielu (alfa-fetoproteīnu, horiona gonadotropīna) līmeņa noteikšanu 16-20 nedēļās.

Vīrusu infekcijas grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu vai izraisīt augļa anomālijas. Masaliņas ir viena no visbīstamākajām infekcijām. Šī slimība grūtniecības laikā var izraisīt augļa deformācijas: sirds slimības, dzirdes zudumu, redzi, garīgo un fizisko atpalicību. Masaliņām pirms 12 grūtniecības nedēļām riska līmenis ir 70 - 80%. Tādēļ jums jāpieņem lēmums par grūtniecības pārtraukšanu. Nākamajai mātei ir nepieciešama masaliņu aizsardzība. Ja tiek konstatēts, ka sievietei nav imunitātes pret masaliņām, ir nepieciešams vakcinēties trīs mēnešus pirms grūtniecības. Ir arī citas infekcijas, kas ir ne mazāk bīstamas nedzimušā bērna ķermenim. Piemēram, herpes, citomegalovīruss, toksoplazmoze. Šo infekciju skrīnings jāveic pirms apaugļošanās un pirmajās grūtniecības nedēļās, kad joprojām ir iespējams novērst to ietekmi uz augli.

Kad ultraskaņas skenēšana, sākot no 11 - 13 nedēļām grūtniecības laikā, jūs varat diagnosticēt dažas malformācijas un identificēt izmaiņas, kas var norādīt uz augļa hromosomu patoloģiju klātbūtni. Tātad apkakles zonas sabiezēšanas klātbūtne auglim 11-13 grūtniecības nedēļās 70% ļauj identificēt Dauna sindromu. Lai izslēgtu hromosomu patoloģiju, tiek veikta īpaša intrauterīnā izmeklēšana (horiona biopsija grūtniecības pirmajā trimestrī).

Otrkārt ultraskaņas procedūra notika 20-22 nedēļas... Šajā grūtniecības periodā ir iespējams noteikt lielāko daļu noviržu sejas, ekstremitāšu attīstībā, kā arī identificēt augļa iekšējo orgānu malformācijas.

Bioķīmisko marķieru līmeņa izpēte (alfa-fetoproteīns un horiona gonadotropīns) grūtnieces asinīs tiek veiktas 16-20 grūtniecības nedēļās. Mainot šo olbaltumvielu koncentrāciju mātes asinīs, var būt aizdomas par hromosomu patoloģiju un vairākām augļa malformācijām, galvenokārt vēdera priekšējo sienu un nervu sistēmu. Bioķīmisko marķieru līmenis var mainīties ar pārtraukuma draudiem, grūtnieču toksikozi un citiem apstākļiem. Tāpēc tikai ārsts var pareizi novērtēt bioķīmisko testu rezultātus.

Dažām grūtniecēm vajag veicot īpašas invāzijas metodes pirmsdzemdību diagnostikāpiemēram, horiona biopsija, amniocentēze, kordocentēze. Indikācijas invazīvai diagnostikai ir grūtnieces, kas vecāka par 35 gadiem, vecums, bērna klātbūtne ģimenē ar malformācijām vai hromosomu patoloģijām, paaugstināts iedzimtu slimību risks auglim, hromosomu pārkārtošanās pārvadāšana no viena laulātā , kā arī ultraskaņas anomālijas un izmaiņas alfafetoproteīnu līmenī, kas konstatētas grūtniecības laikā.

Visas invazīvās procedūras vienas dienas slimnīcā veic ultraskaņas vadībā pieredzējis ārsts. Pēc procedūras grūtnieces četras līdz piecas stundas jāuzrauga speciālistiem. Lai izvairītos no iespējamām komplikācijām, pirms un pēc procedūras pacientam tiek nozīmēti profilaktiski līdzekļi.

Horiona biopsija - Šī ir šūnu saņemšana no nākamās placentas, ko veic 8-12 grūtniecības nedēļās. Komplikāciju (spontāna aborta) risks pēc horiona biopsijas ir 2-3%. Šīs metodes priekšrocības ir ilgums - līdz 12 nedēļām un atbildes saņemšanas ātrums - 2-3 dienas. Tādējādi, ja auglim tiek atklāta patoloģija, agrīnā stadijā ir iespējams pārtraukt grūtniecību.

Amniocentēze - amnija šķidruma aspirācija 16-24 grūtniecības nedēļās. Lai iegūtu citoģenētisko analīzi, amnija šķidruma šūnas ilgstoši jāaudzē (2-3 nedēļas). Amniocentēze ir drošākā pirmsdzemdību diagnostikas metode, jo komplikāciju procentuālais daudzums pēc tās lietošanas nepārsniedz 1%.

Ļoti informatīva invazīva metode ir kordocentēze - augļa nabassaites punkcija. Optimālais kordocentēzes laiks ir 22-25 grūtniecības nedēļas.

Ar invazīvas pirmsdzemdību diagnostikas palīdzību tiek veiktas tādas hromosomu patoloģijas kā Dauna slimība (papildu 21 hromosomas klātbūtne), Klinefeltera sindroms (papildu X hromosoma), Tērnera sindroms (X hromosomas trūkums), kā arī monogēnas slimības, kas pieejamas pirmsdzemdību periodā. tiek atklāta diagnoze (hemofilija, fenilketonūrija), Duchenne muskuļu distrofija, cistiskā fibroze un citi).

Pilns pirmsdzemdību diagnostikas metožu klāsts, kas ļauj identificēt lielāko daļu iedzimto un iedzimto patoloģiju un novērst slima bērna piedzimšanu, tiek veikts ģimenes plānošanas un reprodukcijas centrā Sevastopoles prospektā.

• Labvēlīgākais laiks bērna ieņemšanai ir vasaras beigas - agrs rudens. Palieciet svaigā gaisā, vitamīniem bagātā pārtika, saule, vīrusu infekciju neesamība - tas viss labvēlīgi ietekmē spēcīga, veselīga bērna piedzimšanu.
• Veicot karjeru, neaizmirstiet, ka sieviete ir vislabākajā formā, lai radītu veselīgus bērnus no 18 līdz 35 gadiem. Ja grūtniecība iestājas pēc 35 gadu vecuma, ir jāveic ģenētiskā izmeklēšana.
• Draudzes laulības nav ieteicamas. Jo ciešāka ir attiecību pakāpe, jo augstāks ir nopietnu slimību pēcnācēju riska līmenis.
• Folijskābes lietošana 2 mg 2 reizes dienā 3 mēnešus pirms apaugļošanās un 3 mēnešus pēc grūtniecības var ievērojami samazināt varbūtību, ka bērnam būs smadzeņu un vēdera priekšējās sienas malformācijas.

Viens no liktenīgākajiem un svarīgākajiem notikumiem ģimenē ir bērna piedzimšana. Daudzas bailes nākamos vecākus vajā no koncepcijas sagatavošanās brīža līdz pašai dzimšanai. Viņi visi vēlas, lai viņu bērns piedzimtu vesels, laimīgs, spēcīgs un inteliģents. Bet mūsdienu vides apstākļi, liels skaits stresu un iedzimtas slimības vecākiem liek uzdot lielu jautājumu - kā dzemdēt un audzināt veselīgu bērnu? Šī tēma ir īpaši aktuāla, ja kādus riskus māte uzņemas pēc 35 gadiem un kā tos samazināt līdz minimumam - sīkāk rakstā.

Vēlīnās grūtniecības riski

Protams, šodien vidējais dzemdējošo sieviešu vecums ir ievērojami samazinājies. Tas attiecas uz periodu no 25 līdz 32 gadiem. Bet tomēr topošā māte pēc 35 gadiem tiek uzskatīta par vecāku. Kādas problēmas tas sola bērnam un pašai dzemdību laikā?

Pirmkārt, mūsu ķermenim, diemžēl, ir tendence nolietoties. Ar vecumu parādās arvien vairāk hronisku slimību, iespējams, ka tās ietekmē seksuāli transmisīvās slimības. Dažiem tā ir arī pārtraukta agrīna grūtniecība.

Otrkārt, sievietes dzemde vairs nav tik izturīga kā 25-30 gadu vecumā.

Treškārt, saskaņā ar statistiku vecākām sievietēm biežāk ir bērni ar hromosomu patoloģijām. 70% bērnu ar Dauna sindromu dzimuši mātēm, kas vecākas par 35 gadiem.

Ceturtkārt, tās ir biežas komplikācijas grūtniecības laikā, grūta grūtniecība, toksikoze, priekšlaicīga amnija šķidruma izvadīšana, vājš darbs, nepieciešamība pēc ķeizargrieziena.

Turklāt var būt problēmas ar laktāciju, bērna attīstību.

Kopumā grūtības ir neskaitāmas, taču ir arī daudz piemēru, kad veseli un laimīgi bērni piedzima pēc 35 gadiem. Secinājums no iepriekš minētā ir tāds, ka pirmā novēlotā grūtniecība ir obligāti jāplāno, pirms tās sākuma sievietei jāveic pilnīga un pilnīga konsultācija ar ārstu. Tātad pēc 35 gadiem?

Grūtniecības plānošana

Lai izvairītos no daudzām problēmām ar bērna veselību un attīstību, agrīna tēva un jo īpaši mātes medicīniskā pārbaude ļaus. Kā dzemdēt un audzēt veselīgu bērnu? Komarovsky iesaka vispirms noteikt iedzimtus ģenētiskos riskus, kas var rasties vēlīnā grūtniecības laikā. Lai to izdarītu, abiem vecākiem jāapmeklē ģenētiķis, kurš veiks asins analīzi hromosomu līdzsvara noteikšanai. Ja mātes un tēva hromosomas neatbilst viena otrai, ja sievietei ir zemākas pakāpes pēcnācēju risks, ārsts par to informē pēc pārbaudes.

Otrais solis ir sievietes vizīte pie ginekologa, kurš veiks visus nepieciešamos testus un uztriepes uz dzimumorgānu slimībām, toksoplazmozi, B un C hepatītu un dažiem citiem, pārbaudīs krūts vēzi un veiks ultraskaņu. Ja tiek konstatētas kādas slimības un novirzes, ar tām jātiek galā pirms grūtniecības iestāšanās. Ir labi, ja arī tēvs iziet pilnu urologa un venerologa pārbaudi.

Un, protams, galvenais, kas nepieciešams veselīga bērna piedzimšanai, ir veselīgs dzīvesveids abiem vecākiem, pilnīga agra smēķēšanas un alkohola atmešana, fiziskā veselība, sports, pastaigas svaigā gaisā un pareizs uzturs.

Koncepcija

Ir daudz zinātnisku un nezinātnisku padomu, kā veiksmīgi ieņemt bērnu.

Pirmkārt, jums vajadzētu pieturēties pie menstruālā cikla. Koncepcijai vispiemērotākais laiks ir ovulācija (12-14 dienas pēc cikla sākuma). To var noteikt vai nu pēc savas veselības (stipra izdalīšanās, dažreiz asiņaina, sāpes vēdera lejasdaļā, spēcīgs libido), vai arī varat izmantot precīzākus līdzekļus, piemēram, ovulācijas testus.

Otrkārt, jums vajadzētu saglabāt mieru gan dzimumakta laikā, gan pēc tam, kad jūs gaida rezultātu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka stāja nemaz neietekmē pozitīvu rezultātu. Pēc akta nevajadzētu arī skriet, lēkt vai gulēt, paceltām kājām līdz griestiem. Pietiek tikai gulēt uz muguras 20-30 minūtes, šī pozīcija tiek uzskatīta par vislabvēlīgāko, lai sperma sasniegtu dzemdes sienas.

Treškārt, nepārtrauktais dzimumakts ovulācijas laikā nepalielinās, bet, gluži pretēji, samazina iespēju palikt stāvoklī, jo sperma pēc vairākām ejakulācijām zaudē elementāras īpašības. Vislabāk ir precīzi noregulēt ovulāciju un mēģināt tās laikā.

Grūtniecība: pirmie soļi

Tiklīdz sieviete uzzina, ka kļūs par māti, vispirms viņas galvā rodas neierobežots prieks, un pēc tam parādās bailes: kā dzemdēt un audzināt veselīgu bērnu? Jā, viņa zina, ka ir pilnīgi vesela un sagatavojusies grūtniecībai, bet vai tik nobriedušā vecumā viss izdosies?

Nekrīti panikā. Pirmkārt tāpēc, ka tas var negatīvi ietekmēt grūtniecību.

Pēc testa veikšanas vai kavēšanās noteikšanas sev vispirms vajadzētu apmeklēt ginekologu. Viņš veiks testus un veiks ultraskaņas skenēšanu, tādējādi apstiprinot grūtniecību un tās termiņu. Tad viņš jūs reģistrēs grūtniecībai, saglabās medicīnisko dokumentāciju, veiks anamnēzi un nosūtīs jūs iziet cauri daudziem, daudziem ārstiem, sākot no zobārsta līdz ķirurgam. Tas ļaus vēlreiz pārbaudīt, vai ar veselību viss ir kārtībā.

Arī ginekologam ir pienākums konsultēt jūs par uzturu un uzvedību grūtniecības laikā. Piemēram, pirmajās nedēļās ārsti neiesaka sportot un pat nodarboties ar seksuālo dzīvi, jo olšūna vēl nav nostiprinājusies uz dzemdes sienām un jūsu darbība var izraisīt spontānu abortu. Tāpēc pirmajā trimestrī sievietei pozīcijā jābūt pēc iespējas mierīgākai un atvieglinātākai, nevajadzētu uztraukties un nervozēt.

Grūtniecība: uzturs un vitamīni

Ginekologam, izskaidrojot jums, kā dzemdēt un audzināt veselīgu bērnu, būs jānosaka vitamīnu kurss. Agrīnā stadijā tas ir D vitamīns un folskābe. Papildus šim sarakstam tiks pievienots magnijs B 6, jods, kalcijs un citi. Saskaņā ar grūtniecības gaitu un nepieciešamību ārsts tos izraksta pats. Nav vērts pats iegādāties un lietot vitamīnu kompleksus bez konsultēšanās.

Kas attiecas uz uzturu, pirmajos 2 trimestros jūs varat ēst gandrīz visu, kas nepieciešams jūsu ķermenim, izņemot alkoholu, lieko kafiju un stipro tēju, gāzētos dzērienus, neapstrādātu gaļu un zivis, konservantus un ķīmiskās vielas, novecojušos pārtiku.

Klausieties savu ķermeni, tas jums precīzi pateiks, ko ēst.

Grūtniecība: atpūsties un gulēt

Viena no galvenajām lietām, kas jāveic, lai dzemdētu veselīgu bērnu, ir pareiza atpūta un gulēšana. No tā atkarīgs arī mātes psiholoģiskais stāvoklis. Pret grūtniecību izturieties kā pret atvaļinājumu pirms izaicinošā gada bezmiega naktīm, kaprīzēm un bērnu asarām. Šī ir jūsu iespēja atpūsties, tāpēc nepārslogojiet sevi ar garlaicīgu darbu, pietiekami gulējiet, pavadiet vairāk laika svaigā gaisā, veltiet laiku un izbaudiet šo mierīgo laiku.

Fiziskās aktivitātes, ja nav ārstu norāžu, nevajadzētu samazināt līdz minimumam. Piemēram, peldēšana un nesteidzīga pastaiga var palīdzēt sagatavot muskuļus turpmākajam darbam. Neskrieniet, neleciet, neceliet svaru un neturiet rokas uz augšu ilgu laiku.

Neaizmirstiet par pozitīvām emocijām, jo \u200b\u200bmazulis iekšā visu jūt un saprot. Un, ja jūs esat satraukti vai stresa stāvoklī, viņam rodas tādas pašas emocijas.

Noviržu novēršana

Ko darīt, lai dzemdētu Lai atpūstos, gulētu, ēst garšīgu un veselīgu ēdienu, nesatraucieties. Pārējais jāuztic ārstiem. Nav vērts uztraukties par iespējamām bērna novirzēm, jo \u200b\u200bginekologs jūs redzēs katru mēnesi un uzraudzīs grūtniecības gaitu. 9 mēnešus ilgas gaidīšanas laikā jūs gaida vairākas asins un urīna analīzes, 3 ultraskaņas izmeklējumi, dažāda veida ārstu - terapeita, ķirurga, oftalmologa, neirologa, zobārsta un citu - konsultācijas. Ja rodas kādas problēmas, jūs par to informēsit, tāpēc mazāk uztraucieties un neuztraucieties.

Dzemdības

Ja jūs domājat, ka vissvarīgākais ir grūtniecības nēsāšanas jautājums, tad jūs kļūdāties. Tas ir svarīgi, bet vēl svarīgāks ir jautājums par to, kā dzemdēt un audzēt veselīgu bērnu.

Dzemdības rada lielu stresu gan mazulim, gan mātei, īpaši pēc 35 gadiem. Visticamāk, jums tiks veikta ķeizargrieziena operācija, jo sievietes darba aktivitāte šajā periodā jau ir vāja. Bet jums nevajadzētu baidīties arī no šādas operācijas, jo daudzas mātes to iziet dažādu iemeslu dēļ.

Būs labāk, ja būsi gan garīgi, gan praktiski sagatavots. Apmeklējiet māmiņu kursus, apmāciet elpošanu, kontrakcijas, stumšanu un daudz ko citu.

Atcerieties, ka ar pareizo pieeju jūs ievērojami palielināt savas iespējas iegūt veselīgu un laimīgu bērnu.

Daudzi vecāki ir noraizējušies par to, kas jādara, lai bērns piedzimtu vesels un stiprs. Bet tas prasa ļoti maz, pirmkārt, rezultāts ir atkarīgs no vecākiem, viņu pacietības un veselības.

Pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība savai veselībai, jo no tā ir atkarīga topošā mazuļa veselība. Grūtniecība ir laiks dzīvē, kas jāplāno. Pirms plānotās grūtniecības abiem laulātajiem ieteicams veikt medicīnisko pārbaudi. Veselai mammai ir grūtāk iedomāties un dzemdēt veselīgu bērnu.

Topošās mātes veselība

Ja vecāki nezina, kā dzemdēt veselīgu bērnu, tad ar šo jautājumu varat sazināties ar profesionālu ārstu, kurš sniegs noderīgus ieteikumus un padomus.

Jāatceras, ka grūtniecības laikā hroniskas slimības diezgan bieži saasina, tāpēc viss hroniskais ir jāārstē iepriekš. Tas ir nepieciešams nedzimušam bērnam. Labāk ir iepriekš ārstēt visu, ko var ārstēt, nenododot nevajadzīgas problēmas nākamajam mazulim. Ar hroniskām slimībām jums vismaz jāsasniedz stabils veselības stāvoklis un stāvoklis.

Tāpat jums jāzina, ka ir slimības, kuru dēļ grūtniecības laikā pastāv iespējamais risks. Tāpēc ar dažām slimībām grūtniecība sievietēm var būt kontrindicēta, un veselīgu bērnu piedzimt vienkārši nav iespējams.

Šādas slimības ir:

Onkoloģiskās slimības;

Smagas iedzimtas slimības;

Smaga hipertensija;

Plaušu slimība ar elpošanas mazspēju;

Smagas endokrīnās sistēmas slimības: vairogdziedzera slimības, cukura diabēts;

Hroniska nieru mazspēja nieru slimības dēļ;

Dažas infekcijas grūtniecības laikā: toksoplazmoze, masalas, masaliņas. Smaga tuvredzība, ko sarežģī tīklenes atslāņošanās.

Ja vēlaties dzemdēt veselīgu bērnu, tad nevajadzētu atstāt novārtā ārstu ieteikumus, jo risks var pieaugt daudzkārt gan topošajai māmiņai, gan mazulim.

Noviržu un pārkāpumu novēršana

Plānojot grūtniecību, ir nepieciešams ne tikai uzraudzīt vecāku un mazuļa veselību. Tāpat ir jāveic dažādu iespējamo noviržu un pārkāpumu novēršana, un profilakse abiem vecākiem jāsāk divus mēnešus pirms apaugļošanās (vīriešiem šajā laikā notiek pilnīga spermatozoīdu "krājuma" atjaunošana).

Lai bērns piedzimtu vesels, jāizvairās no fiziska pārmērīga darba un nervu stresa, jāaizsargājas no saaukstēšanās un citām "nejaušām" slimībām, pilnībā jālikvidē alkoholiskie dzērieni un, ja iespējams, jāatsakās no smēķēšanas (vai jāsamazina tik daudz smēķēto cigarešu skaits) pēc iespējas). Šajā laikā ir atļauts lietot bioloģiski aktīvas piedevas un zāles tikai ar ārsta piekrišanu. Ir obligāti jāizslēdz grūtniecēm kontrindicētas zāles.

Uzturs un veselīgs dzīvesveids

Grūtniecēm ir jāievēro veselīgs dzīvesveids un diēta. Jums jācenšas ēst vairāk dārzeņu un augļu, katru dienu uzturā jābūt gaļai vai zivīm, kas ir neaizstājams olbaltumvielu, biezpiena un citu fermentētu piena produktu avots, kas satur vitāli nepieciešamo kalciju, kas nepieciešams pareizai veidošanai. augļa, īpaši zobu un skeleta, kā arī, lai saglabātu topošās mātes veselību.

Ir nepieciešams ierobežot miltu un saldo ēdienu (liekais svars nelabvēlīgi ietekmē grūtniecības gaitu), gāzēto dzērienu, sāļo patēriņu. Kafija un stipra tēja var radīt nevajadzīgu stresu sirds un asinsvadu sistēmā - tos lietderīgāk aizstāt ar ogu un augļu augļu dzērieniem un sulām. Jūs nevarat ēst asus ēdienus, ēdienus ar daudzām garšvielām.

Kad vien iespējams, topošajām māmiņām vajadzētu ēst tikai dabīgus, tīrus ēdienus. Jūs varat apspriest ēdienkarti ar ārstu, jums būs jāizstrādā arī īpašs uztura režīms, kas būs noderīgs ne tikai topošajām māmiņām, bet arī zīdaiņiem. Pareiza veselīga ēšana palīdz palielināt iespēju iegūt veselīgu bērnu.

Fiziskie vingrinājumi

Rūpīgi plānotas un mērenas fiziskās aktivitātes ir ļoti noderīgas: nav ieteicams "sēdēt". Lai saglabātu mammas un mazuļa veselību, dzemdību sagatavošanai tiek izstrādāti īpaši procedūru un vingrinājumu kompleksi, par kuriem nepieciešams konsultēties ar vadošo ārstu.

Dažādi ūdens sporta veidi un procedūras palīdz laist pasaulē veselu bērnu. Ja pilsētā ir iekštelpu baseins, tad varat peldēties, kas ļauj labi sagatavoties gaidāmajām iegurņa, vēdera un muguras muskuļu slodzēm. Pašlaik pie daudziem baseiniem ir organizētas īpašas veselību uzlabojošas vingrošanas grupas - ūdens aerobika, izstrādāti dažādi kompleksi, īpaši sievietēm ar dažādām grūtniecības stadijām.

Bet peldēšanās atklātos ūdeņos būs jāierobežo, jo pastāv liels risks saslimt ar dažādām infekcijām. Tāpat šobrīd grūtniecēm tiek piedāvāti dažādi vieglās vingrošanas kursi, kurus pasniedz pieredzējuši profesionāli instruktori. Šādos kursos māmiņām tiek piedāvāti grūtnieču nodarbību kompleksi, šīs nodarbības labvēlīgi ietekmē mātes un mazuļa veselību un stāvokli. Viņi palīdz sievietēm vieglāk tikt galā ar šo grūto dzīves periodu, kā arī labi sagatavojas dzemdībām.

Pateicoties šādām aktivitātēm, dzemdības ir daudz vieglākas. Turklāt stundu laikā grūtniecēm tiek mācīts, kā pareizi uzvesties dzemdību laikā. Vingrojumu kompleksus var veikt arī mājās, ja kādu iemeslu dēļ nav iespējams apmeklēt peldbaseinus un sporta iespējas.

Lai to izdarītu, grūtniecei jākonsultējas ar ārstu vai pieredzējušu instruktoru, kurš specializējas nodarbībās ar grūtniecēm. Tas ļaus jums sastādīt pareizo vingrinājumu komplektu. Veicot vingrinājumus mājās, jums regulāri jākonsultējas ar ārstu, lai aprēķinātu optimālo ķermeņa slodzi dažādos grūtniecības periodos.

Pēdējos gados apzināta veselīga bērna ieņemšanas plānošana ir kļuvusi arvien izplatītāka. Vecāki jau iepriekš cenšas novērst nevēlamas sekas, novēršot visus iespējamo komplikāciju riskus grūtniecības, dzemdību laikā un vēlamā mazuļa veselībai. Lai bērns piedzimtu vesels, precētam pārim pirms ieņemšanas jāveic pilnīga medicīniskā pārbaude.

Kas nosaka veselīga bērna piedzimšanu?

Veselīga bērna iespējamība ir tieši saistīta ar vecāku dzīvesveidu. Ārsti sniedz dažus praktiskus padomus, kā iedomāties veselīgu bērnu:

• apaugļošanai vispiemērotākais laiks ir augusts - septembris. Jums vajadzētu staigāt vairāk un ēst pārtiku ar augstu vitamīnu saturu;
• labākais bērna piedzimšanas vecums ir no 18 līdz 35 gadiem. Ja grūtniecība iestājās vēlāk, tas jāpārbauda ģenētiķim;
• cieši saistītas laulības ievērojami palielina risku iegūt bērnu ar smagām patoloģijām;
• trīs mēnešus pirms plānotās apaugļošanās un trīs mēnešus pēc tam ieteicams lietot 2 mg folskābes trīs reizes dienā. Tās uzņemšana ievērojami samazina augļa defektu risku, kas saistīts ar vēdera sienu un smadzenēm.

Kā iedomāties un nēsāt veselu bērnu?

Ģenētikas speciālista pārbaude noteiks, vai ir iespējams dzemdēt veselīgu bērnu, vai šis precētais pāris ir pakļauts riskam. Ārsts, pamatojoties uz diagnozes rezultātiem, pateiks, kā dzemdēt veselīgu bērnu. Pētījums sākas ar laulāto hromosomu kopas noskaidrošanu.

Cilvēki var būt pilnīgi veseli ar līdzsvarotu hromosomu pārkārtošanos. Un, kad šāda hromosoma tiek nodota pēcnācējiem, risks saslimt ar slimu bērnu būs no 10 līdz 30%. Savlaicīga pārkāpuma atklāšana novērsīs mazuļa trūkumu.

Dažus mēnešus pirms apaugļošanās ir jāatsakās no tādiem sliktiem ieradumiem kā alkohols, smēķēšana un narkotikas. Ieteicams izslēgt zāļu lietošanu.

Pirmajā grūtniecības trimestrī, pirms 10. nedēļas, sievietei jāveic atbilstoša masaliņu, toksoplazmozes, citomegalovīrusa un herpes pārbaude.

Kā noteikt, vai bērns piedzims vesels?

Zinot, kā dzemdēt veselīgu bērnu, jums nevajadzētu atslābināties un atstāt novārtā ginekologu noteiktos izmeklējumus un analīzes. Izmantojot ultraskaņu, tiek atklāts liels skaits hromosomu patoloģiju.

Tātad 11 - 13 nedēļās tiek diagnosticēta apkakles zonas sabiezēšana, kas kalpo kā Dauna sindroma indikators. Arī šajā periodā tiek veikta koriona biopsija, lai izslēgtu hromosomu patoloģiju.

Nākamā plānotā ultraskaņas skenēšana tiek veikta grūtniecības 20 - 22 nedēļās. Šajā gadījumā tiek noteikta bērna iekšējo orgānu, ekstremitāšu un sejas attīstības patoloģija.

Tā kā ir iespējams dzemdēt veselīgu bērnu, izmantojot modernas diagnostikas metodes, sievietei jāveic pētījums, kura mērķis ir noteikt bioķīmisko marķieru līmeni: koriona gonadotropīns un alfa-fetoproteīns. Šo olbaltumvielu koncentrācijas līmeņa izmaiņas asinīs norāda uz vēdera priekšējās sienas, nervu sistēmas malformāciju risku un spontāna aborta draudiem.

Kā dzemdēt veselīgu bērnu, ja pārim jau ir bijusi neveiksmīga grūtniecība, kas beidzās ar spontāno abortu? Šajā gadījumā ir jāveic rūpīgāka pārbaude un rūpīgi jāievēro visi ārsta ieteikumi. Un, protams, nepārtrauciet cerēt, ka šī grūtniecība beigsies droši.