Kā atbrīvoties no sievietes vientulības - psihologu padomu. Kā tikt galā ar vientulību, nevis jaunu sievieti, kā pārvarēt vientulību bez cilvēka
Ļoti maz cilvēku spēj sirsnīgi baudīt vientulību - kā likumu, lielākā daļa no mums ir krāsotas ar šo valsti. Tomēr ir veidi, kā palīdzēt tikt galā ar pieredzi par to. Gandrīz visi cilvēki baidās palikt vieni, un tas ir absolūti normāli, kā cilvēks dzīvo sabiedrībā. Novērtējums par Hermit dzīvi ir spiests domāt pat bērniem. Ar vecumu, trauksme palielinās, un pārvēršas bailes. Jebkura doma par vientulību bieži izraisa mūs šausmas. Tā ir līdzīgas jūtas, kas stumšanas cilvēkus Komisijai ātrās darbībās. Piemēram, sieviete var precēties ar to, kas nav pat ļoti patīk, vienkārši, lai izveidotu ģimeni. Tomēr cilvēks var darīt to pašu ceļu.
Kādos apstākļos cilvēks var justies vientuļš
Cilvēki, kuriem nepatīk sazināties ar citiem, ir ļoti reti baidīties būt vientuļš, viņiem nav nepieciešams veidot attiecības ar citiem. Visbiežāk viņiem ir pietiekami daudz korespondences ar personu, kas dzīvo citā valstī vai retas tikšanās ar gandrīz vienīgo draugu. Ja jums ir daudz draugu, un jums patīk pavadīt laiku kopā ar viņiem, tad, visticamāk, jūs uztraucaties par domām par to, kā jūs jutīsieties, kad tas viss beidzas. Faktiski šī bailes pastāv tikai cilvēka vadītājā, un patiesībā viņš neapdraud no sabiedrības. Kādus apstākļus mēs jūtam vientuļš? Visbiežāk ideja, ka jūs palika diezgan, apmeklē kādu tuvu pēc zaudējuma. Tas var būt kā atdalīšanās ar mīļoto vai tikai strīdu. Šādos brīžos ir svarīgi atcerēties, ka jūsu nostāja ir īslaicīga, un drīz jūs vai nu atjaunot attiecības vai svinu jaunus. Tas ir daudz grūtāk pārvarēt bailes, pirms jūs varat darīt to vēlreiz, un iemācīties uzticēties. Arī jūs varat justies vientuļš pēc spēcīgu izmaiņu, piemēram, pārvietojot vai mainot darbu, kad jūs zaudējat stabilu savienojumu ar saviem dārgiem cilvēkiem.Kā noteikt, vai jūs tiešām esat viens pats
Patiesi vientuļie cilvēki ir daudz mazāki nekā tie, kas uzskata sevi par tiem. Fakts ir tāds, ka mēs bieži skatāmies uz savu dzīvi piedzēries, tas ir emociju ietekmē. Tā gadās, ka persona vienkārši domā, ka viņam nav vajadzīgs kāds, un neviens no viņa paziņojumiem nevēlas atbalstīt ar viņu. Patiesībā viss var būt tālu no tā. Lai saprastu šo jautājumu, jums ir nepieciešams pavadīt daudz laika pašnovērtējumā. Mēģiniet nomierināt un domāt, ja jums ir jūsu apkārtnē vismaz viena persona, kurai jūs varat pateikt, kas notiek jūsu sirdī. Iespējams, arī, gluži pretēji, kāds ir atklāts pirms jums. Ja jūs varat būt kādas sirsnīgas, jūs vairs neesat viens. Un, ja jūsu draugs vai draugs pārkāpj dvēseli priekšā no jums, viņš uzticas jums, kas nozīmē, ka jūs esat ceļi. Turklāt mēģiniet pārbaudīt savas domas un pieņēmumus. Iespējams, ka jūsu garīgās pieredzes vēlēsies rūpēties par daudz vairāk cilvēku, nekā jūs iedomāties.4 vientulības posmi
Savukārt ir dažādi vientulības veidi. Ikviens piedzīvo laiku savā dzīvē, kad viņš ir pilnīgi vienatnē, situācija drīz mainās. Tas ir pagaidu vientulība. Viss ir daudz sarežģītāks, ja persona nevar sasiet jebkāda veida attiecības ar citiem. Arī vientulība var iedalīt vairākos posmos.
Kā tikt galā ar vientulības sajūtu
Ja jums ir daudz cilvēku ap jums, gan tuvu, gan nē, bet tajā pašā laikā vientulības sajūta neatstāj jūs, ja jums vienmēr ir daudz cilvēku, bet neviens no viņiem nav jūsu draugs, atbalsts un atbalsts, Tad, visticamāk, jūs vienkārši neļaujiet tiem ap citiem. Tas ir, jūs pats nevarat būt sirsnīgs ar viņiem, kā arī nedod viņiem atklāt. Mēģiniet atgādināt sev, ka pat tad, ja kāds jūs ievainoja jūs pagātnē, tad tas nav jūsu dzīvē tagad. Visticamāk, tas ir tieši pie jums, ka meitene, kas nekad nesāpēs, kā arī draugs, kas atbalstīs. Attiecības ar cilvēkiem vienmēr ir risks, bet gandrīz vienmēr ir pamatota.Kā pieņemt ar vientulību un tas ir vērts to darīt vispār
Protams, lai būtu vientuļš tālu no vienmēr sliktiem. Jūs varat mēģināt safasēt ar savu pozīciju vai mainīt situāciju. Lai atrisinātu sevi, kādu nostāju izvēlēties, jums ir jāizvērtē visi dzīves dalībnieku plusi un mīnusi, un pēc tam izlemt, kāda veida dzīve ir piemērota jums. Mashed kurš zina, ka vientulība negatīvi ietekmē veselību. Hermit cilvēki gandrīz vienmēr cieš no alkoholismiem. Turklāt tie pārēsties, vai gluži pretēji, viņi aizmirst ēst normāli, kā arī smēķēt. Ir arī problēmas ar nervu sistēmu, jo visas jūtas un emocijas paliek neizteikta, un cilvēka apspiešana. Šī iemesla dēļ vientuļi pastāvīgi nomākti. Arī viņam ir daudz pašcieņu, kā arī palielina neuzticību citiem. Ar otru pusi, vientulība ļauj personai analizēt sevi, savu pasaules skatījumu. Daudzi vientuļi atstāj kalnos vai citā attālumā, lai atrastu harmoniju, lai veiktu meditāciju. Arī vientuļš dzīve ļauj atpūsties no ātrās dzīves ritma pasaulē. Daži cilvēki apvieno vientulību ar svaigu gaisu. Tas ir šajā dzīves periodā, ka persona sāk patiesi saprast, kas ir personīgā telpa, un arī mācās to novērtēt.Padomi psihologam: kā pārvarēt depresiju pret vientulības fonu
Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka viņi varēs pārvarēt garu depresiju, ja viņi daudz sazinās ar citiem. Tas ir taisnība, bet ir mazs stāvoklis. Atbalsts no sāniem noteikti ir vajadzīgs, tomēr ir nepieciešams arī, ka cilvēks cieš no vientulības sāka mainīt savu iekšējo pasauli. Sāciet ar savām domām, analizējiet tos. Tiklīdz jūs sapratīsiet, ka brīdī jūsu pārdomas tikai apspiest, apturēt tos. Centieties domāt pozitīvi, un drīz tas iet uz ieradumu. Arī soli pa solim sākt atrisināt savas problēmas, jūs varat lūgt palīdzību jūsu mīļajiem. Arī sāk sazināties ar psihologu. Lai sāktu, piešķiriet personīgās sanāksmes, un vēlāk mēģiniet apmeklēt grupas sesijas, kur jūs varat atrast draugus un, iespējams, atbrīvoties no vientulības uz visiem laikiem.
Bija nē, tas sāks pārvarēt. Šajā laikā jūs varat domāt par hobiju. Ir nepieciešams atrast stundu, kurā jūs varat pilnībā iegremdēt. Un jums ir nepieciešams nirt ar galvu. Citas domas nevajadzētu jūs aizņemt. Veiciet rūpīgu darbu, kas prasa pilnību. Vai nu gluži pretēji, jūs pārvietojat pēc iespējas vairāk. Eksperimentējiet ar dažādiem hobijiem.
Vientulības laikā tas atver iespēju pašapziņas un pašattīstības. Jūs sākat dzirdēt "iekšējo balsi", domājiet mainīt, pārmaiņas, izaugt. Vientulība palīdzēs apskatīt pasauli un sevi otrā pusē. Jūs varat sākt ar sevi. Ir ļoti svarīgi saglabāt sevi sistēmā un neļaut pašiem pieņemt lēmumus par strīdu ar sevi. Jūs varat saņemt padomu no sevis, bet nekādā gadījumā risinājums. Tas var būt saistīts ar garīgiem traucējumiem.
Ir vērts pieminēt psihologus. Jūtieties brīvi doties uz speciālistiem un runāt par savām jūtām un sajūtām. Ja nav pietiekami daudz iekšējās izturības, tie ir jāņem no ārpuses. Psihologs varēs jums palīdzēt.
Video par tēmu
Vientulība un skumjas bieži vien pastāvīgi pavadoņi viens no otra. Vientuļš cilvēks reti jūtas jautrs un laimīgs. Un cilvēki, kas ir pakļauti skumjai, diez vai ir jauni draugi. Tomēr ir nepieciešams risināt šādu valsti, un vissvarīgākais - iespējams. Pretējā gadījumā tas var doties uz dziļu depresiju.
Instrukcija
Mainīt savu attieksmi pret savu dzīvi. Vientulība atstāj daudz laika sevī, ko var iztērēt ar lielu labumu. Piemēram, veiciet sportu - tas palīdzēs veidot precīzu un skaistu, kas noteikti paaugstinās jūs noskaņojumu. Turklāt stingrāki cilvēki vienmēr piesaista pretējā dzimuma uzmanību.
Reģistrējieties jebkuriem kursiem, apgūstot okupāciju, ko jūs vienmēr sapņojāt. Tātad, jūs varat iemācīties fotografēt, noņemt un stiprināt, vadīt automašīnu un pat helikopteru. Šajā pasaulē viss ir iespējams, galvenais ir vēlme. Jaunas prasmes ļaus jums pārliecināties par sevi, dos daudz pozitīvu emociju, paziņu un saziņu ar interesantiem cilvēkiem.
Zvaniet vecajam pazīstamajam, ar kuru jūs kādu iemeslu dēļ esat pārtraucis sazināties. Laika gaitā visi apvainojumi un domstarpības. Zvaniet viņiem, lai apmeklētu jūs vai piedāvātu iet kaut kur kopā. Protams, daudzi no viņiem labprāt tiksies ar jums.
Noklikšķiniet uz ceļojuma. Īpaši aizraujoši apmeklēt citu valsti. Ceļojuma laikā jūs varat iegādāties jaunas paziņas un draugus, nokļūt īstajos piedzīvojumos un redzēt daudz interesantu un neaizmirstamu lietu. Pat ja neviens nevēlas jūs padarīt uzņēmumu, nenoliedz sevi ceļojumu. Es tevi garām, tur precīzi nav.
Mainiet darbu, ja tas jums deva izmisumu. Atcerieties, ka viss jūsu dzīvē vajadzētu nodrošināt jums prieku un veicināt attīstību. Iespējams, citur jūs veicīsiet veiksmīgāku karjeru. Turklāt tas ir lielisks veids, kā mainīt komunikācijas loku.
Iegūstiet sev kaķi vai suni. Četri kāju draugi dos jaunas emocijas un prasīs jūsu uzmanību.
Ikdienas piegādāt mazus priekus - izlasiet savas iecienītākās grāmatas, klausieties mūziku skaļi un dodieties uz kafejnīcu, lai ēst garšīgu kūku. Tas ir arī ļoti noderīgi, lai atjauninātu garderobi, nopirka pāris modes un skaistas lietas, vai veikt jaunu frizūru.
Video par tēmu
Vientulība var būt spiesta vai brīvprātīga, ja persona viņu izvēlas. Tāpēc, pirms ietaupīt kādu no vientulības, ir vērts noskaidrot jūsu radinieka sociālo izolāciju, drauga, kaimiņu, kolēģu sociālo izolāciju, utt.
Cēloņi zaudējumu komunikatīvo prasmju ar moderniem cilvēkiem
Mūsdienu pasaulē, neskatoties uz visiem sasniegumiem zinātnisko un tehnoloģisko progresu, tostarp mobilo sakaru un internetu, persona arvien vientuļā. Kāpēc tas notiek? Tā ir aizstāšana reālai komunikācijai, ka virtuālais ir viens no galvenajiem cēloņiem vientulības. Dialogu valkāšana forumos, tērzētajos numuros un sociālajos tīklos, cilvēks zināmā mērā kompensē komunikācijas trūkumu, bet praksē tas kļūst arvien vienatnē vien vieni, samazinot reālus kontaktus ar cilvēkiem. Tagad tas jau ir novērots no agrīnā vecuma - mūsdienu bērni ar spēlēm ar draugiem pagalmā dod priekšroku datoru stratēģijām un misijai.
Turklāt ir arī izmaiņas sabiedrības politiskajās stratēģijās, dažādu tautu izplatīšanā un atdalīšanā, palielinot ksenofobiju, karu, ekonomisko nestabilitāti un tamlīdzīgus. Daudzi cilvēki vienkārši baidās no komunikācijas, dodot priekšroku visiem viņa brīvajam laikam, kas pavadīts vienatnē.
Protams, vientulības cēloņi var būt ļoti atšķirīgi. Piemēram, tie var kļūt arī par tādiem faktoriem kā zemu pašcieņu, pozitīvu pasaules mēroga zudumu, ticību cilvēkiem, sarežģītu dzīves situāciju, sabiedrību, pateicoties negatīvā statusa saņemšanai, piemēram, "invalīdiem", "ZEK", "Narkotiku atkarīgais" utt.
Pestīšana no vientulības: ko jūs varat darīt
Pirmkārt, mēģiniet uzzināt cēloņus vientulības personai, kuru vēlaties palīdzēt. Zinot tos, jums būs vieglāk izvēlēties nepieciešamās metodes, lai cīnītos pret asocializāciju.
Ja jūsu draugs ir piepildīts ar cilvēkiem, pateicoties zemai pašcieņu, palīdziet viņam to palielināt. Atrodiet interesantu hobiju personai, uzrakstiet to uz leju sporta zālē, interesantos kursos utt., Iesaistieties personīgā piemērā. Konsultējiet meiteni, kas tic neglīts, mainiet attēlu, apmeklējiet labu skaistumkopšanas salonu. Ietver savu drauga problēmu, mēģiniet palīdzēt ar dvēseli, patiesībā, un ne tikai vārdos. Mazāk kritizētu to, ieiet ticību un optimismu.
Persona, kas paliek grūtā dzīves situācijā, ir nepieciešama arī. Dažreiz pietiekami vienkārši atbalsta vārdi, sirsnīgs empātija. Ja jūs redzat, ka cilvēks ir iegremdēts depresijā, ir iespējams rakstīt to uzņemšanai pieredzējušam psihoterapeitam.
Ja jūsu draugs nevar pilnībā sazināties ar citiem cilvēkiem, pamatojoties uz jebkādiem fiziskiem trūkumiem, palīdzēs viņam atrast sarakstes draugus, specializētu rehabilitācijas centru utt.
Vientulības cēloņi var būt daudz, tāpēc nav iespējams sniegt padomus, kas ir piemēroti visos gadījumos. Tomēr ir viena universāla palīdzības metode - kļūt par patiesu draugu personai, kurai trūkst izpratnes, atbalsta un ticības. Tērzējiet vairāk kopā ar viņu, uzaiciniet to uz dažādiem notikumiem, iepazīstieties ar draugiem. Atklājiet citu pasauli, pilns ar komunikāciju, draudzību, labu garastāvokli un interesantām lietām, un viņa vientulība atstās uz visiem laikiem.
Video par tēmu
Vilšanās sev, neticība pašiem spēkiem, zems pašcieņu - tas viss var novest pie depresijas un citām skumjām sekām, piemēram, uz desocializāciju. Jūs varat atgriezties savā ticībā sev, bet par to jums ir nepieciešams veikt dažus centienus.
Feeling ir nevērtīgs: izrakstīšanās cēloņi un to atbrīvošanās metodes
Analizējiet, kā rezultātā, vai jums bija nevērtības sajūta? Varbūt jūs piedzīvojāt kādu psihotracting situāciju vai virkni dažādu neveiksmēm, kā rezultātā jums bija izturīgs noraidījums no sevis? Mēģiniet saprast, ka jūsu neveiksmēs, visticamāk, nebija vainas, tas bija tikai šie apstākļi. Atcerieties, ka neviens nav apdrošināts pret neveiksmēm un kļūdām, viņi dara visu, pat visizunātākos un pašpārliecinātus cilvēkus.
Atkritumu sevi, nelietojiet sevi par katru gadījumu un bez iemesla. Neveiciet sevi apsūdzēt jebkurā situācijā. Neļaujiet sarunās ar radiniekiem, draugiem, kolēģiem utt. Aplēstie spriedumi saistībā ar sevi. Piemēram, daudzi nedroši cilvēki mīl atkārtot tādas frāzes, piemēram: "Jā, es esmu vainojams," es atkal aizgāju, "" labi, es un muļķis ... ", utt. Jūsu leksikā nevajadzētu būt šādas frāzes.
Uzlabot uzticību. Atrodiet interesantu hobiju, pierakstieties jebkuriem kursiem, piemēram, angļu valodā un ielieciet mērķi priekšā, lai apgūtu tos vismaz angļu valodā runājošajā literatūras brīvā lasījumā - tas ievērojami palielinās jūsu pašapziņu. Iegādājieties abonementu baseinā, trenažieru zālē utt. Vairāk fiziski kļūstot vairāk, jūs arī sāksiet cienīt sevi.
Slavēt un iedrošināt sevi pat par mazākajiem sasniegumiem. Piemēram, jūs esat izlasījis labu grāmatu vai esat sagatavojis kaut ko garšīgu un skaistu, kāds iedrošināja, kāds ieplānoja cerību uz labāko - tas viss, tāpat kā daudz ko jūs darāt, ir pelnījis atzinību!
Atbrīvoties no stereotipiem domāšanu. Piemēram, kad jūs mācījies skolā, jūs visi teicāt, ka jūs neesat spējīgs students, ka tas nedarbojas ar jums. Kuģi ar šo etiķeti, pielīmēts uz jums bērnībā, jūs tālāk dzīvē tālāk kā divvirzienu: neprasiet jaunas zināšanas, jūs neuzņematies atbildību utt. Bet šeit ir svarīgi saprast, ka skolotājs var vienkārši neuzskatīt potenciālu jūsu personību, nav atrast individuālu pieeju jums gaitā studiju, neizdevās atklāt visas jūsu spējas.
Reāli mērķi un ticība sev - galvenās panākumu sastāvdaļas!
Ievietojiet jūs reālos mērķus, meklējiet tos, izmantojot nelielu soļu principu. Piemēram, jūs nolēmāt iegūt augstāko izglītību. Priecājieties par katru mazo panākumu ceļā uz galvenā mērķa sasniegšanu: veiksmīgi nodota kompensācija, klausoties jūs par to vai šo tēmu, nākamā kursa beigas - visi tie ir prieka iemesli.
Nezaudējiet ticību sev, cenšamies pārvarēt jaunās virsotnes, neskatoties uz citu citu vērtēšanas spriedumiem, un jūs atradīsiet pašapziņu un atbrīvosies no nevajadzīgas un nevērtības sajūtas.
Palīdziet apkārtējai - smaidam, laipniem vārdiem, līdzjūtībai, īpašām lietām. Pasaulē ir daudzi patiesi žēloti un vientuļi cilvēki, kuriem tiešām ir nepieciešama jūsu palīdzība. Pievērsiet uzmanību bērniem, kas audzina bērnu nateros, vienperiodos cilvēkus, slimnīcu pacientus un citas līdzīgas iestādes - visas no tām ir nepieciešama vienkārša cilvēku līdzdalība. Ir svarīgi, lai jūsu palīdzība gāja no sirds, bija patiesi.
Nemēģiniet sevi aizstāvēt uz citu rēķina, atcerieties, ka patiesi gudri cilvēki cenšas panākt pašizpausmi. Jūsu mērķiem nav jāsakrīt ar apkārtējo cilvēku mērķiem - ka jums vajadzētu dzīvot tāpat kā viņi dzīvo? Ievietojiet savus mērķus, dzīvojiet, kā jūs vēlaties dzīvot. Atcerieties savu sapni, jo jums ir tīkls. Vienkārši dodieties uz viņu, un jūs iegūsiet laimi un pašapziņu.
Padoms 5: kā satikt Jaungada brīvdienas vienatnē
Kā satikt jauno gadu vienu / vienu un ne mirst no žēl? Jums ir nepieciešams apskatīt šo notikumu jaunā veidā - un tad vientuļš Jaungada priekšvakarā kļūs pilns ar jēgu un patīkamiem pārsteigumiem.
Jauns izskats
Veikt apskatīt šo problēmu no cita viedokļa: Jaungada vakars, un tad nakts ir iespēja atskatīties uz pagājušo gadu un analizēt to godīgi un objektīvi. Ir skaidrs, ka saprast, kas tika darīts nevis tā, lai tas būtu labi. Un izklāstiet veidu, kā labot kļūdas, lai ievadītu jauno gadu ar skaidru izpratni par to, kā jūs dzīvojat tagad.
Kas tas ir iepriekš jaunā gada satraukums? Ikvienam ir bažas par pārtiku un tērpiem. Tikmēr šī burvīgā nakts var dot šādu maksu par enerģiju, ko jūs nesaņemsiet nevienā svētkos.
Jūs varat palikt vienatnē ar jums, jūs varat godīgi skatīties iekšā sevi, lai šajā brīdī saprast un atklāt lietas, kas palīdzēs jums sākt augt un attīstīt, atbrīvojot no nevajadzīgas, lai iegūtu sev jaunu. Galu galā, par to mēs sapņojam katru jauno gadu? Vai ir pienācis laiks to darīt?
Kā veikt gada analīzi?
Veikt vairākas papīra lapas un rakstiet galvenes no augšas:
- attiecības;
- veselība;
- karjera;
- naudu;
- hobijs;
- draugi;
- ceļo;
- izglītība;
- pašattīstības.
Jūs varat aizņemt vairāk loksnes un pierakstīt šīs dzīves jomas, kurās vēlaties analizēt. Un pierakstiet visus sasniegumus un neveiksmes šajās jomās.
Un šeit jums ir visu pēdējo gadu pirms mūsu acīm, un tagad jūs varat sajust to pilnīgi, visu kopējo attēlu. Protams, viņa nebūs tik negatīva, kā jūs domājāt, un jums būs iemesls, lai būtu lepns par sevi.
Un tad - brīnumi!
Aplūkojot visu attēlu, jūs sapratāt, ka daudz nav, kaut ko nedarīja, kā viņi vēlējās, vai ne pilnīgi.
Jūs un kartes jūsu rokās! Drīzāk - viens, to sauc par "Kartes vēlmēm". Protams, jūs dzirdējāt par vizualizāciju, domāšanas un citu lietu būtību no kvantu fizikas. Vēlmju karte - no tās pašas brīnumu rindas.
Tas darbojas, pat ja jūs to darāt parastajā dienā, un veica Jaungada vakarā, šī karte būs vienkārši maģiska.
Tātad, ja jums ir veci žurnāli mājās, no tiem izgrieziet attēlus, apzīmējot to, ko vēlaties sasniegt nākamajā gadā, un ieslēdziet lielu papīra lapu vai 4-6 A4 loksnes savienotas kopā. Izmērs ir atkarīgs tikai no jūsu vēlmes.
Padoms: Fantasize var un galvenais, ļaujiet jūsu sapņu gribai, ievietot augstus dēļus, noņemiet ierobežojumus. Un tad viss, kas nāk šajā naktī noteikti piepildīsies.
Ja nav žurnālu - padariet šo kolāžu datorā vai planšetdatorā. Un pēc brīvdienām drukājiet krāsu attēlus no saviem sapņiem un samaisiet uz Watman vai fona gabalu.
Pakārt karti vēlmes ievērojamā vietā, lai apskatītu viņu katru dienu un apbrīnot. Tātad zemapziņa pakāpeniski pieradīs pie tā, un negrozāmies jūs virzīt uz sapņa iemiesojumu patiesībā.
Tomēr pavārs vai pirkt gardus ēdienus - psihologi pamanīju, ka gandrīz 75% no prieka cilvēkiem iegūt no pārtikas, un tas ir ļoti liels procents.
Bet ar alkoholu nav nepieciešams dedzīgs - tas atslābina nervu sistēmu, samazina koncentrāciju un var iznīcināt labo plānu brīnumu un maģiju Jaungada vakarā.
Un ļaujiet nākamajam rītam jūsu skaidrā galvā būs tikai pozitīvas domas un ticība tam, ka viss, kas iecerēts Jaungada vakarā, noteikti piepildīsies!
Laimīgu Jauno gadu!
Avoti:
- Kā svinēt jauno gadu vien: 7 veidi
6. padoms: kā tikai tikt galā ar vientulības sajūtu jaunajam gadam
Ļoti bieži mēs aizmirstam, ka jaunais gads ir ne tikai jaunā perioda sākums, bet arī vecās beigas. Mēs varam izpildīt entuziasmu un turpināsim strādāt, mēs varam sapņot vai plānot, bet apkopot, analizēt kļūdas, lodges - tas nav tik vienkārši mums. Zaudējumi, stress, pagājušā gada skumjas paliek kaut kur "zem paklāja" mūsu apziņas un turpina ietekmēt mūs.
Apkopojiet izejošo gadu
Pat ja jums šķiet, ka pagājušajā gadā nesniedza būtiskas izmaiņas - jūs joprojām atradīsiet laiku, lai apkopotu. Ir daudz formātu un vingrinājumi, populārākie, varbūt, "riteņi ar dzīvības sfērām". Uz liela lapas, zīmējiet apli, izkliedējiet to segmentos (ģimene, finanses, darbs, radošums, veselība, sports utt.) Un katram no tiem atcerieties svarīgākos gada notikumus, pierakstiet to, ko esat iemācījušies Šī teritorija, kas pārvalda un kas nav, cik jūs esat apmierināts, ko varētu izdarīt citādi, kādas jūsu īpašības jūs aizveda uz panākumiem, kas kavēja.
Gada rezultāti palīdz ne tikai sadalīt visu ap plauktiem, bet slēgt šo periodu, atstājiet pagātnē visu, kas stiepjas mums un izvelk no mums.
Nedodiet sev jaunā gada solījumus
Pēc padomiem par apkopošanu, būtu loģiski ieteicams noteikt mērķus nākamajā gadā. Bet pārsteigums: viss nav tik vienkārši. Ja jūs regulāri plānojat gadu, un tas ir ikdienas prakse jums, tad kāpēc ne. Bet, ja jūs esat no tiem, kas sāk darboties, mācīties angļu valodu un atmest smēķēšanu no pirmā janvāra vai nākamā pirmdiena - nav tā vērts. Šie solījumi parasti nav piepildījušies, jo mēs tos dodam uz jaunā gada entuziasma vilni, un šī prakse ir ļoti tālu no racionāla taktiskā plānošana. Tad šādi solījumi ieslēdz tikai vainas sajūtu.
Tāpēc, tāpēc: Ja vēlaties ieplānot gadu, noteikt tos mērķus un ceļu, dariet to, piemēram, ceturtdien, 17. janvārī - kas ir nepareizi ar dienu? Un jaunajā gadā, ļaujiet sevi būt pauze un atpūta.
Pārvērsties Santa Claus par sevi un radiniekiem
Bieži, bērnu atmiņas ir piepildītas ar sajūtu par Jaungada pasaku, bet bērnībā mēs nedomāju, ka šis stāsts nav rodas sevi, kāds to rada. Kad tas tika darīts ar mūsu vecākiem, tagad mēs varam to izveidot sev. Ir daudz slēptās barjeras: mēs ne vienmēr zinām, kā kaut ko darīt sev, reizēm vairāk tiecas gaidīt uzaicinājumus vai uzmanību no citiem. Jebkurā gadījumā mēģiniet izveidot jums patīkamu lietu sarakstu (jaunas Ziemassvētku rotājumi, trauki, veiktspēja vai muzejs, mīļākie ēdieni, svētku apģērbi vai tikai vakara ar svecēm un grāmatām) - un dariet sevi dāvanu. Un Tad uzaiciniet kādu apmeklēt vai organizēt pārsteigumu draugiem. Citu cilvēku prieks, viņu sirsnīgs reakcija un silti vārdi vienmēr piestiprina spēku.
Ieteikt svētku noskaņojumu
Ja vispār nav svētku noskaņojuma, jums ir jāiet. Varbūtība, ka brīvdienas ir noplūde jūsu mājās, izmantojot bloķētas durvis un logus, ir diezgan zema. Iet uz brīvdienu gadatirgiem, veikaliem, staigājiet vakara ielās vai sniega segumos. Mēģiniet ne pretoties svētku burzme, kas ir vārīšanās. Neaizmirstiet to, nav prātā, bet vienkārši ievērojiet atvieglotu - un viņa arī wobble jūs arī.
Sekojiet sakaru kvalitātei
Nepietiekami pietiekami, vientulības sajūta tiek ārstēta ne tikai ciešas dziļas attiecības, kā arī ikdienas kontaktus ar cilvēkiem, - ar nosacījumu, ka mēs esam izslēguši "autopilot", un mēs faktiski klāt paziņojuma laikā. Sazināšanās ar citiem cilvēkiem ir ļoti svarīga: reakcija uz skatu saskarē tiek sašūta mūsu smadzenēs fizioloģiski. Tāpēc mēģiniet ieskatīties acīs pārdevējiem, garāmgājējiem, cilvēkiem, kas satiekas birojā - smaids un novēlēt viņiem labas brīvdienas patiesi, ne automātiski. Dažas sekundes no sirsnīgas cilvēka komunikācijas var radikāli mainīt mūsu noskaņojumu.
Samazināt cerības no brīvdienām
Apmierinātības sajūta nav absolūta vērtība, tas ir tikai kontrasts starp mūsu cerībām un mūsu realitāti. Ja jums ir viedoklis, ka jaunā gada brīvdienām jābūt perfektiem, ka tas ir ārkārtīgi svarīgi, jo "Kā tikties, jūs tērēsim", "mēģināt apskatīt šīs idejas ar noteiktu kritiskumu. Neliela improvizācija un atklātība pārsteigumiem un pārmaiņām - jaunā gada garastāvokļa obligāto sastāvdaļu.
Fotogrāfija Getty Images
Ja bezpalīdzības sajūta, bezcerība un izmisums neiztur vairāk nekā divas nedēļas, var būt vērts runāt ar psihologa konsultantu vai psihoterapeitu. Nu, ja jūsu lieta nav tik sarežģīta, šeit ir daži padomi, kā ātri atbrīvoties no nomācošās vientulības sajūtas.
1. Vai, nedomājiet
Vientulība it kā tas aptver mūs. Tā rezultātā mēs pavadām pārāk daudz laika, žēl sevi un tajā pašā laikā neko nedariet. Un visbiežāk pārliecināts, ka tas nav mainīts. No šādām domām jums ir nepieciešams nekavējoties atteikties. Atrodiet to, ko jūs varat darīt tieši tagad. Rīkojoties, nevis domājot, jūs izņemt no bezgalīgā drūma domas cikla. Strādāt dārzā. Veikt tīrīšanu garāžā. Nomazgā mašīnu. Darbs ar kaimiņiem. Zvaniet draugiem un dodieties kopā ar viņiem kafejnīcā vai filmā. Doties pastaigā. Situācijas pārmaiņas palīdzēs novirzīt no apspiedējošās melanholijas. Nav iespējams ciest, ja kaut kas ir aizņemts.
2. Esiet sev Kinder
Kad mēs esam nomākti, pašaizliedzība nepalīdzēs. Bet diemžēl mēs visi to darām, ne vēlas. Piemēram, viņi pieļāva kļūdu darbā, kas izmaksāja dārgi vai strīdējās ar partneri vai citu, un tagad nerunā ar viņu. Vai varbūt mums ir pārāk daudz izdevumu, un nauda nekur. Tā vietā, lai apspriestu ar kādu visu, kas mūs apgrūtina, mēs to pavadām sevī. Un kā rezultātā mēs jūtamies neticami vientuļš.
Kad mēs jūtamies slikti, ir svarīgi rūpēties par sevi
Kad mēs jūtamies slikti, ir svarīgi rūpēties par sevi. Patiesībā mēs bieži aizmirst par to, jo steidzamākas problēmas. Tā rezultātā, tas nav pietiekami, mēs ēst slikti, neiesaistieties sportā, pārslogot sevi. Ir pienācis laiks "atsāknēt" un atjaunot zaudēto līdzsvaru, Justies brīvi fiziski. Iet uz parku, ņemiet vannas istabu, izlasiet grāmatu savā iecienītākajā kafejnīcā.
3. NELIETOJIET
Lai gan var būt pūlī, komunikācija palīdz novērst vismaz kādu laiku. Labākā medicīna ir izkļūt no mājas un atrast sev uzņēmumu. Nu, ja tas ir draugs draugu, bet grupu klases, krūzes interesi, ceļot un pārgājieni grupās ir arī lielisks izeja. Interesantas sarunas laikā ir grūti iedomāties tik skumjas.
4. Atklājiet kaut ko jaunu
Garantēts veids, kā cīnīties pret skumjām - lai atvērtu un atpazītu jaunu. Kad jūs iekļaujat "zinātkāri gēnu" un dariet to, ko jūs patiesi intrigu un intereses, vietās roktura nepaliek. Mēģiniet doties uz darbu pie jauna ceļa.
Plānojiet nelielu braucienu vienu dienu, Apmeklējiet apkārtnes atrakcijas: mazpilsētas, parki, meži, rezerves, muzeji, neaizmirstamas vietas. Ceļā mēģiniet uzzināt kaut ko jaunu, iepazīstieties ar jauniem cilvēkiem, lai kaut ko atcerētos.
5. Palīdziet citiem
Sure veids, kā pārtraukt žēl sevi - palīdzēt citam. Tas nenozīmē, ka jums ir nepieciešams nekavējoties aizbēgt, lai saglabātu bezpajumtniekus. Ir citi veidi. Izjauciet garderobi, savāciet lietas, ko jūs vairs valkājat, un dodiet viņiem labdarības organizāciju.
Izplatīt veco, bet darba elektroniku, Trauki, mēbeles, gultas veļa, rotaļlietas un citas nevajadzīgas lietas. Tas būs noderīgs viņiem, bet vēl noderīgāks jums. Ja starp kaimiņiem ir pensionāri, bet slimi vai vienkārši vientuļi cilvēki, kuriem nepieciešams atbalsts, apmeklējiet viņus, runāt, ārstēt kaut ko garšīgu, spēlēt galda spēles. Pat jūs esat vientuļš, iedomājieties, kas tas ir? Vienīgais pārvarēt vientulību vieglāk. Atcerieties, ka jūs varat atbrīvoties no negatīvām emocijām ar apzinātiem centieniem.
Par ekspertu
Suzanne Kane ir psihologs, žurnālists, filmu uzglabāšana, kas dzīvo Losandželosā. Viņai vietne: Suzannekane.net
Būdams vientuļš cilvēku vidū - tāds pats kā jūs esat ļoti biedējoši. Tas ir sliktāks par depresiju un apātiju. Vientulība tiek saukta par 17. gadsimta slimību. Un vairāk un vairāk cilvēku ir cietuši no tā pēdējā laikā.
Kurš cieš no vientulības vairāk?
Zinātnieki uzskata, ka sievietes ir spēcīgākas un biežāk cieš no vientulības nekā vīriešiem. Ir zināms, ka sievietes ir vairāk emocionālākas nekā vīrieši. Tie ir īpaši gaida draudzību, komunikāciju un mīlestību emocionālā atbalsta, mīlestības, atbalsta, palīdzības un padomu, kas nav pietiekami, ja persona ir vienatnē.
Vientulības trūkumi
Rada veselības apdraudējumu
Saskaņā ar Čikāgas Universitātes pētījumu rezultātiem izrādījās, ka vientulība ir kaitīga ietekme uz cilvēku veselību, kas ir līdzīga alkohola, smēķēšanai un pārēšanās
. Zinātnieki uzskata, ka sabiedrības izolācija ir vienāda ar piecpadsmit cigarešu smēķēšanu dienā. Turklāt cilvēki, kas cieš no vientulības, ir ļoti jutīgi pret nervu, sirds un asinsvadu un citām psihosomātiskām slimībām ( slimības no nerviem
).
Vientulība "lipīga"
Kad vientuļš cilvēks runā par to, cik vientuļš viņš ir nelaimīgs, viņu dzirdes var piedzīvot tās pašas jūtas pret viņu. No otras puses, persona, kas piedzīvo vientulību, ir atsavināts no citiem cilvēkiem. Savukārt cilvēki no viņa pagātnes vides kļūst vientuļš, zaudējot sarunu biedru vai draugu.
Attīsta neuzticību citiem
Kā likums, cilvēki, kuri ir zaudējuši savu emocionāli nozīmīgu personu kļūst vientuļš: piemēram, pēc mīļotā cilvēka nodevība
. Lai sadedzinātu pēc šāda stresa no visas pasaules, ir cilvēka dabiskā stāvokļa, bet nav nepieciešams iesaistīties karstumā, jo vientulības gars ir pat vairāk attīstīt neuzticību cilvēkiem.
Vientulība ir nepamanīta citiem
Vientulības iezīme ir tā, ka viņi ne vienmēr ir dzimteni, gan radinieki var redzēt savu drauga vientulības problēmu. Dārgais laiks tiek ignorēts un psiholoģiskās slimības progresē.
Vientulības priekšrocības
Tiek uzskatīts, ka pagaidu vientulība ir noderīga. Tās pagaidu intervāls ir labāk noteikt. Piemēram, uzdodiet sev jautājumu vai ielieciet pieredzi: "Cikos es būšu ērti viens ar sevi?"
Piemēram, viens draugs, lai atjaunotu sirsnīgu līdzsvaru, ir nepieciešams atstāt kalnus divus mēnešus un pavadīt laiku meditācija , un otro draugu ir grūti sēdēt mājās pat vienu dienu.
Ja jūs esat spiesti tagad būt vienatnē - piemēram, es atstāju nepazīstamu pilsētu, izcēlās ar savu mīļoto, strīdēja ar labāko draugu, atradīsiet profesionāļus mūsu vientulībā.
Jums ir vairāk laika sev - iegādāties jaunas zināšanas un prasmes sarežģītu ēdienu sagatavošanai, lasīt vēsturisko, zinātnisko literatūru, pierakstīties svešvalodu kursiem, braukšanas, adīšanas, masāža ETC), dariet savu izskatu un dariet to, kas jums patīk.
Veidi, kā risināt vientulību
1. Novērst izkropļotu koncepciju par sevi un citiem
Daudziem vientuļajiem cilvēkiem ir nepareiza ideja par sevi un par citiem. Jo vairāk tie izrakt apkārt un vainot paši, jo zemāks viņu pašcieņu samazinās un grūtāk sazināties ar citiem. Jo vairāk viņi nāk klajā ar ienaidniekiem, saskaroties ar citiem, jo \u200b\u200blielāks viņi ņem sienu savā starpā un sabiedrībā. Nav brīnums, ka viņi saka - "Vēlaties mainīt situāciju, sākt no sevis."
2. Atveriet pasauli
Persona ir savdabīga, lai aizstāvētu. Iekšpusē viņš var tikt nospiests no vientulības, un ārpus tās būt grūts un neatvairāms. Kā citi var saprast, ka jums ir nepieciešams komunikācijas?
Pēc apspriešanās es saku man vienu sievieti: "Jā, es meklēju grūts un stingri. Daudzi baidās to. Tas ir saistīts ar to, ka es pastāvīgi pārspēju manu dzīvi. " Bet citi nav vainīgi, ka dzīve viņai pārspēja?
Tas ir grūti iemācīties būt patiesi smaids uz pasauli, lai sveicinātu kaimiņus, atrast jaunus draugus darba komandā, braucienos, ceļo, starp tiem, kas staigā pa rotaļlaukumu rotaļu laukumā kā jūsu, bērni.
3. Atjaunot vecos savienojumus
Mēs bieži nožēlojam sevi un sūdzas par mūsu vientulību, un aizmirst par mūsu radiniekiem, kuri nav redzējuši uz ilgu laiku, aizmirst rūpēties par vecvecākiem, kas mūsu palīdzība ir tik svarīga. Kāpēc meklēt jaunus draugus, ja ir tik daudz veca? Varbūt ir vērts atrast piezīmjdatoru un sazināties ar viņiem?
Veidi, kā cīnīties pret vientulību (turpinājums)
4. palīdzēt kādam sliktāk nekā jūs
Protams, starp jūsu apkārtni būs cilvēki sliktāk nekā jūs. Piemēram, jūsu māsa nesen dzemdēja bērnu, un viņai ir grūti tikt galā ar viņu. Palīdziet viņai, viņa noteikti novērtēs to.
Kā efektīvi risināt vientulību
Vēl viens piemērs ir kaimiņš vecmāmiņa lauza roku, un tagad nevar doties uz veikalu un tīrīt mājās. Vai varbūt blakus jums ir bērnu nams, un viņa iedzīvotāji ir ļoti garlaicīgi, sazinoties ar pieaugušajiem? Paziņojiet savu draugu kolekciju dāvanu bērniem un apmeklējiet tos apmeklēt.
Tiek uzskatīts, ka cilvēki, kurus nodarbina labdarības, pedagoģiskās un medicīnas darbības cieš no vientulības. Ir vērts izmantot šo piezīmi.
5. Uzziniet, kā sazināties "tikai tā"
Reiz es uzrakstīju ilgu laiku draugu: es biju ieinteresēts, kā es zināju, kas man bija jauns. Nekavējoties raudāja - un kāpēc šī pēkšņi uzmanība uz manu personu? Un man bija taisnība. Pēc 5 minūšu vienkāršu komunikāciju, viņa pastāvīgi sāka uzspiest man tīkla kosmētiku un uzaicināt uz galveno klasi.
Un iedomājieties, kā tas būtu jauki, ja jūsu noskaņojums, jaunumi bija ieinteresēti "tikai tā"? Un ir šādi cilvēki. Tos sauc par uzņēmuma dvēseli, viņiem uzreiz ir paši. Viņi var lūgt "kā jūs", pastāstiet par sevi, pastāstiet par smieklīgu stāstu, kas tikai notika ar viņiem veikalā, pastāstiet jaunu anekdotu.
Pēc dažām minūtēm jūs atpūsties, jūs to saprotat sarunu biedrs Tas neprasa neko no jums, neuzliek, nav mācīt un neizmanto jūs kā vesti. Viņš vienkārši sazinās, viņš piedzīvo prieku no tā un iekasē savu enerģiju. Iespējams, ir vērts mēģināt to darīt?
6. Hobiji un darbs
Nav nepieciešams nodot psiholoģijas kursus, lai pārvarētu savu vientulību. Ja jūs atradīsiet sev iecienītāko biznesu, jūs apmeklēsiet kluba rokdarbu, peldbaseinu, fitnesa centrs , Es ierakstīšu mērs atdalīšanos, mēs darīsim brīvprātīgo darbību, tad jūs noteikti atradīsiet sev labu uzņēmumu. Nav nekas labāks par jebkādiem līdzīgi domājošiem cilvēkiem un jūsu mīļākie līdzīgi domājošiem cilvēkiem. liekais svars Parādās gremošanas traucējumi, tiek uzlabota slodze uz sirds un asinsvadu sistēmas.
Persona vēl vairāk meklēja sevi, viņa izskatu, veselību, un nav laika atjaunot sociālo harmoniju.
2. "greizsirdīgs" analogs ir mākslīgo kaitīgo stimulantu izmantošana - alkohols un narkotikas
Uzziniet, kādi stimulanti ir daudz pusaudžu daudz. Bet viņu atkarības ir cilvēki, kas ir diezgan "zaudējuši dzīvi".
Ja jaunie paaudzes dzērieni galvenokārt no trūkst izpratnes pieaugušajiem, tad vecākiem dzērieniem dēļ neapmierinātība ar sevi, dzīvesveidu un apli komunikācijas. "Neviens nerunās ar mani, neviens nedod Open!" - Viņi saka.
Protams, alkoholiskais un narkotiskais "gājējs" dod īslaicīgu, iluzorisku laimi.
Ja laiks iet, un vientulība neļauj aiziet, veltiet savu laika karjeras izaugsmi. Jo vairāk jūs esat aizņemts, jo mazāk jums būs laiks žēl par sevi.
Olga austrumi
psihologs
2017. gada 12. septembris - 2 komentāri
[Alexander - Maskava]: Briesmīga psiholoģiska valsts, es pamodos katru dienu, es nezinu, kāpēc, katru dienu, kā garozā, iekšā pilnīgā tukšumā, jo šajā laikā es nevaru strādāt vai sazināties, nav perspektīvas, briesmīga vientulības stāvoklis. Man ir ļoti šaurs sakaru loks. Es uzskatu, ka jums nav nepieciešams kāds, un tāpēc, ka nomākts stāvoklis ir pastāvīgi. Ko darīt, kā tikt galā ar vientulību, kā sākt dzīvot?
( Jautājums no bezmaksas tiešsaistes apmācības tērzēšanas Yuri Burlana "Sistēmas vektora psiholoģija")
Kāpēc cilvēks parādās apspiestā vientulības sajūtu? Kā atbrīvoties no vientulības sajūtas savā dzīvē? Šādi jautājumi tiek lūgti ne tikai daudzi, bet ļoti daudzi.
Kaut kā pakāpeniski pēkšņi nonāk ceļu uz ceļa, ko sauc par dzīvi. Tas nav iespējams, lai tiktu galā ar šo situāciju, it kā jūs sekot līdzi sienai pārpratums nozīmi viss. Kas šausmīgi ir tāda, ka tādā stāvoklī vientulības jūs dzīvojat ne tikai mēnesi, gadu, un vairākus gadus - it kā mēs peldētu plūsmā, jau vienaldzīgi un pieraduši uz visu.
Bet 100% šīs problēmas risinājums joprojām ir Yuri Burlan sistēmas vektora psiholoģijā.
I - manas vēlmes būtība
Kopš cilvēka dzimšanas viņa vēlmes nosaka viņa vēlmes, viņš cenšas izbaudīt un aizpildīt vēlmes. Un tas saprot sevi tikai sabiedrībā, viens neizdzīvo. Jau no dzimšanas, tas ir apveltīta ar īpašībām un vēlmēm īstenot savu lomu sabiedrībā. Saprotot savu vēlmi, cilvēks saņem prieku no ieguldījuma sabiedrībā - un neīsteno, gluži pretēji, sāk ciest.
Cilvēki atšķiras ne ar ādas tipu vai acu struktūru, bet psihi. Astoņi vektori ir definēti sistēmas vektora psiholoģijā. Katrs vektors ietver funkciju kombināciju, kas sastāv no noteiktām iekšējām vēlmēm, vērtībām, rakstzīmju īpašībām, piemēram, seksualitāti, domāšanu. Un šie vektoru īpašumi nav krustojas ar citu vektoru īpašībām, bet var papildināt viens otru, ietekmējot skriptu.
Atbrīvoties no vientulības. Solis ir pirmais un vissvarīgākais: izpratne
Vientulība ir atkarīga no dažādiem iemesliem, piemēram:
Vientulība ar tuvāko cilvēku aprūpi, lai jūs atstātu tukšumu dvēselē;
Vientulība sakarā ar pārcelšanos uz jaunu pilsētu, ilgas pēc pēdējām gudrām lietām un draugiem;
Vientulība, kad vēlaties teikt, bet jūs nedzirdēsiet.
Reālā vientulība notiek tikai skaņas vektorā, un tikt galā ar vientulību bez zināšanām par sistēmas vektoru psiholoģiju ir ļoti grūti. Vientulība bieži vien iet roku rokā ar apātijas, izmisuma, izmisuma, jūtas nevajadzības. Kad vientulība kļūst ciešanas cēlonis - tas nozīmē, ka pati daba ir pakaļdzīšanās izpratni par viņa sugu lomu.
Tikai aptuveni 5% iedzīvotāju ir skaņas vektors, un vēlmes skaņas vektorā vienmēr ir dominējoša. Skaņa veicina sabiedrību ar jaunām domām un idejām. Viņš cenšas iet pa pašapziņu ceļu, viņš craves saprast patieso realitāti, vēlas saprast, kas notiek pasaulē un kāpēc. Viņš meklē iespēju mainīt savu prātu, lai izpētītu tālāk.
Mana vientulība četrās sienās
Skaņa ir neparasta pasaules uztvere, abstrakts domāšana. Viņš ir egocentrisks, ar milzīgu iekšējo pasauli. Viņa prāts un potenciāls ir dots viņam atklāt dzīves jēgu. Tas ir veiksmīgi mēģinājumi atklāt nozīmi - tikai tas dod viņam prieku pildījumu.
Bet, mēģinot izpaust sajūtu, ir izkaisīti kā karšu nams, viņš cenšas sadedzināt no šīs pasaules četrās sienās, lai neviens traucētu. Viņš zied pats. Šķiet viņam, ka tā, visbeidzot, dzird, ko iekšā, un varēs iegūt dzīves pilnīguma sajūtu.
Redzot, kā citi dzīvo un ka tie ir absolūti netraucēti ar dziļu nozīmi, viņš sāk šauru saziņu ar draugiem tuvu, arvien vairāk atstāj sevi, atstājot tikai tos, ar kuriem jūs varat, vismaz kādu laiku, runāt par sajūtām. Cilvēki kļūst par šķēršļiem koncentrācijā. Un atstājot tālāk, viņš nesaprot, ka tādējādi mudina sevi par vientulību starp cilvēkiem, kuri jūtas atsevišķi no tiem un šajā pasaulē. Viņš ir recplider - no Zemes dzīves, kas ir vientuļnieks citu acīs.
Iekšējais stāvoklis pasliktinās, tas virzās meklēšanā atbildes, bet bez rezultātiem. Kādas jūtas viņam ir vienlaicīgi? Tie, kas tika apspriesti sākumā.
Sirds vientulība - atbrīvoties no emocijām
Personai ir ne tikai viens vektors, var būt vairāki no tiem. Vientulība kļūst patiešām nepanesama spīdzināšana, ja ir vizuāls vektors.
Izveidojot emocionālu savienojumu ar citiem, ir tās dabiskā vēlme. Juteklisks, emocionāls, trausls, viņš dod mīlestību, siltumu un empātiju tiem, kam tas ir nepieciešams. Un, atgriežoties, tas aizpilda viņu, viņš saņem sajūtu siltumu un prieku, atbrīvojas no bailēm un šaubām, tostarp no vientulības izjūtas.
"ES gribu dzīvot! Justies! " "Jūs kliegt iekšā, nododot miljonu pūļa, un neviens jūs neuztraucos, jums nav neviena, ar ko runāt ar dvēselēm." Un atkal pasaule ir iegremdēta blāvās krāsās, līdz nākamajam emocionālajam pārsprāgumam.
Kā tikt galā ar vientulību
Vientulības pārvarēšana vien ir uzdevums, kam nav risinājuma. Kamēr vēlme audio vektorā nav piepildīta, pārējie nav svarīgi. Sākot saprast, kā tiek organizēti citu cilvēku psihi, skaņa ir pazīstama ar sevi kā traucējumiem. Un tas ir tieši tas, ko viņš meklē. Psihes izpaušana rada izmaiņas pasaules skatījumā. Kā rezultātā izprast cēloņus viņu valstīs - apātija un vientulības sajūta, spēcīga spriedze psihi, depresijas un pat pašnāvības domas tiek noņemtas. Izvairoties no cilvēkiem aizstāj ar interesi par tiem.
Līdz šim labākais, kas jādara, lai pārvarētu vientulību, ir iziet apmācību "Sistēma un vektoru psiholoģija" Jurijs Burlan:
Tas maina realitātes uztveri - kas ir tik nenogurstoši meklē;
Tas atbrīvo neticamu enerģijas daudzumu, kas gulēja mirušo miegu zem skaņas trūkuma plāksnēm;
Tas aizpilda skaņas vektoru: kad jūs atklājat pasaules noslēpumus, neapzināti kļūst apzināti.
Pārvarēt vientulību iespējams, jo vientulība ir mūsu sliktā psihes stāvoklis; Apzinoties un mainot viņu, mēs mainām sevi. Vairāk nekā 20 000 cilvēku, kuri ir sadalīti ar savu sāpju sasniegšanu Izmaiņas ģimenē, attiecības , meklējiet sevi un pat B. seksuālo problēmu risināšana , Tas ir pierādīts!
"... bija apātija. Garš. Lucky ... cilvēki nav kļuvuši interesanti par mani. Man šķiet, ka neviens mani nesaprot, nesaprot manas patiesās vēlmes, vismaz daži pateikt. Viss nav tas, ka. Varētu gulēt patiešām 12-16 stundas bez pamošanās. Un tad 2-3 naktis pilna bezmiegs.
Rezultāti PU SVP laikā un pēc tam. Apātija pazuda burtiski tūlīt! 6-8 stundu lekcijas tika fascinētas, lai viņa negribētu gulēt vispār! Gulēt normalizējās jau apmācības laikā. Strādāt bezsaistē sāka staigāt ar prieku. Izpratne par to, kāpēc man tas ir vajadzīgs! Enerģija parādījās, gāja pārāk slinks, kļuva skaidrs, ka dzīve nebija problēma, nevis tikai bezjēdzīga esamība. Un patiesi aizraujošs ceļojums un dāvana no augstākās izturības! "