Cik bieži mainīt gultas veļu: individuālās un sezonas īpatnības. Cik bieži mājās jāmaina gultas veļa? Kā cieti veļu - soli pa solim instrukcijas

Gultas veļas maiņu droši var attiecināt uz vienu no cilvēka veselības svarīgākajām higiēnas procedūrām. Palagu un spilvendrānu tīrība ir tikpat svarīga kā regulāra drēbju mazgāšana. Ja ilgstoši nemaina gultas veļu, tajā sāk aktīvi vairoties patogēni mikroorganismi, izraisot alerģiskas reakcijas un slimību saasināšanos. Tāpēc pieaugušajiem un bērniem vajadzētu gulēt tikai uz tīrām spilvendrānām un palagiem. Regulāra tā nomaiņa ir ērta miega un cilvēku veselības garantija.

Cik reizes jāmaina gultas veļa?

Epidemiologi iesaka pieaugušajiem mazgāt guļammaisu ik pēc 10 dienām. Katru nakti no cilvēka ķermeņa uz gultu pārvietojas atmirušās ādas šūnas, sviedri un organiskie izdalījumi. Tas viss ir augsne gultas ērcītēm, baktērijām, sēnītēm. Ja cilvēks miega laikā bieži svīst, tas ir labs iemesls vēl biežāk pārģērbties pret tīrām, jo ​​augsts mitrums ir ideāla sēnīšu audzēšanas vieta.

Jāsaka, ka spilvendrānas jāmaina divreiz biežāk nekā pārējais guļamkomplekts. Tas ir īpaši svarīgi, ja uz ādas ir izsitumi vai cilvēkam ir kāda infekcioza rakstura slimība.

Bērnu gultas veļa jāmaina vismaz ik pēc 7 dienām, pat ja komplekts šķiet tīrs. Spilvendrāna divas reizes nedēļā jāmaina pret tīru. Bērnam un jaundzimušajam būs nepieciešami vairāki gultas veļas komplekti.

Ja jūsu mazulis guļ bez autiņbiksītēm, palagus var mainīt katru dienu, ja ne biežāk. Lai visas dienas garumā nenodarbotos ar gultasveļu, ir vērts iegādāties vienreizējās lietošanas absorbējošās autiņbiksītes.

Cik bieži man jāmazgā gultas veļa?

Pēc cik dienām ir jāmazgā spilvendrāna, segas pārvalks un palags? Gulta jāmazgā ar tādu pašu biežumu kā tās maiņa. "Pieaugušo" komplekti jāmazgā reizi 10 dienās, bērni - reizi nedēļā. Ja uz gultas parādās traipi, komplekts būs jānomaina pirms laika.

Mazuļu drēbes jāmazgā atsevišķi no pieaugušajiem. Bērna gultas veļas komplekts ir jātīra ar rokām vai mašīnā, izmantojot smalkas mazgāšanas ciklu. Jebkuri piesārņotāji vispirms jāierīvē ar veļas ziepēm. Bērniem ieteicams lietot produktus bez smaržas, neitrāla pH. Labāk ir atteikties no kondicionieriem un balinātājiem, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām.

Pieaugušajiem domātos priekšmetus var mazgāt karstākā ūdenī. Ja veļa ir no kokvilnas, ieteicams izvēlēties iestatījumu Cotton, kas ir pieejams daudzās automātiskajās mašīnās. Šī programma ilgāk var mazgāt 60 vai 95 °C temperatūrā. Karstais ūdens efektīvi iznīcina pakaišos mītošos patogēnus. Tomēr, kādā režīmā komplektu labāk mazgāt, ražotāji norāda uz etiķetes.

Kurās dienās jāmaina gultas veļa?

Kurā nedēļas dienā nomainīt guļamkomplektu ir katra paša ziņā. Daudziem sestdien ir “tīrīšanas diena”, un tad viņi atjauno savu veļu. Ja mēs runājam par cilvēku, kurš strādā no mājām, vai par mammu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, tad gultas veļu var mazgāt pirmdien un trešdien, kā arī jebkurā citā dienā. Labāk ir noteikt sev konkrētu palagu maiņas dienu, lai kontrolētu laiku, kas pagājis kopš pēdējās komplekta atjaunināšanas, un precīzi zinātu, kad mainīt uz jaunu.

Gultas veļa jāmaina regulāri, jo no tā ir atkarīga cilvēka veselība. Ir svarīgi sekot līdzi gan bērnu, gan pieaugušo guļamtelpu tīrībai. Nepieciešams ne tikai atjaunināt spilvendrānas, palagus un segas pārvalkus, bet arī atcerēties vismaz reizi mēnesī izvēdināt spilvenus un segas.

Aizmigt uz tīras svaigas veļas ir daudz patīkamāk nekā gultā, kas sen nav mainīta. Un tā nav tikai jautājuma psiholoģiskā puse. Bieža gultas veļas maiņa nav kaprīze, bet gan svarīga higiēnas procedūra. To neievērošana var izraisīt veselības problēmas.

Kāpēc jums regulāri jāmaina gultas veļa

Miega laikā gultas veļa uzkrājas:

Tāpēc pastāvīga gultas veļas maiņas atlikšana ir saistīta ar imunitātes samazināšanos, pastiprinātu klepu un apgrūtinātu elpošanu (īpaši svarīgi astmas slimniekiem), gļotādu kairinājumu, hroniska rinīta, neirodermīta un ekzēmas rašanos.
Miega laikā mēs ieelpojam putekļus, kas sakrājušies uz gultas veļas.

Cik bieži jāmaina gultas veļa

Gultas veļas maiņas biežums ir atkarīgs no daudziem faktoriem:

• labākais variants veseliem pieaugušajiem – reizi nedēļā. Šis noteikums ir jāievēro, īpaši vasarā, kad karstuma dēļ izdalās vairāk sviedru, un kaitīgie organismi vairojas ātrāk. Neparasti karstā sezonā veļu mazgā reizi 2-3 dienās. Vēsajā un aukstajā sezonā veļa jāmaina vismaz reizi 2 nedēļās, taču, ja gultā guļ divi cilvēki, tomēr ieteicams ievērot 7 dienu periodu;
• slimiem bērniem un pieaugušajiem (jebkurām slimībām, īpaši tām, kuras pavada augsta temperatūra) katru dienu jāmaina gulta, līdz cilvēks pilnībā atveseļojas;
• cilvēkiem ar hroniskām plaušu un ādas slimībām, alerģiskiem slimniekiem gultu mazgā reizi 2-3 dienās;
• jaundzimušajiem ir jāmaina drēbes reizi nedēļā vai biežāk, jo tie kļūst netīri;
• pirmsskolas un sākumskolas vecuma bērni svīst mazāk nekā pieaugušie, tāpēc nomaiņa ir iespējama reizi 10-14 dienās. Bērnudārzos ir normāli mazgāt veļu ik pēc 10 dienām;
• pusaudžiem ir raksturīga ķermeņa pārstrukturēšana un palielināta tauku dziedzeru sekrēcija. Sakārtojiet jaunu gultu 2 reizes nedēļā.

Biežāk jāmaina arī spilvendrānas, ja mati ātri kļūst netīri. Lai jūsu gulta būtu svaiga nedēļu, pirms gulētiešanas ir jānomazgājas dušā.

Kā pareizi kopt savu gultu un saklāt gultu

Kopš bērnības mums vienmēr ir mācīts no rītiem saklāt gultu, bet vai mēs to darām pareizi? Ir jāievēro vairāki noteikumi:

1. No rīta nepārklājiet gultu pārāk ātri, ļaujiet tai nedaudz izžūt. Atveriet logu ventilācijai - būs labi, ja telpā ieplūdīs saules stari. To darot, atveriet gultu tā, lai palags būtu redzams. Fakts ir tāds, ka putekļu ērcītes, kas sakrājas uz gultas, mirst svaigā, sausā gaisā no dehidratācijas. Ja gultu saklāj uzreiz, tad rada apstākļus to tālākai pavairošanai – mitru un siltu vidi.
2. Pirms segas uzklāšanas no gultas novāc visus nevajadzīgos priekšmetus (grāmatas, žurnālus, telefonu u.c.) un gružus, segu kārtīgi sakratiet un uzpūtiet spilvenu.
3. Kārtīgi salieciet segu virs palaga augšdaļas.

Svarīgi ir arī pieskatīt citus gultas piederumus, kas netiek īpaši bieži mainīti (sega, spilveni, matracis). Tās arī jātīra, bet reizi pusgadā. Spilveni regulāri jāvēdina un jāpārtrauc, jo iekšpusē uzkrājas putekļi.
Spilveni regulāri jāvēdina svaigā gaisā un jāpārtrauc

Kad tas kļūst netīrs, dīvāns un gulta tiek izsūknēti, lai noņemtu matus, putekļus un dzīvnieku spalvas. Matraču pārvalki ir jāmazgā reizi mēnesī, un matračus ieteicams vest uz ķīmisko tīrītavu (tas attiecas arī uz lielgabarīta segām un segām) vai zvanīt speciāliem dienestiem. Pagaidu aprūpei mājās ir piemērots polsterējuma šampūns, kas atšķaidīts vēsā ūdenī proporcijā 1: 3.

Kā pareizi mazgāt gultas veļu atkarībā no auduma veida

Mazgājot gultas veļu, noteikti ņemiet vērā auduma veidu. Piemēram, ne visi materiāli spēj izturēt augstu temperatūru – veļa var zaudēt formu un krāsu. Informācija par kopšanu (temperatūra, balinātāja lietošana, centrifūgas veids utt.) ir atrodama uz gultas piederumu etiķetēm un uz iepakojuma.
Katrs veļas komplekts tiek piegādāts ar birku, kas norāda mazgāšanas un gludināšanas nosacījumus.

Sagatavošanās mazgāšanai

Izlietotā veļa jāieliek speciālā grozā vai kastē ar ventilācijas atverēm. Ja veļu uzglabājat parastā izlietnē, pārliecinieties, ka tajā nav mitruma un vannas istabas durvis vienmēr ir atvērtas. Tas palīdzēs novērst pelējumu, ko ir grūti noņemt.
Iegādājieties īpašu veļas grozu ar ventilāciju

Pirms mazgāšanas:

Mazgāšanas līdzekļi

Mazgāšanas līdzeklis gultas veļas mazgāšanai jāizvēlas, pamatojoties uz šādiem noteikumiem:

Ūdens temperatūra un režīms

Ja nezināt, ko nozīmē konkrēta ikona uz etiķetes, vai esat to nogriezis ilgu laiku, izmantojiet tālāk norādītās vadlīnijas.

• satīns. Atkarībā no netīrības pakāpes satīna gultas veļu mazgā 40–60 o C. Apgriezienu skaits - līdz 600;
• žakarda satīns. Elitāro audumu tīra mašīnā ar vāju centrifūgu un temperatūrā, kas nepārsniedz 40 o C;
• kokvilna. Krāsains materiāls izturēs 40 o C, bet balts - 90-95 o C. Labākais variants ir 40-60 o C. Ieteicams iestatīt dubultu skalošanu;
• veļa. Šo smago audumu ir atļauts mazgāt augstā temperatūrā. Iespējama pat vārīšanās (izņemot krāsainos - tikai 60 o C). Materiāls var izturēt atkārtotu mazgāšanu ar spēcīgu centrifūgu;
  Veļa iztur mazgāšanu parastā augsta centrifūgas cikla režīmā
• sintētika. Šim auduma veidam maksimālā atzīme ir 60 o C. Pie sintētiskajiem audumiem pieder likra, poliesters, dakrons, taktels, modāls, viskoze. Viņiem ir vēlama mazgāšana tikai ar rokām zemā temperatūrā. Sintētiku nedrīkst balināt vai vārīt. Labāk ir noņemt spin vai nodot to vājš;
• zīds, satīns. Zīda satīnam var izmantot tikai ķīmisko tīrīšanu (norādīts ar apli uz etiķetes). Citus satīna veidus tīra ar rokām vai rakstāmmašīnā 30–40 o C. Pats zīds jāmazgā temperatūrā, kas nav augstāka par 30 o C, izmantojot bezgriešanās režīmu vai ar zemas griešanās režīmu;
  Satīna veļa jāmazgā zemā temperatūrā - no 30 līdz 40 grādiem
• rupjš kalikons. Temperatūra nedrīkst pārsniegt 30-60 o C, un vērpšanai nevajadzētu pārsniegt 600 apgriezienus;
• krāsains chintz - 40 o C un jebkurš režīms;
• kembris, bambuss - 30–40 o C, delikāts režīms bez vērpšanas vai ar zemu vērpšanu;
• vilna. Šim materiālam ir nepieciešama vissmalkākā apstrāde - režīms “mazgāšana ar rokām” un vēss ūdens (ne vairāk kā 30 o C);
• percale. Pirmo reizi šādu veļu mazgā 20 o C, tad temperatūru uzstāda ne vairāk kā 60 o C. Izgriešana - maksimums;
• poplīns - 30 o C un režīms ar vāju griešanos;
• sarža pinums ir visnepretenciozākais materiāls. Tas var izturēt temperatūru līdz 95 o C un jebkuru vērpšanu.

Parasti mašīnām ir mazgāšanas režīmi ar nosaukumiem, kas atbilst audumu veidiem: "Kokvilna", "Sintētika" utt. Katrai opcijai mašīna pati iestata ne tikai temperatūru, bet arī mazgāšanas laiku, kā arī griešanās intensitāte.
Dažiem režīmiem ir nosaukumi audumu veidiem - padomi mājsaimniecēm

Apsveriet arī šādus vispārīgus padomus:

• optimālā temperatūra, kurā tiek iznīcināti visi kaitīgie mikroorganismi, ir 55 o C. Ja audums neļauj iestatīt šo temperatūru, jāizmanto antiseptiska skalošana;
• krāsaina veļa vispirms jāmazgā 30 o C (pirmās trīs reizes), pēc tam pāriet uz 40 o C;
• Pirms mazgāšanas notīriet noturīgos netīrumus – veļu uz 1 stundu iemērciet siltā ūdenī ar mazgāšanas līdzekli, ko izmantosiet mazgāšanai.

Gultas veļas komplektu svara aprēķins mazgāšanai

Katrai mašīnai ir savs maksimālais veļas svara slieksnis, ko tā var mazgāt. Vienību svars tiek mērīts sausā veidā, taču ir neērti katru reizi svērt veļu. Ja jūsu mašīna atsevišķi neizmēra ievietoto priekšmetu svaru, ņemiet vērā tālāk norādītās vadlīnijas (piemēram, rupja kalikona gultas veļa):

• komplekts mazulim ar vienu spilvendrānu - 1200 g;
• 1,5-guļamistaba - 1580 g;
• 2-guļamistabu - 1860;
• eiro - 2340

Kokvilnas gultas veļa sver mazāk:

• segas pārvalks - 800 g;
• loksne - 600 g;
• spilvendrāna - 200 g;
• 2-vietīgs komplekts - 1800

Tādējādi viena komplekta svars svārstās no 1,5 līdz 2 kg. Kvalitatīvai un drošai mazgāšanai ieteicams ielādēt mašīnu ne vairāk kā 2/3, bet vislabāk – pusi. Veļa pastāvīgi kustēsies tvertnē un nesabruks vienā kunkulī. Mašīna efektīvi izskalos un izgriezīs audumu.

Svarīgi ir arī ņemt vērā atbilstību starp svaru un režīmu, ar kuru gatavojaties mazgāt veļu. Ja iekārta ir piekrauta ar 6 kg, tas ir maksimālais svars standarta kokvilnas iestatījumam. Smalkākiem režīmiem maksimālais svars būs mazāks: zīdam un vilnai - 1,5 kg, bet sintētiskiem audumiem - 3 kg. Neaizmirstiet, ka mašīnā nevar ievietot tikai vienu vai vairākas mazas lietas, kas sver mazāk par 1 kg.

Jaunas gultas veļas mazgāšana

Jauna gultasveļa gandrīz nekad nebūs tīra. Putekļi uz tā var nokļūt tieši ražošanas laikā šūšanas, transportēšanas un uzglabāšanas laikā. Tas jo īpaši attiecas uz tekstilizstrādājumiem, ko pārdod bez iepakojuma.
Veļa krāj putekļus veikalu plauktos, tāpēc pēc iegādes tā ir jāizmazgā

Vēl viens iemesls nepieciešamībai mazgāt jaunu veļu ir speciālie līdzekļi, ar kuriem gulta tiek apstrādāta pirms pārdošanas (ciete un sveķi). Tie padara veļu biezāku un cietāku, palīdz saglabāt auduma krāsu un formu, novēršot šķiedru bojājumus. Produkti nav bīstami cilvēku veselībai, taču tie var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Lai izmazgātu jaunu veļu, pietiek ar smalko mazgāšanu mašīnā 40 o C temperatūrā. Tas dezinficēs tekstilizstrādājumus un noņems lieko krāsvielu pēc nekvalitatīvas veļas krāsošanas ražošanā. Jaunas veļas gludināšana pēc mazgāšanas ir nepieciešama tikai tad, ja tā ir pārāk saburzīta vai paredzēta bērnam.

Pēc pirmās mazgāšanas veļa var nedaudz sarauties.

Video: mazgājam gultas veļu saskaņā ar visiem noteikumiem

Vai man jāgludina gultas veļa

Gultas veļa ir obligāti jāgludina, jo tas garantēs pilnīgu kaitīgo mikroorganismu iznīcināšanu no tās virsmas. Gultas komplektu žāvē saulē, noņem, kad audums vēl ir nedaudz mitrs (izņemot veļu, kas izgatavota no kembrika - var saburzīt, ja gludina slapju) un sāk gludināt. Temperatūra ir atkarīga no auduma veida.

Uz dažādu zīmolu gludekļiem var būt arī režīmi ar materiālu nosaukumiem. Jūs varat droši koncentrēties uz tiem. Ja režīmu nav, iestatiet šādu temperatūru:

• kokvilna - 200 o C. Izmantojiet tvaiku un gludiniet veļu no priekšpuses;
• lini - var ieslēgt augstāko temperatūru uz gludekļa;
• atlants - ne vairāk kā 150 o C un tikai šuvju pusē;
• rupjais kalikons, sarža pinums - no 100 līdz 200 o C;
• sintētika - zemākā temperatūra ierīcē. Karsts gludeklis var izkausēt produktu un padarīt to nelietojamu. Labāk gludināt caur marli no nepareizās puses;
• satīns - līdz 200 o C no priekšpuses;
• chintz. Atļauts gludināt augstā temperatūrā. Ja vēlaties izstrādājumu padarīt spīdīgu, gludiniet no priekšpuses, bet, ja matētu - no nepareizās puses;
• vilna. No šī materiāla izgatavoto apakšveļu gludina 150–165 ° C temperatūrā caur mitru drānu no iekšpuses uz āru;
• kembris, bambuss. Izmantojiet iestatījumu Silk vai zemākās temperatūras gludināšanu caur audumu, marli vai salvešu papīru;
• percale - līdz 150 ° С.

Ja uz veļas ir izšūti raksti vai apdrukas, gludināt ieteicams tikai no nepareizās puses.

Kā uzglabāt gultas veļu

Veļas kopšana nebeidzas ar mazgāšanu un gludināšanu - tā arī pareizi jāuzglabā:

Video: kā organizēt gultas veļas uzglabāšanu

Gultas veļa tiek mainīta vidēji reizi nedēļā. Tas ir labākais risinājums veseliem pieaugušajiem un bērniem. Mazgājiet lietotos apģērbus, ņemot vērā auduma veidu. Padomi gultas veļas kopšanai ir uz etiķetes (birkas) īpašu zīmju veidā. Arī pilnīgi jauna veļa ir pakļauta mazgāšanai. Gultas komplekti jāuzglabā ventilējamos skapjos atsevišķos plauktos, kur nekrīt saules stari.

Tīra, svaiga gulta ir laba miega un labsajūtas atslēga. Neregulāra gultas veļas maiņa un ik pa laikam mazgāšana var radīt veselības problēmas. Ne vairāk kā 40% pieaugušo iedzīvotāju zina, cik bieži mājās ir jāmaina gultas veļa. Un daudzi ir pārsteigti, uzzinot, ka veļas maiņas biežums ir atkarīgs no cilvēka vecuma, no tā, vai viņam ir infekcijas vai hroniskas slimības, gada laika un mājdzīvnieku klātbūtnes dzīvoklī.

Kāpēc jums regulāri jāmaina gultas veļa

Katrs darbspējīgs cilvēks dienā guļ 6 līdz 9 stundas, bērniem atkarībā no vecuma šis rādītājs var būt 10-12 stundas. Katru minūti no cilvēka ādas atslāņojas atmirušās šūnas, un vienā naktī uz gultas var palikt vairāki desmiti miljonu epidermas daļiņu. Turklāt gulta uzsūc taukus un sviedru, ko ražo tauku un sviedru dziedzeri. Kopā ar nolobītām ādas daļiņām šie izdalījumi kļūst par labvēlīgu vidi:

• putekļu ērcītes;
• vīrusi;
• patogēnās baktērijas;
• pelējuma un sēnīšu sporas.

Kaitīgo kukaiņu un patogēnu vairošanās ātrums palielinās, ja uz gultas nokļūst barības drupatas, telpaugu putekšņi, kaķu un suņu spalvas un blaugznas, mājas putekļi, matu, sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļi.

Cilvēkiem, kuri neievēro higiēnas noteikumus un neievēro ieteicamo gultas veļas maiņas biežumu, var attīstīties:

• imunitātes pavājināšanās;
• tendence uz sēnīšu, vīrusu un baktēriju infekcijām;
• alerģija pret mājas putekļiem un citiem kairinātājiem;
• dermatīts;
• biežs bronhīts;
• bronhiālā astma.

Lai izvairītos no negatīvām sekām, regulāri jāmaina gultas veļas komplekti.

Cik bieži jāmaina gultas veļa

Sanitārie standarti nosaka svaigu gultasveļu mājās uz gultas vismaz 2 reizes mēnesī. Tradicionāli gultas veļas komplekts sastāv no segas pārvalka, palaga un 2 spilvendrānām. Šāds komplekts nav nejaušs: cilvēka sejas un galvas āda, salīdzinot ar ķermeni, ātrāk attaukojas, tāpēc spilvendrānas ieteicams nomainīt biežāk.

Ir vairāki faktori, kas ietekmē gultas maiņas biežumu. Pakaišu piesārņošanu paātrina:

• siltā sezona;
• augsta gaisa temperatūra dzīvoklī;
• pastiprināta svīšana karstuma dēļ, hormonālās izmaiņas, drudzis;
• personīgās higiēnas noteikumu neievērošana;
• gulēt bez naktskrekla vai pidžamas.

Neatkarīgi no cilvēka vecuma un dzimuma speciālisti iesaka svētdien apsegt svaigu veļu, lai jaunā nedēļa iesāktos ar patīkamām sajūtām un spēcīgu, pilnvērtīgu naktsmieru. Pirms iepildīšanas gultu, palagu, segas pārvalku un spilvendrānu ieteicams gludināt ar karstu gludekli.

Cik bieži pieaugušajiem jāmaina gultas veļa

Aukstajā sezonā, kad cilvēki svīst arvien mazāk un mazāk putekļu no ielas nokļūst mājā, pieaugušajiem ir atļauts mainīt gultas veļu 2 reizes mēnesī, t.i. ik pēc 2 nedēļām. Ar tādu pašu biežumu var sekot tie, kuri katru vakaru iet dušā vai vannā, labprāt guļ garos naktskreklos vai pidžamās.

Vasarā, kad cilvēkos aktīvi strādā sviedru un tauku dziedzeri, un pa atvērtiem logiem un balkoniem telpā iekļūst ielu putekļi, rūpnieciskās gāzes un automašīnu izplūdes gāzes, veļu ieteicams mainīt biežāk - reizi 7-10 dienās. Tiem, kuri cieš no hiperhidrozes (pastiprināta svīšana), ik pēc 5-7 dienām jāsagatavo svaigs gultas veļas komplekts.

Jaundzimušie bērni

Jaundzimušajiem un bērniem līdz 2 gadu vecumam gultas veļas maiņas biežums ir atkarīgs no vecāku personīgajām vēlmēm un bērnu atpūtas organizēšanas īpatnībām. Pediatri iesaka pārtaisīt zīdaiņu gultiņas ik pēc 3-4 dienām. Šis periods var palielināties, ja bērns guļ autiņos un viņa urīns un izkārnījumi nenokļūst uz gultas.

Pat ja uz palagiem un segas pārvalkiem nav redzamu netīrumu un tie izskatās tīri, gulta jāmaina vismaz reizi nedēļā. Šis biežums ļaus izvairīties no alerģisku reakciju parādīšanās bērnam no redzes, elpošanas un ādas orgāniem.

Ja uz materiāla virsmas parādās kādi traipi (atraušanās pēdas un citi atkritumi), veļa nekavējoties jānoņem un jānosūta uz mazgāšanu. Jebkura organiskā viela ir augsne patogēniem mikrobiem, sēnītēm un vīrusiem, kas var iedragāt zīdaiņa imūnsistēmu, kas vēl nav nostiprināta.

Bērni no 2 gadu vecuma

Gultas veļas maiņas biežums bērniem, kas vecāki par 2 gadiem, ir atkarīgs no viņu aktivitātes un veselības. Ja bērnam patīk spēlēties uz gultas, gulēt ar rotaļlietām vai mājdzīvnieku, ik pēc 4-7 dienām jāsaklāj svaiga gulta. Ar tādu pašu biežumu jāmaina gultas veļa bērniem slimības laikā, un spilvendrānu vēlams mazgāt katru dienu vai katru otro dienu. Pirmsskolas vecuma bērns vai pamatskolas skolēns var mainīt gultas veļu ik pēc 10-14 dienām. Bet ar nosacījumu, ka viņš katru vakaru iet vannā un pirms gulētiešanas uzvelk pidžamu vai naktskreklu.

Pusaudži

Pubertātes iestāšanos pavada hormonālās izmaiņas, tauku un sviedru dziedzeru aktivizēšanās un dziedzeru izdalītā sekrēta ķīmiskā sastāva izmaiņas. Tīņi bieži cieš no pārmērīgas svīšanas, taukainas ādas un matiem. Ja gultas veļa netiek mainīta laikus, uz taukainajiem audiem sakrāsies kaitīgas vielas un patogēni, kas var provocēt pūtīšu parādīšanos vai pastiprināšanos uz sejas un ķermeņa.

Lai izvairītos no ādas poru inficēšanās, pusaudžiem ir jāmaina gulta vismaz reizi 7-10 dienās. Ja audums ātri kļūst netīrs no sviedriem un sebuma, varat pārrakstīt palagu 2 reizes nedēļā un spilvendrānu pēc vajadzības.

Bērniem, kas cieš no smagām pinnēm, kalikonu vai satīna spilvena pārvalks jāmaina katru dienu, pēc gludināšanas ar labi sakarsētu gludekli. Tas pats ieteikums attiecas arī uz vannas piederumiem: pusaudzim katru rītu jāpaņem tīrs sejas dvielis vai, vēl labāk, jāizmanto vienreizējās lietošanas papīra salvetes.

Alerģijas slimniekiem un slimiem cilvēkiem

Alerģisku reakciju vai bronhiālās astmas lēkmju biežumu var palielināt baktēriju un pelējuma sporas, putekļu ērcītes, mājas putekļi, kas nokļūst uz gultas veļas virsmas. Lai samazinātu nevēlamu simptomu risku, cilvēkam ar alerģiju vai astmu ik pēc 3-4 dienām jāuzvelk jauna palaga un segas pārvalks, kā arī katru dienu jāmaina spilvendrāna. Infekcijas slimību gadījumā, piemēram, gripa vai vējbakas, gultas veļas komplekts jāmaina katru vakaru, līdz pacients ir pilnībā atveseļojies.

Cik bieži mazgāt

Gultas veļas tīrīšana ietver mazgāšanu temperatūrā no + 30 ... + 95 ° С, žāvēšanu un gludināšanu. Atkarībā no auduma struktūras un sastāva gultas veļas komplekts var izturēt daudzas mazgāšanas reizes, nezaudējot savu integritāti, funkcionalitāti un dekoratīvo efektu. Piemēram, rupjais kalikons var izturēt vairāk nekā 100 tīrīšanas ciklus, satīns - vairāk nekā 200, satīns - apmēram 300.

Ja veļa jāmaina biežāk 3-4 reizes mēnesī, ir vērts iegādāties izturīgu dabīgo audumu komplektus. Pieaugušajiem, kuri rūpējas par savu higiēnu un necieš no alerģijām vai hiperhidrozes, var iegādāties zīda vai poplīna komplektus – mazāk nodilumizturīgus audumus.

Mazgāšanas noteikumi un dezinfekcijas procedūras

Rupja kalikona, satīna un cita veida tekstilizstrādājumu komplekti kalpos vairākus gadus, nesaruks, neizklīdīs šuvēs un neizdalīsies, ja ievērosiet vienkāršus kopšanas noteikumus:

1. Mazgājiet gultas veļu atsevišķi no citiem priekšmetiem.
2. Mazgājiet krāsainos komplektus atsevišķi no parastajiem. Nejauciet priekšmetus no vairākiem komplektiem ar dažādām krāsām.
3. Izmantojiet ražotāja ieteikto mazgāšanas ciklu, kas norādīts uz iepakojuma vai etiķetes.
4. Ikdienā viegli netīras veļas mazgāšanai izmantojiet temperatūras režīmu diapazonā no + 40 ... + 60 ° С. Smalkiem audumiem iestatiet ūdens sildīšanu uz + 30 ... + 40 ° С.
5. Pirms mazgāšanas apgrieziet apģērbu otrādi un noņemiet no stūriem putekļus un pavedienus.
6. Lai dezinficētu lina un kokvilnas audumus, izmantojiet "vārīšanas" režīmu.
7. Noņemiet noturīgus traipus ar balinātājiem, kas piemēroti tekstilizstrādājumu veidam. Nekrāsotiem audumiem izmantojiet hloru saturošus "Whiteness" tipa preparātus, audumus ar drukātiem rakstiem - skābekļa balinātājus pulvera vai šķidruma veidā.
8. Žāvējiet dabiski istabas temperatūrā vai svaigā gaisā.
9. Noteikti gludiniet. Izmantojiet auduma veidam atbilstošu režīmu. Lai labāk izlīdzinātu un pilnībā iznīcinātu kaitīgos mikroorganismus, izmantojiet tvaika funkciju.

Jauna gultasveļa pirms pirmās lietošanas ir jāizmazgā un jāizgludina. Apstrāde ar ūdeni, mazgāšanas līdzekļiem un augstām temperatūrām palīdzēs attīrīt audumu no rūpnīcas putekļiem, kas ieēdušies šķiedras struktūrā griešanas, šūšanas un iepakošanas laikā. Pirmajā mazgāšanas reizē tekstilmateriāli tiks atbrīvoti no krāsas daļiņām un īpašiem preparātiem, ko izmanto ražotāji, lai piešķirtu izstrādājumiem pievilcīgāku izskatu.

Dermatīts, alerģijas, rinīts... Vai domājat, ka kļūdījāties, kad redzējāt šos baisos medicīniskos terminus? Vienalga kā ir! Izlemjot, cik daudz mainīt gultasveļu, jūs ietekmējat ne tikai dzīves estētisko pusi, bet arī veselību.

Šajā rakstā pastāstīsim, cik bieži jāmaina gultas veļa, lai miegs būtu pēc iespējas ērtāks un drošāks.

Kas nosaka gultas veļas maiņas biežumu?

Ak, joprojām ir cilvēki, kuri uzskata, ka gultas veļa jāmazgā tikai tad, kad tā kļūst netīra – tā kļūst netīra vizuāli. Patiesībā mēs nevaram redzēt lielāko daļu piesārņojuma, kas ir īpaši bīstams cilvēkiem. Turklāt tie parādās daudz ātrāk nekā tie, kas ir redzami cilvēka acij.

Tātad, mēs piedāvājam nelielu sarakstu ar dārgumiem, kas slēpjas jūsu palagos:

• putekļi (jums nav ne jausmas, cik daudz);
• mājdzīvnieku mati, ja tādi ir;
• tauku dziedzeru izdalīšanās;
• keratinizētas ādas šūnas;
• blaugznas;
• putekļu ērcītes. Ja rūpīgi izpētījāt savu gultu un neatradāt tur kūlejošus kukaiņus, jums nevajadzētu steigā priecāties, ka šie radījumi jūs apieta. Putekļu ērcītes ir mikroorganismi, kas nekož un paši par sevi nav bīstami cilvēkiem. Bet viņu dzīvībai svarīgās darbības produkti spēcīgi ietekmē cilvēka stāvokli.

Visi šie punkti veido labvēlīgu vidi mikrobu reprodukcijai.

Miega laikā mēs esam ciešā saskarē ar gultas veļu: mēs elpojam visu tās saturu (no banāliem putekļiem līdz bīstamām sēnītēm - tie ir visvairāk novārtā atstātie gadījumi), un mēs arī savācam visas šīs bagātības ar ādu.

Pārsteidzoši, ka visu šo slimību klātbūtni nosaka vienkārši tas, cik bieži jūs maināt gultas veļu.

Šie punkti izskatās mazāk biedējoši, taču tie arī nav īpaši patīkami:

• Grūtības ar mazgāšanu: jo ilgāk atliksit, jo grūtāk būs noņemt traipus (īpaši taukaino smērvielu) un jau pazīstamos dzīvniekus. Rezultāts: neglīts, dzeltens, mainījis krāsu veļa.
• Nepatīkama smarža no gultas veļas.

Cik ilgi var gulēt uz vienas gultas

Kad esat uzzinājis par visām rāpojošām lietām, kas, visticamāk, lika jums izbiedēt no gultas, ir pienācis laiks runāt par drošu gultas veļas komplekta lietošanas laiku.

Lai izvairītos no iepriekš aprakstītajām nepatīkamajām lietām, gultas veļa jāmaina ik pēc 7-10 dienām.
Bet jebkura situācija ir jāapsver atkarībā no konteksta.

Jums jāpielāgo veļas maiņas grafiks:

• Ar spēcīgu svīšanu (īpaši vasarā).
• Ja jums ir ļoti taukaina āda.
• Ja jums ir blaugznas.
• Pēc slimības: vai atceries, ka guļamvieta savāc pilnīgi visu, ko tavs ķermenis ražo? Droši vien negribētos, tikko atveseļojies, atkal salasīt gultā palikušos sāpošos vīrusus.

Pat ja bērns guļ uz eļļas lupatiņas un gultiņa nesasmērējas, apkārt lidojošie mikrobi un putekļi tik un tā iekļūs visās gultiņas daļās, kā rezultātā mazuļi elpo šo baktēriju “maisījumu”. Bet bērni gultā pavada daudz vairāk laika nekā viņu vecāki.

Tīras gultas veļas sagatavošana

Tagad, izmantojot zināšanu glābšanas lietu, varat viegli noteikt “X” brīdi un laicīgi atvadīties no netīrās gultas. Un tad ļoti svarīgs solis – mazgāšanās. Nepareizi mazgājot veļu, var palikt daļa netīrumu, tāpēc jau pirmā nakts uz “tīriem” palagiem var būt bēdīgām sekām.

Vai man ir jāmazgā jauns veļas komplekts? Obligāti! Runa nav pat par dezinfekciju, pret kuru daudzi saceļas ar vārdiem “XXI gadsimts pagalmā ar sterilitāti ražošanā”. Sterilitāte var pastāvēt, bet fakts ir tāds, ka pirms gultas veļas iepakošanas tā tiek apstrādāta ar speciālu šķīdumu, kas padara audumu cietāku, lai tas izskatītos reprezentablāks, gludāks un transportēšanas laikā neveidotos krokas. Šis maisījums ir viegli nomazgājams pirmajā mazgāšanas reizē, kas padara veļu drošāku un patīkamāku - mīkstāku.

Kā pagarināt gultasveļas svaigumu

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums gulēt tīrā gultā nedaudz ilgāk:

• Guli pidžamā – tas pārņems daļu no ķermeņa izdalījumiem (sviedri, tauki utt.).
• Neklājiet gultu, tiklīdz izkāpjat no tās: sakratiet un salokiet segu, pēc tam uz brīdi atstājiet gultu nesaklātu, lai veļas naktī uzsūktais mitrums iztvaikotu, atņemot mikrobiem labvēlīgu vidi dzīvībai un vairošanai. .
• Bet (!) pietiks ar 5-20 minūtēm nesaklātā stāvoklī - pārējā laikā jūsu gulta ir jāpārklāj ar segu. Tas uzņemsies putekļus, kas nosēžas dienas laikā.

Secinājums

Protams, vienmēr būs tādi, kas teiks: "Es mainu savu gultu ik pēc 3 mēnešiem, un nekas - tik veselīgs kā bullis". Varbūt imunitāte ir spēcīga, un, iespējams, viss nepatīkamākais vēl tikai priekšā.

Mūsu uzdevums ir tikai brīdināt un pateikt, cik bieži jāmaina gultas veļa, lai jūsu dzīve būtu pēc iespējas ērtāka. Jūs, protams, izvēlaties sev labāko variantu - tas ir atkarīgs no jūsu personīgajām vajadzībām. Labus un veselīgus sapņus jums!

Tiek uzskatīts, ka cilvēkam vajadzētu gulēt vismaz 8 stundas. Šis rādītājs, protams, ir vidējs. Galu galā pietiek ar 6 stundām, lai kāds justos normāli, un kādam nepietiek pat ar desmit.

Tomēr jebkurā gadījumā katrs no mums ievērojamu savas dzīves daļu pavada guļot gultā. Svarīgi, lai mēbele, uz kuras cilvēks pavada aptuveni trešdaļu dienas, paliktu tīra. Lai to izdarītu, jums bieži jāmaina gultas veļa.

Bet, tā kā drēbju maiņa un vēl jo vairāk mazgāšana nav pati patīkamākā procedūra, šis noteikums netiek ievērots tik bieži, kā vajadzētu. Taču reta veļas maiņa var radīt nopietnas problēmas.

Kāpēc jāmaina veļa?

Daudzi cilvēki domā, ka bieža veļas maiņa ir tikai laika izšķiešana. Vienkārši iemesli, kāpēc tas būtu jādara, ne vienmēr ir acīmredzami. Tomēr šādas neuzmanīgas attieksmes pret savu gultu sekas nebūs ilgi gaidītas.

1. Putekļu ērcītes

Gultai vienmēr jābūt tīrai. Pretējā gadījumā tajā var apmesties putekļu ērcītes. Ja veļu ilgstoši nemazgā, tad tajā tiek radīti ļoti labvēlīgi apstākļi šim, lai arī mazajam, bet ļoti kaitīgajam organismam. Šīs ērces var izraisīt alerģisku reakciju un var arī vājināt imūnsistēmu.
Lietu sarežģī fakts, ka ar neapbruņotu aci ir diezgan grūti saskatīt ērces.

2. Patogēni

Mazāki organismi ir ne mazāk bīstami tiem, kas guļ uz piesārņotas veļas. Galu galā jau pēc dažām naktīm audums ir piesūcināts ar sviedriem.

Turklāt tas kļūst aizsērējis ar blaugznām, matiem (piemēram, no mājdzīvnieka), atmirušās ādas. Tas viss, īpaši sviedri, ir labvēlīga vide kaitīgo mikrobu veidošanās un vairošanās procesam. Tāpēc nav jāgaida, līdz veļa kļūst netīra. Nav vērts tērēt laiku, lai to vispār mainītu.

3. Putekļi

Nav tādas vietas, kur nebūtu putekļu. Tas pastāvīgi nosēžas uz visām virsmām, nevis tikai uz horizontālām. Mazā izmēra dēļ putekļi var viegli pielipt vertikālām virsmām, viegli pārvarot gravitāciju.

Putekļi paši par sevi nav tik bīstami. Bet tajā ir daudz pelējuma sporu, kā arī citu organismu, kurus bez mikroskopa nevar redzēt. Cilvēkam, kurš ieelpo šādus putekļus, ir novājināta imūnsistēma.

Kas ietekmē frekvenci?

1. Sezona

Sākumā var šķist, ka veļas piesārņojuma pakāpei nav nekā kopīga ar sezonu. Bet patiesībā daudz kas ir atkarīgs tikai no tā, kāda temperatūra valda aiz loga. Patiešām, vasarā cilvēks bieži svīst.

Turklāt spēcīga svīšana notiek pat miega laikā. Turklāt daudzi organismi vasarā piekopj aktīvāku dzīvesveidu, savukārt ziemā pilnībā pārziemo vai kaut ko līdzīgu. Tāpēc ieteicamais veļas maiņas biežums šajā gadalaikā tiek samazināts uz pusi. Tas ir, labākais risinājums ir iknedēļas veļas maiņa.

2. Iedzīvotāju īpatnības

Bieži vien veļas maiņas biežums ir atkarīgs no mājā dzīvojošo cilvēku individuālajām īpašībām. Piemēram, daži cilvēki var svīst pārāk daudz neatkarīgi no tā, ko viņi dara vai kāds gada laiks ir ārā. Šajā gadījumā, protams, veļa būs jāmaina biežāk.

Vēl viens piemērs - daudzi māca mājdzīvniekus gulēt savā gultā. To darīt, protams, neviens neaizliedz. Bet jāpatur prātā, ka dzīvnieks var atstāt daudz apmatojuma uz gultas, īpaši kausēšanas periodā. Tāpēc veļas maiņas biežums šajā gadījumā ir jāsamazina.

Vēl viens piemērs ir slims cilvēks. Ja, piemēram, viņš saslima ar infekciju, tad veļa jāmaina katru dienu.

Tāpat veļas maiņas biežums ir atkarīgs no gultā guļošā cilvēka vecuma. Piemēram, bērni, kas jaunāki par 7 gadiem, nesvīst tik bieži kā pieaugušie. Un pusaudžiem sākas hormonālās izmaiņas, un tāpēc tauku dziedzeri sāk smagi strādāt. Tālāk tiks sīkāk aprakstītas bērnu apakšveļas maiņas biežuma iezīmes.

Normas

1. Mazuļi

Mazuļi, kuri ir tikai dažus mēnešus veci kopš dzimšanas, nesvīst tik bieži kā pieaugušie. Neskatoties uz to, veļu ieteicams mainīt reizi nedēļā.

Patiešām, papildus sviedriem uz tā var parādīties arī cita veida piesārņojums. Piemēram, uz eļļas lupatiņas guļošās autiņbiksītes jāmaina pat vairākas reizes dienā. Īpaši tas attiecas uz tiem jaundzimušajiem, kuri guļ bez autiņbiksītēm. Tiklīdz veļa kļūst netīra, tā nekavējoties jāmaina.

2. Bērni 3-10 gadi

Vecāki bērni jau var mainīt apģērbu, tāpat kā pieaugušie, reizi divās nedēļās. Tā kā viņi svīst mazāk, viņu gulta var palikt svaiga pat ilgāk nekā pieaugušā gulta. Protams, tas ir tikai tad, ja bērns stingri ievēro higiēnas noteikumus. Bērnudārzos atbilstoši normām gultas veļa tiek mainīta trīs reizes mēnesī, tas ir, ik pēc 10 dienām.

3. Tīņi

Kā minēts iepriekš, pusaudžu vecuma bērniem tauku dziedzeri smagi strādā. Tas neizbēgami noved pie ātras gultas veļas piesārņošanas. Tāpēc tas jāmaina bieži – divas reizes nedēļā.

Spilvendrānas maiņa

Pievērsiet īpašu uzmanību spilvendrānām. Tie bieži ir jāmaina biežāk nekā pārējie gultas piederumi. Īpaši tas attiecas uz tiem, kuru mati bieži kļūst taukaini. Katram gadījumam noliktavā vienmēr jābūt dažām papildu spilvendrānām.

Dārgās viesnīcās

Bagātākie indivīdi nepalaid garām iespēju gulēt tikai uz pilnīgi tīras gultas. Dārgos viesnīcas numuriņos jauns gultas veļas komplekts tiek uzklāts ne tikai pēc viesa aizbraukšanas. Cilvēks, kas šeit apmetas, var lūgt, lai viņa gultas veļa tiek mainīta vairākas reizes dienā.

Zinot gultas veļas maiņas biežumu un ievērojot pamatnoteikumus, var ne tikai saglabāt pievilcīgu gultas izskatu, bet arī novērst iespējamās veselības problēmas.