Dr. Komarovsky par bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, uzturu. Doktora Komarovska padoms: papildinošie ēdieni, to priekšrocības un ieviešanas noteikumi

Ar masu mediju palīdzību tiek panākta iedzīvotāju izglītošana par galveno slimību profilaksi un ārstēšanu mātēm zīdīšanas laikā. Noderīgi ārstu padomi palīdz jaunajām māmiņām orientēties, atbildot uz visiem viņu jautājumiem.

Pediatrs Komarovskis kļuva ļoti populārs Krievijā. Uz viņa redakciju nāk ļoti daudz jauno māmiņu vēstuļu: līdz kādam vecumam zīdīt, kā pareizi ieziest mazuli, ko darīt, ja piens pazudis. Apsveriet Dr Komarovska atbildes uz populārākajām no tām.

Ko Komarovskis saka par zīdīšanu

Jevgeņijs Oļegovičs vairākkārt uzsver, ka zīdīšana ir labākais, ko sieviete var dot mazulim. Ar mātes pienu bērns saņem visas augšanai un attīstībai nepieciešamās uzturvielas, tādiem bērniem ir mazāka iespēja saslimt ar kuņģa un zarnu trakta slimībām. Turklāt zīdīšanai ir vairākas citas priekšrocības:

1. Sievietei zīdīšana ir ērtāks veids, kā pabarot mazuli. Viņai nav jātērē daudz laika, lai sagatavotu maisījumu, uzsildītu pudeli.
2. Ar dabīgu barošanu jaunā māmiņa ātrāk atveseļojas pēc dzemdībām. Sprauslu stimulēšana refleksīvi aktivizē muskuļu kontrakciju dzemdē, kas paātrina atveseļošanās periodu.
3. Lielākā daļa imūnglobulīnu nonāk kopā ar mātes pienu, kas jaundzimušajam rada spēcīgu imunitāti.
4. Mātes piena sastāvs ir sabalansēts. Tieši viņam ir pielāgots zīdaiņu nenobriedušais gremošanas trakts, kas, pēc Komarovska domām, samazina alerģiju risku jau bērnībā.

Komarovskis apgalvo, ka zīdīšana ātrāk un labāk apmierina bērna vajadzības pirmajā dzīves gadā. Šo barošanas veidu izvēlas māmiņas, kuras pieradušas ceļot, jo ceļā nav iespējas sagatavot, uzsildīt maisījumu, vieglāk dot mazulim krūti.

Svarīgs! Barošana ar krūti satuvina mazuli un jauno māmiņu. Komarovska uzsver, ka mazulis ātrāk atpazīst mammu, ātrāk veidojas refleksi. Šie mazuļi retāk zīž pirkstus, retāk viņiem veidojas slikti ieradumi.

Līdz kādam vecumam zīdīt

Ieteikumos jaunajām māmiņām Jevgeņijs Oļegovičs vairākkārt ir teicis, ka barot ar krūti ir ieteicams tikai līdz vienam gadam. Turklāt mātes piena iekļūšana notiek:

• Piena sastāvs vairs nespēj pilnībā apmierināt visas jauna augoša organisma vajadzības.
• Piens zaudē savas labvēlīgās īpašības.
• Vienu gadu vecam mazulim nepieciešamas uzturvielas no vērtīgākiem pārtikas produktiem – gaļas, dārzeņiem, augļiem.

Stagnēts piens barojošai mātei, ko darīt?

Komarovska uzskata, ka sieviete, kura baro bērnu līdz gadam ar mātes pienu, savu mātes pienākumu jau ir izpildījusi. Tagad viņa var apvienot rūpes par mazuli ar citām sabiedriskām aktivitātēm: nodarboties ar sportu, pievērst uzmanību sev un vīram, satikties ar draugiem, doties ceļojumā.

Ko Komarovskis saka par papildu barošanu zīdīšanas laikā

Pēc Komarovska teiktā, mātes piens ir vienīgais ēdiens, kas jaundzimušajam ir nepieciešams pirmajos 5 dzīves mēnešos. Tas ir sabalansēts pēc sastāva, ar pareizu pielietojumu un barošanas režīmu mātes piens pilnībā apmierina visas mazuļa vajadzības. Bērns pieņemas svarā labi un viņam nav nepieciešama papildu barošana ar mākslīgo maisījumu.

Ja mazulis nepieņemas svarā vai laktācija samazinās, tikai šajā gadījumā jādomā par piebarošanu. Šeit ir padomi, ko slavenais pediatrs sniedz jaunai māmiņai, ja bērns kontrolsvērumos nepieņem vajadzīgo svaru:

• Nepārtrauciet zīdīšanu, lai izvairītos no laktācijas procesa apturēšanas. Pārbaudiet, vai jaundzimušā krūtis ir pareizi piestiprināta: barojiet bērnu ar krūti ar medmāsu vai ārstu, lai saņemtu padomu un noteiktu fiksācijas kļūdas.
• Sprauslu stimulēšana izraisa laktācijas aktivizēšanos un piena ražošanas apjoma palielināšanos, tāpēc zīdīšana jāturpina vēl vismaz trīs dienas pēc kontroles svēršanas.
• Ja pēc trim dienām piena daudzums nav palielinājies un arī bērns turpina justies slikti, ieviesiet piebarošanu ar mākslīgiem maisījumiem.
• Ja jaundzimušā stāvoklis uzlabojas, izkārnījumi tiek normalizēti, turpināt zīdīšanu līdz piecu mēnešu vecumam.

Vissvarīgākais, kā atzīmē Komarovskis, ir tas, ka māmiņa šajā periodā nav nervoza, tas vēl vairāk samazinās laktāciju. Labvēlīgs psiholoģiskais fons un pozitīva mātes attieksme ir veiksmīga problēmas risinājuma atslēga.

Pēc ārsta domām, regulāra zīdīšana, pareizs barošanas režīms un ikdienas piena izdalīšana, lai stimulētu piena dziedzeru darbu, palīdzēs palielināt laktāciju.

• Pareizais barošanas režīms ietver bērna barošanu pie pirmā izsalkuma sauciena. Nav nepieciešams piespiest mazuli ēst noteiktā laikā, ja viņš nav izsalcis. Tātad viņš ēdīs mazāk piena, kas izraisīs laktācijas apturēšanu.
• Izspiešana ar roku vai ar krūts sūkni palīdz stimulēt piena ražošanu.
• Ja māte izvēlējusies dabisku barošanas veidu, tad jāturpina kustēties pa izvēlēto ceļu līdz vienam gadam. Papildbarošana ar mākslīgo maisījumu negatīvi ietekmē mazuļa stāvokli, samazina mātes piena veidošanos.
• Ja notiek papildināšana ar mākslīgiem maisījumiem, tad ar hipogalaktiju laktācijas stimulēšana ir izslēgta.
• Ja iespējams, stresa faktori tiek izslēgti. Laktācija tiek uzturēta atbilstošā līmenī tikai ar labvēlīgu sievietes psiholoģisko stāvokli.

Svarīgs padoms! Neaizmirstiet par ūdens priekšrocībām. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, ir jāizdzer vismaz 3 litri šķidruma dienā, lai uzturētu laktāciju.

Kāpēc piens noplūst un kādi spilventiņi ir vislabākie zīdīšanai

Papildu ēdieni un bērna pārnešana uz parasto pārtiku - Komarovska viedoklis

Pareizi un harmoniski attīstoties jaundzimušajam, papildbarība jādod piecu mēnešu vecumā. Sāciet ar šķidru, biezeņu pārtiku. Pirmā papildbarība ir bezpiena šķidrā griķu vai kukurūzas putra, otrā ir dārzeņu biezenis, trešais ir augļu biezenis. Līdz piektā mēneša beigām kopā ar parasto ūdeni bērnam tiek pievienota augļu sula.

Šķidra barība turpinās līdz 8 mēnešiem. Tālāk Komarovskis iesaka dot rupjāku ēdienu, lai attīstītu košļāšanas prasmi, atvieglotu zobu nākšanu: kartupeļu biezeni vietā maltu gaļu, vārītus dārzeņus gabalos.

No 1 gada vecuma bērnam vajadzētu ēst parasto ēdienu no kopējā galda. Gaļu pasniedz jau tvaicētas kotletes veidā, zivis - gabaliņos utt. Komarovskis iesaka izslēgt zīdīšanu divu gadu vecumā.

Bērna atšķiršana no mātes

Nav nesāpīgu veidu, kā atšķirt bērnu no mātes. Mammai ir jāizlemj par šo soli, taču jums ir jāsaprot, ka tas bērnam nav bīstams. Jums vienkārši nav jābaro ar krūti 2-5 dienas. Komarovskis stāsta, ka īpašu stresu mazulim tas neradīs.

Līdz otrā gada sākumam mazulis ēd ēdienu no kopējā galda, viņam ir pietiekami daudz barības vielu no ierastā ēdiena. Un virkne raudāšanas un kaprīžu, kas galu galā tiek uzliktas uz krūtīm, gluži pretēji, radīs lielāku stresu gan viņam, gan mātei.

Lai samazinātu laktāciju pēc zīdīšanas pārtraukšanas, Komarovskis iesaka rīkoties šādi:

1. Samaziniet dienā izdzertā šķidruma daudzumu.
2. Pārtrauciet piena atsūkšanu.
3. Iesaistīties sporta treniņos.
4. Dienas laikā veikt uz krūtīm savilkšanas pārsējus.

Par barojošas mātes diētu

Barojoša māte var ēst visu, ko vēlas, bet saprātīgos daudzumos. Fakts ir tāds, ka neliela daļa no tā, ko viņa ēda iepriekšējā dienā, nonāk pienā. Ja "junk food" daudzums bija mazs, tad mazulim tas nekādu ļaunumu nenodarīs.

Protams, mēs nerunājam par alkoholu, cigaretēm, narkotikām, narkotikām, kas ir stingri aizliegtas zīdīšanas laikā. Bet, ja sieviete gribēja ceptus kartupeļus vai kafijas krūzi, tad jums tas nav jāaizliedz. Pietiek ierobežot patēriņa apjomu.

Svarīgs precizējums! Ja bērnam ir aizcietējums un diskomforts vēderā, mātei ir jāpielāgo diēta. Samaziniet olbaltumvielu pārtiku, šokolādi un saldumus. Galvenais uzsvars tiek likts uz veģetāro pārtiku. Pirms gulētiešanas jāizdzer glāze raudzēta piena dzēriena, pievienojot žāvētu plūmju gabaliņus. Šāds uzturs gandrīz 100% gadījumu atbrīvos mazuli no aizcietējumiem.

Padomi jaunajai māmiņai: kā ātri un droši pārtraukt zīdīšanu

• Labāk ir ēst sabalansētu, daudzveidīgu pārtiku, neierobežojot sevi ar pārtiku, vienlaikus uzraugot mazuļa ķermeņa reakciju uz patērēto pārtiku. Ja viņam parādās izsitumi, apsārtums un diskomforts vēderā, produkts ir jāizslēdz.
• Barojošai mātei ir nepieciešams vairāk atpūtas un vairāk laika ārpus telpām. Brīvajā laikā labāk nodarboties ar to, kas patīk, vai vienkārši atpūsties, skatoties savu iecienīto filmu. Labs garastāvoklis un labvēlīgs psihoemocionālais fons barojošai mātei ir ļoti svarīgs.
• Nepievērsiet uzmanību citu stulbajiem pārmetumiem, ja māte viena gada vecumā nolemj pārtraukt zīdīšanu. Bērnam noteikti nekļūs labāk, turpinot zīdīšanu, bet māmiņai būs papildus brīva minūte, lai parūpētos par sevi un savu biznesu. Zīdīšanas atcelšana nerada nekādus draudus bērnam pēc viena gada. Bet pirms gada vecuma to nevajadzētu darīt.
• Lai stimulētu laktāciju, jāievēro bērna piestiprināšanas pie krūts noteikumi un režīms. Sprauslu kairināšana un stimulēšana ir labākais veids, kā palielināt piena ražošanu.
• Izteikšana pēc katras barošanas ir ne tikai hipogalaktijas profilakse, bet arī laktostāzes un mastīta profilakse. Tāpēc Komarovskis iesaka šo procedūru veikt katru dienu, ja mazulis vairs atsakās ēst.

Būt barojošai mātei ir smags darbs. Taču tieši dabiska barošana nodrošina mazuļa normālu augšanu un attīstību pirmajā dzīves gadā, novērš inficēšanos un samazina saslimšanas risku.

Pirms iedziļināties shēmās un tabulās, ko Dr Komarovsky piedāvā jaunajiem vecākiem, jums ir jāsaprot, kas ir papildinošie ēdieni. Daudzas mātes īsti nesaprot šī vārda nozīmi, jo īpaši tāpēc, ka pediatri to parasti sauc par jebkādu papildu barošanu. Piemēram, ja sievietei ir par maz piena un viņai mazulim tiek piedāvāti piena maisījumi, tad tie nav papildbarība, bet gan papildbarība. Piena maisījumu, starp citu, šajā gadījumā var droši aizstāt ar mājdzīvnieku pienu.

Ja jūs mēģināt pievienot mazuļa uzturu "pieaugušo pārtiku", kas papildinās pienu, tad tas jau ir papildinošs ēdiens. Pēc Komarovska domām, tam obligāti jānotiek laikā. Turklāt ir svarīgi izvēlēties pareizo uzturu, lai mazulis būtu labāk atradināts.

Papildu pārtikas produktu ieviešana pēc Komarovska domām jāsāk sešu mēnešu vecumā, neskatoties uz to, ka daudzi pieaugušie (un pat pediatri) iesaka pēc iespējas agrāk pierast pie parastā ēdiena. Bet, ja vēlaties mazulim veselību, tad aizmirstiet par novecojušām uztura shēmām un ejiet līdzi laikam.

Kāpēc papildinošie pārtikas produkti sākās agrāk tikai pirms 20-30 gadiem? Dr Komarovsky sniedz skaidru un vienkāršu skaidrojumu par to. Lieta tāda, ka tad, kad padomju laikos sievietei beidzās piens, mazulim pievienoja dzīvnieku pienu vai dažādus maisījumus. Higiēnas nolūkos tās tika vārītas, kā rezultātā tika iztvaicēti visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Līdz ar to mazulim kļuva neveselīgs, viņam attīstījās hipovitaminoze un svara trūkums. Pat tās mātes, kas baro bērnu ar krūti, kurām bija pietiekami daudz piena, neēda pietiekami labi, lai nodrošinātu savu mazuli ar visu nepieciešamo. Tāpēc viņi mēģināja uzsākt papildinošu pārtiku pat divu vai trīs mēnešu vecumā.

Komarovska papildbarošana jāsāk ar nelielu produktu daudzumu, jo piesardzība šeit nenāks par ļaunu. Neaizmirstiet papildināt ar pārtiku, kas bērnam tiek uzskatīta par pazīstamāku (maisījumi zīdaiņiem vai mātes piens). Rūpīgi jāseko līdzi mazā organisma reakcijai: vai neparādās izsitumi, vai mazulis labi guļ utt. Ja nav negatīvu izpausmju, devu var pakāpeniski palielināt. Ja rodas problēmas, labāk konsultēties ar ārstu un atlikt papildinošu pārtiku.

Neaizmirstiet, ka labāk nesākt pievienot jaunus produktus uzreiz pēc bērna slimības vai pēc vakcinācijas. Jums nevajadzētu piespiest bērnu un piespiest pārtiku barot.

Papildbarība pēc Komarovska mēnešiem

Papildbarība pēc Komarovska mēnešiem mēnešiem jāveic tieši tā, kā parādīts diagrammā. Ir arī ļoti svarīgi uzraudzīt mazuļa reakcijas.

6 mēneši

Barošanas shēma ir šāda:

10-11: 150 ml zema tauku satura bērnu kefīra ar 30 g zema tauku satura biezpiena.

22-23: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

Lai nerastos problēmas ar kefīra ieviešanu bērnu uzturā, vispirms jādod 4 tējkarotes un nekavējoties jāpapildina ar veikalā nopērkamo maisījumu (mātes pienu). Ir ļoti svarīgi novērot, kā bērns reaģē uz produktu. Ar normālu reakciju katru dienu pakāpeniski jāpalielina deva, papildinot to ar parasto ēdienu.

Tiklīdz jūs sasniedzat 150 mg kefīra dienā, jums jāsāk ieviest biezpienu. Šeit arī ļoti svarīgi to darīt pakāpeniski, lai bērns pierod. Ja vēlas, biezpiena + kefīra maisījumam var pievienot cukuru. Šāds ritms saglabājas līdz pat 7 bērna dzīves mēnešiem.

7 mēneši

6–7: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

14.–15. diena: uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

18-19: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

22-23: Graudaugu biezputra ar pienu (ne vairāk kā 200 ml).

Pirms nakts atpūtas ir piemērots laiks, lai pievienotu nākamo produktu saviem papildu ēdieniem. Piena graudaugi ir lieliska iespēja. Šeit īpaša uzmanība jāpievērš griķiem, rīsiem un auzu pārslām. Lai ieviestu jaunu ēdienu, jāsāk no jauna ar nelielu daudzumu (4 tējkarotes). Ja nav problēmu, palieliniet devu.

8 mēneši

6–7: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

10-11: Vecā zema tauku satura mazuļu kefīra ar biezpienu shēma.

14-15 dienas: zupa vai dārzeņu biezenis (ne vairāk kā 200 ml).

18-19: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

22-23: Vecā shēma ar graudaugu putru ar pienu.

Atcerieties, ka jūs varat sākt dot bērnam dārzeņus tikai pēc tam, kad viņam ir vismaz viens zobs. Kartupeļu biezeni vai dārzeņu zupu vislabāk atstāt trešajai barošanai, kas notiek pēcpusdienā. Lai redzētu, kā bērna ķermenis reaģēs uz dārzeņiem, vispirms jādod mazulim nedaudz buljona. Palieliniet daudzumu katru dienu. Ja reakcija ir normāla, varat pāriet uz zupām / biezeņiem.

3 nedēļas pēc dārzeņu zupas ieviešanas varat izmēģināt gaļas buljonu (labāk izvēlēties vistu). Ja bērna reakcija ir pozitīva, var sākt pievienot maltu gaļu vai cieti vārītu olas dzeltenumu. Bet atcerieties, ka pirms 1 gada labāk nedot vairāk par pusi no dzeltenuma.

Otrajai barošanai varat palielināt biezpiena daudzumu (līdz 50 g).

9 mēneši - 1 gads

6–7: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

10-11: Vecā zema tauku satura mazuļu kefīra ar biezpienu shēma.

14-15 dienas: vecā biezeņa vai dārzeņu zupas shēma (ar gaļu vai dzeltenumu).

18-19: Uzglabājiet maisījumus vai mātes pienu.

22-23: Graudaugu biezputra ar pienu.

Jūs varat gatavot dārzeņu zupas vai biezeņus ar jebkura veida gaļu, bet pārliecinieties, ka tā ir liesa. Ja gatavo kartupeļu biezeni, tad to vajag apliet ar pienu un pievienot rīvētas gaļas gabaliņus. Sākot ar 10. dzīves mēnesi, var mēģināt gaļas buljonu aizstāt ar zivju buljonu. Pārtikai var pievienot augu eļļu.

Graudaugiem ar pienu var pievienot nedaudz augļu (mīksto). Mēģiniet barot bērnu ar mātes pienu vismaz reizi dienā. Jūs varat turpināt dot piena maisījumu līdz 2 gadiem.

Papildbarības galds pēc Komarovska teiktā

Komarovsky papildbarošanas galds palīdz labāk izprast, kā pareizi pievienot bērna ēdienam dažādus "pieaugušo ēdienu". Bet nedomājiet, ka ārsts sniedz pilnvērtīgu diagrammu ar kolonnām un rindām, kurās ir īpaši noteikumi, kas ir piemēroti ikvienam. "Tabula" ir neprecīzs apraksts. Komarovskis sniedz tikai padomu, bet katram vecākam pašam vajadzētu pievērst uzmanību sava bērna reakcijai un rīkoties saskaņā ar to. Turklāt iepriekš aprakstītā barošanas shēma ir diezgan saprotama.

Ārsts iesaka, ka pirmais produkts ir zema tauku satura kefīrs. Raudzēts piens ir labākais sākumpunkts papildinošiem pārtikas produktiem, jo ​​tā sastāvs ir ļoti līdzīgs tam, pie kā jau ir pieradis jūsu mazulis. Turklāt baktērijas, kas dzīvo raudzētajos piena produktos, palīdz augošajam organismam ātrāk un labāk cīnīties ar infekcijām. Tie arī samazina jauno aknu slodzi un uzlabo gremošanu.

Kad ieviest papildinošus pārtikas produktus zīdīšanas laikā? Kā sākt barot bērnu ar krūti ar papildinošiem pārtikas produktiem? Droši vien šos jautājumus uzdod gandrīz visas gādīgās māmiņas. Ir dažādas shēmas un ieteikumi par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu bērniem. Šajā rakstā mēs apskatīsim dažādas iespējas, kā ieviest papildinošus pārtikas produktus, un produktus, kas ir noderīgi papildbarība zīdaiņiem.

Papildbarība ir jebkura pārtika, kas ir blīvāka par pienu. Papildbarība pareizajā nozīmē ir uzturs, kas sniedz labumu mazulim, ir viegli sagremojams un sastāv no citas kategorijas produktiem nekā piens.

Kad ieviest papildinošus pārtikas produktus

Iepriekš tika uzskatīts, ka papildinošus pārtikas produktus var ieviest no 2-3 mēnešiem. Mūsdienu ārsti un eksperti saka, ka līdz 6 mēnešiem bērns saņem visu nepieciešamo no mātes piena. Tas pats attiecas uz pielāgoto piena maisījumu, tajā ir vitamīni un minerālvielas, kas mazam bērnam ir pilnīgi pietiekami. Bet dažos gadījumos joprojām ir nepieciešams ieviest papildinošu pārtiku agri - no 4-5 mēnešiem zīdaiņiem IV. Tas ietver vāju svara pieaugumu vai alerģiskas reakcijas pret maisījumu.

Tieši 6 mēnešos pieaug bērna vajadzība pēc dažādām uzturvielām. Un pati daba liek saprast, ka laiks ķerties pie blīvākas maltītes – bērnam sāk parādīties zobi.

Ir pat bīstami ieviest dažus produktus līdz 6 mēnešiem. Piemēram, piena putras ievadīšana pirms 6 mēnešu vecuma var izraisīt alerģisku reakciju pret govs olbaltumvielām un aptaukošanos no liela ogļhidrātu daudzuma.

Kur ieviest papildinošus pārtikas produktus

Ir divas galvenās shēmas papildinošu pārtikas produktu ieviešanai. Pirmajā shēmā papildinošie ēdieni tiek ieviesti ar dārzeņu biezeni (cukini vai ziedkāposti). Otrais variants ir papildinoši ēdieni pēc Komarovska domām - papildinošu pārtikas produktu ieviešanas sākums ar kefīru.

Kā ieviest papildinošus pārtikas produktus

Papildbarības shēmas

Saskaņā ar Komarovska teikto pastāv tradicionāla papildinošu pārtikas produktu un papildinošu pārtikas produktu shēma. Komarovsky O. Ye. Ir labi pazīstams pediatrs, kuru klausās arvien vairāk māšu.

Tradicionālā shēma

Papildbarība saskaņā ar Komarovski

Bērnam 1 gada vecumā mātes piens nevar būt galvenais uzturs, jo tam vairs nav tādas pašas uzturvērtības kā agrāk. Katru gadu bērnam ir nepieciešams daudzveidīgs, sabalansēts uzturs. Zīdīšanu pēc gada var veikt vienu reizi dienā pirms gulētiešanas.

Pirmajam ēdienam katra bērna dzīvē jābūt mātes pienam vai īpašam maisījumam. Tieši no šiem produktiem mazulis pirmajā dzīves gadā var iegūt visas nepieciešamās vielas un vitamīnus. Tomēr ar vecumu rodas jauna problēma: bērnam nepietiek ar to, ko vecāki viņam dod. Bērns sāk izrādīt lielu interesi par ēdienu un vēlmi visu nogaršot. Šis raksts jums pastāstīs par zīdīšanas barošanas režīmiem. Jūs uzzināsit, ar ko sākt sava mazuļa iepazīstināšanu ar pieaugušo pārtiku. Ir arī vērts pieminēt, kādi ir Komarovsky papildinošie ēdieni.

Pieaugušo pārtikas ieviešana bērna uzturā

Ir daudz viedokļu par to, kad tieši jāsāk iepazīstināt mazuli ar pieaugušajiem paredzēto pārtiku. Daži pediatri uzstāj, ka ir nepieciešams dot pirmos produktus mazulim no trīs mēnešu vecuma. Citi saka, ka var pilnībā sagaidīt brīdi, kad bērnam apritēs gads. Papildbarība pēc Komarovska domām paredz iepazīšanos ar jaunu diētu ne agrāk kā sešu mēnešu vecumā. Lielākā daļa mūsdienu pediatru Krievijā pieturas pie tāda paša viedokļa. Ir vairāki noteikumi, kas jāņem vērā pirms mazuļa iepazīstināšanas ar noteiktu pārtiku:

1. Pirms sākt ieviest jaunu produktu, mazulim jābūt absolūti veselam.
2. Bērnam nav alerģisku reakciju.
3. Bērns izrāda interesi par pieaugušo pārtiku.
4. Papildu pārtikai izmanto tikai karoti.
5. Vienkomponenta produkts jāievada vienā barošanā.
6. Papildinošu pārtiku jāsāk lietot ar minimālām devām.
7. No rīta tiek ieviests jauns ēdiens.

Kur sākt papildu pārtiku?

Šis ir jautājums, ko pediatri bieži dzird no tikko kaltām mātēm. Sievietes ir nobažījušās par to, ko viņu mazajiem vajadzētu izmēģināt vispirms. Ir vairāki veidi, kā iepazīstināt bērnu ar jauniem ēdieniem. Papildu barošanas shēma tiek izvēlēta, ņemot vērā mazuļa vispārējo stāvokli un viņa svara kategoriju. Jāņem vērā arī alerģiju iespējamība.

Daži ārsti ir pārliecināti, ka iepazīšanās ar jaunu diētu jāsāk ar graudaugu lietošanu. Citi pediatri saka, ka priekšroka jādod dārzeņu ēdieniem. Vecmāmiņas un mātes saka jaunām sievietēm sākt ar sulām un vistas dzeltenumu. Ko tev vajadzētu darīt? Kur sākt papildu pārtiku? Apsveriet vairākas shēmas pieaugušo pārtikas ieviešanai mazuļa uzturā.

Pirmā shēma: papildu barošana ar putru

Šo metodi izvēlas, ja mazulim ir nepietiekams svars. Tāpat graudaugu ieviešana vispirms jāsāk tiem bērniem, kuri tiek baroti no pudeles. Ja esat izvēlējies šādu papildbarību, graudaugiem vispirms vajadzētu būt bez pievienota piena. Ja barojat bērnu ar krūti, tad traukā varat pievienot drupačām pazīstamu ēdienu.

Pirmajos putras papildinošajos pārtikas produktos jāiekļauj: griķi, rīsi, kukurūza. Tieši šie graudaugi ir visvairāk alerģiski. Tos visus nepieciešams pagatavot ūdenī. Tikai pēc tam pievienojiet mātes pienu, ja vēlaties.

Pirmajā dienā iedodiet bērnam pusi tējkarotes šī jaunā produkta. Šajā gadījumā ir vērts rūpīgi uzraudzīt ķermeņa reakciju dienas laikā. Otrajā dienā drupačām piedāvājam veselu tējkaroti putras. Divu nedēļu laikā pakāpeniski palieliniet produktu līdz 50-100 gramiem.

Kad bērns pierod pie putrām, jāsāk ieviest ar dārzeņiem un tikai tad augļiem, sulām un piena produktiem.

Otrā shēma: papildu barošana ar dārzeņiem

Šī papildbarošanas shēma sastāv no tā, ka sākumā bērnam tiek piedāvāti vienkomponentu dārzeņu biezeņi. Šāda taktika jāizvēlas tām māmiņām, kuru bērni ir normālā svarā. Pirmajiem dārzeņiem drupačām jābūt šādiem: ziedkāposti, cukini, brokoļi, ķirbis un burkāni.

Pirmajā dienā mazulim uz tējkarotes gala ir vērts dot kādu jaunu produktu. Šī porcija tika izvēlēta, lai pārliecinātos, ka viņam nav alerģiskas reakcijas. Ja viss noritēja gludi, tad dienas laikā piedāvājiet bērnam dubultotu devu. Katru dienu pievienojiet nedaudz produkta un līdz otrās nedēļas beigām samaziniet apēsto apjomu līdz 100 mililitriem.

Pēc tam jums jāievada putra iepriekš aprakstītajā veidā, augļi un piena produkti.

Trešā shēma: papildu barošana ar augļiem

Šādu papildinošu pārtiku vajadzētu izvēlēties tikai tad, ja ir tendence uz lieko svaru. Pirmajiem ēdieniem vajadzētu būt āboliem, bumbieriem un banāniem. Tikai pēc tam var ieviest citrusaugļus un eksotiskus augļus.

Pirmajā dienā piedāvājiet drupačām dažus pilienus ābolu sulas. Novērtējiet kuņģa-zarnu trakta reakciju uz produktu. Ja viss ir kārtībā, tad dienas laikā varat piedāvāt mazulim pusi tējkarotes ābolu mērces. Ja vēlaties, varat atšķaidīt jauno ēdienu ar parasto mātes pienu vai maisījumu. Palieliniet savu dienas devu mēneša laikā un palieliniet to līdz 100 gramiem.

Pēc tam mazuļa papildbarību var dažādot ar citiem produktiem. Tie var būt piena produkti, graudaugi un dārzeņu biezeņi.

Papildbarība saskaņā ar Komarovski

Šis slavenais pediatrs ir izstrādājis savu shēmu papildinošu pārtikas produktu ieviešanai. Ir vērts atzīmēt: ārsts saka, ka papildbarības sākšanu nevajadzētu veikt agrāk par sešu mēnešu vecumu. Tāpat pārāk neaizkavē bērna iepazīšanos ar jaunu ēdienu. Pretējā gadījumā nākotnē mazulim būs ļoti grūti pielāgoties jaunajam uzturam.

Dr Komarovsky saka, ka kefīram jābūt pirmajam produktam bērna uzturā. Tikai pēc tam jūs varat ieviest biezpienu un jogurtu. Tālāk jums jāiepazīstina drupatas ar graudaugiem un tikai pēc tam jāsagatavo viņam dārzeņu zupas un sautējumi. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā tiek ieviesti papildinoši pārtikas produkti saskaņā ar Komarovski.

Shēma jaunu produktu ieviešanai

Pirmajā dienā piedāvājiet bērnam trīs tējkarotes kefīra. Šajā gadījumā produktam jābūt netaukainam. Dodiet bērnam sešas karotes dienā. Tādā veidā palieliniet devu, līdz sasniedzat 150 mililitrus dienā.

Tālāk ir vērts iepazīstināt mazuli ar biezpienu. Labāk šo ēdienu pagatavot pats. Tomēr, ja vēlaties, varat iegādāties veikala produktus. Pirmajā dienā drupatas dod tējkaroti kompozīcijas. Šajā gadījumā trauka svars būs aptuveni 5 grami. Katru otro dienu piedāvājiet bērnam divas karotes jaunas maltītes. Izmantojot šo metodi, ir vērts palielināt tilpumu līdz 30 gramiem (6 tējkarotes). Kad mazulis sasniedz 8 mēnešu vecumu, deva var būt vienāda ar 10 ēdamkarotēm trauka.

Nākošā iepazīšanās būs ar putru. Vēlams ieviest produktu pirms gulētiešanas. Dodiet bērnam tējkaroti trauka. Otrajā dienā devu dubultojiet. Divu nedēļu laikā palieliniet līdz 200 mililitriem. Tajā pašā laikā neaizmirstiet dot drupatas kefīru un biezpienu.

Dārzeņus papildinošajos pārtikas produktos ievada šādi. Pirmajā dienā bērnam ir vērts dot 30 gramus produkta. Tajā pašā laikā vērojiet zarnu un kuņģa reakciju. Pēc tam piedāvājiet bērnam 10 tējkarotes maltītes. Ja viss iet gludi, tad tāpat var ieviest nākamo dārzeni. Pēc tam sāciet dot mazulim zupu.

Gaļa zīdaiņa uzturā jāiekļauj pēdējā. Šajā gadījumā ir jāievēro fāze. Vispirms dodiet drupačām 2-3 gramus gaļas biezeņa. Nākamajā dienā dubultojiet devu. Divu vai trīs nedēļu laikā palieliniet porciju līdz 50 gramiem.

Augļus, pēc Dr.Komarovska domām, var ieviest pēc biezpiena vai pašās beigās. Tas pats attiecas uz augļu sulu. Jāatceras, ka tas ir jāatšķaida ar parasto dzeramo ūdeni.

Kopsavilkums un neliels secinājums

Tātad tagad jūs zināt mazuļu barošanas pamatprincipus. Atcerieties, ka vispiemērotākais vecums, lai iepazītos ar pieaugušo ēdienu, ir seši mēneši. Šajā laikā mazulis jau var sēdēt pats un izrāda lielu interesi par savu vecāku uzturu.

Līdz viena gada vecumam visas ikdienas ēdienreizes varat aizstāt ar parastu pārtiku. Šajā gadījumā mazulim vajadzētu būt zobiem, lai būtu ērtāk sasmalcināt pārtiku. Atcerieties, ka papildu pārtika neatceļ zīdīšanu. Bērnam joprojām jāsaņem mātes piens vai maisījums.

Slavenais ārsts Komarovskis uzsver, ka bērnam no dzimšanas līdz pusgadam ir nepieciešams mātes piens jeb piena maisījums, vai abu kombinācija.

Viss, ko bērns saņem pirmajā gadā kā piedevu pienam vai maisījumiem, ir, norāda Komarovskis, papildinoši ēdieni.

Par to, kā uzsākt pirmo papildbarību, Komarovskis saka: viņi pamazām pievieno diētai jaunu ēdienu: sāk ar dažām karotēm vai malkiem. Ja viss ir normāli, devu var palielināt. Ja nē, tad labāk atlikt jauno produktu, vispār nesākt jaunus eksperimentus, kamēr sāpīgās izpausmes nav pārgājušas. Runājot par papildu barošanu zīdīšanas laikā, Komarovskis iesaka nebarot bērnu ar jaunu ēdienu, ja viņš ir slims, bet vēl trīs dienas pirms un trīs dienas pēc jebkuras vakcinācijas.

Komarovska video: Papildbarošana

LŪDZU, NOSKATIES ŠO VIDEO PILNĪBĀ.

Papildinošie ēdieni

01 Runājot par papildinošu pārtikas produktu ieviešanu, Komarovsky sniedz iespējamās produktu iespējas.

02 Kā pārliecināts Komarovskis, zīdaiņu barošanu vēlams sākt ar raudzētiem piena produktiem: ar zema tauku satura kefīru, ar kefīru no piena bērnu virtuves. Vislabākā ir otrā barošana (apmēram pulksten 9–23). Komarovskis iesaka sākt papildbarību ar raudzētiem piena produktiem, jo ​​tiem nav būtiskas atšķirības salīdzinājumā ar piena produktiem, sastāvs ir vienāds, kā arī tāpēc, ka raudzētie piena produkti satur visnoderīgākās raudzētā piena baktērijas.

03 Pirmo reizi viņi dod divas vai trīs karotes (tējkarotes). Pēc tam devu palielina eksponenciāli.

04 Apmēram piektajā dienā kefīram pievieno biezpienu: pirmajā dienā vienu karoti, otrajā divas: 30 g dienā līdz 8 mēnešiem, pēc astoņiem - 50.

05 Vienu barošanu aizstāj ar 150 g kefīra ar 30 g biezpiena.

06 Pēc četrām nedēļām nāk piens un graudaugi, proti, griķi, auzu pārslas, rīsi. Jūs varat tos iegādāties, varat gatavot pats (izmantojot zemes graudaugus). Kā šķīdinātāju labāk ņemt piena maisījumus, nevis govs pienu.

07 Mannu var dot pēc astoņiem mēnešiem.

08 Komarovskis iesaka bērnam sākt lietot dārzeņu piedevas pēc 8 mēnešiem, ja ir vismaz viens zobiņš: vispirms dārzeņu buljonu, tad dārzeņu zupu vai dārzeņu biezeni. Vienu barošanu pakāpeniski nomainiet ar dārzeņiem.

09 Pēc tam varat mēģināt ieviest gaļas ēdienu: zupa vistas buljonā, tad zupai pievieno gaļas biezeni, tad cieti vārītu dzeltenumu - sāciet ar 1/5 daļu, tad palieliniet daudzumu. Līdz viena gada vecumam jums nav jādod bērnam vairāk par pusi no dzeltenuma.

10 Sulas, augļu biezeņi neaizstāj galveno barību, bet papildina barošanu ar mātes pienu vai mākslīgo maisījumu.

11 Tātad deviņu mēnešu vecumā trīs barošanas reizes tiek pilnībā aizstātas ar papildbarību. Kefīram ar biezpienu var pievienot arī sadrupinātus cepumus, zupā drupačas maizes, pagatavot kartupeļu biezeni ar gaļas un piena biezeni, dot ceptu ābolu.

12 No 10 mēnešiem zupu var vārīt zivju buljonā.

Viss, ko Komarovskis saka par papildinošiem pārtikas produktiem, videoklipi dažādās vietnēs, ļoti skaidri pastāstīs: gan par papildinošiem pārtikas produktiem pēc Komarovska mēnešiem, gan par papildinošiem pārtikas produktiem.

Komarovska intervija: Papildu ēdiens

Dr. Komarovska vecāku rokasgrāmatas pirmajā daļā ir informācija, kas attiecas uz visiem veseliem bērniem - augšana, attīstība, pārbaude ...