Ko gaidīt no aktivatora krēma vai želejas, kuras pamatā ir hialuronskābe un kolagēns? Kolagēns un hialuronskābe. Kā viss sākās

Kad sievietes sejā parādās pirmās grumbas, tas vairs nesmejas: tiek izmantotas visas zināmās jaunības un ādas gluduma saglabāšanas metodes. Viens no šiem līdzekļiem ir gēla aktivators "Hialuronskābe un kolagēns", kura darbības un efektivitātes principā mēs centīsimies to izdomāt. Vai man vajadzētu uzticēties šim un līdzīgiem pretgrumbu līdzekļiem?

Neaizstājams, bet strīdīgs: kolagēns un hialuronskābe

Ir skaidrs, ka kosmētikā esošajām eļļām un vitamīniem ir labvēlīga ietekme uz ādu, taču jūs interesē šis produkts tieši divu reklamēto komponentu dēļ, vai ne? Lai saprastu, vai varat paļauties uz koncentrātu, serumu vai krēmu ar hialuronskābi un kolagēnu, ir vērts saprast, kā tieši tie darbojas un vai ādai tie vispār ir vajadzīgi?

Kolagēns. Izklausās pēc kārtējās kosmetoloģijā izmantoto zinātnieku attīstības, vai ne? Patiesībā mūsu ķermenis lieliski strādā ar savu sintēzi, bet tikai pagaidām. Kolagēns ir saista olbaltumvielu šķiedra, kas ir būtiska visu mūsu audu izturībai - no kauliem un locītavām līdz ādai un nagiem. Ar vecumu tā sintēze pamazām samazinās: piemēram, gados vecākiem cilvēkiem ir trausli kauli, sāp locītavas un krunkaina sausa āda.

Blakus kolagēna šķiedrām ir ūdeņains gēls - hialuronskābe, kuru sintezē arī mūsu ķermenis. Starp citu, tā nebūt nav skābe, bet gan olbaltumvielu viela saistaudos, kurai ir iespaidīgs mitrinošs efekts: skābes molekula var piesaistīt apmēram 500 ūdens molekulas. Pieauguša cilvēka ķermenī ir aptuveni 15 grami skābes, tāpēc tā daudzuma samazināšanās nekavējoties liek manīt plānas, sausas un nogurušas ādas formā.

Un, tā kā šie komponenti ir tik svarīgi mūsu ķermenim, vai tas nozīmē, ka krēms ar hialuronskābi un kolagēnu radīs brīnumus? Ne īsti.

Dzīvnieku kolagēnu, tāpat kā želatīnu, iegūst no dzīvnieku locītavām, kauliem un ādas, un to ietekme uz cilvēka ķermeni ir ļoti līdzīga.

Kāpēc gan negaidīt brīnumu?

Šķiet, ka hialuroniskajam krēmam ar kolagēnu efektivitātes ziņā vajadzētu pārspēt citus krēmus, jo mēs cīnāmies ar stingrības un elastības zaudēšanas galveno cēloni. Bet ceļā uz gludu ādu ir vairākas nianses.

Kolagēna un hialuronskābes molekulu iekļūšana dziļos ādas slāņos ir minimāla, jo pašas molekulas abos gadījumos ir pārāk lielas. Izrādās, ka visi labvēlīgie procesi notiek tikai augšējos slāņos un nekādā veidā neietekmē ādas novecošanas pamatcēloņu. Šajā gadījumā, kā jūs saprotat, mēs nerunājam par kumulatīvo efektu.
Bet pat tad, ja vēlaties ar injekciju palīdzību iedzīt šīs aktīvās vielas dziļāk, rezultāts būs neskaidrs. Vispopulārākais dzīvnieku kolagēna veids bieži nesakņojas labi, lai gan tam var būt nozīme kolagēna sintēzes uzsākšanā jūsu ķermenī. Biosintezēto hialuronskābi organisms uztver nedaudz labāk, bet burtiski uzsūcas 2-3 nedēļu laikā, un injekcijas jāveic vēlreiz. Turklāt mezoterapija var izraisīt nepatīkamu abstinences sindromu, kad āda pēc kāda laika pēc kursa izskatās sliktāka nekā pirms tās sākuma.
Vai varbūt palīdzēs kolagēna kapsulu un uztura bagātinātāju lietošana ar hialuronskābi iekšpusē? Jā, tas ir patiešām efektīvs: sportisti viņus apmeklē kursos, lai atbalstītu locītavas. Bet ķermenis visu ienākošo vielu daudzumu vispirms novirzīs kauliem, locītavām, muskuļiem un orgāniem un tikai pēc tam uz ādu. Kad un kāds būs šādu uztura bagātinātāju vizuālais efekts, ir ļoti grūti pateikt.
Vēl viens trūkums, ar kuru hialuroniskais krēms var grēkot, ir tieksme ņemt mitrumu no ādas iekšējiem slāņiem, ja to nepietiek vidē, kas situāciju vēl vairāk pasliktina. Tāpat kā glicerīnu, arī šo vielu apkures sezonā nav ieteicams lietot sausā klimatā vai telpās.

Ko šīs aktīvās vielas spēj?

Un tomēr serumam vai krēmam ar hialuronskābi un kolagēnu var būt neliela loma grumbu izlīdzināšanā: produkts lieliski mitrina ārējos ādas slāņus, nodrošinot vizuālu izlīdzinošu efektu. Protams, jebkurš cits mitrinošs krēms var radīt šādu efektu, un mēs nerunājam par pretestību ādas novecošanai un novecošanai, tāpēc tas nemaz nav piemērots dziļas vecuma grumbām. Bet meitenes, kas jaunākas par 35 gadiem, var arī pievienot hialuronskābes un kolagēna aktivatora želeju viņu kopšanai, lai mitrinātu un maskētu vieglas mīmiskās grumbas.

Daži kosmētikas ražotāji apgalvo, ka tie sadala kolagēna un hialuronskābes molekulas līdz tādam izmēram, kas ļautu tām iekļūt dziļajos ādas slāņos, taču to ir grūti pārbaudīt, un vēl jo vairāk šo tehnoloģiju gandrīz neizmanto budžeta kosmētikas ražošana.

Ko tad jūs varat darīt?

Bet, tā kā kolagēns un hialuronskābe ir tik svarīgi jaunības ādai, kā jūs varat pārliecināties, ka tie pēc iespējas ilgāk saglabā elastību? Nu, nav daudz iespēju.

Pirmkārt, pārtrauciet pašrocīgi noliegt šo vielu sintēzi organismā: tas noved pie smēķēšanas, alkohola pārmērīgas lietošanas, neveselīgas pārtikas ēšanas, stresa, ilgstošas \u200b\u200bsaules iedarbības un dzimumhormonu problēmām. Ja kolagēna un hialuronskābes rezerves ādā ir tik grūti papildināmas, tad ir nepieciešams pēc iespējas ilgāk pagarināt tā sintēzi!
Otrkārt, pievērsiet uzmanību kosmētikai ar antioksidantiem, peptīdiem un C vitamīnam, kā arī preparātiem, kas satur šīs vielas. Viņi spēj provocēt jūsu ķermeņa kolagēna ražošanu. Tajā pašā nolūkā būs ieteicams pārskatīt uzturu par labu produktiem, kas satur šos vitamīnus un elementus.
Varat arī mēģināt izgatavot želatīna maskas: hidrolizētā kolagēna, kas ir želatīns, molekulas ir mazākas, kas nozīmē, ka tās, visticamāk, iekļūst dziļākajos slāņos.

Dzīvnieku kolagēns, ko lieto lētā kosmētikā, var izraisīt alerģiskas reakcijas. Kaut arī dārgs kolagēns, kas iegūts no jūras iedzīvotājiem un zivju ādas, spēj noorganizēt šādu sabotāžu. Vismazāk alerģiskais augu kolagēns ir kviešu olbaltumvielas, taču, diemžēl, gandrīz neiespējami uzzināt, kāda veida vielas tiek pievienotas krēmam vai serumam.

Ko saka ražotāji?

Nav svarīgi, par kuru uzņēmumu mēs tagad runājam: šādiem kompleksiem vienmēr ir līdzīga konsistence, darbības princips, un sastāvs atšķiras tikai to pozīciju dēļ saraksta beigās, kas nepadara daudz laika apstākļu.

Tātad, ko mums sola to tirgotāji, kuri mēģina nopelnīt naudu par šādiem brīnumlīdzekļiem?

Koncentrāts vai krēms ar hialuronskābi un kolagēnu ļaus ādai uzkrāties aktīvās vielas, kuras ķermenis zaudē ar vecumu. Mēs jau zinām, ka tā nav pilnīgi taisnība.
Šis ādas piepildījums ar jaunības eliksīru ietaupīs jūs no dziļām grumbām, pastāvīgi lietojot. Bet, kā mēs teicām iepriekš, šādu līdzekļu izmantošanas konsekvencei nav īstas nozīmes, jo tajos nav kumulatīvā efekta, un tie ietekmēs tikai seklās sejas grumbas.
Komplekss piesātinās ādu ar mitrumu kā neviens cits produkts. Tā ir taisnība, taču mēs atceramies, ka visi labvēlīgie procesi no šādiem krēmiem un serumiem notiek ādas augšējos slāņos: tas ir pietiekami īslaicīgai atjaunošanās vizuālajai iedarbībai, taču tas nepalīdz cīnīties ar novecošanās problēmu.
Zāles sāks atjaunot ādu, izlīdzinās rētas un rētas un atsvaidzinās sejas ādu. Šī aktīvo vielu ietekme uz ādu nav apstiprināta.
Sejas kontūra ievērojami sasprindzinās, vizuāli samazinot vecumu. Tas attiecas tikai uz to, ka mitrināta āda ir daudz stingrāka un elastīgāka, taču šī patīkamā iedarbība ilgs ne vairāk kā dienu.
Darbība būs tūlītēja. Tas ir arī taisnība, jo nav nepieciešams ilgs laiks, lai mitrinātu ārējos slāņus.
Šie produkti neaizsprostos poras, tie ir ļoti viegli un neizraisa alerģiskas reakcijas. Ja kolagēns ir augu valsts, alerģijai nevajadzētu parādīties, un gēla konsistence patiešām ir lieliska izvēle taukainai ādai. Bet sausas ādas īpašnieki nevarēs iztikt tikai ar hialurona kopšanu: ādai noteikti pietrūks uztura.

Runājot tieši par NOVOSVIT kompleksu un koncentrātu, tam ir pilnīgi tāds pats darbības princips, priekšrocības un trūkumi, kā jebkura cita ražotāja serumam vai hialuroniskajam krēmam. To vajadzētu uzklāt no rīta un vakarā uz tīras ādas, ja vēlaties, kompleksu var papildināt ar hialurona koncentrātu vai krēmu, un kursu ieteicams veikt vismaz mēnesi.

Šeit drīzāk ir jautājums, cik ļoti jūs uzticaties vietējām norisēm. Dažiem mūsu produkts kļūs vēlams, bet kādam par to pašu naudu būs lietderīgi atrast koncentrātu, piemēram, Āzijas kosmētikas tirgū, kura šādos produktos ir daudz un ar lielu pieredzi to ražošanā.

Ja vēlaties atgriezt seju, kāda jums bija pirms 10 vai 15 gadiem, saprotiet, ka pat invazīvā kosmetoloģija ne vienmēr tiek galā ar šo sarežģīto uzdevumu, un jebkurš kosmētikas līdzeklis, kas apgalvo šādu efektu, ir nekas cits kā mārketinga triks. Bet kopumā šim ārstniecības līdzeklim un citiem produktiem, kuru pamatā ir kolagēns un hialuronskābe, ir jēga cīņā pret pirmajām mīmiskajām grumbām un ādas novecošanas novēršanai, mitrinot.

Ikviens zina par hialuronskābes darbību krēmu un serumu sastāvā uz ādas, hialuronskābe ir viena no galvenajām ārpusšūnu matricas sastāvdaļām, tā ir daļa no epitēlija un nervu audiem. Arī hialuronskābe ir svarīga locītavu skrimšļa sastāvdaļa, kurā tā atrodas katras šūnas membrānas formā. Uztura bagātinātājs Best Hialuronskābe ar hondroitīna sulfātu no Doctor's Best satur gan II tipa kolagēnu, gan hialuronskābi, ir ideāli lietot šīs zāles kombinācijā ar I un III tipa kolagēnu, es izvēlējos Super Collagen no Neocell, Super Collagen. dažādi ražotāji Ayherb vietnē izvēlējās šos formātus, koncentrējoties uz vērtējumiem, pozitīvām atsauksmēm un iespaidīgiem pārdošanas apjomiem.

Dzerot šo kompleksu, es galvenokārt rēķinājos ar locītavu uzlabošanos un, protams, arī ar kosmētisko efektu.

Kāpēc tieši komplekss

Kolagēns ir olbaltumviela, kurai ir trīsdimensiju struktūra un kas atrodas saistaudos un veido tās pamatu - cīpslas, skrimšļi, āda un kauli. Pašlaik ir zināmi apmēram 30 kolagēna veidi, tomēr vairāk nekā 90% no visa kolagēna organismā ir pirmā, otrā, trešā un ceturtā veida kolagēns (jeb 5-6% no kopējā ķermeņa svara). Kauli ir 1/3 organiskās vielas, no kurām 70-80% ir kolagēns, kura trūkuma dēļ kalcijam ir grūtāk nostiprināties kaulos, jo tas "pieķeras" kolagēna režģim un, ja to ir maz kolagēns vai tā režģis ir bojāts, tad mēs sakām, ka "Kalcijs ir izskalots".

Skrimšļi, saites, cīpslas un parasti 80% kolagēna tie ļauj cilvēkam brīvi un viegli pārvietoties. Trūkstot kolagēnam, tā acs zaudē spriedzi un dažreiz saplīst, kas paātrina tādu vielu izskalošanos, kas piešķir skrimšļiem un saitēm izturību un elastību, un tas, savukārt, noved pie locītavu skrimšļa deģenerācijas, palielinātas berzes starp kauliem.

Kolagēns piešķir ādai elastību, taču laika gaitā, novecojot, mitruma zuduma dēļ, ko izraisa dermas starpšūnu viela, kolagēns zaudē savu spēju, un cilvēkiem rodas grumbas, un āda kļūst blāva, sausa, mazāk elastīga, bet izturīgāka. . Jaunā ķermenī tiek ražots vairāk kolagēna, nekā tas sadalās, un laika gaitā līdzsvars nonāk sabrukšanas pusē, ņemot vērā to, šūnu atjaunošanās procesi palēninās.

Labākā hialuronskābē esošais II tipa kolagēns ar hondroitīna sulfātu ir koncentrēts hialīnā (locītavu un krustu skrimšļos, kā arī deguna, balsenes, garo kaulu, trahejas un bronhu skrimšļos) un intraartikulārajos skrimšļos, stiklveida pildījumā ( želatīniska telpa starp lēcu un tīkleni acī, tā aizņem apmēram 2/3 no acs ābola tilpuma.), radzene. III tips - augļa ādas dermā, lielu asinsvadu sieniņās, hematopoētisko orgānu retikulārajās šķiedrās. Vispārīgāk, saites un kauli satur I un III tipu, un locītavu skrimšļi satur II tipu.

Hialuronskābe, kas ir iekļauta kompleksā Labākā hialuronskābe ar hondroitīna sulfātu, ir atbildīga par ūdens līdzsvaru organismā, jo tā ir unikāla viela, kas spēj noturēt ūdeni tūkstošiem reižu vairāk nekā pats svars, tā nav tikai galvenā āda, bet arī gļotādas, locītavu šķidrums, acs stiklveida ķermenis, saites, locītavu skrimšļi. Papildus mitrinošām īpašībām hialurons uztur arī apjomu, aizpildot telpu starp kolagēna šķiedrām kā sava veida ietvaru.

Apsverot pasūtījumu, es baidījos, ka skābi var nepieņemt mans jutīgais kuņģis, bet patiesībā šīs bailes bija veltīgas.

Neskatoties uz to, joprojām pastāv daži noteikumi par uzņemšanu.

1. Kolagēnu un hialuronskābi labāk lietot vakarā, nekā no rīta. Tās ir kumulatīvas zāles, bet viss D-tox ir rīts. Un vēlams tukšā dūšā, t.i., piemēram, vakariņojiet pulksten 18: 00-19: 00, pulksten 20: 00-21: 00 dzeriet pirmās zāles, pēc 2 stundām - otrās.

2. Visā uzņemšanas laikā jums vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, jo pretējā gadījumā hialurons var izraisīt dehidratāciju. Un pēc pirmās uzņemšanas šī noteikuma neievērošanas dēļ es uzpampu, lai gan es nemaz neesmu sliecies ne uz somām zem acīm, ne uz tūsku.

3. Starp 2. tipa kolagēna un 1. kolagēna uzņemšanu 3 veidiem jāpaiet vismaz 2 stundām, lai katra no zālēm pilnībā absorbētos. 1., 3. tipa kolagēns ir ideāli atšķaidīts ar apelsīnu sulu vai, piemēram, ūdeni ar citronu sulu, jo kolagēns, tāpat kā kalcijs, tiek absorbēts ar skābēm, tāpēc 1 liekšķere tiek atšķaidīta ar glāzi sulas. Apelsīnu sula pārtrauc arī ne pārāk patīkamo pulvera smaržu (piemēram, kaulu miltus), kas izskatās kā bērnu pārtika. 2. tipa kolagēns (jau ar hialuronskābi) šajā preparāta formātā tiek ievietots želatīna kapsulās, 2 kapsulas nomazgā ar glāzi ūdens. Katru narkotiku lieto vienu reizi dienā, katru dienu mēnesi.

Ko es atzīmēju pēc uzņemšanas kursa

1. Locītavas patiešām ir nostiprinājušās, tās pārtrauca kraukšķēšanu, mugura nenogurst tik ātri kā iepriekš. Tibetas jogas komplekss man pavasarī bija ļoti grūts, pēc katra vingrinājuma man burtiski nokrita rokas, ceļgali, mugura. Iedomājieties manu pārsteigumu, kad, nesen atgriezies pie šiem vingrinājumiem, es tos izpildīju gandrīz bez grūtībām, un šodien manas kustības pat apgalvo, ka tās ir graciozas))) Elastīgums ir pieaudzis. Starp citu, labi uztura bagātinātāji darbojas šādi: jūs tos lietojat, laiks iet, un pēc tam pamanāt, ka vecās problēmas nokrita ..

2. Āda. Un seja un ķermenis savilkās un izskatījās jaunāki, mani draugi, kurus nebiju redzējis 2 mēnešus, nekavējoties atzīmēja pozitīvu tendenci manā izskatā. Sejas āda ir nostiprinājusies, dažās vietās (deguna tilts, vaigu kauli), nospiežot ar pirkstu galiem, es atzīmēju, ka tā, šķiet, ir vairāk piepildīta no iekšpuses, un, protams, tā ir kļuvusi elastīgāka un maigāka visā ķermenī , ne tikai uz sejas. Celulīts ir kļuvis mazāk izteikts.

3. Pirms uzņemšanas nebija nekādu problēmu ar nagiem, tagad tie ir kļuvuši vēl stiprāki.

4. Mati. Pēdējos pāris mēnešus esmu darījis daudz eļļas masku un atstājis silikonus, šajā laikā mati ir kļuvuši labāki, es uzskatu, ka tas ir vairāk aprūpes maiņas jautājums.

5. Acu baltumi ir kļuvuši baltāki un "blīvāki". Redze ir laba arī bez tā, šeit dinamiku nevar izsekot.

6. Ir nedaudz zaudējis "apjomu", bet ne svaru, ķermenis ir elastīgāks. Ķermeņa ādas sausums ir samazinājies, es atzīmēju līdzīgas izpausmes pēc Omega 3, 6 lietošanas (kas, starp citu, arī stimulē kolagēna ražošanu organismā).

7. Es kļuvu it kā spēcīgāka un vienlaikus vieglāka, atsperīgāka vai kaut kā tā. Ja iepriekš viņa bieži rūpējās par sevi no stresa, saprotot, ka locītavas man atriebsies, tagad, ja es par to domāju, tad ar inerci. Komplekss man patika, atkārtošu.

Kur, cik un cik laika

- Ārsta labākais, labākais hialuronskābe ar hondroitīna sulfātu , skaļumsm: 60 kapsulas, kurss ir paredzēts 30 dienām, divas kapsulas devā vienu reizi dienā, faktiskā cena: 12,16 USD

- Neocell, Super Collagen, 1. un 3. tips, tilpumsm: 198 gr. pulveris, pietiekams 30 dienu lietošanai, 1 liekšķere vienu reizi dienā, faktiskais cjena: 12,26 USD

Kolagēnu stimulējoši pārtikas produkti:

Visu veidu jūras veltes (īpaši lasis un lasis) un jūras aļģes,

Dārzeņi (īpaši kāposti, tomāti un burkāni)

Augļi (īpaši mandarīni, apelsīni, hurma, aprikozes),

Papildus iekapsulētajai ievadīšanas formai ir lētāka iespēja - tas ir parasts želatīns no 5 līdz 10 gramiem. dienā (10, piemēram, ja aktīvi vingrojat vai nodarbojaties ar kultūrismu). Es gribētu uzsvērt, ka kolagēna lietošana pati par sevi ir absolūti droša, jo Šis produkts ir dabiskas izcelsmes un ir izgatavots no dzīvnieku kauliem un skrimšļiem. Augļu želeja, želejas gaļa - tā pati tēma.

Es arī paņēmu mātei 1. un 3. tipa kolagēnu (otrās zāles ar hialuronskābi nepasūtīju, nolemjot vispirms veikt eksperimentu ar sevi, proti, cik viesmīlīgs būtu viņas ķermenis, ja jūs to izmetat, tas joprojām ir labāk iemest vienu iepakojumu))), viņa atzīmē pozitīvu dinamiku pēc izskata, tas izpaužas saspringtākā augšējā plakstiņa, sejas ovāla, kakla ādā. Jūtos stiprāka un veselīgāka. Viņš līdz šim ir dzēris tikai desmit dienas. Es pats jau trešajā dienā sajutu izmaiņas uz sejas ādas. Ņemot kolagēnu iekšpusē, jums jāņem vērā, ka tas, pirmkārt, ir muskuļu un skeleta sistēmas uzlabošana, jo mūsu ķermenis vispirms nosūta visas nepieciešamās vielas uz iekšējiem orgāniem, locītavām un kauliem, bet pēc tam tās piegādā tikai āda, mati un nagi.

Paldies, ka lasījāt

Neskatoties uz to, ka ķermeņa novecošana ir neizbēgams process, ir pilnīgi iespējams novērst strauju vecuma pieeju, izmantojot ne tikai dārgu kosmētiku un visu veidu ķirurģiskas procedūras. Noderīgas dabiskās vielas, kas atrodas dažos dabiskos produktos, arī palīdz ilgu laiku saglabāt skaistumu.

Ādas stāvoklis, proti, tās elastība un tvirtums, tieši atkarīgs no divu olbaltumvielu klātbūtnes organismā: kolagēna un elastīna. Tikpat svarīga viela ir arī hialuronskābe, kas ir atbildīga par šūnu piegādi ar nepieciešamo šķidruma daudzumu. Šo vērtīgo dabisko sastāvdaļu trūkumu ir iespējams kompensēt dabiskā veidā, ar noteiktu pārtikas produktu palīdzību. Noskaidrosim, kādos produktos tie ir?

Kas ir elastīns un kolagēns

Elastīns ar kolagēnu ir plānas, savstarpēji savītas šķiedras, kas ir daļa no cilvēka ķermeņa saista struktūras. Šķiedras pēc būtības ir ļoti plānas, tāpēc tās diezgan ātri sadalās. Jaunā vecumā ķermenis ātri un viegli ražo fibrilārus proteīnus, tādējādi saglabājot līdzsvaru un nodrošinot ādas elastību.

Tomēr ar vecumu spēja pašregulēt olbaltumvielas mazinās, un āda kļūst grumbaina un sausa. Lai saglabātu izcilu formu, skaistumu un jaunību, jums jāzina, kuri pārtikas produkti satur kolagēnu, lai nodrošinātu regulāru barības vielu uzņemšanu organismā.

Kas ir hialuronāts

Hialuronskābe ir galvenā bioloģiskās smērvielas sastāvdaļa cilvēka ķermenī. Tā ir skrimšļa daļa, kā arī piedalās ādas atjaunošanā. Šīs vielas trūkums ir viens no galvenajiem dziļo grumbu parādīšanās un ātras ādas novecošanas iemesliem.

Jo vecāks ir cilvēks, jo zemāks ir hialuronāta līmenis organismā, jo sliktāks ir viņa ādas stāvoklis - ir pārmērīgs sausums un ļenganums. Tomēr jūs varat pagarināt jaunību un saglabāt skaistumu, papildinot hialuronskābes rezerves, ēdot noteiktus pārtikas produktus.

Kādi pārtikas produkti satur kolagēnu

Kolagēna trūkumu var kompensēt ar elastīnu, ēdot pārtiku, kas bagāta ar šiem proteīniem. Bet pilnīgai olbaltumvielu asimilācijai un sintēzei ir nepieciešami arī noteikti vitamīni un mikroelementi, kas atrodami zaļumos un dārzeņos, piemēram, burkānos, kāpostos, tomātos, kā arī gaļā un jūras veltēs.

Mikroelementi, kas nepieciešami olbaltumvielu sintēzei:

Cinks ir klijās, pienā, olās, pākšaugos un jūras veltēs.
Silīcijs - atrodams tomātos, ķirbjos, klijās, kāpostos, gurķos un graudaugos.
Dzelzs - pārtikas produkti, kas bagāti ar šo elementu, ir graudaugi un pākšaugi, vīģes, hurma, cidonija, sausais raugs, vēžveidīgie. No gaļas produktiem - nieres un aknas.
Varš - šī mikroelementa saturs ir liels mencu un liellopu aknās, graudaugos un cietajos makaronos.
Lai bagātinātu ķermeni ar sēru, jums jāēd jūras zivis, graudaugi un pākšaugi, vīnogas, ērkšķogas un liellopa gaļa.

Luteīni, kas ir būtiski kolagēna ražošanai, ir atrodami pārtikas produktos:

spināti;
kazenes;
dzērvenes;
burkāni;
pākšaugi;
ķirbis;
kukurūza;
hurma;
vistas olu dzeltenumus.

Antocianīni ir iesaistīti arī olbaltumvielu absorbcijā, ko var iegūt no:

avenes;
melnie rīsi;
zaļā tēja;
asais pipars.

Attiecībā uz vitamīniem, bez kuriem olbaltumvielu sintēze nav iespējama, tie ietver:

C - āboli, hurma, mellenes, jāņogas un citas ogas, kā arī visu veidu citrusaugļi.
D - jūras zivis, zivju eļļa un piena produkti.
E - augu eļļa, olas, brokoļi un Briseles kāposti, ķirši, smiltsērkšķi, zemesrieksti, mandeles, pākšaugi un aknas.
A - spināti, ķirbis, burkāni, aprikozes, sviests, zivju eļļa un aknas, olas dzeltenums.
F - zemesrieksti. mandeles, kukurūza, augu eļļa, auzu pārslas, avokado, jāņogas (melnā) un zivju eļļa.

Gaļa

Papildus kolagēnam gaļa satur arī citas olbaltumvielas un taukus, kas var samazināt dabisko olbaltumvielu sintēzi, kas nepieciešama ādas elastības uzturēšanai. Vienīgais izņēmums ir tītara gaļa, jo, kad šis produkts nonāk organismā, tiek sintezēts karnozīns - viela, kas stiprina kolagēna šķiedras. Visstabilākais kolagēns ir liellopu gaļā, "vājākais" - cūkgaļā.

Produkta nosaukums	Kolagēna saturs uz 100 g produkta
cālis	0,7 g
pīle	0,87 g
trusis	1,55 g
aitas gaļa	1,6 g
cūkgaļa	2,1 g
tītars	2,4 g
liellopa gaļa	2,6 g

Jūras veltes

Zivju produkti, īpaši lašu dzimta, ir neparasti bagāti ar olbaltumvielām un polinepiesātinātām omega-3 skābēm - 1,6 grami kolagēna uz 100 gramiem zivju. Papildus sāļiem un jodam jūras aļģēs ir arī liels daudzums olbaltumvielu. Dietologi iesaka lietot jūras veltes, lai novērstu novecošanos.

Olbaltumvielu denaturēšanas procesā kolagēns tiek pārveidots par želatīnu, tāpēc, lai saglabātu ādas elastību un novērstu ātru novecošanos, jums jāēd želejas gaļa, želejas ēdieni, želeja no ogām un augļiem.

Tātad, lai papildinātu kolagēna rezerves organismā, jāievēro sabalansēts uzturs. pats proteīns ir atrodams gaļā un jūras veltēs, un dārzeņi, augļi un graudaugi satur mikroelementus un vitamīnus, kas ir ārkārtīgi svarīgi tā sintēzei. Turklāt ieteicams atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem, uzraudzīt gremošanas sistēmas stāvokli un izvairīties no stresa situācijām.

Kādi produkti satur hialuronātu

Hialuronskābe ir atrodama lielos daudzumos šādos pārtikas produktos:

dzīvnieku izcelsmes pārtika;
sarkanvīns;
cieti saturoši ēdieni;
sojas produkti.

Dzīvnieku izcelsmes pārtika

Vistu ķemmes, locītavas un cīpslas ir neparasti bagātas ar hialuronātu. Tādējādi, lai papildinātu hialuronskābes rezerves organismā, jāsagatavo vārīta gaļa, visu veidu buljoni no gaļas un mājputniem, kā arī sautēta vai krāsnī pagatavota gaļa kopā ar kauliem, skrimšļiem, cīpslām un ādu. Lielisks variants ir tītara vai cūkgaļas želejas gaļa. Stingra gaļa, skrimšļi un cīpslas, kauli un āda ir pārtika, kas var palēnināt novecošanos.

Cieti ēdieni

Tie ietver kartupeļus un cukurbietes, konservētus vai neapstrādātus, bet nevārītus. Regulāra cieti saturošu pārtikas produktu lietošana palīdz novērst grumbu parādīšanos un veicina hialuronskābes sintēzi organismā.

Sojas produkti

Hialuronskābes sintēze organismā tieši atkarīga no estrogēna līmeņa. Augu izcelsmes fitoestrogēna avoti ir sojas produkti. Regulāra sojas pupu, tofu un sojas piena lietošana ar bifidobaktērijām 14 dienas garantē aktīvu hialuronāta līmeņa paaugstināšanos organismā.

Vai zinājāt, ka daži augi, kas ir izplatīti dabā, piemēram, dadzis vai dadzis, arī palīdzēs novecot. No žāvētā auga pagatavojiet novārījumu vai pagatavojiet ar to tēju, un pēc 4 nedēļām jūs pamanīsit rezultātus!

Sarkanvīns un vīnogu dzērieni

Vīnogas un no tā pagatavoti dabiskie dzērieni ir bagātīgs fitoestrogēnu avots, kas veicina hialuronāta ražošanu. Galvenais ir tas, ka šāds dzēriens, vai tas būtu vīns, vai parasta vīnogu sula, ir izgatavots no augstas kvalitātes dabīgām izejvielām, bez kaitīgām sintētiskām piedevām. Lai nodrošinātu nepieciešamo fitoestrogēnu daudzumu, pietiek izdzert vienu vai divas glāzes sarkanvīnogu vīna vai sulas, ko izmanto kā dabisku katalizatoru.

Parastā dadzis (dadzis) tiek uzskatīts par lielisku hialuronskābes avotu. Zinātnieki ir atklājuši, ka augu ikdienas lietošana vienu mēnesi ļauj šūnu līmenī atjaunot ādas aizsargfunkcijas un to mazināt. Novārījumu sagatavo no iepriekš žāvētas dadzis un ņem kā dzērienu vai pievieno tējai.
Neaizmirstiet par pārtiku ar augstu C vitamīna saturu, kas uztur olbaltumvielu un hialuronskābes dabisko līdzsvaru mūsu ķermenī.

Ēdot veselīgu pārtiku, tiks mākslīgi stimulēta tādu vielu ražošana, kas palīdz uzlabot ādas stāvokli, novērš grumbu veidošanos un uzlabo redzi un vispārējo fizisko stāvokli.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka smēķēšana traucē hialuronskābes dabisko veidošanos organismā un provocē dziļu grumbu veidošanos un priekšlaicīgu novecošanos. Atbilstība noteiktiem uztura noteikumiem, kā arī atteikšanās no sliktiem ieradumiem palīdzēs saglabāt veselību un jaunību.

Ķermenis ar vecumu samazina dabisko olbaltumvielu un hialuronāta ražošanu. Tā rezultātā āda pamazām kļūst ļengana un sausa. Alternatīvas metodes, kā tikt galā ar grumbām, krokām, ādas noturēšanu saistībā ar plastisko ķirurģiju, ir sintētiskā hialuronskābe un kolagēns. Tie palīdz novērst defektus gandrīz jebkurā ādas daļā.

Hialuronskābe un kolagēns palīdz atjaunot ādas iepriekšējo izskatu

Cilvēka organismā visizplatītākais un pazīstamākais proteīns, kas satur saistaudus, ir kolagēns. Kopā ar elastīnu tie ir galvenie matricas elementi (ārpusšūnu telpa), nodrošina elastību, spēju pēc izstiepšanās iegūt iepriekšējo formu, ādas elastību un novērš tās noslīdēšanu. Olbaltumvielu šķiedras ir ļoti izturīgas un stiepjas. Tie veido blīvu sietu, kas nodrošina elastību.

Olbaltumvielu strukturālais elements veic šādas funkcijas:

nodrošina ādas izturību un aizsardzību pret bojājumiem;
piedalās jaunu ādas šūnu veidošanā;
nodrošina normālu epidermas darbību;
piešķir elastību audiem.

Kolagēns fermentu iedarbībā tiek iznīcināts, iegūtās aminoskābes piedalās jaunu šķiedru un šūnu veidošanā. Pētījumi ir parādījuši, ka šis cikls notiek mēneša laikā, un gada laikā organismā tiek atjaunots līdz 6 kg olbaltumvielu.

Kolagēna sintēze sāk palēnināties pēc 25 gadu vecuma, dažiem cilvēkiem pat agrāk. Saražo nevis 6, bet 3 kg olbaltumvielu. Šķiedru skaits samazinās, un esošās kļūst biezākas, mainot to struktūru. Starp gareniskajām šķiedrām veidojas šķērsvirziena saites, kas padara ādu blīvu, bet neelastīgu un sausu.

Šķiedru iznīcināšana rada šādas sekas:

āda zaudē spēku un elastību;
notiek pigmentācija;
palielinās sausums;
parādās grumbas;
audumi sag.

Lasīt arī:

Hialuronskābe lūpām: pirms un pēc fotogrāfijām, kontrindikācijas, cik ilga iedarbība ir pietiekama

Un tā rezultātā notiek novecošana.

Hialuronskābe palīdz ādai nenovecot ilgāk

Kas samazina olbaltumvielu ražošanu?

Papildus dabiskām ar vecumu saistītām izmaiņām un iedzimtām saistaudu slimībām cilvēks pats veicina viņa novecošanos.

Cēloņi, kas samazina kolagēna sintēzi:

ilga uzturēšanās saulē un solārija apmeklējums;
olbaltumvielas iznīcina smēķēšana, jo vazokonstrikcijas dēļ barības vielu plūsma uz audiem samazinās, uzkrājas brīvie radikāļi, kuriem ir olbaltumvielu destruktīva ietekme;
alkoholisko dzērienu dzeršana, kas izraisa dehidratāciju;
nepietiekams uzturs, diēta.

Kolagēna preparātu izmantošana kosmetoloģijā

Kolagēns tiek sintezēts trīs veidos:

no liellopu ādas (liellopu olbaltumvielas);
no kviešu graudiem;
no zivju ādas.

Lētākais un izplatītākais kolagēna iegūšanas veids ir dzīvnieku āda.

Olbaltumvielas ir iekļautas krēmos un sejas maskās un pildvielās injicējamai plastmasai. Ārējas lietošanas produktos tam ir tikai mitrinoša iedarbība, jo sintezētā olbaltumvielu molekula ir liela un tā nevar dziļi iekļūt dermā. Kolagēns uz ādas veido sava veida plēvi, kas, no vienas puses, saglabā mitrumu, no otras puses, apgrūtina ūdens dabisko iztvaikošanu. Sejas āda no šādiem līdzekļiem jūtas kā rokas gumijas cimdos.

Pildvielās kolagēnu lieto, lai izlabotu ādas nepilnības, un to injicē intradermāli. Olbaltumvielas ir arī daudzos hialuronāta kokteiļos, ko lieto intradermālai ievadīšanai.

Kontūrplastika

Šodien nav tik grūti veikt sejas kontūru.

Injekcijai izmanto kolagēnu, kas iegūts no govju un cūku ādas, kā arī olbaltumvielu, kas ņemta no paša cilvēka. Bet pēdējā metode ir ļoti dārga un tiek reti izmantota.

Injekciju mērķis:

noņemt grumbas;
aizpildiet sagging zonas;
pareizas krokas;
veicināt sava kolagēna ražošanu;
mainīt ovālu, vaigu kaulu formu;
novērst defektus no pūtītēm.

Kolagēna želejas šķīst. Fermentu ietekmē tie pamazām sadalās aminoskābēs.

Lasīt arī:

Blakusparādības, lietojot hialuronskābi: komplikācijas un sekas

Liellopu olbaltumvielas iziet cauri daudzpakāpju attīrīšanas sistēmai. Neskatoties uz to, svešs proteīns organismā var izraisīt alerģiskas reakcijas, kas sāk ražot antivielas pret olbaltumvielu molekulām. Tāpēc pirms mikroimplantācijas injicēšanas priekšnoteikums ir divpakāpju alerģijas tests.

Injekciju iedarbība ilgst no 4 līdz 9 mēnešiem, un pēc tam ir nepieciešama atkārtota zāļu lietošana, bet ar mazāku devu.

Visbiežāk kosmetologi injekcijām izvēlas šādus pildvielas:

"Zyderm";
"Zyplast";
Resoplast;
Xenoderm.

Tie ir pieejami dažādās kolagēna koncentrācijās. Konkrēta produkta izvēli veic kosmetologs.

Hialuronāta darbība

Hialuronskābes injekcijas un preparāti ļauj papildināt krājumus

Hialuronskābe, tāpat kā kolagēns, ir viens no vadošajiem dermas šūnu strukturālajiem elementiem. Tam ir spēja noturēt ūdeni starpšūnu telpā želejveida stāvoklī. Tajā pašā laikā āda tiek pastāvīgi mitrināta, pat ja apkārtējā gaisa mitrums ir zems. Hialuronāts regulē kolagēna un elastīna šķiedru izvietojumu.

Bioloģisko novecošanās procesu un biežu UV staru iedarbību pavada hialuronskābes ražošanas samazināšanās, kā rezultātā parādās šādi defekti:

sausums;
ļenganums;
ādas nespēja pēc izstiepšanās atgriezties iepriekšējā stāvoklī.

Atjaunot ādas stāvokli ir iespējams ar injekciju palīdzību ar hialurona pildvielām.

Pildvielas ir izgatavotas no dzīvnieku olbaltumvielām (gaiļa ķemmes) vai sintezētas baktēriju fermentācijas ceļā. Pēdējiem tiek dota lielāka priekšroka, jo ir mazāks alerģiju risks.

Pēc injekcijas gēls vienmērīgi sadalās injekcijas vietā un ir savienots ar audiem. Pildviela aizpilda nokarenās vietas, pievienojot audiem apjomu, un vizuāli āda izlīdzinās. Skābe piesaista ūdeni un tādējādi mitrina ādu.

Visi uz hialuronāta bāzes pildvielas ir bioloģiski noārdāmi. Sešu mēnešu laikā pildviela pamazām izšķīst, un āda atgriežas iepriekšējā stāvoklī, kam būs nepieciešama atkārtota mikroimplantācija.

Kādas problēmas novērš hialuronāts?

Šādas procedūras palīdz atjaunot ādas jaunību.

Vienkāršākais veids, kā izmantot hialuronu saturošus gēlus, ir lineārs pildījums, kad injekcijas injicē vienā virzienā zem grumbu zonas un to "paceļ". Gēls ne tikai izlīdzina grumbas, bet arī uzsāk neatkarīgu kolagēna ražošanas procesu.

Katra sieviete vēlētos daudzus gadus saglabāt jaunību un pievilcīgu izskatu. Bet diemžēl dabas likumiem nekādi nevar pretoties, jo neviens vēl nav spējis apturēt laiku. Tomēr mūsdienu speciālisti kosmetoloģijas jomā zina daudzus veidus, kā nedaudz palēnināt novecošanās procesu. Pareizai aprūpei ir svarīga loma izcila izskata saglabāšanā. Parunāsim par hialuronskābes ar kolagēnu ieguvumiem sejai. Vai taisnība, ka hialuronskābe ir atrodama pārtikas produktos? Mēs atbildēsim un apsvērsim tīmekļa vietnē ..

Hialuronskābe sejai

Hialuronskābe cilvēcei ir pazīstama jau vairākus gadus. Tas atrodas katra cilvēka ķermenī un ir dabiska ādas sastāvdaļa. Šāda viela ir paredzēta, lai uzturētu optimālu ūdens līdzsvaru šūnās. Kad tiek kavēta tā ražošana organismā, āda kļūst sausa un grumbaina. Tādēļ, lai novērstu un novērstu grumbas, daudzi kosmetologi izmanto hialuronskābi injekcijām vai ārējai lietošanai dažādu kosmētikas līdzekļu veidā.

Hialuronskābe spēj veidot aizsargājošu plēvi uz ādas, aizpildīt grumbas (atdarināt un ar vecumu saistītas), mitrināt ādu, paātrināt reģeneratīvos procesus utt. Zāļu lietošanas ar hialuronskābi efekts ir pamanāms burtiski uzreiz, bet tie ir izraisa atkarību.

Kolagēns sejai

Kas attiecas uz kolagēnu, šī viela ir olbaltumvielu komplekss, tā pastāvīgi atrodas organismā un to ražo fibroblasti. Šis olbaltumvielu komplekss ir ārkārtīgi svarīgs labam izskatam un arī izcila ādas stāvokļa uzturēšanai. Kosmetoloģijā parasti tiek izmantoti dažādi līdzekļi ar kolagēna saturu, tomēr krēmi un maskas ādai nedod izteiktu pozitīvu efektu.

Visefektīvākais kolagēna lietošanas veids ir injekcijas. Īpašas želejas, kuru pamatā ir šī viela, tiek injicētas zem ādas, kas palīdz novērst grumbas un izlabot sejas kontūras. Tomēr kolagēns izšķīst diezgan ātri, tāpēc pastāvīga pozitīvā efekta uzturēšana ir iespējama tikai ar regulārām injekcijām (ik pēc sešiem mēnešiem).

Hialuronskābe pārtikas produktos

Hialuronskābi var iegūt ne tikai ar injekcijām, bet arī ar noteiktu pārtikas produktu lietošanu. Kādi pārtikas produkti satur hialuronskābi? Tas atrodas vistu ķemmēs, kā arī gaiļos.

Turklāt hialuronskābe atrodas locītavās un dažādās cīpslās. Tāpēc, vārot buljonu un gatavojot gaļu, jums jāpievieno kauli, locītavas, cīpslas un āda.

Arī hialuronskābe ir atrodama dažos augu izcelsmes produktos. Šajā grupā vadībā ir sojas pupas. Tiek uzskatīts, ka fitoestrogēni to sastāvā stimulē hialuronskābes aktīvo ražošanu organismā. Tātad sojas piena vai tofu ēšana var palīdzēt palielināt daudzumu.

Vēl viens lielisks produkts, kas stimulē hialuronskābes sintēzi, ir sarkanvīns. Patiešām, sarkano vīnogu mizā ir fitoestrogēns, kas var aktivizēt hialuronskābes ražošanu. Ir vērts atzīmēt, ka jūs pats varat ēst vīnogas kā pārtiku, un no šādām ogām ņem dabīgu sulu.

Ir pierādījumi, ka hialuronskābes ražošanu var izraisīt, lietojot preparātus, kuru pamatā ir noteiktas augu vielas: dadzis augļi, dadzis saknes un lapas un saldie kartupeļi.

Ko jūs varat teikt par iepriekš minēto tiem lasītājiem, kuri nolēma steidzami doties uz lielveikalu pēc siera tofu ... Jūs varat likt ķermenim mājās ražot kolagēnu sejai. Bet ir vērts atzīmēt, ka aprakstītie produkti nespēj novērst grumbu veidošanos, bet tie var palēnināt novecošanās procesu. Tas arī jāsaprot!

Kolagēna sejas līdzekļi

Christina kolagēna krēms (mitrinošs)

Šim produktam ir izteikta mitrinoša iedarbība, tas var efektīvi atsvaidzināt ādu, likvidēt iekaisumu un palielināt elastību. Tas satur arī tokoferolu un A vitamīnu, tas satur glicerīnu, fruktozi, glikozi un hialuronskābi, kā arī jūras elastīnu.

Garnier Ultra-lifting (nakts krēms pret grumbām)

Ultralifting krēma sastāvā ir augu kolagēna versija, kas veicina ādas atjaunošanos un grumbu izlīdzināšanu. Produkts jāpieliek uz ādas virsmas apmēram pusstundu pirms nakts atpūtas.

Austrumu ekolagēns

Šis krēms ir piemērots sievietēm, kurām jau ir redzamas grumbas uz sejas. Šis produkts palīdz novērst novecošanās pazīmes, izlīdzināt grumbas un piešķirt sejai jaunību un svaigumu. Šī krēma galvenā sastāvdaļa ir augu kolagēns, kas spēj absorbēties caur ādas barjeru un iekļūt kolagēna šķiedrās, atjaunojot tās.

Pārdošanā jūs varat atrast arī maskas ar kolagēnu, kas satur jūras kolagēnu un vairākus elementus, kas aktivizē pašu kolagēna ražošanu epidermas šūnās. Maskas uzklāj uz iepriekš notīrītas sejas un tur pusstundu. Procedūru atkārto trīs reizes nedēļā.

Lai atrastu piemērotu produktu ar kolagēnu vai hialuronskābi, jums jāsazinās ar kosmetologu.