39 nedēļas satver muguru līdz asarām. Gaidāmā darba pazīmes

Visu 9 grūtniecības mēnešu laikā sievietes ķermenis ir pakļauts nopietnam stresam, sākot no hormonālām izmaiņām līdz diskomfortam un muguras sāpēm. Un jo mazāk laika paliek līdz mazuļa piedzimšanai, jo nepatīkamākas sajūtas nākas piedzīvot topošajai māmiņai.

Sliktas pašsajūtas cēloņi var būt ļoti dažādi: pamatīgs svara pieaugums, kas mugurkaulam ir kļuvis par nepanesamu slogu, izmaiņas hormonālajā fonā, nieru kolikas un, protams, pašas dzemdības, kurām tuvojas. Bet kā saprast, kāpēc topošajai māmiņai 39 grūtniecības nedēļās sāp muguras lejasdaļa - vai tas ir dzemdību sākums vai veselības problēmu pazīme, kas var radīt nopietnas briesmas viņai un mazulim? Mēģināsim to izdomāt.

Gaidāmā darba signāls

Grūtniecības 39. nedēļā topošajai māmiņai jābūt gatavai tam, ka viņas bērns var vēlēties piedzimt jebkurā laikā. Tāpēc bieži vien diskomforts un sāpju vilkšana jostas rajonā šajā laikā tikai runā par darba sākumu. Kontrakcijas var atpazīt:

• regulāras sāpju lēkmes, īpaši, ja intervāli starp tām katru reizi kļūst mazāki;
• aizbāžņa izvadīšana (gļotu trombs un asiņaini izdalījumi, kas aizver dzemdi un pasargā to no infekcijas);
• amnija šķidruma izvadīšana.

Dažām sievietēm šīs pazīmes parādās ar vairāku dienu intervālu. Piemēram, korķis dažreiz atdalās 2-3 dienas pirms dzemdību sākuma un pašas dzemdības, un visu šo laiku topošā māte var ciest no vieglām sāpēm muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā. Bet, tiklīdz mainās sajūtu intensitāte, vairs nav iespējams atlikt ceļojumu uz slimnīcu, īpaši, ja ūdens ir atkāpies un kontrakcijas ir kļuvušas biežākas.

Citi iemesli

Dažos gadījumos sāpes un diskomforts muguras lejasdaļā var pakļauties topošajai māmiņai gandrīz visas grūtniecības laikā, taču tieši pirms dzemdībām šīs sajūtas katru dienu kļūst stiprākas. Parasti problēmas cēloņi ir saistīti ar dabiskām izmaiņām, kas šajā periodā notiek sievietes ķermenī:

Lai precīzāk saprastu, kas tieši izraisīja nepatīkamās sajūtas, topošajai māmiņai vajadzētu lūgt padomu pie ginekologa, īpaši, ja tos papildina satraucošāki simptomi: bagātīga izdalīšanās, kas sajaukta ar asinīm, problēmas ar urinēšanu, kāju un sēžamvietu nejutīgums, utt.

Kā atbrīvoties no sāpēm?

Tikai kvalificēts speciālists 9. grūtniecības mēnesī var noskaidrot diskomforta un vilkšanas sāpju cēloni jostasvietā, kā arī noteikt atbilstošu ārstēšanu, bet topošā māte ir diezgan spējīga atvieglot savu stāvokli pat mājās. Tam nepieciešami:

1. Masējiet muguras lejasdaļu - viegli piespiežot, berzējiet to ar dūrēm, pārvietojoties pa apli.
2. Uzlieciet īpašu pārsēju grūtniecēm, kas, atbalstot vēderu, atbrīvo daļu no muguras.
3. Veiciet ikdienas relaksācijas vingrinājumu, kas ievērojami samazina topošās māmiņas spiedienu uz mugurkaulu un iekšējiem orgāniem: 5-10 minūtes piecelieties četrrāpus un mēģiniet pilnībā atslābināt piekārto vēderu. Šis laiks ir pilnīgi pietiekams, lai orgāni un mugurkauls varētu atpūsties, asinsrite normalizējas un sāpes izzūd.

Peldēšana un īpaša ūdens aerobika topošajām māmiņām ir lielisks līdzeklis pret diskomfortu jostas rajonā un mugurkaulā kopumā - ūdens procedūras visā grūtniecības laikā palīdz pilnībā atslābināties, piešķirot muskuļiem papildu spēku un elastību.

Jogas nodarbības ir ne mazāk efektīvas, kā arī īpaši vingrošanas vingrinājumi, kas ne tikai atvieglo muguras sāpes, bet arī uzlabo saišu un locītavu stāvokli:

1. Ejot vietā - vismaz 30 sekundes.
2. Lēni, sekli pietupieni - jums jākustas vienmērīgi, izpletot ceļus uz sāniem un izstiepjot rokas sev priekšā. Vingrinājuma laikā topošajai māmiņai ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt savu stāvokli un, izjūtot pat vismazāko diskomfortu, nekavējoties pārtraukt vingrinājumus.
3. Vingrinājums "kaķis un kamielis": stāvot uz visiem četriem, pārmaiņus izlieciet muguru uz augšu un uz leju, pārvietojoties lēnām un vienmērīgi. Tādējādi jūs varat ne tikai atbrīvoties no sāpēm muguras lejasdaļā, bet arī samazināt dzemdes tonusu, ļaujot tai atpūsties.
4. Lunge (pakāpieni) uz priekšu pārmaiņus ar vienu vai otru kāju. Vingrinājums jāveic lēni, rūpīgi novērtējot savu labsajūtu.

Turklāt, ja nav kontrindikāciju, varat veikt pirmsdzemdību masāžas kursu, kas ir īpaši noderīgi pēc 35 grūtniecības nedēļām. Šī procedūra uzlabo asinsriti, mazina pietūkumu, mazina sāpes un diskomfortu mugurkaula kakla daļā un kaklā, kā arī mazina bezmiegu un trauksmi.

Bet labāk ir atteikties no pretsāpju līdzekļiem, kas var kaitēt mazulim, dodot priekšroku drošām zālēm, kurām nav blakusparādību. Un, protams, mēs nedrīkstam aizmirst arī par svarīgākajām topošās mātes labsajūtas un fiziskā stāvokļa sastāvdaļām: pilnvērtīgu miegu, vienmēr pareizā stāvoklī un ar speciālu spilvenu grūtniecēm, kvalitatīvu un sabalansētu uzturu , pastaigas svaigā gaisā un ārkārtīgi pozitīvas emocijas.

39. grūtniecības nedēļa ir laiks, kad mazulis ir sagatavots dzemdībām. Parasti viņam jāieņem pozīcija otrādi un jāpiespiež ceļi pie zoda. 39 nedēļu bērns praktiski pārtrauc kustību, visi orgāni viņā pilnībā darbojas, un viņa ķermeņa masa turpina pieaugt.

Sieviete 39 grūtniecības nedēļā nepamana spēcīgas izmaiņas savā stāvoklī. Bet dzemdību priekšvakarā nervozitāte var palielināties. Negatīvu emociju uzplūdiem nav nekāda sakara ar fizioloģiskiem procesiem, bet to pamatā ir iekšējas bailes no nākotnes dzemdībām.

Sievietes izjūtas

Grūtniecība 39-40 nedēļas sievietei ir grūts periods. Fakts ir tāds, ka 39 dzemdniecības grūtniecības nedēļu raksturo smags diskomforts. Vēders sasniedz maksimālo izmēru, un sievietes kopējais svars šajā laikā var palielināties par 12 kg, un dažreiz pat vairāk.

Tas var radīt iespaidu, ka dzemde izdara spiedienu uz visiem iekšējiem orgāniem. Sensāciju iezīmes šajā laikā:

• Liels vēders 39 grūtniecības nedēļā traucē brīvu kustību un pasliktina kustību koordināciju.
• Palielināts kopējais svars noved pie tā, ka nogurums rodas pat ar minimālu fizisko piepūli.
• Sāpes vēdera lejasdaļā neļauj atpūsties.
• Bieža urinēšana apgrūtina pietiekamu miegu.

Auglis 39 grūtniecības nedēļā samazinās arvien zemāk. Tā rezultātā samazinās dzemdes spiediens uz diafragmu un gremošanas sistēmas orgāniem. Elpot kļūst daudz vieglāk, un gremošanas sistēmas darbs tiek normalizēts. Jums jāapzinās, ka šādas pazīmes var vēstīt par nenovēršamu dzimšanu.

Sāpes

Sāpes 39-40 grūtniecības nedēļās praktiski neizzūd ne mirkli. Viņi periodiski var nedaudz vājināties, bet pēc kāda laika tie atkal pastiprinās. Tajā pašā laikā vēdera lejasdaļa pastāvīgi velk, kas ir saistīts ar augļa spiedienu uz iegurņa kauliem. Šāds simptoms var būt priekšvēstnesis par darba sākšanos tuvākajā nākotnē.

Treniņu kontrakcijas kļūst biežākas un sāpīgākas. Ja 39. grūtniecības nedēļā kuņģis pārvēršas par akmeni, tad tas norāda uz dzemdes sagatavošanu dzemdībām. Bet, kad kontrakcijas pavājinās, mainoties pozīcijai, tad dzemdību laiks vēl nav pienācis.

Var rasties sāpes krūtīs. Šis simptoms ir saistīts ar ievērojamu piena dziedzeru palielināšanos, ņemot vērā to sagatavošanos dzemdībām. Turklāt jaunpiens bieži izdalās no sprauslām. Notiekošais process ir dabisks un prasa ievērot higiēnas noteikumus.

Kājas var rasties dažādu iemeslu dēļ. Ļoti bieži tas liecina par nepietiekamu kalcija uzņemšanu. Bet dažreiz muskuļi sāk sāpēt pēc pastaigas. Tas ir saistīts ar lielo ķermeņa svaru un to, ka jums ir jākontrolē katra kustība smaguma centra pārkāpuma dēļ. Jūs varat mazināt sāpes kājās ar vēsām vannām un vieglu masāžu.

Piešķīrumi

Kad izdalījumi 39 grūtniecības nedēļās mainās, tas drīz var liecināt par dzemdību sākšanos. Tāpēc obligāti jāpievērš uzmanība šai zīmei. Balta izdalīšanās liecina par tuvojošos dzimšanu.

Tie ir saistīti ar dzemdes kakla nobriešanu pirms dzemdībām un gļotādas aizbāžņa izvadīšanu. Pēc 39 grūtniecības nedēļām izdalījumi var palielināties. Tas, protams, rada diskomfortu, taču tas nerada draudus.

Smērēšanās 39 grūtniecības nedēļā bieži norāda uz placentas atdalīšanos. Šī komplikācija rada draudus auglim, tāpēc steidzami jākonsultējas ar ārstu.

Jums arī jāveic atbilstoša apstrāde, ja parādās zaļgani izdalījumi ar asu smaku. Tās ir dzemdību kanāla infekcijas pazīme, kas var apdraudēt bērnu.

39 nedēļu laikā var būt neliela augļa šķidruma noplūde. Parasti tiem jābūt caurspīdīgiem. Bet dažreiz gadās, ka bērns tiek priekšlaicīgi atbrīvots no sākotnējiem izkārnījumiem.

Par to liecina brūnas izdalīšanās parādīšanās. Tie norāda, ka mekonijs ir iekļuvis augļa šķidrumā. Tas ir bīstami, jo bērns turpina norīt amnija šķidrumu. Tādēļ, ja tika pamanīts brūns izdalījums, jums nekavējoties jāsazinās ar slimnīcu.

Augļa stāvoklis

39-40 grūtniecības nedēļas ir laiks, kad mazulis veic nelielu kustību. Bet tajā pašā laikā viņa kustības 39 grūtniecības nedēļās ir asas. Grūtniecības laikā mazuļa roku un kāju raustīšanās no vēdera iekšpuses šajā laikā ir tik nozīmīga, ka tā kustības var novērot vizuāli. Tātad, izvirzījums var notikt uz noteiktām vēdera virsmām, un tajā pašā laikā vēders vienmēr sāk sāpēt.

Ja bērns ilgu laiku nomierinās, tad tas ir nelabvēlīgs simptoms. Šajā gadījumā jums steidzami jākonsultējas ar ārstu. Arī pārmērīga mazuļa aktivitāte norāda uz viņa disfunkcionālo stāvokli un jebkādu draudu klātbūtni.

Ir interesanti uzzināt, kas notiek ar augli 39. nedēļā. Zīdaiņa attīstība šajā laikā ir saistīta ar faktu, ka viņš iegūst spēku, lai sāktu pilnvērtīgu dzīvi ārpus mātes ķermeņa. Perioda iezīmes:

• Pilnībā izveidojušās plaušas ir gatavas veikt pirmo elpu.
• Gremošanas sistēma darbojas pilnā spēkā, kā rezultātā tiek veidoti sākotnējie fekālijas, no kurām bērns tiks atbrīvots tūlīt pēc dzemdībām.
• Aizkuņģa dziedzeris ražo visus nepieciešamos fermentus mazuļa augšanai un attīstībai.
• Sirds pumpē asinis, apgādājot mazuļa ķermeni ar skābekli.
• Nieres veiksmīgi attīra mazuļa ķermeni un noņem vielmaiņas produktus, izmantojot sievietes ekskrēcijas sistēmu.
• Notiek nervu sistēmas veidošanās.

Bērna attīstība šajā periodā ir saistīta ar augšanu un svara pieaugumu. Turklāt šie rādītāji jau ir individuāli. Bet šajā laikā viņiem nav nekāda sakara ar mātes svara pieaugumu. Tāpēc, lai nākotnē nesarežģītu darba procesu, sievietei pašai jākontrolē savas diētas kaloriju saturs. Bet tajā pašā laikā jums ir jārūpējas, lai bērns saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas.

Jāatzīmē, ka 39. nedēļā bērna dzīves ritmi ir tādi paši kā pēc dzemdībām. Zīdainis reaģē uz visiem ārējiem kairinošajiem faktoriem, viņš reaģē uz gaismu un tumsu un labi atpazīst mātes balsi. Šajā sakarā ir nepieciešams pēc iespējas biežāk sazināties ar bērnu, tādējādi sagatavojot viņu dzemdībām.

Dzemdību vēstneši

Parasti vēdera lejasdaļa nepārtraukti sāp 39 grūtniecības nedēļās. Tas nozīmē, ka tuvojas dzemdības, un tāpēc jums jāpievērš uzmanība citiem simptomiem, kas var liecināt par darba sākšanos.

Pēc 39 grūtniecības nedēļām primidāru dzemdību vēstītāji nedaudz atšķiras no simptomiem, kurus var novērot sievietēm, kuras nēsā otro bērnu. Eksperti identificē šādus galvenos dzemdību priekšgājējus 39 grūtniecības nedēļās, kas var parādīties nedēļu pirms dzemdību sākuma:

• Gļotādas aizbāžņa izvadīšana, ko izsaka gļotu palielināšanās izdalījumos.
• Dzemdes prolapss, uz kura fona kļūst vieglāk elpot.
• Svara zudums un apetītes trūkums.
• Palielināta nepatiesa vēlme izkārnīties.

Daudzdzemdību dzemdību vēstneši atšķiras ar īslaicīgumu. Tas ir, pēc noteiktu simptomu parādīšanās dzemdības var sākties gandrīz nekavējoties. Ātra piegāde var apdraudēt bērnu. Tāpēc, kad trīsdesmit devītā grūtniecības nedēļa sievietēm ar vairākām sievietēm ir saistīta ar faktu, ka kuņģis sāp un velk muguras lejasdaļu, labāk nekavējoties sazināties ar slimnīcu.

Daudzdzimušo un pirmdzimto sieviešu dzemdību vēstītājus vienmēr papildina viltus kontrakciju pieaugums. Tajā pašā laikā muguras lejasdaļa sāp un velk kuņģi. Ja parādās šādi simptomi, tad tuvākajā nākotnē ir jārēķinās ar dzemdību sākumu, kas nozīmē, ka jums steidzami jādodas uz slimnīcu.

Eksperti pievērš uzmanību psiholoģiskajam priekšvēstnesim, kuru dažas dienas pirms dzemdībām novēro gandrīz visas sievietes. Grūtniece sāk veikt vispārēju tīrīšanu savā mājā, neskatoties uz vilkšanas sāpju sindromu vēdera lejasdaļā.

Skaidrs gaidāmo dzimšanas priekšvēstnesis ir amnija šķidruma izvadīšana. Ja vienas nakts laikā parādījās daudz caurspīdīgu izdalījumu, tad notikušais fakts norāda, ka jums jādodas uz slimnīcu, negaidot kontrakcijas. No otras puses, dažreiz gadās, ka kontrakcijas pastiprinās, bet ūdens neatstāj. Šajā gadījumā dzemdību laikā var būt nepieciešama augļa urīnpūšļa caurduršana.

Saskaņā ar noteiktiem rādītājiem var noteikt ultraskaņas skenēšanu 39 grūtniecības nedēļās. Jums nevajadzētu to atteikt, jo ultraskaņas metode ir absolūti droša. Dažreiz ultraskaņa tiek nozīmēta, lai precizētu augļa izskatu vai, ja ir aizdomas par hipoksiju, nabassaites dēļ, kas savīta ar bērna kaklu. Ja tiks konstatētas patoloģijas, tiks nodrošināta kvalificēta medicīniskā aprūpe un dzemdības būs veiksmīgas.

Ja veselības stāvoklis pieļauj, tad 39 nedēļu sievietei vajadzētu pēc iespējas vairāk staigāt. Tas ļaus jūsu mazulim iegūt pietiekami daudz skābekļa. Pastaigās ir svarīgi nepārslogot. Šajā laikā jums vajadzētu pastāvīgi sazināties ar bērnu, pieradinot viņu pie viņa paša balss. Jums vajadzētu izmest visas negatīvās domas, novērst stresu un radīt sev apkārt labvēlīgu atmosfēru, kas piepildīta ar priecīgu gaidību par mazuļa piedzimšanu.

39 grūtniecības nedēļās katra sieviete atrodas uz viena no vissvarīgākajiem notikumiem dzīvē - sava pirmā vai nākamā bērna piedzimšanas brīža. Visas domas šajā periodā ir vērstas uz ilgi gaidīto drupu agrīnu piedzimšanu. Kā uzvesties nākamajai dzemdējošai sievietei un kādus "augstumus" mazulis šajā laikā ir sasniedzis vēderā, sīkāk aprakstīsim tālāk.

Sievietes izjūtas

Sākotnējā darba pazīmes:

Nākamais bērns

Drupa jau ir īsts varonis. Viņa augums vidēji ir 50-52 cm, un svars ir 3-3,5 kg, kā dēļ aktīvai rīcībai nav pietiekami daudz vietas, un viņš galvenokārt atrodas vienā pozīcijā. Bet, neraugoties uz to, pastāv iespēja, ka mazulis var ap kaklu apvīt nabassaiti vai vienkārši tajā sapīties. Šīs sapīšanās nenotiek bieži, tāpēc neskaniet trauksmi, bet noteikti pārliecinieties, ka ar jūsu sīko vīrieti viss ir kārtībā.

Zīdainim ir diezgan attīstīta redze, ir jūtība pretstatā un apjomam, attāluma un dziļuma noteikšana, krāsu diskriminācija, kā arī ir reakcijas uz mirgošanu un kustību.

Bērns turpina augt. Šajā periodā visi orgāni un to sistēmas jau ir izveidojušās; savukārt plaušas gaida savu laiku, lai pēc piedzimšanas paņemtu pirmo skābekli. Dzemdē bērns barojas un elpo ar nabassaites un placentas palīdzību. Tas uzņem nepieciešamās vielas caur vēnu un divām artērijām, kas savijas nabas saitē.

Bērna aktivitāte palēninās, viņš diezgan reti pārvietojas. Tas viss ir saistīts ar saspringumu, kas tagad ierobežoja nākamo jaundzimušo.

Jāsavāc visas slimnīcai nepieciešamās lietas. Drupatas izskats jau ir ļoti tuvu, tāpēc noskaņojieties uz pozitīvu noti un iegūstiet fizisku spēku.