რეალური ისტორიები ქალების შესახებ, რომლებმაც თავი დაანებეს სასმელს. ალკოჰოლის ხანგრძლივი შეტევების შედეგები - რეალური ისტორიები ალკოჰოლიკების ცხოვრებიდან

Სალამი ყველას. მე მქვია არსენი. სტატია დააინტერესებს მათ, ვისაც სურს სასმელის მიტოვება.

სხვათა შორის, ვისაც უნდა, შეუძლია ჩამოტვირთოთ ჩემი პატარა.

ყველაფერი ჩვეულებრივად დაიწყო, თუმცა, ისევე როგორც ყველა: მეგობრებთან ერთად შეკრება ლუდზე, სტუდენტობის დრო, ლიტრი ალკოჰოლის თანხლებით.

წლები გადიოდა, ალკოჰოლი მტკიცედ და რატომღაც ბუნებრივად ჯდებოდა ჩემს ცხოვრებაში. მან დაიწყო ყველა შაბათ-კვირას და ყველა არდადეგების თანხლება. ალკოჰოლის გარეშე დასვენება ვეღარ წარმომედგინა.
ძირითადად ლუდს ვსვამდი, მაგრამ ხშირად ვსვამდი არაყს, კონიაკს და ვისკის.
მიუხედავად იმისა, რომ მერჩივნა ძლიერი სასმელების შერევა კოლასთან ან წვენთან. ასე მომეჩვენა, რომ გემოვნებისთვის დაბალ ალკოჰოლურ სასმელს ვსვამდი და, შესაბამისად, ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ვერ განვვითარდი. რა ვცდებოდი მაშინ!

დროთა განმავლობაში, თითქმის ყოველდღე დავიწყე სასმელი. კვირაში მხოლოდ ერთხელ ან ორჯერ არ ვსვამდი, რაც ჩემს თავს ვუმტკიცებდი, რომ ალკოჰოლის გარეშე ცხოვრება შემეძლო და ჩემთან ყველაფერი კარგად იყო. იმ მომენტში სასმელის მიტოვება არც მიფიქრია.

თუ სამუშაო დღეებში თავს ვაძლევდი საშუალოდ მხოლოდ 3-4 ბოთლი ლუდის დალევის უფლებას, მაშინ შაბათ-კვირას არ ვიცოდი როგორ გავჩერებულიყავი და სიამოვნებით ვსვამდი. ასეთ დღეებში შემეძლო ბევრის დალევა, 4-6 ლიტრი ლუდი, კოქტეილებში და კონიაკში ჩასხმა. მაგრამ ვცდილობდი არ დამეთვლია და არ მესმოდა რამდენი დავლიე.
მე შევწყვიტე სასმელი მხოლოდ მაშინ, როცა ფიზიკურად აღარ შემეძლო ალკოჰოლის დალევა მანამ, სანამ უბრალოდ მექანიკურად დავარტყი.

ჩემო საწყალი სხეული, ამას როგორ გაუძლო? არ მაინტერესებდა, მთავარი ის იყო, რომ დასვენება და მოსაწყენი სიხარულის მდგომარეობა მივიღე.
არ ვიცი, სად იყო ზღვარი ალკოჰოლთან დასვენებასთან და როდის დამეწყო სერიოზული პრობლემები. მაშინ პირველად დავიწყე ფიქრი სასმელის მიტოვებაზე.
დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ ცხოვრება, როცა იძულებული გავხდი, ფხიზელი ვყოფილიყავი, სრულიად არასასიამოვნო გახდა ჩემთვის. როცა არ ვსვამდი, გამუდმებით უკმაყოფილო და გაღიზიანებული ვგრძნობდი თავს. ველოდი იმ დღეს, როცა საბოლოოდ შევძლებდი სასმელს და თავის დაღწევას ყოველდღიური ცხოვრების სიბნელისგან.
მჯეროდა, რომ სიცოცხლეს დაუმსახურებლად მომაკლდა:

• სამუშაო არ მომეწონა
• მეგობრები თითქმის არ იყვნენ
• არ იყო ურთიერთობა.

ერთადერთი, რისი კონტროლიც შემეძლო, ის იყო, რომ მე შემეძლო მეყიდა ჩემი საყვარელი ლუდის რამდენიმე ბოთლი და მიმეღო.
დროთა განმავლობაში, სულ უფრო და უფრო ნაკლებად ვიყავი ჩაბმული, უფრო მეტად დავიწყე ძლიერ სასმელებზე დაყრდნობა. ამავდროულად, მან დაიწყო სასმელის თანხლება სხვა დამოკიდებულებებთან:

• ეწეოდა დღეში ერთ კოლოფს
• ითამაშა კომპიუტერული თამაშები ზედიზედ 15 საათის განმავლობაში,
• ეყრდნობოდა ფასტფუდს,
• ეკიდა უცენზურო შინაარსის საიტებზე

ვიყენებდი ნებისმიერ მეთოდს, რომელიც საშუალებას მაძლევდა დავივიწყო ჩემი თავი და არ მეფიქრა რეალობაზე.
დავიწყე საზოგადოებისგან იზოლირება, უფრო კომფორტულად ვსვამდი სახლში მარტო, როცა ვერავინ შემაწუხებდა. დავიწყე უარის თქმა მეგობრებთან ოფიციალურ შეხვედრებზე, სადაც ვიცოდი, რომ იმდენს ვერ დავლევდი, რამდენიც მინდოდა.

გარეგნულად ისე ვიზრუნე, რომ ალკოჰოლისადმი სისუსტე ვერავინ დამაბრალოს.
დალევის რაიმე საბაბი ვიპოვე. დროთა განმავლობაში დავიწყე ყოველდღე დალევა. გადარჩენისთვის ალკოჰოლი მჭირდებოდა.
მინდოდა სასმელის მიტოვება, მაგრამ სიფხიზლის დროს შფოთვისა და დეპრესიის გრძნობა იმდენად გაიზარდა, რომ ისევ დავლიე, ჩემი განზრახვის დავიწყება. გამუდმებით აუხსნელი შფოთვა მმართავდა. და მხოლოდ მაშინ, როცა ვსვამდი, შემეძლო დაძაბულობის მოხსნა.
ეს მდგომარეობა გამოწვეული იყო თავად ალკოჰოლით, რომელმაც შემდეგ წარმატებით გაათავისუფლა ეს მდგომარეობა. მაგრამ ეს მხოლოდ მაშინ გავიგე, როდესაც დავიწყე ინფორმაციის დეტალური შესწავლა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შეწყვიტო სასმელი.

როცა არ ვსვამდი, გავხდი:

• გაღიზიანებული,
• საზიზღარი,
• ამოტრიალებული,
• მკვეთრად და აგრესიულად რეაგირებდა მოვლენებზე, რომლებიც არსებითად არ მოითხოვდა ჩემგან ასეთ რეაქციას.

ყოველთვის უნდა მქონდეს კოლოფ სიგარეტი, რადგან როგორმე უნდა გავუმკლავდე ნეგატიურ რეალობას?

ვგრძნობდი, რომ რაღაც აშკარად არასწორედ მიდიოდა ჩემს ცხოვრებაში, მაგრამ მეშინოდა სასმელის მიტოვება, რადგან შემეძლო დამეკარგა ჩემი ერთადერთი სიხარული და მხარდაჭერა ალკოჰოლის სახით.

ლუდი ყოველთვის თან მახლდა. სახლშიც ვსვამდი, კაფეებში, განსაკუთრებული შემთხვევა არ მჭირდებოდა დასალევად.

დროთა განმავლობაში გამიჭირდა თუნდაც ჩვეულებრივი საქმეების გაკეთება - სახლის დალაგება, ან ვინმეს დარეკვა. მე ვერ ვხედავდი რაიმეს გადაწყვეტას ან რაღაცისკენ სწრაფვას; ჩემთვის უფრო ადვილი იყო ცხოვრებიდან ჩემს ალკოჰოლურ ლუდის სამყაროში გაქცევა. ამ გზით მაინც შემეძლო გარანტირებული ხმაურის მიღება.
ხშირად ჩემი წვეულებები, რომლებიც შორს წავიდა, მთავრდებოდა შემთხვევით ადამიანებთან ჩხუბით, პოლიციაში შეტყობინებებით, დაკარგული ფულით, ტელეფონებით და სხვა, რისიც ახლაც მრცხვენია.

როგორ მოვახერხე სასმელის მიტოვება?

კარგია, რომ ეს ყველაფერი წარსულშია. უკვე 3 წელია არ ვსვამ და არ ვეწევი.
მაგრამ ჩემი გზა სიფხიზლისკენ არც ისე ადვილი იყო, როგორც ერთი შეხედვით შეიძლება გეგონოთ.

სანამ სასმელს შევწყვეტდი, დავიწყე ინფორმაციის შესწავლა ჩემი დამოკიდებულების შესახებ, გადავხედე მთელ ინტერნეტს კითხვაზე პასუხის მოსაძებნად. როგორ შევწყვიტო სასმელი «.

მაგრამ რაც მე აღმოვაჩინე: ინფორმაციის უმეტესი ნაწილი არის ტყუპები, რომლებიც ვერ დაეხმარებიან ადამიანს სასმელის შეწყვეტაში. ტონა მცდარი წარმოდგენები და ცრურწმენები, რომლებიც მხოლოდ აშორებდნენ ადამიანს ჭეშმარიტი გამოჯანმრთელებისგან.

გამიჭირდა იმ ღირებულ ინფორმაციას, რომელიც იშვიათი იყო, მაგრამ მაინც დამხვდა ძიების გზაზე.
ეს იყო ცოდნა, რომელიც შევიძინე, რაც დამეხმარა მთლიანად დამეტოვებინა სასმელი.

გესმოდეთ, რომ ყველას შეუძლია შეწყვიტოს სასმელი. შესაძლოა, ახლა იმდენად მოტივირებული ხართ, რომ გგონიათ, აღარასოდეს დალევთ.
მაგრამ ამას დასჭირდება რამდენიმე დღე, კვირა, ხოლო ყველაზე ძლიერებს შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს, მაგრამ ადრე თუ გვიან გაფუჭდებით და კვლავ დაიწყებთ სმას. ეს არის ჩასაფრება.
ანუ მთავარი პრობლემა ის არის, რომ არ შეწყვიტო სასმელი, არამედ არ დაიწყოს სმა.

ახლა ჩემი მიზანია მივაწოდო ის ღირებული ინფორმაცია, რომელიც ასე გაჭირვებით მივიღე ყველა ადამიანს, ვისაც სურს იცოდეს, როგორ შეწყვიტოს სასმელი.
ყველა ინფორმაცია ერთად მოვაგროვე, ყველასთვის გასაგებ ფორმაში მოვიტანე და წარვადგინე.

ამ ვიდეოში მე ვუთხარი ჩემი ამბავი:

(27 ხმები, რეიტინგი: 4,04 5-დან)
არსენი კაისაროვი

114 კომენტარი ””

ალკოჰოლური ტრადიციების შესახებ

დედაჩემი ალკოჰოლიკის ქალიშვილია, მამა 40 წლის ასაკში გარდაიცვალა გულის შეტევით. ბაბუაჩემის შესახებ მხოლოდ ის ვიცი, რომ ის სვამდა და ზრდიდა აკვარიუმის თევზებს. დედას არასდროს არაფერი უთქვამს - არც ბავშვობაზე და არც პირველ ქმარზე. ვფიქრობ, მას სულში ბევრი უთქმელი ტკივილი აქვს. მე არ ვსვამ კითხვებს: ჩვენს ოჯახში არ არის ჩვეულებრივი ერთმანეთის სულებში შეღწევა. ჩვენ ჩუმად ვიტანჯებით, პარტიზანებივით, სიყვარულის გამოხატვით, სხვათა შორის, ეს იგივე ამბავია.

არასოდეს მინახავს დედა მთვრალი, რასაც ვერ ვიტყვი მამაზე. დედა სვამდა, როგორც ყველა - არდადეგებზე. ბებიებიც სვამდნენ, ძლიერ სასმელებს ამჯობინებდნენ. მახსოვს ეს ოჯახური არდადეგები: კეთილი, მხიარული მოზარდები, საჩუქრები, გემრიელი კერძები, კარგი განწყობა და ბოთლები. რა თქმა უნდა, ვერავინ იფიქრებდა, რომ გავიზრდებოდი და ალკოჰოლიკი გავხდებოდი. დავინახე, რომ ყველა ზრდასრული სვამდა და ვიცოდი, რომ როცა გავიზრდებოდი, მეც ვიზრუნებდი, რადგან დღესასწაულზე დალევა ისეთივე ბუნებრივია, როგორც ბატის ან ნამცხვრის ჭამა.

ლუდი ადრე გავსინჯე, ექვსი წლის ასაკში (მშობლებმა ყლუპი მომცეს), ცამეტი-თოთხმეტი წლის ასაკში სადღესასწაულო სუფრაზე ნელ-ნელა შამპანური შემომავლეს. საშუალო სკოლაში ვისწავლე რა არის არაყი.

თითქმის არ მახსოვს ჩემი ქორწილი: როცა მშობლები წავიდნენ, მეგობრებთან ერთად არაყის დალევა დავიწყე - და ეს არის ის, შემდეგ მარცხი

ჩემმა ბიჭმა არაყი გამაცნო - მე-10 კლასში დავიწყეთ ურთიერთობა. მე ის ნამდვილად არ მომწონდა, მაგრამ ყველას ეგონა, რომ მაგარი იყო. ორიოდე თვის შემდეგ ყოველდღე ერთად ვსვამდით თითო ბოთლ არაყს. სკოლის შემდეგ ბოთლი ვიყიდეთ, ბიჭის სახლში დავლიეთ და სექსი გვქონდა. მერე ჩემს სახლში ავედი და დავჯექი დავალების შესასრულებლად. ჩემს მშობლებს არასოდეს არაფერში ეპარებოდა ეჭვი. მე სწრაფად განვავითარე ტოლერანტობა ალკოჰოლის მიმართ - ეს მხოლოდ პირველ ორჯერ იყო ცუდი. ეს არის გაღვიძების ზარი: თუ ბევრი ალკოჰოლის შემდეგ თავს ნორმალურად გრძნობთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული მორგებულია.

როგორ ლაპარაკობს ალკოჰოლიკი

სკოლის დამთავრების შემდეგ ჩავაბარე ჟურნალისტიკის ფაკულტეტზე. მეორე კურსზე გავთხოვდი და მიმოწერის კურსებზე გადავედი: ძალიან მეზარებოდა კოლეჯში წასვლა. ის დაქორწინდა უბრალოდ მშობლებისგან თავის დაღწევის მიზნით. არა, მახსოვს, ღრმად შეყვარებული ვიყავი, მაგრამ ქორწილამდე საკუთარი ფიქრებიც მახსოვს. ეზოში ვეწევი და ვფიქრობ: იქნებ, რატომ ვაკეთებ ამას? მაგრამ წასასვლელი არსად არის - ბანკეტია დაგეგმილი. კარგი, მგონი წავალ და თუ რამე მოხდება, გავთხოვდები! მე თითქმის არ მახსოვს ის ქორწილი: როდესაც ჩემი მშობლები წავიდნენ, მეგობრებთან ერთად დავიწყე არაყის დალევა - და ეს არის ის, შემდეგ მარცხი. სხვათა შორის, მეხსიერების დაქვეითებაც ცუდი ნიშანია.

იმ დროს მომავალი ქმარი გაზეთის რედაქციაში ცხოვრობდა, სადაც მუშაობდა. მშობლებმა ბინა გვიქირავეს და ერთად დავიწყეთ ცხოვრება.

თავს ყოველთვის მახინჯად და სიყვარულისა და პატივისცემის ღირსად ვთვლიდი. შესაძლოა, ამ მიზეზით, ყველა ჩემი მამაკაცი ან სასმელი იყო, ან ნარკომანი, ან ორივე. ერთ დღეს ჩემმა ქმარმა ჰეროინი მოიტანა და ჩვენ მივაჯავრეთ. თანდათან გაყიდეს ყველაფერი, რისი გაყიდვაც შეიძლებოდა. სახლში ხშირად საჭმელი არ იყო, მაგრამ თითქმის ყოველთვის იყო ჰეროინი, იაფი არაყი ან პორტი.

ერთ დღეს მე და დედაჩემი წავედით ჩემთვის ტანსაცმლის საყიდლად. ივლისი ცხელა, მაისური მაცვია. დედამ შეამჩნია ინექციების კვალი მის მკლავზე და ჰკითხა: "თავს იკეთებ ინექციას?" - კოღოებმა დამიკბინეს, - ვპასუხობ მე. და დედას სჯერა.

ალკოჰოლიკის ტიპიური ლოგიკა: ის არასოდეს იღებს პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც მას ემართება

იმ პერიოდიდან ერთი დღე დეტალურად მახსოვს. რამდენიმე ჩემი კლასელი მოვიდა ჩვენთან. სასმელის შუალედში მივდივართ კაფეში, იქ ფული გვეწურება და თანაკლასელი გირაოს ოქროს ბეჭედს ტოვებს. გარეთ გავდივართ ტაქსის დასაჭერად. აქ პოლიციის მანქანა ანელებს ჩვენს თვალწინ. მთვრალები ვართ, ჩემს ქმარს ხელში შამპანურის ღია ბოთლი აქვს. მათ უნდათ, რომ ბიჭები პოლიციის განყოფილებაში წაიყვანონ, მე კი, როგორც მამაცი ვარ, ვაცხადებ, რომ მეგობრები მყავს საგზაო პოლიციაში. ნომრის ჩასაწერად მანქანას შემოვუვლი, ზამთარია, სრიალა - ვეცემი, ფეხს ვუყურებ და ვხვდები, რომ რაღაც უცნაურად დაგრეხილია. წამის შემდეგ - ჯოჯოხეთური ტკივილი. პოლიციელები მაშინვე შემობრუნდნენ და წავიდნენ, მე კი საავადმყოფოში მოვხვდი. ცხრა თვის განმავლობაში წვივის ორი მოტეხილობით.

ერთი მოტეხილობა რთული აღმოჩნდა. ორი ოპერაცია გავიკეთე და ილიზაროვის აპარატი დამიმონტაჟეს. პარალელურად, სასმელს ვაგრძელებდი, თუნდაც საავადმყოფოში წოლისას - ჩემმა ქმარმა პორტის ღვინო მოიტანა. ერთხელ ნასვამ მდგომარეობაში ვიყავი, დავეცი და ქვედა ტუჩი კბილით მოვიტეხე. მაგრამ ჩემს თავში არ იყო მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი ჩემს თავსა და ალკოჰოლს შორის. მე მეგონა, რომ ეს შემთხვევით მოხდა, რომ მე უბრალოდ უიღბლო ვიყავი, რადგან ნებისმიერს შეიძლება დაეცეს და საერთოდ „ყველაფერში პოლიციელები არიან დამნაშავე“. ალკოჰოლიკის ტიპიური ლოგიკა: ის არასოდეს იღებს პასუხისმგებლობას იმაზე, რაც მას ემართება.

მეხსიერების ხარვეზების შესახებ

პირველ ქმარს ქორწილიდან რამდენიმე წლის შემდეგ დავშორდით. შემიყვარდა მისი მეგობარი. მერე სხვაში და სხვაში...

როცა ოცდაორი წლის ვიყავი, მამაჩემის ნაცნობმა დამპატიჟა, რომ დამეწერა სცენარები ახალგაზრდული სერიალისთვის. ყველა მხრივ სასიამოვნო სამუშაო იყო: თვეში მაქსიმუმ ერთი კვირა ვწერდი, დანარჩენ დროს კი სეირნობაში და სასმელში ვატარებდი. იმავე წელს ბებიაჩემი გარდაიცვალა და დამიტოვა თავისი ბინა, რომელშიც ნამდვილი ჰენგაუთი მოვაწყვე.

შედარებით ფხიზელ მდგომარეობაში შიში და შფოთვა იმ წლების მთავარი განცდა იყო. საშინელებაა, როცა არ ახსოვს გუშინ რა დაგემართა. მხოლოდ ერთხელ - და ცნობიერება იღვიძებს. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი სხეული ყველგან - მეგობრის ბინაში, სასტუმროს ნომერში, ქალაქგარეთ შიშველ ადგილზე ან პარკში სკამზე. ამავდროულად, თქვენ მხოლოდ ბუნდოვანი წარმოდგენა გაქვთ იმაზე, თუ როგორ მოხვდით აქ და საერთოდ არ გაქვთ წარმოდგენა რა გააკეთეთ და რა შედეგები მოჰყვება ამას. შენ უბრალოდ შეშინებული და ბნელი ხარ. რატომ ბნელა? ჯერ კიდევ დილაა თუ უკვე საღამო? რა დღეა დღეს? მშობლებმა გინახავთ? ტელეფონის შემოწმებას იწყებ, მაგრამ ტელეფონი არ არის - როგორც ჩანს, ისევ დაკარგე. თქვენ ცდილობთ თავსატეხის შედგენას. Არ მუშაობს.

სასმელის შეწყვეტის მცდელობის შესახებ

მტრულად განწყობილი ვიყავი, როცა ვიღაცამ მინიშნება მიმითითა ალკოჰოლთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ. თან თავს ისე საშინლად ვთვლიდი, რომ როცა ქუჩაში იცინოდნენ, ირგვლივ მიმოვიხედე, დარწმუნებული ვიყავი, რომ დამცინოდნენ და კომპლიმენტს რომ ამბობდნენ, უკან ვიხევდი - ალბათ დამცინოდნენ ან უნდოდათ სესხება. ფული.

იყო დრო, როცა თვითმკვლელობაზე ვფიქრობდი, მაგრამ რამდენიმე დემონსტრაციული მცდელობის შემდეგ მივხვდი, რომ არ მქონდა საკმარისი დენთი იმისთვის, რომ რეალურად თავი მოეკლა. მე სამყარო ამაზრზენ ადგილად მივიჩნიე, მე კი ყველაზე უბედურ ადამიანად დედამიწაზე, გაუგებარი იყო, რატომ მოვხვდი აქ. ალკოჰოლი დამეხმარა გადარჩენაში, მასთან ხანდახან მაინც ვგრძნობდი სიმშვიდესა და სიხარულს, მაგრამ ამასაც უფრო და უფრო მეტი პრობლემა მოჰქონდა. ეს ყველაფერი ორმოს ჰგავდა, რომელშიც ქვები დიდი სიჩქარით დაფრინავდნენ. რაღაც მომენტში ის აუცილებლად გადაიჭრებოდა.

ბოლო წვეთი იყო მოპარული ფულის ამბავი. 2005 წლის ზაფხულში ვმუშაობ რეალითი შოუზე. ბევრი სამუშაოა, გაშვება მალე მოვა, ვმუშაობთ დღეში თორმეტ საათს, კვირაში შვიდი დღე. და აი, ჩვენი ბედი - ერთხელაც ადრე გაგვიშვეს, 20.00 საათზე. მე და ჩემი მეგობარი ვიღებთ კონიაკს და მივფრინავთ სტრესის მოსახსნელად ბებიას ტანჯულ ბინაში. ამის შემდეგ (ეს არ მახსოვს), ჩემმა მეგობარმა ჩამსვა ტაქსიში და მითხრა მშობლების მისამართი. დაახლოებით 1200 დოლარი მქონდა თან - ეს არ იყო ჩემი ფული, ეს იყო "სამუშაო ფული", ტაქსის მძღოლმა მომპარა. და, ჩემი ტანსაცმლის მდგომარეობიდან გამომდინარე, მან უბრალოდ გადამაგდო მანქანიდან. გმადლობთ, რომ არ გამიპატიურეთ და არ მომკალით.

მახსოვს, კიდევ ერთხელ რომ გამოვიჩინე თავი, როგორ ვუთხარი დედაჩემს: იქნებ კოდი მომიწიოს? მან უპასუხა: „რას ქმნი? თქვენ უბრალოდ უნდა გაერთიანდეთ. შენ არ ხარ ალკოჰოლიკი!” დედას არ სურდა რეალობის აღიარება უბრალოდ იმიტომ, რომ არ იცოდა რა ექნა მასთან.

სასოწარკვეთილების გამო მაინც წავედი კოდირებისთვის. მინდოდა დამესვენებინა იმ უსიამოვნებებისგან, რომლებიც დროდადრო მაწუხებდა. მე არ ვგეგმავდი სამუდამოდ სასმელის მიტოვებას, არამედ ფხიზელ შვებულებას.

არ გავფხიზლდი, უბრალოდ ალკოჰოლს არ ვსვამდი.

კოდირების პატივსაცემად, ჩემმა მშობლებმა მომცეს მოგზაურობა პეტერბურგში. სამივე წავედით და ჩემს ნათესავებთან დავრჩით. მათი მშობლები, ბუნებრივია, მათთან ერთად სვამდნენ - ამის გარეშე რას გააკეთებდნენ შვებულებაში. ვერ გავუძელი მათი მთვრალი ნახვა. რატომღაც ვერ გავძელი და გაბრაზებულმა ვუთხარი: "რატომ არ შეგიძლია საერთოდ არ დალიო?" პეტერბურგმა გადამარჩინა. წვიმაში გავიქეცი, არხებს შორის დავიკარგე და მერე აუცილებლად გადავწყვიტე, რომ აქ დავბრუნდი საცხოვრებლად.

წელიწადნახევარი გავძელი კოდირების დროს (ეს იყო სტანდარტული ჰიპნოზის კოდირება) და ჩემი საქმეები, როგორც ჩანს, შეუფერხებლად მიდიოდა: გავიცანი ჩემი მომავალი ქმარი, სამსახურში გაცილებით ნაკლები პრობლემა იყო, დავიწყე წესიერად გამომეტყველება და ფულის გამომუშავება, ტელეფონები და ფული აღარ დავკარგე, ლიცენზია ავიღე, მშობლებმა მიყიდეს მანქანა. მაგრამ თითქმის ყოველდღე ვსვამდი უალკოჰოლო ლუდს, ქმარი კი ჩემთან ერთად სვამდა ალკოჰოლურ ლუდს. არ გავფხიზლდი, უბრალოდ ალკოჰოლს არ ვსვამდი.

უალკოჰოლო ლუდი დროის ბომბია. ოდესმე მას სპირტი ჩაანაცვლებს და მერე დინამიტი იმუშავებს. ერთ საღამოს, როცა მაღაზიაში ჩემი ნული არ იყო, გადავწყვიტე ჩვეულებრივი დალევა. საშინელი იყო (თუ მიღებულ იქნა, კოდირებელი დაჰპირდა ინსულტს და გულის შეტევას), მაგრამ მე მამაცი ვარ.

კოდირება ცუდი არ არის ერთი პირობით: თუ საკუთარი თავის პაუზაში დაყენების შემდეგ დაიწყებთ ცხოვრების შეცვლას, აქტიურად განვითარდებით სიფხიზლისკენ და გადაჭრით პრობლემებს, რამაც მიგიყვანათ ალკოჰოლიზმამდე. მნიშვნელოვანია სხვა მიმართულებით გადაადგილება.

გაშიფვრის შემდეგ, როგორც იტყვიან, ალკოჰოლზე ავიღე ხელი. ეს იყო დიდი - ჩემი სტანდარტებითაც კი - სასმელის ჭარბი მიღება. ალკოჰოლი ისე დაბრუნდა ჩემს ცხოვრებაში, თითქოს არასოდეს წასულა. და ექვსი თვის შემდეგ გავიგე, რომ ორსულად ვარ.

ტკივილის პიკის შესახებ

შვილის გაჩენაზე არ მიფიქრია (მართალი გითხრათ, ჯერაც არ ვარ დარწმუნებული, რომ დედობა ჩემთვისაა), მაგრამ დედა გამუდმებით ამბობდა: „მე დავიბადე, როცა ბებიაშენი 27 წლის იყო, შენც გაგიჩინე. 27, დროა, გოგო გააჩინო.” .

ვფიქრობდი, რომ შესაძლოა დედაჩემი მართალი იყო: მე ვარ გათხოვილი და გარდა ამისა, ყველა მშობიარობს. ამავე დროს, მე არ მიკითხავს ჩემს თავს: „რატომ გჭირდება ბავშვი? გინდა მიხედო მას, იყო პასუხისმგებელი მასზე?” მაშინ საკუთარ თავს არ ვუსვამდი კითხვებს, არ ვიცოდი, როგორ მელაპარაკა, მესმოდა.

ინტერნეტში მოვძებნე ისტორიები ქალების შესახებ, რომლებიც ასევე სვამდნენ და ჯანსაღი შვილები გააჩინეს.

როცა გავიგე, რომ ორსულად ვიყავი, სულაც არ გამიხარდა, მაგრამ საკუთარ თავს დავპირდი, რომ სასმელს და მოწევას დავანებებდი თავს. თანდათან. მე მოვახერხე ტემპის შენელება ჩემს საყვარელ ძლიერ სასმელებზე უარის თქმით, მაგრამ სასმელის მთლიანად შეწყვეტა არ შემეძლო. ყოველდღე ვპირდებოდი ჩემს თავს, რომ ხვალ თავს დავანებებდი და ინტერნეტში ვეძებდი ქალების ისტორიებს, რომლებიც ასევე სვამდნენ და ჯანსაღ შვილებს აჩენდნენ.

ორსულობის მეშვიდე თვეში მოხდა პლაცენტის უკმარისობა, გადაუდებელი საკეისრო კვეთა გავიკეთე, ბავშვი გარდაიცვალა და სასმელზე გადავედი, დანაშაულის გრძნობამ დალევის გამო და საავადმყოფოში წასვლაზე უარი ვთქვი. საკუთარი თავის დადანაშაულება ჩვეულებრივი მოვლენა იყო. შენ ეს გააკეთე, ბოდიში მოიხადე და შეგიძლია გააგრძელო შენი ცხოვრება არაფრის შეცვლის გარეშე.

იმ დროს უკვე ძალიან ცუდი სიდუხჭირე მქონდა, დელირიუმის ტრემენსის სერიოზულად მეშინოდა. ახლა ძნელია ამ მდგომარეობის აღწერა... ვერაფერს გააკეთებ. ჩემი თავი ფეთქვას. გულს გიჭერს. ან ცხელა, ან ცივა, არ შეგიძლია მშვიდად დაწოლა, სხეული გიკანკალებს, არ შეგიძლია ჭამა და დალევა, თავს იყრი ვიტამინებში - არაფერი გეშველება. სინათლისა და ტელევიზორის გარეშე ვერ დაიძინებ და მათთან ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლია - ძილი წყვეტილი და წებოვანია. და უზარმაზარი შფოთვა, რომელიც შენზე დიდია: ახლა რაღაც მოხდება.

მახსოვს, მეგობართან ერთად მანქანაში ვიჯექი და ვუთხარი: ქმარი მიკრძალავს დალევას, ალბათ, მომიწევს თავი დავანებო, თორემ წავა-მეთქი. მეგობარი თანაგრძნობით უქნევს თავს - ძნელიაო, ამბობენ, შენთვის მესმის. ეს იყო 2008 წლის აგვისტო: ჩემი პირველი მცდელობა დაქორწინება დამოუკიდებლად.

ფხიზლად ცხოვრების შესახებ

ალკოჰოლი დასვენების ძალიან რთული ფორმაა. ახლა გაოცებული ვარ, როგორ გადაურჩა ჩემმა სხეულმა ამ ყველაფერს. ვიმკურნალე, ვცადე თავის დანებება და ისევ განმეორდა, კინაღამ საკუთარი თავის რწმენა დავკარგე.

საბოლოოდ სასმელი შევწყვიტე 2010 წლის 22 მარტს. არ არის ის, რომ გადავწყვიტე, რომ 22-ში, გაზაფხულის ბუნიობის ნათელ დღეს, სასმელს შევწყვეტ, ჩქარა. ეს იყო მხოლოდ ერთი იმ მრავალი მცდელობიდან, რამაც გამოიწვია ის, რომ თითქმის შვიდი წელი არ დავლიე. ცოტა არ იყოს. ჩემი ქმარი არ სვამს, ჩემი მშობლები არ სვამენ - ამ მხარდაჭერის გარეშე, ვფიქრობ, არაფერი გამოვიდოდა.

თავიდან ასე მეგონა: როცა დაინახა, რომ სასმელი შევწყვიტე, ღმერთი ჩამოვიდოდა ჩემთან და მეუბნებოდა: „იულიაშა, რა ჭკვიანი ხარ, კარგი, ბოლოს და ბოლოს ველოდით, ახლა ყველაფერი კარგად იქნება! მე ახლა დაგაჯილდოვებ, როგორც მოსალოდნელია - შენ ყველაზე ბედნიერი იქნები ჩემთან ერთად“.

ჩემდა გასაკვირად, ყველაფერი არასწორი იყო. საჩუქრები ციდან არ ჩამოვარდნილა. ფხიზელი ვიყავი - და ეს იყო. აი, მთელი ჩემი ცხოვრება - შუქი საოპერაციოშია, ვერ დამალავ. ძირითადად თავს მარტოსულად და საშინლად უბედურად ვგრძნობდი. მაგრამ ამ გლობალური უბედურების ფონზე, პირველად ვცადე სხვა რამ გამეკეთებინა, მაგალითად, ჩემს გრძნობებზე მელაპარაკა ან ნებისყოფის გაწვრთნა. ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი - თუ სხვა მიმართულებით სიარული არ შეგიძლია, ამ მიმართულებით მაინც უნდა დაწექი და სხეულის გარკვეული მოძრაობა მაინც გააკეთე.

პირველი წელი ფხიზელი რთულია. ისეთი სირცხვილი გაქვს შენი წარსულისთვის, რომ ერთი რამ გინდა: დაშლა, მიწისქვეშეთში წასვლა. ავიღე ჩემი ქმრის გვარი, შევცვალე ტელეფონის ნომერი და ელექტრონული ფოსტის მისამართი, დავტოვე სოციალური ქსელები და მაქსიმალურად დავშორდი მეგობრებს. მხოლოდ მე მქონდა, რომელმაც ჩემი ცხოვრების თოთხმეტი წელი დალია. ვინც თვითონ არ იცნობდა. პირველად დავრჩი საკუთარ თავთან მარტო, საკუთარ თავთან ლაპარაკი ვისწავლე. უჩვეულო იყო სრულიად ანესთეზიის გარეშე ცხოვრება, მუდმივად ყოფნა თქვენს ცხოვრებაში, დამალვისა და გაქცევის გარეშე. არამგონია ცხოვრებაში ამდენი ვიტირო.

რამდენიმე წლით ადრე, სანამ ალკოჰოლს მთლიანად შევწყვეტდი, ვეგეტარიანელი გავხდი. ვფიქრობ, გამოჯანმრთელების პროცესი სწორედ მაშინ დაიწყო, როცა პირველად დავფიქრდი, რას (უფრო სწორად, ვის) ვჭამდი, რომ მსოფლიოში, ჩემს გარდა, არსებობენ სხვა არსებები, რომლებიც ცხოვრობენ და იტანჯებიან. მე. ჩემს ცხოვრებაში გამოჩნდა ასკეტიზმი, რამაც განმავითარა და გამაძლიერა.

ხანდახან მახსენდება ჩემი თავი და არ მჯერა, რომ ეს მე ვიყავი და არა ფილმის "Trainspotting" პერსონაჟი. მადლობა ღმერთს, მე შევძელი ჩემი თავის პატიება და საბოლოოდ დავიწყე საკუთარი თავის კარგად მოპყრობა - სიყვარულით და მზრუნველობით. ადვილი არ იყო და დიდი დრო დასჭირდა, მაგრამ მოვახერხე (ფსიქოთერაპევტის დახმარებით). შემდეგი ნაბიჯი არის განვითარება, თუმცა ნელა და ნელ-ნელა, მაგრამ წინსვლა ყოველდღე.

2010 წლის ზაფხულში მე და ჩემმა მეუღლემ მოწევას თავი დავანებეთ. დავიწყე მედიტაცია. ყოველ თავისუფალ წუთს ვკითხულობდი დადასტურებებს და საკუთარ თავს ვრწმუნდებოდი, რომ ყველაფერს გავუმკლავდი.

სამი წლის წინ დავიწყე. თავიდან ეს ჩემთვის დღიურისავით იყო, რეფლექსიის პლატფორმა: ვწერდი, რადგან შინაგან მოთხოვნილებას ვგრძნობდი. თავიდან არავინ კითხულობდა ბლოგს, მაგრამ, ასე თუ ისე, ეს იყო განცხადება ჩემს თავზე - ვარსებობ, კი, ვსვამდი, მაგრამ შევძელი თავის დანებება, ვცხოვრობ.

ჩემთან მოდიან ლამაზი, შეძლებული ქალები, ჰყავთ ქმარი და შვილები და თითქოს ყველაფერი კარგადაა. მხოლოდ ყოველ დღე ფარულად სვამენ წითელ ღვინოს

მერე მივხვდი, რომ ჯდომა და ფიქრი იგივეა, რაც არაფრის კეთება. იმიტომ რომ ჩემნაირი ათასობითა. ისინიც უმწეოები არიან, არ ესმით როგორ შეაჩერონ ომი საკუთარ თავში. ამიტომ, ახლა ვუწევ კონსულტაციებს მსგავსი პრობლემების მქონე ადამიანებს. ყველას აქვს დამოკიდებულების სხვადასხვა ხარისხი: ჩემთან მოდიან ლამაზი, მდიდარი ქალები, ჰყავთ ქმარი და შვილები და, როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა. მხოლოდ ყოველ დღე ფარულად სვამენ წითელ ღვინოს. ჩვეულებრივი არ არის ამაზე საუბარი, მაგრამ ჩვენს ქვეყანაში თითქმის ყოველი მეორე ადამიანი ერთ დროს სვამს. ანუ რეგულარულად სვამს. და ცოტა ადამიანი აღიარებს ამას საკუთარ თავს.

არ მინდოდა ჩემი და ჩემი წარსულის მრცხვენოდა - ეს მაწუხებდა, თავს არათავისუფლად ვგრძნობდი. ამიტომ, გამბედაობა მოვიკრიბე და დავიწყე ალკოჰოლური დამოკიდებულების თემაზე საუბარი, რომ ალკოჰოლიზმი აღარ განიხილებოდეს როგორც რაღაც სამარცხვინო ან საიდუმლო.

გულწრფელად ვამბობ: მე არ ვარ ფსიქოლოგი ან ნარკოლოგი. ყოფილი ალკოჰოლიკი ვარ. და, სამწუხაროდ თუ საბედნიეროდ, ძალიან ბევრი ვიცი, როგორ უნდა შეწყვიტო სასმელი და როგორ არ გავაკეთო ეს. ვცდილობ დავეხმარო მათ, ვინც მიხვდა, რომ სურს ფხიზელი ცხოვრება და მზად არის ამისთვის რაიმე გააკეთოს. ამ საკითხში რაც მეტი ინფორმაციაა მით უკეთესი. ამიტომ ვარ აქ და ვიზიარებ ჩემს გამოცდილებას – როგორ ვსვამდი და როგორ ვცხოვრობ ახლა.

მადლობა ფოტოგრაფს ივან ტროიანოვსკი, სტილისტი და კაფე "უკროპი" გადაღებაში დახმარებისთვის.

მე პირადად ვიცი ქალის ალკოჰოლიზმის პრობლემის შესახებ. დედაჩემი ალკოჰოლიკი იყო. ახალგაზრდობაში მას და მამას უყვარდათ ცოტა ლუდის დალევა სამსახურის შემდეგ ან დასვენების დღეებში, როგორც უმეტესობას. შემდეგ ალკოჰოლის რაოდენობა თანდათან გაიზარდა, განსაკუთრებით დღესასწაულებზე. მას შემდეგ რაც დედამ გააჩინა, მაშინ ის 29 წლის იყო, სამსახურში წავიდა (მე ვიყავი 4 თვის) და აღმოჩნდა ქალთა ჯგუფში, სადაც ხშირად სვამდნენ ალკოჰოლს. მან არც კი შეამჩნია, როგორ გახდა ალკოჰოლზე დამოკიდებული. მან დაიწყო მუდმივად დალევა, შემდეგ კი ჭარბი სმა.

შეუძლებელია სიტყვებით გადმოგცეთ, როგორია ალკოჰოლიკების ოჯახში ცხოვრება (მოგვიანებით მამამ დედასთან ერთად სმა დაიწყო). სანამ ბაბუაჩემი ცოცხალი იყო, მშობლებს ცოტა ეშინოდათ და მიიმალნენ და წყალს ღიად არ სვამდნენ. მაგრამ მისი სიკვდილის შემდეგ სრული საშინელება დაიწყო. მაგრამ დღეს არ მინდა ამაზე საუბარი. 48 წლის ასაკში დედა გარდაიცვალა. რამდენადაც მახსოვს, ყველა კბილი არ ჰქონდა, საშინლად გამოიყურებოდა, წელზე ბევრად უფროსი, თუმცა საკმაოდ ახალგაზრდა იყო.

ბავშვობაში მეგობარი მყავდა. სკოლის დამთავრების შემდეგ კავშირი გაწყდა, მაგრამ სახლში რომ დავბრუნდი და ბავშვი გავაჩინე, ისევ დავიწყეთ ურთიერთობა. საბოლოოდ გადაწყვიტეს მისი ნათლიად წაყვანა. ამის შემდეგ დაახლოებით ერთი წელი ვმეგობრობდით, მერე შევწყვიტეთ, რადგან მან წილისყრა მოახდინა იმ ადამიანთან, რომელიც ეწინააღმდეგებოდა მის ურთიერთობას ჩვენს ოჯახთან, ანუ მე და ჩემს ქმართან. ახლა ის ძირითადად მხოლოდ იმისთვის მოდის, რომ ბავშვს დაბადების დღე მიულოცეს. ეს იყო მოკლე შესავალი და ახლა თავად ამბავი ქალის ალკოჰოლიზმის თემაზე.

კუმამ სმა დაიწყო. ეს არ არის მხოლოდ შვებულების დროს ალკოჰოლის დალევა, არამედ თითქმის ყველას, ვინც სვამს, შეუძლია ჭარბი მიღება. ხანდახან ვხვდები, რადგან იქვე ახლოს ცხოვრობს, მუდამ ორთქლის სუნს მაძლევს. ის მართლაც საშინელი გახდა. მისი სახე წითელი და შეშუპებულია, დაფარულია რაღაც ბუჩქებით, რომელთა წინააღმდეგ ბრძოლასაც არც ცდილობს. თმა გრძელია, მაგრამ არა მოვლილი, ჭუჭყიანი, ისეთი ცხიმიანი, რომ მაშინვე იპყრობს თვალს. წინა კბილები სულ შავია. ის მხოლოდ 27 წლისაა, მაგრამ დაახლოებით 40 წლისაა, ჩემმა ქმარმა ერთხელ შორიდან დაინახა, არ იცნო, ამბობს, როგორი დეიდაა.

ჰყავს 4 წლის შვილი. ახლა ქალიშვილზე ძირითადად დედა უვლის. გოგონა არასოდეს ტოვებს ბებიას გვერდით. ნათლიაც და ქმარიც არსად არ მუშაობენ, მათ დედა უზრუნველჰყოფს, მაგრამ ამავდროულად ალკოჰოლის ფულს პოულობენ. ძალიან ვწუხვარ მის შვილზე. ის ისეთი ახალგაზრდაა და უკვე ალკოჰოლიკია. უბრალოდ საშინელი. თავად კაცმა სიცოცხლე დაანგრია.

მაგრამ მუდმივად ეჭვიანობენ ჩვენზე, რადგან ან მანქანა ვიყიდეთ, ან რემონტი გავაკეთეთ. მაგრამ ჩვენ ვიბრძვით უკეთესი ცხოვრებისთვის. მართალი გითხრათ, მე ალბათ მაქვს ალკოჰოლური დამოკიდებულების გარკვეული შიში. არავითარ შემთხვევაში არ მივცემ ჩემს შვილებს უფლებას გაიარონ ის, რაც ადრე გავაკეთე. თუმცა ამბობენ, რომ დაპირება არ არის საჭირო. ყოველ შემთხვევაში ამისთვის მაქსიმუმს ვეცდები.

ჩელიაბინსკის ერთ-ერთი სახლის გვერდით ხმაურიანი კომპანია მხიარულად ხმაურობს და იცინის. როგორც ჩანს, თანაკლასელების ან, ვთქვათ, ძველი მეგობრების შეხვედრას აწყობენ. ეწევიან, ესაუბრებიან, ეხვევიან. ექვსის მეოთხედზე ყველა ადის გარეუბანში არსებული არააღწერილი ოფისის კიბეებს. ისინი ალკოჰოლიკები არიან.

"ჩემი თვალით ვნახე ჯოჯოხეთი"

„მე მქვია საშა. "მე ალკოჰოლიკი ვარ", - იწყებს საუბარს ერთ-ერთი კომპანია.

"გამარჯობა, საშა", - პასუხობენ სხვები ერთხმად, წრეში სხედან, როგორც ამერიკულ ფილმებში ფსიქოთერაპევტებთან შეხვედრების შესახებ.

საშა ორმოცი წლისაა. ის გამოწყობილია თბილ ქურთუკში, ელეგანტურ ჯინსებში და ძვირადღირებულ, მაგრამ მსუბუქ ფეხსაცმელში, რომელიც ზამთრისთვის არ არის შესაფერისი. ალექსანდრე გარკვევით და მშვიდად ლაპარაკობს, თითქოს ფეხბურთის მატჩზე ლაპარაკობს:
„ნაადრევად დავიწყე მუშაობა, 25 წლის ასაკში თითქმის ყველაფერი მქონდა: ფული, ბინა ჩრდილოეთში, ოსტატის პოზიცია, მანქანა. დავიღალე, გავცივდი, მოვიწყინე და დაღლილობისგან დავიწყე სმა. შემდეგ, რამდენიმე წლის შემდეგ, დავიწყე სმა, სამსახურიდან გამოვტოვე და გამათავისუფლეს. შემდეგ მოვიდა დელირიუმი ტრემენსი. არ ვიცი რამდენჯერ, შეიძლება 5-6. Მე არ მახსოვს. მე ვიშიფრე ჩემი თავი, დავიფიცე ჩემს თავს და გარშემომყოფებს, რომ აღარ დავლევდი, გავჩერდი რამდენიმე თვე, ისევ განმეორდა, „გავიკერე“, დამეუფლა. "დელირიუმი ტრემენსი" არ არის ყველაზე ცუდი. საშინელება იყო, როცა რაღაც ინექციას მაძლევდნენ, მაგრამ მაინც ვსვამდი. ყველა კუნთმა დაიწყო გრეხილი, ტკივილი ისეთი იყო, რომ დავლიე, დავლიე, დავლიე. ჯოჯოხეთი ჩემი თვალით ვნახე. მას შემდეგ აღარ ვსვამდი. თერთმეტი წელი. მე ვმუშაობ, ჩემი შვილი იზრდება. ”

"გმადლობთ, მე დღეს ფხიზელი ვარ."

მე ვიკა ვარ. მე ალკოჰოლიკი ვარ.

გამარჯობა, ვიკა.

დაახლოებით ოცდახუთი წლის ცისფერთვალება გოგონა ვარდისფერ სვიტერში და ბრენდირებულ სპორტული შარვალში ამბობს, რომ 5 წელია არ სვამს. ოცი წლისთვის ის იყო ალკოჰოლიკი და ნარკომანი. ყველაფერი ისე დაიწყო, როგორც ბევრი სხვა: მეგობრებთან ერთად დავდიოდი კლუბებში. ვერ წარმოვიდგენდი, როგორ შეგეძლო ცეკვაში გასვლა დალევის გარეშე. მათ შესთავაზეს "რა იქნებოდა უფრო საინტერესო", მაგრამ მან უარი არ თქვა. შემდეგ იყო ჩხუბი ჩემს მშობლებთან, რომლებმაც სახლიდან გამომაყარეს, ვენების გაღების ორი წარუმატებელი მცდელობა, განშორება ჩემს საყვარელ ადამიანთან, „რომელსაც სრული ნარკომანი არ სჭირდება“. ვიკა სწორედ ასე მოვიდა აქ, რადგან წასასვლელი არსად ჰქონდა და არც საფიქრალი. თავიდან შეხვედრებზე დავდიოდი.

მაგრამ მან განაგრძო სასმელი. აქ მხოლოდ ერთი კანონია: დღეს თუ დალიე, შეგიძლია თათბირზე მოხვიდე და სხვებს მოუსმინო, მაგრამ შენ თვითონ ვერ ლაპარაკობ. "გმადლობთ, მე დღეს ფხიზელი ვარ", - ამთავრებს ვიქტორია თავის ისტორიას.

„აქ საკვანძო სიტყვაა „დღეს“, — მეჩურჩულებიან ყურში. არავინ მპირდება: აღარასოდეს დავლევ. არ შეიძლება 24 საათის განმავლობაში დალევა? რათქმაუნდა შეუძლია. ასე რომ გააკეთე! და შემდეგ კიდევ 24 საათი.

თორმეტი ნაბიჯი სიფხიზლისკენ

ზარი რეკავს. ზოგისთვის ეს სიმბოლოა ახალი ცხოვრებისთვის, ზოგისთვის - მხოლოდ სხვა თემის განხილვის დასაწყისი. შეხვედრას უძღვება საკმაოდ ხვეული ქერა: „მე მქვია ტანია, მე ალკოჰოლიკი ვარ. დღეს განვიხილავთ, თუ როგორ შევავსოთ სულიერი სიცარიელე“.

"გამარჯობა, ტანია", ისმის ხმების ჰარმონიული გუნდი. ტატიანა კვერცხის ფორმის მძიმე საგანს გადასცემს მის გვერდით მჯდომ იეგორს. ეს კიდევ ერთი სიმბოლოა, ანონიმური ალკოჰოლიკების ტრადიცია – ასე ეძლევა ყველას სათითაოდ ლაპარაკის საშუალება. უარის თქმა შეიძლება მეზობელისთვის ქვის გადაცემით. ეგორი ამბობს, რომ დღეს ის უბრალოდ მოუსმენს და ახლა ქვა უკვე მიასიდან ჩამოსული ახალგაზრდა გოგონას ხელშია (ქალაქი ჩელიაბინსკიდან 100 კილომეტრში - რედაქტორის შენიშვნა).

ეს ქვა ხელიდან ხელში გადადის, როცა დაიჭერ, შეგიძლია ისაუბრო და მერე მეზობელს მისცე. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

”როდესაც სასმელი შევწყვიტე, მეგონა ყველაფერი კარგად იქნებოდა ჩემთან მაშინვე”, - იწყებს გულია თავდაჯერებულად და ბურთულიანი კალმის ხელში უჭირავს. გულიას ლამაზი გრძელი შავი თმა, ძვირადღირებული ტელეფონი და საქორწინო ბეჭედი აქვს თითზე. ”მაგრამ ეს არ გაუმჯობესდა, მხოლოდ გაუარესდა.” საღამო მოვიდა, მოწყენილი და მარტოსული ვიყავი, აბსოლუტურად არაფერი მქონდა გასაკეთებელი. ადრე მაღაზიაში გავიქცეოდი და ლუდს და თევზს ვიყიდდი. დავიღრინე, დავლიე და აჰა, უკვე დილაა, მაგრამ ახლა ესეც შეუძლებელია. ჯერ კიდევ მეოთხე დონეზე ვარ, მიჭირს. ერთადერთი, რაც ზოგავს, არის სხვების დახმარება. როცა ვხედავ, რომ ვინმეს სჭირდება, ეს უფრო ადვილი ხდება, ნამდვილად. დღეს ერთმა გოგომ დამირეკა. მე დავარწმუნე, რომ მომდევნო ორშაბათს შეხვედრაზე მოსულიყო, მან თქვა "დიახ", მე ავუხსენი, რომ მე არ ვიყავი მისი დედა ან მისი უფროსი, მე ვიყავი მისი მსგავსი, ალკოჰოლიკი. და რომ ჩვენ უნდა შევხვდეთ და ვისაუბროთ. ”

გულიას კალამი ხელში უჭირავს და მაგიდას ეყრდნობა, წარსულის გახსენებისას ნერვიულობს. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

შეხვედრის მონაწილე მარია მიხსნის მკურნალობის მნიშვნელობას: ანონიმური ალკოჰოლიკების რეაბილიტაციის სისტემა დაფუძნებულია გამოჯანმრთელების 12 საფეხურზე. მათი რამდენიმე სიტყვით ახსნა შეუძლებელია, მაგრამ უნდა გვესმოდეს, რომ ეს არ არის მიბმული არც რელიგიასთან და არც ფსიქოლოგიასთან. მიუხედავად იმისა, რომ აქ ყველას აქვს საკუთარი ღმერთი და საკუთარი ცხოვრებისეული ღირებულებების სისტემა. ბოლო ეტაპი არის "აერობატიკა": "შენ თვითონ გამოხვედი - დაეხმარე სხვას". ამიტომ ისინი საკუთარი ხარჯებით, ყოველგვარი სპონსორობის გარეშე, გამასწორებელ კოლონიებში მიემგზავრებიან. მისი თქმით, მისი აზრით, ალკოჰოლიკად მსჯავრდებულთა 80-90 პროცენტია. ლომის წილი. აბსოლუტური უმრავლესობა. ფხიზელი რომ ვიყო, იქნებ არ მოვიპარო. და არც კი მოუკლავს.

სოლი სოლით

ვერა ვარ, ალკოჰოლიკი ვარ.

გამარჯობა ვერა.

„როდესაც სასმელს თავი დავანებე, პრობლემა დამხვდა, რა გამეკეთებინა საკუთარ თავს“, - ამბობს ახალგაზრდა გოგონა ვერა. — ერთი უკიდურესობა იყო, მე მეორეში წავედი. გატაცებული ვარ შოპინგითა და სილამაზით. მან სესხები აიღო და დარჩა მაღაზიებსა და სილამაზის სალონებში. მეჩვენებოდა, რომ რადგან არ ვსვამ, მაშინვე ყველაზე ლამაზი და ძვირად ჩაცმული უნდა ვიყო. ნივთებმა არაფერი მომიტანა გარდა მატერიალური პრობლემებისა. და მივხვდი, რომ მჭირდებოდა როგორმე განვითარება, ცხოვრება, წავედი ეკლესიაში, დავიწყე გარშემო ყურება, აღმოჩნდა, რომ ირგვლივ საინტერესო ხალხი იყო, რადგან საკუთარ თავში ვიყავი ჩაკეტილი და ჩემი მარტოობით შეპყრობილი. დავიწყე ხალხთან მეგობრობა და ბოდიშის მოხდა მათთვის, ვინც ვაწყენინე. და მე ძალიან გამიკვირდა, რომ ეს აქამდე არ შემიმჩნევია: ხალხმა დაიწყო ჩემთან კეთილგანწყობა, აპატიეს ყველას, ვინც მე ვაწყენინე, გამიღიმა, მიყვარდა. გმადლობთ, თქვენი წყალობით მე დღეს ფხიზელი ვარ. ”

მათ არ სურთ თავიანთი სახის ჩვენება არა იმიტომ, რომ სრცხვენიათ ალკოჰოლიზმის, არამედ იმიტომ, რომ ეშინიათ მოთმინების დაკარგვის, მაშინ ორმაგად შერცხვებათ. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

სიტყვა "ყოფილი" აქ არ არის გამოყენებული

შეხვედრა ზუსტად ერთ საათს გრძელდება. ამას მოგვაგონებს წამყვანის მაგიდაზე ქვიშის საათი. თითოეული მონაწილე საუბრობს არაუმეტეს 5 წუთისა. „დღეს ჩემი იუბილეა, - ამბობს შავებში ჩაცმული შუახნის ქალი, - ზუსტად 7 წელი და 7 თვე არ დამილევია.

ყველა ულოცავს მას. ვიღაც ლოყაზე გკოცნის, მეორე ხელს გიქნევს, მესამე კი უბრალოდ ხელისგულს ეხება თითებით.

სიტყვა "ყოფილი" აქ არ არის გამოყენებული. ისინი სამუდამოდ ალკოჰოლიკები არიან. ყველა თავის სიტყვას ამ განცხადებით იწყებს. და ეს კიდევ ერთი კანონია: აღიარე, რომ ალკოჰოლიკი ხარ და რომ ალკოჰოლიზმი არ არის დამოკიდებულება, არა სუსტების ბედი, არამედ დაავადება. და მას სჭირდება მკურნალობა.

მათ არ ჰყავთ სპონსორები და ლიდერები. ყველა თანამდებობა, როგორიცაა აქტივისტი და თავმჯდომარე, არჩეულია. შესვლის საფასური არ არის - ნებაყოფლობითი შემოწირულობები გროვდება სხვადასხვა ბუკლეტებისთვის, ოფისის ქირავნებისთვის, ჩაისა და ყავის ფუნთუშებისთვის. საათის გვერდით მაგიდაზე არის ყუთი. ზოგი ორმოცდაათ მანეთს დებს, ზოგი ცვლის, ზოგიც ხუთასს.

შემოწირულობის ყუთი, სანთელი, საათი და ზარი არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ ანონიმური ალკოჰოლიკების შეხვედრებისთვის. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

კიდევ რისკენ უნდა ვისწრაფოდეთ?

მე ირინა ვარ, ალკოჰოლიკი ვარ.

გამარჯობა ირინა.

ირინას არასდროს ჰქონია ფინანსური პრობლემები. ეს არის ალკოჰოლიკების კიდევ ერთი კატეგორია, "საშუალო კლასის" ადამიანები, მდიდარი ადამიანები, კომპანიების მენეჯერები და მფლობელები, პრაქტიკოსი ექიმები, მასწავლებლები. ვინც ცხოვრებაში ბევრს მიაღწია, არ იცის კიდევ რისკენ ისწრაფვოდეს, ბევრს შრომობს, იღლება და სახლში არაყით ან ძვირადღირებული ვისკით უმასპინძლდება თავს.

ირინამ ქმართან ერთად დაიწყო სმა. მისი შვილი ნარკოტიკებით დაინტერესდა. ბევრს სვამდა, უყურებდა, სამსახურიდან წავიდა და ქმართან იჩხუბა. შემდეგ დაიწყო ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები: ნეიროდერმიტი, ალკოჰოლური ჰეპატოზი. ორმოცი წლის ასაკში იგი სამოცი წლის იყო. ჩემი სასმელი ძმაკაცი ქმარი მთვრალ საუბარში ერეოდა, საჭეს მიუჯდა, არაყი იყიდა კიოსკში დასალევად, სადაც არ უნდა გაიხედა, გაიქცა, დალია, მანქანაში ჩაჯდა და სახლისკენ წავიდა. როცა მუცელი, ღვიძლი და ნაწლავები ისე მტკიოდა, რომ სასმელის გარეშე ადგომა არ შემეძლო ტკივილის მოსანელებლად, საკუთარ თავს ვაღიარე: „ალკოჰოლიკი ვარ“.

ირინა 8 წელია არ სვამს, მაგრამ ცდილობს არ გამოტოვოს შეხვედრები: ის, ისევე როგორც ყველა სხვა აქ, არის ალკოჰოლიკი, არა ყოფილი ალკოჰოლიკი, მაგრამ უბრალოდ ახლა არ სვამს, გამოჯანმრთელდა. ქმარს არ სურს თავის დახმარება, ისინი დიდი ხნის წინ დაშორდნენ, ის აგრძელებს სასმელს, რამდენიც არ უნდა იბრძოდეს ირინა. მაგრამ ჩემი შვილი ნარკომანიისგან გამოჯანმრთელდა. ის თითქმის ჯანმრთელია. - მე მესმის მისი, - ამბობს მოხდენილი, მოვლილი ქალი. ”მე არ მეშინია ნარკომანების და შემიძლია მათთან ურთიერთობა, დახმარება, ნდობა.”

ბუკლეტებისთვის, სავიზიტო ბარათებისთვის და ბუკლეტებისთვის ფული გროვდება ყველასგან, ვინც რამდენს შემოწირავს. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

"სიფხიზლე ბედნიერი უნდა იყოს"

წამყვანი თავის საათზე მიუთითებს: შეხვედრის დრო დასრულდა. ყველა დგას წრეში. ხელებს უჭერენ და ლოცულობენ. ყველა თავის ღმერთს მიმართავს – ისე, როგორც თვითონ ხედავს მას. სასმელზე უარის თქმის შემდეგ, ირინა ამბობს, რომ ძნელია მისი "ეგოს" დაძლევა: "მე თავი დავანებე, მოწყენილი ვარ - ვსვამ, არ მაქვს სურვილი დასუფთავება - ვსვამ და ვრეცხავ ფანჯრებს. სიფხიზლე უნდა იყოს ბედნიერი, თორემ რატომ დაანებე სმა? და ამიტომაც ყველამ უნდა იპოვნოს რაღაც უფრო მაღალი და ძლიერი ვიდრე მისი ეგო. ჩვენი სისტემის მიხედვით, ეს არის ღმერთი. ჩვენ ვლოცულობთ, მაგრამ ამას არაფერი აქვს საერთო რელიგიასთან, როგორც ასეთთან. ყველას აქვს ღმერთის საკუთარი წარმოდგენა“.

სახლში წასვლას არავინ ჩქარობს. ყველა მიდის გვერდით ოთახში, სადაც არის ჩაი, ყავა, ნამცხვრები და ერთჯერადი ჭიქები. ისინი საუბრობენ, ვიღაც ეპატიჟება შეხვედრის მონაწილეებს სტუმრად, მეორე დახმარებას ითხოვს სკაიპის დაყენებაში. გოგონები აჩვენებენ ნაყიდ კაბებს. სამი ქალი ხვალ გეგმავს მოგზაურობას: იგივე ანონიმური ალკოჰოლიკების საზოგადოების იუბილე არის ბელორეცკში, ორწლიანი ორგანიზაცია და ისინი მიდიან იქ, ბაშკირში მეგობრებთან, რომ მიულოცონ. რა თქმა უნდა, საკუთარი ხარჯებით.

ელენამ შემომთავაზა სახლში გამგზავრება. მას აქვს ახალი თეთრი უცხოური მანქანა და ძლივს შესამჩნევი მაკიაჟი. ელენა ინჟინერია, დიდი კომპანიის დირექტორის მოადგილე. ბოლო ათი წელი. მანამდე, ქმრის გარდაცვალების შემდეგ, განუწყვეტლივ სვამდა. ის მუშაობდა დამლაგებლად და ჭამდა იმას, რაც ნაგავში იპოვა. ამბობს, რომ ამიტომ წავიდა სამსახურში, ნასვამ მდგომარეობაში, მხოლოდ იმისთვის, რომ არყისთვის ან ალკოჰოლისთვის ბოთლები და ქილა შეეგროვებინა. სამსახურში წარსული არ იმალება, მაგრამ არც რეკლამირებულია. ცხოვრობს დედასთან, საერთოდ არ სვამს. არც საახალწლოდ, არც დაბადების დღეებისთვის. არც შამპანური, არც ღვინო. ეს კიდევ ერთი კანონია - არ დალიოთ ერთი გრამი ალკოჰოლი.

ოფისის კედლები გაფორმებულია ბუნების ნახატებით. ფოტო: AiF / ნადეჟდა უვაროვა

"კიდევ მოდი ჩვენთან", - ვემშვიდობებით ელენას. ”ჩვენ ვსაუბრობთ არა სიმთვრალზე, არამედ ზოგადად ცხოვრებაზე.”

გასაკვირია, რომ ეს მართალია. არ გამიგია რჩევა, როგორ არ დალიო, როგორ გავჩერდე, ნებისყოფა მომეყარა მუჭში. "ეს ჰგავს კლუბს, - იცინის ელენა, - უბედურებაში მყოფი მეგობრების, რომლებიც გადაურჩნენ ჯოჯოხეთს. სიმთვრალე გლობალური პრობლემაა, ქვეყანაში ხალხი ალკოჰოლს ქარხნებში სვამს. ბოლოს და ბოლოს, ნარკოლოგებიც კი მოდიან ჩვენთან და მკურნალობენ ალკოჰოლიზმის გამო, ტრადიციული მედიცინისადმი რწმენა დაკარგეს. აქ არ არის განსხვავება ოლიგარქსა და შრომისმოყვარეს შორის. თუმცა ყველა არ გამოჯანმრთელდება: თქვენ ნამდვილად უნდა გინდოდეთ განკურნება“.

სტატიაში მოხსენიებულია ცნობილი ადამიანები, რომლებიც საუბრობენ თავიანთ ცხოვრებაზე ალკოჰოლის დალევამდე და მის შემდეგ, ასევე იმაზე, თუ როგორ მივიდნენ აბსოლუტურ სიფხიზლემდე.

ისინი მიდიან კონსენსუსამდე, რომ ალკოჰოლის გარეშე მათი რეალობა უფრო ნათელი და საინტერესო გახდა - ეს არის ალკოჰოლისადმი ინტერესის სრული დაკარგვის მთავარი მიზეზი.

"ყველა მთვრალი წყვეტს სასმელს, მაგრამ ზოგიერთი ახერხებს ამის გაკეთებას სანამ ცოცხალია." სევდიანი ხუმრობა. ალკოჰოლზე დამოკიდებულება ძალიან სერიოზულია და მართლაც ყველა, ვინც მას იძენს, ვერ ახერხებს თავის შეჩერებას. მას შემდეგ რაც გახდები ალკოჰოლიკი, მაშინ უკვე შეუძლებელია ყოფნის შეწყვეტა, შეგიძლია გადახვიდე ალკოჰოლიკების მიტოვების კატეგორიაში, თუ ძალიან ცდილობ.

ერთხელ ჩემმა ერთ-ერთმა მეგობარმა თქვა, რომ ადამიანი სვამს, როცა ბოლომდე მიაღწევს. მაგრამ ეს კონცეფცია ყველასთვის განსხვავებულია. ზოგისთვის ეს თუ გენერლიდან პოლკოვნიკად ჩამოიყვანეს, ზოგისთვის კი ღობის ქვეშ წოლა ჯერ არ არის დასასრული. თავადაც დროდადრო და შუალედებში აქტიურად უწყობდა ხელს სიფხიზლეს. საბოლოოდ ცოლმა სახლიდან გააძევა. არ ვიცი, მიაღწია თუ არა ის თავის დასასრულს, ან საერთოდ ცოცხალია თუ არა. ზოგჯერ სიგნალი ძალიან მკაფიო და ცალსახაა. ალექსანდრე როზენბაუმიმაგალითად, თავს ძლიერ მსმელად თვლიდა, სჯეროდა, რომ ბევრის დალევა შეეძლო ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე და ამტკიცებდა კიდეც, რომ არ არსებობდა ასეთი დაავადება. მთვრალის შემდეგ მან სასმელს თავი დაანება და მომღერლის სიცოცხლე მხოლოდ სასწრაფო დახმარების დროულმა მისვლამ გადაარჩინა.

თუმცა, სიცოცხლისთვის საფრთხე ყოველთვის არ აჩერებს ალკოჰოლის მოხმარებას. გრიგორი ლეპსისიმთვრალემ მიიყვანა უმძიმესი. ერთ დღეს, მორიგი თავდასხმის დროს, ექიმებმა ის ფაქტიურად გაიყვანეს სხვა სამყაროდან. ამან ძლიერი შთაბეჭდილება მოახდინა მხატვარზე და მან დიდი ხნის განმავლობაში თავი შეიკავა სასმელისგან, მაგრამ შემდეგ კვლავ დაიწყო ალკოჰოლის დალევის უფლება.

ხანდახან სულაც არ არის სიცოცხლის შიში, არამედ სირცხვილი, იმის გაცნობიერება, თუ რამდენად შორს დაეცა ადამიანი, რაც ეხმარება ადამიანს სასმელის შეწყვეტაში. ახალგაზრდა ასაკში რაიმონდ პოლსიიყო პიანისტი ორკესტრში, რომელიც ხშირად გამოდიოდა რესტორნებში და ცეკვებზე, სადაც ალკოჰოლი აუცილებლობა იყო. ცხოვრება თანდათან გადაიქცა ერთ უწყვეტ აზარტად. საქმე იქამდე მივიდა, რომ მეგობრებმა პოლსი სპეციალურ კლინიკაში წაიყვანეს. გადაგვარებული ალკოჰოლიკების ხილვამ და იმის გაგებამ, რომ ის თავად გახდა ერთი, მუსიკოსი შოკში მიიყვანა. მისი თქმით, მან შეწყვიტა სასმელი: ”მაშინვე, წამში და მთლიანად - საერთოდ და არასდროს”.

აქ არის ცნობილი მსახიობი ალექსეი ნილოვი(კაპიტანი ლარინი "პოლიციელებში"), არაერთხელ წავიდა საავადმყოფოში, რათა შეწყვიტოს სასმელი. მაგრამ მან გაძლო არაუმეტეს 2-3 დღე და ისევ „მკერდზე მიიტანა“, სასმელი მეგობრები აღმოაჩინა იმავე საავადმყოფოს პაციენტებში და ზოგჯერ ექიმებში. ალექსეი თვლის, რომ მისი კოდირება შეუძლებელია, მაგრამ თუ მას ნამდვილად სურს, მას შეუძლია გარკვეული ხნით უარი თქვას ალკოჰოლზე. მაგალითად, ის გვაძლევს ისტორიას, როდესაც ის, მაგრამ არ იყო კოდირებული, არავის უთქვამს ამის შესახებ. და მაინც, ამის შემდეგ ერთი წელი არ დავლიე და ყველას ეგონა, რომ კოდირება დამეხმარა.

საზოგადოებაში ჯერ კიდევ არ არსებობს კონსენსუსი იმის თაობაზე, თუ რა არის ეს: ზოგი მთვრალებს უპასუხისმგებლო ეგოისტებად მიიჩნევს, რომლებსაც დასჯა სჭირდებათ, ზოგი კი ავადმყოფ ადამიანებად, რომლებსაც მკურნალობა სჭირდებათ.

Მიხედვით ლარისა გუზეევა: „ალკოჰოლიზმი ისეთი საშინელი დაავადებაა, როგორიც არის გრიპი ან სიყვითლე; ალკოჰოლიკებს უნდა უმკურნალო და არა გაკიცხვა“. თავად ლარისამ დაიწყო ალკოჰოლის დალევა ნარკომანი ქმრის სასტიკად და ცდილობდა როგორმე ზემოქმედება მოეხდინა მასზე. დასრულდა მკურნალობით და არა მხოლოდ ალკოჰოლიზმით, არამედ სიმთვრალით გამოწვეული ქრონიკული დაავადებებითაც. ახლა ეს ყველაფერი წარსულშია. სასმელი, თითქოს, ათავსებს ადამიანს სხვა რეალობაში, ძალიან შეზღუდულ და დამახინჯებულ, მაგრამ რაც შესაძლებელს ხდის ყველა პრობლემის გადაჭრას, რომელიც წარმოიქმნება ალკოჰოლის სხვა დოზით.

შედეგად, ცხოვრების მთელი აზრი სწორედ ამ დოზის მიღების შესაძლებლობაზე მოდის და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩნდება ინტერესი ცხოვრების სხვა ასპექტების მიმართ. და რაც უფრო წინ მიდიხარ, მით უფრო რთულია ამისგან თავის დაღწევა.

სხვადასხვა ადამიანების ჩვენებით, რომლებმაც მოახერხეს ალკოჰოლისადმი ლტოლვისგან თავის დაღწევა, ყველასთვის უნივერსალური გამოსავალი არ არსებობს. ვინმეს ნამდვილად შეუძლია შეწყვიტოს სასმელი დამოუკიდებლად, ამის სერიოზული მიზეზის გამოვლენით. მაგალითად, თქვენი ჯანმრთელობა ან საყვარელი ადამიანების კეთილდღეობა. ზოგს ეს არ შეუძლია და ასეთ ადამიანს დახმარება, თანადგომა და მკურნალობა სჭირდება.

თუმცა, რასაც ყველა ყოფილი მსმელი ეთანხმება, არის ის, რომ ალკოჰოლის გარეშე მათი რეალობა გაცილებით ნათელი, საინტერესო და მრავალმხრივი გახდა. და მათი აზრით, ეს არის ალკოჰოლისადმი ინტერესის სრული დაკარგვის მთავარი მიზეზი დღევანდელ ცხოვრებაში.

შეგიძლიათ გაიგოთ იმ მსახიობების შესახებ, რომლებმაც ვერ დაძლიეს ალკოჰოლური დამოკიდებულება და წავიდნენ სხვა სამყაროში.

შეწყვიტე სასმელი. კარგი სიფხიზლე თქვენ!