რა უნდა გააკეთოს, თუ მეძუძური დედა გაციებულია. რა უნდა გააკეთოს, თუ მეძუძურ დედას რძე ცოტა აქვს. რა უნდა გააკეთოს, თუ დედას რძე ცოტა აქვს

უფრო და უფრო ხშირად თანამედროვე სამყაროში არის სიტუაციები, როდესაც მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? ბევრი ქალი არ არის მზად ახალშობილის ხელოვნურ ფორმულაზე გადაყვანა. და მართალია. ბუნებამ ხომ ისე განიზრახა, რომ დედამ ეს დამოუკიდებლად შეძლოს და უკვე დიდი ხანია დამტკიცებულია, რომ დედის რძე ყველაზე ჯანსაღია ბავშვისთვის. მაშ, რა უნდა გააკეთოს, თუ მისი ნაკლებობაა? და რატომ შეიძლება გამოჩნდეს ეს პრობლემა?

მეტი სითხე

როგორც წესი, დეფიციტის არსებობის შემთხვევაში, ბავშვი გადადის ფორმულით კვებაზე. არ არის საუკეთესო გამოსავალი; მისი სრულად გამართლება შესაძლებელია მხოლოდ ცალკეულ შემთხვევებში. ყველაზე ხშირად, თქვენ უბრალოდ უნდა მიაქციოთ ყურადღება ლაქტაციის გაუმჯობესების რამდენიმე რჩევას, რათა ახალშობილი ძუძუთი გამოკვებოთ.

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? რეკომენდებულია მეტი სითხის დალევა. და ვინმეს. მიზანშეწონილია თქვენს დიეტაში შეიტანოთ რეგულარული სასმელი წყალი. მაგრამ ის შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერი სხვა სასმელით.

საქმე იმაშია, რომ ლაქტაციის უზრუნველსაყოფად საჭიროა სითხე, თანაც დიდი რაოდენობით. დედის რძე დაახლოებით 80% წყალია. ამიტომ, რასაც თქვენ შთანთქავთ, არა მხოლოდ გადადის თქვენს ორგანიზმში ნორმალური ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად, არამედ ახალშობილისთვის საკვების წარმოებისთვის. იდეალურ შემთხვევაში, კარგია დღეში დაახლოებით 3 ლიტრი სითხის მოხმარება.

საჭმელი

რა გავაკეთო, რომ მეტი რძე მივიღო? პასუხი მარტივია: იკვებეთ ნორმალურად. და ეს ნიშნავს საკმარისი საკვების მიღებას ლაქტაციის უზრუნველსაყოფად. რეკომენდებულია ხშირი ჭამა, მაგრამ არა ზედმეტი.

სხვათა შორის, თუ თქვენ ხართ დიეტებს მიჩვეული, განსაკუთრებული არ უნდა დაიცვათ, ორგანიზმისთვის ეს მხოლოდ სტრესული იქნება. შედეგად რძის წარმოება ისე არ დაჩქარდება, როგორც უნდა, არამედ შენელდება. ამიტომ მოგვიწევს ამ ფაქტის გათვალისწინება.

აღსანიშნავია, რომ ქალები, რომლებიც არ ემორჩილებიან, მშვიდად ზრდიან ჯანმრთელ ბავშვებს. უფრო მეტიც, ისინი ჩვეულებრივ არ განიცდიან რძის დეფიციტს. ასე რომ დაივიწყეთ შიმშილობა და სერიოზული შეზღუდვები. დიახ, შეეცადეთ მოიხმაროთ მეტი ბოსტნეული და ხილი - ჯანსაღი კვება არ გაუქმებულა. მაგრამ მკაცრად არ უნდა შემოიფარგლოთ დიეტებით, თუ ეს ადრე არ გაგიკეთებიათ.

რძის

რა უნდა გააკეთოს ახალმა დედამ, რომ მეტი რძე მიიღოს? მოვლენების განვითარების მრავალი ვარიანტი არსებობს. ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ თუ ლაქტაციის პრობლემა გაქვთ, საჭიროა არა მხოლოდ კარგად იკვებოთ, არამედ მეტი რძის პროდუქტებიც მიირთვათ.

ზოგიერთი ექიმიც კი გირჩევთ ამ ტექნიკას. რძე, კეფირი, ყველი, ხაჭო - ეს ყველაფერი რაც შეიძლება ხშირად უნდა მიირთვათ. დიახ, არ უნდა დაივიწყოთ რეგულარული საკვები, მაგრამ განსაკუთრებული ყურადღებით მოეპყარით "რძეს".

რა უნდა გავაკეთოთ, რომ რძე შემოვიდეს? ჩაი ძალიან ეხმარება. უფრო სწორად, ჩაი რძით. ეს ხელს უწყობს ლაქტაციის გაუმჯობესებას. ზუსტად ამას ამბობენ ექიმებიც და თავად დედებიც. მართალია, ეს ტექნიკა ყველას არ ეხმარება. ეს გასაკვირი არ უნდა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი ინდივიდუალურია. ასე რომ, შეუძლებელია დაუყოვნებლივ წინასწარ განსაზღვრო რომელი გზა უნდა გაიარო. უმჯობესია ყველა მეთოდი გამოიყენოს რაც შეიძლება ხშირად და ერთდროულად.

ჩაი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? პრობლემის მიზეზები შეიძლება განსხვავდებოდეს. მაგრამ როგორ გავაუმჯობესოთ ლაქტაცია? თანამედროვე მეთოდები მრავალფეროვანია. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი მიდგომა პრობლემის გადასაჭრელად. აფთიაქები ახლა ყიდიან სხვადასხვა სპეციალიზებულ ჩაის ლაქტაციისთვის. მათ უნდა შეუწყონ ხელი რძის წარმოების გაუმჯობესებას.

ზოგიერთი ამტკიცებს, რომ ლაქტაციის ჩაი პრობლემის მოგვარების უმარტივესი, ეფექტური და უვნებელი მეთოდია. და ზოგიერთი მიუთითებს დაბალ კმაყოფილებაზე ასეთი პროდუქტის მიღების შედეგით. დაგეხმარება საექთნო ჩაი? პროგნოზირება თითქმის შეუძლებელია. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი პროდუქტები ზოგისთვის შესაფერისია, ზოგისთვის კი უსარგებლოა. მაგრამ ნამდვილად ღირს ცდა.

ცოტა რძე გაქვთ? Რა უნდა ვქნა? უბრალოდ გამოიყენეთ სპეციალური დღეში 1-2-ჯერ.რამდენიმე დღეში შედეგს უნდა ნახოთ.

კვების რეჟიმი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? ლაქტაციის აღდგენა არც ისე რთული პროცესია. საკმარისია ამოცანის ამოხსნას სწორად მივუდგეთ. რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

კვების რეჟიმი დიდ როლს თამაშობს. საიდუმლო არ არის, რომ შეგიძლიათ იკვებოთ მოთხოვნით და საათობრივად. დღესდღეობით ორივე ქცევის ნიმუში გვხვდება. მხოლოდ ექიმები გირჩევენ უპირატესობა მიანიჭოთ პირველ ვარიანტს. ეს ხელს შეუწყობს ლაქტაციის აღდგენას.

საქმე იმაშია, რომ ბავშვის ძუძუთი ხშირი მიწოდება ასტიმულირებს რძის წარმოებას მომდევნო კვებისთვის. ასე მუშაობს ქალის სხეული. რაც უფრო ხშირად „ეკიდება“ ბავშვს მკერდზე, მით მეტი რძე იქნება. ამიტომ, იყავით მოთმინებით და ეცადეთ, ბავშვი რაც შეიძლება ხშირად იკვებოთ. ნუ იტყვით უარს ამ მეთოდზე. შესაძლოა, ეს არის ძუძუთი კვების დადგენის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და მარტივი მეთოდი.

განაცხადი

გასაკვირია, რომ ბავშვს ჯერ კიდევ სჭირდება მკერდის სწორად მიცემა. თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? ძუძუთი კვების აღდგენის მეთოდები მრავალფეროვანია. ზოგჯერ საკმარისია ისწავლოთ როგორ სწორად მიამაგროთ თქვენი ბავშვი კვებაზე.

დაიმახსოვრეთ: ბავშვმა მთლიანად უნდა დაიჭიროს არეოლა ისე, რომ ზედმეტი ჰაერი არ მოხვდეს პირში. თქვენ უნდა დაიჭიროთ ბავშვს ზურგი, ხოლო თავი ეჭიროთ. ეს ტექნიკა არა მხოლოდ გააუმჯობესებს ლაქტაციას, არამედ ხელს უშლის ჭარბი ჰაერის კუჭში შეღწევას და შედეგად მცირდება კოლიკის ალბათობა.

ზოგჯერ დედები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ ისინი სწორად კვებავენ შვილს. ამიტომ, ძუძუთი კვების დასამკვიდრებლად საჭიროა სპეციალისტთან კონსულტაცია. ახლა არსებობენ ლაქტაციის კონსულტანტები. ისინი დაგეხმარებიან იმის გარკვევაში, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. გარდა ამისა, თქვენ გასწავლით როგორ სწორად მიამაგროთ თქვენი ბავშვი მკერდზე. მხოლოდ ის, რაც გჭირდებათ!

მკერდის სტიმულაცია

ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ბავშვს არ აქვს საკმარისი რძე. და ის წყვეტს მის მიღებას. ამ ფენომენის შედეგად მნიშვნელოვანი პროცესი - მკერდის სტიმულაცია - ჩერდება. შესაბამისად, თუ სიტუაციიდან გამოსავალს ვერ იპოვით, შეგიძლიათ დაივიწყოთ ძუძუთი კვება.

ადრე გოგონებს ხელით გამოხატავდნენ. არ არის ძალიან მარტივი პროცესი, მაგრამ ეფექტური. მაგრამ თანამედროვე სამყაროში დედებს სთავაზობენ სხვადასხვა სახის დამხმარე მოწყობილობებს. მაგალითად, მკერდის ტუმბო. მშვენიერია მკერდის ხელოვნური სტიმულაციისთვის. მკერდის ტუმბოს დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ დაამყაროთ რძის წარმოება არა უარესი, ვიდრე ახალშობილის მკერდზე მიტანისას.

გამოუცდელ გოგონებს ურჩევენ აირჩიონ ავტომატური მკერდის ტუმბოები. ყველას არ შეუძლია ხელით გაუმკლავდეს. არ დაგავიწყდეთ მოთმინება - მკერდის სტიმულაცია ხშირად და დიდხანს მოუწევს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეამჩნევთ მნიშვნელოვან შედეგებს. მკერდის სტიმულაცია მკერდის ტუმბოთი არის თანამედროვე და ძალიან ეფექტური გზა ჩვენი არსებული პრობლემის მოსაგვარებლად.

ნაკლები სტრესი

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? Რა უნდა ვქნა? აღდგენის მეთოდები მრავალფეროვანია. მაგრამ არც ერთი მეთოდი არ გამოიღებს შედეგს, თუ ქალი ნერვიულობს. სტრესი არასდროს არავისთვის ყოფილა კარგი. ტყუილად არ ამბობენ, რომ მისგან მრავალი დაავადება ჩნდება. გამონაკლისი არ არის ლაქტაციის პრობლემები.

საქმე ის არის, რომ მშვიდ მდგომარეობაში დედის ორგანიზმში წარმოიქმნება ჰორმონი ოქსიტოცინი. ის რძის გამოყოფის სტიმულატორია. ადრენალინი პასუხისმგებელია სტრესზე. ის თრგუნავს ოქსიტოცინის გამომუშავებას. შედეგი არის ძუძუთი კვების დარღვევა. ამიტომ, შეეცადეთ დაიცვათ დედა ზედმეტი ნეგატივისგან.

გახსოვდეთ, რაც უფრო მეტ პოზიტიურ ემოციებს განიცდის მეძუძური დედა, მით უკეთესი. მშვიდი და ხელსაყრელი გარემო არის წარმატების გასაღები ლაქტაციის დამყარებისას. ბევრი ექიმი გვირჩევს, არ გაამახვილოთ ყურადღება პრობლემაზე - ამ გზით ოქსიტოცინი დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს. და მალე ძუძუთი კვება გაუმჯობესდება.

ღამის კვება

თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გაკეთდეს სიტუაციის გამოსასწორებლად? კიდევ ერთი მეთოდი, რომელიც შეგვიძლია გირჩიოთ, არის უფრო ხშირად გაღვიძება ღამის კვებისთვის. ღამით ქალის ორგანიზმი დიდი რაოდენობით გამოიმუშავებს პროლაქტინს. ეს არის შესანიშნავი სტიმულატორი ლაქტაციის გაზრდისთვის.

ხშირია ღამის კვება. მაგრამ ბევრ მშობელს უამრავ პრობლემას უქმნის. ამიტომ ზოგი უარს ამბობს ღამით კვებაზე. თუ ლაქტაციის პრობლემა არ გაქვთ, შეგიძლიათ უგულებელყოთ ბავშვის ღამის კვება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ცოტა მოთმინება მოგიწევთ და გაღვიძება დაიწყეთ, რათა ღამით ახალშობილი მკერდზე მიიტანოთ.

ეს არის კიდევ ერთი კარგი რჩევა, რომელსაც ექიმები ხშირად ურჩევენ ახალგაზრდა, გამოუცდელ დედებს. სულ რამდენიმე კვირაში შეგიძლიათ ამ გზით დაამყაროთ ძუძუთი კვება. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაივიწყოთ ყველა სხვა მეთოდი.

მეტი დასვენება

მაგრამ შემდეგი მომენტი იშვიათად შეიძლება განხორციელდეს. ყველაფერი მარტივად ჟღერს: მეძუძურ ქალს მეტი დასვენება სჭირდება. დაღლილობა, ისევე როგორც სტრესი, უარყოფითად მოქმედებს ლაქტაციაზე. ამიტომ, დედამ არა მხოლოდ უნდა დაისვენოს ბავშვისგან, არამედ ზოგადად დაისვენოს. ელემენტარულია საკმარისი ძილის მიღება.

დღეს ძნელია იდეის რეალიზება: ახალშობილი ბავშვი მეტ ყურადღებას მოითხოვს. ის დიდ როლს თამაშობს დედის ცხოვრებაში. ბავშვის დასაძინებლად დაძინების შემდეგ დამატებითი საშინაო დავალება უნდა გააკეთოთ. ჩვეულებრივ, რეცხვა-დაუთოვება-გაწმენდა-მომზადების დასრულებამდე ბავშვი იღვიძებს. და ყველაფერი - ახალ წრეში. იშვიათია, რომ დედა იწვა და დაისვენოს.

ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად მეტი დასვენება მოგიწევთ. მოიწვიე შენი ოჯახი და მეგობრები სახლის გარშემო დასახმარებლად. ნება მიეცით ცოტა დაიძინოთ, სანამ სადილს ამზადებენ, რეცხავენ, რეცხავენ ჭურჭელს, გაასუფთავებენ იატაკს და ა.შ. ხშირად ამ ტიპის დახმარება საუკეთესო საშუალებაა ძუძუთი კვების დასამკვიდრებლად. გახსოვდეთ: სტრესის ნაკლებობა და დროული დასვენება არის ის, რაც აუცილებლად დაეხმარება დედის რძის წარმოების აღდგენას.

Ცხელი

ამით არ მთავრდება შესაძლო მოვლენები. თქვენს მეძუძურ დედას რძე აკლია? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ცხელი საკვებისა და სასმელის მიღება ძალიან კარგ გავლენას ახდენს ლაქტაციაზე.

სითბო არის ის, რაც აუმჯობესებს ლაქტაციას ზედმეტი უარყოფითი გავლენის გარეშე. განსაკუთრებული პროგრესი შეინიშნება, როდესაც უკვე გაქვთ საკმარისი რძე. ჩაის (ჩვეულებრივი) ან ცხელი სენდვიჩის დალევიდან ფაქტიურად 20-30 წუთის შემდეგ დაიწყებთ გამოყოფას, ზოგჯერ პროცესს ნაკლები დრო სჭირდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, რეკომენდებულია ამ მეთოდის გამოყენება, თუ მეძუძურ დედას რძე ცოტა აქვს. რა უნდა გავაკეთოთ უკვე ჩამოთვლილი მოქმედებების გარდა? არსებობს სხვა საიდუმლოებები?

შხაპი და აბაზანა

დიახ, არის რამდენიმე. ვინაიდან ცხელი საკვების მიღება აუმჯობესებს ლაქტაციას, სითბოს პირდაპირ ზემოქმედებას მსგავსი თვისება აქვს. ზოგიერთი ადამიანი ურჩევს თბილ შხაპს ან აბაზანას ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. ზოგადად, გაათბეთ სხეული სხვადასხვა მეთოდით.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ გათბობის ბალიში. ცოტა ხნით მკერდზე სვამენ. შეამჩნევთ, რომ გახურებისას რძის წარმოება დაიწყება. რამდენიმე მსგავსი პროცედურა სხვა მეთოდებთან ერთად - და შეგიძლიათ დაივიწყოთ ლაქტაციის პრობლემები.

ნარევები

პრინციპში, ჩვენ ახლა ვიცით მოვლენების განვითარების ყველა შესაძლო სცენარი. მაგრამ ზოგჯერ ზემოაღნიშნული მანიპულაციების შემდეგაც კი, მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს. Რა უნდა ვქნა? ამ შემთხვევაში, ხელოვნური კვება უნდა დაინერგოს. ლაქტაციის აღდგენა შეუძლებელი იქნება. შეგიძლიათ სცადოთ, მაგრამ ამ შემთხვევაში საჭიროა როგორმე აჭამოთ ბავშვი და ამავდროულად მიიტანოთ მკერდზე. მკერდის ტუმბო აქ შეუცვლელი რამ არის.

ზოგადად, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ლაქტაციის გაუმჯობესება თითქმის ყოველთვის არის შესაძლებელი, მთავარია მიზნის დასახვა. Თითქმის არასოდეს. ამიტომ, მხოლოდ იშვიათ შემთხვევებშია გამართლებული ნარევის შეყვანა. დაუთმეთ დრო ამ კონკრეტული მიდგომის განხორციელებას.

მართლა ასე ცოტაა?

ზოგჯერ ქალები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ ცოტა რძე აქვთ. ეს გამოწვეულია მკერდზე ბავშვის მუდმივი "ჩაკიდებით". სინამდვილეში, იმის გასაგებად, გაქვთ თუ არა ლაქტაციის პრობლემები, უნდა გააკეთოთ "საფენის ტესტი".

ამისთვის ბავშვს მთელი დღე პამპერსი არ წაუსვათ. სამაგიეროდ გამოიყენეთ საფენები. თუ ბავშვი დღეში 8-ჯერ ნაკლებს დადის, საჭიროა ლაქტაციის კორექტირება. წინააღმდეგ შემთხვევაში პანიკის საფუძველი არ არის.

გახსოვდეთ: თუ თქვენი ბავშვი იმატებს თვეში 0,5 კილოგრამზე ნაკლებს, დროა იფიქროთ რძის წარმოების გაზრდაზე. ამიტომ, სანამ პანიკაში ჩავარდებით, დარწმუნდით, რომ რეალურად გაქვთ ლაქტაციის პრობლემები.

დედის რძის ნაკლებობის პრობლემა ბევრი დედისთვის ნაცნობია ძუძუთი კვების პერიოდში. ზოგიერთ ადამიანს აქვს პატარა დედის რძე ბავშვის კვების დაწყებიდანვე. ზოგიერთისთვის მისი რაოდენობა პერიოდულად მცირდება ლაქტაციის კრიზისის პერიოდში. ზოგისთვის კი ის რაღაც მომენტში თითქმის ქრება სტრესის ან დარღვევების გამო. ხდება ისე, რომ პრობლემა სრულიად წარმოსახვითია და დედა უბრალოდ ფიქრობს, რომ რძე არ აქვს. თითოეულ ამ შემთხვევაში საჭიროა განსხვავებულად მოქმედება.

არ არის საკმარისი რძე? საჭიროა შემოწმება

ბავშვების ხელოვნურ კვებაზე გადასვლის მთავარი მიზეზი ჰიპოგალაქტია ან, ჩვეულებრივ, დედის რძის ნაკლებობაა. მაგრამ ექიმების კვლევის მიხედვით, ქალების მხოლოდ 3-4%-ს აქვს რძის დაბალი მარაგი. და მათაც კი ყველაზე ხშირად შეუძლიათ თავიანთი ბავშვის უზრუნველყოფა მინიმუმ შერეული კვებით.

ჩვეულებრივ ხდება ორი სიტუაცია:

• დედას უბრალოდ ეჩვენება, რომ რძე არ არის საკმარისი;
• რძის რაოდენობა რეალურად შემცირდა არასწორად ორგანიზებული ძუძუთი კვების, მეძუძური დედის ზედმეტი სტრესის ან სტრესის გამო.

ასე რომ, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმის დადგენა, ნამდვილად არ არის თუ არა საკმარისი რძე. ამისათვის რამდენიმე მარტივი მეთოდი არსებობს.

1. თუ 6 თვემდე პატარა ბავშვი იმატებს კვირაში 125 გ-ზე ნაკლებს, ეს ნიშნავს, რომ მას ნამდვილად არ აქვს საკმარისი კვება.
2. ბავშვმა დღეში 12-ჯერ მაინც უნდა მოშარდოს. ამის შემოწმება შესაძლებელია სველი საფენების დათვლით. მძინარე ბავშვი უნდა შემოწმდეს ყოველ 20-30 წუთში, რათა არ გამოტოვოს მოშარდვა. ჯობია დილიდან დაიწყოთ. და თუ ბავშვი 12 საათში დაისველებს 10 საფენს, მაშინ ვეღარ ითვლი. Ყველაფერი კარგადაა. თუ იყო 7-8 პისი, მაშინ მოგიწევთ დათვლა გააგრძელოთ.
3. ვინაიდან ახლა თითქმის ყველა იყენებს ერთჯერად საფენებს, სავსებით შესაძლებელია მათი აწონვა შეწოვილი რძის რაოდენობის დასადგენად. ამისთვის დღისთვის ყველა საფენი უნდა ჩადოთ ჩანთაში და აწონოთ. იგივე რაოდენობის მშრალი საფენები მოათავსეთ სხვა ჩანთაში. განსხვავება იქნება შარდის რაოდენობა დღეში, რომელიც უნდა იყოს მინიმუმ 360 მლ, ე.ი. დაახლოებით 30 მლ თითო შარდში.

ადრე გამოიყენებოდა ბავშვის აწონვის მეთოდი კვებამდე და მის შემდეგ. ახლა ის არაინფორმაციულად ითვლება და მისი გამოყენება არ არის რეკომენდებული.

აზრი არ აქვს შეშფოთებას, თუ:

• მკერდი შეწყდა ავსება, რაც ნიშნავს, რომ მწიფე ლაქტაცია დაიწყო;
• ცოტა რძე გამოიყოფა, ჯანმრთელი ბავშვი უფრო ეფექტურად წოვს, ვიდრე მკერდის ტუმბო;
• ბავშვი ძალიან ხშირად ითხოვს მკერდს, მისთვის წოვა არა მხოლოდ კვებაა, არამედ კომუნიკაციაც.

რა და რატომ უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ საკმარისი რძე მიიღოთ?

თუ აღმოჩნდება, რომ ნამდვილად არ არის საკმარისი რძე, მაშინ თქვენ არ გჭირდებათ ფორმულის დაუყოვნებლივ ყიდვა. როდესაც დაიწყებთ კვებას, ძალიან ადვილია თქვენი ბავშვის სრულფასოვანი ბოთლით კვებაზე გადაყვანა. თქვენ უნდა შეეცადოთ გაზარდოთ დედის რძე და გააუმჯობესოთ ბავშვის წოვის ეფექტურობა.

ამისათვის თქვენ უნდა შეასრულოთ რამდენიმე პირობა:

1. აუცილებელია ოჯახმა მხარი დაუჭიროს ძუძუთი კვებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პირველივე პრობლემის დროს, ახალგაზრდა დედის ნერვები ისე დაიშლება, რომ რძის რაოდენობა რეალურად შემცირდება. ამისთვის ორსულობისას აუცილებელია მოამზადოთ ყველაზე ახლობლები, რათა პირველ თვეებში ბავშვი იკვებებოდეს ექსკლუზიურად დედის რძით, დედას კი დახმარება და თანადგომა დასჭირდეს. ყველას უნდა ავუხსნათ, რატომ არის ეს ასე მნიშვნელოვანი. უმჯობესია არ დაუკავშირდეთ ნათესავებსა და მეგობრებს, რომლებიც არ უჭერენ მხარს ძუძუთი კვებას გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ან თუნდაც არ განიხილონ ძუძუთი კვების თემა. ბუნებრივია, მიგვაჩნია, რომ თავად დედას სურს ძუძუთი კვება.
2. სანამ ძუძუთი კვება დგინდება, პატარას მოთხოვნისამებრ სჭირდება კვება, ე.ი. მიეცით მას მკერდი როგორც კი მოინდომებს და მიეცით საშუალება წოვოს მანამ, სანამ ბავშვი თავად არ დათმობს მკერდს. რაც უფრო მეტი სტიმულირება და დაცლა ხდება მკერდი, მით მეტ რძეს გამოიმუშავებს. ამ პერიოდში კვება უნდა იყოს მინიმუმ 12 დღეში. ბევრი კვება - ბევრი რძე.
3. აუცილებელია მკერდზე სწორი მიმაგრების დაუფლება. პოზიცია შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მთავარია დედაც და ბავშვიც კომფორტული იყოს. მაგრამ ამავე დროს, ბავშვის მუხლები და ცხვირი უნდა იყოს მიმართული იმავე მიმართულებით, ე.ი. თავი არ უნდა შემობრუნდეს. მუცელი დედისკენ არის დაჭერილი. ბავშვს უნდა შეეძლოს დაიჭიროს თითქმის მთელი არეოლა. მისი პირი ღია უნდა იყოს და ქვედა ტუჩი ამობრუნებული. არ უნდა იყოს ზედმეტი ხმები. დედას არ უნდა ეტკინოს.
4. ბავშვმა უნდა აწოვოს მხოლოდ მკერდი. თუ თქვენ უნდა შეავსოთ კვება, მაშინ ეს უნდა გააკეთოთ კოვზით, ჭიქით, შპრიცით ან დამატებითი კვების სისტემით მკერდზე. მოსახერხებელია სპეციალური რბილი კოვზების გამოყენება. ბავშვის ცხოვრებაში საწოვარას ადგილი არ უნდა ჰქონდეს. თუ ის მიჩვეულია საწოვარათი დაძინებასა და დამშვიდებას, მაშინ ის მკერდით უნდა შეიცვალოს. რაც უფრო მეტად სტიმულირდება, მით უფრო მეტ რძეს გამოიმუშავებს.
5. ბავშვს არ უნდა მიეცეს დამატებითი სასმელი. მან უნდა დალიოს დედის რძე და არა წყალი.
6. აუცილებლად მიიტანეთ ბავშვი მკერდზე დილით ადრე. ეს საშუალებას გაძლევთ გაააქტიუროთ ჰორმონის პროლაქტინის წარმოება და, შესაბამისად, ლაქტაცია.
7. დედამ უნდა ჭამოს სწორად და დალიოს საკმარისი სითხე. აუცილებლად მიირთვით ცხელი საკვები დღეში 3-ჯერ და კიდევ სამჯერ მიირთვით მსუბუქი საჭმელი.
8. დაუყოვნებლივ და კვების დროს შეგიძლიათ დალიოთ ნებისმიერი თბილი სითხე. ეს არ გაზრდის რძის რაოდენობას, მაგრამ გაუადვილებს ბავშვის წოვას.
9. მეძუძურ ქალს სჭირდება დასვენება და საკმარისი ძილი. აქ ნათესავები უნდა დაეხმარონ. ბოლოს და ბოლოს, თუ დღისით და ღამით იკვებებით, დღისითაც მოგიწევთ ბავშვთან ერთად ძილი. ამ დროს ვიღაცამ საოჯახო საქმეები უნდა გააკეთოს.
10. დადებითად უნდა იფიქროთ ძუძუთი კვებაზე და ზოგადად ყველაფერზე. ნერვიულ, შეშფოთებულ დედაში, რომელიც მუდმივად ფიქრობს, რომ რძე არ აქვს საკმარისი, ოქსიტოცინის გამოყოფა თრგუნავს სტრესის ჰორმონებით. ეს ნიშნავს, რომ რეალურად სულ უფრო ნაკლები რძე იქნება.

ბუდეების მეთოდი

ლაქტაციის დასამყარებლად შეგიძლიათ სცადოთ ბუდეების მეთოდი. ამ შემთხვევაში დედა ბავშვთან ერთად ატარებს 2-3 დღეს საწოლში. სასურველია, რომ თხელ პერანგში იყოს გამოწყობილი, პატარას კი მხოლოდ საფენი აცვია, რათა კანთან მუდმივი კონტაქტი იყოს. ბავშვი ძუძუს წოვს რამდენიც უნდა. ეს არის ძალიან კარგი მეთოდი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ ფიზიკური და ემოციური კონტაქტი დედასა და შვილს შორის და დაამყაროთ ლაქტაცია, მაგრამ ეს მოითხოვს ახლობლების დახმარებას. ამ დღეებში ვიღაცამ დედასა და სახლზე უნდა იზრუნოს.

თუ ბავშვი სუსტი ან ნაადრევი დაიბადა, მას შეიძლება არ ჰქონდეს ძალა დედისგან რძის წოვის, თუნდაც საკმარისი რძე იყოს. ამ შემთხვევაში ქალს მოუწევს გარკვეული დროის განმავლობაში ტუმბოს გადატუმბვა ბავშვის გამოსაკვებად. მაგრამ, თუ ბავშვის მდგომარეობა საშუალებას იძლევა, უმჯობესია არ გამოიყენოთ საწოვარა და ბოთლი. როგორც კი ბავშვი გაძლიერდება, ის შეძლებს დამოუკიდებლად გამოწოვოს მისთვის საჭირო რაოდენობის რძე.

ლაქტაციის კრიზისები

ხშირად ხდება, რომ რაღაც მომენტში ბავშვს უცებ აკლდება რძე, თუმცა მანამდე დეფიციტის ნიშნები არ იყო. ასეთ მომენტებს ლაქტაციის კრიზებს უწოდებენ. ისინი ჩვეულებრივ ასოცირდება ბავშვში ზრდის აჩქარებასთან. იმათ. რძის რაოდენობა არ მცირდება. ბავშვი უბრალოდ იწყებს მკვეთრ ზრდას და სჭირდება მეტი რძე. დედის მკერდს არ აქვს დრო, რომ ასე სწრაფად მოერგოს ბავშვის საჭიროებებს. მას სჭირდება 2-დან 7 დღემდე, რომ რძის მარაგი გაიზარდოს ბავშვის საჭიროებების შესაბამისად. სწორედ ამიტომ არის რძის დროებითი დეფიციტი.

ლაქტაციის კრიზები ჩვეულებრივ ხდება 3-6 კვირაში, ასევე 3,6 და 12 თვეში, მაგრამ თითოეული ბავშვი ინდივიდუალურია. კრიზისის დროს ბავშვი იწყებს კაპრიზულობას, დიდხანს ეკიდება მკერდზე და უფრო ხშირად ითხოვს. ბავშვი ტირის და აშკარად არ ჭამს საკმარისად.

ლაქტაციის კრიზისის კიდევ ერთი გავრცელებული მიზეზია დედის ფსიქოლოგიური მდგომარეობა.მუდმივი დაღლილობა, ძილის ქრონიკული ნაკლებობა, კომუნიკაციის ნაკლებობა და საკუთარი თავისთვის საკმარისი დროის დათმობის უუნარობა იწვევს მუდმივ ცუდ განწყობას. მას განსაკუთრებით აფუჭებს საყვარელი ადამიანების გაუგებრობა და დახმარება.

ლაქტაციის კრიზისის დროს ბავშვი არ უნდა იკვებებოდეს დამატებით. ჯანსაღი ბავშვი საკმაოდ უძლებს რძის დროებით ნაკლებობას რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაგრამ თუ ნარევს აძლევთ, ბავშვი ადვილად გადააქცევთ ხელოვნურად. დამატებითი კვება ამცირებს ბავშვის მკერდის წოვას, რაც ნიშნავს, რომ ნაკლები რძე გამოიმუშავებს. ბავშვმა თავად უნდა გაზარდოს რძის რაოდენობა, რასაც აკეთებს, როცა მკერდზე „კიდია“.

წამლები, რომლებიც ზრდის ლაქტაციას

თუ დადგინდა, რომ რძე ნამდვილად ცოტაა, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ მისი რაოდენობის გაზრდა მწვანილისა და მედიკამენტების დახმარებით. როგორც წესი, ამისთვის გამოიყენება კამის, ანისულის, კამა, აპილაკის და ლაქტატოზანის თესლები. ზოგიერთი ადამიანი ლაქტაციის პერიოდში სასარგებლოდ მიიჩნევს მკერდის მასაჟს მკერდისთვის სპეციალური ზეთებით. ისინი შეიცავს ანისის ან კამის ეთერზეთებს.

რისკის ქვეშ მყოფი დედებისთვის ორსულობის დროს სპეციალური კვების გამოყენება გამართლებულია. ეს მოიცავს ქალებს, რომლებსაც პრობლემები ჰქონდათ წინა ბავშვის კვებაზე. იგივე საშუალებები შეიძლება გამოიყენონ დედებმა, რომელთა რძეც მშობიარობის შემდეგ ნელა მოდის. უბრალოდ არ დაივიწყოთ წარმატებული ძუძუთი კვების ძირითადი წესები და გამოიყენეთ მედიკამენტები მათთან ერთად და არა მათ ნაცვლად.

ლაქტოგონური პროდუქტები განიხილება: თხილი, განსაკუთრებით ნიგოზი, ცხიმიანი თევზი, ყველი, ჯანჯაფილი, ლინგონი, თაფლი, სამეფო ჟელე, ფუტკრის პური. მაგრამ, სამწუხაროდ, მათი უმეტესობა იწვევს ალერგიის პროვოცირებას; თქვენ არ შეგიძლიათ მათი დიდი რაოდენობით ჭამა. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ყურადღებით დააკვირდეთ ბავშვის კანს და განავალს. ალერგიული რეაქციის ოდნავი ნიშნის შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საშიში საკვების მიღება.

აქ მოცემულია რამდენიმე წამალი, რომლებიც ზრდის დედის რძის რაოდენობას:

1. ფემილაკი. მისი გამოყენება უკვე შესაძლებელია ორსულობის დროს. აუმჯობესებს მომავალი დედის ჯანმრთელობას. მეძუძურ ქალებში ის აძლიერებს ლაქტაციას. შეიცავს რძის პროტეინს და ტაურინს.
2. ფიქრობდა დედა პლუს. ზრდის რძის მარაგს და ასევე გამოიყენება ოსტეოპოროზისა და კარიესის თავიდან ასაცილებლად.
3. ლაქტოგონი. შეიცავს სამეფო ჟელეს, ასევე ლაქტაციის სტიმულირებას მწვანილებს: კამა, კოჭა, სტაფილო, ორეგანო, ჭინჭარი. შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ბავშვებსა და დედებში, რომლებიც მგრძნობიარეა ფუტკრის პროდუქტების მიმართ.
4. აპილაქტინი. შეიცავს სამეფო ჟელეს და მტვერს. შეიძლება გამოყენებულ იქნას მშობიარობისთანავე რისკის ქვეშ მყოფი ქალების მიერ. მაგრამ, ისევე როგორც Lactogon, მას შეუძლია გამოიწვიოს ალერგია.
5. Ირმის ნახტომი. შეიცავს გალეგას ექსტრაქტს. კარგად გადაიტანება, შექმნილია სპეციალურად მეძუძურისთვის. რისკის ქვეშ მყოფ ქალებს შეუძლიათ გამოიყენონ იგი მშობიარობისთანავე. ხოლო დანარჩენი ლაქტაციის კრიზისის პერიოდში.
6. მლეკოინი. ჰომეოპათიური წამალი, რომლის მიღებაც შესაძლებელია ძუძუთი კვების პერიოდში.
7. ლაქტოგონური ჩაი. მათ აწარმოებენ სხვადასხვა კომპანიები: Babushkino Lukoshko, Hipp, Fleur alpine და სხვა. ძალიან კარგია თბილად დალევა კვების წინ და მის დროს. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ ხელნაკეთი მცენარეული ჩაი ვარდის თეძოებიდან, კვარცხლბეკი, ანისული, ორეგანო, ჭინჭარი და კამა. ისინი არ მუშაობენ უარესად, ვიდრე სამრეწველო.

დედის რძის ნაკლებობის პრობლემა ყველაზე ხშირად შორს არის. საკმაოდ ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც დედას სჯერა, რომ რძე არ არის საკმარისი, მაგრამ ბავშვი თვეში ერთნახევარ კილოგრამს იმატებს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ რძე ნამდვილად ცოტაა, უმეტეს შემთხვევაში პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს ძუძუთი კვების ორგანიზებაში შეცდომების აღმოფხვრით და დედის ყოველდღიური რუტინის რეგულირებით. და თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაელოდოთ ლაქტაციის კრიზისს.

depozitphotos.com

ძუძუთი კვება ავადმყოფობის დროს

ბევრ ქალს აინტერესებს კითხვა: შესაძლებელია თუ არა ბავშვის დედის რძით კვება გაციების შემთხვევაში? სამწუხაროდ, შეუძლებელია ამ კითხვაზე ცალსახა პასუხის გაცემა. ფაქტია, რომ არის შემთხვევები, როდესაც ბავშვისთვის სერიოზული საფრთხის გამო ძუძუთი კვება არ შეიძლება გაგრძელდეს, მაგრამ ეს ხდება ძალიან იშვიათად. იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ საერთო ARVI, არ არის საჭირო თქვენს პატარას ჩამოერთვათ ყველაზე სასარგებლო დედის რძე.

ფაქტია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ვირუსები შეაღწევენ დედის რძეში და ბავშვის სხეულშიც კი შედიან კვების დროს, ისინი არ აზიანებენ მას, რადგან ინფექციასთან ერთად ბავშვი იღებს დედის ძლიერ ანტისხეულებს, რომლებიც ხელს უშლის ვირუსის შეტევას ბავშვზე.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ბავშვის დაინფიცირება, თუ დედა გაციებულია?

თუ მწვავე რესპირატორული ინფექციის პირველ ნიშნებს გრძნობთ, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის ჯანმრთელი ბავშვისგან იზოლაცია. ეს არის პირველი და სავალდებულო ღონისძიება. ფაქტია, რომ ყველა ვირუსული ინფექცია, რომელსაც შეუძლია გაციების პროვოცირება, გადადის ჰაერწვეთოვანი წვეთებით და თუ განაგრძობთ ბავშვს ერთ ოთახში ყოფნას, ინფექციის მაღალი რისკი არსებობს. უმჯობესია მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ცალკე ოთახში გადახვიდეთ და ბავშვის მოვლა და მოვლა ქმრის ან ბებიების მხრებზე გადაიტანოთ.

მაგრამ რა უნდა გააკეთო, თუ არ გაქვს საშუალება დატოვო ბავშვი ერთ-ერთ ნათესავთან და თავად იზრუნო სიცივეზე? ბევრი ოჯახი ხომ მშობლებისგან მოშორებით ცხოვრობს და ქმრები იძულებულნი არიან უზრუნველყონ ოჯახი, სანამ დედები დეკრეტულ შვებულებაში არიან. და ეს სიტუაცია შორს არის იშვიათი შემთხვევისგან. ამ შემთხვევაში ბავშვის იზოლირება უბრალოდ შეუძლებელია. მაგრამ მაინც შესაძლებელია ბავშვის დაცვა ინფექციისგან.

Აქ რამდენიმე რჩევარომელიც დაგეხმარებათ დაიცვათ თქვენი შვილი გაციების მკურნალობის დროს:

• ყოველდღიური ოთახის ვენტილაცია, რომელშიც ბავშვი თქვენთანაა, დღეში სამჯერ მაინც. ჰაერის გაშვებისას გადაიტანეთ ბავშვი სხვა ოთახში, რათა თავიდან აიცილოთ ჰიპოთერმია. ამ გზით თქვენ გაათავისუფლებთ ბაქტერიებითა და ვირუსებით დაბინძურებულ ჰაერს და ჩაანაცვლებთ მას სუფთა, ჟანგბადით გაჯერებული ჰაერით.
• კვების ტიპის მიუხედავად, ეს აუცილებელია სტერილობის შენარჩუნება.
• ბავშვის მოვლისა და თამაშის დროს აუცილებელია აცვიათ დამცავი ნიღაბი, რომელიც უნდა შეიცვალოს მინიმუმ ყოველ 2 საათში ერთხელ.
• სავალდებულოა ყოველი კონტაქტის შემდეგ დაბინძურებულ ობიექტებთან (ხელსახოცი, ჭურჭელი, მედიკამენტები) ხელები კარგად დაიბანეთ საპნით. გამოიყენეთ ანტისეპტიკური საშუალება ხელების და ოთახის გასაწმენდად.
• სთხოვეთ ექიმს დანიშნოს თქვენი შვილი იმუნიტეტის მასტიმულირებელი პრეპარატები.
• რაც შეიძლება ხშირად გაგარღული და ჩამოიბანეთ ცხვირიაღმოფხვრას და თავიდან აიცილოს ვირუსების რეპლიკაცია. ბევრმა ახალგაზრდა დედამ კარგად იცის პრობლემა, როდესაც რძე ქრება სტრესის, ავადმყოფობის ან სხვა მიზეზების გამო. ეს შესაძლოა არასწორი კვების ან ზედმეტად მკაცრი დიეტის გამო იყოს, მაგრამ უფრო ხშირად რძის დაკარგვის ბრალია ნერვები.

  თუმცა, რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, უმჯობესია რძის დაბრუნება, თუ არსებობს თუნდაც მცირედი შესაძლებლობა.

  რა უნდა გააკეთოს, თუ რძე ამოიწურება

  პირველი რჩევა, რაც ამ შემთხვევაში შეიძლება, არის დამშვიდება, რაც არ უნდა რთული იყოს. ზოგჯერ თითქმის შეუძლებელია აიძულო საკუთარი თავი შეწყვიტო ნერვიულობა, მაგრამ თუ ქალს სურს განაგრძოს ბავშვის კვება, სხვა არჩევანი უბრალოდ არ არის.

  მეორე რჩევაა, იკვებოთ რაციონალურად და დალიოთ მეტი, რძის წარმოებაზე განსაკუთრებით კარგ გავლენას ახდენს ჩაი რძით, მათ შორის მწვანე ჩაი, რაც არ უნდა უცნაურად ჟღერდეს, ასევე ნიგვზის შერევა რძესთან ერთად. საინფუზიო მზადდება შემდეგნაირად - გაწმენდილ და მსუბუქად დაქუცმაცებულ ნიგოზს ასხამენ მდუღარე რძეს და ადუღებენ თერმოსში ხუთიდან ექვს საათამდე. ინფუზიის შემდეგ რძეს ფილტრავენ და სვამენ თბილად, ორი-სამი სუფრის კოვზი ჭამამდე.

  მეძუძურ დედებში ლაქტაციის აღდგენის პრეპარატები

  ასევე არსებობს დიდი რაოდენობით მცენარეული პრეპარატები, რომლებიც აძლიერებენ ლაქტაციას, ისევე როგორც წამლები, რომლებსაც აქვთ იგივე ეფექტი - მაგალითად, ფუტკრის სამეფო ჟელეს წარმოებულები (აპილაკი და მსგავსი პრეპარატები), ნიკოტინის მჟავა და სხვა. თუმცა, უმჯობესია ასეთი პრეპარატების მიღება ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

  კვება ასევე მეტად მნიშვნელოვანი ფაქტორია რძის წარმოებაში - ხორცი და რძის პროდუქტები მნიშვნელოვნად აძლიერებს მის წარმოებას. რა თქმა უნდა, საუბარია მოხარშულ და მჭლე ხორცზე (ხბოს, კურდღელი, ინდაური, ქათამი) და ყველა პროდუქტი უნდა მიირთვათ გონივრული რაოდენობით – სიძუნწე არავის უსარგებლია, მით უმეტეს, თუ მეძუძურ დედაზეა საუბარი.

  თუმცა, დედის რძის დაბრუნების ყველაზე მნიშვნელოვანი სტიმულია ბავშვთან სიახლოვე და დედის სურვილი, გააგრძელოს მისი კვება. აიღეთ ბავშვი ხელებში რაც შეიძლება ხშირად, დაიჭირეთ იგი თქვენს მახლობლად, სასურველია კანით, ტანსაცმლის გარეშე, დაიძინეთ ერთად - ეს ყველაფერი დიდად მოქმედებს პროლაქტინის, ჰორმონის, რომელიც პასუხისმგებელია დედის რძის გამომუშავებაზე. თუ ქალს აქვს ასეთი შესაძლებლობა, მისთვის უკეთესია შექმნას ერთგვარი „ბუდე“, სადაც ის მთელ დროს გაატარებს ბავშვის გვერდით და დატოვებს მას მხოლოდ აბაზანის მოსანახულებლად - მაგრამ ეს მოითხოვს საყვარელი ადამიანის დახმარებას. და ამის ორგანიზება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი. თუ ქალმა უნდა გააგრძელოს საყოფაცხოვრებო საქმეების კეთება (ეს განსაკუთრებით ეხება დედას, რომელსაც უკვე ჰყავს უფროსი შვილები), მაშინ სლინგი - ბავშვის ტარების სლანგი - დაგეხმარებათ. ამავდროულად, ბავშვი რაც შეიძლება ახლოსაა დედის სხეულთან, არ არის საჭირო ბევრი ჩაცმა - დედის სხეული მას ნებისმიერ ტანსაცმელზე უკეთ ათბობს და შეგიძლიათ აჭმევთ ისე, რომ არ ამოიღოთ სლინგიდან. ნებისმიერ დროს და გადაუდებელი საკითხების შეწყვეტის გარეშე.

  მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რა თქმა უნდა, დედის სურვილია ძუძუთი აწოვოს ბავშვს, რადგან ბავშვისთვის დედის რძეზე უკეთესი ჯერ არავის მოუფიქრია.

  ძუძუთი კვება თავისთავად მშვენიერია. გარდა იმ საკვებისა, რომელსაც დედა გადასცემს შვილს დედის რძით, კვების პროცესი აყალიბებს განსაკუთრებულ ემოციურ და ფიზიკურ კავშირს დედასა და ბავშვს შორის.

  ჯანმო-ს რეკომენდაციების მიხედვით, ძუძუთი კვების მინიმალური პერიოდი უნდა იყოს 6 თვე, ხოლო სასურველი პერიოდი 2 წლამდე. მაგრამ იმ მომენტში, როცა დედა პედიატრისგან გაიგებს, რომ ბავშვმა ძალიან ცოტა წონაში მოიმატა, ის მზადაა ნებისმიერ ფასად იკვებოს, თუნდაც ფორმულით.

  ეს პოზიცია ფუნდამენტურად არასწორია. უმეტეს შემთხვევაში, ლაქტაციის შემცირება გამოწვეულია გარემოებებით, რომელთა აღმოფხვრა საშუალებას გაძლევთ გააგრძელოთ ძუძუთი კვება. თუ მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს, რა უნდა გააკეთოს?

  ლაქტაციის შემცირების მიზეზები

  ქალების მხოლოდ 3-4%-ს არ შეუძლია, თავისი ბუნებიდან გამომდინარე, ბავშვის კვება დედის რძით. ყველა სხვა შემთხვევაში, თქვენ უნდა მოძებნოთ მიზეზები, რამაც გამოიწვია ეს პრობლემა. რატომ აქვს მეძუძურ დედას ცოტა რძე?

  არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი ასპექტი, რომელთა არადამაკმაყოფილებელმა მდგომარეობამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ლაქტაციაზე:

  1. ოცნება- ადამიანის ძირითადი მოთხოვნილებაა. მისი დეფიციტის შემთხვევაში წარმოიქმნება სტრესული სიტუაცია და ორგანიზმი ააქტიურებს მთელ ძალებს აქტივობის შესანარჩუნებლად, რის შედეგადაც მცირდება ლაქტაცია. გარდა ამისა, პროლაქტინი, რომელიც პასუხისმგებელია რძის გამომუშავებაზე, ღამით ძილის დროს სინთეზირდება.
  2. კვება- მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ლაქტაციის გაზრდაში. მეძუძური დედის დიეტა პრაქტიკულად დიეტურია: ის არ არის მდიდარი ცხიმოვანი საკვებით, შაქრით და ა.შ. ამიტომ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა გამოტოვოთ კვება.
  3. Სტრესი- მშობიარობა და პატარა ბავშვი ყოველთვის საინტერესოა. მის ჯანმრთელობაზე წუხილი ან ოჯახში არსებული პრობლემები გავლენას ახდენს დედის ნერვებზე და შეიძლება გამოიწვიოს ლაქტაციის სრული შეწყვეტა. არ უნდა ინერვიულოთ წვრილმანებზე, მაგრამ უფრო სერიოზულ სიტუაციებში ექიმის რჩევით მიიღეთ ძუძუთი კვებასთან თავსებადი დამამშვიდებელი საშუალებები.
  4. არასწორად ორგანიზებული ძუძუთი კვება- ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი. რძის მომარაგების შემცირება შეიძლება იყოს ბავშვის საათობრივი კვების ან ღამით ძუძუთი კვებაზე უარის თქმის შედეგი. ეს პუნქტი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია თავდაპირველად, როდესაც ლაქტაციის პროცესი ჯერ კიდევ არ არის კარგად ჩამოყალიბებული.
  5. ლაქტაციის კრიზისები- არსებობს რძის დეფიციტის დროებითი ფენომენი, რომელიც დაკავშირებულია ბავშვის ზრდის მკვეთრ მატებასთან. ამ შემთხვევაში არ არის ნაკლები რძე, უბრალოდ, მზარდ სხეულს რაღაც მომენტში იმაზე მეტი სჭირდება, ვიდრე ამჟამად აქვს. დედის რძე ნაკლებია, რა ვქნა? თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ. ქალის სხეულს გარკვეული დრო სჭირდება ახალ საჭიროებებთან ადაპტაციისთვის. ჩვეულებრივ 7 დღეზე მეტი არ გადის და ყველაფერი ნორმალურად უბრუნდება. იმისთვის, რომ კრიზისმა სწრაფად გაიაროს, არ არის საჭირო ბავშვის ფორმულით დამატება და მკერდზე დარჩენა, რამდენიც სჭირდება.

  

  არ არის საკმარისი დედის რძე, რა უნდა გააკეთოს? უპირველეს ყოვლისა, დაადგინეთ, არის თუ არა ეს სინამდვილეში ასე. ხშირად რძის ნაკლებობას ასახელებენ მრავალი პრობლემის მიზეზად: მაგალითად, ბავშვის შფოთვის მომატება, ცუდი ძილი და ა.შ. ბავშვის წონაში მატებაც კი ყოველთვის არ მიუთითებს ამაზე. ამიტომ პედიატრებმა გამოავლინეს სპეციალური ტესტები, რომელთა კომბინაციით შესაძლებელია დადგინდეს, რომ ბავშვი არასრულფასოვანია.

  რძის არასაკმარისი მიწოდების ნიშნები:

  1. არასაკმარისი წონის მომატება. არსებობს სპეციალური ცხრილები, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ განსაზღვროთ ჩვილის სავარაუდო წონა. თუ მაჩვენებლები მნიშვნელოვნად ჩამორჩება, მაშინ ექიმები პირველ რიგში თვლიან, რომ ბავშვი საკმარისად არ ჭამს.
  2. სველი საფენის ტესტი. ჩვეულებრივ, ჩვილი შარდავს დაახლოებით 12-ჯერ დღეში. რძის ნაკლებობის დასადგენად, დათვალეთ შარდის რაოდენობა. საფენების გამოყენებით დღეში შარდის რაოდენობის დასადგენად, თქვენ უნდა აწონოთ ისინი და გამოაკლოთ წონა იმავე რაოდენობის მშრალ ტრუსებს. კარგი მაჩვენებელი უნდა იყოს დაახლოებით 360 მლ.
  3. ბავშვის შფოთვა მკერდზე. თუ ბავშვი ადრე მშვიდი იყო, მაგრამ ახლა მკერდზე ნერვიულობს და გაცილებით მეტხანს წოვს, ეს შეიძლება რძის ნაკლებობის გამო იყოს.

  

  ზოგადი წესები კარგი ლაქტაციისთვის

  თავიდანვე ძუძუთი კვების სათანადო ორგანიზებით, როდესაც ბავშვი და დედა დიდ დროს ატარებენ ერთად, კარგი კვება და მშვიდი ატმოსფერო, ლაქტაციის პრობლემები ნაკლებად სავარაუდოა.

  ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას რამდენიმე მარტივი რეკომენდაცია:

  1. მუდმივი ძუძუთი კვება. რაც უფრო ხშირად აცლის ბავშვი მკერდს, მით მეტი რძე მოვა შემდეგ ჯერზე.
  2. დედის განწყობა ხანგრძლივი ძუძუთი კვებისათვის. თუ ის არ არსებობს, მაშინ მინიმალური სირთულეები გამოიწვევს ბავშვის ფორმულაზე გადაყვანას. მაშინ ლაქტაციის პროცესი მალე შეწყდება.
  3. მშვიდი ფსიქოლოგიური გარემო და საყვარელი ადამიანების თანადგომა საუკეთესო გავლენას ახდენს ლაქტაციის გაუმჯობესებაზე.
  4. საათობრივი კვების რეჟიმი უნდა დაინერგოს მხოლოდ ლაქტაციის სრულად დამკვიდრების შემდეგ.
  5. ღამის ძუძუთი კვება აუცილებელია ჰორმონის პროლაქტინის გამომუშავებისთვის, რომელიც პასუხისმგებელია რძის გამომუშავებაზე.
  6. სრული დაბალანსებული დიეტა, მეძუძური ქალების დიეტის მიუხედავად.
  7. დალიეთ საკმარისი სითხე, სასურველია თბილი. შემდეგ განვიხილავთ რა არის საუკეთესო დალევა ლაქტაციის გასაზრდელად.
  8. ბოლოს შეჰყავთ ბავშვის დამატებითი კვება ნარევის სახით.
  9. მიზანშეწონილია არ მისცეთ ბავშვს ბოთლიდან დალევის ან ჭამის უფლება, რადგან ამ შემთხვევაში მან შეიძლება საერთოდ უარი თქვას ძუძუთი კვებაზე. თუ საჭიროა ნარევის შეყვანა, უმჯობესია ამის გაკეთება კოვზიდან ან შპრიცის საშუალებით.

  

  ეს მეთოდი ხელს უწყობს დედასა და პატარას შორის განსაკუთრებული ემოციური და ფიზიკური კავშირის დამყარებას, რაც აუმჯობესებს დედის რძის ლაქტაციას. ამ მეთოდის არსი იმაში მდგომარეობს, რომ დედა-შვილი რამდენიმე დღე ერთად ატარებენ საწოლში. უფრო მეტიც, სასურველია, რომ მათ აცვიათ მინიმუმ ტანსაცმელი, რაც მჭიდრო კონტაქტის საშუალებას იძლევა.

  

  პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ ლაქტაციას

  მეძუძური დედისთვის დაბალანსებული დიეტა საუკეთესოდ არის განზავებული პროდუქტებით, რომლებიც ზრდის რძის რაოდენობას და მის ხარისხს:

  • ჩაი ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად: სუსტი შავი რძით ან მწვანე, მცენარეული (ორგანო, ლიმონის ბალზამი, ანისული და ა.შ.);
  • თესლი და თხილი: ნუში, ფიჭვის კაკალი, მაგრამ განსაკუთრებით ნიგოზი;
  • წიწიბურა და ნაგლინი შვრია;
  • ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რძე, უცხიმო ყველი, ყველი ფეტა;
  • მათგან სტაფილო, საზამთრო, სალათის ფოთოლი და წვენები.

  გასათვალისწინებელია, რომ ამ პროდუქტთაგან ბევრმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია დედასა და ახალშობილში, ამიტომ მათი მოხმარება შეზღუდული რაოდენობით უნდა მოხდეს.

  

  საკვების თავიდან აცილება

  ლაქტაციის დათრგუნვის ერთ-ერთი მიზეზი ხდება საკვების მოხმარება, რომელიც ინარჩუნებს ორგანიზმში სითხეს.

  თუ რძის წარმოებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, უმჯობესია მოერიდოთ:

  • ცხელი სანელებლები და სანელებლები;
  • პოპულარული მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში, სალბი და პიტნა;
  • შებოლილი ხორცი და კონსერვი.

  გარდა ამისა, ეს საკვები გამოირიცხება ძუძუთი კვების დროს.

  

  კრიტიკულ შემთხვევებში, როდესაც ყველა უარყოფითი ფაქტორი აღმოიფხვრა, მაგრამ აღწერილი მეთოდები და რეკომენდაციები არ გეხმარებათ და ნამდვილად გსურთ ძუძუთი კვების შენარჩუნება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური მედიკამენტები დედის რძის ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. ისინი ასევე შეიძლება გამოიყენონ რისკის ქვეშ მყოფმა ქალებმა: მათ უკვე განიცადეს ცუდი ლაქტაცია წინა შვილთან ერთად ან რძე ნელა შემოდის მშობიარობის შემდეგ.

  ნებისმიერ შემთხვევაში, ნებისმიერი "სააფთიაქო პროდუქტის" გამოყენებამდე უნდა გაიაროთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, რადგან მათ აქვთ შემდეგი მახასიათებლები:

  1. ლაქტოგონური პროდუქტები დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და ზოგადად უსაფრთხოა, მაგრამ დედისა და ბავშვის ალერგიული რეაქციის ალბათობა საკმაოდ მაღალია.
  2. პრეპარატის მიღებისას ლაქტაცია დიდხანს არ გაგრძელდება, თუ ბავშვს მკერდზე არ მიიყვანთ ან არ გამოთქვამთ.
  3. ძუძუთი კვება ბუნებრივი პროცესია, ამიტომ მის მხარდასაჭერად სპეციალური საშუალებების მიღება აუცილებელია მხოლოდ უკიდურეს შემთხვევაში.

  

  დიეტური დანამატები

  ყველაზე ცნობილია "აპილაქტინი" და "ლაქტოგონი".

  აპილაქტინი ინიშნება მშობიარობისთანავე რისკის ქვეშ მყოფ ქალებს. ლაქტოგონი რეკომენდებულია რთული სამეანო ანამნეზის მქონე დედებისთვის. ისინი შეიცავს სამეფო ჟელეს, ასევე სხვადასხვა მცენარეულ ექსტრაქტებს ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად: კამა, ჭინჭრის ციება, მტვერი, სტაფილო და ა.შ. გასათვალისწინებელია, რომ ბევრმა კომპონენტმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია არა მხოლოდ დედაში, არამედ ბავშვშიც.

  

  ვიტამინები

  რძის წარმოებას ხელს უწყობს ქალის ორგანიზმში გარკვეული ვიტამინებისა და მიკროელემენტების მიღება. მათი მიღება შესაძლებელია A, B1, B6, C, E, PP ვიტამინების, აგრეთვე რკინის, მაგნიუმის და კალციუმის შემცველი სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების მიღებით. მათ შორის ყველაზე ცნობილი: Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal და ა.შ.

  ინსტრუქციის წაკითხვით და ექიმთან კონსულტაციით შეგიძლიათ განსაზღვროთ რომელი კომპლექსებია შესაფერისი მეძუძური ქალებისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ალერგია. ორსულობის დროს მიღებული ვიტამინები ასევე შესაფერისია ლაქტაციის პერიოდში. ეს მიდგომა ოპტიმალური იქნება.

  

  ჰომეოპათია

  ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი არის "მლეკოინი". მას არ აქვს გამოყენების მაქსიმალური პერიოდი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუთი კვების პერიოდში. ჰომეოპათიური საშუალებები შედარებით უსაფრთხოდ ითვლება, რადგან ისინი შეიცავს მხოლოდ ბუნებრივ ინგრედიენტებს.

  

  მშრალი ნარევები

  შეგიძლიათ მიიღოთ ნარევი ლაქტაციის გასაუმჯობესებლად. არსებობს ორი სახის ნარევები: რძე და სოიო. ეს არის სპეციალიზებული პროდუქტები, რომლებიც გამდიდრებულია ვიტამინებით, ცხიმოვანი მჟავებით და ზოგიერთი მცენარეული ექსტრაქტებით.

  ყველაზე პოპულარულია "ფემილაკი", "ენფა-მამა", "ოლიმპიური" და "ირმის გზა". მათი გამოყენება შესაძლებელია როგორც ორსულობის დროს, ასევე ძუძუთი კვების დროს.

  

  მოსაკრებლები

  არსებობს დიდი რაოდენობით სხვადასხვა სამრეწველო ინფუზიები და სასმელები - ეს არის წვენები და მცენარეული ჩაი, მაგალითად, კომპანია "Hipp", ასევე "Babushkino Lukoshko", "Fleur alpine" და ა.შ.

  

  ხალხური საშუალებები

  ლაქტაციის გაზრდის მიზნით მწვანილის დეკორქცია და ინფუზია შეიძლება მომზადდეს და მიიღოთ მთელი დღის განმავლობაში.

  როგორც წესი, შედეგი შესამჩნევი იქნება რამდენიმე დღეში.

  1. უზვარი- ითვლება ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად ძუძუთი კვების პრობლემებისთვის. გამხმარი ხილი (ვაშლი და მსხალი, ქლიავი და ქიშმიში) გარეცხეთ და გააჩერეთ ცივ წყალში 10 წუთის განმავლობაში. ვაშლი და მსხალი (თითოეული 200 გრამი) დაამატეთ 3 ლიტრ წყალს და ადუღეთ 15 წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. დაუმატეთ ქიშმიში და ქლიავი (თითოეული 200 გრ) და მოხარშეთ კიდევ 15 წუთი. შემდეგ დაუმატეთ თაფლი (200 გრ) და ადუღების შემდეგ გადმოდგით ცეცხლიდან. დატოვე ბულიონი 3 საათის განმავლობაში, დააფარეთ თავსახური.
  2. Caraway ინფუზია– 1 ჩ.კ. დაასხით 200 მლ კარავის თესლი. მდუღარე რძე. გააჩერეთ 2 საათი და მიიღეთ ნახევარი ჭიქა კვებამდე.
  3. ანისის ინფუზია– 2 ჩ.კ. დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი და გააჩერეთ 1 საათი. მიიღეთ 2 ს.კ. ლ. 3-ჯერ დღეში ჭამის წინ.
  4. რადიშის წვენი თაფლითგანზავდეს 1:1 თანაფარდობით ცივი ადუღებული წყლით. მსუბუქად მარილი და დალიეთ.

  

  სტიმულაცია და მასაჟი

  გარდა დამატებითი სახსრებისა და მოსაკრებლების მიღებისა, დამატებითი სტიმულაცია, მასაჟისა და კონტრასტული შხაპის საშუალებით, დადებითად მოქმედებს ლაქტაციაზე. აქტიური მოქმედებების გამო, სარძევე ჯირკვლებში სისხლის მიმოქცევა იზრდება ლაქტაციის გაზრდის მიზნით.

  ამ პროცედურებისთვის იდეალური დროა დილა და საღამო კვების შემდეგ. ჰიდრომასაჟისთვის, თქვენ უნდა მიმართოთ წყლის ნაკადს მკერდზე, ოდნავ გრილი წყლის მონაცვლეობით თბილი წყლით. შხაპის დროს შეგიძლიათ წრიული მოძრაობით შეიზილოთ ძუძუებისკენ. მასაჟის სავარაუდო დრო დაახლოებით 10 წუთია.

  გარდა ამისა, დღეში რამდენჯერმე შეგიძლიათ გააკეთოთ იგივე მასაჟი წრიული მოძრაობით ზეითუნის ზეთით. უმჯობესია ძუძუთი კვებამდე.

  

  რა უნდა გააკეთოს, თუ მეძუძურ დედას ცოტა რძე აქვს? ეს კითხვა ბევრ ქალს აწუხებს. ამ პრობლემის გამოსავალი არსებობს: სწორი ყოველდღიური რუტინა და კვება, დაბალანსებული დიეტა და ბუნებრივი საშუალებების გამოყენება დაგეხმარებათ ლაქტაციის დაქვეითებასთან გამკლავებაში.

  ვიდეო

  როგორ გავზარდოთ ლაქტაცია? ჩვენს ვიდეოში ნახავთ რჩევებს.