چه چالشی می توانید با یک دوست شلیک کنید. چالش ویدیویی چیست
وقتی به دوستان و خانواده در مورد چالش می گویم، آنها همیشه همین سوال را می پرسند: چالش چیست? این کلمه از زبان انگلیسی به ما رسیده است. اینطور نوشته شده - چالش. و به معنای واقعی کلمه به عنوان "چالش"، "وظیفه"، "مشکل دشوار" ترجمه می شود. اما برای درک اصل این کلمه، یک ترجمه کافی نیست. بیایید عمیق تر کاوش کنیم.
ماهیت چالش چیست؟
چالش کاری است که تکمیل آن دشوار است. این یک چالش برای خود و توانایی های شماست.
اغلب، افرادی مشترک چالش‌هایی می‌شوند که می‌خواهند یا لذت ببرند (۱۰ هات داگ برای شرط‌بندی در ۵ دقیقه بخورند) یا به طور جدی چیزی را در زندگی خود تغییر دهند. به عنوان مثال، افراد چاق می خواهند وزن کم کنند، سیگاری ها می خواهند سیگار را ترک کنند، افراد ناامن می خواهند به همه ثابت کنند که شما می توانید کاری انجام دهید. در این سایت چالش هایی را پیدا نمی کنید که افراد صرفاً برای سرگرمی و خودنمایی انجام دهند(مانند نمونه هات داگ) . این منبع به خودسازی اختصاص داده شده است: ذهنی، فیزیکی و معنوی. در اینجا چالش هایی وجود دارد که به شما امکان می دهد بر ترس، شک به خود، ناراحتی خود غلبه کنید و در نتیجه کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. در اینجا چند چالش در موضوعات مختلف وجود دارد:
- "تغذیه سالم: چالش 30 روزه پاکسازی بدن"
- "یک ماه مهربانی: چالشی که احساسات روشنی را در شما بیدار می کند"
چرا چالش های 30 روزه؟
می گویند حدود یک ماه دیگر عادت جدیدی شکل می گیرد. اینکه آیا این یک افسانه است یا نه، من نمی دانم. من نتوانستم هیچ مدرک علمی قطعی برای این موضوع پیدا کنم. اما برای خودم متوجه می شوم که 30 روز برای رسیدن به این یا آن هدف کاملاً کافی است. یک یا دو هفته قطعا کافی نیست. دو ماه کمی زیاد است (مخصوصا اگر چالش سخت باشد). پس روی سی مستقر شدم. علاوه بر این، شما خودتان می توانید هر چالشی را تا زمانی که احساس کنید کافی است تمدید کنید.
مهمترین چیز در تکمیل چالش چیست؟
در اینجا من آن را نقطه به نقطه فهرست می کنم:
- تکالیف را به صورت روزانه انجام دهید.بدون پاس و بهانه. در غیر این صورت به هیچ نتیجه ای نخواهید رسید.
- برگه را چاپ کنید، در یک مکان مشخص آویزان کنید و کارهای انجام شده را با علامت علامت بزنید. این به شما این امکان را می دهد که برنامه خود را به وضوح دنبال کنید و چالش را مسئولانه تر انجام دهید.
- به همه دوستان و آشنایان خود بگویید که در چالش ثبت نام کرده اید.این به شما کمک می کند در مواقع سخت از پا نپرید 🙂
- نتایج کار خود را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید.اجازه دهید دوستانتان ببینند چگونه تلاش می کنید. آنها از شما حمایت خواهند کرد، و شما آنها را به دستاوردهایشان تشویق خواهید کرد. تبادل مثبت دو طرفه به دست می آید.
- بار را با توجه به توانایی های خود تنظیم کنید.در این سایت چالش های رشد فیزیکی زیادی وجود دارد، اما باید بدن خود را خودتان حس کنید و در صورت درد یا ناراحتی شدید، سطح بار را کاهش دهید. اطلاعات مفید زیادی در اینترنت نوشته شده است، اما شما مسئول سلامتی خود هستید. هرگز آن را فراموش نکنید!
- نکات ایمنی را رعایت کنید.قبل از انجام این یا آن تمرین، ویدیویی را تماشا کنید که در آن مربی تکنیک صحیح اجرای را با جزئیات نشان می دهد. مراقب بدن و سلامتی خود باشید. این مهمترین است.
- خجالتی نباشبسیاری از کارها فقط در ابتدا ترسناک به نظر می رسند. سپس با لبخند به آنها نگاه خواهید کرد. به من و تجربه من اعتماد کن 🙂
امروزه در سرتاسر جهان، به ویژه در میان نوجوانان، به اصطلاح «چالش‌ها» بسیار رایج شده است - مسابقات یا فلش‌موب‌هایی که در آن افراد کارهای دیوانه‌کننده انجام می‌دهند. به عنوان مثال، چالش سطل یخ چقدر ارزش دارد، که طی آن مردم در سراسر کره زمین یک سطل آب یخ را روی سر خود ریختند و از آن در دوربین فیلمبرداری کردند. در این بررسی - محبوب ترین چالش ها، که همه می توانند در آن شرکت کنند.
"چالش حمام یخی"
این چالش بسیار ساده است. فقط باید حمام را با آب یخ پر کنید و تا زمانی که صبر کافی دارید در آن بنشینید. ظاهراً برخی افراد فکر می‌کنند که هیپوترمی یک سرگرمی است. چالش Oreo
چالش Oreo یک مسابقه خوشمزه دیابت است که در آن شرکت کنندگان با چشم بند 12 نوع مختلف کوکی Oreo را امتحان می کنند. آنها باید طعم هر Oreo را به درستی حدس بزنند تا برنده شوند. چالش پیاز خام
تست بعدی نیز بسیار ساده است. مردم تا جایی که می توانند در 60 ثانیه پیاز می خورند. کسی که باخت باید پیاز را به چشمانش بمالد. "چالش طعم غذای بدون دماغ"
در «چشیدن با بینی»، شرکت‌کنندگان باید چشم‌بند ببندند و وقتی چیزی می‌خورند، از شخصی بخواهند بینی‌اش را بگیرد. چه روش جالبی برای خوردن یک چیز خوشمزه و نچشیدن آن. "چالش گریم چشم بسته"
چالش آرایش نابینایان به شجاعت زیادی برای زنان نیاز دارد. نکته این است که آنها توسط شخص دیگری که چشم بند دارد آرایش می کنند. "چالش بانی چاق"
از کودکی به همه یاد داده شد که با دهان پر حرف نزنند. با این حال، این به وضوح از توجه شرکت کنندگان Chabby Bunny Challenge گذشت. لازم است تا حد امکان مارشمالو یا مارشمالو را در دهان خود قرار دهید و بگویید "Chubby Bunny" ("خرگوش چاق"). "چالش قطره تخم مرغ"
در این مسابقه شرکت کنندگان باید در مدت زمان کوتاهی جعبه ای از مقوا، کاغذ، نی یا هر ماده دیگری بسازند و سپس یک تخم مرغ خام داخل آن قرار دهند. پس از آن جعبه به زمین پرتاب می شود. کسی که تخمش نشکند برنده است. "چالش آرایش بدون آینه"
مثل آرایش کردن کورکورانه است. فقط در این مورد، شرکت کنندگان فقط بدون آینه، روی خود آرایش می کنند. چالش طراحی با چشم بسته
وظیفه این چالش ترسیم است. شرکت کنندگان یک چشم بند می گذارند، پس از آن باید یک شی خاص را بکشند. هر کس آن را بکشد برنده است. "چالش دونات پودر شده"
به نظر می رسد همه چیز ساده است - شما باید پنج دونات پاشیده شده با پودر قند را در کمتر از 1 دقیقه بخورید. سخت تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. "چالش غذای کودک"
در چالش غذای کودک، شرکت کنندگان ده شیشه از انواع غذای کودک را روی میز قرار می دهند. آنها باید با چشمان بسته هر نمونه را امتحان کنند و حدس بزنند که چه طعمی دارد تا شکنجه ای را که فرزندانشان متحمل می شوند کاملاً تجربه کنند. چالش لهجه
در مسابقه لهجه، شرکت کنندگان سعی می کنند با لهجه های مختلف صحبت کنند در حالی که دیگران سعی می کنند حدس بزنند لهجه چیست. به نظر می رسد احمقانه است. چالش حمام یخ پا
شرکت کنندگان در مسابقه بعدی یک حمام پا ... از آب یخ به دست می آورند. سپس پاهای خود را در آنجا می گذارند و تحمل می کنند. سلام سرد. چالش مدل موی چشم بسته
و دوباره کورکورانه به چالش بکشید. یکی از شرکت‌کنندگان در حال آرایش کردن موهای دیگری چشم‌بند است. "چالش چوب بستنی و برج جام"
خیلی ساده است. در چالش چوب بستنی و برج جام، شما باید یک "خانه کارت" از چوب ها را از فنجان ها بسازید تا زمانی که از بین برود.
اکنون تنها دانستن زبان روسی کافی نیست، زیرا پیوسته کلمات جدید بیشتری در آن نفوذ می کنند که به گویش ها و زبان های عامیانه مختلف اشاره می کنند. بر این اساس، بسیاری از مردم ممکن است معنی کلماتی که از زبان انگلیسی گرفته شده و با حروف روسی نوشته شده اند را درک نکنند. ساده ترین مثال کلمه "چالش" است، از زبان انگلیسی گرفته شده و رونویسی شده است، اما در عین حال، بسیاری از مردم نمی توانند معنی آن را حدس بزنند، به خصوص اگر این زبان خارجی را نمی دانند. بنابراین، در این مقاله همه چیز را در مورد چالش یاد خواهید گرفت - چیست، چگونه و در چه زمینه هایی از این کلمه استفاده می شود، چه معانی می تواند داشته باشد؟
چالش چیست؟
اولین چیزی که انسان با شنیدن کلمه "چالش" به آن فکر می کند - چیست؟ چه مفهومی داره؟ طبیعتاً باید از ترجمه شروع کنیم. همانطور که قبلاً متوجه شدید، از زبان انگلیسی گرفته شده است، بنابراین بسیاری از افراد حتی اگر مبانی اولیه این زبان خارجی را بدانند، می توانند معنی را درک کنند. در انگلیسی یک کلمه چالش وجود دارد - دقیقاً این کلمه است که برای این اصطلاح گرفته شده است ، اما به عنوان "چالش" ترجمه می شود. در اصل، این تا حد زیادی معنای اصطلاح را آشکار می کند، اما هنوز نمی توان گفت که یک ترجمه ساده به طور کامل تمام معانی اصطلاح را پوشش می دهد. بر این اساس، ارزش دارد که برای پرداختن به تمام نکات مربوط به اصطلاح «چالش» کمی بیشتر وقت بگذاریم. این اصطلاح چیست و کجا می توان از آن استفاده کرد؟ همه اینها را از این مقاله خواهید آموخت.
در زندگی استفاده کنید
اگر به جزئیات کلمه "چالش" علاقه مند هستید - چیست، چگونه استفاده می شود و چه معانی دارد، پس باید از زندگی روزمره شروع کنید، جایی که بیشتر این کلمات در آن نفوذ می کنند. چه نوع چالش هایی در زندگی واقعی، در موقعیت های روزمره و غیره یافت می شود؟ ارزش آن را دارد که با این واقعیت شروع کنید که چالش چالشی است که برای خود تعیین می کنید و به تنهایی به آن پاسخ نمی دهید، یعنی می خواهید به یک هدف خاص برسید - کاهش وزن، شروع به خواندن تعداد معینی از صفحات یک کتاب. یک روز - و برای رسیدن به این هدف تلاش کنید. گاهی اوقات ممکن است چالشی باشد که به سمت خود و دیگران پرتاب می کنید، یعنی یک چالش جمعی از آب در می آید. و، البته، می تواند چالشی برای حریف باشد - به سبک کلاسیک. اما، همانطور که قبلاً فهمیدید، این چالش ربطی به چیزی که به طور تصادفی در مسیر خود با آن روبرو می شوید ندارد - نمی توانید آن را چالش بنامید. شایان ذکر است که چیزی به نام چالش بازی وجود دارد که در بازی های رایانه ای و رومیزی بسیار رایج است اما در زندگی روزمره جایی برای آن وجود دارد.
چالش زندگی بازی
اگر در مورد چالش بازی صحبت می کنیم، در اینجا به شما و گروهی از افراد دیگر معمولاً یک چالش واحد داده می شود که در یک فرم بازی انجام می شود. در این حالت، چالش لحن رقابتی تری به خود می گیرد، اما در عین حال در محیطی آرام تر و دوستانه تر اتفاق می افتد. همانطور که می بینید، چالش ها می توانند بسیار متنوع باشند، آنها می توانند در حوزه های مختلف زندگی نفوذ کنند، بنابراین دفعه بعد اگر با این اصطلاح به صورت گفتاری یا چاپی مواجه شدید، تعجب نکنید - اکنون ایده ای خواهید داشت. معنی آن چیست و دقیقاً چه چیزی از شما خواسته می شود.
چالش در بازی های کامپیوتری
اغلب اوقات می‌توانید بازی‌های رایانه‌ای را پیدا کنید که چالش بازی در ابتدا با کد نوشته شده است. می تواند اشکال مختلفی داشته باشد، اما ماهیت آن در بیشتر موارد یکسان است. یک مثال عالی از یک چالش بازی، دستاوردهایی است که تقریباً در هر بازی وجود دارد. آنها اغلب با خط داستانی پروژه ارتباطی ندارند و برای شکست دادن بازی نیازی به دستیابی به این اهداف کوچک ندارید. برای مثال، ممکن است از شما خواسته شود در هر بازی تعداد مشخصی سکه جمع آوری کنید، اسرار زیادی پیدا کنید، با همه شخصیت ها صحبت کنید یا در اولین تلاش همه پازل ها را حل کنید. به طور کلی، چالش ها به بازی تنوع می دهند - شما نه تنها برای رسیدن به فینال تلاش می کنید، بلکه ده ها مینی هدف جدید دارید که شما را مجذوب خود می کند و روح رقابت را در شما بیدار می کند. اگر یک بازی کامپیوتری خاص را دوست دارید، چالش درون پاساژ فقط شما را خوشحال می کند.
چالش های خود در بازی های رایانه ای
لطفاً توجه داشته باشید که چالش های مربوط به بازی های رایانه ای ممکن است در کد نوشته نشوند. در واقع، اینها چالش هایی هستند که گیمرها به تنهایی برای خود ایجاد می کنند. اگر این یک چالش منحصراً شخصی است، می‌توانید برای تکمیل آن پاداشی در نظر بگیرید. این می تواند هم رضایت اخلاقی معمولی باشد و هم جوایز کوچک. با این حال، شایان ذکر است که چالش های جمعی در این زمینه بسیار رایج تر است که برای مثال در جوامع بازی مورد مذاکره قرار می گیرد. دولت می تواند وظایف خاصی را برای کاربران در چارچوب چالش تعیین کند - و آنها برای یک جایزه خاص رقابت خواهند کرد. این یک تبلیغ نسبتاً رایج است، مخصوصاً وقتی صحبت از بازی های چند نفره می شود، که در آن کاربران می توانند در زمان واقعی با یکدیگر رقابت کنند.
چالش های محبوب
همانطور که همه به خوبی می دانند، یوتیوب اکنون ارتباط مستقیم و بسیار قوی با بازی های رایانه شخصی دارد، زیرا گیمرها علاقه زیادی به ضبط گیم پلی خود برای اهداف مختلف دارند. آنها می توانند به شما نحوه عبور از مکان های دشوار را نشان دهند، فقط بینندگان را با نظرات خنده دار سرگرم کنند، نقدهای جدی انجام دهند و غیره. چالش‌ها نیز جایگاه آنها را در اینجا اشغال می‌کنند - کاربران فعال یوتیوب به احتمال زیاد از قبل از چالش بازی با برایان اطلاع دارند. این یک وبلاگ نویس ویدیویی است که در حالی که خودش را به چالش می کشد، بازی های رایانه ای مختلفی انجام می دهد. مثلا ممکن است سعی کند در بازی به حداکثر نتیجه برسد و به ازای هر چند اشتباه یک تخم مرغ خام روی سرش بشکند. به طور کلی، این یکی از آن نوع خاص از عینک است که ممکن است بسیار عجیب به نظر برسد و برای بسیاری باهوش ترین نباشد، اما بسیار خوشحال می شود و دیگران را جذب می کند. لطفا توجه داشته باشید که چالش بازی با برایان تنها راه برای نگاه کردن به چالش های بازی نیست. اگر این ژانر را دوست دارید، به اندازه کافی وبلاگ نویس دیگر خواهید یافت که آماده هستند ویدیوهای خود را به عنوان بیننده به شما ارائه دهند.
در واقع، مفهوم "چالش" (که "چالش" چیست، بعداً به تفصیل مورد بحث قرار خواهد گرفت) به عنوان یک سال قدمت ندارد. هر کس حداقل یک بار در زندگی خود مجبور شد کاری غیرعادی انجام دهد و ثابت کند که "ضعیف نیست"، اما توسعه فعال فناوری های مدرن و بین المللی شدن کار خود را انجام داده است. امروزه مفهوم «چالش» (می توان گفت یک رقابت است، یک چالش) فراگیر شده و به یک راه ارتباطی تبدیل شده است. همچنین فرصتی برای احساس مشارکت در چیزی جهانی از اهمیت قابل توجهی برخوردار است.
چالش چیست؟ قوانین و انواع چالش ها
کلمه انگلیسی "چالش" در ترجمه مستقیم به روسی به معنای "چالش" است. در عین حال، دقیقاً به معنای "اقدامی برای استدلال کردن، پرتاب کردن یا پذیرش یک چالش" است که این مفهوم در گفتار روزمره انگلیسی استفاده نمی شود و اشکال و تفاسیر مختلفی دارد.
چالش نوعی بازی واقعیت است. یا بهتر است بگوییم، حتی واقعیت در قالب بازی. دو گزینه اصلی برای چالش ها وجود دارد. مورد اول از نظر معنی به ترجمه مستقیم این اصطلاح نزدیکتر است، در حالی که دومی فقط یک بازی هیجان انگیز واقعیت است، یک جستجو. در مورد اول، هر شرکت کننده در چنین فلش موب، به عنوان یک قاعده، عمل خاصی را انجام می دهد که باید در دوربین گرفته شود. پس از انتشار ویدئو در اینترنت، تماس به شرکت کنندگان بعدی از حلقه آشنایان یا افراد مشهور منتقل می شود.
علاوه بر این، این چالش (که در بیشتر موارد به معنای آن است از قبل مشخص است) ممکن است شامل توسعه دیگری از رویدادها باشد، بیشتر شبیه فلش موب های استاندارد. بنابراین، گاهی اوقات رویداد به شرح زیر برگزار می شود: پس از جمع آوری شرکت کنندگان، قوانین و وظایف اعلام می شود، شروع کار اعلام می شود. قوانین اغلب شامل جستجوی یک مکان خاص (اغلب معماهایی در متون، جزئیات گیج کننده و سایر نکات ظریف وجود دارد)، یک نشانه، یک شی یا یک شخص. پس از انجام تمام وظایف، شرکت کننده باید به نقطه پایان برسد.
چالش ها می توانند:
عابر پیاده؛
دوچرخه؛
اتومبیل (بیشتر در شب برگزار می شود، زمانی که ترافیک در خیابان ها چندان فعال نیست)؛
که شامل ترکیبی از چندین روش حمل و نقل است.
علاوه بر این، چالش (به معنای "بازی"، نه "چالش"، شامل انجام تنها یک عمل خاص) می تواند از انواع زیر باشد:
ایست بازرسی: شرکت کنندگان از طریق پست های بازرسی حرکت می کنند و در هر مرحله بررسی می کنند.
نمادین: شما باید مکان مکان را باز کنید و تا آنجا که ممکن است علائمی را پیدا کنید که قبلا توسط سازمان دهندگان پنهان شده بود.
خرابکاری: مانند Sign Challenge، اما هر علامت فقط می تواند توسط یک تیم عکاسی شود، پس از آن شی از بین می رود یا به عنوان نامعتبر علامت گذاری می شود.
کدگذاری شده: شرکت کنندگان به دنبال کلیدهایی (رمزها، کدها) هستند که در مکان های رمزگذاری شده قرار دارند.
چالش عکس یا ویدیو: تیم ها باید یک سری عکس بگیرند که شباهت زیادی به تصاویر ارائه شده توسط سازمان دهندگان داشته باشد.
مسیر: شرکت کنندگان در جستجوی یک نقطه پایانی خاص، گام به گام در اطراف نقشه حرکت می کنند.
تعقیب ("روباه"): یک شی انتخاب می شود (معمولاً یک ماشین)، پس از یافتن آن، تیم باید یک عمل از پیش تعیین شده مرتبط با "روباه" را انجام دهد.
بازی: در ایست های بازرسی، شرکت کنندگان باید وظایف پیشنهادی سازمان دهندگان را تکمیل کنند.
مختلط: بازی شامل ترکیبی از چندین نوع چالش به هر ترتیب و کمیت است.
مشکلات در ترجمه یا اینکه چرا کلمه چالش به عنوان "چالش" ترجمه نمی شود
همانطور که قبلا ذکر شد، کلمه "چالش" در زبان انگلیسی محاوره ای به ندرت به معنای "چالش" استفاده می شود. تمام تفاوت های ظریف در مثال ها قابل مشاهده است:
حرفه چالش برانگیز - حرفه ای که نیاز به فداکاری کامل دارد.
من چالش را دوست دارم - من عاشق مشکلات هستم.
این یک چالش است - دشوار خواهد بود.
او را به چالش کشید - "ضعیف شدن".
بنابراین، عملاً در هیچ کجا کلمه چالش به عنوان "چالش" ترجمه نشده است، اما در همه موارد به معنای چیزی مشابه است.
چالش سطل یخ: اولین چالش در مقیاس بزرگ در اینترنت روسی زبان
اولین چالش در مقیاس بزرگ (آنچه در این مورد چالش است انجام یک اقدام خاص در مورد اختلاف است) که اینترنت روسی زبان را در سال های 2014-2015 تسخیر کرد، چالش سطل یخ است ("تست با یک سطل آب یخ"). ماهیت فلش موب به شرح زیر بود: شرکت کننده باید یک سطل آب سرد روی آن می ریخت، 10 دلار کمک مالی به صندوق انجمن ALS می کرد و سه نفر دیگر را به چالش می کشید. آنها باید این عمل را در عرض 24 ساعت تکرار می‌کردند و همه چیز را روی دوربین فیلمبرداری می‌کردند. در صورتی که فردی که تماس دریافت کرده از شرکت در تبلیغات امتناع ورزد، باید 100 دلار کمک مالی کند.
چالش برگرداندن بطری آب: فلش موب محبوب سال 2016
یکی دیگر از چالش های محبوب (در حال حاضر در سال 2016) "پرتاب کردن بطری" است. دانش آموز 18 ساله ای که موفق شد بطری آب را به گونه ای پرتاب کند که وارونه روی یک میز قرار گرفت، بلافاصله در اینترنت مشهور شد و بیش از شش میلیون شرکت کننده سعی کردند این عمل را تکرار کنند. مایک - "آن پسر با بطری" - بعداً اعتراف کرد که یک سال این حقه را تمرین کرده است.
چالش یوگا: برای پیروان ایده های سبک زندگی سالم
بسیاری از چالش ها نه تنها مبنای سرگرمی دارند. بنابراین، چالش سطل یخ با هدف انتشار اطلاعات در مورد اسکلروز جانبی آمیوتروفیک و جمع آوری کمک های مالی انجام شد. چالش دیگر - چالش یوگا - شامل تکرار دقیق چندین حالت یوگا است. چالش سخت ترین نیست، اما نیاز به آمادگی فیزیکی دارد.
چالش مانکن: یک چالش جدید که به سرعت در حال افزایش محبوبیت است
ماهیت یک فلش موب دیگر، که به سرعت در حال افزایش محبوبیت است، این است که شرکت کنندگان وانمود کنند که مانکن هستند و در حالت های خاصی یخ می زنند (مانند بازی "دریا یک بار نگران می شود"). این نام از انگلیسی به عنوان "چالش برای تقلید از یک مانکن" ترجمه شده است.
ویدیوهای ویروسی چالش با هشتگ #MannequinChallenge همراه می‌شوند (در نسخه روسی گاهی اوقات با #StopTime جایگزین می‌شود)، موسیقی در ویدیوها معمولاً یکسان است - همه اقدامات معمولاً در آهنگ Black Beatles توسط Rae Sremmurd انجام می‌شود. بسیاری به شباهت اقدام انبوه با چالش ویدیویی محبوب - تقلید مسخره آمیز وبلاگ نویس استرالیایی-ژاپنی Harlem Shake یا Bullet time اشاره می کنند - اثر دوربینی که حرکت جسمی را که باید "یخ زده" نشان داده شود، "پیگیری" می کند. در واقع این غیر ممکن است.
بسیاری از شخصیت های شناخته شده قبلاً در این اقدام شرکت کرده اند. به عنوان مثال، چندین تیم ورزشی حرفه ای:
- اف سی "زنیت"؛
- HC "اژدر"؛
- "اسپارتاکوس"؛
- خرس های شیکاگو؛
- غول های نیویورک;
- بوفالو بیلز و دیگران.
این شبکه ویدیوهای ویروسی دارد که بریتنی اسپیرز، بیانسه، ادل را به نمایش می گذارد. همگام با فرهنگ و سیاست عامه: چالش مانکن از هیلاری کلینتون با تیمش فیلم گرفت. تیم شبکه اجتماعی "VKontakte"، سردبیران ایستگاه رادیویی "باران نقره ای" و "مترو مسکو" در فلش موب شرکت کردند.
چالش Fier: سرگرمی خطرناک
معنای کلمات "چالش + نام عمل" همیشه به معنای انجام یک عمل بی ضرر نیست. برخی از اقدامات دسته جمعی مانند چالش فیر بسیار خطرناک است و تاکنون باعث مرگ چند نفر شده است. طبق قوانین، یک شرکت کننده در یک فلش موب خود را با مایع قابل اشتعال خیس می کند، آن را آتش می زند و به سرعت در استخر یا حمام فرو می رود. چالش Fier موجی از انتقادات را به همراه داشت، اما کسانی هستند که با این وجود این چالش را پذیرفتند.
هر روز کسی برنامه های هفته آینده یا سال آینده را به تعویق می اندازد. اما همه این اراده را ندارند که خودشان را جمع و جور کنند و در نهایت صبح شروع به دویدن کنند، هر روز انگلیسی مطالعه کنند یا خاموش کردن همه ابزارها را یک ساعت قبل از خواب به عادت تبدیل کنند. چالش‌ها فقط برای کسانی است که دائماً به ضربه زدن نیاز دارند. برای تقویت انگیزه، بسیاری از شرکت‌کنندگان در شبکه‌های اجتماعی با هشتگ‌های مناسب در مورد نتایج خود صحبت می‌کنند و از سوی مشترکین پشتیبانی می‌شوند.
از انگلیسی "چالش" به معنای "چالش" است. آنها برای اولین بار حدود 10 سال پیش شناخته شدند، اما اکنون مردم دیوانه می شوند: وظایفی را انجام دهند، اهدافی را تعیین کنند، نتایج را به اشتراک بگذارند و دوستان خود را به چالش بکشند.
تقویت مطبوعات
این چالش برای کسانی است که می خواهند اندام خود را خوش فرم کنند. با 15 تکرار شروع کنید و هر روز 5 حرکت دراز و نشست اضافه کنید. هر چهار روز یک بار به شکم خود استراحت دهید. این وظیفه را هم مردان و هم زنان انجام می دهند. در یک ماه، حداقل اراده توسعه یافته و شکم انعطاف پذیر در انتظار شماست.
پیاده روی برای دویدن در 30 روز
تقویت پرس به تنهایی بدن را کامل نمی کند. برای بهترین نتیجه، به دویدن بروید. اولین روز خود را با چهار دقیقه پیاده روی و یک دقیقه دویدن شروع کنید. تمرین را 3 بار تکرار کنید. روز دوم را با همین روحیه سپری می کنیم، اما قبلاً 4 دور را تکمیل کرده ایم. پس از 30 روز، شما هوشیارتر و انعطاف پذیرتر خواهید شد، سیستم ایمنی شما بهبود می یابد.
به دنبال احساسات جدید
اگر احساسات جدید را از دست داده اید یا فقط ذائقه خود را برای زندگی از دست داده اید، این دلیلی برای دفن خود در بالش ها و تماشای برنامه های تلویزیونی نیست. یک روز جدید را با چیزی جسورانه یا دیوانه کننده شروع کنید. سفری کوچک را آغاز کنید، مکان‌های جدیدی را که هرگز نرفته‌اید کشف کنید، یا همه دوستان خود را به بازدید دعوت کنید. اگر به مدت یک ماه کار جدیدی انجام دهید، با گذشت زمان، سوزش چشم ها و حس زندگی باز می گردد.
در خانه سفارش دهید
برای برخی افراد، میل به پاکیزگی ذاتی ذاتی است. اما کسانی هستند که با تمیز کردن عصبانی می شوند. لازم نیست یک روز کامل و انرژی صرف پاکیزگی کنید. کافی است هر روز یک کار را انجام دهید. تمیز کردن را از آشپزخانه شروع کنید، به حمام بروید و سپس از اتاق ها عبور کنید. می توانید با گاراژ و خشکشویی ماشین کار را تمام کنید. یک ماه بعد نظم عالی، تمیزی و روحیه خوب در انتظار شماست.
عکس های جدید
این چالش برای کسانی است که از گرفتن سلفی و عکس از پاهای خود در حین راه رفتن خسته شده اند. به مدت 30 روز، از یک موضوع خاص عکس بگیرید، و فانتزی خود به خود شروع به توسعه می کند. فالوورهای اینستاگرام از شما تشکر می کنند که آنها را از عکس های مشابه ذخیره کرده اید.
چالش ذهن آگاهی
چالش برای کسانی است که باید زندگی خود را مرتب کنند. بنیانگذار پروژه، واریا ودنیوا، به هر یک از ما می آموزد که قدر لحظات را بدانیم و واقعی باشیم. آیا سعی کرده اید یک روز کامل را بدون گوشی خود بگذرانید؟ فهرستی از کارها برای کل سال پیش رو تهیه می کنید؟ سعی کنید هر روز را جمع بندی کنید و مراقب افکار خود باشید. می توانید نتایج خود را در یک صفحه شخصی در شبکه های اجتماعی، یک وبلاگ یا یک دفتر خاطرات شخصی به اشتراک بگذارید.
چالش طراحی
ما مداد رنگی، یک پاک کن و یک تراش را ذخیره می کنیم. انتشارات MIF، با حمایت مجله Zhit Interesting، چالشی را ارائه می دهد که در آن همه می توانند خود را به عنوان یک هنرمند ثابت کنند. فقط کافی است یک مداد را با مهارت در دستان خود بگیرید و تخیل داشته باشید. بقیه بعد از تمرین سخت خواهد آمد. برای شروع، خود را برای خلاقیت آزمایش کنید: یک مرد کوچک، لانه اژدها، رویاهای خود و سایر تصاویری که در چالش قرار خواهند گرفت به روش های مختلف بکشید. نتایج را به اشتراک بگذارید و خلاقیت های دیگر شرکت کنندگان را با استفاده از هشتگ #mif_challenge دنبال کنید
50 کتاب در سال
خودتان را برای خواندن 50 کتاب در یک سال به چالش بکشید. این می تواند هر چیزی از داستان تا ادبیات حرفه ای باشد. کتاب های صوتی نیز به حساب می آیند. در حالت ایده آل، هفته ای یک کتاب بخوانید. در مورد نتایج خود در شبکه های اجتماعی بنویسید، کارهای مورد علاقه خود را به دیگران توصیه کنید و با هشتگ به دنبال افراد همفکر خود باشید.