মেঝে ধোয়া সম্ভব - নিরাপত্তা বুনিয়াদি। গর্ভাবস্থায় উইন্ডোজ সাবান যারা মেঝে এবং উইন্ডো ধুয়ে সম্ভব

কি করা যাবে না এবং গর্ভবতী মহিলাদের আছে - কোন প্রশ্নটি কেবলমাত্র ভবিষ্যতে মায়েদের আগ্রহী নয়, বরং তাদের নিকটতম পরিবেশও। আসলে, পৌরাণিক কাহিনী, গ্রহণ এবং কেবলমাত্র নারীদের জন্য "একটি আকর্ষণীয় অবস্থানে" সাধারণ নিষেধাজ্ঞা - একটি বিশাল পরিমাণ। তাদের মধ্যে কয়েকজন একটি বাস্তব বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা আছে, অন্যরা জনগণের কাউন্সিলের অন্তর্গত, যার সঠিকতা বিভিন্ন প্রজন্মের দ্বারা যাচাই করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি অসম্ভব এবং কেন আমরা এই প্রবন্ধে বলব।

গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা নিষিদ্ধ কি: বাস্তব ঝুঁকি

গর্ভাবস্থা শরীরের বৃহত্তর পরিবর্তন, সাধারণভাবে মহিলার মঙ্গল এবং অবস্থা দ্বারা সংসর্গী হয়। প্রায়শই এটি একটি বাস্তব চাপ হয়ে যায়, কারণ অনেক কারণ বাচ্চাদের সংরক্ষণ ও বিকাশকে প্রভাবিত করে। তাই, গর্ভাবস্থায় কি করা যাবে না?

খারাপ অভ্যাস

Unambiguous Taboo - ধূমপান। এই খারাপ অভ্যাসটি অবশ্যই একটি ইতিবাচক গর্ভাবস্থার পরীক্ষার পরে অবিলম্বে একটি শেষ অবলম্বন হিসাবে পরিকল্পনা পর্যায়ে বাদ দেওয়া উচিত। নিকোটিন অস্বীকার দ্বারা সৃষ্ট ভোল্টেজটি ধূমপান সন্তানের কারণ হতে পারে এমন ফলাফলগুলির সাথে অসম্ভব। নিউরোলজিক্যাল সমস্যা, বিকাশের বিকাশ, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের বিচ্যুতি, হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিন্ড্রোমের উচ্চ ঝুঁকি কেবল সিগারেটের মধ্যে নিকোটিন এবং ব্যালাস্ট পদার্থকে উত্তেজিত করে এমন সমস্যার অংশ। অ্যালকোহল হিসাবে, এটা স্পষ্টভাবে শক্তিশালী মদ্যপ পানীয় থেকে দাঁড়িয়েছে। এক সপ্তাহের 1 টি গ্লাস রেড ওয়াইন বা উচ্চমানের বিয়ার একটি শিশু বা মাদারকে ক্ষতি করবে না।

ক্ষতিকারক অভ্যাস মহিলাদের জন্য বিপজ্জনক, এবং একটি শিশুর জন্য

ভার

গর্ভাবস্থায় সক্রিয় জীবনধারা অনেক সুবিধা আছে, বিশেষ করে যদি মহিলাটি ধারণার আগে খেলাধুলায় জড়িত ছিল। তবুও, ব্যাটারি সময়ের সময়, কোন লোড মাঝারি হতে হবে। ওয়ার্কআউট প্ল্যান, ভারী অ্যাথলেটিক্স, তীব্র অন্তর্বর্তীকালীন ব্যায়ামগুলি সরাতে হবে, যখন একটি শব্দে, অতিরিক্ত উত্তেজনা সৃষ্টি করতে পারে এমন সবকিছু। এটি পরিবারের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য - মাধ্যাকর্ষণ উত্তোলন, পণ্যগুলির সাথে বড় ব্যাগ পরিধান করুন এবং হার্ড শারীরিক কাজ গর্ভবতী মহিলাদের সুপারিশ করা হয় না। প্রাথমিক যুগে উচ্চ লোডগুলি একটি ভ্রূণের ডিমের বিচ্ছিন্নতা উদ্দীপিত করতে পারে, এবং পরবর্তী হাইপারটনাসে, যা অকালের জন্মের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

কেন গর্ভবতী জানালা ধোয়া যাবে না?

একজন গর্ভবতী মহিলার জানালা ধুয়ে সম্ভব কিনা তা আগ্রহী, এটি বোঝার যোগ্য যে নিজেই এই দখলটি বিপজ্জনক নয়। নিরাপত্তার ব্যবস্থা অনুসরণ করা দরকার, নিশ্চিত করার জন্য মহিলার মাথা নেই, গ্লাভসগুলি ব্যবহার করুন যা পরিবারের রাসায়নিক থেকে তাদের হাত রক্ষা করবে এবং শ্বাসযন্ত্রের মধ্যে ধরণের এড়াতে হবে। একটি মতামত আছে যে আপনার হাত বাড়াতে অসম্ভব, বিশেষ করে - উইন্ডোজ এবং পরিষ্কার ধোয়ার সময়, এই কারণে, একটি ক্যাম্পাস উদ্ভূত হয়। রিয়ালিটি উত্থাপিত হাত দিয়ে দীর্ঘমেয়াদী কাজটি হ'ল নম্বরে নম্বরে যুক্ত কোনওভাবে যুক্ত হয় না, তবে এটি বড় সময়ে একটি স্বন হতে পারে।

কেন গর্ভবতী উইন্ডোজ ধুয়ে যাবে না?

দীর্ঘ সীট

নীতির মধ্যে বসা বসা, এটি কার্যকর কল করা অসম্ভব, তবে অনেক ভবিষ্যতে মায়েদের একটি কম্পিউটারে দীর্ঘ সময় কাটানোর জন্য দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে বাধ্য করা হয়। যদি গর্ভবতী মহিলার দীর্ঘদিন ধরে থাকে তবে একটি উষ্ণতা এবং অন্তত একবার বিশ্রাম না করে থাকলে, পেলেভিস এলাকায় একটি স্থায়ী তরল গঠিত হয়, একটি স্বাভাবিক রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনটি বিরক্ত হয়, যা ভ্রূণের সমস্যাগুলির সাথে সমস্যায় পড়ে পুষ্টি। একটি বেদনাদায়ক জীবনধারা এছাড়াও পাচক এবং কোষ্ঠকাঠিন্য ব্যাধি, hemorrhoids এবং edema, নিম্ন ব্যাক ব্যথা এবং কাঁধ বিভাগ হতে পারে। এই সমস্ত সমস্যাগুলি এড়ানোর জন্য, আপনার প্রতি 40-60 মিনিটের মধ্যে একবার উঠতে হবে, সরানো, একটি ছোট ওয়ার্কআউট তৈরি করুন। অপারেশন চলাকালীন, এটি সহজে রাখা প্রয়োজন, যদি সম্ভব হয় তবে এটি একটি footrest ব্যবহার করা মূল্য। চেয়ার বা চেয়ারটি মেরুদন্ড ও অস্ত্রের উচ্চমানের সমর্থন সহ একটি Ergonomic নকশা থাকা উচিত, আসনটির উচ্চতাটিকে সামঞ্জস্য করা উচিত যাতে কোমরগুলি টেবিলে থাকে এবং কাঁধে উঠল না।

নিরবচ্ছিন্ন কাজের সময় আপনাকে অন্তত একবার এক ঘন্টা গরম করতে হবে

পিছনে ঘুমানো

গর্ভাবস্থায়, আপনি আপনার পিঠে ঘুমাতে পারবেন না - এমনকি ডাক্তাররা এই সীমাবদ্ধতার সাথে একমত। এই ধরনের নিষেধাজ্ঞা পরিবেশনকারী সিস্টেমের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে যুক্ত হয় - মেরুদণ্ডের পাশে একটি বড় ঠালা শিরা প্রসারিত হয়, নিম্ন শরীর, অঙ্গ এবং গর্ভাবস্থায় একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণ রক্ত \u200b\u200bআছে। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক থেকে শুরু করে, গর্ভাবস্থা দ্রুত ভলিউম এবং ওজন বৃদ্ধি পায়। যদি একজন মহিলা তার পিঠে ঘুমায় তবে গর্ভাবস্থায় একটি বড় ঠালা শিরা পাস করে, যা স্বাভাবিক রক্ত \u200b\u200bসঞ্চালনের দ্বারা বিরক্ত হয়। ফলস্বরূপ, অঙ্গের মাথাব্যথা এবং নৃশংসতা প্রদর্শিত হয়, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বিকাশ হয়, কারণ ঘুমের গুণমান আরও খারাপ। এই রক্তবাহী জাহাজের সঙ্কটটি প্রায়শই আসে, ভ্রূণের পুষ্টি এবং এর বিকাশ বৃদ্ধির ঝুঁকিগুলি ঘটে। ভবিষ্যতের মায়ের ঘুমের জন্য একটি আরামদায়ক অঙ্গবিন্যাস নিতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বিশেষ বালিশ সাহায্য করবে: এটি মেরুদণ্ড, অস্ত্র ও পা থেকে ভোল্টেজটি মুছে ফেলবে, লিন এবং মাথার জন্য সঠিক সমর্থন প্রদান করবে এবং বড় স্থানান্তর এড়াতে হবে ঠালা শিরা।

ফিরে গর্ভবতী উপর ঘুম সত্যিই না পারেন

লবণ সঙ্গে গরম স্নান

স্নান মধ্যে বিশ্রাম শিথিল করতে সাহায্য করে, শরীরের ওজন হ্রাস করা হয়, এবং এটি দিয়ে মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে লোড হ্রাস করা হয়। তাই অনেক ভবিষ্যতে মায়েদের সাঁতার - বিশেষ পরিতোষ। কেন গর্ভবতী একটি গরম স্নান নিতে পারে না? এটি উচ্চ তাপমাত্রায় সব ক্ষেত্রে, যা কোনভাবে শরীরের তাপমাত্রা, পেশী স্বন এবং নরম টিস্যু অবস্থা প্রভাবিত করে। ভ্রূণকে সংরক্ষণ ও বিকাশের জন্য সামান্যতম হুমকির উপস্থিতিতে এই ধরনের প্রভাব অনেক সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। লবণ ব্যবহার aggravates। প্রথমত, এই ধরনের দোকানগুলি প্রায়শই বিপজ্জনক স্বাস্থ্য "রসায়ন" ধারণ করে এবং দ্বিতীয়ত, লবণটি নিজেই শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির উপর প্রভাব ফেলে এবং মকোসাগুলির প্রাথমিক স্রাব হতে পারে, যা সার্ভিকাল চ্যানেল বন্ধ করে এবং সন্তানের সুরক্ষা দেয়। আপনি একটি স্নান নিতে এবং একটি গর্ভবতী পুল উপস্থিত থাকতে পারেন, প্রধান জিনিসটি হল যে পানি গরম বা বেশি ঠান্ডা নয়।

গরম স্নান সঙ্গে সতর্ক হতে হবে

কেন গর্ভবতী মহিলা একটি বিড়াল টয়লেট পরিবর্তন করতে পারবেন না

লোক লক্ষণ এক prejudices বলে মনে হচ্ছে, এবং অন্যান্য undisputable আইন দ্বারা। গর্ভাবস্থায় কিছু নিষেধাজ্ঞা কোন চিকিৎসা যুক্তি নেই, কিন্তু তারা শতাব্দী। এই পরামর্শটি শুনুন বা না - ব্যক্তিগত বিশ্বাসের প্রশ্ন, যে কোন ক্ষেত্রে এই ধরনের লক্ষণ ভবিষ্যতে মায়ের জীবনের গুণমান খারাপ করে না এবং তার ঘনিষ্ঠভাবে হস্তক্ষেপ না করে।

গর্ভবতী মহিলাদের জানতে কি লক্ষণ প্রয়োজন?

সেলাই, বুনা

পুরানো দিনের মধ্যে, যখন মহিলারা তাদের সন্তানের জন্মের শুরু হয়, তখন নিজেদের নিকটতম নোডের নিকটবর্তী, বাড়ির মধ্যে উইন্ডোজ খোলা হয়, সরবরাহের সাথে ব্যাগ খোলা হয়, মহিলাটি নিজেই তার চুল ভেঙ্গে দেয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের পরিমাপ গুরুত্বপূর্ণ কর্ড এড়ানোর জন্য সাহায্য করেছিল, যা অতীতে মা এবং সন্তানের মৃত্যুর সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ছিল। এর ভয়টি এমন একটি জনপ্রিয় ভর্তির মধ্যে রূপান্তরিত হয়েছিল যে গর্ভবতীকে একটি শব্দে, বুনা, বুনা - একটি শব্দে, nodules সৃষ্টির সাথে যুক্ত করা যায় না। পরিসংখ্যানগত এবং চিকিৎসা বিবরণ যেমন একটি ভর্তি দ্বারা নিশ্চিত করা হয় না, কিন্তু আত্মা শান্ত, এটি পালন করা বেশ সম্ভব।

স্ট্রিম

শতাব্দীর গভীরতা থেকে আরেকটি বিশ্বাস রয়েছে যে একজন মহিলার শক্তি তার চুলের মধ্যে রয়েছে। সেইজন্যই ব্রাজিল লোকের কাজে পেছনে পেছনে পেছনে যায়, এবং নববধূ এর জেগে তার চুলের অবস্থা ও সৌন্দর্যের দিকে মনোযোগ দেয়। প্রাচীনকালে বিশ্বাস করা হয়েছিল যে, যদি কোন মহিলার চুল ছাঁটাই হয়, তবে আপনি কেবল তার নিজের নিজের নয় বরং স্বামী ও সন্তানদেরও বঞ্চিত করতে পারেন। এই কুসংস্কার গর্ভবতী মহিলাদের প্রযোজ্য যারা চুল কাটা যাবে না। এটা বিশ্বাস করা হয় যে, তাই শিশু শক্তি হারায়, সন্তানের জন্মের আগে মারা যায় এবং বেদনাদায়ক এবং দুর্বল প্রদর্শিত হবে, এবং চুলের কাটা তার জীবনকে হ্রাস করবে। তা সত্ত্বেও, অন্ত্রের বিকাশের চুল ও একবচনের দৈর্ঘ্যের আন্তঃসংযোগের কোনও বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ নেই এবং কোনও অসুরক্ষিত চুলের স্টাইলগুলি নেই এবং ক্রমবর্ধমানগুলি 9 মাসের মধ্যে ভবিষ্যতে মায়ের মেজাজকে ডুবে দিতে পারে।

Haircut গর্ভাবস্থা প্রভাবিত করে না

থ্রেশহোল্ড উপর বসুন

গর্ভাবস্থায় আরেকটি মদ নিষেধাজ্ঞা থ্রেশহোল্ডের একটি আসন। বিশ্বাসের মতে, থ্রেশহোল্ডটি কেবলমাত্র অভ্যন্তরীণ ও রাস্তার স্থানের মধ্যে সীমান্ত ছিল না, বরং জীবনযাত্রার এবং মৃতদের মধ্যে সীমানাও ছিল। থ্রেশহোল্ড এবং বারান্দার উপর হাঁটা, ভবিষ্যতে মা শক এবং মন্দতা সম্মুখীন ঝুঁকিপূর্ণ। সুতরাং এটি বা না, কিন্তু একটি নিরবচ্ছিন্ন জীবনধারা কারো পক্ষে দরকারী নয়, তাই এটি অনুসরণ করা সহজ হবে। যাইহোক, এই কুসংস্কারের একটি যুক্তিসঙ্গত যুক্তিযুক্ত একটি যুক্তিসঙ্গত যুক্তি রয়েছে - এটি প্রায়শই থ্রেশহোল্ডগুলিতে গান করে, একজন মহিলা ঘা করতে পারে এবং সুপারকোলিং প্রায়ই পেশী এবং পিছনে ব্যথা প্রমাণ করে এবং কিডনি রোগ হতে পারে।

কুৎসিত তাকান

যে ব্যক্তিটিকে ঘিরে থাকে সেটি মূলত তার মঙ্গল দ্বারা প্রভাবিত হয়। স্পষ্টতই, এই সত্যটি গর্ভাবস্থায় নিষেধাজ্ঞা উপর ভিত্তি করে, যার মধ্যে ভবিষ্যতে মা কুৎসিত উপর দেখা যাবে না - আঘাত, রোগীদের, ইত্যাদি। একই কারণে, অবস্থানের মধ্যে একজন মহিলা নীতির মধ্যে, চাপ এবং স্নায়বিক শকগুলির যত্ন নেওয়ার পক্ষে ভাল: তারা কেবল মেজাজটি লুট করতে পারে না, বরং প্রকৃত শারীরবৃত্তীয় সমস্যাগুলি জর্টিসের বর্ধিত স্বর মতও হতে পারে।

ইতিবাচক আবেগ গর্ভবতী প্রয়োজন হয়

অগ্রিম এবং স্বাধীনভাবে যৌতুক না

জনগণের বিশ্বাসের মতে, গর্ভবতী মহিলারা যৌতুকের জন্য প্রস্তুত হতে পারে না - শিশুদের আসবাবপত্র, পোশাক, খেলনা এবং অন্যান্য জিনিসগুলি কিনতে, কারণ এর কারণে আপনি একটি খারাপ চোখ ধরতে বা অন্য কারো খারাপ চোখ থেকে কষ্ট পেতে পারেন। এটা বিশ্বাস করা হয়েছিল যে, "সুখ নীরবতা ভালবাসে," এবং ভবিষ্যতে মা তার অবস্থান সম্পর্কে নবজাতক দ্বারা ব্যয় করা উচিত নয়, যখন পেটে বৃত্তাকার এবং প্রশ্নগুলির জন্য তাদের কারণ ছাড়বে না। এই সীমাবদ্ধতা কুসংস্কারের চেয়ে বেশি নয়, তবুও, একটি শিশুকে আরো স্বচ্ছন্দ এবং আরামদায়ক পরিধান করতে পারে। একটি নতুন পারিবারিক সদস্যকে আগাম করার জন্য একটি ঘর প্রস্তুত করার জন্য, কোনও বিপজ্জনক কিছু নেই, তাছাড়া, ভবিষ্যতে মায়ের কাছে চিন্তা করতে হবে না যে তারা স্বাস্থ্যবিধি, জিনিসগুলি এবং আইটেম আইটেমগুলির কোনও সরঞ্জামগুলি কিনে না তিনি নিজেকে চেয়েছিলেন।

বিশেষজ্ঞ উত্তর:

হ্যালো! গর্ভাবস্থায় বাড়িতে কাজ একটি নতুন পদ্ধতির প্রয়োজন। "বিশেষ অবস্থান" নারীরা অপ্রয়োজনীয় লোড থেকে নিজেদের যত্ন নিতে হবে। গর্ভাবস্থার দেরীকালে, যখন পেটটি ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্য হয়, তখন স্বাভাবিক দেশীয় বিষয়গুলি কাছাকাছি থাকা ব্যক্তিদের সহায়তায় সমাধান করতে হবে।

উইন্ডোজ গর্ভবতী ধোয়া না পারে!

একটি উচ্চতায় কাজটি মাথা ঘোরাঘুরি করতে পারে, ফলস্বরূপ একজন মহিলা ভারসাম্য হারাবে এবং আহত হন (এটি যথেষ্ট সাধারণ)। এছাড়াও উইন্ডোজ ওয়াশড এছাড়াও ভবিষ্যতে মমি কাজ চলাকালীন, আপনি ক্রমাগত আপনার হাত বাড়াতে হবে, এবং এটি পেটের পেশীগুলির উত্তেজনা সৃষ্টি করে, যা কোনও অঙ্গীকারের উপর বিপজ্জনক এবং বিপরীত হয়।

এই বিধিনিষেধগুলি বেশ প্রমাণিত হয়, কারণ গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই আয় করে, তবে মহিলার শরীর এখনও একটি বর্ধিত লোড অনুভব করে। এমনকি ক্ষুদ্র শারীরিক কাজ, এমনকি মেরুদণ্ড, জয়েন্টগুলোতে লোডের লোড ঘটে এবং এটি বেদনাদায়ক উপসর্গগুলির চেহারা উদ্দীপিত করতে পারে এবং গর্ভাবস্থার উন্নয়নের জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে।

নারী নিজেকে তার পরিচিত পরিবারের বিষয়গুলিতে নিয়োজিত করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার অধিকার আছে। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি পেট ব্যথা, শ্বাস প্রশ্বাস, দ্রুত হার্টবিট, মাথা ঘোরা, সমস্ত কাজ বন্ধ করতে হবে, একটি বিরতি এবং শিথিল করা প্রয়োজন।

মারিয়া সোকোলোভা

পড়া সময়: 5 মিনিট

এ

গর্ভাবস্থা - সর্বাধিক সতর্কতা সময়। সহ - আপনার নিজের বাড়ির দেয়ালে। সর্বোপরি, ভবিষ্যতের মায়ের স্ত্রী পরিবারের সুবিধার জন্য কাজ করে, গর্ভবতী মহিলার কাঁধে বাড়ির সব ঘরটি পড়ে, যার মধ্যে রয়েছে স্বাস্থ্য মায়ের এবং crumbs রাষ্ট্রকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। শিশুর জন্মের আগে, যেমন "feats", আসবাবপত্র, শিলা আরোহণ, এবং এমনকি বিড়াল ট্রে পরিষ্কার করার জন্য, অত্যন্ত বিপজ্জনক।

অতএব, অস্থায়ীভাবে হেরোগারি বন্ধ করুন এবং মনে রাখবেন, কোন বাড়ির কর্তব্য তাদের প্রিয়জনের উপর স্থানান্তর করা উচিত ...

1. খাদ্য রান্না করা হচ্ছে
   এটা পরিষ্কার যে ডিনার নিজেকে প্রস্তুত করবে না, কিন্তু তার স্বামী টিনজাত এবং "ফুসকুড়ি" খাওয়ানোর জন্য ক্ষুধার্ত দাঙ্গা দিয়ে ভরা। কিন্তু স্লাবের দীর্ঘ ঘড়িটি হ'ল শিরা, এডিমা এবং ভেরিকোজ শিরাগুলির আরও খারাপ করার ঝুঁকি। অতএব, জটিল ডিশগুলি "সন্তানের জন্মের পরে চলে গেছে", আত্মীয়দেরকে উদ্ধারের জন্য আকৃষ্ট করে, আমরা ডিশগুলি রান্না করার সমগ্র প্রক্রিয়াটিকে সরল করি।
   • বিরতি নিতে ভুলবেন না।
   • ক্লান্ত পা? "সামনে" দিকে এবং একটি নিম্ন বেঞ্চে পা বাড়াতে।
   • Cappos প্রক্রিয়ার মধ্যে অস্বস্তিকর অঙ্গবিন্যাস থেকে ফিরে ক্লান্ত। আপনি আপনার হাঁটু চর্বি এবং মেরুদণ্ড আনলোড করতে পারেন যা স্টুল রাখুন।
2. যন্ত্রপাতি
   বৈদ্যুতিক কেটলস, প্লেট, মাইক্রোওয়েভ ওভেন এবং অন্যান্য ডিভাইসের ব্যবহার যতটা সম্ভব সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
   • যদি সম্ভব হয়, গর্ভাবস্থার জন্য মাইক্রোওয়েভ ছেড়ে দিন অথবা এটি সর্বনিম্নভাবে গ্রহণ করুন। দরজাটি বন্ধ হয়ে যায় যদি এটি এই ডিভাইসটি ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না (ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক বিকিরণটি কোনও ক্রমবর্ধমান বা মায়ের উপকার না করে)। এবং অপারেশন প্রক্রিয়ার মধ্যে, যন্ত্রটি অন্তত 1.5 মিটার দূরত্বে এটি থেকে রাখা উচিত।
   • একই সময়ে সমস্ত ডিভাইসগুলি অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করুন, যাতে ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক "ক্রস-ফায়ার" তৈরি না করা।
   • ল্যাপটপ, মোবাইল ফোন এবং রাতের জন্য চার্জারগুলি বিছানার কাছে চলে যাবে না (দূরত্ব - সর্বনিম্ন 1.5-2 মিটার)।
3. ভেজা মেঝে পরিষ্কারের
   অনেকে গর্ভাবস্থায় জোড় এবং উপসর্গের দুর্বলতা সম্পর্কে জানেন। এই সময়ের জন্য মেরুদণ্ডের পুনরায় লোডকরণ এবং বিপজ্জনক নয়।
   • পরিষ্কার করার সময় কোন "gymnastic কৌশল এবং fuete"! শরীরের কোণে সতর্ক থাকুন, ঢাল।
   • লোড সহজতর করার জন্য একটি বিশেষ ব্যান্ডেজ (আকারে) পরেন।
   • সম্ভব হলে, পত্নী এবং প্রিয়জনের উপর বাড়ির সমস্ত কঠিন দায়িত্ব পালন করুন।
   • মেঝে থেকে মেঝে বা মেঝে থেকে উঠানো, হাঁটু মধ্যে পা (এক হাঁটু উপর উঠুন), মেরুদন্ডের উপর লোড বিতরণের জন্য।
   • "হাঁটু উপর" মেঝে ধোয়া অগ্রহণযোগ্য - MOP ব্যবহার করুন (পরিষ্কারের সময় ফিরে সোজা হওয়া উচিত), এবং ভ্যাকুয়াম ক্লিনারে টিউবের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করুন।
4. পরিষ্কারের জন্য পণ্য, "রসায়ন" পরিষ্কারের জন্য
   চরম সাবধানতা সঙ্গে এই তহবিল পদ্ধতির থেকে নির্বাচন করুন।
   • প্রিয় বেশী নদীর গভীরতানির্ণয় পাতা ঢালা।
   • আমরা গন্ধ, অ্যামোনিয়া, ক্লোরিন, বিষাক্ত পদার্থ ছাড়া ডিটারজেন্ট নির্বাচন করুন।
   • গুঁড়া মানে (তারা বিশেষভাবে ক্ষতিকারক) এবং তরল উপায়ে কাটা Aerosols।
   • আমরা শুধুমাত্র গ্লাভস মধ্যে কাজ, এবং মার্লেভেন্ট ব্যান্ডেজে (প্রয়োজন হলে)।
   • কোন কার্পেট পরিষ্কার না - শুকনো পরিষ্কার করতে পাঠান।
5. পোষা প্রাণী
   তিন পায়েড, উইংড এবং অন্যান্য পোষা প্রাণী শুধুমাত্র এলার্জি নয়, বরং গুরুতর রোগের একটি উৎস হতে পারে। অতএব, আমরা এই সময়ের মধ্যে পোষা প্রাণী যত্নের জন্য কঠোরভাবে নিয়ম পালন করি: সাবান দিয়ে আমার হাতের প্রাণীদের সাথে যোগাযোগ করার পর, তার স্বাস্থ্যের অবস্থা অনুসরণ করুন (যদি কোনও সন্দেহভাজন হয়, পশুচিকিত্সক না থাকে), কাঁচা মাংসের পশুকে ভোজন করবেন না, টয়লেটটি পরিষ্কার করে এবং খাওয়ানোর আসনগুলি পরিষ্কার করা হয় / ঘুমের প্রাণীকে পরিষ্কার করা হয় প্রিয়জন (বিশেষ করে - বিশেষ করে - ভবিষ্যতের মায়ের বিড়ালের ট্রে ধুয়ে ফেলতে পারে না!)।
6. ওজন উত্তোলন, আসবাবপত্র পুনর্নির্মাণ
   এই কর্ম স্পষ্টভাবে নিষিদ্ধ করা হয়! ফলাফল মেয়াদী জেনারেট হতে পারে। কোন অপেশাদার! কার্যকরীভাবে, প্রতিটি ভবিষ্যত মায়ের হাতগুলি পরিস্থিতি "আপডেট" করার জন্য স্ক্র্যাচ করা হবে, কিন্তু একা SOFAS সরানো হবে, বক্সগুলি টেনে আনুন এবং সাধারণ পরিচ্ছন্নতার কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করার চেষ্টা করুন। জল দিয়ে থাই এবং বালতি বিনামূল্যে এবং বালতি সাহায্যে শুধুমাত্র পূরণ।
7. "আরোহণ"
   এটি কোন কাজ সম্পাদন করার জন্য একটি stepladder বা স্টল উত্থাপন করার সুপারিশ করা হয় না।
   • পর্দা পরিবর্তন করতে চান? সাহায্য করার জন্য আপনার পত্নী জিজ্ঞাসা করুন।
   • আন্ডারওয়্যার ঝুলন্ত না করার জন্য ড্রায়ার পান, স্টুল থেকে মেঝে পর্যন্ত এবং ফিরে।
   • সমস্ত মেরামত আপনার প্রিয়জনদের ছেড়ে চলে যায়: গর্ভাবস্থায় সিলিংয়ের অধীনে একটি স্পটুলা waving, হালকা বাল্ব, আঠালো ওয়ালপেপার পরিবর্তন এবং এমনকি মেরামতের পরে অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার - বিপজ্জনক!

গর্ভাবস্থা একটি মহিলার একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় রাষ্ট্র। অনেকেই বলে যে তারা অসুস্থ নয়, কিন্তু গর্ভবতী নয়। অতএব, তারা সবকিছু থেকে তাদের বেড়া উচিত নয়, তবে শারীরিক পরিশ্রমের dispensing যত্ন এখনও মূল্যবান।

প্রায় সব কাজকারী নারীরা 7 মাসের মেয়াদ পর্যন্ত এটি করতে থাকে, তারপরে তারা আইন দ্বারা মাতৃত্বের ছুটিতে যায়। কিন্তু বাড়িতে, এক উপায় বা অন্য, সাদাসিধা চুক্তিগুলি চালিয়ে যাচ্ছেন, যার মধ্যে রুমের পরিস্কার প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি।

যেহেতু শরীরের শরীরটি এখন একটি ডাবল লোড বহন করে, জীবনের স্বাভাবিক উপায়টি অনিবার্যভাবে পরিবর্তিত হয়। প্রাথমিক সময়ের মধ্যে, এমনকি একটি সুস্থ মহিলার একটি নতুন অবস্থানে অভিযোজন আছে। এই সময়ের মধ্যে, যদি কোন মহিলার কোন অসুবিধার মনে হয় না, তবে হোমওয়ার্ক তার নিজের হাত দিয়ে সঞ্চালিত হয়।

ব্যায়ামের অনুমতি: এটি সবচেয়ে বেশি মেঝে ধুয়ে সম্ভব

স্বাস্থ্যের ঝুঁকি ছাড়া নিজেকে গর্ভবতী হতে পারে কি?

অনেক কিছু আছে:

• needurework - সেলাইয়ের, সেলাই, সূচিকর্ম এবং আরো;
• খোলা বাতাসে পদচারণা;
• সাঁতার - যদি কোন contraindications আছে;
• গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ চার্জ - যোগব্যায়াম।

কিন্তু, ভবিষ্যতের সুনামটির জীবনের এই বিশেষ সময়ের মধ্যে কেবল সুখী সামান্য জিনিস নেই, কিন্তু এমন, যা দৈনন্দিন জীবনে এটি করা কঠিন নয় ...

• খাদ্য রান্না করা হচ্ছে;
• ধোয়া;
• ইস্ত্রি করা;
• মেঝে ওয়াশিং সহ, পরিষ্কার।

মেঝে ধুয়ে ফেলতে পারলে কিছু তরুণ নারী হয়তো জানতে পারবে? শব্দটি এখনও খুব ছোট হলে, কোন বিষাক্ততা এবং অপ্রীতিকর সংবেদনশীলতা নেই, তবে ভিজা পরিস্কার দৈনিক করা উচিত। একই সময়ে ওভারলোডের অগ্রহণযোগ্যতার দিকে মনোযোগ দিন।

গর্ভাবস্থায় মেঝে ওয়াশিং নিয়ম

দীর্ঘদিন ধরে এক অবস্থানে থাকা অসম্ভব, এমনকি যদি মহিলাটি ঠিক থাকে তবেও। প্রতিটি ঘন্টা শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করা প্রয়োজন, এটি একটি হালকা জিমেস্টিক তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি যেতে পারে।

গর্ভাবস্থায়, সংযোগকারী টিস্যু গঠন পরিবর্তন হচ্ছে। এটা ভঙ্গুর তৈরি করা হয়, যা আরো দুর্বল মানে।

সেই কারণে গর্ভধারণের কোন ত্রৈমাসিকের মধ্যে বড় শারীরিক পরিশ্রম বাদ দেওয়া হয়। আপনি আপনার শরীর এবং ভবিষ্যতের সন্তানের বিপদ এর জীবন প্রকাশ করতে পারবেন না। এই সময়ে, পণ্য উত্তোলনের জন্য এটি পরিত্যাগ করা ভাল, উইন্ডোজ ওয়াশিং, আপনাকে ভারী আইটেমগুলি সরাতে হবে না।

কিভাবে গর্ভাবস্থায় মেঝে ধুয়ে ফেলবেন, যাতে ফিরে আসে না? সম্প্রতি, মেঝে ধোয়ার জন্য রাজধানী খুব বেশী। একটি শপিং স্টোরের মধ্যে, আপনি আধুনিক উপকরণ থেকে একটি MOP বা একটি রাগ কিনতে পারেন যা ব্যাপকভাবে এই কঠিন কাজটি সহজতর করবে।

গর্ভাবস্থার পুরো সময়কালে, ভিজা পরিষ্কার এবং ধৌতকরণের মেঝে দিয়ে আপনাকে গ্লাভস ব্যবহার করতে হবে। এই ত্বকে রাসায়নিক ডিটারজেন্ট প্রতিরোধ করবে।

কিন্তু সম্পূর্ণরূপে তাদের ব্যবহার করতে অস্বীকার করা ভাল। গন্ধ এবং বাষ্পীভবন মাথা ব্যাথা এবং দুর্বল হতে পারে।

যদি কোন মহিলা এটি করতে চায় না, তবে আপনি একটি মাস্ক বা শ্বাসযন্ত্র ব্যবহার করতে পারেন। আধুনিক ডিটারজেন্টগুলি খুব বৈচিত্র্যময় এবং, যদি পছন্দসই হয় তবে পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ, অকার্যকর এবং বহিরাগত গন্ধ ছাড়াই বেছে নিন।

গর্ভাবস্থায় অনেক নারী দীর্ঘস্থায়ী রোগের পাশাপাশি নতুনদের উত্থান ঘটে। ভাসমান মেঝে সহ ভারী শারীরিক পরিশ্রম, এই অবদান রাখতে পারেন। যদি এই কাজটি না করার জন্য অন্তত সামান্যতম সুযোগ থাকে তবে এটি ব্যবহার করা আবশ্যক।

আউটপুট

পরিচ্ছন্নতার সেমিমেন্টটি বেশিরভাগ ভবিষ্যতে মায়ের মতো স্বাস্থ্যের প্রতিফলিত হওয়া উচিত নয়, এবং সে এখনো বাচ্চা জন্মেছে না। গর্ভধারণের সময় মেঝে ধোয়া বা ধুয়ে নিন, যদিও সহজ নয়, কিন্তু সমাধান করা।

একটি স্পিন সঙ্গে swabs সঙ্গে সংমিশ্রণ মধ্যে আধুনিক ডিটারজেন্ট microfiber তৈরি rags এবং ভ্যাকুয়াম ক্লিনার তৈরি - প্রশ্নের একটি ভাল উত্তর।

এই নিবন্ধে ভিডিওটি আপনাকে স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই মেঝে ধুয়ে ফেলতে বলবে।