কিভাবে একটি সোলারিয়ামে দ্রুত ট্যান করবেন। সোলারিয়ামে রোদস্নান করা কি সম্ভব?

সূর্য বেরিয়ে এল, পৃথিবীকে উত্তপ্ত করল এবং আমরা সবাই দৌড়ে গেলাম সমুদ্র সৈকতে! সব, কিন্তু সব নয় - সে তার বন্ধুকে তার সাথে ডেকেছিল, কিন্তু শীতের পরে তার শরীর সায়ানোটিক ছিল উল্লেখ করে সে অস্বীকার করেছিল এবং সে সৈকতে এটি দেখাতে চায়নি। অবশ্যই, কারণ তিনি মূল জিনিসটি ভুলে গেছেন - সৈকতের মরসুমের জন্য সঠিক প্রস্তুতি, যথা, স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই সোলারিয়ামে নিয়মিত ভ্রমণ সম্পর্কে।

আপনার ত্বকের ধরন কিভাবে নির্ধারণ করবেন?

সমুদ্র ভ্রমণের জন্য বা শুধু সমুদ্র সৈকত seasonতু খোলার জন্য, আপনাকে আপনার ত্বক সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে যাতে এটি:

• তাকে শালীন দেখাচ্ছিল।
• প্রথম দিন জ্বলেনি।

এটি ঠিক করার জন্য, আপনার ত্বকের ধরন ঠিক কী তা জানতে হবে। কারণ এর উপর নির্ভর করে, সোলারিয়ামে কাটানো সময় এবং প্রতিরক্ষামূলক এজেন্ট উভয়ই নির্বাচিত হয়।

মোট, বিশেষজ্ঞরা 4 টি প্রধান প্রকারের পার্থক্য করেন:

• সেল্টিক।
• ফর্সা ত্বকের সাথে ইউরোপীয়।
• গা dark় ত্বকের সঙ্গে ইউরোপীয়।
• ভূমধ্যসাগরীয় প্রকার।

আরও দুটি প্রজাতি রয়েছে যা রাশিয়া এবং বেশিরভাগ ইউরোপীয় দেশে এত সাধারণ নয়।

এই ধরনের মানুষ হল:

• হিন্দু, উত্তর আফ্রিকান এবং ভারতীয় - একটি অন্ধকার, যার উপর তান দ্রুত শুয়ে থাকে, এবং পুড়ে যায় না।
• আফ্রিকান, আফ্রিকান -আমেরিকান, সেইসাথে অস্ট্রেলিয়া এবং ওশেনিয়ার আদিবাসীরা - কালোদের মালিক, সূর্যের প্রতি মোটেও সংবেদনশীল নয়।

প্রথম চারটি সব সময় পাওয়া যাবে। আপনার কোন ধরন আছে তা আপনি কিভাবে নির্ধারণ করবেন? এটি করার জন্য, আপনাকে সাবধানে আয়নাতে দেখতে হবে, ত্বকের প্রাকৃতিক রঙ, চোখের রঙ এবং চুলের প্রাকৃতিক রঙ নির্ধারণ করতে হবে।

সেল্টিক প্রকারের মানুষের মধ্যে:

• ত্বক খুব হালকা, হালকা গোলাপী।
• চোখ সাধারণত হালকা নীল বা হালকা সবুজ।
• চুল লাল বা হালকা স্বর্ণকেশী।
• প্রচুর ঝাঁকুনি।

একটি ফর্সা চামড়ার ইউরোপীয় অধিকারী:

• পীচ, হাতির দাঁত বা শুধু হালকা বেইজ ত্বক।
• গা dark় নীল এবং বাদামী বাদে যেকোনো রঙের চোখ।
• চুল - হালকা বাদামী থেকে হালকা স্বর্ণকেশী।
• অল্প সংখ্যক ফ্রিকেল রয়েছে যা পর্যায়ক্রমে উপস্থিত হতে পারে (উদাহরণস্বরূপ, কেবল বসন্তে)।

কালো ইউরোপীয়দের জন্য:

• হালকা বাদামী বা বেইজ চামড়া।
• ধূসর, ধূসর-সবুজ, বা বাদামী চোখ।
• চুল বাদামী, আউবার্ন বা গা dark় স্বর্ণকেশী।
• Freckles একেবারে প্রদর্শিত হয় না বা অত্যন্ত বিরল।

ভূমধ্যসাগরীয় প্রকার:

• ত্বক কালচে বা জলপাই রঙের।
• চোখ বাদামি, গা brown় বাদামী, প্রায় কালো।
• চুলের রঙ - গা bl় স্বর্ণকেশী থেকে কালো।
• এই ধরণের মানুষের মধ্যে ফ্র্যাকলসের অস্তিত্ব নেই।

এটি সাধারণত "সেল্টস" রোদে স্নান করার সুপারিশ করা হয় না - না সোলারিয়ামে, না সৈকতে ... কারণ এই ধরনের ডেটা সহ মানুষের জন্য পুড়ে যাওয়ার জন্য কোন খরচ হয় না। হ্যাঁ, এবং ফর্সা চামড়ার ইউরোপীয়রা কেবল একটি হালকা ট্যানের উপর নির্ভর করতে পারে, কারণ একটি সোলারিয়ামে বা রোদে কিছুক্ষণ থাকার ফলে পিলিং এবং গুরুতর লালচেভাব দেখা দেবে।

একটি সোলারিয়ামে নিরাপদ এবং এমনকি ট্যানিংয়ের প্রাথমিক নিয়ম

সৌভাগ্যবশত, আমি কালো চামড়ার, তাই আমি সাহসের সাথে সোলারিয়ামে সাইন আপ করতে গিয়েছিলাম। কিন্তু দেখা গেল যে সবকিছু এত সহজ নয়। প্রথমত, আমাকে ডাক্তারের পরামর্শের জন্য রেফার করা হয়েছিল।

সেশনের আগে, ডাক্তার জিজ্ঞাসা করেছিলেন:

1. দীর্ঘস্থায়ী রোগ কি কি।
2. আপনি কোন কিছুর জন্য অ্যালার্জিযুক্ত কিনা।
3. আমি কি এই মুহুর্তে কোন ওষুধ খাচ্ছি?

এছাড়াও, সোলারিয়ামে যাওয়ার আগে, ডাক্তার আমাকে ঘনিষ্ঠভাবে দেখার পরামর্শ দিয়েছিলেন। এবং যদি তাদের সাথে কিছু ভুল হয়, তাহলে ভ্রমণ স্থগিত করা উচিত।

মোলগুলিতে ঠিক কী ভুল হতে পারে?

1. তাদের অনেক আছে, এবং সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
2. এরা আকৃতিতে অনিয়মিত, অসম।
3. তাদের দাগযুক্ত প্রান্ত, অস্পষ্ট কনট্যুর রয়েছে।
4. মোলগুলি অস্বাভাবিক এবং রঙ পরিবর্তন করে।

অবশ্যই, যদি নেভি (মোলস) চুলকায়, স্ফীত হয় বা রক্তপাত হয়, তবে আপনি কেবল সোলারিয়ামে যেতে পারবেন না, আপনাকে যত দ্রুত সম্ভব ডাক্তারের কাছে দৌড়াতে হবে।

সোলারিয়াম পরিদর্শন করার জন্য অন্য কোন contraindications আছে:

• বয়স 16 বছরের কম।
• ক্যান্সারের পূর্বাভাস।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, মাস্টোপ্যাথি, থাইরয়েড রোগ।
• সমস্ত চর্মরোগ এবং সাধারণ প্রদাহ।
• অ্যালকোহলের প্রাক্কালে পান করা।
• আগের দিন এপিডার্মিসে কোন প্রভাব (যান্ত্রিক পরিস্কার, পিলিং, রিসারফেসিং ইত্যাদি)।
• অধিবেশন আগের দিন sauna বা স্নান পরিদর্শন।

বিদ্যমান পরীক্ষা -নিরীক্ষার একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা এবং ব্যাখ্যা করার পরে, আমাকে সমস্ত গয়না অপসারণ, মেকআপ ধোয়া এবং প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম লাগানোর আদেশ দেওয়া হয়েছিল: আমার চুলে একটি টুপি, বিশেষ চশমা এবং স্তনবৃন্তে স্টিকার।

ককপিটে enteringোকার ঠিক আগে, আমি একটি কুলিং লোশন লাগাতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমাকে বলা হয়েছিল যে এটি না করাই ভালো, কারণ এই ধরনের পণ্যগুলি ত্বককে কম সংবেদনশীল করে তোলে , যার ফলে তার ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। কিন্তু আপনি একটি ডেভেলপার ব্যবহার করতে পারেন যাতে আপনাকে আরও দ্রুত ট্যান করতে সাহায্য করতে পারে, অথবা একটি তথাকথিত "দীর্ঘায়িত" - একটি ময়শ্চারাইজার যা ট্যানকে দ্রুত খোসা ছাড়ানো থেকে রক্ষা করবে।

কিভাবে রোদে স্নান করবেন?

সোলারিয়ামে দুটি সেশনের পরে, যা আমার বন্ধু সবেমাত্র মিস করেছে, মানুষের কাছে যাওয়া সম্ভব ছিল, যেমন। সৈকতে. এবং এটা শুধু তাই নয় ত্বক একটি সুন্দর ব্রোঞ্জ আভা অর্জন করেছে কিন্তু ট্যানিং বিছানায় ট্যানিং তাকে সূর্যের আগ্রাসী রশ্মি থেকে প্রাকৃতিক সুরক্ষা দিয়েছে। যাইহোক, এর মানে এই নয় যে এখন আপনি একটি প্রতিরক্ষামূলক ক্রিম ছাড়া সৈকতে যেতে পারেন।

ক্রিম ছাড়াও, আপনার সাথে আরও কিছু দরকারী জিনিস নিতে হবে:

• সানগ্লাস।
• চওড়া-ঝলমলে টুপি বা পানামা টুপি।
• সম্ভব হলে সৈকতের ছাতা।

এটি একটি ছাতা, একটি ছাউনি বা কমপক্ষে একটি গাছের নীচে রয়েছে যা আপনার রোদস্নান করা উচিত ... এবং ভাবেন না যে আপনি সরাসরি আলোতে ভাজা হলেই ট্যান লাঠি, যেমন গ্রিলড চিকেন। যদি আপনি ছায়ায় শুয়ে থাকেন, প্রতি 5-10 মিনিটে আপনার পিঠ দিয়ে ঘুরান, তবে আপনার পেট উপরে উঠলে আপনি একটি দুর্দান্ত সোনার রঙ অর্জন করতে পারেন।

11 টার আগে সকালে এটি করা সবচেয়ে নিরাপদ। যদি আপনার কাছে খুব ভোরে মনে হয়, তাহলে, শেষ অবলম্বন হিসাবে, আপনি 12 বা 14 ঘন্টা পরে রোদে স্নান করতে পারেন। দিনের মাঝামাঝি সময়ে সূর্য সবচেয়ে বিপজ্জনক।

আপনি যদি শুধু seasonতু খুলছেন, তাহলে 5 মিনিটের বেশি খোলা রোদে না থাকাই ভালো।

তারপর রোদস্নানের সময়কাল ধীরে ধীরে বাড়ানো যেতে পারে, কিন্তু এক ঘন্টারও বেশি সময় ধরে রোদ স্নান করা ইতিমধ্যেই বিপজ্জনক ... তদুপরি, পানির কাছাকাছি, কারণ এটি রশ্মিকে প্রতিফলিত করে এবং তাদের প্রভাব কয়েকগুণ বাড়ায়।

একটি সমান এবং নিরাপদ ট্যান জন্য পণ্য

নিজেকে সম্পূর্ণরূপে রক্ষা করার জন্য, তালিকাভুক্ত সমস্ত নিয়ম মেনে চলা যথেষ্ট নয়। সানস্ক্রিন বা লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না। আপনার জন্য সঠিক পণ্য খুঁজে পেতে, আপনাকে আবার আপনার ত্বকের ধরণে ফিরে যেতে হবে। এটি যত হালকা, সুরক্ষার ডিগ্রী তত বেশি হওয়া উচিত।

আমরা কি থেকে নিজেদের রক্ষা করছি:

• বি-স্পেকট্রাম রশ্মি (UVB) - তারাই মেলানিনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে এবং পোড়া সৃষ্টি করে; এই ধরনের রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষার ডিগ্রী এসপিএফ সূচকে প্রকাশ করা হয় (এলএফ, আইপি বা এলপিএস মূল দেশের উপর নির্ভর করে)।
• A- বর্ণালী রশ্মি (UVA) - তারা এপিডার্মিসের গভীরে প্রবেশ করে এবং বার্ধক্য সৃষ্টি করে; সম্প্রতি অবধি, এই জাতীয় বিকিরণ নির্মাতারা বিবেচনায় নেননি, তবে এখন প্যাকেজিংয়ের সংক্ষিপ্ত রূপ UVA থাকতে হবে।
• সি-স্পেকট্রাম (UVC) রশ্মি - সাধারণভাবে, এই ধরনের রশ্মি বায়ুমণ্ডলের ওজোন স্তর দ্বারা শোষিত হয়, কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, কিছু জায়গায় এই স্তরটি বিঘ্নিত হয় এবং সি-রেগুলির মধ্য দিয়ে যেতে দেয় এবং এগুলি অত্যন্ত বিপজ্জনক কারণ তারা ক্যান্সারের বৃদ্ধির কারণ কোষ

ঠিক এই ধরণের বিকিরণের বিরুদ্ধে সুরক্ষার নিশ্চিতকরণ বিশেষ পণ্যের প্যাকেজিংয়ের জন্য চাওয়া উচিত ... এই সব শিখে, আমি দোকানে গিয়েছিলাম এবং বিভ্রান্ত ছিলাম: আমার কি পছন্দ করা উচিত - ক্রিম, দুধ বা, সম্ভবত, মাখন?

• ... এটি একটি বিস্ময়কর ধারাবাহিকতা, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি মনোরম গন্ধ, এবং এটি অন্যান্য পণ্যের তুলনায় দ্রুত এবং সহজ প্রয়োগ করা হয়। কিন্তু ঠিক এই বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে এটি সহজে এবং দ্রুত বন্ধ হয়ে যায়।
• জেল ... অথবা একটি জেল ক্রিম তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপযুক্ত। এটি, একটি নিয়ম হিসাবে, সূর্য সুরক্ষা ছাড়াও, কিছু অন্যান্য বৈশিষ্ট্য (পুষ্টি, হাইড্রেশন) রয়েছে।
• মাখন ... সুন্দর, আবেদন করা সহজ। তবে তেলের প্রায়শই কম ডিগ্রী সুরক্ষা থাকে এবং যারা ইতিমধ্যে সামান্য ট্যানযুক্ত তাদের জন্য উপযুক্ত।
• ক্রিম ... এটির একটি খুব আলাদা কাঠামো থাকতে পারে, তাই এটি ত্বকে কতটা ভালভাবে প্রয়োগ করা হয়েছে তা স্পষ্টভাবে বলা যায় না। যাইহোক, এটি এমন ক্রিমগুলির মধ্যে রয়েছে যা আপনি নিজের জন্য সঠিক পণ্য চয়ন করতে পারেন, কারণ তাদের অনেকগুলি ধরণের রয়েছে।

পরামর্শদাতারা আমাকে কোন প্রতিকারের পরামর্শ দিয়েছেন?

• গার্নিয়ার অ্যাম্ব্রে সোলায়ার ... এই সিরিজে রয়েছে ক্রিম, দুধ এবং তেল এবং বিভিন্ন ডিগ্রী সুরক্ষা। আপনি অসম ট্যানিংয়ের ভয় ছাড়াই উদারভাবে এটি প্রয়োগ করতে পারেন। এটি শরীরের জন্য আরও উপযুক্ত, কিন্তু মুখের জন্য এটি অন্য কিছু চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আমি নিজে এই সিরিজ থেকে SPF 20 দিয়ে একটি স্প্রে দেখাশোনা করেছি, এটি একটি খুব মাঝারি ডিগ্রী সুরক্ষা, 3 এবং 4 ধরনের ত্বকের মানুষের জন্য উপযুক্ত।
• Nivea সূর্য যত্ন ... সমস্ত ধরণের ত্বকের জন্য বিস্তৃত পণ্য। বাচ্চাদের জন্য ভাল ক্রিম এবং লোশন রয়েছে। কিন্তু মূলত - রাসায়নিক ফিল্টার, এলার্জি আক্রান্তদের প্রতিক্রিয়া হতে পারে, যা আমার ক্ষেত্রে ঘটেছে।
• ভিচি ... আমি ফার্মেসিতে ইতিমধ্যে এই ব্র্যান্ডটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখতে শুরু করেছি, প্রতিটি স্বাদের জন্য জারের একটি সম্পূর্ণ স্কোয়াড অবিলম্বে আমার সামনে রাখা হয়েছিল। এমন কোনও পণ্য ছিল না যেখানে সুরক্ষার মাত্রা 30 এর নিচে থাকবে - মুখের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। আমি এসপিএফ 50+ দিয়ে মুখ এবং ঠোঁটের সংবেদনশীল জায়গাগুলির জন্য লাঠি পছন্দ করেছি।
• ক্লিনিক ... আমি স্বীকার করি, এই ব্র্যান্ডের জন্য আমার একটি দুর্বলতা আছে, তাই আমি এই পণ্যগুলি থেকে সূর্য থেকে আমার মুখ রক্ষা করার উপায় বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি ফেস ক্রিম এসপিএফ ৫০ বেছে নিয়েছি - এটি ব্যবহার করা খুবই লাভজনক, ছিদ্র আটকে রাখে না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে এলার্জি প্রবণ সংবেদনশীল ত্বকের জন্য উপযুক্ত।
• লা রোচে-পোসে ... আপনার ত্বককে কেবল সূর্যের বাইরে যাওয়ার আগে এবং সূর্যস্নানের সময় নয়, সূর্যস্নানের পরেও সুরক্ষিত রাখুন। এই ব্র্যান্ডের পণ্যগুলির একটি সিরিজ থেকে, আমি কেবল এটি বেছে নিয়েছি - লা রোচে -পোসে পোস্টেলিওস, এটি ত্বককে আরামদায়ক করে, সমস্ত জ্বালা দূর করে এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসার পরে লিপিড বিপাক পুনরুদ্ধার করে।

যদি, সব পরে, রোদে পোড়া পরে ত্বকে একটি পোড়া হয়

দুর্ভাগ্যক্রমে, যেমনটি বলা হয়, "আমি জানতাম যে আমি কোথায় পড়ব, তাই আমি খড় রাখব" - ট্যানিংয়ের ক্ষেত্রেও একই অবস্থা। আমার বন্ধুর মতো আপনার প্রস্তুতির সময় নাও থাকতে পারে, এবং এমনকি একটি ট্যানের পরিবর্তে একটি পোড়া পান।

এ ধরনের ক্ষেত্রে করণীয় কী?

• ত্বক সাবধানে পরীক্ষা করুন, যদি ফোস্কা থাকে, তাহলে পোড়ার মাত্রা খুবই গুরুতর।

ফোস্কা বড় হলে ডাক্তারের কাছে যান।

• তেল দিয়ে পোড়া দাগ দিবেন না, ঠান্ডা জলের সংকোচ প্রয়োগ করা ভাল, আপনি পানিতে অ্যালো জুস যোগ করতে পারেন - এটি ক্ষতিগ্রস্থ জায়গাগুলি পরিষ্কার করবে এবং নিরাময়ের গতি বাড়াবে।
• আপনার তাপমাত্রা পরিমাপ করুন - একটি রোদে পোড়া কিছু সময়ের মধ্যে আপনার তাপমাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। যদি আপনার জ্বর হয়, আপনাকে আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসপিরিন নিতে হবে, তারা একই সাথে ব্যথা কমাবে।
• চিকিত্সার জন্য, প্যান্থেনল সহ ওষুধ ব্যবহার করুন।
• ত্বকের আর্দ্রতার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে, আপনাকে আরও পরিষ্কার জল পান করতে হবে।

Theতু যাই হোক না কেন, আপনি সবসময় ব্রোঞ্জের গায়ের রঙের মালিক হতে চান। কিন্তু কিছু মেয়েরা যা চায় তা কেবল গ্রীষ্মের গরমের সাথে সাথে পায়, অন্যরা, আভিজাত্যহীন ম্লানতা সহ্য করতে চায় না, সোলারিয়ামে একটি সাবস্ক্রিপশন পায়।

কিন্তু কৃত্রিম অতিবেগুনী বিকিরণের ফলাফল কত দ্রুত হবে? এবং সোলারিয়াম দেখার জন্য কোন নিয়ম আছে?

আপনার প্রথম সফরে কতক্ষণ আপনি সোলারিয়ামে রোদস্নান করতে পারেন?

অবশ্যই, আপনি সবসময় একটি তাত্ক্ষণিক প্রভাব চান। এটি ট্যানিংয়ের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। কিন্তু যাতে পরবর্তীতে সাধারণভাবে ত্বক এবং স্বাস্থ্যের কোন সমস্যা না হয়, আপনার প্রথম ভিজিটের সময় নিজেকে একটি সংক্ষিপ্ত সেশনে সীমাবদ্ধ রাখা প্রয়োজন। এবং এটি কতক্ষণ স্থায়ী হবে তা প্রতিটি মেয়ের ধরণের উপর নির্ভর করে:

• সেল্টিক। এই ধরণের মেয়েদের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল ফ্যাকাশে, ঝাঁকুনিযুক্ত ত্বক, লাল বা স্বর্ণকেশী চুল, হালকা চোখ (নীল, ধূসর)। যেহেতু এই মেয়েদের ত্বকে সামান্য মেলানিন (রঙ্গক) থাকে, তাই এটি অতিবেগুনী রশ্মির প্রতি খুবই সংবেদনশীল। এটি দ্রুত লালতা এবং পোড়া কারণ করে। অতএব, একটি সমান, সুন্দর এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, নিরাপদ ট্যান পেতে, প্রথম সেশনটি 3 মিনিট স্থায়ী হওয়া উচিত, আর নয়।
• কালো বা কালো চুল, বাদামী চোখের মেয়েরা প্রথম দর্শন 10 মিনিট স্থায়ী করতে পারে। এবং কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পেতে, আপনি নিজেকে কয়েকটি সেশনে সীমাবদ্ধ করতে পারেন।

আপনি যখন প্রথম ট্যানিং সেলুন পরিদর্শন করেন তখন এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন এবং আপনি জটিলতা ছাড়াই প্রত্যাশিত ফলাফল পাবেন।

প্রথম দর্শনে কি করবেন?

সুতরাং, যদি আপনি শীতের হিমের মধ্যে মুলাটো হতে চান এবং সোলারিয়ামে যাওয়ার কোনও অভিজ্ঞতা না থাকে, তবে নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি মনে রাখবেন, যা পালন করা আপনাকে প্রথম সেশনের পরে সমস্যা থেকে রক্ষা করবে:

1. একটি দ্রুত প্রভাব জন্য লক্ষ্য করবেন না। প্রথম সেশনের সময়কাল আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে।
2. প্রথম অভিজ্ঞতার জন্য, সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল অনুভূমিকের বিপরীতে, টান সমানভাবে বিতরণ করে।
3. একটি আকর্ষণীয় সত্য হল যে ট্যানিং বিছানার আগে গাজরের রস পান করা অনুকূলভাবে রোদে পোড়া চেহারাতে অবদান রাখবে।

আপনি কতবার সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে পারেন?

অনেকে বিশ্বাস করেন যে সোলারিয়াম নিরীহ এবং এটি দেখার নিয়মিততা শুধুমাত্র মেয়ের ইচ্ছার উপর নির্ভর করে। কিন্তু এটি কেস থেকে অনেক দূরে, তাই আপনার প্রতিদিনের সোলারিয়ামে যাওয়া প্রত্যাখ্যান করা উচিত।

যোগ্য সেলুনগুলিতে, যেখানে অতিবেগুনী পরিষেবা সরবরাহ করা হয়, সেখানে সেশনের সংখ্যার উপর নির্দিষ্ট বিধিনিষেধ রয়েছে। বছরে তাদের 50 টির বেশি হওয়া উচিত নয়, এবং পরিদর্শনগুলির মধ্যে ব্যবধান কমপক্ষে দুই দিন হওয়া উচিত।

এর থেকে এটি অনুসরণ করে যে প্রতি সপ্তাহে 1-2 টি ভিজিট যথেষ্ট হবে, যখন কোর্সটি 10 ​​সেশন হওয়া উচিত। প্রতিটি পদ্ধতির পরে, ট্যানিংয়ের জন্য বিশেষ ফিক্সার ব্যবহার করুন, ক্রিম বা শরীরের দুধ দিয়ে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না, কারণ অতিবেগুনী আলো ত্বক থেকে আর্দ্রতা তুলে নেয়।

সেশনের মধ্যে বিরতি 6 মাস হওয়া উচিত।

ভিজিটিং নিয়ম মেনে চলুন

আমরা খুঁজে বের করেছি যে আপনি কতবার সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে পারেন। কিন্তু একটি পরিদর্শন উপকারী হওয়া উচিত, এবং কোন অবস্থাতেই ক্ষতিকারক নয়, তাই আপনার নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলা উচিত:

1. কোনও পদ্ধতির জন্য সাবস্ক্রিপশন কেনার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি সমস্ত contraindications (যদি থাকে) সনাক্ত করতে সাহায্য করবে এবং এর নিষেধাজ্ঞা উপেক্ষা করলে পরিণতি সম্পর্কে সতর্ক করবে। একজন ডাক্তার নিম্নলিখিত কারণে UV ব্যবহার নিষিদ্ধ করতে পারেন: হৃদরোগ, হাঁপানি, লিভারের রোগ, থাইরয়েড কর্মহীনতা, চর্মরোগ এবং ক্ষতের উপস্থিতি।
2. ট্যানিং বেডের জন্য অনুমোদিত শুধুমাত্র ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন। সান ট্যানিং প্রসাধনী কাজ করবে না।
3. পদ্ধতির আগে, আপনি অবশ্যই গোসল করবেন না এবং আরও বেশি ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন। এই স্বাস্থ্যবিধি পদ্ধতিটি সুরক্ষামূলক ফ্যাটি ফিল্মের ত্বককে ছিনিয়ে নিতে পারে এবং এটি ত্বকের শুষ্কতার দিকে পরিচালিত করবে।
4. ট্যানিং বিছানার আগে যেকোনো ধরনের ওয়াক্সিং এড়িয়ে চলুন।
5. অতিবেগুনি রশ্মির সংস্পর্শে আসার আগে, একটি বিশেষ লোশন বা দুধ দিয়ে আপনার মুখ থেকে সমস্ত মেকআপ সরান। ট্যানিং সেলুন মেক-আপ একটি খারাপ ট্যান হতে পারে, যা দাগ দেখাতে পারে।
6. যদি আপনার চোখে লেন্স থাকে তবে সেগুলি সরান। সেলুনে জারি করা বিশেষগুলিতে আপনাকে রোদস্নান করতে হবে।
7. তারা সোলারিয়াম বুথে পুরোপুরি উন্মুক্ত নয়। প্যান্টিগুলি বাকি আছে (এটি স্বাস্থ্যের সুবিধা), তবে আপনি বুকে (স্তনবৃন্ত অঞ্চলে) বিশেষ সুরক্ষা আটকে রাখতে পারেন বা কেবল আপনার হাতের তালু দিয়ে coverেকে রাখতে পারেন।
8. প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে, আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত, ট্যানিং বিছানার পরে গোসল করা উচিত এবং বিশেষ উপায়ে শরীরকে ময়শ্চারাইজ করা উচিত।

এটা কতটা দেখায়

অতিবেগুনি রশ্মি মেলানিনের সক্রিয় উৎপাদনকে উৎসাহিত করে, যা ত্বকের রঙ দেয়। এটি দ্বারা সহজতর করা হয়: সোলারিয়ামে প্রদীপের শক্তি, সেশনের সংখ্যা এবং সময়কাল।

কিন্তু ট্যানিং বিছানার পরে কতক্ষণ একটি ট্যান দেখা যায়? সবকিছুই স্বতন্ত্র এবং মেয়েটির ত্বকের ধরন নির্ভর করে।

1. গা dark় ত্বকের মহিলাদের জন্য, প্রথম প্রক্রিয়ার পরে ফলাফল দেখা যাবে, যেহেতু তাদের ত্বক রঙের রঙ্গক সমৃদ্ধ।
2. ফ্যাকাশে চামড়ার মেয়েদের একটু বেশি সময় অপেক্ষা করতে হবে। তাদের জন্য একটি ট্যানিং বিছানার পরে কতক্ষণ একটি ট্যান প্রদর্শিত হয়? ফলাফল দৃশ্যমান হওয়ার আগে 5-6 সেশন করতে হবে।

একটি অভিজাত ধরনের মেয়েদের জন্য, প্রক্রিয়াটি দীর্ঘায়িত হতে পারে এই কারণে যে তাদের ত্বকের কোষগুলিতে অল্প পরিমাণে রঙের রঙ্গক থাকে। অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাবে, মেলানিন ধীরে ধীরে উত্পাদিত হবে এবং জমা হবে এবং পরিদর্শনের নিয়মিততা ট্যানিং প্রভাবের দ্রুত অর্জনকে প্রভাবিত করবে।

কি প্রভাব উন্নত করতে সাহায্য করবে?

পরিষেবা ব্যবহারের সময় সোলারিয়ামের জন্য বিশেষ উপকরণগুলি কেবল প্রয়োজনীয়। জিনিসটি হ'ল অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের কোষ থেকে প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা নেয়, তাই পদ্ধতির পরে এটি পুনরায় পূরণ করতে হবে। যাইহোক, এই তহবিলগুলি প্রভাবিত করে যে ট্যানিং বিছানার পরে ট্যান কতক্ষণ স্থায়ী হয়।

কি ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত হবে?

1. ট্যানিং বিছানার জন্য ট্যানিং তেল। বুথে প্রবেশের আগে এই পণ্যটি প্রয়োগ করা হয়। প্রদীপের আলোর প্রভাবে, এটি ত্বকের বর্ধিত ছিদ্রগুলিতে ভালভাবে প্রবেশ করে এবং রঙ্গকটির কাজ সক্রিয় করে। পৃষ্ঠে, তেল একটি প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম গঠন করে। বিভিন্ন নির্মাতার অনেক তেল বাজারে পাওয়া যাবে।
2. বিটা ক্যারোটিন ড্রপ। এটি আরেকটি কার্যকর ট্যানিং পণ্য যা অভ্যন্তরীণভাবে নেওয়া হয়। দীর্ঘ সময়ের জন্য রঙ ঠিক করার জন্য আপনি ট্যানিংয়ের পুরো সময়কালে এবং তার পরে ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। এই প্রতিকার ফ্যাকাশে ত্বকের মেয়েদের জন্যও উপযুক্ত। আপনি গ্রীষ্মে ড্রপ নিতে পারেন, তবে প্রশাসনের কোর্স 90 দিনের বেশি হওয়া উচিত নয়। ড্রপগুলি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং দরকারী। একবার শরীরে এগুলো ভিটামিন এ তে রূপান্তরিত হয়।

ট্যানিংয়ের পর ত্বকের যত্ন

ত্বকে অতিবেগুনী বিকিরণের সংস্পর্শের অধিবেশন শেষ হওয়ার পরে, বেশ কয়েকটি যত্নশীল পদ্ধতি সম্পাদন করা প্রয়োজন।

ট্যানিং বিছানার পরে কী করবেন?

1. নিজেকে কোনও শক্তি-নিবিড় ক্রিয়াকলাপ এবং কাজের কাছে প্রকাশ করবেন না। আরাম করুন। আপনার ত্বকের প্রয়োজন সবার আগে।
2. ঝরনা। ট্যানিংয়ের পর কত সময় ধোয়া যায়? বাসায় আসার সাথে সাথে। একটি জেল বা মৃদু সাবান দিয়ে একটি উষ্ণ বা শীতল ঝরনা নিন। ত্বকে শক্তভাবে ঘষবেন না, আপনার হাত দিয়ে হালকা ম্যাসেজিং মুভমেন্ট ব্যবহার করুন।
3. গোসল করার পরে, আপনার শরীরে ময়শ্চারাইজার, লোশন বা দুধ লাগান।
4. ট্যানিং সেলুনে যাওয়ার পর আপনার ত্বকের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন। যদি কোন পরিবর্তন পরিলক্ষিত হয়: লালভাব, পোড়া, ফুসকুড়ি, তাহলে অবিলম্বে প্রক্রিয়াটি বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সম্ভবত এটি পৃথক অসহিষ্ণুতার পরিণতি (একটি বিরল ঘটনা)।

"চকলেট" হওয়া বা না হওয়া

অনেক মেয়ে একটি ট্যানিং বিছানার পরে একটি ট্যান কতক্ষণ স্থায়ী হয় এই প্রশ্নে বিভ্রান্ত হয়। প্রভাব তাদের কাছে স্বল্পস্থায়ী বলে মনে হয়। সন্দেহ একদিকে। সঠিক পদ্ধতি এবং সমস্ত নিয়ম এবং সুপারিশ মেনে চলার সাথে, মুলতোর প্রভাব দীর্ঘকাল স্থায়ী হবে।

কিন্তু একটি ট্যানিং বিছানার পরে কতক্ষণ পর্যন্ত একটি ট্যান প্রদর্শিত হয়, আপনার রঙের ধরণের উপর নির্ভর করে, তাই এই বিন্দুটি বিবেচনা করুন। এবং আপনার স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করে দ্রুত ফলাফলের পিছনে ছুটবেন না।

শীতকালে একটি টান নিouসন্দেহে আপনাকে ভিড় থেকে আলাদা করবে এবং হিংসা এবং প্রশংসা জাগাবে।

ট্যানড ত্বক অনুকূলভাবে একটি সুস্থ ব্যক্তির সৌন্দর্যের উপর জোর দেয়। এবং একবিংশ শতাব্দীতে, beautifulতু এবং আবহাওয়া নির্বিশেষে একটি সুন্দর ট্যান কেনা যায় - যদি সূর্য মনোযোগ না দেয় তবে এটি একটি সোলারিয়াম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। কিন্তু কীভাবে সঠিকভাবে রোদস্নান করবেন তা বোঝার জন্য আপনার এটি পরিদর্শন করা উচিত যাতে ত্বকের পছন্দসই রঙ স্বাস্থ্য সমস্যাতে পরিণত না হয়।

সোলারিয়ামের সুবিধা এবং ক্ষতি

মনে হয়েছিল যে অতিবেগুনী বিকিরণের প্রভাব (এটির জন্য ধন্যবাদ যে ট্যানিং সেলুন আমাদের ত্বককে "রঙ করে") পুরোপুরি অধ্যয়ন করা হয়েছে। কিন্তু বিশেষজ্ঞদের মধ্যে, একটি সোলারিয়াম ক্ষতিকারক কিনা তা নিয়ে যুদ্ধ চলতে থাকে। কিছু চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপোষহীনভাবে এটি থেকে পালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেন এবং কসমেটোলজিস্টরা যুক্তি দেন যে ট্যানিং বিছানার ক্রিয়া প্রাকৃতিক লুমিনারির চেয়ে বেশি ক্ষতিকর নয়। সুবর্ণ মানে আটকে থাকার পরামর্শ দেয়। এবং সামনে যুক্তি তুলে ধরে।

প্রাকৃতিক ট্যানিংয়ের তুলনায় সোলারিয়ামের "অসুবিধা":

সোলারিয়ামের "প্লাস":

• গবেষণা অনুসারে, একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন মেজাজ উন্নত করে, যা পদ্ধতির সাইকোথেরাপিউটিক প্রভাব দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে;
• ট্যান করার জন্য, আমাদের সূর্যের নীচে অনেক কম সময় প্রদীপের নীচে থাকতে হবে - এটি অতিবেগুনী রশ্মির নিচে ব্যয় করা সময় হ্রাস করে এবং স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করে (ত্বকের ক্যান্সার বাদে নয়)।

যারা সোলারিয়াম পরিষেবা ব্যবহার করতে পারেন

সোলারিয়াম পরিদর্শন নিষিদ্ধ নয় এমন দুটি ভাল কারণ রয়েছে, এমনকি পরামর্শও দেওয়া হয়েছে:

• রৌদ্রোজ্জ্বল দিনের দীর্ঘস্থায়ী অভাব (যখন উত্তরের অক্ষাংশে, অন্ধকার আবহাওয়ায়);
• সৈকতের ছুটির জন্য ত্বকের ক্রমান্বয়ে প্রস্তুতি

যখন সোলারিয়ামে যাওয়া নিষিদ্ধ নয় তখন বেশ কয়েকটি স্পষ্ট মানদণ্ড রয়েছে:

• কোন চর্মরোগের নির্ণয় নেই;
• অ্যানামনেসিসে (জীবনের ইতিহাস) কোন সাধারণ গুরুতর অসুস্থতা ছিল না;
• নিওপ্লাজম নির্ণয় করা হয়নি;
• যে তীব্র রোগটি পরিলক্ষিত হয়েছিল তা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় (তীব্র);
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা ধরা পড়ে (দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা, দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতা)।

যদি সমস্ত পয়েন্ট আপনার জন্য প্রযোজ্য হয়, তাহলে আপনি সোলারিয়ামে যেতে পারেন, যখন এটি পরিদর্শন করার নিয়মগুলি ভুলে যাবেন না (তাদের সম্পর্কে - নীচে)।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, সোলারিয়ামের দর্শন স্থগিত করা বা সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করা ভাল।

সোলারিয়াম পরিদর্শন করার জন্য বৈপরীত্য

তারা বিভক্ত:

• পরম- আপোষহীন, যখন কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজের জন্য হুমকির কারণে সোলারিয়ামে যাওয়া নিষিদ্ধ;
• আপেক্ষিক- যদি সেগুলি পাওয়া যায়, সোলারিয়াম পরিদর্শন নিষিদ্ধ নয়, তবে এটি সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি সুস্বাস্থ্যের অবনতি ঘটাতে পারে, বা বিশেষ যত্ন এবং পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন।

একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করার জন্য পরম contraindications:

আপেক্ষিক contraindications:

সোলারিয়াম পরিদর্শনের জন্য আলাদাভাবে হাইলাইট করা আপেক্ষিক দ্বন্দ্ব হল পিগমেন্টেশন বৃদ্ধি - স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তীব্র, ত্বকের নির্দিষ্ট এলাকার প্রাকৃতিক রঙ্গক দিয়ে "পেইন্টিং"। এটি একটি সীমান্তরেখার ত্বকের অবস্থা যা রোগ হিসেবে বিবেচিত হয় না, কিন্তু যেখানে ত্বক ক্যান্সার প্রবণ। হাইপারপিগমেন্টেশন প্রকাশ করতে পারে:

• তথাকথিত (ছোট রঙ্গক দাগ যার একটি স্পষ্ট গোলাকার আকৃতি রয়েছে এবং ব্যাস 0.5 সেন্টিমিটারের বেশি নয়);
• অনিয়মিত আকৃতি এবং নির্বিচারে আকারের বিস্তৃত রঙ্গকতা (ব্যাসের 0.5 সেন্টিমিটারেরও বেশি)।

এই ধরনের পিগমেন্টেশনের উপস্থিতিতে, আপনি সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে পারেন, যদি ঝুঁকি অঞ্চলটি বিশেষ স্টিকার দিয়ে আবৃত থাকে... বিউটি সেলুনে তাদের বিনামূল্যে প্রদান করা হয়, যেখানে একটি সোলারিয়াম রয়েছে। এইরকম একটি জোন যদি বিস্তৃত হয় এবং রোদে পোড়ার নান্দনিক প্রভাব সন্দেহজনক থাকে তবে এটি একটি অন্য বিষয়, যেহেতু পুরো ত্বক অতিবেগুনি রশ্মিতে "রঞ্জিত" হবে না - ত্বকের টুকরোগুলো ছিল এই কারণে যে টানযুক্ত জায়গাগুলি সাদা দাগের সাথে বিকল্প হবে অতিবেগুনী রশ্মির ক্রিয়া থেকে আচ্ছাদিত।

ট্যানিং বিছানার অপব্যবহারের কারণে অসুস্থ হয়ে পড়া ক্লায়েন্টদের সঠিক শতাংশ অজানা, কারণ বিউটি সেলুন এবং ক্লিনিকাল সেটিংসের মধ্যে সু-প্রতিষ্ঠিত সহযোগিতা নেই। কিন্তু ট্যানিং বিছানার জন্য অত্যধিক উৎসাহের ঝুঁকিগুলি জানা যায়:

• উস্কানি;
• যদি, একটি গুরুতর অসুস্থতা ভোগ করার পরে, একটি বিরতি স্থায়ী হয় না, এবং রোগী অবিলম্বে সোলারিয়ামে যান, সাধারণ অবস্থার অবনতি এবং ভোগা রোগের কিছু উপসর্গের পুনরুত্থান (প্রত্যাবর্তন) সম্ভব;
• দীর্ঘস্থায়ী রোগের তীব্রতার সময় একটি সোলারিয়ামে যাওয়া কেবল সাধারণ অবস্থার অবনতিই নয়, জটিলতার উপস্থিতিকেও উস্কে দিতে পারে;
• অতিবেগুনী বিকিরণ গর্ভাবস্থার ব্যাধি এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় দুধের গঠন এবং পরিমাণ পরিবর্তন করতে পারে;
• এমনকি মাসিকের সময় সোলারিয়ামে 1-2-3 পরিদর্শন তাদের সময়কাল বৃদ্ধি করতে পারে, বেদনাদায়ক সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে নিয়মিততাকে প্রভাবিত করতে পারে;
• আল্ট্রাভায়োলেট আলোর সাথে বিকিরণ তাদের ফার্মাকোডাইনামিক্স এবং ফার্মাকোকিনেটিক্সকে প্রভাবিত করতে পারে (যথাক্রমে, রক্ত ​​প্রবাহের গতিবিধি এবং শরীরের উপর প্রভাব)।

সোলারিয়ামের নিয়ম

অসুস্থতার সাথে একটি সুন্দর ট্যানের জন্য অর্থ প্রদান না করার জন্য, আপনার ট্যানিং সেলুন পরিদর্শন সম্পর্কে কসমেটোলজিস্টদের সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত। বিভিন্ন বিউটি সেলুনে, কৃত্রিম ট্যানিংয়ের সরঞ্জামগুলি প্রযুক্তিগত বৈশিষ্ট্যে ভিন্ন হতে পারে। কিন্তু তাদের দেখার জন্য নিয়ম একই:

সোলারিয়ামে যাওয়ার পদ্ধতি, ধন্যবাদ যা একটি সুন্দর ট্যান প্রদর্শিত হবে, কিন্তু যা আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করবে না, তা ব্যক্তিগত। অতএব, সোলারিয়াম পরিদর্শনের সময়কালের জন্য খুব গড় সুপারিশগুলি হল নিম্নলিখিত নিয়মিততার সাথে 10 টি ভিজিট:

• কোর্সের প্রথমার্ধে - প্রতি অন্য দুই বা দুই দিন (যদি ত্বক অন্ধকার হয়, আপনি দুই দিনের বিরতি এড়িয়ে যেতে পারেন, বিরতির জন্য একদিন যথেষ্ট);
• দ্বিতীয়টিতে - প্রতিদিন।

সহায়ক সেশনগুলি প্রতি 10 দিনে পরিচালিত হয়, মোট 6-8 এর বেশি নয়।রক্ষণাবেক্ষণ সেশনের জন্য, যার কারণে ত্বক দীর্ঘদিন ধরে অর্জিত ট্যানকে "ধরে" রাখবে, গৃহীত কোর্সের মধ্যে শেষ সেশনের তুলনায় স্যালারিয়ামে কয়েক মিনিটের কম রোদে স্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, রক্ষণাবেক্ষণ সেশনগুলি 5-6 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়।পরবর্তী কোর্সটি ছয় মাস পরে না করার সুপারিশ করা হয়।

সোলারিয়ামে ট্যানিং সেশনের পরে ত্বকের বৈশিষ্ট্যযুক্ত গন্ধ (সামান্য পোড়া পশুর চুলের মতো) আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন:

• সেশনের সময়কাল 1-2 মিনিট হ্রাস করুন;
• পরবর্তী 2-3 টি সেশনের জন্য সময় বাড়াবেন না।

সোলারিয়াম পরিদর্শন করার জন্য বয়স সীমাবদ্ধতা

প্রাকৃতিক অবস্থার অধীনে, শিশুরা প্রায় এক বছর বয়স থেকে সূর্যস্নান এবং রোদস্নান করে। কিন্তু একটি সোলারিয়ামে (এই চিন্তার বিপরীতে যে, তারা বলে, অতিবেগুনী এখানে এবং প্রকৃতিতে একই), তাদের 16 বছর বয়সের আগে সূর্যস্নান করার অনুমতি দেওয়া হয়। কোর্সগুলি 6-7 সেশনের পরিমাণে অনুমোদিত, 1 মিনিট থেকে শুরু করে এবং 1-5 সেশনের জন্য সোলারিয়ামের "ক্যাপসুল" এ 4-5 মিনিটের থাকার সাথে শেষ হয়।

কিছু কসমেটোলজিস্ট এই বারটি 12 বছর বয়স পর্যন্ত কমিয়ে দেয় - কিন্তু যদি বাবা -মা গরম দেশে যান: একটি সোলারিয়াম ত্বককে সামান্য ট্যান করতে সাহায্য করবে, বাচ্চা জ্বলন্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় রোদে পুড়ে যাবে না। পারিবারিক বিশ্রামের দেশটি বিষুবরেখার কাছাকাছি, একটি সন্তানের জন্য একটি সোলারিয়াম পরিদর্শন করা আরও সুবিধাজনক। এটি 5-6 সেশনের পরিমাণে ট্যানিং কোর্স করার অনুমতি দেওয়া হয়, 1 মিনিট থেকে শুরু করে এবং সোলারিয়ামে 3-4 মিনিটের থাকার সাথে শেষ হয়। কিন্তু প্রাকৃতিক পরিস্থিতিতে শিশু কিভাবে রোদে যাবে সে বিষয়ে কঠোর নিয়ন্ত্রণের সম্ভাবনা থাকলে, সোলারিয়াম বাতিল করা ভাল। এছাড়াও, আপনার এমন একটি সন্তানের নেতৃত্ব দেওয়া উচিত নয় যার উত্পাদন সোলারিয়ামে হ্রাস করা হয়েছে - এর জন্য আরও কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে।

বয়সের সাথে সাথে, ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায়, তার বয়স স্বয়ং পরিলক্ষিত হয় (পানির ক্ষতি)। মেলানিন (ত্বকের রঙ্গক) একটি বর্ধিত পরিমাণে উত্পাদিত হয়, তবে ত্বকের ম্যাট্রিক্সের প্রতিরোধকে নিশ্চিত করে এমন পদার্থ ইলাস্টেনস এবং কোলাজেনগুলি অল্প পরিমাণে উত্পাদিত হতে শুরু করে এবং আরও বেশি নিবিড়ভাবে ধ্বংস হয়ে যায়।

এই ধরনের পরিবর্তনগুলি 40-45 বছর পরে কার্যকর হতে শুরু করে - এই বয়সে আপনাকে একটি সোলারিয়ামে সাবধানে সূর্যস্নান করতে হবে, কারণ অতিবেগুনী আলো দুর্বল সুরক্ষিত ত্বকে নির্দয়ভাবে কাজ করতে পারে . সর্বনিম্ন, এটি তার বার্ধক্যকে ত্বরান্বিত করবে, সর্বাধিক হিসাবে - এটি অনকোলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিকে উস্কে দিতে পারে। 1 টি কোর্সের জন্য, 7-8 ট্যানিং সেশনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সুপারিশ করা হয়। কৃত্রিম অতিবেগুনী বিকিরণ ডোজ করার নিয়ম নিম্নরূপ:

• সূর্যস্নানের 1 মিনিট থেকে শুরু করুন;
• থাকার সময়কালের মধ্যে 1 মিনিট যোগ করুন প্রতিটি পরবর্তী সেশনে নয়, কিন্তু এক সেশনের পরে - অর্থাৎ, সোলারিয়ামে ব্যয় করা সর্বোচ্চ সময় 5 মিনিট পর্যন্ত হতে পারে;
• সোলারিয়ামে যান প্রতি অন্যান্য দিনের তুলনায় প্রায়শই।
• 50 বছর বয়স থেকে, ট্যানিং বিছানাগুলি এড়ানো ভাল।

প্রাকৃতিক ট্যানিং এর সমন্বয় এবং প্রদীপের অধীনে অর্জিত

তারা সমুদ্র থেকে ফিরে আসার পরে সোলারিয়ামেও যায় - যাতে অনিয়মের সাথে ট্যানও বের হয়। কসমেটোলজিস্টরা বলছেন যে এই ক্ষেত্রে, সোলারিয়ামে কাটানো সময় প্রতি সেশনে 10 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। কিছু বিশেষজ্ঞ প্রদীপের নীচে 15 মিনিটের থাকার অনুমতি দেন, এই সত্যটি উল্লেখ করে যে ত্বক অতিবেগুনী বিকিরণের ক্রিয়াকলাপের সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে এবং ইতিমধ্যে ট্যানড হয়েছে।

ট্যানিং বিছানায় ট্যানিং অনেক মহিলার জন্য স্বাভাবিক। আমরা ট্যানড দেখতে চাই এবং দীর্ঘ অপেক্ষা করতে চাই না। আমরা সবসময় একটি সহজ উপায় খুঁজছি এবং কখনও কখনও আমরা এর জন্য কি মূল্য দিতে হবে তা নিয়ে চিন্তা করি না।

ট্যানিং বিছানার বিপদ এবং উপকারিতা নিয়ে অনেক বিতর্ক রয়েছে। একটি বিউটি সেলুনে যাওয়ার আগে, যতটা সম্ভব তথ্য সংগ্রহ করুন এবং সাবধানে চিন্তা করুন আপনার এটি প্রয়োজন কিনা। আমরা আপনাকে কৃত্রিম ট্যানিংয়ের সমস্ত জটিলতা এবং বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে সহায়তা করার চেষ্টা করব।

আমরা কেন একটি ট্যানড শরীর পেতে চাই? কারণ এই ভাবে এটি আরো সুন্দর, সুসজ্জিত এবং সেক্সি দেখায়। এই প্রথম কারণ হল যে আমরা সোলারিয়ামে যেতে পারি, দ্বিতীয়টি কারণ এটি ফ্যাশনেবল।

শীতের পরে, আমাদের ত্বক ভয়ানক ফ্যাকাশে দেখাচ্ছে, প্রথমবার টাইটস ছাড়া স্কার্ট পরে, আমরা আসল ভয়াবহতার দিকে আসি। স্বাভাবিকভাবেই, আমরা জরুরিভাবে পরিস্থিতি সংশোধন করতে চাই। প্রথম যে বিষয়টি মনে আসে তা হল একটি সোলারিয়াম। কিন্তু, তার মারাত্মক মতবিরোধ আছে যা উপেক্ষা করা যায় না। আমরা আপনাকে ট্যানিং সেলুনে ট্যানিং সম্পর্কে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেব।

প্রকারভেদ

পৃথিবীতে মাত্র দুই ধরনের ট্যানিং সেলুন রয়েছে: উল্লম্ব এবং অনুভূমিক। আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত এমন একটি বেছে নিন। আপনি যদি 10 মিনিটের জন্য রোদস্নান করার পরিকল্পনা করেন, তাহলে আরও আরামের জন্য অনুভূমিক বেছে নিন। একটি সোলারিয়ামের গুণমানের প্রধান সূচক হল এর বাতি। তারা বিভিন্ন ক্যাপাসিটিতে আসে এবং সময়ে সময়ে প্রতিস্থাপন করতে হবে। আধুনিক তাত্ক্ষণিক ট্যানিং ডিভাইসে আমাদের শরীর ঠান্ডা করার জন্য ভক্ত রয়েছে।

কেন এটা বিপজ্জনক?

এই প্রশ্নটি প্রত্যেক যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তির "সূর্যস্নান" করার আগে জিজ্ঞাসা করা উচিত। সৌন্দর্য গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু এটি স্বাস্থ্যের তুলনায় কিছুই নয়! এবং আপনি এটি একটি সোলারিয়ামে নিজেই নষ্ট করতে পারেন। মনে হচ্ছে পাঁচ মিনিটে কি হতে পারে, যা আপনি অতিবেগুনী রশ্মির নিচে ব্যয় করেন। আসলে, অনেক কিছু হতে পারে।

একটি সোলারিয়াম শরীরের জন্য চাপযুক্ত; অল্প সময়ের মধ্যে এটি বিকিরণের একটি বড় ডোজ গ্রহণ করে।

এটি আমাদের সমস্ত অঙ্গকে সতর্ক করে এবং তাদের সক্রিয়ভাবে কাজ করে। আপনার উচ্চ হার্ট রেট, হার্ট রেট বা মাথা ঘোরা হতে পারে। আগ্রহী ভক্তরা যুক্তি দিতে পারেন যে তাদের সাথে এরকম কিছুই ঘটেনি। কিন্তু, এটি এখনও ঘটেনি। থাইরয়েডের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা বিশেষ করে ট্যানিং বিছানার পরিণতির জন্য সংবেদনশীল। এবং এটি আজকাল জনসংখ্যার 80%।

এবং এটি ত্বকের বার্ধক্য সৃষ্টি করে এবং আপনার বয়সের চেয়ে বয়স্কদের চেয়ে ফ্যাকাশে দেখতে সুন্দর। কেউ প্রমাণ করতে পারে না যে ট্যানিং বিছানা ক্যান্সার সৃষ্টি করে। কিন্তু, এই পদ্ধতির বেশিরভাগ ভক্তরা তাদের জীবনে একটি ভয়াবহ রোগের মুখোমুখি হয়েছেন। তিনি অন্যতম কারণ হয়ে ওঠেন।

এটি শিংলস এবং অন্যান্য ছত্রাকজনিত রোগ হতে পারে। দরিদ্র জীবাণুমুক্তকরণ এবং মৌলিক স্যানিটারি মানগুলির অভাবের কারণে।

সেশন কতক্ষণ হওয়া উচিত?

এটা সব আপনার ত্বক কি ধরনের উপর নির্ভর করে। যদি এটি খুব সাদা হয়, তাহলে প্রথমবারের জন্য 2 মিনিট যথেষ্ট হবে, এবং তারপর পাঁচবারের জন্য সূর্যস্নান। গা dark় ত্বকের মালিকরা 3 মিনিটের সাথে শুরু করতে পারেন, এবং তারপর আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে। এমনকি যদি আপনার খুব তাড়াতাড়ি ব্রোঞ্জ স্কিন টোন পাওয়ার প্রয়োজন হয়, আপনি প্রথমবার 10-15 মিনিটের জন্য রোদস্নান করতে পারবেন না। এটি স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক!

কোন নিরাপত্তা ব্যবস্থা অনুসরণ করা প্রয়োজন?

এমনকি যদি আপনি আপনার শরীরে একটি সাদা দাগ না থাকতে চান, তবুও শরীরের কিছু অংশ coverেকে রাখা ভাল। আপনার স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা থাকলে আপনার অন্তর্বাস পরা উচিত। বুকের স্টিকার ব্যবহার করতে ভুলবেন না! চুল রক্ষার জন্য টুপি পরুন। নখ ও ঠোঁটে মলম লাগানো ভালো। বিশেষ চশমা পরুন।

যারা কন্টাক্ট লেন্স পরেন তাদের মনে রাখা দরকার যে লেন্সে সোলারিয়ামে রোদ গোসল করা নিষিদ্ধ!

এগুলি বন্ধ করার জন্য সময় নিন। অতিবেগুনি রশ্মি চোখের জন্য ক্ষতিকর, এবং সোলারিয়ামের লেন্সগুলো হবে ম্যাগনিফাইং গ্লাসের মতো। উপরন্তু, যদি আপনি অসাবধানতাবশত উজ্জ্বল প্রদীপের দিকে তাকান, এটি চোখের মারাত্মক সমস্যা হতে পারে।

ট্যানিং বিছানার পরে কি রোদে রোদে স্নান করা সম্ভব?

এই ধারণা ছেড়ে দেওয়া ভাল। আপনার জীবনের সঠিক পরিকল্পনা করুন। আপনি যদি জানেন যে আপনি আজ রোদে ভিজতে পারেন, তাহলে কেন সোলারিয়ামে যাবেন? অতিবেগুনি রশ্মির সাহায্যে আপনার শরীরকে ওভারলোড করবেন না। একটা জিনিস বেছে নিন।

গর্ভবতী মহিলাদের কি করা উচিত?

কসমেটোলজিস্টরা হ্যাঁ বলেন। কিন্তু, আমরা আপনাকে পরামর্শ দেব না। আপনার শিশুকে ঝুঁকিতে ফেলবেন না।

এই পদ্ধতিটি অপব্যবহার করবেন না এবং আপনার স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করুন।

একটি সোলারিয়ামে ট্যানিং কার্যত প্রাকৃতিক থেকে আলাদা নয়, কারণ পিগমেন্টেশন প্রক্রিয়াটি একইভাবে সঞ্চালিত হয়, সুতরাং ফলাফলটি সোলারিয়ামে এবং খোলা সূর্যের আলোতে উভয়ই প্রাকৃতিক হবে। একটি সোলারিয়াম এবং খোলা রোদে ট্যানিংয়ের দীর্ঘায়ু একই হবে।

একটি সোলারিয়ামে ট্যান করার জন্য, ক্লায়েন্টের ত্বকের ধরণ বিবেচনা করে প্রতিটি ক্ষেত্রে একটি ব্যক্তিগত ট্যানিং প্রোগ্রাম তৈরি করা হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে ট্যানিং বিছানার (প্রতিরক্ষামূলক মলম এবং ক্রিম) জন্য ভুলভাবে নির্বাচিত প্রসাধনীগুলি এই সত্যের দিকে নিয়ে যায় যে পছন্দসই যৌন ছায়ার পরিবর্তে, পিলিং এবং লালভাব, "পিলিং" অঞ্চল, বয়সের দাগ এবং প্রায়শই বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। চামড়া. অতএব, অনুপযুক্ত ট্যানিংয়ের এই জাতীয় অপ্রীতিকর পরিণতি এড়াতে, সোলারিয়ামে পদ্ধতির আগে এবং পরে বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম ব্যবহার করা অপরিহার্য। অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বকের মালিকদের জন্য, ক্রিমগুলি ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলির সাথে হওয়া উচিত।

সোলারিয়ামে এক সেশনের সময়কাল কয়েক মিনিট থেকে বিশ পর্যন্ত। সাধারণভাবে, একটি সোলারিয়ামে দুইটির বেশি ট্যানিং কোর্স নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং প্রতিটি কোর্স প্রতি অন্য দিন পনের থেকে বিশ সেশন পর্যন্ত হয়। অবশ্যই, এই ধরনের পরিসংখ্যানগুলি আনুমানিক, সাধারণত ট্যানিং সেলুনের ধরণ, ক্লায়েন্টের ত্বকের অবস্থা এবং অন্যান্য অনেক বিষয় বিবেচনা করে।

সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের নিয়ম।
একটি সোলারিয়ামে পদ্ধতিটি চালানোর আগে, আপনাকে অবশ্যই একজন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং contraindications উপস্থিতির জন্য একটি পরীক্ষা পরিচালনা করতে হবে।

সোলারিয়ামে যাওয়ার আগে, ত্বক অবশ্যই আলংকারিক প্রসাধনী এবং সুগন্ধি দিয়ে পরিষ্কার করা উচিত, যেহেতু এই সমস্তগুলি রোদে পোড়ার উদ্দেশ্যে নয় এবং এতে এমন উপাদান থাকতে পারে যা রোদে পোড়া প্রতিরোধ করে। উপরন্তু, তারা সোলারিয়ামের এক্রাইলিক চশমা অকেজো করে দেয়। সেজন্য ট্যানিং সেলুন (ক্রিম এবং লিপ বাম) এর জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা প্রসাধনী ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ, যার গঠন সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক উপাদান নিয়ে গঠিত এবং সর্বাধিক "অতিরিক্ত পদার্থ" (আলোক সংবেদনশীলতা) থেকে পরিষ্কার করা হয়, যা ত্বককে রক্ষা করে শুকিয়ে যায় এবং একটি সুন্দর ছায়া গঠনে অবদান রাখে।

সোলারিয়ামে পদ্ধতির দুই থেকে আড়াই ঘণ্টা আগে সাবান দিয়ে গোসল করা বাঞ্ছনীয়; পদ্ধতির আগে তা অবিলম্বে ধৌত করা বা প্রতিরোধের জন্য সাবানের পরিবর্তে নরম তরল ফেনা দিয়ে গোসল করা বাঞ্ছনীয় নয় প্রতিরক্ষামূলক চর্বি ফিল্ম ধ্বংস। অন্যথায়, সেশনের সময়, আপনি একটি পোড়া পেতে পারেন বা কেবল ত্বক শুকিয়ে যেতে পারেন। একই কারণে, সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের আগে এপিলেশন করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ট্যানিং বিছানায় অতিবেগুনী বিকিরণ দৃষ্টিশক্তির জন্য ক্ষতিকর এবং রেটিনার পোড়া, ছানি বা রাতের অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। অতএব, অধিবেশন চলাকালীন, বিশেষ অন্ধকার চশমা ব্যবহার করা উচিত যা চোখের পাতা রক্ষা করে এবং একই সাথে মুখে ছায়াযুক্ত জায়গা তৈরি করে না। পদ্ধতির সময় কন্টাক্ট লেন্স অপসারণ করা উচিত, কারণ এটি চোখের ক্ষতি করে। UV বাতি এবং শরীরের মধ্যে দূরত্ব প্রায় ত্রিশ সেন্টিমিটার।

ট্যানিংয়ের সময় কেবল চোখই নয়, চুলও রক্ষা করা প্রয়োজন, যেহেতু প্রক্রিয়াটি চুলের কাঠামোকে শুকিয়ে এবং ধ্বংস করে, ফলস্বরূপ এটি তার চকচকে হারায় এবং পাতলা এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। সাধারণত, অধিবেশন চলাকালীন মাথাটি স্কার্ফ বা তুলার তৈরি পানামা দিয়ে coveredাকা থাকে।

ত্রিশ বছর পর, অসুরক্ষিত স্তন দিয়ে রোদ গোসল করা নিষিদ্ধ, তাই ট্যানিং সেশনের সময় সুতির ব্রা পরা বা বিশেষ প্যাড ব্যবহার করা প্রয়োজন।

পদ্ধতির শেষে, সংবেদনশীল ত্বকের জন্য একটি জেল দিয়ে গোসল করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং তারপরে ত্বকে একটি ময়শ্চারাইজিং জেল বা লোশন লাগানো হয়। এটি এক কাপ হারবাল ফোর্টিফাইড চা বা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ রস (উদাহরণস্বরূপ, গাজর) পান করাও মূল্যবান।

এটি লক্ষণীয় যে ট্যানিং সেলুনে একবার ভিজিট করার সময় আপনার চকোলেট স্কিন টোন অর্জনের জন্য প্রচেষ্টা করার দরকার নেই। একটি সোলারিয়ামে সঠিক ট্যানিং, প্রথমত, সেশনের সময় এবং কোর্স পাসের ক্ষেত্রে একটি উপযুক্ত ব্যবস্থা। গড়ে, একটি স্থিতিশীল ছায়া অর্জনের জন্য, প্রত্যেকের মধ্যে একদিনের বিরতি সহ চার থেকে ছয়টি প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন। ভবিষ্যতে, আপনার ট্যান বজায় রাখার জন্য, আপনি সপ্তাহে একবার বা দুবার সোলারিয়াম পরিদর্শন করতে পারেন। তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, সেশনের সংখ্যা পৃথকভাবে নির্ধারিত হয়, ত্বকের ধরণ বিবেচনা করে।

ট্যানিং বুথে কাটানো সময়টি ত্বকের ধরণ, তার রঙ্গকতার অবস্থা এবং প্রদীপের সংখ্যা এবং শক্তি বিবেচনা করে নির্ধারিত হয়। প্রথম ট্যানিং সেশন গড়ে তিন থেকে পাঁচ মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না, পরে এই সময়টি দশ থেকে বিশ মিনিটে বৃদ্ধি পায়।

একটি উল্লম্ব সোলারিয়ামে একটি অধিবেশন পাঁচ মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না; প্রাকৃতিকভাবে এবং সমৃদ্ধ টান অর্জনের জন্য প্রতিদিন অন্য ছয় থেকে আটটি পদ্ধতির প্রয়োজন হয়।

ত্বকের ধরন নির্ধারণ।

ত্বকের ধরন	বর্ণনা	ট্যানিং প্রতিক্রিয়া
আমি	গোলাপী এবং সাদা ত্বক, লাল, হালকা স্বর্ণকেশী চুল	সেল্টিক টাইপ - ক্রমাগত দ্রুত জ্বলছে, এমনকি একাধিক সেশনের সাথে ট্যানিং নেই।
II	সাদা চামড়া, হালকা বাদামী, বাদামী চুল	ইউরোপীয় টাইপ / ফর্সা ত্বক - একাধিক সেশনের পরে দ্রুত ট্যান, মাঝারি ট্যান।
III	গা skin় ত্বক, গা bl় স্বর্ণকেশী, বাদামী চুল	ইউরোপীয় টাইপ / কালচে চামড়া - পোড়ার ন্যূনতম ঝুঁকি, প্রতিটি পরবর্তী সেশনের পরে ট্যানিং আরও তীব্র হয়ে ওঠে।
চতুর্থ	কালো ত্বক, বাদামী, কালো চুল	ভূমধ্যসাগরীয় প্রকার - পোড়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করা হয়, ট্যানটি তীব্র এবং দ্রুত অর্জন করা হয়।

সোলারিয়ামে সেশনের সময়কাল।

ল্যাম্প টাইপ	ত্বকের ধরন অনুযায়ী ট্যানিংয়ের সময় প্রস্তাবিত (মিনিটের মধ্যে)
	II	III	চতুর্থ
80/100 ওয়াট (0.7%)	18	25	30
80/100 ওয়াট (এল%)	17	22	25
80/100 ওয়াট (1.5%)	10	15	19
80/100 ওয়াট (2.3%)	7	11	13
120 ওয়াট (1.4%)	9	13	17
8120 ওয়াট (2.0%)	6	8	11
120 ওয়াট (2.3%)	5	7	10
160 ওয়াট (1%)	15	20	23
160 ওয়াট (1.4%)	8	10	12
160 ওয়াট (2.3%)	4	6	10
160 ওয়াট (2.6%)	3	5	9
180 ওয়াট (0.9%)	12	15	19
180 ওয়াট (2.0% / 2.3%)	3	5	9
180 ওয়াট (2.3%)	3	5	9
180 ওয়াট (2.6%)	3	5	9

উপরের টেবিলগুলি আপনাকে আপনার ত্বকের ধরন এবং ট্যানিং বিছানায় ট্যানিংয়ের সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়াগুলি নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে। প্রথম ধরণের ত্বকের মালিকদের রোদস্নান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, স্ব-ট্যানিং ব্যবহার করা ভাল।

যেহেতু মানুষের ত্বক পুরুত্বের দিক থেকে আলাদা এবং অতিবেগুনী বিকিরণের প্রতি ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, তখন অতিবেগুনী বিকিরণের প্রতি বর্ধিত সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রগুলি চিহ্নিত করার সময়, ট্যানিং সেশনের সময়কাল হ্রাস করা প্রয়োজন। পুড়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে, সমস্ত সতর্কতা অবলম্বন করা সত্ত্বেও, আপনার কয়েক দিনের জন্য বিরতি নেওয়া উচিত এবং তারপরে আবার সোলারিয়ামে যান।

এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যখন একটি সোলারিয়ামে সূর্যস্নান করা হয়, সেইসাথে ওষুধ গ্রহণ করার সময়, একটি পরিমাপ গুরুত্বপূর্ণ - আপনার চরমভাবে ছুটে যাওয়া উচিত নয়। সূর্যের রশ্মি, যখন সঠিকভাবে ডোজ করা হয়, আমাদের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, কিছু রোগ নিরাময়ে সাহায্য করে। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে যে একটি সোলারিয়ামের অধিবেশনগুলি আমাদের মানসিক অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে; সূর্যের রশ্মির সাথে সাথে আমাদের ইতিবাচক আবেগের সাথে অভিযুক্ত করা হয়।

একটি সোলারিয়াম নির্বাচন করার মানদণ্ড।
সোলারিয়াম যদি কম চাপের বাতি দিয়ে সজ্জিত থাকে (বেশিরভাগ আধুনিক মডেল) এবং একটি টানেলের মতো আকৃতি থাকে, কারণ এটি ট্যানিং এরিয়া বিশ শতাংশ বৃদ্ধি করে। এই ধরনের সোলারিয়ামগুলি যে কোনও ধরণের ত্বকের মালিকদের জন্য সরবরাহ করা হয়। ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মির সুষম সংমিশ্রণের কারণে এই জাতীয় ট্যানিং বিছানায় পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি শূন্য। এই ধরনের সোলারিয়ামে পদ্ধতির সময়কাল ছয় মিনিট থেকে আধা ঘন্টা।

দর্শনার্থীর দ্বারা প্রতিটি "সূর্যস্নান" করার পরে কেবিন এবং সূর্যের বিছানাগুলি শরীরের জন্য ক্ষতিকর এজেন্টগুলির সাথে চিকিত্সা করা উচিত।

প্রদীপের সতেজতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অর্থাৎ, তাদের প্রতিস্থাপনের পর যত কম সময় অতিবাহিত হয়েছে, সেশনের পর তত ভাল ফলাফল হবে। গড় বাতি জীবন 400-500 ঘন্টা।

ভাল ট্যানিং সেলুনগুলি মুখ ট্যান করার জন্য বিশেষ বাতি দিয়ে সজ্জিত হওয়া উচিত, অন্যথায় পদ্ধতির পরে নাক লাল হয়ে যাবে।

বুথগুলি ভালভাবে বায়ুচলাচল করা উচিত, বিশেষ করে তাদের ক্যাপসুলের "হেড এন্ড" এ একটি ভেন্টিলেটর দিয়ে সজ্জিত করা উচিত।

নির্ভরযোগ্য স্বয়ংক্রিয় সোলারিয়াম সিস্টেম।

মেডিকেল শিক্ষার সাথে একজন বিশেষজ্ঞের উপস্থিতি, যিনি পরীক্ষার পরে, সোলারিয়াম পরিদর্শন এবং পদ্ধতির সময়কালের জন্য একটি পৃথক সময়সূচী তৈরি করবেন।

একটি সোলারিয়ামে ট্যানিংয়ের জন্য বৈপরীত্য।

• সংবেদনশীল শিশুর ত্বক।
• ত্বকের রোগ।
• মোলের প্রতি অতিরিক্ত প্রবণতা।
• অনকোলজি বা ক্যান্সারের উপস্থিতি সন্দেহ।
• উপস্থিতি