كيفية التعامل مع السيلوليت في المنزل. السيلوليت: أسباب ظهور وأساليب السيطرة على السيطرة على السيلوليت في المنزل

السيلوليت.يظهر في الخلايا الدهنية تحت الجلد بسبب انتهاك عمليات التمثيل الغذائي. إن خزان مظهر "القشرة البرتقالية" هو مختلف العوامل الضارة على الجسم (استخدام الطعام الدهني بكميات كبيرة، التدخين، أسلوب حياة بلا حراك، الإجهاد). لهذه الأسباب، لا تتلقى الدورة الدموية والخلايا الأكسجين، فإنه يسبب خلايا الأنسجة الدهنية ويظهر "قشر البرتقال".

علامات الأولية مظهر هذا المرض غير ملحوظ غير ملحوظ، يمكن اكتشافه فقط من خلال ضغط الجلد باليد. إذا رأيت طبقة تحت الجلد محببة، فهذه هي المرحلة الأولية من السيلوليت. من الآن فصاعدا، يجب أن تبدأ في اتخاذ إجراءات.

الجمع مع السيلوليت يتبع. من الضروري الجمع بين الجمباز والتدليك والقوة لتناول الطعام وتعيد نمط حياة صحي. أيضا مساعد جيد في علاج السيلوليت سيكون العلاجات الشعبية.

العلاجات الشعبية لمكافحة السيلوليت

أداة جيدة جدا هي خل التفاح وبعد يجب إذابا بالماء في نسبة 1: 1. من المرغوب فيه إضافة بضع قطرات من زيوت الحمضيات (الليمون أو البرتقالي). يجب إطلاق السائل في الجلد مع حركات التدليك، ثم لف السيلوفان وعقد 30 دقيقة.

وسيلة فعالة أخرى - بطاطا وبعد قم بتنظيفها، وقطعت إلى دوائر ونعلق على الأماكن التي تضربها السيلوليت، وبعد ذلك التفاف السيلوفان وبعد نصف ساعة، يمكنك إطلاق النار بالفعل. يجب أن يكون هذا الإجراء في كثير من الأحيان قدر الإمكان، لأن البطاطا تسهم في تحسين عملية التمثيل الغذائي داخل الخلايا.

وكيل جيد هو الزيت الهزيل مع إضافة زنجبيل وبعد يتعين على أي زيت هزلي أن يختلط مع الزنجبيل (مسحوق) وفرك في مناطق المشكلة مع حركات التدليك (مع السيلوليت، يجب أن يكون التدليك في أسفل أعلى). بعد القيام بهذا الإجراء، اغسل يديك جيدا، حيث الزنجبيل هو التوابل المحترقة. كما أنه يحسن التبادل والدورة الدموية في أماكن الركود، حيث لن تحصل الدم دون هذه المساعدة.

أداة تستخدم في كثير من الأحيان لسيلوليت عسل بالاشتراك مع أسباب القهوة، فإنه يعطي تأثير مذهل حقا. يجب أن يفرك Grouse Coffee (CAN بعد الاستخدام) في الجلد لمدة 20 دقيقة. سمك القهوة له تأثير فرك. إما، اجعل التفاف (القهوة + الفلفل الأحمر + العسل). يجب أن يتم الاحتفاظ بمشكلة الأماكن في النموذج الملفوف ما يصل إلى 40 دقيقة، بعد غسلها بالماء الدافئ دون استخدام الصابون. اجعل هذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع.

يمكنك أيضا القيام به تنظيف من التدليك والجزر. من الضروري مزج المكونات بنسب متساوية، يتم فرك الجزر مسبقا على المبشرة الجميلة. يتم فرك التركيبة المعدة في الجسم بحركات دائرية، يتم إيلاء اهتمام خاص للوركين والأرداف والمعدة. يجب أن تبقى الكتلة على الجسم لمدة 15 دقيقة، بعد شطفها بالماء الدافئ.

الدهون السمك يمكن أن يكون أيضا مساعد جيد خلال القتال ضد "القشرة البرتقالية". يجب أن تأخذ 3 ملاعق كبيرة كل يوم لمدة 4 أشهر، وشرب عصير الليمون. بعد هذه الفترة، مع التحكم الموازي في النظام الغذائي الغذائي، لن تشعر بالانزعاج السيلوليت.

المادة: "كيف تؤدي يقاتل من عند السيلوليت. في محلي الصنع الظروفدون إنفاق الكثير من الوقت والنقد
السيلوليت والمكافحة ضدها في المنزل

السيلوليت (Lipodytrophury) - مشكلة التجميل بسبب التغيرات الهيكلية في الخلايا الدهنية تحت الجلد.
السيلوليت هي واحدة من أكثر المشاكل شيوعا التي لا تعطي الجنس للإناث للاسترخاء في المعركة من أجل جمالهم وجاذبية. كان هذا الأمراض من الخلايا الدهنية بسبب الإعلان عن العديد من الكريمات والتقنيات، بما في ذلك الأغلفة وعلاج ميسو وأوزون وأكثر من ذلك بكثير السبب الرئيسي لشواغل المرأة الحديثة.

إذا لم يكن لديك أي أموال إضافية، لا جهد، لا يعني أن السيلوليت استقر على الوركين إلى الأبد.
يمكنك محاربته في المنزل. إذا كنت لا تكون كسول وصبرا واضحا، فستجد قريبا أن كل شيء في النظام. بالطبع، من غير المرجح أن تتخلص تماما من مظاهر السيلوليت - هذا أمر مستحيل تحقيقه وبمساعدة الإجراءات باهظة الثمن. خلاف ذلك، فإن السيلوليت الغني والمشهور لن يكون، ولكن هناك! ولكن يمكنك إيقاف هذه العملية، وجعل الجلد أكثر مرونة بشكل ملحوظ وسلس. لذلك، ما هي الإجراءات التي نقوم بها للفوز بالسينوليت؟

1. من الضروري تناول الطعام الأقل دهنية. اشرب المزيد من العصائر الطازجة والشاي الأخضر، وهناك العديد من الخضروات والفواكه الطازجة. يجب إعطاء التفضيلات للأغذية التي تحتوي على المزيد من البروتين وأقل من الدهون.

2. من الضروري أن تأخذ الدورات التدريبية من الفيتامينات A و E، وكذلك "Askorutin".

3. من الضروري القفز مع تخطي يوميا. الانخراط الأطباء في دراسة مشكلة السيلوليت، والنظر في سبب المظهر المبكر للفتيات الحديثة أن الفتيات توقفت عن القفز. تذكر، قبل أن تقفز، لعب "Rubberry". الذهاب إلى المشي، أخذ حبل معك. والفتيات الحديثة في "Rubberry" لا تلعب، يمكن أن نراه أيضا لرؤيتهم - في أيدي الأميرة الحديثة وحقيبة اليد والهاتف المحمول، وعلى الوركين - السيلوليت المبكر. القفز هي تمرين فعال لمكافحة قفل العضلات المشجع. يمكنك القفز وبدون حبل - قفزات متكررة منخفضة. خمس دقائق من القفز يوميا كافية تماما. ولا تنسى قبل أن تبدأ القفز، ووضعها على حمالة صدر (بحيث لا يحدث أن يعامل المرء، ولكن المزيد من التشطارات).

4. من الضروري نقل المزيد، المشي، المشي، السباحة، ركوب دراجة أو ركوب على بكرات، في التزلج على الجليد الشتوية، وحتى أفضل التزلج. سيكون الأمر بالطبع، بالطبع، بداية رائعة في صالة الألعاب الرياضية لتعزيز العضلات ودفع الدهون الإضافية. ولكن إذا لم يكن هناك وقت إلى صالة الألعاب الرياضية، فسوف نفعل الجمباز على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع إلى 40 - 60 دقيقة. ستهدف الجزء الأكبر من التدريبات إلى تعزيز الأرداف والوركين.

5. يمكنك أن تأخذ دش بلون مغاير. هذه الإجراءات تجعل البشرة أكثر مرونة ومرونة، وتعزيز عمليات التمثيل الغذائي. من الضروري البدء بحيث كان التباين صغيرا: الماء الدافئ - 38 درجة، بارد - 28. المدة: المياه الدافئة - دقيقة ونصف، بارد - نصف دقيقة. اصنع 5 دورات، مما أدى تدريجيا إلى زيادة درجة حرارة الماء الدافئ وتقليل درجة الحرارة باردة. بحلول نهاية الإجراء، يجب أن يكون درجة حرارة الماء الدافئ حوالي 40 درجة، بارد - 20. سيستغرق الإجراء كله 10 دقائق منا. ومع ذلك، لن نأخذ النفوس المتناقضة خلال الأيام الحرجة.

6. يمكنك استخدام فرك الجسم. لهذه الأغراض، القهوة الأرضية مناسبة - مزيج القهوة مع كريم أو كريم الحامض، إضافة بعض العسل، والتدليك، وتطبيق على جلد الجسم. نترك لبضع دقائق، ثم اغسل الماء. سيتم استخدامه بشكل فعال لتقشير ملح البحر مع الطحالب. على الجلد الرطب عن طريق تحركات التدليك، نطبق الملح الساحلي، نترك لبضع دقائق وغسل الماء.

7. بعد الاستحمام، من الضروري استخدام حليب الجسم أو كريم خاص لمكافحة السيلوليت. يمكنك استخدام الحليب الترطيب أو تعزيز المعتاد، مما يثريه بزيت أساسي. في مكافحة السيلوليت، تكون الزيوت الأساسية العالية فعالة. في 10 غرام القواعد، عادة ما تحتاج إلى إضافة خمس قطرات من الزيت الأساسي، المزيج، والتدليك، تنطبق على جلد الجسم.

8. يجب أن نفعل التدليك لمجالات المشاكل. يمكنك إجراء التدليك الذاتي اليدوي باستخدام التمسيد المختلفة، وتوصيلها، بريق، إلخ. يجب أن تكون نتيجة مثل هذا التدليك الذاتي احمرارا ملحوظا للبشرة في أماكن المشكلة. اشتر نفسك فرشاة صلبة أو منشفة خاصة مضادة للسيلوليت وكل يوم تدليك الأماكن الغنية بالوزريري قبل الاحمرار.

لا يزال بإمكانك شراء بنك سيليكون في الصيدلية وجعل تدليك فراغ عدة مرات في الأسبوع. للقيام بذلك، نقوم أولا بتليين الجلد بزيت التدليك، ووضع البنك، ودعه يرى لها والبدء في تحريكها ببطء من خلال الأماكن المتعثرة. تدليك للقيام لمدة عشر دقائق. إذا كانت لديك مشاكل مع الأوردة على قدميك - تدليك فراغ بطلان مع نساء مع عروق الدوالي.

9. على الأقل مرة واحدة في الأسبوع للقيام بالأغطية. للقيام بذلك، قم بتطبيق الطين الأزرق المطلق لمجالات المشكلة، والتي تضيف بضع قطرات من زيت الحمضيات الضروري (البرتقالي، الماندرين، الليمون، الجريب فروت)، ثم لف هذه الأماكن مع فيلم (سميكة السيلوفان)، وارتداء السراويل القصيرة أو الجوارب وحاول أن يشفي. إذا كنت متعبا، ثم صب بطانية دافئة وشاهد التلفزيون أو اقرأ السجل. وإذا كانت الاهتزازات، فقم بنشاط بتنظيف أو تطور دواسات شريط الدراجة. بعد ساعة الذهاب إلى الحمام. للأغطية، يمكنك استخدام أي حليب مكافحة السيلوليت، أو الطحالب الجافة المجففة، أو حليب الجسم العادي، حيث تتم إضافة القهوة الأرضية.

لن تتطلب كل هذه الإجراءات الكثير من الوقت منا، لكن النتيجة لن تنتظر وقتا طويلا. بالطبع، نحن في كثير من الأحيان لن يكون لدينا وقت أو كسول للانخراط في مختلف التدليك والأغطية. ولكن عندما نذهب إلى المنتجع في المرة القادمة وأشعر أنه من الآن فصاعدا، تظهر على الشاطئ في بدلة للاستحمام، لا نشعر بأي قيود، وسوف نفهم أن كل شيء لم يكن عبثا. وإذا كان السيلوليت وسوف يكون ملحوظا، فلا شيء فظيع - بعد كل شيء، يتم تزيين الحفر على الخدين بشخص، ولماذا لا ينبغي أن تزين الرائحة الموجودة على "الأرداف" الجسم؟ أن تكون جميلة وسعيدة!

السيلوليت العدو ... النوم!

الوجبات الحديثة والنحذدي الحديثة، تحظى بشعبية كبيرة بين النساء اللائي يرغبن في "فقدان الوزن"، في النهاية، ينتهي بزيادة حجم الأنسجة الدهنية. يتم إيداع هذه الدهون في شكل ... السيلوليت. أين ذهبت القشرة؟ في النساء، بشكل عام، يكون تخليق البروتين دائما أدنى في شدة الدهون. وعندما يأتي الوقت نصف المتقدمة "أيام التفريغ"، وحتى الجوع الكامل (على الأقل الطبية، حتى القسري)، فإن الفجوة بين انهيار البروتينات وتصبح توليفها ضخمة. لكن البروتينات هي مواد بناء على حد سواء ل

طريقة أخرى إلى السيلوليت هو التوتر المتكرر. الانبعاثات المفرطة في الدم هرمون الجلوكورتيكويد الدماء يسبب أيضا تسوس البروتين المقوى. بمعنى آخر، عندما يتم الجوع، وفي الإجهاد، يلقي الجسم في "Firebox" فوق جميع بروتينات العضلات. ولكن مع قصورهم وبدون دعم الأغطية المرنة للأنسجة الضامة، تبدأ رواسب الدهون في النمو بشكل عشوائي، كما لو كانت السحب، والتي تمنح تأثير "قشر البرتقال". وبالتالي فإن المشي على تدليك "مكافحة السيلوليت"، واستخدام كريمات جاما بالكامل "مكافحة السيلوليت" الكريمات والحيل الأخرى لن تعطي أي شيء. فقط لأنه لا يؤثر على السبب الرئيسي لتشكيل السيلوليت - وهو عيب في الخلايا الدهنية تحت الجلد من الأنسجة الضامة المرنة البروتينية.

تقنية تقليدية واحدة فقط لها تأثير حقيقي لمكافحة السيلوليت. من السهل الإصابة: "بعد الوجبة، من الضروري النوم، بحيث سالو" بدأ "؟ هذا ليس هراء وليس مزحة، ولكن تقليد قديم قرون، ينعكس في اللغة الروسية، المثل والماضي الوقت القديم. هنا يتم وضع كل شيء تقريبا تحدثنا. بعد كل شيء حتى لا يتم تأجيل الدهون من قبل "المجموعات"، من الضروري "عقد" الأغطية المرنة للأنسجة الضامة البروتينية. في الواقع، "التعادل" الخلايا الدهنية، عدم السماح لهم بتشكيل قطع غير صادقة على الجلد. وما الحاجة لهذا لهذا؟ أولا وقبل كل شيء، فإن بناء المواد الخام لا يجب أن يتم استهلاكها للوقود. عضلاتنا والدماغ سيرغب في الحصول عليها الوقود (الجلوكوز ) في أي حال. ولكن يمكننا أن نقدم لهم ذلك إما بالطعام، أو الجسم يأخذ خارج أنسجة العضلات، وبالتالي فتح الطريق إلى الزيادة العشوائية في الدهون. وبعبارة أخرى تتطلب مع الطعام إلى دم الأحماض الأمينية يتم إرسالها إلى إنتاج البروتينات المتصلة، وليس في "التدفق" - للحفاظ على مستوى عال من السكر في الدم عند الجوع و إجهاد. للقيام بذلك، من الضروري القيام بانتظام "إجراءات" الابتدائية "- لتناول الطعام جيدا (أي، وليس إلى جوع) ثم النوم جيدا (أي، لا شيء يدعو للقلق). من خلال استبعاد عاملين رئيسيين (الجوع والإجهاد)، لدينا مواد بروتين البناء اللازمة للحفاظ على مرونة الألياف الدهنية تحت الجلد. تحقق ونرى لنفسك! (رانين مينفالييف، مرشح العلوم البيولوجية)

مهم!
مشكلة السيلوليت كما وراثي واكتسب. يتم التعامل معها. بحاجة إلى التحقق من العمود الفقري (!) منذ 18 عاما، "علامات السيلوليت؟ انتقل إلى المعالج اليدوي.
"أنا remel the back" حوالي 3 دقائق وحتى 1 مرة في الأسبوع.
سوف تختفي السيلوليت إذا كانت المشاكل في العمود الفقري. قد يعتمد السيلوليت على أمراض العمود الفقري، لأن تغذية جلد الفخذين والأرداف أمر منزعج ( !) .
المزيد من الحمام مع مكانس! ويعمل! والشاي مع الكشمش الأسود.

الوصفات الشعبية:

لمدة أسبوعين دورة علاجية (أوصى 2-4 أسابيع) ستحتاج إلى لتر من الفودكا، حزمة من فيتامين E وحزمة واحدة من إعداد الزنك (شراء في صيدلية)! كلا المخدرات تأخذ جرعة اليوم الموصى بها مضروبة في 3 (أي، إذا كتب 1 قرص واحد يوميا، ثم تأخذ 3 أقراص أثناء تناول ثلاث مرات في اليوم). ومع الفودكا لفرك جسور الجسم، في الصباح وفي المساء! لا تقلق، فإنه ينتن فقط عندما تمرض، وبعد بضع ثوان يجف ولا رائحة!

يلف مع صبغة الفلفل لا يساعد على البابا فقط، ولكن أيضا على المعدة (تمييع مع كوب من الماء 1: 2) ! فقط كن حذرا مع الغشاء المخاطي (منطقة المهبل، البظر، ثقب الشرج)، حتى لا تسقط - بيرنز.

فرك القهوة + السباحة يوميا.

صانعي القهوة، فرك الساقين، الذين لديهم صبر، يمكنك الدوران. يمكنك سحب الجوارب القديمة. تم تشغيل الطين الجذاب، ويقف في غرفة الاستحمام مع دش ساخن، وجعل حمام بخار، ثم تطفل الطين، فرك الفرشاة. ثم التدليك مع كريم أو زبدة.

المزيد - الخضروات والفواكه! فيهم والفيتامينات والماء. بشكل عام، يجب أن الجسم لا يغدر العيب في السائل! كل يوم يجب أن يحصل عليه الجسم حوالي 2 لتر. الماء (للشخص العادي، مع نشاط متوسط). أنا شخصيا لا أستطيع أن أشرب المياه النظيفة بكميات كبيرة (نظارة 2 - لا أستطيع). ولكن يمكنك شرب العصائر! الحساء هو أيضا سائل، والخضروات المذكورة أعلاه. البطيخ يتكون عموما من 90٪ من الماء! حسنا، حلويات أصغر، استبعاد الكعك وجميع أنواع الكلب! ومعرفة - لا تغذي! بشكل عام، يجب أن يكون الغذاء معقولا ومتوازنا - ويجب حدوث الألبان (الحليب). والأسماك اللحم!

تقليل كمية الملح في النظام الغذائي، وكذلك منتجاتها التي تحتوي على الرنجة، cappust. المياه كلها يجب أن تترك الجسم، ولا تستقر في الأنسجة. - الألبان مع محتوى الدهون المخفض فقط، التخلي عن الحليب - القضاء على الطعام المعلب، المدخن، مخلل. لدي أيضا علف الماضي من السيلوليت، وهي مكتوبة أنه من الضروري تناول المخرف البحري كل يوم تقريبا، ربما شخص يعرف لماذا هو كذلك؟ وبالطبع، - الرياضة، مسار التدليك، لا يزال من الصعب يساعد السباحة أو أكوا التمارين الرياضية.

2 أسابيع في الصباح وفي جل لطخت المساء مع تأثير الاحترار وتحت الفيلم لمدة ساعة. بعد ساعة، صورت الفيلم والشيء بأكمله وكانت الوركين مبللة بالفعل. لسوء الحظ، لم يعد هذا الجل أطلق سراحه وهو ليس للبيع. بالإضافة إلى هذا التمرين هذين الأسبوعين، يتم دفع الحمار كل يوم في شورت خاص مع تأثير ساونا. في الروح جعل التدليك مع فرشاة مضادة للسيلوليت مع شعيرات صلبة وتدليك فرك الثابت الحمار. بالإضافة إلى النظام الغذائي. لقد أجريت للتو كل هذه الإجراءات لمدة أسبوعين كل يوم، وأنا لا أفتقد أي شيء. كان التأثير السوبر، ولكن في عام أطلقت كل شيء.

يلف. حسنا يساعد. هناك بالفعل تأثير بعد الإجراء الأول، وغالبا ما يتم سكب أيضا مع تدليك العسل. هنا زوجين من وصفات التفاف:
1. الترجيح مع الأعشاب البحرية والطين لفقدان الوزن: إلى الأوساخ المشتراة في الصيدلية تحتاج إلى إضافة طحالب البحر الجافة. على الجلد الذي ينظف من الوركين والساقين، قم بتطبيق مزيج من الأوساخ والطحالب مع طبقة ناعمة، ثم التفاف فوق الفيلم. أعلى مغطاة بطانية صوفية. منخفضة 20-30 دقيقة، ثم تغسل جميع المياه الدافئة. الإجراءات التي يجب القيام بها مرتين في الأسبوع قبل الوصول إلى النتيجة المرجوة.
2. يلف خلات من السيلوليت: مطلقة خل التفاح والماء 1: 1. يمكنك إضافة زيت الليمون أو النعناع أو روزماري. بعد ذلك، بدورهم حول الفيلم البلاستيكي. من المستحسن وضع أي ملابس دافئة، وفي الإرادة - نقل بنشاط أو الاستلقاء تحت بطانية في غضون ساعة 0.5-1. بعد ذلك، اغسل الخليط واستخدام كريم ترطيب.
3. يلف الجسم من السيلوليت ومرونة الجلد: خذ الطين (الأزرق والأبيض)، 3-4 قطرات من الزيت الضروري البرتقالي، 3 ملعقة كبيرة. ملاعق القرفة. جميع المكونات مختلطة جيدا، مزيج الطين مع كمية صغيرة من الماء الدافئ. تنطبق على مناطق المشكلة ولف فيلم. يمكنك تطبيق شورتات كثيفة في الأعلى، ثم قم بتغطية البطانية الدافئة والجلوس أو الكذب لمدة ساعة واحدة. في البداية، الجلد ممتلئ الجسم بعض الشيء، ولكن بعد ذلك يمر كل شيء، لأن زيت البرتقال يمتص بالفعل في الجلد. بعد غسلها تحت الحمام وتطبيق كريم الجسم. جعل مثل هذا التفاف كل يوم آخر خلال يوم واحد.
4. يلف من الطحالب، صفار يولك، ليمون وزيت الكافوري ضد السيلوليت: خذ ملعقتين كبيرتين من Laminaria أو Fukusov، حلب الماء الساخن. اترك هذا الاقتصاد لمدة 15 دقيقة - إلى Algae Nobuchi. بعد ذلك، أضف صفار صفار 10 قطرة من زيت الليمون و 20 حملة. مزج. لخداع مناطق المشكلة واللف بعناية أعلى فيلم البولي ايثيلين. إجازة لمدة 45 دقيقة. تغسل تحت الحمام.
5. يلف من الطحالب، الطين وزيت الليمون: لطحن مخفية على طاحونة القهوة، خذ أي طين، ولكن من الأفضل تقسيمها بالماء وإضافة 2 ملعقة كبيرة. ل. طحالب مطرقة، أضف إلى نفس قطرات 5 من زيت الليمون، أو البرتقالي. جميع مختلط على الجسم، واللف في فيلم والكذب دقيقة. 40. ثم تغسل.
6. التفاف النفط ضد السيلوليت: "النفط الأساسي" (زيت الزيتون والجوز الغابات، اللوز، جوجوبا، يستخدم زيت براعم القمح كأساس. يضاف الخليط الأساسي من الزيوت الأساسية أو المرء. على 20 مل من "النفط الأساسي" - 3 قطرات من الليمون، 3 قطرات من زيت العرعر، 3 قطرات من زيت اللافندر. يتم خلط الزيوت الأساسية تماما، ثم يتم إضافة "النفط الأساسي". الجزء العلوي هو أيضا فيلم البولي ايثيلين. من المستحسن وضع أي ملابس دافئة، وفي الإرادة - تنقل بنشاط أو الاستلقاء تحت بطانية لمدة 0.5-1 ساعات. بعد ذلك، اغسل الخليط واستخدام كريم ترطيب.
7. مكافحة السيلوليت العجين: تأخذ بكميات متساوية العسل والخل التفاح، وعجن العجين على دقيق القمح. جعل اختبار التفاف لمدة 2 ساعة. في اليوم التالي، نفس المكان لفه الجبن المنزلية مع الدهون المنخفضة، ومرة \u200b\u200bأخرى لمدة ساعتين تحت البطانية. القيام به حتى يأتي التحسن. 100٪ نتيجة مضمونة.

حفظ في الشبكات الاجتماعية:

في المقال، ستجد نصائح بسيطة لمساعدتك في التخلص من قشر البرتقال في المنزل.

• عادة ما يكون ظهور قشر برتقالي قبيح نساء مزعج للغاية، لأنه حتى بعد أربعين، كل من يريد أن يظل صغارا وصحيا وجذابا. العديد من النساء يعتبرن هذه العملية لا يمكن إصلاحها، لذلك لا تأخذ أي إجراء للقضاء على المشكلة، ولكن ببساطة محاولة إخفاء مجالات المشكلة من عيون غريبة

• ولكن لا تفعل ذلك. بعد كل شيء، تقدم صناعة التجميل الحديثة الكثير من الطرق لمكافحة هذه المشكلة. مع النهج الصحيح، يمكنك بسرعة رفع أغطية الجلد في حالة طبيعية. لذلك دعونا نفهم كيفية التخلص من السيلوليت بسرعة وكفاءة

أسباب السيلوليت

ربما يمكن استدعاء السيلوليت أكثر مشكلة مستحضرات التجميل غير سارة. بعد كل شيء، لا يمكن تنكرات مستحضرات التجميل الزخرفية وإزالة الكريمات الترطيبية. يظهر قشر البرتقال القبيح بسبب التراكم تحت جلد عدد كبير من الخلايا الدهنية.

وبما أن الخلايا الدهنية لديها القدرة على تجميع المنتجات الزائدة السائلة والتبادل، ثم مع مرور الوقت، تحدث تورم في أماكن في أماكن الكتلة، تخسر الجلد مرونته ويبدأ درنة في الظهور على ذلك، شيء يشبه القشرة البرتقالية.

أسباب السيلوليت:

وجبات غير صحيحة إذا كان الشخص يتغذى على تناول الدهون، المقلية والمالحة والمملحة والحادة، ثم مع مرور الوقت، توقف الأعضاء الداخلية عن العمل بشكل طبيعي، ولا يزيل المواد الضارة من الجسم. يبقون في الفضاء الخلوي والمساهمة في تراكم الخلايا السائلة والدهون

الهرمونات النسائية. إذا كانت المرأة قد زادت مستويات هرمون الاستروجين، فيمكن أن يكون هذا قوة دفع لتطوير القشرة البرتقالية. هذا يرجع إلى حقيقة أن معاملته هي العضلات والسفن مريحة للغاية. يدخلون كميات كبيرة من السوائل وتبادل المنتجات. هذا يمكن أن يثير تورم، وبالتالي السيلوليت

نمط الحياة السلبي. رجل حديث يتحرك ما يكفي بما فيه الكفاية، معظم اليوم يقضي الجلوس. نتيجة لذلك، نحن لا ندعم النغمة الطبيعية كتلة العضلات، وهذا بدوره، لا يملك الضغط المرغوب على الوريد. بسبب هذا، تدفق الدم، وليس المواد المفيدة للغاية تبدأ في التراكم في الفضاء الخلوي.

وضع الشرب غير صحيح. بغض النظر عن مدى غرابة يبدو الغريب، لكن كمية غير كافية من السوائل في الجسم يمكن أن تثير تطوير السيلوليت أيضا. بعد كل شيء، إنه ماء يساعد جسمنا على التخلص من الخبث والسموم. وإذا شربنا قليلا، فسيتم تجميع المواد الضارة في جسمنا وبمرار الوقت سنواجه مشاكل في الجلد

كيفية التعامل مع السيلوليت في المنزل

جلد مخملي ومرن هو حلم لكل امرأة. في الاستقلال، نظرا لكم عدد السنوات، ممثل عن جنس جميل، فإنها كلها تسعى جاهدة لفعل كل شيء بحيث كانت أغطية بشرتها دائما في حالة ممتازة. ولكن عندما تكون بالفعل لمدة ثلاثين وابدأ في إظهار أنفسهم في أن التغييرات العصر الأول، فإن المشكلات الجلدية يصبح أكثر صعوبة وأكثر صعوبة.

وإذا قمت بإعادة الجلد نضارة يمكن أن يكون بسرعة كبيرة، فسيضطر وقتا كبيرا من الوقت إلى قتال السيلوليت. ولكن حتى لو لم يكن لديك أموال إضافية لإجراءات صالون، يجب ألا تنزعج. إذا كنت تلتزم بعدة توصيات، فمن المحتمل أن يتم حل هذه المشكلة بنفسك.

طرق مكافحة السيلوليت في المنزل:

مراجعة نظامك الغذائي. إذا كنت تستهلك العديد من الكربوهيدرات، فحاول تقليل عددهم على الأقل. بشكل عام، من الأفضل استخدام الكربوهيدرات التي تحتوي على الغذاء للطهي الطعام. سيساعدون في تنظيف الجسم من الخبث والسموم وزيادة عمليات التبادل. اتبع أيضا كمية البروتين في الأطباق النهائية. نظرا لأنهم يعززون الأنسجة الضامة، فإن عيبها يمكن أن يؤدي إلى تمزق، مما يعني أن السيلوليت

تدريب مكثف. كل يوم، في الصباح، جعل الجمباز، ركوب الدراجة، والسباحة، أو تشغيل أو مجرد المشي كثيرا في الحديقة. حتى الحد الأدنى للحركة سوف تفيد جسمك. وتذكر إذا بدأت في ممارسة الرياضة، ثم القيام بذلك بشكل منهجي. إذا قمت بإجراء فواصل كبيرة، فسوف تفقد عضلاتك نغماتها وقد تواجه مشاكل مع الدهون تحت الجلد.

جعل نفسك تدليك. لهذا الإجراء، ستحتاج إلى بنك تدليك خاص وزيت برتقالي وجريب فروت وزيت الصنوبر. لتبدأ، تخلط نماذج متساوية جميع الزيوت والحركات الدائرية لمناطق المشكلة. كتلة لهم لمدة 1-2 دقائق. عندما يكون الجلد يسخن قليلا، خذ الجرة والبدء في القيام بالتدليك الأبيض الشديد. في نهاية الإجراء، قم بإزالة الزيت الزائد بالماء الدافئ مع الصابون

طرق التحكم السيلوليت

على الرغم من أن السيلوليت تعتبر مشكلة مستحضرات تجميلية للتخلص منها مع مراهم واحدة من غير المرجح أن تنجح. من أجل الحصول على نتيجة إيجابية، عادة ما تضطر إلى استخدام العديد من الطرق في وقت واحد في وقت واحد. الشيء الرئيسي هو أنه يجب أن تتذكر أنه من المستحيل التخلص من السيلوليت في يوم واحد.

عادة ما يستغرق ما يكفي من الوقت والقوى والمال. ولكن إذا كنت تلتقط الإجراءات بشكل صحيح وجعلها بانتظام، ثم مع مرور الوقت، ستكون أغطية الجلد مرة أخرى المخملية والمرونة، ويمكنك المشي على طول الشاطئ، دون أن تعاني من ظهورك.

الأساليب التي ستساعدك على التخلص من السيلوليت:
حمامات الملح
يلف ضد السيلوليت
سباحة
الموجات فوق الصوتية Lymphodroenzh.
mesotherapy.
mostimulation.
جوارب طويلة ضغط

كيفية التخلص من السيلوليت على الساقين والأرداف

الساقين والأرداف هي اثنين من أماكن السيلوليت الأكثر تفضيلا. منذ ذلك الحين في هذه الأماكن أكبر خلايا دهنية، فمن هنا أن القشرة البرتقالية تظهر بشكل أسرع. وإذا كنت لا تضع الصحة ولا تزيد من نغمة العضلات، فستتفاقم الدولة فقط. ولكن قبل بدء العلاج، تأكد من التعامل مع أسباب ظهور المرض.

بعد كل شيء، إذا كان لديك وزن إضافي أو زيادة مستويات هرمون، فما أيا كان التدليك الذي تقوم به، تخلص من السيلوليت لن تنجح. لذلك، للحصول على بداية، انتقل إلى العيادة، قم بتمرير جميع الاختبارات، وإذا أظهروا أنه لا توجد مشاكل مع الصحة، فستبدأ فقط في تحديد الطريقة التي ستحاربها مع مشكلة بشرية جميلة جدا.

طرق مكافحة السيلوليت على الساقين والأرداف:

تدليك العسل. للإجراءات الطبية، ستحتاج إلى العسل الطبيعي أو الجير المرغوب فيه أو الأزهار. تأكد أيضا من شراء الليمون النفط أو الخزامى أو الأوكالبتوس في الصيدلية. امزج مكونات الخليط المضاد للسيلوليت وتطبيقه على الأغطية الجلدية مع حركات التدليك. محاولة القيام بالتدليك بحيث يتم تحفيلة الجلد جيدا

الصرف اللمفاوي اليدوي. إذا قمت بذلك بشكل صحيح، فستساعد في إزالة مياه الفائض من الجلد وتنظيفها من منتجات تبادل مفيدة تماما. ولكن لا تخلط بين هذا الإجراء مع التدليك المعتاد. في هذه الحالة، لا تضطر إلى تعجن العضلات. تحتاج إلى تحقيق نتيجة مختلفة تماما. ضوء، التصفيق الحركات، من الضروري الاسترخاء العضلات، وإعادة توزيع السوائل في الأنسجة وفتح الليمفاوية الراكدة

الأشعة تحت الحمراء. هذه الطريقة لا تزال تعتبر غريبة إلى حد ما. على الرغم من أن بعض صالونات التجميل تقدم بالفعل خدمة مماثلة ومعنا. في معظم الأحيان، تم وصفها للنساء الذين يخافون من أي إجراءات جادة. الإشعاع بالأشعة تحت الحمراء، والسقوط على المناطق المتضررة، ينشط جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجلد ويزيد من نغماتها الإجمالية

يلف ضد السيلوليت

• تعتبر الأغطية أداة فعالة إلى حد ما لمكافحة القشرة البرتقالية. هناك طريقتان لتنفيذ هذا الإجراء: الأغطية الباردة والساخنة. ممثلين جنسيين جيد يختارون الطريقة المرغوبة حسب حالة الجلد. لكنه لا يزال من الأفضل استخدام هذه الطرق بالتناوب. نظرا لتباين مؤشرات درجة الحرارة، فإن أغطية الجلد أفضل بكثير من آثار المواد المضادة للسيلوليت، وبعد 10-12 إجراءات يمكنك أن تنسى السيلوليت
• لكن الأهم زائد من هذا الإجراء هو تكلفته المنخفضة. من أجل جعله لن تحتاج إلى الذهاب إلى صالون التجميل ودفع أموال كبيرة لعقدها. يمكنك الحد الأدنى من الوسائل لشراء كل ما تحتاجه وجعل التفاف في المنزل. ستحتاج السيلوفان والمنتجات ذات التأثير المضاد للسيلوليت (القهوة، العسل، البطاطا، الشاي الأخضر، خل التفاح، الأعشاب البحرية، الطين والزيوت الأساسية). إذا كنت لا ترغب في الفوضى، فيمكنك شراء مصل جاهز في أي صيدلية واستخدامه بهدوء
• ولكن من أجل التفاف، هو بالضبط التأثير الذي تتوقع أن يتم إعداده بشكل صحيح. تحتاج أولا إلى إزالة جزيئات الضرر من الأغطية الجلدية. يمكن القيام بذلك باستخدام Skarbov أو المستحضرات. بعد، بمساعدة حركات التدليك، المناطق المنفصلة المذهلة بشكل جيد وفقط ثم قم بتطبيق مزيج مضاد للسيلوليت عليها.

تمارين قتال السيلوليت

كما كنت بالفعل، ربما، مفهومة السيلوليت - لا شيء أكثر من عمليات احتقان عادية. ومن أجل القضاء عليها وحدها يلف والتدليك ليست كافية. إذا لاحظت بالفعل مظاهر قشر برتقالي، فهذا يزيد بشكل غير واضح الدورة الدموية في المشكلات مع التمارين البدنية.

لكن تذكر أن التمارين ستجلب لك نتيجة إيجابية فقط إذا قمت بذلك بانتظام. إذا كنت تشعر بالملل للقيام بنفس التمارين أحيانا تحل محل ركوبها على دراجة أو يقفز على الحبل.

تمارين تساعد في التخلص من قشر البرتقال:
سقط
semiconductions.
القرفصاء العميق
ماهي أقدام
رفع الحوض
المشي على الخطوات

إجراءات تجميلية ضد السيلوليت

• بالإضافة إلى التدليك والأغطية والحمامات الطبية وممارسة خاصة لعلاج قشر البرتقال، يمكن استخدام الأدوية المستحضرات التجميلية.
• إذا قررت محاربة عيب الجلد بالضبط بهذه الطريقة، فعندئذ عند اختيار أداة الرفع، انتبه إلى تكوينه. بعد كل شيء، كم كم ستختار الدواء المضاد للسيلوليت سيوفر مدة وفعالية العلاج.
• إذا بدأت مشاكل الأغطية الجلدية فقط في الظهور، فسوف تتحقق من خلال الوسائل التي ستزيد ببساطة عن لهجة البشرة. في حال انتظرت علامات أكثر وضوحا، اشتر مستحضرات تجميل أكثر فعالية.
• لا ينبغي أن تجعل جلد المرونة فحسب، بل أيضا لتعزيز جدران السفن ومنع التراكم المفرط للجلوكوز. حسنا، هؤلاء ممثلي الجنس الجميل الذين يتمتعون بوضوح، ستكون الأموال مثالية، مما سيحفز تقسيم الدهون. سيكون أفضل إذا كان الكافيين حاضرين في تكوينهم

فيديو: كيفية التخلص من السيلوليت على الساقين والأرداف في المنزل؟

مرحبا، عزيزي القراء! كل واحد منا في الروح يحلم دائما الشباب، جميلة. بغض النظر عن عدد المرات التي احتفلنا بها أعياد ميلادنا، تعيش الأميرة الصغيرة داخل أي امرأة، والتي تنفح معنا.

اليوم نفتح عنوان جديد للموقع المخصص للمشاكل المؤنث المرتبطة بالسينوليت. العمال الطبيين اتصل بمرض Lipodystroy. من عيب الجلد، من الضروري التخلص من أي مرحلة. لكن الحل ليس دائما بسيطا وسهلا.

من هذه المقالة، سوف تتعلم لماذا تظهر عيوب الجلد، حيث يتم نشرها في كثير من الأحيان "على الجسم، من خلال المرحل التي يمر المرض. سنقول أيضا عن الطرق الحالية للنضال.

تعرف: لا تحدث حالات ميؤوس منها، ويتم حل أي مشكلة بسهولة إذا قمت بإجراء جهد كحد أقصى ولديه رغبة قوية.

تحت النطاق على نطاق واسع وغير صحيح للغاية السيلوليت الحراري، تعني الأطباء حزم Lipodomy Hynoid (تعني انتهاكا غذائيا للأنسجة الدهنية).

الخلايا الدهنية موجودة تحت جلد الشخص. يتطور المرض في أي عمر، ولكن في أهواء الطبيعة المذهلة، يتعرض له النساء الوحيدات التي وصلت إلى سن البلوغ إليه.

رواسب احتياطيات الدهون أو عالما

أثبتت الأبحاث الطبية الحديثة:

السيلوليت مرض طويل خطير للغاية، حتى لا تولي اهتماما لوجودها، وليس اتخاذ خطوات لإزالةها، وتطويرها ببطء، ولكن معاملة قابلة للتنمية للغاية.

السبب الرئيسي لتطوير السيلوليت هو الهيكل المميز للبشرة لدى النساء. إنه أكثر دقة، مطاطا من الرجال، يمتد أثناء أداء الجنين.

ألياف الكولاجين، تمر في سمكها، في مناطق المخاطرة هي خلايا العسل. في بقية الأماكن التي يبديونها ببساطة على الويب.

ينتهك انتهاك عملية التمثيل الغذائي لأنسجة الدهون الجهد من هياكل الاتصال، مما يخلق حاجزا لإخراج المياه والدهون من المستودع.

أكبر من الرجال، يتم إغلاق احتياطيات الدهون المحاطة بالتكوينات الليفية، على خلفية تطور المرض، في مساحة محدودة، ومنع تدفق السوائل العادية من الأنسجة.

دائما ما يرافق السيلوليت: الماء ليس لديه القدرة على مغادرة المساحة بين الخلايا. جنبا إلى جنب مع ذلك، يتم إيقاف منتجات الاضمحلال من الخلايا، مما أدى إلى انتهاك لتكوينها الداخلي، والاشتقاء في الحدود.

تفقد المجموعات الصلبة الموجودة في "Cockcocks" من الطعنات، مرونة الألياف، تظهر من خلال البشرة، مما يمنح سطح الجلد مظهرا مميزا.

الذين يحدث

الناس الذين يعانون من وجود "قشر البرتقال" على الجلد يتساءل عما إذا كان الجميع هناك عيب؟ المتخصصون في هذا المجال المطالبة: المشكلة شائعة جدا، والاهتمامات تقريبا 90٪ من النساء.

إلى السؤال، مع عدد السنوات هناك رواسب، لا توجد إجابة لا لبس فيها. يتم تشكيل الوضع أثناء البلوغ.

تواجه بعض النساء حدوث احتياطيات الدهون تحت الجلد أثناء الحمل، بعد الولادة. الأكثر صحة هو الموافقة: يظهر السيلوليت ضد خلفية رشقات النشارات الهرمونية.

هناك سبب آخر لحدوث المشكلة - لعبة بالوزن. يوحد المتخصصون في الرأي: يحدث قطع الجلد في النساء مع تغيير حاد في وزن الجسم.

في الآونة الأخيرة، تتجلى مشكلة رواسب المراهقين. بالإضافة إلى البلوغ، فإن أسبابهم هي أسلوب حياة منخفض فعال، التغذية غير الصحيحة، وجود عادات سيئة. تدخن الفتيات الذين يستخدمون الكحول في منطقة المخاطرة في المرض.

العادات الضارة، ونقص الجهد البدني، إفزاز التغذية غير العقلية السيلوليت في النساء في أي عمر.

الرأي المعتمد: الرواسب هي المرأة الكاملة تعاني في كثير من الأحيان أكثر من رقيقة. لكن تطوير قطع الجلد لا يعتمد على نوع مالكه. في كثير من الأحيان هناك نساء كاملة مع الجلد السلس والمرن، الفتيات النحيف مع طيات على المعدة والأرداف والمجتمعات.

أسباب حدوثها

دعونا نسرد الأسباب الرئيسية لمظهر السيلوليت:

• نمط الحياة شريان الحياة، والجلوس؛
• التغذية غير الصحيحة، والنظام الغذائي المتكرر؛
• الإجهاد المزمن والتعب والاكتئاب؛
• الفشل الهرموني في الجسم وزيادة في الاستروجين في الدم؛
• اضطرابات نظام الغدد الصماء، ولا سيما الغدة الدرقية؛
• محتوى البروتين المنخفض في الدم؛
• تأثير الوراثة؛
• عادات سيئة.

كل ما سبق يؤثر سلبا على العمليات التي تحدث في كائناتنا، وتؤدي إلى تكوين ودائع الدهون تحت الجلد، وتعطيل الجلود.

مراحل التنمية

في كثير من الأحيان سبب الإخفاقات في مكافحة العيب هو الفهم الخاطئ لطبيعة علم الأمراض والعوامل التي تؤدي إلى تطويرها، وكذلك الرغبة في حل المشكلة بسرعة - في أقصر وقت ممكن. النظر في تطوير نعالة، نحدد مرحلة تطوير المشكلة.

يحتوي السيلوليت على 4 مراحل. تحويل انتباهكم على الفور: ليس هناك فقط مراحل مختلفة من التطوير، ولكن أيضا أشكال مختلفة من المرض: صلبة، عرقية وبطيئة.

المرحلة الأولى

المظاهر الخارجية

المرحلة الأولى هي الأكثر ضارة. في المرحلة الأولية، لا يلاحظ "التقشور البرتقالي" سيئة السمعة، ولكن التغييرات الجلدية ملحوظة بالفعل للعين المجردة.

ملاحظ:

• تقليل مرونة الجلد (أساسا في منطقة الورك)؛
• زيادة في حجم الورك والأرداف بسبب وذمة هذه المناطق؛
• ظهور الكدمات مع الحد الأدنى من التعرض؛
• نزيف مجهري.

طرق الصراع

المرحلة الأولى هي الوقت المناسب للتغلب على المنبه. القضاء على الأعراض، ومحاربة مخزونات الدهون تحت الجلد. ببساطة - تغيير القوة، والقضاء على العادات السيئة، أو القيام باللياقة البدنية، ورسم دورة التدليك (أبسط تدليك مضاد للسيطرة سيلوليت ستجعل مدلك الأسطوانة في المنزل).

المرحلة الثانية

المظاهر الخارجية

تتميز المرحلة الثانية بتشكيل الأختام على الجلد، والتي تغفر عليها، ينظر إليهم بالعين المجردة. تتكون الأختام من الرواسب الدهنية والسوائل والتأخير وغير مفصول عن الجسم.

نظرا لضغط السائل في مناطق المشكلة، ينخفض \u200b\u200bتدفق اللمفاوي وتدفق الدم. لا يتلقى جلد النساء التغذية الخلوية بما فيه الكفاية، يصبح خطابا. احتياطيات الدهون يقول لا.

طرق الصراع

المرحلة الثانية هي حالة المرض. لدراسة أعراض المرض، من الضروري تنفيذ دراسة هرمونية. عندما يتم استبعاد العنصر الهرموني للمرض:

1. ضبط النظام الغذائي؛
2. القضاء على العادات السيئة؛
3. زيادة النشاط البدني؛
4. زيارة صالون التدليك؛
5. قضاء إجراءات التجميل الخاصة.

المرحلة الثالثة

المظاهر الخارجية

السيلوليت من المرحلة الثالثة هو نفس "القشرة البرتقالية"، واضحة تماما للعين المجردة. العلامات تتطور:

• معسر الأعصاب وتقليل الحساسية؛
• الأضرار التي لحقت الأنسجة العضلية، وجذر وخسارة المرونة؛
• فشل العضلات في الحد؛
• قطع الجلد.

طرق الصراع

في المرحلة الثالثة، لا يمكن للمهنيين غير المصحوبين بذويهم القيام به. الغذاء الغذائي، التمرين ضروري في المرحلة الأولى والثانية لمكافحة مخزونات الدهون، لكن الحل الكارديني للمشكلة هو تدليك يحسن Lymphotok، على سبيل المثال، تدليك دليل أو الأجهزة المضادة للسيلوليت.

تقدم لنا طرق جديدة للتجميل الطرق الأكثر فعالية لمكافحة السيلوليت، فهي أقل مؤلمة وأكثر فاعلية - تأثير الموجات فوق الصوتية، انحلال الشهون، انحلال بالكهرباء، وغيرها من الكهربائي. لا تنسى الأغطية والأقنعة والساونا وغيرها من المتعالمين بالنسبة لك ولشرتك.

المرحلة الرابعة

المظاهر الخارجية

مرض المرحلة الرابعة هو أمراض خطيرة. تتميز المرحلة الرابعة بآفة على نطاق واسع من الجلد وأنسجة العضلات.

يشبه البشرة الموجودة في خلفية الآفة الإسفنج - ترتدي مع درنات والاكتئاب، في بعض الأحيان لها انتهاك. انخفاض تدفق الدم يمنح الجلد اللون الأزرق، وعلى المس الصلبة والبرد.

طرق الصراع

يبدو مرض المرحلة الأخيرة غير جذابة للغاية من وجهة النظر الجمالية: هناك أيضا خطر من عمليات نخرية في الأنسجة. يجب أن تعامل السيلوليت في مؤسسة متخصصة في المخدرات.

"Live Great" - Malysheva حول السيلوليت

المبادئ العامة للخلاص

هناك العشرات من المتاحة الطبية والتجميلية، طرق بديلة للتخلص من السيلوليت: بعضها فعالة حقا، والبعض الآخر يحل المشكلة مؤقتا فقط.

النظر في طرق التعامل مع المنزل المعيب.

تدليك

هل من الممكن إزالة الودائع بالتدليك؟ نعم، عندما لم يصل الأمراض إلى مرحلة حرجة. يهدف التدليك إلى القضاء على الظواهر الراكدة في مناطق المشكلة في الجسم، لا يعمل بشكل عام، لكن الشخصية المحلية هادفة. أهداف العلاج اليدوي المضاد للسيلوليت:

• تطبيع تدفق الدم، علاج السوائل اللمفاوية؛
• تحسين عمليات التمثيل الغذائي؛
• تحفيز تدمير حمض اللبنيك في الأنسجة؛
• تحفيز أنسجة العضلات.

التدليك اليدوي والأجهزة لن تخلص من العيوب تماما، ولكنه سيحسن بشكل كبير من ظهور منطقة المشكلة.

يلف

تخلق التفاف المضاد للسكيلوليت مع الأقنعة العلاجية تأثير زيارة الساونا دون التعرض لدرجات الحرارة الزائدة.

التغليف يعزز تأثير الوسائل النشطة المضادة للسيلوليت، يساهم في إزالة السوائل الزائدة، السموم من خلال المسام.

يتم تنفيذ التفاف الأكثر فعالية من السيلوليت باستخدام الطين الأزرق. سيكون التأثير المرئي من أغطية الطحالب من Laminaria Living Living.

تمارين

نتيجة ثابتة في الكفاح من أجل الجسم المثالي أمر مستحيل بدون اللياقة البدنية، الجمباز. التمارين الفعالة تضمن دعم العضلات والجلد والكائن الحي في نغمة ثابتة، وسيساعد المجمعات المختارة خصيصا لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي، مما يزيد من تداول السوائل.

طرق القضاء على الظواهر الراكدة في غرفة محاكاة يعرف مدرب اللياقة البدنية ذوي الخبرة، والتربية البدنية العلاجية. انتقل إلى أخصائي، يمكنك تحقيق الهدف بسرعة.

طرق أخرى، مثل النظام الغذائي

هناك العديد من الطرق لهزيمة الودائع، وجعلها أقل وضوحا. هناك تقنيات خاصة أجريت في صالونات: Mesotherapy، العلاج بالموجات فوق الصوتية، أخرى.

سأقدم الإجراءات من خلال القراءة مع من، وسوف تتعلم طرق القضاء على الشغلات في الحمام أو التجمع والتخلص من "قشر البرتقال" مع العسل أو القهوة. سأذكرك من صفحات مدونتي حول طرق العلاج.

لا تنسى طريقة واحدة واعدة وفعالة لمحاربة النظام الغذائي والعلاج. قم بإزالة المنتجات الإضافية من النظام الغذائي - المالحة والطعام الزيتي "الوجبات السريعة" أو إنتاج الغاز وغيرها من "الكربوهيدرات السريعة" - أنت غير مؤلم، تطبيع عملية التمثيل الغذائي بسرعة.

توفير وجود دائم على الطاولة الخضروات الطازجة والتوت والفواكه والمنتجات من دقيق الطحن الخشن والأصناف الحمية من اللحوم والأسماك.

لا تنسى استهلاك السوائل بالكامل: المياه النظيفة، ودخلات الأعشاب، والشاي الأخضر يجعل الخبث، والمساهمة في تقسيم الفائض الدهني.

تقنيات الأجهزة

في صالونات التجميل، اتبع الإجراءات الفسيولوجية، مما يسمح بالتخلص من "قشر البرتقال". إلى طريقة معالجة الأجهزة، تعال بعناية: لديها موانع الاستعمال. لا تلجأ إلى الإجراءات الفسيولوجية لأمراض أجهزة الحوض الصغيرة، واضارات السفن والجلد.

أصناف التلاعب التي تسمح بالقضاء على "القشرة البرتقالية":

• تدليك فراغ. في عملية الإجراء، يكون للطيران النار تأثير على الأنسجة الدهنية، وكسر محتويات الخلايا الدهنية. يتم تقسيم الدهون، عند تعزيز تدفق اللمفاوية والدم، يتم تحويلها إلى طاقة، يحدث فقدان الوزن. بفضل العملية، تكون الخلايا مشبعة بالأكسجين، وتنعيم أسطح الجلد.
• علم الترتيب. تتطلب التلاعب الإصدارات البشرية في بدلة خاصة. فراغ، الاهتزازات تؤثر على الأنسجة تحت الجلد. هناك موجة من الدم، والتقاط الأسطوانة الخاصة، والأقمشة العجن. الإجراء آمن، لا يسبب أحاساسة سلبية. بعد العلاج، تختفي تورم، والجلد يسحب، يصبح مرن.
• انحلال بالكهرباء. بفضل عملية التأثير على مناطق المشكلة، يتم إنشاء حقل كهرومغناطيسي من قبل صدمة كهربائية بالتناوب. تحت تأثير القطارات الكهربائية، يتم تقسيم الخلايا الدهنية، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. يتم الحصول على النتيجة بعد 15-20 فرن كهربائي في 2-3 أشهر.
• علاج الصحافة. يحدث تأثير الهواء المضغوط على النظام اللمفاوي. تقلصت العضلات بشكل مكثف، تحسنت، هناك زيادة في عمليات التمثيل الغذائي، والدورة الدموية ويحسن الليمفاوتوك. السوائل الزائدة، يتفوق القبعات من الجسم.
• الكهرباء. التأثير على الجلد مع نبضات كهربائية قصيرة. الودائع الدهنية الإلكترونية مكسورة، مشتقة مع اللمفية. Electrostimulation قادر على تدريب العضلات التي لا تشدد.
• mesotherapy. ضخ مقدمة مجمع من المخدرات من أجل تقسيم رواسب الدهون. لعملية الأسبوع الالتزام 1. مسار العلاج مع هذه العملية هو 2 أشهر. بسبب التلاعب، من الممكن التعامل مع السيلوليت الشمسي.
• طرق الموجات فوق الصوتية. على الأقمشة تؤثر على الموجات فوق الصوتية. إنه يكسر المسامير بين الخلايا الدهنية. يتم تطبيع هيكل ألياف الكولاجين.

الجسم الجميل - حلم أي فتاة

بسبب خصوصيات علم وظائف الأعضاء، تتأثر رواسب الدهون تحت الجلد بأكبر جزء من السكان الإناث - نصف الإنسانية، التي تعتني بجمال الجسم.

لا يسمح لك الخلل الواضح بارتداء ملابس داخلية من الدانتيل المثيرة، يفسد متعة زيارة الشاطئ، والمسبح، يجعل ارتداء ملابس مغلقة.

سيسمح طرق النضال الفعالة للمرأة بالحرية الداخلية والخارجية، واستعادة الوئام الداخلي المفقود. أفضل طريقة للسيدات هي ممارسة العلاج المدمج دون السماح لنفسك بالاسترخاء.

الوقاية

فكر في الوقاية التي تضم نقطتين رئيسيتين:

• ممارسة، برامج ضد السيلوليت؛
• التغذية المناسبة.

لن يساعد الحل للحل بشكل حاد كمية الطعام المستهلكة في إيجاد طريقة للخروج من الوضع. بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل إضافة منتجات تحتوي على الدهون الأحادية القائلة والحبوب الصلبة النظام الغذائي.

ملاحظة: الحب المفرط لنظام الغذائي لن يكون له أي نوبات في علاج السيلوليت على المعدة، حتى إعطاء التأثير المعاكس. يقفز مستمر في النظام الغذائي الذي يؤدي إلى زيادة في كتلة الدهون. قررت الآس - امسكها باستمرار.

الاستعداد والمظاهر الأولى

ولكن لا الذعر، لا تخفض يديك ضد خلفية المشاكل مع كائنك. بمرور الوقت، سوف تتعلم تحليل الأخطاء التي تؤدي إلى المرض. اكتشف طرق لمكافحة مشكلة الجلد، قدر الإمكان باستخدام المعلومات الواردة في المستقبل.

لا توجد رواسب من الدهون تحت الجلد، ولكن هل هناك خوف قد تظهر؟ الاستماع إلى رأي المهنيين الطبيين:

• أنت رياضي - لا ترمي رياضة حادة.
• لا تستخدم الوجبات السريعة، والحد من استهلاك الحلويات.
• لا تدخن، والحد من استهلاك الكحول.
• هل التربية البدنية، وتعزيز عضلات الفخذين.
• استخدم الدعك الجسدي، والفشل الصلب عند تناول الحمامات.
• تفضل بزيارة الساونا، إن أمكن، تدليك.

ماذا تفعل: العلاج أو النضال

معظم النساء يفهمن: السيدات عرضة للكمال، ومظهر طيات الدهون. يريد الجميع التخلص من المرض، لكن لا يعرفون كيفية تحقيق النتائج في المنزل.

الإجراءات وطرق العلاج التي تقدمها المراكز الطبية وصالونات السبا والفعالة، ولكنها مكلفة للغاية. حتى القدرات المالية لا تضمن كل فتاة المبلغ المطلوب من الوقت.

هل تعرف الوضع، هل تيأس للتخلص من السيلوليت؟ لا تقلق. يمكنك محاربته في المنزل، في وجيزة مألوفة. يقولون، الجدران تساعد.

لذلك، بلدي جميل، صبر الاحتياطي، تذكر: لا تكون كسولا، ابحث عن أسباب، والقضاء عليها، وإزالة العواقب، والوصول إلى النتائج الرائعة. إجراء توصيات من صفحات المدونة ورؤية: مع مرور الوقت لهزيمة المرض.

حيث يظهر نفسه

الوجهة من الودائع تحت الجلد لديها بعض الميزات المحددة اعتمادا على خلع الظواهر الراكدة على جسمك. النظر في سؤال أكثر.

على الوركين والأرداف

الأسباب

يحدث العيوب على السطح الخلفي للورك عندما يكون هناك انتهاك للأيض في الأنسجة الضامة - يحدق الليمفاوية، يبدأ في إضعاف تدفق الدم.

أسباب عدم التوازن هنا:

• العمل المستقرة
• التغذية غير الصحيحة.
• الاضطرابات الهرمونية؛
• الكعب العالي والملابس الضيقة؛
• عدم كفاية الدورة الدموية في الأطراف السفلية؛
• تجلس عادة مع الساقين المتقاطعة.

كيفية التخلص من

لفهم الدهون في الوركين والأرداف والخبراء يوصي باستثناء اللحوم الدهنية والنقانق والحلوة والملح والكحول والشاي والحد من القهوة. المتطلب السابق هو استخدام ما لا يقل عن واحد ونصف لترات من الماء يوميا.

على الساقين (رؤساء)

غالبا ما تسير المشكلة في الوركين بجانب العيوب على أرجل الساقين. تحقق دوريا من حالة الساقين.

الأسباب

يرجع مظهر خلل صرف الدهون على الساقين إلى التغييرات في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. تتضمن العوامل الرئيسية لتطوير المشكلة على الساقين ما يلي:

• الاستعداد الوراثي؛
• عامل هرموني؛ التغذية غير الصحيحة.
• انتهاك وظائف الغدة الدرقية؛
• الاستخدام المتكرر للكحول والتدخين.

لإزالة حتى عيب رهيب على الساقين، حل مشكلة حدوثها - البدء في استخدام المنتجات المناسبة، ورمي العادات السيئة.

كيفية التخلص من

تعزيز عضلات الساق الخاصة بك، وتحسين الدورة الدموية، وإعطاء نغمة الجلد بشكل طبيعي: العديد من الطرق الفعالة في العالم.

واحدة من أفضل - التمرين، والمساهمة في تعزيز كتلة العضلات، وتدمير الودائع الدهنية.

خيارات التمرين:

• رفع الساقين من الموقف الكذب على الظهر والبطن.
• مهني (المعروف باسم "مقص")؛
• يجلس القرفصاء، التي من الأفضل القيام بها مع الدمبل 2-4 كيلوغرام؛
• القدم يسقط إلى جانب الوقوف.

يلتف صالون محلي الصنع يساعد في تحسين تدفق الدم في المشكلات فعالة للغاية. لقد أخبرت بالفعل عن أنواع الأغطية والأقنعة المضادة للسيلوليت على صفحات المدونة.

على المعدة

الأسباب

مكان شعبية من تراكم الدهون هو البطن. يتم إزعاج الطيات على المعدة الكلمة الجميلة التي لا تقل عن المشاكل الصحية الأخرى والجمال.

على المعدة، غالبا ما نرى تغييرات غير سارة بعد الولادة، خاصة عندما يبلغ منهم ثلاثة أطفال وهم طقس.

كيفية التخلص من

القضاء على طيات المعدة تنفذ التدريبات البدنية الموجهة إلى الصحافة، والتدليك، والتدليك الذاتي.

جعل التفاف المضاد للسيلوليت، بعد أن تغسل بشكل صارم الحركات الدائرية في اتجاه عقارب الساعة على معدتك.

في اليد

الودائع يمكن تشكيلها من خلال أي مواقع تقريبا من الدهون في الجسم. على الساقين، مخفية ومضات الخصر تحت الملابس، ولكن في أيديهم سوف تفسد بشكل كبير فكرة الجمال.

يساعد علاج العيوب في الأسلحة نهجا متكاملا، بما في ذلك التدليك، وضع الطاقة، يلف المضادة للسيلوليت، الزيوت الأساسية، ميسوثيرابي، إلخ.

من التمرين، الأكثر فعالية - رفع، سحب ما يصل.

كل شيء يمكن تغييره، سيكون هناك رغبة ...

الفتيات! راقب القواعد البسيطة للوقاية من السيلوليت، وسيصبح الشاطئ مكانا مفضلا حيث لن يخجل يبدو. أدخل مجمع تدابير مكافحة السيلوليت، وأحلام مرونة، سيتم تحقيق بشرة ناعمة.

في المستقبل القريب، سنقضي العديد من المحادثات الاستشارية التي تغطي الموضوعات. دعونا نتعلم كيفية التقاط مكونات مناسبة، وجعل الأقنعة في المنزل.

والآن أنا أقول لك وداعا لك. في انتظار ملاحظاتك، أسئلة، مقترحات. مشاركة المقال مع الصديقات على الشبكات الاجتماعية. بعيد جدا.

بمجرد أن يكون وجود السيلوليت طبيعيا تماما في المجتمع. يمكنك استدعاء صور السيدات الحجم على لوحات اللوحات من قبل فنانين الماضي. كانت النساء غير قلق للغاية، وإعجاب "الروائح" على الوركين.ولكن في منتصف القرن العشرين، دخلت Thowoba الأزياء والمظلة. وبدأت: تحولت السيلوليت إلى نساء في أسوأ وعدو مكروه. السيدات مستعدة لقضاء مبالغ مجنونة على الكريمات السحرية والمراهم والزيوت والمحاكاة، فقط للتخلص من "القشرة البرتقالية". العديد من المنتجات لإنتاج المنتجات التجميلية تنتج منتجات مكافحة السيلوليت مع القواعد بأكملها.

ما هو في الواقع السيلوليت عن نفسه، سواء كان ذلك ضروريا للتعامل معه، وإذا كانت الطريقة التي ستكون الطريقة الأكثر إنتاجية: بمساعدة الزيوت والكريمات والرياضة وماكينات الشظايا وربما أكثر جراحة؟

ما هو السيلوليت وأين يأتي من

ينظر بعض الأطباء في السيلوليت عن طريق المرض، ويرى البعض فيها علامة جنسية ثانوية، وهناك أولئك الذين يطلقون "القشرة البرتقالية" انحراف مستحضرات التجميل بحتة من القاعدة.

ما هو السيلوليت؟ هذه الميزة من البشرة الإناث، تتجلى في انتهاك الأداء الطبيعي للدم والدمف، عندما يتم توزيع الدهون تحت الجلد بشكل غير متساو وتتراكم المياه في الأنسجة الدهنية تحت الجلد. يؤثر هرمون الاستروجين على الأوعية الدموية، وتقع تحت الجلد بطريقة يمكن أن تزعج الدورة الدموية في الأوعية الصغيرة والتعقيد الذي ينشأ مع تدفق الأكسجين إلى الأنسجة. وبالتالي فإن الخلايا الميتة والميتة جزئيا تظهر، والتراكم التجاري من الدهون والجلد يصبح عربات التي تجرها الدواب. البؤر الرئيسية ل "قشر البرتقال" هي منطقة الوركين والأرداف والبطن وأقل غالبا - الركبتين والرقبة والكافيار.

تشغل علامات إضافية على السيلوليت كجلد بارد ورد فعل ضعيف على الأشعة فوق البنفسجية بدلا من الآفة، وغالبا ما تظل الدباغة بقع صبغات الصباغ.

القائمة العامة للأسباب هي كما يلي:

• العامل الوراثي: يتمر السيلوليت عبر خط النساء - من الشيوخ إلى الأصغر. لتحديد الاستعداد الخاص بك، انظر فقط إلى جثث الامهات والجدات
• وجبات غير صحيحة: خاصة إذا كانت المرأة مستعيدة وراثيا على السيلوليت، فمن غير الممتغلا أن تقلل من استهلاك الدهون الحيوانية والأطباق المقلي وجبات مدخنة، في أسرع وقت ممكن مع الخضروات والفواكه والفيتامينات.
• العمر: في مرحلة الطفولة، الجلد ناعم، في حالة ممتازة وفي نغمة جيدة. يمكن العثور على علامات السيلوليت الأولى بغض النظر عن العمر: سواء في 20 عاما وبعد الولادة الأولى أو حدوث 45 عاما. ذلك يعتمد على عندما يكون الجلد الذي يبدأ في أن يصبح أقل مرونة بسبب تدهور الدورة الدموية والتغييرات في الخلفية الهرمونية.
• الكحول
• عامل مهم آخر: خسارة حادة أو مجموعة الوزن
• التدخين: النيكوتين يقتل فيتامين ج، الذي يوفر حالة جيدة من الجلد والأنسجة، تظهر السموم في الجسم الذي ينتهك الدورة الدموية الصحيحة وتؤثر سلبا على عملية التمثيل الغذائي في الجسم
• إذا لم تحصل على نشاط بدني على الأقل بضع مرات في الأسبوع أو إجراء أسلوب حياة مستقر باستمرار، فماذا ستنتقل الدم بشكل طبيعي؟ بالتأكيد يتم تحريكها، و "درنات" تظهر
• النظائر الهرمونية
• كعب وملابس إغلاق: انتهاك الدورة الدموية الطرفية
• صاحبة الدورة الدموية
• اضطرابات الغدة الدرقية
• البيئة السيئة
• إجهاد

تنقسم تطوير السيلوليت إلى عدة مراحل:

في المرحلة الأولى، تظهر البقاعة فقط عند جمع الجلد في أضعاف، وهو تورم صغير غير ملحوظ، وخدوش شفاء بطيئة. تصبح المناطق المتضررة ليونة على اللمس، والتي تتحدث عن الماء الرطب في الأنسجة الدهنية تحت الجلد.

في المرحلة الثانية، يتقدم تطوير "قشر البرتقال" في منطقة أكبر في مجال الجسم، يصبح عبر عن طريق التوتر من العضلات وجمع الجلد إلى "أضعاف". يمكنك التحقق مما إذا قمت بالضغط على إصبع على الجلد، فستكون VPadina طويلة نسبيا لمحاذاة. وبالتالي، فإن مرونة الجلد مخفضة، ودوران الدم وبطء الليمفا إلى أكثر من ذلك.

في المرحلة الثالثة، تكون عيوب الجلد والتورم والاكتئاب العميق مرئيا بوضوح. أصبح جزء من الشعيرات الدموية ضعيفة للغاية لأنها انفجرت، سمة من وجود كدمات طويلة تمرير، درنات مرئية من خلايا دهنية معيبة.

تأتي المرحلة الرابعة عندما تكون على مكان متأثر، حتى بدون توتر جلدي، فإن الوذمة الخطيرة مرئية، عقيدات كبيرة، الاكتئاب، رفض الجلد. الدورة الدموية لها اضطرابات خطيرة، ويزيد كمية الخلايا الدهنية التالفة، والتي يتم دمجها في ما يسمى "حجر السيلوليت".

يمكن أن تكون السيلوليت في الرجال

ومن المثير للاهتمام أن السيلوليت هو فقط مشكلة النساء، الرجال لا يعرفون ما هو عليه. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جلد المرأة بسبب وجود وظيفة تناسلية لمزيد من التمدد وفي هيكل يختلف عن الرجال: فصوص الدهون الذكور أقل من النساء. أيضا بطرق مختلفة هي أقسام بين شرائح: في الرجال، فهي على زاوية على سطح الجلد، وفي النساء بشكل عمودي. لهذا السبب، فإن تخفيف البشرة في نصف قوي لا يتغير أبدا.

كيفية التعامل مع السيلوليت مع التفاف

في هذا السؤال، لا تحتاج إلى تحمل آمال فارغة. يستحق حقيقة أنه لا يمكنك القيام بكريمات واحدة، لا يوجد مثل هذه الكريمة، والتي ستستغرق الأمر وأزيل "القشرة البرتقالية" في غضون أيام قليلة. في أي حال، من الضروري العمل بنشاط على مناطق المشكلات، والجمع بين نهج متكامل.

يلاحظ أن عدو السيلوليت هو ساونا. هل من الممكن أن تنفق التفاف جودة عالية في المنزل؟ الجواب لا لبس فيه: من الممكن في المنزل للقيام بذلك. للقيام بذلك، من الضروري إجبار الجلد على العرق بموجب عمل المواد التي ستسرع في تقسيم الخلايا الدهنية وإزالة مواد النفايات. إنهم يخترقون عميقا في الجلد وتسريع عملية التمثيل الغذائي في منطقة المشكلة، علاوة على ذلك، يصبح الجلد مشبع بالأكسجين، يصبح أكثر مرونة.

يتم إجراء الإجراء في التسلسل التالي:

أولا، من الضروري أن تأخذ دش دافئ، ثم قم بتطبيق مزيج من الزيوت الأساسية على جلد 5 - 6 مكونات (الزيوت الأساسية للجريب فروت، القرفة، Sage، Bergamot مناسبة. قم بقطع الأقسام المتأثرة بالأفلام السيلوفان والتبديل لمدة 40-50 دقيقة، حيث يتضمن بالإضافة إلى بطانية دافئة. بعد - مرة أخرى دش دافئ وتطبيق كريم مغذي مضاد للسيطرة. للحصول على تأثير أفضل، ليس من الضروري أن تذهب إلى أفضل تأثير، فليس من الضروري الاسترخاء والاسترخاء في الحمام الدافئ لمدة 15-20 دقيقة أخرى. مثل هذا الإجراء هو الأكثر فعالية مع مساعد أو في صالونات التجميل. تم تصميم الدورة لمدة شهر تقريبا، ولكن الحد الأقصى يمكن أن يكون ثلاث مرات في الأسبوع.

ماء السيلوليت

لقد كان من المعروف منذ فترة طويلة أن ما لا يقل عن 80 في المائة على الأقل يتكون من الماء يجب أن يتغير باستمرار: لإعطاء الفرصة لمغادرة مياه الصرف واستبدالها بنظيفة ونظيفة. نظرا للمياه من الجسم، فإن مادة النفايات غير الضرورية تغادر، ويتم تحديث الخلايا نفسها ومشبعها بالأكسجين. يرتبط المياه مباشرة بوجود أو عدم وجود السيلوليت، لأنه إذا لم يكن هناك كمية كافية من الماء في الجسم، فهذا محفوف به من الراكدة التي تؤثر على مظهر "قشر برتقالي" مكروه. وبالتالي، من أجل تقليل خطر ظهور جلد البشرة، وتزويد الجسم بالعمل الطبيعي، يجب أن يكون في حالة سكر في يوم ما لا يقل عن ثلاثة لترات من الماء.

التغذية المناسبة - تعهد بغياب السيلوليت

دون تنفيذ حالة هذا البند، لن تعطي القتال ضد السيلوليت التأثير المرغوب، في نفس الوقت، إذا قمت بتشكيل نظامك الغذائي وفقا لأساسيات التغذية المناسبة، فسيكون لها تأثير ممتاز ليس فقط في غياب "يستقر" على الجسم، ولكن سيكون مفيدا للجسم بأكمله.

بادئ ذي بدء، من الضروري تجديد احتياطيات فيتامين C باستمرار في الجسم بمساعدة الفواكه والخضروات. مقدمة في نظام غذائي من هذه المنتجات كطماطم، الثوم، الحمضيات، سوف تسمح البقوليات بملء عدم الكولاجين.

تأكد من اتباع وجود الألياف في الغذاء المستهلكة. الألياف غنية بمحتويات الألياف، فول الصويا، البازلاء، والعدس، الكرفس، البطاطا، الجزر، البازلاء الخضراء، التفاح، الموز، الكمثرى.

لا تفعل بدون حبوب، الواردة في الماكرونوف، Muesls.

من المفيد أن تدرس نفسك كل صباح هناك دقيق الشوفان. هذه طريقة رائعة للحفاظ على الجلد في حالة ممتازة من النضارة ومرونة.

سلال البحر السيلوليت

ملح البحر نغمات تماما الجلد والشبع مع عناصر تتبع مفيدة. ممتاز في مكافحة السيلوليت يساعد اعتماد إجراءات الاستحمام مع ملح البحر. لهذا، يتم أخذ نصف كيلوغرام من ملح البحر وأضاف عند أخذ إجراءات الاستحمام. لا ينبغي أن يكون درجة حرارة الماء في الحمام فوق 37 درجة، ووقت الوجود في ذلك بحد أقصى 30 دقيقة. سيكون مفيدا سوف يركب الماء مع قدميك. بعد الإجراء، ارتداء رداء حمام دافئ والاسترخاء لمدة 10 دقائق على الأقل. وسوف يعرض بشكل فعال اعتماد هذه الحمامات في العادة، ولكن لا يأخذها قبل ساعتين بعد تناول الطعام وساعة قبل وجبات الطعام.

يعمل جيدا وفرك الملح للجسم. من الممكن إعداده على النحو التالي، وتستغرق خمس ملاعق كبيرة من الملح والجريب فروت واحد، فإن ملعقة صغيرة من زيت الزيتون يضاف، لن يكون غير ضروري لإضافة ملعقة شاي من العسل. يتم تطبيق هذا الخليط على الجلد وتدليك 10 دقائق، ثم إزالتها بالماء الدافئ.

تدليك مكافحة السيلوليت مع العسل في المنزل

يعتبر تدليك العسل أحد الأساليب الأكثر كفاءة عند مكافحة السيلوليت. اكتسب شعبية كبيرة بين ضيوف إجراءات صالون. والنتيجة لن تجعل نفسه ينتظر ومع الرعاية المنزلية، خاصة إذا كان هناك شخص مثل التفكير، والذي سيكون قادرا على إجراء تدليك بشكل صحيح، بعد تقنيات خاصة.

مثل هذا التدليك يحفز الدورة الدموية، لا تخترق في عمق الجلد فقط، ولكن حتى العضلات القريبة ستكون قادرا على الوصول إليها، وتساعد أيضا على إخراج السموم المتزايد من الجسم، ويزيد من الأختام اللمفاوية وأختام الأختام.

يعد العسل ببساطة ببساطة: أي شخص لم يقم بمقاضاة وبدون مضافات يتم أخذ الزيوت العطرية من البرتقال أو الماندرين أو الخزامى أو الأوكالبتوس في النسبة التالية: 1 ملعقة صغيرة من العسل 5 قطرات من النفط الأساسي.

يجب تطبيق العسل عن طريق التصفيق الحركات. يتم الحصول على كل منطقة مشكلة بالتناوب. أولا، يتم تسخين الجلد بقع الضوء، ثم يصبحون أقوى وحادة: يبدو أن اليد التي يبدو أنها مصابة بالعسل إلى الجسم، ثم أوراقها بشكل حاد ويضرب الجلد، لذلك يجب أن تمتص العسل تدريجيا. تدليك الجلد يتبع لمدة خمس دقائق على الأقل. ثم اغسل العسل بالماء وتطبيق كريم ترطيب.

فرك القهوة ضد السيلوليت

الآن ليس من الضروري أن تتعجل لرمي رواسب القهوة، وسوف تكون مفيدة للمساعدة في حل مشكلة مكافحة السيلوليت. تعتبر فرك القهوة واحدة من أكثر الوسائل فعالية. بالإضافة إلى ذلك، إنه أمر رائع للوقاية من السيلوليت.

يستعد فرك على النحو التالي: ثلاثة ملاعق كبيرة من القهوة الأرضية المختلطة مع ثلاثة ملاعق كبيرة من العسل. قبل التنظيف، سيكون من الرائع أن نقع في الحمام للكشف عن المسام. بعد ذلك، من الضروري أن فرك فرك في مناطق المشكلة، ثم أعط استخدام المكونات المفيدة في غضون بضع دقائق. لتحسين التأثير، يمكنك أن تنتهي المرافق المصنعة للفيلم الغذائي وتكون مثل ذلك في دقيقتين أو ثلاث دقائق. ثم اغسل فرك. بعد مثل هذا الإجراء، لا ينصح بتطبيق زيت أو كريم الجسم.

طريقة فرك ممتازة أخرى، والتي ستساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الخلايا وتحسين عملية التمثيل الغذائي: إضافة الجوز في سماكة القهوة في نسبة 50/50، ثم توزيع الجسم وجعل التدليك بات.

الجمباز ضد السيلوليت

من خلال نهج شامل، من الضروري إجراء عدد من التدريبات الخاصة الخاصة، والتي تم تصميمها لتشبع الجلد بالأكسجين وتحسين عمليات التمثيل الغذائي. ستكون تمرين فعال فعال مثل المشي: تحتاج إلى المشي بانتظام وأكبر قدر ممكن، والسباحة، ركوب الدراجات.

هناك أيضا عدد من التدريبات البدنية المؤدية إلى الجلد في النغمة:

• يجب أن تبدأ مع الارتفاع الجانبي للساقين، ولهذا تحتاج إلى الاستلقاء على الجانب، وتقويم ساقيك ويميل رأسك إلى عازمة في الكوع، واليد المستعملة موجودة على الأرض عند مستوى الخصر، والحفاظ على الجسم بهذه الطريقة. يزدهر القدم يرتفع إلى أقصى ارتفاع، ثم يأخذ وضع البداية. لذلك أداء 30 نهج على كل جانب.
• بالنسبة لداخل الوركين، فإن ما يلي مفيد: استلقي على الأرض، كما هو الحال في التمرين السابق، ولكن لا يجعل الساق أعلاه، وهو ما هو أقرب إلى الأرض، من الضروري رفعه عالية قدر الإمكان والعودة إلى موقعها الأصلي. يتم تنفيذ التمرين 30 مناهج مع كل من الطرفين.
• ممارسة لتدمير السيلوليت مع الكهنة وأعلى الساقين: لهذا تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض، يفرك يديك في الأرض، يجب أن ترفع ساقيك بالتناوب على أنها تصل إلى 15 مرة على الأقل لكل ساق.
• قم أيضا بإزالة السيلوليت مع الكهنة والأرداف التمرين التالي: يجب أن تعود إلى الكرسي، والحفاظ على يديك على موازنة وبدويلة لجعل ماهي كل قدم، لا تقل عن 30 أقنعة كل قدم.
• إنشاء من الموقف - يقف مرة أخرى إلى الكرسي، فقط الآن يتم تعيين ساق واحدة إلى الأمام ومصندة في الركبة. من هذا الموقف، يتم musch، ثم تعود القدم مرة أخرى. لا تقل عن 30 نهج لكل ساق.
• تساعد جميع الدراجات المألوفة أيضا في مكافحة السيلوليت: الاستلقاء على دواسات طحن البطن في الهواء. لا توجد قيود في الوقت المحدد: كلما طال الطعام، كلما كان ذلك أفضل، تدريجيا مع كل تمرين نزيد من وقت الحركة.

عيش بصورة صحيه. السيلوليت.