Как определить что человек беременный. Как понять, что ты беременна – народные методы

Каждая женщина, интересующаяся данным вопросом, хочет найти на него ответ в кратчайшие сроки. И у каждой есть на то свои причины: кто-то с трепетом и надеждой ожидает хоть малейших намеков на беременность, а кого-то одна мысль об этом или подозрение повергает в шок. К счастью и тех, и тех, есть множество способов узнать беременность и подтвердить свои догадки. Самый верный, быстрый и достаточно надежный из них - это . Они удобны в применении, недорогие, доступные в каждой аптеке и просто поражают разнообразием: , электронные, интерактивные и самые простые тест-полоски.

Как точно определить беременность без теста?

Если теста с собой нет, а узнать хочется как можно раньше - начните измерение базальной температуры (при беременности она превышает 37 градусов в течение около двух недель и дальше). Этот метод еще более достоверен, чем тестирование, так что можете даже с него и начать. Главное при этом проводить измерения правильно, чтобы результаты оказались максимально достоверными. А также учтите, что метод измерения базальной температуры может оказаться справедливым лишь для женщин с регулярным менструальным циклом и хорошим репродуктивным здоровьем (если отсутствуют воспалительные и хронические процессы в органах малого таза).

Более точно на вопрос, беременны Вы или нет, вам сможет ответить гинеколог после осмотра на гинекологическом кресле. И уж вряд ли ошибутся (особенно на раннем сроке) - клинические способы диагностики беременности: анализ крови на ХГЧ и УЗИ с трансвагинальным датчиком.

Как определить беременность в домашних условиях без теста

Однако что же делать, когда ни аптеки, ни теста, ни тем более гинеколога (о лаборатории и говорить не приходится) нет под рукой? Для этого присмотритесь к себе повнимательней, ко всем происходящим в организме переменам (если таковые имеются). Первые признаки беременности - и признаки беременности в первый месяц - помогут вам самостоятельно в домашних условиях найти ответ на волнующий вопрос: существует ли жизнь внутри вас? Среди самых ранних беременные с опытом и врачи называют чувство недомогания, усталость, сонливость, похожее на простуду состояние, учащение мочеиспусканий, незначительные боли внизу живота, усиление влагалищных выделений, нагрубание молочных желез и повышение чувствительности груди, изменение вкусовых предпочтений и даже характера стула (могут начаться запоры или поносы). Только имейте в виду, что все это лишь косвенные симптомы и их нельзя воспринимать как окончательный вердикт. Многие из этих признаков могут сопровождать какие-то болезненные состояния или же оказаться проявлением предменструального синдрома.

И напоследок. Если вы не наблюдаете у себя абсолютно никаких признаков беременности, и проверить любым из упомянутых способов не представляется возможным, а подозрения на свершившееся оплодотворение все же имеется, можете попробовать старые бабушкины методы. Для этого могут понадобиться простые подручные средства, которые почти всегда есть на кухне или в аптечке в любом доме, а иногда определить беременность без теста можно и вовсе без каких-либо специальных приспособлений и веществ:

Способ 1: необходимо лечь на спину на ровную поверхность, расслабиться и, приложив палец к пупку (а по некоторым источникам — на 7-8 сантиметров ниже его уровня), прочувствовать, есть ли пульс. Если ощущается пульсация внутри пупка, значит, вы беременны, и, соответственно, если ничего не чувствуется, значит, нет.
Способ 2: соберите мочу по всем правилам в чистый сосуд и аккуратно капните на ее поверхность йод. Если капля задержится на некоторое время, то тест следует принимать как положительный, а при отсутствии беременности йод сразу же растворится в моче.
Способ 3: смочите кусочек бумаги в собственной моче и капните на лист каплю того же йода — и проанализируйте результат. Изменение цвета на синий свидетельствует об отсутствии беременности, а положительным тест необходимо считать, если цвет изменился на сиреневый или фиолетовый.
Способ 4: приготовьте «коктейль» из собственной мочи и натурального вина. Пить его, слава Богу, не потребуется, но рассмотреть реакцию придется. Если окончательный продукт вашего эксперимента помутнел или створожился, то вряд ли вы беременны. В противном случае смесь мочи и вина остается прозрачной. Если вы считаете такой «тест» извращением, то вы просто не знаете, что еще можно сделать, чтобы определить беременность в домашних условиях без теста! Приготовьтесь…
Способ 5: сварите предварительно собранную по всем правилам мочу, доведя ее до кипения. Затем перелейте в прозрачную емкость и присмотритесь. При беременности в ней образуется хлопьевидный осадок после этого, а при ее отсутствии — моча останется светлой и прозрачной. Естественно, нет гарантии, что получившиеся хлопья — это не белок, присутствующий в моче. Но в целом ни один из описанных способов нельзя считать достоверным.

Верить такой народной диагностике или нет — это уже вам решать. Но проверить можно - это, как минимум, забавно.

Тест на беременность, реагирующий на повышение концентрации ХГЧ в организме, является одним из самых точных и доступных способов самостоятельной диагностики. Но ввиду разных обстоятельств женщина может интересоваться тем, как узнать без теста беременна она или нет. Такая потребность связана с разными факторами - невозможностью проверить ХГЧ в ближайшие дни или попросту желанием удостовериться в результатах анализов. Мы расскажем о том, как узнать о беременности и на каких принципах строятся популярные «народные» методы.

Я беременна или нет: что происходит на ранних сроках?

Подготовка к зачатию начинается с первых дней цикла. Пока идут месячные и матка «сбрасывает» старый эндометрий, в яичниках созревает доминантный фолликул. Из него в дни овуляции, а приходится она в норме на середину цикла, выделяется яйцеклетка - зрелая, здоровая и готовая к оплодотворению в течение 12-36 часов. Если в это время она встретится со сперматозоидом, при слиянии мужской и женской половых клеток образуется зародыш. Через сутки после соединения ооцита и сперматозоида он начнет делится и одновременно с этим перемещаться в полость матки. Через 3-5 дней запускается имплантация, когда ворсинки хориона медленно прорастают в эндометрий. Этот процесс дает начало множеству биохимических и физиологических изменений в организме женщины. Они регулируются разными гормонами - эстрогеном, эстрадиолом, прогестероном, андрогенами. У каждого из них - своя функция, а их действие сказывается на самочувствии будущей матери. Именно с этим связаны методы, подсказывающие, как понять, беременна ли ты, без теста.

Что происходит в организме в начале беременности?

Главный симптом

Основной и самый очевидный признак беременности - задержка менструации. Если за 2 недели до нее был половой акт, то даже при отсутствии каких-либо косвенных симптомов можно говорить о том, что есть вероятность зачатия. Задержку вызывают и многие другие факторы - стресс, повышенные физические нагрузки, резкая потеря или, наоборот, увеличение массы тела, болезни, анемия. Нормальными считаются отклонения в пределах 7 дней от привычной продолжительности цикла. Если через 7 дней с предполагаемой даты начала менструации месячные не начинаются и нет возможности провести тест, нужно обратиться за консультацией к гинекологу - чтобы проверить беременность и исключить заболевания репродуктивной системы.

Как узнать, что я беременная, по базальной температуре

Тем, кто хочет знать, как определить, что девушка беременна без теста, может быть полезным простой и научный метод - измерение базальной температуры (БТ). Она измеряется ректально, с помощью термометра с гибким каучуковым наконечником, обязательно в утренние часы - сразу после пробуждения, в одно и то же время. Принцип данного метода связан с доказанными закономерностями изменения БТ в разных фазах менструального цикла. Так, с начала месячных температура медленно снижается, достигая минимум накануне овуляции, когда в яичнике созревает доминантный фолликул. В лютеиновой фазе, в ходе которой выделяется зрелая и готовая к оплодотворению яйцеклетка, БТ резко поднимается до 37-37,2 градуса по Цельсию. Если ооцит и сперматозоид не соединились, то через 36-48 часов после овуляции БТ начнет постепенно возвращаться к нормальному уровню. Если зачатие состоялось, базальная температура останется на отметке выше 37,1-37,2 градуса - так организм создает оптимальные условия для сохранения зародыша, его продвижения в полость матки и имплантации.

Высокая базальная температура во второй половине цикла - один из симптомов беременности

Самые точные результаты данный метод даст в том случае, если женщина хотя бы 2-3 месяца вела график базальной температуры, знает примерные дни овуляции и показания для каждой фазы менструального цикла. Но даже если такие исследование не проводились, высокая БТ во второй половине цикла, а тем более - в дни задержки месячных, должна быть поводом для проведения теста, сдачи крови на ХГЧ и посещения гинеколога.

Беременна или нет: субъективные ощущения

Как можно узнать, беременна ты или нет? Нужно в первую очередь обратить внимание на перемены в самочувствии. Они связаны с сильными изменениями гормонального фона и адаптацией организма к новым условиям функционирования. Говоря просто, часть защитных функций тела воспринимает имплантирующийся в матке зародыш как инородное тело, своего рода угрозу, от которой нужно избавиться как можно скорее. В то же время репродуктивная система работает в диаметрально противоположном направлении - пытается остановить защитные реакции, чтобы эмбрион закрепился в эндометрии и начал получать питательные вещества для нормального развития. Такой «конфликт интересов» так или иначе сказывается на состоянии будущей матери, и некоторые его изменения могут заставить женщину задаться вопросом - «Я беременна или нет?»

Тошнота по утрам - типичный ранний признак беременности

Самыми явными ранними и распространенными симптомами являются:

тошнота - токсикоз может проявляться в виде позывов к рвоте уже в первые дни задержки, а у некоторых женщин - даже до нее, при отсутствии прямых причин вроде пищевого отравления тошнота может быть из признаков наступления зачатия;
недомогание по утрам - этот симптом, как правило, сопровождает тошноту и проявляется в слабости, невозможности быстро встать и собраться, непривычной медлительности, вызвать его может и хроническая усталость либо нехватка железа в организме;
сонливость - из-за перестройки организм начинает усиленно экономить ресурсы и энергию, из-за чего беременная женщина на ранних сроках может сталкиваться с непреодолимым желанием спать и отдыхать в положении лежа, даже ели режим ее дня и образ жизни не менялись;
спонтанные головокружения - еще один спутник раннего токсикоза, его могут вызывать формирование нового маточно-плацентарного круга кровообращения и связанное с ним увеличение объема жидкости в организме;
снижение работоспособности - этот симптом проявляется в рассеянности, сложности с концентрацией в процессе умственной работы, забывчивости, которые не встречались ранее;
ощущение озноба - по причине адаптации организма к беременности женщина может заметить, что начала все время мерзнуть, независимо от сезона, температуры в помещении и одежды;
увеличение и болезненность груди - даже в канун месячных грудь нагрубает, но после оплодотворения ее чувствительность и объемы меняются быстрее и в большем диапазоне.

На «интересное положение» часто указывают и субъективные ощущения. Многие из них связаны с появлением так называемой доминанты беременности - особого очага возбуждения в коре головного мозга, который регулирует разные физиологические и психосоматические изменения. Как можно узнать беременность без теста по ним? Чаще и быстрее всего меняется обоняние - знакомые запахи становятся неприятными, а некоторые ароматы могут спровоцировать тошноту и потерю аппетита на длительное время. К источникам запахов, вызывающих негативные реакции, относятся мясо и блюда из него, бытовая химия, средства гигиены, мужские вещи, жиры, некоторые бобовые и специи.

После зачатия может измениться восприятие привычных запахов

Одновременно или вслед за обонянием могут измениться и пищевые пристрастия - женщина начинает хотеть есть определение продукты, даже те, которые редко встречались в ее рационе. Таким образом организм пытается найти источник нужных ему питательных веществ. К таким необычным «запросам» стоит прислушиваться как во время беременности, так и в обычной жизни. Например, желание есть сладкое говорит о нехватке магния и хрома, а тяга к несъедобным вещам (льду, мелу и т.п.) сигнализирует о дефиците железа.

Третьим признаком, по которому можно понять беременна ты или нет, относятся резкие изменения аппетита. Так, некоторые женщины из-за раннего токсикоза в буквальном смысле перестают есть и теряют до 5-6 кг в первом триместре, а другие, наоборот, чувствуют потребность есть за двоих.

Как понять по животу беременна или нет?

Те, кому доводилось вставать на учет в женской консультации, знают, что во время осмотров с первых дней врач с помощью аккуратной пальпации определяет увеличение матки, оценивает расположение и высоту ее дна. Как понять по животу, что ты беременна? Самостоятельно это сделать вряд ли удастся - специалист имеет особый навык и опыт, позволяющий уже с первых недель заметить изменения в органах малого таза при наступлении зачатия. Другое дело - непривычные ощущения внизу живота - появляются распирание, давление, некоторая тяжесть, отдающая в крестец и поясницу, но болей нет. Такие симптомы связаны с действием прогестерона, который размягчает связки и расслабляет мышечную мускулатуру, благодаря чему по мере роста матки органы могут постепенно смещаться.

Можно ли по животу определить беременность?

Еще один способ узнать, беременна девушка или нет, рекомендует нащупать пульс на животе - примерно в 8 см выше пупка. Если пульс ощущается - беременность с большой вероятностью наступила. Результаты такого «исследования» объясняются тем, что с началом имплантации приток крови к малому тазу усиливается и появляется «биение» над пупком. В любом случае ни один из народных способов не может заменить анализ на ХГЧ и осмотр у гинеколога.

Как определить, что девушка беременна, народными способами?

Можно ли с помощью народных методов проверить, беременна ты или нет? Такие «тесты» могут быть вспомогательным, но никак не основным способом диагностики зачатия. Тем не менее они безопасны, не требуют дорогих материалов, а потому могут проводиться в домашних условиях без каких-либо ограничений.

Капля йода

Мочу нужно набрать в прозрачную небольшую тару. Далее в нее нужно капнуть йод - всего одну каплю. Если она расплывается сразу, постепенно растворяясь и теряя интенсивность, значит, зачатие не состоялось. У беременной уже на ранних сроках, согласно данному методу, моча более плотная и имеет особый состав, поэтому капля йода будет какое-то время удерживаться на поверхности.

Домашний тест-полоска

Этот способ во многом идентичен предыдущему. Для его выполнения нужно взять полоску чистой белой бумаги, смочить ее в моче и нанести 1-2 капли йода. Полоска при контакте с ним окрасится, если она поменяет цвет на фиолетово-розовый - результат теста положительный, беременность наступила. Синий оттенок говорит об отсутствии зачатия.

Сода

Данный народный метод, с помощью которого можно узнать беременна ты или нет, опирается на тот факт, что моча у женщины в интересном положении меняет состав. Чтобы провести анализ нужно собрать биоматериал в чистую прозрачную емкость и положить в него 1 ложку пищевой соды - именно положить, аккуратно, не перемешивая. Если сода просто опустится на дно тары - беременности нет, если даст какую-либо реакцию, можно говорить о том, что наступило зачатие.

Я беременна или нет?

В заключение

Субъективные ощущения, перемены в самочувствии могут быть вызваны не только беременностью, но и многими другими факторами - усталостью и стрессом, результатами строгой диеты или, наоборот, излишней массы тела, заболеваниями и скрытыми патологиями. Именно поэтому учитывать только их, пытаясь узнать, беременна девушка или нет, нельзя. Только проверка уровня ХГЧ с помощью аптечного теста или анализа крови, дополненная посещением гинеколога, позволит дать точный и однозначный ответ о том, наступило ли зачатие, имплантировался ли зародыш в матке, а не в фаллопиевой трубе, нормально ли он развивается.

То же касается и народных способов - в некоторых случаях их результат может совпасть с реальным, но, опять же, состав и плотность мочи могут меняться из-за проблем с почками обменом веществ, гормональным фоном и других предпосылок. Поэтому важно при малейших подозрениях на беременность как можно быстрее обратиться за профессиональной медицинской помощью.

27 голосов

Очень часто мне звонят женщины, с такими вопросами: «Я узнала, что беременна, с чего начать? Что делать? Куда бежать? Что принимать?» Я решила, что легче написать подробный краткий гид, чем рассказывать все каждый раз заново

Эта статья – ваш быстрый путеводитель в новую для вас страну – «беременность». Это потом вы изучите все, что можно и будете отлично ориентироваться во всех признаках и состояниях. А пока я даю вам быстрые, краткие советы – что делать, что бросить, что есть и пить, какие витамины принимать и прочие.

Итак, 15 первых шагов:

Первое – Сделайте тест на беременность и сдайте кровь на ХГЧ

При первых подозрениях делаем тест на беременность, начинайте его делать не раньше 1-2 недель задержки месячных. Раньше он может ничего не показать.

Если есть сомнения, можно сдать кровь на гормон, выделяемый плодным яйцом – хориоганадотропин (ХГЧ).

ВАЖНО не делать УЗИ для определения беременности!

Почему-то всем сразу кажется, что надо бежать на УЗИ и вставать на учет. Это неверно!

УЗИ – очень сильно воздействует на зародыш, и делать его можно не раньше 12 недель.

Чтобы точно удостовериться, что вы беременны, достаточно сдать кровь на ХГЧ. Это очень точный анализ и никакого вмешательства в развитие плода.

Второе – Расскажите мужу и родным

После того как точно удостоверитесь, что беременны, можно рассказать мужу и родным о своем счастье. Если беременность незапланированная, будьте терпеливы и деликатны.

Расскажите сначала мужу, лучше письменно, утром оставьте записку, напишите, что беременны и обсудите все вечером. Дайте ему время прийти в себя от этой новости. Потом уже можно и родным рассказать.

Кому рассказывать – решать вам. Но многие девушки делают так – до 3-4 месяцев рассказывают только самым – самым близким, а там уже и всем говорят.

Я думаю, что это вполне оправданное решение, первый триместр, как правило, самый важный и сложный и для малыша и для вас.

Третье – Измените темп жизни

Разумеется, беременность потребует от вас изменений вашего ритма и образа жизни. В первую очередь – выдохните и расслабьтесь.

100% всех будущих мам чувствуют напряжение, страх и неуверенность в первые дни беременности. И это естественно, не надо себя в этом винить.

Вы стоите на пороге больших перемен и еще не знаете, справитесь с ними или нет. Но у вас на то, чтобы привыкнуть есть еще целых 9 месяцев.

Хотя по опыту знаю, ощущения будущего материнства придут уже во втором триместре , а уж когда вы почувствуете первые шевеления ребенка, вы поймете, насколько сильно в вас чувство материнства, и как естественен этот процесс.

А пока замедлите свой темп – старайтесь больше и чаще отдыхать. Есть минутка – посидите, а лучше даже полежите.

Часто слышу, а как отдыхать – все же расписано – ни минуты нет, откуда взять время. Ответ простой и вместе с тем очень сложный – отбросьте ВСЕ лишнее. А что не лишнее – сон, еда, вода.

Все остальное можно отбросить или отложить: кафе с подругой, телефонные звонки, работу, домашние дела, фильмы, книги, покупки. Потерпите до 2-го триместра, там будет полегче, и вы сможете все наверстать .

Тем более ваше тело поможет вам в этом, в первом триместре все мамочки жалуются на очень высокую утомляемость и постоянное желание спать.

Четвертое – Срочно прекратите курение и прием алкоголя

Как только узнали о беременности, срочно прекратите – курить, принимать алкоголь даже в небольших дозах, даже вино и пиво. Последствия могут быть абсолютно не предсказуемыми.

Каждый день первого триместра идет огромная работа, клетки зародыша делятся с невероятной скоростью, закладывается основа всех органов, систем, клеток и тканей. Любое вмешательство в этот процесс – может нанести большой вред.

Пятое – Остановите прием лекарств и какое-либо лечение

Если вы принимаете какие-то препараты, проходите или собираетесь пройти лечение – срочно остановитесь.

Сходите к своему врачу в женской консультации и расскажите, какие препараты вы принимаете, врач поменяет методику лечения.

Любое недомогание во время беременности вы будете лечить не так, как вы привыкли это делать, поэтому чувствуете признаки простуды, не бегите за фервексом или аспирином.
Большинство препаратов во время беременности принимать нельзя!

Загляните в раздел , вы сможете найти там ответ на вопрос, можно ли принимать то или иное лекарство при беременности.

Шестое – Начните внимательно слушать себя

Беременность – это время, когда вы слышите свой внутренний голос как никогда четко. Он оберегает вас ото всего вредного и опасного.

Слушайте все, что он говорит безоговорочно.

Тянет укутаться потеплее – делайте, невзирая на мнение других. Тянет спать – бегом исполнять. Вдруг стал неприятен какой-то человек или целая семья, запах – что ж вернётесь к ним после родов.

Храните и оберегайте свое тело, как храм!

Седьмое – Приостановите занятия спортом

Если вы до беременности занимались каким-то спортом, приостановите все занятия. (В том числе бег, езду на велосипеде, езду на лошади, теннис, походы, аэробику, фитнес, занятия в тренажерном зале и, конечно, все виды профессионального спорта.)

Во время беременности можно танцевать (все танцы, кроме спортивных) делать гимнастику для беременных, плавать, делать некоторые асаны из йоги.

Восьмое – Начните прием фолиевой кислоты

В первом триместре очень важно принимать фолиевую кислоту, так как именно она заложит основу правильного развития и формирования головного мозга и всей нервной системы малыша.

Однако, я советую вам принимать фолиевую кислоту не в таблетках , как это принято повсеместно, а только из пищевых источников .

Дело в том, что согласно последним исследованиям искусственно синтезированные таблетки с фолиевой кислотой не оказывают нужного положительного действия, их активность и сила колеблется в пределах 10% той мощи, которую может дать простой шпинат.

Кроме того, американские ученые доказали связь между приемом таблеток, в которых есть фолиевая кислота, и возникновением рака груди в возрасте от 40-50.

Более подробно о витаминах натуральных и искусственных мы поговорим в разделе о питании, там этому будет посвящен отдельный блок статей.

Итак, фолиевую кислоту вы будете получать только из зелени и овощей с учетом того, что в день вам нужно получать не менее 400 мкг.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах растительного происхождения:

Продукт		Как кушать?
Маш, сырой
Чечевица, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Фасоль, сырая		В виде проростков, добавляя в салаты
Пророщенная пшеница (зародыши)		В проростках, добавляя в коктейль, в салаты
Сырые подсолнечные семечки
Шпинат (сырой)		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Петрушка, укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Свекла (сырая)		В соках, в салате – в сыром виде
Горький перец		Добавляя в салаты
Морская капуста		В виде салата

Какие рецепты я могу посов етовать, чтобы насытить себя и своего малыша фолиевой кислотой?

– Итак, самое первое – это зеленый коктейль со шпинатом (1-2 пучка) и проростками (зеленью) пшеницы (ежедневно 0,5-1 литр). Чередуя шпинат с петрушкой каждые 2-3 дня.

– Свежевыжатый сок из моркови и свеклы (ежедневно 0,2-0,5 литра)

– Салаты с проростками фасоли, маша, зеленым горохом (только сырым не консервированным), цветной и белокочанной капусты, помидор.

Девятое – Включите в рацион продукты, содержащие кальций

Кальций в организме – это не только материал, из которого состоит костная ткань человека – скелет, зубы, кости и прочее. Кальций участвует в огромном количестве процессов в организме, известно более 179 функций организма , за которые отвечает кальций.

Кальций влияет:

на работу всех мышц человека
влияет на работу сердечной мышцы и регуляцию сердечного ритма
является одним из факторов свертываемости крови
участвует в процессе образования антиаллергической защиты организма
снимает болевой синдром
проявляет противовоспалительное действие
влияет на иммунные процессы
нормализует функцию эндокринных желез
участвует в передаче нервных импульсов

В организме беременной женщины недостаток кальция повышает риск выкидыша и преждевременных родов, гипертонии и развития других осложнений – эклампсии, послеродового кровотечения и т.д.

Совершенно очевидно, что кальций необходим человеку не только во время беременности, но и в обычной жизни. Ваша норма в день – 1500 мг кальция в день.

Однако вопреки распространенному мнению кальций нельзя получить с помощью таблеток, добавок, нельзя получить кальций из воды, молока, сыра, сметаны и прочего .

Согласно последним исследованиям кальций в воде, таблетках, минеральных добавках – это неорганический кальций, который не усваивается организмом, более того откладывается в самых разных частях организма, вызывая массу проблем.

Молоко, сыр, сметана не только не добавляют кальций, но и вымывают его из костей.

Подробно о кальции вы можете прочитать в этих двух статьях:

Итак, свою норму кальция вы должны получать вот из этих продуктов:

Продукт		Как кушать?
Сырые семена кунжута		В виде кунжутного молока или добавляя в салаты
Сырые подсолнечные семечки		Можно замочить на 1-2 часа и съесть, либо добавить в салат, коктейль
Миндаль, сырой		Как есть, в сыром виде
Шиповник		В виде настойки на холодной воде
Укроп		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Ботва репы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Чеснок		Как есть, добавляя в салаты
Базилик свежий		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Морская капуста		В сыром виде, как салат
Инжир сушеный		Как есть
Водоросли "Вакаме"		В сыром виде, как салат
Горький перец		Как есть в сыром виде, добавлять в салаты
Фасоль, сырая
Фасоль, сырая		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Петрушка		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Лимон		Как есть, добавляя в салаты
Маш, сырой		Прорастить и есть в сыром виде, добавляя в салаты
Ботва свеклы		Как есть, добавляя в салаты, в коктейли
Фундук, сырой		Как есть

Рецепты:

– Кунжутное молоко

– Салат из капусты, с сельдереем, луком, семечками, базиликом

– Зеленый коктейль

Все эти рецепты есть в статье –

Десятое – Включите в рацион продукты, содержащие йод

Йод во время беременности очень важен, так как влияет на работу щитовидной железы, которая обеспечивает организм гормонами.

Первые 4 недели и вы, и малыш развиваетесь, и живете за счет ваших гормонов (гормонов матери), которые усиленно вырабатывает щитовидка, в 16 недель – на помощь приходит плацента.

Поэтому первые 3 месяца нужно следить, чтобы йод попадал в организм ежедневно не менее 250 мг.

Суточной долей йода вас обеспечит морская капуста, в ней содержится от 500 до 3000 мг йода на 100 грамм продукта.

Вы можете ее есть как в качестве салата, так и в сушеном виде, размачивая и добавляя в готовые овощные салаты.

Одиннадцатое – Не принимайте никаких витаминов!

Последние исследования, в которых принимали участие более 15 000 беременных женщин, не подтвердили пользу приема витаминов.

Было доказано, что витамины – это лекарства, а не добавка к пище, принимать их нужно, только если по результатам анализа выяснили, что не хватает какого-то витамина, назначили – пропили его и все.

Нельзя их просто «пропить» для здоровья, многие из них не оказывают пользы, некоторые просто не усваиваются, а какие-то и вредят.

Витамины нужно получать из пищи.

Ваши витамины на все 9 месяцев – это овощи, фрукты и зелень:

Подробно о питании мы поговорим , на эту тему я напишу много важных статей потому, что изменив свое питание, вы способны восстановить себя полностью, избавить от болезней, осложнений, и предотвратить все ненужные болезни в будущем у вашего малыша.

Выше перечислено все, что нужно кушать, чтобы наполнить организм фолиевой кислотой, кальцием, йодом и витаминами. Смело берите перечисленные продукты, составляйте из них свой рацион.

Но помните несколько золотых правил питания:

Не нужно есть за двоих, ребенку всего хватает. Не нужно увеличивать объем пищи существенно. Фраза «едим за двоих» не верна! Кушайте так, как того просит тело, но не потворствуйте всем своим желаниям чрезмерно. Если ваша беременность сопровождается тошнотой и рвотой (рвота не более 3-4 раз в день и вы не худеете – это нормально) и вы почти ничего не едите, не бойтесь, ребенку это не повредит, он пока развивается за счет ваших запасов.
Ваш рацион должен состоять: на 80% из овощей, фруктов и зелени.
Фрукты и ягоды нужно есть отдельно от любой другой пищи и желательно в первой половине дня.
Ежедневно в вашем рационе должно быть много зелени. 0,5-1 литр зеленого коктейля – это залог вашего счастья и здоровья до – во время – и после беременности.
Овощи нужно есть только в сыром виде, так как при готовке они теряют большую часть своих витаминов.
Необходимо убрать животный белок из вашего рациона, это касается мяса, рыбы, птицы, яиц, молока и всех продуктов из молока.
Нельзя пить воду/сок/чай и другие жидкости во время еды и сразу после. Выпивайте стакан чистой воды за 20 минут до еды или через 1 час после еды.
Не налегайте на сладкое и мучное, типа: печенья, булок, хлеба, конфет, пряников и тп. Вместо этого попробуйте кушать сладкие фрукты или сухофрукты, в крайнем случай чистый шоколад.
Прекратите пить газированные соки и напитки: колу, фанту и все им подобное. Прочтите этикетку, там нет ничего натурального кроме воды, остальное химические соединения, которые никогда у вас не переварятся, а только потратят силы организма на их вывод. Кроме того, все газированные напитки форсировано вымывают кальций из ваших костей, зубов и ногтей, а также костей малыша.
Прекратите есть консервы, колбасы, варенья, паштеты, фарши. В состав каждого консервированного продукта входит масса химии, и никому неизвестно как все это на вас повлияет.
Забудьте о микроволновой печи, она разрушает не только все полезные витамины, но и изменяет химический состав пищи!
Избегайте чрезмерного употребления соли, а лучше вообще от нее откажитесь. Этот шаг поможет сберечь ваши почки и не допустить таких осложнений беременности, как повышенное давление, преэклампсия и эклампсия.
Травы, травяные настойки и настои – это тоже лекарства, поэтому не принимайте их просто так без четких рекомендаций. Например, крапива обладает сильнейшим действием – вызывает схватки, что полезно только после родов, чтобы убрать послед и все лишнее из матки, но никак не во время беременности.

Тринадцатое – Пейте воду!

Ежедневно пейте 1,5-2 литра воды. Пожалуйста, следите за этим очень внимательно. В обычной жизни мы едва стакан выпиваем, в основном – чай, кофе, соки, супы, но не воду.

Однако все напитки, корме чистой воды – это еда для нашего организма.

Только вода сразу всасывается в кровь, разжижая ее, помогает переносить кислород , и все вещества клеткам.

При сниженном количестве воды в кровяном русле (если пить стаканчик в день) под микроскопом видно, что эритроциты слипаются и «плывут» не по одному, а цепочкой. В таком виде эритроциты не переносят достаточно кислорода.

Потому что один эритроцит должен быть окружен кислородом, если он слипся с другими у него просто нет свободного места, где могли бы прикрепиться атомы кислорода.

Кровь при этом сгущается, кровоток замедляется, органы и ткани страдают от гипоксии. Мы чувствуем слабость, головную боль, усталость, вялость.

Во время беременности вода бесконечно важна , мало того, что увеличивается на 40 % объем вашей крови, так вода нужна еще для того, чтобы наполнить бассейн ребенка (околоплодный мешок), чтобы постоянно его вычищать и обновлять в нем воду, ведь организм матери сам выводит все за себя и за малыша.

Поэтому носите с собой повсюду бутылочку воды и приучайте себя как можно больше пить.

Вода порой творит просто чудеса – если простыли, весь день можно пить только чистую воду и ничего более, болезнь проходит за 1-2 дня полностью, если устали после каких-то нагрузок – увеличьте количество воды на следующий день, вы восстановитесь в 3-5 раз быстрее.

В начале, знаю по себе, пить воду как бы не хочется, один стакан с трудом выпиваешь. Все тянет на что-то сладкое, газированное. Но проходит время (5-10 дней) и чувствуешь, что ничего кроме воды и не хочется.

Четырнадцатое – Встаньте на учет

Далее, вам нужно найти место, где вы будете сдавать анализы и где вам выдадут все необходимые документы (больничный лист, обменную карту). Это может быть Женская Консультация либо любая платная клиника, у которой есть государственная лицензия на оказание услуг по «акушерству и гинекологии».

В ЖК все анализы сделают бесплатно, но на этом, пожалуй, преимущества и заканчиваются. В платной клинике меньше очередей, больше внимания к вам, лучше аппаратура. Удобно будет посетить врача на сроке в 12 недель, тогда можно будет сделать осмотр, и сделать УЗИ.

Это пока все, что вам необходимо! Если у вас возникнут какие-то вопросы, сомнения, пожалуйста, пишите в комментариях к этой статье, я буду рада вам ответить.

Вы мучаетесь от мысли, беременны ли вы? Некоторые самые ранние признаки беременности начинают проявляться примерно спустя неделю с того дня, когда у вас должна была начаться менструация. По статистике, у 7 из 10 женщин симптомы беременности проявляются только к тому времени, когда у них уже идет шестая неделя беременности. В нашей статье мы приведем вам десять признаков, которые помогут вам понять, .

Если вы не занимаетесь отслеживанием своего менструального цикла, или если ваш цикл не отличается регулярностью, то вы не сможете определить день овуляции и сказать, когда у вас должен начаться следующий цикл. Однако, если у вас начнут появляться некоторые симптомы из перечисленных ниже, то вы вполне может быть беременны. Купите в аптеке обычный тест на определение беременности, чтобы подтвердить свои догадки, а также запишитесь на консультативный прием к врачу-гинекологу.

Признак №1: Отвращение к некоторым продуктам

Если вы беременны, то вовсе не удивительно, что вы чувствуете отвращение от запаха бутерброда с колбасой или , а от аромата некоторых блюд у вас и вовсе появляется рвотный рефлекс. Это вызвано побочным эффектом быстрого увеличения уровня гормона эстрогена в вашем организме. Также вы можете заметить, что те продукты, которые раньше приносили вам наслаждение, вдруг стали вам совершенно противны!

Признак №2: Перепады настроения

Как правило, причиной перепадов настроения во время беременности являются гормональные изменения, которые влияют на уровень нейромедиаторов (химических посредников в головном мозге). Каждая женщина по-разному реагирует на эти изменения. Некоторые женщины находятся в постоянном эмоциональном возбуждении, другие же, наоборот, могут впасть в беспокойство или даже в депрессивное состояние.

Признак №3: Вздутие живота

Происходящие на ранних сроках беременности гормональные изменения могут вызвать у вас чувство, что вас «раздувает». Поэтому ваша одежда может приносить вам не очень комфортные ощущения, особенно на талии, даже на ранних сроках беременности, несмотря на то, ваша матка по размеру еще довольно мала.

Признак №4: Частое мочеиспускание

Уже очень скоро после того, как вы забеременели, изменения гормонального фона вашего организма повысят скорость кровотока через ваши почки. Это приводит к более быстрому заполнению мочевого пузыря, поэтому вы будете посещать туалет чаще. Данный симптом беременности может начать проявляться уже .

Частое мочеиспускание будет продолжаться, и даже усиливаться, по мере развития беременности. Во время вынашивания ребенка объем вашей крови резко возрастает, что приводит к появлению дополнительной жидкости, и в конечном итоге увеличивается нагрузка на мочевой пузырь. Проблема усугубляется по мере увеличения срока вашей беременности, поскольку растущий ребенок оказывает все большее и большее давление на ваш мочевой пузырь.

Признак №5: Усталость

У вас вдруг появилось чувство усталости? До сих пор не известно наверняка, что именно вызывает усталость на ранних сроках беременности, но, вероятнее всего, именно быстрое увеличение уровня гормона прогестерона способствует вашей сонливости.

Вы начнете ощущать себя более энергичной, как только вы вступите во второй триместр, хотя усталость скорее всего снова вернется к вам на поздних сроках беременности, в то время, как ваш вес сильно увеличится, и некоторые неудобства, причиняемые беременностью, сделают затруднительным наличие хорошего ночного сна.

Признак №6: Налитость, болезненность груди

Одним из ранних признаков беременности является налитость, опухлость и чувствительность груди, боль в молочных железах, что вызвано ростом уровня гормонов. Вы можете почувствовать болезненность и набухание груди, как усиленную версию ощущений в вашей груди накануне менструации. Ощущение дискомфорта должно постепенно уменьшиться .

Признак №7: Тошнота

У некоторых женщин утренняя тошнота появляется примерно спустя месяц после зачатия, но у некоторых она начинается уже через неделю-другую. Причем, очень часто ощущение тошноты (часто – с рвотой) преследует беременных женщин не только с утра, но еще днем, и даже ночью! Но как узнать, что тошнота – это признак того, что организм дает понять, что я беременна , а не говорит о банальном пищевом отравлении?! Очень просто – токсикоз беременных не проходит за один день!

Около половины беременных, страдающих от раннего токсикоза, чувствуют облегчение к началу второго триместра беременности. Для большинства других требуется еще около месяца, чтобы тошнота ослабла. И лишь небольшой процент беременных женщин может похвастаться тем, что у них совсем нет проявлений токсикоза!

Признак №8: Ненаступление менструации

Если ваш менструальный цикл всегда был регулярным, но в этом месяце почему-то задерживается, то это повод для проведения теста на беременность, особенно если у вас есть еще какие-либо из признаков беременности! Но если , или если вы не отслеживаете ваши циклы, то тошнота и чувствительность груди вполне могут свидетельствовать о беременности раньше, чем вы заметите задержку менструации.

Признак №9: Постоянно высокая базальная температура

Если вы занимаетесь построением графика вашей базальной температуры (БТ) тела в течение цикла, и заметили, что ваша температура остается повышенной в течение 18-ти дней подряд, то вы, скорее всего, беременны.

Признак №10: Положительный тест на беременность

Многие тесты на беременность не достаточно чувствительны, чтобы стопроцентно подтвердить наличие беременности раньше, чем через неделю после ненаступления менструации. Тем не менее – это один из самых достоверных признаков, по которым можно понять, беременны ли вы . Так что, если вы сделали тест раньше, чем через неделю после задержки месячных, и получили отрицательный результат, то попробуйте сделать его еще раз через несколько дней. Помните, что ребенок начинает развиваться раньше, чем вы узнаете, что вы беременны, поэтому заранее позаботьтесь о своем здоровье. Как только вы получите положительный результат, отправляйтесь на встречу с вашим врачом-гинекологом.

Определить беременность на ранних сроках довольно часто помогает изменившееся самочувствие. Первые признаки беременности могут появиться в короткие сроки после зачатия и могут быть явно выраженными. Происходит заметное увеличение груди, месячные задерживаются, может появиться беспричинная тошнота, головокружение и слабость. Если появляются первые подозрения беременности, необходимо посетить гинеколога, который в свою очередь даст направление на сдачу анализов и прохождение УЗИ. На основе результатов диагностики определяется срок беременности. Но иногда случается так, что узнать о беременности при помощи медицинских методов нет никакой возможности. В таких случаях на помощь приходят старые методы наших бабушек.

Способы определения беременности

Определить беременность без теста на ранних сроках можно при помощи тщательного наблюдения за изменениями в организме. Когда девушка беременна, в ее организме происходит гормональная и физиологическая перестройка, которые проявляются переменной общего самочувствия и явными изменениями в теле.

Самыми первыми симптомами, свидетельствующими о беременности, является :

Появление головокружение часто сопровождает первые недели беременности. Это состояние возникает вследствие увеличения гормонов и резкого изменения гормонального фона.
Повышается температура тела происходит за счет того, что эмбрион располагающийся в фаллопиевых трубах воспринимается организмом как инородное тело. Вследствие чего в работу включается иммунная система. На первых сроках беременности нормой считается температура тела с показателями 37-37,5 о С.
У беременной девушки на первых порах может закладывать нос. Это связано с повышением кровотока. Этот процесс вызывает отечность слизистых оболочек. Иногда это может стать серьезной проблемой. Чтобы не было осложнений, необходимо обратиться за консультацией к врачу.
Увеличение груди и набухание сосков принято считать одним из явных признаков беременности. Этот процесс происходит в связи с подготовкой организма к предстоящей лактации.
В большинстве случаев, если девушка забеременела, появляются тянущие боли в области низа живота и пупка. Боли появляются вследствие выхода эмбриона из фаллопиевых труб и вживления в стенки матки. Иногда этот процесс может сопровождаться небольшими кровяными выделениями, которые очень похожи на менструацию.

Все эти признаки не являются гарантией беременности, они могут появляться вследствие усталости или развития простудного заболевания. При появлении этих симптомов лучше всего будет посетить лечащего врача.

Как понять, что беременна

Распознать беременность можно также по таким явным и характерным признакам. Появление токсикоза является самым характерным признаком беременности на первых сроках. Тошнота и рвотный рефлекс на первых неделях сопровождает практически каждую беременную. Также беременность на ранних сроках может проявиться в незначительной прибавке в весе. Это может быть связано с улучшением аппетита или задержкой жидкости в организме.

Беременность вызывает в организме женщины физиологические процессы, которые улучшают обоняние и зрение. Также могут измениться вкусовые предпочтения.

Явным признаком беременности может быть повышенная чувствительность и излишняя сентиментальность. У женщины случаются резкие перепады настроения, любая мелочь вызывает обиду и слезы. Это связано с переизбытком гормонов. На начальных стадиях беременности организм женщины тратит огромное количество энергии и поэтому может возникать постоянная сонливость. Гормональный всплеск в организме женщины в следствие зачатия может стать причиной образования пигментных пятен или папиллом. Чаще всего этот признак появляется на более поздних сроках беременности.

Во время беременности матка активно растет, вследствие чего происходит давление на окружающиеся органы. В первую очередь страдает мочевой пузырь. Этот процесс вызывает частое мочеиспускание. Частые позывы в туалет на фоне полного здоровья, являются характерным признаком беременности. В большинстве случаев мысли о беременности посещают женщину больше на интуитивном уровне в следствие изменения в организме и некоторых характерных признаках.

Рекомендации: как определить беременность в домашних условиях

Стать беременной хотят многие девушки, при этом они заранее планируют, составляют графики температуры тела, вычисляют благоприятные дни для зачатия, а после с трепетом и замиранием сердца ожидают положительного результата. Раньше определяли, беременна ли девушка, по характерным проявлениям.

Во время планирования и ожидания зачатия использовали только народные способы, ведь раньше не было специальных тестов.

Для определения беременности в домашних условиях применяли вышеперечисленные способы, которыми некоторые женщины пользуются по сей день. Народные методы не дают 100% результата, но в большинстве случаев результаты оказываются правдивыми. Если следовать точным указаниям и правилам проведения домашних тестов, можно установить интересное положение на самых ранних стадиях.

Современные методы предполагают использование интернет-ресурсов. Для этого разработана специальная онлайн проверка, которой можно пользоваться бесплатно. На основе данных программа просчитывает наличие беременности, сколько недель длится беременность. Особенно этот онлайн тест актуален для девушек, которые готовятся стать мамочкой в первые.

Понять, что беременна, до задержки помогут несколько проверенных временем способов. Самый действенный способ – определение базальной температуры тела. Этот метод чаще всего используется для определения благоприятных дней зачатия. Для более точного результата, график базальных температур необходимо вести систематически. Правильные измерения помогут женщине ответить на многие вопросы.

Для измерения существуют определенные правила, которые необходимо строго соблюдать :

Базальную температуру необходимо измерять в ранние часы утра сразу после пробуждения;
Активно двигаться не рекомендуется, это может исказить данные;
Делать это необходимо каждый день в одно и то же время;
Записывать показание необходимо с первого дня цикла;
Перед измерениями продолжительность сна должно быть не меньше 6 часов;
Все показания записываются в виде графика;
Измерения проводятся с помощью ртутного градусника.

Базальная температура остается высокой почти до самых месячных, а за несколько дней до их появления снижается. Выходя из этих данных если температура перед менструацией продолжает оставаться высокой – это может быть явным признаком беременности.

Тест на беременность в домашних условиях

Если беременность наступила, вычислить ее на ранней стадии можно при помощи проведения простых тестов. Для этого используются материалы, которые всегда можно найти дома. Проверять наличие беременности можно при помощи аптечного йода.

Для того чтобы пройти домашний тест, понадобится полоска белой бумаги и небольшое количество йода.

Бумагу необходимо опустить в заранее собранную мочу на несколько секунд. Далее, полоску бумаги достают и капают несколько капель йодового раствора. При наличии беременности цвет бумаги окрашивается в светло-фиолетовый цвет. Если проявляется насыщенный фиолетовый тон, то тест негативный. Сделать этот тест в домашних условиях можно в любое время суток.

Плюс этого метода заключается в удобстве проведения и минимальная затрата денежных средств. Минусом является неточность результата. Так что при первых подозрениях на беременность рекомендуется пройти полную диагностику под наблюдением опытного специалиста. Боль в грудолопатковой зоне, говорит о нагрузке на сердце.

Еще несколько способов: как узнать, что ты беременна

Ранним симптомом беременности является выработка ХГЧ. Этот гормон вырабатывается для формирования плаценты. Определение повышения этого гормона в домашних условиях можно сделать несколькими способами. Многих интересует вопрос, могу ли я сама узнать о беременности? Первый и самый простой – это использование специальных тестов. Но если нет возможности использовать готовый тест, можно попробовать народные методы, которые являются альтернативой медицинскому анализу.

Народные методы :

Первым и действенным методом, который показывает беременность, считается использование пищевой соды, которую всегда можно найти дома на кухне. Для этого необходимо собрать утреннюю мочу в чистую емкость. После, добавить в нее пищевую соду. В следствии соединения соды с мочой происходит химическая реакция. Жидкость начинает пениться и шипеть. В случаи беременности реакции не происходит, и сода просто осядет на дне емкости.
Проверить наличие беременности можно при помощи йода, который также всегда имеется в любом доме. Принцип метода аналогичен способу определения беременности с использованием соды. Для этого в чистую емкость необходимо налить мочу, в которую добавляется одна капля йода. Если частичка йода задержалась на поверхности цельной каплей, это может свидетельствовать о том, что девушка беременна. Если капля в считанные секунды растворилась – это означает что зачатие не произошло и результат данного теста отрицательный.

Народные методы могут установить и помочь увидеть наличие беременности, но не могут точно определить ее срок. Поэтому при обнаружении у себя первых признаков беременности лучше всего в кратчайшие сроки обратиться к врачу. Выделениям, если увеличена грудь, стоит уделить отдельное внимание. По соскам – они могут потемнеть. Кроме того, убедиться, что беременна, можно у гинеколога, на ощупь, или по мазку, при отсутствии менструации.

Информация: как определить беременность на ранних сроках

Обнаружить беременность на маленьком сроке – задача не простая, но вполне осуществимая. Самостоятельно определить беременность можно при помощи прощупывания пульса в низу живота. Организм женщины во время беременности испытывает колоссальные перемены, связанные с увеличением кровоснабжения всех внутренних органов. В связи с этими процессами увеличивается приток крови в матке и трубах.

Вследствие чего в первые дни зачатия можно нащупать учащающийся пульс в области живота.

Для этого к животу чуть ниже пупка необходимо приложить пальцы одной руки. При зачатии пульс будет учащенный и хорошо прослушиваемый. По пульсу беременной можно выявить даже пол будущего ребенка. Это китайская методика, которую используют более 700 лет. Для того чтобы выяснить пол малыша необходимо подушечками указательного, среднего и безымянного пальцами прощупать пульс лучевой артерии. Если будущий ребенок мужского пола, то пульс под указательным пальцем, будет скользящим и учащенным, а если плод женского пола, то такой же пульс прослушивается на правой руке. Эта методика довольно спорная и имеет различные отзывы. Поэтому не стоит всерьез воспринимать результаты данного исследования, а диагностировать беременность в больнице поможет гинеколог. Он же скажет какое обследование нужно пройти.

Подведя итоги можно с уверенностью сказать, что для того чтобы определить интересное положение, существует много способов и методик. Опознать беременность можно в домашних условиях без наличия специальных дорогостоящих тестов. Быстро узнать о беременности можно при помощи обычного ртутного градусника, соды и йода. Также можно просто тщательно следить за любыми изменениями в работе организма.

Тест на беременность в домашних условиях (видео)

Установления раннего срока беременности необходим для того, чтобы женщина начала своевременный прием витаминов, организовала правильный сон, начала правильно питаться. А также информация о беременности исключает риск употребления медицинских препаратов, которые могут навредить будущему малышу. К сожалению, домашние методы не дают точного результата. При обнаружении первых признаков беременности, девушке следует изменить свой привычный образ жизни.