Утяжка для живота і боків стає популярнішим серед жінок. Успіх популярності одягу і білизни пояснюється тим, що, не докладаючи особливих зусиль, можна підтягнути недосконалу фігуру, наблизивши її до ідеальної. Багато хто вважає цей метод корекції швидким і простим способом поліпшити зовнішній вигляд.

Головне призначення утяжки для живота і боків

Головним завданням білизни, що тягне є корекція недосконалостей фігури, За рахунок утягіванія і перерозподілу жирової маси по периметру білизни, зміщуючи її до грудей.

Коригуючий жіноча білизна з функцією утяжки:

Нижче наведені переваги білизни, що тягне, застосовуваної жінками для коригування живота і боків, а також їх мінуси.

Даний розділ є корисним для тих, хто сумнівається в необхідності придбання товару.

Плюси і мінуси білизни, що тягне

Переваги білизни полягають в:

• Моментальне зміна фігури за читані секунди, без виснажливих тренувань і дієт;
• При частому носіння зниження апетиту, що веде до втрати зайвої ваги;
• За рахунок щільного облягання фігури, фіксується хребет, що допомагає фіксувати правильну поставу;
• У випадку з нижньою білизною, допомагає позбутися від попрілостей в зоні ніг, позбавляючи їх від тертя один об одного.

Важливо пам'ятати, що даний вид білизни найкраще носити під щільною одягом, щоб уникнути помітних обрисів такого білизни.

Як у будь-якого іншого продукту, у даного існує ряд недоліків:

• Не можна надіти під прозору блузку або тонкий одяг;
• Не підходить для проведення часу з чоловіком, така білизна виглядає не вражаюче;
• Дає лише тимчасовий ефект, який триває тільки під час носіння білизни.

Стягуючі трусики з високою талією

Стягуючі труси допомагають вирішити проблему недосконалою фігури, округливши сідниці, підтягнувши стегна і утянув область живота. Існують моделі, які тягнуть тільки одну з перерахованих вище зон, однак існує і ті, які впливають на всі проблемні зони відразу.

Зверніть увагу, що затяжка, коригуюча все зони, буде починатися відразу ж під грудьми, а довжина може доходити до колін. Якщо з ногами і стегнами проблем немає, то варто звернути увагу на трусики із завищеною талією, які зменшать в обсягах живіт.

Якщо є сумніви, який вид білизни вибрати, завжди можна звернутися за допомогою до досвідчених продавцям-консультантам, які вислухавши всі побажання підберуть білизна під будь-який тип фігури. Для придбання таких трусиків рекомендується вибирати спеціалізовані магазини.

Найкраще перед покупкою оглянути і примірити такі трусики. Для того, щоб шкіра не пріла під такою білизною, необхідно звернути увагу на склад тканини, В яку в обов'язковому порядку повинні бути включені дихаючі матеріали, такі як бавовна або шовк.

Цікавий факт! Річ з 100% -ї бавовни або шовку знайти не вийде, тому що утягіванія фігури відбувається за рахунок синтетичних матеріалів, що входять до складу виробу.

При примірці необхідно врахувати, що білизна не повинна доставляти дискомфорту і занадто сильно тиснути.

Стягуючі трусики для попи і стегон

Будьте обережні, носити коригувальні трусики можна не більше 5-6 годин на добу. Пов'язано це з тим, що відбувається здавлювання внутрішніх органів, що негативно впливає на їх роботу. Також важливо врахувати, що людям, які страждають на проблемами з легкими або системою травлення, краще утриматися від носіння коригуючого білизни.

Тягне білизну для живота

У житті будь-якої людини є важливі заходи. на яких хочеться виглядати бездоганно, але не завжди таке можливо в силу обставин. Для додання фігурі фактурності і більш стрункого вигляду, який може бути зіпсований звисає животом і боками, було розроблено для втягування білизни для живота.

Підходить така білизна як молодим жінкам, так і жінкам у віці, а також новоспеченим матусям, які не встигли ще прийти в форму після вагітності і пологів.

За зовнішнім виглядом така білизна є труси з високою талією, які доходять майже до грудей, Чим і сприяють корекції фігури. Головним плюсом такого білизни є наявність підтримує ефекту, за рахунок якого досягається необхідний результат.

Також за рахунок трусиків відбувається моделювання сідниць, які піднімають вгору, округляючи сідниці і роблячи їх більш привабливими. Даний вид утяжки для живота і боків доступний для покупки в більшості магазинів, що займаються продажем нижньої білизни, і популярний серед жінок різного віку, які бажають швидко надати своєму тілу більш ідеальні пропорції без особливих зусиль.

Тягне білизну під відверту сукню

При наявності надлишкової ваги складно підібрати одяг, яка виглядала б красиво, підкреслюючи всі достоїнства фігури і приховуючи дрібні недоліки, найчастіше вибір складний в частині суконь. Для допомоги жінкам було створено для втягування білизни під відверту сукню. На ринку існує велика кількість різновидів білизни, що тягне.

Крім зорового ефекту, важливо пам'ятати, що затяжка для живота і боків надає компресійне вплив на хребет, завдяки чому той перебуває в нормальному стані.

Утяжка застосовуються для живота і боків стала популярна на початку двохтисячних років, коли еталонами краси стали худорляві дівчата, до ідеалів яких прагнули всі інші, і поява такого помічника викликало ажіотаж, який не пропадає на даний товар не перший рік.

коригувальні панталони

Коригувальні панталони зроблені з щільної тканини, з вставками в проблемних зонах.

При носінні таких штанів зорово фігура стає стрункішою на пару розмірів, а сідниці округлюються і піднімають вгору, що надає їм особливої \u200b\u200bпривабливості. Більшість моделей на блискавки або гачках, що полегшує і прискорює процедуру одягання.

Спеціальні вставки розроблені таким чином, що впливають тільки на проблемні ділянки тіла, тим самим не порушуючи циркуляції крові в організмі і не передавлівая всі ділянки тіла.

Важливо, щоб продукт підходив за розміром, інакше ефекту від таких штанів не буде.

Варіантів панталонів на ринку велика кількість. Панталони з високим поясом коректують, крім живота і сідниць, область під грудьми, візуально піднімаючи її вгору.

Для комфортності жінок існують як утеплені варіанти штанів, що ідеально підходять для носіння взимку, так і тонкі. Тонкі панталони можна сміливо одягати під обтягуючий одяг або плаття, за рахунок тонкого матеріалу їх не буде видно на тілі.

Боді, комбідрес з трусиками або панталони

Боді-затяжка для наявного живота і боків виглядає як комбінезон, що застібається між ніг. Існують боді з довгими рукавами, які підтягнуть і додадуть стрункості не тільки проблемних ділянок на тілі, а й рукам.

Для пухких жінок за допомогою носіння боді вирішується питання з крилами на спині, які стають непомітні. Завдяки безшовної структурі носити таке боді можна під будь-яким одягом. Для любительок глибокого вирізу існує ряд моделей боді з виразним декольте.

Коригувальні грації, пояси

Грації призначені в основному для носіння з сукнями, Більшість моделей мають бретельки. Сама по собі грація представляє широкий пояс, без кісточок, що робить носіння такого білизни комфортним. Якщо виріб закінчується на талії, то це напівграція.

За рахунок грації і полуграции можна підтягнути всю фігуру, що вигідно підкреслить всі достоїнства фігури. Ефективна проти різних жирових складок на тілі.

Пояс призначений для зменшення талії і додання животу плоского вигляду. Існує безліч варіантів поясів, наприклад, на блискавці або на гачках. Багато пояса йдуть з бретельками, що допомагає додатково зафіксувати і підтримувати фігуру.

корсет

Корсети є найбільш популярними виробами в даному сегменті. Призначений для того ж, що і пояс, проте більший упор у корсета йде на формування витонченою талії, Що додасть фігурі більш виразних обрисів, позбавивши від непотрібних складок і округлого живота.

стягуючі майки

Майки для утягіванія здатні приховати надлишки в боках, а також підняти груди, візуально збільшивши її. Багато жінок вважають за краще майки за рахунок ефекту приподнятия грудей. Всі майки йдуть на бретельках, які можна відрегулювати по довжині, тим самим піднявши груди на необхідну висоту.

Також майка тягне фігуру з боків, рівномірно розподіляючи жирові відкладення по фігурі. Майку можна одягати тільки під закриті сукні.

стягуючі спідниці

Стягуючі спідниці полюбилися мільйонам жінок, за рахунок своєї підтримуючої структури і моделювання стегон і сідниць, а також невеликому тиску на область живота. Існують як повсякденні спідниці, так і спідниці у вигляді нижньої білизни.

Найкращими спідницями для повсякденного носіння є бандажні. З нижньої білизни популярні спідниці, мають високу талію, зроблені вони з тонких немнущіхся матеріалів, що робить їх непомітними під будь-яким одягом.

Є варіанти з трусиками, такі спідниці часто прикрашають мереживом, що відмінно поєднується з панчохами.

Колготки, стягуючі живіт і боки

Даний вид колготок виготовлений з більш щільних волокон, за рахунок чого досягається стягуючий ефект в області живота, сідниць і стегон, що візуально робить фігуру стрункішою.

Існує кілька різновидів колготок для утяжки:

• Support. Легка затяжка, підходять для повсякденного носіння.
• Боді-контурінг. Візуально зменшують певні зони, що тягне ефект зображений на упаковці спеціальними стрілками, що показують напрямок і зону утягіванія.

• Пуш ап. Такі колготки візуально піднімають і обтягують сідниці і стегна, роблячи їх більш виразними.

Ступеня корекції білизни, що тягне

Зверніть увагу, що затяжка, розроблена для живота і боків має кілька ступенів утягіванія:

• Легка. Невелика корекція фігури, підходить для дівчат нормальної статури, мають мінімальні недоліки у фігурі;
• Середня. Підходить для повненьких дам, дана затяжка буде більш щільною, але і приховувати недоліки буде краще;
• Важка. Створена для повних жінок, тягне сильніше всіх попередніх видів, допомагаючи досягти значного зміни фігури.

Як вибрати для втягування білизни

В першу чергу необхідно зрозуміти, для якої мети потрібно білизна:

• Для любительок суконь і спідниць кращим варіантом буде спідниця з високою талією.
• Для штанів і брюк найкраще підійдуть трусики або панталони, однак якщо є проблемні зони в області живота найкраще віддати перевагу боді.

Утяжка для живота і боків найкраще купувати в спеціалізованих магазинах, при цьому перевіряти склад тканини.

Для придбання якісного продукту необхідно звернути увагу на склад виробу. Купувати для втягування білизни потрібно за розміром, відповідному пропорціям фігури, а також у перевіреного виробника.

Кращі брендові утяжки для живота і боків

На ринку виробників величезна кількість компаній, що займаються продажем білизни, що тягне, проте існує список найпопулярніших і перевірених часом компаній, які зарекомендували себе, як відповідальні і якісні виробники даного товару.

Топ марки білизни:

• Тріумф;
• Calzedonia;
• Incanto;
• Медінформ;
• Артеміда;
• Шарманте.

Гарною бути легко! Головне, - знати, як приховати деякі недоліки і недосконалості зовнішності.

Оформлення статті: Наталі Подольська

Відео про правила вибору білизни, що тягне

Відео про Утяжка для живота і боків:

Відео про те, як вибрати коригуючий білизна:

Виявилося, кожен вид коригуючого білизни, будь то труси-боксери, облягаючі шорти і вузькі комбідрес, несе небезпеку для жіночого здоров'я. Лікарі перераховують такі наслідки носіння білизни, що тягне: проблеми зі спиною, тромбоз глибоких вен і навіть рак.

Проблеми зі шлунком

Верхній край стягуючі шортів зазвичай доводиться на область між пупком і грудьми. Тиск на шлунок приводить до інтенсивної виробленню шлункового соку, а це викликає печію і дисфагію - труднощі з ковтанням. На шлунок тисне і білизна, і що збирається зверху жировий шар. Якщо викид кислоти зі шлунка відбувається регулярно, це сприяє розвитку раку стравоходу. Фахівці сперечаються, наскільки вірогідний розвиток цього захворювання, проте ризикувати своїм здоров'ям, не дивлячись на те що «краса вимагає жертв», необачно.

Тиск на хребет

Тягне білизну працює за принципом корсета і дозволяє зменшити обсяг талії і стегон без фітнесу і обмежень в їжі. Якою ціною? Звикаючи до підтримки, м'язи живота слабшають, а напружені м'язи спини і хребці виявляються під непотрібним тиском. Це призводить до болів в спині.

Дерматити і грибок

Ще одна проблема в тому, що творці коригуючого білизни не ставили перед собою завдання створити предмет гардероба, який «дихає». Щільна синтетична тканина найчастіше не пропускає кисень, через що досить часто з'являються різні проблеми зі шкірою, від дерматитів до грибкових уражень.

Навантаження на вени

Тим, хто знаходиться в групі ризику по розвитку варикозу, варто відноситься до коригуючого білизни особливо обережно, оскільки воно частково перекриває кровообіг у верхній частині ніг. Це призводить до варикозу, тромбозів, тромбофлебіту.

Коригуючий білизна справді допомагає візуально постройнеть максимум на один розмір. Однак чи варта гра свічок - вирішуйте самі: носіть нерегулярно, а тільки в особливих випадках.

Текст: Олександра Куликова

Якщо дієта не увінчалася успіхом, завжди існує план «Б»: надіти втягування білизни і виглядати бездоганно. Але лікарі ставлять під сумнів безпеку цих начебто перевірених жіночих хитрощів.

Труси-боксери, облягаючі шорти і вузькі комбідрес - все це, виявляється, несе в собі небезпеку для жіночого здоров'я.

Доктора називають вкрай неприємні наслідки носіння білизни, що тягне: тромбоз глибоких вен, проблеми зі спиною і навіть рак.

Доктор Джонатан Вілсон, експерт медичного центру The London Clinic вважає, що це ще далеко не повний список проблем, з якими можуть зіткнутися шанувальниці білизни в стилі Бріджит Джонс. «Верхній край стягуючі шортів, як правило, виявляється чітко в області шлунка, десь між пупком і грудиною. Тиск на шлунок приводить до викиду шлункового соку, що, в свою чергу, викликає печію і труднощі з ковтанням - дисфагию. На шлунок тисне не тільки сама білизна, а й збирається зверху шар жиру », - попереджає Вілсон.

Все той же викид кислоти зі шлунка, якщо він буде відбуватися регулярно, може сприяти розвитку раку стравоходу. Медики і раніше сперечаються, наскільки велика ймовірність цього сумного варіанту розвитку подій, але, погодьтеся, ризикувати такими речами в ім'я стрункості кілька необачно.

Доктор Роберт Шенка, фахівець з захворюваннями спини з медичного центру London's Harley Street Spine Clinic, також не впевнений у безпеці білизни, що тягне. Він вважає, що останнім діє на тіло як корсет: Корсетная дієта - мінус 20 см в талії без обмежень і фітнесу! Але якою ціною? М'язи живота, звикаючи до підтримки зовні, стають слабкими, а надто затиснуті м'язи спини і хребці, навпаки, відчувають непотрібний тиск. Все це може привести до болів в спині.

У свою чергу дерматолог Сем Бантінг попереджає, що тягне білизну не замислювалася як дихає, пропускає достатню кількість кисню. Відповідно, можливі різні проблеми зі шкірою - від дерматитів до грибкових уражень.

Нарешті, флеболог Константінос Кіріакідес з клініки The Private Clinic in Harley Street застерігає всіх, хто хотів би мати здорові вени, від використання подібного білизни. Стягуючі шортики можуть частково перекривати кровообіг у верхній частині ніг, що повільно, але вірно веде до варикозу, тромбозів і тромбофлебіту.

Схоже, ідея «не бути, а здаватися» дійсно може бути небезпечною. Тягне білизну допомагає візуально постройнеть максимум на 1 розмір, так чи варта гра свічок? Вирішуйте самі, але головне - не носіть регулярно, а лише в особливих випадках.

Хто з нас, жінок, не мріє про красиве і стрункої фігури? Це добре, що від природи або в результаті посилених тренувань у вас гарна фігура. Але як бути тим жінкам, які в силу ряду причин не можуть похвалитися своєю ідеальною фігурою?

Особливо хочеться бути чарівною на особливих урочистих заходах або побаченні. Але куди подіти все ті жирові відкладення на животі та стегнах, які ми так бездумно накопичили і тепер все це так некрасиво виглядає на фігурі ... Виявляється, вихід є. Зараз наша промисловість випускає моделі коригуючого білизни для жінок найрізноманітніших фасонів і, надягаючи які, можна підправити фігуру.
Але купуючи коригуючий білизна, іноді варто задуматися: в яких випадках воно буде дійсно корисним і не принесе воно шкоди для здоров'я. Але щоб розібратися, користь чи шкода від коригуючого білизни, треба знати з чого воно складається і які функції виконує.

Види коригуючого білизни

Це необхідно знати, щоб правильно скорегувати свою фігуру. Коригуючий білизна - це різновид нижньої білизни, яке має особливий крій. Його можна надягати як на голе тіло, так і на звичайне нижню білизну.
Така білизна створено для акцентування уваги на такому гідність жінок, як стрункість. А струнка підтягнута фігура надає правильну поставу і, як наслідок, красиву ходу. Причому така білизна призначене для жінок будь-якого віку і статури.

Стягуюча білизна

Завдання такого білизни стягнути випирають частини тіла. В основному це жирові відкладення на животі і талії. Такий функцією володіють корсети, труси, шорти, штани. Така білизна вважається самим грубим видом одягу, хоча у нього дуже плоскі і непомітні шви. Згадайте, як раніше затягували в корсети панянок, що вони навіть не могли вдихнути на повні груди і частенько від цього непритомніли.

моделює білизна

Це більш сучасні моделі коригуючого білизни. Вони здатні не тільки заховати жирові відкладення, але і перемістити їх в потрібному напрямку. Наприклад, якщо ви наділи моделюють колготки або шорти, то випирають частини тіла перенаправляються з живота до попі. А грація - жирові відкладення з живота перенаправляє до грудей.

Як правильно вибрати для втягування білизни

При покупці білизни, що тягне насамперед визначитеся з яким платтям ви збираєтеся його надягати. Приміряючи вбрання білизна, зверніть увагу на те, чи зручно вам в ньому не тільки стояти, але сидіти або рухатися. Білизна не повинна викликати почуття дискомфорту.
Якщо ви купуєте для втягування білизни під сукню з декольтованою топом, при примірці зверніть увагу, чи не з'явилися жирові складочки в районі пахв. Якщо це стягуючі трусики, то не повинна бути видна межа стягуючі трусиків. У будь-якому разі не слід стягуючі занадто сильно, особливо, якщо це корсет, в іншому випадку буде важко дихати. Якщо ви збираєтеся під свій наряд надягати тягне білизну, то і сам наряд повинен бути свого розміру.
При купівлі білизни віддавайте перевагу маркам відомих фірм, обов'язково запитуйте або шукайте на упаковці гігієнічний сертифікат. Купуйте білизну не менше на 1 розмір, ніж власний.

На що слід звернути увагу

За своєю функцією коригуючий білизна має бути еластичним і пружним, тобто при носінні воно повинно розтягуватися і одночасно зберігати свою первісну форму. Вироби з натуральних тканин такими властивостями не володіють, тому при виготовленні такого білизни застосовуються матеріали з синтетичними волокнами. Багато моделей білизни, що тягне для жінок за рахунок таких матеріалів мають функцію лімфодренажу і антіцеллютного масажу, що не погано.
З іншого боку синтетичні матеріали мають схильність викликати роздратування шкіри. На це слід звернути увагу, якщо є схильність до різних алергій. Крім того, такі матеріали зазвичай «не дихають», виникає ефект сауни і зайва пітливість.
Тривале і часте носіння білизни, що тягне порушує лимфоток і кровопостачання шкіри, м'язів і особливо внутрішніх органів. Особливо при носінні моделює бюстгальтера від сильного здавлювання страждають молочні залози.
Найгірше те, що при частому носінні білизна бере на себе функції м'язового корсету, м'язи не працюють, розслабляються і з часом просто перестають працювати. І тільки варто зняти білизну, внутрішні органи залишаються без опори, що шкідливо для здоров'я в цілому.
Щоб цього не відбувалося, пам'ятайте: на кожну годину шкарпетки «секретного» білизни необхідно 30 хвилин займатися будь-якими фізичними вправами для відновлення м'язового тонусу.

Кому не можна носити для втягування білизни

Але як би ви не хотіли бачити себе стрункою, треба знати, кому носіння коригуючого і білизни, що тягне протипоказано. Не можна носити для втягування білизни в наступних випадках:

Стягуючі панталони і шорти можна носити жінкам з варикозним розширенням вен на ногах.

Корсети та стягуючі сукні строго протипоказані при гіпертонії, стенокардії, ішемічної хвороби серця, аритміях.

Але найголовніше треба знати, що подібне білизна не рекомендується носити більш 6 - 8 годин підряд. Знайте, що ви будете виглядати стрункою і підтягнутою лише тільки тоді, поки на вас надіто цю білизну. А щоб завжди виглядати на всі «сто», все-таки задумайтеся про регулярну фізичному навантаженні в тренажерному залі або будинку, про прогулянки на свіжому повітрі. Не забувайте правильно харчуватися і не переїдати. Ось тоді точно, дорогі жінки, на вас будуть звертати увагу особи протилежної статі.

Перевага білизни, що тягне полягає в першу чергу в тому, що завдяки йому можна значно поліпшити фігуру, принаймні візуально. Воно чудово маскує складки, ховає зайві сантиметри на талії, стегнах,.

Ефективність виробів залежить від рівня корекції. Їх три - слабкий, середній і сильний. Перший варіант особливо добре підходить в тому випадку, якщо потрібно лише злегка підкоригувати параметри фігури без шкоди для здоров'я.

Зрозуміло, сучасне втягування білизни не настільки небезпечно для здоров'я як середньовічні корсети, проте і його обмежується в основному одним лише зовнішності. Завдяки таким речам ви зможете надягати облягаючі наряди, не побоюючись, що оточуючим стануть помітні некрасиві складки. Деякі вироби також допомагають уникнути появи розтяжок і поліпшити форму грудей, не дозволяючи їй обвисати.

Якісне втягування білизни від кращих брендів може володіти ще однією корисною властивістю: воно підтримує хребет, не дозволяючи людині. Ці вироби можна використовувати для профілактики деяких захворювань. Однак врахуйте, що таким корисним властивістю, на жаль, мають лише ті речі, призначені для корекції фігури.

Чому шкідливо носити втягування білизни

Вироби, що коректують фігуру, можна надягати, збираючись на важливі заходи, проте носити їх кожен день не рекомендується. Справа в тому, що такі речі при регулярній шкарпетці можуть привести до порушення кровообігу в органах малого тазу, а це дуже.

Дівчатам, у яких є проблеми з шлунково-кишкового тракту, і тим більше тим, хто страждає метеоризмом, не рекомендується надягати тягне білизну навіть зрідка. Це, звичайно, стосується і вагітних жінок.

Відео по темі

Рада 2: Моделюючий і втягування білизни: плюси і мінуси

Струнка і підтягнута фігура - мрія багатьох жінок. На жаль, далеко не всім вдається домогтися її фізичними навантаженнями і правильним харчуванням. Коли немає часу і сил на важку роботу над собою, на допомогу приходить коригуючий білизна.

Тягне білизну володіє дуже грубим дією. Його мета - максимально здавити зайві обсяги. Найчастіше для утягіванія використовують корсети, труси, шортики і колготки.

Моделює білизна коригує фігуру більш м'яко і ретельно: крім зменшення обсягів воно перерозподіляє жирові відкладення, створюючи підтягнутий силует. До різновидів такого білизни відносяться бюстгальтери, боді, колготки, шортики, брюки-капрі і т.п.

Плюси і мінуси коригуючого білизни

Головним достоїнством коригуючого білизни є швидкий і видимий результат. Всього за пару хвилин можна наблизити свою фігуру до ідеалу. Це паличка-виручалочка в ситуації, коли хочеться справити враження на оточуючих людей.

Сучасні моделі білизни робляться з високоякісних матеріалів. Вони непомітні під одягом, дають шкірі можливість дихати і не доставляють жінці ніякого дискомфорту. Додатковий бонус від використання такого білизни - масажний і антицелюлітний ефект.

Не дивлячись на те, що виробники коригуючого білизни значно вдосконалили його, в порівнянні з ранніми корсетами, постійне його носіння може стати причиною проблем зі здоров'ям. Поганий кровообіг через частого і сильного здавлювання згодом призведе до порушення роботи внутрішніх органів і молочних залоз. Стягуючі колготки і шортики при регулярному використанні можуть спровокувати гінекологічні захворювання і привести до безпліддя. Крім цього м'язи тіла поступово почнуть слабшати, втрачаючи свій тонус, адже їх роботу тепер виконує білизна.

Як правильно носити коригуючий білизна

Основне правило: коригуючий білизну можна носити не більше 2 годин на день і не більше 12 годин на тиждень. Вибираючи його в магазині, купуйте те, яке відповідає вашому звичайного розміру одягу. Не варто брати моделі менше з метою посилити підтяжку. Така білизна ще сильніше ускладнить кровообіг в організмі. Для спекотної погоди вибирайте полегшені моделі, зроблені з тканин, які пропускають повітря. Занадто щільне білизна створить ефект парника.

Відразу по приходу додому зніміть коригуючий білизна і надіньте вільний одяг. Щоб компенсувати шкідливий вплив, медики радять виконати кілька силових вправ. Час носіння білизни дорівнює 30 хвилинам фізичних занять. Майте на увазі, що тягне і моделює білизна протипоказано людям, що страждають шкірними захворюваннями, гіпертонією, а також мають новоутворення на шкірі.