ห้องอาบแดดเป็นแนวตั้งตราบเท่าที่คุณต้องการอาบแดด ผิวสีแทนที่สวยงามเป็นความหรูหราหรือจำเป็นหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในช่วงมีประจำเดือน

ในฤดูหนาวทุกคนไม่สามารถพักผ่อนในพื้นที่ที่อบอุ่นได้ หากในฤดูร้อน ผิวดูสดชื่นและน่าดึงดูดใจโดยไม่ "ทำให้ตกใจ" ด้วยสีซีด ดังนั้นในฤดูหนาวจะได้ผลแบบเดียวกันนี้ยากมาก การเยี่ยมชมห้องอาบแดดจะช่วยได้: มีขั้นตอนง่าย ๆ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ราคาไม่แพงและมีอุปกรณ์ที่จำเป็นในร้านเสริมสวยที่ทันสมัยทั้งหมด แต่จะ "คำนวณ" ได้อย่างไรว่าการเยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้งเป็นอันตรายหรือไม่ทำให้การฟอกหนังเทียมรวย แต่ปลอดภัยต่อสุขภาพได้อย่างไร คำตอบอยู่ในคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

อะไรคือข้อดีของเตียงอาบแดดมากกว่าการอาบแดดภายใต้แสงแดด?

นอกจากความสะดวกสบายของ "การทำงาน" แสงประดิษฐ์แล้ว ห้องอาบแดด - อุปกรณ์สำหรับการฉายรังสีร่างกายด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต - มีข้อดีหลายประการ:

ในรังสีที่ปล่อยออกมาจากเตียงฟอกหนัง ไม่มีส่วนใดของรังสีที่เป็นอันตรายต่อผิวหนังมากที่สุด

หากใช้เวลาในการฟอกหนังที่ถูกต้อง จะไม่มีความเสี่ยงต่อการถูกไฟไหม้

อุปกรณ์สมัยใหม่ทำให้ร่างกายต้องถ่ายภาพน้อยกว่าการได้รับแสงแดดเป็นเวลานาน

ในห้องอาบแดด คุณสามารถ "รับ" "ปริมาณ" ของวิตามินดีได้อย่างรวดเร็วและสะดวกสบาย รวมทั้งกำจัดอาการบลูส์และความเครียดในฤดูหนาว

รังสีอัลตราไวโอเลต - ผู้ช่วยในการต่อสู้กับโรคผิวหนังและสิว;

ขั้นตอนสามารถใช้ได้ตลอดเวลาของปี เช่น ในฤดูใบไม้ผลิ เมื่อจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับ "เที่ยวฤดูร้อน" ในกระโปรงสั้น

เมื่อพิจารณาถึง "ข้อดี" ทั้งหมดของการเยี่ยมชมร้านทำผิวสีแทน จึงไม่น่าแปลกใจที่หลายคน "อาบแดด" เป็นประจำ - หลายครั้งต่อเดือนและบ่อยขึ้น ในเวลาเดียวกัน น้อยคนนักที่จะคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ทำร้ายร่างกายได้ด้วยการกระทำที่ไร้ความคิด

ผลกระทบที่เป็นอันตรายของร้านทำผิวสีแทนคืออะไร?

รังสีอัลตราไวโอเลตใด ๆ - ความเสี่ยงในการเร่งการปรากฏตัวของเนื้องอก;

สำหรับผู้ที่อ่อนแอต่อการปรากฏตัวของจุดอายุ ผลที่ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวมักเป็นผลมาจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดด

การสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานาน เช่นเดียวกับภายใต้แสงอาทิตย์ของห้องอาบแดด ทำให้ผิวเสื่อมสภาพ แห้ง และทำลายเส้นใยคอลลาเจน

คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ คุณต้องไม่เกินความถี่ของการเข้าชมที่แนะนำโดยมาตรฐานทางการแพทย์ คุณไม่สามารถอาบแดดได้มากกว่า 50 ครั้งต่อปี นั่นคือถือว่าปลอดภัยที่จะใช้ขั้นตอนการฟอกหนังเทียม 4-5 ครั้งต่อเดือน แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้อง "วิ่ง" ไปที่ห้องอาบแดดทุกสัปดาห์: ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้หยุดพักนานกว่านี้หลังจากผ่านช่วงเซสชั่นไปแล้ว

หากผ่านไปน้อยกว่า 2 วันนับจากการเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งล่าสุด ไม่ควรเสี่ยงและรออย่างน้อยในช่วงเวลานี้ คุณไม่สามารถอาบแดดได้ทุกวัน! ผู้หญิงบางคนพยายามที่จะได้รับผิวสีบรอนซ์อย่างรวดเร็ว "อาบน้ำ" วันละ 2 ครั้งซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้เนื่องจากมีรังสีอัลตราไวโอเลตเกิน "ปริมาณ" ปกติ แพทย์พิจารณาว่ารูปแบบต่อไปนี้เหมาะสมที่สุด:

5-7 ขั้นตอนการฟอกวันเว้นวัน

หยุดพัก 4-5 เดือน

คุณสามารถใช้ห้องอาบแดดได้นานแค่ไหน?

การอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน 3 นาทีเพื่อให้ผิวคุ้นเคยกับรังสีเทียม สำหรับแต่ละขั้นตอนที่ตามมาจะเพิ่มเวลา "เปิดรับแสง" 1-2 นาที เวลาสูงสุดที่สามารถใช้ในห้องอาบแดดคือ 10 นาที สูงสุดที่ยอมรับได้คือ 7 นาที เพื่อให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น คุณสามารถอาบแดด 2 ครั้งต่อเดือนเป็นเวลา 6 นาที (หลังจากช่วงหนึ่งช่วง)

เมื่อคำนวณเวลาที่ใช้ภายใต้แสงอาทิตย์ของห้องอาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงประเภทของรูปลักษณ์ของบุคคลด้วย:

- ผมบลอนด์ "ผิวซีด" ไม่ควรอาบแดดภายใต้รังสีอัลตราไวโอเลตนานกว่า 5-6 นาทีและช่วงแรกควรใช้เวลา 1-2 นาที

โดยทั่วไปแล้วคนผมแดงมักมีข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด ในกรณีที่รุนแรง ระยะเวลาของกระบวนการคือ 3 นาที

ผู้หญิงผมขาวสามารถเพลิดเพลินกับ "แสงแดดเทียม" ได้โดยทั่วไป: สำหรับพวกเขานั้นได้มีการพัฒนากฎพื้นฐานสำหรับจำนวนการเข้าชมและระยะเวลาการเข้าพักในร้านทำผิวสีแทน ผู้หญิงผิวคล้ำไม่สามารถอาบแดดได้เลยหรือทำในปริมาณที่น้อยที่สุด

เพื่อลดจำนวนการเข้าชมห้องอาบแดดคุณสามารถปฏิบัติตามกฎง่ายๆ: ทำการขัดผิวเบื้องต้นใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษอย่าล้างทันทีหลังจากขั้นตอน จากนั้นผิวสีแทนจะเรียบเนียนขึ้นและจะทำให้ดวงตาของเจ้าของพอใจเป็นเวลานาน!

ห้องอาบแดดเป็นหนึ่งในสิ่งประดิษฐ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของความงามสมัยใหม่ มันทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมากสำหรับผู้ที่ต้องการมีผิวหน้าและผิวสีแทนที่สวยงามแม้ในช่วงเวลาใดของปี สารทดแทนแสงแดดที่มหัศจรรย์นี้ไม่ได้สูญเสียความนิยมตั้งแต่เข้าสู่ตลาดความงาม ในบทความนี้ เราจะบอกคุณในรายละเอียดว่าเตียงอาบแดดมีผลอย่างไรต่อร่างกาย ข้อดีและข้อเสียของเตียงอาบแดดคืออะไร

ความคิดเห็นเกี่ยวกับการฟอกหนังเทียมประเภทนี้มีความคลุมเครือ: บางคนเชื่อว่ารังสีอัลตราไวโอเลตเป็นอันตรายต่อร่างกาย คนอื่น ๆ อ้างว่าคุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ สิ่งสำคัญคือการเลือกโปรแกรมฟอกหนังที่เหมาะสม มาดูกันว่าห้องอาบแดดเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์จริง ๆ หรือไม่และความคิดเห็นของแพทย์ในเรื่องนี้เป็นอย่างไร

ห้องอาบแดดมีผลอย่างไรต่อร่างกาย?

แสงอัลตราไวโอเลตที่ใช้ในเตียงอาบแดดมีความยาวคลื่นเฉพาะซึ่งแตกต่างจากรังสีของดวงอาทิตย์ ซึ่งช่วยลดผลกระทบด้านลบต่อร่างกาย พารามิเตอร์การแผ่รังสีจะถูกเลือกเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน ขึ้นอยู่กับประเภทผิวของเขา ดังนั้นสำหรับผิวขาว ความยาวคลื่น 290-320 นาโนเมตรถือว่าปลอดภัยสำหรับผิวสีเข้ม - 320-400 นาโนเมตร ร้านฟอกหนังสมัยใหม่ติดตั้งระบบที่มีการจัดประเภทผิวและระบอบการฟอกหนังที่สอดคล้องกัน แล้วห้องอาบแดดที่ไม่ดีล่ะ?

ความจริงก็คือรังสียูวีทำให้เกิดปฏิกิริยาโฟโตเคมีบนผิวหนังซึ่งนำไปสู่ผลร้ายแรง ดังนั้นอันตรายของร้านทำผิวสีแทนสำหรับผู้หญิงคือการแสวงหาสีน้ำตาลช็อคโกแลตปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่อนุญาตจะถูกละเมิดซึ่งมักจะนำไปสู่การไหม้ นอกจากนี้ ผิวบอบบางจะเริ่มแก่ก่อนวัย - มันจะบางลงและแห้งมากเกินไป

ผู้หญิงหลายคนชอบนอนอาบแดดแบบเปลือยท่อนบน แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่ารังสีอัลตราไวโอเลตก่อให้เกิดมะเร็ง หน้าอก. เมื่ออาบแดดในห้องอาบแดด หน้าอกควรได้รับการปกป้องด้วยฝาพลาสติกพิเศษ หรือใช้สติกเกอร์หัวนม และอย่าลืมทำตามตารางการฟอกหนัง!

สำหรับผู้ชาย เตียงอาบแดดมีอันตรายน้อยกว่า แต่ความหลงใหลในเตียงเหล่านี้มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! การอยู่ในห้องอาบแดดเป็นเวลานานยับยั้งการทำงานของระบบประสาท!

วิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดโดยไม่เป็นอันตราย?

ปลอดภัยหากคุณไม่มีข้อห้ามในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด เราจะพูดถึงพวกเขาในภายหลัง แต่สำหรับตอนนี้เราจะพิจารณากฎที่คุณต้องปฏิบัติตามเมื่อไปที่ห้องอาบแดดเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

กฎสำหรับการฟอกหนังเพื่อสุขภาพในห้องอาบแดด:

• หากคุณกำลังทานยาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนไปห้องอาบแดด
• อาบน้ำก่อนห้องอาบแดดสองชั่วโมง
• อย่าใช้น้ำหอมและเครื่องสำอางก่อนเซสชั่นเพราะอาจทำให้เกิดเม็ดสีได้
• ถอดเครื่องประดับก่อนเข้าบูธ
• ปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตด้วยแว่นตา ถอดคอนแทคเลนส์ออกก่อน
• คลุมศีรษะด้วยผ้าเช็ดหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงความหมองคล้ำและความเปราะบาง
• ปิดหน้าอกของคุณด้วยแผ่นพิเศษ
• ในระหว่างการประชุม ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด
• ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษในห้องอาบแดด
• ไม่เกินเวลาที่อนุญาตในบูธ
• หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่น ให้อาบน้ำอุ่น (ไม่เย็น!) และทามอยส์เจอไรเซอร์กับผิวของคุณ

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?

การฟอกแบบค่อยเป็นค่อยไปเป็นประสบการณ์การฟอกที่ไม่เป็นอันตรายที่สุดในร้านทำผิวสีแทน เซสชั่นแรกไม่ควรเกิน 2-3 นาที เวลาสูงสุดที่ใช้ในห้องอาบแดดไม่ควรเกิน 10 นาที

คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ทุกๆ สองวัน และหลังจาก 5-6 ครั้ง ขอแนะนำให้หยุดพัก 10 วัน

ตัวชี้วัด

ในบางกรณีจำเป็นต้องเยี่ยมชมห้องอาบแดด คุณถามทำไม? ความจริงก็คือด้วยวิธีการที่มีความสามารถขั้นตอนไม่เพียง แต่ให้สีแทนที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรักษาโรคต่างๆ

บ่งชี้สำหรับห้องอาบแดด:

• ผิวสีซีด;
• การขาดรังสีอัลตราไวโอเลต
• โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง;
• ชุบแข็ง;
• โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
• โรคประสาท, ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด;
• โรคผิวหนัง

ห้องอาบแดดยังช่วยกำจัดสิวบนใบหน้าหรืออย่างน้อยก็พูด สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป เนื่องจากหลังจากอาการดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดใน 1-2 สัปดาห์ สิวอาจแย่ลงได้

การขาดวิตามินดีสามารถเติมเต็มได้หรือไม่?

แสงอัลตราไวโอเลตมีส่วนช่วยในการผลิตปริมาณวิตามินดีที่ร่างกายขาดหายไป แต่แพทย์ทราบ: เพื่อเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยวิตามินที่จำเป็นคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ห้องอาบแดดเลยดีกว่าที่จะเดินมากขึ้น มักจะอยู่บนใบหน้าของคุณในสภาพอากาศที่มีแดดจัด

วิธีที่ถูกต้องในการเยี่ยมชมห้องอาบแดดเพื่อการรักษาโรคคืออะไร?

เมื่อไปที่ห้องอาบแดดเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค คุณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน ซึ่งจะเป็นผู้พิจารณาความเหมาะสมของขั้นตอนเหล่านี้และกำหนดหลักสูตรการรักษาเป็นรายบุคคล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องทราบล่วงหน้าเกี่ยวกับพารามิเตอร์และลักษณะของห้องอาบแดดที่คุณวางแผนจะรับการรักษา

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการรักษาหนึ่งครั้งไม่ควรเกิน 5 นาที โดยไม่คำนึงถึงชนิดของโรค

ข้อห้าม

การฟอกหนังในห้องอาบแดดมีข้อห้ามที่ร้ายแรงหลายประการ

• โรคเรื้อรังในระยะเฉียบพลัน
• เย็น;
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• มาลาเรีย;
• วัณโรคที่ใช้งาน
• โรคตับและไต
• โรคเลือด
• โรคหัวใจและหลอดเลือด;
• เบาหวานรุนแรง
• โรคเต้านมอักเสบ;
• เริม;
• เส้นเลือดขอด;
• fibroadenoma, myoma มดลูกและการก่อตัวที่ร้ายแรง / อ่อนโยนอื่น ๆ ;
• ถุง;
• ศัลยกรรมเต้านม;
• โรคผิวหนัง;
• hemangiomas;
• หลังคลอดบุตรรวม การผ่าตัดคลอด;
• หลังการผ่าตัด

ระหว่างตั้งครรภ์ห้องอาบแดดมีข้อห้ามอย่างยิ่ง ความจริงก็คือเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ รวมทั้งในระยะแรก ร่างกายอาจเต็มไปด้วยจุดด่างดำ นอกจากนี้ยังเป็นภาระเพิ่มเติมต่อร่างกายและความเสี่ยงของเนื้องอกก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก

เมื่อให้นมลูก(ให้นมบุตร) ไม่ควรเยี่ยมชมเตียงฟอกหนังด้วยเหตุผลที่คล้ายกัน เป็นการดีกว่าที่แม่พยาบาลจะรอจนกว่าระยะเวลาไวรัสตับอักเสบบีจะสิ้นสุดลง เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเธอ

ในวันวิกฤติการไปที่ห้องอาบแดดก็มีข้อห้ามเช่นกัน เนื่องจากอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้นสามารถกระตุ้นให้มีเลือดออกมาก และเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายในช่วงมีประจำเดือน ผิวจะเปลี่ยนสีไม่สม่ำเสมอ

ในฟอรัมความงามพวกเขามักจะถามว่า: เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดหลังจากฉีดโบท็อกซ์และ dysport รวมถึงขั้นตอน biorevitalization โดยเฉพาะอย่างยิ่ง? ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ขอแนะนำอย่างยิ่งให้งดเว้นจากการไปที่ร้านทำผิวสีแทนในช่วง 10-15 วันแรกหลังการฉีด เนื่องจากอุณหภูมิสูงและรังสียูวี กระบวนการบำบัดจะใช้เวลานานกว่าและช้าลง

หลังทำหัตถการ การกำจัดขนรวมทั้งการดูดไขมัน การอาบแดดไม่สามารถเข้าเยี่ยมชมได้เร็วกว่าหนึ่งวันต่อมา เนื่องจากผิวหนังหลังการกำจัดขนมีความละเอียดอ่อนมาก และการฉายรังสีสามารถกระตุ้นการระคายเคือง อาการแพ้ และรอยดำ

หลังจาก เลเซอร์กำจัดขนคุณต้องรออย่างน้อยสองสัปดาห์แล้วจึงวางแผนการเดินทางไปที่ห้องอาบแดด

ถ้าคุณทำ สักบนร่างกายควรเลื่อนการเดินทางไปห้องอาบแดดเป็นเวลาหนึ่งเดือนเนื่องจากรอยสักใหม่สามารถจางหายไปได้อย่างรวดเร็วภายใต้อิทธิพลของรังสีอัลตราไวโอเลต

เกี่ยวกับ เจาะจากนั้นห้องอาบแดดหลังจากการเจาะจะได้รับอนุญาตให้เยี่ยมชมไม่เร็วกว่า 2 สัปดาห์ต่อมาเนื่องจากแผลสดจะหายเป็นเวลานานและเจ็บปวด

ความพร้อมใช้งาน พรากในร่างกายอาจเป็นข้อห้ามชั่วคราวในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด ประการแรกกับพื้นหลังของการถูกแดดเผาจุดจะโดดเด่นยิ่งขึ้นและประการที่สองสามารถกำเริบได้ คุณสามารถอาบแดดหลังการรักษาได้ไม่เกิน 6-12 เดือนเมื่อสีผิวสม่ำเสมอ

หลังจาก ไมโครเบลดอย่าทำผิวสีแทนเป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์ เนื่องจากรังสียูวีสามารถระคายเคืองผิวที่ถูกทำลายได้

หลังจาก ซาวน่าและทะเลคุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้ไม่ช้ากว่า 3 วันเนื่องจากขั้นตอนของน้ำ ผิวหนังจะไวต่อรังสีมากเกินไปและอาจเกิดแผลไหม้ได้

พร้อมต่อขนตายาวๆคุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ แต่มีเงื่อนไขว่าดวงตาได้รับการปกป้องด้วยแว่นตาพิเศษ

หายดีแล้ว รอยแผลเป็นการปรากฏบนร่างกายเนื่องจากอาการบาดเจ็บต่างๆ ไม่ได้เป็นข้อห้ามในการนอนอาบแดด

ความเข้ากันได้ของการเยี่ยมชมห้องอาบแดดที่มีโรคต่างๆ

มีการกล่าวไว้ข้างต้นว่าห้องอาบแดดสามารถนำไปใช้ในการรักษาโรคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวสีแทนนั้นมีประสิทธิภาพสำหรับโรคสะเก็ดเงิน, ไฟลามทุ่งของผิวหนัง, หลอดลมอักเสบ, หลอดลมอักเสบ, โรคหอบหืด, เยื่อหุ้มปอดอักเสบ ฯลฯ แพทย์ยังแนะนำสำหรับโรคไขข้อ, หลอดเลือด, โรคข้ออักเสบ, ผลที่ตามมาของกระดูกหัก, โรคประสาท, ดีสโทเนียพืชและหลอดเลือด, การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง

เป็นไปได้ไหมที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดหากมีไฝ?

ในกรณีที่มีไฝบนผิวหนัง คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้ อย่างไรก็ตาม การก่อตัวนูนขนาดใหญ่ต้องได้รับการปกป้องด้วยแผ่นอิเล็กโทรดพิเศษ และไม่ควรใช้ขั้นตอนบ่อยๆ

หากมีไฝในร่างกายมากเกินไป ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้นอนอาบแดด เพราะรังสียูวีสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของไฝได้ หลังจากกำจัดไฝรวมทั้งโดยวิธีการกัดกร่อนแล้ว ห้ามเยี่ยมชมห้องอาบแดดจนกว่าผิวหนังจะหายสนิท

ผลเสียหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ความหลงใหลในการอาบแดดมักจะนำไปสู่ผลเสียเช่นการไหม้, ผื่นแดง, ผื่น, คัน, บวม, สิว, ไข้, ปวดหัว, จุดอายุ, ไฝใหม่, จุดขาว คุณสามารถหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบเหล่านี้ได้หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ (ดู "กฎสำหรับการฟอกหนังเพื่อสุขภาพในห้องอาบแดด") แต่จะทำอย่างไรถ้าเกิดปัญหาขึ้น? ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุด

เอาออกไป รอยแดงของใบหน้าและจุดแดงบนร่างกายน้ำมันจะช่วย: ทานตะวัน, มะกอก, การบูรหรือหญ้าเจ้าชู้ ขี้ผึ้ง (เช่น "ผู้ช่วยชีวิต") สเปรย์สร้างใหม่ (เช่น "แพนทีนอล") ก็มีผลในการผ่อนคลายผิวเช่นกัน คุณยังสามารถขจัดรอยแดงด้วยครีมทาหลังออกแดด

เผาบริเวณที่ต้องได้รับการรักษาด้วยครีมเพื่อขจัดแผลไหม้หรือสารรักษาบาดแผล: ครีม ("ผู้ช่วยชีวิต") สเปรย์ (เช่น "Panthenol")

ถ้า คันร่างกายหมายความว่าคุณแพ้รังสี UV หรือผลิตภัณฑ์ฟอกหนังที่ใช้ ขี้ผึ้งต่อต้านฮีสตามีน (เจล) และยารักษาโรค (เช่น ลอราทาดิน) จะช่วยบรรเทาอาการคันได้

ถ้าหลังจากอาบแดด ปวดหัว,ซึ่งหมายความว่าร่างกายมีความร้อนสูงเกินไป ร่างกายต้องเย็นลงให้เร็วที่สุด ดื่มน้ำเย็นสักแก้วแล้วออกไปข้างนอกประมาณ 10-15 นาที ยาแก้ปวดไม่ควรรับประทาน

ทางเลือกสำหรับห้องอาบแดด

หากคุณต้องการมีผิวสีแทน แต่การฟอกหนังเทียมประเภทนี้มีข้อห้ามสำหรับคุณ หรือมีผลข้างเคียงเกิดขึ้นหลังจากแต่ละเซสชั่น ให้เปลี่ยนการเดินทางไปที่ห้องอาบแดดด้วยตัวเลือกอื่น

คุณจะอาบแดดโดยไม่อาบแดดและยังไม่ไปชายหาดได้อย่างไร? คุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกผิวแทนเตียงอาบแดดได้ ผิวสีแทนทันทีที่หาได้ในขั้นตอนเดียวคือทางเลือกที่คุ้มค่า ปลอดภัยและไม่เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากสารฟอกหนัง - โลชั่นอ้อย - มีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น ข้อเสียเพียงอย่างเดียวของการฟอกหนังทันทีคือผลในระยะสั้น (7-14 วัน)

ข้อดีและข้อเสียของขั้นตอน

เช่นเดียวกับขั้นตอนเครื่องสำอางใด ๆ ห้องอาบแดดก็มีข้อดีและข้อเสีย

ข้อดี:

• แม้ผิวสีแทน;
• ผลการรักษา;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ชุบแข็ง;
• ผลลัพธ์ระยะยาว
• อ่อนโยนต่อผิวเมื่อเทียบกับแสงแดด

ข้อเสีย:

• ข้อห้ามจำนวนมาก
• ความไวต่อแสงอัลตราไวโอเลต
• ผลข้างเคียง.

ห้องอาบแดดให้สีแทนที่ต้องการในเวลาใดก็ได้ของปีโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก ในเวลาเดียวกัน ขั้นตอนนี้มีข้อห้ามที่สำคัญและข้อ จำกัด ที่เข้มงวด ความล้มเหลวในการปฏิบัติตามซึ่งมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ร้ายแรง

การอาบแดดด้วยวิธีนี้จะคุ้มค่าหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณ หากคุณยังคงวางแผนที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดด ก่อนอื่นให้ประเมินสุขภาพ สภาพผิวของคุณอย่างเป็นกลาง และหากจำเป็น ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ และจำไว้ว่า: หลักสูตรควรเริ่มต้นด้วยเวลาขั้นต่ำ ค่อยๆ เพิ่มขึ้น ดังนั้นคุณจึงมั่นใจได้ว่าจะได้ผลลัพธ์ที่ต้องการโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเอง

ผิวช็อคโกแลตเป็นความฝันของผู้หญิงหลายคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสใช้เวลาและเงินไปเที่ยวทะเล ห้องอาบแดดเป็นทางออกที่เหมาะสม ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง คุณจะได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอ และปริมาณที่วางไว้สำหรับเรื่องนี้ก็ไม่ค่อยดีนัก ข้อดีอีกประการหนึ่งที่เหมาะสำหรับนักธุรกิจหญิงคือความรวดเร็ว เพราะบ่อยครั้งใช้เวลาเพียง 10-15 นาทีในการมีผิวสีแทน อย่างไรก็ตาม มีข้อจำกัดหลายประการที่ต้องปฏิบัติตามหลังจากใช้เตียงอาบแดด

เป็นไปได้ไหมที่จะไปอาบน้ำ / ซาวน่าหลังห้องอาบแดด?

ในฤดูหนาว เมื่อความเข้มของแสงแดดลดลง ผู้คนจำนวนมากเช่นนกมักจะไปทางใต้เพื่ออาบแดดและผ่อนคลาย คนอื่นชอบร้านทำผิวสีแทน เนื่องจากข้างนอกอากาศหนาวเย็น ห้องอาบน้ำและซาวน่าจึงไม่ด้อยกว่าห้องอาบแดดในความนิยม แต่จะรวมกันได้อย่างไร?

แพทย์ผิวหนังมั่นใจว่าไม่มีความเสี่ยงเป็นพิเศษในการไปซาวน่าหลังเตียงอาบแดด เพราะในช่วงหลัง อุณหภูมิของผิวหนังมนุษย์จะไม่ได้รับผลกระทบอย่างรุนแรง ซึ่งหมายความว่า "การขับเหงื่อ" เพิ่มเติมจะไม่ส่งผลต่อสภาพของมนุษย์ อย่างไรก็ตามแพทย์ผิวหนังเชื่อว่าลำดับที่กลับกัน (ห้องอาบแดดหลังห้องซาวน่า) ค่อนข้างอันตรายสำหรับบุคคลเนื่องจากหลังจากนึ่งและแช่ในน้ำบุคคลจะล้างสารป้องกันตามธรรมชาติจากรังสียูวีบางส่วนซึ่งหมายความว่าเขาอาจเสี่ยงต่อการระคายเคือง ผิวหนังหรือแม้กระทั่งการไหม้

ฉันสามารถล้างทันทีหลังจากเตียงอาบแดดหรือฉันควรรอ?

อาบน้ำหลังอาบแดดเป็นสิ่งที่ดี แต่ไม่ใช่ในทันที รอ 2 ชั่วโมงหากคุณใช้ครีมกันแดดเพียงอย่างเดียว หรือ 4 ชั่วโมงหากคุณใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพ เช่น บรอนเซอร์และอื่นๆ

คุณไม่ควรจัดเตรียมขั้นตอนการใช้น้ำก่อนอาบแดด หากคุณล้างตัวขณะอาบน้ำในตอนเช้า โดยไม่ต้องใช้สครับและเจลซึ่งอาจทำลายการปกป้องตามธรรมชาติของผิวได้

ฉันสามารถอาบแดดในช่วงเวลาของฉันได้หรือไม่?

หากเรากำลังพูดถึงการฟอกหนังตามธรรมชาติภายใต้แสงแดด ได้โปรด แต่ไม่ใช่ในช่วงที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุด ห้องอาบแดดเป็นสิ่งต้องห้ามเนื่องจากมีการฉายรังสีไปที่นั่นและไม่กระจัดกระจายเหมือนในแสงแดด การฟอกหนังเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการแทรกซ้อนและความเจ็บปวดได้

ฉันสามารถอาบแดดเปลือยอกได้หรือไม่?

ไม่ ห้ามถอดชุดว่ายน้ำโดยเด็ดขาด ปัญหาคือมันไวต่อรังสีมาก ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงของโรคผิวหนัง รวมทั้งมะเร็งเต้านม เพิ่มขึ้น

ฉันสามารถนำโทรศัพท์มือถือไปด้วยได้หรือไม่

รังสี UV และรังสีจากอุปกรณ์โทรศัพท์ไม่รบกวนแต่อย่างใด ดังนั้นจึงห้ามมิให้นำโทรศัพท์มือถือติดตัวไปด้วย แน่นอนว่าการเชื่อมต่ออาจไม่สมบูรณ์แบบ แต่นี่ไม่ได้เกิดจากการแผ่รังสี แต่เนื่องจากผนังหนาของบูธ

คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน?

หากผิวของคุณสว่าง ขอแนะนำให้ไปที่ห้องอาบแดดไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์จนกว่าผิวจะคล้ำ จากนั้นคุณสามารถลดช่วงเวลาและเดินวันเว้นวัน ช่วงแรกไม่ควรเกิน 3 นาที หลังจากนั้นเวลาจะเพิ่มขึ้นตามความไวของผิวหนัง

ฉันสามารถถูกไฟไหม้ในห้องอาบแดดได้หรือไม่?

ใช่ คุณทำได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่สามารถอยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน มิฉะนั้น คุณจะเผาตัวเอง การถูกแดดเผาไม่อันตรายไปกว่าการถูกแดดเผา แน่นอนว่าคุณจะต้องทนอยู่ซักพักจนกว่าผิวจะฟื้นตัว แต่ก็ไม่มีอะไรผิดปกติ

ฉันสามารถอาบแดดโดยไม่ใส่แว่นตาได้หรือไม่?

ไม่แนะนำ. แว่นกันแดดป้องกันรังสี UV จากดวงตาของคุณ เรตินาของดวงตาไม่ได้ออกแบบมาสำหรับภาระเช่นนี้ หากคุณอาบแดดโดยไม่ใส่แว่นและลืมตา (และการปิดตาเป็นเวลานานในที่แสงจ้านั้นค่อนข้างยาก) คุณอาจเสี่ยงที่จะถูกไฟลวกได้

ฉันสามารถอาบแดดโดยไม่ใช้ครีมได้หรือไม่?

จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนสีหรือเพื่อผิวสีแทนอย่างรวดเร็ว เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่ใช้ครีมในระหว่างขั้นตอน อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้ทาครีมบำรุงหลังการฟอกหนังเพื่อช่วยในการสร้างเซลล์ผิวใหม่ อาจเป็นครีมพิเศษหลังเตียงอาบแดดหรือเพียงแค่เจลให้ความชุ่มชื้น สิ่งสำคัญคือสารนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทำความสะอาดผิว: การขัดและเจลทำความสะอาดสามารถทำลายผิวที่บอบบางได้อย่างรุนแรง

การปรากฏตัวของรอยแดง

ผู้หญิงหลายคนบ่นว่ามีรอยแดงปรากฏขึ้นหลังเตียงอาบแดด นี่เป็นเพราะความไวของผิวหนังต่อรังสียูวี หากรอยแดงนั้นเจ็บปวด เป็นไปได้มากว่าคุณจะไหม้ ในกรณีนี้ สามารถใช้ panthenol เพื่อเร่งการสมานผิวได้ หากรอยแดงไม่เจ็บปวด (และโดยทั่วไปไม่รู้สึกไม่สบาย) เป็นไปได้ว่าคุณเคยใช้ครีมที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ในกรณีนี้รอยแดงจะหายไปเอง

ฉันจำเป็นต้องใช้สติกกินี่หรือไม่?

Stickini เป็นสติกเกอร์ขนาดหัวนมเพื่อปกป้องผิวรัศมีที่บอบบางจากรังสียูวี หากคุณมีชุดว่ายน้ำที่หนาเพียงพอ คุณไม่จำเป็นต้องใช้สติกกี้ มิฉะนั้น ขอแนะนำว่าอย่าเสี่ยงและติดไว้ใต้ชุดว่ายน้ำ

ลอกผิว

ผู้ที่มีผิวแห้งหลังการอาบแดดจะพบว่าผิวลอกและแห้ง ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์หลังเตียงอาบแดด คุณยังสามารถใช้มาสก์เพื่อการผ่อนคลายหรือน้ำมันพิเศษเพื่อทำให้ผลกระทบของรังสียูวีอ่อนลง

เป็นไปได้ไหมที่จะเยี่ยมชมห้องอาบแดดด้วยรอยฟกช้ำและรอยถลอก?

แน่นอน หากคุณถูกทุบตีอย่างรุนแรง (พระเจ้าห้าม!) ไม่แนะนำให้เยี่ยมชมห้องอาบแดด สิ่งนี้ใช้กับรอยโรคขนาดใหญ่และรอยโรคของผิวหนังที่ครอบครองพื้นผิวที่สำคัญของร่างกาย ในกรณีอื่นๆ รอยขีดข่วนและรอยฟกช้ำไม่รบกวนการไปร้านทำผิวสีแทน

ฉันสามารถอาบแดดด้วยไฝจำนวนมากได้หรือไม่?

แพทย์ไม่แนะนำให้ปฏิบัติเช่นนี้ เนื่องจากรังสีสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและ/หรือกระบวนการที่ไม่แข็งแรงได้ในกรณีนี้ หากคุณยังต้องการใช้เตียงอาบแดด ให้ทาครีมป้องกันที่เข้มข้นเพื่อลดความเสี่ยง

อายุเท่าไหร่ที่คุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้?

คุณสามารถอาบแดดได้ตั้งแต่อายุประมาณสามขวบ แน่นอนว่ารังสีของดวงอาทิตย์ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กในวัยก่อนหน้านี้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ห้องอาบแดดซึ่งไม่แนะนำให้ใช้รังสี UV ที่บุคคลโดยตรง นอกจากนี้ เด็กๆ ยังใช้เวลาอยู่ในบูธน้อยลงเนื่องจากผิวของพวกเขาบอบบางกว่าผู้ใหญ่ หากเป็นไปได้ ให้พยายามชะลอช่วงเวลาที่เด็กต้องไปห้องอาบแดดให้มากที่สุด แน่นอน การเดินขึ้นเขาสามารถทำได้ก่อนงานสำคัญ แต่หากมีทางเลือกอื่น ให้เลิกล้มไปเพื่อลดความเสี่ยง

นานแค่ไหนหลังจากที่เตียงฟอกหนังสามารถลอกได้?

มีหลายตัวเลือกสำหรับระยะเวลาที่คุณต้องรอหลังจากเตียงอาบแดด หากคุณกำลังจะลอกแบบผิวเผิน 2-3 วันก็เพียงพอแล้วสำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกขอแนะนำให้รอประมาณหนึ่งเดือน นอกจากนี้ความหมายของเตียงอาบแดดจะหายไปหากคุณ "ทำความสะอาด" ใบหน้าของคุณทันทีด้วยการลอก

นานแค่ไหนหลังจากเตียงอาบแดดคุณสามารถอาบแดดได้?

ไม่ว่าจะฟังดูขัดแย้งแค่ไหน คุณไม่สามารถอาบแดดหลังจากเตียงอาบแดดเป็นเวลาประมาณ 2 วัน เนื่องจากเตียงสำหรับอาบแดดและแสงแดดในหนึ่งวันเป็นภาระที่ใหญ่ต่อผิวหนัง ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะไม่เห็นผิวสีแทนบรอนซ์บนตัวคุณหลังจากนอนอาบแดดในทันที มันต้องใช้เวลากว่าจะสำแดงตัวออกมาอย่างเต็มที่ ความกระตือรือร้นดังกล่าวอาจทำให้ผิวหนังไหม้ได้ ไม่ต้องพูดถึงการระคายเคือง

ฉันสามารถไปร้านทำผิวสีแทนในขณะที่ทานยาปฏิชีวนะได้หรือไม่?

เป็นสิ่งต้องห้าม ยาปฏิชีวนะบางชนิดไม่สามารถใช้ร่วมกับรังสีอัลตราไวโอเลตได้... ส่วนผสมนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวหนังได้ หลังจากรับประทานยาปฏิชีวนะแล้ว คุณต้องรอประมาณ 7-10 วัน เพื่อให้สารต่างๆ ถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างสมบูรณ์และไม่ทำปฏิกิริยากับรังสียูวี แนะนำให้ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อการทำความสะอาดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

คุณสามารถได้รับความร้อน?

หากคุณกำลังเยี่ยมชมห้องอาบแดดแบบมืออาชีพ ต้องติดตั้งท่อพิเศษในคูหาเพื่อขจัดความร้อน โรคลมแดดไม่ได้เกิดจากการฉายรังสี แต่เกิดจากความร้อนสูงเกินไป ดังนั้นในการนอนอาบแดด ความเสี่ยงที่จะถูกกระแทกจึงน้อยมาก

ฉันสามารถใช้ผลิตภัณฑ์แยกต่างหากเพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการฟอกหนังได้หรือไม่?

แน่นอน คุณสามารถกินอาหารที่มีวิตามินดีมากขึ้นได้ แต่ก็ห่างไกลจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาจะส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเข้มข้น อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำให้สีแทนของคุณมีสีเหลือง (สีแดง) มากขึ้นได้ด้วยการทานวิตามินซีมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นแบบธรรมชาติ (แครอท) หรือของเทียม (วิตามิน / เม็ด)

ฉันสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้หรือไม่?

ห้ามเยี่ยมชมห้องอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์ แต่ไม่แนะนำเช่นกัน ผิวจะบอบบางมากขึ้นในช่วงเวลานี้ ดังนั้นรังสี UV จึงอาจให้ผลที่แตกต่างจากที่มารดาเคยสัมผัสเมื่อสัมผัสก่อนหน้านี้ ในระหว่างการให้นมคุณสามารถอาบแดดได้ แต่ห้ามเปิดหน้าอก (ในชุดว่ายน้ำไม่ใช่แม้แต่สติกกินี่) เนื่องจากแพทย์บางคนเชื่อว่าองค์ประกอบของนมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของรังสียูวี

ความดันเพิ่มขึ้นจากเตียงฟอกหนังได้หรือไม่?

ใช่อาจจะ. บุคคลอยู่ในท่าหงายในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน

อุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อยดังนั้นในผู้ที่มีแนวโน้มเป็นโรคความดันโลหิตสูงจึงพบว่ามีความดันเพิ่มขึ้น

โรคภูมิแพ้เป็นไปได้หรือไม่?

มีโรคที่เรียกว่า photodermatitis Photodermatitis เกิดขึ้นเนื่องจากความไวที่เพิ่มขึ้นของผิวหนังต่อแสงแดด (รังสียูวี) ซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกอีกอย่างว่า "การแพ้แสงแดด" ในกรณีนี้อาการแพ้จะปรากฏในรูปแบบของแผลพุพอง, แดง, ลอกหรือมีอาการคัน โดยปกติการตรวจพบโรคดังกล่าวตั้งแต่อายุยังน้อยดังนั้นอาการของโรคจึงไม่น่าจะเกิดขึ้นในห้องกระจกรับแสง

ก่อนและหลังห้องอาบแดด

แม้จะมีข้อจำกัดทั้งหมด แต่มีผู้เข้าชมร้านทำผิวสีแทนเพียงไม่กี่คนที่จัดอยู่ในหมวดหมู่เหล่านี้ และผลที่ได้ก็คือการผลักดันให้เด็กผู้หญิงจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้ผิวสีแทนบรอนซ์ด้วยวิธีนี้ ดูด้วยตัวคุณเองโดยดูที่ลูกค้าของห้องอาบแดดก่อนและหลังในภาพ:

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดถูกแก้ไขล่าสุด: 8 พฤษภาคม 2016 โดย มักซิมบี

ผู้หญิงหลายคน (และผู้ชาย) ชอบร่างกายสีแทน น่าเสียดายที่สภาพอากาศในรัสเซียมักไม่ค่อยเห็นดวงอาทิตย์ และเราจัดการได้เพียงอาบแดดในวันหยุดที่ทะเลเท่านั้น และนี่เป็นเวลาสูงสุดสองสัปดาห์ต่อปี แน่นอน ร่างกายของเราขาดแสงแดดและวิตามินดี ทำอย่างไรให้ตัวเองมีผิวสีแทนสวยและสีแทนโดยไม่ทำร้ายผิว? เยี่ยมชมห้องอาบแดด!

คนโง่เขลาหลายคนถามตัวเองว่า: "คุณไปที่ห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน" เป็นที่ทราบกันดีว่ารังสียูวีที่มากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกายของเรา แต่เราสามารถป้องกันผิวของเราจากการสัมผัสกับรังสีได้โดยการรับส่วนผิวไหม้จากแสงแดดและวิตามิน ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยเราในเรื่องนี้

อย่างที่มืออาชีพพูดกันว่า ถ้าคุณต้องการผิวสีแทน ครั้งแรกที่คุณต้องไปที่ห้องอาบแดดวันเว้นวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ผิวสีแทนจะปรากฏหลังจากผ่านไป 3-5 ครั้ง แต่เพื่อให้ได้เฉดสีที่ติดทนนาน โดยเฉลี่ยแล้ว จำเป็นต้องมี 10 ช่วงการเยี่ยมชม แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการค้นหาว่าคุณไปที่ห้องอาบแดดไม่ได้บ่อยแค่ไหน แต่ควรเตือนตัวเองอย่างไรเกี่ยวกับผลกระทบด้านลบของรังสียูวี

ก่อนอื่น ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังก่อนไปพบแพทย์หากคุณมีปัญหาทางผิวหนัง นอกจากนี้ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ สิว ควรเลื่อนการเดินทางไปที่ห้องอาบแดดจนกว่าจะสิ้นสุดระยะเวลาการกำเริบ คุณไม่ควรไปอาบแดดแม้ในความกดอากาศต่ำที่อุณหภูมิ ภายในหนึ่งเดือน ห้องอาบแดดมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ทำรอยสักเพื่อตนเอง ในกรณีอื่นๆ การได้รับรังสีที่ผิวหนังมีอันตรายน้อยกว่า

หากคุณกำลังจะอาบแดดและรู้ว่าคุณสามารถไปอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน เราขอแนะนำให้คุณเตรียมผิวให้พร้อม

1) ก่อนอื่นให้ทำตามขั้นตอนการลอก (การกำจัดผิวแห้ง) ที่บ้านหรือในร้านเสริมสวย

2) ก่อนไปที่ห้องอาบแดดห้ามล้างในอ่างอาบน้ำหรือในห้องอาบน้ำด้วยผงซักฟอก นี่อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญ

3) ในร้านทำผิวสีแทน คุณควรปกป้องผม ดวงตา และส่วนใกล้ชิดของร่างกายเสมอ ผิวและผมที่บอบบางต้องทนทุกข์ทรมานจากรังสีที่แรง

4) ใช้ครีมปกป้องผิวที่มีขายในห้องฟอกหนัง ทำงานได้ดีกับผิวและน้ำมันพิเศษ

5) อย่าลืมว่าจะปกป้องพวกเขาจากการทำให้แห้ง

6) ก่อนไปที่ห้องอาบแดดให้ล้างเครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดออก

7) ถอดเครื่องประดับทั้งหมด เว้นแต่คุณต้องการให้เกิดแผลไหม้ ระคายเคือง และรอยขาวที่น่าเกลียด

กฎเหล่านี้จะช่วยให้คุณอาบแดดได้อย่างปลอดภัยที่สุด และผู้ดูแลร้านเสริมสวยจะช่วยและบอกคุณว่าต้องอาบแดดในห้องอาบแดดมากแค่ไหน ตามกฎแล้วหากหลอดไฟเป็นของใหม่ (ตรวจสอบว่าเปลี่ยนหลอดไฟเมื่อใด) ขั้นตอนแรกไม่ควรเกิน 8 นาที ครั้งต่อไปสามารถเพิ่มเวลาได้ อย่าอาบแดดเกินครั้งละ 15 นาที สิ่งนี้ไม่เพียงแต่นำไปสู่การเผาไหม้เท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังแก่เร็วอีกด้วย

ตัดสินใจว่าคุณต้องการอาบแดดแบบไหน: แนวตั้งหรือแนวนอน? ผิวสีแทนจะอยู่ได้นานกว่า ผิวสีแทนจะดูสว่างกว่า แต่ข้อเสียคือ ขาอยู่ในท่าตั้งตรงสีน้ำตาลแทนจะช้ากว่า ในห้องอาบแดดในแนวนอน กระบวนการฟอกหนังจะช้ากว่า หลอดไฟมีพลังน้อยกว่า ดังนั้นเวลาของเซสชั่นจึงเพิ่มขึ้นเกือบสองเท่า คุณจะได้เฉดสีเข้มที่สว่าง แต่ไม่ติดทนนาน

ใช้เวลานานแค่ไหนในการไปอาบแดดเพื่อให้ได้ผิวสีแทน?

ตามกฎแล้ว สาวๆ จะเริ่มเยี่ยมชมห้องอาบแดดก่อนงานสำคัญ เช่น ปีใหม่ วันเกิด งานรับปริญญา หรืองานแต่งงาน หากคุณต้องการเฉดสีเข้มที่ติดทนนาน ให้เริ่มกระบวนการฟอกหนัง 1.5 เดือนก่อน เรารับประกันว่าหลังจากผ่านไป 1 เดือน คุณจะเป็นช็อกโกแลตแท้ๆ เมื่อคุณได้เฉดสีที่ต้องการแล้ว คุณสามารถดูแลรักษาได้โดยไปที่สตูดิโอฟอกหนังอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้น เราหวังว่าเราจะตอบทุกคำถามของคุณ และตอนนี้คุณไม่เพียงแต่รู้ว่าคุณสามารถไปที่ห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน แต่ยังรวมถึงวิธีปกป้องผิวของคุณและได้เฉดสีที่ต้องการโดยไม่ทำร้ายสุขภาพของคุณอีกด้วย

วิเวียน ลีห์ สาวงามในตำนานกล่าวว่า "ไม่มีผู้หญิงที่น่าเกลียด มีแต่ผู้หญิงที่ไม่รู้ว่าตัวเองสวย" เรารับรองว่าสิ่งนี้ไม่เพียงพอสำหรับความงาม ผิวหน้าและผิวกายต้องการการดูแลที่เหมาะสม และนี่คือศิลปะทั้งหมด

ลองนึกภาพดูน่าทึ่ง!

และผู้ชายก็ดูแลคุณ!

และกระจกก็ตอบสนองด้วยรอยยิ้มเสมอ ...

สิ่งนี้สามารถทำได้หรือไม่? ไม่ต้องสงสัยเลย - ใช่! เพราะเสื้อผ้าที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงคือผิวสวย

สำหรับคุณและสำหรับคุณเท่านั้นที่มีเว็บไซต์ Doctor Eskin พร้อมคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลผิวนับพันรายการ!

ผู้หญิงที่มีความสุขประดับโลก

ทีมงานเว็บไซต์ Doctor Eskin ได้ตั้งเป้าหมายที่จะตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการดูแลผิว ในการทำเช่นนี้ เรากรองข้อมูลหลายเมกะไบต์จากเว็บ ในการค้นหาสูตรอาหารที่น่าอัศจรรย์ เราเปิดสมุดบันทึกความงามของศตวรรษที่ผ่านมา เรารับฟังคำแนะนำของ Sexy ที่ได้รับการยอมรับ และเรานำเสนอข้อมูลที่เป็นประโยชน์นี้แก่คุณ!

Doctor Eskin เป็นสุดยอดสารานุกรมเคล็ดลับการดูแลผิว ผู้เชี่ยวชาญ (แพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านชีวจิต) และผู้หญิงที่มีประสบการณ์มาแบ่งปันสูตรอาหารที่ช่วยทำให้ผิวหน้าและผิวกายสะอาดและสดชื่น โปรดทราบว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลาส่วนตัวเพื่อค้นหาสูตรอาหารที่เหมาะสมในหนังสือและเว็บอีกต่อไป

ผ่านส่วนต่าง ๆ และตรวจสอบให้แน่ใจว่า Doctor Eskin เป็นเว็บไซต์ที่น่าทึ่ง:

• ฟอรั่มสำหรับผู้ที่มีอะไรจะพูด

ค้นพบความลับของหมอเอสกิ้น

แต่ละส่วนของเว็บไซต์มีความเชี่ยวชาญในหัวข้อเฉพาะ

"ประเภทผิว" ช่วยให้คุณกำหนดประเภทผิวของคุณ: แห้ง มัน ผสม? นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการทำความเข้าใจปัญหาและแก้ไขอย่างถูกต้อง การทดสอบและบทความในส่วนนี้ช่วยให้แม้แต่สาวที่ไม่มีประสบการณ์สามารถค้นพบสภาพผิวของตนเองได้

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าและผิวกายรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับขั้นตอนความงามประจำวัน:

• วิธีดูแลผิวหน้าและผิวกายให้อ่อนเยาว์
• วิธีรักษาความงามที่ซีดจางและดูอ่อนกว่าวัยกว่ารุ่นพี่
• วิธีขจัดอาการบวม ฟกช้ำ ถุงใต้ตา
• การดูแลตามฤดูกาล - วิธีดูดีตลอดเวลาของปี
• ส่วน "การตั้งครรภ์" สำหรับสตรีมีครรภ์และการพยาบาล
• วิธีการแว็กซ์ผิวหน้าและผิวกาย.

ทั้งเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่มีประสบการณ์ต่างกังวลพอๆ กันหากมีผื่นขึ้นที่ผิวหนัง สิว ฝ้า กระ ไฝ และหูด อาจทำให้อารมณ์เสียได้ ส่วน "ปัญหาผิว" จะบรรเทาน้ำตาและความสิ้นหวังและบอกคุณ:

• วิธีทำความสะอาดผิวหน้าและผิวกายอย่างถูกวิธี
• วิธีรักษาอาการอักเสบของผิวหนัง (สิว สิว สิวหัวดำ)
• จะทำอย่างไรถ้า