คุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดดมากแค่ไหนถ้า ข้อห้ามสำหรับการฟอกหนังในห้องอาบแดด

แม้ว่าผิวสีแทนที่น่าพึงพอใจที่สุดมาจากการอาบแดดอุ่นๆ แต่ความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีที่ทันสมัยทำให้ได้สีผิวที่เป็นสีบรอนซ์แม้ในสภาพอากาศที่มีเมฆมากและอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาว ด้วยเหตุนี้จึงใช้ทั้งครีมพิเศษเช่น "การฟอกตัวเอง" และการอาบแดด รังสีอัลตราไวโอเลตประดิษฐ์มีประสิทธิภาพเท่ากับดวงอาทิตย์ และบางครั้งก็ดีกว่าด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นการเดินทางไปยังดวงอาทิตย์เทียม มีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดด ซึ่งครีมฟอกหนังดีกว่า ในบทความคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยที่สุด

ประโยชน์ของห้องอาบแดดสำหรับมนุษย์

ข้อพิพาทเกี่ยวกับประโยชน์หรืออันตรายของการฟอกหนังเทียมสำหรับทั้งร่างกายไม่ลดลง แต่มีข้อเท็จจริงวัตถุประสงค์หลายประการที่บ่งบอกถึงประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าว ห้องอาบแดดรักษาโรคผิวหนังได้อย่างมีประสิทธิภาพ (สิว, สิว, โรคสะเก็ดเงิน) คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการรักษาโรคหัวใจ osteochondrosis ได้รับการตั้งข้อสังเกต เมื่อไปที่ห้องอาบแดด ผิวหนังจะผลิตวิตามินดี 3 ในปริมาณมาก ซึ่งจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ความกระชับ และรอยเหี่ยวย่นให้เรียบเนียน

เมื่อเทียบกับการอาบแดดในแสงแดด ห้องอาบแดดมีข้อได้เปรียบที่ชัดเจน ในเดือนกรกฎาคมที่ชายหาดร้อน เป็นไปไม่ได้ที่จะให้ปริมาณรังสีอัลตราไวโอเลตที่ผิวหนังได้รับอย่างเคร่งครัด คุณสามารถเพิ่มหรือลดขนาดยาได้ตามต้องการในเตียงอาบแดด ขั้นตอนในร้านเสริมสวยนั้นปลอดภัยกว่าการไปชายหาดมาก สะดวกกว่าในการใช้โลชั่น น้ำมัน และครีมพิเศษก่อนและหลังเซสชั่นในศูนย์ความงามไม่ใช่บนทราย

กฎห้องอาบแดด

ความงามเป็นสิ่งที่สำคัญมาก แต่ไม่สามารถทำได้โดยเสียค่าใช้จ่ายต่อสุขภาพ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด คุณควรปฏิบัติตามรายการกฎและข้อห้าม:

• ก่อนเซสชั่นแรก ต้องปรึกษาแพทย์หากคุณเป็นโรคเรื้อรังหรือกำลังใช้ยา: ยาแก้ปวด ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะ คุณไม่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนภายใต้อิทธิพลของพวกเขาได้
• คุณไม่สามารถไปทำหัตถการในวันเดียวกันด้วยซาวน่า กำจัดขน ทำความสะอาดผิว หรือทำผิวสีแทนภายใต้แสงแดด
• ข้อห้ามสำหรับผู้หญิง: มีประจำเดือน, ตั้งครรภ์, ให้นมบุตร เงื่อนไขทั้งหมดเหล่านี้เป็นเหตุผลที่จะไม่รวมห้องอาบแดดอย่างสมบูรณ์

• อย่าลืมทาครีมก่อนและหลังขั้นตอน ซื้อแยกต่างหากและนำติดตัวไปด้วย: ในร้านเสริมสวย ค่าใช้จ่ายสูงเกินไป
• ปกป้องดวงตาของคุณ อย่าคาดหวังว่าคุณจะสามารถทำตามขั้นตอนทั้งหมดได้เมื่อหลับตา สวมแว่นตาพิเศษ
• อย่าให้เส้นผมสัมผัสกับรังสียูวี อย่าลืมใช้ฝาปิดพิเศษในระหว่างขั้นตอน
• สำหรับผู้ชาย การสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตที่อวัยวะเพศมีข้อห้าม ดังนั้นอย่าลืมปกปิดไว้ในระหว่างการออกกำลังกาย

การเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับการฟอก

เพื่อสีผิวที่สม่ำเสมอและสวยงาม ขอแนะนำให้ใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพพิเศษ - สารกระตุ้น ขั้นตอนใช้เวลาหลายนาที - ผิวไม่มีเวลาที่จะได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตที่จำเป็นสำหรับสีที่หลากหลาย แอมพลิฟายเออร์ช่วยเพิ่มความไวของผิวหนังชั้นนอกต่อรังสียูวี ส่งผลให้โทนสีเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้คุณภาพสูงเท่านั้น

ดูแลร่างกายหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด

ขั้นตอนจะใช้เวลาสองสามนาที หลังจากนั้นคุณต้องอาบน้ำและล้างสารเพิ่มประสิทธิภาพการฟอกออก แดดที่ประดิษฐ์ขึ้นจะทำให้ผิวแห้งมาก ดังนั้นให้ทาโลชั่นหรือน้ำมันให้ความชุ่มชื้นกับร่างกายที่เปียกทันที ทามอยส์เจอไรเซอร์บำรุงผิวหน้า ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตา - ผิวนั้นบอบบางมากและมีแนวโน้มที่จะแห้งมากเกินไป ก่อนเข้านอนอาบแดด ควรทาครีมบำรุงที่เข้มข้นให้ร่างกายก่อนเข้านอน

ข้อห้ามในกระบวนการ

ห้องกระจกรับแสงมีผลไม่แตกต่างจากแสงแดดธรรมชาติดังนั้นข้อห้ามสำหรับขั้นตอนเหล่านี้จึงเหมือนกัน:

1. อย่าอาบแดดหากมีปาน จุดอายุ หรือไฝที่ยื่นออกมาบนผิวหนัง - นี่เป็นสัญญาณของแนวโน้มที่จะเกิดเนื้องอกที่ไม่ร้ายแรง และรังสียูวีจะเพิ่มความเสี่ยงเท่านั้น
2. อย่าไปห้องอาบแดดสำหรับโรคหอบหืด, เบาหวาน, หลอดเลือด ขั้นตอนอาจทำให้อาการป่วยรุนแรงขึ้น
3. ขั้นตอนนี้มีข้อห้ามสำหรับผู้ป่วยโรคติดเชื้อ: วัณโรค, การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ในระยะเฉียบพลัน), กามโรค

คำถามที่พบบ่อย

ห้องอาบแดดยังไม่กลายเป็นขั้นตอนมวลชน ดังนั้นจึงมีคำถามมากมายเกิดขึ้นทั้งสำหรับผู้ที่ต้องการทดลองใช้เป็นครั้งแรกและสำหรับผู้ที่มาเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นประจำ:

1. อนุญาตให้ไปที่ห้องอาบแดดพร้อมเครื่องสำอางหรือไม่? เลขที่. เครื่องสำอางตกแต่งทั้งหมดส่งแสงอัลตราไวโอเลตไม่สม่ำเสมอ ดังนั้นหลังจากล้างออก คุณจะได้สีแทนจุดด่างบนใบหน้าของคุณ
2. วิธีการอาบแดดในร้านทำผิวสีแทนโดยมีหรือไม่มีน้ำมันบนผิวหนัง? ใช้น้ำมันหลังจากขั้นตอนเท่านั้น หากคุณทาก่อนเซสชั่น รูขุมขนของคุณจะถูกปิด เหงื่อออกจะถูกรบกวน และคุณจะมีปัญหากับผิวแทนการฟอกหนัง
3. วิธีการอาบแดดในห้องอาบแดดสำหรับคนที่มีผิวขาว? หากคุณมีผิวและผมสีอ่อน การอาบแดดแบบเทียมมีข้อห้ามสำหรับคุณ คุณสามารถเกิดแผลไหม้ได้เท่านั้น ไม่ใช่สีบรอนซ์หรือสีมะกอก
4. สตรีมีครรภ์สามารถอาบแดดได้หรือไม่? ไม่ รังสีอัลตราไวโอเลตสามารถทำให้เกิดกระบวนการที่เป็นอันตรายในระบบฮอร์โมนของหญิงตั้งครรภ์ได้
5. ฉันสามารถไปที่ห้องอาบแดดทุกวันได้ไหม ไม่ แม้แต่คนที่มีผิวคล้ำก็ต้องหยุดพักระหว่างการเยี่ยมชมอย่างน้อยสองวัน

คุณสามารถไปห้องอาบแดดได้บ่อยแค่ไหน

หากความฝันของคุณคือการมีผิวสีแทนบรอนซ์ตลอดปี การทำทรีตเมนต์กันแดดแบบเทียมก็ควรกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ วิธีการอาบแดดในห้องอาบแดด? อนุญาตบ่อยแค่ไหน? การเยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้งสามารถกระตุ้นการก่อตัวที่เป็นพิษเป็นภัยและเป็นอันตรายบนผิวหนัง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ ให้จำกัดจำนวนการรักษาไว้ที่ 50 ครั้งต่อปี แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและเนื้องอกวิทยาระบุว่า นี่เป็นตัวเลขที่ปลอดภัยสำหรับผิวของคุณ

วิธีอาบแดดครั้งแรก

เพื่อให้วันแรกของคุณกับดวงอาทิตย์เทียมจะถูกจดจำโดยคุณด้วยอารมณ์เชิงบวกเท่านั้นศึกษาคำแนะนำ วิธีอาบแดดในห้องอาบแดด:

1. ล้างเครื่องสำอางทั้งหมดก่อนเซสชั่นของคุณ จะไม่ยอมให้ผิวสีแทนแบนราบบนผิวหนัง
2. อย่าลืมใช้ครีมฟอกหนังแบบพิเศษบนเตียงสำหรับทำผิวแทน ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงต่อการไหม้และสีผิวไม่สม่ำเสมอ
3. ปกป้องริมฝีปากของคุณ ทาครีมที่มันเยิ้ม
4. ผู้หญิงไม่ควรสัมผัสกับรังสี UV ของหัวนม ดังนั้นควรอยู่ในชุดชั้นในหรือใช้สติกเกอร์พิเศษ - tikinis
5. จำกัดเวลาขั้นตอนไว้ที่ 3-4 นาที การเยี่ยมชมห้องอาบแดดครั้งแรกไม่ควรเกิน 5 นาที: เต็มไปด้วยแผลไหม้และไม่ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
6. จำเป็นต้องล้างก่อนเซสชั่นแรกโดยไม่ต้องขัดและลอก อย่าแม้แต่ใช้ผ้าเช็ดตัว ถ้าเป็นไปได้ เป็นการดีที่สุดที่จะจำกัดตัวเองให้อาบน้ำโดยไม่ใช้ผงซักฟอก
7. อย่านำโทรศัพท์ติดตัวไปด้วย ความร้อนสามารถทำให้ร้อนมากเกินไปและล้มเหลว

ห้องอาบแดดแบบไหนดีกว่าในแนวตั้งหรือแนวนอน

บูธยอดนิยมคือที่ที่ผู้ป่วยยืนอยู่ ก่อนที่จะเลือกห้องอาบแดด ทำความคุ้นเคยกับอุปกรณ์ของร้านเสริมสวยและคุณภาพการบริการ คูหาแนวตั้งมีข้อดีหลายประการเหนือคูหาแนวนอน:

• ถูกสุขอนามัย ในบูธ "เอนกาย" ร่างกายที่เปลือยเปล่าของคุณสัมผัสกับพื้นผิวที่บุคคลอื่นเคยนอนอยู่มาก่อน พนักงานของสถานเสริมความงามมักไม่จำความจำเป็นในการฆ่าเชื้อบูธหลังจากผู้ป่วยแต่ละราย เชื้อราและแบคทีเรียบางชนิดสามารถเคลื่อนจากพื้นผิวที่ไม่ผ่านการบำบัดไปยังผิวหนังได้ง่าย ในห้องอาบแดดแนวตั้ง คุณต้องไม่สัมผัสเลนส์ในห้องโดยสาร ไม่มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อติดตัวไปด้วย
• การทำงาน. ห้องอาบแดดในแนวนอนให้สีแทนไม่สม่ำเสมอในบริเวณที่สัมผัสระหว่างผิวหนังกับโฟโตเซลล์ของบูธเพราะ ผิวหนังในบริเวณเหล่านี้ถูกยืดออก และหลังจากทำหัตถการแล้ว อาจเกิดจุดไฟขึ้นได้ แสงอัลตราไวโอเลตจากโคมไฟในตู้แนวตั้งจะกระจายอย่างทั่วถึงในทุกทิศทาง และผลลัพธ์ที่ได้ก็ชัดเจนยิ่งขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในช่วงมีประจำเดือน

การมีประจำเดือนเป็นหนึ่งในข้อห้ามที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับการเยี่ยมชมห้องอาบแดด มีหลายเหตุผลนี้:

1. การให้ความร้อนแก่ร่างกายกระตุ้นให้เกิดการปลดปล่อยเพิ่มขึ้น ห้องอาบแดดเป็นผลจากอุณหภูมิต่อร่างกายของคุณ และความร้อนจากร่างกายจะนำไปสู่การปลดปล่อยอย่างผิดปกติและการหยุดชะงักของรอบเดือนในอนาคต
2. ในช่วงมีประจำเดือน ร่างกายของผู้หญิงจะหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ออกมาเป็นจำนวนมาก การกระตุ้นการหลั่งเมลาโทนินเพิ่มเติม (ฮอร์โมนที่รับผิดชอบต่อสีผิว) หมายถึงการรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ ส่งผลให้ประจำเดือนมาไม่ปกติและแม้กระทั่งภาวะมีบุตรยาก
3. ผิวในช่วงมีประจำเดือนนั้นไวต่อผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตมาก: แทนที่จะเป็นโทนสีบรอนซ์ คุณจะได้รับสิว จุดด่างอายุ และผิวสีแทนไม่สม่ำเสมอ

วิดีโอ: วิธีการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วในห้องอาบแดด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และข้อเสนอแนะจากบล็อกเกอร์วิดีโอสำหรับผู้ที่ต้องการทราบเคล็ดลับในการเร่งกระบวนการฟอกหนังภายใต้แสงแดดเทียมและเพิ่มระยะเวลาที่ผลของกระบวนการจะคงอยู่อย่างมีนัยสำคัญ การใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจากลูกกลิ้งทำให้สามารถลดจำนวนเซสชันในห้องอาบแดดลงเหลือ 2-3 ครั้งได้อย่างง่ายดาย พร้อมรับผลลัพธ์จากการเข้าชมหนึ่งสัปดาห์

การเตรียมองค์ประกอบเริ่มต้นใช้เวลา 2-3 นาที ใช้งานง่าย ผลิตภัณฑ์ทำได้ง่าย และราคาไม่แพงสำหรับงบประมาณใดๆ มันง่ายมากที่จะเตรียมเงินจากวิดีโอที่บ้านและราคาสุดท้ายของส่วนประกอบจะไม่เกิน 300 รูเบิล ค้นหารายละเอียดทั้งหมดเพื่อเพิ่มผลิตภัณฑ์ไปยังคลังแสงฟอกหนังของคุณในวิดีโอด้านล่าง

เวลาคือเงิน! คติพจน์นี้เป็นที่รู้จักของทุกคน และแน่นอนว่าใช้ได้กับทุกแง่มุมของชีวิต ดังนั้นมันจึงเป็นกับห้องอาบแดดเพราะคุณต้องจ่ายเงินสำหรับการเข้าชมแต่ละครั้งและนอกจากนี้คุณต้องซื้อเครื่องสำอางพิเศษและทั้งหมดนี้จะไม่ถูก แต่ละคนเข้าใจว่าพวกเขามีผิวประเภทใดและรู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนที่ชายหาดเพื่อให้ผิวของพวกเขาได้รับสีแทนที่สม่ำเสมอและสวยงาม แต่ในกรณีที่ไม่มีชายหาด มันยังคงเป็นเพียงการนับว่าคุณต้องไปที่ห้องอาบแดดเพื่ออาบแดดกี่ครั้ง

ประเภทผิวและเวลานอนอาบแดด

จำนวนการเข้าชมต่อสัปดาห์สามารถคำนวณได้ตามประเภทผิว สำหรับผิวขาว - 2 หรือ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับผิวคล้ำ - 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ขึ้นอยู่กับผิวสีแทนที่ต้องการ ดังนั้นคุณควรคำนวณเป็นรายบุคคลว่าคุณต้องไปที่ห้องอาบแดดเพื่อรับผิวสีแทนกี่ครั้ง หากเฉดสีแทนเล็กน้อยก็เพียงพอแล้วหลังจากการมาเยี่ยมครั้งแรกตัดสินใจด้วยตัวเองว่าคุณจะไปอีกกี่ครั้งและหากมีความปรารถนาที่จะกลายเป็น "ผิวคล้ำ" ในกรณีนี้ก็จำเป็นต้องพยายามทุกวิถีทาง และคำนวณจำนวนเที่ยวและระยะเวลาการเดินทาง

นอกจากนี้ คุณควรกำหนดว่าต้องอาบแดดในห้องอาบแดดกี่นาทีถึงเป็นผิวสีแทน ในการคำนวนเวลา ให้กลับไปที่ประเภทสกินกัน

• ผิวกระจ่างใส- เวลาเข้าชมครั้งแรกไม่เกิน 3 หรือ 5 นาที เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยเวลาไม่กี่นาทีเพื่อสัมผัสถึงความสบายของเตียงอาบแดดและความไวของผิวที่จะอยู่ในนั้น หลังจากการเยี่ยมหลายครั้ง หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดี จำนวนนาทีสามารถเพิ่มเป็น 7 แต่ไม่ควรเกินตัวเลขนี้ แม้ว่าผิวจะดูเป็นสีแทนก็ตาม
• ผิวดำ- การเข้าชมครั้งแรกอาจใช้เวลา 5 ถึง 7 นาที เมื่อผิวเป็นสีแทนเล็กน้อย เวลาสามารถเพิ่มเป็น 10 หรือ 15 นาที ในกรณีนี้ อย่าลืมฟังความรู้สึกของคุณ ไม่มีใครอยากให้ผิวไหม้ระหว่างทางและปล่อยให้งานทั้งหมดลงท่อระบายน้ำ
• ผิวดำ- การเข้าชมตามเวลาสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 10 นาที ต่อมาสามารถเพิ่มเวลาและฟอกหนังได้นานกว่า 15 นาที หากเวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดเพิ่มขึ้นควรลดจำนวนวันที่มาเยี่ยม ด้วยการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตที่รุนแรง จึงไม่แนะนำให้ไปที่ห้องอาบแดดทุกวัน

เยี่ยมชมการฟอกหนัง

เมื่อได้ผลลัพธ์ตามที่คาดหวังแล้ว ควรคงสภาพผิวสีแทนไว้ในรูปทรงที่แน่นอน เป็นที่น่าสังเกตว่าบ่อยแค่ไหนเมื่อคุณอาบน้ำหรืออาบน้ำ คุณใช้สครับหรือเปลือกซึ่งช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และในขณะเดียวกัน "ทำความสะอาด" ผิวสีแทน ยิ่งคุณใช้เครื่องสำอางเหล่านี้บ่อยเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งควรไปร้านทำผิวสีแทนบ่อยขึ้นเท่านั้น ขณะเยี่ยมชมห้องอาบแดดและหลังจากเยี่ยมชมแล้ว ควรให้ความสำคัญกับการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นมากขึ้น เนื่องจากผิวสีแทนที่ดีที่สุดจะทาบนผิวที่ชุ่มชื้นและซึมซาบได้ลึกกว่า และผิวที่มีความชุ่มชื้นอย่างเข้มข้นจะคงความอ่อนเยาว์และความกระชับได้ยาวนานขึ้น

โดยสรุปข้างต้น ฉันต้องการดึงความสนใจของคุณไปที่ความจริงที่ว่าเวลาที่ใช้ในห้องอาบแดดนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของผิวเป็นหลัก: ผิวที่สว่างขึ้น เวลาที่คุณสามารถอยู่ในห้องอาบแดดได้น้อยลงและเยี่ยมชมน้อยลง ยิ่งผิวคล้ำมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งอยู่ในห้องอาบแดดได้นานขึ้นเท่านั้น แต่ฉันก็ไม่ต้องการที่จะหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้ดูเหมือน "ครูตงทอด" ในภายหลัง ทุกแห่งควรปฏิบัติตามกฎว่าทุกอย่างควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ หลังจากการเข้ารับการตรวจครั้งแรกจะมีความชัดเจนว่ายังต้องผ่านอีกกี่ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ และดูแลผลิตภัณฑ์ความงามที่ใช้ขณะอาบแดดและหลังอาบแดด ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณจะปกป้องและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างเหมาะสมและหลังจากการฟอกหนังผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยแก้ไขผิวสีแทนและยืดอายุ

สีแทนอ่อน ๆ โทนสีผิวบรอนซ์หรือช็อกโกแลตตามมาตรฐานปัจจุบันเป็นคุณลักษณะหนึ่งห้องอาบแดดให้โอกาสที่ดีในการดูราวกับว่าคุณเพิ่งกลับมาจากรีสอร์ทราคาแพง ด้วยการเยี่ยมชมห้องอาบแดดบ่อยครั้งก็มีผลการรักษาเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ผู้ที่ไม่เคยเจอแสงแดดเทียมมีคำถามมากมาย บทความนี้มีคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับวิธีการอาบแดดในห้องอาบแดด

วิธีไปอาบแดดในห้องอาบแดดอย่างถูกต้องเป็นครั้งแรก

สิ่งที่ผู้หญิงต้องรู้เพื่อไปที่ห้องอาบแดดเป็นครั้งแรก กฎพื้นฐาน:

1) การเดินทางครั้งแรกเป็นการเริ่มต้นที่ดีกับการเตรียมผิว ทำความสะอาดเปลือก 1-2 วันก่อนเซสชั่น

2) โทรล่วงหน้าและถามสิ่งที่คุณต้องนำไปที่ห้องอาบแดดกับคุณและสิ่งที่จะได้รับทันที

3) ใช้ครีมและโลชั่นพิเศษก่อนและหลังเซสชั่น ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดจะไม่ทำงาน คุณต้องใช้วิธีพิเศษสำหรับเตียงอาบแดด

4) ผู้เริ่มต้นควรทำโดยไม่ใช้ครีมบรอนเซอร์ ตัวเลือกนี้มีไว้สำหรับผู้เยี่ยมชมขั้นสูง ใช้สำหรับฟอกหนังอย่างล้ำลึก

5) ล้างเครื่องสำอางออกจากใบหน้า แต่อย่าลืมปกป้องริมฝีปากด้วยบาล์มที่ป้องกันรังสียูวี

6) อย่าลืมปิดหน้าอกของคุณ ผิวบริเวณหัวนมบอบบางมาก หากคุณทำตามขั้นตอนโดยไม่สวมกางเกงใน อาจมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายผิวได้ ขอแนะนำให้คลุมส่วนล่างของร่างกายอย่าไปที่ห้องอาบแดดโดยไม่มีกางเกงชั้นใน

7) อย่าอาบแดดเปลือยกาย ตัวเลือกที่ดีที่สุด: ชุดว่ายน้ำที่ทำจากผ้าธรรมชาติ

8) อย่าเริ่มขั้นตอนโดยไม่มีแว่นตาป้องกันดวงตาและหมวกผม

9) ตรวจสอบกับพนักงาน ระบุจำนวนโคมไฟที่อยู่ในเตียงฟอกหนัง และจะใช้เวลากี่นาทีในการเป็นผิวสีแทนในครั้งแรก

10) ใช้เวลา 3 นาทีในการฟอกหนังเป็นครั้งแรก คุณสามารถเพิ่มทีละหลายนาทีได้ ผู้เริ่มต้นสามารถเริ่มต้นด้วย 2 ครั้งต่อสัปดาห์

11) ไม่แนะนำให้เข้าร่วมขั้นตอนที่มีอุณหภูมิสูงด้วยขนตายาว

12) คำถามที่ "ฉันสามารถเอาโทรศัพท์ของฉันไปที่ห้องอาบแดดได้หรือไม่" มักจะพบ ห้องอาบแดดเป็น "สีม่วง" ในโทรศัพท์ของคุณ คุณจึงสามารถพกติดตัวไปด้วยได้

13) คุณสามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดได้กี่ปี อายุที่ต้องการคือ 16-18 ปี

บ่อยแค่ไหนที่คุณควรไปอาบแดดในห้องอาบแดด?

ระยะเวลาของหนึ่งเซสชั่นขึ้นอยู่กับพลังของหลอดไฟ ประเภทของกระจกรับแสง ผิวสีแทน โดยเฉลี่ยแล้วเพียงพอ 5-10 นาที... เวลาในการเยี่ยมชมครั้งแรกไม่ควรเกินสามนาที

คุณไม่สามารถเยี่ยมชมห้องอาบแดดทุกวัน เป็นไปได้ในทางทฤษฎี แต่ในทางปฏิบัติไม่คุ้มที่จะอาบแดดบ่อยๆ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือมาที่ห้องอาบแดด ใน 3-4 วันหลังจากขั้นตอนก่อนหน้า ตามหลักการแล้ว ควรทำไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ขอแนะนำให้ทำหนึ่งหลักสูตร 10 ครั้ง (ประมาณ 3 สัปดาห์) ความถี่ของหลักสูตรคือปีละสองครั้ง

Cosmetologists เมื่อตัดสินใจถามคำถามว่า "ต้องอาบแดดกี่ครั้งและนาที" ให้ใช้กฎ 50/48 โดยที่ 50 คือจำนวนเซสชันต่อปี และ 48 คือช่วงเวลาต่ำสุดระหว่างแต่ละขั้นตอน (เป็นชั่วโมง)

แพทย์มากกว่า 90% ปฏิบัติตามท่าที่คุณไม่ควรอาบแดดในช่วงเวลาของคุณ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่วันรายเดือนถูกเรียกว่า "วันวิกฤติ" ในชีวิตประจำวัน

นรีแพทย์ชี้ไปที่ผลลัพธ์ด้านลบของเซสชันดังกล่าวดังต่อไปนี้:

• การเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ทั่วไป ตามกฎแล้วการสูญเสียเลือดจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิตอาการวิงเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นและถึงกับเป็นลม
• การเพิ่มจำนวนของสารคัดหลั่ง ปริมาณการคายประจุในช่วงเวลาของคุณขึ้นอยู่กับอุณหภูมิแวดล้อม ยิ่งอุณหภูมิสูงขึ้นเท่าไหร่เลือดก็จะไหลเวียนผ่านเส้นเลือดเร็วขึ้นเท่านั้น และเป็นผลให้สิ่งนี้นำไปสู่การปลดปล่อยอย่างมากมาย
• รู้สึกเจ็บปวดมากกว่าปกติ

Cosmetologists-dermatologists เพิ่มในรายการนี้:

• ผิวสีแทนไม่สม่ำเสมอ ความสมดุลของฮอร์โมนในทุกวันนี้ไม่คงที่ การเปลี่ยนแปลงของสี สิวปรากฏขึ้น และระดับของเมลานินลดลง แทนที่จะเป็นโทนสีผิวบรอนซ์ที่คาดหวัง ผิวสีแทนจะไม่สม่ำเสมอหรือระคายเคืองและไหม้

หากคุณตัดสินใจด้วยตัวเองว่าไม่สามารถจัดตารางใหม่ได้ ถ้าเป็นไปได้ ให้ลองจัดตารางการเยี่ยมชมร้านเสริมสวยในวันสุดท้ายของรอบเดือนของคุณ ในกรณีที่คุณรู้สึกไม่สบายระหว่างขั้นตอน ให้จบเซสชั่น

นานแค่ไหนที่คุณสามารถล้างหลังจากการฟอกหนัง

เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าน้ำไม่อนุญาตให้ฟอกหนังตั้งหลัก จริงหรือเปล่า? และใช้เวลานานเท่าไหร่?

อย่าอาบน้ำทันทีหลังเตียงอาบแดด หากจำเป็น ให้เอาครีมที่เหลือออกด้วยผ้าเช็ดปาก

หากคุณใช้บรอนเซอร์เมื่อไปที่ห้องอาบแดด คุณสามารถไปอาบน้ำได้หลังจากผ่านไป 4 ชั่วโมง เมื่อไม่ได้ใช้เงินดังกล่าว แต่ใช้ครีมเพียงอย่างเดียวก็สามารถล้างได้หลังจาก 1.5-2 ชั่วโมง

เพื่อคงผิวสีแทนได้นานขึ้น อย่าใช้สครับ ผ้าขนหนูแข็งๆ เมื่อผิวแห้ง ให้ทามอยส์เจอไรเซอร์หรือนม

เป็นไปได้ไหมที่จะรวมการตั้งครรภ์และการอาบแดดโดยไม่มีผลกระทบต่อเด็ก? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถาม

ผู้เชี่ยวชาญที่สนับสนุนความคิดที่จะไปห้องอาบแดดระหว่างตั้งครรภ์เน้นว่า:

• รังสียูวีเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน รักษาระดับฮีโมโกลบินที่ดี
• ห้องอาบแดดมีประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ที่อาศัยอยู่ในประเทศทางเหนือหรืออาศัยอยู่ในบริเวณขั้วโลกเหนือเพราะ พวกเขาไม่มีความสามารถในการรับแสงอัลตราไวโอเลตอย่างเต็มที่ แต่เซสชั่นดังกล่าวจะดำเนินการโดยได้รับอนุญาตและการดูแลของนรีแพทย์ของคุณ

แพทย์ที่มีตำแหน่งตรงกันข้ามให้ข้อโต้แย้งต่อไปนี้:

• ความร้อนสูงเกินไปในระหว่างขั้นตอนส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์
• แสงอัลตราไวโอเลตแทรกซึมรกผ่านผิวหนังและเข้าสู่ทารกโดยตรง
• เมื่อดูดซึมแล้ว ครีมกันแดดยังสามารถเข้าสู่ผิวของทารกได้ผ่านทางบริเวณที่เสียหายของผิวหนัง

หากคุณตัดสินใจที่จะไปที่ห้องอาบแดดนอกเหนือจากกฎพื้นฐานแล้วให้ปฏิบัติตามเพิ่มเติม:

• ลดเวลาในการฟอกหนังของคุณลงเหลือ 4-5 นาที
• อย่าลืมคลุมท้องด้วยผ้าขนหนู
• ระวังความร้อนสูงเกินไป ดูอุณหภูมิและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
• ดื่มน้ำปริมาณมาก ร่างกายจะขาดน้ำหลังจากถูกแดดเผา

ก่อนเยี่ยมชมห้องอาบแดด สตรีมีครรภ์ต้องปรึกษาแพทย์โดยไม่ล้มเหลว

อย่างไรก็ตาม พึงระลึกไว้เสมอว่าในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ต้องรู้สึกดีและอารมณ์ดีในขณะตั้งครรภ์ และถ้าสำหรับสิ่งนี้ คุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดด คุณก็สามารถทำได้และจำเป็นต้องทำ แต่อย่าลืมว่าการไปห้องอาบแดดจะทำให้เด็กเครียดมากขึ้น

เป็นไปได้ไหมที่แม่พยาบาลในห้องอาบแดด

โดยทั่วไป คุณแม่พยาบาลสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้ ห้องอาบแดดเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการได้รับวิตามินดี 3 ซึ่งจำเป็นสำหรับการดูดซึมแคลเซียม องค์ประกอบนี้จำเป็นสำหรับแม่และเพื่อพัฒนาการปกติของทารก

กระบวนการฟอกหนังที่ถูกต้องไม่ส่งผลเสียต่อการให้นมบุตร

• จำเป็นต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกครีม โลชั่น เพื่อไม่ให้เกิดอาการแพ้ ไม่สำคัญว่าคุณมีอาการแพ้ก่อนคลอดหรือไม่ เพราะร่างกายจะฟื้นตัวและสามารถตอบสนองต่อทุกสิ่งใหม่ในลักษณะที่คาดเดาไม่ได้
• ให้เวลาอย่างเคร่งครัด 5 นาทีก็เพียงพอแล้ว แม้ว่าคุณจะเป็น "แฟนตัวยงของการฟอกหนัง" ก่อนคลอด
• ต้องปิดหน้าอกในระหว่างการฟอกหนัง ไม่รวมการฟอกหนังเปลือย เมื่อให้นมลูกเธอไวต่อผลเสีย

เหตุผลที่ใบหน้าของคุณไหม้หรือไหม้บนเตียงอาบแดดเป็นเพราะคุณเลือกเวลาเข้าพักหรือทาครีมผิด ความเสียหายปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมง

สิ่งแรกที่ต้องทำคือไปล้างด้วยน้ำอุ่นโดยไม่ใช้ผงซักฟอก ดูแผลไฟไหม้ในตู้ยาของคุณ ความเสียหายคล้ายกับการถูกแดดเผา 100% การเตรียมการด้วยแพนธีนอลมีความเหมาะสม คุณสามารถใช้การเยียวยาพื้นบ้าน (โยเกิร์ต) หลีกเลี่ยงการเดินกลางแดดสักพัก

หากหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดดแล้วพบว่ามีผื่น, บวม, ลอกบนใบหน้าแสดงว่าคุณมี อาการแพ้... ในกรณีส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้จะหายไปภายในสองสามวัน หากอาการแพ้ยังคงอยู่ นี่คือเหตุผลที่ควรไปพบแพทย์

สรุปกลับมาจำได้อีกครั้งว่าเราเพื่อการฟอกผิวที่สวยงาม ที่สำคัญที่สุด ปลอดภัยในห้องอาบแดด สิ่งสำคัญคือต้องหยุดให้ทันเวลาเพื่อไม่ให้กลายเป็น "ลิง" เป้าหมายของเรากับคุณคือการทำให้สีผิวสว่างขึ้นและมีเกียรติมากขึ้น เปลี่ยนข้อบกพร่องและเสริมสร้างร่างกาย

อีกเพียงเล็กน้อยและฤดูร้อนที่รอคอยมายาวนานจะมาถึงทุกประเทศทั่วโลกและทุกเมือง สาวๆ จะเปลี่ยนแจ็กเก็ตสปริงเป็นชุดเดรสสีอ่อน และรองเท้าบูทสำหรับแฟลตบัลเล่ต์หรือรองเท้าที่เรียบร้อย และวิธีที่คุณต้องการให้ผิวของคุณซีดและรุงรังหลังจากฤดูหนาวที่ยาวนานและอากาศหนาวเย็น

แน่นอนว่าตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือการพกกระเป๋าเดินทางและวิ่งไปยังประเทศที่อบอุ่น อาบแดดสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ และได้ผิวสีแทนบรอนซ์ แต่น่าเสียดายที่ทุกคนไม่สามารถจ่ายได้ หรือไม่สามารถออกจากเมืองได้ทันเวลา ดังนั้นจึงมีตัวเลือกที่ประหยัดและใช้งานได้จริงอยู่เสมอ - เยี่ยมชมห้องอาบแดดซึ่งอาจมีอยู่แล้วในทุกเมือง

แต่นักท่องเที่ยวจำนวนมากที่มาเพื่ออาบแดดไม่รู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการอาบแดดในห้องอาบแดดเพื่อให้ผิวสีแทน ในบทความด้านล่าง เราจะบอกเคล็ดลับบางประการในการเยี่ยมชมห้องอาบแดด แล้วคุณจะมีผิวสีแทนแสนอร่อย และหลายคนอาจคิดว่าคุณสามารถเยี่ยมชมตุรกีที่อบอุ่นหรือว่ายน้ำในทะเลใกล้ประเทศไทยได้

อย่าลืมระบุประเภทผิวของคุณก่อน

ในการพิจารณาว่าคุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้กี่นาที คุณจำเป็นต้องค้นหาประเภทผิวของคุณก่อน หากคุณมีผิวที่บางเบามาก (เช่น ประเภทเซลติก) ซึ่งไหม้เร็วมากในแสงแดดเราแนะนำให้คุณละเว้นจากการเยี่ยมชมขั้นตอนการฟอกหนังในห้องอาบแดดและใช้สารฟอกหนังด้วยตนเอง

สาวแค่มีผิวขาว ( แบบนอร์ดิก) คุณควรระมัดระวังและเริ่มการฟอกหนังครั้งแรกในเวลา 2 นาที ทุกครั้งที่เข้าชม ให้เพิ่มเวลาเป็น 10

ด้วยผิวประเภทที่สาม - ยุโรปกลางซึ่งครอบครองโดยชาวยุโรปและรัสเซียส่วนใหญ่คำถาม: กี่นาทีที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดเป็นครั้งแรกก็มีความเกี่ยวข้องเช่นกัน เนื่องจากผิวประเภทนี้ดึงดูดแสงอัลตราไวโอเลตได้ดี ผิวจึงไม่ไหม้ แต่จะต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะได้ผิวสีแทน ดังนั้นคุณจึงสามารถเริ่มเซสชั่นแรกได้อย่างมั่นใจด้วยเวลา 5 นาที และเพิ่มเป็น 20 นาที

และผิวประเภทที่สี่ ชาวอินโดนีเซียตัวมันเองมืดอยู่แล้ว แม้ไม่มีร้านทำผิวสีแทนจะทำให้ผิวคล้ำขึ้น แต่คุณสามารถเยี่ยมชมเพื่อเติมเต็มด้วยวิตามินดีได้ ในกรณีนี้ คุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดดกี่นาที? แพทย์แนะนำไม่เกิน 10 นาที

แต่ก่อนที่จะทำทุกขั้นตอนในครั้งแรกให้ไปพบแพทย์ เขาควรกำหนดว่าคุณต้องอาบแดดในห้องอาบแดดมากแค่ไหนและได้รับอนุญาตหรือไม่เนื่องจากมีโรคมากมายที่การฟอกหนังภายใต้แสงอัลตราไวโอเลตเทียมนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพและชีวิต ห้ามสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรใช้โคมไฟที่ติดตั้งร้านฟอกหนังทุกแห่ง

คำถามสำคัญคือคุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้อีกกี่วันหลังจากการมาครั้งแรก ผู้หญิงควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับกฎข้อแรกของการฟอกหนัง มันระบุว่าอย่างน้อยสองวันต้องผ่านระหว่างเซสชัน เนื่องจากผิวต้องแสดงปฏิกิริยาบางอย่างต่อการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต เพื่อที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าต้องอาบแดดในห้องอาบแดดกี่นาที และควรทำตามขั้นตอนต่อไปกับสภาพผิวของคุณหรือไม่

ใช้เวลานานแค่ไหนในการไปที่ห้องอาบแดดเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่ดี? หลักสูตรของเซสชันได้รับการออกแบบโดยเฉลี่ยเป็นเวลา 3-4 สัปดาห์ ทั้งหมดขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการเฉดสีที่สมบูรณ์เพียงใด ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ก็เพียงพอแล้ว และในเวลาเดียวกัน เวลาฟอกหนังควรเพิ่มขึ้น 1 หรือ 2 นาที และโดยทั่วไปแล้วคุณสามารถผิวสีแทนได้กี่ครั้งในห้องอาบแดด - ขึ้นอยู่กับผิวและความต้องการของคุณแล้วซึ่งกำหนดความเข้มของการฟอก

หากคุณยังมีข้อสงสัยเกี่ยวกับระยะเวลาที่ถูกต้องในการอาบน้ำด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต คุณจำเป็นต้องอาบแดดในห้องอาบแดดเพื่อให้ได้ผิวสีแทน คุณสามารถสอบถามเจ้าหน้าที่ของสถานประกอบการได้ มีผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานอยู่ที่นั่น และพวกเขาจะสามารถแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดเยี่ยมชมร้านทำผิวสีแทน เพื่อให้คุณปราศจากปัญหาสุขภาพและผิวหนังอีกต่อไป นี่เป็นจุดสำคัญเนื่องจากในแต่ละร้านทำผมมีโคมไฟที่มีกำลังไฟต่างกัน ดังนั้น ผู้เชี่ยวชาญต้องกำหนดด้วยตนเองก่อนว่าคุณสามารถอาบแดดในห้องอาบแดดได้มากแค่ไหน และคุณต้องอาบแดดกี่ครั้งเพื่อให้ผิวสีแทนสวยงาม

ควรสังเกตด้วยว่ามีร้านทำผิวสีแทนหลายประเภทเช่นแบบแนวนอน คนแนวตั้งก็เช่นกัน ร้านเสริมสวยจะบอกคุณด้วยว่าต้องอาบแดดในห้องกระจกรับแสงในแนวตั้งมากแค่ไหน เนื่องจากห้องอาบแดดประเภทนี้มีโคมไฟที่ทรงพลังกว่า ดังนั้นระยะเวลาในการดำเนินการจึงสั้นลง

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทำทรีตเมนต์อบผิวสีแทน คุณควรกำจัดเครื่องสำอางและถอดเครื่องประดับทั้งหมดออก ไม่ควรมีร่องรอยของครีม ยาระงับกลิ่นกาย ฯลฯ บนผิวของคุณ ไม่อนุญาตให้ใช้ความร้อนจากวัสดุเหล่านี้ เนื่องจากผลที่ตามมาอาจไม่เป็นที่พอใจนัก จนถึงการไหม้ที่รุนแรง

คุณลักษณะที่ต้องมีโดยที่ไม่สามารถไปที่ห้องโดยสารได้คือแว่นตาดำที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับขั้นตอน หากคุณใส่คอนแทคเลนส์เพื่อการมองเห็น ให้ถอดออกเพราะอาจทำให้ดวงตาของคุณเสียหายได้

ผิวสีแทนที่สวยงามของคนนั้นมักจะดึงดูดสายตาที่ชื่นชมของผู้อื่นเสมอ เพื่อให้ได้ผิวสีทอง คุณไม่จำเป็นต้องไปชายทะเล คุณเพียงแค่ต้องไปที่ห้องอาบแดด และเพื่อให้ผิวสีแทนมีความสม่ำเสมอและสวยงาม และผิวมีสุขภาพที่ดี คุณต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางประการ

ข้อดี

หลักการของเตียงอาบแดดคือการฉายรังสีร่างกายมนุษย์ด้วยคลื่นยาวซึ่งส่งเสริมการผลิตเมลานินและทำให้ผิวมีสีเข้มขึ้น ความเข้มของสีผิวขึ้นอยู่กับจำนวนของหลอดไฟ กำลังของหลอดไฟ ระยะเวลาของการใช้ เช่นเดียวกับค่าสัมประสิทธิ์ของความเข้มของเม็ดเลือดแดง SEF

บนเตียงอาบแดดประมาณ 10 นาทีมีผลเช่นเดียวกับ 3 ชั่วโมงในแสงแดด แต่ในระหว่างเซสชัน ผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลตบนผิวหนังจะรุนแรงน้อยกว่า ตรงกันข้ามกับการอยู่ภายใต้แสงแดดธรรมชาติ ตัวกรองพิเศษที่ให้รังสี A และ B ไม่ผ่านรังสี C ซึ่งมีผลอันตรายที่สุดต่อผิวหนังชั้นนอก

ข้อดีของการฟอกหนังในห้องอาบแดดนั้นชัดเจน:

• ลักษณะที่สวยงามและการฆ่าเชื้อของผิวหนัง
• การผลิตวิตามินดีและเอ็นดอร์ฟิน (ฮอร์โมนแห่งความสุข) ในร่างกาย
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การถูกแดดเผาเป็นการป้องกันโรคต่างๆ ได้อย่างดีเยี่ยม (โรคหัวใจและหลอดเลือด ผิวหนัง ระบบทางเดินหายใจ ฯลฯ)

คุณสมบัติของทางเลือกของร้านเสริมสวย

ผู้ที่เพิ่งจะเริ่มไปที่ห้องอาบแดดและผู้ที่ใช้บริการมาเป็นเวลานานควรทราบความแตกต่างที่สำคัญบางประการ:

• ตรวจสอบกับเจ้าหน้าที่ร้านเสริมสวยสำหรับวันที่เปลี่ยนหลอดไฟครั้งสุดท้าย ความจริงก็คืออายุการใช้งานของอุปกรณ์เหล่านี้ไม่เกิน 800 ชั่วโมง หลังจากเวลาที่กำหนด ปริมาณรังสีจะเพิ่มขึ้น หลอดไฟอาจเริ่มส่งรังสี C ที่เป็นอันตราย ในขณะที่เอฟเฟกต์การฟอกหนังจะอ่อนหรืออาจไม่ปรากฏเลย
• องค์ประกอบของโคมไฟอาจแตกต่างกัน รังสี UVB ทำให้ผิวดูมีสีเข้มขึ้น แต่มีความเสี่ยงที่จะผิวไหม้มากกว่า นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนที่มีผิวขาว ดังนั้นจะดีกว่าถ้าหลอดไฟมีทั้งรังสี UVB และ UVA
• เป็นการดีถ้าติดตั้งโคมไฟที่มีตัวสะท้อนแสงในห้องอาบแดด มีการเคลือบสะท้อนแสงพิเศษที่ช่วยนำรังสียูวีโดยตรงไปยังผิวหนัง

หลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามอุปกรณ์ในร้านแล้วคุณสามารถไปที่ขั้นตอนได้

การเตรียมการและการนำไปใช้

วิธีการไปที่ห้องอาบแดดอย่างถูกต้อง? ไม่จำเป็นต้องเตรียมการล่วงหน้าเป็นพิเศษ

ก่อนเซสชั่น คุณควรทำสิ่งต่อไปนี้:

1. ในวันที่ไปเยี่ยมชมห้องอาบแดดแนะนำให้ดื่มน้ำมากขึ้นเนื่องจากขั้นตอนจะช่วยขจัดความชื้นออกจากร่างกาย
2. คุณสามารถอาบน้ำได้หนึ่งชั่วโมงก่อนเริ่มเซสชั่น แต่อย่าใช้น้ำยาทำความสะอาดหรือสครับขัดผิว
3. ลบเมคอัพออกจากใบหน้า
4. ควรถอดผมไว้ใต้หมวกพิเศษ (ปกติจะออกในร้านเสริมสวย)
5. เมื่อใช้คอนแทคเลนส์ แนะนำให้ถอดออก ในระหว่างเซสชัน ดวงตาได้รับการปกป้องด้วยแว่นกันแดดพิเศษ
6. แพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้อาบแดดในชุดบิกินี่แบบเปิด เมื่อตัดสินใจที่จะทำตามขั้นตอนโดยไม่สวมเสื้อผ้าจึงจำเป็นต้องใช้สติกเกอร์พิเศษสำหรับหน้าอก - สติกกินี่ พวกเขาจะช่วยปกป้องผิวบอบบางของหัวนมจากผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของรังสี
7. ทาบาล์มพิเศษที่ริมฝีปากเพื่อป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต
8. ไฝและรอยสักบนร่างกายถูกปกคลุมด้วยสติกเกอร์ป้องกัน
9. อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใดๆ กับผิวหนัง ครีมกันแดดปกติไม่เหมาะ คุณสามารถใช้สิ่งพิเศษที่แนะนำในร้านเสริมสวยเท่านั้น

ระยะเวลาและความถี่ของขั้นตอน

• สำหรับคนที่มีผิวขาวมาก (ประเภท I: สีบลอนด์, ผมสีแดง) ไม่ควรให้ร่างกายสัมผัสกับรังสีเลย หากจำเป็นต้องเยี่ยมชมห้องอาบแดดและได้รับความยินยอมจากแพทย์คุณสามารถเริ่มต้นด้วย 3 นาที ทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้งค่อยๆนำเวลาเป็น 7 นาที
• ผิวของผมขาว (ประเภท II) ก็ค่อนข้างไวต่อการกระทำของรังสีอัลตราไวโอเลต พวกเขาสามารถเริ่มอาบแดดได้ตั้งแต่ 5 นาทีและใช้เวลามากถึง 10 นาทีโดยไปที่ห้องอาบแดด 2 ครั้งต่อสัปดาห์
• เซสชั่นแรกสำหรับผู้หญิงผมสีน้ำตาลที่มีผมสีบลอนด์เข้ม (ประเภท III) ใช้เวลา 7 นาที ให้ผิวหนังได้รับรังสีอัลตราไวโอเลตวันเว้นวัน เพิ่มครั้งละ 3 นาที รวมเวลาทั้งหมดเป็น 15 นาที
• ผู้หญิงผมสีเข้มที่มีผมสีเข้ม (ประเภท IV) สามารถเข้านอนได้อย่างปลอดภัยภายใต้หลอด UV เป็นเวลา 10-12 นาที บ่อยครั้งสองเซสชัน (วันเว้นวัน) ก็เพียงพอแล้วสำหรับพวกเขาที่จะเปลี่ยนเป็นสีทอง

ร้านเสริมสวยบางแห่งฝึกซ้อมทุกวัน (แน่นอนว่าผิวมีผิวสีแทนแล้ว) แต่คุณควรฟังแพทย์ผิวหนังและแพทย์ด้านความงามที่แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎ 50/48 โดยที่ 50 คือจำนวนการเข้าชมห้องอาบแดดสูงสุดต่อปี และ 48 คือจำนวนชั่วโมงขั้นต่ำระหว่างเซสชัน ... ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเร่งรีบเพื่อเปลี่ยนเป็น "ช็อกโกแลต" อย่างรวดเร็ว คุณต้องให้โอกาสผิวได้พักผ่อนและฟื้นตัว

ผลกระทบหลังจากช่วงแรกนั้นไม่เด่นชัดนัก เนื่องจากระยะเวลาของการกระทำของรังสีบนผิวหนังนั้นสั้น แต่การฟอกหนังเทียมแบบค่อยเป็นค่อยไปจะคงอยู่นานขึ้น

หากผิวได้เฉดสีที่ต้องการแล้ว ก็เพียงพอที่จะไปที่ร้านทำผมทุกๆ 7-10 วันเพื่อรักษาไว้

หลังอาบแดด

ในตอนท้ายของเซสชั่น คุณต้องใส่ใจกับผิวและร่างกายทั้งหมดของคุณอย่างแน่นอน:

• ทามอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้าและร่างกายทันทีหลังการฟอกหนัง
• ไม่แนะนำให้อาบน้ำ ดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้ในไม่กี่ชั่วโมง
• หลังจากทำหัตถการแล้วควรกลับบ้านพักผ่อน
• ไม่แนะนำให้ออกกำลังกายก่อนหรือหลังเซสชั่น ย้ายไปยิมวันอื่น
• การดื่มของเหลวมาก ๆ เป็นสิ่งสำคัญ

มีความจำเป็นต้องตรวจสอบสภาพของผิวหนัง หากบางครั้งหลังจากเยี่ยมชมห้องอาบแดด ไฝ หรือปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ปรากฏบนผิวหนัง จำเป็นต้องหยุดขั้นตอนและปรึกษาแพทย์

ข้อห้าม

ก่อนที่คุณจะเริ่มไปที่ห้องอาบแดด คุณต้องทำความคุ้นเคยกับข้อห้ามในขั้นตอนนี้ ส่วนใหญ่ตรงกับข้อ จำกัด ในการอาบแดด:

• โรคมะเร็ง.
• ผิวบอบบางแพ้ง่ายของร่างกาย
• ความดันโลหิตสูง
• โรคเบาหวาน.
• โรคหัวใจและหลอดเลือด.
• โรคเต้านมอักเสบ
• โรคของต่อมไทรอยด์
• ไฝตามร่างกายโดยเฉพาะจำนวนมาก (เสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนัง)
• การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ยากล่อมประสาท ยาขับปัสสาวะ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท (มีโอกาสเกิดอาการแพ้ได้มาก)
• วัณโรค.
• โรคหอบหืด
• หลอดเลือด
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• การตั้งครรภ์
• อายุไม่เกิน 15 ปี

ทางที่ดีไม่ควรอาบแดดใต้ตะเกียง 2 วันก่อนและหลังการกำจัดขน หากทำตามขั้นตอนการฟื้นฟูผิวจะเป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นเวลาหนึ่งเดือน

ด้วยการใช้รังสี UV เทียมอย่างถูกต้องและการปฏิบัติตามมาตรการ ผิวสีแทนและความเป็นอยู่ที่ดีจะทำให้คุณพึงพอใจเป็นเวลานาน