คนหนุ่มสาวผมหงอก ผมหงอกในช่วงต้นและโตเต็มที่: สามารถกำจัดปัญหาได้หรือไม่

ผู้หญิงทุกคนกลัววันนี้ เมื่อมองในกระจกคุณสังเกตเห็นผมหงอกแรกของคุณอารมณ์จะไม่เพิ่มขึ้น ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณอาจรู้สึกหวาดกลัวอย่างแท้จริง: คุณยังเด็กเกินไปที่จะแก่

ผมหงอกไม่เคยเป็นที่มาของความภาคภูมิใจ จากนี้ไปคุณต้องทาสีผมหงอกเป็นประจำ การศึกษาในปี 2555 พบว่าประมาณ 74 เปอร์เซ็นต์ของคนที่มีอายุระหว่าง 45 ถึง 65 ปีมีเส้นขนสีขาว อย่างน้อยคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียวในความทุกข์ยากซึ่งทำให้สบายใจ ได้เวลาค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อผมของคุณเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทา นอกจากนี้เรายังจะพูดคุยเกี่ยวกับความโชคร้ายนี้ว่าสามารถป้องกันได้หรือไม่

ทำไมผมถึงเปลี่ยนเป็นสีเทา?

Jill Weiber แพทย์ผิวหนังจากไมอามีกล่าวว่าผมของทารกในครรภ์ไม่มีสี และเฉพาะเมื่อเซลล์สร้างเม็ดเลือดเริ่มก่อตัวในทารกในครรภ์ - เซลล์ผิวหนังที่สร้างเม็ดสีเมลานินเส้นจะได้รับสี สีผมขึ้นอยู่กับการกระจายชนิดและปริมาณของเมลานินในชั้นกลางของแกนผม การผสมผสานที่ซับซ้อนนี้ก่อให้เกิดสีดำสีน้ำตาลสีบลอนด์อ่อนเส้นสีแดงและเฉดสีต่างๆ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาการผลิตเมลาโนไซต์จะช้าลงโดยเอนไซม์เทโลเมอเรสซึ่งจะเพิ่มลำดับดีเอ็นเอพิเศษให้กับเซลล์ยูคาริโอต สิ่งนี้นำไปสู่การทำให้ผมหงอกทีละน้อย

สิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด

ผู้หญิงที่พบว่ามีผมหงอกบนศีรษะเมื่ออายุ 30 ปีมีแนวโน้มที่จะประท้วงอย่างรุนแรง ธรรมชาติมองไม่เห็นหรือว่าเธอยังเด็กเกินไปสำหรับการทดลองที่รุนแรงเช่นนี้? น่าเสียดายที่ผมหงอกมักจะทำให้ศีรษะของคนหนุ่มสาวอายุ 30 ปีเป็นสีเงิน อย่างไรก็ตามอายุที่ผมหงอกเริ่มปรากฏขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรม ดร. อลันบาวผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูผมที่ได้รับการรับรองกล่าวว่า“ เช่นเดียวกับผมร่วงผมหงอกเป็นกรรมพันธุ์ ลองดูพ่อแม่ปู่ย่าตายาย ถามพวกเขาเมื่อพวกเขาเริ่มสังเกตเห็นผมหงอกครั้งแรกแล้วคุณจะสามารถทำนายอนาคตของคุณได้ "

ส่วนใดของศีรษะที่เป็นสีเทาในตอนแรก?

คุณอาจไม่กลัวช่วงเวลาที่คุณตื่นขึ้นมาในเช้าวันหนึ่งและเห็นศีรษะของคุณปกคลุมไปด้วยผมหงอก กระบวนการนี้มักเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ขั้นแรกผมหงอกจะปรากฏขึ้นที่ขมับ จากนั้นผู้บุกรุกก็ค่อยๆเดินไปที่ด้านบนของศีรษะและด้านหลังของศีรษะ คุณใจเย็นได้: ถ้ามองไม่เห็นเส้นสีขาวจากด้านหน้าแสดงว่าไม่อยู่ข้างหลังแน่นอน

ชาติพันธุ์มีบทบาทสำคัญ

นอกเหนือจากความบกพร่องทางพันธุกรรมแล้วเชื้อชาติยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อการปรากฏตัวของผมหงอก เป็นเรื่องปกติอย่างยิ่งที่ชาวผิวขาวจะสังเกตเห็นผมหงอกหลังจากผ่านไปสามสิบปีชาวเอเชียเริ่มมีสีเทาใกล้สี่สิบกว่าคนและผู้อพยพจากแอฟริกาในเวลาต่อมา การค้นพบนี้มาจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าชาวเอเชียและชาวแอฟริกันเปลี่ยนเป็นสีเทาช้ากว่าเพื่อนในเทือกเขาคอเคซัส

ผมหงอกสามารถกำจัดได้หรือไม่?

เราทุกคนเคยได้ยินเรื่องราวของหญิงชราที่แนะนำให้ถอนผมหงอก นัยว่าในกรณีนี้ผมหงอกอีกสองเส้นจะงอกขึ้นแทนที่ขนที่ถูกกำจัดไป แต่อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้ว่ารูขุมขนหนึ่งเส้นไม่สามารถให้ขนสองเส้นในเวลาเดียวกันได้ ความเชื่อของคุณยายของเราตั้งอยู่บนความหลงผิดและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับความจริง ในแง่หนึ่งวิธีการดึงผมหงอกเพียงวิธีเดียวอาจเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลเพราะรูขุมขนยังคงอยู่และยังสามารถให้ผมที่มีสุขภาพดีในทางกลับกันได้ แต่ตามที่ Randy Schuler ช่างเสริมสวยบอกว่านี่เป็นเส้นทางที่อันตรายมาก การถอนขนบ่อยเกินไปทำให้รูขุมขนเสียหายซึ่งนำไปสู่การสูญเสียความมีชีวิตชีวา ยอมรับว่าผมหงอกดีกว่าไม่มีผม

ให้ผู้ชายลุย!

เราทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าคำสั่ง“ ข้ามผู้หญิงก่อน” ไม่ได้มีความหมายเชิงบวกเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันมาถึงลักษณะของผมหงอก การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ในปี 2555 เปรียบเทียบสภาพศีรษะของชายและหญิงในวัยเดียวกัน ปรากฎว่าตัวแทนของครึ่งหนึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติมีเส้นสีเงินมากขึ้น นี่เป็นข่าวดีสำหรับผู้หญิง นอกจากนี้หลายคนชื่นชอบมันมากเมื่อวิสกี้ของสุภาพบุรุษถูกปกคลุมไปด้วยผมหงอกจำนวนเล็กน้อย

ความเครียดจะไม่ทำให้คุณกลายเป็นสีเทาในชั่วข้ามคืน

หลายคนเคยคิดว่าความกลัวหรือความวิตกกังวลที่รุนแรงสามารถเปลี่ยนเป็นสีเทาได้ อย่างไรก็ตามดร. อลันบาวแมนกล่าวว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป:“ ความเครียดก็เหมือนกับปัจจัยอื่น ๆ ในชีวิตของเราที่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมของเรา อย่างไรก็ตามสถานการณ์ที่ตึงเครียดเพียงอย่างเดียวจะไม่สามารถทำให้คุณปวดหัวได้ในชั่วข้ามคืน หากคน ๆ หนึ่งเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาอย่างรวดเร็วและมองว่าทุกอย่างเป็นประสบการณ์ที่น่าทึ่งก็น่าจะมีปัจจัยอื่น ๆ ในร่างกายที่นำไปสู่กระบวนการนี้เช่นการถ่ายทอดทางพันธุกรรม "

ผมหงอกไม่ได้หมายถึงการเข้าใกล้วัยชรา

บรรพบุรุษของเราเกี่ยวข้องกับผมหงอกเมื่อเข้าสู่วัยชรา จากมุมมองของนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่คำกล่าวนี้ไม่สามารถเป็นจริงได้ เมื่อได้รับวิสกี้สีเทาคนก็เปลี่ยนไปทางสายตา แต่ถ้าเขาดูแก่กว่าปีก็ไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ การศึกษาขนาดใหญ่ชิ้นหนึ่งมองหาความเชื่อมโยงระหว่างโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งแย่ลงตามอายุและสัญญาณทางกายภาพของวัย (ผมหงอกหรือริ้วรอย) เป็นผลให้ไม่พบความสัมพันธ์ ข้อสรุปเหล่านี้ได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่จากภูมิปัญญาที่เป็นที่นิยมซึ่งกล่าวว่า "คน ๆ หนึ่งดูแก่ราวกับว่าเขารู้สึกตัวเอง"

ยังมีปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ

อายุและพันธุกรรมไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำให้ผมหงอก มีสิ่งที่สามารถเร่งกระบวนการ เรากำลังพูดถึงภาวะโภชนาการที่ไม่ดีความเครียดเป็นประจำการนอนไม่หลับการใช้ยาเสพติดการสูบบุหรี่ รายการต่อไปและเราได้ระบุเฉพาะปัจจัยเสี่ยงหลัก ๆ ดร. อลันบาวเตือนว่าหากคุณต้องการคงความอ่อนเยาว์ให้นานขึ้นและหลีกเลี่ยงผมหงอกคุณต้องใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ปัจจัยที่มีผลเสียต่อสุขภาพโดยทั่วไปสามารถกระตุ้นให้ผมหงอกได้

เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างเช่นการปรากฏตัวของ Werner syndrome หรือ Hutchinson-Guildford's progeria ก็สามารถทำให้เกิดอาการหงอกที่ขมับได้เช่นกัน โรคทางพันธุกรรมที่หายากทั้งสองชนิดนี้ทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพก่อนวัยอันควร ก่อนหน้านี้ผู้ป่วยดาวน์ซินโดรมโรคโลหิตจางที่เป็นอันตรายและโรคต่อมไทรอยด์จากภูมิต้านทานผิดปกติสามารถทำความคุ้นเคยกับคนเดียวได้ บ่อยครั้งที่การปรากฏตัวของผมหงอกก่อนวัยจะกระตุ้นให้ร่างกายขาดวิตามินบี 12 ซึ่งนำไปสู่การขาดสารอาหารสำหรับต่อมใต้สมอง

ผมมีพฤติกรรมอย่างไรในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย?

หากขนบนศีรษะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาไม่ได้หมายความว่าขนที่ขึ้นในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจะถูกปกคลุมไปด้วยสีเงินด้วย สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นในภายหลังและอาจจะไม่เกิดขึ้นอีก

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะหยุดกระบวนการนี้

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะป้องกันหยุดหรือชะลอกระบวนการหงอกของเส้นผม พบส่วนผสมที่ดีที่สุดที่ช่วยต่อสู้กับผมหงอกได้ดีเช่นคาเฟอีนและไนอาซินาไมด์ (วิตามินบี 3 ที่ละลายน้ำได้) สารเหล่านี้เรียกว่าอาหารต่อต้านวัย นอกจากนี้ยังรวมถึงสมุนไพรจีน Fo-Ti แม้ว่านักวิทยาศาสตร์จะไม่ยืนยันข้อมูลของแพทย์แผนตะวันออก การปรากฏตัวของผมหงอกเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและจนถึงขณะนี้แพทย์ด้านความงามยังไม่มีความเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าเหตุใดจึงไม่มีความคืบหน้าในการป้องกันปรากฏการณ์นี้

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์

สรุปแล้วดร. บาวให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ว่า“ สิ่งที่ดีที่สุดที่ผู้ชายและผู้หญิงสามารถทำได้ในการเผชิญหน้ากับผมหงอกคือการลดปัจจัยเสี่ยง ใส่ใจกับคุณภาพของโภชนาการจัดการความเครียดเพิ่มวิตามินในอาหารเพื่อสุขภาพผมและเลิกนิสัยที่ไม่ดี ในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถใช้วิธีการรักษาด้วยเลเซอร์และเครื่องสำอางอื่น ๆ ได้ " อย่าเอาผมหงอกมาเป็นประโยค ไม่ช้าก็เร็วพวกเขาจะอยู่กับคุณและตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมพวกเขาถึงปรากฏตัว

ก่อนหน้านี้การปรากฏตัวของผมหงอกมักเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่และเป็นสัญญาณของภูมิปัญญาและความสำคัญ คนสมัยใหม่ที่มีความเครียดบ่อยครั้งและอิทธิพลของปัจจัยแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวยสามารถตรวจพบลักษณะของผมหงอกได้เมื่ออายุ 20-30 ปี ทำไมผมหงอกจึงปรากฏขึ้น? จะป้องกันไม่ให้เกิดได้อย่างไร? และกระบวนการนี้เป็นไปตามหลักสรีรวิทยาหรือไม่?

โดยปกติแล้วผมหงอกครั้งแรกจะปรากฏเมื่ออายุ 35 ปีเมื่อเวลาผ่านไปผมที่ฟอกขาวจะมีมากขึ้นและหลังจากนั้นประมาณ 10 ปีพวกเขาก็เริ่มมีชัยเหนือผมตามธรรมชาติ บางครั้งการปรากฏตัวของพวกเขาอาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่อายุยังน้อย กระบวนการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงพัฒนาการของพยาธิสภาพต่างๆและกลายเป็นสัญญาณสำหรับความกังวลเสมอ แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าแทบไม่มีใครประสบความสำเร็จในการป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอก แต่ก็มีปัจจัยของกระบวนการทางสรีรวิทยานี้ที่สามารถมีอิทธิพลและยืดอายุความอ่อนเยาว์และความงามของเส้นผมของคุณได้ ในบทความนี้เราจะแนะนำคุณเกี่ยวกับสาเหตุของผมหงอกและวิธีจัดการกับมัน

ทำไมผมหงอกจึงปรากฏขึ้น?

เพื่อให้เข้าใจกระบวนการเกิดผมหงอกได้ดีขึ้นเรามาทำความคุ้นเคยกับสรีรวิทยาของเส้นผมกันก่อน ในมนุษย์สีผมถูกกำหนดโดยเม็ดสีพิเศษ: ฟีโอเมลานิน, ออสซิเมลานิน, ยูเมลานินและกลุ่มของไตรโครเมส พวกมันเป็นเม็ดสีที่รู้จักกันดีมาตั้งแต่สมัยเรียนซึ่งผลิตโดยเซลล์พิเศษ - เมลาโนไซต์ซึ่งอยู่ในชั้นฐาน (ล่าง) ของหนังกำพร้าและในรูขุมขน การสังเคราะห์เมลานินเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของผู้ไกล่เกลี่ยของระบบประสาทซิมพาเทติกฮอร์โมนต่อมใต้สมอง (ฮอร์โมนกระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิว, ACTH และβ-lipotropin) และฮอร์โมนเพศ

ยูเมลานินทำให้เกิดสีผมสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำออสซิเมลานิน - แสงฟีโอเมลานิน - เฉดสีเฮนน่าและกลุ่มไตรโครเมส - เฉดสีแดง การผสมเม็ดสีเหล่านี้ในสัดส่วนที่แตกต่างกันเป็นตัวกำหนดสีผมของแต่ละคน พวกเขาทำสีเคราตินซึ่งเป็นส่วนประกอบของก้านผมและความเข้มของเฉดสีจะขึ้นอยู่กับว่าแต่ละรูขุมขนได้รับเมลานินมากแค่ไหน การรวมกันและปริมาณของ eumelanin, triochromes, ossimelanin และ pheomelanin ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม นี่คือลักษณะของเฉดสีผมที่หลากหลาย: เกาลัด, ดำ, ทองแดง, ทอง, แดง ...

เซลล์เมลาโนไซต์เริ่มทำงานก่อนที่จะเกิดเด็กและค่อยๆถดถอยไปตามอายุ ทุกๆ 10 ปีหลังจากอายุ 30 ปีการทำงานของพวกเขาจะจางหายไป 10-20% และขึ้นอยู่กับระดับของการอดกลั้นที่ผมหงอกปรากฏขึ้นเมื่อผมตกใจ - ผมแทบไม่มีสีและขาดเม็ดสีในเคราติน เมื่อเมลาโนไซต์ทั้งหมดที่ส่งเมลานินไปยังแกนผมตายผมทั้งหมดจะกลายเป็นสีเทาทั้งหมด

เมื่อไม่นานมานี้นักวิทยาศาสตร์ชาวยุโรปได้ค้นพบอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมหงอกปรากฏขึ้น ปรากฎว่าเมื่อเราอายุมากขึ้นรูขุมขนสามารถผลิตไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งทำปฏิกิริยากับเม็ดสีและทำให้สีเปลี่ยนไป กระบวนการนี้สามารถทำให้เป็นกลางได้โดย catalase ซึ่งเป็นเอนไซม์พิเศษ เมื่ออายุมากขึ้นเอนไซม์นี้จะน้อยลงเรื่อย ๆ และเปอร์ออกไซด์ที่สร้างและสะสมโดยรูขุมขนจะเปลี่ยนสีของเส้นผมจากภายใน เป็นผลให้ผมไม่มีสี

สาเหตุของผมหงอก

การหงอกทางสรีรวิทยามีความสัมพันธ์กับการแก่ตามธรรมชาติของเมลาโนไซต์และการปรากฏตัวของสีเทาในช่วงต้นอาจเนื่องมาจากการตายหรือการลดลงของกิจกรรมเนื่องจากความผิดปกติของฮอร์โมน เป็นผลให้เส้นผมสูญเสียเม็ดสีได้รับโครงสร้างที่เป็นรูพรุนและ "ชั้น" ในอากาศที่ปรากฏจะให้โทนสีเงินสีขาว

มีหลายปัจจัยที่สามารถเปลี่ยนสีผมได้ สามารถแบ่งออกเป็น:

• ภายนอก: สภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
• ภายใน: ลักษณะทางพันธุกรรมอายุสถานการณ์เครียด ฯลฯ

ผมหงอกอาจเกิดจาก:

• นิเวศวิทยาที่ไม่ดี: มีส่วนช่วยในการพัฒนาของโรคและริ้วรอยก่อนวัย
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม: คนส่วนใหญ่มีผมหงอกในวัยเดียวกับพ่อแม่
• ภาวะซึมเศร้าและความเครียดเรื้อรังเป็นเวลานาน: อาการทางประสาทกระตุ้นให้เกิดการปล่อยอะดรีนาลีนจำนวนมากเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งจะทำลายการเชื่อมต่อระหว่างเมลานินและเคราตินในรูขุมขนนอกจากนี้การทำงานมากเกินไปของประสาททำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและริ้วรอยก่อนวัย
• เชื้อชาติ: ผมหงอกปรากฏก่อนหน้านี้ใน Europoids และ Mongoloids และต่อมาใน Negroids
• โรคของต่อมไทรอยด์: พยาธิสภาพของอวัยวะต่อมไร้ท่อนี้นำไปสู่;
• เงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการละเมิดการสร้างเม็ดสี: โรคเผือกและโรคอื่น ๆ - การปรากฏตัวของเส้นสีเทาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย
• และการขาดวิตามิน A, กลุ่ม B, C, แร่ธาตุของทองแดง, แมงกานีส, เหล็กและซีลีเนียม: ทำให้เกิดพยาธิสภาพของอวัยวะภายในและขัดขวางการส่งเลือดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายทั้งหมด
• โภชนาการที่ไม่ดี: นำไปสู่การขาดวิตามินและแร่ธาตุที่ทำให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ
• โรคของระบบย่อยอาหารและไตทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายหยุดชะงัก
• โรคผิวหนัง: herpetic หรือไฟลามทุ่ง, ผมร่วง areata;
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน: ระดับฮอร์โมนที่ไม่คงที่ (ตัวอย่างเช่นในระหว่างตั้งครรภ์หลังคลอดบุตรด้วยโรครังไข่ polycystic หรือในช่วงวัยหมดประจำเดือน) อาจทำให้เกิดสถานการณ์ที่ตึงเครียดความผิดปกติของต่อมไร้ท่อจากต่อมไทรอยด์และการพร่องของระบบประสาท
• : แอนติบอดีที่ผลิตในร่างกายทำลายเมลาโนไซต์และนำไปสู่การไม่มีสีผม
• นิสัยที่ไม่ดี: ทำให้เกิดโรคต่างๆความไม่สมดุลของฮอร์โมนและริ้วรอยก่อนวัย
• การรับประทานยา: การรับประทานยาบางชนิดในระยะยาวและบ่อยครั้ง (โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ Rezohin คลอโรควินไฮโดรควิโนนและฟีนิลไทโอเรีย) ส่งผลเสียต่อภูมิคุ้มกันและการเผาผลาญ
• การดูแลเส้นผมและหนังศีรษะที่ไม่เหมาะสม: การใช้น้ำร้อนการสัมผัสแสงแดดหรือน้ำค้างแข็งโดยไม่ต้องใช้ผ้าโพกศีรษะการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลที่รุนแรงการจัดแต่งทรงผมและการทำสีมีผลเสียต่อหนังศีรษะและทำให้สีผมอ่อนแอลง

ลักษณะของผมหงอก

หลังจากการสูญเสียเม็ดสีส่วนใหญ่เส้นผมจะกลายเป็นสีเทาขี้เถ้าและหลังจากการสูญเสียปริมาณเมลานินทั้งหมดพวกเขาจะกลายเป็นสีขาว ในผู้สูบบุหรี่สามารถสังเกตเห็นผมหงอกที่มีสีเหลืองได้

นอกจากการเปลี่ยนสีแล้วผมหงอกยังสูญเสียทั้งคุณสมบัติตามปกติและโครงสร้างตามปกติเนื่องจากเมลานินไม่เพียง แต่ทำสีผม แต่ยังช่วยปกป้องจากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ภายนอก (เช่นจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต) และให้ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง . นั่นคือเหตุผลว่าทำไมหลังจากผมหงอกผมจะแข็งขึ้นเปราะแห้งแตกปลายและไม่เป็นทรงเมื่อจัดแต่งทรงผม ในบางกรณีพวกมันเริ่มพันกันและม้วนงอ

จะป้องกันการเกิดผมหงอกได้อย่างไร?

แพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านความงามยังไม่ได้เรียนรู้วิธีคืนผมหงอกให้กลับมาเป็นสีเดิมและการ "ต่อสู้" กับผมหงอกที่ปรากฏขึ้นแล้วสามารถทำได้เฉพาะในการย้อมผมด้วยสีย้อมพิเศษที่มีความทนทานระดับ 3 อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะป้องกันไม่ให้หงอกเร็วกำจัดขนหงอกเส้นเดียวและหยุดการลุกลามของกระบวนการนี้หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆหลายประการ

อาหาร

โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยรักษาความสวยงามของเส้นผมของคุณให้ยาวนานขึ้น

ความสมดุลของอาหารของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ช่วยในการรักษาความเป็นหนุ่มสาวสุขภาพและความงาม เพื่อป้องกันไม่ให้ผมหงอกคุณควรรวมอาหารที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุทั้งหกนี้ในอาหารของคุณ:

• แคลเซียม - ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วเหลืองถั่วข้าวสาลีผักใบเขียว
• ทองแดง - ไข่ถั่วผักใบเขียวอัลมอนด์เห็ดเมล็ดฟักทอง
• สังกะสี - เห็ดธัญพืชหอยนางรมไข่แดง
• โครเมียม- หอยนางรมไวน์ขนมปังข้าวสาลี
• เหล็ก - สาหร่ายทะเลแอปเปิ้ลพืชตระกูลถั่วบัควีทเนื้อวัวไข่โกโก้
• ไอโอดีน - ลูกเกดดำปลาทะเลลูกพลับสาหร่ายทะเล

สำหรับการสร้างเม็ดสีผมตามปกติควรรวมอาหารที่มีวิตามินสูงต่อไปนี้ในอาหารประจำวัน:

• เบต้าแคโรทีน- แครอทกะหล่ำปลีปลาผักขมตับ
• จ - อัลมอนด์, ถั่วลิสง, เฮเซลนัท, ทะเล buckthorn, แอปริคอตแห้ง, ถั่วพิสตาชิโอ, ข้าวสาลี, ผักขม, viburnum;
• จาก - ผลไม้รสเปรี้ยว, กุหลาบสะโพก, กีวี, แอปเปิ้ล, เบอร์รี่, พริกหยวก, กระเทียมป่า, กะหล่ำบรัสเซลส์
• กลุ่ม B (B3, B5, B6, B7, B10 และ B12) - ถั่วไพน์เม็ดมะม่วงหิมพานต์ถั่วเลนทิลหมูกระต่ายปลาทูปลาซาร์ดีนตับเห็ดไข่ผลิตภัณฑ์จากนมถั่ววอลนัทซีบัค ธ อร์น
• กรดโฟลิค - ตับถั่วลิสงวอลนัทถั่วผักขมเฮเซลนัทบรอกโคลีกระเทียมป่า
• ทอ - แตงโม, ถั่ว, เนื้อ, พรุน, กีวี, พืชตระกูลถั่ว

แร่ธาตุและวิตามินข้างต้นมีความสำคัญไม่เพียง แต่สำหรับการสร้างเม็ดสีผมตามปกติเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพด้วย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เป็นประจำทุกวันจะช่วยรักษาเส้นผมให้เงางามและแข็งแรง

นอกจากวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้แล้วอาหารควรรวมถึงอาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สูง:

• เมล็ดแฟลกซ์;
• ไขมันปลา
• แซลมอน;
• น้ำมันมะกอก;
• ข้าวโอ้ต;
• อัลมอนด์ ฯลฯ

สารที่มีประโยชน์เหล่านี้สามารถนำมาใช้ในรูปแบบของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุ:

• Melan + สำหรับผู้ชายและ Melan + สำหรับผู้หญิง
• ประสาท;
• สอดคล้องกับซีลีเนียม

ควรรับประทานพร้อมกับอาหารและน้ำปริมาณมาก ไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้หลังอาหารมื้อใหญ่เนื่องจากจะไม่สามารถดูดซึมได้เต็มที่ในกรณีเช่นนี้

ระบอบการดื่ม

รูขุมขนมีความไวอย่างมากต่อการขาดของเหลวในร่างกาย การขาดน้ำทำให้สารอาหารถูกดูดซึมและดูดซึมได้ยากและอาจทำให้ผมเปลี่ยนเป็นสีเทา นั่นคือเหตุผลที่เพื่อรักษาสุขภาพของพวกเขาจึงจำเป็นต้องดื่มน้ำ 1.5-2 ลิตรทุกวัน

การดูแลเส้นผมที่เหมาะสม

เมื่อขนหงอกแรกปรากฏขึ้นคุณควรใส่ใจดูแลเส้นผมอย่างใกล้ชิด:

1. สระผมด้วยน้ำในอุณหภูมิที่สบาย
2. ใช้แชมพูครีมนวดผมและมาสก์ที่มีส่วนผสมของผงซักฟอกวิตามินสารสกัดจากธรรมชาติและสารอาหาร
3. ลดการใช้ไดร์เป่าผมเตารีดดัดผมเตารีดสีย้อมที่รุนแรงและผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมให้น้อยที่สุด
4. สวมหมวกในสภาพอากาศร้อนและหนาวจัด
5. หลีกเลี่ยงการจัดแต่งทรงผมที่ขัดขวางการไหลเวียนของเลือดตามปกติในหนังศีรษะเช่นหางเปียกิ๊บติดผมแถบยางยืด ฯลฯ

ขั้นตอนการทำซาลอน

การปรากฏตัวของผมหงอกสามารถหยุดได้โดยใช้ขั้นตอนต่อไปนี้ที่ดำเนินการในร้านเสริมสวย:

• การรักษาด้วยเลเซอร์
• การยกพลาสม่า;
• การบำบัดด้วยอัลตราซาวนด์
• microelement mesotherapy

วิธีการรักษาผมด้วยฮาร์ดแวร์สามารถเสริมได้ด้วยการใช้มาสก์บำรุงและเซรั่มวิตามิน:

• คอมเพล็กซ์ตำรวจดิกสัน;
• เดอร์คอสเทคนิควิชี่;
• Intensive Energizing Complex ฯลฯ

การเยียวยาชาวบ้าน

เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของผมหงอกคุณสามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านหลายอย่างที่ช่วยฟื้นฟูสุขภาพของพวกเขา

หน้ากากกระเทียม

ส่งกระเทียมผ่านการกด เติมน้ำมันหญ้าเจ้าชู้เล็กน้อยลงในรูขุมขนที่เกิดขึ้นแล้วถูเข้ากับรากผมด้วยการนวดเบา ๆ ควรพันศีรษะด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ ล้างมาส์กออกหลังจากผ่านไป 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยแชมพู ทำซ้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

การใช้งานกับการแช่รากหญ้าเจ้าชู้

รากหญ้าเจ้าชู้ 2 ช้อนโต๊ะและผลไม้ผักชีลาว 2 ช้อนชาเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรทิ้งไว้ประมาณ 3 ชั่วโมง ถูลงบนหนังศีรษะที่สะอาด 2 ครั้งในระหว่างวัน ควรทำซ้ำทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน

หน้ากากน้ำมันจมูกข้าวสาลี

ผสมน้ำมันจมูกข้าวสาลี 30 มล. กับลาเวนเดอร์กุหลาบและน้ำมันไม้จันทน์ 7 หยด ลูบไล้ด้วยการนวดบนหนังศีรษะพันไว้ประมาณ 1-2 ชั่วโมง ล้างออกด้วยแชมพู ควรใช้หน้ากาก 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2-3 เดือน

ก่อนใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านเหล่านี้และอื่น ๆ คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้กับส่วนประกอบของสูตรอาหาร

ตลอดชีวิตเส้นผมของเราจะคงสีด้วยการผลิตเม็ดสีพิเศษเมลานินตามธรรมชาติ เมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้นเมลานินจะค่อยๆหยุดผลิตหลังจากนั้นผมหงอกจะปรากฏขึ้น คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าทำไมผมหงอกถึงอายุ 30 ปีเราจะพยายามให้ในบทความนี้

[—ATOC—] [—TAG: h2—]

ทำไมผมถึงเปลี่ยนเป็นสีเทาตั้งแต่อายุยังน้อย

เหตุผลยอดนิยมอันดับแรกคือพันธุกรรม หากในครอบครัวของคุณมีผมหงอกเป็นสีชีวิตของผู้หญิงทุกคนเมื่ออายุ 35 ปีจงเตรียมใจไว้ว่าสิ่งนี้จะส่งผลกระทบต่อคุณด้วยเช่นกัน แต่ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีกับพันธุกรรมและการเปลี่ยนแปลงของเม็ดสีส่งผลกระทบต่อคุณเท่านั้นคุณต้องขอคำแนะนำ เนื่องจากผมหงอกในช่วงต้นอาจหมายถึงพัฒนาการหรือการเริ่มต้นของพยาธิวิทยา การตรวจอาจแสดงอาการเบาหวานปัญหาต่อมไทรอยด์ ฯลฯ

ความเครียด

สาเหตุหนึ่งที่น่ากลัวที่สุดของผมหงอกคือความเครียดและความวิตกกังวล ประวัติศาสตร์รู้หลายกรณีเมื่อผู้หญิงเปลี่ยนเป็นสีเทาอย่างสมบูรณ์ในคืนเดียว: กังวลเกี่ยวกับลูกหรือคนรัก ทุกวันนี้ผู้หญิงไม่ได้ถูกคุกคามด้วยความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับกิโยตินและสงคราม แต่เนื่องจากความเครียดในชีวิตประจำวันและเรื่องอื้อฉาวในประเทศทำให้ผมหงอกในผู้หญิงอายุ 30 ปีกลายเป็นเรื่องปกติมากขึ้น อย่างที่บอกถ้าคุณไม่รู้จักวิธีคลายเครียดก็อย่าใส่

โรค

ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนมักจะลดการผลิตเม็ดสีโดยเซลล์เมลาโนไซต์ก่อนเวลา และผมที่เป็น "เงิน" ในระยะเริ่มแรกอาจเกี่ยวข้องกับโรคโลหิตจางโรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคของระบบทางเดินอาหารซึ่งขัดขวางการดูดซึมของโอลิโกเอเลเมนต์

โภชนาการและอาหารที่ไม่เหมาะสม

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับสาเหตุของผมหงอกตั้งแต่อายุยังน้อยคือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เพื่อให้เมลานินผลิตได้เต็มที่คุณต้องกินอาหารที่มีโปรตีนมาก ดังนั้นผู้รับประทานมังสวิรัติจำนวนมากที่ไม่ทราบวิธีการทดแทนอาหารอาจประสบปัญหาผมหงอกในช่วงแรก ๆ เป็นโปรตีนที่เป็นวัสดุก่อสร้างหลักสำหรับเส้นผม การขาดอาจส่งผลต่อไม่เพียง แต่สีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรุนแรงของการสูญเสียเส้นผมด้วย

เพื่อชะลอการสูญเสียเมลานินให้เพิ่มแอปเปิ้ลผลไม้รสเปรี้ยวถั่ว (โดยเฉพาะสนและวอลนัท) ในอาหารของคุณและโปรตีนจากพืชและสัตว์

ขาดหมวกกันน็อก

ในฤดูหนาวและฤดูร้อนผู้หญิงทุกคนต้องสวมหมวก สิ่งที่ผมหงอกพูดถึงเมื่ออายุ 30 ปีคือการดูแลตัวเองที่ไม่เหมาะสมและประมาท ในฤดูหนาวการสวมหมวกที่อบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อไม่ให้การไหลเวียนของเลือดถูกรบกวนและไม่เกิดการหดเกร็งของหลอดเลือด มิฉะนั้นรากผมจะไม่ได้รับการบำรุงเพียงพอซึ่งอาจนำไปสู่ความไม่สมดุลของเม็ดสี ในฤดูร้อนปกป้องศีรษะของคุณจากรังสียูวีและใช้ครีมกันแดดสำหรับผมเป็นพิเศษ

ประเภทสีและการแข่งขัน

พารามิเตอร์เหล่านี้ไม่มีผลต่อกรอบเวลาสำหรับการปรากฏตัวของผมหงอกในช่วง 30-35 ปีในผู้หญิง แต่ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาคุณสามารถเข้าใจได้ว่าภาพดังกล่าวจะเหมาะกับคุณหรือไม่คุณจะเป็นอย่างไร ตัวอย่างเช่นประเภทสีเย็นจะมีผมสีเงินรับกับใบหน้า เพราะพวกเขาดูสูงส่งและหรูหรา สำหรับประเภทสีเย็นก็เพียงพอที่จะทำสีผมเพียงเล็กน้อยและคุณสามารถแสดงให้โลกเห็นถึงริ้วรอยแห่งวัยอันงดงามของคุณได้อย่างปลอดภัย (เมื่ออายุ 30 ปีผมหงอกจะดูทันสมัย) แต่สำหรับผู้หญิงประเภทสีโทนร้อนผมสีเทาจะดู "สกปรก" ออกเหลือง การทาสีที่ดีจะช่วยได้

ผมหงอกอยู่แล้วไม่สามารถรักษาให้หายได้ แต่ถ้าเส้นสีเงินไม่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพันธุกรรมการสืบพันธุ์ของมันอาจถูกระงับได้: โดยการเปลี่ยนอาหารการขจัดความเครียดออกจากชีวิตหรือการรักษาโรค

ไม่ช้าก็เร็วในชีวิตของทุกคนจะมีช่วงเวลาที่ผมหงอกแรกคืบคลานเข้ามาในหัวของเขา คนส่วนใหญ่พยายามกำจัดผมหงอกโดยวิธีใดก็ได้เพื่อให้นึกถึงวัยชราที่ใกล้เข้ามา แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าผมหงอกปรากฏขึ้นบนศีรษะของคุณด้วยเหตุผลที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? ในการจัดการกับผลที่ตามมาคุณต้องเข้าใจสาเหตุก่อน

สาเหตุของการปรากฏตัวของผมหงอก

มีหลายปัจจัยที่ทำให้ผมหงอก:

• กระบวนการชราตามธรรมชาติของร่างกาย
• ความเครียดที่แข็งแกร่ง
• การละเมิดกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย
• Avitaminosis และการขาดสารอาหารรอง
• กรรมพันธุ์ความบกพร่องทางพันธุกรรม
• การหยุดทำงานปกติของต่อมไร้ท่อ
• โรคแพ้ภูมิตัวเองและโรคที่มีลักษณะเป็นไวรัส
• วิถีชีวิตและนิสัย.
• การขาดสารอาหารของหนังศีรษะ

สีผมของมนุษย์และความเข้มของมันเป็นตัวกำหนดเม็ดสี เมลานิน... เซลล์เมลาโนไซต์ที่อยู่ในรูขุมขนมีหน้าที่ในการผลิตเม็ดสีนี้

นอกจากนี้ในสถานที่เดียวกันเซลล์พิเศษของ keratinocides จะผลิตโปรตีนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ในคนหนุ่มสาวมีเมลานินเพียงพอสำหรับผมที่จะมีสีที่แน่นอน

อย่างไรก็ตามหากร่างกายได้รับผลกระทบจากปัจจัยข้างต้นอย่างน้อยหนึ่งอย่างการผลิตเมลานินจะช้าลงหรือหยุดลงโดยสิ้นเชิงฟองอากาศจะเข้ามาแทนที่และผมจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทา

ผมหงอกเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วย

หลายคนคิดว่าผมหงอกนั้น อาการภายนอกของโรค... ดังที่เราพบข้างต้นพวกเขาถูกต้อง โรคอาจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง:

• โรคโลหิตจาง
• เริม
• Seborrhea, ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และความผิดปกติอื่น ๆ ของการทำงานปกติของต่อม
• Vitiligo เป็นโรคที่เกิดจากการขาดเมลานินในบางบริเวณของผิวหนัง
• Albinism - การขาดเมลานิน แต่กำเนิด

ความชราเป็นสาเหตุตามธรรมชาติของผมหงอก

นอกจากนี้การปรากฏตัวของผมหงอกบนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการเริ่มต้นกระบวนการชราภาพทางสรีรวิทยาของร่างกาย สิ่งเหล่านี้เป็นการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติและไม่สามารถย้อนกลับได้ ในเวลาเดียวกันอายุของบุคคลอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง

ในคนผิวขาวผมหงอกแรกขึ้น 25-45 ปีในหมู่ชาวเอเชีย - ใน 30-35 ... ในเผ่าพันธุ์ Negroid ผมหงอกแรกอาจปรากฏขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น 35-55 ปี. นอกจากนี้อย่าลืมว่าผมบลอนด์เปลี่ยนเป็นสีเทาเร็วกว่าผมสีบรูเน็ตต์และผู้ชายจะเร็วกว่าผู้หญิง

ไลฟ์สไตล์

ไลฟ์สไตล์มีผลกับสีผมมากพอสมควร ตัวอย่างเช่นคนที่ละเลยหมวกในฤดูหนาวที่หนาวจัด เสี่ยงต่อการส่งเลือดไปเลี้ยงหนังศีรษะ.

การขาดวิตามินบีทองแดงและธาตุอื่น ๆ อาจทำให้ผมหงอกได้

อีกตัวอย่างหนึ่งคือเด็กสาวที่หมดแรงด้วยการรับประทานอาหารโปรตีนต่ำอย่างเข้มงวด เป็นผลให้พวกเขาไม่ได้หุ่นที่เพรียว แต่มีผมหงอกหรือผมร่วงทั้งหมด สาเหตุนี้คือการขาดไทโรซีนซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นเมลานินในเซลล์เม็ดสี

ความเครียดรุนแรง

ผมมักจะเปลี่ยนเป็นสีเทาเนื่องจากความเครียดเรื้อรังที่เกิดจาก ทำงานหนักเกินไปเป็นประจำและมีความกังวลอย่างต่อเนื่อง... อาการกระตุกของหลอดเลือดที่ส่งหลอดไฟซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากความตึงเครียดของประสาทนำไปสู่การตายของรูขุมขนหรือการหยุดการสังเคราะห์เมลานิน

ความต้านทานต่อความเครียดต่ำและจังหวะชีวิตที่ทันสมัยซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คนอายุต่ำกว่า 30 ปีเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาอย่างรวดเร็ว

กรรมพันธุ์

ผมหงอกซึ่งปรากฏเร็วเนื่องจากความบกพร่องทางพันธุกรรมก็เป็นกระบวนการที่กลับไม่ได้เช่นกัน ส่วนใหญ่แล้วสาเหตุที่ผมหงอกพบได้ในคนหนุ่มสาวหรือเด็ก ๆ ไม่ได้อยู่ในโรคที่น่ากลัวและความอ่อนเพลียทางประสาท แต่เป็นกรรมพันธุ์

ป้องกันการหงอกก่อนวัย

แน่นอนว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือการป้องกันไม่ให้ผมหงอก ยังอยู่ใน 30% ของกรณีหงอกก่อนวัยสามารถย้อนกลับได้... ปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อคุณจะกำจัดสีเทาที่มีอยู่หรือป้องกันไม่ให้ปรากฏ:

• พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลเพื่อไม่ให้ร่างกายขาดสารอาหารใด ๆ
• หลีกเลี่ยงความเครียดทางประสาทและป้องกันการสะสมของความเครียดเรื้อรังที่เรียกว่า
• อย่าอาบแดดมากเกินไป - แสงอัลตราไวโอเลตได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเร่งการสลายเมลานินและการปรากฏตัวของผมหงอก
• ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะของคุณ สวมหมวกในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นกว่าของปีและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่มีคุณภาพ
• ตรวจสอบสุขภาพของคุณและเข้ารับการตรวจร่างกายตามกำหนดเวลาในสถาบันทางการแพทย์

ความผิดปกติในระบบทางเดินอาหาร (โรคโครห์น) หรือระบบหัวใจและหลอดเลือดอาจทำให้ผมหงอกเร็วได้เช่นกัน ในกรณีนี้คุณต้องเข้ารับการตรวจทันทีทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและเริ่มการรักษา

หากการปรากฏตัวของผมหงอกในเส้นผมของคุณเป็นกระบวนการที่เปลี่ยนกลับไม่ได้สาเหตุของความบกพร่องทางพันธุกรรมหรือความชราสิ่งเดียวที่จะต่อสู้กับผมหงอกได้คือการย้อมสี .. html คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามนี้

สิ่งสำคัญในการต่อสู้กับผมหงอกที่เกลียดคือการหาสาเหตุของการปรากฏตัว หากเกิดจากสาเหตุตามธรรมชาติความพยายามใด ๆ ที่จะทำให้ผมกลับมามีสีตามธรรมชาติจะไร้ผลและสิ่งที่เหลืออยู่ก็คือการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางปกปิดผมหงอก

ในกรณีอื่น ๆ เมื่อผมหงอกเป็นเสียงร้องของร่างกายเพื่อขอความช่วยเหลือมันก็คุ้มค่าที่จะพยายามต่อสู้กับผมหงอกและผลจะตามมาไม่นาน

เราทุกคนแก่ตัวลง ... นี่คือวิวัฒนาการตามธรรมชาติของสิ่งมีชีวิตเอง บางคนเลือกที่จะยอมรับความจริงนี้และไม่กังวลกับมัน คนอื่น ๆ ตัดสินใจที่จะต่อสู้เพราะพวกเขาไม่สามารถยอมรับกระบวนการทางธรรมชาตินี้ได้ ในความเป็นจริงไม่มีอะไรผิดในมุมมองใด ๆ เนื่องจากเราทุกคนพยายามต่อสู้กับความชราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราทำในรูปแบบที่แตกต่างกัน

อะไรทำให้ผมของคุณเปลี่ยนเป็นสีเทา

ลักษณะทางกายภาพอย่างหนึ่งของกระบวนการชราตามธรรมชาติคือการมีผมหงอกในเส้นผมของเราและไม่ใช่ทุกคนที่ชอบ แต่รูขุมขนมีอายุเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย พวกเขาผลิตเมลานินน้อยลงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เป็นเม็ดสีที่ทำให้ผมของเรามีสีตามธรรมชาติและผมหงอกก็เป็นผลข้างเคียงของกระบวนการนี้

แต่ในคนทุกคนผมเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาในเวลาที่ต่างกันและนักวิทยาศาสตร์ยังไม่มีคำอธิบายที่ชัดเจนว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น มีเพียงฉันทามติเพียงประการเดียว: พันธุกรรมมีส่วนเกี่ยวข้องกับผมหงอกในช่วงต้นมากกว่าปัจจัยอื่น ๆ

ในความเป็นจริงข้อมูลประชากรตามเชื้อชาติบอกเรามากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ ตามกฎแล้วชาวผิวขาวจะเริ่มเปลี่ยนเป็นสีเทาหลังจาก 30 ปีชาวเอเชีย - ก่อนถึง 40 ปีชาวแอฟริกัน - ใกล้ถึง 50 ปี อาจเป็นไปได้ว่ามากกว่าครึ่งหนึ่งของคนทั้งหมดมีผมหงอกเป็นจำนวนมากก่อนที่พวกเขาจะอายุ 50 ปีสำหรับคนผิวขาวการที่ผมหงอกก่อนวัยถือเป็นการเปลี่ยนสีผมที่ 20 สำหรับชาวแอฟริกัน - ที่ 30

ตามที่ระบุไว้ว่าการหงอกก่อนวัยส่วนใหญ่เกิดจากพันธุกรรม อย่างไรก็ตามมีตัวเร่งปฏิกิริยาที่สามารถเร่งการเปลี่ยนแปลงจากสีผมปกติไปเป็นสีที่แสดงให้เห็นถึงกระบวนการชราตามธรรมชาติอย่างชัดเจน

สิ่งนี้ทำให้เราย้อนกลับไปสู่หัวใจของบทความนั่นคือการตอบคำถามที่ว่าทำไมคนบางคนถึงมีผมหงอกก่อนวัยอันควร ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่เป็นที่นิยมการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในแง่หนึ่งอาจเป็นเพราะวิถีชีวิตหรือลักษณะอื่น ๆ

1. เงื่อนไขทางการแพทย์

โรคแพ้ภูมิตัวเองจะทำร้ายเซลล์ต่างๆในร่างกายรวมถึงเซลล์ที่ก่อตัวเป็นรูขุมขนทำให้เป็นสีเทาก่อนวัยได้ แต่ก็มีเหตุผลทางการแพทย์อื่น ๆ เช่นกัน

การขาดวิตามินบี 12 หรือปัญหาเกี่ยวกับต่อมใต้สมองหรือต่อมไทรอยด์อาจทำให้แก่ก่อนวัยได้ ข่าวดีก็คือผลกระทบทางกายภาพของริ้วรอยก่อนวัย (รวมทั้งผมหงอก) สามารถย้อนกลับได้ นอกจากนี้ผมหงอกก่อนวัยอันควรด้วยเหตุผลทางการแพทย์ก็หายาก

2. การสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่เป็นหนึ่งในสิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณสามารถทำกับผิวหนังและเส้นผมของคุณได้ แน่นอนว่าคุณไม่สามารถมองเห็นริ้วรอยบนหนังศีรษะได้ แต่การสูบบุหรี่มีผลต่อรูขุมขน

แม้จะมีผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการสูบบุหรี่ในกระบวนการชราภาพ แต่ก็ไม่ได้มีผลกระทบเช่นเดียวกับพันธุกรรม หากอาการหงอกก่อนวัยไม่ใช่สัญญาณที่พบบ่อยในครอบครัวของคุณคุณควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินสุขภาพของต่อมไทรอยด์ระดับวิตามินและแยกแยะโรคโลหิตจาง - การขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงหรือฮีโมโกลบินในเลือดของคุณ

3. ความเครียดเรื้อรัง

แม้ว่าจะมีการพูดคุยกันมากมายในประเด็นนี้ แต่การศึกษาบางชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดกับผมหงอก ในการศึกษาโดยนักชีววิทยาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กนักวิทยาศาสตร์สังเกตเห็นจำนวนรูขุมขนลดลงเนื่องจากการหดตัวของเซลล์ต้นกำเนิดในหนูที่สัมผัสกับสภาวะเครียด

อีกครั้งยังไม่มีงานวิจัยจำนวนมากเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดต่อการหงอกก่อนวัย อย่างไรก็ตามมีหลักฐานมากมายที่บ่งชี้ว่าทั้งสองอาจมีความผูกพันกันอย่างแน่นแฟ้น

4. ขาดวิตามิน

ดังที่กล่าวไว้การขาดวิตามินบี 12 สามารถเร่งให้ผมหงอกได้ มังสวิรัติและหมิ่นประมาทเนื่องจากข้อ จำกัด ด้านอาหารของพวกเขาอาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหงอกก่อนวัยได้มากขึ้น
ผู้หญิงที่ทานยาคุมกำเนิดและผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะหงอกก่อนวัย