ทำให้ผิวของร่างกายและใบหน้าสมบูรณ์แบบ หุ่นสวยมาก - เพื่อให้ผิวกายสวย! อาบน้ำเพื่อการฟื้นฟูผิว

อยู่อย่างสวยงาม: กินให้หลากหลายและพอประมาณเล่นกีฬาดูแลตัวเองพัฒนา และที่สำคัญที่สุด - ปฏิบัติตัวด้วยความเอาใจใส่และเคารพติดตามรายละเอียดของร่างกายของคุณ และจากนั้นความงามภายในจะเปล่งประกายบนผิว

กีฬาไซคลิกเพื่อผิวสวย

การวิ่งปั่นจักรยานการเดินแบบนอร์ดิก - การออกกำลังกายเป็นเวลานานในอากาศบริสุทธิ์จะทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนและทำให้แก้มเปล่งปลั่ง

นวดวิญญาณ

การนวดหน้าช่วยลดระดับความเครียด เลื่อนนิ้วชี้และนิ้วกลางจากดั้งจมูกขึ้นไปที่ไรผมในขณะที่แยกนิ้วออกจากกันแล้วค่อยๆกดลงบนผิวหนัง

สลับไปมา!

การว่างศีรษะหลังเลิกงานจะช่วยไม่เพียง แต่ออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังช่วยงานอดิเรกอีกด้วย มีบางสิ่งที่คุณอยากเรียนรู้มาตลอดหรือไม่? เรียนภาษาต่างประเทศใหม่ ๆ เป็นอย่างไรบ้าง? หรือบางทีคุณอาจชอบที่จะทำงานเย็บปักถักร้อยหลังจากที่ใช้คอมพิวเตอร์มาทั้งวัน?

เมื่อคุณดื่มน้ำมาก ๆ ผิวของคุณก็จะได้รับการฟื้นฟูเช่นกัน น้ำสนับสนุนเซลล์ลำเลียงสารอาหารและส่งเสริมความเข้มข้น ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร

ผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติสำหรับผิวบอบบางและเนียนนุ่ม: ปรนเปรอตัวเองด้วยมาส์กหน้าด้วยน้ำมันมะกอกโยเกิร์ตและอะโวคาโด

การนอนหลับทำให้คุณสวย

การนอนหลับให้เพียงพอและครีมบำรุงกลางคืนช่วยฟื้นฟูผิวของคุณได้อย่างแน่นอน แน่นอนว่าระยะเวลาในการนอนหลับขึ้นอยู่กับความต้องการส่วนบุคคลของแต่ละคน ควรนอนประมาณ 7-8 ชั่วโมงเคล็ดลับผิวสวยสุขภาพดี: ความร้อนจะช่วยผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ แต่อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 38 องศา ผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยปกป้องผิวของคุณไม่ให้แห้ง นอกจากนี้การอบไอน้ำจะเปิดรูขุมขน: มาสก์ให้ความชุ่มชื้นจะมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ

ไม่มีใครที่ไม่อยากมีผิวที่สะอาดและสวยใสไร้ริ้วรอย แต่ไม่มีวิธีที่ง่ายและเป็นสากลในการทำเช่นนี้ ไม่ว่าในวัยใดทั้งผู้หญิงและผู้ชายต้องเผชิญกับสิวผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเห็นริ้วรอยในกระจก หากคุณต้องการให้ผิวของคุณสม่ำเสมอและเรียบเนียนให้ทำความสะอาดเป็นประจำและใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามประเภทและสภาพของมัน

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

การดูแลเป็นประจำ

ดูแลผิวให้เป็นนิสัย. ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตามสิ่งสำคัญคือกระบวนการนี้เป็นประจำ เช่นเดียวกับการรักษาร่างกายอื่น ๆ หากคุณมีทางเลือกที่จะทำอะไรง่ายๆทุกวันหรือเลือกสิ่งที่ซับซ้อนทุกๆสองสัปดาห์ให้ไปดูแลที่เรียบง่าย แต่สม่ำเสมอ

• หากคุณสามารถทำอะไรได้อย่างสม่ำเสมอก็มีแนวโน้มที่จะติดเป็นนิสัย หากคุณต้องการมีผิวสวยคุณจะต้องทำอะไรบางอย่างเป็นระยะเวลานานดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องเลือกสิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณจะทำได้ง่ายตลอดเวลา
• โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีสิว สิวเป็นเรื่องยากที่จะต่อสู้และเป็นการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องที่จะช่วยให้คุณรับมือกับปัญหานี้ได้

1. ทำความสะอาดผิวอย่างน้อยวันละครั้ง หากคุณกำลังมองหาผิวที่สม่ำเสมอคุณจำเป็นต้องล้างน้ำมันและสิ่งสกปรกออกจากใบหน้าทุกวัน ในระหว่างวันฝุ่นและแบคทีเรียจะสะสมที่ผิวหนังซึ่งอาจอุดตันรูขุมขนกระตุ้นให้เกิดผื่นแดงคันและปัญหาอื่น ๆ โดยการทำความสะอาดใบหน้าแบคทีเรียจะถูกชะล้างออกไปก่อนที่จะเข้ามาทำร้ายคุณ

   • ก่อนอื่นให้ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นที่สะอาด จากนั้นทาสบู่หรือโฟมชนิดพิเศษลงบนผิว (ควรเข้ากับสภาพผิวของคุณ) ใช้สบู่ที่ปราศจากน้ำมันเว้นแต่คุณจะมีผิวแห้ง สบู่ให้ความชุ่มชื้นจะทำ ใช้ผ้านุ่มถูหน้าเป็นวงกลมแล้วล้างสบู่ออกด้วยน้ำเย็นที่สะอาด

2. ขัดผิวเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและอนุภาคของผิวที่ตายแล้ว สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณรู้สึกดี แต่ยังช่วยให้ผิวพรรณของคุณ การขัดผิวจะใช้อนุภาคเพื่อขจัดชั้นผิวด้านบนออกบาง ๆ ทำให้ผิวดูมีสุขภาพดีขึ้น ส่วนใหญ่มักใช้สครับเพื่อทำความสะอาดผิวหน้า แต่ยังมีสครับสำหรับทั้งตัว

   • ประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของการขัดผิวคือประโยชน์ของบริเวณที่คุณต้องโกน (ขาใบหน้าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย) เมื่อคุณโกนรากผมจะเคลื่อนและเริ่มงอกใต้ผิวหนังได้ การสครับช่วยให้เส้นผมเข้าสู่ช่องการเจริญเติบโตตามธรรมชาติและบรรเทาอาการอักเสบ พยายามผลัดเซลล์ผิวทุกครั้งหลังโกนหนวดและบางครั้งก่อนโกนหนวด
   • คุณสามารถซื้อสครับและน้ำยาทำความสะอาดผิวจากผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในต่างประเทศหรือจะทำสครับเองที่บ้านก็ได้ วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำแป้งด้วยเบกกิ้งโซดาคือผสมเบกกิ้งโซดากับน้ำเล็กน้อยเพื่อทำแป้งและใช้แทนสบู่ ที่สำคัญที่สุดวิธีการรักษานี้เหมาะสำหรับผิวหน้า ควรทำความสะอาดร่างกายด้วยสครับน้ำตาลแบบโฮมเมดจะดีกว่า

3. เช็ดหน้าให้แห้งด้วยวิธีพิเศษเพื่อป้องกันปัญหาใหม่ อย่าเช็ดหน้าด้วยผ้าขนหนูธรรมดาหรือขัดผิวเพราะจะทำให้แบคทีเรียแพร่กระจายซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ซับผิวให้แห้งเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูที่ใช้เฉพาะบนใบหน้า

   • โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นสิว

4. แก้ปัญหาผิวแทนปล่อยของไป มีปัญหาที่อาจเกิดขึ้นมากมาย แต่ไม่ว่าคุณจะประสบปัญหาใดอย่าใช้ปัญหานี้! ยิ่งคุณเริ่มต่อสู้เร็วเท่าไหร่มันก็จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ หากคุณไม่สามารถจัดการกับปัญหาได้ด้วยตัวเองให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง เป็นไปได้ว่ามีการระบุยาสำหรับคุณ

   • รักษาสิวและการอักเสบเล็กน้อย มีหลายวิธีในการกำจัดสิวและวิธีต่อสู้ขึ้นอยู่กับประเภทของสิวและสภาพผิว ลองใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆแล้วคุณจะพบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ
   • บำรุงผิวแห้ง. ผิวแห้งควรได้รับการดูแลไม่น้อยไปกว่าผิวมันแม้ว่ามันจะดูไม่แย่เท่าที่ควรหรือมีขนซ่อนอยู่ก็ตาม ผิวแห้งสามารถแตกได้ทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดแบคทีเรียและสิวได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการกับปัญหานี้โดยเร็วที่สุด ดื่มน้ำมาก ๆ บำรุงผิวด้วยครีมและเริ่มขัดผิวเป็นประจำ

5. ดูแลผิวของคุณให้แข็งแรงขึ้นใหม่ในฤดูหนาวเพื่อป้องกันความแห้งกร้านและแตก ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผิวในช่วงฤดูหนาวหากคุณต้องการมีผิวที่สวยงาม อุณหภูมิต่ำส่งผลเสียต่อผิวหนังทำให้แห้งและเสี่ยงต่อการเกิด พยายามปกปิดผิวให้มากที่สุดด้วยเสื้อผ้า ทาครีมบำรุงผิวหรือลาโนลินในส่วนของผิวหนังที่ยังคงสัมผัสอยู่ พึงระลึกถึงสิ่งนี้และทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้นมากกว่าปกติเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับความหนาวเย็นได้

   ส่วนที่ 2

   การแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ

   1. ใส่ครีมกันแดด. นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์มากที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับผิวไม่เพียง แต่สำหรับใบหน้าเท่านั้น แต่สำหรับทั้งร่างกายด้วย รังสี UVA และ UVB ของดวงอาทิตย์ทำให้ผิวแห้งและแก่ก่อนวัยและสิ่งเดียวกันนี้ก็เกิดขึ้นในเตียงอาบแดด ควรใช้ครีมกันแดดในวันที่แดดออกและข้ามเตียงอาบแดด

      • คุณจะต้องมีครีมที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 ทาก่อนออกแดดอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงเพื่อให้ดูดซึมได้และ 20 นาทีหลังจากออกไปข้างนอก ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องทาครีมซ้ำเมื่อเหงื่อออกหรือเปียก (หรือใช้เวลาทั้งวันที่ชายหาด)
      • มีโอกาสที่คุณจะทาครีมป้องกันไม่เพียงพอ จำเป็นต้องบีบความยาวนิ้วออกอย่างน้อยสองแถบสำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย (ศีรษะไหล่ขวาและซ้ายแขนซ้ายและขวาครึ่งซ้ายและขวาของหน้าอกต้นขาซ้ายและขวาหน้าแข้งซ้ายและขวา) .
      • อย่าใช้ครีมที่มีค่า SPF สูงกว่านี้ 15 SPF จะเพียงพอสำหรับคุณเพราะครีมที่เข้มข้นกว่านั้นไม่ได้ให้ประโยชน์มากนัก ค่า SPF ที่สูงขึ้นไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องทาครีมน้อยลง แต่ปริมาณควรเท่ากัน

   2. ใช้เรตินอยด์เพื่อผิวที่เรียบเนียนขึ้น วิตามินเอมีส่วนสำคัญในการซ่อมแซมและรักษาผิวหนัง คุณสามารถซื้อครีมที่จะเสริมสร้างผิวด้วยเรตินอยด์ซึ่งมีส่วนประกอบคล้ายกับวิตามินเอนี่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาเพียงไม่กี่วิธีที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลดีต่อผิว Retinoids ช่วยรักษาสิวและริ้วรอยเรียบเนียน

      • เรตินอยด์ที่แพทย์ผิวหนังกำหนดจะดีที่สุด แต่เรตินอลที่ขายโดยไม่มีใบสั่งยาก็มีจำหน่ายเช่นกัน

   3. ปกป้องความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวจากการระเหยด้วยลาโนลิน ลาโนลินเป็นไขมันที่เกิดจากสัตว์ตามธรรมชาติ (ส่วนใหญ่เป็นแกะ) เพื่อปกป้องเส้นผมและผิวหนัง แม้ว่าคุณจะไม่ได้กินหญ้า แต่ลาโนลินก็มีประโยชน์เช่นกัน มักจะถูกเพิ่มเข้าไปใน chapstick เพื่อช่วยรักษาริมฝีปากที่แตก แต่ยังสามารถใช้กับมือเท้าใบหน้าและบริเวณอื่น ๆ ของผิวหนังที่มักจะแห้งและแข็งตัวได้

      • เมื่อเริ่มใช้ลาโนลินให้ทาครีมให้ทั่วบริเวณผิววันละหนึ่งครั้งหรือมากกว่านั้น (ได้รับคำแนะนำจากปริมาณความเสียหายของผิวหนัง) หลังจากนั้นก็เพียงพอสำหรับคุณที่จะใช้เพียงครั้งเดียวทุกๆ 4-5 วัน

   4. ใช้มาสก์หน้า. จำคนที่มีแตงกวาบนใบหน้าและมีก้อนสีขาวบนใบหน้าที่มักแสดงในภาพยนตร์ได้ไหม? นี่คือลักษณะของมาส์กหน้า เนื้อมาส์กเป็นเนื้อครีมเนียนนุ่มที่มีสารต่างๆมากมาย

   ส่วนที่ 3

   ดูแลร่างกายเต็มรูปแบบ

   1. ดื่มน้ำมาก ๆ . นี่คือสิ่งที่ดีต่อสุขภาพมาก แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันเป็นน้ำที่ช่วยให้ผิวนุ่มและเรียบเนียนขึ้น? หากร่างกายขาดน้ำผิวเป็นสิ่งแรกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ผิวแห้งทำให้เกิดผื่นแดงคันและรู้สึกตึง คุณจะรู้สึกอึดอัด อย่างไรก็ตามปัญหานี้สามารถแก้ไขได้: ดื่มน้ำให้มากขึ้นหลายแก้วต่อวัน

      • โดยปกติคุณสามารถบอกได้ว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่โดยดูจากสีของปัสสาวะของคุณ ยิ่งสีเข้มแสดงว่าร่างกายของคุณขาดน้ำมากขึ้น

   2. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้ผิวของคุณได้รับสารอาหารครบถ้วนตามที่ต้องการ ผิวหนังก็เช่นเดียวกับอวัยวะอื่น ๆ ทั้งหมดต้องการสารบางอย่างเพื่อให้มีสุขภาพดี การรับประทานอาหารที่ครบถ้วนจะช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวในระยะยาว แม้ว่าผลกระทบจะไม่เกิดขึ้นในทันที แต่คุณต้องคำนึงถึงประโยชน์ของโภชนาการภายใต้เงื่อนไขทั้งหมด วิตามิน A, C และ E มีความสำคัญต่อผิวหนังมากที่สุดเช่นเดียวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 สังกะสีและซีลีเนียม

      • ปลาแซลมอนมีองค์ประกอบหลายอย่างในรายการนี้ ผลไม้ส่วนใหญ่ให้วิตามินซีในขณะที่แครอทให้วิตามินเอ

   3. ออกกำลังกายเพื่อให้ผิวเต่งตึง คุณคงทราบดีอยู่แล้วว่าผิวของคุณได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกาย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่ากีฬามีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผิวโดยการรักษาความยืดหยุ่นและชะลอวัย หากชีวิตของคุณขาดการออกกำลังกายให้ลองเล่นกีฬา

      • สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีแบบฝึกหัดใดที่สามารถแก้ไขสภาพของส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายได้ ไม่มีการออกกำลังกายแบบเวทเพื่อปรับปรุงคุณภาพผิว คุณต้องมีวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและเล่นกีฬามากขึ้น
      • ในการแนะนำกีฬาให้เข้ามาในชีวิตของคุณให้เริ่มต้นด้วยการเดินอย่างรวดเร็วเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงทุกวัน การเดินแต่ละครั้งควรใช้เวลาอย่างน้อยครั้งละ 15 นาที

   4. นอนหลับให้เพียงพอ. ในความฝันร่างกายจะนำพลังไปสู่การฟื้นตัวและผิวหนังเป็นหนึ่งในอวัยวะที่งอกใหม่ในเวลากลางคืน เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะผลิตคอร์ติซอลมากเกินไป (สารที่ทำให้ผิวแตกตัวและทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอ) และฮอร์โมนการเจริญเติบโตน้อยเกินไปซึ่งมีหน้าที่ในการซ่อมแซมผิว นอนหลับให้เพียงพอและผิวของคุณจะขอบคุณ

      • คนทุกคนมีความต้องการปริมาณการนอนหลับที่แตกต่างกัน ไม่มีสิ่งมีชีวิตสองชนิดที่เหมือนกัน คุณจะต้องลองใช้รูปแบบการนอนที่แตกต่างกันเพื่อดูว่าคุณต้องนอนกี่ชั่วโมง การนอนหลับให้เพียงพอหมายถึงการรู้สึกแข็งแรงตลอดทั้งวันโดยไม่ต้องใช้กาแฟ

Liney Montero

instagram.com/lineisymontero/

“ ฉันผสมน้ำตาลอ้อยกับน้ำผึ้งดอกไม้ทาลงบนผิวปล่อยให้มันแข็งตัวเล็กน้อยแล้วม้วนด้วยมือของฉัน: คุณคิดว่าจะใช้สครับที่ดีกว่านี้ไม่ได้แล้ว! ทันทีหลังจากขั้นตอนนี้ฉันทาครีมบำรุงผิว - มากเกินไปเพื่อให้ผิวดูดซึมได้มากเท่าที่ต้องการ อย่างไรก็ตามนี่เป็นความลับของฉันในการฟื้นตัวหลังแฟชั่นวีคเมื่อคุณมีเครื่องสำอางบนใบหน้ามากมายเพียงปล่อยให้ผิวเข้ามากที่สุดเท่าที่ต้องการทาครีมซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าจะยังคงอยู่บนพื้นผิว .”

มาร์ธาฮันท์

เป็นที่นิยม

คุณสมบัติ Fotodom / Rex

“ ฉันอิจฉาผู้หญิงญี่ปุ่นมาตลอดพวกเธอทุกคนมีผิวที่สมบูรณ์แบบ! ดังนั้นในการเลือกเครื่องสำอางก่อนอื่นฉันมักจะมองไปที่แบรนด์ญี่ปุ่น ด้วยเหตุนี้ฉันจึงตัดสินใจเลือกใช้หน้ากากผ้าจาก SK II: พวกเขายอดเยี่ยมมาก! ทำจากคอตตอน 100% ผสมสารสกัดพิเทร่ามหัศจรรย์ มีวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระแร่ธาตุกรดอินทรีย์และความลับอื่น ๆ ทำงานได้อย่างไม่มีที่ติ! "

Greta Valese

instagram.com/greta_varlese/

“ ฉันเป็นคนบ้าความงาม ฉันเปลี่ยนการดูแลผิวให้กลายเป็นพิธีกรรมพิเศษโดยมีรายละเอียดมากมายและผลิตภัณฑ์มากมาย ในตอนเช้าฉันล้างหน้าจากนั้นฉันก็ทำความสะอาดผิวด้วยน้ำนมจากนั้นฉันใช้โทนเนอร์จากนั้นเซรั่มแล้วก็มอยส์เจอร์ไรเซอร์ แต่ละขั้นตอนใช้เวลาประมาณสามนาทีเพราะฉันต้องการให้ผลิตภัณฑ์ซึมเข้าสู่ผิว ในตอนเย็นฉันจะล้างเครื่องสำอางออกล้างหน้าด้วยมูสหรือโฟมจากนั้นโทนิคตามด้วยครีมบำรุง สัปดาห์ละครั้งฉันอบไอน้ำใบหน้าด้วยน้ำร้อนเพื่อเปิดรูขุมขนจากนั้นทาการปอกเปลือกเพื่อทำความสะอาดอย่างล้ำลึกจากนั้นมาส์กให้ความชุ่มชื้นเป็นเวลา 15-30 นาทีโดยเงียบและฟังเพลงไพเราะทุกครั้งหลังมาส์ก - โทนิคเซรั่มให้ความชุ่มชื้น ครีม. ใช่ฉันรู้ว่าฉันรำคาญมากเกินไป แต่ฉันทำอย่างอื่นไม่ได้”

วิลโลว์แฮนด์

“ ครั้งหนึ่งฉันรู้สึกตกใจกับแนวคิดของแบรนด์ Dermalogica ที่แบ่งใบหน้าออกเป็นโซน ๆ ประเมินสภาพของผิวในแต่ละบริเวณและเลือกผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันเพื่อแก้ปัญหาแต่ละอย่าง ฉันไปที่ร้านเสริมสวยเป็นประจำเพื่อทำขั้นตอนนี้และผลิตภัณฑ์แต่ละชุดของฉันได้รับการคัดเลือกให้เหมาะกับสภาพหน้าผากโหนกแก้มคางและอื่น ๆ เกือบจะมีการรับประกันฉันสามารถพูดได้ว่าหลังจากแฟชั่นวีคมันจะสงบลงอย่างสมบูรณ์และขจัดความระคายเคือง”

คุณสมบัติ Fotodom / Rex

“ ฉันใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ตลอดเวลา ทุกๆสองชั่วโมงมิฉะนั้นฉันจะเริ่มเห็นว่าริ้วรอยได้แผ่ขยายไปทั่วหน้าผากแล้วและแฝงตัวอยู่ที่มุมดวงตา ... ฉันมักจะมีสเปรย์ครีมหรือเจลของ Aveda Botanical Kinetics เพื่อให้ความชุ่มชื้นกับผิวของฉันและคลีนซิ่งเช็ดทำความสะอาดเพื่อเช็ดหน้าก่อนทา อะไร? แต่งหน้า? ฉันวาดภาพบนโพเดียมเท่านั้น! "

Renata Zandonadi

“ ฉันเป็นแฟนตัวยงของแบรนด์ Bioderma พวกเขามีน้ำยาทำความสะอาดและมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ยอดเยี่ยม ไม่มีกลิ่นหอมไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติมที่ไม่จำเป็น และฉันมักจะใช้ครีมกันแดดแม้ในสภาพอากาศที่ฝนตก สำหรับฉันการทาครีมที่มี SPF ก็เหมือนกับการแปรงฟันฉันไม่ได้คิดเรื่องนี้ด้วยซ้ำ”

เจสสิก้า Barta-Lam

instagram.com/jblam29/

“ ฉันล้างหน้าด้วยน้ำมันมะกอกในตอนเย็นมันจะทำความสะอาดผิวได้ดีกว่าโฟมเจลผ้าเช็ดทำความสะอาดและโลชั่นรวมกัน และหลังจากนั้นคุณไม่ต้องคิดว่าคุณใช้สารอันตรายกับผิวไปกี่ตัวและกี่ตัว มอยส์เจอร์ไรเซอร์ของฉันยังใช้น้ำมันมะกอกฉันสั่งซื้อจากร้านขายยาอายุการเก็บรักษาเพียงสองวัน แต่ฉันมั่นใจในคุณภาพ "

จูเลียฟานออส

“ ฉันนอนโดยใช้วาสลีนมาส์กหน้า ใช่ฉันไม่ได้ล้อเล่นมันเป็น ทาวาสลีนบาง ๆ ให้ทั่วใบหน้าแล้วเข้านอน ในตอนเช้าผิวจะเนียนนุ่มอย่างน่าอัศจรรย์! ไม่มีครีมนี้ และปลอกหมอนก็ซักง่าย! "

Madison Whittaker

“ อาจเป็นไปได้ว่าฉันไม่มีความลับในการดูแลตัวเอง เว้นแต่คุณจะไม่เคยแต่งหน้านอกเวลางานและอย่าเข้านอนโดยไม่ล้างผิว และ! และอย่าลืมดื่มน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ในตอนเช้า: มีกรดโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งสำคัญมากสำหรับผิว ฉันทานวันละสองช้อนโต๊ะ อย่างลับๆ: ยังเป็นวิธีที่ดีในการดีท็อกซ์ระบบทางเดินอาหารอีกด้วย”

Dasha Maletina

instagram.com/dasha_maletina/

“ หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วฉันก็ใช้มาส์กทันทีและหลังจากนั้นก็ทาครีม ฉันไม่ได้ให้ความสำคัญกับแบรนด์มากนักสิ่งสำคัญคือส่วนประกอบมีวิตามินบี 12 - ดูแลผิวได้ดี "

Pauline Horo

“ ฉันดื่มน้ำเยอะน้ำเยอะฉันไม่รู้ว่ามากกว่า 2 ลิตรแน่ ๆ ฉันไม่กินอะไรที่เป็นอันตรายของทอดหรือกระป๋องและฉันไปหาช่างเสริมสวยที่ร่ายมนตร์ใส่ฉันเดือนละครั้ง ที่บ้านนอกจากครีมให้ความชุ่มชื้นและโฟมล้างหน้าแล้วฉันก็ไม่มีเครื่องสำอางด้วย "

นอกจากฟังก์ชั่นการปกป้องแล้วผิวยังมีคุณค่าทางความงามอีกด้วย ท้ายที่สุดแม้ในระดับจิตใต้สำนึกเราถือว่าเป็นคนที่มีผิวสวยเรียบเนียนน่าดึงดูดและมีสุขภาพดีและประสบความสำเร็จ

ลักษณะของผิวหนัง 90% ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ที่คุณเป็นผู้นำ แม้แต่ครีมที่แพงที่สุดก็ไม่ทำให้ผิวของคุณเป็นระเบียบหากคุณกินไม่ถูกต้องนอนไม่เพียงพอละเลยกฎในการดูแลมันและมีนิสัยที่ไม่ดี

หากคุณตัดสินใจที่จะจัดการกับผิวของคุณอย่างจริงจังและปรับสภาพผิวให้สมบูรณ์จากนั้นให้แนวทางที่เหมาะสมในการทำธุรกิจผลลัพธ์แรกที่ต้องการจะเห็นได้ใน 4 สัปดาห์ ในช่วงเวลานี้ชั้นบนสุดของผิวหนังมีเวลาที่จะถูกแทนที่ด้วยชั้นใหม่ เข้าคอร์สฟื้นฟูง่ายๆ 4 สัปดาห์แล้วคุณจะประหลาดใจว่าผิวของคุณจะสวยแค่ไหน

สัปดาห์แรก

สัปดาห์แรกควรทุ่มเทให้กับการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ ตามธรรมชาติขั้นตอนการทำความสะอาดเริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสม อาหารประจำวันควรมีน้ำผลไม้จากธรรมชาติผักสดและผลไม้และธัญพืชต่างๆให้มากที่สุด กำจัดน้ำตาลขนมปังขาวเนื้อทอดและอาหารรสเผ็ดไขมันเนื่องจากอาหารเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสภาพผิวโดยรวม ดื่มชาเขียวและน้ำแร่ให้มาก ๆ หากคุณสูบบุหรี่ให้แยกส่วนกับนิสัยที่ไม่ดีนี้อย่างน้อยก็ในช่วงเวลาที่กำหนดไว้สำหรับการฟื้นฟูสภาพผิว หากคุณต้องการเก็บผลลัพธ์ที่ได้รับไว้เป็นเวลานานทุกครั้งที่เอื้อมมือไปหยิบบุหรี่เตือนตัวเองว่าคุณเสียสละอะไรเพื่อสิ่งนี้ - ผิวที่สม่ำเสมอและเป็นธรรมชาติ

จะเป็นประโยชน์ในการเยี่ยมชมห้องซาวน่าหรือห้องอาบน้ำ ไอน้ำร้อนจะช่วยเปิดและล้างรูขุมขน การอาบน้ำและลอกผิวด้วยการเติมเกลือทะเลและมาสก์หน้าสาหร่ายได้พิสูจน์ตัวเองอย่างยอดเยี่ยม

ในขั้นตอนนี้สิ่งสำคัญคือต้องให้โอกาสผิวได้หยุดพักจากเครื่องสำอางตกแต่งทุกชนิดน้ำยาทำความสะอาดผ้าเช็ดทำความสะอาด ฯลฯ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังโดยแนะนำให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นธรรมดาจากนั้นซับหน้าด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และหล่อลื่นผิวในตอนกลางคืนด้วยครีมที่มีน้ำหอมและสารปรุงแต่งขั้นต่ำ

เราพัฒนากลยุทธ์ของพฤติกรรม

หลังจากเริ่มต้นบนเส้นทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของผิวก่อนอื่นให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและค้นหาว่าธรรมชาติของผิวประเภทใดที่มอบรางวัลให้กับคุณ ใช้หลักสูตรตามขั้นตอนของร้านเสริมสวยที่แนะนำเป็นรายบุคคลสำหรับผิวของคุณโดยขึ้นอยู่กับประเภท: ขจัดความแห้งตึงการรักษาการอักเสบและสิวต่อสู้กับริ้วรอยและสัญญาณแรกของริ้วรอยปรับพื้นผิวให้เรียบเนียนปรับปรุงผิว ฯลฯ ตามคำแนะนำของแพทย์ผิวหนังหรือช่างเสริมสวยให้ซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมืออาชีพที่จะช่วยสนับสนุนผลของการทำทรีตเมนต์ที่ร้านของคุณ

สัปดาห์ที่สอง

มีส่วนร่วมในสารอาหารและความชุ่มชื้นของผิว ในสัปดาห์ที่สองพยายามทามาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับใบหน้าทุกวันและอาบน้ำด้วยน้ำมันน้ำผึ้งหรือนมในตอนเย็น มาสก์จะทำให้ผิวหน้าดูสดชื่นและการอาบน้ำจะดูแลผิวทั่วร่างกาย

เมื่อคุณเริ่มการรักษาในสัปดาห์ที่สองอย่าลืมเกี่ยวกับใบสั่งยา # 1 ของสัปดาห์

ถ้าเป็นไปได้ไปที่ชายหาดและอาบแดดสักหน่อย แสงแดดจะช่วยปรับสีผิวและทำให้สิวแห้ง อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรไปอาบแดดไม่เช่นนั้นแทนที่จะได้ผิวสวยสมบูรณ์แบบคุณจะได้รับสิ่งที่ไหม้แดงและเจ็บปวด เมื่อมุ่งหน้าไปที่ชายหาดอย่าลืมนำครีมกันแดดที่มีระดับการป้องกันอย่างน้อย 30 SPF

สัปดาห์ที่สาม

งานหลักของสัปดาห์ที่สามคือการขัดผิวอย่างถูกต้องและอ่อนโยน ช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้มีที่ว่างสำหรับสร้างใหม่ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งผิวหน้าและทั่วร่างกาย หลังลอกผิวจะไวต่อสารอาหารที่มีอยู่ในครีมมากขึ้น นอกจากนี้หลังจากขัดผิวด้วยสครับแล้วจะเห็นว่าผิว "ใหม่" ดูดีขึ้นกว่าเดิมมาก

ในการขัดผิวคุณสามารถใช้เครื่องสำอางที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสิ่งนี้หรือจะทำส่วนผสมที่ลอกออกมาเองก็ได้

สัปดาห์ที่สี่

ในสัปดาห์ที่สี่คุณสามารถเริ่มประเมินผลลัพธ์ได้ ควรทำเช่นนี้ด้วยความช่วยเหลือของช่างเสริมสวยที่สามารถประเมินภาพได้อย่างเพียงพอและทำการปรับเปลี่ยนขั้นตอนการดูแลผิวที่จำเป็น

อย่าคาดหวังว่าจะบอกลาปัญหาผิวทั้งหมดของคุณในสี่สัปดาห์ ยกตัวอย่างเช่นในช่วงเวลานี้คุณจะสามารถกำจัดการหลั่งซีบัมที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสที่จะเริ่มหดตัวรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้น เตรียมพร้อมตัวเองด้วยความอดทนและเดินหน้าเข้าหาอุดมคติที่เป็นที่รักอย่างเป็นระบบ แต่ละขั้นตอนที่ตามมาจะนำมาซึ่งผลลัพธ์ที่ชัดเจนและชัดเจนมากขึ้นเรื่อย ๆ

เคล็ดลับสำหรับการเปลี่ยนสภาพผิวอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ:

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ.

ในวันสำคัญให้ถูครึ่งหนึ่งของแคปซูลเรตินอลลงบนใบหน้าของคุณในตอนกลางคืนหนึ่งชั่วโมงหลังอาบน้ำ ภายในไม่กี่วันผิวจะเปล่งปลั่งมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง

เลือกเครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้คุณภาพสูงที่สามารถซ่อนความไม่สมบูรณ์ของผิวปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลตไม่อุดตันรูขุมขนและไม่รบกวนการหายใจของผิวหนัง

สวยเสมอ!

การพูดเกี่ยวกับความงามของผู้หญิงเราไม่เพียง แต่หมายถึงใบหน้าที่สวยงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายที่กระชับและสวยงามอีกด้วย น่าเสียดายที่พวกเราจำนวนไม่น้อยสามารถอวดได้ถึงการขาดเซลลูไลท์ที่ต้นขาหรือหน้าอกเต่งตึง วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีทำให้หุ่นสวยโดยไม่ต้องอดอาหารแถมยังคงรูปร่างได้อีกหลายปี

ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าผิวสูญเสียความกระชับ จำเป็นต้องดูแลสภาพผิวอย่างต่อเนื่องเพื่อคงความอ่อนเยาว์และความงามไว้ให้นานที่สุด เห็นได้ชัดว่าร่างกายที่สวยงามมากไม่ใช่ของขวัญจากธรรมชาติ แต่เป็นผลมาจากการทำงานอย่างเป็นระบบกับตัวเอง ความงามภายนอกตามธรรมชาติจะอยู่ได้ไม่นานหากปราศจากการดูแล

ในขณะเดียวกันเพื่อให้ผิวกายสวยงามก็ไม่จำเป็นต้องแวะไปที่ร้านเสริมสวย คุณยังสามารถให้การดูแลที่บ้านได้อย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องเสียเงินและเวลาไปกับการรักษาที่มีราคาแพง แต่ก็ไม่ได้ผลเสมอไป

วิธีดูแลคอ

คอเป็นอวัยวะที่ต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ ริ้วรอยสีไม่สวยคางสองชั้นทำให้คุณแก่มาก นอกจากนี้ผิวหนังที่รุงรังบริเวณคอของคุณยังบ่งบอกลักษณะของคุณในฐานะผู้หญิงอย่างไม่ถูกต้อง ขั้นตอนต่อไปนี้สามารถทำได้ที่บ้าน

บีบคอ

น้ำมันมะกอกธรรมดาจะช่วยคืนความยืดหยุ่นและความสวยงามของคอ เพียงแค่อุ่นเครื่องแล้วถูเบา ๆ ลงบนผิวของคุณ จากนั้นพันคอด้วยผ้าเช็ดปาก (ควรใช้ผ้าลินิน) ทับด้วยผ้าขนหนูหนา ๆ หลังจากครึ่งชั่วโมงให้เอาลูกประคบออกแล้วไปอาบน้ำ ดูว่าคอของคุณสดชื่นขึ้นแค่ไหน สวยมากไม่ใช่เหรอ? นอกเหนือจากการคืนความยืดหยุ่นแล้วการบีบอัดนี้ยังช่วยเพิ่มความต้านทานของผิวหนังต่อน้ำค้างแข็งและลม

แบบฝึกหัดสำหรับคอยางยืด

วางฝ่ามือลงบนไหล่แล้วกดไปที่ลำตัวเล็กน้อย ยืดคอของคุณไปที่เพดานค้างไว้จนกว่าคุณจะนับถึงสิบ ทำซ้ำการออกกำลังกายอย่างน้อย 7 ครั้ง เพื่อให้ลำตัวและลำคอสวยงามมากคุณต้องทำบ่อยๆ

วิธีการคืนความสวยงามของหน้าอกของคุณ

การดูแลเต้านมอย่างสม่ำเสมอและเหมาะสมจะช่วยให้คุณสามารถคืนความกระชับและสวยงามได้เป็นเวลานาน ดูแลชีวิตประจำวันของคุณให้สมบูรณ์แบบด้วยฝักบัวแบบปอกเปลือกและคอนทราส ขั้นตอนแรกส่งเสริมการผลัดเซลล์ผิวขั้นตอนที่สอง - กระตุ้นโภชนาการชั้นหนังแท้ฝึกหลอดเลือดในชั้นใต้ผิวหนัง

ปอกเปลือกสำหรับหน้าอก "ทรอปิคอล"

ผสม 1 ช้อนโต๊ะ. ล. ขุยมะพร้าวข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตธรรมชาติ 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือทะเลผัด ใช้ส่วนประกอบกับผิวหนังที่นึ่งของdécolletéนวดล้างออกใต้ฝักบัวน้ำอุ่น หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรให้หุ่นสวยสำหรับผู้หญิงคุณควรรู้ว่าควรลอกเต้านมสัปดาห์ละ 2 ครั้ง

น้ำแข็งนวดหน้าอกสวย

ผลลัพธ์ที่ดีในแง่ของความยืดหยุ่นจะได้รับจากการนวดเต้านมด้วยก้อนน้ำแข็ง ขั้นตอนนี้ใช้เวลาหลายนาที คุณไม่ควรพาไปมากเกินไป ใช้น้ำแข็งส้มในการนวดจะดีกว่า เพื่อเตรียมความพร้อมเพิ่มส่วนผสมของส้มเขียวหวานเกรปฟรุ้ตและน้ำส้มลงในน้ำแร่ 2 เสิร์ฟแช่แข็ง

นอกจากนี้คุณยังสามารถล้างเปลือกส้มและส้มเขียวหวานเทน้ำเดือด 0.5 ลิตรยืนยันหนึ่งวันในภาชนะที่ปิดสนิทจากนั้นกรองและแช่เย็น

มาส์กกระชับหน้าอก

ผสมโยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะกับไข่ใส่ 1 ช้อนชา วิตามินอีละลายในน้ำมัน (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) ทาที่ผิวหนังของเต้านมใส่เสื้อชั้นในค้างไว้ 20 นาที จากนั้นค่อยๆล้างมาส์กออก

ทำบั้นท้ายที่สวยงาม

หากคุณต้องการที่จะทำให้ร่างกายของคุณสวยงามมากควรรู้ว่ารูปร่างของบั้นท้ายไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือพวกเขามีความยืดหยุ่นเพียงพอ กล้ามเนื้อ gluteus เป็นหนึ่งในกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายของเรา แต่การใช้ชีวิตประจำวันนำไปสู่ความจริงที่ว่าเธอสูญเสียน้ำเสียง

การออกกำลังกายจะช่วยให้ก้นเป็นระเบียบ ยิ่งไปกว่านั้นคุณสามารถมีหุ่นสวยได้โดยไม่ต้องอดอาหาร ข้อ จำกัด ในการบริโภคอาหารนำไปสู่การสูญเสียไม่กี่เซนติเมตร แต่ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทำได้โดยการฝึกเท่านั้น

การออกกำลังกายดัมเบล

วางเท้าซ้ายของคุณกลับ ถือดัมเบลไว้ในมือยกขึ้นงอเล็กน้อย และอีก 10 ครั้ง

ออกกำลังกาย "เก้าอี้โยก"

เหยียดแขนไปข้างหน้าขณะนอนคว่ำ ยกขึ้นพร้อมกับลำตัวงอ ยกขาของคุณ (ตรงเสมอ) ให้สูงที่สุด และอีก 7 ครั้ง

ออกกำลังกายที่หน้าท้อง

เกี่ยวนิ้วเท้าของคุณไว้บนขาที่งอแล้วดึงเข้าหาตัวคุณ ทำอย่างน้อย 7 เซ็ต มีอีกหนึ่งการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสำหรับร่างกายและก้นที่สวยงามมาก ขณะงอเข่าเกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้องขาและก้น ยกเข่าขึ้นจากพื้น 1 ซม. คุณต้องดำเนินการ 3 แนวทางในโหมดช้า

กลับออกกำลังกาย

งอขาของคุณที่หัวเข่าและเหยียดแขนไปตามลำตัว ตอนนี้ยกกระดูกเชิงกรานเหยียดขาให้ตรงสลับกันโดยให้สะโพกขนานกัน ทำอย่างน้อย 3 ครั้ง

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายของคุณให้ใช้เครื่องสำอางกระชับพิเศษก่อนการฝึก นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการทำมาสก์เพื่อความยืดหยุ่นของผิวหน้าท้องต้นขาต้นขาและก้น

ขาสวยได้จริง

ทาครีมบำรุงผิวทุกวันเพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียนและกระชับขึ้น ขั้นตอนนี้สามารถใช้ร่วมกับการนวดได้ ควรดำเนินการจากบนลงล่าง อย่าลืมใช้เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมของสารออกฤทธิ์เพื่อความยืดหยุ่นของผิว และเพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์ให้ทำแบบฝึกหัดที่อธิบายไว้ด้านล่างอย่างเป็นระบบ โดยวิธีนี้พวกเขาจะช่วยกระชับผิวที่ต้นขาได้เป็นอย่างดี

ออกกำลังกาย "นักว่ายน้ำ"

ลองนึกภาพว่าคุณเป็นนักว่ายน้ำที่กำลังจะกระโดดลงไปในน้ำใช้ท่าที่เหมาะสม มือไปด้านข้างห่างกัน 50 ซม. ใช้มือซ้ายแตะเท้าขวาจากนั้นใช้มือขวาไปทางซ้าย สลับการสัมผัสในจังหวะที่รุนแรง

เรานวดตัวเอง

ขั้นตอนนี้ดำเนินการโดยใช้แสงเคลื่อนไหวช้าๆพร้อมกับความเร็วที่เพิ่มขึ้นทีละน้อย ผ่อนคลายและอุ่นกล้ามเนื้อก่อนการนวด เมื่อทำเช่นนี้ให้มือของคุณแห้งและอบอุ่น การนวดตัวเองช่วยให้มั่นใจได้ว่าผิวตามร่างกายจะสวยงาม แต่คุณต้องทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 30 นาที

การนวดตัวเองควรเริ่มจากด้านล่างขึ้นไปที่หัวใจ ไม่ได้นวดขาหนีบและฟันผุ ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนหลังอาบน้ำประคบร้อนหรืออาบน้ำ

วิธีการนวดผิวกายอย่างถูกวิธี

ขั้นตอนนี้อาจตื้นหรือลึก ดึงผิวหนังกลับมาแล้วปล่อยและเดินต่อไป ดังนั้นคุณจึงนวดชั้นผิวของหนังกำพร้า เมื่อนวดลึกให้จับบริเวณขนาดใหญ่ด้วยมือทั้งสองข้างแล้วใช้ลักษณะคล้ายแป้ง แต่อย่ากดแรงเกินไป

หน้าท้องและสะโพก

ใช้ข้อนิ้วของคุณขึ้นและลงอย่างมั่นคงจากนั้นกลับ ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง วิธีนี้เพื่อให้ได้หุ่นที่สวยงามโดยไม่ต้องอดอาหารจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังชั้นนอกและทำให้สารอาหารของผิวหนังเป็นปกติ

สะโพกก้น

นวดอวัยวะที่ระบุด้วยปลายนิ้วเป็นวงกลมกดเบา ๆ เริ่มนวดต้นขาด้านในด้วยการบีบเบา ๆ และลูบไล้ จากนั้นหล่อลื่นผิวด้วยครีม

โภชนาการเพื่อผิวอ่อนเยาว์

การปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณไม่เพียง แต่ทำได้โดยการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเพื่อหุ่นสวยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการบำรุงผิว ใช้สูตรต่อไปนี้

Vilena พอกตัว

ผสมกะทิเกล็ดข้าวโอ๊ตขูดและน้ำผึ้งในสัดส่วนที่เท่ากัน หน้ากากจะถูกเก็บไว้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนจากนั้นด้วยน้ำเย็น คุณสามารถทำขั้นตอนนี้ได้ไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์

อาบน้ำคืนความอ่อนเยาว์

การอาบน้ำ Citrus จะช่วยกำจัดริ้วรอยก่อนวัยและคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว เติม saka ที่เข้ากัน 6 ถ้วยลงในน้ำแล้วเพลิดเพลินไปกับทรีตเมนต์ในขณะที่น้ำมันหอมระเหยจากส้มช่วยกระชับผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณ

เครื่องสำอางเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

เครื่องสำอางสมัยใหม่บางครั้งก็ใช้งานได้อย่างมหัศจรรย์ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดจากถั่วเหลืองซึ่งดีในการฟื้นฟูความหนาแน่นของผิวและจะช่วยให้คุณมีหุ่นที่สวยงามมาก เครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนยังมีส่วนในการคืนความยืดหยุ่น