การคลอดบุตร. ปวดคลอด

การหดตัว - อาการเหล่านี้คือการหดตัวเป็นจังหวะของมดลูกซึ่งรู้สึกได้ว่าเป็นความรู้สึกกดดันในช่องท้องซึ่งสามารถรู้สึกได้ทั่วช่องท้อง หญิงตั้งครรภ์อาจรู้สึกถึงการหดตัวดังกล่าวแม้กระทั่งหลายสัปดาห์ก่อนที่ทารกจะคลอด ตารางแสดงความแตกต่างระหว่าง "เท็จ" และการหดตัวจริง

ลงชื่อ	การหดตัวที่ผิดพลาด	การต่อสู้ที่แท้จริง
จำนวนครั้งต่อวัน	4-6 ครั้งต่อวันไม่เกิน 2 ชั่วโมงติดต่อกัน	มากกว่า 8 ครั้งใน 2 ชั่วโมง
ระยะเวลา	ไม่กี่วินาทีน้อยครั้ง - ไม่เกินหนึ่งนาที	สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ความเข้ม	กำลังอ่อนลงหรือไม่เปลี่ยนแปลง	สร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
	ไม่สม่ำเสมอ	ปกติสร้างขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
หยุดชั่วคราวระหว่างการหดตัว	ผันผวนมากและอาจอยู่ระหว่าง 10-15 ถึง 20-30 นาที	ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป
เวลาที่ปรากฏ	หลังจาก 24 สัปดาห์เพิ่มขึ้นในการคลอดบุตร	จุดเริ่มต้นของแรงงาน
เมื่อเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายและหลังการนวดอาบน้ำอุ่นอโรมาเทอราพี	ยกเลิกการผลิต	ห้ามเปลี่ยน

เกิดอะไรขึ้นระหว่างการหดตัว?

เนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกระหว่างการหดตัวและแรงกดที่ปากมดลูกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์หรือส่วนที่นำเสนอของทารกในครรภ์หลังการระบายน้ำคร่ำปากมดลูกจะสั้นลงจนเรียบ สิ่งนี้ดำเนินต่อไปเป็นเวลา 4-6 ชั่วโมงและเรียกว่าระยะแฝงของการเจ็บครรภ์ ในตอนแรกการหดตัวจะอ่อนแอและไม่เจ็บปวดช่วงเวลาระหว่างพวกเขาประมาณครึ่งชั่วโมงและบางครั้งก็มากกว่านั้นการหดตัวของมดลูกจะใช้เวลา 5-10 วินาที ความรุนแรงและระยะเวลาของการหดตัวจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะค่อยๆลดลง ช่องท้องจะผ่อนคลายระหว่างการหดตัว ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวเกิดจากการเปิดของปากมดลูกการกดทับของปลายประสาทและความตึงของเอ็นมดลูก บางครั้งการสั่นสะเทือนครั้งแรกจะรู้สึกได้ในบริเวณบั้นเอวจากนั้นกระจายไปที่หน้าท้องกลายเป็นวงล้อม
ความรู้สึกดึงอาจเกิดขึ้นในมดลูกเองไม่ใช่ในบริเวณบั้นเอว อาการปวดระหว่างคลอด (ในกรณีที่คุณไม่สามารถผ่อนคลายหรือหาตำแหน่งที่สบายได้) คล้ายกับอาการปวดที่มักมาพร้อมกับการมีประจำเดือน ความแข็งแรงของความรู้สึกเจ็บปวดขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเกณฑ์ความเจ็บปวดอารมณ์ทางอารมณ์ของผู้หญิงและทัศนคติของเธอต่อการปรากฏตัวของเด็ก สิ่งสำคัญคืออย่ากลัวการคลอดบุตรและการเจ็บครรภ์ ท้ายที่สุดกระบวนการคลอดบุตรทั้งหมดใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงและความเจ็บปวดจากการคลอดจะถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว คุณมักจะได้ยินจากผู้หญิงที่คลอดบุตรว่าการหดตัวนั้นไม่เจ็บปวดเลยหรือความเจ็บปวดนั้นค่อนข้างจะทนได้ ในระหว่างการหดตัวร่างกายจะหลั่งยาแก้ปวดของตัวเองออกมา นอกจากนี้เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจที่ถูกต้องที่ได้เรียนรู้ระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดได้

สิ่งที่ควรทำระหว่างการหดตัว?

คุณมีเวลาอาบน้ำเล็กน้อยใส่ชุดชั้นในที่สะอาดตัดเล็บและล้างยาทาเล็บออก สำหรับผู้หญิงหลายคนการโกนฝีเย็บเมื่อเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเป็นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้จำเป็นเนื่องจากช่วยให้คุณสามารถควบคุมระดับการยืดของฝีเย็บในระหว่างการคลอดบุตรเพื่อป้องกันการแตกและในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บควรจับคู่เนื้อเยื่อเมื่อเย็บ คุณสามารถหลีกเลี่ยงความรู้สึกอึดอัดได้โดยทำตามขั้นตอนง่ายๆนี้ที่บ้านด้วยตัวคุณเอง เพียงซื้อมีดโกนใหม่เอี่ยมและปรนนิบัติผิวของคุณให้ดีด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหรือสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรีย
คุณควรไปโรงพยาบาลเมื่อการหดตัวเป็นปกติและจะมาทุกๆ 10-15 นาที หากยังไม่ได้กำหนดช่วงเวลาที่ชัดเจนระหว่างการหดตัว แต่มีอาการปวดอย่างรุนแรงตามมาด้วยก็จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ หากการคลอดบุตรซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อเริ่มมีการหดตัวเป็นประจำจะเป็นการดีกว่าที่จะไปโรงพยาบาลทันที (การคลอดบุตรซ้ำบ่อยครั้งเป็นไปอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงไม่ควรลังเลใจ) ในระหว่างการหดตัวคุณสามารถเลือกตำแหน่งของร่างกายที่คุณสะดวก: คุณสามารถนอนตะแคงเดินยืนทั้งสี่ข้างหรือคุกเข่า ติดตามระยะเวลาของการหดตัวและช่วงเวลาระหว่างกัน ลองเดินเล่นทั้งสี่คนกลิ้งลูกบอลขนาดใหญ่
ในระหว่างการหดตัวให้หายใจเข้าทางจมูกช้าๆลึก ๆ และเป็นจังหวะและหายใจออกทางปาก หากการหดตัวมีความรุนแรงมากการหายใจตื้น ๆ บ่อยๆจะช่วยได้โดยที่คุณหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก จากจุดเริ่มต้นของการหดตัวให้ลูบท้องส่วนล่าง คุณสามารถนวดหลังส่วนล่างด้วยหมัดหรือฝ่ามือเปิดทั้งสองข้างของกระดูกสันหลังขึ้นและลงจนถึงฐานก้างปลา หลังจากการหดตัวมักจะมีช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่มีอาการปวดคุณสามารถผ่อนคลายและพักผ่อนได้ อย่าลืมล้างกระเพาะปัสสาวะเป็นประจำเพื่อกระตุ้นการหดตัว

ทำอะไรไม่ได้

ในระหว่างการหดตัวคุณต้องไม่นั่งและนอนหงาย
คุณกินไม่ได้
คุณไม่สามารถทานยาแก้ปวดด้วยตัวเองได้เพราะจะไม่ช่วยบรรเทาอาการเจ็บครรภ์ตามปกติ แต่สามารถปกปิดอาการที่สำคัญได้
คุณไม่สามารถอยู่บ้านได้ในกรณีต่อไปนี้:
ก) หากการจำปรากฏขึ้น
b) หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการปวดศีรษะตาพร่ามัวปวดบริเวณลิ้นปี่และในมดลูก
c) หากการเคลื่อนไหวของเด็กมีความรุนแรงมากหรือในทางกลับกันรู้สึกไม่ดี

ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องไปโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุดโดยรถพยาบาลพร้อมการสนับสนุนทางการแพทย์

สามีควรทำอย่างไร?

โดยปกติแล้วสตรีมีครรภ์จะทนต่อการหดตัวครั้งแรกได้ค่อนข้างง่ายโดยจะกินเวลา 15-20 วินาทีและทำซ้ำทุก ๆ 15-20 นาที ในขณะนี้คุณยังสามารถสนทนากับภรรยาของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นนามธรรมสร้างอารมณ์ดีตลกและความฝัน
ในระหว่างการหดตัวช่วยภรรยาของคุณเชื่อมต่อจินตนาการของเธอ ให้เธอแสร้งทำเป็นว่าการต่อสู้เป็นคลื่นและภรรยาของคุณเอาชนะคลื่นนี้
หายใจกับภรรยาของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเธอเต้นผิดจังหวะ ในการปรับการหายใจให้ถูกต้องก่อนอื่นให้คัดลอกการหายใจของเธอจากนั้นค่อยๆเปลี่ยนความถี่ในการหายใจของคุณจากนั้นภรรยาของคุณจะคัดลอกการหายใจของคุณโดยไม่รู้ตัว
เตือนเธอถึงเทคนิคที่ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด คุณสามารถพยายามบรรเทาความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของคู่สมรสด้วยตัวเองโดยนวดหลังเป็นวงกลมจากหลังส่วนล่างและด้านล่างหรือแตะปลายนิ้วบนจุดที่ปวดจากนั้นลูบท้องจากด้านล่างขึ้นไปด้านข้าง
กระตุ้นให้เธอเดินไปรอบ ๆ ห้องโดยชวนเธอพิงมือคุณ การเดินทำให้กระบวนการเกิดเร็วขึ้น 30% นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในช่วงแรกของการเจ็บครรภ์
ก่อนออกเดินทางไปโรงพยาบาลคลอดบุตรคุณต้องตรวจสอบความพร้อมของเอกสาร: หนังสือเดินทางบัตรแลกเปลี่ยนกรมธรรม์สัญญาการจัดการแรงงาน (ถ้ามี) หากมีการเตรียมการสำหรับการคลอดเป็นรายบุคคลให้โทรติดต่อแพทย์ที่จะดูแลการทำงานของคุณเมื่อการหดตัวเริ่มขึ้น หากคุณกำลังจะรอให้ทารกปรากฏตัวในโรงพยาบาลคุณสามารถนำแซนวิชถุงเล็กติดตัวไปได้ในขณะที่คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าภรรยาของคุณไม่ได้กินอะไรเลย

สิ่งใดที่ทำให้หญิงสาวกลัวที่จะเป็นแม่เป็นครั้งแรกบ่อยที่สุด (หรือสิ่งใดที่ทำให้เธอกลัวบ่อยที่สุด) คำตอบนั้นชัดเจน - การหดตัว ความคาดหวังของความเจ็บปวดอาจทำให้เกิดความตื่นตระหนกมากกว่าความเจ็บปวดในตัวเอง และยิ่งใกล้วันที่รักมากเท่าไหร่ความกลัวนี้ก็ยิ่งครอบงำจิตใจมากขึ้นเท่านั้น วิธีที่แน่นอนที่สุดในการกำจัดความกลัวคือการหยุดซ่อนและซ่อนมันจากตัวเองพบเจอหน้ากันเพื่อ“ พูดคุย” กับมัน คุณกลัวการหดตัวหรือไม่? ลองหาดูว่ามันคืออะไร

การหดตัวคืออะไร?

ในทางการแพทย์ ปวดคลอด - นี่คือการหดตัวของมดลูกโดยไม่สมัครใจเป็นประจำพร้อมกับความพยายามที่เกี่ยวข้องกับกองกำลังทั่วไปในการขับไล่ทารกในครรภ์ การหดตัวบ่งชี้ว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว (นอกเหนือจากการหดตัวแล้วการเริ่มเจ็บครรภ์อาจบ่งบอกได้จากอาการต่างๆเช่นการหลั่งของน้ำคร่ำและการปล่อยเมือกออกมาปิดรูของปากมดลูกที่ 1 ปลั๊กเมือกอาจหลุดออกมา 2-3 วันก่อนการคลอดบุตร ดังนั้นการระบายออกไม่ได้หมายความว่าถึงเวลาไปโรงพยาบาลเสมอไป) มีงานเขียนมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดการคลอดบุตร นักวิจัยทุกคนต่างเห็นด้วยกับสิ่งสำคัญนั่นคือสิ่งมีชีวิตของแม่และเด็กการมีปฏิสัมพันธ์ใกล้ชิดราวกับว่า "เห็นด้วย" จะส่งแรงกระตุ้นที่จำเป็นต่อกัน ไม่นานก่อนที่จะเริ่มเจ็บครรภ์รกของผู้หญิงและต่อมใต้สมองของทารกจะเริ่มผลิตสารเฉพาะ (โดยเฉพาะพรอสตาแกลนดินและฮอร์โมนออกซิโทซิน) ซึ่งทำให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกเรียกว่าการหดตัว ในระหว่างตั้งครรภ์ปากมดลูกจะปิดแน่น เมื่อเริ่มมีอาการเจ็บครรภ์การเปิดของมันจะเริ่มขึ้น: คอหอยของมดลูกจะค่อยๆขยายเป็นเส้นผ่านศูนย์กลาง 10-12 ซม. ช่องคลอด เตรียม "ปล่อย" เด็กออกจากครรภ์มารดา ความดันในมดลูกจะเพิ่มขึ้นในระหว่างคลอดเนื่องจากมดลูกหดตัวในปริมาณ ในที่สุดสิ่งนี้นำไปสู่การแตกของกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์และการไหลออกของส่วนหนึ่งของน้ำคร่ำ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกับการเปิดคอหอยของมดลูกอย่างสมบูรณ์พวกเขาจะพูดถึงการหลั่งน้ำออกมาในเวลาที่เหมาะสม แต่ถ้าคอหอยของมดลูกไม่เปิดเพียงพอในช่วงเวลาที่กระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์แตกการหลั่งดังกล่าวเรียกว่าเร็ว ระยะเวลาเตรียมการคลอดครั้งแรกจะใช้เวลาโดยเฉลี่ย 12 ชั่วโมงหากผู้หญิงคลอดบุตรเป็นครั้งแรกและน้อยกว่า 2-4 ชั่วโมงสำหรับผู้ที่ไม่ได้คลอดเป็นครั้งแรก ในช่วงเริ่มต้นของการคลอดขั้นที่สอง (ระยะเวลาของการขับออกของทารกในครรภ์) จะมีการเพิ่มความพยายามในการหดตัว - การหดตัวของกล้ามเนื้อของผนังหน้าท้องและกะบังลม นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่ากลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ มีส่วนร่วมในการหดตัวและความพยายามพวกเขายังมีความแตกต่างที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการหดตัวเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่สมัครใจและไม่สามารถควบคุมได้ทั้งความแรงและความถี่ของพวกเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้หญิงที่ทำงานในขณะที่พยายามเชื่อฟังเธอในระดับหนึ่ง เธอจะชะลอหรือเสริมกำลังพวกเขาได้

สิ่งที่คาดหวังจากการหดตัว?

ความรู้สึกระหว่างการหดตัวเป็นของแต่ละบุคคล บางครั้งการสั่นสะเทือนครั้งแรกจะรู้สึกได้ในบริเวณบั้นเอวจากนั้นกระจายไปที่หน้าท้องกลายเป็นวงล้อม ความรู้สึกดึงอาจเกิดขึ้นในมดลูกเองไม่ใช่ในบริเวณบั้นเอว ปวดระหว่างคลอด (ในกรณีที่คุณไม่สามารถผ่อนคลายหรือหาตำแหน่งที่สบายได้) คล้ายกับความเจ็บปวดที่มักมาพร้อมกับการมีประจำเดือน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรกลัวการหดตัวด้วยความตื่นตระหนก คุณมักจะได้ยินจากผู้หญิงที่คลอดบุตรว่าการหดตัวนั้นไม่เจ็บปวดเลยหรือความเจ็บปวดนั้นค่อนข้างจะทนได้ ขั้นแรกในระหว่างการหดตัวร่างกายจะปล่อยยาแก้ปวดออกมาเอง นอกจากนี้เทคนิคการผ่อนคลายและการหายใจที่ถูกต้องที่ได้เรียนรู้ระหว่างตั้งครรภ์จะช่วยกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดได้ และในที่สุดก็มีวิธีการใช้ยาในการบรรเทาอาการปวด แต่แนะนำให้ใช้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเนื่องจากทั้งหมดส่งผลกระทบต่อทารกในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง จริง (และไม่เท็จ - ดูด้านล่าง) "กองกำลังขับไล่" มาในช่วงเวลาปกติ ในตอนแรกช่วงเวลาระหว่างการหดตัวประมาณครึ่งชั่วโมงและบางครั้งอาจมากกว่านั้นการหดตัวของมดลูกจะใช้เวลา 5-10 วินาที ค่อยๆความถี่ความรุนแรงและระยะเวลาของการหดตัวเพิ่มขึ้น ความรุนแรงและยืดเยื้อที่สุด (และบางครั้ง - แม้ว่าจะไม่เจ็บปวดเสมอไป) คือการหดตัวครั้งสุดท้ายก่อนความพยายาม ไปโรงพยาบาลเมื่อไหร่? ในกรณีของการคลอดครั้งแรก (และหากอยู่ไม่ไกลจากโรงพยาบาล) คุณสามารถรอจนกว่าช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะลดลงเหลือ 5-7 นาที หากยังไม่ได้กำหนดช่วงเวลาที่ชัดเจนระหว่างการหดตัว แต่ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงและยืดเยื้อมากขึ้นเรื่อย ๆ ก็ถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาล หากมีการคลอดบุตรซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อเริ่มมีอาการหดเกร็งปกติควรรีบไปโรงพยาบาลทันที (การคลอดบุตรซ้ำบ่อยครั้งเป็นไปอย่างรวดเร็วดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะไม่ลังเล) 2. เมื่อเริ่มมีอาการหดตัวอาจมีการปล่อยเมือกที่มีส่วนผสมของเลือดออกมาเล็กน้อย - นี่คือปลั๊กเมือกที่ "อุดตัน" ทางเข้ามดลูก เลือด (ในปริมาณเล็กน้อย) เข้าสู่มูกเนื่องจากการทำให้ปากมดลูกเรียบและขยายตัว นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่ไม่ควรถูกข่มขู่ แต่หากมีเลือดออกมากจำเป็นต้องมีการตรวจทันที

จริงหรือเท็จ?

ควรระลึกไว้เสมอว่าหลังจาก 20 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ผู้หญิงบางคน (ไม่ใช่ทั้งหมด) จะเกิดการหดตัวที่ผิดพลาดหรือการหดตัวของ Braxton-Hicks และ 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอดผู้หญิงจะเริ่มรู้สึกถึงการหดตัวของสารตั้งต้น ไม่มีอย่างใดอย่างหนึ่งซึ่งแตกต่างจากการหดตัวที่แท้จริงไม่ได้นำไปสู่การเปิดปากมดลูก มีการดึงความรู้สึกในท้องน้อยหรือหลังส่วนล่างมดลูกก็เปลี่ยนเป็นหิน - ถ้าคุณเอามือไปที่ท้องคุณจะรู้สึกได้อย่างชัดเจน ในความเป็นจริงเดียวกันเกิดขึ้นกับ ปวดแรงงานดังนั้น Braxton Hicks และนักเลงมักสร้างความสับสนให้กับผู้หญิงครั้งแรก จะเข้าใจได้อย่างไรว่าแรงงานกำลังเริ่มขึ้นจริง ๆ และถึงเวลาต้องไปโรงพยาบาลหรือเป็นเพียงการหดตัวที่ผิดพลาด?

• การหดตัวของแบรกซ์ตันฮิกส์ซึ่งแตกต่างจากความเจ็บปวดจากการทำงานที่แท้จริงนั้นหายากและไม่สม่ำเสมอ การหดตัวนานถึงหนึ่งนาทีสามารถทำซ้ำได้หลังจาก 4-5 ชั่วโมง
• การหดตัวที่ผิดพลาดจะไม่เจ็บปวด การเดินหรืออาบน้ำอุ่นส่วนใหญ่มักจะช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายได้อย่างสมบูรณ์ บทบาทของการหดตัวที่ผิดพลาดยังไม่ได้รับการชี้แจงอย่างเต็มที่ การปรากฏตัวของพวกเขาเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความตื่นเต้นเร้าใจของมดลูกเชื่อกันว่าพวกเขาไม่นานก่อนการคลอดบุตรการหดตัวของสารตั้งต้นมีส่วนทำให้คออ่อนลงและสั้นลง

จะทำอย่างไรในกรณีที่หดตัว?

สังเกตได้ว่ายิ่งหญิงตั้งครรภ์กลัวมากเท่าไหร่เธอก็ยิ่งรู้น้อยลงว่าเกิดอะไรขึ้นกับเธอและสิ่งที่เธอกำลังเผชิญอยู่การคลอดบุตรของเธอก็จะยากขึ้นนานขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น แม้ในอดีตที่ผ่านมาวลี "การเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร" ดูเหมือนจะเป็นเรื่องไร้สาระโดยสิ้นเชิงในรัสเซีย โชคดีที่ในช่วงทศวรรษที่ผ่านมามีการเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในด้านนี้ - มีการเปิดหลักสูตรและโรงเรียนหลายแห่งสำหรับการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรซึ่งไม่เพียง แต่มารดาในอนาคตเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบิดาในอนาคตที่กำลังเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์สำคัญนี้ ได้รับการตีพิมพ์หนังสือเพียงพอแล้ว และที่สำคัญที่สุดคือจิตวิทยาได้เปลี่ยนไป ตอนนี้ถ้าไม่ใช่ทั้งหมดผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าใจดีว่าพวกเขาจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตรเช่นเดียวกับงานที่ยากและสำคัญ และเป้าหมายหลักของการฝึกดังกล่าวคือการกำจัดความกลัวและความเจ็บปวด ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำอะไรเพื่อให้การหดตัวง่ายและไม่เจ็บปวดที่สุด ดังที่ได้กล่าวไปแล้วคุณจะไม่สามารถควบคุมความถี่และความแรงของการหดตัวได้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับคุณ แต่คุณสามารถช่วยตัวเองและลูกให้รอดจากการหดตัวเหล่านี้ได้

• ในตอนแรกเมื่อการหดตัวเพิ่งเริ่มขึ้นจะเป็นการดีกว่าที่จะไม่นอนราบ แต่ต้องเคลื่อนไหว: สิ่งนี้จะเร่งกระบวนการเปิดคอหอยของมดลูกซึ่งหมายความว่าจะทำให้ระยะเวลาในการคลอดสั้นลง
• ตั้งสมาธิอย่างสงบและพยายามหาตำแหน่งของร่างกายที่คุณสบายที่สุด
• อย่าลังเลหากคุณรู้สึกอยากยืนทั้งสี่คนนอนบนลูกบอลเป่าลมขนาดใหญ่หรือแม้แต่ ... เต้นรำ เชื่อฉันไม่มีใครคิดจะประณามคุณว่าฟุ่มเฟือย
• การวนและแกว่งกระดูกเชิงกรานสามารถช่วยคลายความตึงเครียดและบรรเทาอาการปวดได้
• ถ้าเป็นไปได้พยายามนอนระหว่างการหดตัวหรืออย่างน้อยก็ "แสร้งทำเป็นหลับ" (จะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย)
• คุณสามารถนอนลงในอ่างด้วยน้ำอุ่นประมาณสิบนาที - แน่นอนว่าหากคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในอพาร์ทเมนต์และหากจำเป็นพวกเขาสามารถช่วยคุณได้
• การใช้แผ่นนิ้วลูบผิวท้องส่วนล่างเบา ๆ จะช่วยลดการหดตัวที่จุดเริ่มต้นของเส้นทาง
• เมื่อเริ่มการต่อสู้คุณต้องหายใจเข้าและกำหนดทิศทางการเคลื่อนไหวของมือจากกึ่งกลางไปด้านข้างในขณะที่หายใจออกแขนจะเคลื่อนที่ไปในทิศทางตรงกันข้าม
• เมื่อการหดตัวรุนแรงขึ้นแรงกดที่รุนแรงและบ่อยครั้งโดยใช้นิ้วหัวแม่มือกดที่จุดในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนหน้าของกระดูกอุ้งเชิงกราน (ซึ่งเป็นส่วนที่ยื่นออกมามากที่สุดของกระดูกเชิงกราน) จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
• วางมือสบาย ๆ โดยให้ฝ่ามือไปตามสะโพก การนวดบริเวณกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลังมีประโยชน์มาก มันมีประสิทธิภาพไม่เพียง แต่ในช่วงเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์เท่านั้น แต่ตราบใดที่แรงขับออกมาทำงานในร่างกายของคุณ
• เมื่อการหดตัวรุนแรงขึ้นการหายใจที่ถูกต้องจะมีความสำคัญมากขึ้น 3

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการปรับตัวรับฟังความรู้สึกของตัวเองและ ... ระลึกถึงลูก คุณทั้งคู่มีงานที่ยากรออยู่ข้างหน้า แต่ผลลัพธ์จะเป็นการพบกัน!

Tatiana Kipriyanova

การหดตัวครั้งแรก ฉันจำแทบไม่ได้ ความจริงก็คือพวกมันคล้ายกับการหดตัวของ "การฝึก" ซึ่งเรียกว่า "การหดตัวของแบรกซ์ตัน - ฮิกส์" ซึ่งติดตามฉันมาตั้งแต่เดือนที่ 7 เกือบทุกเย็น และในตอนแรกฉันไม่เข้าใจ - มันยังคงเป็นหรือเป็นจุดเริ่มต้นของการทำงานแล้ว รู้สึกเหมือน - ราวกับว่าท้องแข็งด้านล่างแล้ว "ไปกันเถอะ" ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวไม่สม่ำเสมอ: หลังจากผ่านไป 20 นาทีแล้วหลังจากนั้น 5 แต่พวกเขายังคงเดินเป็นประจำ (นานกว่าสองชั่วโมง) - สิ่งนี้มีอิทธิพลต่อการตัดสินใจไปโรงพยาบาล การหดตัวครั้งแรกค่อนข้างทนได้ - รู้สึกไม่สบายเพียงเล็กน้อย มีช่องว่างสำคัญระหว่างพวกเขาซึ่งทำให้สามารถผ่อนคลายได้และฉันก็เริ่มสงสัยว่าตัวเองกำลังจะคลอดลูกจริงๆ เมื่อมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตรการตรวจพบว่าปากมดลูกเปิด 1 ซม. เมื่อเจาะกระเพาะปัสสาวะ (โดยวิธีนี้ไม่เจ็บเลย) การหดตัวมีประสิทธิภาพมากขึ้นความเจ็บปวดก็ค่อนข้างชัดเจน ช่วงเวลาประมาณ 5-10 นาที (เปิด 4 ซม.) ฉันเคยมีช่วงเวลาที่เจ็บปวดมากและอาการปวดนี้ดูเหมือนกับอาการปวดประจำเดือน ในอีกไม่กี่ชั่วโมงต่อมา (เด็กเดินไปทางทางออก) ความเจ็บปวดทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อย ๆ มันยาก. ฉันได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยจากการนวดหลังส่วนล่างซึ่งสามีของฉันทำและการหายใจซึ่งฉันได้อ่านในหนังสือ (เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ยังแนะนำวิธีการหายใจให้ดีขึ้น) เมื่อความเจ็บปวดกลายเป็นสิ่งที่ไม่สามารถต้านทานได้ความพยายามก็เริ่มขึ้น (ฉันเคยได้ยินจากคนอื่นมากกว่าหนึ่งครั้งว่าเมื่อคุณรู้สึกว่าถึงขีด จำกัด แล้วและไม่มีปัสสาวะอีกต่อไปที่จะทนกับความเจ็บปวดนั่นหมายความว่าทุกอย่างจะจบลงในไม่ช้า ). ความพยายามนั้นง่ายต่อการรับรู้ - คุณเริ่มผลักดันโดยไม่ได้ตั้งใจ (ฉันสามารถเปรียบเทียบกระบวนการนี้กับการกระตุ้นให้เข้าห้องน้ำ) ความพยายามก็เจ็บปวดเช่นกัน แต่เครื่องตรวจหัวใจเริ่มรับฟังเสียงหัวใจของทารกได้ไม่ดีและฉันต้องคลอดโดยเร็วที่สุด ดังนั้นจากความพยายามครั้งที่ห้าฉันได้ให้กำเนิดลูกชายของฉันแล้ว (ไม่ใช่โดยไม่มีตอน) กระบวนการทั้งหมดใช้เวลา 12 ชั่วโมง (นี่เป็นการเกิดครั้งแรกของฉัน)

Anna Goncharova

การหดตัวเป็นเหมือนช่วงเวลาที่รุนแรงและเจ็บปวดมาก ตอนแรกพวกเขาอ่อนแอมากและฉันก็ไม่รู้สึกอึดอัดด้วยซ้ำ ดูเหมือนอาการกระตุกเล็กน้อย (ไม่เจ็บปวด) ในช่องท้อง การหดตัวอย่างเจ็บปวดกลายเป็นเพียงสี่ชั่วโมงต่อมา และคล้ายกับการมีประจำเดือนที่เจ็บปวดมากที่สุด แต่เจ็บแค่ประมาณหนึ่งชั่วโมง. มันเป็นไปได้ที่จะอดทน แต่ด้วยความยากลำบาก สามีของฉันช่วยได้มาก แม้ในช่วงเวลาที่รุนแรงที่สุดความเจ็บปวดก็ไม่คงที่ ทุกอย่างดำเนินไปด้วยความถี่ 5 นาที ในตอนแรกความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วถึงขีดสุดแล้วก็หายไปอย่างรวดเร็ว การต่อสู้แต่ละครั้งใช้เวลาสองนาที ประมาณสามนาทีไม่มีอาการปวดเลย! สิ่งที่แย่ที่สุดสำหรับฉันคือตอนเริ่มต้นการต่อสู้ครั้งใหม่ - เมื่อมันยังไม่เจ็บ แต่คุณเข้าใจว่าทุกอย่างเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้น ไม่เป็นที่พอใจ แต่ทนได้ และเพียงหนึ่งชั่วโมง ทันทีที่ฉันได้รับอนุญาตให้ผลักดันความเจ็บปวดก็หยุดลง ฉันไม่ได้ปวดอะไรอีกแล้วซึ่งบางครั้งก็เขียนถึง (ที่หลังส่วนล่างหรือที่อื่น) เมื่อถึงเวลาที่เริ่มหดตัวฉันอยู่ในโรงพยาบาลแล้วดังนั้นฉันจึงไปหาหมอทันทีและแพทย์ก็ยืนยันว่า การคลอดบุตร เริ่มแล้ว หมอและพยาบาลผดุงครรภ์บอกว่าจะเริ่มดันเมื่อไหร่ ไม่เจ็บเลยและไม่เจ็บเลยเมื่อคลอดออกมา แม้ว่าพวกเขาจะทำแผล แต่ฉันก็ไม่สังเกตเห็นเลย โดยทั่วไปฉันจำการคลอดบุตรได้เป็นอย่างดี แต่ความเจ็บปวดจะถูกลืมไปอย่างรวดเร็ว ฉันจำได้มากขึ้นด้วยความยินดี - และก่อนอื่นคือช่วงเวลาตลก ๆ ทุกประเภท ความรู้สึกสยดสยองและ "ไม่เคยอีกเลย" นั้นไม่มีเลย อาจเป็นเพราะมีโรงพยาบาลคลอดบุตรที่ดีและฉันก็คลอดกับสามีของฉัน!

Elizaveta Samoletova

น่าเสียดายที่ การคลอดบุตร ฉันไม่ได้เตรียมตัวมาทางจิตใจอย่างสมบูรณ์ ดังนั้นเมื่ออยู่ในห้องคลอดแล้ว (ฉันอยู่ในโรงพยาบาลแม่ในการรักษาพยาบาล) ฉันรู้สึกว่าปวดท้องมากและรู้สึกกลัว แน่นอน "ในทางทฤษฎี" ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะหดตัว แต่ฉันไม่รู้ว่ามันคืออะไร แน่นอนว่าไม่มีคำถามเกี่ยวกับการนับช่วงเวลาระหว่างการหดตัว (สิ่งนี้แนะนำโดยพยาบาลผดุงครรภ์ซึ่งนั่งอยู่ข้างๆโต๊ะและเขียนอะไรบางอย่าง) สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันกำลังจะตายและด้วยน้ำเสียงที่อ่อนลงฉันขอให้ทำการผ่าตัดคลอด หมอตำแยหัวเราะอย่างร่าเริงด้วยเหตุผลบางประการ ฉันถาม: "คุณหัวเราะอะไร" และเธอบอกฉันว่า: "จากการคำนวณของฉันผู้หญิงทุกวินาทีที่คลอดบุตรขอให้ทำการผ่าตัดคลอดของเธอ" ฉันทนทุกข์ทรมานประมาณหนึ่งชั่วโมง ฉันรู้สึกขุ่นเคืองใจมากที่ผู้คนรอบข้าง (พยาบาลผดุงครรภ์หัวหน้าแผนกและแม้แต่ผู้เข้ารับการฝึกอบรมบางคนที่แสดงให้ฉันเห็นเป็นตัวอย่างของ พยายามคุยกับฉันเกี่ยวกับหัวข้อในชีวิตประจำวันที่น่าเบื่อ (พวกเขาถามว่าฉันทำงานที่ไหนฉันได้นามสกุลแปลก ๆ มาจากไหนและฉันจะเรียกลูกในครรภ์ของฉันได้อย่างไร) และเมื่อท้องของฉันเริ่มเจ็บเป็นพิเศษหมอตำแยก็มาเยาะเย้ย (เหมือนตอนนั้น) บอกฉันว่าฉันควรหายใจอย่างไร เมื่อความพยายามเริ่มต้นขึ้นมันก็ง่ายขึ้นและถึงแม้ฉันจะบอกว่าน่าสนใจมากขึ้นเพราะ "ผลของการใช้แรงงาน" กำลังจะปรากฏขึ้น เขาปรากฏตัวขึ้น มีน้ำหนัก 3 กก. 600 ก. จากนั้นฉันก็ขอโทษหมอ แต่พวกเขาก็หัวเราะอีกครั้งและบอกว่าเกือบทุกคนมีพฤติกรรมเหมือนฉัน และฉันตัดสินใจว่าฉันจะเตรียมตัวสำหรับการเกิดครั้งต่อไปเป็นเวลานานและจริงจัง

1 เกี่ยวกับอาการของการเริ่มเจ็บครรภ์ระยะเวลาและหลักสูตรคุณสามารถอ่านรายละเอียดได้ใน№4 / 2001: L.Komissarova
2 เราขอแนะนำให้อ่านบทความของ N. Zaretskaya ในฉบับที่ 1/2001 ของนิตยสาร "9 เดือน"
3 เกี่ยวกับเทคนิคการหายใจที่ถูกต้องระหว่างการคลอดบุตรซึ่งแนะนำให้เข้าใจในระหว่างตั้งครรภ์โปรดดูที่: E.

หญิงตั้งครรภ์หลายคนมักจะสงสัยเกี่ยวกับเดทที่กำลังจะมาถึง การคลอดบุตรและผู้หญิงที่ต้องคลอดบุตรเป็นครั้งแรกมักจะกังวลเป็นพิเศษ ตามกฎแล้วพวกเขากลัวมากที่จะไม่รับรู้การเริ่มทำงานของแรงงานในเวลาและทำให้สับสนกับอาการไม่สบายชั่วคราว ในหลาย ๆ กรณีการสังเกตอย่างใกล้ชิดของผู้หญิงเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในร่างกายของเธอจะช่วยแก้ไขความไม่สงบเหล่านี้ได้

เมื่อถึง 38 สัปดาห์ระยะเวลาก่อนคลอดจะเริ่มขึ้นเมื่อผู้คลอดบุตรคนแรกและคนแรกมีการหดตัว (การฝึกอบรม) ที่ไม่สม่ำเสมอปรากฏขึ้น การหดตัวดังกล่าวปรากฏอย่างผิดปกติและจะหายไปหลังจากการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหรือการพักผ่อนสั้น ๆ ในสตรีวัยแรกเกิดการหดรัดตัวของมดลูกในการฝึกเช่นนี้อาจอยู่ได้นานถึงห้าครั้งและในบางกรณีอาจมากกว่านั้นหลายวันก่อนคลอด เมื่อพวกเขาปรากฏตัวไม่จำเป็นต้องกังวลและรีบไปโรงพยาบาล แต่คุณแม่ที่มีครรภ์ควรแจ้งให้แพทย์ครอบครัวและเพื่อนของเธอทราบเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของเธอ

เมื่อสัญญาณแรกของการรั่วหรือการไหลของน้ำคร่ำปรากฏขึ้นซึ่งอาจบ่งบอกถึงการเจ็บครรภ์หรือการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดผู้หญิงควรแจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหรือติดต่อสถาบันทางการแพทย์เพื่อแก้ไขปัญหาการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลต่อไป

หากผู้หญิงเรียนรู้ที่จะจดจำการหดตัวของการฝึกแล้วเธอจะสามารถแยกความแตกต่างจากการเริ่มเจ็บครรภ์หรือการหดตัวที่แท้จริงได้ เป็นการยากที่จะสับสนระหว่างความรู้สึกเหล่านี้กับอาการอื่น ๆ เนื่องจากมีลักษณะเป็นระยะและจังหวะ ตัวอย่างเช่นการต่อสู้ใช้เวลา 20-30 วินาทีจากนั้นมีการหยุดชั่วคราว 20 นาทีซึ่งจะทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งติดต่อกันและช่วงเวลาแทบจะไม่เปลี่ยนแปลง

เมื่อเริ่มมีอาการเจ็บครรภ์ผู้หญิงที่เจ็บครรภ์หรือญาติต้องแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับการเริ่มเจ็บครรภ์เรียกรถพยาบาลหรือไปโรงพยาบาลคลอดบุตรด้วยตนเอง

สาเหตุของการเจ็บครรภ์

ในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตรกระบวนการที่ซับซ้อนหลายอย่างเกิดขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดทำให้มั่นใจได้ว่าการเริ่มต้นของการสะท้อนกลับดังกล่าวเป็นการทำงาน

สาเหตุหลักของการเจ็บครรภ์คือความพร้อมของมดลูกสำหรับการคลอดของเด็กในครรภ์และความสมบูรณ์ของทารกในครรภ์

มดลูกตั้งครรภ์:

• ได้รับน้ำหนักและขนาดที่เพียงพอ
• อุปกรณ์ประสาทและกล้ามเนื้อของเธอพร้อมสำหรับการหดตัว
• รกทำให้สุกเต็มที่

2 หรือ 3 สัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์มดลูกจะถูกปลดปล่อยจากส่วนที่เกินของเส้นใยประสาท ซึ่งจะช่วยลดความเจ็บปวดระหว่างคลอดและเพิ่มการหดตัวของผนังมดลูก

ปัจจัยหลายประการที่มีผลต่อการเริ่มเจ็บครรภ์:

• neuro-reflex - อันเป็นผลมาจากการลดความตื่นเต้นของสมองการเพิ่มความตื่นเต้นของไขสันหลังและการเพิ่มความไวของเส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกต่อออกซิโทซินทำให้เกิดการหดตัวที่เพิ่มขึ้นของมดลูก
• ฮอร์โมน - ในตอนท้าย การตั้งครรภ์ การผลิตฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนลดลงและการผลิตเอสโตรเจนที่ซับซ้อนเพิ่มขึ้นซึ่งกระตุ้นให้เกิดการเจ็บครรภ์
• ประสาท - เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ในร่างกายของผู้หญิงการสังเคราะห์ออกซิโทซินพรอสตาแกลนดินเซโรโทนินและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่น ๆ จะเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มความไวของมดลูกต่อสารที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัว
• พลังงานชีวภาพ - สารในปริมาณที่เพียงพอ (ไกลโคเจน ATP สารประกอบฟอสฟอรัสอิเล็กโทรไลต์และธาตุ) สะสมในร่างกายของมารดาซึ่งทำให้มดลูกสามารถเพิ่มกิจกรรมการหดตัวได้
• เชิงกล - มดลูกที่โตเต็มที่จะสูญเสียความสามารถในการยืดตัวและในการตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนออกซิโทซินจะเริ่มหดตัว
• โภชนาการและการเผาผลาญ - การสะสมของเสียบางอย่างในร่างกายของทารกในครรภ์ที่สุกแล้วจะนำไปสู่การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงและกระบวนการเสื่อมในรกที่โตเต็มที่และการเจริญเติบโตเต็มที่ของเส้นใยกล้ามเนื้อของมดลูกทำให้เกิดการเจ็บครรภ์

สถานะของระบบประสาทของหญิงที่คลอดบุตรมีความสำคัญหลักในการก่อตัวของกลไกทั้งหมดของการเริ่มเจ็บครรภ์เนื่องจากเป็นระบบนี้ที่ช่วยให้มั่นใจได้ถึงความพร้อมของมดลูกสำหรับการคลอดบุตรตามธรรมชาติ

ปัจจัยข้างต้นทั้งหมดที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมีส่วนทำให้เกิดการหดตัวซึ่งถูกแทนที่ด้วยความพยายามและจบลงด้วยการขับไล่ทารกในครรภ์ออกจากโพรงมดลูกและการเกิดของรก

ผู้ควบคุมการโจมตีของแรงงาน

ผู้ทำร้ายการคลอดบุตรเรียกว่าชุดของสัญญาณที่บ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการของการทำงานหนักที่ใกล้เข้ามา มีผู้ทำร้ายการคลอดบุตรหลายคน แต่สำหรับผู้หญิงแต่ละคนจำนวนทั้งหมดของพวกเขาเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับลักษณะของสิ่งมีชีวิตของมารดาที่มีครรภ์

ผู้คลอดบุตร:

• อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้อง
  การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวซึ่งพิจารณาจากภายนอกโดยการกระจัดลงเล็กน้อยของช่องท้องเป็นรายบุคคลสำหรับหญิงตั้งครรภ์แต่ละคนและไม่สามารถสังเกตเห็นได้โดยอิสระเสมอไป ในสตรีวัยแรกเกิดลางสังหรณ์นี้อาจปรากฏขึ้น 2-4 สัปดาห์ก่อนวันคลอดบุตรและในสตรีหลายคน - สองสามวันหรือทันทีก่อนคลอดบุตร


• เดินการเปลี่ยนแปลง
  ลักษณะของการเดินเปลี่ยนไปหลังจากหนังตาตกในช่องท้อง ผู้หญิงเริ่มเดินเตาะแตะเนื่องจากแรงกดของศีรษะของทารกที่กระดูกเชิงกรานและอวัยวะของมดลูก


• การเปลี่ยนแปลงลักษณะของการถ่ายปัสสาวะและการเคลื่อนไหวของลำไส้
  อาการห้อยยานของอวัยวะในช่องท้องอาจทำให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้นหรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เนื่องจากมดลูกกดดันกระเพาะปัสสาวะมากขึ้น ผลกระทบเชิงกลของมดลูกที่ตั้งครรภ์บนผนังลำไส้สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการท้องผูกและในบางกรณีอาจมีอาการท้องร่วงหลายสัปดาห์หรือหลายวันก่อนคลอดบุตร


• การเปลี่ยนแปลงลักษณะของการปล่อยออกจากระบบสืบพันธุ์
  ตกขาวภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะมีมากขึ้นและมีของเหลวมากขึ้น ในบางกรณีเพื่อไม่ให้มีน้ำคร่ำออกมาจะต้องทำการทดสอบพิเศษโดยสูติแพทย์


• ปล่อยปลั๊กเมือก
  ลางสังหรณ์ของการเจ็บครรภ์คลอดอาจเกิดขึ้น 2 สัปดาห์ก่อนเริ่มเจ็บครรภ์และหลายชั่วโมงก่อนเริ่ม ในบางกรณีปลั๊กเมือกจะไม่หลุดออกทั้งหมด แต่เป็นส่วนเล็ก ๆ ในทางปฏิบัติอาการนี้จะดูเหมือนตกขาว (บางครั้งมีเลือดปนเล็กน้อย) หญิงตั้งครรภ์ควรแจ้งสูติแพทย์ - นรีแพทย์เกี่ยวกับการปล่อยเมือกออก


• น้ำหนักตัวลดลงของสตรีมีครรภ์
  ไม่กี่วันก่อนคลอดหญิงตั้งครรภ์อาจสังเกตเห็นว่าเธอมีน้ำหนักน้อยกว่า 1-2 กิโลกรัม การลดน้ำหนักนี้สามารถอธิบายได้โดยการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงในภูมิหลังของฮอร์โมน


• ลดจำนวนการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์
  ทารกในครรภ์ไม่กี่สัปดาห์ก่อนคลอดจะเคลื่อนไหวน้อยลง เนื่องจากมีการเติบโตอย่างรวดเร็ว ทารกในอนาคตจะเป็นตะคริวในโพรงมดลูกและการเคลื่อนไหวของเขาทำได้ยาก


• การฝึกซ้อม
  ใกล้ถึงวันที่คลอดมดลูกจะเริ่มมีโทนเสียงที่เพิ่มขึ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ ซึ่งแสดงออกในความรู้สึกของการหดตัวของการฝึก อาการเหล่านี้แตกต่างจากความเจ็บปวดจากการทำงานในหลายลักษณะ: ระยะเวลาสั้นผิดปกติความรู้สึกเจ็บปวดเล็กน้อย (ชวนให้นึกถึงความเจ็บปวดในช่วงมีประจำเดือน) การหายไปเองหลังจากการเปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายหรือส่วนที่เหลือ


• การแสดงออกของสัญชาตญาณ "รัง"
  ผู้หญิงหลายคนในช่วงหลายวันสุดท้ายและหลายชั่วโมงก่อนการคลอดบุตรจะเริ่มเตรียมบ้านสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง การกระทำเหล่านี้สามารถแสดงออกได้ในความจริงที่ว่าผู้หญิงเริ่มทำความสะอาดล้างและอาจเริ่มซ่อมแซม

ผู้หญิงเกือบทุกคนในการตั้งครรภ์ครั้งแรกถามตัวเองว่าจะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวเริ่มขึ้นแล้ว? อะไรคือสัญญาณที่ช่วยให้เข้าใจความรู้สึก?

รูปร่างที่เงอะงะบวม - ยิ่งระยะเวลานานเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องการคลอดเร็วขึ้นเท่านั้นกำจัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น แม้จะมีความกลัว แต่ผู้หญิงคนนั้นก็ยังคงรอการคลอดบุตรรีบเริ่มต้นโดยต้องการพบทารกโดยเร็วที่สุด

อดทนหน่อยนะแม่จนกว่าลูกในท้องจะพัฒนาเต็มที่ก่อนคลอดและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามที่จำเป็น

สัญญาณ

คำว่าแรงงานคือคำว่า "ยืดหยุ่น" ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงได้จากเวลาที่นรีแพทย์กำหนดโดยบวกหรือลบสองสัปดาห์ เหล่านั้น. ทารกจะถูกขอให้ "ออกไป" ก่อนเวลาเล็กน้อยหรือช้ากว่าวันที่คาดไว้เล็กน้อย

และแม่อยู่ในตำแหน่งสองเท่า: ความปรารถนาที่จะทำกระบวนการ 9 เดือนให้เสร็จอย่างรวดเร็วนั้นผสมกับความกลัวการคลอดบุตรซึ่งส่วนใหญ่มาจากเรื่องราวของสตรีที่คลอดบุตรคนที่สอง

ผู้หญิงในอนาคตที่ทำงานหนักตั้งใจฟังร่างกายของเธอ: เมื่อไหร่และจะมีความรู้สึกใหม่อะไรบ้างที่จะทำให้การคลอดใกล้ชิดยิ่งขึ้น?

สำหรับ primiparous อดีตไม่เป็นที่รู้จัก พวกเขากลัวว่าจะไม่สามารถเข้าใจได้และการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว

คุณไม่ควรกลัว: เมื่อสัญญาณแรกที่แท้จริงของการหดตัวเริ่มขึ้นพวกเขาจะไม่สับสนกับสิ่งที่ "เท็จ"

บางครั้งคุณอาจใช้เวลาในการเริ่มต้นปัจจุบัน แต่ในไม่ช้าความเข้าใจเกี่ยวกับการหลอกลวงนี้ก็มาถึง

และความรู้สึกใหม่ ๆ ไม่ทำให้คุณต้องรอ:

• มีอาการไม่สบายในบริเวณอุ้งเชิงกราน
• อาการปวดหลังรบกวนการเดิน

เพราะ ประมาณหนึ่งเดือนก่อนคลอดทารกจะเริ่มเคลื่อนไหวในช่องเชิงกรานการเดินทุกวันของหญิงตั้งครรภ์จะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้ได้

ทารกเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร: บ่อยน้อยกว่าเนื่องจากความแน่นใน "รัง" ของเขา แต่ประกาศตัวเองด้วยการเตะและกระตุก ก่อนคลอดการเคลื่อนไหวจะหายากทารกดูเหมือนจะสงบลงเพื่อให้แม่เข้าใจว่ามีการเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้นในตัวเธอ

และแม่คิดว่าไม่มีอะไรใหม่เกิดขึ้นกับเธอ แม้ว่าในความเป็นจริงแล้วร่างกายของเธอกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรอยู่แล้วและด้วยการฟังตัวเองผู้หญิงก็จะสามารถรับรู้ได้ว่าสัญญาณแรกของพวกเขาคืออะไร

ความรู้สึกของผู้หญิง

ทารกขยับลงด้านล่างจึงทำให้แม่หายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยและตอนนี้ส่วนบนของช่องท้องไม่รองรับหน้าอกของเธอ

สิ่งที่เกิดขึ้น: เธอเฝ้าระวังสุขภาพของหญิงที่คลอดบุตรตลอดการตั้งครรภ์เมื่อเธอปิดเส้นทางการติดเชื้อในปากมดลูกก่อนคลอด

ความสม่ำเสมอของไม้ก๊อกนั้นมีความเหนียวและมักมีริ้วสีแดง แต่ส่วนใหญ่เป็นเมือก

หากปรากฎว่ามีเลือดจำนวนมากในปลั๊กและเป็นสีแดงสดคุณควรรีบรายงานข้อมูลนี้ให้กับนรีแพทย์ของคุณ

เมื่อศีรษะของทารกเกิดขึ้นก่อนการคลอดบุตรหญิงตั้งครรภ์จะปัสสาวะบ่อยเนื่องจากน้ำหนักของเธอบีบกระเพาะปัสสาวะ

สัญญาณของการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้นจะเริ่มขึ้นก่อนการคลอดบุตรและสามารถบ่งบอกถึงการเริ่มมีอาการของพวกเขาในไม่กี่สัปดาห์

ใน 10% ของผู้หญิงในอนาคตที่อยู่ในวัยทำงานการแตกของเยื่อหุ้มเซลล์จะช่วยระบุได้ว่าการหดตัวจะเริ่มขึ้นในอีกหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นและการคลอดจะเกิดขึ้นในอนาคต

ความแตกต่างจากการฝึกอบรม

3 ด้วยเหตุนี้ในบางครั้งผู้หญิงที่ทำงานหนักส่วนใหญ่จึงไม่เข้าใจด้วยซ้ำว่าพวกเธอเริ่มเจ็บครรภ์เมื่อใด และพวกเขาไม่รู้ว่าจะกำหนดจุดเริ่มต้นของการหดตัวที่แท้จริงได้อย่างไรไม่ใช่สิ่งที่ผิดพลาด

และความแตกต่างระหว่างถูกกำหนดค่อนข้างง่าย:

• การหดตัวของการฝึกนั้นง่ายต่อการสังเกตจากความผิดปกติ
  • พวกเขาทำซ้ำโดยไม่มีจังหวะที่แน่นอน: บ่อยขึ้นแรงขึ้นหรือนานขึ้น
  • พวกเขาให้ความรู้สึกไม่สบายโดยปกติจะอยู่ในส่วนล่างของมดลูก
  • คุณสามารถรับรู้ได้จากแรงกดมากกว่าความเจ็บปวดและโดยการแข็งตัวของมดลูกซึ่งให้ความรู้สึกเหมือนลูกบอลยืดหยุ่น อ่อนแรงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์เมื่อหญิงตั้งครรภ์เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกาย

การทำงานเริ่มต้นด้วยวิธีที่แตกต่างกัน: ในผู้หญิงบางคนที่คลอดก่อนกำหนดน้ำคร่ำจะออกในขณะที่คนอื่น ๆ จะเริ่มมีการหดตัว

สัญญาณปรากฏขึ้น: ความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อเพิ่มขึ้นคว้า - ปลดปล่อยและแข็งแกร่งขึ้นทุกครั้งก่อนหน้านี้และนานขึ้น

• ความเจ็บปวดจากการทำงานมีความโดดเด่นด้วยความสม่ำเสมอและความถี่ที่แน่นอน

ในบางครั้งพวกมันจะบ่อยขึ้นแรงขึ้นและนานขึ้นช่วงเวลาระหว่างพวกเขาจะลดลงและเวลาก็จะยาวขึ้น

ความเจ็บปวดเริ่มต้นไม่เพียง แต่ในช่องท้องเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อหลังส่วนล่างด้วยโดยมีลักษณะตั้งแต่แรงกดที่ไม่พึงประสงค์ไปจนถึงความรู้สึกกระตุกอย่างรุนแรง

การหดตัวจะไม่ลดลงเมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนไปและในสภาพนอนหงายจะทวีความรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษ

หญิงตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรกกลัวการหดตัวมากที่สุด

มันคืออะไร? การหดตัวคือการหดตัวของมดลูกอย่างเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตรซึ่งจะเกิดขึ้นซ้ำ ๆ เป็นระยะ ๆ และมาพร้อมกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่าง ดังที่คุณทราบการหดตัวเป็นจุดเริ่มต้นของการเจ็บครรภ์ แม้ว่าบางครั้งจะมีข้อยกเว้นเรียกว่าการหดตัวที่ผิดพลาด ผู้หญิงมีอาการปวดอย่างรุนแรงในระหว่างคลอด

พวกเขาเคยได้ยินจากเพื่อนและญาติ ๆ ว่าความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวไม่สามารถเทียบได้กับสิ่งใด ๆ ดังนั้นเมื่ออยู่ในภาวะตั้งครรภ์ผู้หญิงคนหนึ่งจึงเตรียมความพร้อมทางจิตใจที่จะอดทนต่อความเจ็บปวดในระหว่างคลอด หลายคนแม้ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์จะเห็นด้วยกับแพทย์เกี่ยวกับการบรรเทาอาการปวดระหว่างการคลอดบุตร คุณแม่ที่มีครรภ์บางคนยังคงมองโลกในแง่ดีมากขึ้นและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความเจ็บปวดที่จะทนได้มากขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะคิดถึงการต่อสู้ในอนาคตด้วยความระมัดระวัง กระบวนการนี้เริ่มต้นและดำเนินการอย่างไร? วันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องนี้

การหดตัวเป็นส่วนสำคัญของการคลอดบุตร

ผู้หญิงเริ่มรู้สึกถึงความเจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งเป็นความเข้าใจ (ที่มาของชื่อ) ความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้เกิดขึ้นในบริเวณข้อต่อสะโพก ในช่วงเริ่มต้นการหดตัวจะใช้เวลาไม่กี่วินาทีและไม่ได้แสดงถึงความเจ็บปวดมากนัก ช่วงเวลาระหว่างกันคือประมาณ 10-12 นาทีในบางกรณี 7-8 นาที นอกจากนี้การหดตัวจะบ่อยขึ้นแข็งแรงและเจ็บปวดโดยมีช่วงเวลาน้อยลงเรื่อย ๆ ในช่วงระหว่างการหดตัวจะไม่พบอาการปวด เป็นกระบวนการที่ซับซ้อนมาก เมื่อพูดถึงการคลอดบุตรต่อมใต้สมองของทารกและรกจะเริ่มผลิตสารพิเศษ พวกมันออกฤทธิ์ที่ปากมดลูกและมันจะเปิดขึ้น

กระบวนการนี้มาพร้อมกับการหดตัว ในระหว่างการหดตัวเกิดขึ้น เส้นใยของกล้ามเนื้อของเธอสั้นลงและหนาขึ้นซึ่งจะช่วยให้มดลูกเปิดออกได้มากถึงขนาดที่ศีรษะของทารกสามารถผ่านได้ เมื่อปากมดลูกขยาย 12 ซม. ถือว่าขยายเต็มที่ กระบวนการนี้มาพร้อมกับความดันภายในมดลูก ภายใต้การกระทำของมันกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์จะระเบิดและน้ำคร่ำก็หลุดออก ผู้หญิงไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อมันแตก มีหลายครั้งที่ฟองไม่แตกทันที แต่ค่อยๆรั่วได้ การหดตัวของผู้หญิงทุกคนแตกต่างกันและความรู้สึกก็แตกต่างกันไปสำหรับทุกคน อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์ทุกคนควรใส่ใจกับการหดตัว บางครั้งผู้หญิงทุกคนอาจไม่สังเกตเห็นการหดตัวที่ผิดพลาด แต่กับพวกเขาคุณไม่สามารถสับสนกับสิ่งใด ๆ ได้ ในการคลอดก่อนกำหนดการหดตัวที่เริ่มขึ้นจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ

หากไม่มีการเบี่ยงเบนทุกอย่างจะเกิดขึ้นตามโครงการนี้ เมื่อวันที่แล้วผู้หญิงเริ่มหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ดังนั้นร่างกายจึงค่อยๆเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดที่กำลังจะมาถึง หญิงสาวรู้ตัวว่ามีบางอย่างผิดปกติ เธอสามารถถูกครอบงำได้ด้วยความเจ็บปวดที่กินเวลาประมาณหนึ่งนาทีจากนั้นก็หายไปอย่างไร้ร่องรอยบางครั้งก็เกิดขึ้นซ้ำ ๆ อย่างวุ่นวาย การหดตัวดังกล่าวเรียกว่าเท็จ แต่กระบวนการนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับผู้หญิงทุกคน ในหญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่การหดตัวบ่งบอกถึงการคลอดที่กำลังจะเกิดขึ้น

การเจ็บครรภ์คลอดมักไม่เจ็บปวด ผู้หญิงอาจรู้สึกไม่สบายในช่องท้องและหลังส่วนล่าง และที่นี่สัญชาตญาณของผู้หญิงจะมีบทบาท: เป็นเรื่องยากมากที่คุณแม่ที่คาดหวังจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับเวลาที่จะคลอด

หลังจากระยะที่ไม่เจ็บปวดของการหดตัวระยะต่อไปจะเริ่มขึ้น ในนั้นการหดตัวจะเจ็บปวดมากขึ้นพวกมันเริ่มไหลในช่วงเวลาที่แม่นยำ ดังนั้นการหดตัวจะถึงจุดที่สามารถใช้เวลาประมาณ 2 นาทีและครั้งต่อไปจะเกิดขึ้นหลังจาก 60 วินาที เมื่อถึงเวลาดังกล่าวโปรดเตรียมว่าใน 30-40 นาทีแรงงานจะเริ่มขึ้น ขั้นตอนสุดท้ายของการหดตัวจะเจ็บปวดที่สุด

ปวดระหว่างคลอด

ผู้หญิงหลายคนกลัวการเจ็บครรภ์ระยะสุดท้ายมากกว่าการคลอดเอง แต่ความเจ็บปวดระหว่างการหดตัวควรบรรเทาลงด้วยความคิดที่ว่านี่คือวิธีที่ลูกของคุณเกิดมา ตัวรับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อมดลูกมีน้อยมาก ยิ่งไปกว่านั้นการลดลงเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ จากนี้ความรู้สึกเจ็บปวดไม่ได้มาจากมดลูก แต่มาจากกล้ามเนื้อที่ล้อมรอบ ตัวรับความเจ็บปวดในมดลูกจะไม่ส่งสัญญาณไปยังสมองว่ามีการรบกวนใด ๆ เกิดขึ้นในร่างกาย และนี่คือข่าวของร่างกายเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น เพื่อเอาชนะความรู้สึกเจ็บปวดในกล้ามเนื้อมดลูกคุณต้องเรียนรู้ที่จะควบคุมกระบวนการนี้

เมื่อเครียดกล้ามเนื้ออาจรบกวนการทำงานของสรีรวิทยาตามปกติ ดังนั้นคุณควรเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายพวกเขา ความกังวลความวิตกกังวลและความกลัวยิ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อเหล่านี้ตึงเครียดมากขึ้น ผู้หญิงที่กลัวการหดตัวจะรู้สึกเจ็บปวดมากกว่าผู้หญิงที่รู้สึกผ่อนคลายมากกว่า ดังนั้นในกระบวนการหดตัวทัศนคติทางจิตวิทยาของผู้หญิงในวัยทำงานจึงมีความสำคัญมาก เรียนรู้ที่จะปรับตัวเองให้เข้ากับกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้นี้อย่างเหมาะสมและยอมรับความเจ็บปวดนี้

ถ้าการหดตัวไม่มา ...

บางครั้งมีบางกรณีที่ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังรอการหดตัวเตรียมรับมือ แต่พวกเขาไม่เคยมาแม้ว่าการตั้งครรภ์จะสิ้นสุดลงแล้วก็ตาม จากนั้นคุณต้องกระตุ้นพวกเขา หากการหดตัวไม่ปรากฏในอายุครรภ์ 41-42 สัปดาห์แสดงว่าเกิดจากการเทียม คุณต้องกระตุ้นกระบวนการนี้ด้วยหากทารกในครรภ์มีการละเมิดที่คุกคามชีวิตของมัน

ใช้วิธีการกระตุ้นการหดตัวดังต่อไปนี้:

• เปิดน้ำคร่ำหลังจากนั้นการหดตัวตามธรรมชาติเกิดขึ้น
• ยาฮอร์โมนถูกฉีดเข้าเส้นเลือดดำซึ่งมีส่วนช่วยในการหดตัวของมดลูก
• ยาฮอร์โมน Cerviprost ถูกฉีดเข้าไปในคลองปากมดลูก ทำให้ปากมดลูกอ่อนตัวลงและทำให้เกิดการหดตัว

ตั้งตัวให้ดีที่สุดเสมอเพื่อให้การหดตัวของคุณผ่านพ้นไปโดยปราศจากความกลัวความเจ็บปวดที่เหลือทนและด้วยวิธีธรรมชาติและรอให้เกิดปาฏิหาริย์เล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณ!