การเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์ การศึกษาวรรณคดีเฉพาะทาง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนสำคัญในชีวิตของผู้หญิงซึ่งขึ้นอยู่กับมาก ในช่วงเวลานี้คุณแม่ที่มีครรภ์อาจเปลี่ยนโลกทัศน์ความสนใจหรือนิสัยของเธอ และประการแรกบทบาทหลักของที่นี่ไม่ได้เล่นมากนักโดยทางร่างกายเช่นเดียวกับความพร้อมทางด้านจิตใจ ดังนั้นคุณต้องรู้ล่วงหน้าว่าจะตั้งครรภ์อย่างไร

เหตุใดความพร้อมทางจิตใจจึงสำคัญมาก?

ความจริงก็คือการตั้งครรภ์และการเกิดของทารกทิ้งรอยประทับบางอย่างไว้กับวิถีชีวิตปกติทั้งหมดของผู้หญิง ช่วงนี้เป็นช่วงที่เธอรู้ตัวว่าจะไม่เหมือนเมื่อก่อน เธอต้องคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์ของตัวเองและในขณะเดียวกันก็มีการคิดทบทวนบทบาทภายในครอบครัว

โดยทั่วไปการเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์อาจใช้เวลาค่อนข้างนานบางครั้งอาจเป็นปี ผู้หญิงคนนี้ค่อยๆพัฒนาความเข้าใจว่าตอนนี้เธอไม่ได้เป็นเพียงภรรยาเท่านั้น แต่ยังเป็นแม่ในอนาคตด้วยและสามีที่รักของเธอก็เป็นพ่อของลูก เมื่อตระหนักถึงสิ่งนี้ผู้หญิงก็เริ่มเปลี่ยนพฤติกรรมและทัศนคติที่มีต่อสามีของเธอ สิ่งนี้สามารถแสดงออกได้ในรูปแบบที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเช่นผู้หญิงคนหนึ่งอาจให้ความสนใจกับคู่ครองของเธอมากขึ้นเธอจะพยายามทำให้เขาพอใจและทำให้เขาพอใจในทุกสิ่งหรือเธอจะมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงข้อบกพร่องของตนเอง ฉันต้องบอกทันทีว่าเมื่อถามถึงวิธีเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรเข้าใจว่าไม่มีสูตรอาหารที่ชัดเจนเพราะทุกอย่างเป็นของแต่ละบุคคล

นอกจากนี้ยังมีด้านลบที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่นหากแม่ในอนาคตไม่พร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตของเธอเธอจะตื่นตระหนกกับทุกกิโลกรัมที่เธอได้รับอารมณ์เสียที่ตอนนี้รูปร่างของเธอไม่สมบูรณ์ตำหนิสามีตลอดเวลาว่าเป็นเพราะ ของเขาดูเหมือนอย่างนั้นและเป็นแบบนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นผู้หญิงต้องแน่ใจว่าเธอต้องการเป็นแม่และพร้อมที่จะสร้างครอบครัวที่สมบูรณ์ นั่นคือเหตุผลที่การเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์จึงมีบทบาทสำคัญเช่นนี้

ความพร้อมทางด้านจิตใจสำหรับการเป็นแม่คืออะไร?

ก่อนอื่นควรแทนที่ผู้หญิงที่มีความปรารถนาที่จะเป็นแม่จะต้องมีความเป็นผู้ใหญ่ทุกประการ ซึ่งหมายความว่าชีวิตทั้งชีวิตของเธอควรจะกลมกลืนกันและควรสร้างประเด็นหลักให้ครบถ้วน พื้นที่เหล่านี้ ได้แก่ :

• ความพร้อมในระดับบุคคล
• รูปแบบการเลี้ยงดูที่เฉพาะเจาะจง
• องค์ประกอบสร้างแรงบันดาลใจ
• ความสามารถของมารดาและความเต็มใจที่จะเป็นแม่

จิตวิทยาของการวางแผนการตั้งครรภ์อ้างว่าพื้นที่เหล่านี้มีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและไม่มีส่วนใดที่สามารถยกเว้นได้จากกระบวนการทั้งหมด ความพร้อมส่วนบุคคลคือความสามารถของผู้หญิงในการประเมินพฤติกรรมอย่างเพียงพอรับผิดชอบชีวิตและการกระทำของตนเอง นอกจากนี้มารดาที่มีครรภ์ควรสามารถแสดงความเห็นอกเห็นใจ (เอาใจใส่) ความสามารถในการสร้างสรรค์บางอย่างและมีความสนใจอย่างแท้จริงในการพัฒนาบุคลิกภาพ

รูปแบบการเลี้ยงดูรวมถึงความเข้าใจอย่างเพียงพอของผู้หญิงเกี่ยวกับบทบาทของแม่และพ่อตลอดจนสิ่งที่เป็นหัวใจสำคัญของความรับผิดชอบในหน้าที่ของพวกเขา นอกจากนี้ผู้หญิงควรมีความคิดที่ชัดเจนเกี่ยวกับครอบครัวในฐานะหน่วยหนึ่งของสังคมรวมทั้งคิดกลยุทธ์การศึกษาหลักที่เธอสามารถใช้ในอนาคตเกี่ยวกับเด็กได้

การเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกันหากไม่มีองค์ประกอบที่สร้างแรงบันดาลใจที่เหมาะสม ด้วยแรงจูงใจเชิงลบความปรารถนาที่จะมีลูกจะกลายเป็นความเจ็บปวดสำหรับผู้หญิง ในกรณีนี้เด็ก ๆ ทำหน้าที่แทนเธอเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย สิ่งนี้มักเกิดขึ้นในระดับจิตใต้สำนึก แต่ก็สามารถรับรู้ได้อย่างเต็มที่ ตัวอย่างเช่นด้วยแรงจูงใจประเภทนี้ผู้หญิงต้องการมีลูกเพียงคนเดียวเพื่อรักษาชายที่รักของเธอไว้หรือตัวอย่างเช่นเพื่อให้ได้สถานะที่แน่นอนในสังคมและสิ่งที่คล้ายกัน ด้วยแรงจูงใจในเชิงบวกความปรารถนาที่จะมีลูกจึงเกิดขึ้นเองโดยไม่มีแรงบันดาลใจที่ไม่ได้เติมเต็มเพิ่มเติม

หากมารดาที่มีครรภ์สามารถมองว่าเด็กเป็นบุคคลที่มีความปรารถนาและความต้องการของตนเองเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความพร้อมในการเป็นมารดาและเกี่ยวกับความสามารถของมารดา

อะไรที่ป้องกันไม่ให้คุณตั้งครรภ์?

บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงและคู่ของเธอมีร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง แต่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้ด้วยวิธีใด ๆ เป็นไปได้ค่อนข้างมากที่ทุกอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากผู้หญิงมีปัญหาทางจิตวิทยาในการตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้คือความกลัวและทัศนคติเชิงลบที่อยู่ในชั้นจิตใต้สำนึกของบุคลิกภาพ โดยปกติแล้วพวกมันถูกสร้างขึ้นจากความคิดของคนอื่นซึ่งถูกกำหนดมาจากภายนอกหรือข้อมูลที่ได้ยินโดยบังเอิญ นอกจากนี้คุณแม่ที่มีครรภ์สามารถวางบล็อกได้ด้วยตัวเอง

เป็นไปตามนั้น แต่สถานการณ์ดังกล่าวสามารถแก้ไขได้หากผู้หญิงพยายามหาเหตุผลที่ทำให้เธอไม่รู้สึกถึงความสุขของการเป็นแม่ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและพบว่าเหตุผลที่กำจัดความกลัวและทัศนคติคุณสามารถออกกำลังกายเล็ก ๆ ที่เรียกว่า "เก้าอี้ว่าง"

วางเก้าอี้สองตัวไว้ตรงข้ามกัน นั่งบนหนึ่งในนั้นและจินตนาการว่าคนที่กำหนดการติดตั้งกับคุณนั่งอยู่ข้างๆคุณ ถ้าเป็นคุณจงใส่ตัวเองในวัยที่คุณมีความเชื่อนี้

พยายามคุยกับคน ๆ นั้นบอกเขาว่าทุกสิ่งที่คุณได้ยินจากเขาคือการรับรู้โลกของเขาเองและมันไม่เกี่ยวข้องกับคุณ พูดว่าคุณให้อภัยเขา จากนั้นนั่งในที่นั่งของบุคคลนั้นและบอกตัวเองในนามของบุคคลนั้นว่าคุณอนุญาตให้ตั้งครรภ์ได้ จากนั้นคุณสามารถกลับไปที่ที่นั่งของคุณและขอบคุณบุคคลนี้สำหรับประสบการณ์ที่คุณมีในชีวิต เปลี่ยนการยืนยันภายในของคุณให้เป็นสิ่งที่เป็นบวก ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยพูดกับตัวเองว่า "ฉันจะไม่มีวันตั้งครรภ์" ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ให้พูดซ้ำ ๆ ว่า "ฉันเป็นผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงและจะคลอดลูกที่สวยงามในไม่ช้า" ด้วยความพยายามดังกล่าวผู้หญิงสามารถลบบล็อกทางจิตวิทยาสำหรับการตั้งครรภ์ได้เองอย่างไรก็ตามบางครั้งก็ต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะเป็นแม่ ก่อนอื่นคุณต้องรู้วิธีเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์

สามารถใช้เทคนิคง่ายๆอย่างหนึ่ง เข้าสู่ท่าที่สบายและหลับตา ลองนึกภาพว่าคุณกลายเป็นแม่คนไปแล้วและอุ้มลูกไว้ในอ้อมแขน พยายามรู้สึกถึงความปรารถนาและอารมณ์ของเขา จากนั้นตั้งสมาธิกับความรู้สึกของคุณ คุณรู้สึกอย่างไรกับลูกของคุณ? คุณรู้ไหมว่าคุณจะให้ความรู้เขาอย่างไร? หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกช้าๆ คุณสามารถลืมตา

ฟังตัวเอง: ถ้าหลังจากออกกำลังกายครั้งนี้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจแรงขึ้นและคุณมีภาพที่ชัดเจนต่อหน้าต่อตาก็เป็นไปได้ว่าคุณพร้อมสำหรับการเป็นแม่แล้ว แต่ถ้าคุณไม่รู้ว่าจะปรับตัวให้เข้ากับการตั้งครรภ์ได้อย่างไรและหลังจากออกกำลังกายแล้วคุณรู้สึกหนักใจวิตกกังวลหรือมีความรู้สึกเชิงลบอื่น ๆ คุณควรทำงานกับตัวเองเล็กน้อย

พยายามแสดงความห่วงใยคนใกล้ตัวที่ดีที่สุดถ้าเป็นน้องชายหรือน้องสาว พยายามคาดเดาความปรารถนาของพวกเขาและรู้สึกถึงสภาวะทางอารมณ์ คุณยังสามารถให้แมวหรือสุนัขค่อยๆปลูกฝังความรับผิดชอบต่อชีวิตของใครบางคนได้ ทั้งหมดนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปและแน่นอนว่าไม่มีหนังสือเล่มใดเขียนอย่างชัดเจนเกี่ยวกับวิธีปรับแต่งจิตให้เข้ากับการตั้งครรภ์ คุณสามารถช่วยกระบวนการนี้ได้เพียงเล็กน้อย แต่โดยปกติแล้วความเต็มใจนี้จะค่อยๆเกิดขึ้นเอง

ดังนั้นการตั้งครรภ์จึงเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนและมีหลายแง่มุมและเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทุกคนที่จะต้องรู้วิธีปรับตัวให้เข้ากับการตั้งครรภ์ในเชิงจิตวิทยาเนื่องจากสภาพร่างกายของเธอก็ขึ้นอยู่กับมันเช่นกัน

ดูเหมือนว่าทุกอย่างได้ผล: คุณได้พบกับพระองค์, อยู่ด้วยกัน, เขาไม่รังเกียจหากคุณมีภาระกิจร่วมกันและผลที่ตามมา - ลูกน้อยในอนาคตของคุณ ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะเรียบง่ายและไม่จำเป็นสำหรับสิ่งนี้มากนัก - รักกันในทุกแง่ของคำพูด พ่อแม่ของเราในคราวเดียวไม่ได้คิดถึงการเตรียมการตั้งครรภ์ที่วางแผนไว้เป็นพิเศษ แต่สังคมสมัยใหม่สภาพแวดล้อมการ "ฟื้นฟู" ของโรคต่างๆการเกิดขึ้นของวิธีการที่ทันสมัยในการวินิจฉัยภาวะต่างๆทำให้สามารถลด ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากโรคของแม่และเด็กในครรภ์ และผลลัพธ์ที่ทุกคู่มุ่งมั่นคือการทำให้การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเป็นช่วงเวลาที่สงบและมีความสุขของชีวิต

ตามหลักการแล้วหากคุณถามตัวเองด้วยคำถามเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์หนึ่งปีก่อนที่จะเริ่มมีอาการเนื่องจากการดำเนินการตามแผนทุกด้านของการเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจนั้นต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมาก คุณมีงานมากมายที่ต้องทำ: ค้นหาความสงบสุขทัศนคติที่ดีต่อการปรากฏตัวของลูกสาวหรือลูกชายในครอบครัวของคุณตุนสารอาหารทั้งหมดที่คุณและลูกน้อยต้องการเลิกนิสัยที่ไม่ดีผ่านการวิจัยที่จำเป็นและ อาจเป็นการรักษา

ทัศนคติทางจิตวิทยาต่อการตั้งครรภ์

ในการปรับแต่งเพื่อให้พร้อมตั้งแต่ช่วงเวลาแห่งความคิดไปจนถึงตอนที่คุณมองดูลูกชายหรือลูกสาวที่รักของคุณมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการเตรียมร่างกาย

ธรรมชาติของมนุษย์ถูกจัดวางในลักษณะที่ร่างกายพร้อมด้วยระบบ biorhythms ทั้งหมดและการควบคุมตนเองนั้นช่วยคุณได้

ภายใต้กรอบของความพร้อมส่วนบุคคลสำหรับการตั้งครรภ์วุฒิภาวะทั่วไปและชุดของคุณสมบัติเหล่านั้นที่จำเป็นสำหรับมารดาที่มีครรภ์ซึ่งอยู่ในขั้นตอนของการเตรียมการตั้งครรภ์นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง นี่คือความสนใจในการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์ความสามารถในการเพลิดเพลินความสามารถในการเป็น "ที่นี่และตอนนี้"

ความพร้อมในการสร้างแรงบันดาลใจก็สำคัญเช่นกัน: การทำความเข้าใจว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรไม่ใช่วิธีการรับผลประโยชน์ทางวัตถุ วิธีการบรรลุสถานะทางสังคมบางอย่าง แรงจูงใจทางอ้อมเช่นการรักษาคู่ครองการติดตามเพื่อนการพยายามพิสูจน์ความเป็นอิสระต่อพ่อแม่ในที่สุดอาจนำไปสู่ความผิดหวังเนื่องจากความต้องการที่แท้จริงจะไม่เป็นที่พอใจ แต่ลูกของคุณก็จะต้องผิดหวังเช่นกันจำไว้ก่อนอื่นเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณสงสัยว่าความปรารถนาที่จะตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจที่สำคัญเพียงอย่างเดียวนั่นคือการเป็นแม่ไม่สนใจรักการดูแลลูกน้อยของคุณโปรดไปที่หลักสูตรเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณนึกภาพตัวเองในบทบาทของหญิงตั้งครรภ์รู้สึกว่าสถานะนี้เหมาะกับคุณอย่างไรเปรียบเทียบความคาดหวังของคุณกับความเป็นจริง อีกวิธีหนึ่งในการเตรียมจิตใจที่มีประสิทธิภาพสำหรับการตั้งครรภ์คือไปพบนักจิตอายุรเวช ใช่คุณสามารถหันไปหานักจิตอายุรเวชได้แม้ว่าทุกอย่างจะดีก็ตาม ในช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่ต้องเลือกทางเลือกที่สำคัญความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะนำเสนอ ในสำนักงานของนักจิตอายุรเวชหรือนักจิตวิทยาคุณสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวทั้งหมดของคุณได้ (กลัวท้องไม่สวย, กลัวท้องไม่ทน, กลัวลูกโต, กลัว), แยกแยะความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักและรับการสนับสนุน คุณต้องการ.

สำหรับหญิงสาวการตั้งครรภ์เป็นช่วงวิกฤตของการแยกทางอารมณ์จากแม่ของเธอเองกลายเป็นรับผิดชอบต่อร่างกายของเธอเพศของเธอระบุว่าตัวเองเป็นแม่

ไปพบแพทย์

ไปพบนักบำบัดก่อน. หลังจากตรวจรับผลการทดสอบและการถ่ายภาพรังสีแล้วเขาจะช่วยคุณจัดทำรายชื่อผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ ที่จะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อย่างละเอียด

คุณต้องไปพบนรีแพทย์เป็นประจำโดยมีสุขภาพปกติปีละครั้ง สมมติว่าก่อนที่คุณคิดจะตั้งครรภ์คุณไปเยี่ยมสำนักงานของผู้หญิงด้วยวิธีนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าอวัยวะสืบพันธุ์พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ แนะนำให้ใช้ Colposcopy วิธีการวิจัยนี้มีประสิทธิภาพในการตรวจหามะเร็งและภาวะมะเร็งของช่องคลอด มะเร็งช่องคลอด มะเร็งการอักเสบและการพังทลายของปากมดลูก หูดที่อวัยวะเพศ หากคุณจำครั้งสุดท้ายที่คุณไปพบนรีแพทย์ไม่ได้ให้เริ่มหลีกเลี่ยงการพบแพทย์กับผู้เชี่ยวชาญคนนี้ เพื่อให้ได้การวิเคราะห์ที่เชื่อถือได้ควรเตรียมตัว: หนึ่งเดือนก่อนไปพบนรีแพทย์อย่าใช้ยาปฏิชีวนะยาต้านไวรัสยาในช่องคลอดขอแนะนำให้งดการมีเพศสัมพันธ์สองถึงสามวันก่อนเข้ารับคำปรึกษา นรีแพทย์จะบอกวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองในช่วงก่อนตั้งครรภ์ ฮอร์โมนคุมกำเนิดจะถูกยกเลิกใน 3 เดือน ควรถอดอุปกรณ์มดลูกออกภายใน 6 เดือน

ทันตแพทย์จะเตรียมฟันของคุณ: ในช่วงตั้งครรภ์ฟันทุกซี่ควรมีสุขภาพที่ดีเนื่องจากโรคฟันผุอาจกลายเป็นแหล่งที่มาของการติดเชื้อที่แทรกซึมเข้าสู่ร่างกายและส่งผลต่อการตั้งครรภ์ได้ การรักษาด้วยการระงับความรู้สึกในช่วงสามเดือนแรกเป็นข้อห้ามและไม่พึงปรารถนาจนกว่าจะสิ้นสุดการตั้งครรภ์ และหากผู้หญิงให้นมลูกก็ไม่จำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์ในอีก 2-3 ปีหลังจากเริ่มตั้งครรภ์

แพทย์หูคอจมูก. ใช่แปลกพอ ต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังสามารถ "นั่ง" ในลำคอได้โดยไม่ต้องให้ "สัญญาณของชีวิต" เป็นเวลานานและเป็นผลมาจากอาการเจ็บคอเพียงครั้งเดียว มันจะดีกว่าที่จะตรวจสอบให้แน่ใจว่าตอนนี้ไม่อยู่แล้วดีกว่าที่จะไปทำตามขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์โดยมีท้องเป็นเวลาหนึ่งในสามของการตั้งครรภ์ การไปพบแพทย์หูคอจมูกเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะอ่อนแอลงในการป้องกันและการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่มารดาได้รับความเดือดร้อนอาจส่งผลต่อพัฒนาการที่ผิดปกติของระบบประสาทของเด็ก

ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานต้องการคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อ เขาจะให้คำแนะนำในการคำนวณปริมาณยาใหม่และกำหนดการตรวจเพิ่มเติมเพื่อให้แน่ใจว่าโรคไม่คืบหน้า

• มีความบกพร่องทางพันธุกรรมต่อโรคทางพันธุกรรม
• ญาติสนิทต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคทางพันธุกรรม
• สตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรัง
• ก่อนหน้านี้มีการแท้งโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ผู้หญิงอายุมากกว่า 35 ปี

หากคุณมีข้อร้องเรียนอื่น ๆ หรือความเจ็บป่วยเรื้อรังโปรดไปพบผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสม

การทดสอบเพื่อวางแผนการตั้งครรภ์

นรีแพทย์ขึ้นอยู่กับผลการตรวจที่แผนกต้อนรับ:

• สำหรับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์
• เพื่อระบุพืชที่ทำให้เกิดโรค
• สำหรับการตรวจเลือดทั่วไปและทางชีวเคมี
• สำหรับการปรากฏตัวของเอชไอวีซิฟิลิสไวรัสตับอักเสบบีและซี
• เพื่อกำหนดกลุ่มเลือดและปัจจัย Rh
• สำหรับการติดเชื้อ TORCH (toxoplasmosis, หัดเยอรมัน, cytomegalovirus, เริม);
• แอนติบอดีต่อโกนาโดโทรปินและฟอสโฟลิปิดเรื้อรัง
• สำหรับ lupus anticoagulant และ coagulogram (ความมุ่งมั่นของการแข็งตัวของเลือด)

ข้างต้นเป็นรายการการวิเคราะห์ที่เป็นไปได้ทั้งหมด แต่ไม่ครอบคลุมทั้งหมด ในทางตรงกันข้ามแพทย์บางคนอาจพลาด เพื่อความเข้าใจที่ดีขึ้นว่าเหตุใดจึงต้องมีการทดสอบจำนวนมากให้เราพิจารณาถึงความสำคัญของการทดสอบบางส่วน ดังนั้นการติดเชื้อ TORCH จึงเป็นอันตรายหากสตรีมีครรภ์ติดเชื้อหรือตั้งครรภ์แล้ว หากคุณทราบแน่ชัดว่าเคยเป็นโรคหัดเยอรมันมาก่อนแล้วคุณจะไม่สามารถทำการทดสอบนี้ได้ มิฉะนั้นแอนติบอดี IgM จะเป็นอันตราย การตรวจพบของพวกเขาบ่งชี้ว่ามีการติดเชื้อไวรัสเป็นหลัก สิ่งนี้เกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่การตั้งครรภ์จะต้องเลื่อนออกไปเป็นเวลาสามเดือน

การติดเชื้อทอกโซพลาสโมซิสมักเกิดจากแมวบ้าน มีอันตรายอย่างมากในการทำสัญญาหากตรวจไม่พบแอนติบอดี IgG และ IgM สุขอนามัยส่วนบุคคลการ จำกัด การสัมผัสกับแมวและสุนัขและการให้ความร้อนกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์เป็นการป้องกันการติดเชื้อ จะดีกว่าถ้าปล่อยให้คนอื่นทำความสะอาดห้องน้ำให้สัตว์เลี้ยงระหว่างตั้งครรภ์

การรักษาไวรัสเริมจะลดลงเพื่อลดกิจกรรมในร่างกาย และการวิเคราะห์ช่วยให้คุณสามารถประเมินความเสี่ยงของการติดเชื้อเบื้องต้นในระหว่างตั้งครรภ์ได้

CMV (cytomegalovirus) อาจส่งผลต่อทารกในครรภ์และทำให้เกิดการพัฒนาทางพยาธิวิทยา หากตรวจพบ CMV ในระดับสูงผู้หญิงจะได้รับการรักษาด้วยยาต้านไวรัสในขั้นตอนของการวางแผนการตั้งครรภ์ เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อหากตรวจไม่พบแอนติบอดีจำเป็นต้อง จำกัด การสื่อสารกับเด็กเล็กอย่าจูบที่ริมฝีปากและล้างมือเป็นประจำ

การวิเคราะห์การติดเชื้อที่อวัยวะเพศจะถูกกำหนดให้กับผู้หญิงเป็นอันดับแรกและหากตรวจพบให้กับคู่นอนในกรณีที่เตรียมการผสมเทียม หากก่อนหน้านี้มีการแท้งบุตรหรือไม่ได้ตั้งครรภ์ มีอาการคันและแสบร้อน

ความขัดแย้งจำพวกหนึ่งเป็นไปได้ในคู่สามีภรรยาที่มีผู้หญิงด้วย
ปัจจัย Rh ลบและผู้ชายที่มีค่าบวก หากเด็กได้รับปัจจัย Rh-positive ของพ่อเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนทางภูมิคุ้มกัน (โรคเม็ดเลือดแดง) นอกจากนี้ยังอาจเกิดความขัดแย้งได้หากผู้หญิงมีหมู่เลือด I และผู้ชายก็มีได้ยกเว้นฉัน ผู้หญิงมี II และผู้ชายมี IV หรือ III คู่รักดังกล่าวจำเป็นต้องตรวจเลือดเพื่อหาแอนติบอดีเพื่อจัดกลุ่มแอนติเจนก่อนการตั้งครรภ์ครั้งที่สองและครั้งต่อ ๆ ไป ก่อนการศึกษาครั้งแรกจะต้องดำเนินการตั้งแต่สัปดาห์ที่แปดของการตั้งครรภ์

ผู้หญิงเกือบทุกคนขาดวิตามิน แม้แต่อาหารที่คัดสรรมาอย่างดีก็ไม่สามารถเติมเต็มบรรทัดฐานประจำวันได้เนื่องจากการรักษาความร้อนการขนส่งและการเก็บรักษาอาหารนำไปสู่การสูญเสีย แต่สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตซึ่งทำหน้าที่เป็น "ผู้บริจาค" ให้กับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กอื่น ๆ ในอนาคตของคุณ คุณต้องเริ่มสะสมเงินสำรองสองถึงสามเดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน

โปรดทราบว่ากรดโฟลิกรวมอยู่ในวิตามินคอมเพล็กซ์ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งสองอย่าง สำหรับคุณแม่ - เพื่อความสมดุลของระบบประสาทการย่อยอาหารที่ดีและการสร้างเลือด สำหรับเด็ก - สำหรับการก่อตัวของระบบประสาท กรดโฟลิกมีมากในผักใบเขียว (หน่อไม้ฝรั่งผักโขมผักกาดหอม) และตับเนื้อ หากคุณซื้อวิตามินมาแล้วและไม่พบกรดโฟลิกในส่วนประกอบให้ซื้อยาเม็ดกรดโฟลิกที่ร้านขายยา จะดีกว่าถ้าใช้แพคเกจขนาดใหญ่ - ราคาถูกกว่าและคุณจะต้องทานอย่างน้อย - ไตรมาสแรกทั้งหมด: สำหรับผู้หญิงที่มีสุขภาพดี 0.4 มก. ต่อวัน ผู้ที่เคยมีบุตรที่มีพัฒนาการบกพร่องมาก่อน - มากถึง 0.4 มก. ต่อวัน ผู้ป่วยโรคลมชักและเบาหวาน - มากถึง 1 มล. ต่อวัน

จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ในช่วงวางแผนการตั้งครรภ์มีวิตามินที่ดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะรับประทาน: เหล่านี้คือวิตามิน A และ E. นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เชื่อว่าคน ๆ หนึ่งได้รับอาหารในปริมาณที่เพียงพอและการให้ยาเกินขนาดในขณะที่รับประทาน อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของหัวใจของทารกในครรภ์และภาวะตั้งครรภ์ - ทำให้เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ หากคุณไม่ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้และได้รับการเสริมด้วยยาที่มีวิตามิน A และ E ไปแล้วแพทย์หลายคนแนะนำให้คุณเลื่อนการตั้งครรภ์ออกไปอีกหนึ่งเดือนเพื่อกำจัดส่วนเกินออกจากร่างกาย อย่างไรก็ตามความคิดเห็นดังกล่าวเป็นที่ถกเถียงกัน: ในหลายแหล่งโทโคฟีรอล (วิตามินอี) ถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเผาผลาญการสร้างฮอร์โมนเพศหญิงและการบำรุงครรภ์ในช่วงเดือนแรก

เมื่อซื้อวิตามินให้ตรวจสอบว่ายานั้นเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือไม่ โปรดจำไว้ว่ายาเท่านั้นที่เป็นไปตามข้อกำหนดของ WHO

หากคุณรู้สึกมีสุขภาพดีไม่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารโดยเฉพาะ ขอแนะนำให้เพิ่มการบริโภคผักใบเขียวผลไม้และผักในการปรุงอาหารให้ความสำคัญกับการต้มการอบเนื้อสัตว์และปลา พยายามกำจัดอาหารที่มีไขมันรมควันเค็มเกินไปหรือมีน้ำตาล

รับวิตามินจากอาหาร. น้ำมันพืชไข่ถั่วตับพืชตระกูลถั่วอุดมไปด้วยวิตามินอี

วิตามินซีเป็นยาป้องกันโรคหวัดได้อย่างดีเยี่ยม พบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวโรสฮิปกีวีบัค ธ อร์นกะหล่ำปลีดองและพริกหวาน

ผลิตภัณฑ์ที่มีโปรวิทามินเอและเบต้าแคโรทีนช่วยปกป้องไข่จากปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ขจัดสารพิษและสารกัมมันตภาพรังสี กินฟักทองแครอทกะหล่ำปลีผักชีฝรั่งแอปริคอทให้มาก ๆ

จำเป็นต่อร่างกายในปริมาณที่ไม่เพียงพอ แต่ธาตุมีบทบาทสำคัญในกระบวนการเผาผลาญ ในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ทั้งคู่ควรรับประทานอาหารที่มีซีลีเนียมและสังกะสีสูง ได้แก่ ปลาเห็ดขึ้นฉ่ายบวบเนื้อชีสและอาหารทะเล

ช่วงเวลาก่อนการตั้งครรภ์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการสร้างร่างกาย น้ำหนักส่วนเกินของหญิงตั้งครรภ์เป็นสาเหตุของความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเส้นเลือดขอดและแม้แต่การพัฒนาของโรคเบาหวาน หญิงตั้งครรภ์ที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะไปโรงพยาบาลเพื่อรับการจัดเก็บมากกว่าคนอื่น ๆ อยู่ภายใต้การดูแลที่เข้มงวดของผู้เชี่ยวชาญ ห้ามลดน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์โดยเด็ดขาด: ในกรณีที่ขาดสารอาหารคีโตน - ผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่เป็นพิษต่อทารกในครรภ์ของหญิงตั้งครรภ์ - เข้าสู่กระแสเลือด

ดื่มของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำใสไม่อัดลมระหว่างมื้ออาหาร กำจัดอาหารจานด่วนและอาหารสะดวกซื้อ กินในปริมาณที่พอเหมาะ แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งและผลไม้แห้งกินธัญพืช (ขนมปังพาสต้าซีเรียลมูสลี่) และมันจะง่ายกว่าที่จะทนและคุณจะสามารถป้องกันการเกิดโรคครรภ์และพิษได้อย่างดีเยี่ยม ลดภาระในหลอดเลือดหัวใจ

ทบทวนกิจวัตรประจำวันของคุณ สร้างนิสัยที่ดีในการเดินเล่นในสวนสาธารณะสีเขียวจัตุรัสถ้าเป็นไปได้นอกเมืองซึ่งอากาศจะสะอาดกว่าและมีโอกาสใกล้ชิดกับธรรมชาติมากขึ้น

เริ่มดูวิดีโอพร้อมชุดการออกกำลังกายสำหรับสตรีมีครรภ์ ตอนนี้เราสามารถค่อยๆคุ้นเคยกับร่างกายเพื่อ "แก้ไข" โหลดเมื่อไม่สามารถโหลดกล้ามเนื้อกดและหลังส่วนล่างได้

ให้ความสนใจกับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขาอุ้งเชิงกรานหลังและหน้าท้อง ชั้นเรียนพิลาทิสและโยคะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งนี้ โดยการออกกำลังกายคุณจะสามารถเรียนรู้การฝึกการหายใจ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่า 3-4 วันก่อนหน้าและจำนวนวันเท่ากันหลังการตกไข่ควรให้ร่างกายพักผ่อนเพื่อให้ไซโกตยึดติดกับผนังมดลูกได้อย่างปลอดภัย

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดที่เรียบง่าย แต่ได้ผลซึ่งการใช้งานนั้นใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและให้ผลลัพธ์เชิงบวกอย่างรวดเร็ว

• เดินเท้าเปล่าไปรอบ ๆ ห้องสักสองสามนาที เดินต่อไปยืนบนปลายเท้าของคุณหลังจากนั้นหนึ่งหรือสองนาที - บนส้นเท้าของคุณอีกหนึ่งนาที - ที่ด้านนอกของเท้าของคุณและเมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกาย - ที่ด้านใน กลับมาเดินเต็มเท้าอีกครั้ง
• นอนบนพื้น กดหลังส่วนล่างของคุณไปที่พื้นและนำฝ่ามือมารวมกันที่ด้านหลังศีรษะ ข้อศอกห่างกันไหล่จะลดลง งอเข่าวางเท้าบนพื้นห่างกันไหล่ ในขณะที่คุณหายใจออกให้ค่อยๆดึงไหล่และศีรษะออกจากพื้นกระดูกสันหลังที่อยู่ด้านหลังกระดูกขณะหายใจเข้าให้ค่อยๆลดไหล่ลงและศีรษะลงไปที่พื้น ทำซ้ำ 10 ครั้ง
• นอนราบยกขาตรงขึ้น ด้วยแอมพลิจูดขนาดเล็กให้กางขาและไขว้ขา ทำ 10-15 ครั้งค่อยๆเพิ่มจำนวนวิธี
• นอนคว่ำโดยเหยียดแขนไปข้างหน้า ยืดมงกุฎศีรษะและนิ้วเท้าไปในทิศทางต่างๆ โดยไม่ต้องรัดคอโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าอกหลังและหน้าท้องยกลำตัวส่วนบนขึ้น ในตำแหน่งนี้ให้กางฝ่ามือและเข้าร่วมเช่นเดียวกับในการว่ายน้ำท่ากบหลาย ๆ ครั้ง ค่อยๆเพิ่มภาระโดยเพิ่มจำนวนการเคลื่อนไหวของแขนซ้ำ ๆ
• นอนตะแคงขวา ขาซ้ายเหยียดตรงขาขวางอเข่า เท้าขวาวางบนพื้นด้านหน้าเข่าซ้าย ยกขาซ้ายขึ้นเล็กน้อย หากคุณทำทุกอย่างถูกต้องควรยกขาขึ้นด้วยความยากลำบาก

เราจะแยกกันอยู่กับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและเอ็นของอุ้งเชิงกราน คอมเพล็กซ์ยิมนาสติกที่พัฒนาโดย Arnold Kegel เพื่อป้องกันโรคริดสีดวงทวารการกำจัดภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นสิ่งที่ดีสำหรับสตรีมีครรภ์ หลักการสำคัญของมันคือความค่อยเป็นค่อยไป การแสดงระหว่างตั้งครรภ์อาจมีข้อห้าม แต่ตอนนี้เป็นเวลาฝึกกล้ามเนื้อช่องคลอดสำหรับความเครียดที่กำลังจะเกิดขึ้น เริ่มแบบฝึกหัดนอนหงายหรือนั่งทำซ้ำทุก ๆ สามถึงห้าครั้ง

1. งอเข่าและกางออกไปด้านข้างเล็กน้อย ผ่อนคลาย แต่อย่าสูญเสียการควบคุมการกระทำของคุณ กระชับกล้ามเนื้อของฝีเย็บเป็นเวลา 5-7 วินาทีแล้วคลายตัว
2. เราเปิดใช้ความคิดเชิงอุปมาอุปไมย ลองนึกภาพว่าช่องคลอดของคุณเป็นปล่องลิฟต์ คุณได้นำเสนอ? ตอนนี้ค่อยๆบีบกล้ามเนื้อของคุณอย่างราบรื่นและค่อยๆจินตนาการว่าลิฟต์เคลื่อนที่ผ่านพื้นอย่างไร นับ "ชั้น" จากหนึ่งถึงสิบ ชะลอความตึงเครียด จากนั้นให้เริ่มนับ "พื้น" อย่างช้าๆจนถึงทางเข้าช่องคลอดค่อยๆผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
3. กระชับกล้ามเนื้อช่องคลอดและกล้ามเนื้อทวารหนัก ผ่อนคลายทวารและกล้ามเนื้อช่องคลอดทีละข้าง
4. โปรดทราบ! การออกกำลังกายจะทำได้ก็ต่อเมื่อลำไส้และกระเพาะปัสสาวะว่างเท่านั้น มุ่งเป้าไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อที่จะมีส่วนร่วมในช่วงการทำงานหนักของแรงงาน

เข้าสู่ท่าที่สบายและเริ่มดันเช่นเดียวกับที่คุณทำในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้การรัดกล้ามเนื้อช่องคลอดของคุณด้วย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนให้มากที่สุด

นอกเหนือจากการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและอวัยวะของกระดูกเชิงกรานขนาดเล็กแล้วชุดการออกกำลังกายที่นำเสนอยังเป็นการป้องกันการแตกของฝีเย็บที่ดี การทำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดโอกาสในการอักเสบของอวัยวะเพศ ผู้หญิงเรียนรู้ที่จะควบคุมกระบวนการผ่อนคลายและความตึงเครียดโดยพลการซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการคลอดบุตร

พยายามทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น อย่าเริ่มต้นด้วยการราดด้วยน้ำเย็นมากเกินไป แต่ให้อุณหภูมิของน้ำลดลงทีละน้อยขณะอาบน้ำหรืออาบน้ำ ระบายอากาศในพื้นที่นั่งเล่นอย่างสม่ำเสมอทำให้อากาศชื้น

พักผ่อนให้มากที่สุดเข้านอนและตื่นให้เร็วกว่าปกติหากก่อนหน้านั้นคุณชอบดูทีวีเป็นเวลานานหรือ "เดิน" เล่นเน็ต โดยทั่วไปควร "สื่อสาร" ด้วยเทคโนโลยีคอมพิวเตอร์ให้น้อยที่สุดหากงานของคุณอนุญาต หยุดพักบ่อยกว่าปกติเพื่อเดินเล่นยิมนาสติกตา

การฉีดวัคซีนเป็นขั้นตอนสำคัญในการป้องกันโรคที่อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของมดลูกของทารกในครรภ์ คุณรู้อยู่แล้วว่าภูมิคุ้มกันของหญิงตั้งครรภ์จะลดต่ำลงเสมอและมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดและเป็นอันตรายมากขึ้น
การติดเชื้อ

ไม่ใช่ผู้ใหญ่ทุกคนที่รู้ว่าเขาป่วยในวัยเด็กด้วยโรคนี้หรือโรคนั้นและเขาได้รับการฉีดวัคซีนหรือไม่ แต่ร่างกายของคุณตระหนักดีถึงเรื่องนี้: อิมมูโนโกลบูลินระดับ G ที่ระบุบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นมีการพัฒนาภูมิคุ้มกันดังนั้นจึงมีการสัมผัสกับเชื้อโรค ไม่จำเป็นต้องฉีดวัคซีนในกรณีนี้ ภูมิคุ้มกันถาวรจะปกป้องร่างกายเมื่อพบกับสาเหตุของโรคโดยเฉพาะ ในทางตรงกันข้ามการมีอิมมูโนโกลบูลิน M ในเลือดบ่งบอกถึงกระบวนการเฉียบพลันในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นในกรณีที่ไม่มีแอนติบอดีคลาส G ในผลการวิเคราะห์จำเป็นต้องฉีดวัคซีนซึ่งจะช่วยปกป้องร่างกายของผู้หญิงจาก "การโจมตี" ของไวรัสและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอย่างกะทันหัน

รกของหญิงตั้งครรภ์สามารถซึมผ่านของไวรัสหัดเยอรมันได้และอาจเป็นสาเหตุของความผิดปกติหลายอย่างในการพัฒนามดลูกของทารกในครรภ์ โรคหัดเยอรมันเป็นโรคในวัยเด็กที่ติดต่อโดยละอองในอากาศ แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถรับได้เช่นกัน ระยะฟักตัวของโรคหัดเยอรมันคือ 2-3 สัปดาห์ เมื่อหญิงตั้งครรภ์ติดเชื้อ 16 สัปดาห์เป็นอันตรายอย่างยิ่ง มีความเป็นไปได้สูงที่จะหูหนวกและตาบอดพิการ แต่กำเนิดหัวใจบกพร่องความผิดปกติของพัฒนาการของสมองปัญญาอ่อน การติดเชื้อในไตรมาสที่ 1 และ 3 โดยทั่วไปเป็นข้อบ่งชี้ในการยุติการตั้งครรภ์ การพัฒนาของโรคในไตรมาสที่สี่ไม่เป็นอันตรายสำหรับเด็ก: ในช่วงเวลานี้อวัยวะและระบบหลักจะเกิดขึ้นแล้ว แต่มันคุ้มที่จะเสี่ยงหรือไม่? อย่างไรก็ตามวัคซีนเพียงตัวเดียวก็สามารถป้องกันร่างกายของผู้หญิงอายุต่ำกว่า 25 ปีได้ หากผู้หญิงต้องการการฉีดวัคซีนควรทำ 3-6 เดือนก่อนตั้งครรภ์ตามแผน ในช่วงนี้ร่างกายจะพัฒนาภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

อีสุกอีใสหรืออีสุกอีใสเป็นโรคไวรัส เด็กอายุ 1-8 ปีมักติดเชื้อและทนต่อโรคได้ค่อนข้างง่ายในทางตรงกันข้ามกับผู้ใหญ่ เช่นเดียวกับโรคหัดเยอรมันมีเส้นทางการติดเชื้อในอากาศ ระยะฟักตัวอยู่ที่ 7 ถึง 21 วัน ในช่วง 4 เดือนแรกของการตั้งครรภ์การติดเชื้ออีสุกอีใสอาจทำให้เกิดความผิดปกติของสมองแขนขาตาและการติดเชื้อในไต ในกรณีที่ไม่มีอิมมูโนโกลบูลินระดับ IqG ในผลการทดสอบสตรีมีครรภ์ควรได้รับการฉีดวัคซีนสองครั้งในช่วง 6-10 สัปดาห์ เนื่องจากไวรัสที่มีชีวิตถูกใช้ในการฉีดวัคซีนจึงสามารถอยู่ในร่างกายของผู้หญิงได้นานถึงหนึ่งเดือน ในช่วงนี้การตั้งครรภ์ไม่พึงปรารถนา

โรคไวรัสอีกชนิดหนึ่งที่ติดต่อโดยละอองในอากาศคือโรคหัด มันถูกฟักในร่างกายมนุษย์เป็นเวลา 8-14 วัน ลักษณะผื่นจะปรากฏบนใบหน้าในวันที่ 4-5 และค่อยๆลามไปที่คอและหู จากนั้นย้ายไปที่ลำต้นและส่วนโค้งของแขนขา ในผู้ใหญ่เป็นเรื่องยากบางครั้งอาจเป็นโรคปอดบวมจากโรคหัด การติดเชื้อของหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกจะเต็มไปด้วยการแท้งบุตรหรือความผิดปกติของทารกในครรภ์จากระบบประสาท หากพบแอนติบอดีในเลือดยืนยันว่าไม่มีภูมิคุ้มกันจำเป็นต้องฉีดวัคซีนสองครั้งโดยพัก 1 เดือน

คางทูมเป็นการติดเชื้อไวรัสที่ติดต่อโดยละอองในอากาศ มีผลต่อต่อมน้ำลายและต่อมหูใต้ตา ระยะฟักตัวนานถึงวัน ไม่ใช่โรคที่น่ากลัว แต่มีภาวะแทรกซ้อน - การพัฒนาของเยื่อหุ้มสมองอักเสบและโรคไข้สมองอักเสบเป็นไปได้ ความเสียหายต่อรังไข่และอัณฑะ ความเสียหายต่อข้อต่อและตับอ่อน การติดเชื้อในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจทำให้แท้งเองได้ หลังจากฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดและคางทูมคุณต้องรอ 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์

ไวรัสตับอักเสบบีสามารถติดต่อได้ทางเลือด การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ทำได้โดยการทำเล็บและเครื่องมือทางการแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทารกสามารถติดเชื้อจากมารดาได้ ภายใน 2-6 เดือนโรคอาจไม่รู้สึกตัว การฉีดวัคซีนจะดำเนินการสามครั้งดังนั้นคุณควรได้รับการฉีดวัคซีน 7 เดือนก่อนและคุณสามารถตั้งครรภ์ลูกได้หนึ่งเดือนหลังจากการฉีดวัคซีนครั้งสุดท้าย

ไข้หวัดใหญ่ซึ่งเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง วัคซีนที่มีส่วนประกอบของแอนติเจนที่ได้รับการปรับปรุงจะปรากฏขึ้นในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง ตรวจสอบกับนักระบาดวิทยาของคุณเมื่อควรฉีดวัคซีนโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าการตั้งครรภ์เป็นไปได้หนึ่งเดือนหลังการฉีดวัคซีน

การฉีดวัคซีนป้องกันโรคโปลิโอไมเอลิติสบาดทะยักและคอตีบจะดำเนินการในวัยเด็ก แต่ "ได้ผล" เป็นเวลา 10 ปีจากนั้นจะต้องฉีดวัคซีนซ้ำ หนึ่งเดือนก่อนที่จะเริ่มตั้งครรภ์การฉีดวัคซีนซ้ำจะดำเนินการกับความเจ็บป่วยเหล่านี้ซึ่งเป็นอันตรายต่อมารดาและทารกในครรภ์

บันทึกผลการตรวจและข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับการรักษาที่ได้รับรายการการฉีดวัคซีนที่ส่งต่อในช่วงก่อนตั้งครรภ์: สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงินและเวลาได้มากในการวางแผนการตั้งครรภ์ครั้งต่อไป

แพทย์ที่มีประสบการณ์จะช่วยคุณกำหนดเวลาการตรวจและการฉีดวัคซีน สำหรับตัวคุณเองคุณสามารถวาดแผนภาพเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องทำก่อนตั้งครรภ์ หากคุณไม่มีเวลาสำหรับทุกสิ่งอย่าอารมณ์เสีย ความจริงที่ว่าตอนนี้คุณสนใจประเด็นที่กล่าวถึงในบทความนี้พูดถึงความปรารถนาของคุณที่จะเข้าใกล้การตั้งครรภ์ที่เตรียมไว้

เตรียมตั้งครรภ์ล่วงหน้า ...

การเกิดของทารกมักจะนำหน้าด้วยการตั้งครรภ์เสมอ สำหรับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ประสบความสำเร็จความปรารถนาอย่างมีสติของผู้หญิงที่จะเป็นแม่เป็นสิ่งที่จำเป็น ในความเป็นจริงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องเตรียมความพร้อมทางจิตใจสำหรับขั้นตอนที่รับผิดชอบดังกล่าว จำเป็นต้องทำสิ่งนี้ให้นานก่อนที่จะเริ่มตั้งครรภ์ ตามกฎแล้วจำเป็นต้องมีการปรึกษาหารือทั้งจากสูติแพทย์นรีแพทย์นักจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวช

จำเป็นต้องเริ่มเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์โดยเร็วที่สุด เราถูกรายล้อมไปด้วยเหตุการณ์มากมายที่ทำให้เราหงุดหงิดและบางครั้งอาจถึงขั้นก้าวร้าว แต่อย่าลืมว่าหญิงตั้งครรภ์อดทนต่อเหตุการณ์ดังกล่าวได้ยากกว่าผู้หญิงทั่วไปเนื่องจากในช่วงเวลานี้เป็นช่วงที่มีอารมณ์และอ่อนไหว การอุ้มลูกนำมาซึ่งความสุขอันไร้ขอบเขตและในอีกด้านหนึ่งความเครียดต่อเนื่องสำหรับร่างกายซึ่งแสดงออกมาในรูปแบบการปะทุทางอารมณ์และน้ำตาในทันที เพื่อรับมือกับสิ่งนี้จะช่วยให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา นักจิตวิทยาจะแจ้งให้มารดาที่มีครรภ์ทราบเกี่ยวกับความซับซ้อนทางอารมณ์ทั้งหมดของการตั้งครรภ์และวิธีรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้นใหม่

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสิ่งใดขัดขวางธรรมชาติของร่างกายของผู้หญิงจากการทำงานตามที่ตั้งใจไว้ ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับ 2 ประเด็นสำคัญ:

1. ลดความเครียดในสถานการณ์ชีวิตปัจจุบัน

ยิ่งความเครียดในชีวิตของผู้หญิงน้อยลงเธอก็ยิ่งผ่อนคลายมากขึ้นชีวิตที่สะดวกสบายมากขึ้นความสุขที่ได้รับจากเธอก็ยิ่งมีโอกาสที่สัญชาตญาณจะทำงานได้อย่างรวดเร็วและถูกต้องสูงขึ้นและการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรจะดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ดังนั้นการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์อาจรวมถึงอะไรก็ได้ที่จะนำผู้หญิงไปสู่ความผ่อนคลายความสบายความสุขจากชีวิตในตอนนี้โดยไม่ต้องรอให้ตั้งครรภ์

ตัวอย่างเช่นการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจของหญิงตั้งครรภ์หรือผู้ที่กำลังจะกลายเป็นหนึ่งในระยะเริ่มแรก ได้แก่ การฝึกอบรมทางจิตวิทยาต่างๆที่สอนวิธีตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด เป็นสิ่งสำคัญมากที่การฝึกอบรมจะต้องเข้าร่วมไม่เพียง แต่โดยมารดาที่มีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงบิดาด้วย ในช่วงนี้ชายคนนี้เริ่มตระหนักถึงประเด็นสำคัญหลายอย่างที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยรู้จักกับเขาเนื่องจากครอบครัวเริ่มใกล้ชิดและใกล้ชิดกันมากขึ้นและความสัมพันธ์ของคู่สมรสก็เริ่มอบอุ่นขึ้น

2. ลดความวิตกกังวลหรือกังวลเกี่ยวกับอนาคต

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งของการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์และการเลี้ยงดูในอนาคตคือความผ่อนคลายความสบายและความสุขเมื่อมองไปในอนาคต ความจริงก็คือร่างกายของเราได้รับการจัดเรียงทางสรีรวิทยาในลักษณะที่ไม่ชอบการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงและการปรากฏตัวของเด็กยังคงเป็นการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงโดยต้องมีการปรับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของร่างกายและการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในวิถีชีวิต ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องลดขนาดของการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นในการรับรู้ของตนเองให้ได้มากที่สุดนั่นคือเริ่มคุ้นเคยกับอนาคตในตอนนี้

บ่อยครั้งสำหรับผู้หญิงความกลัวหลักคือการคลอดบุตรและความเจ็บปวดที่ตามมา ความคิดเป็นสิ่งที่มีสาระโดยเนื้อแท้ และถ้าคุณคิดตลอดเวลาว่ามันจะเจ็บมันก็จะเป็นเช่นนั้น แต่ถ้าคุณเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการคลอดบุตรซึ่งรวมถึง การฝึกการหายใจและการผ่อนคลายตัวเองจากนั้นอาการปวดจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

คำแนะนำสำหรับการเตรียมความพร้อมด้านจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์ในอนาคต

1. ประเมินชีวิตของคุณในปัจจุบันอีกครั้งในขณะที่คุณไม่ได้ตั้งครรภ์ ... รู้สึกยังไงบ้าง? คุณมีความสุขไหม? คุณพอใจกับสิ่งที่คุณมีอยู่ในขณะนี้หรือไม่? ถ้าไม่คุณไม่พอใจอะไรกันแน่? คุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงในพื้นที่นี้เพื่อให้คุณพอใจมากขึ้นได้หรือไม่? ในกรณีนี้ให้ลองใช้การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ การทำงานเป็นรายบุคคลกับนักจิตวิทยาในเรื่องนี้จะมีประสิทธิผลโดยเฉพาะ

2. ตรวจสอบว่าร่างกายของคุณรู้สึกอย่างไร คุณสะดวกสบายหรือเปล่า? หากมีความรู้สึกไม่สบายตัวหรือมีความตึงเครียดให้นึกถึงการแนะนำกิจกรรมประจำบางอย่างเข้ามาในชีวิตของคุณที่จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดนี้ได้เช่นโยคะว่ายน้ำเต้นรำเดินในธรรมชาติ ฯลฯ สุขภาพตามลำดับและโภชนาการที่เหมาะสมรวมอยู่ที่นี่แล้ว ด้วยข้อคิดเห็นเล็ก ๆ : พยายามทำโดยไม่คลั่งไคล้มิฉะนั้นจะนำไปสู่ความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและไม่ใช่เพื่อความผ่อนคลายและความสุข

3. ควบคุมบทบาทหญิงในอนาคตของหญิงตั้งครรภ์และแม่ของเด็กเล็ก. จำได้ไหมว่าคุณเล่นแม่และลูกสาวตอนเด็ก ๆ ได้อย่างไร? ประเด็นนี้เป็นเรื่องเดียวกันสำหรับผู้ใหญ่เท่านั้น พบกับแฟนที่ตั้งครรภ์และแฟนที่มีลูกเล็ก ๆ (เด็กดีกว่า) เล่นกับลูกลองใช้ชีวิตสนใจในสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุขและสิ่งที่ยากสำหรับพวกเขา ลองคิดดูว่าคุณจะรับมือกับความยากลำบากอย่างไรใครจะช่วยคุณ ไปที่ร้านขายของสำหรับเด็กตรวจสอบและสัมผัสสิ่งของและของเล่นเพื่อความสนุกสนานรวมทั้งตัดสินใจว่าคุณชอบหรือไม่ชอบอะไร

4. อย่าลืมบทบาทของผู้หญิงอื่น ๆ เช่นผู้หญิงภรรยาหรือพนักงานต้อนรับซึ่งเกี่ยวข้องกับคุณในตอนนี้ ... ค้นหาวิธีที่จะทำให้ตัวเองมีความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละบทบาทเช่นซื้อชุดใหม่หรือรองเท้าไปพบเพื่อน ๆ ซื้อของที่ดีและสะดวกสบายสำหรับใช้ที่บ้านดูแลสามีของคุณด้วยของอร่อย ๆ ฯลฯ

5. ใส่ใจกับความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสของคุณ ... ก่อนที่ลูกจะเกิดเป็นสิ่งสำคัญที่คู่สมรสจะต้องเรียนรู้ที่จะเจรจาซึ่งกันและกันกำหนดกฎเกณฑ์ที่มีสติสำหรับชีวิตครอบครัวและการดูแลทำความสะอาดร่วมมือและสนับสนุนซึ่งกันและกันและไม่ขัดแย้งหรือต่อสู้เพื่ออำนาจ หากความสัมพันธ์ของคุณมีความตึงเครียดเรียนรู้ที่จะเคลียร์อย่าคาดหวังว่าการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรทุกอย่างจะหายไปเอง - ตามกฎแล้วมันจะไม่หายไป แต่จะแย่ลงเท่านั้น ช่วยให้เรียนรู้ทั้งหมดนี้ได้ดี จิตบำบัดในครอบครัว

สนุกกับชีวิตแต่งงานของคุณ วางแผนเพื่อความสุขร่วมกันและปล่อยให้ความเป็นธรรมชาติเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคุณ อย่ามองหาและอย่าใช้เทคนิคและวิธีพิเศษใด ๆ เพื่อเร่งความเร็วหรือควบคุมความคิด (การวัดอุณหภูมิการทดสอบการตกไข่การนับวัน ฯลฯ ) เนื่องจากตามกฎแล้วเป็นแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญ หากคุณพบว่ายากที่จะปฏิเสธเงินเหล่านี้บางทีเราอาจกำลังพูดถึงการพึ่งพาทางจิตใจกับเป้าหมายของคุณ (หรือที่เรียกว่าความหลงใหลในการตั้งครรภ์) และมันก็สมเหตุสมผลที่จะจัดการกับการพึ่งพาอาศัยกันนี้ด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยา

6. เริ่มเตรียมตัวสำหรับการเลี้ยงดูกับคู่สมรสในอนาคต ... พิจารณากฎใหม่ที่คุณทั้งคู่ถูกเลี้ยงดูมาเหมือนเด็ก ๆ สำรวจระบบการเลี้ยงดูที่ทันสมัยและพัฒนามุมมองของคุณเองว่าคุณจะเลี้ยงลูกอย่างไร ตกลงกับคู่สมรสของคุณที่จะมีวิสัยทัศน์ร่วมกัน

7. ลองนึกภาพและคิดว่าชีวิตจริงของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อคุณตั้งครรภ์และเมื่อคุณมีลูก ... วันและสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรในตอนนี้และในอนาคตจะเป็นอย่างไร จากสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ตอนนี้คุณจะพร้อมที่จะยอมแพ้หรือไม่? คุณไม่สามารถปฏิเสธอะไรได้และใครจะช่วยคุณกับลูกของคุณ? เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องทำอะไรบางอย่างในตอนนี้เพื่อรับมือให้ดีขึ้นเมื่อคุณตั้งครรภ์หรือคลอดบุตร?

แน่นอนว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคและอาจดูเหมือนว่ามันไม่จำเป็นต้องให้ความสนใจอย่างจริงจังกับตัวเอง แต่ก็เป็นช่วงอายุครรภ์ที่ส่วนใหญ่จะเป็นตัวกำหนดว่าคนใหม่จะเป็นอย่างไร - คนที่จะกลายเป็นศูนย์กลางของ ความสนใจและแรงบันดาลใจทั้งหมดของพ่อแม่ที่เพิ่งสร้างใหม่ การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องยากหรือเกินเลย แต่เป็นสิ่งที่ต้องทำอย่างยิ่ง

การเตรียมตัวอย่างเพียงพอสำหรับการตั้งครรภ์ควรบรรลุเป้าหมายอะไร?

1. ดูแลสุขภาพของทารกในครรภ์

2. การตั้งครรภ์ที่ปลอดภัย

3. สุขภาพของคุณแม่ยังสาวหลังตั้งครรภ์

4. ความสัมพันธ์ในครอบครัวที่กลมกลืนระหว่างตั้งครรภ์และในกระบวนการเลี้ยงดูบุตร

ต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์?

การเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์อาจเป็นระยะที่ค่อนข้างยาวและระยะเวลาไม่ได้ถูกกำหนดโดยสถานะเริ่มต้นของสุขภาพของผู้หญิงเสมอไป ดังนั้นการเตรียมความพร้อมทางจิตใจบางครั้งอาจไม่ต้องใช้เวลาหนึ่งหรือสองเดือน แต่เป็นเวลาหลายปีซึ่งจะขึ้นอยู่กับอารมณ์เริ่มต้นของพ่อแม่ในอนาคตทัศนคติและลักษณะทางจิตวิทยา

อย่างไรก็ตามหากมีการตัดสินใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับสุขภาพที่ดีในเบื้องต้นการเตรียมตัวมักใช้เวลา 2-3 เดือนในระหว่างนั้นคุณจะต้องได้รับการตรวจแก้ไขวิถีชีวิตของคุณและช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินที่จำเป็น และแร่ธาตุ แต่สิ่งแรกก่อน ...

การเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์

การเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์อาจกลายเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด - ไม่มี "วิตามินทางจิตวิทยา" พิเศษที่ได้รับการพัฒนามาเป็นอย่างดีดังนั้นหลังการรักษาจะสามารถพูดได้ว่าเราพร้อมแล้ว!

สภาพจิตใจของผู้หญิงเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากของความสำเร็จของการเริ่มมีอาการและการตั้งครรภ์ ให้ความสนใจ - ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรเกือบทั้งหมดเกี่ยวข้องกับสภาวะทางประสาทของมารดาที่มีครรภ์: พิษ, ภาวะครรภ์เป็นพิษ, การคุกคามของการหยุดชะงัก, ความผิดปกติของมดลูก, ความผิดปกติของการทำงานหนักขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของสุขภาพของผู้หญิง

การเตรียมความพร้อมด้านจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับคู่สมรสทั้งสองฝ่ายด้วยอารมณ์ที่เหมาะสมผู้ชายจะได้รับการสนับสนุนอย่างดีเยี่ยมสำหรับแฟนที่ตั้งครรภ์ของเขาซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายของเธอดังนั้นความเป็นอยู่ที่ดีของการตั้งครรภ์และสุขภาพของ ทารกในครรภ์

ก่อนอื่นคู่แต่งงานควรปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงในความสัมพันธ์: เมื่อไม่นานมานี้ความสนใจของคู่สมรสแต่ละคนมุ่งไปที่คู่ครองเท่านั้น แต่ตอนนี้พวกเขาจะต้องจัดระเบียบใหม่เป็น "ความสัมพันธ์สามคน "และความสัมพันธ์เหล่านี้จะเกิดขึ้นนานก่อนที่ทารกจะคลอด

พ่อในอนาคตจะดีกว่าที่จะเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับการเปลี่ยนแปลงในภาพทางจิตวิทยาของภรรยาของเขาซึ่งค่อนข้างเด่นชัด - น้ำตาไหลไม่สามารถคาดเดาความปรารถนาความหงุดหงิดและความไม่แน่นอนของหญิงตั้งครรภ์นั้นไม่ไร้ประโยชน์ซึ่งกลายเป็นเป้าหมายของคนจำนวนมาก เรื่องตลกและเกร็ดเล็กเกร็ดน้อย ในทางกลับกันผู้หญิงไม่ควรหมกมุ่นอยู่กับตัวเองและคาดหวังว่าจะมีลูก: ผู้ชายที่อยู่เคียงข้างมาตลอดและจะได้รับการสนับสนุนที่เชื่อถือได้สำหรับครอบครัวก็ต้องการความรักความเอาใจใส่และความกตัญญูเช่นกัน พ่อในอนาคตในขณะที่รอลูกคนแรกกำลังผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากซึ่งแม้ว่าจะไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพร่างกายของเขา แต่ก็สามารถทำให้สภาพจิตใจของเขาพิการได้อย่างมีนัยสำคัญและไม่ควรลืมสิ่งนี้

การไปพบนักจิตวิทยาหรือกลุ่มฝึกอบรมทางจิตวิทยาจะเป็นประโยชน์ ชั้นเรียนดังกล่าวดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสมช่วยปรับแต่งการตั้งครรภ์ได้อย่างเหมาะสมและยังทำให้ความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสอบอุ่นและลึกซึ้งยิ่งขึ้น แน่นอนว่าไม่มีเวลาสำหรับการฝึกอบรมเช่นนี้เสมอไป แต่ในสถานการณ์ของความตื่นเต้นทางประสาทที่เพิ่มขึ้นของคู่สมรสคนใดคนหนึ่ง (โดยเฉพาะผู้หญิง) หรือในกรณีของความสัมพันธ์ในครอบครัวที่แน่นแฟ้นไม่เพียงพอชั้นเรียนกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวช (ส่วนตัวหรือครอบครัว) กลายเป็นที่ต้องการอย่างยิ่ง

ถ้าสุขภาพ "เหมือนนักบินอวกาศ" คุ้มไหมที่จะได้รับการตรวจ?

มักเป็นไปได้ที่จะได้ยินจากคู่สามีภรรยาอายุน้อยว่าพวกเขาไม่เคยบ่นอะไรเลยพวกเขารู้สึกดีมากดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการตรวจจากแพทย์ อะไรคือความเข้าใจผิดของคำแถลงนี้?

ความไม่รู้ทางการแพทย์

หากคู่สามีภรรยาไม่ได้รับการศึกษาทางการแพทย์เป็นพิเศษสัญญาณของสุขภาพที่ไม่ดีอาจส่งผลต่อความสนใจของพวกเขา ตัวอย่างเช่นผู้หญิงคนหนึ่งถือว่ามีขนตามร่างกายมากเกินไปเป็นบรรทัดฐานในขณะที่สิ่งนี้อาจกลายเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพของฮอร์โมนที่ร้ายแรงซึ่งมักนำไปสู่ภาวะมีบุตรยากหรือการแท้งบุตร

โรคที่ไม่มีอาการ

โรคจำนวนมากเริ่มค่อยๆ - โดยไม่มีอาการป่วยอย่างชัดเจน Fibroids, การเปลี่ยนแปลงเป็นหนองในรังไข่, พยาธิสภาพของต่อมไทรอยด์หรือตับอ่อนและโรคอื่น ๆ อีกมากมายอาจไม่แสดงอาการเป็นเวลานาน แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้หญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์มีปัญหามากมาย

การดำเนินการป้องกัน

มีเพียงแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมซึ่งได้รวบรวมประวัติชีวิตที่สมบูรณ์ (ประวัติชีวิตลักษณะของกรรมพันธุ์โรคในอดีต) เท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาเชิงป้องกันและให้คำแนะนำในการแก้ไขวิถีชีวิตได้

คุณควรดูมืออาชีพประเภทใด?

ตามหลักการแล้วการตรวจก่อนตั้งครรภ์ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์: วิธีนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการทดสอบที่ไม่จำเป็นและไม่พลาดอะไรที่สำคัญ รายชื่อแพทย์และการศึกษาด้านล่างเป็นเพียงแนวทางเท่านั้นซึ่งอาจแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ที่มีครรภ์

1. นรีแพทย์.

2. ทันตแพทย์.

3. ต่อมไร้ท่อหรือนักบำบัด.

4. อายุรแพทย์โรคหัวใจหรือนักบำบัดโรค

5. แพทย์หูคอจมูก ("หูคอจมูก")

6. ผู้ที่เป็นภูมิแพ้ (ในกรณีที่มีอาการแพ้)

หากผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเรื้อรังใด ๆ ควรเริ่มการตรวจโดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง - โรคเรื้อรังใด ๆ แม้ว่าจะไม่ได้รู้สึกตัวเป็นเวลานานก็สามารถ "แสดงฟัน" ในระหว่างตั้งครรภ์ได้เมื่อร่างกายกำลังทำงาน ภายใต้เงื่อนไขของความเครียดที่เพิ่มขึ้น

จากการวิจัยมักกำหนด:

1. อัลตราซาวนด์ของอวัยวะในอุ้งเชิงกราน;

2. การละเลงทางนรีเวชในพืช;

3. การตรวจเลือดทั่วไปและการวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป

4. การตรวจเลือดซิฟิลิสเอชไอวีไวรัสตับอักเสบบีและซี

5. การวิเคราะห์การติดเชื้อสำคัญที่มีความสำคัญต่อการเริ่มมีอาการและการตั้งครรภ์ (mycoplasmosis, chlamydia, toxoplasmosis, herpes, cytomegalovirus, ureaplasmosis);

6. การตรวจเลือดสำหรับฮอร์โมนไทรอยด์ T3 และ T4 เช่นเดียวกับ TSH - ฮอร์โมนต่อมใต้สมองที่รับผิดชอบในการควบคุมต่อมไทรอยด์

7. การกำหนดหมู่เลือดและปัจจัย Rh

เราทำซ้ำอีกครั้ง - แพทย์สามารถตัดทอนรายการข้างต้นให้สั้นลงได้มากที่สุด (ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่งได้รับการตรวจ) หรือเพิ่มหลาย ๆ จุดหากอาการของคุณทำให้เขาน่าสงสัย ตามที่แพทย์กำหนดคุณอาจต้องปรึกษานักพันธุศาสตร์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะศัลยแพทย์นักศัลยกรรมกระดูกแพทย์ระบบทางเดินอาหารแพทย์ผิวหนัง ฯลฯ

ตามกฎแล้วในการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์แพทย์ (โดยปกติจะเป็นนรีแพทย์) จะกำหนดวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อนสำหรับผู้หญิงซึ่งจะสร้างภูมิหลังที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ในร่างกาย ตามกฎแล้วจะมีการกำหนดกรดโฟลิกและวิตามินอีหรือการเตรียมที่ซับซ้อนพิเศษที่มีวิตามินและธาตุที่สำคัญ

ต้องทำอะไรด้วยตัวเอง?

พยายามทำให้ตัวเองมีรูปร่างที่เหมาะสมที่สุด 3-4 เดือนก่อนตั้งครรภ์ตามแผน

1. พยายามเลิกบุหรี่

การสูบบุหรี่ซึ่งเป็นผลกระทบอย่างหนึ่งคือการหดตัวของหลอดเลือดส่งผลเสียต่อทั้งการตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์

2. ลดการดื่มแอลกอฮอล์ให้น้อยที่สุด

คุณสามารถซื้อไวน์ดีๆสักแก้วสำหรับวันหยุดได้ แต่งดเว้นหากคุณอยู่ในช่วงครึ่งหลังของรอบเดือนและไม่ทราบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์

เริ่ม (หรือทำต่อ) เพื่อทำยิมนาสติกฟิตเนสแอโรบิก แต่จำไว้ว่าการตั้งครรภ์จะทำให้คุณต้องผ่อนแรงลงบ้าง

4. กินให้ถูกต้อง

รวมไว้ในอาหารของคุณโปรตีนอย่างน้อย 100 กรัม (ซึ่งเป็นเนื้อสัตว์หรือปลา 30-40 กรัม) จำกัด ไขมันเครื่องปรุงรสร้อนและคาร์โบไฮเดรตกลั่น (น้ำตาล) พยายามหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสเค็ม - นิสัยการกินนี้จะช่วยคุณได้ในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อคุณมีอาการบวมมากขึ้น

5. พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับพื้นฐานของการเลี้ยงดูเด็กในครรภ์

แม้ว่าจะดูเหมือนก่อนวัยอันควรที่จะพูดคุยเกี่ยวกับการเลี้ยงดูอย่างน้อยก็ควรหาหลักการพื้นฐานที่คุณวางแผนจะปฏิบัติตาม จากประสบการณ์ของหลาย ๆ ครอบครัวการสนทนาดังกล่าวมักนำไปสู่ความขัดแย้งและการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาในระหว่างตั้งครรภ์

6. หากคุณเคยใช้ฮอร์โมนคุมกำเนิดโปรดจำไว้ว่าใน 2-3 รอบคุณจะต้องยอมแพ้ ในขณะนี้แนะนำให้ใช้วิธีการป้องกันแบบกั้น (ถุงยางอนามัย)

7. พยายามหลีกเลี่ยงความเครียดที่รุนแรง (ไปที่ห้องซาวน่าร้อนเล่นกีฬางานกลางคืน)

วิธีการเตรียมตัวสำหรับผู้ชาย?

การเตรียมร่างกายของผู้ชายสำหรับการตั้งครรภ์ของภรรยาจะลดลงเพื่อให้ได้รับอสุจิที่แข็งแรง เมื่อพิจารณาว่าการสร้างอสุจิ (การสร้างตัวอสุจิ) เกิดขึ้นในร่างกายของผู้ชายในช่วงวัยเจริญพันธุ์ทั้งหมดวิถีชีวิตของผู้ชายมีผลต่อองค์ประกอบของตัวอสุจิอย่างมีนัยสำคัญ

พื้นฐานของการเตรียมการคือ:

เลิกแอลกอฮอล์ (ถ้าเป็นไปได้เลิกสูบบุหรี่);

การทานวิตามินรวม

โภชนาการที่ดีมีไขมัน จำกัด และโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอซึ่ง 30-40% ต้องมาจากสัตว์

การ จำกัด ปริมาณที่สำคัญซึ่งอาจนำไปสู่การลดลงของความมีชีวิตของตัวอสุจิ

การปฏิเสธที่จะเยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอบไอน้ำ (เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกอัณฑะร้อนเกินไปซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ)

การหลีกเลี่ยงอิทธิพลที่เป็นอันตรายอื่น ๆ (การผลิตทางเคมีการทำงานกับรังสีไอออไนซ์ ฯลฯ )

การตั้งครรภ์ซ้ำ: ต้องเตรียมตัวไหม?

โดยปกติแล้วการตั้งครรภ์ซ้ำ ๆ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่มีจิตใจสงบ แต่ไม่ได้หมายความว่าการเตรียมความพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์นั้นไม่สำคัญ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับการฟื้นฟูเพียงพอจากการเกิดครั้งก่อนและช่วยสร้างแหล่งสะสมของวิตามินธาตุเหล็กและแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ

ในแง่ของการเตรียมจิตใจสำหรับการตั้งครรภ์คำถามใหม่เกิดขึ้น - การเตรียมเด็กโตสำหรับการเกิดของพี่ชายหรือน้องสาว เราจำเป็นต้องพยายามเสนอข้อมูลนี้ให้เขาเป็นข่าวดีเตรียมความพร้อมให้เด็กมีทัศนคติที่ดีและเอาใจใส่ต่อทารกในอนาคต

ปล่อยให้การเตรียมการตั้งครรภ์เป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับวันหยุดสำหรับคุณและนำนาทีที่น่ายินดีสำหรับการรอคอยสำหรับวันสำคัญนั้นเป็นครั้งแรกเมื่อคุณได้ยินเสียงของคนใหม่เป็นที่รักของคุณเป็นครั้งแรก!