เทคนิคของจาคอบสันในการกำหนดปริมาณหน่วยความจำ ระเบียบวิธี "การวิจัยความจำระยะสั้น" A.R.

บูลาตอฟ อันเดรย์

ความเกี่ยวข้องของการวิจัยอยู่ในข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยภาระทางวิชาการจำนวนมากในเกรดอาวุโส นักศึกษาต้องการความรู้เกี่ยวกับความผันผวนในการปฏิบัติงาน ศักยภาพทางปัญญา อารมณ์ และร่างกาย ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการวางแผนกิจกรรมการศึกษา

วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาสถานะประสิทธิภาพการทำงานและปริมาณความจำระยะสั้นของนักเรียนมัธยมปลาย ขึ้นอยู่กับลำดับเหตุการณ์ของแต่ละคน

งาน:

1) กำหนดลักษณะเฉพาะของโครโนไทป์รายวันของนักเรียน

2) เปิดเผยปริมาณความจำระยะสั้นและประสิทธิภาพของงานของนักเรียนรุ่นพี่ในตอนต้นและตอนท้ายของวันเรียน ขึ้นอยู่กับลำดับเหตุการณ์ของแต่ละคน

3) กำหนดคุณสมบัติของระบบประสาทของนักเรียนด้วยตัวบ่งชี้ทางจิต

4) ประเมินผลที่ได้รับและจัดทำข้อเสนอแนะสำหรับการร่างระบอบการปกครองของโรงเรียน

วิธีการวิจัย:

การทดสอบ Ostberg
การทดสอบการแตะ E.P. อิลลินา
ข้อสังเกต

วัตถุประสงค์ของการศึกษา : นักเรียน 9a

หัวข้อการศึกษา: โครโนไทป์รายวันของนักเรียน

สมมติฐาน : สันนิษฐานได้ว่าลำดับเหตุการณ์ของนักเรียนมัธยมปลายแต่ละคนมีผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในช่วงวันที่เรียน

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

การประเมินปริมาณความจำระยะสั้นและความสามารถในการทำงานของนักเรียนรุ่นพี่ตามลำดับเหตุการณ์ประจำวันของแต่ละคน

ภูมิภาค Tyumen การตั้งถิ่นฐาน Golyshmanovo

เกรด 9

ที่ปรึกษาทางวิทยาศาสตร์: Korshunova Svetlana Valerievna ครูสอนชีววิทยาเคมี

MOU "โรงเรียนมัธยม Golyshmanovskaya ขั้นพื้นฐานหมายเลข 2"

Golyshmanovo 2016

บทนำ 3

บทที่ 1 โครโนไทป์รายวันของมนุษย์ 5

บทที่ 2 งานวิจัย 6

2.1. การระบุสัญญาณอวัยวะภายในของโครโนไทป์รายวันของนักเรียน6

2.2 การระบุขนาดหน่วยความจำระยะสั้นและประสิทธิภาพ 9

โครโนไทป์ที่ศึกษา

2.3. การประเมินผลการปฏิบัติงานของนักเรียน 12

บทสรุป 14

อ้างอิง 16

ภาคผนวก 17

บทนำ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้เชี่ยวชาญในสาขาการศึกษาระดับมัธยมศึกษาจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ได้พัฒนาเทคโนโลยีการศึกษาใหม่ๆ โดยไม่ถามคำถามเกี่ยวกับผลกระทบของความเครียดและการบรรทุกเกินพิกัดต่อร่างกายของเด็กนักเรียน นอกจากนี้ยังไม่คำนึงถึงลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตและการศึกษาสัญญาณอวัยวะภายในของโครโนไทป์รายวันในเด็กนักเรียนในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปีการศึกษายังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ ดังนั้นเมื่อร่างตารางการทำงานและการพักผ่อนตลอดจนตารางเรียนและวันเริ่มต้นของวันเรียน การบริหารสถาบันการศึกษาจึงไม่ใส่ใจกับประเด็นเหล่านี้ จึงไม่ให้สภาพการเรียนรู้ที่เหมาะสมกับเด็กนักเรียน

ความเกี่ยวข้องของการศึกษาอยู่ที่ข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยภาระทางวิชาการจำนวนมากในเกรดอาวุโส นักศึกษาต้องการความรู้เกี่ยวกับความผันผวนในการปฏิบัติงาน ศักยภาพทางปัญญา อารมณ์ และร่างกาย ซึ่งสามารถนำไปใช้ในการวางแผนกิจกรรมการศึกษาได้

วัตถุประสงค์ : เพื่อศึกษาสถานะประสิทธิภาพการทำงานและปริมาณความจำระยะสั้นของนักเรียนมัธยมปลาย ขึ้นอยู่กับลำดับเหตุการณ์ของแต่ละคน

งาน:

1) กำหนดลักษณะเฉพาะของโครโนไทป์รายวันของนักเรียน

2) เปิดเผยปริมาณของความจำระยะสั้นและประสิทธิผลของงานของนักเรียนรุ่นพี่ในตอนต้นและตอนท้ายของวันเรียน ขึ้นอยู่กับลำดับเหตุการณ์ของแต่ละคน

3) กำหนดคุณสมบัติของระบบประสาทของนักเรียนโดยตัวบ่งชี้ทางจิต

วิธีการวิจัย:

การทดสอบ Ostberg
การทดสอบการแตะ E.P. อิลลินา
ข้อสังเกต

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: นักเรียน 9a

หัวข้อการศึกษา:โครโนไทป์รายวันของนักเรียน

สมมติฐาน: สันนิษฐานได้ว่าลำดับเหตุการณ์ของนักเรียนมัธยมปลายแต่ละคนส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในช่วงวันที่เรียน

บทที่ 1 พงศาวดารประจำวันของบุคคล

แต่ละคนมีเอกลักษณ์ในแบบของตัวเอง แต่ละคนแตกต่างกันทั้งรูปร่างหน้าตา สีผิว ดวงตา อารมณ์ แต่ละคนได้รับผลกระทบจาก biorhythms (รายวัน, ตามฤดูกาล, รายปี) ซึ่งอาจส่งผลต่อสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของบุคคลที่แตกต่างกัน โครโนไทป์ของเขามีบทบาทสำคัญในชีวิตของบุคคล

โครโนไทป์เป็นองค์กรเฉพาะของการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในระหว่างวัน

หลายพันปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์และแพทย์ชาวจีนได้สร้างหลักคำสอนเกี่ยวกับจังหวะของกระบวนการที่เกิดขึ้นในร่างกายมนุษย์ซึ่งการละเมิดซึ่งนำไปสู่พยาธิวิทยา

พบว่าแต่ละอวัยวะในร่างกายของเรามีจุดที่เหมาะสมที่สุด (เวลาเฉพาะ) ของกิจกรรมที่เข้มข้นที่สุดและในเวลานี้มีความเปราะบางที่สุด

หลักคำสอนนี้ทำให้สามารถพัฒนารูปแบบการเปิดรับในเวลาที่เหมาะสมเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา เข็มที่ใช้แล้วและพิเศษและบุหรี่กลุ้มสำหรับ moxibustion และการกดจุด (Alyakrinsky B.S. , Stepanova S.I. ตามกฎของจังหวะ - M .: Nauka 1985)

การรู้ลำดับเหตุการณ์จะช่วยให้คุณจัดระเบียบกิจวัตรประจำวันได้อย่างเหมาะสม เพิ่มความสามารถในการทำงานและปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

องค์กร biorhythmological ของแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะ โดยธรรมชาติของ biorhythms ประจำวันของการออกกำลังกาย มันเป็นไปได้ที่จะแบ่งคนทั้งหมดออกเป็นสามประเภท: ตอนเช้า ("larks") ตอนเย็น ("นกฮูก") และกลางวัน ("นกพิราบ") ใน "นกฮูก" ระดับสูงสุดของกิจกรรมและการพักผ่อนในแต่ละวันจะเปลี่ยนเป็นชั่วโมงหลัง ๆ และใน "ความสนุกสนาน" - เป็นชั่วโมงก่อนหน้า “นกพิราบ” มีกิจกรรมสูงสุดในช่วงกลางวัน ผู้คนประมาณ 20% มีกิจกรรมในตอนเช้าหรือตอนเย็นที่ชัดเจน การกำหนดลำดับเหตุการณ์ของบุคคลนั้นทำขึ้นจากการทดสอบที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ

พงศาวดารเป็นกรรมพันธุ์ นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่โปรแกรมทางพันธุกรรมเหมือนกัน เช่น สีตาหรือสีผม ลักษณะนิสัยบางอย่าง ตัวบ่งชี้สุขภาพและความสามารถในการปรับตัวนั้นสัมพันธ์กับลำดับเหตุการณ์ ตัวอย่างเช่น นกฮูกมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดมากกว่าสัตว์ชนิดหนึ่งที่มีขนแหลมคล้ายคลึง แต่จังหวะทางชีวภาพของพวกมันมีความยืดหยุ่นมากกว่าและปรับให้เข้ากับรูปแบบชีวิตใหม่ได้ดีกว่า ลาร์คมีตัวบ่งชี้สุขภาพหลายอย่างที่ดีกว่านกฮูก แต่พวกมันค่อนข้างอนุรักษ์นิยมและแทบจะไม่สามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันได้ (Bezrukikh, M.M. , Sonkin, V.D. , Farber, D.A. สรีรวิทยาอายุ - M.: Academy, 2002. - pp. 184 - 185, p. 261 - 262)

บทที่ 2 งานวิจัย

2.1. การระบุสัญญาณอวัยวะภายในของโครโนไทป์รายวันของนักเรียน

การทดสอบ Ostberg ใช้เพื่อระบุสัญญาณอวัยวะภายในของโครโนไทป์ประจำวันของบุคคล นักเรียน 22 คนจากโรงเรียนเกรด 9a №2อายุไม่เกิน 15-16 ปีได้รับการศึกษา แบบสำรวจนี้ดำเนินการที่บ้านตั้งแต่วันที่ 20 ถึง 27 ตุลาคม พ.ศ. 2559 สำหรับความบริสุทธิ์ของการทดลอง ทำการวัดสามครั้งติดต่อกันเป็นเวลาหลายวัน

ในระหว่างการทดสอบ Ostberg เพื่อระบุสัญญาณอวัยวะภายในของโครโนไทป์รายวันของบุคคล เราได้รับผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

นักเรียนมัธยมปลายส่วนใหญ่กลายเป็น "arrhythmic" (81%), "owls" (19%),. (ภาคผนวก 2, หน้า 18)

ลาร์คตื่นเช้า รู้สึกกระฉับกระเฉงและมีประสิทธิภาพในครึ่งแรกของวัน ในตอนเย็นพวกเขาง่วงนอนและเข้านอนเร็ว แต่พวกเขาไม่สามารถตื่นในตอนเย็นได้อย่างสมบูรณ์ เมื่อทุกคนเริ่มสนุกสนาน "สัตว์กินเนื้อ" เหล่านี้ก็พยักหน้าและถูกบังคับให้คลานจากปาร์ตี้เข้านอน ยิ่งไปกว่านั้น โดยเฉลี่ยแล้ว คนเหล่านี้นอนหลับมากเท่ากับส่วนที่เหลือของมนุษย์ พวกเขาแค่ทำมันในเวลาที่ต่างออกไป มีคนจัดการปรับตารางการทำงานให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของร่างกาย คนอื่นต้องดิ้นรนกับมันมาทั้งชีวิต ส่วนใหญ่ใช้กาแฟช่วยในตอนเย็น และตอนนี้นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าพวกเขาได้พบสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับแล้ว มีความผิดในข้อบกพร่องของยีนที่ผลิตโปรตีน CKidetla แพทย์ได้ศึกษาครอบครัวสามชั่วอายุที่มี "กลุ่มอาการสนุกสนาน" อย่างไรก็ตาม พวกเขาพบว่าสมาชิกในครอบครัวทุกคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืดและไมเกรนด้วย บางทีโรคเหล่านี้อาจนำยีนที่เคลือบอยู่ติดตัวไปด้วย

"นกเค้าแมว" นอนดึกตื่นสายและมีประสิทธิภาพมีในตอนบ่าย "นกฮูก" - คนที่มีความล่าช้าในระยะหลับ พวกเขามีช่วงเวลาของการสั่นของจังหวะชีวิตนานกว่า 24 ชั่วโมงหรือที่เรียกว่ากลุ่มอาการระยะการนอนหลับล่าช้า พบว่าคนประเภทเย็นปรับตัวเข้ากับงานกะกลางคืนและงานสามกะได้ง่ายขึ้น นกฮูกมีการควบคุมจังหวะการนอน-ตื่นได้ดีกว่ามนุษย์คนอื่นๆ พวกเขาชอบเข้านอนช้ากว่า 23-24 ชั่วโมง แต่จะยากกว่าสำหรับพวกเขาที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า นกฮูกจำนวนมากประทับใจกับสถานบันเทิงยามค่ำคืนของพวกเขา พวกเขามีความสุขในการทำงานในเวลากลางคืนและเลือกอาชีพดังกล่าวเพื่อไม่ให้ตื่นเช้าเกินไปและดียิ่งขึ้น - เพื่อวางแผนตารางงานด้วยตนเอง

ครึ่งหนึ่งของผู้คน - "เต้นผิดจังหวะ" - "นกพิราบ" ปรับให้เข้ากับระบอบการทำงานตอนเช้าและตอนเย็น แต่ก็ยังใกล้ชิดกับประเภทตอนเช้ามากขึ้น คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้แรงงานคน จังหวะชีวิตของพวกเขาเหมาะที่สุดสำหรับวัฏจักรปกติของกลางวันและกลางคืน ช่วงเวลาของกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจที่ดีที่สุดของพวกเขามีการเฉลิมฉลองตั้งแต่ 10 ถึง 18 ชั่วโมง พวกมันถูกปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงของแสงและความมืดได้ดีกว่า แต่ถึงกระนั้นพวกเขาก็ยังมีนาฬิกาชีวภาพที่ล้มเหลวเมื่อต้องเดินทางไกลด้วยการเปลี่ยนเขตเวลาและทำงานในเวลากลางคืน ตัวอย่างเช่น ด้วยความแตกต่างของเวลา 3 ชั่วโมง พวกเขามีอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน ง่วงนอนและเมื่อยล้าในระหว่างวัน และประสิทธิภาพลดลง การย้ายไปทางทิศตะวันตกสามารถยืดอายุ biorhythms ของ "นกพิราบ" และเมื่อเดินทางไปทางทิศตะวันออกให้สั้นลง หากความแตกต่างของเวลามากกว่า 4 ชั่วโมง การพัฒนาแบบแผนใหม่ของการนอนหลับและความตื่นตัวจะเกิดขึ้นใน "นกพิราบ" เท่านั้นหลังจาก 7-14 วันและระดับของฮอร์โมนสเตียรอยด์จะกลับมาเป็นปกติหลังจาก 2-3 เดือน การย้ายไปทางทิศตะวันออก "นกพิราบ" นั้นง่ายกว่าที่จะถ่ายโอนไปทางทิศตะวันตก ข้อมูลนี้จะเป็นประโยชน์กับคนที่ชอบเดินทางไกลและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องการใช้เวลาช่วงวันหยุดสั้น ๆ (7-10 วัน) ออกจากบ้าน (Biryukovich, A.A. จังหวะรายวันของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกาย - M.: Medicine, 1998)

นักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมัน Hump พบว่า 1/6 ของคนเป็นแบบตอนเช้าและ 1/3 เป็นแบบเย็น

"นกฮูก" และ "นก" ถูกขอให้วัดอุณหภูมิและชีพจรที่บ้านหลังจากตื่นนอน รวมถึงการอธิบายสภาพของพวกมัน ปรากฏว่าประเภทตอนเช้าและเย็นมีเกณฑ์ความตื่นเต้นง่ายต่างกัน ความตื่นเต้นเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิของร่างกาย ลูกศิษย์ของ "larks" มีความดันโลหิตสูงกว่านกฮูก เห็นได้ชัดว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะร่างกายของพวกเขาในตอนเช้าสร้างใหม่อย่างรวดเร็วและกระตือรือร้นมากขึ้นจากการพักผ่อนไปทำงาน อะดรีนาลีนจะถูกปล่อยเข้าสู่กระแสเลือดซึ่งทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในนักเรียนของ "นกฮูก" กลไกที่รับผิดชอบในการเพิ่มความดันโลหิตจึงทำงานช้าลง , ภาระทางจิตที่มากขึ้น , ข้อมูลที่มากเกินไป, ความเครียดทางอารมณ์ซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีบทบาทชี้ขาดในการเกิดความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดจะค่อนข้างราบรื่น ประเภทตอนเช้ามีพลังมากขึ้น ความล้มเหลวของพวกเขาทำให้เกิดความสงสัยเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง ความวิตกกังวลและความตื่นเต้นได้ง่าย และอารมณ์ของพวกเขาก็แย่ลงอย่างรวดเร็ว พวกเขามีแนวโน้มที่จะระบุถึงปัญหาและความขัดแย้งที่มีต่อสุขภาพไม่ดีพวกเขาพยายามหลีกเลี่ยงการทะเลาะวิวาทและการสนทนาที่ไม่พึงประสงค์ นักเรียนภาคค่ำก็กระตือรือร้นเช่นกัน แต่ลืมความล้มเหลวและปัญหาได้ง่าย พวกเขาไม่กลัวความยุ่งยาก ความขัดแย้ง และปัญหาทางอารมณ์ที่อาจเกิดขึ้น พวกเขากังวลน้อยลงและอ่อนไหวต่อตัวละครและลักษณะของผู้คนรอบตัวพวกเขามาก

2.2. เผยปริมาณความจำระยะสั้นและประสิทธิภาพในการทำงาน

เราจัดตั้งกลุ่มสามกลุ่ม: "Aritimics", "Owls" และ "Skylarks" (การเลือกทำขึ้นตามบรรทัดฐานของอัตราการเต้นของหัวใจและอัตราการหายใจในช่วงอายุที่กำหนด) และทำการสำรวจเพื่อกำหนดปริมาตรระยะสั้น หน่วยความจำและประสิทธิภาพการทำงาน

การศึกษาได้ดำเนินการในสองขั้นตอน ขั้นตอนแรก - บทเรียนแรก (8 00 ) ขั้นตอนที่สองคือบทเรียนสุดท้าย (13 30 )

เพื่อศึกษาปริมาณและความแม่นยำของหน่วยความจำระยะสั้นและประสิทธิภาพของความสามารถในการทำงาน เราใช้คำแนะนำระเบียบวิธีของการประชุมเชิงปฏิบัติการเรื่องชีววิทยามนุษย์โดย V.S. Rokhlova (2000) (ภาคผนวก 3.4 หน้า 19.20)

หน่วยความจำเป็นกระบวนการของการท่องจำ จัดเก็บ และทำซ้ำข้อมูลบางอย่าง นักจิตวิทยาส่วนใหญ่ตระหนักดีถึงการมีอยู่ของหน่วยความจำสามระดับ ซึ่งแตกต่างกันในระยะเวลาที่สามารถเก็บข้อมูลในแต่ละหน่วยความจำได้ (ภาคผนวก 5 น. 21)

ขึ้นอยู่กับอิทธิพลของแหล่งที่มาของข้อมูลในเครื่องวิเคราะห์เฉพาะ หน่วยความจำคือ: วาจา (วาจา) ภาพและสัมผัส

หน่วยความจำระยะสั้นเป็นหน่วยความจำประเภทหนึ่งที่มีระยะเวลาจัดเก็บข้อมูลค่อนข้างสั้น (สูงสุด 30 วินาที) ซึ่งหายไปเนื่องจากการกระทำของปัจจัยเวลาหรือเนื่องจากการมาถึงของข้อมูลใหม่ และจำนวนเล็กน้อยของ องค์ประกอบที่ทำซ้ำได้

ข้อมูลมาถึงที่หน่วยความจำระยะสั้นจากประสาทสัมผัสหรือความจำระยะยาว เงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการแปลข้อมูลเป็นหน่วยความจำระยะสั้นคือการเน้นที่ข้อมูลนี้ของความสนใจของอาสาสมัคร หน้าที่หลักของหน่วยความจำระยะสั้นคือการวางแนวหลักในสิ่งแวดล้อม การวางแนวนี้มีเนื้อหาสำหรับหน่วยความจำระยะยาว

กลไก หน่วยความจำระยะสั้น- เสียงสะท้อนของแรงกระตุ้นของเส้นประสาทในเปลือกสมอง กระบวนการนี้มีประสบการณ์เป็น "เสียงสะท้อน" ของเหตุการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้น: ชั่วขณะหนึ่ง ดูเหมือนเรายังคงเห็น ได้ยิน ฯลฯ สิ่งที่เราไม่รับรู้โดยตรงอีกต่อไป ("ยืนต่อหน้าต่อตาเรา" “ ฟังอยู่ในหูของเรา” และในเวลาเดียวกันในหน่วยความจำระยะสั้นที่สุดการแปลงข้อมูลอินพุตที่ค่อนข้างซับซ้อนซึ่งดำเนินการในรูปแบบที่ลดลงสามารถทำได้

กลไกหลักของการเก็บรักษา (การเก็บรักษา) ในหน่วยความจำระยะสั้นคือการทำซ้ำ

องค์ประกอบที่เก็บไว้ในหน่วยความจำระยะสั้นอาจถูกแทนที่ด้วยองค์ประกอบที่มาใหม่ หรือ (หากไม่มีการทำซ้ำ) จะถูกทำลายเมื่อเวลาผ่านไป (ลืม)

หน่วยความจำระยะสั้นช่วยให้คุณจดจำบางสิ่งหลังจากช่วงเวลาหนึ่งจากไม่กี่วินาทีถึงหนึ่งนาทีโดยไม่ต้องทำซ้ำ ความจุมีจำกัดมาก

ความจุของหน่วยความจำระยะสั้นเพิ่มขึ้นผ่านกระบวนการที่เรียกว่า chunking (การจัดกลุ่มของอ็อบเจ็กต์) ตัวอย่างเช่น หากคุณนำเสนอสตริง บุคคลนั้นจะสามารถจำตัวอักษรได้เพียงไม่กี่ตัว อย่างไรก็ตาม หากข้อมูลเดียวกันถูกนำเสนอในรูปแบบที่ต่างออกไป: บุคคลจะสามารถจดจำตัวอักษรได้มากขึ้น เพราะเขาสามารถจัดกลุ่ม (รวมเป็นชิ้น) ข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มตัวอักษรเชิงความหมายได้ เฮอร์เบิร์ต ไซมอน แสดงให้เห็นว่าขนาดที่เหมาะสำหรับกลุ่มตัวอักษรและตัวเลข ไม่ว่าจะมีความหมายหรือไม่ก็ตาม คือสามหน่วย บางที ในบางประเทศ อาจสะท้อนให้เห็นแนวโน้มที่จะนำเสนอหมายเลขโทรศัพท์เป็นกลุ่มๆ ละ 3 หลัก และกลุ่มสุดท้ายมี 4 หลัก แบ่งออกเป็น 2 กลุ่ม กลุ่มละ 2 คน

ผลการวิจัยปรากฏในภาคผนวก (6,7,8 หน้า 22,23,24)

ดังนั้นเราจึงเห็นว่าในกลุ่ม "Owls" มีการปรับปรุงในผลลัพธ์ของปริมาณหน่วยความจำระยะสั้นใน 75% ของนักเรียน ในกลุ่ม "Arhythmics" การปรับปรุงในผลลัพธ์พบได้ใน 71% ในทั้งสองกลุ่ม ความสามารถในการทำงานของบทเรียนสุดท้ายลดลง 50% ของวิชา นักเรียนมัธยมปลายเหนื่อยกับบทเรียนสุดท้ายและความสามารถในการทำงานลดลง นักเรียนบางคนให้เหตุผลว่าพวกเขามีความรู้สึกหิวและมีความคิดเกี่ยวกับอาหารเบี่ยงเบนความสนใจอยู่ตลอดเวลา บทที่ 7 กลายเป็นว่าไม่เกิดผลมากที่สุด นักเรียนไม่มีสมาธิเลย มองออกไปนอกหน้าต่าง อยากเดิน สูดอากาศบริสุทธิ์ หรือแค่พูดคุยกัน บางคนสังเกตเห็นการลดลงของการมองเห็นในช่วงเวลานี้

นักเรียนที่นั่งเรียนทันทีหลังเลิกเรียนสังเกตว่าเป็นเวลานานที่พวกเขาไม่เข้าใจเนื้อหาการบ้านของพวกเขา พวกเขาทำผิดพลาดในการคำนวณอย่างต่อเนื่อง ช่วงที่มีประสิทธิผลมากที่สุดสำหรับชั้นเรียนคือ 16 - 17 ชั่วโมง เมื่อเวลา 22 นาฬิกาความสามารถในการทำงานของ "นกฮูก" เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและคงอยู่จนถึง 24 ชั่วโมง "

ประสิทธิภาพสูงสุดและลดลงใน "larks" และ "owls"

Chronotype Peak Decline

"หนุกหนาน" 12 ชม. 19 ชม.

"นกฮูก" 18 ชั่วโมงและหลังจากนั้น 7-10 ชั่วโมง

2.3. การประเมินประสิทธิภาพ

เพื่อประเมินผลการปฏิบัติงานของนักเรียน คุณสมบัติของระบบประสาทของนักเรียนถูกกำหนดโดยตัวชี้วัดทางจิต โดยใช้การทดสอบการกรีดของ E.P. อิลลิน. (ภาคผนวก 9 น. 25) ความแข็งแรงของกระบวนการทางประสาทเป็นตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพของเซลล์ประสาทและระบบประสาทโดยรวม ระบบประสาทที่แข็งแรงสามารถรับน้ำหนักและระยะเวลาได้นานกว่าระบบประสาทที่อ่อนแอ วิธีการระบุลักษณะทางจิตวิทยาของระบบประสาทนั้นขึ้นอยู่กับการกำหนดพลวัตของอัตราการเคลื่อนไหวของมือ

แผนภูมิสุขภาพสามารถแบ่งคร่าวๆ ได้เป็นสี่ประเภท

ประเภทนูน: อัตราการเพิ่มขึ้นสูงสุดเกิดขึ้นใน 10 - 15 วินาทีแรก ต่อมาภายใน 25 - 30 วินาที อาจลดลงต่ำกว่าระดับเริ่มต้น เส้นโค้งประเภทนี้แสดงว่าบุคคลนั้นมีระบบประสาทที่แข็งแรง
แบบเรียบ: อัตราการก้าวสูงสุดจะถูกเก็บไว้ที่ระดับเดียวกันตลอดการทำงานทั้งหมด เป็นลักษณะของระบบประสาทที่มีความแรงปานกลาง
ประเภทลง: อัตราการก้าวสูงสุดลดลงจากส่วน 5 วินาทีที่สองแล้ว และยังคงอยู่ในระดับที่ลดลงตลอดการทำงาน บ่งบอกถึงความอ่อนแอของระบบประสาท
ประเภทเว้า: การลดลงครั้งแรกในอัตราสูงสุดจะถูกแทนที่ด้วยการเพิ่มขึ้นสั้น ๆ ในอัตราเป็นระดับเริ่มต้น สิ่งนี้บ่งบอกถึงความสามารถในการระดมประสิทธิภาพในระยะสั้น นักเรียนดังกล่าวอยู่ในกลุ่มบุคคลที่มีระบบประสาทส่วนกลาง

ระบบประสาทที่แข็งแรงนั้นมีลักษณะที่มีประสิทธิภาพสูง กล่าวคือ เซลล์ประสาทสามารถรับรู้และส่งกระแสประสาทเป็นเวลานานโดยไม่ต้องเข้าสู่สภาวะยับยั้ง กล่าวคือ "ไม่เหนื่อย". ระบบประสาทที่อ่อนแอนั้นมีประสิทธิภาพต่ำและเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วคุณสมบัติเหล่านี้ของระบบประสาทจะปรากฏในกิจกรรมและพฤติกรรมของมนุษย์

คนที่มีระบบประสาทอ่อนแอมักจะสงบเงียบระมัดระวังและเชื่อฟัง เขาไม่สามารถมีส่วนร่วมในเรื่องมือถือที่มีเสียงดังเป็นเวลานาน สภาพแวดล้อมที่ไม่ปกติ ความสนใจที่เพิ่มขึ้นของคนแปลกหน้าอาจกลายเป็นสิ่งระคายเคืองอย่างแรงสำหรับบุคคลดังกล่าว ในขณะเดียวกันก็หลงทาง ไม่พบคำที่เหมาะสม ไม่ตอบคำถาม เนื่องจากความไวที่เพิ่มขึ้นของพวกเขา คนเหล่านี้จึงโดดเด่นด้วยความเปราะบางพิเศษ ปฏิกิริยาตอบโต้ที่เจ็บปวดต่อการวิจารณ์ พวกเขามักจะขาดความมั่นใจในตนเอง ความล้มเหลว และความกลัวที่จะดูโง่เป็นลักษณะเฉพาะ ส่งผลให้พวกเขาประสบความสำเร็จได้ยากขึ้นมาก

คนที่มีระบบประสาทที่แข็งแรงมักจะเห็นคนรอบตัวเขาค่อนข้างแตกต่าง: บ่อยที่สุดเขาเป็นคนร่าเริงมั่นใจในตัวเองเขาไม่มีความเครียดในการเรียนรู้เขาเชี่ยวชาญเนื้อหาจำนวนมากเต็มไปด้วยพลังงานไม่เหน็ดเหนื่อยตลอดเวลา พร้อมทำกิจกรรม ไม่ค่อยเหนื่อย เซื่องซึม คนที่มีระบบประสาทที่แข็งแรงนั้นโดดเด่นด้วยการใช้เวลาที่มีประสิทธิภาพสูง ความสามารถในการแสดงในช่วงเวลาเดียวกันมากกว่าคนอื่น ๆ รวมถึงความสามารถในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่รุนแรงอย่างเพียงพอ แม้กระทั่งสิ่งเร้าที่มีลักษณะน่าสะพรึงกลัว .

ดังนั้นความแข็งแกร่งของระบบประสาททำให้มั่นใจได้ถึงการต่อต้านทางอารมณ์และจิตใจของบุคคลต่อผลกระทบของสิ่งเร้าที่แรงมากและเพิ่มความน่าเชื่อถือในสถานการณ์ที่รุนแรง โดยปกติ ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้ที่มีระบบประสาทที่แข็งแรงจะรักษาความสงบได้ง่ายกว่า พวกเขาสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้องเมื่อไม่มีเวลาและไม่สับสน

กราฟแสดงผลงานที่เกิดจากการทำงาน (ภาคผนวก 11.12 น. 27.28) แบ่งออกเป็น 3 ประเภท ได้แก่ แบบนูน - ระบบประสาทที่แข็งแรง 67%, ชนิดเว้า - กลาง - ระบบประสาทอ่อนแอ 20%, แบบเลื่อนลง - ระบบประสาทอ่อนแอ 13% . (ภาคผนวก 10 น. 26)

ความรู้เกี่ยวกับลักษณะทางจิตสรีรวิทยาของระบบประสาทของตนเองช่วยให้นักเรียนเลือกจังหวะการทำงานที่เหมาะสม กระจายภาระการศึกษาและการพักผ่อนได้อย่างแม่นยำ และด้วยเหตุนี้จึงเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

นักสรีรวิทยา Vvedensky เขียนว่า: "เราเหนื่อยและหมดแรงไม่ได้มาจากการที่เราทำงานมาก แต่จากการที่เราทำงานได้ไม่ดี" ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมองหาวิธีการและวิธีการขององค์กรของกิจกรรมทางจิตเพื่อขจัดปัจจัยด้านลบและทำให้กระบวนการของความรู้ความเข้าใจสนุกสนานสร้างสรรค์และมีประสิทธิผล

บทสรุป

จากผลการวิจัยของเรา เราได้ข้อสรุปดังต่อไปนี้:

เมื่อพิจารณาสัญญาณอวัยวะภายในส่วนบุคคลของโครโนไทป์รายวันพบว่านักเรียนที่สำรวจส่วนใหญ่มีโครโนไทป์รายวันของ "ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ" - 60%, "นกฮูก" - 30%, "ลาร์ค" - 10%
ปริมาณความจำระยะสั้นและประสิทธิภาพในการทำงานลดลงเมื่อสิ้นสุดวันเรียนในกลุ่มของโครโนไทป์ที่ตรวจสอบทั้งหมด
เปิดเผยลักษณะทางจิตสรีรวิทยาของระบบประสาทของนักเรียน 9ข ชั้นเรียน 67% - นักเรียนที่มีระบบประสาทที่แข็งแรง 20% - ระบบประสาทปานกลาง - อ่อนแอ 13% - ระบบประสาทอ่อนแอ

แนะนำการรวบรวมชั้นเรียนของนักเรียนและตารางเรียนโดยคำนึงถึงลำดับเหตุการณ์ประจำวันของนักเรียน
อาสาสมัครกำหนดจังหวะทางชีวภาพสำหรับนักเรียนทุกคนในโรงเรียนโดยเฉพาะผู้สำเร็จการศึกษา พัฒนาโปรแกรมคอมพิวเตอร์เพื่อกำหนด biorhythms อย่างรวดเร็ว
ชั้นเรียนเพิ่มเติมและการปรึกษาหารือควรดำเนินการตั้งแต่15 00 – 18 00 เนื่องจากนี่คือจุดสูงสุดของกิจกรรมสำหรับโครโนไทป์ทั้งหมด
จัดตารางเวลาในลักษณะที่บทเรียนในวิชาหลักมีตั้งแต่ 2 ถึง 5
นักเรียนต้องรับประทานอาหารเช้าที่บ้าน โดยพิจารณาว่าเป็นปัจจัยในการเติมพลังงานให้กับนักเรียนทุกประเภท โดยเฉพาะ "นกฮูก"

บรรณานุกรม

Alyakrinsky B.S. , Stepanova S.I. ตามกฎของจังหวะ - ม: วิทยาศาสตร์, 1985
Bezrukikh, M.M. , Sonkin, V.D. , Farbeo, D.A. สรีรวิทยาอายุ - M.: Academy, 2002 .-- S. 184 - 185, p. 261 - 262
Biryukovich, A.A. จังหวะประจำวันของกระบวนการทางสรีรวิทยาในร่างกาย - ม.: แพทยศาสตร์ 2531
โนวิคอฟ, E.P. ดาวเคราะห์แห่งความลึกลับ - L.: Nedra, 1987
Rokhlov, V.S. การประชุมเชิงปฏิบัติการของโรงเรียน ชีววิทยา. มนุษย์. - ม.: ไอ้บ้า, 200 .-- หน้า 75 - 79.
Khasnulin และ V.I. เคล็ดลับจักรวาลแห่งความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ - โนโวซีบีสค์, วิทยาศาสตร์, 1992.
คันสุลิน V.I. สุขภาพและพายุแม่เหล็กของเรา - ม.: ความรู้, 1991.

เอกสารแนบ 1

การทดสอบ Ostberg

การกำหนดประเภทตามลำดับเวลาของบุคคล

เลือกคำตอบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละคำถาม:

1. คุณพบว่ามันยากไหมที่จะตื่นแต่เช้า?

A) ใช่ เกือบตลอดเวลา 3

B) บางครั้ง2

C) ไม่ค่อย 1

D) หายากมาก 0

2.ถ้าเลือกได้จะเข้านอนกี่โมง?

A) หลัง 01.00 น. 3

B) ตั้งแต่ 23 ถึง 01:00 2

C) ตั้งแต่ 22 ถึง 23 ชั่วโมง 1

ง) นานถึง 22 ชั่วโมง 0

3. คุณชอบอาหารเช้าประเภทใดในชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอน?

ก) หนาแน่น 0

B) ไม่หนาแน่นมาก 1

C) คุณสามารถ จำกัด ตัวเองให้เป็นไข่ต้ม 2

ง) ชาหรือกาแฟก็พอ 3

4. ถ้าคุณจำการทะเลาะวิวาทครั้งล่าสุดในที่ทำงานและที่บ้านได้ ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อไร?

ก) ในตอนเช้า 1

B) ในตอนบ่าย 0

5. ซึ่งง่ายกว่าที่จะปฏิเสธ:

ก) จากชาหรือกาแฟยามเช้า 2

B) จากชาเย็น 0

6. คุณติดตามเวลาภายในหนึ่งนาทีได้อย่างไร?

ก) น้อยกว่าหนึ่งนาที2

ข) มากกว่า 1 นาที 2

7. คุณเปลี่ยนนิสัยการกินได้ง่ายแค่ไหนในวันหยุด?

ก) ง่ายมาก 0

ข) ง่าย 1

C) ยาก2

D) ไม่สามารถเปลี่ยน 3

8. หากมีสิ่งสำคัญที่ต้องทำในตอนเช้า คุณเข้านอนเร็วแค่ไหน?

ก) มากกว่า 2 ชั่วโมง 3

B) เป็นเวลาหนึ่งหรือสองชั่วโมง 2

ข) น้อยกว่า 1 ชั่วโมง

ง) ตามปกติ 0

9. ถ้าเข้านอนเวลา 23.00 น. เหนื่อยแค่ไหน?

ก) เหนื่อยมาก 5

ข) ค่อนข้างเหนื่อย 3

ค) เหนื่อยเล็กน้อย 2

ง) ไม่เหนื่อยเลย 0

10. การพึ่งพานาฬิกาปลุกของคุณอยู่ในระดับใด ถ้าคุณต้องตื่นนอนในเวลาที่กำหนดในตอนเช้า?

ก) ไม่ติดเลย 4

B) บางครั้งติด 3

B) ขึ้นอยู่กับ 2 มากขึ้น

D) ขึ้นอยู่กับ 1

11. คุณมีความกระฉับกระเฉงอย่างไรในครึ่งชั่วโมงแรกหลังจากตื่นนอนตอนเช้า?

A) ความเฉื่อยมาก 1

B) อาการง่วงเล็กน้อย 2

C) ค่อนข้างแอคทีฟ3

D) คล่องแคล่วมาก 4

12. คุณตัดสินใจพลศึกษา เพื่อนของคุณแนะนำให้คุณเรียนสัปดาห์ละสองครั้ง 1 ชั่วโมงในตอนเช้าระหว่าง 7-8 โมงเช้า นี้จะเป็นฤกษ์ดีสำหรับคุณหรือไม่?

ก) ฉันพอใจมาก 4

ข) ยอมรับได้ 3

C) ยาก2

ง) ยากมาก 0

13. บางทีก็พูดว่า "คนเช้า" กับ "ผู้ชายตอนเย็น" คิดว่าตัวเองเป็นแบบไหน?

ก) ลาร์ค

ชาม

D) นกพิราบ

14. คุณมีการตัดสินใจอย่างจริงจังในการทำให้ร่างกายแข็งกระด้าง เพื่อนแนะนำให้ทำเช่นนี้สองครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละหนึ่งชั่วโมง ระหว่างเวลา 22-23 น. คุณชอบเวลานี้อย่างไร?

A) ใช่ ฉันพอใจ 1

ข) ฉันจะมีสุขภาพแข็งแรง 2

C) ฉันจะมีรูปร่างไม่ดี 3

ง) ไม่พอใจ

การคำนวณ: สนุกสนาน 0-20; นกพิราบ 21-29 นกฮูก 30 อยู่เหนือ

คุณเป็นคนตื่นเช้า นาฬิกาชีวภาพที่สูงกว่าจะวิ่งเร็วกว่านาฬิกาดาราศาสตร์

ตามลำดับ คุณเข้านอนเร็วขึ้นและตื่นเร็วขึ้น ในหลายกรณี ด้วยความไม่ตรงกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างนาฬิกาชีวภาพและนาฬิกาดาราศาสตร์ ปัญหานี้อาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงและจัดเป็นโรคการนอนหลับที่เรียกว่า

สลีป เฟส แอดวานซ์ ซินโดรม

คุณเป็น "นกฮูก" นาฬิกาชีวภาพของคุณทำงานช้ากว่านาฬิกาดาราศาสตร์ ตามลำดับ มันยากสำหรับคุณที่จะผล็อยหลับไปในตอนเย็นและมันยากสำหรับคุณที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า ในกรณีที่เป็นพิษ ด้วยความคลาดเคลื่อนอย่างมีนัยสำคัญระหว่างนาฬิกาชีวภาพและนาฬิกาดาราศาสตร์ ปัญหานี้อาจทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงและถือเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เรียกว่า

สลีป เฟส ดีเลย์ ซินโดรม

คุณเป็นนกพิราบ นาฬิกาชีวภาพของคุณทำงานประมาณเดียวกับนาฬิกาดาราศาสตร์ นี่เป็นจังหวะชีวิตที่ดีที่สุดซึ่งไม่มีปัญหาในการพักผ่อนนอนหลับหรือตื่นนอน

ภาคผนวก 2

ภาคผนวก 3

การประเมินความจำด้วยวาจาระยะสั้นของนักเรียน

ครูอ่าน (อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องทำซ้ำ) 12 คำ: ภูเขา เข็ม กุหลาบ แมว นาฬิกา เสื้อคลุม หนังสือ หน้าต่าง เลื่อย ส้อม ขา แจกัน นักเรียนควรท่องจำและทำซ้ำตามคำสั่งของครู (เป็นลายลักษณ์อักษร) ใน 30 วินาที
ครูอ่านคำศัพท์ซ้ำ และนักเรียนเปรียบเทียบกับบันทึกย่อและนับจำนวนคำที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง (7 = 9 คำที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง - ผลผลิตเฉลี่ยของหน่วยความจำระยะสั้น มากกว่า 9 คำ - สูงกว่าค่าเฉลี่ย 7 คำ - น้อยกว่าค่าเฉลี่ย)

ภาคผนวก 4

การประเมินปริมาตรและความแม่นยำของหน่วยความจำภาพระยะสั้น

1. ภายใน 20 วินาที ครูจะแสดงแผนภูมิที่มีตัวเลขสองหลัก 12 หลักให้นักเรียนดู ซึ่งต้องทำซ้ำ

2. การประเมินผลลัพธ์ที่ได้รับดำเนินการในลักษณะเดียวกับวิธีก่อนหน้า

ภาคผนวก 5

โครงสร้างและลักษณะของหน่วยความจำประเภท

หน่วยความจำ	หน่วยความจำ	หน่วยความจำ
ประสาทสัมผัส (โดยตรง)	ระยะสั้น (ปฏิบัติการ)	ระยะยาว
กระบวนการท่องจำจะดำเนินการที่ระดับตัวรับ ข้อมูลจะถูกเก็บไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆ - ¼ s ในช่วงเวลานี้จะตัดสินใจว่าการก่อไขว้กันเหมือนแหจะดึงดูดความสนใจของส่วนที่สูงขึ้นของสมองไปยังสัญญาณที่เข้ามาหรือไม่	หากข้อมูลที่ส่งโดยตัวรับดึงดูดความสนใจจากส่วนที่สูงขึ้นของสมอง ก็สามารถเก็บไว้ได้ในช่วงเวลาสั้นๆ ข้อมูลจะถูกเก็บไว้ตั้งแต่ 0.1 ถึง 30 วินาที ขณะนี้มีการประมวลผลและตีความ	ข้อมูลที่เลือกจากหน่วยความจำระยะสั้นจะถูกเก็บไว้ตั้งแต่หลายนาทีจนถึงหลายทศวรรษ

ภาคผนวก 6

ผลการกำหนดความจำระยะสั้นในกลุ่ม "Arhythmics"

นับคำในตอนเช้า		การประเมินผล	จำนวนคำในระหว่างวัน	การประเมินผล	ปรับปรุงผลลัพธ์
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เฉลี่ย
		เฉลี่ย		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย			ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย			ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
	เฉลี่ย			เหนือค่าเฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย			เหนือค่าเฉลี่ย
	เหนือค่าเฉลี่ย			เฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย			เหนือค่าเฉลี่ย
	เฉลี่ย			เฉลี่ย
	เหนือค่าเฉลี่ย			เหนือค่าเฉลี่ย

นิยามความจำระยะสั้นตอนเช้า

ในช่วงบ่าย

ภาคผนวก 7

ผลการพิจารณาความจำระยะสั้นในกลุ่ม "Owls"

นับคำในตอนเช้า	การประเมินผล	จำนวนคำในระหว่างวัน	การประเมินผล	ปรับปรุงผลลัพธ์
	ด้านล่าง กลาง		เหนือค่าเฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย
	เฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย
	ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย		เหนือค่าเฉลี่ย

การกำหนดความจำระยะสั้นในกลุ่มนกฮูก

เช้า บ่าย

ภาคผนวก 9

เคาะ - ทดสอบโดย E.P. อิลลินา

นักเรียนแต่ละคนจะได้รับกระดาษแผ่นหนึ่งซึ่งเรียงรายไปด้วยช่องสี่เหลี่ยมหกช่อง เมื่อได้รับสัญญาณจากครู นักเรียนจะต้องใส่คะแนนในแต่ละช่องให้มากที่สุดภายใน 5 วินาที การเปลี่ยนจากสี่เหลี่ยมหนึ่งไปอีกช่องหนึ่งจะดำเนินการตามคำสั่งของครูและในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเท่านั้น นักเรียนควรทำงานด้วยความเร็วสูงสุดตลอดเวลา

ครูให้สัญญาณ "เริ่ม" จากนั้นทุก ๆ 5 วินาทีคำสั่ง "ย้ายไปที่ช่องอื่น" หลังจากสิ้นสุดการทำงานในสี่เหลี่ยมที่หกจะได้รับคำสั่ง "หยุด"

2. การประมวลผลผลลัพธ์รวมถึงขั้นตอนต่อไปนี้:

นับจำนวนคะแนนในแต่ละช่อง
การสร้างกราฟประสิทธิภาพ (สำหรับสิ่งนี้ ช่วงเวลาห้าวินาทีจะถูกทำเครื่องหมายบนแกน abscissa และจำนวนจุดในแต่ละสี่เหลี่ยมบนแกนพิกัด

แผนภูมิสุขภาพ

ภาคผนวก 10

ตารางสุขภาพ

องค์ประกอบของแถวจะถูกนำเสนอด้วยช่วงเวลา 1 วินาที หลังจากอ่านแต่ละแถวใน 2-3 วินาทีโดยคำสั่ง "เขียน!" อาสาสมัครทำซ้ำองค์ประกอบของแถวบนแผ่นงานเพื่อบันทึกในลำดับเดียวกันกับที่ผู้ทดลองนำเสนอ ในแต่ละชุดโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ จะอ่านทั้งเจ็ดแถว คำแนะนำจะเหมือนกันในทุกชุดของการทดลอง ช่วงเวลาระหว่างซีรีส์อย่างน้อย 6-7 นาที

คำแนะนำเรื่องการทดสอบ test: “ฉันจะให้ตัวเลขกับคุณ ฟังอย่างระมัดระวังและจดจำพวกเขา ในตอนท้ายของการอ่านตามคำสั่งของฉัน "เขียน!" ให้จดสิ่งที่คุณจำได้ในลำดับเดียวกับที่อ่านตัวเลข ความสนใจ! เริ่ม!"

การประมวลผลผลลัพธ์: ในกระบวนการประมวลผลผลการวิจัย จำเป็นต้องสร้าง:

แถวที่ทำซ้ำทั้งหมดและในลำดับเดียวกันกับที่ผู้ทดลองนำเสนอ เพื่อความสะดวกจะมีเครื่องหมาย "+"

§ ความยาวแถวที่ยาวที่สุดที่ตัวแบบทำซ้ำได้อย่างถูกต้องในทุกชุด

§ จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง มากกว่าแถวที่ทำซ้ำโดยหัวเรื่องในทุกชุด

§ ตัวประกอบความจุหน่วยความจำ ซึ่งคำนวณโดยสูตร:

§ พีซี- การกำหนดปริมาตรของหน่วยความจำระยะสั้น

§ แต่- ความยาวสูงสุดของแถวที่ผู้ทดลองทำซ้ำอย่างถูกต้องในการทดลองทั้งหมด

§ C- จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้องมากกว่า A

§ น- จำนวนชุดการทดลองในกรณีนี้ - 4

การวิเคราะห์ผลลัพธ์:

ในการวิเคราะห์ผลลัพธ์จะใช้การประเมินระดับปริมาตรของการท่องจำระยะสั้นต่อไปนี้:

จากการวิเคราะห์ผลการศึกษา สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับระดับการท่องจำที่ต่างกันมาก ตามกฎแล้วการท่องจำเท่ากับ 10 เป็นผลมาจากการใช้วิธีการเชิงตรรกะหรือเทคนิคพิเศษของการช่วยจำโดยหัวเรื่อง ในบางกรณีการท่องจำดังกล่าวเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นได้ยาก

หากมีการท่องจำในระดับต่ำมาก การศึกษาความจำของอาสาสมัครควรทำซ้ำหลังจากผ่านไปสองสามวัน โดยปกติหน่วยความจำขนาด 3-4 จะเกิดจากการปฏิเสธคำสั่ง

การท่องจำระยะสั้นในระดับต่ำและปานกลางสามารถเพิ่มขึ้นได้ด้วยการฝึกความจำอย่างเป็นระบบโดยใช้โปรแกรมช่วยจำพิเศษ

วิธี "หน่วยความจำสำหรับภาพ"

ออกแบบมาเพื่อศึกษาความจำที่เป็นรูปเป็นร่าง เทคนิคนี้ใช้สำหรับการคัดเลือกอย่างมืออาชีพ สาระสำคัญของเทคนิคนี้อยู่ที่ความจริงที่ว่าตัวแบบสัมผัสกับตารางที่มีภาพ 16 ภาพเป็นเวลา 20 วินาที รูปภาพจะต้องถูกจดจำและทำซ้ำในแบบฟอร์มภายใน 1 นาที

คำแนะนำ:“คุณจะถูกนำเสนอด้วยตารางที่มีรูปภาพ งานของคุณคือการจดจำภาพให้ได้มากที่สุดใน 20 วินาที หลังจาก 20 วินาที พวกเขาจะลบตารางออกและคุณจะต้องร่างหรือเขียนภาพที่คุณจำได้ด้วยวาจา "

ผลการทดสอบประเมินโดยจำนวนภาพที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง บรรทัดฐานคือ 6 คำตอบที่ถูกต้องหรือมากกว่า

วิธี "จำคู่"

วัตถุประสงค์: ศึกษาความจำเชิงตรรกะและทางกลโดยจำคำศัพท์สองแถว

อุปกรณ์: คำสองแถว (ในแถวแรกมีความเชื่อมโยงระหว่างคำในแถวที่สองไม่มี) นาฬิกาจับเวลา

แถวแรก:

ตุ๊กตา - เล่น
ไก่-ไข่
กรรไกร - ตัด
ม้า - เลื่อน
หนังสือ - ครู
ผีเสื้อ - บิน
ฤดูหนาวหิมะ
โคมไฟ - ตอนเย็น
แปรงฟัน
วัว - นม

แถวที่สอง:

ด้วง - เก้าอี้
เข็มทิศ - กาว
ระฆัง - ลูกศร
ตี๋ - น้องสาว
บัวรดน้ำ-รถราง
รองเท้าบูท - samovar
จับคู่ - ขวดเหล้า
หมวก - ผึ้ง
ปลา - ไฟ
เลื่อย - ไข่กวน

คำสั่งวิจัย... นักเรียนบอกว่าจะอ่านคู่คำที่เขาต้องจำ ผู้ทดลองอ่านคำสิบคู่ของแถวแรกให้หัวข้อ (ช่วงเวลาระหว่างคู่คือห้าวินาที) หลังจากพัก 10 วินาที คำด้านซ้ายของแถวจะถูกอ่าน (ด้วยช่วงเวลาสิบวินาที) และหัวเรื่องจะเขียนคำที่จำได้ในครึ่งขวาของแถว งานที่คล้ายกันดำเนินการด้วยคำพูดของแถวที่สอง

วัสดุและอุปกรณ์: ช่องว่างที่มีแถวตัวเลขสี่ชุด แผ่นสำหรับเขียน ปากกา และนาฬิกาจับเวลา

ขั้นตอนการวิจัย: สามารถดำเนินการศึกษาในวิชาเดียวและกับกลุ่มคน 8 - 16 คน ประกอบด้วยสี่ชุดที่คล้ายกัน ในแต่ละชุดข้อมูล ผู้ทดลองจะอ่านเนื้อหาชุดใดชุดหนึ่งของชุดดิจิทัลต่อไปนี้

ชุดแรก 5241 96023 254061 7842389 34682538 598374623 6723845207	ชุดที่สอง 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897
ชุดที่สาม 1372 64805 725318 0759438 52186355 132697843 3844528716	ชุดที่สี่ 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897

คำแนะนำเรื่องการทดสอบ test: “ฉันจะบอกคุณตัวเลขสองสามตัว ฟังอย่างระมัดระวังและจดจำพวกเขา ในตอนท้ายของการอ่านคำสั่ง "เขียน!" ให้เขียนสิ่งที่คุณจำได้ในลำดับเดียวกับที่อ่านตัวเลข ความสนใจ! เริ่ม!"

การประมวลผลผลลัพธ์: ในกระบวนการประมวลผลผลการวิจัย จำเป็นต้องสร้าง:

แถวที่ทำซ้ำทั้งหมดและในลำดับเดียวกันกับที่ผู้ทดลองนำเสนอ เพื่อความสะดวกจะมีเครื่องหมาย "+"
ความยาวแถวที่ยาวที่สุดที่ตัวแบบทำซ้ำได้อย่างถูกต้องในทุกชุด
จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง มากกว่าแถวที่ทำซ้ำโดยตัวแบบในทุกชุด
ปัจจัยความจุหน่วยความจำซึ่งคำนวณโดยสูตร:

พีซี- การกำหนดปริมาตรของหน่วยความจำระยะสั้น
แต่- ความยาวสูงสุดของแถวที่ผู้ทดลองทำซ้ำอย่างถูกต้องในการทดลองทั้งหมด
C- จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้องมากกว่า A
น- จำนวนชุดการทดลองในกรณีนี้ - 4

การวิเคราะห์ผลลัพธ์:

ติดต่อกับ

เตรียมคำพยางค์เดียว 10 คำที่ไม่เกี่ยวข้องกัน ตัวอย่างเช่น: เข็ม, ไม้, น้ำ, ถ้วย, โต๊ะ, เห็ด, หิ้ง, มีด, ม้วน, พื้น, ขวด

คำแนะนำ. “ฉันจะอ่านคำศัพท์ให้คุณฟัง แล้วคุณจะทวนทุกสิ่งที่คุณจำได้ ฟังฉันให้ดีนะ เริ่มอ่านทันทีที่ฉันอ่านจบ พร้อมหรือยัง อ่าน”

จากนั้นให้พูด 10 คำติดต่อกัน แล้วเสนอให้ทำซ้ำในลำดับใดก็ได้

ทำตามขั้นตอนนี้ 5 ครั้ง ทุกครั้งที่ใส่เครื่องหมายกากบาทใต้คำที่มีชื่อ ป้อนผลลัพธ์ลงในโปรโตคอล

ระบุว่าเด็กทำซ้ำคำใดได้จำนวนมากที่สุด แล้วประเมินลักษณะต่อไปนี้ของเด็ก:

A) หากการสืบพันธุ์เริ่มเพิ่มขึ้นในตอนแรกแล้วลดลงแสดงว่าหมดความสนใจและหลงลืม

B) รูปร่างซิกแซกของเส้นโค้งบ่งบอกถึงการขาดสมาธิ, ความไม่มั่นคงของความสนใจ;

B) "เส้นโค้ง" ในรูปแบบของที่ราบสูงถูกสังเกตด้วยความเฉื่อยทางอารมณ์ขาดความสนใจ

ครั้งที่สอง วิธีการของจาคอบสันในการกำหนดปริมาณหน่วยความจำ

เด็กต้องทำซ้ำตัวเลขที่คุณตั้งชื่อในลำดับเดียวกัน

คำแนะนำ. “ฉันจะบอกตัวเลขให้คุณ พยายามจำแล้วบอกฉัน”

9, 6, 1, 8 3, 0,6, 2

4, 7, 2, 5, 9 1, 4, 9, 6, 0

6, 0, 7, 5, 9, 2 3, 8, 1, 5, 7, 2

1, 7, 4, 2, 8, 3, 9 9, 0, 3, 8, 5, 2, 7

คอลัมน์ที่สองคือการควบคุม ถ้าเด็กทำผิดพลาดเมื่อทำซ้ำบรรทัด งานสำหรับบรรทัดนี้จะถูกทำซ้ำจากคอลัมน์อื่น

ระหว่างการเล่น:

7 คะแนน มีค่าเท่ากับ 10 คะแนน

6 - 9 ข

5 - 7 ข

4 - 4 ข

3 - 1 ข

สาม. วิธีการกำหนดความเข้มข้นและการกระจายความสนใจ

เตรียมกระดาษเซลล์ขนาด 10x10 วางรูปร่างที่แตกต่างกัน 16-17 แบบในเซลล์โดยเรียงลำดับแบบสุ่ม: วงกลม, ครึ่งวงกลม, สี่เหลี่ยมจัตุรัส, สี่เหลี่ยมผืนผ้า, เครื่องหมายดอกจัน, ธง ฯลฯ

เมื่อพิจารณาถึงความเข้มข้นของความสนใจ เด็กควรข้ามตัวเลขที่คุณระบุ และเมื่อพิจารณาถึงความสามารถในการสลับความสนใจ ให้ข้ามไปที่ตัวเลขหนึ่งและอีกอันหนึ่งเป็นศูนย์

คำแนะนำ. "ตัวเลขต่างๆ ถูกวาดไว้ที่นี่ ตอนนี้คุณจะใส่เครื่องหมายดอกจัน และที่เหลือคุณจะไม่ใส่อะไรเลย"

เมื่อพิจารณาความสามารถในการสลับความสนใจ คำแนะนำรวมถึงงานของการข้ามในรูปที่คุณเลือกและในศูนย์อื่น อย่าใส่อะไรในส่วนที่เหลือ

คำนึงถึงความถูกต้องและความสมบูรณ์ของงานด้วย ประเมินบนระบบ 10 จุด ลดลง 0.5 คะแนน สำหรับแต่ละข้อผิดพลาด ให้ความสนใจว่าเด็กทำงานเสร็จเร็วและมั่นใจเพียงใด

IV. วิธีการระบุระดับการพัฒนาของการดำเนินการจัดระบบ

วาดสี่เหลี่ยมจัตุรัสให้ทั่วกระดาษทั้งแผ่น แบ่งแต่ละด้านออกเป็น 6 ส่วน เชื่อมต่อเครื่องหมายเพื่อให้คุณได้ 36 เซลล์

ทำวงกลม 6 วงที่มีขนาดต่างกัน: จากวงที่ใหญ่ที่สุดที่พอดีกับกรงไปจนถึงวงที่เล็กที่สุด วางวงกลม 6 วงที่ค่อยๆ ลดขนาดลงใน 6 เซลล์ของแถวล่างจากซ้ายไปขวา ทำเช่นเดียวกันกับเซลล์ 5 แถวที่เหลือ โดยวางรูปหกเหลี่ยมในเซลล์ก่อน (ในขนาดที่ลดลง) จากนั้นจึงเป็นรูปห้าเหลี่ยม สี่เหลี่ยม (หรือสี่เหลี่ยม) สี่เหลี่ยมคางหมู และสามเหลี่ยม

ผลลัพธ์คือตารางที่มีรูปทรงเรขาคณิตที่จัดเรียงตามระบบบางอย่าง (ในการลดขนาด: ในคอลัมน์ซ้ายสุดขนาดที่ใหญ่ที่สุดของตัวเลขและทางด้านขวา - เล็กที่สุด)

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: เพื่อกำหนดปริมาณการท่องจำระยะสั้นตามวิธีจาคอบสัน

วัสดุและอุปกรณ์: ช่องว่างที่มีแถวตัวเลขสี่ชุด แผ่นสำหรับเขียน ปากกา และนาฬิกาจับเวลา

ขั้นตอนการวิจัย

การศึกษาสามารถทำได้ในวิชาเดียวและกับกลุ่มคน 8 - 16 คน ประกอบด้วยสี่ชุดที่คล้ายกัน ในแต่ละชุดข้อมูล ผู้ทดลองจะอ่านเนื้อหาชุดใดชุดหนึ่งของชุดดิจิทัลต่อไปนี้

ชุดแรก 5241 96023 254061 7842389 34682538 598374623 6723845207	ชุดที่สอง 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897
ชุดที่สาม 1372 64805 725318 0759438 52186355 132697843 3844528716	ชุดที่สี่ 7106 89934 856086 5201570 82744525 715843413 1524836897

คำแนะนำในเรื่อง: "ฉันจะบอกคุณตัวเลขสองสามตัว ฟังอย่างระมัดระวังและจดจำพวกเขา ในตอนท้ายของการอ่านตามคำสั่งของฉัน" เขียน! " เขียนสิ่งที่คุณจำได้ในลำดับเดียวกับที่อ่านตัวเลข . คำเตือน! เริ่มกันเลย!"

การประมวลผลผลลัพธ์

ในกระบวนการประมวลผลผลการวิจัยจำเป็นต้องสร้าง:

ความยาวแถวที่ยาวที่สุดที่ตัวแบบทำซ้ำได้อย่างถูกต้องในทุกชุด

จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้อง มากกว่าแถวที่ทำซ้ำโดยตัวแบบในทุกชุด

ปัจจัยความจุหน่วยความจำซึ่งคำนวณโดยสูตร:

พีซี- การกำหนดปริมาตรของหน่วยความจำระยะสั้น

แต่- ความยาวสูงสุดของแถวที่ผู้ทดลองทำซ้ำอย่างถูกต้องในการทดลองทั้งหมด

C- จำนวนแถวที่ทำซ้ำอย่างถูกต้องมากกว่า A

น- จำนวนชุดการทดลองในกรณีนี้ - 4

การวิเคราะห์ผลลัพธ์

เทคนิคการวินิจฉัยหน่วยความจำเข้าถึงโดยสุ่ม random

วัตถุประสงค์ของการศึกษา: การศึกษาตัวบ่งชี้หน่วยความจำเข้าถึงโดยสุ่มในกรณีที่มีภาระหน้าที่หลัก

วัสดุและอุปกรณ์: รูปแบบวิธีการ วัสดุกระตุ้น ปากกาและนาฬิกาจับเวลา

ลำดับความประพฤติ

ผู้รับการทดลองจะได้รับแบบฟอร์มหลังจากนั้นผู้ทดลองจะให้คำแนะนำต่อไปนี้

คำแนะนำ: “ฉันจะอ่านตัวเลข - 10 แถว 5 หมายเลขในแต่ละ งานของคุณคือการจดจำตัวเลข 5 ตัวนี้ตามลำดับที่อ่านจากนั้นให้เพิ่มตัวเลขแรกด้วยตัวที่สองตัวที่สองกับตัวที่สามตัวที่สามกับตัวที่สี่ตัวที่สี่กับตัวที่ห้าและเขียนผลลัพธ์ สี่ผลรวมในบรรทัดที่สอดคล้องกันของแบบฟอร์ม ตัวอย่างเช่น 6, 2, 1, 4, 2 (เขียนบนกระดานหรือบนกระดาษ) เพิ่ม 6 และ 2 - กลายเป็น 8 (เขียนลงไป); 2 และ 1 - ปรากฎ 3 (เขียนลงไป); 1 และ 4 - ปรากฎ 5 (เขียน); 4 และ 2 - ปรากฎว่า 6 (เขียนไว้) "

หากผู้ทดลองมีคำถาม ผู้ทดลองต้องตอบคำถามและทำการทดสอบต่อไป ช่วงเวลาระหว่างการอ่านแถวคือ 15 วินาที

การตีความผลลัพธ์

คำนวณจำนวนจำนวนเงินที่พบอย่างถูกต้อง (จำนวนสูงสุดคือ 40) บรรทัดฐานของผู้ใหญ่คือตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

เทคนิคนี้สะดวกสำหรับการทดสอบกลุ่ม ขั้นตอนการทดสอบใช้เวลาเล็กน้อย - 4-5 นาที เพื่อให้ได้ตัวบ่งชี้ที่เชื่อถือได้มากขึ้นของหน่วยความจำเข้าถึงโดยสุ่ม สามารถทดสอบซ้ำได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่งโดยใช้ตัวเลขชุดอื่น