วิธีการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกอย่างถูกต้อง. จะเริ่มให้อาหารเสริมครั้งแรกเมื่อใดและที่ไหนวิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างเหมาะสม: ข้อมูลเบื้องต้นคำแนะนำและกฎ

ลูกน้อยของคุณกำลังเข้าใกล้หกเดือนอย่างรวดเร็ว - เร็ว ๆ นี้เพื่อแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก แล้วผู้ปกครองก็มีคำถามมากมาย - ทำไมอาหารเสริมจึงแนะนำเริ่มต้นที่ไหนให้เท่าไหร่และอย่างไร? และทารกต้องการผู้ที่กินนมแม่ของเขาหรือไม่? ท้ายที่สุดใคร ๆ ก็บอกว่าไม่มีอะไรมีประโยชน์ไปกว่า GW ...

เลี้ยงลูกยังไง?

นานถึงหกเดือนความต้องการอาหารและเครื่องดื่มของทารกแร่ธาตุวิตามินและสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจะถูกเติมเต็มด้วยนมแม่และไม่จำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม แต่หลังจากหกเดือนร่างกายของทารกต้องการโปรตีนพลังงานวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่มากขึ้นเช่นธาตุเหล็กแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสี นมแม่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้อย่างเต็มที่อีกต่อไปและจำเป็นต้องมีอาหารเสริม นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปประมาณหกเดือนเอนไซม์และผนังลำไส้จะสุกกลายเป็นสารก่อภูมิแพ้และสารพิษไม่สามารถดูดซึมได้ซึ่งทำให้สามารถดูดซึมอาหารอื่น ๆ ที่ไม่ใช่นมได้อย่างเหมาะสม ตั้งแต่วัยนี้ขากรรไกรจะเริ่มโตขึ้นและเพื่อการสร้างที่ถูกต้องจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะเคี้ยว หากอาหารเสริมล่าช้าอาจเป็นเรื่องยากที่จะแนะนำอาหารใหม่ ๆ และพัฒนาทักษะการเคี้ยว ในอาหารเสริมสิ่งสำคัญคือไม่ต้องเร่งรีบ แต่ก็ไม่คุ้มที่จะชะลอการเปิดตัวเป็นเวลานานหลังจาก 7-8 เดือนจะเป็นการยากที่จะแนะนำอาหารเสริม - เด็กจะต่อต้านผลิตภัณฑ์ใหม่กินไม่ดี . และถึงเวลาเรียนรู้รสนิยมใหม่ ๆ เพราะนอกจากกลิ่นและรสชาติของน้ำนมแม่แล้วทารกยังไม่รู้อะไรอีก ในบางกรณีที่หายากด้วยเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้นที่อนุญาตให้เริ่มให้อาหารเสริมได้เร็วขึ้นเล็กน้อย - ที่ 4.5-5 เดือน ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขร่วมกับแพทย์และที่ปรึกษาด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เท่านั้นหากแม่ไม่สามารถให้นมลูกได้เต็มที่

สัญญาณของความพร้อมสำหรับอาหารเสริม

สำหรับการแนะนำอาหารเสริมเด็กต้องไม่เพียง แต่อยู่ในวัยที่เหมาะสมเท่านั้น แต่ยังต้องมีสัญญาณบ่งชี้ความพร้อมที่จะรับด้วย สัญญาณเหล่านี้คืออะไร? 1. ทารกเพิ่มความถี่ในการกินนมแสดงอาการหิวหลังจากกินนมแม่ 2. เมื่อคุณพยายามปฏิบัติต่อลูกของคุณด้วยสิ่งใหม่ ๆ เขาจะไม่ดันช้อนออกด้วยลิ้นของเขาและไม่แปรงมันออก 3. ทารกสนใจอาหารของผู้ใหญ่พยายามที่จะลิ้มรสอาหารจากจานของคุณ 4. เด็กสามารถนั่งบนเก้าอี้เป็นเวลานานหรือบนตักของผู้ใหญ่และรู้วิธีหยิบอาหารด้วยมือของเขา หากมีสัญญาณของบุตรหลานส่วนใหญ่อยู่แล้วคุณสามารถซื้อชุดอาหารจานแรกและแนะนำอาหารใหม่ให้บุตรหลานของคุณได้ ห้ามรับประทานอาหารเสริม 2-3 วันก่อนการฉีดวัคซีนตามแผนและภายใน 4-5 วันหลังจากนั้น นอกจากนี้คุณควรเลื่อนการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่หากทารกไม่สบายหรืองอกขึ้นมาหากมีความร้อนสูงภายนอก หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางการมาถึงของแขกการย้ายการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศควรเลื่อนการทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมออกไป 2-3 สัปดาห์

การเริ่มต้นที่ถูกต้อง

สำหรับทารกขอแนะนำให้ให้อาหารเสริมทั้งหมดจากช้อนเท่านั้น - เป็นที่ยอมรับไม่ได้ที่จะใช้ขวดเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้แม้ว่าผู้ผลิตจะระบุว่าพวกเขามีจุกนมสำหรับอาหารเสริมโดยเฉพาะก็ตาม ท้ายที่สุดความคุ้นเคยกับขวดนมเป็นความเสี่ยงที่จะเลิกเต้านมและขัดขวางการสร้างพฤติกรรมการกินที่ถูกต้อง ซื้อช้อนพิเศษจากร้านขายยาหรือร้านขายของสำหรับเด็กโดยเฉพาะ อาจเป็นโลหะเคลือบซิลิโคนหรือพลาสติก ดมกลิ่นแล้วงอช้อน หากไม่แตกและไม่มีกลิ่นสารเคมีรุนแรงคุณสามารถซื้อได้ เมื่อคุณเริ่มแนะนำอาหารเสริมให้เริ่มไดอารี่อาหาร ดังนั้นในกรณีที่เกิดอาการไม่พึงประสงค์หรืออาการแพ้คุณสามารถติดตามผลิตภัณฑ์ที่รับผิดชอบต่ออาการเหล่านี้ได้ ในไดอารี่จดบันทึกเวลาประเภทและปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่เด็กกินวิธีการเตรียม (ต้มนึ่งตุ๋น) หรือผู้ผลิตหากเป็นอาหารเสริมอุตสาหกรรม แนะนำให้เก็บไดอารี่อาหารไว้อย่างน้อยหนึ่งปีครึ่ง เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำเกี่ยวกับลักษณะของอุจจาระ: ด้วยการแนะนำอาหารเสริมจะมีการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างชัดเจนซึ่งทำให้พ่อแม่กังวลและกลัว ตัวอย่างเช่นผักเนื่องจากมีเส้นใยทำให้อุจจาระคลายตัวดังนั้นสำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องผูกพวกเขาจะได้รับการแนะนำให้เป็นอาหารเสริมชนิดแรก ผลไม้มีผลต่ออุจจาระอย่างคลุมเครือ - เนื้อและน้ำ (แอปริคอทพีชกีวีแอปเปิ้ล) มักจะอ่อนตัวลง แต่ผลไม้หนาแน่น (ลูกแพร์กล้วย) - เสริมพลัง อาหารเสริมชนิดแรกจะกระตุ้นตับและเอนไซม์ซึ่งอาจทำให้มีส่วนผสมของสีเขียวและเมือกในอุจจาระเล็กน้อย หากในเวลาเดียวกันความเป็นอยู่ที่ดีของทารกไม่ถูกรบกวนนี่เป็นปฏิกิริยาย่อยอาหารตามปกติอุจจาระจะกลับมาเป็นปกติภายในหนึ่งสัปดาห์ นอกจากนี้ในตอนแรกมันฝรั่งบดสามารถปล่อยให้ร่างกายเกือบไม่ย่อยได้ซึ่งเป็นปฏิกิริยาของลำไส้ปกติเช่นกันเอนไซม์เพิ่งเรียนรู้ที่จะทำงานกับอาหารใหม่ อย่าพยายามแนะนำผลิตภัณฑ์ให้กับบุตรหลานของคุณให้มากที่สุด บ่อยครั้งที่ความเร่งรีบดังกล่าวกลายเป็นการปฏิเสธอาหารเสริมทั้งหมดโดยทั่วไปอย่างเด็ดขาด ในการประเมินอาหารจานใหม่เด็กต้องลองอย่างน้อย 10 ครั้งแล้วเขาจะกินได้ดี โดยปกติจะแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่เกิน 7-10 วันหลังจากการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ หากทารกไม่ต้องการกินอาหารเสริมให้ลองใช้กลอุบายและเจือจางด้วยนมแม่ - วิธีนี้อาจช่วยได้มากขึ้น เด็ก ๆ เป็นพวกอนุรักษ์นิยมที่แย่มากและระวังทุกอย่างใหม่รวมถึงอาหารใหม่ ๆ รู้สึกถึงรสชาติที่คุ้นเคยเด็ก ๆ จะกล้าลองของใหม่มากขึ้น!

ผลิตภัณฑ์แรก

คุณแม่หลายคนตามคำแนะนำของคนรุ่นเก่าให้น้ำผลไม้แก่ทารกเป็นอาหารเสริมชนิดแรกซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดโดยพื้นฐาน จนถึงปลายศตวรรษที่แล้ว (และแม้กระทั่งในบางพื้นที่ในชนบทห่างไกล) มีความเห็นว่าน้ำผลไม้ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่เป็นสารเติมแต่งที่ถูกต้องตามที่คาดการณ์ไว้และสามารถให้ได้เกือบ 3-4 เดือน อย่างไรก็ตามทารกที่กินนมแม่ไม่ต้องการน้ำผลไม้ใด ๆ จนกว่าจะถึงอย่างน้อย 9-10 เดือน แต่ควรงดเป็นเวลานานถึงหนึ่งปี การใช้น้ำผลไม้ในช่วงแรกทำให้เกิดอันตรายอย่างมากต่อสุขภาพซึ่งได้รับการยืนยันจากการวิจัยหลายทศวรรษของกุมารแพทย์ในยุโรป น้ำผลไม้ไม่มีวิตามินและแร่ธาตุคุณภาพสูง (ตอบสนองความต้องการของเด็กได้เพียง 1-2%) และธาตุเหล็กจากน้ำแอปเปิ้ลจะไม่ดูดซึมเลย น้ำผลไม้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ก้าวร้าวสำหรับการย่อยอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของเด็กมีกรดผลไม้จำนวนมากที่ระคายเคืองและอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงได้ น้ำผลไม้มีน้ำตาลมากเกินไป: ขัดขวางความอยากอาหารและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากความหวานของพวกเขาน้ำผลไม้อาจนำไปสู่การปฏิเสธอาหารเสริมรสชาติอื่น ๆ หากคุณตัดสินใจที่จะให้น้ำผลไม้กับลูกน้อยของคุณให้เจือจางด้วยน้ำ 2-3 ครั้ง ไม่ได้ให้น้ำผลไม้เข้มข้นแก่เด็ก แล้วคุณจะเริ่มจากตรงไหน? การแนะนำอาหารเสริมมีสองแบบ: หนึ่งในนั้นแนะนำให้เริ่มด้วยผลไม้อีกแบบหนึ่งคือผักและธัญพืช รูปแบบแรกในการปฏิบัติทางคลินิกไม่ประสบความสำเร็จมากนักความจริงก็คือทุกสิ่งที่พูดเกี่ยวกับน้ำผลไม้ก็เป็นจริงสำหรับน้ำซุปข้นผลไม้เช่นกัน มะขามป้อมจะได้รับแบบดิบซึ่งหมายความว่ายังมีกรดผลไม้ที่ระคายเคืองและนอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่หลังจากผลไม้รสหวานแล้วเด็กจะไม่กินผักธัญพืชหรือเนื้อสัตว์ ดังนั้นแพทย์แผนปัจจุบันส่วนใหญ่จึงเปลี่ยนไปใช้รูปแบบการให้อาหารเสริมที่องค์การอนามัยโลกแนะนำสำหรับทารกที่กินนมแม่

เคล็ดลับสำหรับแม่

ในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมเราให้เต้านมหลังมันฝรั่งบดแม้ว่าบางครั้งจะสะดวกกว่าสำหรับเด็กที่จะทำและในทางกลับกัน สำหรับอาหารเสริมอันดับแรกให้เลือกผักในท้องถิ่นสีขาวหรือสีเขียวยกเว้นมันฝรั่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตย่อยยากและไม่ได้แยกเป็นอาหารจานเดียวนานถึงหนึ่งปีครึ่งโดยจะใช้เป็นส่วนผสม กับผักอื่น ๆ (ไม่เกิน 30-50% ของทั้งหมด) ... ซีเรียลแรกควรปราศจากนม ต้มในน้ำและเจือจางด้วยน้ำนมแม่ หลังจาก 1-1.5 เดือนคุณสามารถผสมจากผักและธัญพืชที่คุ้นเคย - ผสมผักสองหรือสามชนิดหรือโจ๊กสองประเภท สามารถเพิ่มฟักทองลงในโจ๊กได้และหากทารกกินโจ๊กไม่ดีก็สามารถเพิ่มน้ำซุปข้นผลไม้สักสองสามช้อนเพื่อลิ้มรสได้ อาหารเสริมชนิดแรกปรุงโดยไม่มีเกลือน้ำตาลและเครื่องเทศ หากมีผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ในครอบครัวขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมให้ราบรื่นยิ่งขึ้นโดยพยายามรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบเดียวในช่วง 2-3 เดือนแรกเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตว่าด้วยเหตุนี้จึงไม่มีปริมาตรที่เข้มงวดซึ่งจำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์ที่ฉีดเข้าไป ท้ายที่สุดจุดประสงค์หลักของอาหารเสริมชนิดแรกคือเพื่อเพิ่มรสชาติของทารกและสอนการย่อยอาหารของเขาให้ทำงานกับอาหารประเภทใหม่ ๆ ลูกน้อยของคุณสามารถกินอาหารเสริมได้ 40-50 กรัมและอาจจะ 150 กรัมทุกอย่างขึ้นอยู่กับความพร้อมของการย่อยอาหารและความชอบของรสชาติกิจกรรมของเด็ก อย่าพยายามเลี้ยงลูกด้วยอาหารเสริมที่“ ไม่มีท้อง” การให้อาหารโดยใช้แรงจะทำให้เกิดปฏิกิริยาตอบสนองเชิงลบและคุกคามต่อปัญหาเกี่ยวกับอาหาร

โครงการแนะนำอาหารเสริมให้เด็กกินนมแม่และนมผสม (โดยให้นมแม่อย่างน้อย 50-70% ทุกวัน) อ้างอิงจาก WHO

กำหนดการแนะนำโดยประมาณ

(นำมาจากผู้ใช้ Navi ได้รับอนุญาตจากเธอ)

บันทึก: ปริมาณส่วนของอาหารเสริมที่แนะนำด้านล่างนี้เป็นปริมาณที่คำนึงถึงการให้นมเสริมในภายหลัง !!! เหล่านั้น. ทดแทนการให้อาหารเพียงบางส่วน หากคุณต้องการเปลี่ยนการให้นมแม่อย่างสมบูรณ์หนึ่งครั้ง (หรือหากลูกของคุณอยู่ใน IV และคุณต้องการเอาส่วนผสมออก) ส่วนนั้นสามารถนำไปสู่เกณฑ์อายุได้ตามหลักการเดียวกัน

6 เดือน - ผัก

วันละ 1 ครั้ง - กลางวัน.
1 สัปดาห์ - บวบ
1 วัน - 1 ช้อนชา น้ำซุปข้นสควอช (ในน้ำที่ไม่มีเกลือและระฆังและนกหวีดอื่น ๆ (คุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือน้ำมันพืชสองสามหยด (มะกอก / ข้าวโพด / ทานตะวัน))) สำหรับสัปดาห์เพิ่มช้อนทุกวันเรานำมาเป็น 50-60 กรัม (นี่คือ 7 ช้อนชา + - ช้อน)

2 สัปดาห์ - col. กะหล่ำปลี
1 วัน - 6 ช้อนชา บวบ + 1 ช้อนชา สี กะหล่ำปลี
วันที่ 2 - 5 ช้อนชา บวบ + 2 ช้อนชา สี กะหล่ำปลี ฯลฯ ภายในหนึ่งสัปดาห์จนกว่าเราจะเปลี่ยนบวบด้วยสีอย่างสมบูรณ์ กะหล่ำปลี.

3 สัปดาห์ - มันฝรั่ง
1 วัน - 6 ช้อนชา สี กะหล่ำปลี + 1 ช้อนชา มันฝรั่ง
วันที่ 2 - 5 ช้อนชา บวบ + 2 ช้อนชา มันฝรั่ง ฯลฯ ภายในหนึ่งสัปดาห์เรานำมันฝรั่งของเราไป 7 ช้อนโต๊ะในขณะที่สลับผักที่แนะนำไปแล้ว

4 สัปดาห์- แครอท
1 วัน - 6 ช้อนชา สี กะหล่ำปลี + 1 ช้อนชา แครอท
วันที่ 2 - 5 ช้อนชา มันฝรั่ง + 2 ช้อนชา แครอท

วันที่ 3- 2 ช้อนชา บวบ + 2 ช้อนชา มันฝรั่ง + 3 ช้อนชา แครอท ฯลฯ ภายในหนึ่งสัปดาห์สลับผักที่แนะนำไปแล้ว นำแครอทไป 7 ช้อนชา ไม่จำเป็น.

5 สัปดาห์ - ฟักทอง
แนะนำในหลักการเดียวกับแครอท

นี่คือวิธีที่เราได้ชิมผักเป็นเวลาหนึ่งเดือน!

7 เดือน - โจ๊ก

อาหารเช้าวันละครั้ง

เราเริ่มต้นตามที่คาดหวังด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนปราศจากเกลือและน้ำตาล ขั้นแรกให้เราทาบาง ๆ แล้วค่อยๆหนาขึ้น (สำหรับน้ำ 100 กรัม - ซีเรียล 2-3 ช้อนชา)

1 สัปดาห์ - บัควีท
1 วัน ให้ 1-2 ช้อนชา สำหรับการทดสอบ (เราให้ในตอนเช้า) หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ เราก็ดำเนินการต่อ
วันที่ 2 - 3-4 ช้อนชา บัควีท
วันที่ 3 - 5-6 ช้อนชา บัควีทเหลวของเรา
วันที่ 4 - เราทำให้โจ๊กหนาขึ้นมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยวมีเพียงครีมเปรี้ยวเหลวไม่ใช่ครีมโฮมเมดและให้ 5-6 ช้อนชา บัควีทดังกล่าว
5-6-7 วันนำโจ๊กครีมของเรามา 80-100g.

ควรให้ข้าวต้มด้วยช้อนเท่านั้นไม่มีขวดไม่ว่าคุณแม่จะต้องการความสะอาดมากแค่ไหนและลดระยะเวลาการให้นมให้สั้นลง

2 สัปดาห์ - ข้าว
1 วัน - 1-2 ช้อนชา ข้าว + ที่เหลือเป็นบัควีท
วันที่ 2 - 3-4 ช้อนชา ข้าว + ที่เหลือเป็นบัควีท

หากไม่มีปฏิกิริยาใด ๆ เราจะนำข้าวไปสู่บรรทัดฐานหากต้องการคุณสามารถแนะนำข้าวได้หนึ่งสัปดาห์โดยไม่ต้องยุ่งเกี่ยวกับบัควีทระบบป้อนข้อมูลจะเหมือนกับบัควีท

3 สัปดาห์ - ข้าวโพด
แนะนำตามหลักการเดียวกับธัญพืชอื่น ๆ

8 เดือน - ชีสกระท่อมและผลไม้
วันละครั้ง - ผลไม้เป็นอาหารเช้ามื้อที่สองคอทเทจชีสเป็นของว่างยามบ่าย

สัปดาห์ที่ 1- ชีสกระท่อม (ในวัยนี้คุณต้องมี 30 กรัม)

1 วัน
วันที่ 2 - 1 ช้อนชา คอทเทจชีส (บริสุทธิ์ไม่มีผลไม้และน้ำตาล)
วันที่ 3
วันที่ 4 - 2 ช้อนชา คอทเทจชีส (บริสุทธิ์ไม่มีผลไม้และน้ำตาล)
วันที่ 5 - 3 ช้อนชา คอทเทจชีส (บริสุทธิ์ไม่มีผลไม้และน้ำตาล)
วันที่ 6 - 4 ช้อนชา คอทเทจชีส (ประมาณ 30 กรัม)

2 สัปดาห์- แอปเปิ้ล.
เช่นเดียวกับผักเราเริ่มต้นด้วยช้อนชาใน 5-7 วันเรานำไป 50 กรัม

3 สัปดาห์ - ลูกแพร์ (แนะนำแบบเดียวกับผักโดยวิธีเปลี่ยน)

4 สัปดาห์ - พีช / กล้วย

5 สัปดาห์ - ลูกพลัม

ก่อนอื่นคุณสามารถแนะนำผลไม้ตามด้วยชีสกระท่อม
ดังนั้นเมื่อครบ 8 เดือนเมนูของเราจะมีลักษณะดังนี้:
นมแม่อยู่ในปริมาณเสมอ
9.00 - อาหารเช้า - โจ๊ก
11.30 - ผลไม้
13.00 - อาหารกลางวัน - ผักหรือน้ำซุปข้น
16.00 - คอทเทจชีส

9 เดือน - เนื้อสัตว์

เราแนะนำเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันนอกเหนือจากผัก แต่เรายังไม่ใส่ซุปในน้ำซุปเนื้อ

เนื้อสัตว์ 1 ชนิด - กระต่าย
1 วัน - กระต่าย 1 ช้อนชา
วันที่ 2 - กระต่าย 2 ช้อนชา
วันที่ 3 - กระต่าย 3 ช้อนชา
วันที่ 4 - กระต่าย 3 ช้อนชา
วันที่ 5 - ผักบริสุทธิ์ไม่มีเนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์ 2 ประเภท - ไก่งวง
1 วัน - 1 ช้อนชา ไก่งวง
วันที่ 2 - 2 ช้อนชา ไก่งวง
วันที่ 3 - 3 ช้อนชา ไก่งวง
วันที่ 4 - 3 ช้อนชา ไก่งวง
วันที่ 5 - ผักบริสุทธิ์ไม่มีเนื้อสัตว์

เนื้อสัตว์ 3 ชนิด - เนื้อลูกวัว

เนื้อสัตว์ 4 ชนิด - เนื้อวัว (ป้อนในลักษณะเดียวกับรายการก่อนหน้า)

หลังจากทานเนื้อสัตว์ได้ 9 เดือนก็ถึงเวลาแนะนำ ไข่แดง... เริ่มต้นด้วยขนาดของหัวไม้ขีดแล้วนำมาครึ่งช้อนชา (ผสมลงในโจ๊กให้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง)

เมื่อถึง 9 เดือนคุณสามารถแนะนำลูกของคุณให้รู้จักกับตับได้โดยผสมกับเนื้อสัตว์และผัก:

1 ครั้ง- 0.5 ช้อนชา
เพิ่มเติม - 1 ช้อนชา 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์อิสระสามารถให้ตับได้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

10 เดือน - ปลา

เราแนะนำปลาในมื้อกลางวันเป็นอาหารนอกเหนือจากผักแทนเนื้อสัตว์ แต่ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

1 วัน- ผัก + ปลา (หอกคอน)
วันที่ 2 - ผัก + เนื้อ
วันที่ 3 - ทำความสะอาดผัก
วันที่ 4 - ผัก + เนื้อ
วันที่ 5 - ผัก + เนื้อ

kefir

เราให้ kefir สำหรับคืนนี้

เริ่มต้นด้วยการหยดเพียงไม่กี่หยดและทำงานได้ถึง 100g

เมนูภายในสิ้น 10 เดือน

น้ำนมแม่เช่นเคยในปริมาณใด ๆ

โจ๊กอาหารเช้า - มากถึง 100 กรัม
ผลไม้อาหารเช้าที่สอง - 50 กรัม
มื้อกลางวัน - ซุปหรือผักที่มีเนื้อปลาแทนเนื้อสัตว์สัปดาห์ละครั้งทำความสะอาดผัก 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ - 80-100 กรัม
น้ำชายามบ่าย - คอทเทจชีส
มื้อเย็น - โจ๊กหรือผักประมาณ 50-70 กรัม แต่ไม่น้อยกว่า 2 ชั่วโมงก่อนนอน
สำหรับ kefir ตอนกลางคืน - 100-150g

น้ำผลไม้และนมหลังจากผ่านไปหนึ่งปี

น้ำชาผลไม้แช่อิ่ม คุณสามารถเริ่มให้พร้อมกับการเริ่มแนะนำอาหารเสริม

เริ่มต้นด้วยเราสังเกตว่ามันจะเป็นคำถามของทารกที่กินนมแม่ อาหารของทารกที่ได้รับสารผสมเทียมจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม เป็นเรื่องยากสำหรับแม่ของทารก: กุมารแพทย์ประจำเขตมักคุ้นเคยกับความชุกของ "เทียม" ให้คำแนะนำแบบเดียวกันกับทุกคน และนี่ไม่เป็นความจริงทั้งหมด

กฎสำคัญ 4 ข้อในการแนะนำอาหารเสริมให้ทารกกินนมแม่

อาหารเสริมสำหรับเด็กที่ได้รับนมแม่อย่างเต็มที่จะแนะนำไม่เกิน 6 เดือน

ในวัยนี้เด็กมักจะเริ่มนั่งควบคุมมือดึงอาหารเข้าปาก ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันของพวกเขามีความเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น ดังนั้นทารกอายุหกเดือนจึงพร้อมที่จะกินอาหารอ่อนและกึ่งแข็งแล้ว ในบางกรณีด้วยเหตุผลทางการแพทย์ที่เข้มงวด (การขาดสารอาหารการขาดการเพิ่มน้ำหนัก) สามารถแนะนำอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 4 เดือน

อย่าฝืนป้อนนมลูก

ทารกที่ได้รับความต้องการเป็นผู้ควบคุมการดื่มนมด้วยตนเอง เมื่ออาหารอื่น ๆ ถูกเพิ่มเข้าไปในเมนูนมทารกจะยังคงควบคุมความอยากอาหารได้ หากลูกน้อยของคุณไม่ชอบอาหารบางอย่างเขาสามารถรับแคลอรี่ที่จำเป็นได้ด้วยความช่วยเหลือจากเต้านมของแม่ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องปฏิบัติตามความสนใจด้านอาหารของเด็กและอย่าพยายามให้อาหารเขาโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด ความสนใจยังคงมีอยู่หากทารกมีส่วนร่วมในการรับประทานอาหารร่วมกันดูว่าทุกคนที่อยู่รอบตัวเขามีความสุขในการกินอย่างไรมีความคิดริเริ่มและไม่บริโภคอาหารปรุงสุกอย่างอดทน ยิ่งไปกว่านั้นเราไม่สามารถพูดถึงความรุนแรงได้

อย่ารีบยกเลิกการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังการให้นมเสริม

ปัจจัยต่อต้านการติดเชื้อที่พบในนมแม่ช่วยป้องกันโรคและบรรเทาความรุนแรงของโรคได้ การปกป้องมารดาที่มีประสิทธิภาพนี้มีประโยชน์สำหรับเด็กแม้ว่าจะได้รับอาหารเสริมก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาหารและเครื่องดื่มใหม่ ๆ สามารถ "โหลด" ระบบภูมิคุ้มกันของทารกที่ยังอ่อนแอจากการติดเชื้อและเชื้อโรคต่างๆ

การให้อาหารเสริมไม่ได้ทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่เป็นการเติมเต็ม

แม้จะผ่านไป 6 เดือนนมแม่ยังคงเป็นแหล่งโปรตีนวิตามินแร่ธาตุกรดไขมันที่จำเป็นและปัจจัยป้องกันที่สำคัญสำหรับทารก มีแคลอรี่และสารอาหารมากกว่าอาหารอื่น ๆ และมากกว่าธัญพืชหรือผักบดซึ่งเป็นอาหารเสริมหลักสำหรับทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป โดยเฉลี่ยทารกอายุ 6–8 เดือนจะได้รับพลังงานจากนมแม่ประมาณ 70%, 9–11 เดือน - 55%, 12–23 เดือน - 40% งานของคุณคือทำความเข้าใจวิธีป้อนนมลูกด้วยอาหารอื่น ๆ เพื่อให้พวกเขาเสริมนมแม่ไม่ใช่ทดแทน การให้นมแม่ตามความต้องการมักเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ และจะมีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงเวลาดังกล่าวซึ่งมักจะรับประทานอาหารเช้ากลางวันน้ำชายามบ่ายและอาหารเย็น คุณสามารถให้นมลูกได้ทั้งก่อนและหลังอาหารเสริมที่เสนอหากเด็กต้องการ "ล้าง" อาหารที่ไม่คุ้นเคย

ให้อะไรเป็นอาหารเสริม?

จองทันที: น้ำผลไม้และคีเฟอร์ไม่ถือว่าเป็นอาหารเสริม ตามคำแนะนำล่าสุดของนักโภชนาการไม่ควรนำน้ำผลไม้เข้ามาในอาหารของทารกเลยจนกว่าเขาจะเริ่มกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังไม่จำเป็นต้องใช้สูตรและนมวัวเป็นอาหารเสริมเนื่องจากเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการน้อยกว่ามาก

โดยทั่วไปรูปแบบการให้อาหารเสริมที่หลากหลายสามารถแบ่งออกเป็นสองส่วน:“ ชิ้นที่ดีที่สุดจากโต๊ะของครอบครัว” (ตัวเลือกที่รุนแรงที่สุดคือการให้อาหารทางเดินน้ำดี) และรูปแบบดั้งเดิมนั่นคืออาหารเด็กพิเศษที่ซื้อในร้านค้าหรือจัดเตรียมโดยอิสระ . แน่นอนว่าทางเลือกนั้นขึ้นอยู่กับแม่

ผม. การให้อาหารเสริมจากโต๊ะของครอบครัว

หลักการสำคัญของวิธีนี้คือการทำให้เด็กคุ้นเคยกับอาหารที่ครอบครัวของเขากินทำให้เขามีโอกาสค่อยๆรวมเข้ากับอาหารของผู้ใหญ่ แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเด็กอายุ 6 เดือนสามารถถ่ายโอนจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไปเป็นอาหารจากโต๊ะของผู้ใหญ่ได้อย่างสมบูรณ์ ทารกควรได้รับ "ชิ้นที่ดีที่สุด" ของมื้ออาหารของครอบครัวซึ่งเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและจัดเตรียมอย่างเหมาะสมที่สุด (หั่นให้นิ่ม ฯลฯ )

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ (เนื้อสัตว์ปีกปลาหรือไข่);
พืชตระกูลถั่ว (ถั่วถั่วถั่วเลนทิลถั่วเต้าหู้);
ผลิตภัณฑ์นม (โยเกิร์ตชีสชีสกระท่อม);
ผักเป็นเครื่องเคียงสำหรับอาหารหลัก - ข้าวมันฝรั่งข้าวโพด ฯลฯ
ผลไม้เป็นอาหารหลัก

ผักและผลไม้สีสดใสมีสารอาหารมากกว่าผักสีซีด

ในตอนแรกทารกเพิ่งรู้จักอาหารใหม่ ๆ เนื้อสัมผัสรสชาติ เมื่อดอกเบี้ยเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปปริมาณอาหารเสริมก็เพิ่มขึ้น โภชนาการเสริมช่วยให้ทารกมีโอกาสพัฒนาการสื่อสาร (ตอนนี้ทารกสามารถเลี้ยงได้โดยแม่ไม่เพียงเท่านั้น) ทักษะการประสานงานและการเคลื่อนไหวรวมทั้งวางรากฐานสำหรับพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องไปตลอดชีวิต

II. การให้อาหารเสริมด้วยอาหารเด็กพิเศษ

หากแม่ชอบให้อาหารลูกด้วยอาหารที่ปรุงมาเป็นพิเศษพวกเขามักจะเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้นที่มีส่วนประกอบเดียว (จากผักชนิดเดียว) หรือถ้าเด็กรับน้ำหนักได้ไม่ดีด้วยโจ๊ก

จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมได้ที่ไหน?

ปัจจุบันไม่แนะนำให้เริ่มทานอาหารเสริมด้วยผลไม้ มีรสหวานและเป็นฟันน้ำนมในตัวเด็ก นอกจากนี้ผลไม้มักระคายเคืองเยื่อบุลำไส้ทำให้เกิดความผิดปกติและอาการแพ้ เป็นการดีกว่าที่จะเริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วยผัก: บวบกะหล่ำดอกแครอท ต่อมามีการนำมันฝรั่ง

ผลิตภัณฑ์ใหม่ควรได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมบ่อยเพียงใด?

ผลิตภัณฑ์ใหม่ถูกเพิ่มลงในน้ำซุปข้นผักไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง หากทารกมีปฏิกิริยากับผื่นอุจจาระหลวมหรือท้องผูกให้แยกผลิตภัณฑ์นี้ออกจากอาหารเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน แต่โปรดจำไว้ว่าด้วยการแนะนำอาหารเสริมอุจจาระของทารกอาจเปลี่ยนไปเช่นชิ้นส่วนของอาหารที่กินอาจปรากฏอยู่ในนั้น นี่เป็นปกติ.

หนึ่งเดือนหลังจากการแนะนำผักคุณสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณพอใจด้วยโจ๊ก - ข้าวข้าวโพดหรือบัควีท สำหรับทารกที่กินนมแม่โจ๊กที่ไม่มีนมจะเหมาะสมกว่า หากคุณซื้อซีเรียลที่ไม่ต้มให้แน่ใจว่าปราศจากกลูเตน ธัญพืชที่มีกลูเตน (ข้าวสาลีข้าวโอ๊ตธัญพืชหลายเมล็ด) ถูกนำเข้าสู่อาหารของทารกไม่เกิน 8-9 เดือน หลังจากโจ๊กมาถึงเวลาสำหรับผลไม้ (อันดับแรกสีเหลืองและสีเขียว) คุกกี้ (สำหรับเด็กอึดอัด) เนื้อสัตว์ (ควรเริ่มด้วยไก่งวงจากนั้นแนะนำเนื้อลูกวัวไก่เนื้อวัวขอแนะนำให้งดเนื้อหมู) ปลา (อาหารทะเล)

ฉันควรให้ลูกกินอาหารเสริมมากแค่ไหน?

ผลิตภัณฑ์ใหม่ใด ๆ ถูกนำมาใช้ในอาหารของเด็กโดยเริ่มจากหนึ่งช้อนชา ค่อยๆเพิ่มปริมาณและนำไปสู่ \u200b\u200b150-180 กรัมที่แนะนำ อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าตัวเลขเหล่านี้มีไว้สำหรับทารกที่กินนมขวดและอย่าอารมณ์เสียหากลูกน้อยของคุณกินน้อยลง เขาจะได้รับทุกสิ่งที่ต้องการด้วยนมแม่ นอกจากนี้การกินอาหารมื้อเล็ก ๆ เขาจะเรียนรู้ที่จะควบคุมความรู้สึกอิ่มและไม่กินมากเกินไป

นี่คือสิ่งสำคัญที่ต้องรู้!
โปรดต่อต้านการล่อลวงที่จะเลี้ยงลูกของคุณมากกว่าที่เขาอยากกิน เป็นเรื่องน่าอายไหมที่จะทิ้งน้ำซุปข้นที่ปรุงด้วยความรักหรืออาหารราคาแพงเกือบเต็มขวด? แต่หลังจากนั้นหนึ่งปีคุณจะไม่ต้องทนทุกข์กับความจริงที่ว่าเด็กมีอาการอยากอาหารและไม่กินอะไรเลย คุณสามารถแช่แข็งอาหารในส่วนเล็ก ๆ ได้ทันทีหลังจากเตรียมหรือเปิดโถ - ตัวอย่างเช่นในถาดน้ำแข็ง และละลายน้ำแข็งในส่วนเล็ก ๆ แล้วจะได้ไม่ต้องทิ้งเยอะ
ไม่จำเป็นที่จะต้องเพิ่มระดับเสียงให้ถึงจำนวนหนึ่งโดยไม่ล้มเหลว นี่เป็นความผิดพลาดของคุณแม่หลาย ๆ คนซึ่งนำไปสู่การให้นมบุตรมากเกินไปและการปฏิเสธที่จะกินในภายหลัง ทันทีที่เด็กหันออกจากช้อนให้เอาอาหารออกและให้เต้านม

วิธีการปรุงโจ๊กและผักให้บริสุทธิ์ด้วยตัวคุณเอง?

วิธีที่ดีที่สุดในการปรุงผักคือใช้หม้อไอน้ำสองชั้น ผักปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและคงไว้ซึ่งวิตามิน การบดสะดวกที่สุดด้วยเครื่องปั่น เมื่อถึงปีที่ 10-11 เดือนเริ่มคลุกมันฝรั่งบดด้วยส้อมเพื่อให้เด็กเรียนรู้ที่จะเคี้ยว

คุณยังสามารถปรุงโจ๊กด้วยตัวคุณเอง ในการทำเช่นนี้ซีเรียลจะถูกล้างทำให้แห้งบดในเครื่องบดกาแฟและชงด้วยน้ำเดือด
ขอแนะนำให้ปรุงรสอาหารเสริมด้วยเนย (ไม่ใช่ตั้งแต่วันแรก!): ข้าวต้ม - ครีมผัก - มะกอก โดยทั่วไปน้ำมันมะกอกเหมาะสำหรับมื้อแรก เริ่มต้นด้วยสองหยด หากทารกมีอาการท้องผูกคุณสามารถเติมน้ำมันมะกอกลงในผักและโจ๊กได้ (สังเกตปริมาณเพื่อไม่ให้เกิดผลตรงกันข้าม) โดยเฉลี่ยแล้วจะมีการเติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาลงในจาน

เพื่อเสริมหรือไม่เสริมอาหารเสริมให้ทารก?

ส่วนใหญ่ทารกที่กินนมแม่จะไม่สนใจของเหลวอื่นใดนอกจากนมแม่นานถึงหนึ่งปี และไม่เป็นไร คุณสามารถเสนอชาเด็กผลไม้แช่อิ่มถ้าเขาต้องการ ถ้าเขาปฏิเสธอย่ายืนกราน

ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจแนะนำอาหารเสริมด้วยวิธีใดก็ตามอย่าลืมปฏิบัติตามกฎของความค่อยเป็นค่อยไปอย่าบังคับให้อาหารทารกอย่าเปลี่ยนการให้นมแม่โดยสิ้นเชิงคำนึงถึงความชอบในรสชาติของทารกและฉลาด!

+7(495) 926–63–23

ในการเตรียมบทความใช้วัสดุต่อไปนี้:

“ แนวทางโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพในทารกและเด็กเล็กสำหรับพยาบาล.”

คำแนะนำที่เป็นระเบียบ "หลักการและวิธีการเลี้ยงลูกที่ทันสมัยในปีแรกของชีวิต"

"แนวทางปรับสำหรับการแนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่" พาโฮ / WHO, 2545

วัสดุสัปดาห์นมแม่โลก 2548.

ทารกเติบโตขึ้นแล้วฮัมเพลงยิ้มและทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขานั้นสนุกสนานและน่าสนใจ จากนั้นพ่อแม่ก็เริ่มคิดอย่างจริงจังว่าถึงเวลาแล้วที่ลูกน้อยจะต้องเรียนรู้โลกแห่งรสนิยมใหม่ ๆ และพร้อมที่จะเลือกอาหารเสริมชนิดแรก

เมื่อใดที่จะแนะนำการให้อาหารทารกครั้งแรก?

อาหารเสริมคืออาหารเหลวหรือของแข็งใด ๆ ที่เสริมอาหารหลักของนมแม่หรือสูตรอาหาร การแนะนำอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับพัฒนาการที่กลมกลืนของเด็ก

ในศตวรรษที่ 21 ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเศษอาหารเทียมตั้งแต่เนิ่น ๆ เนื่องจากสูตรดัดแปลงสมัยใหม่ประกอบด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับทารกทั้งหมด

ดังนั้นระยะเวลาของการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรกจึงมีผลกับทั้ง "ทารก" และ "เทียม"
องค์การอนามัยโลกแนะนำช่วงเวลาของการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก: ไม่เกิน 6 เดือน แต่ไม่เกิน 4.5 เดือน สิ่งสำคัญกว่ามากที่จะต้องใส่ใจกับสัญญาณที่แสดงว่าเด็กที่ชื่นชอบพร้อมที่จะลิ้มรสผลิตภัณฑ์ใหม่

ในหมู่พวกเขา:

น้ำหนักของทารกสูงกว่าน้ำหนักแรกเกิด 2 เท่า
หลังจากกินนมแม่ 8 ครั้งขึ้นไป / สูตรดัดแปลงทารกจะไม่รังเกียจที่จะเติมน้ำมันอีกครั้ง
ทารกจับและหันศีรษะอย่างมั่นใจจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง
ทารกนั่งอยู่แล้วโดยมีการสนับสนุน

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก

ในการทำความรู้จักกับอาหารจานใหม่ "โดยไม่ต้องผูกปมโดยไม่ต้องผูกปม" คุณต้องปฏิบัติตามกฎทอง:

ปฏิบัติตามกฎในการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกแล้วลูกน้อยของคุณจะมีความสุขมากที่ได้ทำความรู้จักกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ

แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีเท่านั้น
อย่าแนะนำเด็กให้รู้จักกับ "สิ่งแปลกใหม่" ในช่วงที่มีความเครียด (เช่นเมื่อต้องย้ายการฉีดวัคซีนเป็นต้น)
ใช้อาหารเสริมที่มีส่วนประกอบเพียงอย่างเดียวก่อน ที่เรียกว่าจานส่วนประกอบเดียว
หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับมันแล้วคุณสามารถลองผลิตภัณฑ์อื่นจากนั้นไปยังผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบหลายอย่าง ได้แก่ น้ำผลไม้หลากชนิดซีเรียลที่มีชิ้นผลไม้ส่วนผสมของผักและเนื้อสัตว์
ก่อนที่จะซื้อซีเรียลเหยือกน้ำซุปข้นผักดูฉลากข้างกล่องโดยเฉพาะที่ด้านหลังเนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดไม่ได้ถูกนำออกมาในชื่อผลิตภัณฑ์เสมอไป
ไม่รวมผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมใด ๆ ที่เด็กวัยหัดเดินแพ้
ใส่ใจกับบรรจุภัณฑ์ซึ่งผู้ผลิตต้องระบุอายุของเด็กเสมอว่าต้องการผลิตภัณฑ์นี้
กินอาหารจานใหม่ในตอนเช้าเท่านั้น ซึ่งจะช่วยให้คุณปฏิบัติตามปฏิกิริยาของร่างกาย
สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษในระหว่างวันกับสภาพทั่วไปของเด็ก: สีผิวลักษณะของอุจจาระ (สีกลิ่นความสม่ำเสมอ) และพฤติกรรม
เสนออาหารมื้อแรกก่อนให้นมบุตรหรือให้นมสูตร
เริ่มแนะนำอาหารเสริมด้วย½ช้อนชาเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปจนถึงเกณฑ์อายุ
ในการเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเด็ก ๆ หลาย ๆ ครั้งเนื่องจากเพื่อให้คุ้นเคยกับรสชาติที่ไม่คุ้นเคยจึงจำเป็นต้องลิ้มรสให้ดี ควรทำโดยเว้นช่วง 1-2 วัน หากทารกปฏิเสธผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างเด็ดขาด คุณไม่ควรยืนกราน... จำเป็นต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์อาหารนี้ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน (ข้าวต้ม - สำหรับบัควีทกะหล่ำปลี - สำหรับผักกาดขาวหรือบรอกโคลีแอปเปิ้ลซอส - สำหรับลูกแพร์)
อุ่นอาหารให้ลูกน้อยไม่ร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ในปากอันบอบบางของเขา
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมีความสม่ำเสมอสม่ำเสมอไม่มีก้อนไม่เช่นนั้นอาจทำให้กลืนลำบาก
อย่าให้อาหารทารกของคุณโดยตรงจากโถ วางอาหารเด็กไว้ในจานเสมอ
เนื่องจากน้ำลายของทารกสามารถเข้าไปในภาชนะได้และจะทำให้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสำหรับการจัดเก็บ ผู้ปกครองโปรดจำไว้ว่าคุณสามารถเก็บขวดโหลที่เปิดไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกินหนึ่งวัน
เลี้ยงลูกด้วยความระมัดระวังและอดทน ทารกต้องการเวลาเรียนรู้วิธีกลืนอาหารข้น เพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนจากอาหารเหลวไปเป็นอาหารที่หนาแน่นขึ้นพวกเขาจะต้องสลับกัน
นำเสนอผลิตภัณฑ์อาหารเสริมถัดไปหลังจากปรับตัวเข้ากับผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้อย่างสมบูรณ์แล้วเท่านั้น ช่วงเวลาระหว่างการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่คือ 10-14 วัน
รวมส่วนประกอบอย่างมีเหตุผล อย่าให้ 2 ของเหลว (เช่นนมและน้ำผลไม้) และ 2 ผลิตภัณฑ์หนาแน่น (น้ำซุปข้นผักและโจ๊ก) พร้อมกัน
หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารอาหารน้อย แต่มีแคลอรีสูง
ส่วนประกอบแต่ละอย่างควรมีประโยชน์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดเนื่องจากช่องของเด็กมีขนาดเล็กมาก
สังเกตสัญญาณของความอิ่มในทารกของคุณ อนุญาตให้เขากินมากเท่าที่เขาต้องการ
ทาทารกที่เต้านมหลังการให้นมแต่ละครั้ง
แสดงตัวอย่างที่ดีเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมให้กับลูกน้อยของคุณในขณะที่เขาเรียนรู้จากพ่อแม่

อาหารเสริมอันดับแรก: โจ๊กและน้ำซุปข้นผัก

อาหารทารกแรกคือโจ๊กที่ไม่มีส่วนผสมของนมหรือน้ำซุปข้นผัก

บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารเสริมชนิดแรกคือโจ๊ก ด้วยเหตุผลหลายประการ:

ประการแรกมันคล้ายกับนมที่มีความสม่ำเสมอและรสชาติดังนั้นเด็ก ๆ จึงกินมันด้วยความเต็มใจ
และประการที่สองมันอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตแร่ธาตุและวิตามินสูงสุดซึ่งจะช่วยให้เศษแป้งมีพลังงานเต็มที่

พิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มต้นด้วยซีเรียลหากทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างอ่อนแอและมีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆ

นอกจากนี้ด้วยระดับฮีโมโกลบินที่ลดลงแพทย์แนะนำให้แนะนำโจ๊กจากนั้นเนื้อสัตว์และจากนั้นก็จะมีน้ำซุปข้นผักเท่านั้น

ทันทีที่ทารกพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมสำหรับสัญญาณข้างต้นทั้งหมดควรเปลี่ยนการให้อาหารครั้งที่สองด้วยโจ๊ก กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มด้วยโจ๊กแบบโมโน - ข้าวบัควีทหรือข้าวโพด

ควรให้ความพึงพอใจกับ porridges จากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้: Nestle, Humana, Lasana, Heinz, Bellakt, Vinnie เป็นต้นทั้งหมดนี้รับประกันความปลอดภัยทางเคมีและจุลชีววิทยาระดับการเจียรที่เหมาะสมและส่วนประกอบที่หลากหลาย

ปัจจุบันธัญพืชสำเร็จรูปที่ไม่ต้องต้มเป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่พ่อแม่สมัยใหม่ "ขั้นสูง" ซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาแร่ธาตุและวิตามินทั้งหมด นอกจากนี้บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถเห็นซีเรียลที่มีพรีไบโอติกซึ่งป้องกันความผิดปกติของระบบย่อยอาหารในระหว่างการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก

ซีเรียลที่ปราศจากนมสำหรับการให้อาหารครั้งแรกสามารถเจือจางด้วยน้ำผสม ขวดนมเจือจางด้วยน้ำเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใส่เนยและน้ำตาล เฉพาะในกรณีที่คุณมีความอยากอาหารไม่ดีคุณสามารถเพิ่มเนย 2-3 กรัมเพื่อเพิ่มรสชาติได้

นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะปรุงโจ๊กเด็กที่บ้าน (คุณยายและคุณแม่ของเรารับมือกับเรื่องนี้หรือไม่!) ก็เพียงพอที่จะคัดแยกธัญพืชจากนั้นบดให้ละเอียดในเครื่องบดกาแฟให้เป็นแป้งและปรุงอาหารคนตลอดเวลา

หากคุณพ่อคุณแม่ยังไม่ได้ดูแลเรื่องน้ำดื่มที่สะอาดก็ถึงเวลาที่ต้องทำ: ซื้อน้ำดื่มบรรจุขวดหรือติดตั้งเครื่องกรองน้ำที่บ้าน

อาหารเสริมประเภทที่สองมักเป็นผักบด แต่อาจเป็นอาหารมื้อแรกของวันสำหรับทารกที่มีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูก

โดยปกติแล้วมันฝรั่งบดจะถูกแทนที่ด้วยอาหารห้ามื้อต่อวันสำหรับมื้อที่สาม คุณควรเริ่มต้นด้วยอาหารที่เป็นเนื้อเดียวกัน (ทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน) ซึ่งเป็นส่วนประกอบเดียว ตามหลักการแล้วมันฝรั่งบดมาจากกะหล่ำดอกบวบหรือบร็อคโคลีซึ่งเป็นผักที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการให้อาหารทารกครั้งแรก

ไม่แนะนำให้แนะนำโจ๊กที่มีกลูเตนเป็นตัวเลขแรก กลูเตนเป็นโปรตีนจากธัญพืชบางชนิดที่อาจทำให้เกิดการดูดซึมสารเข้าสู่ลำไส้ในทารกที่มีอายุต่ำกว่า 8-10 เดือน

หากทารกทนต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ได้ดีไม่มีอาการแพ้คุณสามารถค่อยๆขยายช่วงโดยเพิ่มฟักทองหัวบีทแครอท ฯลฯ

ตั้งแต่อายุ 8-9 เดือนคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ผักขูดที่มีชิ้นใหญ่ขึ้นได้

อาหารเสริมต่อไปนี้

เนื้อมักจะกลายเป็นส่วนประกอบที่สามของอาหารเสริม แล้วดังนี้ ปลา.

สามารถนำเนื้อสัตว์ได้หลังจาก 2 สัปดาห์ของการดูดซึมน้ำซุปข้นผักที่ประสบความสำเร็จ และควรให้นมในครั้งเดียว ควรป้อนเนื้อสัตว์ด้วย¼ช้อนชา นับจากนี้เป็นต้นไปเนื้อสัตว์ควรอยู่ในอาหารของทารกทุกวันหากเขาแข็งแรง

อาหารเสริมจากเนื้อสัตว์ชนิดแรกของเด็กคือ เนื้อกระป๋องที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้จากไก่งวงกระต่ายเนื้อวัวหรือไก่ ภายใน 8-10 วันปริมาณเนื้อควรเพิ่มเป็น 30 กรัม

เนื้อสัตว์ที่ทำให้เป็นเนื้อเดียวกัน คุณสามารถเริ่มให้ได้เร็วที่สุด 6 เดือน อัตราเนื้อสัตว์รายวันที่ 8 เดือนในรูปแบบของมันฝรั่งบดคือ 50 กรัมและ 70 กรัม - เมื่ออายุ 9 เดือน

ตั้งแต่ 9-10 เดือนคุณสามารถให้ได้ เนื้อบดหยาบ เมื่ออายุ 9 เดือนคุณยังสามารถให้ลูกชิ้นและเครื่องอบไอน้ำแก่ทารกได้ภายในสิ้นปีแรกของชีวิต

คุณสามารถให้ปลาตั้งแต่ 8-9 เดือนแทนเนื้อสัตว์ (1-2 ครั้งต่อสัปดาห์)

น้ำผลไม้และน้ำซุปข้น

น้ำผลไม้และน้ำซุปข้นเป็นอาหารโปรดสำหรับทารก

สิ่งแรกในอาหารของทารกควรได้รับการชี้แจงคือน้ำผลไม้เชิงเดี่ยว

อาหารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกแรกเกิดคือน้ำแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือน้ำบ๊วย

ควรป้อนไม่เร็วกว่า 6 เดือน ในครั้งแรกควรใช้ปริมาณเพียง 3-5 หยดและควรล้างออกด้วยน้ำนมแม่หรือสูตร

ปริมาณน้ำที่บริโภคต่อวันในปีแรกของชีวิตไม่ควรเกิน 50-60 มล.

สำหรับเด็กที่มีแนวโน้มที่จะท้องเสียควรให้น้ำบลูเบอร์รี่แบล็คเคอแรนท์หรือเชอร์รี่หากเด็กมีอาการท้องผูก - น้ำพลัมแครอทหรือบีทรูท

ต่อมามีการนำน้ำผลไม้หลายองค์ประกอบมาใช้ ไม่ควรให้น้ำผลไม้รสเปรี้ยวหรือน้ำผลไม้แปลกใหม่ที่มีสารก่อภูมิแพ้สูงในปีแรกของชีวิต

มีการเติมน้ำซุปข้นผลไม้ลงไปหลังน้ำผลไม้

ผลิตภัณฑ์นม

ผลิตภัณฑ์นมหมักเช่นโยเกิร์ตสำหรับเด็ก (ตัวอย่างเช่น "Rastishka", "Agusha"), kefir สำหรับเด็ก, คอทเทจชีสแนะนำให้รู้จักกับทารกไม่เกิน 8 เดือน

ปริมาณสูงสุดต่อวันของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ควรเกิน 200 มล.

หากถึงเวลานี้แม่ยังคงสามารถให้นมบุตรได้และทารกมีน้ำนมแม่เพียงพอดังนั้นในปีแรกของชีวิตจะเป็นการดีกว่าที่จะงดเว้นผลิตภัณฑ์นมหมัก

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการแนะนำ kefir ให้กับทารกก่อนอายุ 8 เดือนอาจทำให้อาหารไม่ย่อยในตัวเขามีภาระในไตสูงและยังระบุการตกเลือดในเยื่อเมือกในลำไส้

ชีสกระท่อมจะรวมอยู่ในอาหารหลังจาก 6.5 เดือนและได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการขาดโปรตีนเท่านั้น

และนอกจากนี้ยังมี ...

ตั้งแต่ 7 เดือนคุณสามารถดูแลลูกน้อยของคุณได้ ไข่แดง... คุณควรเริ่มด้วย¼ของไข่แดงและย้ายไปที่½จาก 8-12 เดือน

จะเป็นการดีที่สุดหากไม่เลือกไข่ไก่ แต่เป็นไข่นกกระทา เนื่องจากมีขนาดเล็กคุณสามารถเริ่มต้นด้วย½ของไข่แดงจากนั้นจึงเปลี่ยนจาก 8 เดือนเป็นทั้งหมด

นอกจากนี้คุกกี้ยังช่วยเพิ่มความหลากหลายให้กับเมนูของเด็ก ๆ สามารถให้ได้ตั้งแต่ 7 เดือนหลังจากแช่ในน้ำต้มสุกหรือส่วนผสม

ผู้ปกครองมักกังวลว่าความสูงและน้ำหนักของบุตรหลานเพียงพอหรือไม่ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้

ทารกควรจะทำอะไรได้บ้างเมื่อเขาอายุครบ 1 ขวบ? จะบอกคุณเกี่ยวกับคุณสมบัติของช่วงเวลานี้

ตำนานการให้อาหารเสริม

มีเรื่องราวมากมายเกี่ยวกับอาหารเสริม ผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถหักล้างพวกเขา

สิ่งสำคัญในการแนะนำอาหารเสริมคือความสม่ำเสมอและความเอาใจใส่ต่อเด็ก

ตำนาน # 1: ลูกน้อยของคุณจะมีสุขภาพดีและแข็งแรงขึ้นหากคุณเริ่มทานอาหารเสริมก่อนหน้านี้

นี่เป็นแนวทางที่ผิดอย่างแน่นอน

ผลิตภัณฑ์ที่ "ไม่ตรงกับวัย" อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกอย่างมากกระตุ้นให้เกิดโรคต่างๆเช่นความผิดปกติของลำไส้โรคภูมิแพ้เนื่องจากระบบย่อยอาหารของทารกอาจไม่ได้รับการเตรียมความพร้อมอย่างยิ่งที่จะทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่

สิ่งสำคัญคือต้องได้รับคำแนะนำจากหลักการ: อย่าทำอันตราย!

ความเชื่อที่ 2: มีอาหารเสริมเพียงพอสำหรับทารกคุณไม่สามารถให้นมลูกได้

องค์ประกอบของนมแม่เปลี่ยนแปลงไปขึ้นอยู่กับอายุและความต้องการของทารก แต่ก็ยังคงเป็นชุดของปัจจัยภูมิคุ้มกันสารอาหารและวิตามินที่ดีที่สุด
ตัวอย่างเช่นจากนมแม่เท่านั้นถึง 2 ปีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนจะถูกดูดซึมซึ่งมีส่วนช่วยในการเจริญเติบโตของสมองและระบบประสาทของเด็ก

ความเชื่อ # 3: อาหารที่ปรุงเองที่บ้านมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าอาหารที่ทำจากโรงงาน

อาหารประเภทนี้จะเทียบเท่าได้ก็ต่อเมื่อแม่เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุดและซื้อธัญพืชมันฝรั่งบดสำเร็จรูปและอาหารกระป๋องของแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในร้านค้า
แต่ข้อได้เปรียบที่สำคัญของอาหาร "เก็บ" คือการปล่อยเวลาและชีวิตที่ง่ายขึ้นสำหรับพ่อแม่

ความเชื่อหมายเลข 4: ด้วยฮีโมโกลบินต่ำสิ่งสำคัญคือต้องกินแอปเปิ้ลและโจ๊กบัควีท

หากทารกยังเล็กเกินไปสำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก็ไม่คุ้มที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ จากผลการตรวจเลือดเขาจะกำหนดการรักษาในภายหลังหากจำเป็น หากทารกยังคงกินนมแม่อยู่สิ่งสำคัญคือคุณแม่ต้องบริโภคอาหารมากขึ้นเช่นตับบัควีทเนื้อวัวและวอลนัท

ความเชื่อหมายเลข 5: หลังจากหนึ่งปีทารกสามารถกินได้ทุกอย่าง

แม้ว่าอาหารของทารกในแต่ละปีจะค่อนข้างหลากหลาย แต่คุณไม่ควรให้อาหารที่เป็นอันตรายต่อผู้ใหญ่แก่เขาด้วยเช่นกัน (ขนมหวานมันฝรั่งทอดมันฝรั่งทอด ฯลฯ )

เด็กทุกวัยจะต้องได้รับการเสนอ เฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อย่าลืมมีซีเรียลผักเนื้อสัตว์และผลไม้ มีความเสี่ยงต่อการแพ้อยู่เสมอดังนั้นจึงจำเป็นต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ทีละน้อย

การแนะนำอาหารเป็นกระบวนการเฉพาะส่วนบุคคลความถูกต้องสามารถประเมินได้จากการสังเกตการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเท่านั้น

พ่อแม่หากลูกน้อยของคุณมีพัฒนาการตามวัยอยากรู้อยากเห็นเล่นได้ดีและไม่เป็นหวัดบ่อยๆนี่เป็นตัวบ่งชี้ที่แน่นอนว่า“ คุณกำลังไปถูกทางแล้วสหาย”!

เพื่อให้ทารกเติบโตขึ้นอย่างแข็งแรงและมีสุขภาพดีจึงเป็นเรื่องสำคัญมากในการเลือกอาหารที่เหมาะสมในครั้งแรก คุณจะได้เรียนรู้วิธีปรับสมดุลอาหารของเด็กและให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่เขาจากวิดีโอ

อาหารเสริมคืออาหารที่กำหนดให้กับทารกเมื่อถึงช่วงอายุที่กำหนดและบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา อาหารดังกล่าวมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมนมแม่หรือผสมเทียมซึ่งองค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกได้อีกต่อไป

เนื่องจากมีการวางรากฐานสำหรับวิถีชีวิตและสุขภาพของเด็กในช่วง 12 เดือนแรกผู้ปกครองแต่ละคนจึงต้องจินตนาการว่าควรเริ่มให้อาหารทารกในวัยใดดีกว่าวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องและควรให้อาหารอะไรในแต่ละเดือน .

คำถามที่ว่าคุณเลี้ยงลูกได้กี่เดือนเป็นห่วงพ่อแม่มือใหม่ทุกคน แต่ยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัดมีเพียงคำแนะนำเท่านั้น

ควรตระหนักว่าอายุเพียงอย่างเดียวไม่สามารถเป็น“ อาการ” ของความพร้อมของเด็กได้ควรคำนึงถึงลักษณะสำคัญหลายประการของพัฒนาการของเด็กเช่น:

ความซับซ้อนของสัญญาณแห่งความพร้อมทั้งหมดปรากฏให้เห็นในเด็กที่อายุต่างกัน ตามกฎแล้วการแนะนำอาหารเสริมจะเกิดขึ้นในช่วง 5 ถึง 8 เดือน (ทั้งหมดทีละรายการ)

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติเมื่อความต้องการของเด็กสำหรับสารอาหารหลักพอใจกับนมอย่างสมบูรณ์แล้วก็ไม่คุ้มที่จะรีบแนะนำการให้อาหารเสริม เด็กที่กินนมขวดจะได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน

ภัยคุกคามของการให้อาหารในช่วงต้นคืออะไร?

พ่อแม่ควรเข้าใจว่าควรให้นมช้ากว่ากำหนดก่อนเวลาอันควร

ตัวอย่างเช่นอาหารเสริมในช่วง 4 เดือนจะเต็มไปด้วยปฏิกิริยาที่ไม่ดีที่สุดจากทางเดินอาหารซึ่งยังไม่พร้อมที่จะรับผลิตภัณฑ์ใหม่

การเริ่มให้อาหารเสริมเร็วเกินไปจะทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:

เนื่องจากการขาดเอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็นอาจเกิดอาการปวดท้องจุกเสียดในลำไส้สำรอกและความผิดปกติของอุจจาระ นั่นคืออาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนจะไร้ประโยชน์ที่สุดเนื่องจากผลิตภัณฑ์จะไม่ถูกดูดซึม
ผลที่ตามมาที่ร้ายแรงอีกประการหนึ่งคือภาวะภูมิแพ้ซึ่งเป็นสาเหตุของการซึมผ่านของผนังลำไส้ที่เพิ่มขึ้นสำหรับอนุภาคที่เป็นโรคภูมิแพ้และระบบป้องกันของเด็กยังไม่บรรลุนิติภาวะ ในขณะเดียวกันภูมิคุ้มกันของทารกก็ทนทุกข์ทรมานซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาป่วยบ่อยขึ้นและเป็นเวลานานขึ้น
การให้อาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อทารกได้หากเขายังไม่รู้วิธีกลืนอาหารที่ข้นกว่านมหรือสูตรอาหาร ปฏิกิริยาสะท้อนการกลืนที่ไม่ได้รับการพัฒนาอาจทำให้อาเจียนสูญเสียความสนใจในอาหาร
ภาระที่เพิ่มขึ้นจากอวัยวะภายในที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ (ตับไตและอวัยวะระบบทางเดินอาหาร) อาจส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังได้

ผลที่ตามมาอีกประการหนึ่งคือการแนะนำอาหารเสริมก่อนอายุมากกว่า 6 เดือนจะนำไปสู่การลดการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งเป็นผลให้การให้นมบุตรสิ้นสุดลง

แน่นอนว่ากฎนี้ใช้ไม่ได้หากทารกเป็น

ดังนั้นจึงควรเริ่มให้อาหารเด็กในวัยที่เหมาะสมและหลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์ที่ดูแลทารกเท่านั้น

เพื่อให้การให้นมลูกครั้งแรกผ่านไปโดยไม่มี "อุบัติเหตุ" และทิ้งไว้เพียงความประทับใจสำหรับแม่และเด็กคุณควรเรียนรู้กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

มีลักษณะดังนี้:

ควรมอบผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและอารมณ์ดี คุณไม่ควรเริ่มทำความคุ้นเคยกับอาหารเสริมหากเด็กได้รับการฉีดวัคซีน
อาหารเสริมชนิดแรกควรเป็นส่วนประกอบเดียวนั่นคือควรประกอบด้วยอาหารจานเดียวเท่านั้น หากทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่พวกเขาจะให้ผลิตภัณฑ์ถัดไปและอื่น ๆ สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคุณควรให้ซีเรียลที่มีส่วนผสมของผลไม้ส่วนผสมของผักที่มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์
ก่อนซื้ออาหารเชิงพาณิชย์โปรดตรวจสอบองค์ประกอบเพื่อยกเว้นผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารก่อภูมิแพ้สูง
มีความจำเป็นที่จะต้องให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยในตอนเช้าเพื่อติดตามการตอบสนองของร่างกายเด็ก ในระหว่างวันคุณแม่ต้องใส่ใจกับสภาพของผิวหนังอุจจาระและกิจกรรมทั่วไป
เสนออาหารใหม่เมื่อทารกหิวแล้วเสริมด้วยนมแม่ (ถ้าเขากินนมแม่) หรือสูตร (ถ้าให้นมเทียม)
ปริมาณอาหารเสริมที่เหมาะสมที่สุดคือครึ่งช้อนชา (หรือ 3-5 กรัม) ค่อยๆเพิ่มปริมาณอาหารเสริมตามตัวบ่งชี้อายุ
อย่ายอมแพ้ผลิตภัณฑ์แม้ว่าเด็กจะปัดมันออกไปแล้วก็ตาม เพื่อให้คุ้นเคยกับรสชาติใหม่คุณต้องลิ้มรสให้ดี ควรทำในช่วง 3 วัน หากเด็กวัยหัดเดินยังคงปฏิเสธอาหารจานนี้อย่ายืนกราน แต่แทนที่ผลิตภัณฑ์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน (ข้าวสำหรับบัควีทน้ำซุปข้นลูกแพร์สำหรับแอปเปิ้ล)
ดูระบบอุณหภูมิ ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ที่เยื่อบุในช่องปาก (จานควรอุ่นไม่ร้อน)
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานเป็นเนื้อเดียวกัน (สม่ำเสมอ) ก้อนทำให้กลืนลำบากและปฏิเสธผลิตภัณฑ์ในเด็ก
หลีกเลี่ยงการให้อาหารทารกโดยตรงจากภาชนะอุตสาหกรรม อาหารวางบนจานมิฉะนั้นน้ำลายจะตกลงไปในโถซึ่งเป็นผลมาจากการที่จานจะไม่เหมาะสำหรับการจัดเก็บต่อไป
จำเป็นต้องให้อาหารจานต่อไปหลังจากที่เด็ก ๆ คุ้นเคยกับจานก่อนหน้านี้แล้วเท่านั้น โดยปกติกรอบเวลาประมาณ 2 สัปดาห์
รวมอาหารหลาย ๆ อย่างเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรให้ของเหลว (นมและน้ำผลไม้) สองจานหรือสองจาน (มันฝรั่งบดและโจ๊ก) ที่หนาขึ้นในมื้อเดียว

คุณต้องเลี้ยงลูกอย่างระมัดระวังและอดทนอย่างมาก จะใช้เวลานานเพื่อให้ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารที่มีความข้นกว่านมแม่หรือสูตร นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ควรประหม่าและกังวลหากบางสิ่งไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

ผลิตภัณฑ์แรกสำหรับทารก

อาหารเสริมอันดับแรกควรรวมถึงอาหารที่มีรสชาติเป็นกลาง สิ่งนี้จะต้องทำเพื่อให้รสชาติที่สดใสไม่บังคับให้ทารกปฏิเสธอาหารใหม่หรือในทางกลับกันเพื่อไม่รวมความชอบของอาหารจานเดียวกับคนอื่น ๆ ทั้งหมด

นั่นคือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้เพิ่มน้ำผลไม้ที่มีรสหวานและมีกลิ่นหอมหรือน้ำผลไม้บดละเอียดลงในอาหารเสริมชนิดแรก แน่นอนว่าพวกมันมีเสน่ห์มากกว่าบวบหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องยกเว้นการก่อตัวของรสนิยมที่ไม่ถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อย

การเริ่มต้นแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่นั้นไม่สำคัญเท่าไหร่ - อาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือนโดยให้อาหารเทียมปฏิบัติตามหลักการเดียวกันกับการให้อาหารเสริมตั้งแต่หกเดือนโดยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ตารางให้นมเด็กตามเดือน

อายุ	ผลิตภัณฑ์
ครึ่งปี	ผักบด: สควอชฟักทองแครอทและกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลี
6-7 เดือน	เมนูสำหรับทารกประกอบด้วยธัญพืชปราศจากกลูเตนเหมาะที่สุด คุณสามารถทำโจ๊กจากบัควีทข้าวหรือปลายข้าวข้าวโพด
7 เดือน	เด็กสามารถได้รับมันฝรั่งบดจากผักที่คุ้นเคยปรุงด้วยน้ำมันมะกอก นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้ทำซุปผักสำหรับเด็ก
8 เดือน	สำหรับเด็กโตควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อต้ม (ไก่, ไก่งวง, เนื้อกระต่าย, เนื้อวัว) และมีไข่แดงให้ด้วย
9 เดือน	เป็นไปได้แล้วที่จะให้ผลิตภัณฑ์นมหมัก - kefirchik ไขมันต่ำและชีสกระท่อม
10 เดือน	ในวัยนี้จะมีการให้อาหารปลา - ปลาคอดที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำพอลล็อค อาหารจานใหม่โดยสิ้นเชิงยังเหมาะสำหรับทารกเช่นน้ำซุปข้นเบอร์รี่โยเกิร์ตธรรมชาติ สำหรับเศษแอปเปิ้ลบดลูกแพร์หรือลูกพีชเตรียมไว้ (เว้นแต่เด็กจะแพ้)
11 เดือน	เด็กจะได้รับซุปในน้ำซุปเนื้อโดยไม่ต้องทอด คุณสามารถให้ขนมปังชิ้นเล็ก ๆ ข้าวโอ๊ตลูกเดือยโจ๊กข้าวบาร์เลย์
ปี	อาหารส่วนใหญ่ที่มีอยู่ในอาหารสำหรับผู้ใหญ่นั้นเหมาะสำหรับทารก

ตารางนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ควรเข้าใจว่าปริมาณอาหารเสริมจะขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาตินมยังคงเป็นผลิตภัณฑ์หลักและเมื่อให้อาหารด้วยส่วนผสม "อาหาร" หลักคือส่วนผสม

นอกจากนี้ตารางแสดงให้เห็นว่าความสม่ำเสมอของอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร หลังจากหกเดือนพลังในการเคี้ยวของทารกจะเพิ่มขึ้นดังนั้นเขาจึงสามารถกินเพียว ๆ (ผักผลไม้) ได้ หลังจากผ่านไป 7 เดือนเมื่อทักษะการเคี้ยวสมบูรณ์แบบมากขึ้นพวกเขาให้อาหารบดสับ

และหลังจาก 12 เดือนในทารกจะมีการทำงานของขากรรไกรที่มั่นคงในวัยเดียวกันการเคี้ยวจะกลายเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น โดยปกติเมื่ออายุหนึ่งขวบทารกจะถูกย้ายไปที่โต๊ะของครอบครัวพร้อมกับการจองบางส่วน

WHO แนะนำให้นำผักมาเป็นอาหารเสริมชนิดแรกอย่างไรก็ตามหากทารกมีน้ำหนักตัวน้อยควรให้ธัญพืช เราจะได้รับคำแนะนำจากคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำลำดับการให้อาหารผักดังต่อไปนี้:

ก่อนอื่นคุณควรทำมันฝรั่งบดจากผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ อาหารฟักทองและแครอทเป็นอาหารจานสุดท้ายที่แนะนำเนื่องจากทารกมักมีอาการแพ้

อีกครั้งคุณต้องเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีส่วนประกอบเดียว การผสมผักต่าง ๆ เป็นไปได้ แต่เมื่อเด็กชอบแยกกันและคุณสังเกตเห็นว่าไม่มีอาการแพ้ ความแปลกใหม่มอบให้กับทารกที่หิวโหยเท่านั้น

วิธีทำจานผักด้วยตัวคุณเอง? ง่ายมาก. บวบหรือบรอกโคลีควรล้างออกด้วยน้ำไหลปอกเปลือกและเมล็ดออก

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมในหกเดือนคุณต้องพิจารณาตัวอย่าง - ตารางการแนะนำผักจะแสดงความแตกต่างทั้งหมดของการให้อาหารทารกอย่างถูกต้อง

ตารางแนะนำผัก

วัน	จาน	ปริมาณ (เป็นกรัม)	คุณสมบัติของอาหารเสริม
1	น้ำซุปข้นสควอช	5	การแนะนำอาหารเสริมทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าจากนั้นให้นมหรือส่วนผสม
2		10
3		20
4		40
5		70	ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปคุณควรทำมันฝรั่งบดโดยเติมน้ำมันพืช
6		120
7		120
8	สควอชน้ำซุปข้นและกะหล่ำดอก	5+115	เตรียมน้ำซุปข้น 2 ชนิดซึ่งเสิร์ฟแยกกันก่อน (พักสั้น ๆ ) แล้วผสม คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอก
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	กะหล่ำดอกและเนย	120	มีอาหารมื้อเดียวสำหรับเด็ก
14	กะหล่ำดอกและเนย	120	มีอาหารมื้อเดียวสำหรับเด็ก
15	สควอชหรือกะหล่ำปลีบดกับจานหน่อไม้ฝรั่ง	5+115	เตรียมมะขามป้อม 2 ชนิด อย่างแรกมาจากผลไม้ที่คุ้นเคยอยู่แล้วอีกอย่างมาจากกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง ก่อนอื่นพวกเขาจะถูกนำเสนอแยกกันแล้วผสม เติมน้ำมันมะกอกหนึ่งหยด
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	หน่อไม้ฝรั่งมะขามป้อม	120	ทารกถูกเลี้ยงด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบเดียวโดยเติมน้ำมันพืช
21	หน่อไม้ฝรั่งมะขามป้อม	120

ตารางแสดงให้เห็นว่าจะใช้เวลาประมาณ 21 วันในการ "แนะนำ" ผลไม้สามอย่างลงในเมนูสำหรับเด็ก ควรใช้ความระมัดระวังในการนำอาหารแต่ละจานขึ้นอยู่กับตัวบ่งชี้อายุเนื่องจากกรัมที่ระบุไม่ได้หมายความว่าเด็กจะต้องถูกบังคับให้ทำทุกอย่างให้จบ

การให้อาหารเสริมเมื่อ 7 เดือน

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการให้อาหารครั้งที่สองและครั้งแรกคือโจ๊ก ต้องจำไว้ว่าธัญพืชต้องปราศจากกลูเตน นอกจากนี้คุณไม่สามารถปรุงโจ๊กในนมวัวหรือนมแพะได้เนื่องจากสิ่งมีชีวิตของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีไม่สามารถดูดซึมผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากนี้ได้

หากเด็กไม่ยอมกินโจ๊กที่ไม่มีนมให้เติมนมหรือสูตรของคุณเองเล็กน้อย วิธีนี้จะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่เร็วขึ้น

ธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน ได้แก่ ข้าวข้าวโพดและบัควีท การเลือกสรรดังกล่าวจะตอบสนองความต้องการของนักชิมตัวน้อย ข้าวต้มที่มีกลูเตนอาจทำให้เกิดพยาธิสภาพที่รุนแรงของลำไส้

ในเครือข่ายร้านขายยาและแผนกเฉพาะของซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถซื้อโจ๊กที่เหมาะสมที่สุดสำหรับทารกได้ คุณแม่บางคนกลัวที่จะซื้อมัน แต่ความกลัวของพวกเขาไม่มีมูล

ผลิตภายใต้สภาวะอุตสาหกรรมมีความปลอดภัยและอุดมด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด

คุณต้องให้ซีเรียลตามรูปแบบที่เสนอในตารางด้านบน เมื่อให้อาหารพวกเขาคุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็กไม่ว่าจะเป็นกระเพาะอาหารเจ็บไม่ว่าการล้างลำไส้จะถูกรบกวนหรือไม่มีผื่นขึ้นที่ผิวหนังหรือไม่ คุณไม่สามารถรวมธัญพืชต่างๆได้!

ในวัยนี้การแนะนำอาหารเสริมมีหลากหลายมากขึ้น เด็กกำลังโตขึ้นซึ่งหมายความว่าเขาได้รับอนุญาตให้ทำอาหารที่ท้องของเด็กได้ยากขึ้นแล้ว:

มันฝรั่งจะถูกนำมาใช้ช้ากว่าผลไม้อื่น ๆ เนื่องจากเป็นผักที่แพ้ง่าย ก่อนอื่นแม่ควรให้ลูก 5 กรัมและในวันที่เจ็ดให้ปริมาณเป็น 50 กรัม มันฝรั่งไม่ควรเกินหนึ่งในสามของผักทั้งหมดในอาหารของเด็ก

ควรเลี้ยงทารกอายุแปดเดือนด้วยไข่แดงนกกระทาเนื่องจากไม่ค่อยกลายเป็นสาเหตุของโรคภูมิแพ้ ผลิตภัณฑ์นี้มอบให้สัปดาห์ละสองครั้ง และเป็นครั้งแรกที่คุณควรเทลงบนช้อนครั้งต่อไป - นกกระทาครึ่งตัวหรือหนึ่งในสี่ของไข่แดงไก่

ในอีก 7 วันข้างหน้าจะได้รับนกกระทาทั้งหมดหรือครึ่งหนึ่งของไข่แดงธรรมดา กฎที่สำคัญคือคุณต้องให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์นี้ในตอนเช้าถูด้วยนมหรือเติมโจ๊ก

มากที่สุดคือไก่งวงและกระต่าย มันมาจากพวกเขาที่เตรียมมันฝรั่งบดจากนั้นให้เนื้อลูกวัวเนื้อวัวและเนื้อไก่

ไม่ควรให้เนื้อหมูแก่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบเลย ควรแนะนำเนื้อบดในเวลาอาหารกลางวันปริมาณคือช้อนชา

ดีแล้วที่รู้! หากคุณต้องการบดเนื้อด้วยตัวคุณเองให้ทำเนื้อสับที่สะอาดปั้นเป็นลูกชิ้นขนาดเล็ก ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลา 6 นาทีจากนั้นนำไปแช่แข็ง คุณต้องนำพวกเขาออกจากช่องแช่แข็งและต้มในหม้อไอน้ำสองครั้งพร้อมผักหลังจากนั้นส่วนผสมนี้จะถูกบดและมอบให้กับเด็ก เพื่อป้องกันไม่ให้ลูกชิ้นติดกัน

ในช่วงอายุนี้เด็ก ๆ จะได้รับการแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์นมหมักและพวกเขาจะได้รับการแนะนำอย่างระมัดระวัง แน่นอนคุณไม่สามารถเลี้ยงทารกด้วยชีสกระท่อมซึ่งขายเป็นแพ็คโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสารเติมแต่งต่างๆ

สำหรับเด็กเหมาะสำหรับเด็กเช่น "Agusha", "Tyoma" จานที่ซื้อไม่ควรมีน้ำตาลชิ้นผลไม้

ขั้นแรกให้ช้อนชาแล้วค่อยๆนำมา 30 กรัมต่อวัน สำหรับทารกในวัยนี้ - ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด

Kefir ให้ในปริมาณ 1-2 ช้อนชา แน่นอนว่าเครื่องดื่มนี้ต้องมีไว้สำหรับทารกด้วยซึ่งคุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีผลไม้น้ำตาลและรสชาติ จากนั้นปริมาตรจะถูกนำไป 150 มิลลิลิตร ที่ดีที่สุดคือเสนอ kefir และคอทเทจชีสในตอนเย็น

สำคัญ! ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีทัศนคติที่ดีต่อคีเฟอร์และคอทเทจชีส แต่คุณไม่ควรทำให้อาหารหวาน รอ 2-3 สัปดาห์แล้วเสนอสินค้าอีกครั้ง ทารกบางคนไม่ชอบ "นมเปรี้ยว" เลย แต่จะมีพัฒนาการและเติบโตได้ค่อนข้างปกติ

ให้อาหารทารกอายุ 10 เดือน

เมื่ออายุ 10 เดือนทารกจะได้รับการปรนนิบัติด้วยของหวานในรูปแบบของผลไม้รสหวาน มีประโยชน์มากที่สุดคือผลไม้ที่เติบโตในพื้นที่ใกล้ชิด ผลไม้แปลกใหม่จะถูกเลื่อนออกไปในภายหลัง

ก่อนอื่นให้น้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือลูกพรุน ในวัยนี้เด็กหลายคนมีฟันซึ่งเป็นผลมาจากการที่พวกเขาสามารถเคี้ยวชิ้นผลไม้ได้แล้ว มีการแนะนำผลไม้ในปริมาณเล็กน้อย - น้ำซุปข้นประมาณ 5 กรัมหรือชิ้นเล็ก ๆ "ปริมาณ" ต่อวันอยู่ที่ประมาณ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณแม่บางคนอาจแปลกใจที่ได้อ่านว่าผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพมาช้า มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าการให้อาหารตามธรรมชาติมีวิตามินเพียงพอในน้ำนมแม่และสำหรับคนเทียมพวกเขาทำส่วนผสมที่อุดมด้วยวิตามินคอมเพล็กซ์

ดังนั้นผลไม้จึงไม่ใช่แหล่งวิตามินเชิงซ้อนที่สำคัญองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกคือส่วนผสมของโปรตีนและไขมัน นอกจากนี้แอปเปิ้ลหวานยังมีกรดผลไม้หลายชนิดที่ทำให้เยื่อเมือกในปากระคายเคือง

ผลิตภัณฑ์อื่นที่กำลังแนะนำคือปลา ไม่ควรมีจำนวนมากและควรเป็นไขมันต่ำและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำเช่นแฮกปลาคอดหรือพอลล็อค ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จัด "วันปลา" ให้บุตรหลานของคุณเมื่ออาหารจานนี้มาแทนที่เนื้อสัตว์ แน่นอนว่าส่วนเริ่มต้นมีน้อย - น้อยกว่าครึ่งช้อนชา

ในวัยนี้ทารกจะได้รับซุปโฮมเมดด้วยสมุนไพรสด แน่นอนตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ Borscht โดยไม่ต้องทอดด้วยครีมเปรี้ยว (ตอนนี้ได้รับอนุญาตแล้ว) ควรปลูกผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งในสวนของคุณเองหรือในกระถางริมหน้าต่าง

ทาขนมปังด้วยเนยฝานเป็นชิ้นเหมาะสำหรับร่างกายที่กำลังเจริญเติบโต

เมื่อครบ 12 เดือนเด็กยังสามารถกินโจ๊กกลูเตนได้เช่นข้าวบาร์เลย์ข้าวโอ๊ตและลูกเดือย อย่างไรก็ตามควรให้ยาอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบ

เด็กอายุหนึ่งขวบสามารถกินอาหารได้หลายจานจากโต๊ะของผู้ปกครอง แต่คุณต้องลืมอาหารอันโอชะที่คุณแม่และยาย "ขาดความรับผิดชอบ" บางคนชอบยัดเยียดให้เด็กทารก:

ปัญหาการให้อาหารเสริมและความกลัวของแม่

บ่อยครั้งที่จุดเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมจะมาพร้อมกับการเกิดอาการท้องผูกท้องเสียอาการแพ้ความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเริ่มกังวลและร้องไห้

หากทารกมีปฏิกิริยาผิดปกติกับการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จักในอาหารของเขาเราไม่ควรละทิ้งอาหารโดยสิ้นเชิง

ลืมมันเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์แล้วจึงนำกลับมาเป็นอาหารตรวจสอบความเป็นอยู่ของทารกอย่างระมัดระวัง ครั้งที่สองควรแนะนำผลิตภัณฑ์อย่างช้าที่สุดในตอนแรก

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมคือเด็กปฏิเสธอาหารที่ให้ คุณไม่ควรยืนกรานเพราะทารกเองก็เข้าใจว่าเขาต้องการกินอะไรและอาหารชนิดใดที่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

นอกจากนี้ความยากลำบากบางอย่างเกิดขึ้นหากคุณจำเป็นต้องเลือกทำอาหารเองหรือซื้ออาหารสำเร็จรูป ผู้ปกครองบางคนไม่เห็นด้วยกับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาสำหรับทารกส่วนคนอื่น ๆ มั่นใจในคุณภาพของอาหารเสริมที่ซื้อจากร้านค้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าทุกคนพูดถูกเพราะการทำอาหารที่บ้านนั้นให้ผลกำไรมากกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กโตที่สามารถรับประทานอาหารได้เกือบทุกจาน อย่างไรก็ตามอาหารในขวดไม่เลวร้ายไปกว่านั้นสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

อย่าใส่ใจกับเวลาในการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้บนขวดให้เป็นไปตามมาตรฐานอายุ
เลือกผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่ที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่ายังไม่หมดอายุ
อาหารสำหรับเด็กไม่ควรมีสารปรุงแต่งรสชาติสารเพิ่มรสชาติโภชนาการที่ดีที่สุด - มีส่วนผสมขั้นต่ำ

สุขภาพของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการแนะนำที่ถูกต้องของการให้อาหารเสริมและการปฏิบัติตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องเข้าใจว่าคำแนะนำทั้งหมดที่อธิบายไว้เป็นค่าประมาณ

เป็นเพียงกุมารแพทย์ประจำเขตเท่านั้นที่บอกได้แน่ชัดว่าสามารถเลี้ยงเด็กได้กี่เดือน และความพยายามร่วมกันของแม่และแพทย์จะช่วยให้ทารกเปลี่ยนไปรับประทานอาหารของผู้ใหญ่ได้ดีขึ้น

สวัสดีฉันชื่อ Nadezhda Plotnikova หลังจากประสบความสำเร็จในการศึกษาที่ SUSU ในฐานะนักจิตวิทยาพิเศษเธอทุ่มเทเวลาหลายปีในการทำงานกับเด็กที่มีปัญหาพัฒนาการและปรึกษาผู้ปกครองในการเลี้ยงดูเด็ก ฉันใช้ประสบการณ์ที่ได้รับรวมถึงในการสร้างบทความแนวจิตวิทยา แน่นอนว่าฉันไม่ได้แสร้งทำเป็นความจริงสูงสุด แต่ฉันหวังว่าบทความของฉันจะช่วยให้ผู้อ่านที่รักจัดการกับปัญหาต่างๆได้

การให้อาหารเสริมคืออาหารที่ให้ทารกเมื่อถึงวัยอันควร ผลิตภัณฑ์เสริมน้ำนมแม่ช่วยให้ร่างกายของทารกได้รับสารอาหารวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลายมากขึ้น ในปีแรกของชีวิตการสร้างอาหารที่ถูกต้องและสมดุลเป็นสิ่งสำคัญมากเนื่องจากในช่วงนี้จะมีการวางรากฐานของสุขภาพของเด็ก พ่อแม่ทุกคนมีความกังวลกับคำถามที่ว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรผลิตภัณฑ์อะไรที่จะนำเสนอให้กับเด็กตามโครงการ ในบทความนี้เราจะพยายามตอบคำถามสำคัญเหล่านี้ทั้งหมด

เมื่อใดที่จะเข้าสู่เมนูสำหรับทารกอายุหกเดือน

กุมารแพทย์ชาวรัสเซียแนะนำให้ดูแลทารกที่กินนมแม่เมื่ออายุครบหกเดือน ในช่วงปลายครึ่งแรกของชีวิตเขาพัฒนาความพร้อมที่จะรับอาหารอื่นที่ไม่ใช่นม การสะท้อนการกดของลิ้นหยุดทำงานในเด็กนั่นคือทารกสามารถกลืนอะไรก็ได้ที่กินได้บนช้อน เมื่อถึงเวลานี้ทารกจะเรียนรู้ที่จะนั่งก้มตัวไปหาช้อนและเบี่ยงตัวแสดงความไม่เต็มใจที่จะกิน โดยทั่วไปเด็กจะเคลื่อนไหวและเคลื่อนไหวได้มากขึ้นดังนั้นกิจกรรมของเขาจึงเริ่มต้องการ "การให้อาหาร" ที่จริงจังมากขึ้น เด็กอายุหกเดือนแสดงความสนใจในอาหารอยู่แล้ว: ดูพ่อแม่กินและแสดงความปรารถนาที่จะลิ้มรสอาหารของพวกเขา เชื่อกันว่านมแม่เมื่ออายุ 6 เดือนจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายที่กำลังเติบโตได้ 100% อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะเห็นลูกน้อยของคุณแสดงอาการหลายอย่างว่าพร้อมที่จะลองอาหารใหม่ ๆ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเริ่มทานอาหารเสริมขณะให้นมบุตร แพทย์จะบอกคุณว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะสำหรับการให้นมลูกครั้งแรกและเมื่อใดที่จำเป็นต้องเริ่มเสริมคุณค่าอาหารของทารก ดังนั้นเราจึงพิจารณาว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมในขณะที่การให้นมบุตรนั้นเหมาะสมที่สุด หกเดือนเป็นอายุที่ตามที่สหภาพกุมารแพทย์แห่งรัสเซียเหมาะสมที่สุดสำหรับการเปิดตัวผลิตภัณฑ์อาหารเสริมตัวแรก อย่างไรก็ตามเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและผู้เชี่ยวชาญของคุณจะบอกเวลาที่แน่นอนในการลองอาหารใหม่

ควรแนะนำอาหารเสริมสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อใดและอย่างไร? กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำเด็กให้รู้จักผลิตภัณฑ์ใหม่

ในเดือนที่หกของชีวิตทารกจะได้รับอาหาร 5 ครั้งต่อวันโดยรักษาช่วงเวลา 3.5 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร พักกลางคืน 10 ชม. ขอแนะนำให้เสนออาหารเสริมมื้อแรกในมื้อกลางวัน (12-13 ชั่วโมง) หรือในเวลาอื่น ๆ นอกเหนือจากตอนเช้าและตอนเย็น ผลิตภัณฑ์ใหม่นี้นำเสนอก่อนให้นมบุตรซึ่งจะเพิ่มโอกาสที่ทารกจะสนใจอาหารและกลืนมันอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น เริ่มให้อาหารด้วยปริมาณที่น้อยมาก - โจ๊กครึ่งช้อนชาหรือน้ำซุปข้นผัก และในอีก 10 วันข้างหน้าปริมาณจะค่อยๆถูกนำมาสู่ปริมาณที่จำเป็นสำหรับเด็ก (ประมาณ 150 กรัม) สำหรับการแนะนำอาหารควรซื้อช้อนซิลิโคนนุ่มพิเศษซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการบาดเจ็บที่ช่องปากของเศษอาหารโดยไม่ได้ตั้งใจ ควรให้อาหารอย่างระมัดระวังและอดทนไม่ว่าในกรณีใดคุณควรออกแรงกดดันยืนยันและบังคับทารก หลังจากที่คุณจัดการเพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่งแล้วให้เริ่ม "เจือจาง" ด้วยผักหรือธัญพืชชนิดใหม่ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเริ่มให้อาหารด้วยบวบบดหลังจาก 10 วันเติมกะหล่ำดอกลงไปครึ่งช้อน และค่อยๆเพิ่มปริมาณกะหล่ำดอกในขณะที่ลดปริมาณน้ำซุปข้นสควอช หลังจากนั้นเล็กน้อยคุณสามารถเติมน้ำมันพืชลงในผักได้เช่นมะกอกทานตะวัน ฯลฯ

รูปแบบการให้อาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมที่แนะนำโดยกุมารแพทย์ชาวรัสเซีย

มีสองตัวเลือกหลักในการแนะนำอาหารเสริม:

จุดเริ่มต้นของการให้อาหารเสริมด้วยซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนแบบ monocomponent ในน้ำ - ข้าวบัควีทข้าวโพด
จุดเริ่มต้นของอาหารเสริมด้วยมันฝรั่งบดจากผักชนิดหนึ่ง (สีเขียวหรือสีขาว) - บวบ, กะหล่ำดอก, ถั่ว, บรอกโคลี, ถั่วเขียว

การแนะนำผักควรเริ่มต้นสำหรับเด็กที่มีอาการของโรคกระดูกอ่อนการแพ้อาหารโรคโลหิตจาง เด็กที่มีน้ำหนักตัวน้อยและทารกที่สำรอกบ่อยๆสามารถให้โจ๊กเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารชนิดแรกได้ ควรจำไว้ว่าซีเรียลทั้งหมดเตรียมในน้ำหรือใช้นมแม่ นมวัวไม่พึงประสงค์ที่จะใช้ก่อนอายุแปดเดือน ธัญพืชสำเร็จรูปถือเป็นทางเลือกที่ดีในการปรุงอาหารด้วยตนเอง ทำจากวัตถุดิบที่มีคุณภาพและอุดมด้วยวิตามินและองค์ประกอบต่างๆ เป็นครั้งแรกโจ๊กจะถูกเจือจางให้อยู่ในสถานะของเหลวมากจากนั้นค่อยๆทำให้ข้นขึ้นนำไปสู่ความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยว คุณสามารถค่อยๆใส่เนยลงไป

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม: เมนูสำหรับทารกอายุ 7 เดือน

หลังจากทำความคุ้นเคยกับอาหารประเภทแรกแล้วคุณสามารถดำเนินการขยายอาหารได้ ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างต้นแบบ "อาหารเช้า" - แทนที่การให้อาหารสิบชั่วโมงด้วยผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ยกเว้นนมแม่ หากตอนแรกคุณเลี้ยงลูกด้วยผักเป็นอาหารกลางวันขั้นตอนต่อไปคือโจ๊ก การเลือกซีเรียลชนิดแรกขึ้นอยู่กับบุตรหลานของคุณ: หากทารกมีแนวโน้มที่จะท้องผูกขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วยบัควีทหากเกิด diathesis - กับข้าวหรือข้าวโพด โจ๊กแนะนำในลักษณะเดียวกับผัก: เริ่มต้นด้วยอาหารเช้าครึ่งช้อนชาและค่อยๆเพิ่มปริมาณส่วนเป็น 150 กรัมหากอาหารมื้อแรกเป็นธัญพืชเมื่อ 7 เดือนทารกควรได้รับผัก ในเวลานี้ไข่แดงจะถูกนำมาใช้ (ไข่ไก่ต้มสุก) การแนะนำไข่แดงเริ่มต้นด้วยธัญพืชหลาย ๆ อย่างทำให้ปริมาตรรวมของผลิตภัณฑ์เป็น 1 ชิ้น สองครั้งต่อสัปดาห์. ไข่แดงสามารถถูด้วยนมแม่หรือผสมกับโจ๊กหรือน้ำซุปข้นผัก

ควรแนะนำอาหารเสริมขณะให้นมบุตรอย่างไรและเมื่อใด? เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม

ในเดือนที่แปดของชีวิตถึงเวลาแนะนำลูกน้อยของคุณให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ น้ำซุปข้นเนื้อถูกนำเสนอโดยการเปรียบเทียบกับธัญพืชและผักโดยเริ่มจาก 1/2 ช้อนชาภายในหนึ่งสัปดาห์ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 40-50 กรัมจานเนื้อทั้งหมดควรสับให้ดีเพื่อให้ทารกกลืนได้ง่ายและไม่สำลัก ทางเลือกที่ดีในการปรุงอาหารที่บ้านคือเนื้อกระป๋องแบบอุตสาหกรรมที่ไม่มีส่วนผสมของเกลือเครื่องปรุงรสและสารปรุงแต่งอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็น สำหรับการทำความรู้จักกับเนื้อสัตว์เนื้อไก่งวงกระต่ายเป็นครั้งแรกมีความเหมาะสม ดังนั้นการแนะนำผลิตภัณฑ์ใด ๆ จึงดำเนินการตามโครงการเดียว ในตอนแรกทารกจะได้รับอาหารปริมาณเล็กน้อยปฏิกิริยาของเขาจะได้รับการตรวจสอบอย่างรอบคอบ หากทุกอย่างเป็นไปด้วยดีปริมาณอาหารจะค่อยๆเพิ่มขึ้น หลังจากการแนะนำธัญพืชผักและเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์นมหมัก (ชีสกระท่อม kefir) และผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เริ่มรวมอยู่ในอาหารของเด็กตั้งแต่เดือนที่ 9 ของชีวิต และตั้งแต่เดือนที่ 10 - ผลไม้บดและน้ำผลไม้ (แอปเปิ้ลลูกแพร์ลูกพลัม ฯลฯ ) เมื่ออายุ 11 เดือนคุณสามารถให้ลูกปลาได้ ดังนั้นในปีนี้อาหารและอาหารที่เต็มเปี่ยมจึงถูกสร้างขึ้นและทารกก็เข้าร่วมกับอาหารของผู้ใหญ่การรับประทานอาหารที่หลากหลายและมีคุณภาพสูง