คำแนะนำ

ขอแนะนำให้ถูฟิวโอสเตสในหน้าอกทำ ในขณะเดียวกันการเผาผลาญจะดีขึ้นและการไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น การเคลื่อนไหวการนวดมีประโยชน์สำหรับเสียงและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อเต้านม ด้วยการถูสมุนไพรมันเป็นไปได้ไม่เพียง แต่จะเร่งการเติบโต แต่ยังฟื้นฟูความยืดหยุ่นและความนุ่มของผิว

วางเท้าของคุณด้วยความกว้างของไหล่ ในแต่ละมือใช้ดัมเบลสองกิโลกรัม ขยายแขนของคุณต่อหน้าฝ่ามือของคุณ เกร็งมือของคุณในข้อศอกและสัมผัสมือไหล่

ยืนขึ้นกับผนังและเรียงลำดับด้วยตัวเอง ความยืดหยุ่นข้อศอกแยกพวกเขาไปทางซ้ายและขวา ในเวลาเดียวกันคุณต้องจางหายไปมากและพยายามที่จะสัมผัส เต้านม ผนัง.

วิดีโอในหัวข้อ

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เพื่อเพิ่มหน้าอกคุณสามารถใช้สูตรโบราณ ทำให้กบฏของรากของ Malva มันมีฮอร์โมนธรรมชาติ phytosterone และน้ำมันมันซึ่งมีความสามารถในการเพิ่มหน้าอก หลายช้อนของรากแห้งของ Malva เทน้ำสามแก้วและต้มเป็นเวลา 20 นาที ยาต้มที่สมบูรณ์แบบ ใช้เวลา 1/2 ถ้วยสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร ยาต้มเดียวกันจะต้องใช้เป็นบีบอัดบนหน้าอก ขั้นตอนเหล่านี้เป็นหลักสูตรเป็นเวลา 40 วันกับการขัดจังหวะรายสัปดาห์

ใช้สูตรยอดนิยมอื่น: 10 วันติดต่อกันก่อนนอนกินเนื้อไก่ต้ม 30 กรัมและดื่มน้ำมะนาว จากนั้นติดตามการหยุดพักสามสัปดาห์และการสรรหา ในกรณีนี้การเป่าวิตามินโปรตีนซึ่งฟื้นฟูและคืนค่าเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน หน้าอกดึงขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น

แหล่งที่มา:

• วิธีเพิ่มหน้าอกโดยไม่ต้องหันไปใช้ยา

เคล็ดลับที่ 5: เป็นไปได้ไหมที่จะเพิ่มหน้าอกโดยใช้อาหาร

เพื่อเพิ่มเต้านมมันไม่จำเป็นต้องใช้มาตรการที่รุนแรงเช่นการทำศัลยกรรมพลาสติก มันก็เพียงพอที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายใช้ครีมพิเศษเช่นเดียวกับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนร่วมในการเพิ่มขึ้นของต่อมนม

คำแนะนำ

เครื่องเทศและสมุนไพร
เครื่องเทศและสมุนไพรใช้เพื่อให้รสชาติของอาหารเช่นเดียวกับการเตรียมยาและน้ำหอม เครื่องเทศบางตัวรวมถึงส่วนประกอบที่เพิ่มต่อมน้ำนม เครื่องเทศดังกล่าวรวมถึง: ขิง, คาร์เนชั่น, ปราชญ์, ออริกาโน, โหระพา, พริกไทย, ขมิ้นและโคลเวอร์สีแดง Fenugger เป็นหนึ่งในสมุนไพรโบราณที่ส่งเสริมการเติบโตที่ดีต่อสุขภาพของต่อมนม เพื่อจุดประสงค์เดียวกันคุณสามารถใช้ต้นปาล์มเช่นเดียวกับมันเทศป่า

ถั่ว
หากต้องการขยายหน้าอกให้เปิดในอาหารของ Limskaya, Sparky และถั่วแดง, ถั่ว, ถั่วตุรกี, ถั่วเหลืองและถั่วแทง

ผลไม้และผัก
ผักและผลไม้มีส่วนร่วมในการควบคุมฮอร์โมนเพศชายในร่างกาย นอกจากนี้พวกเขายังอุดมไปด้วยไฟเบอร์ซึ่งได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากการเพิ่มเต้านม ให้ความพึงพอใจกับกะหล่ำปลีสีแดงและบรัสเซลส์กะหล่ำดอกและบรอคโคลี่บลูเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่ นอกจากนี้ผักและผลไม้เหล่านี้เป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับเซลล์มะเร็งและองค์ประกอบของผลเบอร์รี่ยังรวมถึง Anthocyans ที่อยู่นอกอนุมูลอิสระฟรี นอกเหนือไปจากผักและผลไม้ที่ระบุแล้วเปิดแอปเปิ้ลเชอร์รี่วันที่มะละกอพลัม, ระเบิด, อัลแฟลส, หัวผักกาด, แครอท, แตงกวาและมะเขือ, มะกอก, มันฝรั่ง, มะเขือเทศ, รูบาร์บและฟักทองในอาหาร

ไขมันที่ไม่มีการอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์
ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันที่มีประโยชน์และส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของต่อมนมรวมถึง: มะกอกอะโวคาโดนถั่วเมล็ดและปลาเฮอริ่ง นอกจากนี้คุณสามารถใช้น้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันมะกอกเพื่อจุดประสงค์นี้

เครื่องดื่ม
ในการต่อสู้เพื่อเต้านมที่สวยงามมันเป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่จะกินถูก แต่ยังใช้เครื่องดื่ม - น้ำผลไม้ที่เตรียมไว้สดใหม่ (ผลไม้ผัก, แบล็กเบอร์), ชาเขียวและชาขาวเช่นเดียวกับไวน์แดง

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ที่จะมีหน้าอกที่สวยงามและงดงามเป็นประจำในการนวดของเธอเทให้เทดื่มน้ำอัดลมแร่มากขึ้นอย่ากินอาหารหนักพยายามที่จะละทิ้งคาเฟอีนเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอัดลมหวานออกกำลังกาย - ว่ายน้ำวิ่งและอื่น ๆ

การนวดเต้านมเป็นหนึ่งในวิธีการที่รู้จักกันดีของการเพิ่มขึ้น มันคือการนวดที่โทนกล้ามเนื้อหน้าอกและกระตุ้นการเจริญเติบโต อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ของผู้หญิงแต่ละคนจะปรากฏในรูปแบบที่แตกต่างกัน

คุณจะต้องการ

• เนยหรือครีมสำหรับหน้าอก, แรงดันน้ำที่แข็งแกร่ง, ความรู้ของ shiatsu dots, ผ้าเช็ดปาก, ผ้าเช็ดตัว

คำแนะนำ

ก่อนที่จะเริ่มการนวดขอแนะนำให้วางบนหน้าอกบางน้ำมัน สิ่งนี้ช่วยลดแรงเสียดทานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ขั้นตอนจะเป็นที่พอใจ การนวดเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม มือควรขยับจากด้านนอกของเต้านมไปยังศูนย์กลาง คำสั่งดังต่อไปนี้: ด้านล่าง, ด้านนอก, ด้านบน สำหรับการนวดหนึ่งครั้งมีความจำเป็นต้องทำ 300 การเคลื่อนไหวดังกล่าวสำหรับแต่ละเต้านมซึ่งจะทำให้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นไปไม่ได้ที่จะบีบหน้าอกในขณะที่นวด มันจะต้องลูบ

พับฝ่ามือของคุณที่ระดับหน้าอกและหายใจเข้าลึก ๆ ในการหายใจออกทางจิตใจพิจารณาถึง 8 และในเวลาเดียวกันกับแรงกดฝ่ามือโดยเฉพาะที่ด้านล่างของนิ้วโป้ง แรงกระแทกที่เข้มข้นไม่ควรทำให้เกิดรอยฟกช้ำและรอยแตกลาย ไม่จำเป็นต้องนวด ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ในตอนเช้า การนวดส่งเสริมน้ำไหลไปที่หน้าอก: ดังนั้นหน้าอกจึงเพิ่มขนาด การนวดเต้านมหลังจากผ่านไปในขณะที่ช่วยแก้ Scarmers และเพื่อสร้างเนื้อเยื่อใหม่ มันคุ้มค่าที่จะจำได้ว่าไขมันและผ้าเหล็กเป็นส่วนประกอบหลักของหน้าอก และพวกเขาตอบสนองต่อการกระตุ้นประเภทต่าง ๆ

การนวดเต้านมอีกประเภทหนึ่งคือน้ำ เปิดกระแสน้ำของอุณหภูมิที่สะดวกสบาย แรงดันน้ำที่แข็งแกร่งทำให้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเป็นครั้งแรกที่หน้าอกหนึ่งแล้วในอีกด้านหนึ่ง ควรหลีกเลี่ยงโซนหัวนม ขั้นตอนดำเนินการภายใน 2-3 นาที หลังจากนั้นให้อาบน้ำแตกต่างกัน ช่วงเวลาของการไหลของน้ำสลับคือ 10 วินาที การตกแต่งห้องอาบน้ำฝักบัวที่ตัดกันควรเป็นน้ำเย็น

นอกจากนี้ยังมีการนวดญี่ปุ่นที่เรียกว่าเพื่อเพิ่มหน้าอก Shiatsu เพื่อดำเนินการมันเป็นสิ่งจำเป็นในการกำหนดตำแหน่งของคะแนนพิเศษในร่างกาย ดังนั้น 8 คะแนนอยู่ใกล้ต่อมไทรอยด์ - 4 อยู่ข้างเดียวกัน จุดหนึ่งตั้งอยู่ที่ด้านหลังของคอ: มันอยู่ในสถานที่ที่ผมเริ่มเติบโต สามคะแนนตั้งอยู่ใต้ไม้พายแต่ละตัว และอีกสองคะแนนตั้งอยู่บนไหล่ - เหนือ Clavics

ก่อนที่จะเริ่มการนวดการให้คำปรึกษาของผู้จองทางยาเสพติดหรือนรีแพทย์ หากมีเนื้องอกเนื้องอกอ่อนโยนเรื้อรังหรือการศึกษาเส้นใยในเต้านมมีความเสี่ยงที่พวกเขาจะเริ่มเติบโต

หน้าอกที่ยืดหยุ่นสวยงามและตกแต่งอย่างดีอย่างไม่ต้องสงสัยดูงดงามและเซ็กซี่ นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงต้องการเพิ่มหน้าอกบางครั้งพร้อมที่จะใช้มาตรการที่รุนแรง - เพื่อโกหกภายใต้ดรุณศัลยแพทย์ แม้ว่ามันจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มเต้านมด้วยความช่วยเหลือของการเยียวยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพเช่นสมุนไพร

กระแทกของกระโดดเพื่อการเจริญเติบโตของเต้านม

กรวยกระโดดมีไฟโตเอสโตรเจนซึ่งเป็นสาเหตุที่ใช้ในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม ในฐานะที่เป็นยาเสพติดถูกกำหนดแช่ที่เตรียมไว้จากส่วนประกอบต่อไปนี้:
- 1 ช้อนโต๊ะ l. กรวยกระโดดที่เก็บเมื่อปลายฤดูร้อนหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง
- แก้วน้ำ.

ฮอปถูกเทด้วยน้ำร้อนหลังจากที่ภาชนะที่มีองค์ประกอบอยู่บนกองไฟและนำส่วนผสมไปต้มแล้วปิดจานที่มีฝาปิดให้เดือดอีก 7-8 นาทีในความร้อนที่อ่อนแอ ถัดไปยาต้มจะถูกถ่ายโอนไปยังเทอร์โมและยืนยันตลอดทั้งคืน ในตอนเช้าการแช่เต็ม ใช้ยา 70 มล. สามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร หลังจากหลายวันของการรับสัญญาณการแช่ในบริเวณเต้านมนี้จะรู้สึกเสียวซ่า (นี่คือผลลัพธ์ของการกระทำของตัวแทนกระตุ้น) มันติดตาม 3 สัปดาห์ในการดื่มแช่จากการกระแทกของกระโดดหลังจากที่คุณต้องหยุดพักทุกสัปดาห์และดำเนินการตามขั้นตอนอีกครั้ง ระยะเวลาของการรับแตกต่างกันไปตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน (แต่ละกรณีถือเป็นรายบุคคล)

การเสริมเต้านมด้วยโคลเวอร์สีแดง

สำหรับการเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติในหน้าอกมีการใช้โคลเวอร์สีแดงและถ้าเป็นดอกไม้ที่แม่นยำยิ่งขึ้น พืชชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและ Isoflavones - สารควบคุมระดับฮอร์โมนเพศหญิง เพื่อเพิ่มต่อมนมขอแนะนำให้เตรียมยาต้มของโคลเวอร์สีแดงในสูตรต่อไปนี้:
- 2 ช้อนโต๊ะ. ดอกไม้แห้ง;
- 0.5 ลิตรน้ำ

โคลเวอร์สีแดงถูกเทด้วยน้ำเดือดแล้วถังที่มีส่วนผสมในไฟช้าเป็นเวลา 27-30 นาทีจากนั้นยาต้มจะถูกกรองและระบายความร้อนด้วยอุณหภูมิที่สะดวกสบาย ใช้ยาวิเศษนี้วันละสามครั้งเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ l. เวลารับจัดตั้งขึ้นเป็นรายบุคคล นอกจากนี้ยาเหล่านี้สามารถเช็ดต่อมน้ำนม (พวกเขาใช้องค์ประกอบดังกล่าวด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมอ่อนโยน)

ชาสมุนไพรเพิ่มหน้าอก

ชงหญ้าด้วยน้ำเดือดจากนั้นใส่อาหารที่มีส่วนผสมบนอ่างน้ำประมาณ 18-20 นาทีจากนั้นยืนยันการต้ม 40 นาที (ในขณะที่ภาชนะจะต้องปกคลุมด้วยฝา) และตัวกรอง ดื่ม 70 มล. วันละสามครั้ง หลักสูตรนี้มีลักษณะเช่นนี้: 3 เดือนใช้ยาต้มจากตำแยแล้วพวกเขาจะหยุดพักรายสัปดาห์หลังจากที่พวกเขาดื่มชาจาก Wormwood เป็นเวลา 3 เดือนแล้วหลังจากหยุดพักเจ็ดวัน 90 วันชาจากสีมะนาว . ผลของวิธีการที่เพิ่มขึ้นของเต้านมจะเกินความคาดหมายของคุณอย่างแน่นอน

เพื่อเติมเต็มความฝันนี้จึงไม่จำเป็นต้องใช้การทำศัลยกรรมพลาสติก เราจะบอกวิธีเพิ่มหน้าอกโดยไม่ต้องผ่าตัด - สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องออกกำลังกายบางอย่างทำการนวดและตาข่ายไอโอดีนเช่นเดียวกับการเยียวยาพื้นบ้าน

โดยวิธีการเพิ่มขึ้นของเต้านมธรรมชาติได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งหมดเพราะพวกเขาปลอดภัยร้อยเปอร์เซ็นต์เพื่อสุขภาพไม่มีผลข้างเคียงและราคาถูกเมื่อเทียบกับวิธีการอื่น ๆ

ทุกคนรู้ว่าหลังจากการดำเนินงานพลาสติกความเสี่ยงของชั้นวางของต่อมนมเพิ่มขึ้น 20% - หลังจากทั้งหมดร่างกายของเราไม่ได้รับรู้รากฟันเทียม และครีมและแท็บเล็ตทุกประเภทไม่ได้ช่วยเพิ่มหน้าอก - อันตรายจากพวกเขามากกว่าดี ดังนั้นถึงเวลาที่ต้องเรียกขอความช่วยเหลือจากเงินของคุณยาย!

ปัจจัยอะไรที่มีผลต่อขนาดเต้านม?

ผู้หญิงส่วนใหญ่รู้ว่าเอสโตรเจนมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการเติบโตและการพัฒนาหน้าอกที่สวยงาม อย่างไรก็ตามกระบวนการของการพัฒนาเนื้อเยื่อของต่อมนมนั้นมีความซับซ้อนมากกว่าที่เราสามารถสันนิษฐานได้ เป็นสิ่งสำคัญมากที่ความสมดุลระหว่างฮอร์โมนสี่ประเภทที่สังเกตได้ซึ่งมีความรับผิดชอบเท่าเทียมกันในการเพิ่มขึ้นและความยืดหยุ่นของหน้าอก ที่นี่พวกเขาคือ:

1. เอสโตรเจน บางทีผู้หญิงบางคนเชื่อว่าวิธีที่ง่ายที่สุดในการมีหน้าอกที่มีการพัฒนาอย่างดีและสวยงามคือการเตรียมการสังเคราะห์ภายในที่มีเอสโตรเจน อย่างไรก็ตามนี่เป็นความเห็นที่ผิดพลาดและเป็นอันตรายมาก! จำนวนสโตรเจนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตที่ถูกต้องของต่อมนมควรเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับระดับของฮอร์โมนอื่น ๆ มิฉะนั้นจะไม่มีผลกระทบ วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการส่งมอบเอสโตรเจนจำนวนที่ถูกต้องให้กับร่างกายคือการต้มสมุนไพรและข้อมูลที่มี phytoestrogens ที่เรียกว่า มันเป็นฮ็อพ, ทับทิม, Angelica, ตะไคร้จีนและพืชอื่น ๆ ที่เราจะบอกด้านล่าง
2. ฮอร์โมน Progesterone เป็นอีกหนึ่งฮอร์โมนที่สำคัญที่รับผิดชอบในการเติบโตและพัฒนาหน้าอกที่สวยงาม ร่างกายของผู้หญิงผลิต Progesterone ทุกเดือนในช่วงประจำเดือน แต่จำนวนของสารประกอบนี้สามารถเพิ่มขึ้นและมีความเสถียรโดยใช้ยาพืชธรรมชาติที่เปิดใช้งานการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อที่ต่อมทรวงอกของเราประกอบด้วย
3. Prolactin - ฮอร์โมนด้วยความช่วยเหลือซึ่งในช่วงวัยแรกรุ่นและในช่วงเวลาให้นมบุตรจะเพิ่มขึ้น Prolactin ก่อนอื่นมีหน้าที่รับผิดชอบในการเพิ่มปริมาณสำรองของเนื้อเยื่อไขมันในโซนนี้ ระดับของฮอร์โมนนี้สามารถตรวจสอบได้โดยการรับประทานหญ้าที่เรียกว่า Fenugreek
4. ฮอร์โมนการเจริญเติบโต ฮอร์โมนนี้มีหน้าที่ในการเติบโตของร่างกายโดยรวมรวมถึง - และเพื่อการเจริญเติบโตของเต้านม ปริมาณที่ใหญ่ที่สุดของสารนี้ผลิตตั้งแต่อายุยังน้อยและหลังจาก 25 ปีที่ร่างกายสิ้นสุดลงดังนั้นผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มขนาดและปริมาณของหน้าอกควรใช้การเยียวยาพื้นบ้าน

สมุนไพรเพื่อเพิ่มหน้าอก: ฉันจะนับอะไรได้บ้าง

น่าเสียดายที่เป็นการยากที่จะยืนยันว่าการรักษาสมุนไพรเป็นทางเลือกในการทำศัลยกรรมพลาสติกในแง่ของคำ หากคุณต้องการเพิ่มหน้าอกของคุณในขนาดสามหรือสี่ขนาดแล้วเทียมเท่านั้นที่จะช่วยคุณได้ อย่างไรก็ตามการเยียวยาชาวบ้านสามารถทำให้คุณต้องซื้อเสื้อยกทรงขนาดใหญ่และหน้าอกจะกลายเป็นที่งดงามมากขึ้นสำหรับหลายเซนติเมตร อย่างไรก็ตามทุกอย่างต้องใช้เวลาความอดทนและความสม่ำเสมอที่จะใช้
แต่ความคิดเห็นของแพทย์เกี่ยวกับเรื่องนี้:

อาหารเพื่อเพิ่มหน้าอก: กินอะไร

แหล่งหลักของไฟโตเอสโตรเจนคือถั่วเหลือง กฎการเตรียมการของมันกำลังมองหาในตำราอาหารสำหรับมังสวิรัติเนื่องจากอาหารที่มีต่อโปรตีนถั่วเหลืองจะถูกใช้แทนโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้พืชตระกูลถั่วอื่น ๆ จะให้สารที่มีค่า: ถั่วลุคถั่วถั่วและถั่ว พยายามที่จะรวมผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในการปันส่วนในชีวิตประจำวันของคุณ

ที่น่าสนใจกับมะเร็งเต้านมช่วย ... เบียร์ แน่นอนว่าเครื่องดื่มนี้ไม่สามารถถูกทำร้ายได้ แต่ถ้าคุณจะใช้แวบเดียวทุกวันคุณสามารถปรับปรุงรูปแบบและปริมาตรของหน้าอกและยังป้องกันตัวเองจากโรคมะเร็ง นอกจากนี้ยังไม่ทำร้ายไวน์แดงหนึ่งแก้วเนื่องจากผลิตภัณฑ์นี้จัดหา isoflavina ต่อร่างกาย - หนึ่งในกลุ่มของไฟโตเอสโตรเจน ในฐานะที่เป็นสารเติมแต่งอาหารคุณยังสามารถเลือกธัญพืชข้าวสาลีงอกเมล็ดทานตะวันและเมล็ดแฟลกซ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทั้งหมดไม่เพียง แต่ให้กับเราด้วยฮอร์โมนพืชและส่งผลในเชิงบวกต่อลักษณะที่ปรากฏของหน้าอก แต่โดยทั่วไปแล้วมีประโยชน์มากสำหรับสุขภาพ

สูตรอาหารจากสัญญาณพื้นบ้าน

หากคุณคิดเกี่ยวกับวิธีเพิ่มต่อมเต้านมที่บ้านคุณควรมีความมุ่งมั่นและความอดทนที่แน่นอนเพื่อตอบสนองคำแนะนำทั้งหมดของหมอประชาชน หากนอกเหนือจากการเพิ่มหน้าอกโดยการเยียวยาชาวบ้านคุณจะใช้แบบฝึกหัดที่เราจะเสนอในตอนท้ายของบทความผลลัพธ์ที่ต้องการจะเร็วขึ้นมาก

ไอโอดีน

ไอโอดีนเป็นหนึ่งในวิธีที่นิยมมากที่สุดในการเพิ่มหน้าอกที่บ้าน มันขึ้นอยู่กับความสามารถของไอโอดีนในการเปิดใช้งานการไหลเวียนของเลือดในที่ที่มันถูกนำไปใช้ ดังนั้นคุณต้องด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือนี้วาดบนต่อมทรวงอกที่เรียกว่า "ตาข่าย" เพื่อป้องกันตัวเองจากการเผาไหม้ผิวหนังตาข่ายขอแนะนำให้ใช้ไม่ใช่ทุกวันและสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หากคุณปฏิบัติตามขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำคุณสามารถขยายเต้านมเป็นขนาดเดียว แนะนำให้ใช้เทคนิคนี้เพื่อรวมกับการเยียวยาชาวบ้านอื่น ๆ

ดอกแดนดิไลอัน

ที่บ้าน Naturopaths ยังแนะนำการใช้ยาต้มดอกไม้ดอกแดนดิไลอัน โรงงานนี้ในตำรานี้มักถูกเรียกว่าวัชพืช แต่ปัญหาคือเราดูถูกดูแคลนมัน ดอกแดนดิไลอันคือก่อนอื่นแหล่งวิตามินที่มีค่ามากเช่นวิตามินเอ, C, D และ B และแร่ธาตุ (เหล็ก, แมกนีเซียม, ซิลิคอน, ทองแดงแคลเซียม) องค์ประกอบการติดตามเหล่านี้จำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตของเราในการทำงานอย่างถูกต้อง แต่ในกรณีของเราข้อได้เปรียบหลักของดอกแดนดิไลอันคือมันสามารถและควรใช้ในกรณีที่การเพิ่มขึ้นของการแจ้งของประชาชน ผลของพืชชนิดนี้คือการวิเคราะห์ตัวรับเอสโตรเจนใหม่ในเซลล์ของต่อมน้ำนมซึ่งมีแนวโน้มที่จะเติบโตมากที่สุด (การพัฒนา) มันมีประโยชน์มากในการดื่มยาต้มจากดอกแดนดิไลอันแก่ผู้หญิงที่มีอายุมากขึ้นเพื่อหยุดกระบวนการกระจายทองเหลือง
ดังนั้นเพื่อที่จะใช้ประโยชน์จากแรงบำบัดของพืชชนิดนี้ที่บ้านคุณต้องสปริงเทดอกไม้สีเหลืองและวางไว้ จากนั้นทุกเช้าจะเทดอกไม้ดอกแดนดิไลอันหนึ่งที่มีน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนยันเป็นเวลา 20 นาทีและดื่มหน้าอาหารเช้า การแช่สามารถหวานกับน้ำผึ้ง

โคลเวอร์สีแดง

ไม่ทราบวิธีเพิ่มหน้าอกโดยไม่มีการดำเนินการ? จากนั้นจองดอกโคลเวอร์สีแดง! พืชนี้เติบโตเกือบทุกที่ในทุกทวีปดังนั้นคุณต้องค้นหา ชื่นชมเนื่องจากมีเนื้อหาสูงของ isoflavones และยาต้านการแข็งตัวของเลือด สารเหล่านี้มีความรับผิดชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการควบคุมฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้นส่วนประกอบที่ใช้งานของโคลเวอร์ส่งผลกระทบต่อลักษณะที่ปรากฏและขนาดของเต้านมของเราช่วยเพิ่ม สีแดงโคลเวอร์แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือนเพราะต้องขอบคุณเนื้อหาของส่วนผสมที่ระบุไว้ข้างต้น (รวมถึงไฟโตเอสโตรเจน) มันทำให้อาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมดที่สมบูรณ์แบบซึ่งเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีที่สุดในการรักษาด้วยฮอร์โมนที่สำคัญ
ดังนั้นเพื่อเพิ่มต่อมน้ำนมคุณจะต้องเตรียมยาต้มโคลเวอร์สีแดง ใช้พืชชนิดนี้ 2 ช้อนโต๊ะเติมน้ำ 0.5 ลิตรใส่ไฟไหม้และเดือด 20-30 นาที (เพื่อให้น้ำครึ่งหนึ่งถูกระเหย) ต่อไปใช้เครา 1 ช้อนโต๊ะวันละ 3 ครั้ง ยานี้ยังสามารถเช็ดหน้าอกด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมอ่อน ๆ นอกจากนี้ใช้การออกกำลังกายเพิ่มเติม

เม็ดยี่หร่า

เราคิดว่าคุณรู้ดีว่าชาจากผู้หญิงที่แนะนำในระหว่างการให้นมเนื่องจากพืชนี้มีคุณสมบัติในการปรับปรุงหลักสูตรของกระบวนการนี้ ยี่หร่ามีสารคล้ายกับไฟโตเอสโตรเจน ที่สำคัญที่สุดของพวกเขาคือ Atenol ซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด ดังนั้นหากคุณกำลังมองหาคำตอบสำหรับคำถามของวิธีการเพิ่มเพ้นกอนจากนั้นยี่หร่าเป็นตัวเลือกที่ประสบความสำเร็จมาก พืชนี้แนะนำให้คนที่มีปัญหาทางเดินอาหาร

หากคุณเริ่มเพิ่มขึ้นในต่อมนมคุณต้องสลับการใช้ FHENHEL ด้วยการรับชา Dopey

Fenugreek

Fenugger เรียกว่าหญ้าหญิงพิเศษ มันมีทั้ง phytostrogens ทั้งชุดซึ่งช่วยเพิ่มหน้าอกโดยไม่มีศัลยแพทย์พลาสติก เพื่อเสริมสร้างผลกระทบของสมุนไพรนี้ให้ใช้มันเทศป่าและอย่าลืมออกกำลังกาย
ผสม Fenugreeps และ Yams Wild ในแง่ที่เท่าเทียมกันและเพิ่มส่วนผสมของส่วนผสมให้กับชาผู้สูงอายุของคุณบนพื้น นอกจากนี้เช็ดผิวทารกของ Fenugger เพื่อเพิ่มความเร็วในการเพิ่มขึ้นของอวัยวะนี้ หลังจากที่คุณถูผิวให้ใช้โลชั่นหรือครีมบำรุงผิวที่คุ้นเคยกับมันในการลดลงในหยดน้ำมันเชียและวิตามินอีของเหลวที่ 1 เชื่อฉันบางครั้งผลของขั้นตอนดังกล่าวจะดีกว่าผลกระทบของเม็ดหน้าอกมาก

พริกแดง

ด้วยเครื่องเทศที่เรียบง่ายนี้คุณสามารถทำการบีบอัดที่ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปที่หน้าอก (ช่วยเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว) ข้อควรระวัง: ก่อนที่คุณจะใช้การบีบอัดดังกล่าวคุณต้องเปื้อนหัวนมด้วยครีมไขมันและตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่มีโรคภูมิแพ้พริกไทย ต่อไปผสมปรุงรสด้วยน้ำมันพืชนำไปใช้กับพื้นที่ของหน้าอก (หลีกเลี่ยงโซนของหัวนม) และใส่ผ้าพันแผลฉนวนกันความร้อน บีบอัดคุณต้องเก็บให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้

นวด

ผู้หญิงแต่ละคนที่บ้านสามารถใช้การนวดที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเร่งการส่งออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อที่แตกต่างกัน มันช่วยเพิ่มการล้างพิษ (ทำความสะอาด) ของบางส่วนของร่างกาย นี่เป็นเพราะความร้อนและเร่งการไหลเวียนโลหิตในพื้นที่ที่มีอยู่มากมายของร่างกาย นั่นคือถ้าคุณนวดหน้าอกอย่างประณีตด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมคุณสามารถค่อยๆเพิ่มขึ้นเล็กน้อย การนวดแต่ละครั้งทำโดยใช้น้ำมันมะกอกซึ่งเติมน้ำมันหอมระเหยสีส้ม 2-3 หยด

อย่างไรก็ตามเราต้องจำไว้ว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะสัมผัสหน้าอกหากคุณรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงที่น่าสงสัยเช่นก้อนหรือเนื้องอกบนผิวหนัง (เช่นเดียวกับโรคมะเร็ง)

การบำบัดน้ำ

ด้วยความช่วยเหลือของน้ำเย็นคุณสามารถเสริมสร้างหน้าอกอย่างมีนัยสำคัญ อุณหภูมิต่ำทำให้ผิวดึงขึ้นเบา ๆ ซึ่งหมายความว่าหน้าอกของคุณถูกยกขึ้นและยืดหยุ่นมากขึ้น มาเริ่มด้วยน้ำอุ่นกันเถอะและเสร็จสิ้นด้วยสัตว์เลี้ยงเย็น การสลับอุณหภูมิความคมชัดต้องทำซ้ำ 5-6 ครั้ง

การออกกำลังกาย

ผู้หญิงหลายคนเคยได้ยินว่ามีการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มหน้าอกด้วยเหตุผลบางอย่างที่พวกเขายังคงมีเลนที่จะทำ และไร้ประโยชน์มากเพราะถ้ากล้ามเนื้ออยู่ในน้ำเสียงและเป็นค้อนที่ดีจากนั้นหน้าอกจะสวยงาม ยิ่งไปกว่านั้นการออกกำลังกายสามารถทำได้ง่ายที่บ้าน - คุณไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่ว่างจำนวนมากในอพาร์ตเมนต์ ดังนั้นเริ่มเพิ่มขึ้นในขณะนี้?

1. แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการผลักดันทั่วไป อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องเข้าร่วมพื้น (เพราะมันยากมาก) แต่จากหัวเข่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าก้นไม่ได้เย็บและไม่ยื่นออกมา (ในสภาพเหล่านี้รัดตัวหน้าอกจะทำงานได้ดีที่สุด) หากเป็นเรื่องยากสำหรับคุณเริ่มฝึกซ้อมด้วยวิดพื้นสองหรือสามตัวและค่อยๆเพิ่มจำนวน
2. แบบฝึกหัด "คำอธิษฐาน" ดึงกล้ามเนื้อที่ไม่ให้หน้าอกกับถั่ว พวกเขายังช่วยเพิ่มส่วนนี้ของร่างกายเล็กน้อย สุดยอด "คำอธิษฐาน" ทั้งหมดที่จะทำกับลูกบอลยางพิเศษ แต่คุณสามารถทำได้หากไม่มีมัน ดังนั้นพับฝ่ามือในตำแหน่งราวกับว่าคุณสวดอ้อนวอนและกดด้วยแรง คุณต้องรู้สึกว่ากล้ามเนื้อหน้าอกของคุณเครียด จากนั้นทำแบบฝึกหัดเดียวกันซ้ำโดยการพับฝ่ามือในสวดมนต์โพสต์เหนือศีรษะ
3. "ผีเสื้อ" - อีกจุดที่บังคับของการออกกำลังกายของคุณ ไปที่พื้นด้านหลังของคุณขุดแขนของคุณไปรอบ ๆ ในแต่ละมือจะต้องมีดัมเบลล์ด้วยน้ำหนักที่สะดวกสบาย ส่งคืนมือของคุณบนพื้น 2-3 เซนติเมตรจากพื้นทำการเคลื่อนไหวของพวกเขาคล้ายกับการเคลื่อนไหวของปีกผีเสื้อ - นั่นคือซิงโครนัสนำมือไปที่หัวแล้วไปที่ขา

นั่นคือทั้งหมดที่ เพื่อให้มีหน้าอกที่สวยงามและฉ่ำคุณต้องมีระเบียบวินัยและอุทิศตัวเองไม่กี่นาทีทุกวัน จากนั้นทุกอย่างจะเป็นวิธีที่คุณฝัน!

หน้าอกใหญ่และสวยถือเป็นส่วนสำคัญและน่าสนใจของภาพลักษณ์ของผู้หญิง ในบทความเราจะบอกวิธีเพิ่มหน้าอกโดยการเยียวยาพื้นบ้านวิเคราะห์และจดจำสูตรอาหารยอดนิยมที่ช่วยให้ได้เช่นนี้

วิธีที่ผิดปกติ

วิธี "Bread Crusts" อย่างน่าทึ่ง แต่ผู้หญิงบางคนทำเครื่องหมายผลหลังจากหกเดือนกินเปลือกในปริมาณมาก

การใช้ยาต้มคือการกระโดดเล็กน้อยเทน้ำและเดือด 20 นาทีบนอ่างน้ำให้ยืนดื่มสามครั้งต่อวันเป็นสามของแก้ว

วิธีการของผู้คน - บีบอัด: คุณต้องค่อยๆเปลี่ยนประคบร้อน 10 ครั้งน้ำมันเจอเรเนียมและกระดังงาและเย็นกับเกลือทะเลจากนั้นล้างและทาครีมหน้าอกสำหรับ suspenders

นอกจากนี้ยังมีสูตรอาหาร: Almond Oil 50 มล. Ylang-Yulang และ Geranium 10 หยดและใช้อย่างต่อเนื่องหลังจากอาบน้ำ

วิธีเบียร์ - ผู้หญิงที่ต้องการเพิ่มหน้าอกแนะนำดื่มเบียร์ มันมีฮ็อพ แต่มันน้อยมากที่จะส่งผลกระทบต่อสถานการณ์ พร้อมที่จะดื่ม 2 ลิตรต่อวันเพื่อขยายหน้าอก?

ผลิตภัณฑ์ที่มีผลต่อการเติบโต

มันมาถึงจิตใจทันทีกะหล่ำปลี มันช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม แต่น่าเสียดายที่เป็นไปได้ที่จะบรรลุผลในวัยรุ่นเท่านั้น

การรักษาที่ปลอดภัย - วอลนัทกับน้ำผึ้ง เริ่มต้นด้วยพวกเขาต้องเทน้ำผึ้งเหลวและวางไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากนั้นคุณสามารถกินหลายสิ่ง 3 ครั้งต่อวัน

เพิ่มวิตามินเต้านม - ฟีดแอปเปิ้ลสีเขียวผลิตภัณฑ์นมปลาไวน์แดง

การตกแต่ง

ยาต้มของ Himbe - Hop มีไฟโตเอสโตรเจนเหมือนฮอร์โมนเพศหญิง หากภายในหกเดือนเพื่อดื่มยาต้มนี้มันจะเพิ่มหน้าอกจริงๆ

การตกแต่งของธัญพืช: ผสมธัญพืชของข้าวไรย์และข้าวบาร์เลย์ข้าวโพดและข้าวฟ่าง การปรุงอาหารในกระทะขนาดใหญ่ของน้ำความร้อนเย็นหลังจากดื่มยาต้มนี้เป็นเวลาครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารบนแก้ว 3 ครั้งต่อวัน หลังจากที่คุณต้องการวางเต้านมข้าวต้มข้าวในเวลากลางคืน (มันจะดีกว่าที่จะทำให้โจ๊กจากข้าวไรย์ Kvass) และในตอนเช้าฉันจะสามารถมีอิทธิพลต่อดอกคาโมไมล์

ยาต้มของเครื่องปรุงรส: เทลงในกระทะของน้ำเมล็ด 1 ถ้วยของ Fenugreek และการหยิกของเครื่องปรุงรสต่อไปนี้: ยี่หร่า, ผักชีฝรั่ง, โป๊ยกั๊ก, ใบโหระพา, แล็คเกอร์และตะไคร้, ยี่หร่า, laccitz นำไปต้มและ เย็น. ก่อนใช้สายพันธุ์ หากต้องการเพิ่มน้ำมะนาวหรือน้ำผึ้ง

ไอโอดีนตาข่าย - คุณต้องหล่อเลี้ยงไม้เท้าผ้าฝ้ายกับไอโอดีนและวาดกริดทั่วทั้งเต้านมโดยไม่ส่งผลกระทบต่อหัวนม วิธีการคือการไหลของเลือดไม้จนถึงสถานที่ของตาข่ายซึ่งทำให้เกิดการเพิ่มขึ้นของหน้าอก

ออกกำลังกาย - ส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหน้าอกของคุณ เปลี่ยนหน้าอกเพิ่มขึ้นและทำให้มันน่าสนใจด้วยความช่วยเหลือของการเล่นกีฬา แต่เตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าจากขนาดที่ 1 ได้รับ 3rd จะไม่ทำงานในทางใดทางหนึ่ง

สูตรที่ซื่อสัตย์ - มีอาหารที่มีไขมันและน่าพอใจดีกว่า แต่ในกรณีนี้ไม่เพียง แต่หน้าอกจะเพิ่มขึ้น แต่ยังมีน้ำหนักโดยทั่วไป คุณต้องการมัน?

การนวดตัวเอง - สำหรับสภาพผิวที่ดีและการนวดจะมีประโยชน์สำหรับเต้านม เมื่อคุณอาบน้ำให้ล้างตัวเองด้วยความช่วยเหลือของสปริงไม่ลืมเกี่ยวกับหน้าอก รวมถึงฝักบัวอาบน้ำที่คมชัด ควรนำน้ำออกจากล่างขึ้นบนใต้เต้านม

คุณสามารถเพิ่มขมิ้นทรวงอก Kurkuma - Saffron อินเดียต้องดื่มทั้งเดือนในช้อนชาก่อนรับประทานอาหารด้วยนมหรือ kefir

Eleutherococcus - การนวดและการแช่ของหญ้า Eleutherococcus ช่วยให้งานของต่อมนม คุณสามารถดื่มแช่หญ้าภายในสองเดือนและในเวลาเดียวกันนวดจุดหลังและบนหน้าอก ทุกเย็นถึง 10-15 นาที

การใช้ครีมบนพื้นฐานทางชีวภาพสามารถเปลี่ยนแปลงได้จาก 2 ถึง 4 เดือนและเพิ่มหน้าอกของพวกเขา

Apple Mask: Cashitz จากแอปเปิ้ลหรือกะหล่ำปลีเพื่อผสมกับช้อนน้ำมันครีมและด้วยช้อนน้ำผึ้ง นวดสำหรับหน้าอกจากนั้นใช้หน้ากากบนหน้าอกเป็นเวลา 15 นาที

ยาชูกำลังสำหรับการเพิ่มและรูปร่างของหน้าอก: การแช่ของการเคี้ยวช้อนน้ำว่านหางจระเข้กระโดด 10 หยดน้ำมะนาว 4 หยดน้ำมันมะนาวและน้ำมันเจริเนี่ยม ผสมทุกอย่างดีเทลงในจานแก้ว ทาบนหน้าอกวันละสองครั้ง คุณสามารถเก็บในตู้เย็น

มาสก์โกโก้เพื่อเพิ่มหน้าอก ช่วยเพิ่มน้ำมันโกโก้หน้าอก มันอุดมไปด้วยวิตามินฟื้นฟูและดึงผิวหนังและเพิ่มหน้าอก 2 ครั้ง จำเป็นต้องใช้น้ำมันลงในบริเวณรักแร้ระหว่างหน้าอกและด้านล่าง

หน้ากากมันฝรั่ง: มันฝรั่งต้มในผิวสะอาดและบิดเพิ่มน้ำผึ้งครีมและน้ำมันกลั่น 50 มล. - ผสมให้เข้ากันและใช้หน้ากากเป็นเวลา 20 นาที ล้างน้ำอุ่นทั้งหมด

ทำหน้ากากจากโยเกิร์ต: โยเกิร์ตไข่และช้อนวิตามินอีทุกมิกซ์ทั้งหมดให้ใช้ส่วนผสมที่หน้าอกและออกไปจนกว่าจะถูกดูดซึม หน้ากากล้างด้วยน้ำอุ่น

การเพิ่มขึ้นของหน้าอกเป็นไปได้เฉพาะในทางทฤษฎีและในทางปฏิบัติมันเป็นปัญหา มีความจำเป็นต้องเข้าใจว่าเต้านมขนาดเล็กนั้นสวยงามและน่าดึงดูดมากคุณเพียงแค่ต้องเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสม รักตัวเอง!

ปัญหาของเต้านมเล็ก ๆ ไม่ได้เป็นเพียงแค่ผู้หญิง ขนาดแน่นอนหายไปตามอายุหลังจากการให้อาหารการบาดเจ็บอาหาร มีวิธีที่จะส่งคืนรูปแบบที่โค้งมนในอดีตและยืดหยุ่นที่เกี่ยวข้องกับการฝึกกล้ามเนื้อเต้านมการบำรุงรักษาภายนอกผิวและความยืดหยุ่นของผิวด้วยการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต วิธีการเติบโตและยกหน้าอกโดยเฉพาะวัยรุ่น มีข้อมูลมากมายและภาพถ่ายของวิธีการทำให้ขนาดแบนลองคิดดูว่าหน้าอกสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างไร

5 เหตุผลสำหรับปัญหาที่ละเอียดอ่อน

จำนวนของปัจจัยที่มักไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกระทำหรือการใช้งานของผู้หญิงส่งผลกระทบต่อปริมาณของเต้านม มีห้าเหตุผลที่ทำให้หน้าอกมีขนาดเล็กและไม่ต้องการที่จะเติบโต คุณต้องทำอะไรเพื่อปลูกหน้าอก? วิธีการที่ง่ายและมีประสิทธิผลมากที่สุด

1. การถ่ายทอดทางพันธุกรรม. หน้าอกไม่ว่ามันจะฟังดูดุร้ายแค่ไหน สิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าในช่วงวัยแรกรุ่นเด็กผู้หญิงก็เข้ามามีขนาดของแม่ อย่างไรก็ตามเป็นไปได้ที่จะประเมินความเป็นไปได้ของหน้าอกของคุณดูที่ญาติหญิงครึ่งหนึ่ง หากแม่คุณยายป้ามีหน้าอกอันเขียวชอุ่มของขนาดที่สี่ที่สี่คุณสามารถนับเพิ่มขึ้นได้ "ทั่วไป" ขนาดที่สองมีแนวโน้มที่จะได้รับแจ้งเพิ่มเติม
2. ขาดสโตรเจน. ฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของต่อมน้ำนมในช่วงวัยแรกรุ่น เพื่อระบุการขาดฮอร์โมนเพศหญิงสามารถเป็นผู้เชี่ยวชาญได้เฉพาะหลังจากการสอบศึกษาผลการทดสอบ การละเมิดสมดุลของฮอร์โมนมักเกี่ยวข้องกับความเครียดขาดวิตามินและไมโครเซลล์การออกแรงทางกายภาพ
3. อาหารและบาง หน้าอกของผู้หญิงประกอบด้วยต่อมที่เปิดใช้งานในระหว่างการให้นมบุตรและเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นไขมันที่ลดความอ้วนจะมาจากหน้าอก Huddoba และอาหารที่ถูกบังคับไม่ช่วยเพิ่มหน้าอก
4. กีฬา. ด้วยการออกแรงทางกายภาพขนาดใหญ่ไขมันจะค่อยๆถูกเผาไหม้ในร่างกายทั้งหมดรวมถึงในการแสดงน้ำนม มันยากที่จะฝึกฝนอย่างเข้มข้นและเติบโตหน้าอกใหญ่ หนึ่งไม่รวมกัน
5. อายุน้อย. ผู้หญิงส่วนใหญ่เข้าสู่วัยแรกรุ่นกำลังประสบกับคอมเพล็กซ์ชนิดต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการปรากฏตัว หากผู้หญิงไม่ได้เกิดขึ้นขนาดของเต้านมจะถูกรบกวนความอดทนควรได้รับ ต่อมนมจะเกิดขึ้น 21 ดังนั้นหากอายุ 13 ปีหน้าอกมีการกำหนดเพียงเล็กน้อยนี่ไม่ใช่เหตุผลสำหรับความตื่นตระหนก

เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่หน้าอกยืดหยุ่นไม่ได้เป็นเหตุผลสำหรับความวิตกกังวลอย่างจริงจัง เพิ่มหน้าอกอย่างสม่ำเสมอโดยไม่มีการแทรกแซงทางกายภาพผ่าตัดหรือเครื่องสำอาง ขนาดสำหรับชุดที่เย้ายวนใจคือชุดชั้นในที่ปรับได้โดยชุดชั้นในที่มีผลกระทบของ Push-AP

วิธีการขยายหน้าอก: ข้อดีข้อเสีย

มีหลายวิธีในการปลูกหน้าอก แต่ไม่ใช่ทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพ ทำให้หน้าอกจะช่วยให้ชุดมาตรการที่มีวัตถุประสงค์เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและรักษาสุขภาพผิว Larshs ฝันที่จะเพิ่มหน้าอกเป็นเวลาสองหรือสามขนาดในสองสัปดาห์น่าจะผิดหวังมากที่สุด เครื่องมือเครื่องสำอางช่วยนำผิวในการสั่งซื้อและการออกแรงทางกายภาพเป็นกล้ามเนื้อในน้ำเสียง หากเป็นไปได้ที่จะเพิ่มระดับเสียงแล้วไม่มีอะไรมากไปกว่าหนึ่งขนาด ในกรณีนี้เอฟเฟกต์จะลงมาอย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องดูแลอย่างต่อเนื่อง

อาหาร

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีองค์ประกอบและสารมีประโยชน์ในการเพิ่มเต้านม แน่นอนว่าคุณไม่ควรวางใจในผลของ "แอปเปิ้ลปั้น": กินและเช้าวันรุ่งขึ้นตื่นขึ้นมาด้วยหน้าอกเขียวชอุ่ม อย่างไรก็ตามการรวมในอาหารบางผลิตภัณฑ์จะไม่ฟุ่มเฟือยเพื่อรักษาสุขภาพและความงามของหน้าอกหนัง กินอะไรบอกตาราง

ตาราง - อาหารเพื่อให้บรรลุรูปร่างเต้านมโค้งมน

ผลิตภัณฑ์	วิธีใช้
Greens สด (สลัด, ผักชีฝรั่ง, Kinza, Dill)	- เป็นส่วนหนึ่งของสลัดผัก - เป็นเครื่องปรุงรสซุปหรือเนื้อสัตว์
ถั่วเหลือง.	- ในรูปแบบตุ๋นกับผัก - ในรูปแบบของนมสำเร็จรูป - เป็นสารเติมแต่งในค็อกเทลโปรตีน
วอลนัท	- เป็นของหวานผสมกับน้ำผึ้ง - ในองค์ประกอบของสลัด (ตัวอย่างเช่นหัวบีท)
ฟักทอง	- ในองค์ประกอบของหม้อตุ๋นผัก - เป็นไส้สำหรับพาย
ผลิตภัณฑ์นม (คอทเทจชีสโยเกิร์ตนม)	- ในรูปแบบบริสุทธิ์สำหรับอาหารเช้า - เป็นสารเติมแต่งในสลัดผักสด
เครื่องเทศ (Fenugreek, ยี่หร่า, ขมิ้น)	- เป็นอาหารเสริมสำหรับอาหาร - ในเครื่องดื่มเบียร์ยี่หร่าแทนชา - ด้วยผักตุ๋น, เนื้อสัตว์, ถั่วเหลือง
ถั่ว (ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว)	- ในฐานะที่เป็นโรยหน้าต้ม - เป็นส่วนหนึ่งของ Kitlet มังสวิรัติ Falap; - ในซุป; - ในรูปแบบของโจ๊ก

ตรงกันข้ามกับข่าวลือที่มีชื่อเสียงพวกเขาไม่ส่งผลกระทบต่อขนาดของหน้าอก:

• กะหล่ำปลีสีขาว - แหล่งที่มีประโยชน์ที่ดี แต่ไม่ส่งผลกระทบต่อขนาดของหน้าอก
• แป้งยีสต์ดิบ - มีข้อห้ามที่จะใช้ผลไม่มีผลอาจทำให้เกิดความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของระบบย่อยอาหาร
• เบียร์ - ก่อให้เกิดการพึ่งพาประกอบด้วยฮอร์โมนของผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในการเพิ่มขึ้นในไม่เพียง แต่หน้าอก แต่ยังรวมถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย

ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ "จะทำงาน" เฉพาะในช่วงวัยแรกรุ่นเมื่อหน้าอกยังไม่ได้เกิดขึ้น ควรเป็นพาหะในใจว่าอิ่มตัวด้วยเอสโตรเจนสารที่ใช้งานไขมันจะเพิ่มความเร็วในกระบวนการของการสร้างเต้านมเท่านั้น รูปแบบการวางพันธุกรรมจะเร็วขึ้น แต่ไม่มาก นอกจากนี้การลดน้ำหนักที่อาหารไขมันอาจนำไปสู่น้ำหนักทั่วไป: โบนัสจะเพิ่มสะโพกเอวและไหล่

นวดคลาสสิก

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนวดอย่างเหมาะสมเพื่อเพิ่มเต้านมของคุณเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อต่อมนม ผิวหนังที่อยู่ในขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอกนุ่มบางและละเอียดอ่อนการเคลื่อนไหวที่หยาบกร้านสามารถออกจากฟกช้ำและความรู้สึกไม่สบาย

การนวดช่วยปรับรูปร่างของหน้าอกเนื่องจากการกระตุ้นการไหลของเลือดที่อุดมสมบูรณ์ การเผาผลาญจะเร่งในเซลล์ผิวหนังชั้นนอกได้รับการอัปเดตเร็วขึ้นผิวจะสดชื่นยืดหยุ่นและยืดหยุ่น นอกจากนี้การนวดเต้านมเป็นการป้องกันโรคมะเร็ง มีสี่วิธีในการนวดสำหรับหน้าอก

1. ฝักบัวเย็นและน้ำอุ่น กำกับแรงดันที่เพียงพอของน้ำอุ่นจากหัวฉีด ทำให้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมข้ามหน้าอกหนึ่งอันก่อนจากนั้นวินาที ค่อยๆลดอุณหภูมิของน้ำแล้วยกขึ้นอีกครั้งกับสภาวะที่อบอุ่น
2. การถู ยึดปาล์มหน้าอกหนึ่งจากด้านล่างและด้านบน ยืดนิ้วของคุณให้ตรงไปที่ด้านข้างราวกับว่าหน้าอก "เปลี่ยนหน้า" ในมือของคุณ กระทำเบา ๆ ง่ายดาย
3. การสั่นสะเทือน แตะหมอนนิ้วมือของคุณบนบริเวณหน้าอกบายพาสหัวนม การสั่นสะเทือนของแสงจะให้น้ำขึ้นน้ำลง
4. ยืดกล้ามเนื้อ เลื่อนนิ้วของคุณออกจากหัวนมไปยังฐานของเต้านมและความหดหู่ในรักแร้ ทำตัวเคลื่อนไหวอย่างราบรื่นและระมัดระวังเลื่อน

ด้วยการนวดใด ๆ จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงโซนหัวนมให้ใช้ครีมหนาหรือน้ำมันพืชสำหรับผิวที่สะดวกสบาย ขอแนะนำให้เติมน้ำมันหอมระเหยที่มีผลต่อผิวหนังชั้นนอกที่ดี - ส้ม, กระดังงา, โรสแมรี่,. เวลาที่ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนคือทันทีหลังจากจิตวิญญาณที่อบอุ่น มันไม่ควรทำลายผิวหนังของหน้าอก

เครื่องสำอางที่บ้าน

หากไม่มีส่วนประกอบตามธรรมชาติถ้ามันมาถึงความงามของผู้หญิง เพิ่มหน้าอกที่บ้านสำหรับสองขนาดที่มีมาสก์เป็นเรื่องยาก แต่มันง่ายต่อการเพิ่มความยืดหยุ่นและให้ผิวสดชื่น ขั้นตอนการสูตรอาหารที่มีส่วนประกอบตามธรรมชาติจะถูกนำเสนอในตาราง

โต๊ะ - เครื่องสำอางและการใช้งานของพวกเขา

สูตรอาหาร	ส่วนผสม	คำแนะนำ
หน้ากากดิน	- ดินเหนียวเครื่องสำอาง; - น้ำหรือนม	- เจือจางผงดินด้วยของเหลว - ผสมกับสถานะของครีมเปรี้ยว - นำไปใช้กับหน้าอกและทนต่อ 15-20 นาที; - ล้าง
อัดน้ำมัน	- น้ำมันมัน - น้ำมันหอมระเหย	- ใช้น้ำมันมะกอกงาองุ่นหรืออัลมอนด์เป็นพื้นฐาน - ในรูปแบบสองหยดของน้ำมันหอมระเหย - Ilang Ilanga, ส้ม, Gerani, ยี่หร่า; - ในส่วนผสมของหน้าอกทิ้งไว้ข้ามคืน - ล้างออกในตอนเช้า
แอปเปิ้ลหน้ากาก	- แอปเปิ้ล; - เนย; - น้ำผึ้ง	- ทำให้ Apple Puree; - ผสมกับน้ำมันครีมหนึ่งช้อนโต๊ะและน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา - นำไปใช้กับหน้าอกออกไป 15 นาที - ล้าง

หนึ่งในการเยียวยาพื้นบ้านเป็นตาข่ายไอโอดีนซึ่งถูกนำไปใช้กับไม้กายสิทธิ์ฝ้ายโดยตรงไปยังต่อมนม ตามบทวิจารณ์ของผู้หญิงมันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพพอสมควรที่จะลอง ควรคำนึงถึงคุณสมบัติของทิงเจอร์ของไอโอดีนให้แห้งและทาสีผิว

ขอแนะนำให้ใช้ตาข่ายไอโอดีนทุกวันในรูปแบบใหม่โดยไม่ต้องทำซ้ำบรรทัดก่อนหน้านี้ มันจะช่วยประหยัดจากการเผาไหม้ที่เป็นไปได้ ข้อห้ามเป็นโรคของต่อมไทรอยด์, เนื้องอก, ให้นมบุตร ด้วยความเป็นอยู่ที่ดีไม่ดีมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งขั้นตอน

การออกกำลังกายที่ซับซ้อน

คุณสามารถลองเพิ่มระดับเสียงของหน้าอกด้วยการออกแรงทางกายภาพ หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ของการฝึกอบรมที่ครอบคลุมเส้นรอบวงหน้าอกน่าจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่หน้าอกจะเห็นได้ชัดมากขึ้น ความลับคือต่อมเลี้ยงดูต่อมได้รับความช่วยเหลือจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันกับกล้ามเนื้อเต้านม เมื่ออ่อนแอลงกล้ามเนื้อต่อม "ลดลง" และดูเล็กลง การเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นและเพิ่มหน้าอกด้วยสายตา ห้าแบบฝึกหัดได้รับการยอมรับสำหรับกล้ามเนื้อเต้านม

1. การบีบอัด คุณสามารถวิ่งนั่งบนเก้าอี้หรือยืน พับฝ่ามือของคุณด้านหน้าจมูกในตำแหน่ง "คำอธิษฐาน" แบ่งข้อศอกไปที่ด้านข้างเพื่อดูขนานกับพื้น ในลมหายใจบีบมือของคุณด้วยกันโดยไม่เบี่ยงเบนจากตำแหน่งที่มานับห้าวินาที ผ่อนคลายในการหายใจออก เพื่อเริ่มต้นด้วยซ้ำสิบครั้งค่อยๆเพิ่มจำนวนเมื่อฝึกอบรม
2. ยกมือก้ม. บีบฝ่ามือของคุณในกำปั้นพับแขนเข้าด้วยกันในแนวตั้งต่อหน้าตัวเอง ข้อศอกควรเป็นมุม 90 ° ยกมือปิดอย่างราบรื่นในลมหายใจที่หายใจออกช้าลง ยิ่งข้อศอกสูงขึ้นเรื่อย ๆ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากขึ้นเท่านั้น
3. "วิ่ง" กับดัมเบลล์. ยืนอยู่กับดัมเบลล์ในมือของคุณ ยกมือสำรองจากสะโพกไปที่หน้าอก ยิ่งมีน้ำหนักของดัมเบลทำให้การเคลื่อนไหวนั้นยากขึ้นดังนั้นเครื่องยกน้ำหนักกิโลกรัมจึงเหมาะสำหรับการเริ่มต้น
4. ผลักดันขึ้น พี่น้องแบบดั้งเดิมจากหน้าอกจะดำเนินการโดยมุ่งเน้นไปที่ถุงเท้า สำหรับผู้หญิงมันอนุญาตให้พักที่หัวเข่าของพวกเขา เงื่อนไขที่สำคัญคือการย้อนกลับอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องปราบปรามและหย่อนคล้อย มือเป็นไหล่ที่กว้างขึ้นฝ่ามือ - ขนานกัน เมื่องอข้อศอกยืดขึ้นและไหล่ก็ขนานกับพื้น คุณสามารถเริ่มต้นด้วยสองคอร์สำหรับการฝึกอบรมค่อยๆเพิ่มจำนวน
5. "ผนัง". ช่วยฝ่ามือเข้าไปในผนังงอข้อศอกเล็กน้อยให้ตรงหลังของคุณ พยายามที่จะ "ผลักดัน" จากตัวคุณเองกำแพงทำให้ไหล่ไหล่และกล้ามเนื้อเต้านมของฉัน ความตึงเครียดทางเลือกและการพักผ่อน คุณสามารถทำสองครั้งสองหรือสามวิธี

หากคุณไม่ต้องการใช้เวลาในการออกกำลังกายที่น่าเบื่อที่บ้านคุณสามารถลงทะเบียนสำหรับโยคะเทนนิสหรือว่ายน้ำ บริษัท ที่น่ารื่นรมย์ทักษะทางกายภาพใหม่ความสามัคคีกับร่างกายจะให้ทัศนคติเชิงบวกอารมณ์ดี และโบนัสเพิ่มเติมจะได้รับการสนับสนุนจากรูปแบบทางกายภาพเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าอก

ยาเสพติดฮอร์โมน

ผู้หญิงบางคนที่ฝันถึงต่อมเต้านมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหันไปทางฮอร์โมน ฮอร์โมนจากกลุ่มเอสโตรเจนกระตุ้นการเจริญเติบโตของเต้านม แต่ไม่แนะนำให้เลือกแท็บเล็ตด้วยตนเอง

เอสโตรเจนไม่เพียง แต่เป็นรูปแบบหญิงที่เขียวชอุ่มเท่านั้น แต่ยังมีสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีอารมณ์ การละเมิดพื้นหลังของฮอร์โมนอาจไม่ดีที่จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด เพิ่มหน้าอกกับฮอร์โมนหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น - ผู้อำนวยการแมมมมมม์มอลหรือนรีแพทย์

เป็นการดีที่สุดที่จะรวมกันหลายวิธี กล้ามเนื้อกระชับร่วมกับการนวดและหน้ากากธรรมชาติจะให้ผลลัพธ์ที่ต้องการ หน้าอกจะเพิ่มขึ้นให้ได้รับความกลมผิวจะเรียบและจะยืดหยุ่น สายตาจะดูมากขึ้น

การทดลองสมุนไพร

ยาพื้นบ้านมีวิธีการเพิ่มหน้าอกโดยการเยียวยาชาวบ้านคือเครื่องชั่งน้ำหนักและสีสมุนไพร พืชมีอิ่มตัวด้วยน้ำมัน Phytoncides กรดไขมัน Phytoestrogens ซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเพศหญิง การแช่สมุนไพรจะรองรับหน้าอกฟื้นฟูสุขภาพของผู้หญิง

ตำแยและลินเด็น

1. เตรียมสมุนไพรแห้งบนหนึ่งช้อนชา - โคมไฟตำแยและวอร์มวูด
2. เพิ่มน้ำสามแก้วให้เย็นเล็กน้อย
3. ยินดีต้อนรับหญ้าในกระทะคลุมด้วยฝา
4. ยืนยันชั่วโมง
5. บีบยาต้ม
6. ดื่มขณะท้องว่างหนึ่งแก้ววันละครั้ง
7. หลังจากการต้อนรับสี่สัปดาห์หยุดพักรายเดือน

กระโดด

1. เติมกรวยน้ำเดือด 20 กรัม
2. ยืนยันอย่างน้อยสองชั่วโมง
3. เครียดผ่านซิเรน
4. ดื่มที่ครึ่งแก้ว 40 นาทีก่อนรับประทานอาหารแต่ละแก้ว ฮอปมีรสขมมากดังนั้นคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งในการแช่

ไฟโตเอสโตรเจนที่มีอยู่ในการกระแทกบดส่งผลกระทบต่อการเจริญเติบโตของหน้าอก แต่ยังรวมถึงสุขภาพของผู้หญิงทั่วไป การละเมิดรอบประจำเดือนและอาการเจ็บป่วยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับสาดฮอร์โมนสามารถสังเกตได้ ไม่ควรถูกทำร้าย หลังจากหนึ่งเดือนของการรับมันจำเป็นต้องหยุดพักเป็นเวลาสามถึงสี่สัปดาห์

โอ๊ย

1. เตรียมวิญญาณ 60 กรัมบนหนึ่งแก้วน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
2. เติมพืชให้ชงอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
3. บีบของเหลวผ่าน siete หรือผ้ากอซ
4. ดื่มครึ่งถ้วยสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 15-20 นาทีก่อนมื้ออาหาร

มัลโลว์

1. เติมรากของ Malva สองช้อนโต๊ะด้วยน้ำสามแก้ว
2. วางไฟเจรจาต่อรอง 15 นาที
3. เย็นลงและความเครียด
4. ดื่มแก้วสามครั้งต่อวันก่อนมื้ออาหาร

ผลลัพธ์ที่รวดเร็ว: เทคนิคการมองเห็น

วิธีการที่เรียบง่ายและขี้เกียจวิธีการเพิ่มหน้าอกโดยไม่มีการดำเนินการคือการเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม สิ่งต่าง ๆ และอุปกรณ์เสริมสามารถเน้นการมองเห็นหน้าอกทำให้รูปร่างผอมเพรียว การจดบันทึกหกเคล็ดลับวิธีการดูหน้าอกสายตาสาว ๆ ทุกคนจะสามารถบรรลุรูปแบบที่ต้องการโดยไม่ต้องใช้ความพยายามมาก

1. สไตล์แอมป์ ชุดราตรีที่เลือกอย่างสมบูรณ์แบบในสไตล์แอมปิร์ (เอวครอบงำและใบไม้อันเขียวชอุ่มที่ตกแต่งอย่างสดใส) จะเป็นประโยชน์ต่อหน้าอก ภาพมองเห็นออกมากลายเป็นเพรียวบาง เนื่องจากสิ่งนี้หน้าอกดูมากขึ้น
2. เสื้อยืดแน่นและเสื้อยืด. พอดีกับสุภาพสตรีที่บางเฉียบ เสื้อผ้าที่มีความลึกและคอวีจะเน้นแม้แต่หน้าอกที่เรียบง่ายที่สุด
3. Ryushi และลูกไม้ เสื้อรายเดือนที่มีลูกไม้ในบริเวณหน้าอกจะทำให้หน้าอกมองเห็นมากขึ้น เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน Jabe ที่งดงามที่มี ruffles จะพอดี
4. ชุดชั้นใน ชุดชั้นในที่เลือกอย่างถูกต้องพร้อมเม็ดมีดหรือ push-up สามารถเพิ่มเต้านมได้ 2 ขนาด ชุดชั้นในได้รับการดูแลให้ยกกระชับหน้าอกไปที่กึ่งกลาง การเลือกชุดชั้นในมีขนาด ความดัน Bustik ขัดขวางการไหลเวียนโลหิตซึ่งไม่ส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ยกทรงที่มีเม็ดมีดไม่แนะนำให้สวมใส่ทุกวัน
5. รูปภาพและโทนแสง. ลายทางรูปแบบการวาดภาพในโซน Decollete เพิ่มหน้าอกเพิ่มสายตา จากเสื้อผ้าภาพหนึ่งภาพมันจะดีกว่าที่จะเลือกโทนสีขาวที่สดใสอ่อนนุ่ม สีดำสลิม แต่ทำให้หน้าอกน้อยลง
6. เสื้อกันหนาว . เสื้อสเวตเตอร์บางนุ่มแม้จะมีการตัดฟรีความสามารถในการอำนวยความสะดวกในการทรวงอกอย่างสง่างาม ในโทนสีควรได้รับการตั้งค่ากับเฉดสีแสง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาท่าเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งนั่งอยู่ทั้งวันในสำนักงานที่คอมพิวเตอร์ รูปเทปที่สวยงามจะเน้นหน้าอกโดยไม่มีการตกแต่งเพิ่มเติม

วิธีการมายากลวิธีการเพิ่มหน้าอกให้กับหญิงสาวที่บ้านไม่มีอยู่: การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกายมีความเกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางพันธุกรรม คุณสามารถส่งคืนขนาดเต้านมในอดีตหลังการตั้งครรภ์ แต่ไม่น่าจะเพิ่มระดับเสียงตามธรรมชาติในยีน คุณสามารถปรับปรุงสภาพผิวปรับรูปร่างของหน้าอก การเลือกวิธีการขึ้นอยู่กับอายุโรคเรื้อรังระดับเอสโตรเจน เป็นไปได้ที่จะเพิ่มปริมาณของหน้าอกอย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคการมองเห็นขนาดเล็ก