วิธีการลบให้กระชับผู้หญิงที่มีหน้าท้องป้อแป้? วิธีกำจัดการประกาศผิว: ขั้นตอนการดูแลความงามและการเยียวยาพื้นบ้าน

หลังจากอ่านบทความแล้วคุณจะได้เรียนรู้ว่าทำไมอาจมีหนังที่ท้องและขาและวิธีการป้องกันและการรักษาที่บ้านจะช่วยในการรับมือกับปัญหานี้

และผิวเรียบเนียนพูดถึงความปรารถนาและความสามารถของผู้หญิงที่จะดูแลร่างกายของเธอทำให้ร่างของเด็กและ น่าดึงดูด. น่าเสียดายที่อายุต่ำกว่าภายใต้อิทธิพลของกระบวนการทางธรรมชาติในร่างกายผิวของร่างกายสูญเสียความสดชื่นและความยืดหยุ่นข้อกล่าวหา, รอยพับ, อาการของเซลลูไลท์และรูปลักษณ์ที่ชะลอตัวอาจปรากฏขึ้น

ความผิดหวังพิเศษส่งมอบให้กับผู้หญิงสภาพของผิวหนังของขาและหน้าท้องเนื่องจากอยู่ในโซนเหล่านี้ที่เงินฝากไขมันสะสมเร็วขึ้นและเสียงกล้ามเนื้ออ่อนแอลง

ทำไมผิวถึงกลายเป็นป้อแป้?

ภายนอกการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังเป็นที่ประจักษ์จากการสูญเสียการเชื่อมต่อกับกล้ามเนื้อที่อยู่ใต้มันการก่อตัวของการหย่อนคล้อยริ้วรอยแห้งกร้านอาหารที่ไม่สม่ำเสมอ

เหตุผลในการประกาศผิวมีความสัมพันธ์กับสถานะทั่วไปของสุขภาพของร่างกายการปรากฏตัวของโรคและไลฟ์สไตล์บางอย่าง คุณสามารถเน้นภูมิหลังหลักของการลดความยืดหยุ่นของผิว:

• การละเมิดโภชนาการ
• การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในน้ำหนักตัว
• การเปลี่ยนแปลงอายุและฮอร์โมน
• การละเมิดการเผาผลาญ
• เสียงกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ
• การดูแลผิดหรือผิดปกติ
• ทางพันธุกรรม การจูงใจ
• ความเครียดโหลด
• มอเตอร์และการออกกำลังกายในระดับไม่เพียงพอ

การเปลี่ยนแปลงผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การเปลี่ยนแปลงอายุไม่เพียง แต่เกี่ยวข้องกับผิวหน้าของใบหน้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายทั้งหมด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวของร่างกายสูญเสียความยืดหยุ่นภายใต้การกระทำของฮอร์โมนมีการลดลงของคอลลาเจนและอีลาสตินในเนื้อเยื่อ - สิ่งนี้นำไปสู่ความแห้งกร้านและการทำให้ผอมบางของผิวหนัง นอกจากนี้ผิวหนังจะถูกกล่าวหาว่าอยู่ภายใต้ผลกระทบต่อแรงโน้มถ่วงทุกวัน ปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่สังเกตได้ในช่องท้องก้นและสะโพก

หนังท้อง Diryabe หลังคลอดบุตร

• ผิวเสื่อมในผู้หญิงเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นเนื่องจากเกิดจากกระบวนการของฮอร์โมนในร่างกายและ ทางสรีรวิทยา ปัจจัยเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก
• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมักจะกลายเป็นสาเหตุของผิวหนังป้อแป้และผิวที่หลวมของหน้าท้องซึ่งดูดีกว่ามากและอาจทำให้เกิดประสบการณ์และซับซ้อน
• ในระหว่างการรอเด็กผิวหนังของท้องถูกยืดอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าก่อนหน้านี้ผู้หญิงคนนั้นเปราะบางและไม่ได้มีกล้ามเนื้อที่ได้รับการพัฒนาอย่างสูงของสื่อมวลชน
• หลังจากการคลอดบุตรจะถูกสร้างขึ้นกลายเป็นการยืดกล้ามเนื้อและความผิดปกติที่โดดเด่นค่อยๆโพรงเต็มไปด้วยเนื้อเยื่อไขมัน
• หลังจากส่วนการผ่าตัดคลอดผิวสัมผัสกับผิวหนังการเปลี่ยนแปลงมากขึ้นเนื่องจากรอยแผลเป็นภายในและภายนอกเปลี่ยนไปตามธรรมชาติและสามารถทำให้พื้นที่หน้าท้องไม่สมมาตร

ลดความอ้วนลดความอ้วน

ในผู้ชายผิวสีผิวพล็บตมักจะเกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักที่คมชัด การลดลงอย่างรวดเร็วในน้ำหนักตัวและการลดลงของโครงสร้างของชั้นขนาดใต้ผิวหนังนำไปสู่การก่อตัวของ "ส่วนเกิน" ของชั้นผิวหนัง - สิ่งนี้ถูกสังเกตเห็นในช่องท้องด้านหลังและในบริเวณต้นขา ในผู้หญิงปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนักเป็นที่ประจักษ์ในพื้นที่ที่มีปัญหาหลักและยังทนทุกข์ทรมานจากผิวหน้า

ผิว Dirya ในเด็ก

เด็กสัญญาณดังกล่าวมีความสัมพันธ์กับ Hypotrophy - น้ำหนักตัวไม่เพียงพอ น้ำหนักไม่เพียงพอในวัยเด็กส่งผลเสียต่อสภาพทั่วไปของร่างกายของเด็ก - ภูมิคุ้มกันลดลงการดูดซึมของสารอาหารและวิตามินถูกรบกวนแย่ลง การทำงาน อวัยวะภายในและระบบ สนับสนุนชีวิต. ในเวลาเดียวกันมีการอ่อนเพลียของชั้นขนาดใต้ผิวหนังในทุกส่วนของร่างกายผิวจะแห้งป้อแป้ถูกรวบรวมในการพับ

วิธีการลบผิวป้อแป้ของหน้าท้องที่บ้าน

ก่อนอื่นให้ใส่ใจกับอาหารของคุณ เพื่อฟื้นฟูผิวจำเป็นต้องให้ความอิ่มตัวของร่างกายโดยวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดและ ไมโครเซลล์. ผิวส่วนใหญ่ของคุณต้องการ "วิตามินแห่งความงาม" และการฝึกอบรมปกติ

วิดีโอ: วิธีการลบท้องหลังคลอดบุตรที่บ้าน

วิตามินสำหรับผิว Diyyabe

• วิตามินอี - ให้ความอิ่มตัวของเลือดเต็มรูปแบบกับออกซิเจนและ ฟื้นฟู ฟังก์ชั่นระบบ enmune
• วิตามินซี - เสริมสร้างผนังของเรือช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนที่จำเป็นสำหรับผิวงามและเยาวชน
• วิตามินเอ - ส่งเสริมการเสริมสร้างความเข้มแข็ง ความยืดหยุ่น สิ่งมีชีวิตเป็นโรคไวรัสและการติดเชื้อรับผิดชอบการฟื้นฟูอย่างรวดเร็วและอัปเดตโครงสร้างของหนังแท้

ผิวเสื่อมในผู้หญิง

ว่ายน้ำและแบบฝึกหัดในสระว่ายน้ำด้วยองค์ประกอบของ Aqua-Airobiki เป็นวิธีที่ง่ายและราคาไม่แพงในการคืนความเรียบเนียนของผิวและความยืดหยุ่น ที่บ้านอ่างอาบน้ำด้วย aromamaslas (สีชมพู, มะกอก, โจโจบา, อัลมอนด์), hydromassage และฝักบัวอาบน้ำที่มีความคมชัดจะช่วยให้คุณ การสัมผัสกับน้ำและการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิที่คมชัดจะช่วยให้ผิวเปิดใช้งานกระบวนการฟื้นฟูเนื้อเยื่อ

นวดจากหน้าท้อง

การนวดผิวหนังในช่องท้องช่วยเสริมสร้างการไหลเวียนโลหิตและโภชนาการเนื้อเยื่อ การนวดจะดีกว่าที่จะทำทันทีหลังจากขั้นตอนการใช้น้ำโดยใช้น้ำมันหอมระเหยหรือน้ำมันพืชจากหนัง flabby: ส้ม, การเล่นกล, โจโจ้บา, ลูกพีช, มะกอก, อัลมอนด์

หน้ากากจากรูปแบบกระเพาะอาหาร

• เพื่อสงบผิวหลังจากออกกำลังกายให้ ซึ่งสร้างใหม่ หน้ากาก เตรียมอาบน้ำล่วงหน้านวดกระเพาะอาหารภายในไม่กี่นาทีโดยการเพิ่มกาแฟพื้นดินธรรมชาติให้กับเจลปกติ จากนั้นเช็ดให้แห้งและใช้หน้ากาก
• ในการเตรียมหน้ากากใช้ดินเหนียวสีดำ (คุณสามารถซื้อในร้านขายยา) และดินเหนียวสีฟ้าจะพอดี สั่งผงดินเหนียวในน้ำจำนวนเล็กน้อยเชื่อมต่อกันในหุ้นที่เท่าเทียมกับน้ำผึ้งตามธรรมชาติเพิ่ม S -4 ลดลงของน้ำมันหอมระเหยของส้มหวานหรืออบเชย นำไปใช้กับพื้นที่หน้าท้องด้วย 40-60 นาที
• กำจัดรอยแตกลายในกระเพาะอาหารจะช่วยให้มัมมี่ สำหรับสิ่งนี้, แท็บเล็ต 2 -sp ต้องแช่แข็งและละลายครั้งแรกในน้ำจำนวนเล็กน้อยจากนั้นผสมกับครีมโภชนาการใด ๆ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยได้สองสามหยด, ส้มเขียวหวาน, มิ้นต์ที่จะกำจัดกลิ่นที่น่าพอใจ ครีมมีการทำเครื่องหมายด้วยการเคลื่อนไหวของการนวดในบริเวณหน้าท้องหลังอาบน้ำในหนึ่งชั่วโมงเกินกว่าที่จะเข้าไปในผ้าเช็ดปาก

ห่อจากรูปแบบกระเพาะอาหาร

สามารถห่อที่หลากหลายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวสามารถทำได้ที่บ้าน ห่อปรับปรุง turgor ของผิวหนังบำรุงและให้ความชุ่มชื้น การล้างพิษ คุณสมบัติ. สำหรับห่อ, สาหร่ายทะเลเหมาะอย่างยิ่งหรือน้ำผึ้งตามธรรมชาติ, ชาเขียว, กาแฟบดสีดำ, โกโก้ - ผง (ผสมกับ 1 yolk)

แบบฝึกหัดสำหรับ flabby

ชั้นเรียนปกติที่มีฮูลา - Hup (ยิมนาสติก Hoop) จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อของหน้าท้องและสะโพกจะเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยให้การฟื้นฟูความยืดหยุ่น เพื่อระงับหน้าท้องหย่อนคล้อยคุณต้องเลือกแบบฝึกหัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อฝึกกล้ามเนื้อของสื่อมวลชนที่ต่ำกว่า:

1. ในตำแหน่งที่วางอยู่ด้านหลังยกขาตรงเชื่อมต่อกันที่มุม90º (15 -20 ครั้ง)
2. นอนหงายไปถึงข้อศอกขวาไปที่หัวเข่าซ้ายและในทางกลับกัน (15-20 ครั้ง)
3. วิ่งบนจุดเป็นเวลา 20 นาทีหรือวิ่งกลางแจ้ง

วิธีกำจัดความเสียหายที่ผิวหนังบนขา

เท้าและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสะโพกเป็นหนึ่งในโซนที่มีปัญหามากที่สุดของร่างกายหญิงเนื่องจากที่นี่การสะสมของเงินฝากไขมันนำไปสู่การก่อตัวของความผิดปกติลักษณะของเซลลูไลท์ เป็นผลให้คุณไม่สามารถสวมกระโปรงสั้นหรือกางเกงขาสั้นขี้อายในรูปแบบของเท้าบนชายหาด

เซลลูไลท์และควันผิวหนังบนขา

สำหรับการป้องกันและรักษาเซลลูไลท์ระวังการดูแลผิวอย่างระมัดระวังและเป็นประจำ ความชุ่มชื้นและการให้อาหารของผิวจะช่วยรักษาความสดใหม่และลดสัญญาณของริ้วรอย

เครื่องสำอางพิเศษซึ่งมีความซับซ้อนในการรักษาสมดุลไฮโดรไลเดอร์ได้อย่างมีประสิทธิภาพการต่อสู้กับรอยแตกลายป้องกันการก่อตัวของแผลเป็นและความผิดปกติของผิวหนัง นอกจากนี้อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้น้ำที่เพียงพอ - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความชุ่มชื้นและการทำให้ผิวเรียบเนียน

ห่อจากผิวป้อแป้

• Wraps เป็นเครื่องมือที่ดีในการต่อสู้กับขาที่ไหลล้าอ่อนเพลียและอาการบวมน้ำ
• ขั้นตอนดังกล่าวขยายรูขุมขนช่วย ซึ่งแยก จาระบี เซลล์ และ อย่างแข็งขัน งอกใหม่ พื้นผิว ผิวหนัง.
• ห่อ อาจจะ เป็น ร้อน และ หนาว, ทางเลือก ส่วนประกอบ สำหรับ การประยุกต์ใช้ ขึ้นอยู่กับ จาก ของคุณ การตั้งค่า
• มากที่สุด เป็นที่นิยม คือ ห่อ สำหรับ เท้า บน ซึ่งเป็นรากฐาน สาหร่าย ( ร้านขายยา ลามิเนีย) หรือน้ำผึ้ง จาก ส่วนที่เพิ่มเข้าไป มัสตาร์ด.

น้ำมันจากหนัง flabs

มีน้ำมันบำรุงร่างกายอยู่มากมาย น้ำมันอาร์แกนและน้ำมันมะกอกเหมาะมากสำหรับการซีดจาง และด้วยทั้งหมดนี้พวกเขาได้รับเกียรติและใช้งานง่ายมาก

วิดีโอ: น้ำมัน Argan สำหรับผิวซีดจาง

การออกกำลังกาย จาก แห้งแล้ง ผิว เท้า

ทางกายภาพ บน ขา ควร การขี่จักรยาน กล้ามเนื้อ สะโพก, ต่อม และ yagoditz. กลับ กล้ามเนื้อ โทน ช่วยด้วย:

• การขี่ บน จักรยาน หรือ ชั้นเรียน บน จักรยานออกกำลังกาย
• รวดเร็ว ที่เดิน หรือ วิ่งออกกำลังกาย
• การออกกำลังกาย ดังนั้น ปิดปาก
• squats จาก ซึ่งเพิ่ม การขนส่งสินค้า ใน มือ

วิธีการลบผิวป้อแป้ของหน้าท้องและขา: เคล็ดลับและความคิดเห็น

ใน คลินิก เครื่องสำอางค์ คุณ เสนอ ทั้งหมด เวลา ขั้นตอน สำหรับ การดิ้นรน เหนื่อย, แห้งแล้ง และ แห้ง ผิว:

• mesotherapy – บทนำ microinjunctions คล่องแคล่ว สาร ใน ปัญหา โซน
• rf—การยก — การแก้ไข รูปร่าง ร่างกาย, ก่อตั้งขึ้น บน วิธี ผลกระทบ โรงสีวิทยุ
• แอลพีจี—นวด – ขั้นตอน ฮาร์ดแวร์ นวด (เครื่องดูดฝุ่น—ลูกกลิ้ง lipomassage)

พลาสติก ศัลยกรรม มันดูเหมือน มากมาย แค่หนึ่งเดียวเท่านั้น รวดเร็ว และ ง่าย แฟชั่น กลับ หายไป รูปแบบ. ไม่ คุ้มค่า ลืม เกี่ยวกับ เป็นไปได้ ภาวะแทรกซ้อน และ ยาว เป็นการบูรณะ ระยะเวลา หลังจาก เกี่ยวกับการผ่าตัด การแทรกแซง. การดำเนินงาน จาก การประกาศ ผิว สามารถ เป็น ถูกเลือก เฉพาะ สำหรับ การปรากฏตัว จริงจัง สิ่งบ่งชี้:

• อภิปรายผล กล้ามเนื้อ ท้อง
• เกินไป แข็งแรง การยืด ผิว ท้อง หรือ สะโพก
• การละเมิด งาน ในประเทศ อวัยวะ

ใน ทั้งหมด การโอ้อวด กรณี ขวา อาหาร, เกี่ยวกับเครื่องสำอาง ขั้นตอน และ ทางกายภาพ narguzki มีความสามารถ กลับ คุณ สวย รูป, แบน กระเพาะอาหาร และ กระชับ ขา.

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับพื้นผิวด้านในของต้นขา

เราทุกคนพยายามเลื่อนเพนนีส่วนเกินสำหรับวันดำ มีคนแล่นเรือในธนาคารมีคนเก็บไว้ใต้หมอนใครบางคนซื้อทองคำ ทำไมมีคนที่นั่น! แม้แต่สิ่งมีชีวิตของเราก็ชอบที่จะช่วยประหยัดหุ้นไขมันในกรณีที่เกิดสถานการณ์ที่ไม่คาดฝัน เกิดอะไรขึ้นถ้าความหิวในประเทศ? หรือเงินเดือนจะกักตัวไว้สำหรับช่วงเวลาที่ไม่มีกำหนดหรือไม่ จากนั้นนำกิโลกรัมพิเศษมารวมตัวกันที่ด้านข้างและจะต้องใช้ หากเกี่ยวกับคุณแล้วคุณต้องทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาของบทความนี้ทันที

สาเหตุของลักษณะที่ปรากฏ

เพื่อรักษาผลที่ตามมาคุณต้องเข้าใจเหตุผลก่อน

ผลที่ตามมาของการตั้งครรภ์

โชคดีที่ท้องมักปรากฏขึ้นหลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรของผู้หญิง ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นยืดและไม่สามารถใช้รูปแบบดั้งเดิมได้ บนท้องของผู้หญิงที่เกิดขึ้น "ผ้ากันเปื้อน" และผิวนั้นถูกปกคลุมด้วยริ้วรอยเล็ก ๆ ภาพที่คุ้นเคย? จากนั้นคุณอาจรู้ว่าการมองตัวเองในกระจกเงาและตระหนักว่าหัวข้อสั้น ๆ ไม่สามารถสวมใส่ได้และชุดว่ายน้ำแยกต่างหากจะเน้นการขาดรูปร่างเท่านั้น

กำจัดความเสียหายให้กับการดูแลร่างกายผิวที่มีความสามารถ ลดน้ำหนัก? ทำมันทีละน้อยเพื่อให้ผิวมีเวลาลดน้ำหนักตัว กว่าคนที่มีอายุมากกว่าความยืดหยุ่นของผิวหนังด้านล่างและการระงับมากขึ้นควรเป็นอาหาร

ในระหว่างตั้งครรภ์มันคุ้มค่าที่จะดูพลังของคุณหล่อลื่นผิวหนังของท้องขาและสะโพกด้วยน้ำมันกับรอยแตกลาย มันเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหลังจากการคลอดบุตรท้องพบงานไม่คุกคามคุณ มีเพียงร่างกายที่เพรียวบางและความสุขของมารดาที่ไม่มีที่สิ้นสุด แต่แม้ว่าสภาพผิวของคุณไม่เหมือนที่คุณต้องการอย่าเข้าใจผิด ทุกอย่างสามารถแก้ไขได้ และกำจัดหน้าแปลนในกระเพาะอาหาร

การต่อสู้ที่มีน้ำหนักเกิน

ในผู้หญิงหลายคนการต่อสู้กับกิโลกรัมพิเศษจบลงด้วยการลดความอ้วน พวกเขากลับมาที่กางเกงยีนส์ที่คุณชื่นชอบอย่าสั่นคลอนจากประจักษ์พยานน้ำหนักและทำความคุ้นเคยกับข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้า แต่ความสำเร็จแต่ละครั้งมีผลข้างเคียงของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีการลดน้ำหนักเป็นผิวสลายตัวบนท้อง อาหารปกติของคุณไม่ได้ช่วยต่อต้านมัน และครีมกับรอยแตกลายที่ไม่มีการหลีกเลี่ยงในผิวหนังนำไปสู่ผู้หญิงในความสิ้นหวัง ยังคง! ใครจะชอบรอยพับเล็ก ๆ แทนที่จะเป็นร่างกายที่ยืดหยุ่น? ถูกต้องไม่มีใคร

แต่น้ำตาไม่มีประโยชน์ ดังนั้นจึงมีเพียงพอที่จะฉีกขนของคุณด้วยตัวคุณเองดีกว่ามาหาวิธีกำจัดฟลันเนอร์ในกระเพาะอาหาร มันไม่ยากกว่าการรีเซ็ตน้ำหนักส่วนเกินห้ากิโลกรัมในหนึ่งเดือน คุณจัดการเพื่อกำจัดเจ็ดหรือไม่? จากนั้นทำให้ผิวยืดหยุ่นประสบความสำเร็จ

วิธีการลบ Belly Flabby

มันจะช่วยในการกำจัดปัญหานี้เป็นเพียงวิธีการรวม

พูล

การว่ายน้ำเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการคืนความยืดหยุ่นของผิว ดังนั้นหยุดการไว้ทุกข์ให้สูญเสียความงามและวิ่งไปที่สระว่ายน้ำ น้ำยังผ่อนคลายประสาทที่แตกสลาย หากคุณนั่งและร้องไห้สถานการณ์จะไม่เปลี่ยนแปลง คุณสามารถคืนความงามให้กับร่างกายของคุณเฉพาะในกรณีที่คุณใช้ความพยายามกับสิ่งนี้

ฮูลาฮัป

ใช้ฮูลา-hup มีเพียงห่วงเท่านั้นที่ไม่ควรง่าย แต่ด้วย "ลูกบอล" กับผู้ที่สามารถทิ้งรอยฟกช้ำไว้บนเอวของคุณได้อย่างโหดเหี้ยม คุณต้องการอะไร? ความงามต้องเสียสละ ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อจะมีขนาดเล็กและพวกเขาจะต้องได้รับการยอมรับ การตั้งค่าทารกนอนหลับอย่านอนข้างหน้า แต่เริ่มบิดฮัลฮา เป็นประจำและครึ่งชั่วโมงต่อครั้ง

หน้ากากสำหรับท้อง

เบื่อที่จะเปลี่ยนห่วง? ต้องการที่จะสงบผิวหนังบนท้องจากการนวดที่ไม่มีที่สิ้นสุดของ Hula-Hup? ทำหน้ากากสำหรับช่องท้อง เป็นพื้นฐานใช้ดินเหนียวสีขาวและสีน้ำเงินในคุณสมบัติที่ป้อนผลการฟื้นฟูเพียงแค่ใส่ - ความสามารถในการคืนความยืดหยุ่นของผิวของคุณ คุณสามารถทำได้ในลักษณะเดียวกับหน้ากากและใบหน้า ทำซ้ำขั้นตอนสัปดาห์ละครั้งและหลังจากนั้นไม่กี่เดือนคุณสามารถกำจัดการประกาศในช่องท้องและในเวลาเดียวกันจากอารมณ์ไม่ดี หนึ่งสวมหน้ากากจากดินเหนียวที่มีข้อบกพร่องของผิวหนังไม่สามารถรับมือได้

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยช่วยกำจัดการประกาศผิวหนัง สีส้ม, อากาศยานหรือน้ำมันหอมระเหย Jojoba หยดหนึ่งคู่ในอ่างน้ำร้อนจะช่วยให้ท้องของคุณยืดหยุ่นได้อีกครั้ง

หากคุณเปลี่ยนชั้นเรียนด้วย Hula-Hupe การนวดแบบดั้งเดิมน้ำมันจะกลายเป็นพื้นฐานที่ดี ใช้พวกเขาก่อนการนวดและผิวจะอยู่ในเสียง แน่นอนสำหรับเรื่องนี้มีความจำเป็นที่น้ำมันหอมระเหยเป็นธรรมชาติและการนวดมักเป็นประจำ

วิ่งตอนเช้า

ผิวที่ยืดหยุ่นของช่องท้องสามารถอยู่ในความหมายที่แท้จริงของคำนี้ จำได้ว่าก่อนการคลอดบุตรคุณชอบวิ่งเหยาะๆตอนเช้าและท้องของคุณราบเรียบและราบรื่น ถึงเวลาที่จะกลับไปสู่รูปแบบที่ดี

บทเรียนฟิตเนส

หากเช้าหมดไม่ได้นำผลลัพธ์ที่ดีลงทะเบียนเข้าโรงยิม กล้ามเนื้อของคุณต้องการโหลดที่สำคัญมากขึ้นว่าชั้นเรียนออกกำลังกายปกติจะให้ หากการเดินป่าในโรงยิมให้คุณเป็นความหรูหราเริ่มต้นด้วยพลศึกษา ทำให้การชาร์จในตอนเช้าแกว่งกดขึ้นบันไดบนเท้า

แน่นอนถ้าคุณอาศัยอยู่บนชั้นที่สิบหกและในมือของคุณคุณมีรถเข็นเด็กที่มีลูกคุณต้องฟังคำแนะนำล่าสุดอย่างระมัดระวัง ปฏิเสธลิฟท์และท้องของคุณจะเป็นรูปร่าง และไม่เพียง แต่เขาเท่านั้น หลังจากชั้นเรียนระยะยาวขาจะผุดเอวบางส่วนและสถานะของ "แม่หนุ่ม" จะเน้นเฉพาะเสียงบาง ๆ ของลูกของคุณ

บุญย่า

แคมเปญรายสัปดาห์เพื่ออาบน้ำช่วยให้ผู้หญิงกลับไปที่รูปแบบ ใช้กับไม้กวาดไม้เบิร์ชที่แข็งแกร่งความร้อนที่มีสมุนไพรและคู่สนทนาที่ดี จากนั้นแคมเปญที่อาบน้ำจะนำความยืดหยุ่นของผิวหนังและไม่มีความสุขที่เทียบเท่า

ลองเลือกแพ็คเกจที่มีสระว่ายน้ำเย็น คุณต้องมีอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อดำน้ำในผิวน้ำเย็น ความสุขนั้นยอดเยี่ยมมาก! ทำให้แน่ใจว่าคุณเอง!

แฉะ

ผู้หญิงหลายคนหลังคลอดไม่เคยหยุดกินมาก พวกเขาเลี้ยงเป็นนิสัยสองคนลืมว่าเด็กกำลังรับประทานอาหารอิสระแล้วและแคลอรี่ทั้งหมดที่เข้าสู่สิ่งมีชีวิตหญิงการโพสต์อย่างเชื่อฟังที่เอว มองตัวเองในกระจก สิ่งที่คุณเห็นคือรอยพับของคุณที่ด้านข้างผิวป้อแป้และคางคู่ไม่ได้เป็นผลมาจากการเกิดครั้งล่าสุดและผลที่ตามมาของคุณมีจำนวนมากและข้ามคืน ดังนั้นหลักในเครื่องชั่งเป็นไวน์ของคุณ ธรรมชาติไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับมัน

ใส่ตู้เย็นของคุณและหยุดการบีบ ชีสหวานรับประกันว่าจะรอคุณจนถึงเช้าและให้มันฝรั่งทอดสามีของคุณ แน่นอนว่าญาติของคุณรักคุณตามที่คุณเป็น แต่กิโลกรัมพิเศษไม่ได้ทาสีใครเลย และชายคนนั้นง่ายต่อการรักผู้หญิงไม่เพียง แต่สำหรับโลกภายในที่ร่ำรวยของเธอเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างที่สวยงาม

มีดศัลยแพทย์

เราตัดสินใจที่จะเขียนเกี่ยวกับมันเพื่อห้ามทุกคนให้ไปที่มีด คำพูดเกี่ยวกับการทำศัลยกรรมพลาสติก แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งล่อใจที่ยอดเยี่ยม - กำจัดการขาดการต้อนรับหนึ่งครั้ง แต่ดูเหมือนว่าเท่านั้น อย่าเขียนเกี่ยวกับความเสี่ยงทั้งหมดของการทำศัลยกรรมพลาสติก สมมติว่าแพทย์ของคุณเป็นมืออาชีพและเขาทำทุกอย่างที่ดีที่สุด แต่จำไว้ว่าคุณต้องวิ่งในห้องปฏิบัติการเพื่อผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมด มันง่ายกว่าที่จะใช้นาฬิกาเหล่านี้ในโรงยิมหรือสระว่ายน้ำหรือไม่?

และที่สำคัญที่สุดคือช่วงหลังการผ่าตัด ความเจ็บปวดที่เจ็บปวดถาวรที่ไม่ปล่อยให้คุณไปในช่วงกลางวันหรือกลางคืน และบวก - แผลเป็น คุณต้องการหรือไม่ คุณสามารถกำจัดผิวที่เสียหายได้ด้วยวิธีที่น่าทึ่งน้อยลง ดังนั้นแทนที่จะรณรงค์ไปยังศัลยแพทย์พลาสติกให้ไปที่อ่างอาบน้ำสระว่ายน้ำหรือออกกำลังกาย ข้อเสียทั้งหมดของคุณสามารถลบออกได้โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากมีดผ่าตัด

วิธีการที่ซับซ้อน

อย่างไร เราหวังว่าคุณจะได้รับการพิจารณาและได้เข้าสู่การต่อสู้กับหนังของหน้าท้องแล้วหรือยัง? เพียงแค่ระลึกไว้เสมอว่าการวิ่งไม่ควรเป็นสัปดาห์ละครั้งและฮูลา-hup ที่ให้มากับมุมจะนำจำนวนเท่ากันกับห่วงในร้าน ต้องการการออกกำลังกายปกติ, การนวด, อาหาร และจากนั้นคุณสามารถยิ้มได้อีกครั้งเพื่อสะท้อนของคุณในกระจก แม้ว่าคุณจะทำตอนนี้ หลังจากทั้งหมดนิสัยของการรักตัวเองก็ต้องฝึกฝน เริ่มด้วยรอยยิ้ม และคุณจะยิ้มในการตอบสนองการสะท้อนของคุณและโลกทั้งใบ

เกิดอะไรขึ้นถ้าผิวหาหลังจากลดน้ำหนัก? หลายคนส่วนใหญ่ผู้หญิงในความปรารถนาที่จะบรรลุตัวเลขที่สมบูรณ์แบบไปที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อทุกประเภท เพื่อที่จะกำจัดมวลชนพิเศษของร่างกายพวกเขาซ่อนพวกเขาด้วยการออกกำลังกายอย่างหนักในห้องกีฬาสังเกตอย่างไม่สามารถควบคุมได้ทุกประเภทของวันที่หิวโหยและการขนอาหาร

สิ่งนี้นำไปสู่การสูญเสียน้ำหนักตัวและการขัดจังหวะอย่างรวดเร็วของเนื้อเยื่ออ่อนในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งไม่เพียง แต่จะไม่ปรับปรุงรูป แต่มักทำให้มันแปลกใจที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ วิธีการดึงผิวหลังจากลดน้ำหนักหรือหลังคลอด?

ความเป็นไปได้ของ Skin Suspenders หลังจากลดน้ำหนัก

Skin Cover ไม่ได้เป็นเพียงชั้นผิวเผินของผิวหนังชั้นนอก พวกเขาเป็นหน่วยงานพิเศษที่ประกอบด้วยหลายชั้นที่เกี่ยวข้องกับโครงสร้างและมีสิ่งมีชีวิตทั้งหมดโดยรวม แต่ละเลเยอร์เหล่านี้แสดงฟังก์ชั่นที่กำหนดไว้ล่วงหน้าอย่างเคร่งครัด

การเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในร่างกายนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเนื้อเยื่อและการทำงานที่สอดคล้องกันในองค์ประกอบโครงสร้าง ตัวอย่างเช่นความผิดปกติของการเผาผลาญพื้นหลังของต่อมไร้ท่อเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปหรือเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังตามด้วยการลดลงอย่างรวดเร็วการตั้งครรภ์กระบวนการอายุนำไปสู่การยืดผิวหนังความเสียหายต่อคอลลาเจนและโครงสร้างอีลาสตินการปรากฏตัวของการประกาศของมัน รอยแผลเป็น atrophic และ t d

โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีผลต่อการสูญเสียน้ำหนักร่างกายอย่างรวดเร็ว ยืด, เป็นขุย, หย่อนคล้อยหลังจากการลดน้ำหนักผิวมากเกินไปสูญเสียความยืดหยุ่นและเสียงไม่มีเวลาที่จะหดตัวในขอบเขตที่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่มีการยืดที่ใหญ่ที่สุด - ในด้านของหน้าอกพื้นผิวด้านหน้าและด้านพื้นผิวด้านข้างของ ช่องท้อง, ก้น, พื้นผิวด้านหลังของไหล่, สะโพกและโซน Sublock

นอกจากนี้ด้วยการสูญเสียน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเงินฝากไขมันลดลงอย่างไม่สม่ำเสมอ ในพื้นที่ที่ระบุไว้พวกเขายังคงอยู่ในจำนวนมาก พื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุดในแง่ของการลดปริมาตรของเนื้อเยื่อไขมันคือกระเพาะอาหาร ผ้าคลุมผิวหนังในโซนนี้อาจมีการยืดกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญและยืดผิวหนังบนท้องลดลงอย่างช้า ๆ เนื้อเยื่อไขมันที่เหลืออยู่นำไปสู่การกล่าวหาและการก่อตัวที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้นสิ่งที่เรียกว่า "ผ้ากันเปื้อน"

การพับที่น่าเกลียดไม่เพียง แต่เป็นปัญหาที่สวยงาม แต่ยังเป็นปัญหาที่ถูกสุขลักษณะเนื่องจากพวกเขานำไปสู่การเยาะเย้ยและสีแดงในการสัมผัสในการพับของพื้นผิวการปรากฏตัวของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ ฯลฯ วิธีการลบผิวเท็จหลังจาก การลดน้ำหนักหรือการคลอดบุตรและให้รูปสัดส่วนที่ถูกต้องและรูปแบบที่ต้องการและรูปทรง?

มีสองวิธีในการแก้ปัญหานี้:

1. วิธีการผ่าตัดที่รุนแรง
2. อนุรักษ์นิยมแบบไม่รุกรานหรือเทคนิคการรุกรานน้อยที่สุดของยาสุนทรียศาสตร์และเครื่องสำอางค์

วิธีการผ่าตัด

การดำเนินงานพลาสติกจะแสดงโดยอนุมูลซ้ำและในเวลาเดียวกันตัวเลือกการแก้ไขที่มีประสิทธิภาพสูงสุด ความหมายโดยรวมคือการกำจัดผิวส่วนเกินหลังจากการลดน้ำหนักหรือ / และการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบและส่วนต่าง ๆ ของร่างกายโดยการเติมเต็มปริมาณที่ขาดหายไปซึ่งทำให้สามารถบรรลุผลของ Suspenders และฟื้นฟูรูปทรง

วิธีการดำเนินงานจะถูกคำนวณสำหรับคนที่มีการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดเช่นนี้ซึ่งการแก้ไขตัวเลขโดยวิธีการอื่น (อนุรักษ์นิยม) เป็นไปไม่ได้ การดำเนินการเหล่านี้ดำเนินการพร้อมกันกับ Dummy หรือภายใต้การดมยาสลบของ Lipectomy (การดูดไขมัน) ซึ่งประกอบด้วยการลบหรือแจกจ่ายเนื้อเยื่อกาวส่วนเกิน

วิธีการผ่าตัดทั่วไปหลักช่วยให้คุณกระชับผิวที่น่ารังเกียจในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายคือ:

เกี่ยวกับ Mammoplastic

เทคนิคฮาร์ดแวร์

ฮาร์ดแวร์สำหรับ Skin Suspenders หลังคลอดบุตรหรือการสูญเสียน้ำหนักนำเสนอโดยเครื่องมือที่ใช้ระบบ "Endermologie" หรือ พวกเขาเป็นห้องสูญญากาศที่มีลูกกลิ้งหมุนรวมถึงเครื่องดนตรีที่ผลของรังสีอินฟราเรดรวมกับลูกกลิ้งหมุนหรือผลการกำหนดราคา - ด้วยการแผ่รังสีความถี่สูงสองขั้ว ตัวอย่างเช่นอุปกรณ์ประเภทอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับการรวมเอฟเฟกต์ของเลเซอร์ไดโอดที่มีการนวดและเอฟเฟกต์การดูด ยังใช้ cavitation อัลตร้าซาวด์, electrostimulation ฯลฯ

ผลกระทบของเทคนิคฮาร์ดแวร์เหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อปิดผนึกและระงับโดยไม่มีการตัด อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ของพวกเขาเป็นมากกว่าเล็กน้อยและต้องการชุดของขั้นตอนการประชุม สำหรับผู้ป่วยที่มีความไม่มีนัยสำคัญและเด่นชัดในระดับปานกลางโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในปริมาณของเนื้อเยื่อแหล่งที่มาของการแผ่รังสีบรอดแบนด์ของแสงการยกเลเซอร์แบบไม่ลบเลือนโดยใช้โพแทสเซียม -tanyl ฟอสเฟตเลเซอร์, เลเซอร์พัลส์บนสีย้อม, เลเซอร์นีโอดิเมียม, เลเซอร์นีโอดิเมียม ฯลฯ

ประสิทธิภาพสูงยังมีขั้นตอนการใช้คลื่นวิทยุหรือคลื่นความถี่วิทยุรังสีที่เรียกว่าขั้นตอนและอื่น ๆ ระดับสูงของประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อจุดประสงค์ของผิวที่ถูกระงับหลังจากการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรมีลักษณะเป็นอุปกรณ์ที่เอฟเฟกต์ความถี่วิทยุถูกรวมเข้ากับสุญญากาศ

การดูแลที่บ้าน

คุณสามารถกระชับผิวหลังจากลดน้ำหนักในบ้านโดยใช้น้ำมันละลายด้วยน้ำมะนาวและน้ำมันลาเวนเดอร์ใช้หน้ากากดินหรือส่วนผสมของน้ำผึ้งกับโรสแมรี่และวอลนัทป่าที่ถูกบดขยี้ไปยังบริเวณท้องและสะโพก อ่างอาบน้ำด้วยสารละลายของเกลือทำอาหารทะเลหรือเกลือทำอาหารธรรมดา 1 กิโลกรัมตามด้วยการใช้หน้ากากสาหร่ายทะเล

คุณไม่ควรยกเว้นการใช้สัดส่วนของร่างกายซึ่งประกอบด้วยส่วนประกอบธรรมชาติ (กาแฟบดน้ำตาลเกลือข้าวโอ๊ตข้าวโอ๊ต) ผลดีในระหว่างการย้อมสีผิวหลังจากการลดน้ำหนักเป็นมือทำด้วยมือสูญญากาศ - ลูกกลิ้งและการนวดชนิดอื่น ๆ โดยใช้อุปกรณ์ที่มีไว้สำหรับใช้ในบ้าน ()

วิธีการที่บ้านทั้งหมดมีผลกระทบต่อการป้องกันโรคและผลกระทบระยะสั้นปานกลางต่อ "ซบเซา", flabby และผ้าหย่อนคล้อยเล็กน้อย ในขณะเดียวกันก็มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามอาหารบางอย่างซึ่งเป็นอาหารที่มีเหตุผลของโภชนาการของโภชนาการและดำเนินการแบบฝึกหัดพิเศษของการออกกำลังกาย แต่ต้องจำไว้ว่าการสูญเสียน้ำหนักตัวอย่างรวดเร็วจะนำไปสู่การเสื่อมสภาพที่ยิ่งใหญ่ยิ่งขึ้นใน สถานะของผิวหนังและการก่อตัวของรอยพับผิวใหม่และลึก

ท้องหญิงเป็นหนึ่งในส่วนที่น่าสนใจที่สุดของร่างกาย แต่ในเวลาเดียวกันหนึ่งในพื้นที่ที่มีปัญหา ทุกชีวิตของผู้หญิงต้องต่อสู้กับกก. พิเศษซึ่งยังคงทำลายความงามของส่วนนี้ของร่างกายและบางครั้งก็มีความจำเป็นต้องมองหาวิธีการวิธีการขจัดความอ่อนแอของผิวหนังในกระเพาะอาหาร

ด้วยปัญหานี้บางครั้งมันไม่ยากที่จะรับมือกับการฝากไขมันและยังคงมีทางออก

Diryabyan Tummy ไม่ใช่เหตุผลสำหรับความตื่นตระหนก

การปรากฏตัวของรอยพับเครื่องหมายยืดบนหนึ่งในเขตที่น่าสนใจที่สุดของโรงสีหญิงมันเป็นเรื่องยากที่จะเรียกปรากฏการณ์ที่น่าสนใจ แต่ภาวะซึมเศร้าในกรณีนี้จะไม่นำเอฟเฟกต์ที่มีประโยชน์ใด ๆ ซึ่งไม่สามารถพูดได้เกี่ยวกับการกระทำที่ใช้งานอยู่ มีตำนานที่ผิวหนังของหน้าท้องเป็นปัญหาที่แซงกับเจ้าของรูปแบบที่เขียวชอุ่มเท่านั้น อย่างไรก็ตามอาจมีผู้หญิงที่เพรียวบางด้วยเหตุผลหลายประการ เป็นเช่นนั้นที่สำคัญที่สุดคือสิ่งที่เราจำเป็นต้องรู้ด้วยการค้นหาผิวหนังที่ผิวหนังบนท้อง - เราสามารถลบออกได้หากเราเลือกวิธีการที่เหมาะสมในการจัดการกับปรากฏการณ์

สาเหตุของปัญหา

นี่คือสิ่งที่สามารถกระตุ้นปรากฏการณ์:

ตัวแทนจำนวนมากของเพศที่ยอดเยี่ยมมักจะเปลี่ยนน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีปัญหาเช่นกันเนื่องจากความยืดหยุ่นของผิวหนังหายไป

จะทำอย่างไร?

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาสามารถสรุปได้ว่าขั้นตอนแรกที่จะช่วยให้พวกเขาต่อสู้ ได้แก่ :

• การแก้ไขพลังงาน อาหารควรมีความสมดุลและต้องมีผักผลไม้ในนั้น ในการขจัดความอ่อนแอของผิวหนังมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใส่ข้อ จำกัด ที่โหดร้ายเกี่ยวกับการรับประทานอาหารหวานแป้งคั่วไขมัน
• กีฬา. การออกกำลังกายใด ๆ ก่อให้เกิดการกำจัดปรากฏการณ์ แต่กีฬาบางชนิดมีส่วนร่วมในการกระชับผิวของช่องท้อง เหล่านี้รวมถึงการว่ายน้ำ, aquaaaerobics, ชั้นเรียนที่มีฮูลา - chupom, วิ่งจ๊อกกิ้ง

ผลลัพธ์ที่ดีนำวิธีการร้านเสริมสวยของการต่อสู้ปรากฏการณ์ แต่ขั้นตอนเหล่านี้ควรรวมกับอาหารและกีฬา

เป็นไปได้ที่จะทำความสะอาดการอุทิศตนของหนังแท้ด้วยการใช้ครีม วันนี้พวกเขากำลังขายมากและเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกเครื่องมือที่เหมาะสม

ควรมีส่วนผสมดังกล่าว:

• วิตามินซีและ A;
• สารสกัดจากพืช;
• กรดไฮยาลูโรนิก;
• คาเฟอีน

ไม่จำเป็นว่าครีมมีส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้หนึ่งในนั้นก็เพียงพอแล้ว

คุณสามารถกระชับหนังแท้โดยใช้มาสก์ที่แตกต่างกันที่ทำที่บ้านได้ง่าย

หน้ากากกาแฟ

ประสิทธิผลของมันในการต่อสู้กับปัญหามีขนาดใหญ่พอ

1. เชื่อมต่อเกลือทะเล 25 กรัม 1 ช้อนชา ครีมบำรุงผิวกายทั่วไป, กาแฟ 2 กรัม
2. เราถูส่วนผสมลงในผิวหนังด้วยการเคลื่อนไหวการนวดเบาและหนึ่งในสามของชั่วโมงที่เราล้างหน้ากาก

หลังจากหน้ากากดังกล่าวเป็นที่พึงปรารถนาที่จะอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย (ตัวอย่างเช่น Jugis, Orange, Jojoba) เอสเทอร์นั้นมีประสิทธิภาพมากหมายความว่ามีส่วนร่วมในการปลดปล่อยจากการอุทิศตนของหนังแท้ในกระเพาะอาหาร

หน้ากากมัสตาร์ด

เครื่องมือนี้ค่อนข้างมีประสิทธิภาพ แต่เป็นไปได้เฉพาะเมื่อคุณไม่มีปัญหาทางนรีเวช

1. เรารวมน้ำกับมัสตาร์ดเพื่อให้ส่วนผสมมีความสม่ำเสมอของครีมเปรี้ยว
2. เพิ่ม Droplets ของน้ำมันหอมระเหยให้เข้ากับส่วนผสม
3. เราใช้หน้ากากที่จะช่วยดึงความกระชับของท้อง
4. หลังจาก 5 นาทีล้างหน้ากากผ่านอุณหภูมิห้องน้ำ

Apple และ Khrena Mask

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้เฉพาะในกรณีที่ไม่มีปัญหาทางนรีเวช

หลังจากหน้ากากดังกล่าวมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะอาบน้ำที่จะเพิ่มน้ำมันหอมระเหย โดยวิธีการส่วนประกอบนี้สามารถเพิ่มลงในหน้ากาก

เงินทั้งหมดเหล่านี้จะไม่มีประสิทธิภาพหากการออกกำลังกายที่ถูกทอดทิ้ง

หากคุณไม่มีโอกาสเข้าร่วมยิมคุณสามารถทำที่บ้านได้

นี่คือแบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่จะช่วยกำจัด debriity

1. เรานอนลงบนหลังของคุณเรายกกระดูกเชิงกรานให้สูงที่สุดเท่าที่จะทำได้ เราทำแบบฝึกหัดซ้ำใน 3 วิธี 10 ครั้ง / ต่อคน หากเป็นไปได้ด้วยการยกใหม่แต่ละครั้งเราจึงเพิ่มอัตราการเคลื่อนไหว
2. ในตำแหน่งยืนอยู่บนเท้าความกว้างของไหล่และทำเนินลาดไปทางซ้ายและขวาสลับกันพยายามที่จะไปถึงนิ้วมือของมือกับพื้น
3. เราดำเนินการยกขาตรงจากตำแหน่งนอนอยู่ด้านหลัง การออกกำลังกายทำใน 3 วิธี 10 ครั้ง / ต่อคน
4. จากตำแหน่งที่โกหกอยู่บนหลังยกลำตัวเอนตัวขึ้นถุงเท้าและข้อศอก ก่อนที่จะกลับสู่ตำแหน่งเดิมล่าช้าในตำแหน่งนี้สองสามวินาที

ผู้หญิงบางคนหันไปใช้การทำศัลยกรรมพลาสติก แต่วิธีนี้ไม่ได้เพิ่มการกระทำหากในอนาคตไม่ยึดติดกับอาหารที่เหมาะสมและไม่เล่นกีฬา

บ่อยครั้งเพื่อที่จะขจัดความปุกเปใส่จากผิวหนังบนท้องคุณต้องรวมหลายวิธี แต่สิ่งสำคัญที่ไม่มีสิ่งที่ไม่น่าจะประสบความสำเร็จที่โดดเด่นคือกีฬาและโภชนาการที่เหมาะสม

วัสดุในหัวข้อ

1. หมุนฮูลา-hup คุณสามารถใช้งาน "งาน" ได้อย่างปลอดภัยเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวัน เวลานี้เพียงพอที่จะใส่หน้าท้องโปรดของคุณ!
2. อย่า "ประสบ" ความหิวโหย! กินถ้าคุณต้องการ! อย่างไรก็ตามเลือกผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำสุดเพื่อชัยชนะเหนือความหิว
3. ดำเนินการแบบฝึกหัดพิเศษ! เพื่อที่จะสูญเสียผิวหนังของหน้าท้อง - ยกเลิกการขี้เกียจ!
4. ม้วนออกจากเครื่องดื่มอัดลมและหวานทั้งหมด! เชื่อว่าผู้หญิงราคาแพงที่ถ้วยยังรับมือกับความกระหาย
5. เมาส์คำสั่งที่สมบูรณ์แบบในตู้เย็นของคุณ อย่าเติมเต็มด้วยชั้นที่เป็นอันตราย
6. ตอนแรก (หลังคลอดบุตร) มีเพียงการออกกำลังกายที่ปลอดภัยที่สุดและง่ายที่สุดสำหรับการกำจัดขนหนังที่กระเพาะอาหาร
7. วันละหลายครั้งอาบน้ำที่คมชัด เขาคืนค่า "รัฐ" อย่างสมบูรณ์แบบของความยืดหยุ่นในช่องท้อง
8. ซื้อแปรงแข็งหรือ washcloth มันเป็น "ชิ้น" ที่คุณต้องล้างปัญหาของร่างกาย
9. ทำมาสก์โฮมเมดที่มีไว้สำหรับ "การกำจัด" ของการประกาศบนผิวหนังในสนามของท้อง

ผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำ: Mintai หอก. กระเทียม. แลมเบอร์รี่ โกเมน. กีวี่. แอปเปิ้ล. ดิ้นรน. ลูกพลับ วาง. มะตูม Marmalade alycha เนื้อลูกวัว. พืชชนิดหนึ่ง บีท ไก่. แตงโม. หัวหอมหัวหอม) ขนมปัง (เวเฟอร์) กระต่าย. บวบ. Dogwood ผักชนิดหนึ่ง แครนเบอร์รี่. กะหล่ำปลีทะเล เกรฟฟรุ๊ต. แครอท. ฟักทอง.

วิธีการลบกระเพาะอาหารป้อแป้?

การออกกำลังกายที่ง่ายที่สุด:

1. ลดลงบนท้อง หยุด ลบข้อศอกและถุงเท้า กดก้นและกล้ามเนื้อหน้าท้อง กรอกตำแหน่ง "ระงับ" เป็นเวลาสามหรือสี่นาที กลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น
2. ให้ความสำคัญกับหนึ่งในปลายแขนและที่ขา ถนนสามนาทีครึ่งในตำแหน่งนี้
3. ไปที่ด้านหลัง ยกขาและลำตัว (สำหรับยี่สิบเอ็ดเซนติเมตรจากพื้น) และ "จัด" ลมหายใจที่คมชัด เป็นครั้งแรกทำการออกกำลังกายเป็นเวลาสิบเจ็ดวินาที

วิธีดึงกระเพาะอาหารป้อแป้?

แบบฝึกหัดจาก Flabbing Tummy:

1. ไปที่หลังของคุณ ยกกระดูกเชิงกราน (สูงสุด) และลดลง เพิ่มจังหวะการทำซ้ำและทำซ้ำแบบฝึกหัดนี้
2. กลายเป็นพื้นผิวเรียบ ทำให้ขาของคุณมีความกว้างของไหล่ ดำเนินการลาดในทิศทางที่แตกต่างกัน พยายามที่จะจับมือกับพื้น
3. ยึดขาใน "ความนิ่งนิ่ง" และงอพวกเขาเล็กน้อยในหัวเข่า (ตำแหน่ง - นอน) วางขาไว้ใต้โซฟาหรือใต้เก้าอี้ ยกระดับร่างกาย (ช้ามาก) โยนด้ามหลังหัว

สูตรแฟนซีที่บ้าน Massels สำหรับท้อง

ทำหน้ากากกาแฟ:

1. เราผสมส่วนประกอบดังกล่าวเช่น: เกลือทะเล (ยี่สิบห้ากรัม), ครีมบำรุงผิวกาย (หนึ่งช้อน), หนากาแฟ (ห้าสิบสองกรัม)
2. เราใช้ส่วนผสมบนผิวหนังของหน้าท้อง
3. เราถูส่วนผสมลงในผิวหนัง (การเคลื่อนไหวของการนวด)
4. เราคาดหวังยี่สิบเจ็ดนาที
5. เราล้างส่วนที่เหลือของหน้ากาก

เราทำหน้ากากยีสต์:

1. เราซื้อเบียร์ยีสต์
2. เราใส่งานอดิเรกจากยีสต์สิบห้าถึงยี่สิบห้ากรัม
3. เพิ่มน้ำผึ้งที่อบอุ่นและของเหลวครึ่งถ้วย
4. เพิ่มครีมครึ่งถ้วย (ของเหลว)
5. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดก่อนที่จะสม่ำเสมอ
6. เราใช้กับกระเพาะอาหาร
7. เราคาดหวังเจ็ดนาทีและล้างหน้ากาก

ทำหน้ากากดินเหนียว:

1. เราหย่าร้างห้าร้อยกรัมของดินในน้ำอุ่น (ก่อนที่จะเป็นครีม)
2. เราใช้กับผิวหนัง (ชั้นหนา)
3. ครอบคลุมภาพยนตร์และอบอุ่นอย่างอบอุ่น
4. เราทิ้งหน้ากากเป็นเวลาสามสิบสามนาที
5. เราล้างน้ำเย็น (เราไม่ได้ใช้สบู่และวิธีการอื่น ๆ )

เราทำหน้ากากอนามัย:

1. ลองมัสตาร์ดด้วยน้ำ
2. องค์ประกอบที่ปรากฎในท้ายที่สุดเราเจือจางด้วยน้ำมันและผสมเล็กน้อย
3. เราปล่อยให้หน้ากากอย่างน้อยห้านาที
4. เราล้างน้ำเย็นออก

เราทำหน้ากากแอปเปิ้ลและพืชชนิดหนึ่ง:

1. ผสมแอปเปิ้ลเนื้อและพืชชนิดหนึ่ง
2. เรากลืนสิบเอ็ดนาทีและเรากำลังรอ (เราทำธุรกิจของคุณ)
3. เราลบน้ำผลไม้เสริมทั้งหมด
4. ใช้ส่วนผสมเล็กน้อยบนหน้าท้อง
5. เราล้างออกไม่กี่นาที

เราทำหน้ากากจากตำแย:

1. ทานตำแยที่แห้งสองช้อน
2. เติมน้ำหนึ่งถ้วย
3. ต้มประมาณสิบสองนาที
4. เรากำลังรอจนกระทั่งเล็กน้อยจะเย็นลง
5. ใช้ผ้าพันคอและเปียกเธอในห้องขูดจากตำแย
6. แก้ไขกอซบนกระเพาะอาหาร (ฟิล์มอาหาร)
7. ถือหน้ากากประมาณหนึ่งชั่วโมง
8. ล้างในน้ำชาหรือต้มน้ำ

เราทำหน้ากากดินเหนียวสีดำ:

1. เราซื้อดินในร้านขายยา
2. ห้าร้อยดินกรัมร้องไห้ในน้ำอุ่น
3. เพิ่ม Droplets Gerani ไม่กี่
4. เพิ่มวิตามินอีของเหลวบางอย่าง
5. หล่อลื่นหน้าท้องเช่นส่วนผสม
6. เราล้างน้ำอุ่นหรือการเชื่อมชา (ยี่สิบสองนาที)

สาเหตุของการเกิดขึ้นและวิธีการกำจัดหน้าแปลนในกระเพาะอาหาร

เหตุผลหลักสำหรับการปรากฏตัวของจุดชมท้อง:

1. เกิด.
2. พันธุกรรม
3. อายุ (ธรรมชาติ)
4. การลดน้ำหนักที่คมมาก
5. ความเครียด
6. โรคที่มีตัวละคร "ภายใน"

วิธีกำจัดผิวที่ไร้ที่ติของหน้าท้อง?

1. ลงทะเบียนสำหรับการนวดเซสชัน รีบไปที่นั่นอารมณ์ดีและมองโลกในแง่ดีในร่างกายทั้งหมด!
2. สูท! กีฬาที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความขัดแย้งของหนังคือ Aquaaerobics ว่ายน้ำและวิ่ง
3. ดื่มของเหลวจำนวนมาก! ความจริงก็คือว่าของเหลวกลับมาผิวที่สูญเสียความยืดหยุ่น
4. ก่อนนอนให้คุ้นเคยกับการดื่ม kefir หรือนมไขมันต่ำหนึ่งถ้วย ดีกว่าแน่นอนชอบคนขับ ....
5. ดื่มเพียงสี่ชั่วโมงก่อนนอน ต่อมา - เป็นไปไม่ได้ กำจัดฟลานเนอร์ของหน้าท้องได้เร็วขึ้นถ้าทุกคนยอมแพ้อาหารเย็น
6. พยายามที่จะทำการทดลองกับ Wraps ผลที่พวกเขาให้ความน่าทึ่งถ้าผิวป้อแป้บนท้องเป็นทางออกของสถานการณ์นี้