วิธีลบริ้วรอยบนใบหน้า: การดูแลที่บ้านและร้านเสริมสวย การรักษาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับริ้วรอยบนใบหน้า: โทนิคโลชั่นมาสก์และสครับ

ในความเป็นจริงริ้วรอยบนใบหน้าสามารถเป็นบทกวีได้ ตัวอย่างเช่นที่Françoise Sagan เคยทำ: คุณต้องใช้ชีวิตหลายวันหลายคืนดูประเทศและใบหน้ามากมายรู้จักความรักและความผิดหวังเพื่อให้ได้ "ลูกศร" ที่น่ารักอย่างน้อยสองลูกอยู่ที่มุมตา

อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีความสุขในบทกวีของนักเขียนชาวฝรั่งเศส และหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดในร้านเสริมสวยและในฟอรัมของผู้หญิงคือจะกำจัดริ้วรอยได้อย่างไร?

ที่บ้านการจัดการกับรอยที่ทิ้งไว้บนใบหน้าตามเวลานั้นมีค่าใช้จ่ายน้อยกว่าในคลินิกเสริมความงาม และวิธีการต่างๆนั้นอ่อนโยนกว่าเช่นการผลัดผิวหน้าด้วยเลเซอร์ แม้ว่าจะไม่ได้ออกฤทธิ์ในทันที แต่ก็ขึ้นอยู่กับการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ

หากมีริ้วรอยบนใบหน้าให้ลองใช้ครีมและมาสก์ง่ายๆที่ช่วยชะลอวัยและปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน

ครีมต่อต้านริ้วรอยแบบโฮมเมด

1. ชงกลีบดอกลิลลี่สีขาวสดหั่นครึ่งขวดหนึ่งขวดด้วยน้ำร้อนหนึ่งในสี่แก้วแล้วใส่ "เสื้อคลุมขนสัตว์" เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง น้ำมันเมล็ดองุ่นหนึ่งในสี่แก้วน้ำผึ้งธรรมชาติครึ่งแก้ว - อุ่นในอ่างน้ำคนให้เข้ากันจนส่วนผสมกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามวลไม่เดือด - อุณหภูมิที่สูงจะ "ฆ่า" คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของน้ำมันองุ่น เทดอกลิลลี่แช่ลงในมวลที่เสร็จแล้วคนให้เข้ากัน คุณสมบัติของครีมดอกลิลลี่จะดีขึ้นหากใช้น้ำคั้นสดที่สกัดจากกลีบดอกและแกนของดอกไม้แทนการแช่ แต่ที่นี่คุณต้องต่อสู้เพื่อ "รับ" ในปริมาณที่เหมาะสม - อย่างน้อยสามช้อนโต๊ะ
2. ชงดอกคาโมไมล์แห้งสับสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งในสี่ถ้วยแล้วทิ้งไว้ประมาณหนึ่งชั่วโมงใต้ฝา ความเครียด เมื่อแช่เย็นแล้วให้รวมกับส่วนผสมอื่น ๆ ต่อน้ำซุป 1 ช้อนโต๊ะ: น้ำผึ้ง - ช้อนโต๊ะ, น้ำมันเมล็ดองุ่น - ช้อนโต๊ะ, กลีเซอรีน - ช้อนชา บดส่วนประกอบทั้งหมดให้ละเอียดเป็นเนื้อเดียวกัน เก็บครีมไว้ในตู้เย็น
3. ละลายน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์สามช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะขี้ผึ้งธรรมชาติ 25 กรัมในอ่างน้ำ ใส่ผงโกโก้ธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะหรือดาร์กช็อกโกแลตขูดแล้วตั้งไฟต่ออีก 2-3 นาทีคนให้เข้ากัน มาส์กครีมต่อต้านริ้วรอยพร้อมแล้ว
4. บดเมล็ดของเมล็ดแอปริคอทให้เป็นผงเจือจางด้วยน้ำแร่เพื่อให้ได้เนื้อหยาบ ละลายน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและขี้ผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชาในอ่างน้ำผสมกับแอปริคอทบด เทน้ำมะนาว 1 ช้อนชาและน้ำมันเมล็ดองุ่นในปริมาณเท่ากัน ตีจนเนียน ครีมมาส์กไม่เพียง แต่มีฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอยที่เด่นชัดเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหน้าขาวขึ้นด้วย
5. อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับครีมต่อต้านวัยที่มีผลทำให้ผิวขาวขึ้นอยู่กับเวย์และดาวเรือง การแช่ดาวเรือง - 1 ช้อนโต๊ะ - ผสมกับเวย์นมสามช้อนโต๊ะ เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะละลายในอ่างน้ำ คนให้เข้ากันเก็บในตู้เย็น ประสิทธิภาพในการยกกระชับของมาส์กจะเพิ่มขึ้นหากใส่ไข่ขาวลงในครีม แต่ในกรณีนี้จะไม่สามารถเก็บไว้ได้นาน
6. ส่วนผสมของน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพสามารถใช้ทำครีมบำรุงกลางคืนได้ ใช้ครั้งละหนึ่งช้อนชา: เมล็ดองุ่นและน้ำมันลินสีด, น้ำมันจมูกข้าวสาลี เติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์หนึ่งในสี่ช้อนชา สัมผัสสุดท้ายคือการละลายลาโนลินสามช้อนชา (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) ในอ่างน้ำและรวมกับน้ำมัน เอาชนะมวล เก็บในภาชนะทึบแสงในที่เย็น
7. ใช้: รากขิงสดขนาด 5 เซนติเมตรน้ำมันงาครึ่งช้อนชาน้ำมันงาสองช้อนชาเมล็ดแอปริคอทผงหนึ่งช้อนชาการเตรียมน้ำมันวิตามินอีครึ่งช้อนชา (ขายในร้านขายยา) ขูดขิงบนเครื่องขูดบีบน้ำผ่านผ้า ตั้งน้ำมันงาให้ร้อนเล็กน้อยใส่ "ผง" ของแอปริคอทลงไปผัด เย็นลงในอุณหภูมิห้องเทน้ำขิงและสารละลายวิตามินอีเก็บครีมไว้ในตู้เย็นในภาชนะที่มีฝาปิดแน่น
8. ใช้จูนิเปอร์เบอร์รี่กลีบดอกไม้โรสฮิปราก Rhodiola rosea ในปริมาณที่เท่ากัน - ประมาณช้อนชาครึ่งหนึ่ง บดวัสดุจากพืชและเทไวน์แดงร้อนแห้ง (ครึ่งแก้ว) ยืนยันเป็นเวลาห้าวัน เติมหนึ่งช้อนชาลงในการชง ใช้เป็นโลชั่นสำหรับใบหน้า: ใช้ผ้าก๊อซชุบช่องสำหรับตาจมูกและปากแล้วทาให้ทั่วใบหน้า
9. ใช้เนื้อว่านหางจระเข้สับน้ำผึ้งแป้งเมล็ดแฟลกซ์และนมในปริมาณที่เมื่อผสมแล้วจะได้กากหมูข้น ในขณะเดียวกันว่านหางจระเข้ควรมีความเหนือกว่าในเชิงปริมาณ คุณจะได้รับมาส์กต่อต้านริ้วรอยที่ดีพร้อมให้ความชุ่มชื้นสูง
10. ไข่นกกระทาทั้งฟองน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชากลีเซอรีนครึ่งช้อนชา - บดเติมน้ำมันหอมระเหยกุหลาบสองสามหยด ทาเป็นชั้นหนาให้ทั่วใบหน้าลำคอและหน้าอก

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิดริ้วรอยและพยายามทำงานกับปัจจัยลบเหล่านี้ของการเกิดริ้วรอยก่อนวัย:

• พันธุกรรม "ไม่ดี" สาเหตุที่สำคัญมากสำหรับการเกิดริ้วรอย และบางทีอาจเป็นปัจจัยเดียวที่ยังไม่สามารถมีอิทธิพลได้ แต่คุณไม่ควรสิ้นหวังเพราะนี่ยังห่างไกลจากตัวกระตุ้นเพียงอย่างเดียวของการแก่ก่อนวัย
• ผิวสีแทน ใช่แล้วผิวสีแทนคุณจะดูผอมลงและส่วนใหญ่แล้วคุณจะชอบตัวเองมากกว่าไม่มีมัน แต่ส่วนใหม่ของแสงแดดแต่ละส่วนกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยของผิวและการเกิดริ้วรอย อย่าลืมใส่เดย์ครีมที่ให้ความชุ่มชื้น SPF15 ไว้ในขั้นตอนการดูแลผิวประจำวันของคุณและหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาที่รุนแรงบนชายหาด
• นิสัยที่ไม่ดี. การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ไม่เคยทำให้ใครสวยขึ้นหรือดูอ่อนกว่าวัย อยู่ในอำนาจของคุณที่จะกำจัดผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพและรูปลักษณ์นี้โดยสิ้นเชิง
• ขาดการดูแลที่มีความสามารถ การบำรุงและการให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิว เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลเป็นประจำและเลือกผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงอายุและลักษณะผิวหน้าของคุณ
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม น้ำตาลจำนวนมากและคาร์โบไฮเดรตอย่างรวดเร็วอาหารที่มีไขมันและเค็มเกินไปอาหารจานด่วนทั้งหมดนี้ส่งผลเสียต่อสภาพผิว
• การคายน้ำ หากคุณดื่มน้ำน้อยและใช้กาแฟและโซดาในทางที่ผิดแทนผิวของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นไม่เพียงพอซึ่งจะนำไปสู่ความแห้งกร้านและริ้วรอยได้อย่างรวดเร็ว

มาสก์หน้าแรก

ลองใช้วิธีต่อต้านริ้วรอยเหล่านี้และเมื่อรวมกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่กล่าวไว้ข้างต้นก็จะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ควรใช้มาสก์เหล่านี้ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์บริเวณใบหน้าและลำคอ

• ด้วยไข่แดงและน้ำผึ้ง คุณจะต้องใช้ไข่แดง 1 ฟองและน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมส่วนผสมทาผิว หลังจาก 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นและทาครีมบำรุง
• มันฝรั่ง. มันฝรั่งดิบขูดใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและผักชีฝรั่งสับละเอียด ทาลงบนผิวเป็นเวลา 15 นาที มาส์กนี้ยังช่วยปรับสีผิวกำจัดจุดด่างดำและรอยแดง

นวดหน้าสำหรับริ้วรอยที่บ้าน

วิธีการรักษาที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากอีกวิธีหนึ่งที่สามารถใช้ได้ทั้งในการป้องกันและกำจัดริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้ว การนวดสามารถใช้ร่วมกับยิมนาสติกบนใบหน้าสำหรับริ้วรอย:

1. กดฝ่ามือเบา ๆ บนหน้าผากและคิ้วขณะเลิกคิ้วเพื่อสร้างแรงต้าน
2. นวดแก้มเป็นวงกลมเบา ๆ โดยเคลื่อนจากมุมริมฝีปากไปยังใบหู
3. อ้าปากเหยียดริมฝีปากให้กว้างที่สุดแล้วพูดเสียงสระ U, I, A. ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
4. ยืดคอไปข้างหน้าเงยหน้าขึ้นจากนั้นหันศีรษะไปทางขวาและซ้ายโดยไม่สูญเสียความตึงเครียด
5. ในการทำให้รอยพับของโพรงจมูกนิ่มลงให้ใช้นิ้วชี้เป็นวงกลมจากสันจมูกไปที่มุมปากและด้านหลัง
6. นวดบริเวณหว่างคิ้วโดยเคลื่อนจากดั้งจมูกไปยังปลายคิ้วและด้านหลังแต่ละข้าง
7. ใช้บริเวณหน้าผากคอและคางด้วยการนวดและการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น แนะนำให้นวดด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือโลชั่นบำรุงผิวจะดีที่สุด คุณสามารถทำซ้ำขั้นตอนได้ทุกวัน

ริ้วรอยเป็นส่วนหนึ่งของความชราตามธรรมชาติของร่างกายเมื่อผิวเริ่มสูญเสียความชุ่มชื้นจะยืดหยุ่นน้อยลงและไวต่ออิทธิพลจากภายนอก

ตลอดเวลาผู้หญิงไม่ได้รับการประดับประดาด้วยการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในวัยชราและพวกเธอพยายามต่อต้านกระบวนการนี้มาโดยตลอด ตัวอย่างเช่นสตรีไบแซนไทน์ต่อสู้กับริ้วรอยของผิวบนใบหน้าด้วยความช่วยเหลือของยาที่ทำจากหัวไชเท้าและเมล็ดอัลมอนด์แช่ในไวน์ที่มีอายุมาก ชาวโรมันโบราณสำหรับการดูแลผิวใช้การรักษาพื้นบ้าน - นมน้ำเหลืองลากับน้ำผึ้ง

ในความเป็นจริงยังมีอีกหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดริ้วรอยบนใบหน้าที่บ้านได้อย่างรวดเร็วและเป็นเวลานาน

ทำไมริ้วรอยจึงปรากฏบนใบหน้า?

นักปรัชญากล่าวอย่างสวยงามว่าริ้วรอยเป็นเรื่องราวของประสบการณ์ของมนุษย์ และมีความจริงอยู่ในเรื่องนี้ - สัญญาณแรกของริ้วรอยเกิดขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากลักษณะใบหน้า เส้นเล็ก ๆ ที่มุมด้านนอกของดวงตาหรือที่เรียกว่าเส้นหัวเราะจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไป 20 ปี จากนั้นหน้าผากจมูกและคางจะถูกปิดด้วยรอยพับจากนั้นจึงทาผิวหนังรอบ ๆ ริมฝีปากคอและหน้าอก

สาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอย:

• การสึกหรอตามธรรมชาติของผิวหนัง
• ลักษณะทางพันธุกรรมของสิ่งมีชีวิต
• อิทธิพลของแสงแดด
• การขาดน้ำของผิวหนัง
• โรคทั่วไป
• ความเครียดทางประสาทภาวะซึมเศร้าและความเครียด
• อาหารที่มีสารอาหารและโปรตีนต่ำ
• การสูบบุหรี่และนิสัยที่ไม่ดีอื่น ๆ
• ลักษณะภูมิอากาศ;
• กิจกรรมเลียนแบบมากเกินไป
• การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัว
• ขาดการพักผ่อนและนอนหลับ
• การดูแลผิวที่ไม่เหมาะสม
• ความไม่ชอบมาพากลของโครงสร้างใบหน้า

วิธีการป้องกันควรได้รับการแก้ไขเพื่อขจัดหรือลดผลกระทบของปัจจัยลบเหล่านี้

วิธีป้องกันการเกิดริ้วรอย?

มีผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับวัยมากกว่าหนึ่งแสนรายการในตลาดเครื่องสำอาง ในหมู่พวกเขามีครีมและขี้ผึ้งทิงเจอร์และน้ำมันยาบำรุงและมาสก์รวมถึงยาเม็ดและยาต่างๆ อย่างไรก็ตามไม่ว่ายาจะไปไกลแค่ไหนก็ไม่มีใครประสบความสำเร็จในการกำจัดรอยพับและความไม่สม่ำเสมอของผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องผ่าตัด

บุคคลไม่ควรอารมณ์เสียจากความคิดเรื่องความชราเนื่องจากสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในโลกต้องผ่านกระบวนการนี้ แต่ก็ไม่สายเกินไปที่จะพัฒนานิสัยการดูแลผิวที่ดีซึ่งจะช่วยยืดอายุความสดชื่นและความกระจ่างใสของผิวของคุณไปอีกหลายปี

เคล็ดลับ 9 ข้อสังเกตว่าริ้วรอยจะไม่อยู่คู่ชีวิตไปอีกนาน:

ทำตามเคล็ดลับเหล่านี้คุณสามารถยืดอายุความอ่อนเยาว์ของผิวได้นานมาก และหากสัญญาณแรกของริ้วรอยเห็นได้ชัดแล้วเราขอแนะนำให้พิจารณา 4 วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาริ้วรอยที่บ้านซึ่งคุณจะไม่ต้องทนกับริ้วรอยก่อนวัยอีกต่อไป

การเยียวยาพื้นบ้าน 4 อันดับแรกสำหรับริ้วรอย:

น่าเสียดายที่ไม่มีครีมหรือยาวิเศษที่สามารถกำจัดริ้วรอยได้อย่างสมบูรณ์ แต่การปฏิบัติตามกฎข้างต้นและการเยียวยาพื้นบ้านตลอดจนการอุทิศเวลาให้กับสุขภาพของคุณอย่างน้อยที่สุดก็เป็นไปได้ที่จะรักษาผิวที่เรียบเนียนไว้เป็นเวลานานและยืดอายุความอ่อนเยาว์

วันนี้เราจะมาพูดถึงการเกิดริ้วรอยของผิวและการปรากฏตัวของริ้วรอยแรก ผิวของคุณจ่ายราคาแพงเพื่อรักษาปัจจัยที่เป็นอันตรายจากแสงแดดมลภาวะความเครียดและการแสดงออกทางสีหน้าที่กระฉับกระเฉง เนื่องจากความตึงเครียดของคุณกล้ามเนื้อใบหน้าก็ตึงเครียดเช่นความวิตกกังวลและการขมวดคิ้วเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการปรากฏตัวของริ้วรอยบนใบหน้า แต่เราขอเสนอวิธีที่ยอดเยี่ยมในการขจัดริ้วรอยและอายุส่วนเกินออกจากใบหน้าของคุณ

สภาหมายเลข 1.

เมื่อคุณอายุมากขึ้นร่างกายของคุณจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้นซึ่งจะหลั่งออกมาเมื่อคุณรู้สึกประหม่าและช่วยหยุดการผลิตคอลลาเจนและริ้วรอย เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบของความเครียดให้ใช้เวลาสักครู่ในระหว่างวันที่วุ่นวายหลับตาและหายใจเข้าลึก ๆ การผ่อนคลายร่างกายและกล้ามเนื้อใบหน้าจากการหายใจลึก ๆ ช่วยต่อต้านผลเสียของคอร์ติซอล

สภาหมายเลข 2.

เพื่อช่วยให้ผิวของคุณผลัดเซลล์ใหม่และซ่อมแซมตัวเองซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยลองใช้สูตรมาส์กหน้าที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพสูง ตีโยเกิร์ตธรรมดาครึ่งถ้วยและน้ำผึ้งครึ่งถ้วยจนเนียนแล้วนวดลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 5-7 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น กรดแลคติกจะช่วยขจัดสีผิวที่หมองคล้ำในขณะที่น้ำผึ้งจะให้ความชุ่มชื้นและฟื้นฟูผิวและทำให้ริ้วรอยเรียบเนียน

สภาหมายเลข 3

หลีกเลี่ยงรองพื้นเนื้อด้านและแป้งเนื่องจากทำให้ริ้วรอยรุนแรงขึ้นทำให้ดูคมชัดและลึกขึ้น เลือกใช้เครื่องสำอางที่ให้ความชุ่มชื้นแทน นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงความแวววาวในอายแชโดว์และบลัชออนมากเกินไปเนื่องจากอนุภาคสามารถจับตัวกับริ้วรอยและทำให้โดดเด่นได้

สภาหมายเลข 4.

ริ้วรอยริมฝีปากเป็นผลมาจากการสูญเสียคอลลาเจนตามอายุและส่งผลให้แก้มสูญเสียความยืดหยุ่นและเริ่มหย่อนคล้อยทำให้เกิดรอยพับและริ้วรอย นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อซ้ำ ๆ ยังเพิ่มขึ้น การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกจะช่วยขจัดริ้วรอยและกระชับผิวริมฝีปากและกระชับแก้มหรือวิธีแก้ปัญหาชั่วคราว - การฉีดโบท็อกซ์

สภาหมายเลข 5.

เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยคือฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูร้อน ผิวของคุณจะสามารถทนต่อสารเรตินอลที่มีประสิทธิภาพได้ดีขึ้นในสภาพอากาศที่เปียกและอบอุ่น แต่โปรดทราบว่าเรตินอลจะเพิ่มความไวต่อแสงแดดดังนั้นอย่าลืมใช้ครีมกันแดด หากคุณพบว่าผิวของคุณเปลี่ยนเป็นสีแดงหรือเป็นสะเก็ดเมื่อใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยให้ลองลดการใช้ครีมเรตินอยด์หรือใช้ร่วมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์

สภาหมายเลข 6

แม้ว่าโทนสีผิวทั้งหมดจะได้รับผลกระทบตามอายุ แต่ผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงอาจแตกต่างกันเล็กน้อย ผิวคล้ำมีเมลานินมากขึ้นซึ่งจะชะลอการเกิดริ้วรอยและริ้วรอย ผู้หญิงที่มีผิวคล้ำซึ่งมีเมลานินน้อยมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยได้เร็วกว่าผู้หญิงที่มีผิวสีอ่อนกว่าซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดจุดด่างดำตามอายุอย่างรวดเร็ว เพื่อต่อต้านริ้วรอยผลิตภัณฑ์อัลฟ่าไฮดรอกไซด์สามารถช่วยผลัดเซลล์ผิวที่แห้งเสียและเพิ่มการเติบโตของเซลล์ เมื่อเซลล์ใหม่ที่มีสุขภาพดีมาถึงชั้นผิวพวกมันจะให้เนื้อสัมผัสที่สม่ำเสมอซึ่งจะทำให้เห็นริ้วรอยและริ้วรอยน้อยลง เพื่อให้จุดด่างดำจางลงให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีการฟอกสีไฮโดรควิโนนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยให้ผิวของคุณผลิตเมลานินซึ่งเป็นเม็ดสีน้ำตาล แนะนำให้ใช้ไฮโดรควิโนนร่วมกับเรตินอยด์เพื่อช่วยในการผลัดเซลล์ผิว

สภาหมายเลข 7.

หากต้องการลบรอยย่นและริ้วรอยรอบดวงตาให้ซื้อครีมที่มีส่วนผสมพื้นฐานไม่กี่อย่าง ประการแรกคือเรตินอลซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอที่ช่วยคืนระดับคอลลาเจนในผิวและช่วยให้ริ้วรอยเรียบเนียน ต่อไปคือสารต้านอนุมูลอิสระเช่นชาเขียวและวิตามินซีซึ่งช่วยให้ผิวกักเก็บคอลลาเจน หากผิวของคุณบอบบางเป็นพิเศษให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเปปไทด์ซึ่งเป็นโปรตีนที่กระตุ้นการเติบโตของคอลลาเจนและไม่ทำให้เกิดผื่นแดงหรือระคายเคือง

สภาหมายเลข 8

เรตินอยด์ต่อสู้กับริ้วรอยบนใบหน้า แต่มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นรอยแดงและผิวลอก แต่เมื่อเวลาผ่านไปผิวหนังจะสร้างการเสพติดและใช้เวลาหกถึงสิบสองสัปดาห์ แพทย์ผิวหนังแนะนำว่าอย่าทา จำนวนมาก ในเวลากลางคืน (ดวงอาทิตย์ทำให้เรตินอยด์มีประสิทธิภาพน้อยลง) และลองทาทุกคืนที่สองหรือสามจนกว่าผิวของคุณจะเริ่มดีขึ้น หากยังคงมีอาการระคายเคืองให้ใช้ครีมต่อต้านริ้วรอยสูตรที่มีฤทธิ์น้อย

สภาหมายเลข 9.

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ซึ่งเป็นส่วนผสมที่อาจระคายเคืองและทำให้เกิดสิวและผิวแพ้ง่ายทำให้เกิดรอยแดงแห้งกร้านและในบางกรณีอาจเกิดจุดสีน้ำตาลและริ้วรอยก่อนวัย

สภาหมายเลข 10.

ผลิตภัณฑ์จำนวนมากในปัจจุบันมีกรดอัลฟาไฮดรอกซีเพื่อต่อสู้กับริ้วรอยและรอยพับ แต่ถ้าคุณผสมบ่อยเกินไปเช่นครีมให้ความชุ่มชื้นในตอนเช้าและครีมขัดผิวในตอนกลางคืนคุณจะเสี่ยงต่อการระคายเคืองของผิวหนัง

สภาหมายเลข 11.

ใช้เซรั่มหรือโลชั่นกรดซาลิไซลิกเพื่อลดเลือนและลดริ้วรอย พวกเขาจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรกไขมันและเซลล์ที่ตายแล้วทางเคมีในขณะที่กรดไกลโคลิกและแลคติกจะทำให้ผิวนุ่มขึ้น

สภาหมายเลข 12.


การแต่งตาอย่างชำนาญจะช่วยให้เปลือกตาหย่อนยานและริ้วรอยใต้ตาน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด ทาอายแชโดว์สีพาสเทลบาง ๆ (ครีมหรือมอคค่าขึ้นอยู่กับสีผิว) ตั้งแต่ขนตาจนถึงคิ้ว จากนั้นจุ่มแปรงลงในอายแชโดว์สีเทาน้ำตาลหรือดำแล้วใช้สีใกล้เคียงกับโคนขนตาบนให้มากที่สุด เงาจะสร้างความนุ่มนวลและดูเป็นธรรมชาติมากกว่าเส้นดินสอ จบการแต่งหน้าด้วยมาสคาร่าสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำ

สภาหมายเลข 13.

เพื่อลดริ้วรอยและการอักเสบให้ใช้ครีมที่มีส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายเช่นสารสกัดจากชาเขียวและชาขาวซึ่งช่วยบรรเทารอยแดงได้ทันทีและลดริ้วรอย

สภาหมายเลข 14.

การปรากฏตัวของริ้วรอยมักทำให้ผู้หญิงทุกคนรู้สึกแย่ รอยพับเล็ก ๆ แรกปรากฏขึ้นโดยที่ผิวหนังบางที่สุด ผู้หญิงหลายคนต้องการกำจัดปัญหาโดยเร็วที่สุด คุณสามารถต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยได้ทั้งที่บ้านและด้วยการทำทรีตเมนต์จากร้านเสริมสวย

การปรากฏตัวของริ้วรอยบนใบหน้ามีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตามอายุ ซึ่งจะช่วยลดการระคายเคืองของผิวหนัง หนังกำพร้าจะยืดหยุ่นน้อยลงและสูญเสียความยืดหยุ่น ริ้วรอยแรกปรากฏตั้งแต่อายุ 26 ปี มีลักษณะบอบบางและมีร่องเล็กน้อยที่มุมดวงตา เมื่ออายุ 30 ปีจะมีริ้วรอยปรากฏขึ้นที่หน้าผาก แต่จะสังเกตเห็นได้เฉพาะกับการขยับคิ้วและการแสดงออกทางสีหน้า เมื่ออายุ 40 ปีปัญหาจะเด่นชัดมากขึ้น

สาเหตุหลักของการเกิดริ้วรอยคือการลดลงของกรดไฮยาลูโรนิกที่มีอยู่ในเซลล์ผิวหนัง นอกจากนี้การผลิตอีลาสตินและคอลลาเจนจะลดลงซึ่งทำให้หนังกำพร้ายืดหยุ่น ปัจจัยกระตุ้นของการปรากฏตัวของริ้วรอยในช่วงต้น ได้แก่ :

• สูบบุหรี่;
• โภชนาการที่ไม่เหมาะสม
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• ผิวแห้ง.

สาเหตุเพิ่มเติมของการเกิดริ้วรอยคือการได้รับแสงแดดเป็นเวลานานรวมทั้งเครื่องสำอางตกแต่งจำนวนมากซึ่งใช้ในการแต่งหน้าในชีวิตประจำวัน

ประเภทของริ้วรอยบนใบหน้า

ริ้วรอยแบ่งตามตำแหน่ง สามารถปรากฏในพื้นที่ต่อไปนี้:

• บนหน้าผาก
• ใกล้ริมฝีปาก
• บนสะพานจมูก
• บนเปลือกตา
• ที่มุมตา
• ที่คาง

ริ้วรอยยังแบ่งตามสาเหตุ พวกเขาคือ:

• คงที่ - เกิดขึ้นเนื่องจากผิวแห้งเนื่องจากความชื้นไม่เพียงพอ
• เลียนแบบ - ปรากฏขึ้นพร้อมกับการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อใบหน้าในระหว่างการสนทนาเสียงหัวเราะความโกรธ ฯลฯ
• ที่เกี่ยวข้องกับอายุ - เกิดขึ้นพร้อมกับการขาดฮอร์โมนหลังวัยหมดประจำเดือน

ริ้วรอยแรกเกิดได้เมื่ออายุ 20 ปี เนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อใบหน้า ร่องลึกเล็ก ๆ เกิดขึ้นกับคนอารมณ์ดีกว่าคนอื่น ๆ

ทำไมริ้วรอยจึงปรากฏขึ้น - วิดีโอ

วิธีกำจัดริ้วรอยบนใบหน้า

ปัจจุบันมีหลายวิธีในการกำจัดริ้วรอย ข้อใดจะได้ผลดีที่สุดขึ้นอยู่กับอายุและความลึกของร่อง วิธีการยอดนิยมที่ใช้ในปัจจุบัน:

1. วิธีการที่บ้านในการกำจัดริ้วรอย ผู้หญิงเกือบทุกคนใช้วิธีนี้เพราะเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด ที่บ้านคุณสามารถใช้มาสก์เปลือกครีมบำรุงตลอดจนวิธีการพื้นบ้าน
2. การแทรกแซงการผ่าตัด ใช้สำหรับริ้วรอยลึก ในกรณีนี้วิธีที่ใช้บ่อยที่สุดในการกระชับหนังกำพร้าผ่านแผลเล็ก ๆ ผลกระทบเป็นเวลาหลายปีรูปลักษณ์จะเปลี่ยนไปอย่างแท้จริง ผู้หญิงคนนี้ดูอ่อนกว่า 7-10 ปี อย่างไรก็ตามการผ่าตัดเป็นเรื่องยากและกระทบกระเทือนจิตใจมาก รอยแผลเป็นเล็กน้อยอาจยังคงอยู่ที่บริเวณรอยประสาน
3. บริการร้านเสริมสวย ปัจจุบันวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการฟื้นฟูคือการใช้เลเซอร์ลอกเปลือกและการฉีด การฉีดกรดไฮยาลูโรนิกและโบท็อกซ์ถือได้ว่ามีประสิทธิภาพสูงสุดในกรณีที่มีริ้วรอยลึกปานกลาง ผลเป็นเวลานานถึง 6 เดือน
4. การนวดและการออกกำลังกายพิเศษ ยิมนาสติกสำหรับใบหน้าถูกใช้ค่อนข้างบ่อยและสามารถใช้ได้ทั้งที่บ้านและในชั้นเรียนกลุ่ม ในทางกลับกันการนวดจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบป้องกันการเกิดริ้วรอยของผิวหนัง

กรดไฮยาลูโรนิกมีองค์ประกอบคล้ายกับของเหลวที่พบในเซลล์ของร่างกาย การฉีดสารนี้ช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยและปรับปรุงลักษณะของผิวหนัง

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดริ้วรอยลึกที่ดั้งจมูกใกล้ใบหูและบริเวณคอคือการดึงหน้าเป็นวงกลมด้วยด้ายสีทองซึ่งจะช่วยยืดร่อง เทคนิคนี้มีความปลอดภัย แต่ผลจะอยู่ได้ไม่นานเนื่องจากผิวหนังอาจมีการเปลี่ยนแปลงซ้ำ ๆ เนื่องจากกระบวนการชราภาพ

วิธีทำให้ผิวอ่อนเยาว์ - วิดีโอ

คุณสมบัติของการต่อสู้กับริ้วรอยในวัยต่างๆ - ตาราง

อายุ	วิธีกำจัดริ้วรอย	ควรทำซ้ำบ่อยแค่ไหน
25 ปี	การใช้กรดและเปลือกเคมี ขั้นตอนนี้สามารถทำได้ในร้านเสริมสวยหรือที่บ้าน ในกรณีนี้จะใช้สูตรพิเศษกับใบหน้าซึ่งนำไปสู่การไหม้เล็กน้อยของหนังกำพร้า ส่งผลให้เซลล์ผิวเกิดการผลัดเซลล์ใหม่ ด้วยวิธีนี้จะสามารถกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ ได้	ทุกสองสามเดือน
40 ปี	การฉีดเมโสและโบท็อกซ์ (อะนาล็อก) ในกรณีแรกยาจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนังที่ระดับความลึกตื้นทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยความชื้นและสารที่มีประโยชน์เพื่อป้องกันการแก่ชรา ในกรณีนี้กรดไฮยาลูโรนิกมักใช้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และร่วมกับยาอื่น ๆ ในทางกลับกันโบท็อกซ์ช่วยในการตรึงกล้ามเนื้อสาเหตุเนื่องจากเส้นการแสดงออกจะถูกกำจัดออกไป	ทุก 6 เดือน
50 ปี	การฟื้นฟูด้วยเลเซอร์ ในกรณีนี้จะใช้อุปกรณ์พิเศษเพื่อช่วยควบคุมความยาวของรังสี เลเซอร์จะแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังทำหน้าที่ในผิวหนังชั้นหนังแท้และกระตุ้นกระบวนการกระตุ้นการเผาผลาญในผิวหนัง หลังจากขั้นตอนนี้จะมีเปลือกเล็ก ๆ เกิดขึ้นบนผิว เมื่อผลัดเซลล์ผิวหนังชั้นนอกที่ได้รับการต่ออายุจะยังคงอยู่	ปีละครั้ง
70 ปี	การผ่าตัดยก ในการทำเช่นนี้ศัลยแพทย์จะเอาผิวหนังส่วนเกินออกโดยการเย็บ ใบหน้าถูกยกขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเลียนแบบริ้วรอยรวมถึงบริเวณที่ลึกมากจะถูกกำจัดออกไป	1 ครั้งใน 10-15 ปี

วิธีกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ

การกำจัดริ้วรอยแรกนั้นง่ายกว่าริ้วรอยแห่งวัยมาก ดังนั้นในกรณีนี้คุณสามารถทำได้โดยใช้วิธีการที่บ้าน ในขณะเดียวกันการผสมผสานระหว่างมาสก์แบบลอกและบำรุงก็ให้ผลลัพธ์ที่ดี สูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพสูงสุด:

1. ผลัดเซลล์ผิว คุณจะต้องใช้น้ำมะนาวครึ่งลูก บีบลงในชามแก้วแล้วใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอก. องค์ประกอบที่ได้จะต้องใช้กับผิวที่ทำความสะอาดแล้วด้วยการตบเบา ๆ ล้างออกหลังจาก 5-10 นาที ในระหว่างขั้นตอนคุณอาจรู้สึกเสียวซ่าและรู้สึกแสบร้อนเล็กน้อย นี่คือบรรทัดฐาน นี่คือวิธีที่กรดผลไม้ออกฤทธิ์ต่อผิวหนัง ควรปอกเปลือกทุกๆ 2 สัปดาห์
2. มาส์กบำรุง. จะใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ครีมหนัก นอกจากนี้คุณต้องเพิ่มน้ำมันกระดังงา 2 หยดและ 1 ช้อนชา จมูกข้าวสาลี ต้องผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น จำเป็นต้องทำซ้ำขั้นตอน 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์
3. มาส์กให้ความชุ่มชื้นและคืนความอ่อนเยาว์ จะใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ดินเครื่องสำอางซึ่งต้องเจือจางด้วยน้ำอุ่นเพื่อให้ได้ครีมเปรี้ยว จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยมะนาวและส้ม 1 หยด ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วทาลงบนใบหน้า ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ ทำซ้ำสัปดาห์ละครั้ง

โกโก้มีฤทธิ์ในการต่อต้านริ้วรอยได้ดี สามารถเทด้วยน้ำร้อนจนเข้ากันได้กับครีมเปรี้ยวและหลังจากรอให้มวลบวมทาลงบนใบหน้า ล้างออกด้วยน้ำหลังจาก 20 นาที

ส่วนผสมสำหรับริ้ว - แกลลอรี่

น้ำมะนาวช่วยขจัดเยื่อบุผิวที่ตายแล้วน้ำมันมะกอกบำรุงผิวครีมเป็นพื้นฐานที่ดีเยี่ยมสำหรับมาสก์บำรุงผิว
น้ำมันกระดังงาทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์น้ำมันจมูกข้าวสาลีช่วยป้องกันกระบวนการชราของเซลล์เครื่องสำอางเคลย์ประกอบด้วยสารจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อผิวน้ำมันหอมระเหยเลมอนปรับโทนสีผิวน้ำมันหอมระเหยจากส้มช่วยขจัดเยื่อบุผิวเคราติน

วิธีขจัดริ้วรอยระดับกลางถึงลึก

ริ้วรอยระดับกลางถึงลึกควรได้รับการรักษาที่รุนแรงกว่านี้ Biorevitalization ก่อให้เกิดผลดี ในเวลาเดียวกันร่วมกับกรดไฮยาลูโรนิกวิตามินที่ซับซ้อนจะถูกฉีดเข้าไปใต้ผิวหนัง การฉีดยาจะดำเนินการด้วยเข็มขนาดเล็ก การปรับแต่งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีการศึกษาทางการแพทย์ ทันทีหลังจากสิ้นสุดขั้นตอนบุคคลนั้นจะได้รับการรักษาด้วยส่วนผสมของน้ำยาฆ่าเชื้อ

ผลของ biorevitalization คือการหยุดความชราของเซลล์ผิวด้วยการฟื้นฟูอย่างเข้มข้นด้วยกรดไฮยาลูโรนิก

เลเซอร์กรดและสารเคมียังให้ผลลัพธ์ที่ดี คนแรกมีประสิทธิภาพมากที่สุด ในกรณีนี้แพทย์อาจใช้การฉีดยาชาเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายจากขั้นตอน ผิวหนังจะร้อนขึ้นในระหว่างการฉายแสงเลเซอร์ การระเหยของชั้นบนเกิดขึ้น ในขณะเดียวกันหนังกำพร้าก็ขึ้นใหม่ อย่างไรก็ตามขั้นตอนนี้ต้องได้รับการฟื้นฟู ผิวจะเกิดใหม่ภายใน 1-2 สัปดาห์

เปลือกชนิดที่มีสารเคมีและเป็นกรดจะให้ผลลัพธ์เฉพาะในกรณีที่มีริ้วรอยลึกปานกลางเท่านั้น หนังกำพร้าได้รับผลกระทบจากกรดและสารประกอบทางเคมีพิเศษซึ่งนำไปสู่การไหม้ของชั้นบน เป็นผลให้ผลัดเซลล์ผิวและสร้างผิวใหม่เข้ามาแทนที่

กำจัดริ้วรอยแห่งวัย

เมื่อมีริ้วรอยประเภทนี้จำเป็นต้องใช้มาตรการเพื่อกระชับหนังกำพร้าที่สูญเสียความยืดหยุ่น ปัจจุบันวิธีการฟื้นฟูแบบไม่ต้องผ่าตัดที่เรียกว่า Elos เป็นที่นิยมมาก ในเวลาเดียวกันด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษฟลักซ์สองประเภทจะแทรกซึมเข้าไปในชั้นลึกของผิวหนัง: แสงและไฟฟ้า เซลล์ได้รับการกระตุ้น เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนเริ่มผลิต ผลของขั้นตอนจะค่อยเป็นค่อยไป ผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจนภายในหนึ่งเดือน

หากเราพูดถึงริ้วรอยแห่งวัยวิธีที่ดีที่สุดคือการดึงหน้า ในขณะเดียวกันคุณสามารถกำจัดผิวที่หย่อนคล้อยและหย่อนยานได้อย่างมีประสิทธิภาพและเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงในครั้งเดียว การดำเนินการต้องมีการเตรียมความพร้อม ดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ หนังกำพร้าส่วนเกินจะถูกดึงออกจากบริเวณต่างๆ (หน้าผากหูและคาง) และตัดออก จากนั้นเย็บแผลในจุดที่มองไม่เห็นด้วยตา น่าเสียดายที่การผ่าตัดประเภทนี้มีผลข้างเคียงเช่นกัน หากศัลยแพทย์ไม่มีประสบการณ์ผิวหนังอาจเคลื่อนไปในทิศทางที่ไม่ถูกต้องและจะเกิดการตึงเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การบิดเบี้ยวของลักษณะใบหน้า

การผ่าตัดดึงหน้าช่วยให้คุณสามารถกำจัดริ้วรอยที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ในเวลาอันสั้นที่สุด

กำจัดริ้วรอยที่บ้าน

นอกจากนี้คุณยังสามารถกำจัดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับอายุได้ด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติกใบหน้าแบบพิเศษซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ประกอบด้วยแบบฝึกหัดต่อไปนี้:

1. วางนิ้วชี้ไว้เหนือคิ้ว ในกรณีนี้จำเป็นต้องเลื่อนลงเล็กน้อย จากนั้นเลิกคิ้วขึ้นเพื่อเอาชนะความต้านทานของนิ้วมือ ทำ 50 ครั้ง
2. วางนิ้วชี้ไว้ที่มุมตาข้างหนึ่งและนิ้วกลางอีกข้างหนึ่ง บีบเปลือกตาให้แน่นพยายามหรี่ตา ทำอย่างรวดเร็ว 30 ครั้ง
3. วาดริมฝีปากด้วยฟาง พยายามทำให้เครียดและผ่อนคลายในท่านี้ เพียง 30 reps

ยิมนาสติกสำหรับใบหน้า เธอได้แสดงให้เห็นถึงผลของการออกกำลังกายที่มีต่อตัวเธอเองและได้จัดทำแบบฝึกหัดจำนวนมาก

การนวดมีผลอย่างดีเยี่ยมเมื่อมีความไม่สมบูรณ์ของผิวหนัง สามารถทำได้โดยใช้น้ำมันเครื่องสำอางชนิดพิเศษ (เมล็ดแอปริคอทจมูกข้าวสาลีพีช) การนวดไม่ควรรุนแรง การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการตามแนวการนวดการลูบและการตบเบา ๆ

การออกกำลังกายจากริ้วรอย Carol Maggio - วิดีโอ

โภชนาการที่เหมาะสมเพื่อกำจัดริ้วรอย

เพื่อหยุดกระบวนการชราของผิวสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบอาหารของคุณ จำเป็นต้องยกเว้นทุกสิ่งที่ส่งผลเสียต่อสถานะของร่างกายและอุดตันในลำไส้ อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
• อาหารจานด่วน;
• เนื้อไขมัน
• อาหารทอด
• โซดา;
• แอลกอฮอล์;
• ขนมอบ.

เมนูควรมีเส้นใยพืชและวิตามินจากธรรมชาติมากขึ้น อาหารและเครื่องดื่มเหล่านี้ ได้แก่ :

• ผลไม้;
• ผัก;
• ผลเบอร์รี่;
• น้ำผลไม้สด
• ผลไม้แห้ง
• ถั่ว;
• ธัญพืช;
• น้ำแร่;
• ชาสมุนไพร
• ขนมปังโฮลวีต

เพื่อรักษาความงามของผิวขอแนะนำให้ใช้น้ำบริสุทธิ์มากขึ้น ควรดื่มตอนท้องว่างในปริมาณอย่างน้อย 1 แก้ว ควรใช้รำข้าวสาลีร่วมกับ kefir เพิ่มเติม ทำความสะอาดลำไส้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและช่วยรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวเนื่องจากมีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย

ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ - แกลเลอรี

ผักและผลไม้ทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์ผลเบอร์รี่มีวิตามินจำนวนมากน้ำผลไม้สดช่วยสร้างภูมิคุ้มกันผลไม้แห้งและถั่วทดแทนขนมได้อย่างสมบูรณ์แบบธัญพืชมีเส้นใยที่มีประโยชน์น้ำแร่ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษชาสมุนไพรเร่งกระบวนการเผาผลาญขนมปังธัญพืชช่วยเพิ่มการย่อยอาหาร

ป้องกันการเกิดริ้วรอย

เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดริ้วรอยใหม่บนใบหน้าขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎบางประการ:

1. พยายามนอนในตำแหน่งที่เหมาะสม หากคุณตะแคงข้างตลอดเวลาจะมีริ้วรอยปรากฏขึ้นใกล้จมูก
2. ทำมาสก์บำรุงจากส่วนผสมจากธรรมชาติสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ในกรณีนี้คุณสามารถใช้ผลไม้เบอร์รี่น้ำมันและส่วนประกอบที่มีประโยชน์อื่น ๆ
3. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของสมุนไพรให้มากที่สุด
4. เล่นกีฬา. คุณสามารถวิ่งว่ายน้ำหรือไปที่ส่วนเต้นรำ การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อและโยคะซึ่งช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญมีประโยชน์มาก
5. กิจกรรมกลางแจ้งอื่น ๆ การเดินช่วยปรับสภาพร่างกายและผิวพรรณให้ดีขึ้น
6. ปกป้องใบหน้าของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตโดยใช้ครีมพิเศษ

ปกป้องผิวของคุณจากลมแรงและอุณหภูมิที่ผันผวน การเยี่ยมชมห้องอาบแดดเป็นประจำมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย