วิธีการให้ความบันเทิงกับภรรยาของฉันในระหว่างตั้งครรภ์ .... ที่จะตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก? ไปที่ไหนกับภรรยาที่ตั้งครรภ์

ฉันรักหญิงตั้งครรภ์มากมาก พวกเขาทั้งหมดน่ารักและอ่อนโยนที่แมวชอบที่จะถูกโยนลงไป ยิ่งไปกว่านั้นแมวเป็นความรู้สึกที่พัฒนามาก ดีกว่าหนึ่งพันครั้งมากกว่าคน ดังนั้นเราสามารถเห็นและรู้สึกว่าลูกน้อยของคุณดีกว่าคุณและแมวตัวนี้ให้ความสุขมากมาย และตอนนี้ฉันจะบอกคุณว่ามันจะเป็นประโยชน์กับลูกน้อยของคุณสำหรับการพัฒนาและการปรับตัวที่ดีขึ้นกับโลกภายนอกหลังคลอด

หากคุณมีคำถามที่จะตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กนี่เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับการพัฒนาคุณธรรมของเด็ก หลายคนคิดว่าในท้องของเขาที่แม่ชายตัวเล็กไม่ได้รับรู้โลกสำหรับผู้ใหญ่ของเราและยังคงไม่แยแส นี่ไม่เป็นความจริง. หลังจากทั้งหมดเด็ก ๆ ก็รู้วิธีตอบเพลงที่พวกเขาชอบหรือไม่ดันขาหรือหันไปใช้ในครรภ์

คอนเสิร์ตหรือโรงละครสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

ผู้เชี่ยวชาญในสาขาจิตวิทยาและการเตรียมหญิงตั้งครรภ์ในการคลอดบุตรแนะนำให้บ่อยขึ้นเพื่อไปยังคอนเสิร์ตของดนตรีคลาสสิกหรือบัลเล่ต์ เหตุการณ์ทั้งสองนี้ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กได้รับความนิยมอย่างมากและเสนอนักเลงทั้งหมดของคลาสสิกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกรสนิยมและความชอบ

รักไวโอลิน? หรือเกมบนเปียโน? หรือบางทีร่างกายนำไปสู่ความสุขอย่างเต็มที่? สิ่งที่คุณชอบจะไม่ต้องสงสัยอย่างที่ลูกน้อยของคุณ ท้ายที่สุดคุณจะแบ่งปันอารมณ์ของคุณกับเขาและสัมผัสกับความรู้สึกเดียวกันจากสิ่งที่ได้เห็นและได้ยิน

น่ารัก Pa และ Phaetons ในบัลเล่ต์นำไปสู่ความสุขของทุกคนที่จะมาถึงโปรดักชั่นคลาสสิกของคณะบัลเล่ต์ที่มีชื่อเสียง ความสะดวกสบายเกรซและความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมจะจมอยู่กับคุณและให้ลูกน้อยของคุณถ้าคุณมาที่บัลเล่ต์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กในระหว่างตั้งครรภ์

จากการผลิตคลาสสิกของแมวเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กให้คำแนะนำต่อไป:

1. Swan Lake Ballet "
2. ประสิทธิภาพ "Master and Margarita"
3. ประสิทธิภาพ "มาดาม Bovari"

ในระหว่างตั้งครรภ์ไปที่นิทรรศการ

ความเงียบและงานศิลปะมากมายรอบ ๆ ทารกในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นต้องรู้จักโลกในลักษณะเดียวกับที่แม่ยังได้รับอารมณ์เชิงบวก ภาพที่มีชื่อเสียงระดับโลกในภาวะสาธารณรัฐอาศรมหรืองานศิลปะสมัยใหม่ในโครงการห้องใต้หลังคาของพื้นหรือในพิพิธภัณฑ์ "ผู้พยายาม" เป็นกรณีของรสนิยมและความชอบส่วนตัวของคุณ แต่ฉันรับรองว่าถ้าคุณต่อต้านและขุ่นเคืองจากภาพวาดชนิดหนึ่งในประเภทของเปรี้ยวจี๊ดหรือจากสไตล์บาร็อคคุณไม่ควรลองความรักของลูกน้อยของคุณต่อสปีชีส์เหล่านี้ก่อนคลอด เมื่อทารกเกิดขึ้นในฐานะบุคคลและได้รับคุณสมบัติส่วนบุคคลของแต่ละบุคคลและแนะนำให้เลือกตัวเอง ในระหว่างนี้เขาอยู่ในท้องของคุณและคุณตัดสินใจที่จะอารมณ์โปรดจากนั้นคุณไม่ควรเดินที่คุณไม่ชอบตัวเอง

การแสดงในระหว่างตั้งครรภ์

หลายคนควรไปโรงละครเพื่อการแสดงรอบปฐมทัศน์ที่แตกต่างกัน แต่ในฐานะที่เป็นแมวที่อาศัยอยู่ภายใต้ฉากของโรงละครบางครั้งฉันต้องการเตือนคุณว่าการแสดงละครที่ดีสามารถก่อให้เกิดความรู้สึกต่าง ๆ ของความรู้สึกและนี่คือส่วนผสมระหว่างความสุขและความเศร้าโศก ดังนั้นคิดสองครั้งที่ไม่ต้องกังวลกับตัวเองและลูกน้อยของคุณล่วงหน้า

พัฒนาอย่างกลมกลืนและแนบกับอาชีพที่สวยงามของลูกน้อยของคุณแม้ว่าเขาจะยังไม่ได้เกิดมา

คุณประสบความสำเร็จแล้วสงสัยว่าจะไปตั้งครรภ์ในเซนต์ปีเตอร์สเบิร์กเพราะเห็นได้ชัดว่าคุณไม่สนใจว่าลูกของคุณจะรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลาที่มันจะพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อผู้หญิงกำลังรอเด็กเธอไม่เหมาะสมอย่างมาก เธอเริ่มประพฤติเหมือนเด็ก ๆ : สะอื้นและบ่นว่าสามีของเธอไม่ตั้งใจ เธอปรากฏขึ้นอย่างแปลกประหลาดซึ่งด้วยเหตุผลบางอย่างแน่นอนต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว มันทำให้ eGocentric และบ่นอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับ Outcompretation ทุกประเภท อธิบายให้เธอฟังว่าสภาพของเธอเป็นไปตามธรรมชาติและผู้หญิงหลายล้านคนให้กำเนิดนับล้านครั้ง - เป็นไปไม่ได้ เป็นไปได้ที่จะเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นกับภรรยาของฉันคุณสามารถทำได้ในทางเดียวเท่านั้น: พยายามที่จะเกิดในผิวของเธอ ตามแบบฝึกหัดมักจะเสนอตลอดเวลาที่คู่สมรสกำลังรอเด็กและคนโปรดของคุณจะหยุดที่จะเป็นปริศนาให้คุณ โชคดี!

1-3 เดือน

1) ทุกเย็นแนะนำให้ตัวเองเป็นพิษ - ตัวอย่างเช่นดื่มบนอีฟวอดก้าด้วยเบียร์ที่ไม่มีของว่าง
2) เช้าวันรุ่งขึ้นลุกขึ้นดื่มยานอนหลับและไปทำงาน หากมีอาการคลื่นไส้มาก - อยู่ที่บ้าน แต่โปรดติดต่อและทำอาหารกลางวัน
3) ที่ขา, ถุงทรายมัด - หนึ่งและครึ่งกิโลกรัม
4) กินชีสกระท่อม ถ้าฉันไม่ต้องการ - ในนิดหน่อย
5) อย่ากินมันคุณไม่สามารถ มันก็เช่นกัน และนี่. ดีกว่า - แอปเปิ้ล
6) โยนบุหรี่คุณเป็นอะไร?
7) snish \u200b\u200bและกินโยเกิร์ตอื่น
8) ออกเมื่อมันติดอยู่ อย่าโทรหาภรรยาของฉัน - เธอไม่ว่าง
9) ไปที่คลินิกและมอบเลือดจากกรุงเวียนนาสำหรับโรคเอดส์และซิฟิลิส
10) สามครั้งต่อเดือนผ่านที่นักครอสเจสต์

3-6 เดือน

1) ไปที่ท้องด้านหน้าผูกที่นอนด้วยน้ำ
2) ถ้าคุณแต่งตัว - อย่าแก้มันและแผ่นบนรองเท้าตัวเอง
3) นอนหลับ - เกินไปด้วยที่นอน อย่างไร! ที่ด้านข้าง!
4) อย่าลืมดื่มยานอนหลับในตอนเช้า!
5) และก่อนออกจากงาน - ลิตรของน้ำ
6) ในตอนกลางคืนดื่มน้ำลิตรและขับปัสสาวะ
7) ใส่ร่องลงไปที่จมูก - เพื่อให้อากาศออกไป แต่จะมีลมหายใจหายใจถี่ พกพาสวมใส่อย่างต่อเนื่อง
8) หายใจอย่างหนัก? ตรวจสอบบ่อยขึ้น - บางอย่างช่วย
9) ไปที่คลินิกและมอบเลือดจากกรุงเวียนนา แล้วอะไร เกี่ยวกับโรคเอดส์และซิฟิลิส ไม่สำคัญว่าคุณจะผ่านไปแล้ว
10) สามครั้งต่อเดือนผ่านที่นักครอสเจสต์ ที่นอนไม่ได้แก้

6-9 เดือน

1) นั่งลงเก้าอี้ที่เหนื่อยล้าทุกเช้าและบิด 10 นาที เมื่อเครื่องฟิสิกส์ในที่สุดก็ปฏิเสธที่จะร่วมมือ - ลุกขึ้นและกำลังจะไปทำงาน อ่าเขย่าคุณเหรอ? ฉันเห็นอกเห็นใจมันจะผ่าน
2) ปั๊มที่นอนแข็งแรงขึ้น
3) ดื่มยาขับปัสสาวะและที่ทำงานดื่มบนแก้วน้ำทุกชั่วโมง
4) พยายามอย่าออกจากที่ทำงานบ่อยเกินไป ร่าเริงและสามารถใช้งานได้ตลอดทั้งวัน หากคุณทำมันง่ายเกินไป - เพิ่มเม็ดยานอนหลับประจำวันของคุณ
5) เพิ่มน้ำหนักของถุงทรายที่คุณผูกกับขา: ให้พวกเขาอยู่ 2 กิโลกรัมตอนนี้ - แต่ละคน
6) ในตอนเย็นไม่ได้มีความเชี่ยวชาญด้านที่นอนเข้านอนและเป็นคนรักที่น่าทึ่ง!
7) ถ้าคุณดูเหมือนว่าภรรยามีชายอีกคน - จงหลงไหล
8) ทำความสะอาดภรรยาของคุณมากกว่าเวลาและความสนใจของคุณ ลองนึกภาพ - หลังจากทั้งหมดมันเป็นเรื่องยากสำหรับเธอ!
9) ไปที่คลินิกและมอบเลือดจากกรุงเวียนนา แล้วอะไร ใช่ทุกอย่างเหมือนกัน - บนโรคเอดส์และซิฟิลิส
10) สามครั้งต่อเดือนผ่านที่นักครอสเจสต์ แน่นอนว่าด้วยที่นอนคำถามคืออะไร?
เราจะไม่เล่นในการคลอดบุตรมันยังเป็นไปไม่ได้ เพียงไปที่เวลาที่ 20 ของนักศาสนจักรที่คุ้นเคยของคุณและปล่อยให้เขาใส่คุณ ... สีส้ม ตอนนี้หายใจลึก จัดการให้เป็นอิสระหรือไม่ ยอดเยี่ยม

คุณหวังว่าจะเกิดของ crumbs ของคุณ

แม้จะมี "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" แต่คุณต้องการยังคงใช้งานอยู่พักดูโลกและสนุก แต่แน่นอนว่าคุณเป็นห่วงสิ่งที่เป็นไปได้และสิ่งที่ไม่สามารถทำได้ในระหว่างตั้งครรภ์?

วันนี้เราต้องการให้คุณมีความบันเทิงที่ปลอดภัยและปลอดภัยสำหรับคุณแม่ในอนาคตรวมถึงเตือนจากการพักผ่อนหย่อนใจประเภทนั้นที่อาจเป็นอันตรายต่อคุณและที่รัก

มีความบันเทิงอะไรบ้าง

ในระหว่างตั้งครรภ์ขอแนะนำให้เลือกความบันเทิงที่คุณชอบ แต่มันไม่จำเป็นต้องลืมความปลอดภัย แม่ในอนาคตจะดีกว่าที่จะสนุกสนานอย่างใจเย็น เราขอเสนอตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับความบันเทิง "ตั้งครรภ์"

การถ่ายภาพ

เพื่อจับภาพมัน "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" - นี่เป็นหนึ่งในความบันเทิงที่ยอดเยี่ยมของมารดาในอนาคต ตัดสินใจในสิ่งที่คุณต้องการถ่ายภาพให้เลือกช่างภาพและเพลิดเพลิน การทดลองเกิดขึ้นกับสิ่งที่ผิดปกติ: สร้างทุ่นม่วนให้ลบชุดชั้นในถ่ายภาพในธรรมชาติ อาจมีตัวเลือกมากมายสิ่งสำคัญคือกระบวนการนั้นเองนำคุณและอารมณ์เชิงบวกของทารกและภาพถ่ายได้กลายเป็นเครื่องเตือนความทรงจำที่น่าพอใจของเดือนแห่งความสุขของการตั้งครรภ์

การบำบัดน้ำ

น้ำมีประโยชน์สำหรับแม่และเด็กในอนาคต ดังนั้นขั้นตอนความบันเทิง - น้ำจะตั้งครรภ์ คุณสามารถเยี่ยมชมสวนน้ำว่ายน้ำกับปลาโลมาหรือลงทะเบียนในสระว่ายน้ำ น้ำผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์บรรเทาความเครียดมันมีผลในเชิงบวกต่อกระดูกสันหลังเช่นเดียวกับระบบภูมิคุ้มกันของแม่ ว่ายน้ำที่น่าพอใจ!

ช้อปปิ้ง

หากความสามารถในการอนุญาตให้คุณพอใจด้วยการช็อปปิ้ง Mamko-adumish ซื้อของตัวเองมีบางสิ่งที่สวยงามและรองเท้าที่สะดวกสบายเช่นเดียวกับการซื้อสิ่งที่เด็กแรกสำหรับเศษเล็กเศษน้อยในอนาคตของคุณ เราขอแนะนำให้ไม่ซื้อของเด็กจำนวนมากดีกว่า 2-3 หน่วยตั้งแต่ก่อนการกำเนิดของเศษเล็กเศษน้อยแทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเข้าใจว่ามันจะเป็นสิ่งที่จำเป็นสิ่งที่จะสะดวกดังนั้นถ้าคุณขูดมากสิ่งส่วนใหญ่อาจ เพียงแค่มีประโยชน์

เดิน

นี่ยอดเยี่ยมมาก ความบันเทิงสำหรับแม่ในอนาคต . เดินทุกวันโทรหาเพื่อนคนรู้จักสามีแม่ให้ทุกอย่างหายใจอากาศและนวดขา หากคุณเดินทุกวันให้การสนับสนุนรูปแบบทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมที่มีประโยชน์ในการคลอดบุตรและหลังพวกเขา

buisness ที่ชื่นชอบ

ถือเวลาในกรณีที่คุณชื่นชอบ: มีคนชอบที่จะวาดมีคนเย็บคนที่จะปักและมีคนทำอาหาร ทำสิ่งที่วิญญาณถาม!

กีฬา

การตั้งครรภ์ - เวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นกีฬา แม้แต่การพลศึกษาทั่วไปทั่วไปเหมาะสำหรับแม่ในอนาคตหรือสิ่งที่น่าสนใจมากขึ้น - โยคะสำหรับหญิงตั้งครรภ์คอมเพล็กซ์การออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยให้ร่างกายของผู้หญิงเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ก่อนที่จะเลือกกีฬาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

การเดินทาง

แม่หลายคนแสวงหา นี่เป็นความคิดที่ดี! เพียงแค่เราขอแนะนำให้ทุกอย่างดีคิดผ่านไปพักผ่อน ท้ายที่สุดการเดินทางใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นความเสี่ยง แต่ถ้าคุณเตรียมความพร้อมทุกอย่างจะดีและจะทำให้คุณเป็นทะเลที่เป็นบวกและยอดเยี่ยม!

นิทรรศการ, แกลเลอรี่, โรงละคร

เราแนะนำทั้งหมด mamam ในอนาคต เข้าร่วมการจัดนิทรรศการการแสดงทุกประเภท นักวิจัยยืนยันว่าถ้าแม่มองการตั้งครรภ์สำหรับภาพที่สวยงามทารกเกิดมาสวยงามฉลาดและมีสุขภาพดีเพราะเขาจำสิ่งที่แม่เห็น!

การประชุมกับเพื่อน ๆ

พยายามพบปะกับเพื่อนที่ไม่ได้เห็นเป็นเวลานานที่จะถือญาติเพราะเป็นระยะเวลานานพอสมควรหลังจากการคลอดบุตรคุณจะถูกครอบครองอย่างเต็มที่โดยทารกคุณก็จะไม่มีเวลาและความพยายามในเว็บไซต์ที่เป็นมิตร

Mama Karina พูดว่า: "ฉันได้พบกันทุกสัปดาห์ทุกสัปดาห์กับแฟน - มันเป็นความบันเทิงที่ดีที่สุด เราเดินผ่านร้านกาแฟเดินกินไอศกรีม เราขอแนะนำให้ทุกคนในวันหยุดพักผ่อน เพลิดเพลินไปกับผ่อนคลาย หลังจากทั้งหมดหลังจากเกิดของเศษเล็กเศษน้อยในช่วงสองสามเดือนแรกคุณจะอุทิศหอคอยเกือบทั้งหมดของคุณ ขอบคุณเวลาในการตั้งครรภ์! "

หลักสูตรสำหรับผู้ปกครองในอนาคต

แม่ที่มีอนาคตจะมีประโยชน์มากในการลงทะเบียน คุณสามารถไปที่หลักสูตรดังกล่าวกับสามีของคุณ พวกเขาคุณจะได้เรียนรู้รายละเอียดเกี่ยวกับหลักสูตรของการตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการคลอดบุตรและการดูแลเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิตของเขา

เมื่อหลายปีก่อนเมื่อฉันพักผ่อนบนทะเลดำเพื่อนบ้านของฉันเป็นคู่สมรสจากโดเนตสค์: ผู้หญิงคนนี้อยู่ในเดือนที่เก้าของการตั้งครรภ์ อาบน้ำทุกวันซันนี่ว่ายน้ำในทะเลแก้วไวน์ไครเมียในตอนกลางคืน - เธอไม่ได้ปฏิเสธตัวเอง และการปรากฏตัวของเธอค่อนข้างเบ่งบานเนื่องจากตำแหน่งของมัน ฉันฝันจากทั้งหมดนี้ในภาวะช็อค: ตามความรู้สึกของฉันเธอต้องตรงไปที่ชายหาดและในอนาคตอันใกล้ แต่ผู้หญิงคนนี้ให้กำเนิดสามสัปดาห์หลังจากวันหยุดสิ่งที่สามีโชคดีของเธอไม่ได้ล้มเหลวในการแจ้งเตือนฉันด้วยโทรเลข ...

วิธีการพักผ่อนหย่อนใจให้ปลอดภัยและสำหรับผู้หญิงและสำหรับเด็กในอนาคตของเธอเพียงนักนรีเวชการเฝ้าดูเท่านั้นที่สามารถบอกได้ ในกรณีของภาวะแทรกซ้อนบางอย่างมีแนวโน้มมากที่สุดเขาถ้ามันไม่ห้ามอย่างน้อยก็แนะนำให้พักใกล้บ้าน - 50-100 กิโลเมตรเพื่อเยี่ยมชมการให้คำปรึกษาเป็นประจำและหากจำเป็นเพื่อให้ได้รับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉิน

แอฟริกาสามารถรอ

ความจริงก็คือการตั้งครรภ์สามารถกระตุ้นโรคที่ผู้หญิงไม่เคยทนทุกข์ทรมานมาก่อน: pyelonephritis ความดันโลหิตสูงและอื่น ๆ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศพระคาร์ดินัลสามารถทำให้รุนแรงขึ้นเท่านั้นดังนั้นคุณต้องพยายามที่จะลืมเกี่ยวกับประเทศที่อยู่ห่างไกลและ จำกัด ตัวเราไปยังส่วนที่เหลือในเขตภูมิอากาศสำหรับตัวคุณเองในโรงพยาบาลหรือบนรีสอร์ทริมทะเล (ตัวอย่างเช่นการพักผ่อนในยัลตา ได้รับอิทธิพลจากความร่าเริง

มันมีประโยชน์สำหรับสภาพภูมิอากาศแห้งที่ตั้งครรภ์ของแหลมไครเมีย (โดยเฉพาะผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคหอบหืด) เช่นเดียวกับ Valdaya, Seliger, ชายฝั่งทะเลดำของคอเคซัส ในช่วงเวลาของการตั้งครรภ์จาก 26 สัปดาห์เป็นการดีกว่าที่จะพักที่กระท่อมและในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมาก่อนการคลอดบุตร - ใกล้บ้านเกิด

มีคำแนะนำที่หญิงตั้งครรภ์มีข้อห้ามเป็นประเทศที่แปลกใหม่ ตัวอย่างเช่นการเดินทางไปแอฟริกาอินเดียเต็มไปด้วยโรคติดเชื้อ หากมีโอกาสและคุณต้องการในต่างประเทศอย่างแน่นอนมันจะเป็นการดีกว่าที่จะเลือกที่จะพักผ่อนในประเทศที่มีสภาพภูมิอากาศอยู่ใกล้กับปกติและไปที่นั่นไม่ถึงเดือนที่ร้อนแรงที่สุด: รัฐบอลติก, ตุรกี (Marmaris), ฝรั่งเศส, โครเอเชีย, โครเอเชีย ฟินแลนด์, สเปน (K ตัวอย่างคาตาโลเนียรีสอร์ทซึ่งมีสภาพอากาศอยู่ใกล้กับไครเมีย)

ข้อห้ามสำหรับการเดินทางหญิงตั้งครรภ์สามารถเพิ่มความดันโลหิตได้ ในกรณีเหล่านี้ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านเนื่องจากแม้แต่โหลดขนาดเล็กเพิ่มความเป็นไปได้ของการมีเลือดออกและสามารถกระตุ้นการแท้งบุตรได้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก่อนออกเดินทางขอแนะนำให้แน่ใจว่าไม่มีอะไรคุกคามคุณ แพทย์จะต้องสกัดด้วยหลักสูตรที่แน่นอนของการตั้งครรภ์และการวิเคราะห์น้อยที่สุด (การวิเคราะห์เลือดและปัสสาวะทั่วไป) รวมถึงคำแนะนำ นอกจากนี้หลังจาก 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ทุกที่ที่คุณไปคุณควรมีบัตรแลกเปลี่ยนเสมอ

วันหยุดพักผ่อนอะไร

ส่วนที่เหลือไม่ควรเชื่อมโยงกับโหลดขนาดใหญ่: มีมูลค่าการลดจำนวนการทัศนศึกษาและการเดินป่าที่ยาวนานโดยเฉพาะในภูเขา แต่การอาบน้ำเป็นสิ่งที่ดีมากในความเป็นอยู่ที่ดี (ดีกว่าที่จะทำในตอนเช้าหรือตอนเย็น) ในน้ำผู้หญิงรู้สึกได้ง่ายกล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอกจากนี้การว่ายน้ำเป็นการฝึกอบรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับระบบทางเดินหายใจและกล้ามเนื้อของร่างกายที่ช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตร อย่าลืมว่าชั้นเรียนในน้ำสามารถช่วยแก้ไขตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของทารก - ตามขวางหรือ จริงผู้หญิงตั้งครรภ์บางคนไม่สามารถว่ายน้ำได้ - ตัวอย่างเช่นกับ hypertonus มีข้อห้ามอย่างกล้าหาญและในการปล่อยเลือดติ่งและการกัดเซาะ หญิงตั้งครรภ์ที่มี neurodermatitis - บางครั้งโรคผิวหนังปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และจะต้องละทิ้งว่ายน้ำรวมถึงในสระว่ายน้ำ สำหรับความสุขของรีสอร์ทมันอาจจำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองบางที สิ่งนี้เกิดจากสาเหตุหลักของจำนวน: การอยู่ในดวงอาทิตย์ที่ใช้งานอยู่ในเวลากลางวันอาจทำให้เลือดออกมดลูก ภาระในหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นและความเสี่ยงของผู้หญิงได้รับแสงแดดและแม้กระทั่งการสูญเสียสติ ภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์เส้นเลือดขอดมีความก้าวหน้าคราบเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เพิ่มขึ้น โดยทั่วไปแล้วในช่วงเดือนที่ร้อนแรงของฤดูร้อนมารดาในอนาคตจะต้องดำเนินการบนดวงอาทิตย์เป็นเวลาน้อยที่สุด (มากถึง 11 และหลัง 16-17 ชั่วโมง) มันเป็นการดีที่สุดที่จะซ่อนในที่ร่มในตอนบ่าย

ไม่แนะนำให้ทดลองกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยและแปลกใหม่ในช่วงวันหยุดเนื่องจากในกรณีที่เป็นพิษความเสี่ยงของการเกิดก่อนวัยอันควรจะเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับน้ำ: จำเป็นต้องใช้น้ำแร่เท่านั้นที่จะดื่มและปฏิเสธผักและผลไม้ซึ่งไม่แน่ใจ

เดินน่าเชื่อถือมากขึ้น ในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงควรกลัวว่าจะไม่เพียง แต่การขนส่งบางประเภทเท่านั้น แต่ยังอ่อนเพลียจากถนน Toying ในระหว่างการเดินทางนำไปสู่ความโลภในหลังส่วนล่างชักและเป็นผล - อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด หลังจากเจ็ดเดือนของการตั้งครรภ์มันจะรอบคอบโดยทั่วไปเพื่อละเว้นจากการเดินทางไกลในการขนส่งทุกประเภท การเดินทางโดยเครื่องบินในระหว่างตั้งครรภ์เป็นตัวเลือกที่น่าเบื่อน้อยที่สุด แต่ระหว่างการถอดและลงจอดมีการเปลี่ยนแปลงที่คมชัดในความดันบรรยากาศซึ่งอาจทำให้เรือลดลงและการปลดเปลื้องรกก่อนวัยอันควร (ตัวอย่างเช่นด้วยสิ่งที่แนบมาด้วยรกต่ำ) . ในเครื่องบินปัจจัยที่เป็นอันตรายหลายอย่างทำงานบนหญิงตั้งครรภ์: เสียงรบกวนการเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศการขาดออกซิเจนยาวและการสั่นสะเทือน ความเครียดทางอารมณ์จะถูกเพิ่มเข้าไปในสิ่งนี้เกินพิกัดเมื่อเชื่อมโยงไปถึงและบินขึ้นและในอากาศแยม

การเดินทางโดยรถยนต์และรถบัสเชื่อมต่อกับการเข้าพักระยะยาวในท่าที่ถูกบังคับเดินทางไปตามทางรถไฟ - การสั่นสะเทือนและเทคโนโลยี หากคุณยังคงตัดสินใจในการเดินทางรถยนต์คุณจะต้องตั้งอยู่ในเบาะหลังหรือถัดจากคนขับไม่ลืมเข็มขัดนิรภัยเพื่อให้ในระหว่างการเบรกที่คมชัดไม่กระทบกระเพาะอาหารเกี่ยวกับแดชบอร์ด ใส่หมอนไว้ใต้หลังส่วนล่างเพื่อให้คุณสะดวกกว่า ในกรณีของการสอนมันคุ้มค่าที่จะจับด้วยตัวเองวิธีการของจิตใจเช่น Validol ที่มีกลูโคสหรือไม่มีมัน, เม็ดมิ้นต์, มะนาว, อมยิ้ม homeopathic การรับวิธีการอื่นดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์ ชุดปฐมพยาบาลยังต้องมี แต่ shu และเทียนกับ Papaverine ซึ่งช่วยได้ดีกับอาการปวดท้องของพวกเขา

ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถไปพักผ่อน: ในระหว่างที่จะไม่กีดกันตัวเองในเชิงบวก

เว็บไซต์นำเสนอบล็อกใหม่ของแม่ของ Katerina ในอนาคต

ชื่อของฉันคือ Katerina ฉันอายุ 29 ปีและสามีของฉันและฉันกำลังรอคนแรกของเรา ผู้คนทั้งสองมีความกระตือรือร้นและเป็นบวกดังนั้นการตั้งครรภ์จึงได้รับการพิจารณาจากมุมมองนี้ฉันรักการเดินทาง, กีฬา, สีเขียว, เลื่อนภาพและขับรถฉันจะพูดถึงสิ่งที่ฉันเผชิญกับการตั้งครรภ์: เกี่ยวกับความเศร้าและร่าเริงเกี่ยวกับความยากลำบากและความสุขเกี่ยวกับประโยชน์และน่าสนใจ

และเริ่มต้นด้วยความบันเทิงสำหรับหญิงตั้งครรภ์

10 อันดับแรก: "ความบันเทิงตั้งครรภ์"

มันไม่มีความลับที่การตั้งครรภ์พร้อมกับความคาดหวังของปาฏิหาริย์มีส่วนร่วมในข้อ จำกัด จำนวนมาก มีคนมีพวกเขามากขึ้นมีคนมีน้อย - ขึ้นอยู่กับความมั่นคงของแม่ในอนาคตและความเพียรของสภาพแวดล้อม
โดยส่วนตัวแล้วฉันเคยปฏิบัติต่อทุกอย่างโดยไม่ต้องคลั่งไคล้และไม่ตกอยู่ในสุดขั้วดังนั้นฉันจึงนำเสนอรายการความบันเทิงซึ่งฉันคิดว่ายอมรับได้และมีประโยชน์ในตำแหน่งใหม่ของฉัน

1. ว่ายน้ำกับปลาโลมา
ในเคียฟมีอยู่ในสองแห่ง: โลมาที่สนามกีฬาสปาร์ตักและ "Nemo" ที่ VDNH
ฉันว่ายน้ำบนสปาร์ตักที่จุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์กับปลาโลมาและสองคนขาว สัตว์ที่ยอดเยี่ยมความรู้สึกที่น่าทึ่งอารมณ์ที่อธิบายไม่ได้ น้ำเท่านั้นที่เย็น

2. ทาสีหน้าท้อง Hena - Mahandi
ท้องปกติจะทาสีอะไร? และตั้งครรภ์ - อีกสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่ฉันต้องการมันเป็นเวลานาน ฉันสั่งให้บริการในร้าน Anabena.com.ua

3. เซสชั่นภาพถ่าย
เหตุผลที่ยอดเยี่ยมในการรักษาช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยม หนึ่งหรือพ่อของทารกในอนาคตภาพที่อบอุ่นเหมือนกันทั้งหมดจะสร้างความพึงพอใจให้กับครอบครัวหนุ่มสาวและญาติของพวกเขากับเพื่อน ๆ ฉันถ่ายรูปเพียงครั้งเดียว Natalia Dauer (โทร. 050-410-56-63) แต่ฉันคิดว่าฉันจะทำซ้ำสองครั้ง - ขั้นต่ำ

4. ช้อปปิ้ง
ความต้องการสิ่งใหม่ ๆ ไม่เพียง แต่สำหรับตัวคุณเอง แต่ยังสำหรับเด็กในอนาคต - สิ่งที่ไม่ใช่เหตุผลที่จะวิ่งไปซื้อของดูการขาย แม้ว่าจะมีเสื้อผ้าพิเศษ แต่ก็ไม่สามารถเลือกสิ่งที่ฉันต้องการ แต่ในแผนกธรรมดามันเป็นเรื่องง่ายที่จะเลือกบางสิ่งที่ฟรีและสวยงามสำหรับหน้าท้องที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นชุดนี้ออกมา

5. เดินในสวนสาธารณะ
สำหรับอากาศบริสุทธิ์ที่ตั้งครรภ์ - ยาที่ดีที่สุดจากทุกสิ่ง ใช่สภาพอากาศไม่เหมาะสมที่สุด แต่ก็ยังมีเหตุผลมากขึ้นที่จะออกจากสามีของเธอที่จะหายใจออกซิเจนศึกษาสวนสาธารณะและสี่เหลี่ยมโดยรอบ

6. งานอดิเรกใหม่.
ทำไมไม่ควบคุมการเย็บปักถักร้อยตอนนี้? โดยส่วนตัวแล้วฉันทำเครื่องประดับ ( aygen.ru. คุณสามารถปักด้วยข้าม, เย็บ, ขวดสี, ถัก, เฟอร์จากขนสัตว์, decoupage ... ใครจะรู้ว่าคุณเปิดอะไรในตัวคุณเอง? ด้วยการแบ่งประเภทของชั้นเรียนหลักในปัจจุบันอาจารย์บางอย่างไม่ใช่ปัญหา

7. กีฬา
หมดเวลาทั้งหมดเช่นฉัน? ดังนั้นตอนนี้ถึงเวลาที่จะผิดพลาดแล้ว! ฉันไปโยคะสำหรับคุณแม่ในอนาคตในมิตรภาพของประชาชน ตอนนี้ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรหนึ่งสัปดาห์โดยไม่ลุกขึ้น มีประโยชน์มากมาย: การออกกำลังกายการเตรียมกล้ามเนื้อและโครงกระดูกเพื่อการคลอดบุตรช่วยให้เด็กตั้งอยู่อย่างถูกต้องซึ่งเป็นการป้องกัน "อาการเจ็บตั้งครรภ์" ที่เป็นที่นิยม; แบบฝึกหัดทางเดินหายใจและการทำสมาธิ ฉันไม่สามารถจินตนาการได้ว่าฉันเคยใช้ชีวิตโดยไม่มีมันได้อย่างไร

8. วันหยุดพักผ่อนกับการเดินทาง
วิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะซ่อนในสระว่ายน้ำ ไก่งวง เมื่อสามีขัดเนินหิมะด้วยสโนว์บอร์ดไม่สามารถเข้าถึงได้ชั่วคราวกับฉัน พนักงานเป็นมิตรและสุภาพโดยเฉพาะ และสามีของบางครั้งก็เข้าร่วมกับฉันในพื้นที่สันทนาการ

มีประโยชน์ที่จะไปและใน sanatorium "Zhovten" ซึ่งโดยวิธีการฟรีสำหรับมารดาในอนาคตของเคียฟถ้าคุณรวบรวมและส่งเอกสารที่จำเป็น

9. สวนน้ำ
แน่นอนฉันจะไม่ลงจากสไลด์จากสไลด์ แต่ฉันยินดีที่จะใช้จ่ายในน้ำใน บริษัท ของเพื่อน มันจะจำเป็นต้องออกไปในวันหยุดสุดสัปดาห์

10. การจัดนิทรรศการแกลเลอรี่
นักวิทยาศาสตร์ได้รับการพิสูจน์แล้วมานานจากความจริงที่ว่าแม่ในอนาคตใคร่ครวญภาพที่น่ารื่นรมย์ซึ่งส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อเด็กในอนาคต S. Grof และนักวิจัยอื่น ๆ จำนวนหนึ่งยืนยันว่าจาก 50 วันของชีวิตทารกในครรภ์ปรากฏโอกาสที่จะรับรู้และจดจำภาพภาพที่ได้รับจากแม่
ฉันยังไม่ได้ไปไหนมาไหน แต่ฉันจะไปเยี่ยมอย่างแน่นอน ในขณะที่ชื่นชมผลงานสดใสของศิลปินยูริ Petrenko สนุกสนานบนผนังของอพาร์ตเมนต์

สิ่งนี้อาจมีสาเหตุมาจากการเข้าชม Philharmonic และคอนเสิร์ตของดนตรีคลาสสิก แต่ฉันไม่ได้เป็นคนรักใหญ่ของเหตุการณ์ดังกล่าวและคอนเสิร์ตที่มีเสียงดังจะถูกเลื่อนออกไปชั่วคราวในภายหลัง

โดยทั่วไปการตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะปิดในอพาร์ตเมนต์ เราเองไม่ได้ป้องกันการจัดงานแต่งงานของเพื่อนในรัฐนี้และการเกิดเพียงไม่กี่วันและการเดินป่าไม่ได้มีโอกาสน้อยลง ดังนั้นอย่ารีบเร่งที่จะกำหนดข้อห้ามขอให้สนุกในขณะที่มีเวลา