วิธีทำให้ผิวเป็นสีแทนในแสงแดด วิธีการอาบแดด

Inga Mayakovskaya

เวลาอ่าน: 5 นาที

ก

ฤดูร้อนความร้อน ถึงเวลาพักผ่อนและเพลิดเพลินไปกับแสงแดดอาบแดด ยิ่งไปกว่านั้นผิวพอร์ซเลนสีขาวยังถือว่าสวยงามมาก่อนและผิวสีแทนในปัจจุบันถือเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผิวสีแทนช่วยปกปิดความไม่สมบูรณ์ของผิวเล็กน้อยทำให้เรียบเนียนขึ้นและลดจำนวนสิว ดังนั้นคุณสามารถอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงให้กับแสงแดดในตอนเช้าหรือตอนเย็นในวันที่มีแดดจ้าได้อย่างมีความสุขโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างที่ทราบกันดีว่าคุณไม่ควรใช้การฟอกหนังในทางที่ผิดทั้งจากธรรมชาติและแสงอาทิตย์

ข้อดีของการอาบแดดบนห้องอาบแดดคืออะไร?

• ประการแรกคุณจะได้รับการอาบแดดฟรีคุณไม่จำเป็นต้องซื้อการสมัครสมาชิกคุณเพียงแค่ใส่ชุดว่ายน้ำเอาผ้าห่มติดตัวไปด้วยแล้วไปที่สวนสาธารณะที่ใกล้ที่สุด
• ประการที่สองผิวสีแทนเช่นเดียวกับแสงอาทิตย์ต้องใช้เครื่องสำอางพิเศษในปริมาณชั่วคราวเพื่อไม่ให้เกิดแผลไหม้ที่ไม่พึงประสงค์ แต่การอาบแดดช่วยให้คุณได้อยู่ท่ามกลางธรรมชาติในเวลาเดียวกันไม่ใช่ในคูหาเล็ก ๆ
• ประการที่สามการอาบแดดเป็นเรื่องง่ายมากที่จะรวมกับกิจกรรมที่ต้องทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ชอบนอนเป็นเวลานานและคุณต้องการเคลื่อนไหวคุณสามารถเล่นวอลเลย์บอลหรือแบดมินตันได้กระบวนการอาบแดดนั้นผสมผสานกับการอาบน้ำได้เป็นอย่างดี . อันที่จริงกระบวนการอาบแดดสามารถใช้ร่วมกับการกำจัดวัชพืชบนเตียงในประเทศได้ ดังนั้นคุณสามารถผสมผสานธุรกิจเข้ากับความสุขได้อย่างสมบูรณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนผิวสีแทนเข้านอนจะดีกว่ามากหากคุณต้องเดินทางตลอดเวลา

ดวงอาทิตย์ตกในประเทศต่างๆในรูปแบบที่แตกต่างกัน

หากคุณยังคงชอบพักผ่อนในทะเลคุณควรรู้ว่าในละติจูดที่แตกต่างกันการฟอกผิวของคุณจะแตกต่างกัน ผิวสีแทนของตุรกีจะแตกต่างจากของอียิปต์อย่างมีนัยสำคัญ

ดังนั้น, ถ้าอยากได้ผิวสีแทนทองควรไปทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและเป็นประเทศต่างๆเช่นฝรั่งเศสสเปนอิตาลีมอลตาโครเอเชียมอนเตเนโกรกรีซอิสราเอลซีเรียโมร็อกโกตุรกี

หากคุณอยากได้ผิวสีบรอนซ์ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือทะเลดำและชายฝั่งทะเลอีเจียน ในการดำเนินการนี้คุณควรไปที่กรีซตุรกีไครเมียอับฮาเซียจอร์เจียโรมาเนียหรือบัลแกเรีย ที่นี่เช่นเดียวกับชายฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนการปกป้องผิวในระดับปานกลางจะเพียงพอและคุณควรอาบแดดในตอนเช้าหรือหลัง 16.00 น.

หากคุณต้องการกลับมาจากวันหยุดด้วยการฟอกช็อคโกแลตดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะเข้าใกล้เส้นศูนย์สูตรมากขึ้นไปจนถึงคองโกเคนยายูกันดาหรือโซมาเลียไปยังหมู่เกาะอินโดนีเซียจนถึงเอกวาดอร์ บราซิลหรือโคลอมเบีย แต่ที่นี่ควรจำไว้ว่าควรเริ่มอาบแดดในช่วงเวลาสั้น ๆ แม้จะเป็นนาทีและในขณะเดียวกันก็ใช้ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพ

และที่นี่ สามารถรับกาแฟสีเข้มได้ บนชายฝั่งมหาสมุทรอินเดีย ในการดำเนินการนี้คุณควรไปที่อินเดียหรือมัลดีฟส์ แต่ที่นี่เช่นเดียวกับเมื่อเดินทางไปยังเส้นศูนย์สูตรคุณต้อง จำกัด เวลาที่คุณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดและใช้ครีมที่มีการป้องกันสูงเนื่องจากหากคุณถูกไฟไหม้อาการของแผลจะปรากฏขึ้นช้ากว่า

และในที่สุดก็ จะได้ผิวสีแทนอบเชย ในอ่าวเปอร์เซียและชายฝั่งทะเลแดง ทัวร์อียิปต์อิสราเอลซูดานซาอุดีอาระเบียยูเออีกาตาร์อิหร่านบาห์เรนเหมาะสำหรับสิ่งนี้ แต่ที่นี่เช่นกันคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการป้องกันที่มั่นคง

แต่ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปทางทิศใต้ควรอาบแดดเล็กน้อยภายใต้แสงแดดเพื่อไม่ให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดที่จ้ามากเกินไป หากคุณกำลังจะไปพักร้อนในฤดูหนาวก่อนอื่นให้ไปที่ห้องอาบแดดสองสามครั้ง

กฎการอาบแดดบนชายหาด

เมื่ออาบแดดบนชายหาดอย่าลืมว่าไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผิวของคุณและความจริงที่ว่ามันต้องการการปกป้อง แต่ยังเกี่ยวกับดวงตาและเส้นผมของคุณซึ่งมีความไวต่อแสงยูวีพอ ๆ กัน ซ่อนผมที่คุณชื่นชอบไว้ใต้หมวกปานามาหรือหมวกและดวงตาของคุณหลังแว่นกันแดด

นอกจากนี้อย่าพกหนังสือและนิตยสารไปมากเกินไปเพราะหลังจากอ่านบทความที่น่าสนใจแล้วคุณอาจไม่สังเกตว่าเวลาบินไปแค่ไหนและในเวลาเดียวกันก็เหนื่อยล้าด้วยเหตุนี้คุณจึงไม่ควรนอนบนชายหาด

การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญในทุกสิ่งและในการฟอกหนังก็เช่นกัน ดังนั้นเวลาฟอกหนังควรค่อยๆเพิ่มขึ้นทีละน้อย 10-20 นาที วิธีนี้จะทำให้คุณมีผิวสีแทนสวย

วิธีการรับผิวสีแทน?

และเพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สม่ำเสมอและสวยงามคุณควรได้รับคำแนะนำจากกฎต่อไปนี้:

• เมื่อไปชายหาดคุณไม่ควรใส่น้ำหอมหรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีแอลกอฮอล์ลงบนผิวของคุณเพราะอาจทิ้งคราบไว้บนผิวหนังได้
• ที่ดีที่สุดคือไม่นอนอาบแดด แต่เดินไปตามชายหาดซึ่งในกรณีนี้มันจะนอนราบและสวยงามบนผิวของคุณ
• หลังจากอาบน้ำพยายามเช็ดผิวให้แห้งหยดน้ำบนผิวจะเพิ่มกิจกรรมของแสงแดดและสีแทนไม่สม่ำเสมอ
• ครีมกันแดดจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อเก็บไว้ในที่เย็น
• ก่อนไปชายหาดการขัดผิวหรือขัดผิวเบา ๆ จะเป็นเคล็ดลับสำหรับผิวของคุณซึ่งจะทำให้ผิวของคุณเรียบเนียนและมีสีแทนมากขึ้น
• กินผักและผลไม้สีส้มพีชแอปริคอตแครอทพริกให้มาก ๆ พวกมันมีวิตามินเอซึ่งส่งผลต่อการสร้างเมลานินซึ่งมีผลต่อสีผิวที่สวยงามของคุณ

วิธีรับผิวสีแทน - บทวิจารณ์จากฟอรัม

ริต้า

สองถึงสามวันแรกในประเทศไทยอาบแดดตอนเช้าถึง 10 โมงเช้าและบ่าย 3 โมง ในเวลานี้แสงแดดมีความอ่อนโยนมากขึ้น ใช้ครีมกันแดด OT ทุกครั้ง ซื้อครีมยี่ห้อดังในยุโรปที่มีระดับการป้องกันอย่างน้อย "40" แต่ดีกว่า "50" หากคุณอาบแดดในบริเวณใกล้น้ำบนเกาะที่มีทรายสีอ่อนและน้ำใสสีมรกตให้ทาครีมด้วยชั้นหนา ความจริงก็คือทรายสีขาวและน้ำใสสะอาดมีแนวโน้มที่จะสะท้อนแสงอัลตราไวโอเลตและคุณอาบแดด (แผดเผา) สองครั้ง บ่อยครั้งที่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนหมู่เกาะนี้ถูกไฟไหม้ อย่าหวงครีม
เมื่อคุณกลับมาจากชายหาดในตอนเย็นให้ปรนนิบัติร่างกายของคุณด้วย“ โลชั่นหลังอาบน้ำ” หรือ“ …หลังถูกแดดเผา” ควรใช้น้ำมันมะพร้าวหลังการถูกแดดเผาจะดีมาก มีน้ำมันมะพร้าวพิเศษสำหรับนวดหรือหลังอาบแดด ของเหลวประกอบด้วยน้ำมันมะพร้าวธรรมชาติมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวและวิตามินอี

แอนนา

คุณยังสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศก่อนออกไปรับแสงแดด มันมีสาร - ลูทีนซึ่งส่งเสริมการผลิตเมลานิน (ในความเป็นจริงสารที่ก่อให้เกิดอาการไหม้แดด) คุณยายของฉันยังแนะนำให้คุณดื่มน้ำแอปเปิ้ลเสมอเพื่อให้ได้สีแทนและดื่มน้ำน้อยลง
ฉันมีผิวที่สว่างมากซึ่งไหม้แดดได้อย่างรวดเร็วภายในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง จากนั้นฉันสามารถเดินสีแดงทั้งหมดเป็นเวลา 1.5 สัปดาห์ นี่คือสิ่งที่ฉันทำในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา! 3-4 วันแรกฉันใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 35-40 มากมากมาก ฉันสามารถอยู่กลางแดดได้ทั้งวันยกเว้นช่วงเวลา 14.00 - 16.00 น. 2 วันถัดไปฉันใช้การป้องกันด้วย SPF 15 จากนั้น SPF 8-10 ก็เพียงพอแล้ว เป็นผลให้ในช่วงวันหยุดพักผ่อนของฉันฉันได้รับผิวสีแทนโดยไม่มีอาการแสบร้อน!

อเล็กซานดร้า

จากนั้นก็มีเซรั่มที่ยอดเยี่ยมของ Payot สำหรับการฟอกหนัง ต้องใช้ 10 วันก่อนวันหยุด

ผิวสีแทนสวยเป็นความฝันของสาว ๆ หลายคน โดยปกติแล้วตัวแทนของครึ่งหนึ่งที่สวยงามของมนุษยชาติจะไม่ประหยัดเวลาและเงินเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ ผิวดูดีขึ้นมากด้วยวิธีนั้น วิธีการฟอกสีผิวอย่างรวดเร็วและสวยงาม? ใช้วิธีที่มีอยู่อาบแดดจำความแตกต่างและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ บางทีคุณอาจจะกำหนดวิธีที่เหมาะกับคุณมากกว่าคนอื่น ๆ จากนั้นในฤดูหนาวคุณจะสร้างความพึงพอใจให้กับตัวเองและคนรอบข้างด้วยผิวสีแทนที่งดงามและแม้กระทั่งเน้นความงามของร่างกายและผิวพรรณ

ผิวสีแทนสวยและรวดเร็ว ผู้ช่วยที่ดีที่สุดของคุณ
ก่อนอื่นมาดูเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเพื่อให้ได้ผิวสีแทนอย่างรวดเร็วสวยงามและแม้กระทั่ง

1. รังสีดวงอาทิตย์ แน่นอนคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีดวงอาทิตย์หากคุณตัดสินใจที่จะอาบแดดตามธรรมชาติและไม่ได้อยู่ในห้องอาบแดด จำไว้ว่าจากแสงแดดที่อ่อนโยนไม่เพียง แต่คุณจะได้รับประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย อย่าลืมปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตใช้ครีมพิเศษ การอาบแดดประมาณเที่ยงยังไม่คุ้มค่า ดวงอาทิตย์กำลังแผดจ้าในเวลานี้และสามารถทำอันตรายอย่างมากต่อร่างกายของคุณและร่างกายโดยรวม
   
2. เมลานิน. เป็นเม็ดสีที่ช่วยให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอไม่แสบร้อน คุณสามารถเพิ่มการผลิตเมลานินได้อย่างง่ายดายด้วยความพยายามของคุณเอง ใส่ไข่ชีสกระท่อมชีสในอาหารของคุณกินลูกพีชมะพร้าวแตงโมและแอปริคอตให้มากขึ้น จากนั้นปริมาณของเม็ดสีนี้จะเพิ่มขึ้นคุณจะสามารถผิวสีแทนได้อย่างรวดเร็วและสวยงาม
   
3. เกลือ. หลายคนโต้แย้งว่าพวกเขามีความเชื่อมั่นในทางปฏิบัติแล้ว - เกลือช่วยให้ผิวสีแทนเร็วขึ้น ผิวสีแทนนอนเล่นริมทะเลดีกว่า คุณสามารถดื่มน้ำมะเขือเทศผสมเกลือ
   
4. การจราจร. ผิวจะเปลี่ยนเร็วและสวยขึ้นเมื่อคนเคลื่อนไหวมากขึ้นไม่ใช่แค่ตากแดดเท่านั้น ตัวอย่างเช่นคนที่ทำงานในกระท่อมฤดูร้อนของพวกเขาอาบแดดได้ดี
   
5. สูตรพิเศษและครีม ควรแวะไปที่ร้านขายยาร้านขายของเฉพาะทางเพื่อสะสมครีมและขี้ผึ้งที่จำเป็น พวกเขาปกป้องผิวจากการไหม้รังสีอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวสีแทนถาวร
   

อาบแดดให้ละเอียดจำเกี่ยวกับผู้ช่วยของคุณใช้ของขวัญจากธรรมชาติและความงามที่ทันสมัย เคลื่อนไหวได้มากขึ้นและเพิ่มการผลิตเมลานิน

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการอาบแดดล่วงหน้า
เมื่อคุณได้ตัดสินใจแล้วว่าคุณเพียงแค่ต้องการทำให้ผิวของคุณสวยได้ผิวสีแทนอย่างสม่ำเสมอและสวยงามอย่างรวดเร็วคุณต้องเตรียมตัวให้พร้อม ตรวจสอบโภชนาการสภาพผิวของคุณ จากนั้นผิวสีแทนจะร่วงเร็วขึ้นได้ผลและเป็นธรรมชาติ

• ส้ม. รวมผลไม้รสเปรี้ยวเพิ่มเติมในเมนูของคุณ กินส้มเขียวหวานส้มใส่มะนาวลงในชา ของหวานที่ยอดเยี่ยมอาจเป็นแยมแครอทขูดแบบดั้งเดิมพร้อมกับความเอร็ดอร่อยของเลมอนและเนื้อ โรสฮิปมีวิตามินซีจำนวนมากที่คุณต้องการสำหรับการฟอกหนัง คุณสามารถซื้อน้ำเชื่อมโรสฮิปและเติมลงในชาได้เล็กน้อย
  
• แครอท. เป็นแครอทที่มีเบต้าแคโรทีนมาก ส่งเสริมการผลิตเมลานินที่เพิ่มขึ้น กินแครอทดื่มน้ำแครอท ที่ดีที่สุดคือเตรียมสลัดและของหวานเบา ๆ จากแครอทขูดดิบ: คุณจะได้รับสารอาหารมากมายและช่วยให้ผิวของคุณเป็นสีแทนได้เร็วขึ้น
  
• ค็อกเทลฟอกหนัง ค็อกเทลที่ยอดเยี่ยมเพื่อให้ผิวสีแทนดีขึ้น - น้ำแครอทพร้อมกับครีมไอศกรีม ไขมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมเบต้าแคโรทีน
  
• เตรียมผิว คุณจะต้องเตรียมผิวสำหรับการฟอกหนังล่วงหน้า ประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนวันหยุดของคุณให้ใช้การขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วส่วนเกินออกจากผิวของคุณ จากนั้นผิวสีแทนจะลงเนียนขึ้นและเร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การขัดผิวก็จะช่วยได้เช่นกัน เลือกอย่างระมัดระวังใช้สูตรจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้ หลังจากทำความสะอาดผิวแล้วอย่าลืมทามอยส์เจอไรเซอร์ด้วยครีม
  
• วิตามิน เริ่มทานวิตามินรวมในหนึ่งเดือน วิตามิน A, E, B, C จะช่วยปรับสภาพผิวให้ดีขึ้นดังนั้นคุณจะเตรียมผิวสำหรับผิวไหม้ได้อย่างสมบูรณ์แบบและเสริมความแข็งแรงให้กับผิว เธอจะยังคงยืดหยุ่นและสวยงามแม้จะโดนแดดบ่อย แต่ก็สูญเสียความชุ่มชื้นไป
  

เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฟอกหนังล่วงหน้าเพื่อไม่ให้ผิวของคุณคล้ำเสียเท่านั้น แต่ยังสวยอีกด้วย ไม่ควรสูญเสียความยืดหยุ่น ด้วยการสนับสนุนร่างกายด้วยวิตามินผลไม้คุณจะหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยผิวแห้งการไหม้

เราอาบแดดอย่างรวดเร็วและสวยงาม ตามกฎทั้งหมด
จำเคล็ดลับบางประการในการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงามเพื่อให้ผิวของคุณดูงดงาม

1. ปกป้องผิว ก่อนอื่นคุณต้องคิดถึงการปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของรังสีดวงอาทิตย์ การฟอกหนังเร็วเกินไปซึ่งปรากฏขึ้นโดยไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องผิวจะเสื่อมสภาพเร็วมาก นอกจากนี้คุณสามารถถูกแดดเผาได้ รอยไหม้ดูน่าเกลียดอย่าหายไปในทันทีและบริเวณที่เสียหายของผิวสีแทนด้วยวิธีที่ต่างออกไป - คุณไม่สามารถได้สีที่สม่ำเสมอได้ อย่าลืมใช้ครีมพิเศษเพื่อป้องกันการไหม้
   
2. เรากำลังจะย้าย จะดีมากถ้าคุณเล่นบอลวิ่งทำอะไรบางอย่างไม่ใช่แค่นอนอาบแดด ในกระบวนการเคลื่อนไหวผิวสีแทนจะลดลงดีขึ้นและนุ่มนวลขึ้น
   
3. ผลิตภัณฑ์ฟอกหนัง. พวกเขายังใช้คุ้มค่า สิ่งสำคัญคือต้องเลือกสูตรและครีมที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ อย่าลืมอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดทาครีมอย่างถูกต้องมิฉะนั้นผลอาจตรงกันข้าม
   
4. ถึงเวลาฟอกหนัง ตั้งแต่ 11.00 น. ถึง 16.00 น. แสงแดดจะแผดจ้า เขายังไม่ได้ผิวสีแทน แต่มีโอกาสเกิดรอยไหม้ได้มากในขณะที่ผิวแห้งมาก เพียงแค่อาบแดดในเวลานี้ในที่ร่ม แม้ว่าคุณจะไม่ได้ถูกแสงแดดโดยตรง แต่ผิวของคุณก็ยังคงเป็นสีแทน การฟอกจะทำได้ดีที่สุดหลัง 16.00 น. และก่อน 23.00 น.
   
5. เกลือกกลิ้งบ่อยขึ้น เมื่อคุณต้องการทำผิวสีแทนอย่างรวดเร็วและสวยงามคุณต้องพลิกตัวไม่ซ้ำชั่วโมงละครั้ง แต่ให้บ่อยขึ้น เวลาที่เหมาะสมที่สุดที่ใช้ในหนึ่งตำแหน่งคือ 1-3 นาที หากคุณคลึงทุก 2-3 นาทีหรือมากกว่านั้นผิวสีแทนของคุณจะสม่ำเสมอและสวยงาม
   
6. อาบแดดริมสระน้ำ น้ำสะท้อนและหักเหแสงจากดวงอาทิตย์หลายครั้ง เอฟเฟกต์นี้จะช่วยให้คุณมีผิวสีแทนเร็วขึ้นมาก
   
7. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น หลังจากการฟอกหนังอย่าลืมทาผิวให้ชุ่มชื้นเพื่อคงความกระชับและสวยงาม ในระหว่างกระบวนการฟอกหนังความชื้นจะระเหยออกไปอย่างเข้มข้นผิวหนังจึงแห้ง การขาดของเหลวจะต้องได้รับการเติมเต็ม
   

ใช้ครีมผลิตภัณฑ์ฟอกหนังพิเศษ. ทานผลไม้ทานวิตามินให้มากขึ้น การอาบแดดที่ดีกว่าจะช่วยให้อ่างเก็บน้ำการเคลื่อนไหวการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายบ่อยๆ ให้ความชุ่มชื้นและปกป้องผิวของคุณ อาบแดดอย่างรวดเร็วและสวยงาม!

ฤดูร้อนแสงแดดแม่น้ำหรือทะเลใครไม่ฝันถึง? บางทีทุกคนอาจกำลังรอช่วงเวลามหัศจรรย์นี้ ในช่วงวันหยุดที่เราพักฟื้นเราไม่เพียง แต่พักผ่อนกับร่างกายของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตวิญญาณของเราด้วย ในบทความนี้เราขอเชิญคุณมาพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการอาบแดดอย่างรวดเร็วสวยงามและที่สำคัญที่สุดคือการอาบแดดอย่างปลอดภัย

เป็นที่น่ากล่าวว่าเมื่อไปที่แหล่งน้ำเป้าหมายของหลาย ๆ คนไม่ได้อยู่ที่การว่ายน้ำเป็นจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังต้องอาบแดดด้วย ตัวช็อคโกแลตสีแทนกลายเป็นแฟชั่นมากจนบางคนพร้อมที่จะให้เงินเป็นจำนวนมากเพื่อที่จะมีสีผิวที่สวยงามในช่วงฤดูหนาว

เราดึงดูดความสนใจของคุณทันทีว่าคุณต้องสามารถอาบแดดได้ แน่นอนว่าสำหรับหลาย ๆ คนอาจดูไร้สาระเพราะเราเคยชินกับความจริงที่ว่าหากเราต้องการอาบแดดเราก็แค่นอนเล่นภายใต้แสงตะวันและรอผลที่เราต้องการ โปรดทราบว่าตัวเลือกการฟอกหนังนี้ไม่เพียง แต่ไม่สามารถตอบสนองความคาดหวังของคุณได้เท่านั้น แต่ยังก่อให้เกิดอันตรายอย่างใหญ่หลวงต่อสุขภาพของคุณด้วย

หากคุณให้ความสำคัญกับสุขภาพของคุณและรักษาด้วยความระมัดระวังดังต่อไปนี้ เคล็ดลับสำหรับคุณโดยเฉพาะ:

• ประการแรกคุณควรทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่สามารถอาบแดดได้และไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเพิกเฉยต่อคำแนะนำเหล่านี้ ผู้ที่มีความไวต่อแสงแดดควรระมัดระวังในการใช้เวลาอยู่ท่ามกลางแสงแดด
• คนที่ต้องเอาใจใส่ด้วย มีผิวขาว ไฝจุดด่างอายุเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่น่ากังวล ในกรณีที่มีอย่างน้อยหนึ่งในปัจจัยข้างต้นกระบวนการฟอกหนังควรอ่อนโยนที่สุดเนื่องจากผู้ที่มีคุณสมบัติดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะถูกแดดเผา

• ทันทีที่คุณมาถึงทะเลหรือแม่น้ำคุณไม่ควร "รีบลงสระว่ายน้ำด้วยหัวของคุณ" ในทันที เริ่มต้นด้วยการอาบแดดโดย 10-15 นาทีและไม่ควรอยู่กลางแดด อย่าลืมว่าไหล่หน้าอกขาเป็นบริเวณที่ผิวหนังบอบบางที่สุด
• ใส่ครีมกันแดด. ด้วยเหตุผลบางอย่างหลายคนคิดว่าการทาครีมเพียงครั้งเดียวก็เพียงพอแล้วในครั้งเดียวที่ไปชายหาด แต่นี่เป็นความผิดพลาดอย่างมาก ต้องใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวทุกชั่วโมงและคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของผิว

สิ่งสำคัญ: ถ้าเป็นไปได้หลีกเลี่ยงการไปที่ชายหาดในเวลาอาหารกลางวัน ตั้งแต่เวลา 12 ถึง 15 นาฬิกาดวงอาทิตย์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ควรอาบแดดก่อน 12 และหลัง 16 ชั่วโมง

• หลายคนเชื่อว่าขณะอยู่ในน้ำผิวจะได้รับการปกป้องจากผลกระทบของรังสีอัลตราไวโอเลต ถ้าคุณคิดเหมือนกันคุณคิดผิด ตามที่แสดงให้เห็นการปฏิบัติในน้ำการฟอก "แท่ง" ได้เร็วขึ้นซึ่งในความเป็นจริงเป็นอันตราย
• ในขณะที่คนอยู่ในน้ำกระบวนการนี้แทบจะมองไม่เห็น แต่ทันทีที่คุณออกไปบนบกจะเริ่มรู้สึกแสบร้อนทันที เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์เหล่านี้อย่าลืมใช้ครีมก่อนอาบน้ำ

ผิวสีแทนจะสวยขึ้นมากถ้า:

1. ตำแหน่งของร่างกายจะเปลี่ยนทุกๆ 5-10 นาที ในกรณีนี้อย่าลืมจุ่มลงในน้ำเป็นครั้งคราว
2. จะใช้วิธีพิเศษ ครีมฟอกหนังต่างๆจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและทำให้ผิวของคุณมีสีทอง โปรดจำไว้ว่าควรเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นรายบุคคลโดยพิจารณาจากสภาพผิวของคุณ
3. หลังจากการฟอกหนังคุณจะอาบน้ำที่ตัดกันแล้วทาโลชั่นบำรุงผิวที่แห้ง

ระวังตัวให้มาก: บางครั้งขณะใช้เวลาอยู่บนชายหาดนาฬิกาก็บินไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ไม่ใช่เรื่องลับสำหรับทุกคนที่ในระหว่างขั้นตอนนี้จะไม่สามารถสัมผัสได้ว่าผิวมีสีแทนมากแค่ไหน สิ่งที่น่าสนใจที่สุดเริ่มขึ้นในภายหลัง: ผิวหนังเริ่มเปลี่ยนเป็นสีแดงมีแผลพุพองและรอยไหม้ นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้ทำทุกอย่างอย่างสม่ำเสมอและไม่ไล่ตามผลลัพธ์โดยเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ

คุณสามารถอาบแดดได้นานแค่ไหนและกี่โมง?

ก่อนหน้านี้เราได้พูดคุยเล็กน้อยเกี่ยวกับประเด็นสำคัญเหล่านี้ตอนนี้เรามาดูรายละเอียดเพิ่มเติมกันดีกว่า ก่อนที่จะได้ยินคำตอบของคำถามเหล่านี้คุณต้องเข้าใจสิ่งง่ายๆ แต่สำคัญมากอย่างชัดเจนนั่นคือสุขภาพของคุณมีความสำคัญมากกว่าผิวสีแทนที่สวยที่สุด

• แน่นอนว่าเราทุกคนต้องการได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมและใช้เวลาให้น้อยที่สุด แต่จำไว้ว่ามันไม่ได้ผลเช่นนั้น ด้วยเหตุนี้ก่อนอาบแดดคุณต้องหากฎและคำแนะนำซึ่งจะง่ายกว่ามากในการทำเช่นนี้และที่สำคัญที่สุดคือปลอดภัย
• ขอแนะนำให้อาบแดดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ทันทีที่คุณมาที่ทะเลหรือแหล่งน้ำอื่นคุณควรเริ่มกระบวนการอย่างระมัดระวัง
• ในการเริ่มต้นให้อาบแดดครึ่งชั่วโมงในขณะที่เปลี่ยนตำแหน่งของร่างกายทุกๆ 10 นาทีสูงสุด อย่าอาบแดดในที่ที่มีแสงแดดส่องถึง พื้นที่ร่มเงาหรือร่มชายหาดเป็นตัวเลือกที่ดี
• เพิ่มเวลาในการออกแดดในแต่ละวันอย่าลืมว่ายน้ำเป็นระยะวิธีนี้จะทำให้ผิวสีแทนดีขึ้น
• ทันทีที่ช่วงเวลาของการปรับตัวของร่างกายของคุณกับการอาบแดดคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับกระบวนการ "ฟอกหนัง" ได้อย่างปลอดภัย
• เกี่ยวกับเวลาที่ดีกว่าในการอาบแดดนั้นต้องบอกอย่างชัดเจนว่าเป็นเวลาเช้าหรือเย็น

• ดวงอาทิตย์ที่อันตรายที่สุดคือ 12 ถึง 15 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ใช้เวลาช่วงนี้ในห้องหรืออย่างน้อยก็ให้ห่างไกลจากแสงแดด ในเวลานี้ดวงอาทิตย์ไม่เพียง แต่ทำให้คุณไหม้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคลมแดดอีกด้วยซึ่งอย่างที่คุณทราบนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก
• แสงแดดที่อ่อนโยนที่สุดคือตั้งแต่ 8 ถึง 12 ในตอนเช้า เวลานี้เหมาะสำหรับผิวสีแทนทองหรือช็อคโกแลต
• 15:00 - 18:00 น แสงแดดยังอ่อนมากและไม่น่าจะทำให้คุณมีปัญหาใด ๆ
• ไม่จำเป็นต้องพูดคุณต้องเข้าใจว่าแม้แต่การอาบแดดตอน 16 โมงเย็นคุณต้องปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานที่เราได้พูดถึงก่อนหน้านี้

การถูกแดดเผาที่บ้าน: การเยียวยาชาวบ้าน

หากคุณไม่ได้ไปพักผ่อนริมน้ำและโดยหลักการแล้วคุณไม่มีเวลาว่างสำหรับการอาบแดดเคล็ดลับต่อไปนี้เหมาะสำหรับคุณ ตามกฎแล้วการเยียวยาพื้นบ้านทั้งหมดมาจากการรับประทานอาหารบางชนิด

• เป็นสารมหัศจรรย์และไม่เหมือนใครเช่น ไลโคปีนส่งเสริมการได้มาซึ่งผิวด้วยสีทองเล็กน้อย คุณคิดว่าผักอะไรมีสารนี้? เป็นไปได้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นกับคุณ - ในมะเขือเทศ ดังนั้นเพื่อให้มีผิวสีแทนทองสวยแนะนำให้ทานผักเหล่านี้ให้อร่อย

• สำหรับคนผิวสีแทนก็ควรค่าแก่การรับประทาน มะเขือ. ผักเหล่านี้ป้องกันริ้วรอยของผิวจึงทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น ด้วยคุณสมบัติของผิวนี้ทำให้ผิวสีแทนลดลงอย่างสม่ำเสมอ

• ผิวสีแทนที่สดใสและสดใสสามารถหาได้จากการดื่มอะไรก็ได้ น้ำผลไม้รสเปรี้ยว
• ฝันถึงผิวสีแทนบรอนซ์ที่สวยงามแล้วพวกเขาจะมาช่วยคุณ น้ำมันถั่ว เราต้องใส่ใจกับความจริงที่ว่าหลังจากทาน้ำมันดังกล่าวลงบนผิวแล้วคุณสามารถอาบแดดได้ไม่เกิน 30 นาที
• แอปริคอตแครอทและน้ำผลไม้ ยังสามารถมีส่วนช่วยให้ผิวสีแทนบรอนซ์สวยงามได้อีกด้วย ก่อนไปชายหาดหรือก่อนอาบแดดที่บ้านคุณต้องดื่มน้ำผลไม้สักแก้วหรือกินแอปริคอตและแครอทขูดเล็กน้อย

จะทาอะไรเพื่อให้ผิวสีแทนในแสงแดดเป็นสีช็อคโกแลต?

คำถามดังกล่าวรบกวนผู้มาพักผ่อนค่อนข้างบ่อย แต่การค้นหาคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวเป็นงานที่ต้องใช้เวลาและความอดทน แน่นอนว่ามีเคล็ดลับมากมายเกี่ยวกับการฟอกช็อคโกแลต แต่ไม่ว่าจะมีประสิทธิภาพนั่นคือคำถาม

เราได้เลือกวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่านั้นและตอนนี้เราจะบอกคุณเกี่ยวกับวิธีเหล่านี้ เริ่มกันเลย

• หากคุณอยากได้สีน้ำตาลช็อกโกแลตที่น่าดึงดูด แต่ผิวของคุณไม่ต้องการให้สีแทนสม่ำเสมอและสวยงามให้ใช้แบบพิเศษ เครื่องสำอางฟอกหนัง. ตอนนี้ตัวกระตุ้นเหล่านี้ได้รับความนิยมมากไม่ยากที่จะหาพวกมัน อย่างไรก็ตามเราแนะนำให้คุณซื้อผลิตภัณฑ์ประเภทนี้เฉพาะในร้านค้าเฉพาะและร้านขายยา ในขณะเดียวกันให้คำนึงถึงสภาพผิวและคุณสมบัติของผิวด้วยเพราะสิ่งที่เหมาะกับใครบางคนอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้
• ให้ความพึงพอใจ ตัวกระตุ้นตามธรรมชาติ ทำจากเบสธรรมชาติและน้ำมันหอมระเหย
• อโรมาเทอราพี ผิดปกติพอสมควรยังช่วยเพิ่มผิวสีแทน ในกรณีนี้ควรดำเนินการด้วยน้ำมันหอมระเหย

• คำแนะนำต่อไปของเราอาจทำให้คุณประหลาดใจ แต่ถึงกระนั้น หากคุณใฝ่ฝันที่จะมีผิวสีแทนช็อคโกแลตที่สวยงามให้ทาตัวเอง เบียร์. ใช่เครื่องดื่มชนิดนี้สามารถช่วยเติมเต็มความฝันของคุณได้ ส่วนผสมจากธรรมชาติที่พบในเบียร์ช่วยให้ผิวสีแทน“ ติด” เร็วขึ้นมากและกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย
• เคล็ดลับของเรา: ใช้เบียร์ดำ ควรใช้เครื่องดื่มที่ผิวหนังเช่นเดียวกับการถูเบา ๆ แต่ไม่ควรเทลงบนผิว ผู้ที่มีผิวขาวควรเติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชลงในเบียร์ อัตราส่วนของส่วนผสมคือ 1: 1
• สารฟอกหนังที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือ น้ำมันมะพร้าว. ด้วยการกระทำของกรดลอริคและไฮยาลูโรนิกทำให้ผิวสีแทนสม่ำเสมอและสวยงาม

นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าว มีประโยชน์ต่อผิวหนัง:

• ขจัดผิวแห้งได้ดีนั่นคือช่วยบำรุงผิว
• ช่วยให้เซลล์เกิดใหม่
• ริ้วรอยเรียบเนียน
• ลดโอกาสในการถูกแดดเผา
• ด้วยการใช้น้ำมันนี้ทำให้ผิวยืดหยุ่นและยืดหยุ่น
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของผิวหนัง

เนยโกโก้ยังถือเป็นสารฟอกหนังที่ดี เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าอย่าทาน้ำมันนี้มากเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวไหม้ได้ เนยโกโก้ - วิธีการรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการดูแลผิวที่มีปัญหา:

• ทำให้ผิวนุ่มขึ้นและบรรเทาความแห้งกร้าน
• ช่วยให้ใบหน้ามีสีสวยสุขภาพดี
• ลดปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิ
• บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
• ปรับสีผิวให้เป็นปกติ

ในช่วงฤดูร้อนและฤดูชายหาดตลอดจนวันหยุดใด ๆ ที่มีแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องดูแลผิวของคุณเพื่อไม่ให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ในภายหลัง

เคล็ดลับที่เขียนไว้ข้างต้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง: ไม่เพียง แต่จะช่วยให้คุณได้ผิวสีแทนทองหรือช็อคโกแลตที่สวยงาม แต่ยังช่วยรักษาสุขภาพของคุณด้วยซึ่งคุณเห็นว่ามีความสำคัญ

จำไว้ว่าไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนที่คุณรักและแม้แต่ผิวสีแทนที่สวยและน่าดึงดูดที่สุดก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงกับตัวเอง นั่นคือเหตุผลที่เราแนะนำให้คุณปฏิบัติตามคำแนะนำของเราด้วยความรับผิดชอบทั้งหมด - ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านั้นและสนุกกับวันหยุด

วิดีโอ: "กฎของการฟอกหนังที่สวยงามและปลอดภัย"

เช่น 150w "sizes \u003d" (max-width: 600px) 100vw, 600px "/\u003e คุณยังไม่ได้ไปทะเลใช่ไหมเตรียมตัวให้พร้อมรออ่านเคล็ดลับทั้งหมดอย่างละเอียดแล้วคุณจะได้ผิวสีบรอนซ์อันน่าทึ่ง จากวันหยุดของคุณคุณไปหาเขา

คนผิวสีแทนดึงดูดความสนใจได้เสมอ ผิวพรรณดูสดใสเต่งตึงทุกจุดฝ้ากระและรอยแผลเป็นเล็ก ๆ ซ่อนอยู่ และเสื้อผ้าที่ดูสดใสสำหรับผิวสีแทน

แต่เพื่อให้มีลักษณะเช่นนี้คุณต้องพยายามให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามและมีสุขภาพดีและไม่ทอดทั้งสองข้างเหมือนพาย ไปผิวสีแทนกันดีกว่ามั้ย?

วิธีรับผิวสีแทนสวย ๆ จากแสงแดด

หากต้องการผิวสีแทนอย่างสวยงามคุณจำเป็นต้องทราบคุณสมบัติบางประการของกระบวนการฟอกหนังและคุณสมบัติของผิว บางคนคิดว่าการถูกแดดเผาเป็นความเสียหายต่อผิวหนัง ไม่นี่ไม่เป็นความจริงเลย ด้วยการฟอกหนังผิวจึงได้รับการปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต การผลิตเมลานินโดยหนังกำพร้าซึ่งทำให้เรามีสีทองที่น่าดึงดูดนี้เป็นเพียงการปกป้องผิว

ยิ่งผิวมีสีอ่อนก็ยิ่งสร้างเมลานินน้อยลง สิ่งนี้มีอยู่โดยธรรมชาติคนผิวคล้ำอาศัยอยู่ในประเทศที่ร้อนคนที่มีผิวขาวทางตอนเหนือมีแสงแดดน้อยและไม่มีอะไรต้องป้องกัน แต่ธรรมชาติไม่ได้นับความจริงที่ว่าคนผิวขาวก็ชอบผิวสีแทนสวยและพร้อมสำหรับทุกสิ่งที่จะได้รับ

โดยธรรมชาติยังระบุด้วยว่าส่วนต่างๆของร่างกายของเราไม่ได้ฟอกสีในทุกที่อย่างรวดเร็วเท่า ๆ กันตัวอย่างเช่นด้านนอกและด้านในของมือ ภายในมีเซลล์จำนวนน้อยกว่ามากที่สร้างเมลานิน ใบหน้ายังอาบแดดน้อยกว่าหลังพูดมาก เนื่องจากผิวหนังบนใบหน้าได้รับการปกป้องโดยชั้น corneum ซึ่งมีการสร้างใหม่อยู่ตลอดเวลา

ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดแหล่งที่มาของรังสีอัลตราไวโอเลตที่คงที่ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นดวงอาทิตย์หรือในกรณีที่ไม่มีห้องอาบแดด แต่ไม่แนะนำให้ผสมสองแหล่งนี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับแฟน ๆ ของการฟอกหนังกับบรอนซ์

ทำอย่างไรจึงจะได้ผิวสีแทนและไม่กลายเป็นไก่ย่าง?

• ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว. ผิวที่ชุ่มชื้นจะดีกว่าผิวแห้งที่เป็นฝุ่นมาก
• อาบน้ำสักสองสามชั่วโมงก่อนไปชายหาดและล้างผิวหนังที่ตายแล้วออกด้วยผ้าขนหนูหรือผ้าที่แข็ง ดังนั้นผิวสีแทนจะเรียบเนียนขึ้นมาก
• บำรุงผิวด้วยโลชั่นที่ปราศจากแอลกอฮอล์โดยทั่วไปควรงดผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในช่วงฤดูร้อน
• เลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมยิ่งผิวอ่อนค่า SPF ยิ่งสูง
• หากคุณกำลังจะว่ายน้ำให้แน่ใจว่าครีมกันแดดของคุณกันน้ำได้ และอย่าลืมใช้ทุกสองชั่วโมง

1. ครีมกันแดดซึมเร็วและไม่ได้ผล ตัวอย่างเช่นหากคุณเพิ่งมานั่งบนชายหาดเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก็เพียงพอแล้วที่จะทาครีม SPF บนผิวของคุณตั้งแต่ 4 ถึง 15 ขึ้นอยู่กับสีผิวของคุณ หากคุณไม่ใช้ครีมกันแดดเลยรังสี UV อาจเป็นอันตรายแม้ว่าคุณจะไม่ได้ถูกแดดเผาก็ตาม
2. อย่าลืมว่าครีมกันแดดบาล์มก็จำเป็นสำหรับริมฝีปากของคุณเช่นกัน ตามหลักการแล้วคุณต้องทาครีมที่ไหนสักแห่งในที่ร่มรอสักครู่เพื่อดูดซึมและไปอาบแดด สมัครใหม่ได้ตามต้องการ หากคุณกำลังว่ายน้ำและครีมของคุณไม่กันน้ำคุณต้องทาซ้ำทุกครั้งหลังอาบน้ำ
3. หากคุณสังเกตเห็นรอยแดงบนผิวหนังให้ออกจากแสงแดดทันที คุณได้รับการเผาไหม้แล้วและการอยู่บนชายหาดมี แต่จะทำให้ความเสียหายต่อผิวหนังของคุณแย่ลง
4. หาชุดฟอกหนังที่ดีที่เปิดกว้างมากกว่าชุดที่คุณเป็นอยู่ คุณไม่ต้องการที่จะมีโมเสกลายเส้นสีน้ำตาลบนหลังของคุณที่คุณไม่สามารถซ่อนไว้ใต้เสื้อผ้าของคุณได้ไหม?
5. ย้าย. เมื่อเคลื่อนไหวผิวสีแทนจะนอนราบเรียบกว่าบนร่างกายแม้สัมผัสกับบริเวณที่ไม่ได้มีสีแทนเช่นรักแร้ หากคุณไม่ต้องการเล่นบอลหรือแบดมินตันคุณสามารถไปวิ่งหรือเดินเล่นและเผาผลาญแคลอรี่ส่วนเกินไปพร้อมกัน
6. ปกป้องดวงตาของคุณพวกเขายังสามารถถูกแดดเผาได้ สวมหมวกปีกหรือแว่นกันแดดป้องกันรังสียูวีที่ดี
7. อย่าลืมคืนปริมาณของเหลวเมื่อฟอกหนัง ดื่มน้ำปริมาณมากลงสระว่ายน้ำเป็นครั้งคราว จะไม่ทำร้ายผิวสีแทนของคุณเลย จากนั้นอย่าลืมใช้ชั้นป้องกัน
8. หลังจากฟอกหนังแล้วควรทาผิวให้ชุ่มชื้น ทาโลชั่นด้วยว่านหางจระเข้ จะคืนความสมดุลของน้ำในเซลล์ป้องกันการหลุดร่วงและความแห้งกร้าน

เคล็ดลับผิวสีแทนสวย

• คุณสามารถทำได้คุณต้องเตรียมตัวล่วงหน้าสำหรับฤดูชายหาด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนผิวขาว หลายครั้งในห้องอาบแดดสองสามครั้งต่อสัปดาห์ครั้งละ 3-5 นาทีจะทำให้เกิดแรงกระตุ้นในการผลิตเมลานิน นอกจากนี้คุณจะดูสวยขึ้นบนชายหาดมากกว่าโทนผิวสีฟ้าและสีขาว
• ผิวสีแทนจะอยู่ได้นานแค่ไหน? โดยเฉลี่ย 2 ถึง 4 สัปดาห์ บอก adolgo "target \u003d" _blank "\u003e เกี่ยวกับความปลอดภัยของผิวสีแทนของคุณคุณสามารถยืดผิวสีแทนได้ด้วยการฟอกหลายครั้งอย่าลืมทาครีมป้องกันการอาบแดดเพียงไม่กี่นาทีก็เพียงพอที่จะรักษา ทะเลสีแทนที่งดงาม
• เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในที่ร่ม? การฟอกในที่ร่มจะนุ่มนวลกว่าและไม่เสี่ยงต่อการไหม้ ดังนั้นคนผิวขาวที่หน้าแดงทันทีในแสงแดดจึงเป็นทางออกที่ดี
• เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดในห้องอาบแดดและกลางแดด ไม่มีคำตอบเดียวทั้งหมดขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รังสีอัลตราไวโอเลตมีความคล้ายคลึงกันในเตียงฟอกหนังและในแสงแดด แต่ไม่สามารถคาดเดาความรุนแรงของการฟอกหนังได้อย่างแน่นอน การฟอกตามธรรมชาติขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันความขุ่นมัวมลภาวะลมความใกล้เคียงกับเส้นศูนย์สูตรฤดูกาล ในขณะที่ห้องอาบแดดทุกอย่างสามารถคาดเดาได้มากกว่า
• เป็นไปได้ไหมที่จะอาบแดดหรืออาบแดดสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางโดยเฉพาะ โดยทั่วไปแพทย์ไม่แนะนำให้บุคคลดังกล่าวปรากฏตัวในแสงโดยตรงและให้ผิวหนังสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต สำหรับคนเช่นนี้มีทางเลือกอื่น - ฟอกหนังครีมและสเปรย์ด้วยตนเอง
• ครีมกันแดดป้องกันการฟอกได้อย่างรวดเร็วหรือไม่? ไม่ใช่เลย. แม้ว่าสีผิวจะคล้ำน้อยลงอย่างรวดเร็ว แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะดีกว่ามาก ยิ่งไปกว่านั้นสีแทนแบบค่อยเป็นค่อยไปจะทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้นและคงอยู่ได้นาน นอกจากนี้รับประกันว่าคุณจะไม่รวมแผลไฟไหม้

อย่าลืมปฏิบัติตามกฎทั้งหมดแล้วคุณจะได้ผิวสีแทนและสวยอย่างรวดเร็วโดยไม่ทำให้ผิวของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง

มาดูเคล็ดลับ 8 ประการในการฟอกหนังที่สมบูรณ์แบบ

เพื่อหลีกเลี่ยงผิวไหม้และผิวเป็นสีแทนคุณเพียงแค่ปฏิบัติตามกฎง่ายๆสองสามข้อของพฤติกรรมบนชายหาดทะเล

ฤดูร้อนที่สวยงามแสงแดดสดใสทะเลที่ไม่มีที่สิ้นสุดหาดทรายที่สวยงามเรารอและฝันถึงมันมานานแค่ไหน! และแน่นอนว่าวันหยุดพักผ่อนบนชายฝั่งจะมาพร้อมกับผิวสีแทนทองที่สวยงาม อย่างสมบูรณ์แบบ. ในความเป็นจริงแล้วทุกอย่างมักจะจบลงด้วยผิวหนังที่ถูกไฟไหม้คืนที่นอนไม่หลับและบางครั้งก็มีอุณหภูมิที่สูงขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากการถูกแดดเผา นอนอาบแดดริมทะเลยังไง?

แสงอัลตราไวโอเลตมีผลเสียอย่างมากต่อผิวหนังทำให้แห้ง ดังนั้นจึงควรเตรียมความพร้อมสำหรับการสัมผัสกับดวงอาทิตย์ก่อน และครีมให้ความชุ่มชื้นและบำรุงจะช่วยในเรื่องนี้ซึ่งต้องใช้อย่างล้นเหลือสักระยะก่อนการเดินทางไปทะเล

• มันน่าสนใจ:

หากคุณมีผิวบอบบางมาก ควรเยี่ยมชมห้องอาบแดด 2-3 สัปดาห์ก่อนวันหยุด... สองหรือสามครั้งเป็นเวลา 5 นาทีจะเพียงพอให้เซลล์ชินกับแสงอัลตราไวโอเลตและทนต่อการเผชิญกับแสงแดดที่แผดจ้าได้ง่ายขึ้น ดังนั้นในช่วงเริ่มต้นของการพักผ่อนร่างกายของคุณจะได้รับสีทองอ่อน ๆ - โอกาสที่ผิวไหม้จะลดลงอย่างมากและสีแทนจะลดลงอย่างรวดเร็วและสม่ำเสมอ และคุณจะดูสวยตั้งแต่วันแรกที่อยู่บนชายหาด

วิธีป้องกันตัวเองจากการถูกแดดเผา

ในช่วงเริ่มต้นของวันหยุดให้ใช้ครีมที่มีส่วนประกอบของ SPF และ / หรือ UVA สูง หลังจากผ่านไปสองสามวันการเปลี่ยนเป็นการป้องกันในระดับที่อ่อนลงจะถูกต้อง บริเวณที่บอบบางที่สุดที่ไหม้เร็วที่สุดคือจมูกไหล่หน้าอกต้องหล่อลื่นด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ

ครีมกันแดดมี 2 ประเภทคือการปิดกั้นหรือการป้องกัน รังสีที่เป็นอันตราย ดังนั้นวิธีการที่ฉายรังสีของดวงอาทิตย์เมื่อสัมผัสกับผิวหนังจะสร้างฟิล์มพิเศษที่ดูดซับแสงอัลตราไวโอเลต

• อ่านด้วย:

ครีมประเภทนี้ส่วนใหญ่ป้องกันรังสียูวีได้เพียง 1 ชนิดเท่านั้นคือ A หรือ B และอีกชนิดจะถูกส่งผ่าน นี่คือข้อเสียของพวกเขา การปิดกั้นครีมสะท้อนแสงจากดวงอาทิตย์ มีประสิทธิภาพในการแผ่รังสีทั้งชนิด A และชนิด B นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กันน้ำซึ่งจะปกป้องคุณแม้สัมผัสกับน้ำ

วิธีการอาบแดดบนชายหาด

1. นอนอาบแดดที่ทะเลช่วงไหนดีที่สุด? ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงเที่ยงวันเป็นอย่างมากจากนั้น 16.00 น. ถึงพระอาทิตย์ตก ในช่วงกลางวันดวงอาทิตย์จะมีความรุนแรงมากที่สุดและการอยู่ภายใต้แสงแดดในช่วงเวลานี้จะเต็มไปด้วยแผลไหม้อย่างรวดเร็วและโรคลมแดด ไม่ว่าจะนอนอาบแดดบนชายหาดสะดวกแค่ไหนในเวลานี้ก็จงละเว้นจากสิ่งยั่วยวน

2. ควรเริ่มต้นด้วย 5-10 นาทีทุกวันโดยเพิ่มเวลาที่ใช้ในแสงแดด ใช้เวลาที่เหลืออยู่ใต้ร่มไม้หรือในร่มไม้ วิธีนี้จะทำให้คุณมีผิวสีแทนสวยสม่ำเสมอและผิวของคุณจะไม่หลุดลอกหลังจากผ่านไปสองสามวัน

3. ก่อนการฟอกหนังอย่าใช้โอเดอทอยเลตน้ำมันหอมระเหยครีมที่มีส่วนผสมของไขมันแร่

4. นอนบนชายหาดในลักษณะที่แสงแดดอุ่นเท้าของคุณเช่น แสงของมันตกลงไปทั่วร่างกาย เงยศีรษะขึ้นเล็กน้อย - วิธีนี้แสงจะไม่ตกกระทบดวงตาของคุณ แต่ในทางกลับกันคอจะเปิดออกและอาบแดด

5. เปลี่ยนตำแหน่งของคุณทุกๆ 10 นาทีโดยหันด้านอื่น ๆ ของร่างกายเข้าหาดวงอาทิตย์

6. ว่ายน้ำในทะเลแม่น้ำสระว่ายน้ำหรืออาบน้ำทุก ๆ 20 นาทีขึ้นอยู่กับว่าคุณอาบแดดที่ไหน

7. มีความเห็นว่าร่างกายที่เปียกจะทำให้ผิวสีแทนเร็วขึ้น สิ่งนี้ถูกต้อง แต่เพื่อให้นอนอย่างเท่าเทียมกันจำเป็นต้องซับร่างกายด้วยผ้าขนหนูเพื่อไม่ให้มีหยดน้ำจำนวนมากหลงเหลืออยู่ หยดทำหน้าที่เป็นเลนส์และดึงดูดแสงอัลตราไวโอเลต ดังนั้นในสถานที่ที่มีละอองสะสมความมืดจะปรากฏให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้นและร่างกายจะดูเหมือนถูกปกคลุมไปด้วยจุดซึ่งสามารถมองเห็นได้ค่อนข้างชัดเจนเมื่อเทียบกับพื้นหลังสีอ่อน

8. ควรอาบแดดบนชายหาดหลังรับประทานอาหาร 1-2 ชั่วโมงเนื่องจากร่างกายสามารถทนต่อความเครียดจากการสัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตได้ง่ายที่สุด

9. เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นลมแดดอย่าลืมสวมหมวกในทะเล: หมวกแก๊ปหมวกปานามา ฯลฯ

10. ใช้แว่นกันแดดด้วยความระมัดระวังอย่าอาบแดดมิฉะนั้นจะมีรอยน่าเกลียดที่ดวงตาของคุณ

11. คุณจะผิวสีแทนบนชายหาดได้เร็วกว่าที่สระว่ายน้ำ น้ำทะเลดึงดูดรังสีของดวงอาทิตย์อย่างรุนแรงมากขึ้น

12. เพื่อให้ได้ผิวสีแทนที่สวยงามสม่ำเสมอและสมบูรณ์คุณต้องใช้เวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์ในทะเล และสำหรับผู้ที่มีสีอ่อน - นานถึง 1 เดือน

ดังที่ได้กล่าวไปแล้วแสงอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวแห้งดังนั้นจึงจำเป็นต้องบำรุงและให้ความชุ่มชื้นด้วยครีม นอกจากนี้ควรใช้สครับสองสามครั้งต่อสัปดาห์เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว หากคุณมีผิวบอบบางให้ลดการใช้สครับลงเหลือสัปดาห์ละครั้ง

วิธีเก็บผิวสีแทนหลังเที่ยวทะเลนาน ๆ

การได้ผิวสีแทนสวย ๆ เป็นเพียงครึ่งหนึ่งของการต่อสู้ ท้ายที่สุดแล้วในหนึ่งสัปดาห์เขาจะเริ่ม "ปีน" ได้แล้ว เพื่อให้อายุยืนขึ้นดื่มน้ำแครอทกินผลไม้สีเหลืองและสีส้ม อย่าลืมใช้ครีมบำรุงบำรุงร่างกายให้ชุ่มชื้น โรยด้วยน้ำร้อน ใช้เครื่องสำอางพิเศษที่ช่วยรักษาเฉดสีช็อคโกแลต

• ไม่ควรพลาด:

เมื่อรู้วิธีการอาบแดดในทะเลอย่างถูกต้องคุณก็สามารถมีผิวสีแทนสวยได้อย่างรวดเร็วและลดความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาได้อย่างมาก ดวงอาทิตย์ที่บอบบางและน่ารักสำหรับคุณ! ขอให้วันหยุดที่ชายหาดของคุณเป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุด!