วิธีการดึงเต้านมหลังการให้นมบุตร วิธีการป้อนสิทธิ์ในการเก็บเต้านม

การตั้งครรภ์และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสถานะเต้านมส่วนใหญ่และบ่อยที่สุดในตอนท้ายของการให้นมมันกลายเป็นสองถุงที่ว่างเปล่า ขนาดเต้านมกลับไปที่ห้องดีลักซ์ แต่ความยืดหยุ่นจะหายไป - และผู้หญิงหลายคนอารมณ์เสียมาก

สภาวะที่น่าหดหู่ของโซนขอบอนสร้างคอมเพล็กซ์เพราะซึ่งหลายคนไปภายใต้มีดของศัลยแพทย์เพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดของธรรมชาติ ผู้หญิงสามารถเข้าใจได้เพราะวันนี้สังคมบังคับให้ทุกคนมีความสวยงามและเซ็กซี่

การเปลี่ยนเต้านมอย่างไร

• โดยธรรมชาติส่วนใหญ่ของเซลล์หน้าอกตกลงบนผ้าไขมันดังนั้นเมื่อเด็กผู้หญิงผอมบางหายไปและขนาด แต่ด้วยการโจมตีของการตั้งครรภ์ เซลล์ไขมันจะถูกแทนที่ด้วยเหล็ก . นั่นคือหน้าอกนั้นเตรียมพร้อมสำหรับการใช้งานของฟังก์ชั่นดั้งเดิม - การให้อาหารลูกหลาน และก่อนตั้งครรภ์เธอแค่ "นอน"
• ในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์เนื้อเยื่อเหล็กพัฒนาและ มีขนาดเพิ่มขึ้นอย่างมากเครื่องหมายยืดอาจปรากฏจากนี้ . เพื่อป้องกันลักษณะที่ปรากฏของพวกเขาขอแนะนำให้ใช้ครีมพิเศษหรือน้ำมันเครื่องสำอาง ตัวอย่างเช่น Macadamia Almond, มะกอกหรือเนยพวกเขาสามารถลดความเสี่ยงของรอยแตกลายบนผิวหนัง
• หลังจากคลอดบุตรหน้าอกอีกครั้งผ่านการเปลี่ยนแปลงอีกครั้ง นมเริ่มผลิตและขนาดของต่อมเพิ่มขึ้นอีกครั้ง . ในขั้นตอนนี้การยืดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นอีกครั้ง

ปัจจัยต่อไปนี้ส่งผลกระทบต่อการเสื่อมสภาพของสภาพเต้านม:

• การตั้งครรภ์ - เช่นธรรมชาติและไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับมัน
• พันธุศาสตร์ หากแม่และคุณย่าของคุณอายุไม่ได้ทำให้เสียเลยก็หมายความว่าคุณไม่ต้องเสีย หากความยืดหยุ่นในการลดลงเป็นกรรมพันธุ์หมายความว่าคุณต้องใช้ความพยายามสูงสุดเพื่อป้องกันผลที่น่าเศร้าเช่นนี้
• การให้อาหารที่ไม่ถูกต้อง เป็นไปไม่ได้ที่จะอนุญาตให้เด็กประพฤติตนอย่างอิสระในหน้าอกของเขา - ดึงหัวนมบีบและบีบหน้าอกลิ้นกัดหรือเคี้ยว สิ่งนี้, ประการแรก, เจ็บและประการที่สองนำไปสู่ท่อระบายน้ำเต้านม
• น้องสาว นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่การหน่วงเวลาผิว - และเป็นผลให้การลดลงของความยืดหยุ่น
• เสียงกล้ามเนื้อต่ำ. เพราะกล้ามเนื้อเป็นการสนับสนุนที่ติดตั้งเตารีด
• การหยุดที่คมชัด มารดาจำนวนมากสำหรับการหยุดให้นมจะถูกลากต่อมและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การให้นมบุตรและเมเปิ้ล จำเป็นต้องหยุดการเลี้ยงลูกด้วยนมเพื่อหยุดเพื่อให้ธาตุเหล็กที่ไม่มีความเครียดส่วนเกินเคลื่อนไปที่ "โหมดสลีป" แล้วใน "การปิดเครื่องเต็ม"
• กระโดดน้ำหนักที่คมชัด ด้วยชุดน้ำหนักที่รวดเร็วหน้าอกจะเพิ่มขึ้นซึ่งเป็นเหตุผลที่รอยแตกลายอาจปรากฏขึ้น และด้วยการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหน้าอกดูเหมือนจะถูกทำลายล้าง

เพื่อลดความเสี่ยงของการสูญเสียรูปร่างและความยืดหยุ่นของเต้านมหลังคลอดบุตรและการให้อาหารคุณต้อง:

• สวมผ้าลินินที่ถูกต้อง แก้ไขหน้าอกอย่างปลอดภัย เขาไม่เจ็บไม่ละทิ้งขนาดที่เหมาะสมที่สุด - ไม่เล็กและไม่ดี เมื่อฝึกฝนกีฬาคุณต้องใช้พิเศษ พวกเขาเก็บหน้าอกให้แน่นมากขึ้นซึ่งไม่ "กระโดด"
• ฝักบัวเย็นและน้ำอุ่น เพิ่มเสียงทั้งร่างกายและผิวหนังของขอบเสื้อผู้หญิงตอนหน้าอก
• แก้ไขท่าทางการให้อาหารที่ถูกต้อง เด็กไม่แขวนบนหน้าอกและไม่ดึงหัวนมในทิศทางที่แตกต่างกัน
• ใช้เครื่องสำอางพิเศษ ช่วยให้คุณรักษาเยาวชนของผิวหนังและความยืดหยุ่นของมัน ครีมป้องกันเจลและขี้ผึ้งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ใช่ความลับที่เหล็กอยู่ในผิวหนังและกล้ามเนื้อและมัดไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นหากผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นแล้วเต้านมจะเปลี่ยนเป็น "หูสแปเนียล"
• นวดยังได้รับการยอมรับว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความยืดหยุ่นเนื่องจากเพิ่มปริมาณเลือดให้กับเซลล์ผิวทุกเซลล์ พวกเขาได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีและยังคงยังเด็กอีกต่อไป
• อาหาร. จำเป็นต้องมีวิตามินในอาหาร ส่วนใหญ่ - วิตามินของกลุ่ม B, A, E, C. เหล่านี้เป็นองค์ประกอบหลักของความงามของผู้หญิง การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารก็มีประโยชน์เช่นกัน พวกเขาลดผลกระทบของอนุมูลอิสระซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อการเก็บรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง โดยวิธีการที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่เช่นในแอปเปิ้ล, ชาเขียว, องุ่น, กีวี, พริกไทยบัลแกเรีย

สถานะที่น่าเสียดายของ Skolte โซนไม่ใช่เหตุผลที่จะไปภายใต้ศัลยแพทย์มีด และ ที่บ้านคุณสามารถกระชับหน้าอกด้วยแบบฝึกหัดพิเศษ . เกือบทั้งหมดได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อเต้านม

วิดีโอ: แบบฝึกหัดสำหรับความยืดหยุ่นของหน้าอก

แบบฝึกหัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับ Suspenders เต้านมหลังคลอดบุตรและการให้อาหาร

สิ่งที่สามารถพูดเกี่ยวกับตัวฮาร์ดแวร์ได้? ปั๊มหรือฝึกฝนเช่นก้นจะไม่ทำงาน .

แต่เหล็กสามารถฟื้นการปรากฏตัวเดิมได้อย่างอิสระ มักจะ การกู้คืนที่สมบูรณ์ใช้เวลา 1.5 ปี .

แต่ช่วงเวลานี้สามารถเร่งได้ด้วยวิธีพิเศษที่อธิบายไว้ในบทความนี้ ในคอมเพล็กซ์พวกเขาฟื้นฟูรูปร่างและความยืดหยุ่นของหน้าอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ .

และความลับของการกลับมาของความยืดหยุ่นของเต้านมหลังการคลอดบุตรและการให้อาหารที่คุณคุ้นเคย? เราจะขอบคุณสำหรับความคิดเห็นของคุณ!

ยกเต้านมหลังคลอดบุตรและให้อาหารกังวลผู้หญิงเกือบทุกคน สร้างหน้าอกในรูปแบบก่อนหน้าของคุณในหลายวิธี

หากหน้าอกมีขนาดเล็กและระดับของการลดลง (ptosis) และกลิ่นหน้าอกไม่ใหญ่มันเป็นไปได้ที่จะทำอย่างไรกับวิธีการง่ายๆ:

1. ค่าใช้จ่ายในการเปลี่ยนอาหาร เพิ่มการใช้โปรตีน (ถั่วปลาและผัก) เพื่อกำจัดคาร์โบไฮเดรตและอาหารมันจากอาหารหรือลดการใช้งาน กินผลไม้สดมากขึ้น
2. นำหลักสูตรของวิตามินและแร่ธาตุ
3. เริ่มเล่นกีฬา มีชุดออกกำลังกายพิเศษสำหรับสุขภาพของผู้หญิง
4. ไปที่การนวดเซสชัน
5. ลงทะเบียนในสระว่ายน้ำ การว่ายน้ำมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายหญิง
6. ดำเนินการตามขั้นตอนการดูแลต่อมแลคติค: อย่างอิสระทั้งในร้านเสริมสวย
7. ทำให้การยกต่อมทรวงอก
8. รีสอร์ทเพื่อการผ่าตัด - suspender mastoplex หรือหน้าอก

การโกงและการกำเนิดของเด็กมักเกี่ยวข้องกับการใช้อาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น การให้น้ำให้นมบุตรควรเกิดขึ้นกับโภชนาการที่เหมาะสม ดังนั้นทันทีที่สิ้นสุดระยะเวลาการให้อาหารจะไม่จำเป็นต้องกลับไปที่ขนมขบเคี้ยวอย่างรวดเร็วและอาหารที่เป็นอันตราย

ก่อนอื่นแน่นอนจำเป็นต้องใช้อาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการ เพิ่มจำนวนองค์ประกอบการติดตามและวิตามินในร่างกาย ดื่มของเหลวมากขึ้น แตกต่างกันและระลึกถึงหน้าอกเกิดขึ้นเนื่องจากขาดคอลลาเจนและอีลาสติน จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาและดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน

นวดที่บ้าน

การนวดเต้านมจะดำเนินการโดยผู้หญิงที่เป็นอิสระในทิศทางของฐานไปที่หัวนมและกลับด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลม: เส้นเกลียวหรือเส้นตรง ด้วยการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันหรือครีมพิเศษ น้ำมันสามารถใช้เป็นหน้ากากโลชั่นบีบอัดหรือเพิ่มลงในครีม


น้ำมันหอมระเหยที่สามารถใช้กับน้ำมันตัวหนา:

• geranium มีส่วนช่วยในการฟื้นฟูพื้นหลังของฮอร์โมนให้ความยืดหยุ่นของหน้าอก
• จูนิเปอร์ขจัดการยืดกล้ามเนื้อ
• โป๊ยกั๊กเพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นช่วยลดระดับผิว
• ylang-ylang มีผลต่อต้านริ้วรอยดึงผิวหนัง

น้ำมันพื้นฐานสามารถเป็นผ้าลินิน, น้ำมันงอกข้าวสาลี, มะกอก, อัลมอนด์, องุ่น, โจโจ้บา

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้กับผิวในรูปแบบบริสุทธิ์มันเป็นไปไม่ได้ พวกเขาจะต้องผสมกับฐานน้ำมันไขมันหรือเพิ่มลงในครีม, ครีม, kefir, ครีม ควรหลีกเลี่ยงการประยุกต์ใช้จุกนม

การนวดทุกวันที่มีฝักบัวอาบน้ำที่ตัดกันจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดน้ำเหลืองและจุลภาคในต่อมแลคติค cryoissage ของหน้าอกหลังจากอาบน้ำจะแก้ไขผลลัพธ์ คุณต้องเช็ด Boobs ของก้อนน้ำแข็ง คุณสามารถตรึงลูกบาศก์จากสัดส่วนสมุนไพร สิ่งนี้จะให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก

การออกกำลังกายที่ซับซ้อน

ยิมนาสติกทุกวันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อเต้านมและปรับปรุงสภาพร่างกายโดยรวม วิธีการขันเต้านมของคุณหลังจากการคลอดบุตรบอกโค้ชในโรงยิม เขาจะหยิบชุดแบบฝึกหัดที่มีวัตถุประสงค์เพื่อกระชับกล้ามเนื้อทรวงอก ด้วย ptosis ซ้อนกันแม้แต่ปั๊มหน้าอกจริงๆ ชั้นเรียนสามารถดำเนินการได้ที่บ้านหรือในโรงยิมเพิ่มคำแนะนำของโค้ชบางส่วนที่โหลดในเครื่องจำลองพิเศษ การออกกำลังกายเต้านมบางหลังหลังจากให้อาหาร:

1. การกดมือจากพื้นคือ 10-15 ครั้ง การออกกำลังกายสามารถอำนวยความสะดวกได้หากคุณแสดงด้วยหัวเข่าในพื้นและไม่วางเท้าหรือผลักดันจากพื้น แต่จากเก้าอี้
2. ปาล์มกดบนผนัง คุณต้องหันหน้าไปที่ผนังจัดเรียงมือที่ระดับหน้าอกงอเล็กน้อยในข้อต่อข้อศอกแรงดันไฟฟ้าสถิตย์ในกล้ามเนื้อควรจะรู้สึก
3. ในตำแหน่งโกหกหรือยืนเพื่อผสมพันธุ์ด้วยภาระ - ดัมเบลขวดน้ำหรือทราย 10-15 ครั้ง
4. กระชับบนแถบแนวนอน 10 ครั้ง
5. การหมุนของมือด้วยการขนส่งสินค้าแต่ละครั้ง
6. การดัดมือในข้อศอกตั้งอยู่ในแนวนอนเชื่อมต่อฝ่ามือในปราสาท กดปาล์มซึ่งกันและกันในขณะที่กล้ามเนื้อควรรู้สึกถึงความตึงเครียดแบบคงที่ ระหว่างฝ่ามือที่คุณสามารถเอาลูกบอลและกดดันมันได้
7. ขาใส่ความกว้างของไหล่มือเจือจางที่ด้านข้างของฝ่ามือลง เริ่มครอบตัดมือสลับกันแล้วมือซ้ายจากด้านบน การเคลื่อนไหวมีลักษณะคล้ายกับงานของกรรไกร
8. ยืนตรงขาบนความกว้างของไหล่มือบนเข็มขัด ดำเนินการเบี่ยงเบนกลับก่อนไม่ลึกเกินไปจากนั้นคุณสามารถค่อยๆเพิ่มแอมพลิจูดของความชอบ เมื่อเอียงคุณสามารถเปลี่ยนหัวของคุณอย่างระมัดระวังไปยังไหล่
9. ด้านหลังจับตรงขาที่มีความกว้างของไหล่มือจะถูกละเว้นตามร่างกาย เรียกใช้ไหล่ที่ความสูงหนึ่งระดับและหนึ่งระดับ จากนั้นละเว้น และหลาย ๆ ครั้ง

นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันสำหรับร่างกายทั้งหมด

เซสชันในสระว่ายน้ำ

วิธีการกระชับหน้าอกของคุณหลังจากให้อาหารบอกโค้ชในสระว่ายน้ำ

ว่ายน้ำและ Aquaaaerobics ส่งผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงกล้ามเนื้อของร่างกายทั้งหมดดึงขึ้นและเสริมสร้างความเข้มแข็ง มีการสร้างภาพเงาที่กลมกลืนแล้วท่าที่ถูกยืดขึ้นอวัยวะอยู่ในสถานที่ ต่อมน้ำเหลืองและกระแสเลือดเพิ่มขึ้นกระบวนการแลกเปลี่ยนจะถูกเร่งเนื่องจากความช่วยเหลือของ Hydramassage ถาวรเซลลูไลท์ไป คุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างราบรื่น ร่างกายฟื้นฟูรอยต่อมีความเข้มแข็งโหลดบนพวกเขาจะลดลง ว่ายน้ำเหมาะสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหน้าอกและร่างกายทั้งหมดหลังจากช่วงเวลาของการคลอดบุตรและการให้นมบุตร

โซลูชันการผ่าตัด

Mastopexy - การดำเนินการของการผ่าตัดเครื่องสำอางซึ่งดำเนินการเมื่อลดค่าไฟจุกนมด้านล่างเสียงคำราม หรือตามคำร้องขอของผู้หญิงในวันที่ก่อนหน้าของ Ptosa


ยกเต้านมหลังจากการให้อาหารสวมใส่อักขระที่สวยงามมากขึ้น เธอให้ความมั่นใจกับผู้หญิงเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองเธอเริ่มที่จะรักตัวเองมากขึ้น

วิธีการดำเนินงานของ mastopicia:

1. พลาสติกผิวหนังที่มีการกำจัดบริเวณผิวส่วนเกิน
2. ยึดเนื้อเยื่อของต่อมไปที่ด้านหน้าของหน้าอก
3. การแก้ไขรูปร่างเต้านมโดยการกำหนดตะเข็บบนผ้าเหล็ก
4. การติดตั้งเทียมซิลิโคนหรือการปลูกฝังเพื่อเพิ่มเต้านมและกำจัดการคัดเลือกเนื่องจากสิ่งนี้

ด้วย lipophiling หน้าอกจะถูกจำลองและปรับด้วยความช่วยเหลือของเนื้อเยื่อของร่างกายของผู้หญิง

ยกเต้านม

การยกหรือกรดไฮยาลูโรนิกยกเต้านม - ขั้นตอนการรุกรานน้อยที่สุดซึ่งดำเนินการภายใต้การดมยาสลบในท้องถิ่นด้วยการฉีด กรดไฮยาลูโรนิกมีโครงสร้างที่หนาแน่นและข้นหนืดในระหว่างการฉีดมันเติมช่องว่างกลวง การกระทำของมันไม่ยาวนานประมาณ 2 ปี แต่มันเปิดใช้งานกระบวนการภายในของการผลิตคอลลาเจนของตัวเองและดึงดูดโมเลกุลของน้ำจึงให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หลังจากนั้นไม่นานกรดสลายตัวและถูกขับออกมาอย่างไม่เป็นอันตรายโดย Lymphotok ขั้นตอนนี้ทำให้สามารถเพิ่มขนาดหน้าอกในขนาดปรับไม่สมมาตร

เพื่อให้บรรลุผลตามที่ต้องการคำแนะนำทั้งหมดจะต้องดำเนินการในคอมเพล็กซ์ กีฬาการนวดและอาหารจะไม่ให้ผลลัพธ์ทันทีแม้หลังจากการผ่าตัดหลายเดือนจะจัดขึ้นเพื่อการฟื้นฟูเต้านมที่สมบูรณ์ การทำงานและความอดทนจะช่วยให้บรรลุเป้าหมายที่ต้องการ

หลังจากสิ้นสุดการให้อาหารของผู้หญิงหลายคนมีความโศกเศร้า: หน้าอกช่วยสูญเสียความยืดหยุ่นและรูปร่างในอดีต เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ให้นมแม่ควรจัดระเบียบอย่างถูกต้องและในช่วงเวลานี้ดูแลต่อมนมอย่างระมัดระวัง หากมีการใช้มาตรการป้องกันในเวลาและการทำเครื่องหมายเต้านมจำนวนขั้นตอนจะช่วยฟื้นฟูฟอร์มของเธอ

ทำไมหน้าอกบันทึก: เหตุผล

ในช่วงระยะเวลาของการตั้งครรภ์และให้นมบุตรเต้านมมีขนาดและปริมาณเพิ่มขึ้น การรวมกลุ่มจะยากขึ้นที่จะรักษามวลสูงในตำแหน่งเดิม ดังนั้นหลังจากสิ้นสุดการให้นมเมื่อน้ำนมเต้านมสิ้นสุดลงผ้าและเริ่มบีบ

เป็นผลให้หน้าอกดูเหมือนจะถูกพัดพาไปลดลงลดลงและสูญเสียรูปร่างเริ่มต้น ยิ่งมีการผลิตนมมากขึ้น (การให้นมบุตรที่แข็งแกร่งขึ้น) ยิ่งความตึงเครียดของต่อมนมมากขึ้น และยิ่งผู้หญิงที่ยังคงเลี้ยงเต้านมให้หน้าอกของเธอแข็งแรงขึ้น

การลดความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลงในปริมาณของเนื้อเยื่อความเหนื่อยล้าของพวกเขาคือผลที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอายุที่ค่อยเป็นค่อยไป มีการผลิตเอสโตรเจนอายุน้อยลงและน้อยลงซึ่งเป็นสาเหตุที่ผ้าเชื่อมต่อทรวงอกเริ่มหายใจได้อย่างรวดเร็วและลากลง นิสัยที่เป็นอันตรายจะเร่งกระบวนการเหล่านี้: นิโคตินทำให้ปริมาณเลือดของต่อมนมยากดังนั้นออกซิเจนน้อยลงในเนื้อเยื่อ

น้ำหนักที่คมชัดของน้ำหนักยังส่งผลเสียต่อสถานะของหน้าอก ด้วยไขมันส่วนเกินการผลิตเอสโตรเจนเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนและการเผาผลาญที่บกพร่องและด้วยเหตุผลเหล่านี้หน้าอกจะกลายเป็นความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นน้อยลง การปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวดการอดอาหารนำไปสู่ความจริงที่ว่าเนื้อเยื่อไขมันในต่อมนมถูกบีบอัดและกล่าวโทษและรอยแตกลายที่น่าเกลียดนั้นเกิดขึ้นบนผิวหนัง

บ่อยครั้งที่หน้าอกดูหย่อนคล้อยเพราะท่าทางที่ผิดและปวดหลัง

ปัญหาการกระจายมักจะเลียและขนาดของเต้านม หากหญิงสาวมีเต้านมขนาดใหญ่แล้วมันก็ค่อยๆกระจายน้ำหนักของน้ำหนักของตัวเอง เครื่องมือเอ็นไม่ได้อยู่ภายใต้พลังที่จะถือหน้าอกในตำแหน่งที่ยกขึ้น เจ้าของเต้านมขนาดเล็กมักจะแม้ในผู้สูงอายุมีเต้านมที่รัดกุม

นอกจากนี้ปัจจัยต่อไปนี้ส่งผลกระทบต่อการเสื่อมสภาพของเต้านม:

• การให้อาหารที่ไม่ถูกต้อง เป็นไปไม่ได้ที่จะอนุญาตให้เด็กประพฤติตนอย่างอิสระในหน้าอกของเขา - ดึงหัวนมบีบและบีบหน้าอกลิ้นกัดหรือเคี้ยว มันเป็นครั้งแรกมันเจ็บและประการที่สองนำไปสู่หน้าอก (อ่าน :);
• น้องสาว นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความล่าช้าของผิวหนัง - และเป็นผลให้การลดลงของความยืดหยุ่น ();
• เสียงกล้ามเนื้อต่ำ เพราะกล้ามเนื้อเป็นการสนับสนุนที่ติดตั้งเตารีด
• การหยุดที่คมชัด มารดาหลายคนสำหรับการหยุดให้นมจะถูกลากต่อมและสิ่งนี้สามารถนำไปสู่และ จำเป็นต้องหยุดให้นมบุตรมันเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งที่เหล็กโดยไม่มีความเครียดที่ไม่จำเป็นย้ายไปที่ "โหมดสลีป" จากนั้นใน "การปิดเครื่องเต็ม" (เราอ่าน :)

อย่ายอมแพ้แฟชั่นเทรนด์และเชื่อว่าถ้าคุณปฏิเสธการให้อาหารเต้านมเลยหน้าอกจะเก็บความยืดหยุ่นไว้ คุณจะกีดกันบุตรหลานของคุณด้วยโภชนาการและการพัฒนาอย่างเต็มที่ แต่อย่าให้ความงามอันบริสุทธิ์ นอกจากความจริงที่ว่ารูปร่างหน้าอกยังคงมีการเปลี่ยนแปลงความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ยังเพิ่มขึ้นรวมถึงมะเร็งวิทยา

คุณสมบัติของการฟื้นฟูเต้านมหลังคลอด

ไม่ว่าจะเป็นไปได้ที่จะปรับปรุงสภาพของเต้านมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพขึ้นอยู่กับสถานะของการตั้งครรภ์อายุของคุณจำนวนแรงงาน เป็นธรรมชาติแม่ที่อายุน้อยกว่าคือการคืนค่าให้ง่ายขึ้น เพื่อเพิ่มความเร็วในกระบวนการมันจะดีกว่าที่จะใช้วิธีการหลายวิธีในครั้งเดียว มันยังคงคุ้มค่ากับการปรึกษากับยาเสพติด - ผู้เชี่ยวชาญนี้จะเลือกกองทุนที่จะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในสถานการณ์ของคุณ

หน้ากากพิเศษและเครื่องสำอางอื่น ๆ , การนวด, บำบัดน้ำ, ยิมนาสติกช่วยกระชับหน้าอกเผ็ด นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้มันไม่อนุญาตให้มีการแกว่งที่คมชัดระหว่างการลดน้ำหนักและชุดของกิโลกรัมพิเศษ

เพื่อลดความเสี่ยงของการสูญเสียรูปร่างและความยืดหยุ่นของเต้านมหลังคลอดบุตรและการให้อาหารคุณต้อง:

1. เหมาะสมที่จะกินและนำไปสู่การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี ดูสิ่งที่คุณกินเลือกเฉพาะอาหารที่ดีต่อสุขภาพปฏิเสธบุหรี่และแอลกอฮอล์ จำกัด ตัวเองในอาหารที่มีไขมันและชาร์ปกาแฟ เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังมีโปรตีนที่มีประโยชน์มาก - ไก่ต้มไก่งวงเนื้อลูกวัวไข่ไก่นมชีสกระท่อมไขมันต่ำและชีสถั่วปลาและอาหารทะเล จำเป็นต้องมีวิตามินในอาหาร ส่วนใหญ่ - วิตามินของกลุ่ม B, A, E, C. เหล่านี้เป็นองค์ประกอบหลักของความงามของผู้หญิง การปรากฏตัวของสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารก็มีประโยชน์เช่นกัน พวกเขาลดผลกระทบของอนุมูลอิสระซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อการเก็บรักษาความยืดหยุ่นของผิวหนัง โดยวิธีการที่มีสารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่เช่นในแอปเปิ้ล, ชาเขียว, องุ่น, กีวี, พริกไทยบัลแกเรีย
2. สวมชุดชั้นในที่ไม่บีบ แต่รองรับหน้าอก ควรมีขนาดที่แม่นยำด้วยสายรัดกว้างโดยไม่มีตะเข็บภายในและกระดูกจากผ้าธรรมชาติ เมื่อฝึกฝนกีฬาคุณต้องใช้เสื้อกีฬาพิเศษ พวกเขาเก็บหน้าอกให้แน่นมากขึ้นซึ่งไม่ "กระโดด"
3. สำหรับตอนกลางคืนสวมใส่ด้านบนสุดพิเศษ
4. วิญญาณที่ตัดกันจะเพิ่มเสียงทั้งร่างกายและบริเวณที่สามตอนหน้าอก
5. . เด็กไม่แขวนบนหน้าอกและไม่ดึงหัวนมในทิศทางที่แตกต่างกัน
6. การใช้เครื่องสำอางพิเศษช่วยให้คุณรักษาเยาวชนของผิวหนังและความยืดหยุ่นของมัน ครีมป้องกันเจลและขี้ผึ้งกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติ ท้ายที่สุดแล้วมันไม่ใช่ความลับที่เหล็กอยู่ในผิวหนังและกล้ามเนื้อและมัดไม่สามารถแก้ไขได้ ดังนั้นหากผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นแล้วเต้านมจะเปลี่ยนเป็น "หูสแปเนียล"

หน้ากากกระชับเต้านม

• ดินเหนียวสีขาวดึงผิวหนังและเพิ่มโทนสีของมัน ผสม 3 ช้อนโต๊ะ l. ดินเหนียวที่มีแก้วครีมมันเพิ่ม 1 ช้อนชา ที่รักและผสมให้ละเอียดทั้งหมด ส่วนผสมที่เกิดขึ้นจะต้องนำไปใช้กับหน้าอกและล้างเมื่อความรู้สึกของการกระชับปรากฏขึ้น;
• บดวอลนัทหลายตัวเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกันผสมกับไข่แดง 1 ช้อนโต๊ะ l. ที่รักและ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมน้ำมัน ใช้องค์ประกอบนี้เพื่อหน้าอกเป็นเวลา 25 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• Kefir Mask ดึงผิวหนังอย่างสมบูรณ์แบบในขณะที่ในเวลาเดียวกันเสริมสร้างความเข้มแข็ง คุณจะต้องมี 2 ช้อนโต๊ะ l. น้ำผึ้งและ Halfcan Kefir ผสมส่วนผสมและใช้ส่วนผสมที่เกิดขึ้นถูด้วยการเคลื่อนไหวของแสง รอ 15 นาทีจากนั้นล้างหน้ากากด้วยน้ำอุ่น
• เตรียมส่วนผสมของชีสกระท่อม 300 กรัมกระรอกไข่และส้มโอ 3-4 หยดหรือน้ำมันหอมระเหย Geranium คุณสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำเกรพฟรุตสด ใช้องค์ประกอบที่หน้าอกที่มีชั้นหนาเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เพื่อดึงผิวหนังของหน้าอกคุณสามารถใช้หน้ากากที่ซื้อและครีมไขมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ - หลังโดยวิธีการมีประสิทธิภาพมากขึ้น การรักษาใด ๆ ที่ใช้กับหน้าอกหลีกเลี่ยงพื้นที่ของหัวนมและช่วงเพื่อให้เกิดผลในเชิงบวกมีความจำเป็นต้องดำเนินการขั้นตอนเครื่องสำอางอย่างสม่ำเสมอ

นวดและยิมนาสติกพิเศษ

การนวดเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อทำให้เซลล์ออกซิเจนอิ่มตัวและกระตุ้นการผลิตเส้นใยคอลลาเจน การนวดที่จำเป็นด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมต่อหัวนมเบา ๆ ไม่กดมาก คุณไม่จำเป็นต้องมีหัวนมเพื่อนวด

การนวดเต้านมจะดำเนินการโดยการเคลื่อนไหวของการเคลื่อนไหวจากล่างขึ้นบนจ่ายเต้านมแต่ละอันถึง 1 นาที หลังจากนั้นมีการเคลื่อนไหวแบบวงกลมจากศูนย์กลางไปสู่รักแร้ หน้าอกมีการล่องลอยย้ายไปที่หัวนมจากกลางกระดูกไหปลาร้าโดยการจ่ายเป็นเวลา 2 นาที แต่ละหน้าอก การนวดที่สมบูรณ์ด้วยการลูบแสง

เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถนวดในเวลาเดียวกันกับขั้นตอนน้ำอาบน้ำหรืออาบน้ำ เช็ดออกอย่าลืมใช้ครีมบำรุงผิวที่มีคุณค่าต่อไขมัน ดึงฝักบัวอาบน้ำที่คมชัดของหน้าอก - มันเปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตเพิ่มกล้ามเนื้อและผิวหนัง

มันมีประโยชน์ในการทำยิมนาสติกพิเศษ:

ยิมนาสติกอาจมีข้อห้าม หากคุณได้รับความเดือดร้อนจากการผ่าตัดคลอดหรือภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดเริ่มทำแบบฝึกหัดทางกายภาพหลังจากปรึกษาแพทย์

• กดจากพื้นยืนอยู่บนหัวเข่า ข้อศอกขนานกับพื้นด้านหลังเป็นแบบตรงหน้าท้องถูกดึงออกมา เจาะแตะพื้นของพื้น เริ่มต้นด้วยการทำซ้ำ 10 ครั้งและพยายามที่จะค่อยๆนำหมายเลขของพวกเขาถึง 30;
• Push-ups จากพื้นผิวแนวตั้ง (วางมือบนผนังหรือตู้เสื้อผ้ามีความจำเป็นที่จะต้องกดดันบนพื้นผิวด้วยแรงราวกับกำลังพยายามย้ายในระหว่างการออกกำลังกายความตึงเครียดควรจะรู้สึกในกล้ามเนื้อของ หน้าอก). ทำแบบฝึกหัด 10-20 สำหรับการทำอย่างประณีตกล้ามเนื้อที่ดีขึ้นสลับพวกเขาทุกวันด้วยการกดพื้น
• ปาล์มบีบอัดขนานกับหน้าอก การถือแบ็คหลังเผาฝ่ามืออย่างราบรื่นเป็นเวลาสองสามวินาที (ทำให้กล้ามเนื้อเต้าแข็งแรงขึ้น) ผ่อนคลายและทำซ้ำ ออกกำลังกายประมาณ 30 ครั้งและจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าคุณนั่งบนเก้าอี้ การออกกำลังกายที่คล้ายกัน "ปราสาท" - ในตำแหน่งเดียวกันคุณต้องทำให้นิ้วมือของคุณในปราสาท ชาวยิวต้องปฏิเสธ "ล็อค" นี้ การทำแบบฝึกหัดควรรู้สึกกดดันในกล้ามเนื้อหน้าอก
• ปาล์มบีบอัดหลังประชากร การออกกำลังกายนั้นคล้ายกับก่อนหน้านี้เพียงฝ่ามือจะต้องถูกบีบอัดการเรียกร้องให้หัวของพวกเขา จำนวนซ้ำ - สูงถึง 30;
• ยืนตรงขา - บนไหล่ของไหล่มือจะหย่าขนานขนานกับพื้น มือหมุนไปข้างหน้าและข้างหลัง;
• แบบฝึกหัดกับดัมเบลที่มีน้ำหนัก 2-3 กก. นอนหงายด้วยขางอเข่าของเขากางมือไปด้านข้างถือดัมเบลล์ในพวกเขา

ยิมนาสติกพิเศษช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและโดยทั่วไปปรับปรุงสภาพร่างกาย คุณสามารถเพิ่มแบบฝึกหัดอื่น ๆ เช่นกับ Phytball - เหมาะสำหรับทั้งทารก () ในระหว่างชั้นเรียนและตลอดทั้งวันให้ทำตามท่าทาง เมื่อด้านหลังตรงไปตรงมาหน้าอกมองเห็นมองเห็นมากขึ้น การออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นประจำและเป็นเวลานานคุณจะบรรลุผลเหมือนกันในการทำศัลยกรรมพลาสติก

Mama บน Notic!

Girls Hi) ฉันไม่คิดว่าปัญหาของรอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับมัน))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยดังนั้นฉันเขียนที่นี่: ฉันกำจัดรอยแตกลายหลังจากคลอด ? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีของฉันจะช่วยคุณ ...

นำกล้ามเนื้อหลังมากขึ้น - พวกเขายังมีบทบาทสำคัญ:

• ยืนด้วยหลังตรงมือต่อไปตามร่างกาย จำเป็นต้องเพิ่มขึ้นและลดไหล่ให้ซิงโครนัส
• วางขาของคุณด้วยความกว้างของไหล่และมืออยู่บนสายพานเพื่อทำการเบี่ยงเบนกลับ หมุนหัวไปที่หนึ่งแล้วไหล่อีกข้าง;
• การออกกำลังกาย "กรรไกร": วางขาเข้าด้วยกันและมือรวบรวมที่ด้านข้างข้ามมือหน้าเต้านม
• วิธีการรักษาท่าทาง: ลุกขึ้นใกล้กำแพงยืดไหล่ของคุณยืดคุณต้องกดผนังของศีรษะไหล่ก้นและส้นเท้า การออกกำลังกายเช่นเดียวกับผนังจินตภาพเท่านั้นขอแนะนำให้ทำทุกที่และทุกที่

นอกจากวิธีอื่น ๆ เชื่อมต่อการว่ายน้ำ นี่เป็นอุปกรณ์เสริมที่ดีมาก มันเป็นเอกลักษณ์ในการทำงานกับกลุ่มกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในอย่างแน่นอน

บริการของร้านเสริมสวย

หากความพยายามของคุณเองในการปรับปรุงรูปร่างของหีบของหน้าอกไม่ให้ผลลัพธ์ที่ต้องการคุณสามารถติดต่อคลินิกพิเศษหรือร้านเสริมสวย ผู้เชี่ยวชาญยกจะให้คุณหลายวิธีในการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของหน้าอก

ส่วนใหญ่ - ผลกระทบของกระแสพัลซิ่งที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ ผ้ากล้ามเนื้อเริ่มหดตัวดังนั้นการไหลเวียนโลหิตและการฟื้นฟูเนื้อเยื่อให้ดีขึ้น เป็นผลให้ผิวจะมีความยืดหยุ่นและหน้าอกยกขึ้น แต่ไม่ควรนับรวมกับการกู้คืนเต็ม

ด้วยการบำบัดด้วย Microcurrent ถูกกระตุ้นโดยการแบ่งเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน เป็นผลให้ผิวหนังแน่น

mesotherapy - นี่คือการแนะนำของค็อกเทลใต้ผิวหนังที่มีวิตามินและการเตรียม homeopathic เพื่อปรับปรุงสภาพของผิวหนัง ผลกระทบที่ชัดเจนเมื่อการฉีดใช้กับกรดไฮยาลูโรนิก

บางครั้งวิธีการที่รุนแรงที่สุดจะใช้ - ผ่าตัด เมื่อมีการบดขยี้การยกเต้านมเสร็จแล้วรูปร่างและลักษณะที่ปรากฏจะเปลี่ยนไปและแม้กระทั่งขนาด แต่การดำเนินการเป็นตัวเลือกที่รุนแรงยิ่งขึ้นเสมอหลังจากนั้นรอยแผลเป็นยังคงอยู่แม้ว่าจะมีขนาดเล็ก หากคุณไม่ล่าช้าและดูแลปัญหาอย่างจริงจังใช้เทคนิคทั้งหมดที่ระบุไว้ในคอมเพล็กซ์จากนั้นเต้านมจะ จำกัด โดยไม่มีการผ่าตัดราคาแพงและไม่ปลอดภัย

การทำศัลยกรรมพลาสติก

ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะกระชับหน้าอกหลังจากการคลอดบุตรด้วยการทำศัลยกรรมพลาสติก แต่ไม่แน่ใจว่ามันปลอดภัยแค่ไหน ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้ขั้นตอนนี้ในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

หลังจากการให้นมเสร็จสมบูรณ์คุณสามารถกระชับต่อมนมทำให้มีความยืดหยุ่นและน่าสนใจมากขึ้นด้วยการปลูกถ่ายซิลิโคนหากไม่มีข้อห้าม ควรปรึกษากับแพทย์ก่อนหน้านี้ผ่านการตรวจสอบและผ่านการตรวจสอบที่จำเป็น นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต่อมนมจะมาถึงบรรทัดฐานก่อนการผ่าตัดหลังจากให้นมบุตรน้ำหนักและพื้นหลังฮอร์โมนฟื้นตัว

แม้หลังจากพลาสติกในอนาคตด้วยการตั้งครรภ์ใหม่คุณสามารถเลี้ยงลูกด้วยหน้าอกโดยไม่มีความเสี่ยงต่อสุขภาพของเขา การปลูกถ่ายคุณภาพที่ทำจากวัสดุที่เชื่อถือได้และปลอดภัยรวมถึงการดำเนินงานที่ดำเนินการอย่างมืออาชีพ - รับประกันว่าซิลิโคนจะไม่ส่งผลกระทบต่อการให้นมบุตร แม้ว่าทันใดนั้นมันจะหยุดยั้งแม้ว่ามันจะไม่เกิดขึ้นกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพซิลิโคนไม่ได้ตกอยู่ในเลือดและนมแม่

เรายังอ่าน:

แม่พยาบาลแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งสงสัยว่าเต้านมของฉันจะกลายเป็นอะไร? จินตนาการวาดภาพที่น่าเศร้า ในความเป็นจริงกฎที่ไม่ซับซ้อนจะช่วยให้คุณประหยัดคอที่สวยงามในระหว่างและหลังการให้อาหาร

การให้นมลูกและการกล่าวหาหน้าอก วิธีรักษารูปร่างเต้านมของคุณ

การฟื้นฟูเต้านมหลังคลอดบุตร

Nina ZaiChenko: ฉันช่วยเต้านมของฉันเพราะการให้อาหารวิธีการดึงเต้านมหลังคลอดบุตรและให้นมบุตร

Mama บน Notic!

Girls Hello! วันนี้ฉันจะบอกคุณว่าฉันสามารถสร้างรูปร่างได้อย่างไรลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัมและในที่สุดก็กำจัดคอมเพล็กซ์ที่น่ากลัวของคนที่สมบูรณ์ ฉันหวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ!

หลังคลอดบุตรผู้หญิงแต่ละคนพร้อมกับความสุขและความสุขที่น่าจดจำมาถึงการรับรู้ว่าร่างกายของมันได้รับการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมาและยังไม่ดีกว่า โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้ใช้กับหน้าอก - ยืดหยุ่นก่อนหน้านี้และกระชับเธอประหยัดและผิวจะกลายเป็นป้อแป้อ่อนแอ

นี่เป็นปัญหาอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีหน้าอกใหญ่ แต่ยังเป็นเจ้าของที่มีขนาดเล็กไม่ควรสนับสนุนตัวเองมาก่อน กระบวนการในการนำทางของทารกในครรภ์และการคลอดบุตรมีความซับซ้อนมาก - นี่คือความเครียดสำหรับร่างกายดังนั้นมันจะไม่ผ่านแม่ให้กับแม่คนหนึ่ง

อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรตกตะลึงเพราะมีวิธีการที่จะคืนอกหน้าอกหลังคลอด มีความปรารถนาคุณสามารถคืนรูปลักษณ์ดั้งเดิมของหน้าอกของคุณเน้นความกลมที่น่ารื่นรมย์ให้เสียงสุขภาพ ในการทำเช่นนี้ให้ทำเหตุการณ์ง่าย ๆ จำนวนมาก

จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้:

ดังนั้นสำหรับการเริ่มต้นเราจะเข้าใจสาเหตุของการเสียรูปของหน้าอกซึ่งอยู่ภายใต้การตั้งครรภ์ หลายคนเข้าใจผิดเชื่อว่าถ้าคุณปฏิเสธที่จะเลี้ยงลูกมันจะยังคงอยู่ในรูปแบบเดียวกันเช่นก่อนตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อทางลบ:

• ท่าที่ผิดปกติ;
• วิถีชีวิตที่ผิด
• ขาดการออกแรงทางกายภาพ;
• การตั้งครรภ์และการคลอดบุตร

ต่อมนมของผู้หญิงได้รับการออกแบบในลักษณะที่ไม่มีเส้นใยกล้ามเนื้ออยู่ในนั้นดังนั้นพวกเขาจึงสัมผัสกับความผิดปกติที่แข็งแกร่งกว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เลเยอร์ไขมันซึ่งสนับสนุนพวกเขาในตำแหน่งที่สวยงามในเยาวชนอ่อนแอเมื่อเวลาผ่านไปและวิถีชีวิตที่เร่าร้อนนำไปสู่การกล่าวหาของพวกเขา

ในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในร่างกายของผู้หญิงมีการระเบิดของฮอร์โมนที่แข็งแกร่งที่สุดซึ่งทำหน้าที่โดยตรงบนผ้าเต้านมและทำให้สภาพแย่ลง หลังคลอดบุตรสถานะของต่อมของผู้หญิงแต่ละคนเป็นรายบุคคลที่แย่กว่าใครบางคนดีกว่าทุกอย่างขึ้นอยู่กับ:

• ขนาดเต้านมถึงการตั้งครรภ์
• ไม่ว่าจะเป็นห่วงดำเนินการในระหว่างตั้งครรภ์
• นมผลิตเท่าใด
• ขั้นตอนของการฟื้นตัวหลังคลอดคืออะไร
• สภาพผิวและความละเอียดอ่อนของมัน

ในกรณีส่วนใหญ่หลังจากตั้งครรภ์และให้นมบุตรไม่เพียง แต่สภาพของการเปลี่ยนแปลงหน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงขนาดของมัน ในบางกรณีมันจะกลายเป็นน้อยและในบางกรณีเหล็กชิ้นหนึ่งจะแตกต่างกันมากขึ้น นอกจากนี้ยังมีการปรากฏตัวของร่องรอยดังกล่าว:

• เครื่องหมายยืด;
• มุ้งเส้นเลือดฝอย;
• strya;
• debriity

สังเกตเห็นปรากฏการณ์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในร่างกายของเขาเองผู้หญิงสงสัยว่า: "วิธีการที่จะฟื้นฟูหน้าอกของคุณอย่างมีประสิทธิภาพหลังจากการคลอดบุตร?" หลายคนให้ความสนใจกับการทำศัลยกรรมพลาสติกทันทีในขณะที่วิธีการอนุรักษ์นิยมสามารถนำผลประโยชน์ไม่น้อยลงและฟื้นฟูชนิดของเต้านม

การป้องกันผลกระทบเชิงลบ

เพื่อป้องกันการเสื่อมสภาพของระบบต่อมหลังคลอดจำเป็นต้องรักษาไว้ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญเห็นด้วยกับความต้องการที่จะปฏิบัติตามมาตรการที่ซับซ้อนเพื่อป้องกันการเก็บรักษารูปแบบของเต้านม

มันคุ้มค่าที่จะไม่ลืมข้อควรระวังที่ควรสังเกตหญิงตั้งครรภ์ ดังนั้นมาตรการเล็กน้อยวิธีการเก็บหน้าอกก่อนส่งมอบ:

• ทางเลือกของชุดชั้นใน - ต้องเลือกขนาดที่ทำจากวัสดุธรรมชาติส่วนใหญ่ไม่มีกระดูก;
• ถ้าเป็นไปได้อ่างอากาศในห้องที่บริสุทธิ์และมีอากาศถ่ายเทได้บ่อยเท่าที่จะทำได้
• ติดตามในระหว่างวันหลังจากท่าทาง;
• โภชนาการที่เหมาะสมเป็นผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและมันน้อยและทอด
• ในระหว่างการนอนหลับคุณสามารถใช้เสื้อยืดพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• ใช้น้ำและความคมชัดนวดด้วยจิตวิญญาณ
• เติมเต็มการออกกำลังกายที่ไม่สามารถทำลายเด็กในอนาคตได้

ไม่ควรวนซ้ำในปัญหาเต้านมควรจะจ่ายไปพร้อมกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย มาตรการเสริมแรงเกินไปอาจนำไปสู่การลดลงที่ไม่พึงประสงค์ในมดลูก - วิธีใดก็ตามที่ดีในการกลั่นกรอง

วิธีการคืนค่าหน้าอกหลังการคลอดบุตร

หากผลที่ตามมาของการกล่าวหาและการเสื่อมสภาพของการปรากฏตัวของเต้านมหลังคลอดมาคุณสามารถใช้วิธีการซึ่งสามารถทำได้ที่บ้าน มีคอมเพล็กซ์ทั้งหมดที่ช่วยให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ขั้นตอนหลักระหว่างทางไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีจะเป็น:

• อาหารที่มีเหตุผล - มีความจำเป็นต้องยกเว้นอาหารที่เป็นอันตรายและรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโน;
• วางแผนวันของคุณโดยคำนึงถึงการรวมการออกแรงทางกายภาพซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถดึงขึ้นไม่เพียง แต่หน้าอกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงชิ้นส่วนปัญหาอื่น ๆ
• ถ้าเป็นไปได้ดำเนินการนวดเป็นระยะ;
• ในฐานะเครื่องสำอางในการใช้หน้ากากบนพื้นฐานตามธรรมชาติ

มาตรการเหล่านี้จะส่งผลกระทบต่อสภาวะสุขภาพทั่วไปในเชิงบวกตัวเลขจะนำไปสู่บรรทัดฐานจะอนุญาตให้ไม่เพียง แต่เพื่อปรับปรุงผิวหน้าอก แต่เพิ่มขนาดของมันโดยการยกมันเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย

วิธีการเครื่องสำอางสำหรับความยืดหยุ่นของหน้าอก

เพื่อฟื้นฟูหน้าอกหลังคลอดบุตรคุณจะช่วยดึงหน้ากากขึ้นมา สำหรับการเตรียมการที่เธอต้องการ:

• ชีสกระท่อมไขมันไม่มากเกินไป - ประมาณ 2 เซนต์
• น้ำผึ้งตามธรรมชาติ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจ) - ประมาณ 7 ชั่วโมงเช่น;
• น้ำมัน (มะกอก) ปั่นเย็นส่วนใหญ่ - ประมาณ 2 เซนต์
• น้ำว่านหางจระเข้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสมสามส่วนแรกผสมผสานและเอาชนะความสอดคล้องของความสม่ำเสมอหลังจากเติมน้ำว่านหางจระเข้ มวลสำเร็จรูปวางที่ด้านบนของด้านบนของหน้าอกจนกระทั่งมันเริ่มติดและปกคลุมด้วยเปลือกโลก - มันจะใช้เวลาประมาณ 20 นาที

คุณสามารถใช้หน้ากากโดยไม่มีข้อ จำกัด มันจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อผิวหนังและจะไม่ทิ้งร่องรอยไว้

ในการทำความสะอาดโซน Decollete คุณสามารถพิจารณามาสก์สองประเภท ครั้งแรกที่รวมถึงน้ำผึ้งวิตามิน A และ E (ในแคปซูล) และน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน ที่สองนี้จัดทำขึ้นจากดินเหนียวสีขาวน้ำผึ้งที่มีการเพิ่มองุ่นหรือน้ำมันโจโจ้บา (หยดสองสามหยด)

ในฐานะที่เป็นตัวแทนให้ความชุ่มชื้นซึ่งจะเรียกคืนและฟื้นฟูเซลล์ผิวหน้าอกห่อหุ้ม - พวกเขาขึ้นอยู่กับเยื่อผลไม้น้ำมันดินเหนียวสีขาว ก่อนห่อผิวจะต้องได้รับการปล่อยตัวจากมลพิษและเซลล์ที่ตายแล้ว

แบบฝึกหัด - วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเสริมสร้างเต้านม

อย่างที่คุณทราบการออกกำลังกายช่วยให้ร่างกายมีรูปร่างที่ดีเสมอ พวกเขาให้คนแก่พลังงานและเติมเต็มด้วยบวก หลังคลอดบุตรหน้าอกต้องมีความเข้มแข็งและดังนั้นการพลศึกษาจึงไม่เหมาะสำหรับสิ่งนี้

แบบฝึกหัดที่เสนอจะไม่ใช้เวลานานและหากพวกเขาเติมเต็มเป็นประจำในช่วงหลังคลอดหน้าอกในเวลาอันสั้นจะได้รับรูปลักษณ์เดิม:

• ยืนตรงวางมือบนเอวหลังจากนั้นมันก็ยกขึ้นพร้อมกันบนถุงเท้าและวางข้อศอกอย่างรวดเร็ว เริ่มต้นการออกกำลังกายตั้งแต่ 30 ครั้ง
• แบบฝึกหัดที่มีดัมเบลล์ทุกชนิดก็จะเป็นประโยชน์ต่อกล้ามเนื้อหน้าอก มี "ยิมนาสติกนักเล่นสกี" ในการทำเช่นนี้ให้ยืนตรงด้านหลังก็ตรงเช่นกัน เลียนแบบการเล่นสกีขับรถเพียงแทนที่จะติดคุณจะมีดัมเบลล์ ในเวลาเดียวกันมันจะดีกว่าที่จะกล้ามเนื้อช้าเพื่อ "เทออกไปอย่างดี"
• หันหลังกลับไปที่กำแพงและดียิ่งขึ้น - กดกลับไปที่ผนังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เชื่อมต่อฝ่ามืออย่างแน่นหนาด้านหน้าของหน้าอก (เช่นเดียวกับในการสวดมนต์) และบีบพวกเขาจนกว่าคุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียดที่น่าพอใจในกล้ามเนื้อ ถือในตำแหน่งที่ 20-25 วินาทีแล้วเลื่อนฝ่ามือไปข้างหน้า (จากตัวคุณเอง) จนกว่าพวกเขาจะเริ่มแยกย้ายกันไป หลังจากนั้นอีกครั้งค่อยๆนำพวกเขากลับไปที่ตัวเอง
• ยืนตรงทำมือที่ด้านข้างและทำให้การบีบตัวแผ่ ปริมาณขั้นต่ำจาก 10 ครั้ง
• การออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมให้บริการการโพสต์จากเก้าอี้เริ่มต้นที่ค่าใช้จ่ายตั้งแต่ 10 ครั้ง

ทางเลือกในการออกกำลังกายข้างต้นสามารถว่ายน้ำ - กีฬานี้จะใช้กล้ามเนื้อทุกกลุ่ม การว่ายน้ำสามารถคืนค่าหน้าอกได้เร็วขึ้นหลังจากการคลอดบุตรมากกว่าคอมเพล็กซ์ที่เหลืออยู่ของขั้นตอน จริงไม่ใช่ทั้งหมดที่เหมาะกับการขาดเวลาในการเยี่ยมชมสระว่ายน้ำ

การนวดและจิตวิญญาณที่ตัดกัน

การนวดไม่เพียง แต่มีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นวิธีที่น่าพอใจในการเพิ่มหน้าอกและให้ความยืดหยุ่นแก่มัน ด้วยความช่วยเหลือของมันผ้าจะถูกขับเข้าไปในน้ำเสียงกระบวนการกู้คืนเซลล์เพิ่มขึ้นผิวของเยาวชนได้รับสีที่ราบรื่นและสวยงาม แต่การนวดไม่สามารถใช้ได้กับแม่ตัวเล็กเสมอเวลาของพวกเขาทั้งหมดของพวกเขาถูกบังคับให้ดูแลเด็ก

ในกรณีนี้คุณสามารถใช้มันด้วยตัวเอง ก่อนที่จะถือเซสชันการนวดคุณควรผ่อนคลายและกำหนดค่าตัวเองให้เป็นแบบบวก การนวดเต้านมจะดำเนินการด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมแสงที่มีการเติมน้ำมันหอมระเหยความได้เปรียบจะถูกมอบให้กับน้ำมันขององุ่นหรือแอปริคอท เป็นพื้นฐานคุณสามารถใช้น้ำมันมะกอก

เวลาของขั้นตอนควรจะไม่เกิน 25 นาทีหากก่อนหมดอายุของเวลานี้ความเจ็บปวดหรืออาการไม่พึงประสงค์จะรู้สึกว่าควรหยุดการนวด ตามกฎแล้วการจัดการจะถูกจัดขึ้นก่อนนอนเพื่อให้ความสงบสุขของเซลล์ผิว

Souls ที่ตัดกันจะช่วยได้เช่นกัน - มันต้องดิ้นรนกับรอยแตกลายป้อแป้สัญญาณของเซลลูไลท์ เป็นไปได้ที่จะใช้มันไม่เพียง แต่ในบริเวณหน้าอกจากนั้นและชิ้นส่วนที่มีปัญหาอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งแสดงตัวเองเสมอหลังคลอด

เซสชันวิญญาณแรกไม่ควรตรงกันข้ามเกินไปขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มการแตกอุณหภูมิของน้ำ มิฉะนั้นมีความเสี่ยงของโรคหวัดรวมถึงส่วนหญิง

ข้อดีและข้อเสียของวิธีการร้านเสริมสวย

ยาสมัยใหม่ได้ถึงผลลัพธ์สูงสุดในด้านการทำศัลยกรรมพลาสติก ปัจจุบันคุณสามารถกระชับพื้นที่ปัญหาได้อย่างง่ายดายรวมถึงการคืนค่าหน้าอกหย่อนคล้อยหลังการคลอดบุตร มีขั้นตอนที่ไม่ทำงานจำนวนหนึ่งที่มุ่งเป้าไปที่การกู้คืนเต้านม:

• การรักษาด้วย Microcurrent;
• myostimulation;
• mesotherapy

วิธีการเหล่านี้ใช้หากขั้นตอนแบบดั้งเดิมไม่ได้ช่วยที่บ้านและกินกลัวที่จะไปที่โต๊ะปฏิบัติการ ขึ้นอยู่กับเวทีและคุณสมบัติของผิวขั้นตอนสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและอิ่มตัวด้วยวิตามินและออกซิเจน แต่ทุกคนไม่มีเวลาและหมายถึงการใช้พวกเขา

วิธีการดำเนินงานของการฟื้นตัวของเต้านมหลังการเกิดของเด็กถือว่าเป็นคนหัวรุนแรง - ผู้หญิงที่กล้าหาญเท่านั้นที่หันไปใช้ที่ไม่กลัวผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ ไม่มีใครสามารถให้การรับประกันประสิทธิภาพการดำเนินงานหนึ่งร้อยเปอร์เซ็นต์และไม่มีผลกระทบด้านลบของการแทรกแซงการดำเนินงานดังนั้นก่อนที่คุณจะตัดสินใจคุณต้องชั่งน้ำหนักทุกอย่างเพื่อและต่อต้าน

สิ่งสำคัญในการบรรลุเป้าหมายของคุณคือความปรารถนา . หากคุณทำงานหนักผลลัพธ์จะไม่ทำให้ตัวเองรอ การใช้คำแนะนำที่ไม่ใช่เรื่องยากตรงเวลาคุณสามารถป้องกันการเสื่อมสภาพของต่อมนมในขั้นตอนของการตั้งครรภ์หรือแก้ไขผลที่ตามมาหลังการส่งมอบ

ไม่จำเป็นต้องใกล้ชิดกับหัวใจของการเปลี่ยนแปลงของร่างกายซึ่งจะต้องมีอยู่ที่ผู้หญิงแต่ละคนหลังคลอดบุตร ท้ายที่สุดแล้วปาฏิหาริย์ที่ปรากฏบนแสงมีความสำคัญมากกว่าความงามใด ๆ

ผู้หญิงหลายคนมีความกังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนตัวเลขของพวกเขาหลังจากการคลอดบุตรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของต่อมน้ำนม บางคนปฏิเสธทางเลือกของพวกเขาโดยเฉพาะเพื่อให้ได้นมแม่มีค่า ผู้หญิงน่ารักที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมจะไม่ช่วยให้หน้าอกของคุณจากการดัดแปลงตามธรรมชาติเช่นกฎหมายของธรรมชาติ มาพูดถึงวิธีการป้องกันการเปลี่ยนแปลงความงามและขันเต้านมของคุณหลังจากการคลอดบุตรโดยปราศจากอคติต่อลูกของคุณ

บางทีคุณอาจจะสนใจ:ให้นมบุตรได้เปรียบและความหมาย

ทำไมการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้น

เพื่อให้เข้าใจในทิศทางที่จะย้ายคุณต้องรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับหน้าอกหญิงจากจุดเริ่มต้นของการตั้งครรภ์จนกระทั่งสิ้นสุดการให้อาหาร ดังนั้นสิ่งมีชีวิตหญิงได้รับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอย่างต่อเนื่องเพื่อเข้าสู่เด็กไม่ใช่ข้อยกเว้น

สำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนังของหน้าอกและความยืดหยุ่นของมันตอบสนองต่อ 3 ฮอร์โมน:

• hyaluron;
• คอลลาเจน;
• elastin

ความยืดหยุ่นของผิวหนังที่มีต่อมนมให้คอลลาเจนและอีลาสติน แต่สำหรับอาหารและความชุ่มชื้นในการตอบสนองของ Haluron ใช่ใช่ฮอร์โมนเดียวกันของเยาวชน หาก Haluron ไม่ได้ผลิตในปริมาณที่เพียงพอผิวจะช่วยให้ผิวและเป็นผล

การขัดจังหวะของต่อมนมเป็นเพราะความเมื่อยล้าของนมบ่นที่ไม่เหมาะสม เต้านมถูกยืดออกเนื่องจากการลดลงของกล้ามเนื้อเต้านมและกระจุกในอาหารนมแม่

การหรี่แสงที่ไม่เหมาะสมนำไปสู่การบาดเจ็บของต่อมเลี้ยงดูต่อมรวมถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของพวกเขา

สิ่งที่ดูเหมือน

การอ้างอิง
ในการปฏิบัติทางการแพทย์ขัดจังหวะของเต้านมเรียกว่า mastoptosis จากละตินมะติน - หน้าอก, ptosis - ละเว้นการกล่าวหา

mastoptosis ทางคลินิกทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางสุนทรียภาพส่วนใหญ่กับผู้หญิง ตามกฎแล้วมันเป็นเพราะเหตุนี้ที่ผู้เชี่ยวชาญอุทธรณ์

mastoptosis มีลักษณะอย่างไรในรูปด้านล่าง

แยกความแตกต่างของ Mastopothesis 3 องศา:

1 องศา - ที่ตั้งของหัวนมในระดับของเรือดำน้ำพับหรือต่ำกว่า 1 ซม.;

2 องศา - ที่ตั้งของจุกนมด้านล่างเรือดำน้ำพับ 1-4 ซม.;

3 องศา - ที่ตั้งของหัวนมด้านล่างพับมากกว่า 4 ซม.

ศรัทธาในปาฏิหาริย์ที่จะไม่เกิดขึ้น

สิ่งที่ผู้หญิงมีเพียงผู้หญิงเท่านั้นที่ไม่ไปฟื้นความงามในอดีตโดยเฉพาะหน้าอก ดังนั้นสิ่งที่คุณไม่ควรเชื่อ:

• การออกกำลังกายคือการกดป้องกันไม่ให้ใช้ mastoptosis คำสั่งดังกล่าวมีข้อผิดพลาดการออกกำลังกายเหล่านี้เสริมเสียงเท่านั้น แต่ยังไม่เปลี่ยนรูปแบบและตำแหน่งของหน้าอก หากกระบวนการเป็นเวลานานอยู่ใน 2-3 ขั้นตอนจากนั้นไม่มียามันไม่ได้อยู่ที่นี่
• เครื่องสำอางจะช่วยฟื้นฟูความงามอันบริสุทธิ์ของหน้าอก เราสามารถดูโฆษณาดังกล่าวในสื่อและที่นี่ ฉันรีบที่จะมั่นใจได้เครื่องมือเหล่านี้จะช่วยในความซับซ้อนเท่านั้น แต่จะไม่เป็นความช่วยเหลือหลัก คนเดียวพวกเขาไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้

อะไรที่สามารถช่วยได้จริงๆ

เชื่อว่าเนื่องจากมีดผ่าตัดศัลยแพทย์พลาสติกได้กลายเป็นที่ทันสมัยมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ความแตกต่างของการกู้คืนพระคาร์ดินัลสามารถทิ้งไว้ในอันดับของตัวเลือกอะไหล่

วิธีการที่จะเป็นถ้าคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินไปกับความรู้สึกของมารดาของตนเองและในเวลาเดียวกันเป็นเจ้าของรูปแบบที่เขียวชอุ่มที่สวยที่สุด เคล็ดลับต่อไปนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงที่มีสถานการณ์ที่ไม่ได้เปิดตัวทั้งหมด ดังนั้นหากไม่ใช่ทุกอย่างหายไปฉันเสนอมาตรการของมาตรการในการฟื้นฟูรูปแบบที่สวยงามของคุณมันไม่สายเกินไป

บทที่ 1: ตัวเลือกของ Busgalter

การเลือกชุดชั้นในที่ถูกต้อง บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเลือกชุดชั้นในที่ไม่ถูกต้องซึ่งไม่เพียง แต่ไม่เพียง แต่ความไม่สะดวกทางกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพของเธอ

การอ้างอิง
การศึกษาครั้งสุดท้ายได้รับการพิสูจน์แล้วว่า 85% ของประชากรหญิงเลือกความผิดปกติของอุปกรณ์เสริมนี้อย่างไม่ถูกต้อง

ในการเลือกชุดชั้นในที่เหมาะสมมีความจำเป็นต้องจำกฎทอง: "หัวนมควรอยู่ระหว่างไหล่และข้อศอก!" คุณไม่สามารถอนุญาตให้หมากฝรั่งแน่นถ้วยอึดอัดขนาดที่มีขนาดไม่ถูกต้องทั้งหมดนี้นำไปสู่การใช้ยารักษาโรค ชุดชั้นในที่เหมาะสมควร:

• ไม่ต้องอาย
• อย่าหนีบ
• เก็บหน้าอก

การปฏิบัติตามกฎเหล่านี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณอยู่ในสภาพที่ไม่สมดุลซึ่งจะช่วยให้เป็นเวลานานในการรักษารูปร่างของต่อมนม

บทที่ 2: ตำแหน่งที่เหมาะสมระหว่างการให้อาหาร

เราเปลี่ยนหน้าอกของคุณเพื่อวิธีที่แย่กว่าเราเป็นผู้หญิงราคาแพงใช่ใช่คุณไม่ได้ยิน ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องในระหว่างการป้อน บางครั้งคุณจะเห็นสิ่งนี้ในระหว่างการปฏิบัติทางการแพทย์ของคุณซึ่งเป็นที่น่าอัศจรรย์ที่ผู้หญิงสามารถทำได้ด้วยต่อมเต้านมราวกับว่ามันเป็นอวัยวะที่ไม่สามารถเข้าใจได้ หน้าอกถูกดึงถูกบีบอัดใส่แรงกดดันในระหว่างการแยกและการให้อาหารของทารก โปรดจำไว้ว่าการอุทธรณ์ที่เรียบร้อยการสมัครที่ถูกต้องจะช่วยรักษาไว้ในรูปแบบที่เก่าแก่

บทที่ 3: ลืมเกี่ยวกับจิงโจ้

ความรู้ที่ทันสมัยเป็นเครื่องมือ "จิงโจ้" สำหรับการแบกลูกน้อยก็ส่งผลกระทบต่อรูปร่างของเต้านม สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร เข็มขัดที่เรียบง่ายทั้งหมดขันกล้ามเนื้อหน้าอกด้านหน้าไว้ข้างหน้าดังนั้นจึงทำให้พวกเขาอ่อนแอลงและเป็นผลให้เราได้รับเต้านมและความโค้งที่หย่อนคล้อยของด้านหลังในรูปแบบของอาร์ค

จำไว้
จิงโจ้สามารถใช้สำหรับท่าทางระยะสั้นเท่านั้น มันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้อย่างต่อเนื่องมันอาจเป็นอันตรายต่อแม่ได้เช่นเดียวกับเด็ก

บทที่ 4: นวดเต้านม

หน้าอกของคุณต้องการการนวดเพื่อปริมาณเลือดที่ดีขึ้นซึ่งก่อให้เกิดการตกแต่งของออกซิเจนเซลล์และการเพิ่มขึ้นของคอลลาเจน และน้ำมันมะกอกซึ่งใช้สำหรับสิ่งนี้ช่วยให้ผิวหน้าอกมีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นอยู่เสมอ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยนใช้เวลานวดง่ายตามเข็มนาฬิกา

บทที่ 5: เครื่องสำอางเต้านม

การใช้เครื่องสำอางเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหน้าอก อ่านองค์ประกอบอย่างระมัดระวังแนะนำโดยเครื่องสำอางส่วนประกอบดังกล่าวเป็น:

• คอลลาเจน;
• echinacea;
• น้ำมันหอมระเหย: ไซเปรส, ตะไคร้, มิ้นท์หยิก;
• radevit;
• retin-a

จำไว้
ผิวแห้งและอบแห้งมักจะสัมผัสกับการยืดเครื่องสำอางพิเศษช่วยป้องกันไม่ให้ช่วงเวลานี้

บทที่ 6: อาบน้ำตัดกัน

วิญญาณที่ตัดกันช่วยปรับสีผิวของหน้าอก สลับการไหลของน้ำที่มีอุณหภูมิที่แตกต่างกัน, ถ้าคุณมีหัวฉีดนวดต่าง ๆ บนก๊อกน้ำฝักบัวอาบน้ำ

บทที่ 7: หน้ากากเต้านม

หน้ากากสำหรับหน้าอกที่รัก สำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องวิ่งเข้าไปในร้านเสริมสวยที่แพงที่สุด สักครู่คุณสามารถเป็นช่างเสริมสวยด้วยตัวเองคุณเพียงแค่ต้องได้รับผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นจากตู้เย็น ดังนั้นเราจะต้อง:

• แตงกวาสดขูดบนกระต่ายขูดเล็ก ๆ
• ไข่แดง;
• น้ำมันมะกอก.

ทั้งหมดนี้จะต้องผสมอย่างละเอียดและมีการกระจายมวลที่เกิดขึ้นกับพื้นผิวทั้งหมดของเต้านมเป็นเวลา 15-20 นาที หน้ากากดังกล่าวจะช่วยหลีกเลี่ยงการใช้นมในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมลูก

บทที่ 8: แบบฝึกหัด

หากไม่มีการออกกำลังกายในการบำรุงรักษาหน้าอกคุณไม่สามารถทำผู้หญิงที่มีราคาแพง แน่นอนว่าเป็นการเยี่ยมชมโรงยิมกับโค้ชแต่ละคน แต่ไม่ใช่ทุกคนในกระเป๋าดังกล่าวหรือไม่โอกาสที่จะออกจากลูกน้อยในช่วงเวลาของการฝึกฝนดังนั้นฉันจะเสนอแบบฝึกหัดหลายแบบที่จะช่วยคุณด้วยตัวเอง ทำที่บ้านทุกวันในขณะที่ลูกของคุณดูดคริฟอย่างเงียบ ๆ

ภาพดังกล่าวข้างต้นแสดงให้เห็นถึงแบบฝึกหัดที่จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเต้านมสิ่งสำคัญดังต่อไปนี้ท่าทาง

บทที่ 9: กำจัดเล้ง

สิ่งสำคัญและกฎพื้นฐานจะต้องได้รับการยกเว้นขี้เกียจเกินไปคุณก็ง่ายมากที่จะโยนตัวเองอย่างรวดเร็วหลังจากการคลอดบุตรและให้นมบุตร มันจะไม่สามารถกู้คืนได้เมื่อพนักงานต้อนรับของเธอนั่งอยู่บนโซฟาและความฝันของครีมมิราเคิลซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาเครื่องสำอางทั้งหมดของเต้านม

จำไว้
มีดผ่าตัดศัลยแพทย์พลาสติกไม่รับประกันการเปลี่ยนแปลงเต้านมมีหลายปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การดำเนินงานที่ไม่สำเร็จ ซิลิโคนจะต้องเปลี่ยนเป็นระยะอย่างน้อยทุกครั้ง 5 ปีและต้องการการดูแลอย่างระมัดระวัง

ในบทสรุปฉันต้องการทราบตามยา: "โรคนี้ง่ายต่อการป้องกันมากกว่าการรักษา" การอนุมัติดังกล่าวยังใช้กับ mastoptosis ฉันหวังว่าข้อมูลให้คุณช่วยและตอบคำถามของคุณทั้งหมด ดูแลตัวเองและคนที่คุณรัก แข็งแรง!