ผิวหลวมที่ 40. ผิวหลวม - จะทำอย่างไร

ผิวหลวมคือผิวที่มีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยเนื่องจากการลดลงของ turgor คุณสามารถเห็นอกเห็นใจกับความกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้เพราะมีเพียงไม่กี่คนที่ชอบผิวซึ่งทำให้ใบหน้าและร่างกายดูผอมแห้งและเพิ่มสายตาให้กับเจ้าของเป็นเวลาหลายปี ผิวหนังหย่อนคล้อยเกิดขึ้นในชายและหญิงปัญหามักเกิดขึ้นในวัยผู้ใหญ่แต่บางครั้งลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต (ตามกฎกำหนดไว้ล่วงหน้าทางพันธุกรรม) เป็นสิ่งที่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางลบของผิวหนังในคนที่อายุน้อยมาก โอกาสทั้งหมดที่จะทำให้ผิวหย่อนยานก่อนกำหนดมีไว้สำหรับผู้ที่ จำกัด ตัวเองอยู่กับอาหาร (รับประทานอาหารเสมอ) พักผ่อน (โดยเฉพาะการนอนหลับ) และเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์และเพื่อให้มีกำลังใจที่พวกเขาหันไปใช้แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ อาการอ่อนเพลียส่งผลกระทบต่อผิวหนังบริเวณใบหน้าลำคอหน้าอกหน้าท้องและก้นทำให้ผู้หญิงรู้สึกอับอายในร่างกายและปฏิเสธชุดที่เปิดกว้างไม่มากก็น้อย

สาเหตุหลักของผิวหย่อนคล้อย ได้แก่

• การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในร่างกาย: ความหย่อนยานของผิวหนังเกี่ยวข้องกับการสูญเสียความชุ่มชื้นโดยไม่ได้รับการชดเชยเนื่องจากการยับยั้งการผลิตกรดไฮยาลูโรนิกและการสังเคราะห์โปรตีนโครงสร้างของคอลลาเจนและอีลาสตินจากโมเลกุลที่สร้าง "กรอบ" ที่รองรับเนื้อเยื่อ
• การละเมิดความสมดุลของน้ำและไขมันกระบวนการเผาผลาญเช่นเดียวกับการเสื่อมสภาพของจุลภาคของเลือดและน้ำเหลือง
• ความผิดปกติของฮอร์โมนรวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• การลดน้ำหนักอย่างมาก
• ความเครียด;
• การใช้เครื่องสำอางที่ต่ำกว่ามาตรฐานและการใช้เครื่องสำอางตกแต่งในทางที่ผิด

ผิวหย่อนคล้อยบนใบหน้า

อาการ บนใบหน้าความหย่อนยานของผิวหนังจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนก่อนอื่น ความชราของร่างกายโรคเรื้อรังความเครียดทางจิตใจและปัจจัยภายนอก (แรงโน้มถ่วงแสงแดดและลม) ทิ้ง“ รอย” ไว้บนผิวหน้า - ริ้วรอยหนังตาตกรอยบวมของใบหน้าและถุงใต้ตา นอกจากนี้รายชื่อ ข้อบกพร่องของเครื่องสำอางจะทวีความรุนแรงขึ้นโดยการลดการผลิตคอลลาเจนอีลาสตินและ - สารที่มีบทบาทสำคัญในการบำรุงรักษาผิวหนัง ประการแรกสิ่งนี้สังเกตเห็นได้ชัดเจนบนแก้มเนื้อเยื่อไขมันและกล้ามเนื้อที่จมลงภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วง (ด้วยเหตุนี้รูปทรงของใบหน้าจึงกระจัดกระจายและบินปรากฏขึ้น) และคอ - โซนที่ให้ อายุของผู้หญิงรวมถึงริ้วรอยที่เกิดจากความหย่อนยานของผิวหนังที่ก้าวหน้า

คุณสมบัติ ใบหน้าและลำคอที่เปิดเกือบหมดพื้นที่ส่วนอื่น ๆ ของร่างกายที่ปกคลุมไปด้วยเสื้อผ้าได้รับผลกระทบจากสิ่งแวดล้อมที่รุนแรง แสงแดดและลมทำให้ผิวหนังที่ไม่มีการป้องกันแห้งทำให้หย่อนยานและเหี่ยวย่น เครื่องสำอางสำหรับตกแต่งยังมีส่วนทำให้ผิวหนังเสื่อมสภาพ (เป็นความลับที่สิงโตนำมาใช้กับผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางทั้งหมดที่ใช้กับผิวหนังบริเวณใบหน้าและลำคอ) ซึ่งมีคุณภาพไม่ดีหรือไม่เหมาะสมกับประเภทของผิว อุดตันรูขุมขนและขัดขวางความสมดุลของน้ำ นอกจากนี้ ผิวหนังที่หลวมบนใบหน้ามักบ่งบอกถึงต่อมไขมันที่ไม่ได้ใช้งานซึ่งหมายความว่าไขมันที่ผลิตได้ไม่เพียงพอที่จะปกคลุมพื้นผิวทั้งหมดของใบหน้าและลำคอด้วยฟิล์มที่ป้องกันการสูญเสียความชื้น สังเกตได้ว่าการล้างไขมันบนผิวหนังรวมถึงการใช้สครับเปลือกและครีมที่มีไขมัน (ไขมัน) ต่ำมีส่วนทำให้ผิวหน้าที่หย่อนคล้อยลุกลาม

วิธีขจัดความหย่อนของผิวหนังบริเวณลำคอและใบหน้า การสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวตามอายุเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ปัจจุบันมีเทคนิคเครื่องสำอางมากมายที่อนุญาตให้ระงับและแม้กระทั่งย้อนกลับ สิ่งสำคัญคือไม่ต้องเสียเวลาและเริ่มขั้นตอนการชดเชยโดยไม่รอช่วงเวลาที่การเสื่อมสภาพที่เกิดจากผิวหนังหลวมบนใบหน้าสามารถแก้ไขได้โดยศัลยแพทย์ตกแต่งเท่านั้น

การต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อยของใบหน้าหมายถึงการทำงานเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและปรับปรุงพื้นผิว คุณสามารถเสริมความแข็งแรงให้กับผิวหน้าได้โดยใช้ขั้นตอนที่ง่ายที่สุดตัวอย่างเช่นการอาบน้ำการบีบอัดหรือการสวนล้าง สาระสำคัญของการปรุงแต่งอยู่ที่ปฏิกิริยาที่แตกต่างกันของผิวหนังของใบหน้าและหลอดเลือดต่อความร้อน (การขยายตัว) และความเย็น (การบีบอัด) การฝึกอบรมดังกล่าวช่วยปรับปรุงสภาพผิวโดยเร่งกระบวนการเผาผลาญและการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

มีขั้นตอนการตัดกันทุกประเภทมากมาย:

• ถูผิวหน้าด้วยก้อนน้ำแข็ง (เป็นการดีมากที่จะทำเช่นนี้โดยการกดเบา ๆ แล้วนวดผิว)
• ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหน้าสลับกันก่อนหน้านี้แช่ในน้ำร้อนและน้ำเย็น
• การลดใบหน้าลงในชามน้ำร้อนและน้ำเย็น ฯลฯ

เพื่อให้ขั้นตอนมีประสิทธิภาพมากที่สุดพวกเขาไม่ควรใช้น้ำ แต่การแช่สมุนไพร สำหรับผิวแห้งบาล์มเลมอนคาโมมายล์ดอกมะนาวสะระแหน่กลีบกุหลาบเหมาะสำหรับผิวมัน - หางม้าดาวเรืองโคลท์ฟุตและสาโทเซนต์จอห์น

การนวดตัวเองมาสก์ครีมและโลชั่นโฮมเมดทุกชนิดมีส่วนช่วยให้ผิวหน้าและลำคอดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ก็ไม่เพียงพอที่จะขจัดความหย่อนยานของผิว สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุด สูตรโฮมเมดจะทำให้ผิวของคุณดูสดชื่น (แม้ว่าสิ่งนี้จะสำคัญมากก็ตาม!) แต่ก็ไม่ได้ชดเชยการขาดคอลลาเจนเช่นกัน - สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้ควรใช้ขั้นตอนเครื่องสำอางพิเศษ

ผิวกายหย่อนคล้อย

อาการ ความหย่อนคล้อยของผิวหนังในร่างกายเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของผิวหนัง ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณใด ๆ ของร่างกาย แต่ผู้หญิงและผู้ชายส่วนใหญ่มักจะรู้สึกระคายเคืองจากผิวหนังที่ผิดรูปบริเวณหน้าท้องและต้นขา ผิวหน้าท้องหลวมสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นอันเป็นผลมาจากการที่มันถูกปกคลุมไปด้วยริ้วรอยรอยพับและรอยพับ มักจะมีผิวหนังส่วนสำคัญตกลงมาปกคลุมหัวหน่าวและขาส่วนบน ความหย่อนยานของผิวหนังบริเวณขานั้นไม่ค่อยชัดเจนนัก - ผิวหนังที่ขาจะไม่ห้อยเป็นรอยพับอย่างไรก็ตามรูปลักษณ์ของพวกเขาไม่สามารถเรียกได้ว่าสวยงามโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเซลลูไลท์ถูกเพิ่มเข้าไปในความหย่อนคล้อยของผิวหนังบริเวณขาและต้นขา . ความอ่อนแอของผิวหนังบริเวณหน้าท้องขาและลำตัวโดยรวมอาจเป็นผลมาจากความชราตามธรรมชาติของร่างกายและพัฒนาขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่บางครั้งความอ่อนแอจะพัฒนาอย่างรวดเร็วตัวอย่างเช่นเมื่อน้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้สภาพของผิวหนังในร่างกายรวมทั้งผนังหน้าท้องยังได้รับอิทธิพลจากภาวะโภชนาการที่ไม่สมดุลการขาดกิจกรรมทางกายและภาวะ“ พิเศษ” ของร่างกายโดยมีการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเช่นการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนใน ผู้หญิง.

ข้อมูลอ้างอิง. ผนังหน้าท้อง (ช่องท้อง) ประกอบด้วยสามชั้น: ผิวหนังเนื้อเยื่อไขมันและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อแยกตามชั้นของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ภายใต้กล้ามเนื้อคือเยื่อบุช่องท้องนั่นคือพังผืดที่แยกช่องท้อง - ช่องว่างที่กระเพาะอาหารตับม้ามลำไส้และอวัยวะอื่น ๆ อยู่

คุณสมบัติ หน้าท้องหย่อนยานที่ห้อยย้อยเหมือนผ้ากันเปื้อนดูไม่สวยงาม แต่นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งของปัญหา สำหรับอวัยวะภายในผนังหน้าท้องเป็นกรอบที่ยึดให้เข้าที่ หากโครงอ่อนตัวลงและนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อผิวหนังของช่องท้องหย่อนยานอวัยวะในช่องท้องจะจมลงและส่งผลให้การเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและลำไส้ถูกรบกวน

การท้องอืดนั้นเป็นความฝันอันน่าทะนุถนอมของผู้หญิงและผู้ชายหลายคนที่มองว่าผิวในอุดมคติที่ปราศจากความหย่อนยานบนหน้าท้องโดยไม่ต้องพูดเกินจริง (ก้อน) สำหรับความอ่อนแอของผิวหนังที่ขาช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดสำหรับผู้หญิงคือการเกิด "หู" ที่ต้นขา ในหลาย ๆ กรณีโครงสร้างของต้นขานั้นถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยทางพันธุกรรมอย่างไรก็ตามเนื่องจากผิวหนังที่หลวมไม่สามารถรับมือกับการโจมตีของเนื้อเยื่อไขมันได้จึงมีการสะสมที่ต้นขาด้านบนและสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น

ผิวหน้าท้องหย่อนยานหลังคลอดบุตร - ปัญหาแยกต่างหากที่ผู้หญิงเกือบทั้งหมดต้องเผชิญกับการมีลูก ปัญหาเกิดขึ้นเนื่องจากทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตยืดผนังหน้าท้องและขยายกล้ามเนื้อ rectus abdominis ในขณะที่สถานการณ์เลวร้ายลงเนื่องจากหญิงตั้งครรภ์มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วรวมถึงการเพิ่มขึ้นของชั้นไขมันที่หน้าท้อง ดูเหมือนว่าหลังคลอดทุกอย่างควรกลับเข้าที่เดิมและแน่นอนว่ากล้ามเนื้อ rectus abdominis เข้าใกล้ศูนย์กลางและหดตัว แต่ไม่ค่อยประสบความสำเร็จในการกลับสู่ "ตำแหน่งเริ่มต้น" อย่างสมบูรณ์บ่อยครั้งที่ผิวหนังหน้าท้องหย่อนคล้อยและหย่อนคล้อย ยังคงมีอยู่และบางครั้งตลอดชีวิต

วิธีขจัดผิวหน้าท้องหย่อนคล้อย... โดยปกติสิ่งแรกที่ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำคือ: หากคุณมีน้ำหนักเกินให้รับประทานอาหารเพื่อกำจัดเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกินจากนั้นจึง "ปั๊ม" กล้ามเนื้อหน้าท้อง (กด) อย่างไรก็ตามการกระชับกล้ามเนื้อและขจัดไขมันส่วนเกินไม่ได้หมายถึงการกำจัดผิวหนังที่หย่อนคล้อยของหน้าท้อง หากผิวหนังไม่มีเวลาหดตัวตามปริมาตรที่เปลี่ยนแปลงของหน้าท้องยังคงหย่อนยานและไม่มีรูปร่างก็จะช่วยได้:

• abdominoplasty หรือการผ่าตัดช่องท้อง - นี่คือการบรรเทาผิวที่หย่อนคล้อยอย่างเจ็บปวด แต่รุนแรง ส่วนใหญ่แล้ววิธีนี้จะถูกเลือกโดยผู้หญิงที่คลอดบุตรหลายครั้งเช่นเดียวกับตัวแทนของทั้งสองเพศที่ลดน้ำหนักลงอย่างมาก หากคุณมีน้ำหนักเกินคุณควรลดน้ำหนักก่อนจากนั้นจึงหันไปกระชับผิวที่หย่อนยานของหน้าท้อง
• มินิ abdominoplasty เป็นการผ่าตัดชนิดหนึ่งที่ใช้ในสถานการณ์ที่จำเป็นต้องผ่าตัดเอาผิวหนังบริเวณใต้สะดือออก โดยปกติแล้วการดำเนินการจะเสริม
• การยกร่างกายเป็นการผ่าตัดที่ระบุไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีผิวหนังหลวม "ห้อย" ที่ด้านข้างและที่หน้าท้อง ด้วยการยกร่างกายจะมีการทำแผลที่ผ่านกระดูกเชิงกรานทั้งหมดและสิ้นสุดที่บริเวณระหว่างก้นซึ่งจะช่วยให้สะโพกและก้นกระชับพร้อมกันกับท้อง

โปรดทราบ! หลังจากการทำศัลยกรรมตกแต่งช่องท้องแล้วรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดจะยังคงอยู่ - สามารถทำให้เรียบได้โดยการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงรอยแผลเป็นคุณควรทำการผ่าตัดเปิดหน้าท้องด้วยการส่องกล้องซึ่งมีระยะเวลาพักฟื้นที่สั้นกว่าเช่นกัน

ขั้นตอนการเสริมความงามสำหรับผิวที่หย่อนคล้อยของใบหน้าและร่างกาย ราคาของขั้นตอนในมอสโก

ผิวที่หลวมต้องการการกระชับดังนั้นจึงใช้ขั้นตอนที่ให้ผลในการยกกระชับเพื่อขจัดข้อบกพร่อง สาระสำคัญของพวกเขาคือการกระตุ้นให้ร่างกายผลิตกรดไฮยาลูโรนิกและเส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนหรือทำให้ผิวอิ่มน้ำด้วยการเตรียมสารที่ระบุไว้ข้างต้น

เพื่อกระตุ้นเซลล์เนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ผลิตกรดไฮยาลูโรนิกและโปรตีนโครงสร้างจะใช้ขั้นตอนฮาร์ดแวร์ - อัลตราโซนิกและเทอร์โมลิฟท์การนวดด้วยความเย็นและการปรับค่าของผิวหนัง นอกจากนี้ด้วยการเตรียมฟิลเลอร์ล่าสุด (ฟิลเลอร์ริ้วรอย) กรดไฮยาลูโรนิกสามารถฉีดเข้าสู่ผิวหนังได้โดยตรง

ผิวหนังบริเวณใบหน้าและลำตัวหลวม: ก่อนและหลังภาพถ่าย

สภาพผิวของมนุษย์ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อาหารการดื่มน้ำและการได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอในร่างกาย โรคของอวัยวะภายในทั้งหมดมีผลต่อสภาพของผิวหนังดังนั้นจึงไม่คุ้มที่จะละเลยการละเมิดต่อสุขภาพ หนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยคือความหย่อนของผิวหนัง - การสูญเสียโทนสีและความยืดหยุ่น บางครั้งปรากฏการณ์นี้พบได้ในเด็กผู้หญิงที่อายุน้อยมาก แล้วถ้าคุณมีร่างกายที่หย่อนยานล่ะจะทำอย่างไรกับปัญหาดังกล่าว? และปัญหาผิวมาจากไหนและผลที่ตามมาคือร่างกายหย่อนยานสาเหตุของสิ่งนี้คืออะไร?

เหตุผลที่ทำให้ร่างกายหย่อนยาน

โดยรวมแล้วมีสามปัจจัยหลักที่ทำให้ผิวหย่อนยาน สิ่งเหล่านี้คืออายุสาเหตุตามธรรมชาติและความบกพร่องทางพันธุกรรม
ความหย่อนคล้อยของผิวหนังตามอายุมักเกิดขึ้นในผู้ที่มีอายุครบสี่สิบห้าถึงหกสิบปี ในขณะเดียวกันผิวก็สูญเสียโทนสีและความยืดหยุ่น

ความหย่อนยานที่เป็นสาเหตุเป็นผลมาจากปัจจัยทางธรรมชาติเช่นการตั้งครรภ์และความผันผวนอย่างมีนัยสำคัญของน้ำหนัก (การลดน้ำหนักมากหรือในทางกลับกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น) นอกจากนี้พยาธิวิทยาที่คล้ายคลึงกันสามารถสังเกตได้ในโรคเรื้อรังหลายชนิดซึ่งส่วนใหญ่เป็นโรคต่อมไร้ท่อ

สำหรับความอ่อนแอทางกรรมพันธุ์นั้นมีการบันทึกไว้ค่อนข้างน้อย

การได้รับสารอาหารไม่เพียงพอการขาดอาหารที่สมดุลและสม่ำเสมออาจทำให้เกิดอาการหย่อนยานได้ นอกจากนี้การละเมิดดังกล่าวอาจเกิดจากโรคติดเชื้อความเครียดรุนแรงและการสูญเสียกล้ามเนื้อ (ตัวอย่างเช่นเนื่องจากขาดการออกกำลังกายทั้งหมด)

จะทำอย่างไรกับร่างกายที่หย่อนยาน?

หากคุณพบว่าผิวมีความหย่อนยานเพิ่มขึ้นการปรึกษากับนักบำบัดโรคผิวหนังและแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามจะไม่ฟุ่มเฟือยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย บางทีปรากฏการณ์ที่คล้ายคลึงกันอาจเป็นผลมาจากโรคที่ต้องได้รับการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีและการรักษาที่เพียงพอ
ผู้เชี่ยวชาญจะบอกคุณว่าวิธีการเปิดรับแสงแบบใดที่จะช่วยคืนความยืดหยุ่นและโทนสีที่ดีให้กับผิว

วิธีจัดการกับผิวที่หย่อนคล้อย?

ยาสมานแผลและขั้นตอนการปรับสีจะช่วยป้องกันการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังและแก้ไขปัญหานี้ มาตรการทั้งหมดนี้มุ่งเป้าไปที่อิทธิพลภายนอก

Rubdowns

การถูทุกวันมีผลดีต่อสภาพผิวโดยทั่วไปและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความยืดหยุ่น ในตอนเช้าคุณสามารถทำได้ด้วยน้ำเกลือ ละลายเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว แช่ผ้าขนหนูหรือผ้าสะอาดในของเหลว ซับสารนี้ให้ทั่วผิวโดยลูบเบา ๆ จากนั้นทาครีม วิธีการเปิดรับแสงนี้สามารถใช้เพื่อดูแลผิวหน้าและทั่วร่างกาย

การนวดด้วยน้ำ

วิธีการเพิ่มสีผิวที่ได้ผลกว่ามากคือการนวดด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิตัดกัน ขั้นตอนนี้เสริมสร้างโครงกระดูกคอลลาเจนของผิวหนังและส่งเสริมการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ควรทำในช่วงเวลาหนึ่งของวันเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาทีโดยสลับไปมาระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็นและใช้ผ้าชุบแข็ง คุณต้องจบการอาบน้ำด้วยน้ำเย็น โปรดทราบว่าในระหว่างนั้นคุณต้องหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำและความร้อนสูงเกินไปของต่อมน้ำนม

มาสก์หน้าแรก

ในการขจัดผิวที่หย่อนคล้อยบนใบหน้าลำคอและหน้าอกให้เตรียมมาส์กที่ทำจากเจลาติน ผสมเจลาตินที่รับประทานได้หนึ่งช้อนชากับครีมหนึ่งร้อยมิลลิลิตรแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะฟู จากนั้นส่งส่วนผสมนี้ลงในอ่างน้ำและรอจนเจลาตินละลายหมด ทำให้ผลิตภัณฑ์เย็นลงในอุณหภูมิที่อบอุ่นและคนในน้ำผึ้งคุณภาพหนึ่งช้อนชาและน้ำมันมะกอกในปริมาณเท่ากัน ทาส่วนผสมลงบนผิวของคุณเป็นชั้นบาง ๆ และรอจนแห้ง จากนั้นทาชั้นที่สองและชั้นที่สาม พอกหน้าทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมงในขณะที่ควรนอนราบและปฏิเสธการเคลื่อนไหวของใบหน้าทุกประเภท ล้างมาส์กออกก่อนด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็น

ห่อ

เพื่อคืนความยืดหยุ่นให้กับผิวคุณสามารถพันด้วยมัมมี่น้ำผึ้งดินฟ้าสาหร่ายทะเลและครีมยกกระชับ ขั้นตอนดังกล่าวควรดำเนินการหลังอาบน้ำหรือหลังอาบน้ำเมื่อผิวหนังถูกนึ่งให้มากที่สุด ระยะเวลาหนึ่งห่อประมาณหนึ่งชั่วโมง ขั้นตอนนี้ควรทำซ้ำทุกวันสัปดาห์ละครั้ง

การเยียวยาชาวบ้าน

การอาบน้ำด้วยการเติมยาต้มที่มีหนามซึ่งเรียกอีกอย่างว่าหนามจะช่วยในการรับมือกับผิวที่หย่อนคล้อย พืชชนิดนี้มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อย

ในการเตรียมการอาบน้ำคุณต้องเตรียมสมุนไพรแห้งสองร้อยกรัม ชงด้วยน้ำต้มเพียงครึ่งลิตรแล้วต้มด้วยไฟความร้อนต่ำเป็นเวลายี่สิบนาที เติมน้ำซุปที่ทำให้เครียดลงในห้องน้ำที่อุณหภูมิ 37C อาบน้ำประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมงถึงยี่สิบนาที ทำตามขั้นตอนดังกล่าวทั้งหมดสิบขั้นตอน ควรเตรียมอ่างทาทาร์สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง

เพื่อรับมือกับผิวที่หย่อนคล้อยอย่างแท้จริงคุณต้องดูแลตัวเองอย่างเป็นระบบ พยายามจัดทำตารางเวลาที่เฉพาะเจาะจงจดมาตรการอิทธิพลทั้งหมดในแต่ละวัน แน่นอนว่าสิ่งนี้จะต้องใช้ความพยายามอย่างมากจากคุณ แต่งานดังกล่าวจะให้ผลลัพธ์ที่ดีจริงๆ

หากคุณคิดว่าผิวที่หย่อนยานเป็นลักษณะที่เกี่ยวข้องกับอายุที่เกิดขึ้นหลังจากเหตุการณ์สำคัญในชีวิต (40, 50, 60 ปี) แสดงว่าคุณเข้าใจผิดอย่างมาก

ในความเป็นจริงนี่เป็นปัญหาด้านความงามที่ร้ายแรงซึ่งมักเกิดขึ้นแม้กระทั่งในหญิงสาว ผิวหนังดังกล่าวแตกต่างจากผิวหนังที่เหี่ยวย่นและเป็นผู้ใหญ่มีลักษณะพิเศษ เมื่อรู้เกี่ยวกับพวกเขาคุณสามารถรับรู้ข้อบกพร่องนี้ในตัวเองได้ทันเวลาและเริ่มลงมือทำเพื่อไม่ให้สถานการณ์เลวร้ายลงเมื่อเวลาผ่านไป

สัญญาณ

ไม่เพียง แต่หญิงชราเท่านั้นที่สามารถมองเห็นผิวหลวม ๆ บนใบหน้าได้ เด็กสาวแม้อายุเพียง 25 ปีก็สามารถเผชิญกับปัญหานี้ได้ คุณลักษณะที่ซับซ้อนทั้งหมดกำหนดแนวคิดนี้ หากคุณพบ 3-4 ลักษณะจากรายการนี้คุณต้องดำเนินมาตรการอย่างเร่งด่วนเพื่อไม่ให้อายุก่อนเวลา:

• turgor ลดลง
• ขาดความยืดหยุ่น
• พับที่หย่อนคล้อย
• การยืดตัว;
• อาจสังเกตเห็นเนื้อเยื่อส่วนเกินในบริเวณเปลือกตาและรอยพับโพรงจมูก
• ซีดถึงสีเหลือง
• รูขุมขนขยาย
• ริ้วรอยมากมาย

ไม่ว่าในวัยใดผิวหลวมและหย่อนคล้อยดูไม่เป็นที่พอใจและเป็นปัญหาเครื่องสำอางที่ร้ายแรง อย่าทนกับข้อบกพร่องนี้ แม้จะอายุ 60 ปีคุณก็ยังดูอ่อนเยาว์ได้หากใช้มาตรการที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสม แต่ก่อนอื่นควรทำความเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณเพราะหนังกำพร้าเป็นภาพสะท้อนของกระบวนการภายในเสมอ

ที่มาของชื่อ คำว่าหย่อนยานตามแหล่งที่มาบางแห่งย้อนกลับไปในภาษากรีก "θρόμβος" ซึ่งแปลว่า "ก้อน, ก้อน"

สาเหตุ

อายุ

ผิวที่หลวมบนใบหน้าหลังจาก 35 ปีไม่ควรแปลกใจในวัยนี้กระบวนการชราจะถูกกระตุ้น:

• การผลิตช้าลง
• ไม่ได้สังเคราะห์เส้นใยอีลาสตินและคอลลาเจนอย่างเข้มข้น
• กระบวนการเผาผลาญจะซบเซาซึ่งส่งผลให้อัตราการขับออกของผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมลดลง

ดังนั้นคุณไม่ควรสงสัยว่าทำไมผิวหน้าของคุณจึงหย่อนยานหากคุณได้ข้ามช่วงอายุไปแล้ว กระบวนการชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ข้อแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือบางคนจะได้รับผลลัพธ์เช่นนี้เมื่ออายุ 60 ปีในขณะที่บางคนต้องรับมือหลังจาก 35 ปีทุกอย่างจะร้ายแรงกว่านี้มากหากปัญหาดังกล่าวเกิดขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย

โรค

ผิวหลวมอาจมีอายุ 20 ปีหากคุณมี:

• hypofunction ของต่อมใต้สมอง
• ปัญหาต่อมไทรอยด์
• ความผิดปกติของระบบประสาทการสลายความเครียดภาวะซึมเศร้า
• โรคอ้วน.

อะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของระบบต่อมไร้ท่อและระบบประสาทสามารถกระตุ้นให้เกิดผิวหย่อนคล้อยตั้งแต่อายุยังน้อย ในขณะเดียวกันคุณสามารถรู้สึกมีสุขภาพที่สมบูรณ์นำไปสู่วิถีชีวิตที่ถูกต้องและไม่รับประทานอาหาร

ไลฟ์สไตล์

หากคุณมีปัญหานี้เมื่ออายุ 30 ปีคุณควรพิจารณากิจวัตรประจำวันและนิสัยของคุณเสียใหม่เพราะในวัยนี้ไลฟ์สไตล์เป็นสิ่งที่ต้องตัดสินใจอย่างมาก:

• สูบบุหรี่บ่อย
• การละเมิดแอลกอฮอล์
• ขาดการนอนหลับเรื้อรัง
• การใช้เครื่องสำอางที่ไม่เหมาะสมหรือคุณภาพต่ำ
• การสมัครโดยไม่คำนึงถึงอายุ
• อาหารบ่อย

หากมีปัจจัยเหล่านี้อยู่คุณไม่ควรแปลกใจว่าทำไมคุณถึงมีผิวเช่นนี้บนใบหน้าของคุณ แต่ถ้าคุณจับตัวเองได้ทันเวลาก็ไม่สายเกินไปที่จะแก้ไขทุกอย่าง ขั้นตอนแรกคือการกำจัดสาเหตุที่แท้จริง (หากยังไม่ถึงวัย) ขั้นที่สองคือการได้รับเครื่องสำอางที่เหมาะสม

โปรแกรมการศึกษา หนึ่งในสัญญาณหลักของผิวหลวมคือ turgor ต่ำ แนวคิดนี้มาจากภาษาละติน "turgor" ซึ่งแปลว่า "เต็มบวม" แสดงถึงความมีชีวิตชีวาของหนังกำพร้าความตึงและความยืดหยุ่น

เครื่องสำอาง

หากคุณสังเกตเห็นว่าผิวหน้าของคุณหย่อนยานคุณไม่ควรใช้มาตรการรุนแรงใด ๆ ในทันที (เช่นใช้มีดผ่าตัดของศัลยแพทย์ตกแต่ง) ขั้นแรกให้ลองใช้ความมหัศจรรย์ของเครื่องสำอางค์สมัยใหม่

หากสาเหตุของปัญหาคืออายุคุณมีความจำเป็น แต่ระวังในการใช้หากคุณยังไม่ผ่านเครื่องหมาย 35 ปี มิฉะนั้นจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้น

1. Ogenage Excellence Radiance Replenishing Cream ไฟโตเมอร์. ฝรั่งเศส. $ 86.
2. ผู้สกัดกั้นเวลา Bernard Cassiere ฝรั่งเศส. $ 68.
3. ครีม Aragospa Aqua Gel Sanomi เกาหลี. $ 41.
4. ครีมบำรุงคอลลาเจนอิลาสติน. จีจี้. อิสราเอล. $ 40.
5. ครีมป้องกันไข่มุกในเวลากลางวัน Magiray อิสราเอล. 38 เหรียญ
6. Lipolift struttura sottomento. ไอโอเดส. อิตาลี. 36 เหรียญ
7. Skin and Good Cera Super Cream Original. Holika Holika อิสราเอล. $ 28.
8. ครีมไข่แดง. Lioele เกาหลีใต้. 27 เหรียญ
9. Silky Creamy Donkey Steam Moisture Milky Cream Elizavecca เกาหลีใต้. $ 20.
10. ครีมเปปไทด์แอมเพิล มิซอน เกาหลีใต้. $ 15.

ราคาของปัญหา เครื่องสำอางต่อต้านวัยบางครั้งทำให้ประหลาดใจกับราคาของพวกเขา ตัวอย่างเช่นแบรนด์ฝรั่งเศส Dr. Sebagh มี Signature Serum rejuvenating serum ในราคา ... 1,200 เหรียญโดยให้ความชุ่มชื้นและกระชับทันทีตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้

ขั้นตอนการทำซาลอน

เป็นเรื่องยากมากที่จะกระชับผิวที่หย่อนยานด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางธรรมดาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเวลาอันมีค่าได้สูญเสียไปแล้ว ในร้านเสริมสวยผู้เชี่ยวชาญจะสามารถประเมินขนาดของปัญหาของคุณและเลือกวิธีการแก้ไขที่เหมาะสมได้ แต่ก่อนที่คุณจะไปที่นั่นคุณควรปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อแยกแยะพยาธิวิทยา

ความงามของฮาร์ดแวร์สมัยใหม่มีรายการขั้นตอนมากมายในการปรับปรุงสภาพผิวหน้าที่หย่อนคล้อย ทุกอย่างดีในแบบของตัวเอง แต่ผลต่างกันในแต่ละกรณีเนื่องจากขึ้นอยู่กับหลาย ๆ สถานการณ์:

• สถานะเริ่มต้นของเนื้อเยื่อ
• ความเป็นมืออาชีพของอาจารย์
• ระยะเวลาการสัมผัส
• คุณภาพของยาที่ใช้
• ปฏิกิริยาส่วนบุคคลของร่างกาย

ในกรณีนี้มีความจำเป็นที่จะต้องคำนึงถึงข้อห้ามทั่วไปสำหรับขั้นตอนการทำร้านเสริมสวยทั้งหมด:

• มะเร็งวิทยา;
• การตั้งครรภ์;
• โรคลมบ้าหมู;
• โรคเลือด
• ARVI;
• ความเสียหายต่อใบหน้า (รอยถลอกรอยขีดข่วนบาดแผล ฯลฯ );
• โรคผิวหนัง

หากแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อไม่พบพยาธิสภาพใด ๆ ในตัวคุณแพทย์ด้านความงามจะเสนอทางเลือกของขั้นตอนการทำร้านดังต่อไปนี้:

• rF ยกเศษส่วน;
• โฟโตเทอร์โมไลซิสแบบเศษส่วน;
• นวด;
• การบำบัดด้วยกระแสไฟฟ้า

คลื่นแสงแรงกระตุ้นไฟฟ้าอุปกรณ์สูญญากาศลูกกลิ้งนวดลำแสงเลเซอร์การแผ่รังสีความถี่วิทยุการฉีดเมโสค็อกเทล - เชื่อฉันสิ: ในคลังแสงของอุตสาหกรรมความงามสมัยใหม่มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่จะทำให้ผิวมีชีวิตที่สอง ใช่นี่ไม่ใช่ความสุขราคาถูก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า

หากขั้นตอนการทำร้านเสริมสวยทำให้คุณกลัวด้วยราคาหรืออุปกรณ์คุณสามารถใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านได้ตลอดเวลา

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ Fractional photothermolysis เป็นหนึ่งในการบำบัดที่ร้านเสริมสวยที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ลำแสงเลเซอร์เจาะเข้าไปในชั้นผิวหนังแท้และทำให้การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินร้อนขึ้น เทคนิคนี้มีข้อดีมากมายโดยมีจำนวนข้อเสียน้อยที่สุด

การเยียวยาที่บ้าน

บ่อยครั้งด้วยการใช้อย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอพวกเขาไม่ได้ด้อยประสิทธิภาพในขั้นตอนการทำซาลอน ดังนั้นเรียนรู้เทคนิคการฟื้นฟูที่มีอยู่ที่บ้าน

• การนวดด้วยความคมชัดของน้ำ

ภายใน 10 นาทีให้เปลี่ยนใบหน้าของคุณใต้สายน้ำจากใต้ฝักบัวเปลี่ยนทุกๆ 2 นาทีเป็นอุณหภูมิที่ตัดกัน - จากเย็นไปร้อน ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับโครงกระดูกคอลลาเจนและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทำตามขั้นตอนทุกวันเป็นเวลา 10-15 วัน

• มาสก์ปรับสี

สามารถทำร่วมกับผักและผลไม้สด ปอกเปลือกและเมล็ดมะขามป้อมแล้วทาทิ้งไว้ 10-15 นาที ความถี่ในการสมัคร 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

• มาสก์กระชับ

— วุ้น... เจือจางเจลาติน 10 กรัมในครีม 100 มล. ทิ้งไว้ในตู้เย็นจนฟูจากนั้นละลายในอ่างน้ำเย็นเติมน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกอย่างละ 10 มล. ทาสามชั้นโดยเว้นช่วง 10 นาที หลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมงให้ล้างออกก่อนด้วยน้ำอุ่นจากนั้นใช้น้ำเย็น (สูตรเพิ่มเติม)
— โปรตีน... ตีโปรตีนด้วยน้ำมะนาว 5 มล. ใช้เวลา 20 นาที
— ยีสต์... ละลายยีสต์ 1/3 ของซองในนมอุ่น 30 มล. ยกขึ้นใช้เวลา 20 นาที

• อาคารใบหน้า

การออกกำลังกายกระชับสัดส่วนจะช่วยปรับสีผิวและเสริมสร้างโครงของกล้ามเนื้อ หากคุณทำยิมนาสติกประเภทนี้ทุกวันคุณจะจำกระบวนการชราภาพไม่ได้ในไม่ช้า

สามารถทำได้โดยพลการ: เป็นเวลา 10 นาทีก่อนนอนถูผิวตามแนวการนวดด้วยปลายนิ้วของคุณ อาจรู้สึกเสียวซ่าเบา ๆ แตะลูบ ในเวลาเดียวกันช่วยให้แขนมีกล้ามเนื้อของใบหน้าซึ่งควรทำงานอย่างหนักราวกับว่าต่อต้านแรงภายนอก เพื่อให้ได้ผลสูงสุดคุณสามารถเลือกชุดการออกกำลังกายพิเศษสำหรับการฟื้นฟูและกระชับ

ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะขจัดผิวหน้าที่หย่อนคล้อยที่บ้าน แต่จะต้องทำทุกวัน กำหนดตารางเวลาโดยกำหนดวิธีการกระชับเฉพาะสำหรับแต่ละวัน:, การสร้างใบหน้า นี่เป็นงานที่ยากลำบากซึ่งจะเกิดผลอย่างแน่นอนในอนาคตอันใกล้นี้

มันน่าสนใจ. แปลจากภาษาอังกฤษคำว่า "face building" หมายถึง "face building"

การป้องกัน

พยายามบำรุงรักษาเชิงป้องกันเป็นประจำเพื่อให้เด็กอยู่ได้นานที่สุด

1. ทำการล้างที่ตัดกัน
2. ความประพฤติและ.
3. อย่าเช็ดตัวให้แห้งด้วยผ้าขนหนูหลังจากขั้นตอนการแช่น้ำ แต่เพียงแค่ซับหน้าด้วย
4. ครีมประจำวันไม่จำเป็นต้องถูลงบนผิวหนัง แต่ทาเพียงบาง ๆ ในลักษณะที่เป็นจุด ๆ
5. สองครั้งต่อสัปดาห์ในการทำมาสก์ปรับสี: ในฤดูร้อน - ในฤดูหนาว -
6. ไปว่ายน้ำ.
7. เดินบ่อยขึ้น.
8. กินให้ถูกต้อง: รวมไว้ในอาหารที่อุดมด้วยวิตามิน A, E, C และ B1 เช่นเดียวกับคอลลาเจน (กีวีมะละกอสับปะรด)

ไม่เพียง แต่หญิงชราเท่านั้นที่สามารถมองเห็นใบหน้าเหี่ยวย่นหย่อนยานพร้อมกับผิวหนังที่หย่อนคล้อยได้ การโจมตีดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับหญิงสาว ยิ่งควรใส่ใจในการดูแลความงามทุกวันให้จางลงในแต่ละวัน

อุตสาหกรรมความงามสมัยใหม่ไม่ได้หยุดนิ่ง: มีเครื่องสำอางและขั้นตอนการทำร้านเสริมสวยมากมาย ยิ่งการดำเนินชีวิตของคุณถูกต้องมากขึ้นสุขภาพของคุณก็จะแข็งแรงมากขึ้นกระบวนการชราในภายหลังก็จะสะท้อนให้เห็นในกระจกของคุณ

1. ความหย่อนยานของผิวหนังและกล้ามเนื้อเกี่ยวข้องกับการขาดโปรตีน

เมื่อต้องรับประทานอาหารสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า เป้าหมายของคุณคือการลดไขมันไม่ใช่กล้ามเนื้อ.

ดังนั้นร่างกายต้องได้รับโปรตีนที่เพียงพอ พบในผลิตภัณฑ์เช่น:

• เนื้อไก่
• ปลา (เช่นปลาแซลมอน)
• เนื้อไก่งวง
• อัลมอนด์

2. อาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

อาหารของคุณต้องรวมถึงอาหารที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยในการฟื้นฟูผิวและรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับ

พยายามรวมไว้ในอาหารของคุณทุกวัน:

• เบอร์รี่
• ผลไม้รสเปรี้ยวและกีวี (อุดมไปด้วยวิตามินซีและคอลลาเจน)
• แอปเปิ้ล
• แตงกวา
• มะกอก
• อาหารสีส้ม (ฟักทอง)

3. อยู่ห่างจากอาหารขยะ

อาหารขยะประกอบด้วย ไขมันอิ่มตัวจำนวนมากซึ่งทำให้เกิดการคั่งของของเหลวในร่างกาย และนี่เป็นปัจจัยหนึ่งของการเพิ่มน้ำหนักส่วนเกินและการสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวหนังและกล้ามเนื้อ

ดังนั้นพยายามยกเว้นอาหารจานด่วนและอาหารที่มีไขมันออกจากอาหารของคุณ

4. ดื่มน้ำบ่อย ๆ และอย่าลืมเรื่องการป้องกันแสงแดด

เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายขาดน้ำสิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้มากที่สุดเท่าที่ร่างกายต้องการ พึงระลึกไว้ว่าการสูญเสีย คอลลาเจนทำให้ผิวหย่อนยานในทางกลับกันการบริโภคน้ำอย่างเพียงพอจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้ได้

สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงไม่ให้ร่างกายได้รับแสงแดดมากเกินไปเพราะจะทำให้คอลลาเจนสูญเสียไป

อย่าลืมทาครีมกันแดดแม้ว่าคุณจะเดินไปรอบ ๆ เมืองในวันที่แดดจ้า

5. ออกกำลังกาย

การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะกำจัดผิวหนังที่หย่อนคล้อยออกไป คุณควรพยายามรักษากล้ามเนื้อ... และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำแบบฝึกหัดที่พัฒนาความแข็งแกร่งและความอดทน

• แบบฝึกหัดดังกล่าวมีจำนวนมาก คุณต้องเลือกสิ่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ
• ก็เพียงพอที่จะจัดสรรเวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ (แบ่งเวลานี้เป็นหลายวัน)

คุณสามารถทำได้สามครั้งต่อสัปดาห์ แค่นี้ก็เพียงพอแล้ว

6. น้ำแข็งเป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณ

"น้ำแข็งบำบัด" ช่วยปรับสีผิวให้กระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณสามารถกระชับผิวเต้านมด้วยวิธีนี้:

• เอาน้ำแข็งห่อด้วยผ้าสิ่งสำคัญคือต้องไม่สัมผัสกับผิวหนังเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำ
• ใช้ผ้าห่อน้ำแข็งด้วยการนวดหน้าอกเบา ๆ เป็นวงกลมเบา ๆ ควรทำอย่างระมัดระวังโดยมีแรงกดดันเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
• เพียงแค่ห้านาทีต่อวันและคุณจะเห็นผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนในไม่ช้า ผิวจะกระชับหน้าอกจะเต่งตึงสวยขึ้น

7. บอกลานิสัยไม่ดี

สิ่งสำคัญคือต้องเลิกนิสัยที่ไม่ดี หลายคนไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ยังทำให้ผิวหนังบริเวณเต้านมหย่อนคล้อยอีกด้วย ให้ความสนใจหากคุณมีนิสัยเช่น:

• การสวมเสื้อชั้นในที่ไม่ถูกต้อง
• อาหารที่มีไขมันมีจำนวนมาก
• เป็นผู้นำในการดำเนินชีวิตแบบไม่หยุดนิ่ง
• สูบบุหรี่
• ดื่มสุรา
• อาบแดดมากเกินไป (โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่อันตรายที่สุดของวัน)

8. Flaxseed ช่วยต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อย

เพื่อต่อสู้กับผิวที่หย่อนคล้อยการวางไซเปรสและน้ำมันหอมระเหยจะช่วยได้

ส่วนผสม

• เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ (20 ก.)
• น้ำร้อน 4 ช้อนโต๊ะ (40 มล.)
• น้ำมันหอมระเหย 2 หยด