ดูแลบ้านเพื่อผิวสวยสมบูรณ์แบบ วิธีทำให้ใบหน้าสมบูรณ์แบบที่บ้านและย้อนวัย

ผิวหน้าที่เหมาะคือไม่มีริ้วรอยลึกจุดด่างอายุรอยแดงเนื่องจากเส้นเลือดขยายสิวหัวดำและสิวแดง เป็นโทนสีที่สม่ำเสมอและดูเปล่งปลั่งสวยงาม ความมันวาวหรือความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นของผิวก็เป็นอุปสรรคอย่างยิ่งต่อการมีผิวที่สวยงาม เป็นไปได้ไหมที่จะทำให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบที่บ้าน? ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามอ้างว่าเป็นไปได้มากทีเดียว

มีผลต่อสภาพผิวอย่างไร?
ความเข้าใจผิดที่ลึกซึ้งที่สุดคือความเห็นว่าเป็นไปได้ที่จะมีผิวสวยสมบูรณ์แบบโดยใช้เครื่องสำอางราคาแพงและทำตามขั้นตอนพิเศษเท่านั้น การดูแลผิวหน้าเกี่ยวข้องกับวิธีการแบบบูรณาการ อย่างไรก็ตามผิวหนังเป็นอวัยวะที่ขึ้นอยู่กับสุขภาพโดยรวมของร่างกายเป็นอย่างมาก และบ่อยครั้งความบกพร่องของผิวหนังภายนอกเป็นผลมาจากความไม่สบายตัวของอวัยวะแต่ละส่วน
ดังนั้นเงื่อนไขแรกและหลักในการรักษาผิวให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์คือสุขภาพที่สมบูรณ์ Avicenna ผู้ยิ่งใหญ่ซึ่งมีชีวิตอยู่ในช่วงเปลี่ยนสหัสวรรษที่ 1 และ 2 เป็นที่ถกเถียงกันอยู่ว่าผิวจะมีสีไม่พึงประสงค์หากผู้หญิงป่วยถ้าชีวิตของเธอเต็มไปด้วยความกังวล (พูดด้วยภาษาสมัยใหม่เต็มไปด้วยความเครียด) อาหารมีอาหารรสเค็มมากหากผู้หญิงอยู่ในอากาศหนาวลมหรือความร้อนเป็นเวลานาน ความงามสมัยใหม่แบ่งปันความคิดเห็นของ Aesculapius โบราณอย่างเต็มที่ ปัจจัยต่างๆเช่นลมหนาวการยืนที่เตาเป็นเวลานานความแห้งของอากาศในห้องที่เพิ่มขึ้นการซักด้วยน้ำเย็นหรือร้อนเกินไปการถูด้วยผ้าขนหนูอย่างแรงหลังการซักจะส่งผลเสียต่อสภาพของผิวหนัง ใบหน้าดูหดหู่เป็นพิเศษหากปัจจัยเหล่านี้ซ้อนทับกับสิ่งมีชีวิตที่ไม่สมบูรณ์แข็งแรง อาการทางลบภายนอกเมื่อมีโรคบางชนิดในกรณีเช่นนี้จะรุนแรงขึ้นเท่านั้น

ก่อนที่คุณจะเริ่มนำผิวของคุณเข้าสู่สภาพสมบูรณ์คุณต้องดูแลสุขภาพของตัวเองให้เป็นระเบียบ ที่สำคัญที่สุดการปรากฏตัวของผิวหนังได้รับผลกระทบจากโรคของตับไตเลือดปอดและโดยเฉพาะระบบทางเดินอาหาร ปัญหาในการทำงานของอวัยวะเหล่านี้นำไปสู่ลักษณะของสิวอาการบวมถุงและรอยคล้ำใต้ตาการสร้างเม็ดสีและความพรุนของผิวหนังที่เพิ่มขึ้น

นิสัยที่ไม่ดีไม่ได้ผลในทางที่ดีกับสภาพผิว การสูบบุหรี่อย่างรวดเร็วนำไปสู่ผิวที่ดูคล้ายดินซึ่งจะทวีความรุนแรงมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ดังนั้นผู้หญิงหลายคนที่สูบบุหรี่จึงถูกบังคับให้ใช้รองพื้นและบลัชออนเพื่อให้ใบหน้าดูสดชื่นขึ้น ความหลงใหลในแอลกอฮอล์มากเกินไปส่งผลต่อการทำงานของตับเกียรติยศหัวใจซึ่งจำเป็นต้องแสดงออกในรูปแบบของอาการบวมและถุง

ผลที่ตามมาจากการใช้ชีวิตประจำวันและขาดการเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ ในกรณีเช่นนี้ผิวจะเริ่มซีดจางเร็วขึ้นและสูญเสียสีตามธรรมชาติไป หญิงสาวมักจะสังเกตเห็นสิ่งนี้เมื่อพบกับคนรอบข้างซึ่งนำไปสู่วิถีชีวิตที่กระตือรือร้น บางคนก็เริ่มเข้าใจแล้วว่าทำไมพวกเขาถึงดูแย่กว่าคนรอบข้าง

วิธีทำให้ใบหน้าสมบูรณ์แบบ?
หากคุณมุ่งมั่นที่จะบรรลุรูปลักษณ์ที่สมบูรณ์แบบให้พิจารณาประเด็นข้างต้นทั้งหมด จากนั้นการจัดการง่ายๆที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างปาฏิหาริย์ที่แท้จริงด้วยผิวของคุณเอง

ช่างเสริมสวยหลายคนตระหนักดีว่าการเยียวยาที่บ้านนั้นเหนือกว่าครีมทางการค้ามากมาย แต่เนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาเสื่อมโทรมอย่างรวดเร็วจึงไม่สามารถสร้างการผลิตทางอุตสาหกรรมได้ แม้ว่าแพทย์ด้านความงามมักจะเตรียมครีมที่มีอายุการเก็บรักษา 3 ถึง 10 วันสำหรับผู้ป่วยปกติ และเป็นเงินเหล่านี้ที่ช่วยให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการได้อย่างรวดเร็ว

กฎของการดูแลผิวเป็นเรื่องง่ายและทุกคนรู้จักกันดี: การทำความสะอาดการให้ความชุ่มชื้นโภชนาการ ในช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจที่จะมีส่วนร่วมกับผิวอย่างจริงจังให้ลองพิจารณากลุ่มผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในการดูแลผิวหน้าประจำวันของคุณใหม่ หลีกเลี่ยงสารที่มีส่วนประกอบของปิโตรเลียมเช่นโพรพิลีนไกลคอลพาราเบนคริสตัลพาราฟินโซเดียมลอเรตซัลเฟตน้ำมันเบนซินและมิเนอรัลออยล์ แม้แต่ปิโตรเลียมเจลลี่ซึ่งมีประโยชน์ในปริมาณเล็กน้อยซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของครีมหรือลิปสติกเมื่อใช้เป็นประจำก็จะส่งผลเสียต่อสภาพของผิวดังนั้นควรเลิกใช้เช่นกัน

หากเงินทั้งหมดของคุณมีสารเคมีไม่ต้องกังวล คุณสามารถเตรียมทุกอย่างตั้งแต่คลีนเซอร์ไปจนถึงมาสก์บำรุงด้วยตัวคุณเอง

ทำความสะอาดผิว
ทำให้เป็นกฎในการทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงทุกเช้าและทุกเย็น สามารถทำได้ด้วยคีเฟอร์ไขมันต่ำทาด้วยสำลี 2 แผ่นให้ทั่วใบหน้าและลำคอ รอ 1 ถึง 2 นาทีเพื่อทำให้ชั้นสิ่งสกปรกไขมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วอ่อนตัวลงแล้วถูใบหน้าให้เข้ากันเปลี่ยนแผ่นจนกว่าจะสะอาด ไม่ว่าคุณจะทำความสะอาดใบหน้าด้วยคีเฟอร์เจลหรือน้ำนมที่ซื้อมาก็ตามหลังจากทำความสะอาดแล้วจะต้องกำจัดออกจากผิวอย่างระมัดระวัง ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้ยาต้มชาเขียวหรือชาดำและสำหรับผิวที่อ่อนมากของใบหน้าให้ใช้ยาต้มคาโมไมล์ ขณะจุ่มและบิดแผ่นสำลีเบา ๆ ให้เช็ดหน้าหลาย ๆ ครั้ง ผลลัพธ์ผิวกระจ่างใสจะรู้สึกได้ทันที ทาครีมบำรุงผิวบาง ๆ เพื่อถนอมความมัน นอกจากนี้ยังดีกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง

ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
ส่วนประกอบของครีมจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ แต่มักประกอบด้วยน้ำมันและน้ำ เป็นความคิดที่ดีที่จะเติมวิตามินอีลงในครีม 2-3 หยดสูตรโฮมเมดจำนวนมากสำหรับการทำครีมมีคำแนะนำในการใช้อิมัลซิไฟเออร์แว็กซ์และสารเพิ่มความข้น แต่สิ่งนี้จะทำให้ครีมของคุณมีส่วนประกอบใกล้เคียงกับที่ผลิตในสภาพแวดล้อมทางอุตสาหกรรมมากขึ้น ดังนั้นจึงควรทำโดยไม่ใช้สารเคมีปรุงแต่งจะดีกว่า ในกรณีนี้มอยส์เจอไรเซอร์ของคุณจะมีข้อเสียเปรียบอย่างหนึ่งคือเบสมันและน้ำจะผลัดเซลล์ได้ค่อนข้างเร็ว ดังนั้นครีมจะต้องทำในแต่ละครั้งทันทีก่อนที่จะทาลงบนผิว น้ำมันอัลมอนด์ครีมเปรี้ยวน้ำมันโจโจบาใช้เป็นส่วนประกอบของไขมันขึ้นอยู่กับประเภทของผิวหนังและยาต้มสมุนไพรจะใช้ดอกกุหลาบหรือน้ำกลั่นเป็นส่วนประกอบในน้ำ

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ผลิตขึ้นเองสามารถใช้เป็นรองพื้นสำหรับแต่งหน้าในเวลากลางวันได้

โภชนาการผิว
ทาครีมบำรุงผิวตอนกลางคืนทุกวัน องค์ประกอบของมันขึ้นอยู่กับประเภทของผิวด้วย นอกจากไขมันพืชแล้วยังสามารถใช้ไขมันสัตว์อิ่มตัวในครีมบำรุงได้อีกด้วย

สำหรับครีมบำรุงคุณสามารถใช้น้ำมันหมูละลายหรือมาการีนที่ไม่มีสารเคมีและน้ำมันพืช เลือกสมุนไพรที่เหมาะกับสภาพผิว คุณสามารถใช้สมุนไพรที่มีประโยชน์เท่าเทียมกันสำหรับทุกคน - คาโมไมล์, ปราชญ์, สตริง, celandine บดละเอียดในครกและผสมกับไขมันนิ่มหรือเนยเทียม สำหรับไขมัน 100 กรัม - สมุนไพรบด 3 ช้อนโต๊ะ คุณต้องทาครีมดังกล่าวบนใบหน้าเป็นเวลา 15-20 นาทีหลังจากนั้นควรซับไขมันที่เหลือด้วยผ้าเช็ดปาก ครีมสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ไม่เกิน 1 เดือน

ปอกเปลือกบ้าน
Peeling ใช้เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีผลในการฟื้นฟูที่ดี - ผิวได้รับการต่ออายุ คุณสามารถใช้เศษของกาแฟบดที่เหลือจากหม้อกาแฟเปลือกถั่วซีดาร์บดในเครื่องบดกาแฟ สำหรับการทำสครับแบบโฮมเมดควรใช้ทรายที่สะอาดหยาบหรือโคลนที่ไม่เหลวจนเกินไป แต่ที่มีประโยชน์และปลอดภัยต่อผิวมากที่สุดจะเป็นสครับรำและข้าวโอ๊ต

บดรำหรือเกล็ดครึ่งแก้วเติมน้ำจนได้สารละลายข้น ทาลงบนใบหน้าทันทีโดยใช้จังหวะเบา ๆ หลังจากนวด 2-3 นาทีมาส์กทิ้งไว้ 1-2 นาทีจากนั้นค่อย ๆ ล้างออกเป็นวงกลมด้วยน้ำอุ่น

การปอกเปลือกถือเป็นขั้นตอนที่ค่อนข้างก้าวร้าวดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในทางที่ผิด สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งคุณควรใช้วิธีปอกเปลือกทุกๆ 2 สัปดาห์และหากคุณมีผิวมันคุณสามารถทำได้สัปดาห์ละครั้ง

ดังนั้นทุกอย่างเป็นเรื่องง่าย: การดูแลผิวโดยใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีโภชนาการที่เหมาะสมการดูแลสุขภาพของคุณเองนี่คือสิ่งที่จะช่วยให้มั่นใจได้ถึงสภาพที่สมบูรณ์แบบของผิวหน้าและทั่วร่างกาย โดยรวม

ผิวหน้าสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับบุคคล บ่อยครั้งที่โรคของอวัยวะภายในส่งผลกระทบต่อใบหน้าในรูปแบบของสิวแผลและความไม่สมบูรณ์อื่น ๆ นอกจากนี้สภาพผิวสามารถตัดสินได้ว่าผู้หญิงดูแลตัวเองอย่างรอบคอบและชำนาญเพียงใด ไม่ช้าก็เร็วตัวแทนของเพศที่ยุติธรรมจะมาเยี่ยมเยียนด้วยความคิดเกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวของใบหน้าสมบูรณ์แบบ คำถามนี้ไม่ยากอย่างที่คิด สิ่งสำคัญคือเข้าหาเขาอย่างมีความรับผิดชอบ

คลีนซิ่ง

ผู้หญิงบางคนพลาดขั้นตอนนี้และมีความสำคัญอย่างยิ่ง ต้องทำความสะอาดผิวอย่างน้อยวันละสองครั้ง คุณไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป คุณต้องรู้กฎง่ายๆ:

1. อย่าใช้สบู่. มันแห้งผิวมาก
2. ควรเลือกเครื่องสำอางทั้งหมดตามประเภทของผิว
3. ครีมโฟมและโลชั่นสำหรับซักผ้าใด ๆ แทนที่น้ำมันงามะกอกและข้าวโพดได้อย่างสมบูรณ์แบบ พวกเขาไม่เพียง แต่ขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรกเท่านั้น แต่ยังช่วยบำรุงผิวด้วยสารที่มีประโยชน์
4. ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น

เปิดรูขุมขน

หากคุณกำลังคิดว่าจะทำอย่างไรให้ผิวหน้าสวยใสขั้นตอนนี้ไม่สามารถตัดออกไปได้ หลังจากล้างหน้าให้แน่ใจว่าได้เช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ เป็นการเตรียมผิวสำหรับการทาครีม หากคุณกำลังจะทำมาส์กขั้นตอนนี้จะแตกต่างกันเล็กน้อยและใช้เวลามากกว่า เพื่อให้สารอาหารทั้งหมดอิ่มตัวผิวมากที่สุดต้องนึ่ง ในกรณีนี้ขอแนะนำให้ใช้สมุนไพร decoctions: ลาเวนเดอร์, ดาวเรือง, คาโมมายล์, ปราชญ์และอื่น ๆ ทางเลือกขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ วิธีทำให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบสูตรพื้นบ้านง่ายๆจะบอกคุณเอง ด้วยการผสมสมุนไพรบางชนิดและเตรียมยาต้มคุณจะได้รับวิธีการรักษาจากธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมซึ่งมีองค์ประกอบที่จำเป็นสูง

ทำความสะอาดล้ำลึก

คิดว่าจะทำอย่างไรให้ผิวเรียบเนียนให้นึกถึงการขัดผิว สามารถใช้ได้ถึงสัปดาห์ละสองครั้ง การขัดผิวจะขจัดเซลล์ที่ตายแล้วช่วยให้ผิวหายใจและต่ออายุตัวเองได้ ขั้นตอนนี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังน่าพอใจอีกด้วย ด้วยเหตุนี้สีผิวจึงสม่ำเสมอและจำนวนสิวหัวดำลดลงอย่างเห็นได้ชัด สครับไม่ต้องซื้อตามร้าน คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง:

1. ผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนเต็มกับน้ำมะนาวรำข้าวสาลี ทามวลเป็นเวลา 10 นาที นวดหน้าเป็นวงกลมแล้วล้างหน้า
2. บดข้าวโอ๊ตในเครื่องบดกาแฟแล้วใส่น้ำตาลลงไป นวดส่วนผสมลงบนใบหน้าที่เปียก

มีคนพูดถึงมากมายเกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวหน้าของคุณสมบูรณ์แบบ เห็นได้ชัดว่าคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีครีมที่เหมาะสม ใช้เมื่อสิ้นสุดการรักษาใด ๆ ที่คุณทำบนใบหน้า ควรใช้ในตอนเช้าและตอนเย็น ครีมบำรุงผิวด้วยวิตามินและป้องกันอันตรายจากสิ่งแวดล้อม ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามใด ๆ ที่ตอบคำถามเกี่ยวกับวิธีทำให้ผิวหน้าสมบูรณ์แบบจะบอกวิธีเลือกครีม ควรอ่านส่วนผสมอย่างละเอียด ยิ่งมีส่วนผสมจากธรรมชาติมากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น แข็งแรง.

เนื่องจากภาวะเศรษฐกิจในประเทศทำให้ราคาสูงขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับอาหารเท่านั้น น่าเสียดายที่ตอนนี้ทุกคนไม่สามารถไปเยี่ยมช่างเสริมสวยและช่างทำเล็บได้ทุกสัปดาห์ อย่างไรก็ตามคุณต้องการที่จะอยู่อย่างสวยงามโดยไม่คำนึงถึงสถานะทางการเงินของคุณ แน่นอนว่ามีทางออกและเป็นเรื่องง่าย: ดูแลตัวเองด้วยตัวคุณเอง ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีง่ายๆในการทำให้ใบหน้าของคุณสวยที่บ้าน

รากฐานของพื้นฐาน

กฎข้อแรกที่ต้องเรียนรู้และปฏิบัติตามแม้กระทั่งการทำงานอัตโนมัติในทุกสภาวะหากคุณกำลังมองหาวิธีทำให้ใบหน้าสวยงามประกอบด้วย 3 ขั้นตอน ได้แก่ การทำความสะอาดการปรับสีและการให้ความชุ่มชื้น

อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกในตอนเย็นแม้ว่าคุณจะขี้เกียจก็ตาม การดำเนินการง่ายๆนี้จะใช้เวลาไม่เกิน 5-10 นาทีพร้อมกับการซักครั้งต่อไป แต่ในตอนเช้าผิวจะไม่ "เอาใจ" คุณด้วยความประหลาดใจที่ "มหัศจรรย์" เช่นผื่นทุกประเภทและหากคุณเพิ่มเปลือกตาที่แดงและบวมมากขึ้นเนื่องจากมาสคาร่า ... เพื่อกำจัดผลที่ตามมาจะต้องใช้เวลามาก เวลามากกว่าตอนเย็นที่บันทึกไว้ 10 นาที

คุณต้องล้างตัวเองอย่างชาญฉลาดด้วย ด้วยเหตุนี้สบู่ธรรมดาจะใช้ไม่ได้แม้ว่าจะมีการโฆษณาและมีระดับ ph ที่เหมาะสมก็ตาม เหมาะสำหรับผิวกาย แต่ไม่ใช่สำหรับผิวหน้า ผิวหน้ามีความบอบบางมากขึ้นและต้องการการทำความสะอาดที่อ่อนโยน มีเครื่องซักผ้าพิเศษมากมายจากผู้ผลิตที่แตกต่างกันดังนั้นการเลือกเครื่องล้างที่เหมาะสมกับทั้งสภาพผิวและราคาจึงไม่ใช่เรื่องยาก โฟมเจลสบู่เครื่องสำอางพิเศษ - ผิวของคุณจะกล่าวขอบคุณเท่านั้น

อย่าลืมใช้โทนเนอร์หรือโลชั่น ขจัดสิ่งสกปรกที่เหลืออยู่และเตรียมผิวสำหรับการทาครีมในภายหลัง หากคุณกำลังมองหาวิธีและความสวยงามอย่าละเลยขั้นตอนนี้

ก่อนที่คุณจะเริ่มสร้างการดูแลคุณจำเป็นต้องทราบสภาพผิวของคุณ

การดูแลผิวมัน

จะเป็นการดีหากแน่ใจว่ามีผิวมัน สำหรับผู้ที่สงสัยมีวิธีง่ายๆในการตรวจสอบ ใช้ผ้าเช็ดปากตามปกติและทาลงบนใบหน้าของคุณสองสามชั่วโมงหลังจากล้างหน้า อย่าใส่เครื่องสำอางหรือครีมใด ๆ หากมีคราบบนผ้าเช็ดปากหรือกระดาษแสดงว่าคุณเป็นเจ้าของผิวมัน แล้วคุณจะสร้างใบหน้าด้วยข้อมูลดิบนี้ได้อย่างไร?

มักเชื่อกันว่าผิวมันเป็นฝันร้ายที่แท้จริงและดูแลยากมาก ไม่แห้งยาก นอกจากนี้ยังมีโบนัส: ริ้วรอยจะปรากฏมากในภายหลัง ความมันวาวรูขุมขนกว้างสิวหัวดำและการอักเสบสามารถจัดการได้ด้วยการดูแลที่เหมาะสม

กำลังล้าง ...

การดูแลใด ๆ เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาด ฝึกตัวเองให้ล้างด้วยน้ำอุ่นไม่ใช่น้ำร้อน น้ำร้อนจะขยายรูขุมขนและเพิ่มการผลิตซีบัม โฟมหรือเจลที่มีส่วนผสมต้านเชื้อแบคทีเรียโดยไม่ต้องใช้ด่างก็เหมาะสม หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์สูง อาจดูเหมือนว่านี่เป็นทางออกที่ดี - ทำให้ผิวแห้งเล็กน้อย แต่ในไม่ช้าจะพบสิ่งที่ตรงกันข้าม: การผลิตไขมันจะเพิ่มขึ้นและความเปล่งปลั่งจะปรากฏขึ้นเร็วกว่าปกติ นี่เป็นปฏิกิริยาปกติของร่างกายต่อการกรูมมิ่งที่ก้าวร้าว

การเลือกเปลือกและมาสก์

เมื่อกำลังมองหาวิธีทำให้ใบหน้าของคุณสวยและสะอาดให้ใส่ใจกับเปลือกและมาสก์ พวกเขาจะช่วยแม้กระทั่งผิวและขจัดสิ่งสกปรก เลือกผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่มีสารขัดหยาบถึงปานกลางและมาสก์ดิน มีผลิตภัณฑ์ที่รวมคุณสมบัติการดูแลของมาส์กและในขณะเดียวกันก็ขจัดสิวหัวดำได้อย่างสมบูรณ์แบบ ปรนนิบัติผิวด้วยทรีตเมนต์เหล่านี้อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง หลังจากมาส์กหรือลอกผิวแล้วให้ทาโทนิคหรือเซรั่มลงบนใบหน้าหลังจากใช้งานเป็นประจำสองสามเดือนผลลัพธ์จะเห็นได้ชัดเจน

ทำยังไงให้หน้าสวยต้องมีอะไรอีก? ใช่แล้วครีม การเลือกครีมต้องเข้าหาด้วยความรับผิดชอบ ข้อกำหนดขั้นพื้นฐาน: ส่วนผสมต้านการอักเสบสังกะสีและปราศจากน้ำมัน ผลลัพธ์ที่ดีคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเมือกหอยทากกับผิวมัน ทำให้การผลิตซีบัมเป็นปกติลดการอักเสบรักษาสิวที่มีอยู่และปรับปรุงผิว

การดูแลผิวแห้ง

ผิวแห้งมีความแน่นอนมากกว่าผิวมัน ความรู้สึกตึงแดงระคายเคืองและความไวที่เพิ่มขึ้นเป็นเพื่อนที่คงที่และซื่อสัตย์ โทนสีที่สม่ำเสมอความหมองคล้ำและลักษณะผื่นที่หายากช่วยปรับปรุงภาพเล็กน้อย อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ดูแลผิวประเภทนี้ให้ดีคุณอาจมีอาการแห้งกร้านและเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ง่าย

วิธีทำให้ผิวสวยแบบนี้โดยไม่ต้องอาศัยช่างเสริมสวย? และเป็นไปได้หรือไม่? ใช่มันเป็นไปได้ จำเป็นต้องจัดโครงสร้างการดูแลอย่างถูกต้องโดยเริ่มจากการล้างและลงท้ายด้วยเปลือกและมาสก์ ผิวแห้งต้องการการทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและมีส่วนประกอบที่อ่อนโยนหากคุณชอบใช้ฟองน้ำหรือแปรงอย่าถูแรง ๆ เพื่อไม่ให้ระคายเคือง เลือกโทนเนอร์หรือโลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้ผิวแห้ง วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความรู้สึกตึงและเป็นขุย

ผิวต้องการการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก แต่ที่นี่คุณต้องแสดงโดยไม่คลั่งไคล้มากเกินไป ในกรณีนี้สิ่งที่ดีที่สุดจะกลายเป็นศัตรูของคนดี ดังนั้นหนึ่งครั้งสูงสุดสองครั้งต่อสัปดาห์จะเกินพอ มันจะดีกว่าที่จะอยู่บนม้วนเปลือกที่บอบบางเนื่องจากลักษณะของมันพวกเขาไม่มีอนุภาคขัดเลย แต่ผิวจะได้รับการทำความสะอาดสิ่งสกปรกอย่างสมบูรณ์แบบ หากการอาบน้ำยังคงต้องใช้การขัดผิวให้เลือกแบบที่อนุภาคขัดมีขนาดเล็ก

ควรใช้ความระมัดระวังในการมาสก์: ดินเหนียวสามารถทำอันตรายได้มากกว่าผลดี ควรเก็บไว้ให้น้อยกว่าเวลาที่กำหนดหรือแม้กระทั่งเปลี่ยนไปใช้ผ้า

เราคัดสรรครีมสำหรับผิวแห้ง

ผิวแห้งต้องได้รับความชุ่มชื้นและบำรุง เลือกครีมที่มีเนื้อสัมผัสหนาแน่นอาจใช้เวลาในการดูดซึมนานกว่า แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า หากมีสะเก็ดปรากฏขึ้นแสดงว่าผิวขาดความชุ่มชื้น คุณสามารถเติมเซรั่มในพื้นที่หรือลองมาส์กให้ความชุ่มชื้น

หากต้องการฤทธิ์ในการต่อต้านโรคให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนและอีลาสติน หลีกเลี่ยงครีมที่มีน้ำมันแร่และกลีเซอรีนเพราะจะทำให้ผิวแห้งเท่านั้นและไม่มีผลใด ๆ

เมื่อทำงานกับคอมพิวเตอร์และในช่วงฤดูร้อนให้ใช้น้ำร้อนและผิวของคุณจะขอบคุณ

การดูแลผิวธรรมดา

คนที่โชคดีที่มีผิวธรรมดาจะมี แต่คนอิจฉา มีไม่กี่วิธีในการทำให้ใบหน้าสวยงามด้วยข้อมูลเบื้องต้นดังกล่าว สิ่งสำคัญคือปฏิบัติตามกฎพื้นฐานในการดูแลเลือกครีมที่บางเบาไม่ให้มากเกินไปและทำมาสก์ขัดผิว 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

เพื่อรักษาความงามของผิวธรรมดาคุณสามารถเช็ดเป็นครั้งคราวด้วยก้อนน้ำแข็งจากยาต้มสมุนไพรหรือน้ำแร่ที่เตรียมไว้ จากนั้นเป็นเวลานานคุณจะไม่ต้องมองหาวิธีการสร้างผิวที่สวยงาม ผิวจะเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติและดูมีสุขภาพดี

ดูแลผิวรอบดวงตา

เมื่อคิดเกี่ยวกับวิธีการทำใบหน้าที่สวยงามที่บ้านอย่าลืมเกี่ยวกับบริเวณรอบดวงตา ที่สำคัญที่สุดเธอต้องการการดูแลและเป็นคนแรกที่ให้อายุ จะเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มดูแลบริเวณที่บอบบางนี้ก่อนที่จะโยนปืนใหญ่ "เข้าสู่สนามรบ" ในรูปแบบของฟิลเลอร์หรือครีมยกกระชับที่มีประสิทธิภาพ

กฎที่สำคัญที่สุดคืออย่ายืด ทาครีมด้วยการตบเบา ๆ แทนการทา วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยใหม่และจะไม่ทำให้ริ้วรอยที่มีอยู่ลึกลงไป

หากคุณต้องการผลทันทีเช่นก่อนเหตุการณ์สำคัญให้ใช้วิธีการรักษาแบบด่วนที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ ผิวจะได้รับการปรับให้เรียบขึ้นสักพักก็จะดูได้รับการพักผ่อนและตึง อย่างไรก็ตามการดำเนินการจะเกิดขึ้นในสองสามชั่วโมง สำหรับการดูแลในชีวิตประจำวันให้เลือกวิตามินซีพวกเขาไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์ในทันทีอย่างไรก็ตามพวกเขาทำหน้าที่ช้า แต่แน่นอนและนี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ใบหน้าของคุณสวยที่บ้าน

เคล็ดลับความงามเล็ก ๆ น้อย ๆ

ในการทำให้รอยคล้ำใต้ตาจางลงคุณสามารถใช้วิธี "ยาย" ที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว: ใส่แตงกวาดิบหรือมันฝรั่งฝานบาง ๆ ไว้ใต้ตาประมาณ 10-15 นาที นอกจากนี้ยังจะช่วยกำจัดถุงใต้ตา แต่สำหรับสิ่งนี้ต้องเก็บผักแผ่นบาง ๆ ไว้ในช่องแช่แข็งจากนั้นนำออกมาห่อด้วยผ้ากอซอนุญาตให้อุ่นขึ้นเล็กน้อยและวางไว้ใต้ตา

และอื่น ๆ อีกเล็กน้อย

สัมผัสสุดท้ายในการดูแลส่วนบุคคลคือการแต่งหน้าและทำเล็บที่เหมาะสม การหาวิธีสร้างใบหน้านั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย กฎที่สำคัญที่สุดคือการหาโทนสีที่สมบูรณ์แบบ ผิวที่สะอาดสม่ำเสมอดึงดูดความสนใจได้มากกว่าดวงตาที่สดใสหรือริมฝีปาก ด้วยความช่วยเหลือของคอนซีลเลอร์สิ่งที่เหลืออยู่คือการซ่อนความไม่สมบูรณ์เล็กน้อย มาสคาร่าและลิปกลอสเล็กน้อยแล้วคุณจะดูเหมือนนางพญา

ไม่ช้าก็เร็วทุกคนต้องรับมือกับปัญหาผิวอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ว่าจะเป็นสิวความแห้งกร้านแพ้ง่ายความมันผิวคล้ำหรือริ้วรอย เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดหรือหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าส่วนใหญ่ แต่สามารถดำเนินการตามขั้นตอนเพื่อลดความเสียหายได้ ทำให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีโดยการดูแลอย่างเหมาะสม แก้ไขปัญหาเมื่อเกิดขึ้นด้วยเครื่องมือหรือขั้นตอนที่เหมาะสม นอกจากนี้ควรดูแลผิวและร่างกายโดยปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

ขั้นตอน

ดูแลผิวของคุณให้ดี

ค้นหาสภาพผิวของคุณ ขั้นตอนแรกของการมีผิวที่สมบูรณ์แบบคือการหาวิธีดูแลผิวให้ดีที่สุด สำหรับคุณ ผิวหนัง. ผิวของแต่ละคนมีลักษณะเฉพาะ สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนอื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ ตรวจดูผิวของคุณอย่างละเอียดและตัดสินใจว่าเป็นผิวธรรมดาบอบบางแห้งมันหรือผิวผสม

• ถ้าคุณมี ปกติ หนังคุณโชคดี! ผิวของคุณไม่มันรูขุมขนเล็กสีผิวสม่ำเสมอและไม่ค่อยเป็นสิว
• อ่อนไหว มีแนวโน้มที่จะตอบสนองอย่างรุนแรงต่อสิ่งเร้า อาจทำให้แห้งคันหรือระคายเคืองได้เนื่องจากสภาพอากาศวิถีชีวิตและอาหารที่คุณกิน
• แห้ง ผิวมักจะรู้สึกตึงหลังทำความสะอาดและอาจรู้สึกหยาบหรือเป็นขุยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสัมผัสกับอากาศหนาวหรืออากาศแห้ง ผิวแห้งมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยเล็ก ๆ แต่รูขุมขนมักจะบอบบาง
• ตัวหนา ผิวอาจมันเยิ้มและมันวาวภายในหนึ่งชั่วโมงหลังล้าง ซีบัมยังสามารถไหลออกมาทางเมคอัพทำให้เมคอัพ "ไหล" ได้ ผิวมันมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวและสิวหัวดำและมีรูขุมขนที่มองเห็นได้
• รวมกัน ประเภทของผิวหมายความว่าอาจแห้งในบางพื้นที่และมีผิวมันในส่วนอื่น ๆ ผิวอาจมีความมันบริเวณทีโซน (หน้าผากจมูกและคาง) และในขณะเดียวกันก็มีอาการตึงและเป็นขุยที่แก้ม รูขุมขนบนผิวหนังดังกล่าวมักจะมองเห็นได้ในทีโซน
• นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับว่า สีอ่อน, กลาง หรือ มืด โทนสีผิวของคุณก็จะมีลักษณะบางอย่าง สิ่งนี้ควรนำมาพิจารณาในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแล

1. ล้างหน้าวันละสองครั้ง การล้างหน้าเป็นสิ่งสำคัญในการขจัดสิ่งสกปรกไขมันแบคทีเรียและเครื่องสำอางตกค้างที่อาจหลงเหลืออยู่บนผิวของคุณ

   • ล้างหน้าวันละ 2 ครั้งในตอนเช้าเพื่อขจัดความมันที่สะสมค้างคืนและอีกครั้งในตอนเย็นเพื่อขจัดสิ่งสกปรกและการแต่งหน้า
   • หากคุณไม่ได้แต่งหน้าคุณอาจต้องล้างหน้าวันละครั้ง
   • ดึงผมของคุณกลับก่อนที่จะล้างออกเพื่อให้ใบหน้าของคุณเห็นเต็มที่
   • ในการทำความสะอาดใบหน้าของคุณให้เปียกด้วยน้ำอุ่น น้ำร้อนอาจรุนแรงเกินไปและทำให้ผิวแห้ง แต่น้ำอุ่นจะดีที่สุดเพราะจะช่วยเปิดรูขุมขน บีบคลีนเซอร์ลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ให้ทั่วใบหน้าเป็นวงกลมเบา ๆ เลื่อนจากล่างขึ้นบนและจากตรงกลางของใบหน้าไปด้านข้างโดยเริ่มจากคาง คุณต้องทำความสะอาดทั้งใบหน้าและลำคอ
   • ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ "รอยพับในภูมิประเทศ" เช่นรอยพับโพรงจมูก
   • จากนั้นล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขน ดูเพื่อล้างน้ำยาทำความสะอาดออกให้หมด ใช้ผ้าขนหนูสะอาดซับหน้าให้แห้ง (อย่าถูเพราะผิวจะหยาบเกินไป) หรือที่ดีกว่านั้นคือปล่อยให้ผิวแห้งเอง

2. ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ (ควรระบุไว้บนบรรจุภัณฑ์) ถ้าเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมสีย้อมหรือสารเคมีรุนแรงจำนวนมาก อาจทำให้ผิวระคายเคืองหรือไม่ได้ผล เมื่อพูดถึงการดูแลผิวหน้ายิ่งง่ายยิ่งดี

   ใช้ยาบำรุง. โทนเนอร์เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ได้รับการประเมินต่ำที่สุดและผู้หญิงหลายคนก็ข้ามขั้นตอนนี้ไป แม้ว่าการใช้โทนเนอร์จะไม่จำเป็นอย่างยิ่ง แต่ก็มีประโยชน์อย่างยิ่งต่อผิว: ช่วยขจัดสิ่งสกปรกและน้ำยาทำความสะอาดที่ตกค้างคืนความสมดุลของกรดเบสของผิวและบำรุงผิว โทนเนอร์ยังช่วยดูดซับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว (เช่นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เซรั่มหรือครีมกันแดด) ที่คุณทาหลังจากนั้น

   • โทนเนอร์ส่วนใหญ่มาในรูปของเหลวและใช้งานง่ายมาก เพียงบีบบางส่วนลงบนสำลีแล้วทาเบา ๆ ให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ทิ้งโทนเนอร์ไว้บนผิวโดยไม่ต้องล้างหรือเช็ดออก
   • หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวให้ใช้โทนเนอร์เบต้าและอัลฟาไฮดรอกซีแอซิดเพื่อผลัดเซลล์ผิว
   • หากคุณมีผิวแห้งให้เลือกโทนเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นพร้อมวิตามินอีหรือว่านหางจระเข้
   • หากคุณกำลังมองหาโทนเนอร์ต่อต้านริ้วรอยให้ใช้โทนเนอร์ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (เพื่อฟื้นฟูผิว) และเรตินอยด์ (เพื่อต่อสู้กับริ้วรอย)
   • หากคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่ายอย่าใช้โทนเนอร์ที่มีแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้ผิวแห้งเกินไปและทำให้ผิวแห้งได้
   • โปรดทราบว่าไม่แนะนำให้ใช้ยาบำรุงสำหรับเด็กและวัยรุ่น ควรเริ่มใช้หลังจากอายุ 17 หรือ 18 ปี

3. ใช้ครีมบำรุงผิว. ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวแบบใดการเลือกมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นหนึ่งในจุดสำคัญที่สุดในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวัน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณโดยการกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ที่ชั้นบน นอกจากนี้ยังปกป้องผิวและปรับปรุงโทนสีและพื้นผิว เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ การเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ

   ผลัดเซลล์ผิวอย่างสม่ำเสมอ. การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นประจำทำให้ผิวรู้สึกสดชื่นเรียบเนียนและกระจ่างใส ดังนั้นคุณควรทำอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งหรือบ่อยกว่านั้น (ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ)

   ล้างเครื่องสำอางออกเสมอ นี่อาจฟังดูเป็นความจริงเบื้องต้น แต่ก็ไม่ควรมองข้ามความสำคัญของการล้างเครื่องสำอางออกให้หมด ทุกเย็น... มันน่าเบื่อและอาจเป็นบางช่วงเย็นนี่เป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำ แต่ผิวของคุณจะขอบคุณ!

   ใช้ทิชชู่เช็ดทำความสะอาดอยู่เสมอ แม้ว่าจะแนะนำให้ใช้กิจวัตรการกรูมมิ่งที่สมบูรณ์แบบ (การทำความสะอาดการปรับสีและการให้ความชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์) ในกรณีฉุกเฉินให้เก็บผ้าเช็ดทำความสะอาดใบหน้าและรอบดวงตาไว้ใกล้เตียง จากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือเช็ดหน้าอย่างรวดเร็วเพื่อล้างเครื่องสำอางส่วนใหญ่ออกก่อนที่จะล้มลงบนหมอน

   ให้ผิวของคุณได้หยุดพักจากการแต่งหน้า ถ้าเป็นไปได้พยายามให้ผิวของคุณหยุดพักเป็นครั้งคราวและไม่ทาสีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคุ้นเคยกับการทาโทนสีหนา ๆ ผู้มีโอกาสเป็นลูกค้าอาจกลัว แต่ผิวของคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก หากการเปลือยกายโดยสิ้นเชิงฟังดูสุดโต่งเกินไปสำหรับคุณให้ลองเปลี่ยนมาใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีโทนสีอ่อนกว่าเมคอัพเบสมาก แต่คุณจะไม่มีความรู้สึกว่า“ หน้าเปลือย”

   กำจัดเครื่องสำอางเก่า ๆ ตรวจสอบกระเป๋าเครื่องสำอางของคุณอย่างน้อยทุก ๆ หกเดือนและทิ้งสิ่งที่เหม็นอับ เครื่องสำอางเป็นที่หลบภัยของแบคทีเรียดังนั้นการใช้รองพื้นหนา ๆ และมาสคาร่าที่เป็นก้อนอาจอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่การเกิดสิวได้ อย่าใช้เครื่องสำอางที่เลยวันหมดอายุ

   อย่าลืมครีมกันแดด! ความสำคัญของครีมกันแดดไม่สามารถคุยโวได้ th cream ประมาทไม่ได้ ปกป้องผิวจากอันตรายของรังสียูวีซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาผิวมากมาย ครีมกันแดดได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งผิวหนังได้อย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นเหตุผลที่ดีพอที่จะใช้ นอกจากนี้ยังปกป้องผิวจากริ้วรอยที่เกิดจากแสงแดดรวมถึงริ้วรอยจุดด่างอายุเส้นเลือดและการเปลี่ยนสี

   เรียนรู้ที่จะจัดการกับปัญหาผิว

   1. ต่อสู้กับสิว สิวหรือสิวเป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่ดื้อรั้นและระคายเคืองมากที่สุด แม้ว่าจะมีผลต่อวัยรุ่นส่วนใหญ่ แต่ก็สามารถแสดงออกได้ในลักษณะเดียวกันในวัยผู้ใหญ่ ไม่มีใครมีภูมิคุ้มกันจากลักษณะของสิวที่นี่และที่นั่น เนื่องจากสิวเป็นปัญหาที่พบบ่อยมากจึงมียามากมายและด้วยการลองผิดลองถูกคุณจะพบว่าอะไรเหมาะกับคุณ

      • ปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวตามปกติในแต่ละวันของคุณ (ทำความสะอาดโทนเนอร์ให้ความชุ่มชื้น) แต่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่คิดค้นขึ้นสำหรับผิวที่เป็นสิวโดยเฉพาะ ลองใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมเช่นไตรโคลซานเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์และกรดซาลิไซลิก ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาปราศจากน้ำมันเพื่อต่อสู้กับความแห้งกร้าน
      • นอกเหนือจากขั้นตอนมาตรฐานประจำวันแล้วการใช้ยาเฉพาะที่ซึ่งมักจะมาในรูปแบบของครีมหรือครีมมักเป็นประโยชน์ ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดประกอบด้วยส่วนผสมเช่นเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์กรดซาลิไซลิกกำมะถันเรตินอยด์และกรดอะเซลาอิค ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถซื้อได้อย่างอิสระ แต่ความเข้มข้นสูงอาจต้องใช้ใบสั่งยา

   2. หากสิวของคุณยังคงอยู่ให้ไปพบแพทย์ผิวหนัง แพทย์ผิวหนังคือแพทย์ที่เชี่ยวชาญในปัญหาผิวหนัง หากการรักษาเฉพาะจุดไม่ได้ผลควรนัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง เขาอาจสั่งยาทาหรือยากินให้คุณขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของสิวของคุณ ผู้หญิงบางคนได้รับประโยชน์จากยาปฏิชีวนะในช่องปากผู้หญิงบางคนได้รับประโยชน์จากยาคุมกำเนิดและคนอื่น ๆ ต้องการเรตินอยด์ที่มากขึ้นเช่น isotretinoin

      ต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัย ริ้วรอยลึกและละเอียดความหย่อนของผิวและจุดด่างอายุเป็นปัญหาผิวที่ทุกคนจะต้องเผชิญในบางช่วงของชีวิต อย่างไรก็ตามด้วยการดูแลผิวที่ถูกต้องคุณสามารถชะลอการปรากฏตัวและทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์ได้มากที่สุด

      ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยกรดเรติโนอิก กรดเรติโนอิกหรือ tretinoin เป็นวิตามินเอในรูปแบบกรดที่มีประสิทธิภาพอย่างมากในการลดเลือนริ้วรอยเสริมสร้างผิวที่หย่อนคล้อยและลดเลือน เนื่องจาก tretinoin ช่วยเพิ่มการสืบพันธุ์ของเซลล์กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและผลัดเซลล์ผิว ในขณะที่เขียนนี้ tretinoin สำหรับใช้ภายนอกไม่ได้ลงทะเบียนในรัสเซีย แต่คุณสามารถถามแพทย์ผิวหนังของคุณได้ หากคุณไม่ได้อาศัยอยู่ในรัสเซียคุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเครื่องมือนี้ได้ กรดเรติโนอิกรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ลอกผิวมืออาชีพบางชนิดที่ใช้ในร้านเสริมสวย

      ต่อสู้กับการเปลี่ยนสีผิว การเปลี่ยนสีรวมถึงปัญหาต่างๆเช่นจุดสีน้ำตาลบริเวณที่คล้ำขึ้นและรอยดำ ปัญหาเหล่านี้เกิดจากการผลิตเมลานินในผิวหนังมากเกินไปซึ่งอาจเกิดจากหลายสาเหตุ ได้แก่ การตากแดดการตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนยาคุมกำเนิดยาอื่น ๆ และการเกิดสิว แม้ว่าบางครั้งการเปลี่ยนสีจะหายไปเอง แต่ก็มียาหลายชนิดเพื่อเร่งกระบวนการให้เร็วขึ้น

      เรียนรู้การดูแลผิวบอบบาง ผิวบอบบางอาจเป็นปัญหาร้ายแรง - คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษในการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลมิฉะนั้นคุณอาจประสบปัญหาต่างๆเช่นความแห้งกร้านมากเกินไปรอยแดงการเผาไหม้ "สิว" สีแดงหรือแม้แต่ฝี

      เปลี่ยนวิถีชีวิต

      1. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ผิวต้องการ วิตามิน B, C, E, A และ K จะช่วยให้ผิวของคุณดูสดชื่นและเปล่งประกาย

         • วิตามินบีจำเป็นสำหรับผิวหนังผมและเล็บ พบได้ในอาหารเช่นไข่ข้าวกล้วยและข้าวโอ๊ต
         • วิตามินซีช่วยปกป้องผิวจากการทำลายของแสงแดด พบได้ในผลไม้รสเปรี้ยวเช่นมะนาวมะนาวหรือส้มปาปริก้าแครนเบอร์รี่และน้ำองุ่นกะหล่ำดอกและผักใบเขียว
         • วิตามินอียังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด คุณสามารถพบได้ในอาหารเช่นมะกอกผักโขมถั่วเมล็ดพืชและน้ำมันพืช
         • วิตามินเอจำเป็นต่อการซ่อมแซมเนื้อเยื่อของผิวหนัง - หากไม่มีมันผิวจะดูแห้งและเป็นขุย วิตามินเอสามารถหาได้จากผักและผลไม้ดังนั้นควรรับประทานให้มาก ๆ
         • วิตามินเคช่วยลดรอยคล้ำและรอยฟกช้ำ วิตามินเคพบได้ในผักใบผลิตภัณฑ์จากนมและเนื้อสัตว์บางชนิดเช่นเนื้อหมูและตับ

      2. รักษาสมดุลของน้ำ อย่างที่ทราบกันดีว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการดูแลผิวให้สะอาดและมีสุขภาพดี เนื่องจากผิวหนังเช่นเดียวกับเซลล์ส่วนใหญ่ในร่างกายของเรามีส่วนประกอบของน้ำเป็นหลัก

      3. ใช้เครื่องสำอางที่เหมาะกับผิวของคุณ หากคุณใช้แต่งหน้าให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ มองหาเครื่องสำอางคุณภาพสูงที่มีข้อความว่า“ non-comedogenic” หรือ“ pore-free” เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสีผิวและออกแบบมาสำหรับสภาพผิวของคุณ

         • หากคุณมีผิวแห้งให้เลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่มีสี
         • หากคุณมีผิวมันให้เลือกรองพื้นแบบไม่มีน้ำมัน
         • ไม่ว่าคุณจะใช้การแต่งหน้าแบบใดก็ตามให้หยุดพักผิวของคุณเป็นครั้งคราว ล้างเครื่องสำอางอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนนอนและพยายามอย่าแต่งหน้าอย่างน้อยสองสามวันต่อสัปดาห์
         • อย่าออกกำลังกายด้วยการแต่งหน้าบนใบหน้าของคุณ
      • ควรทดสอบผลิตภัณฑ์ก่อนใช้ทุกครั้ง หากต้องการลองผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ใช้ปริมาณเล็กน้อยที่ข้อมือหรือเหนือแขนและรอ 24 ชั่วโมง หากคุณไม่มีผื่นลมพิษหรืออาการแพ้อื่น ๆ ผลิตภัณฑ์นี้น่าจะปลอดภัยที่สุด
      • อย่าใช้ครีมหรือโลชั่นทาผิวมากเกินไป ปริมาณเท่าเมล็ดถั่วก็เพียงพอแล้ว สารเคมีในปริมาณที่มากเกินไปสามารถเพิ่มสิวและผิวมันได้ ทำกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณให้เรียบง่ายและสะดวก ล้างออกง่ายๆด้วยน้ำอุ่นซับให้แห้งและครีมบำรุงผิวหน้าเพียงเล็กน้อยสามารถทำงานได้อย่างมหัศจรรย์
      • แทนที่จะใช้เมคอัพเบสจำนวนมากคุณสามารถผสมกับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้
      • หากครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์อื่น ๆ ทำให้เกิดผื่นให้ข้ามไป นอกจากนี้หลังจากการปรากฏตัวของผื่นจำเป็นต้องพักหน้าสักครู่และไม่แต่งหน้าเป็นเวลาหลายวัน
      • อย่าสัมผัสใบหน้าของคุณ บางครั้งทุกคนต้องการที่จะเลือกสิวหรือเปลือกที่กำลังรักษา แต่นิ้วของคุณมีแบคทีเรียจำนวนมากที่สามารถเคลื่อนย้ายไปยังใบหน้าของคุณได้ง่ายและอาจทำให้ผื่นเล็ก ๆ มีขนาดใหญ่หรือทำให้บริเวณที่คุณกำลังรักษากลับมาติดกันอีกครั้ง
      • รักษาความสะอาดของเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผมหน้าม้า พยายามกำจัดขนออกจากใบหน้าให้หมด หากคุณมีผมมันพยายามให้มันห่างจากใบหน้าและล้างออกเป็นประจำ อย่าใช้ครีมนวดผมหน้าม้า - จากปลายไปถึงครึ่งหนึ่งของความยาวด้านหลัง
      • หากคุณมีผิวแห้งคุณสามารถใช้เชียร์บัตเตอร์น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าว (แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวโดยเฉพาะ) วางเนยแข็งไว้ในไมโครเวฟสักครู่หรืออุ่นด้วยนิ้วมือของคุณเพื่อให้มันไหล ทาลงบนใบหน้าหลังจากล้างด้วยคลีนเซอร์ข้ามคืน น้ำมันเหล่านี้สามารถพบได้ในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
      • ลองเปลี่ยนจากรองพื้นหนัก ๆ ไปเป็นการแต่งหน้าแบบมิเนอรัลเพื่อไม่ให้รูขุมขนอุดตัน
      • ชาเขียววันละ 3-4 ถ้วยช่วยดูแลผิวให้สะอาดและเรียบเนียน
      • หากคุณต้องการให้เกิดสิวให้ล้างมือให้สะอาดแล้วกดเบา ๆ อย่าใช้เล็บของคุณแทนที่จะเป็นสิวที่จะหายไปในไม่ช้าคุณจะได้รับรอยแผลเป็นที่จะคงอยู่ตลอดไป! ถ้าสิวไม่บีบออกอย่ากดแรงกว่านี้ ซึ่งหมายความว่าการอักเสบยังคงอยู่ลึกและความพยายามของคุณอาจทำลายผิวหนังได้ รอสองสามวันแล้วลองใหม่อีกครั้งหรือลองใช้วิธีธรรมชาติเพื่อทำให้สิวแห้ง

      คำเตือน

      • หากคุณมีปัญหาสิวหรือสิวเสี้ยนที่รุนแรงมากควรขอคำแนะนำจากแพทย์ผิวหนัง มียาที่สามารถลดหรือรักษาสิวได้อย่างเห็นได้ชัด
      • วิธีการที่นำเสนออาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน

ดีกว่าเครื่องสำอางใด ๆ ผู้หญิงได้รับการตกแต่งด้วยการนอนหลับลึก 7-8 ชั่วโมง การพักผ่อนอย่างเต็มที่ตลอดทั้งคืนจะทำให้ร่างกายมีพลังซึ่งส่งผลต่อสภาพผิวตามธรรมชาติ อีกปัจจัยหนึ่งที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อรูปร่างหน้าตาคือโภชนาการ คาร์โบไฮเดรตและไขมันส่วนเกินในอาหารส่งผลเสียต่อตับและลำไส้

ผิวสวยสมบูรณ์แบบพร้อมผิวสม่ำเสมอและกระจ่างใส

ความผิดปกติภายในร่างกายนำไปสู่ผิวมันเงาสิว อย่างไรก็ตามการขาดไขมันก็เป็นอันตรายต่อผิวหนังเช่นกันหากไม่มีไขมันจะแห้งหมองคล้ำและแพ้ง่าย

สำคัญ! วิตามินอีที่มีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผิวพบได้ในน้ำมันพืชจำนวนมากดังนั้นจึงต้องรวมอยู่ในอาหารด้วย

การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ - อย่างน้อย 6 แก้วต่อวัน - ช่วยป้องกันความแห้งกร้านและริ้วรอยก่อนวัย เครื่องดื่มนมหมักชาเขียวถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่สำหรับผู้หญิงที่ใฝ่ฝันอยากจะมีผิวที่สมบูรณ์แบบควรปฏิเสธกาแฟและแอลกอฮอล์จะดีกว่า การสูบบุหรี่ส่งผลเสียต่อผิวหนังของใบหน้าโดยจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองบางลงและดูเหมือนแผ่นหนัง

จะทำให้ใบหน้าสมบูรณ์แบบที่บ้านได้อย่างไร?

หัวใจสำคัญของผิวสวยคือการดูแลอย่างเหมาะสมและสม่ำเสมอ การดูแลผิวหน้าทุกวันควรประกอบด้วยการทำความสะอาดการปรับสีและการให้ความชุ่มชื้น คุณต้องล้างหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นโดยใช้เจลโฟมหรือนม หลังจากทำความสะอาดผิวจะเช็ดด้วยโลชั่นหรือโทนิค ครีมกลางวันและกลางคืนใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุง

การดูแลผิวที่ซับซ้อนถาวรช่วยให้คุณมีผิวที่สมบูรณ์แบบ

เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและมีสีสม่ำเสมอควรปอกเปลือก 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยปริมาณไขมันที่เพิ่มขึ้นบนใบหน้าขั้นตอนการขัดผิวจะดำเนินการบ่อยขึ้นโดยมีความแห้งกร้าน - น้อยกว่า ตามกฎแล้วจะมีการใช้หน้ากาก - องค์ประกอบที่ทำให้ผิวอิ่มตัวด้วยกรดไขมันและอินทรีย์โปรตีนแร่ธาตุวิตามิน

การแต่งหน้าช่วยให้คุณสามารถซ่อนความไม่สมบูรณ์เล็กน้อยบนใบหน้าได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการในการทำให้ผิวเปล่งประกายและเนียนนุ่มด้วยการแต่งหน้า:

• หลังจากครีมให้ความชุ่มชื้นทารองพื้นให้ทั่วใบหน้า สำหรับผิวที่มีรอยแดงให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีสีแทนผลิตภัณฑ์สีใส
• ทารองพื้นหรือของเหลวที่ด้านบนของเมคอัพเบส ทำสิ่งนี้เฉพาะในบริเวณที่สังเกตเห็นความไม่สมบูรณ์เท่านั้น
• โทนสีของผลิตภัณฑ์ควรตรงกับสีผิวหรืออ่อนกว่าเล็กน้อย
• มาส์กสีฟ้าใต้ตาสิวจุดด้วยคอนซีลเลอร์
• แก้ไขการแต่งหน้าด้วยแป้ง หากคุณมีผิวมันให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่หลวม สำหรับผิวแห้งควรใช้แป้งตลับ
• ใช้ปากกาเน้นข้อความเฉพาะจุดเพื่อแก้ไขรูปไข่และทำให้ใบหน้าดูเปล่งประกาย

คุณต้องเลือกเครื่องสำอางตามสภาพผิวอายุและฤดูกาลของคุณ สำหรับผู้หญิงที่มีผิวแห้งควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันกลีเซอรีนกรดไฮยาลูโรนิก ผิวมันต้องการผลิตภัณฑ์เสริมความงามเนื้อบางเบาสูตรน้ำ ใบหน้าที่มีปัญหาได้รับการรักษาด้วยเครื่องสำอางที่มีกรดซาลิไซลิกสังกะสีน้ำมันทีทรี

ดังนั้นสภาพของผิวจึงขึ้นอยู่กับวิถีชีวิต: การออกกำลังกายการพักผ่อนให้เพียงพอและความสมดุลทางโภชนาการ คุณภาพของการดูแลผิวหน้าและความสามารถในการใช้เครื่องสำอางมีบทบาทอย่างมาก